20.09.2020

Oksana Koroleva
Pedagoginė taryba „Šiuolaikiniai požiūriai į fizinio vaiko vystymosi užtikrinimą“

Pedagoginiai patarimai šia tema:

« Šiuolaikiniai požiūriai į fizinio vaiko vystymosi užtikrinimą»

tikslas: ieškoti būdų, kaip optimizuoti sveikatos ir fitneso darbo sąlygų gerinimą ikimokyklinio ugdymo įstaigoje.

Užduotys:

1. Susisteminti sveikatos ir sveikatingumo darbą ikimokyklinio ugdymo įstaigoje.

2. Atsižvelgdami į tai, išplėskite mokytojų žinias modernus reikalavimus ir socialinius pokyčius, kad būtų suformuoti pamatai fizinis išsilavinimą ir sveiką gyvenimo būdą.

3. Vystytis mokytojų kūrybinį potencialą.

4. Efektyvių formų paieška, inovatyvių priemonių naudojimas požiūriai ir naujos kūno kultūros ir sveikatos organizavimo technologijos ikimokyklinio ugdymo įstaigoje.

Parengiamasis darbas:

1. Konsultacijos: "Fizinis vystymasis ikimokyklinio amžiaus vaikai federalinės ikimokyklinio ugdymo standarto kontekste, atsižvelgiant į jų individualius rodiklius ";„ Šeimos sporto šventės kaip viena iš ikimokyklinio ugdymo įstaigų tėvų ir vaikų sąveikos formų.

2. Žaidimo treniruotės " Fizinis vystymasis taikant ikimokyklinio ugdymo įstaigos liaudies žaidimų kultūrą pagal federalinės valstijos švietimo standartą (regioninis komponentas).

3. Meistrų klasėŽaidimo pedagoginė technologija ikimokyklinukų fizinis vystymasis(pagal MBDOU DS №56 "Šypsena").

4. Seminaras: Psichologiniai disciplinos organizavimo grupėje metodai “.

5. Atviri renginiai: Ėjimas vidurinėje grupėje (auklėtoja: Porcescu E.A.); lauko žaidimų atlikimas pasivaikščiojimui (pedagogai: Lukojanova A. V., Korotkaja T. A.).

6. Teminis valdymas: Ikimokyklinio ugdymo įstaigų vaikų fizinio aktyvumo organizavimas “.

7. Namų darbai pedagogai:

** kiekvienos grupės mokytojai turėtų būti pasirengę analizuoti sprendimus, jų metodus, privalumus dirbant šia tema mokytojų taryba(pirmųjų metų užduotis).

** būkite pasirengę priimti (įdomu, „Nenugalėtas“) aktyvus žaidimas, supažindinimas su grūdinimo procedūra, fizinės minutės, pirštų treniruotės.

Darbotvarkė:

mokytojų taryba.

mokytojų taryba

vyresnysis auklėtojas Korolevas O.V.

3. Teminio testo „Vaikų motorinės veiklos organizavimas ikimokyklinio ugdymo įstaigose“ rezultatai

vyresnysis auklėtojas Korolevas O.V.

4. Verslo žaidimas.

vyresnysis auklėtojas Korolevas O.V.

5. Pedagoginės tarybos sprendimo projektas.

Norėčiau tikėtis, kad visi mokytojai aktyviai dalyvaus darbe pedso-veta, pasidalinti teigiama patirtimi aptariamu klausimu, užduoti klausimus, komentuoti.

1. Dėl ankstesnio sprendimo įvykdymo mokytojų taryba,

O. Koroleva, vyresnioji pedagogė (ataskaita).

2. Įvadas į temą mokytojų taryba - karalienė O... V., vyresnioji mokytoja (ataskaita).

Nėra užduoties, kuri būtų svarbesnė ir tuo pačiu sunkesnė už sveiko žmogaus auklėjimą.

Ikimokykliniame amžiuje yra padėtas sveikatos pagrindas, bręsta ir tobulėja gyvybinės sistemos ir kūno funkcijos, formuojami judesiai, laikysena, fizinės savybės, lavinami pradiniai higienos ir savitarnos įgūdžiai. Įgyjami įpročiai, idėjos, charakterio bruožai, be kurių neįmanoma sveikos gyvensenos.

Viskas, ką aš išvardijau, yra mūsų su jumis kūno kultūros ir sveikatos užsiėmimų su vaikais organizavimo turinys.

Ir pagrindinis to tikslas darbas:

* išsaugojimas ir stiprinimas psichofizinė vaikų sveikata.

Mūsų darželyje dirbama siekiant išsaugoti sveikatą, fizinis vaikų vystymasis, padidėjęs motorinis aktyvumas.

Sveikatos išsaugojimo darbai atliekami per kūno kultūrą, dienos režimą, kultūrinių ir higieninių įgūdžių lavinimą, sportinį laisvalaikį, kūno kultūrą, dinamines valandas, pasivaikščiojimus, savarankišką vaikų motorinę veiklą, rytinę mankštą ir gimnastiką po miego ir kt.

Nemenka reikšmė yra tai, kad mes įtraukiame tėvus į kūno kultūros ir sveikatos problemų sprendimą. Ir tai duoda puikų teigiamą rezultatą ...

Įvertinti šio darbo efektyvumą galima remiantis objektyvios sveikatos būklės tyrimo rezultatų analize, fizinis vystymasis, fizinis vaikų pasirengimas naudojant stebėjimo technologijas, taip pat tėvų klausimynai.

