Recuperarea organismului după naștere

În procesul de naștere a copilului și în procesul de naștere, are loc o restructurare hormonală semnificativă a corpului. Modificările privesc nu numai sistemul reproducător, ci și alte organe. Multe se schimbă dramatic și, prin urmare, desigur, recuperarea corpului după naștere durează un anumit timp: nu una sau două săptămâni. Cât de mult se recuperează organismul după naștere - în fiecare caz, momentul este diferit, dar este posibil să se generalizeze și să se obțină o anumită rată medie.

Corpul feminin după naștere
Mituri și adevăruri despre întinerire

Corpul feminin după naștere

Corpul unei femei după naștere nu începe imediat să funcționeze ca înainte de sarcină. A fost nevoie de 9 luni lungi pentru a da naștere unei noi vieți, așa că și recuperarea va avea loc treptat, în etape, iar o revenire completă la starea anterioară va veni nu mai devreme de 2-3 luni - și asta doar în cazul când femeia este absolut sănătoasă și nu practică.

Știind ce se întâmplă cu corpul feminin după naștere, vă puteți imagina mai clar întreaga perioadă de recuperare. Să încercăm să reparăm toate modificările sub forma unui tabel pentru a fi mai ușor.

Tabelul 1.

Organe interne (sistem, funcție)	Schimbări	Când se va recupera
Uter	Imediat după nașterea copilului și expulzarea fătului, uterul cântărește 1 kg, ia o formă sferică. Devine pe jumătate mai ușor în 10 zile dacă se contractă în mod normal	Foarte repede revine la forma „veche” - după 2 luni arată ca înainte. Greutatea sa este de 100 gr. Greutatea organului unei femei care nu a născut este de 50 gr.
Colul uterin	Forma se schimbă pentru totdeauna. În loc de conic, devine cilindric. Faringele extern devine sub formă de fante și nu este rotunjit, dar acest lucru este vizibil doar pentru ginecolog. Nu există astfel de modificări după cezariană.	3 luni mai tarziu inca functioneaza
funcția menstruală	Uterul ia o pozitie mai fiziologica, astfel ca durerile menstruale dispar adesea. se recuperează după încetarea hrănirii,	Dupa 2-3 luni - in nealaptare. Alăptarea poate să nu revină decât după alăptare
vagin	Mușchii își pot pierde elasticitatea, se observă lacrimi	Până la sfârșitul a 2 luni totul se vindecă. Tonusul muscular este restabilit. Exercițiile Kegel ajută foarte mult. Aceste acțiuni nepretențioase vor ajuta la normalizarea stomacului după naștere
Sânul	Se toarnă, după terminarea hrănirii se poate lăsa	Poate că vechea formă nu va fi complet restaurată, dar asta nu înseamnă că „noua formă” va fi mai proastă. Doar nu lăsați la voia întâmplării și faceți exerciții care vizează tonifierea mușchilor pectorali.
SIstemul musculoscheletal	Coloana vertebrală a fost oarecum netezită, pelvisul s-a extins, articulațiile sunt foarte mobile	Modificările trec treptat, în decurs de 3-4 luni
Stomac	„Atârnând” stomacul, se formează un pliu de piele	De obicei, se rezolvă complet în 1-2 ani (dacă exercițiul nu este neglijat)
Sistemul cardiovascular	Aprovizionare cu sânge îmbunătățită. Presiunea fetală poate provoca hemoroizi	Revine la normal în 3-4 săptămâni.

Mituri și adevăruri despre întinerirea după sarcină și naștere

Acum te poți împiedica adesea prin rețea de declarații conform cărora corpul unei mame „proaspăt făcute” este întinerit. Ce se întâmplă cu organismul după naștere - este adevărată această părere?

Ce se întâmplă cu corpul unei femei după naștere?

Dacă acordați atenție cât timp organismul își revine după naștere, devine clar: de fapt, este slăbit semnificativ de stresul experimentat. O femeie cu boli cronice latente poate manifesta mai întâi:

artrita și alte boli ale articulațiilor;
pielonefrită;
probleme hormonale;
diabet zaharat (dacă o femeie s-a dezvoltat în timpul sarcinii).

