Potrivit statisticilor, 80% dintre femeile însărcinate fac reparații - și 8 din 10 femei se consolează cu acest fapt, urcându-se pe o scară cu vopsea și o perie sau ciugulind la mezanin. Au fost luați prin surprindere de un fenomen socio-psihologic destul de complex - „sindromul de cuibărit”.

Cauze departe și aproape

Există două motive pentru care o femeie însărcinată dezvoltă sindromul de cuibărit. În primul rând, instinctul natural: Toate animalele și păsările, pregătind o gaură (cuib, scobitură ...) pentru apariția puilor, încearcă prin toate mijloacele să crească rata de supraviețuire a puilor. Curăță, izolează, înmoaie, - într-un cuvânt, fac tot posibilul ca nou-născutul să fie cât mai confortabil. Același lucru se întâmplă și cu o femeie la sfârșitul sarcinii - se uită prin casa ei cu ochii mamei, evaluând dacă tot ce are nevoie este la locul lui? Există pericole, zone cu probleme?

În al doilea rând, după ce a primit concediu de maternitate, viitoarea mamă se trezește brusc singură cu o cantitate mare de timp liber (încă ...), ceea ce este pur și simplu imposibil de adormit și odihnit. În mod involuntar, ea caută unde să-și îndrepte activitatea și apoi apar toate sarcinile neterminate. Și pot fi foarte diferite! Și problemele cauzate de sindromul de cuibărit pot fi diferite...

Reparație nebună

Repararea sau rearanjarea mobilierului sunt cele mai frecvente semne ale sindromului de cuibărit. Nu este nimic ciudat în însăși dorința de îmbunătățire a locuinței - este timpul să alocați un colț pentru un nou membru al familiei și să-l echipați. Lucrul rău este că dezechilibrul emoțional nu permite multor viitoare mame să se ocupe de el în mod deliberat și sistematic.

Problema #1: „Sunt atât de volubil!”

Revopsirea pereților de trei ori, tragerea dulapurilor prin colțuri, a cincea perdele și a treia cuvertură de pat... Nu, nu și nu - această activitate nebunească nu va beneficia nimănui. Relaxați-vă și faceți mai întâi reparații pe hârtie. Desenează, lucrează cu programe de calculator, consultați proiectantul - amintiți-vă că mai întâi proiectul, apoi reparația sau reamenajarea.

Problema numărul 2: „Eu însumi!”

Într-o criză de entuziasm, nu orice femeie realizează că ridicarea greutăților și câteva vopsea și lipici nu sunt cei mai favorabili factori pentru cursul sarcinii. Înainte de a începe să bateți plăci vechi, evaluează-ți resursele fizice și... invită o echipă de specialiști sau prieteni și rude pentru această activitate interesantă! Și mergi la plimbare...

curatenie de primavara

Dorința de a spăla, curăța și freca totul este cel mai natural lucru pentru viitoare mamă. Mulți fac asta aproape până la încercare și merg la spital, ridicând privirea de pe preș. Cu toate acestea, în general, în această activitate trebuie să vă includeți „creierul gravidă” și să o faceți cu înțelepciune. Gândiți-vă la ce este mai important: sortarea nasturilor după mărime sau spălarea draperiilor în creșă? Scoateți colțurile îndepărtate ale dulapului sau sortați-vă hainele „pre-însarcinate”, găsind ceva. De ce vei avea nevoie după naștere? Mai este foarte puțin timp pentru ei!

Problema numărul 1: „Și noi suntem asamblatori înalți, da!”

Multe femei însărcinate, fascinate de perspectivele super-curățării, nu își pot calcula corect puterea. Cu curaj, scările urcă scările, echilibrându-se pe treapta de sus, spală nuanțele candelabrelor sau desprind cornișa de la perdele. Crede-mă, există multe tipuri de muncă care sunt cel mai bine încredințate unui soț sau rudelor. Gândește-te la plan, fă o listă cu ceea ce vrei să faci și coordonează-l cu cei dragi. Toți vor fi mai buni și mai calmi.