Dacă observi că organismul își revine după naștere pentru o lungă perioadă de timp, poate că doar una dintre aceste boli se face simțită. Exacerbate și deja existente „răni”, mai ales după a doua naștere: de exemplu, hemoroizi, herpes. Prin modul în care organismul își revine după naștere, putem trage câteva concluzii despre starea de sănătate a unei femei. Dacă procesele de recuperare durează prea mult, ar trebui să vă gândiți la o examinare cuprinzătoare.

Datele din examenele medicale indică și o scădere a nivelului de colesterol „rău”. Multe femei par să devină „mai inteligente” odată cu apariția unui copil: trebuie să țină constant la curent cu evenimentele, să se angajeze în dezvoltarea copilului și, prin urmare, să se dezvolte.

Toate cele 9 luni de sarcină, ouăle nu se maturizează în ovare, ceea ce înseamnă că funcția de reproducere - capacitatea de a deveni mamă - este extinsă. înaintea tuturor celorlalte celule din organism - acesta este un fapt dovedit. Sarcina amână acest proces ireversibil în timp.

Aproape toate femeile, când se calmează puțin după apariția bebelușului, se întreabă cum să restabilească rapid corpul după naștere, mai ales dacă „se comportă” nu prea bine și nu revine la normal.

Timpul de răspuns al fiecăruia este diferit. Când alăptează, organismul se recuperează de obicei rapid.

Când uterul este complet curățat și leziunile de la naștere se vindecă, puteți începe cursurile de educație fizică - încetul cu încetul și cu mare atenție. După 2 luni (cu naștere complicată, cu operație cezariană - discutat cu medicul), relațiile sexuale sunt permise. Orgasmul experimentat de o femeie ajută la accelerarea proceselor de recuperare și vindecare datorită unui flux puternic de sânge către organele pelvine.

Este indicat să luați vitamine speciale, mai ales dacă părul cade mai mult decât de obicei și unghiile se exfoliază.

Menținerea în formă fizică bună pentru prima dată ajută la îngrijirea copilului și la mersul cu un cărucior. Apoi, merită să adăugați o serie de exerciții. De exemplu, dacă există slăbiciune a mușchilor vaginului, incontinență urinară, este necesar să faceți exerciții Kegel: comprimați și relaxați alternativ mușchii. Un alt exercițiu din această serie: trebuie să împingeți timp de aproximativ 30 de secunde, apoi să relaxați brusc mușchii vaginului. După un timp, tonul va reveni.

Pentru a nu pierde forma frumoasă a sânului, trebuie să porți un sutien de susținere, să folosești creme și măști pentru vergeturi.

Situația este ceva mai complicată cu depozitele de grăsime în talie și abdomen. Nu puteți pierde în greutate drastic, chiar dacă nu mai hrăniți copilul - acest lucru este dăunător pentru femeia însăși. Vergeturile și pielea lăsată în astfel de cazuri sunt aproape inevitabile.

Este necesar să se concentreze nu pe reducerea dietei, ci pe activitatea fizică: la 2,5-3 luni după naștere, începeți să pompați presa din poziție înclinată (acest lucru reduce sarcina pe spate). Mersul zilnic lung într-un ritm energic, întinderea atentă a mușchilor, pomparea presei - toate acestea vă vor ajuta să vă întoarceți rapid în formă bună.

Și încă un punct important: o tânără mamă trebuie să-și găsească cu siguranță timp pentru a dormi, să se relaxeze puțin în tăcere, doar să se întindă. Prin urmare, nu te strădui să faci totul singur, cere ajutor gospodăriei în îngrijirea copilului. Cu cât vă odihniți mai mult și mai bine, cu atât vă veți recupera mai repede, iar sănătatea și energia de dinainte îți vor reveni.

Așa că natura a aranjat asta cu debutul sarcinii pentru literalmente un ancorpul femeiisuferind schimbări extraordinare. În primul rând, sunt asociate cu sarcina. De acord, pentru a crea cele mai confortabile condiții pentru dezvoltarea și creșterea viitorului copil, trebuie schimbate multe. Iar organismul, fara sa astepte o oferta speciala, face asta inca din prima zi de sarcina. În următoarele 9 luni, el se confruntă cu o încărcătură considerabilă asociată cu un mic „bubbler”. Dar de îndată ce se adaptează, începe o altă perioadă, nu mai puțin importantă și dificilă - nașterea. Perioada postpartum devine un nou „test de forță” pentru organism. Ce se întâmplă cu el în acest moment?

Perioada postpartum este primele 6-8 săptămâni care trec din momentul nașterii copilului. Aceasta este o perioadă foarte importantă în viața unei femei. Acum se adaptează la noul ei rol. Și atât fizic, cât și psihologic.

Sub atentia deosebita a unui medic, o femeie se afla in primele 2-4 ore dupa nastere. Aceasta este perioada în care sunt cele mai posibile diverse complicații ale stării femeii în travaliu. Cele mai frecvente dintre ele sunt sângerările, febra, modificările tensiunii arteriale etc.

Nu este un secret pentru nimeni că, după naștere, corpul unei femei suferă modificări serioase. De exemplu, metabolismul încetinește și cantitatea anumitor hormoni scade brusc, ceea ce afectează creșterea grăsimii corporale și, de fapt, a greutății corporale.

În plus, din partea fiziologiei, se observă următoarele modificări.

La o oră sau două după naștere, pulsul devine mai puțin frecvent, care până în acel moment fusese rapid.
La 2-3 săptămâni, modificările sistemului cardiovascular care au apărut pentru funcționarea normală a organismului în timpul sarcinii dispar.
Volumul plasmei corpului scade cu aproximativ un litru.
Uterul femeii scade în dimensiune și greutate. În a doua sau a treia zi după nașterea copilului, o femeie simte greutate și tensiune în uter. Mai întâi la alaptarea o femeie simte contracții, pe măsură ce uterul se contractă, ca și cum „se trage împreună”, scăzând în dimensiune și, astfel, scăpând de membranele suplimentare formate în timpul sarcinii. Dacă imediat după naștere greutatea acestui organ este de aproximativ un kilogram, atunci după 6-8 săptămâni - doar 75 de grame. Timp de 2-3 săptămâni după naștere, o femeie suferă de sângerare, care este o normă absolută și dispare treptat.
Sânul unei femei este în special supus schimbărilor. La început, se dezvoltă activ colostrul, iar în a doua sau a treia zi - lapte cu drepturi depline, care este cea mai bună hrană pentru un nou-născut. Acum este foarte important atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș să stabilească alăptarea. În unele cazuri, situația poate fi complicată de dezvoltarea mastita postpartum. Primul semn al acestui fenomen neplăcut este o focă în piept. Cu fiecare oră, sigiliul crește, se întărește, însoțit de dureri severe, roșeață. În 98% din cazuri, o femeie are febră, frisoane și se simte rău. Într-o astfel de situație, precum și la cea mai mică manifestare de mastită, este urgent să consultați un medic. În cazuri deosebit de severe (iar mastita progresează foarte repede), se prescriu antibiotice. Uneori va fi necesară o intervenție chirurgicală pentru a curăța focarul de puroi care a început deja să se acumuleze.
Stomacul, sau mai degrabă, mușchii abdominali în primele 6-7 zile pot dure, ca după o muncă fizică grea. Acest lucru nu este ciudat, pentru că în timpul nașterii au trebuit să muncească din greu. Va dura câteva zile pentru ca durerea să dispară. La 6-8 săptămâni după nașterea necomplicată, o femeie poate începe să facă exerciții fizice pentru a-și „strânge” stomacul.
Unele femei pot avea dificultăți în a merge la toaletă „mică” după ce au născut. Și acest lucru trebuie făcut cât mai curând posibil. Dacă o femeie în acel moment nu este capabilă să urineze singură, este plasată cu un cateter pentru a dirija urina sau i se administrează medicamentele necesare. O altă categorie de femei, în special cele care au născut în mod repetat, se poate confrunta cu problema exact opusă - incontinența urinară. În acest caz, după ce a trecut ceva timp, le este util să facă „gimnastică internă”, adică să exerseze Exerciții Kegel.
Unele femei după naștere se confruntă cu un fenomen atât de neplăcut ca hemoroizi. Este o expansiune a venelor intestinului inferior din anus. În acest caz, trebuie să consultați un medic. El va prescrie tratamentul adecvat. Dintre metodele „acasă” în cazul hemoroizilor, este posibilă recomandarea folosirii băilor de șezut cu adaos de infuzii de plante. De asemenea, o femeie trebuie să monitorizeze nutriția, astfel încât să nu provoace constipație.
De asemenea, trebuie remarcat faptul că în perioada postpartum apar modificări ale scheletului osos. Coloana vertebrală, oasele, pelvisul, articulațiile extremităților inferioare în timpul purtării copilului au cedat unei sarcini serioase. De exemplu, coloana toracică s-a îndreptat, curba lombară a crescut, pieptul s-a extins, coastele s-au ridicat și așa mai departe. Acum totul este la loc.
În cele din urmă, trebuie spus că o schimbare a stării hormonale după naștere duce la faptul că o femeie începe să-și piardă părul, se notează unghiile fragile, iar pielea devine uscată.