Problema #2: Puritatea toxică

Nu tot produse chimice de uz casnic util femeilor însărcinate. Să fim sinceri - nici un produs chimic de uz casnic nu le este de folos. Pentru a nu-ți asuma riscuri inutile, dând seama dacă este posibil să inhalezi vapori dintr-o sticlă albastră (verde, galbenă), limitează-te la simpli reactivi de uz casnic: sifon, muștar, săpun și alcool.

Problema nr. 3: Ușoare inconveniente

Indiferent cât de mult ai vrea să faci casa perfect confortabilă, privește-o prin ochii mamei unui copil care scuipă, face caca și se pișează. În loc să curățați covoarele, cuverturile de pluș și draperiile, gândiți-vă cum să scăpați de toate lucrurile greu de spălat, să spălați și să scăpați de praf.

Cumpărături până când scapi

Încearcă să găsești o femeie însărcinată căreia să nu-i placă să meargă la magazine pentru copii! Plăți de maternitate Vreau doar să cheltuiesc pe veste, glisoare și zdrănitoare... Desigur, acum este momentul pentru cumpărături plăcute, dar ar trebui să vă asigurați că acestea nu vă aduc inconveniente ție și familiei tale...

Problema #1: Shopaholism gravide

Dorința de a cumpăra totul-totul-totul poate fi o problemă serioasă pentru viitoarea mamă. Bebelușii cresc foarte repede, nu există unde să-i îmbrace, apropo - așa că este posibil ca atunci când copilul are șase luni, să te uiți uimit la grămezi de glisoare nefolosite și bonete cu etichete și să te gândești ce să faci. face cu tot acest bine. Este mai bine să faceți o listă cu ceea ce va avea nevoie cu siguranță nou-născutul și să alocați o sumă rezonabilă pentru achiziții „pentru distracție”.

Problema #2: Shopaholismul este contagios

Crezi că ești singurul care atârnă peste tejghea cu veste? Nu, mama ta și soacra ta, sora ta, cumnata ta, toți prietenii tăi și uneori colegii fac la fel. Arată-ți abilitățile de organizare, mai ales dacă tu însuți nu faci achiziții din precauție superstițioasă. Fă o listă cu ceea ce trebuie să cumperi și invită-ți prietenii să aleagă un cadou pentru tine din această listă. Sau indică faptul că un certificat de magazin de articole pentru copii este un lucru foarte practic și util: îl poți folosi atunci. Când chiar ai nevoie de unele lucruri pentru un copil.

Mofturi gravide

Uneori, sindromul de cuibărit le stimulează pe femeile însărcinate la fapte exotice de muncă. Poate fi

Lucrări de ac

Chiar și acele femei însărcinate, ale căror abilități de lucru cu ac sunt limitate la coaserea nasturii, înainte de a naște, încep să coasă maiouri, tricotaje papuci, scutece pentru tiv...

Amintiți-vă că nici măcar această activitate utilă și plăcută nu poate fi petrecută toată ziua; a sta mult timp nu este bine pentru tine, nu uita de mers pe jos sau macar de putina incalzire!

gătit

Unii, bucurându-se că greața din primul trimestru este un lucru din trecutul îndepărtat, se ridică la aragaz și încep să gătească mâncăruri surprinzător de complexe și neobișnuite: gemuri din trei tipuri de fructe de pădure, sufleu înalt de jumătate de metru și altă cremă. brulee cu cruste de caramel...

Oricât de pasionat ești de asta, reține că statul în picioare pentru perioade lungi de timp va crește riscul de apariție a varicelor. Atenție la carnea crudă, peștele, ouăle - cu cât respectați cu mai multă atenție regulile de igienă în timpul exploatărilor culinare, cu atât este mai puțin probabil să vă îmbolnăviți de listerioză sau salmoneloză.

Horticultură

Plantarea, plivitul și slăbirea pentru multe femei însărcinate încep brusc să pară cel mai mult o activitate incitantă in viata.