Dacă abia ești pe cale să naști, iar informațiile de mai sus te-au făcut într-o oarecare măsură să-ți faci griji, ne grăbim să te asigurăm. Toate stările descrise sunt temporare și trec foarte repede. Natura este înțeleaptă și a gândit totul până la cel mai mic detaliu. Așa că fii calm, acordă-te la un rezultat pozitiv și atunci totul va fi bine pentru tine și copilul tău. Naștere ușoară și maternitate fericită!

Nașterea unui copil este, fără îndoială, unul dintre cele mai fericite momente din viața fiecărei femei. Pe parcursul sarcinii, viitoarele mămici nici măcar nu se gândesc la toate posibilele dificultăți ale perioadei postpartum. Adesea, dificultățile apar nu numai în legătură cu îngrijirea unui copil, ci și cu propriul corp al unei tinere mame. Ce probleme poate avea o femeie după naștere și cum să preveniți dezvoltarea complicațiilor postpartum.

Modificări în organism

Pe parcursul sarcinii, corpul femeii se schimbă. Uterul crește, încep să se producă anumiți hormoni, glandele mamare sunt pregătite pentru alăptare. Imediat după nașterea unui copil, în corpul unei tinere mame sunt lansate procese inverse, care restabilesc dimensiunea uterului, normalizează fondul hormonal și asigură restabilirea tuturor organelor și sistemelor la starea lor anterioară. Odată cu recuperarea, organismul activează noi funcții necesare pentru producerea laptelui și apariția lactației.

Principalul indicator al sănătății unei femei în perioada postpartum este uterul. Dacă o femeie nu are patologii sau complicații postpartum, uterul capătă dimensiunea anterioară deja la 8 săptămâni după naștere. În această perioadă, o tânără mamă poate simți dureri de tracțiune în abdomenul inferior, în primele zile apar pete abundente, se simt slăbiciune și amețeli.

La ce să fii atent

În primul rând, o tânără mamă trebuie să monitorizeze cantitatea de descărcare postpartum. Ar trebui să fie abundent sângeroase cu cheaguri în primele zile. În plus, cantitatea de descărcare ar trebui să scadă treptat și să devină palid. Dacă sângerarea se oprește brusc, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră. De asemenea, va fi necesar un sfat de specialitate dacă suma alocată nu scade după 2-3 zile.

Dacă aveți cusături, acestea trebuie, de asemenea, monitorizate cu atenție. Urmați toate recomandările medicului pentru tratamentul cusăturilor, nu ridicați greutăți și nu încălcați regimul prescris. Solicitați imediat asistență medicală dacă:

Cusătura după cezariană a devenit roșie.
A existat roșeață și umflături în jurul cusăturii.
Puroiul emană din cusătură.
A fost o durere crescută.

De asemenea, monitorizați constant starea pieptului. Solicitați imediat asistență medicală dacă se formează bulgări. Este important să atașați corect copilul de sân. Hrănirea corectă va fi cheia sănătății nu numai a glandelor mamare, ci și a mameloanelor. Adesea, tinerele mame se confruntă cu problema sfârcurilor crăpate. Dacă simțiți durere în timpul hrănirii și aveți sfarcurile crăpate, vizitați imediat un consultant în alăptare.

Foarte des, chiar și în ultimele luni de sarcină, o mamă tânără se poate confrunta cu o boală precum hemoroizii. Din păcate, după naștere, boala se poate agrava, provocând durere și suferință femeii. Pentru tratamentul hemoroizilor, puteți folosi lumânări și unguente speciale.

Evitați constipația, deoarece acest fenomen exacerbează și mai mult hemoroizii.

Pentru a preveni procesul inflamator, puteți spăla perineul cu apă rece după ce ați vizitat toaleta. În formele acute ale bolii, consultați un medic.

stare de spirit

Sănătatea unei femei după naștere depinde nu numai de condiția ei fizică, ci și de starea ei de spirit. Adesea, după naștere, o femeie poate simți o cădere, apatie și tristețe. Acest fenomen este destul de normal. În primele zile după nașterea unui copil, în corpul femeii apar modificări hormonale, ceea ce provoacă astfel de afecțiuni. În mod ideal, starea de spirit a unei tinere mame ar trebui să se îmbunătățească la o săptămână după naștere. Cu toate acestea, nu întotdeauna starea de bine a mamei revine rapid la normal. Depresia postpartum ușoară este acceptabilă în primele 6 luni după nașterea copilului. În acest timp, fondul hormonal și bunăstarea generală a mamei ar trebui să revină la normal.

Dacă, la șase luni de la naștere, mama nu și-a revenit și îngrijirea copilului nu-i mulțumește, se poate suspecta dezvoltarea unei forme complicate de depresie postpartum. În acest caz, este urgent să contactați un specialist, deoarece este foarte dificil să faceți față singur unei astfel de afecțiuni.

Astăzi, psihologii recomandă tinerelor mame încă din primele zile să-și monitorizeze starea psihologică. Emoțiile negative ar trebui excluse pe cât posibil. Încercați să nu vă limitați în comunicarea cu prietenii și rudele, acceptați orice ajutor de la rude și prieteni. Pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit, trebuie să te plimbi mai des în aer curat, să faci sport și să mănânci corect.

viata intima

Adesea, după naștere, o femeie se poate confrunta cu lipsa de dorință de a avea intimitate cu soțul ei. Acest lucru provoacă dese scandaluri și reproșuri reciproce între soți. Trebuie să înțelegeți că corpul unei tinere sănătoase are nevoie de relații sexuale la fel ca corpul unui bărbat sănătos. Dacă, după timpul de odihnă prescris după naștere, nu simți dorința de intimitate, atunci a avut loc un fel de eșec. Cel mai adesea, o scădere a libidoului apare ca urmare a dezechilibrului hormonal.

Dacă simți că au existat schimbări în viața ta intima cu soțul tău, iar aceste schimbări sunt departe de a fi în bine, trebuie să consulți un medic. Medicul vă va ajuta să aflați motivul lipsei dorinței sexuale și foarte curând veți simți din nou bucuria vieții intime.

Acum suntem trei

Fiecare familie tânără cu nașterea unui copil suferă schimbări semnificative în modul obișnuit de viață. Acum nu mai poți să mergi unde vrei și să faci ce vrei. Un copil este o mare responsabilitate. Trebuie să vă pregătiți pentru a deveni părinți chiar și în timpul sarcinii. O femeie ar trebui să fie pregătită mental pentru o schimbare în modul ei obișnuit de viață. Un bărbat trebuie să înțeleagă și că acum există o persoană în familia lor care necesită multă atenție, putere și grijă.

Nepregătirea tinerilor părinți pentru nașterea unui copil poate duce la scandaluri constante, neînțelegeri, pierderea iubirii și a respectului.