Lucrați la aer proaspat cu siguranță vă va beneficia dacă alegeți postura corecta: Nu veți lucra în mod constant înclinat sau îngenunchea pe teren umed. În plus, gândiți-vă ce se va întâmpla cu numeroasele aterizări când va apărea bebelușul? Cine se va ocupa de toate acestea? Daca nimeni de acasa nu vrea sa petreaca vara in gradina, gandeste-te la organizarea unui gazon mare ordonat unde vara sa faci picnicuri cu bebelusul in brate.

Și amintiți-vă, dragi păsări care construiesc cuiburi, principalul lucru sunteți voi și puii tăi; un cuib este doar un cuib, nu va fi niciodată perfect!

Sindromul de cuibărit al sarcinii este primul pas către transformarea casei tale. Ce este acest sindrom? Fiecare femeie are instincte de bază care sunt unice pentru ea. Una dintre ele este să-ți protejezi descendenții cu toți moduri posibile. Adică fiecare mamă, îngrijorată de viitorul bebelușului ei, încearcă să-și facă căminul cât mai potrivit pentru viața unui copil.

Acest instinct nu afectează întotdeauna problemele locative. Uneori, viitoarea mamă încearcă să-și schimbe stilul de viață. Ea aduce mai multe momente creative în ea, refuză obiceiuri proaste, se reunește și se pregătește mental pentru naștere.

La ce oră începe perioada de cuibărit la femeile însărcinate?

Sindromul de cuibărit la femeile însărcinate începe să apară la 30 de săptămâni. O femeie vrea brusc să-și cheltuiască puterea și abilitățile pe o chestiune importantă. Se dovedește că chiar înainte de naștere, mama se încarcă cu muncă exorbitantă: fie aranjează reparații, fie mută mobila. Oamenii apropiați ar trebui să monitorizeze cu atenție fata, să o oprească la timp de la acțiuni erupții cutanate.

De fapt, sindromul de cuibărit la femeile însărcinate a fost observat în antichitate. Apoi viitoarea mamă a trebuit să pregătească în secret tot ce este necesar pentru naștere și pentru copil. Nu avea voie să-și arate zestrea. Prin urmare, acum există un semn conform căruia este interzis să cumperi lucruri pentru copil până când femeia naște. Nu crede. Simțiți-vă liber să alegeți un pătuț sau maiouri. Doar nu spune nimănui despre asta.

Perioada de cuibărit la femeile însărcinate - o necesitate sau un tribut adus modei?

Desigur, nu toate femeile însărcinate suferă de gânduri de îmbunătățire a locuinței. Unii chiar cred că cuibărarea este doar un capriciu al fetelor răsfățate. Dar este chiar așa? Psihologii pot răspunde la această întrebare.

Chiar înainte de a naște, femeile vin într-o perioadă atât de specială - momentul pregătirii pentru nașterea unui copil. Nu toată lumea înțelege imediat ce îi așteaptă. Unii sunt îngrijorați, alții sunt bucuroși să aștepte momentul X. Starea de spirit cu care te vei pregăti pentru cel mai crucial moment îți poate predetermina starea chiar în naștere. Când întâlnești ultimele săptămâni de sarcină cu zâmbetul pe buze, atunci contracțiile devin mai puțin dureroase.

Se pare că perioada de cuibărit la femeile însărcinate trebuie să fie obligatorie. Dar cu câte zile înainte de naștere va apărea, natura va decide. Fiecare persoană are propriile „ore de maturitate”, adică timpul în care trebuie să accepți realitatea înconjurătoare așa cum este. Desigur, această acceptare este influențată și de colorarea emoțională a unei persoane. Pentru o femeie în acest moment, doar sentimentele pozitive sunt importante. De ei depinde debutul fericit al perioadei de cuibărit.

Cuibarea ca atare contribuie la producerea de hormoni ai bucuriei în corpul mamei. Ele sunt importante în ameliorarea durerii în timpul nașterii, așa că înainte de a merge la spital, este extrem de important ca mama să experimenteze cât mai multă bucurie.