Fiecare femeie se poate confrunta cu o serie de probleme în perioada postpartum. Cu toate acestea, toate dificultățile și dificultățile sunt complet rezolvabile. Nu trebuie să te taci. Căutați ajutor de la familie, prieteni și profesioniști. Orice afectiune psihica sau fizica trebuie oprita chiar de la inceput, fara a ii oferi posibilitatea sa se dezvolte intr-o boala grava. Principalul lucru este să nu uiți că un copil este o părticică din dragostea ta cu soțul tău, iar el ar trebui doar să-ți întărească relația.

Sarcina și nașterea declanșează multiple procese în corpul feminin, cu dezvoltarea cărora organismul suferă metamorfoză după naștere. Corpul petrece 6-8 săptămâni pentru restaurarea organelor și sistemelor. Această perioadă din viața unei femei se numește postpartum. Toate organele încep să funcționeze, ca înainte de sarcină, cu excepția activității sistemului hormonal și a glandelor mamare, ele vor funcționa într-un mod special tot timpul în timp ce o femeie alăptează.

Ce se întâmplă cu uterul după naștere

Imediat ce postnașterea pleacă, uterul scade semnificativ și formează o formă sferică. În prima zi după naștere, cântărește aproximativ 1 kg, după 10 zile își reduce greutatea la 500 g, iar după două luni arată și cântărește deja la fel ca înainte de sarcină - aproximativ 50 g.

Revenirea la starea sa originală a uterului este palpabilă pentru o femeie: ea simte periodic dureri de tragere care devin cele mai pronunțate atunci când alăptează. În timpul alăptării, și mai ales la hrănirea unui bebeluș, hormonul oxitocină este produs intens, provocând contracții în țesutul muscular neted al uterului, ceea ce provoacă spasmele sale dureroase. Uneori este necesară o serie de injecții cu oxitocină sau un masaj special pentru a grăbi recuperarea uterului.

Colul uterin revine la starea inițială ceva mai lent și în cele din urmă își revine la aproximativ trei luni după naștere. Nu își ia formele anterioare: în loc de o formă conică, ia forma unui cilindru, iar faringele exterior rotunjit anterior devine ca o fante. Acest lucru nu se aplică femeilor care au avut o operație cezariană. Modificările la nivelul colului uterin sunt vizibile numai pentru ginecolog, nu joacă niciun rol în sănătatea femeii.

Ce se întâmplă cu ciclul menstrual după naștere

La sfârșitul nașterii, începe scurgerea sângeroasă din tractul genital - lohie. Sunt mai abundente decât perioadele obișnuite și durează aproximativ 6-8 săptămâni, devenind transparente spre final.

În primele săptămâni, în timp ce toate canalele de naștere sunt deschise infecțiilor, ar trebui să monitorizați cu atenție în special curățenia organelor genitale. In aceasta perioada se recomanda folosirea tampoanelor speciale, care se schimba la fiecare doua ore.

Ciclul menstrual este din ce în ce mai bun pentru fiecare femeie în momente diferite. Mai degrabă, menstruația se reia la femeile care au terminat de alăptat. Menstruația devine curând regulată, pentru multe femei nu mai sunt la fel de dureroase ca înainte de sarcină.

Ce se întâmplă cu vaginul după naștere

Mărimea vaginului după naștere scade în timp, iar până la sfârșitul celei de-a doua luni după nașterea copilului, acesta va reveni aproximativ la cea anterioară. Acest lucru se datorează restabilirii tonusului mușchilor vaginului, care poate fi facilitat de exerciții speciale care antrenează mușchii podelei pelvine.

Medicii recomandă reluarea activității sexuale nu mai devreme de o lună și jumătate până la două luni. Această perioadă este necesară pentru recuperarea tuturor organelor sistemului reproducător feminin. Daca au existat rupturi de col uterin, vagin sau perineu, timpul de abstinenta sexuala se negociaza individual cu medicul.

Indiferent de perioada primei menstruații postpartum, ovulația și, în consecință, fertilizarea, pot apărea neobservate de o femeie. Prin urmare, este necesar să aveți grijă de contraceptive.