Psihologii au observat, de asemenea, că există o legătură directă între cuibărit și acceptarea unui copil după naștere. Dacă o femeie se pregătea pentru naștere, călca scutece, cumpăra haine și scutece, atunci contactul cu copilul va fi vesel și plăcut.

Sindromul de cuibărit la femeile însărcinate se încheie cu acceptarea fetei a maternității. Prin urmare, o astfel de stare psihologică neobișnuită a mamei joacă un rol important pentru femeie și copil.

Sindromul de cuibărire la femeile însărcinate: curățare generală înainte de naștere

Ei bine, ce fel de sindrom de cuibărit la femeile însărcinate dispare fără curățare generală? Cu câte zile înainte de a naște doamnele disperate încep să frece podelele și să ștergă geamurile? Chiar înainte de a pleca la spital. Desigur, toate femeile însărcinate înțeleg că nu pot face multe treburi casnice, dar ce poți face dacă nu există nimeni care să curețe casa și să spele toate vasele? Totul cade pe umerii fragili ai unei femei însărcinate.

Înainte de a începe curățarea, rețineți o regulă! Nu turnați o găleată plină cu apă, nu faceți mișcări bruște, în special aplecarea înainte. De asemenea, vi se interzice aplecarea, săritul și alte mișcări ale corpului greu accesibile.

niste stresul exercitat permis femeilor însărcinate. Dar această rată este stabilită de medic. Dacă ai voie doar să stai întins, nu face curățenie! Gândește-te mereu la copil!

Dacă aveți voie mult, faceți curățarea, respectând următoarele reguli:

Nu mutați singur mobila grea sau alte obiecte. Încercați să vă rearanjați cu membrii familiei dvs.
Nu apăsați pe stomac. Situațiile de curățare pot fi diferite. În viața obișnuită, nu observăm de câte ori tensionăm presa. Dar fiind însărcinată, este mai bine ca o femeie să-și urmărească mișcările.
Este mai bine să nu lucrați la înălțime. Pentru că s-ar putea să amețești și să cazi. Lasă-ți soțul să atârne draperiile și să spele geamurile. Poate un prieten te poate ajuta.
Urmăriți-vă mișcările mâinii. Nu le ridica sus. Acest lucru poate provoca tonusul uterin.
Dacă sunteți obosit, iar curățarea nu este încă finalizată, transferați-o într-o altă zi. În general, încercați să planificați astfel de evenimente din timp și, dacă este posibil, împărțiți-le în mai multe părți. De exemplu, azi ai avut grijă de podele, mâine vei șterge praful etc. Dacă cineva te ajută cu curățarea, transferă cele mai dificile momente de curățenie la asistentul tău.

Apropo! Uneori, o femeie însărcinată poate fi alergică la praf. Ajustarea hormonală poate provoca cele mai teribile simptome ale acesteia. Monitorizați-vă bunăstarea. De asemenea, aveți grijă când utilizați substanțe chimice de uz casnic. Poartă o mască! Nu vă puneți pe dumneavoastră sau pe copilul dumneavoastră în pericol.

Sindromul de cuibărit la femeile însărcinate: aranjam reparații

Reparația este cel mai sensibil moment din întreaga perioadă a sarcinii. Când o femeie începe să-și amenajeze casa, nu scăpa niciun detaliu. Deoarece este interzis ca viitoarea mamă să participe la reparație în sine (chiar dacă sunteți pictor, tapet etc.), atunci cea mai murdară parte a lucrării ar trebui să fie făcută de muncitori sau persoane apropiate.

Amintiți-vă: nu vă enervați din cauza fleacurilor. Faceți un plan detaliat de reparații, explicați asistenților dvs. exact ce doriți de la ei. Nu vă descurajați dacă nu puteți participa la tapet. Dar le poți alege singur. Este mult mai drăguț decât adezivul de construcție care adulmecă.