Cu amenoreea lactațională, sarcina nu va apărea dacă:

Copilul nu are mai mult de șase luni.
Nu trec mai mult de trei ore între alăptare.
Hrănirea copilului are loc la prima lui cerere.
Hrăniți copilul și noaptea.

Încercați să găsiți, împreună cu medicul dumneavoastră, metoda de contracepție care vi se potrivește pentru a exclude o sarcină neplanificată. La urma urmei, corpul va fi complet restaurat la nașterile ulterioare numai după doi ani.

Sistemul cardiovascular și circulator

Volumul de sânge care a crescut în timpul sarcinii, capătă originalul în 5-7 zile. În acest timp, pot apărea bătăi frecvente ale inimii.

Nașterea este întotdeauna asociată cu pierderea de sânge, sistemul circulator produce un număr crescut de trombocite după naștere pentru o mai bună coagulare a sângelui.

Dacă o femeie urmează o operație cezariană, este sub supraveghere specială pentru a evita blocarea vaselor de sânge - tromboembolism, i se prescriu medicamente speciale.

Ce se întâmplă cu sistemul genito-urinar după naștere

Deoarece tonusul mușchilor podelei pelvine este scăzut, la început o femeie uneori nu simte nevoia de a urina. Această condiție poate provoca travaliu prelungit.

În acest moment, nu trebuie să permiteți revărsarea vezicii urinare, pentru a nu interfera cu contracțiile uterine și descărcarea lohiilor și pentru a nu provoca un proces inflamator.

tractului digestiv

Tonusul general scăzut al mușchilor pelvini poate provoca constipație. Un duș cald care ameliorează spasmele, un masaj al abdomenului și o dietă specială bogată în fibre ajută la combaterea problemei. În primele zile poți folosi lumânări laxative, dar nu trebuie să abuzezi de ele.

O altă problemă ar putea fi hemoroizii. Dacă hemoroizii nu dispar și provoacă durere, merită să faceți o vizită la proctolog.

Ce se întâmplă cu glandele mamare după naștere

Sânul feminin suferă cele mai mari metamorfoze chiar și în timpul sarcinii. În primul rând, începe să secrete colostru, un fluid valoros care protejează copilul de bacteriile dăunătoare și îi satisface nevoia de nutrienți în acest moment. Laptele „vine” în aproximativ trei zile. Pentru a stabili o lactație stabilă, aplicați copilul la sân la cerere, acest lucru vă va scuti de pompare și vă va ajuta să stabiliți un contact mai strâns cu bebelușul.

Complicații

Organismul după naștere poate necesita îngrijiri medicale.Febra și durerea în abdomen sunt un motiv pentru o vizită devreme la medic. Deci endometrita poate începe - un proces inflamator în uter. Medicul va face o ecografie și va prescrie un antibiotic.

Laktostasis - sigilii în glandele mamare, poate fi rezultatul stagnării laptelui în sân sau al atașării necorespunzătoare a copilului la sân. Dacă în același timp temperatura crește, nu întârziați să sunați la medic. După examinare, el va prescrie proceduri de fizioterapie și. eventual un antibiotic. Mastita purulentă va necesita intervenție chirurgicală.

În perioada postpartum, corpul unei femei așteaptă o restructurare globală. Organele sistemului reproducător își restabilesc dimensiunea și funcția, pieptul devine aspru și excesul de lichid pleacă.

Nașterea unui copil este un moment crucial în viața fiecărei mame. De îndată ce placenta a plecat, nașterea este considerată încheiată. În perioada postpartum care urmează acestora se disting două faze: precoce și tardivă. Prima durează 2-4 ore, iar a doua ajunge la 2 luni. În perioada postpartum, organele și sistemele unei femei revin la o stare „non-însarcinată”. Uneori, în acest moment, o mamă tânără poate experimenta disconfort. Cu toate acestea, multe schimbări în corpul unei femei după naștere sunt destul de normale și sunt asociate cu restructurarea acestuia.