Atenție și la vopsea. De mult s-a observat că mirosul său provoacă dureri de cap severe la toți oamenii. De ce se întâmplă asta? Compoziția oricărei vopsele include PVC (vinil, polivinil), care, sub influența căldurii solare sau a încăperii, începe să se evapore și să pătrundă în celulele sanguine prin respirație și piele. PVC poate provoca alergii teribile și boli de rinichi. Prin urmare, încercați să nu folosiți vopsea, chiar dacă este inodoră.

Aproximativ același efect asupra corpului și a lacului. Încercați să nu vă aflați într-o cameră în care există o miros puternic de acoperiri pentru clădiri.

Ce reparații se face fără praf? Probabil nici unul. Orice praf de construcție este foarte insidios. În primul rând, se instalează foarte încet. În al doilea rând, pătrunde cu ușurință în plămânii unei persoane. Nici măștile speciale nu dau rezultat sută la sută. Rezultatul de a fi într-o cameră cu praf este laringita, bronșita, căldurăși diverse proceduri neplăcute. În plus, copilul însuși suferă de aceste boli. Cel mai bine este să ai încredere bărbaților în întrebările prăfuite.

Nu vă descurajați pentru că nu veți putea participa la reparație. Dar poți prelua controlul asupra întregului proces. Crede-mă, alegerea mobilierului și a tapetului într-o cameră este mult mai plăcută decât respirația substanțelor chimice.

Sindromul de cuibărit la femeile însărcinate: shopaholics de neoprit

Sindromul de cuibărit la femeile însărcinate se poate manifesta și în nebunia cumpărăturilor. Desigur, numărul de achiziții utile făcute în timpul sarcinii este foarte mare.

Iată un exemplu de listă cu ceea ce primește fiecare mamă:

Patut pentru copil si componentele acestuia (saltele, lenjerie de pat, jucarii pentru patut).
Scutece și pânze uleioase de unică folosință.
Pătură, pături, baldachin.
Lumină de noapte, copertine, monitor pentru bebeluși.
Mobilier pentru creșă (masă de înfășat, dulapuri, comode).

Această listă poate fi extinsă fără limită. Multe mame frugale cumpără o mulțime de accesorii utile cum ar fi diferite seturi de tetine și biberoane, pompe de sân etc. Dar uneori femeile primesc o mulțime de lucruri inutile, care, deși sunt făcute special pentru bebeluși, nu orice copil sau mamă va avea nevoie de ele. De exemplu, nu toată lumea folosește suporturi pentru tetine. Este convenabil ca cineva să atașeze un lanț frumos și luminos la o bluză pentru copii, în timp ce cineva este obișnuit să se descurce fără el.

Amintiți-vă că nu orice accesoriu care este promovat activ pe piața actuală de consum este nevoie de părinți precum aerul. Gândește-te la bugetul tău. Este mai bine să cumpărați ceva după nașterea copilului.

Totuși, shopaholismul preia femeile, apoi femeile însărcinate încep să cumpere tot ce văd. Mai există un semn care funcționează: femeile însărcinate nu pot fi refuzate. Dragi mamici! Ai milă de cei dragi care vor cheltui o mie pe tine!

Iată o listă cu câteva lucruri cumpărate de femeile însărcinate care nu sunt deloc necesare:

Mănuși-zgârieturi. Pare interesant și lucru util. Dar, de fapt, nu le vei pune niciodată pe copilul tău, pentru că el le va scoate. În plus, acestea sunt necesare doar înainte de prima tunsoare a unghiilor. Și dacă vă place să vă înfășați copilul, atunci acest accesoriu clar nu vă este util.
Tot felul de creme pentru iritația scutecului. S-a dovedit de mult că baza de cremă nu îndepărtează roșeața pielii copiilor, ci, dimpotrivă, contribuie la răspândirea acesteia în continuare. Folosiți pudre obișnuite, care, de altfel, sunt mult mai ieftine decât cremele.
Nu cumpărați tot felul de scutece. Care se va potrivi bebelușului tău, timpul va spune. Chiar și din cele mai scumpe scutece de pe un fund delicat, poate apărea o erupție cutanată. De asemenea, este foarte greu de ghicit dimensiunea scutecelor. Ai cumparat zero? Și copilul tău s-a născut mare și are nevoie de scutece mai mari.
Nu cumpărați niciodată plimbări și săritori. Acestea sunt invenții foarte dăunătoare. Chirurgul vă va spune mai multe despre asta atunci când vă va examina copilul într-un an.
Nu cumpăra haine pentru viitor. Este posibil să nu te îngrași, așa că nu te aproviziona cu tot felul de salopete cu tunici largi. Hainele pentru femeile însărcinate sunt foarte scumpe și le vei purta pentru o perioadă relativ scurtă de timp. Același lucru este valabil și pentru lucrurile copiilor. Bebelușii cresc în fiecare lună. Nu are sens să cumperi zece veste și șlapi pentru o lună.

Sindromul de cuibărit la femeile însărcinate face uneori minuni. Stabiliți însă limite pentru ceea ce este permis, mai ales când vine vorba de bani. După nașterea copilului, vor începe noi cheltuieli. Prin urmare, economiile tale nu vor aduna praf mult timp într-un loc retras.

În timpul pregătirii pentru naștere, multe femei trezesc pofta de artă și de lucru cu ac. Dacă ți-au atins astfel de dorințe plăcute, cu toate acestea profită de momentul și creează ceva plăcut pentru copilul tău mult așteptat!

Sindromul de cuibărit la femeile însărcinate este cel mai plăcut lucru din toate cele 9 luni. În această perioadă, o femeie se calmează, capătă putere și face lucruri plăcute pentru ea însăși. Încercați să vă bucurați de acest moment după naștere. La urma urmei, acest sindrom nu dispare imediat și vei avea în continuare timp să te tratezi pe tine și pe copilul tău cu facilități.

...
Acum ne întâlnim cu medicul nostru supraveghetor o dată pe săptămână, ascultăm inima bebelușului, trecem un test general de urină, controlăm greutatea, tensiunea arterială. Concluzie după ultima vizită: bebelușul meu nu se grăbește, se simte destul de confortabil și bine în burtă, așa că mai avem o săptămână, iar apoi ne vom înțelege cu bebelușul despre întâlnirea noastră în curând. Îmi place să vin la clinică în timpul concediului de maternitate, fiind deja doar o viitoare mamă observată la CIR. Există un motiv nu doar să confirm că fiica mea nu are nevoie de nimic, ci și să vizitez colegii și prietenii care notează în fiecare săptămână că devenim din ce în ce mai frumoase, ceea ce mă face foarte fericită. Foarte curand ne vom schimba locurile si vom astepta oaspeti cu fiica mea acasa.
În general, când am ajuns în concediu de maternitate, nu prea înțelegeam de ce era nevoie de o odihnă atât de lungă înainte de a naște. Eram plin de energie și părea să lucrez până la 36 de săptămâni inclusiv. Și abia acum înțeleg de ce decretul începe la 30 de săptămâni cu o sarcină unică. Inițial, plecând în concediu de maternitate de la locul de muncă, viitoarea mamă intră într-o perioadă de odihnă, pregătire fizică și psihologică pentru naștere. În această perioadă, procesele fiziologice din corpul mamei și bebelușului sunt activate și capătă avânt. Acest lucru necesită ca femeia însărcinată să aibă o dietă și mai parțială, somn, precum și o pace emoțională stabilă. Dacă rămâi capabil să lucrezi și să mergi la muncă, atunci este practic imposibil să recreezi astfel de condiții.
Este timpul să te relaxezi dimineața într-un pat cald, să te bucuri de plimbări în aer curat, să iei cursuri pentru femeile însărcinate și, cel mai important, să comunici cu copilul tău.
În cazul nostru, a fost și o oportunitate grozavă de a echipa un mic cuib pentru fiica noastră. În august, am început să îmi fac griji că eu și soțul meu nu vom avea timp de mult, că copilul s-a născut deja și nici măcar nu am cumpărat un pătuț ...
Prin urmare, plecarea în concediu de maternitate ne-a oferit o oportunitate excelentă de a ne familiariza cu „sindromul de cuibărit”. Mulți oameni dau peste ea și chiar își fac prieteni, dar această perioadă nu mi-a făcut mare plăcere.