Modificări ale sistemului reproducător

În perioada postpartum, organele sistemului reproducător suferă modificări majore. Uterul începe să se micșoreze, încercând să revină la dimensiunea pe care o avea înainte de sarcină. Masa sa ar trebui să scadă de aproximativ 20-30 de ori: de la 1500 g la 50 g. De asemenea, fundul uterului se scufundă, cauzat de o scădere a dimensiunii sale. S-a stabilit că următorii factori influențează pozitiv procesul de reducere:

alăptarea;
masaj uterin special;
culcat pe burtă.

Daca contractia uterului este lenta, tinerei mame i se injecteaza oxitocina. Acest hormon afectează intensitatea contracției fibrelor musculare ale principalului organ de reproducere al unei femei. În corpul unei tinere mame, producția de oxitocină are loc atunci când alăptează un nou-născut. Din acest motiv, la acele femei care au refuzat alăptarea, reducerea dimensiunii uterului este mai lentă.

Imediat după naștere, suprafața interioară a organului principal al sistemului reproducător feminin este o rană deschisă. Ea emană, există o eliberare a așa-numitelor lohii. In primele 5 zile sunt din belsug si rosii intens datorita continutului mare de sange. În timpul celei de-a doua săptămâni, scurgerea se întunecă, volumul lor scade, iar până la sfârșitul perioadei postpartum se decolorează și capătă consistență mucoasă.

Modificările sunt supuse vaginului și colului uterin. În timpul nașterii, acestea sunt adesea rănite, iar medicul trebuie să pună cusături pentru a închide golurile. Acest lucru duce la deformarea colului uterin și încetinește îngustarea lumenului vaginal.

Dar chiar dacă femeia în travaliu a evitat intervenția chirurgicală, după o naștere naturală care nu se încheie cu o operație cezariană, colul uterin se modifică ireversibil. În loc de conic, ia forma unui cilindru, iar faringele exterior din rotund devine sub formă de fante.

Este de remarcat faptul că restaurarea uterului și îngustarea lumenului vaginului se termină la sfârșitul perioadei postpartum, în timp ce colul uterin durează aproximativ o lună mai mult.

In ceea ce priveste urinarea, medicii recomanda ca tinerele mamici sa nu astepte impulsuri in primele zile, ci sa mearga la toaleta la fiecare 2 ore. În caz contrar, vezica urinară mărită va pune presiune asupra uterului, prevenind contracția acestuia. Poate provoca, de asemenea, disconfort. După ceva timp, tonusul vezicii urinare va fi restabilit, iar dorința de a o goli va reveni.

Modificări de greutate

Când și cum să începi să slăbești după ce ai născut? Aceasta este poate cea mai dureroasă problemă pentru multe proaspete mame. În primul rând, este de remarcat faptul că în timpul nașterii, corpul unei femei pierde aproximativ 8-10 kg. Acestea includ:

greutatea copilului;
lichid amniotic (800 g);
placenta (până la 900 g);
uter crescut (până la 1500 g).

Treptat, după naștere, până la 3 litri de apă în exces dispar: volumul de sânge și lichid tisular scade, umflarea se diminuează.

În timpul sarcinii, de regulă, nu se depun mai mult de 2-5 kg sub formă de grăsime. Dar pentru a scăpa de ele, nu trebuie să începi să slăbești imediat după naștere. Cu o alimentație adecvată, un stil de viață activ și alăptare, organismul va consuma grăsimea corporală în decurs de 3 luni. Dacă acest lucru nu se întâmplă, nu ar trebui să începi să slăbești până când lactația nu încetează. Dieta mamei poate priva copilul de substanțele necesare creșterii și dezvoltării.

Se recomandă să începeți exercițiile fizice simple nu mai devreme de 6 luni după naștere.

Nașterea unui copil este un moment fericit, dar este adesea umbrit de anxietățile unei tinere mame, trăind adesea cu emoție schimbările care au loc cu ea. Și, deși există părerea că organismul este întărit și întinerit după naștere, multe femei nu încetează să-și facă griji. Cineva visează să înceapă să slăbească cât mai curând posibil, cineva este îngrijorat de vergeturi sau de modificarea formei sânului. Cu toate acestea, merită să vă faceți griji pentru aceste lucruri mărunte când vine vorba de un astfel de miracol precum începutul unei noi vieți?