„Sindromul de cuibărit” al femeilor însărcinate nu este altceva decât o exacerbare a instinctului matern. Viitoarea mamă în ultimul trimestru de sarcină începe să simtă o nevoie urgentă de a-și pregăti casa pentru apariția bebelușului, de a-i asigura copilului tot ce este necesar. Aici există dorința de a face urgent reparații în întregul apartament, de a cumpăra mobilier nou și textile noi, de a efectua o curățenie generală, de a cumpăra o zestre pentru copilul mult așteptat. Cineva deschide noi talente în broderie, cusut și crearea de noi capodopere culinare.
În familia noastră, tutela serioasă a soțului meu nu ne-a oferit mie și fiicei mele posibilitatea de a ridica, agăța, bate cui, rearanja orice. Cu toate acestea, în secret din partea tatălui nostru, am încercat în continuare să asamblam singură o noptieră pentru prințesa noastră. Desigur, încercarea nu a adus niciun rezultat, cu excepția șurubelnițelor și șuruburilor împrăștiate, și s-a terminat în lacrimile mele. Soțul meu, văzând impulsul meu, s-a oferit chiar să meargă la montatori de mobilă...
Prin urmare, la o mică reparație a apartamentului nostru, am început să iau parte, ca un adevărat șef, la o cască de maistru, cu un difuzor în mâini și instrucțiuni clare unde, ce și cum să o pun. Tatăl nostru s-a aruncat în acest proces, cumpărând magazine de mobilă și petrecându-și tot timpul liber amenajând casa noastră. Am încercat rolul unui decorator, decupând fluturi din carton, lipindu-i de perete, călcând lucrurile pentru copii și alegând fotografii pentru primul nostru album. Eu și soțul meu am mai avut un tandem și deja acum, după o lună și jumătate de atacul „sindromului de cuibărit”, patru ochi ai noilor prieteni de pluș ai fiicei noastre se uită la noi din pătuț și fără cuvinte cer doar o întrebare: „Când?”
La ce ridicăm din umeri în liniște soțul meu și cu mine...

Ce este sindromul de cuibărire? De ce vrei în acest moment să faci reparații, să cumperi haine pentru copii și să gătești cele mai complexe mâncăruri din cartea de bucate? Vom vorbi despre cea mai aglomerată și mai dulce perioadă a sarcinii.

Într-o zi te vei trezi și vei simți dorința de a organiza spațiul într-un mod nou. Schimbați tapetul și draperiile, spălați podeaua și ferestrele, faceți un colț confortabil pentru viitorul copil. Acest „sindrom de cuibărit” este unul dintre cele mai puternice instincte care apare cu 2-3 săptămâni înainte de naștere. Oamenii de știință îl asociază cu producția activă de endorfină - hormonul bucuriei.

Interesant este că chiar și acele femei care nu au făcut niciodată treburile casnice înainte de sarcină sunt supuse „sindromului de cuibărit”. Acest instinct ne este inerent prin natură: nici o mamă singură nu va aduce un pui nou-născut într-un „cuib” nedezvoltat. Există un sâmbure de înțelepciune în asta: odată cu apariția bebelușului, vei avea mai puțin timp pentru gătit, curățenie și cumpărături. Unde să încep?

Reparatii si reamenajare a mobilierului

Multe femei însărcinate sunt gata să facă reparații cu propriile mele mâini, doar pentru a actualiza rapid spațiul. Dar nu te grăbi!

Amintiți-vă că fericirea este în lucruri mărunte. Dacă nu există posibilitatea de a face o reparație la scară largă acum, schimbați piesele. Perdele noi, fețe de masă, suporturi, huse de pernă și mobilier - toate acestea vor reîmprospăta interiorul fără costuri semnificative de material.
Fii inteligent în privința renovărilor. Discutați despre planuri cu soțul dvs., folosiți programe speciale pentru planificare care vor reduce costul unui designer.
Multe femei însărcinate, într-un acces de entuziasm, încep să mute singure mobila. Fii prudent: nu te urca pe scări înalte, nu atinge dulapuri. Nu puteți calcula puterea și face rău copilului.

Treci la curatenie!

Pasiunea pentru curățenie acoperă aproape toate femeile însărcinate. Există reguli aici.

Alegeți produse de curățare ecologice. Nu folosiți pulberi dezinfectante cu clor și fosfat. Ele pătrund ușor în organism prin tractul respirator și pot provoca reacții alergice.
Evitați produsele care conțin triclosan. Această substanță antimicrobiană ucide nu numai bacteriile patogene, ci și benefice.
Bucurați-vă manusi de cauciuc. Prin piele, substanțele chimice de uz casnic pătrund ușor în organism, ceea ce provoacă riscuri de complicații ale sarcinii.

Cumpărături inteligente

Poate cel mai periculos lucru care i se poate întâmpla unei viitoare mame este cumpărăturile necontrolate. Pentru a nu lăsa toți banii de maternitate la mall, învață să-ți planifici cumpărăturile.

Obțineți o listă cu lucrurile pe care trebuie să le aveți în prima lună după naștere de la mame cu experiență. Scutece, maiouri, glisoare, tetine și biberoane - toate acestea pot fi solicitate să cumpere pe cineva sau achiziționate printr-un magazin online. Prin urmare, pentru prima dată, cumpărați un minim!
Nu ar trebui să cumpărați o mulțime de scutece în avans, deoarece este imposibil să preziceți care sunt potrivite pentru dvs.
Nu luați prea multe haine pentru copii de aceeași mărime. Înainte să-ți dai seama, micuțul tău își va depăși prima garderobă. Veți cumpăra mai multe lucruri după cum este necesar.
Luați notă de tradiția occidentală de a face un baby shower. Aceasta este o petrecere în cinstea nou-născutului, se organizează cu o săptămână înainte de naștere. Oaspeții se adună de vacanță, viitorii părinți pregătesc răsfățuri și concursuri, iar în schimb primesc cadouri practice pentru îngrijirea copilului.

febra gătitului

Instinctul de cuibărit este adesea însoțit de o ascensiune creativă neobișnuită, care se exprimă, de exemplu, în gătit.

În loc să stăpâniți rețete exotice și să aveți un maraton culinar, exersați să gătiți mâncăruri simple. Această abilitate va fi utilă când copilul se va naște și va fi mai puțin timp pentru gătit.
Pregătiți mâncarea din timp. Cotlet, găluște, găluște de casă - toate acestea pot fi făcute în avans și puse la congelator. Vei vedea, astfel de provizii te vor ajuta într-un moment critic, când nici măcar nu vei avea puterea să te ridici din pat.

Cuibărițe

Multe femei însărcinate încep să idealizeze viața satului. Îți convingi și soțul să se mute din oraș, mai aproape de vaci și capre? Începeți cu un pat pe fereastră. Busuiocul, cimbru, menta, oregano și melisa cresc cel mai bine în apartament.
O altă pasiune a femeilor însărcinate este acul. Nu e de mirare: atunci când o femeie tricotează, coase sau brodează, intră în armonie cu natura ei. Efectuarea acelorași mișcări monotone ajută la relaxare. Așadar, acordă-te la o naștere încrezătoare și calmă.

„Sindromul de cuibărit” este unul dintre cele mai emoționante momente de pregătire a viitoarei mame pentru nașterea unui copil. Cel mai important lucru în ea este să te asculți pe tine însuți. Dacă energia se revarsă, este important să nu o irosești, ci să o păstrezi pentru naștere și pentru copilul nenăscut.