Kūno kultūros ir sveikatos gerinimo darbo efektyvumas mūsų ikimokyklinio ugdymo įstaigoje tiesiogiai priklauso nuo mokytojų - specialistų, medicinos darbuotojų, mokinių tėvų ir visos komandos - sąveikos ir tarpusavio supratimo. Tik bendromis pastangomis galime išspręsti užduotis ir pasiekti teigiamų rezultatų.

Visa tai formuojasi vaikų fizinis lavinimas.

Ir šiandien mes patikrinsime jūsų žinių bazę šiuo klausimu ...

4. Teminio testo „Vaikų motorinės veiklos organizavimas ikimokyklinio ugdymo įstaigose“ rezultatai, O. V. Koroleva (pridedama pagalba).

Pedagoginis seminaras fizinė kultūra

(verslo žaidimo forma).

Art. auklėtoja: Stovėkime visi dideliu ratu ir gražiai pasisveikinkime (pavyzdžiui, garbanotas ar lankas)

Puikiai padirbėta, šiandien mes ne tik gerai dirbsime, bet ir žaisime, nes žmogus negali būti nuolatinėje įtampoje ir judėti - jis pavargs, todėl atsipalaidavimas ir poilsis yra tiesiog būtini jėgoms įgyti, kad nuotaika būtų gera, o sveikata - stipri.

Žaidimas „Dabartinis“.

Suimkime rankas dabar. Srovė labai greitai eina per grandinę. Mūsų rankos yra mūsų grandinė. Duodame vienas kitam rankos paspaudimus (2–3 kartus).

Blitz - apklausa

1. Kokie yra grūdinimo principai - trys P. (Nuolat, nuosekliai, palaipsniui.)

2. Vardas vabzdžių - asmens higienos įgūdžių stokos rodikliai. (Blusos, utėlės.)

3. Kokia patarlė mus moko teisingos dietos? (Valgykite pusryčius patys, dalinkitės pietumis su draugu ir duokite vakarienę priešui.)

4. Kas jie yra Pelėdos ir "Larks"? (Tai skirtingo biologinio ritmo žmonės.)

5. Kodėl vaikai iki 15 metų neturėtų užsiimti sunkiosios atletikos sportu? (Iki šio amžiaus skeletas yra aktyviai formuojamas.)

66. Kiek valandų per dieną žmogus turėtų miegoti? (Suaugęs - 8 val., Paauglys - 9–10, vaikas - 10–12 val.)

Mokytojai yra suskirstyti į 2 komandas.

1. Abi komandos kviečiamos užrašyti užduotis ant paruoštų popieriaus lapų fizinis lavinimas.

Užduotys fizinis lavinimas:

Sveikata: apsaugoti vaikų gyvybę ir sveikatą, skatinti teisingą fizinis ir psichinis vaiko kūno vystymasisgerinant psichinę ir fizinė veikla.

Besivystanti: judesių vystymas, motorinių įgūdžių formavimas ir fizinės savybės(judrumas, greitis, jėga, ištvermė) taisyklingos laikysenos formavimas.

Švietimo: vaikų žinių apie savo kūną, sveikatą, būdų jį sustiprinti, išsaugoti, atsakingą požiūrį praturtinimas.

Švietimo: teigiamų charakterio bruožų ugdymas (drąsa, ryžtingumas, atkaklumas, savitarpio pagalba, valios savybės (valios jėga, gebėjimas laimėti ir pralaimėti, sveikos gyvensenos įpročio formavimas, noras įsitraukti) fiziniai pratimai(tame tarpe ne dėl sėkmės, o dėl savo pačių sveikatos).

2. Pedagoginiai pratimai "Vertėjas"

Kiekviena komanda turi kortelę su pirštų gimnastikos tekstu. Komandos turi naudoti veido išraiškas, rankas, kad pavaizduotų teksto prasmę, kad priešininkų komanda atspėtų ir perskaitytų pirštų gimnastikos tekstą.

Nuvertė, pargriovė - štai ratas.

Atsisėdo ir nuėjo.

O, gerai!

Atsigręžiau - gulėjo keletas mezgimo virbalų.

Kažkada buvo zuikis ilgomis ausimis. Zuikis sušalo nosį krašte. Jis sušaldė nosį, užšaldė uodegą ir nuėjo sušilti aplankyti vaikų. Šilta ir ramu, vilko nėra, o jie duoda morkų pietums.

3. Ant stalų yra kortelės su skirtingais laikais gyvenančių, bet vienoje nuomonėje sutinkančių išmintingų žmonių posakiais. Kviečiu juos perskaityti ir išsakyti savo nuomonę apie tai, kas ant jų parašyta. Norėdami pasakyti, ar sutinkate su šia aforizmu, ar ne. Ir kodėl? Kaip jūs suprantate šį aforizmą?

Skirtingais būdais gyvenančių išmintingų žmonių pasakymai laikas:

* "Jūs būtinai turite pakratyti save fiziškaikad būtų sveikas morališkai ". L. N. Tolstojus

* "Dar neaišku, ar sveikame kūne yra sveikas protas, ar atvirkščiai - aukšta dvasia sukuria sveikatą". F. A. Abramovas.

* "Sveikata taip trikdo visus kitus gyvenimo palaiminimus, kad tikrai sveikas elgeta yra laimingesnis už sergančią karalių". A. Šopenhaueris.

* "Jūs negalite išgydyti kūno, negydydami sielos". Sokratas.

5. Paskyrimas komandoms: organizuoti ir vesti lauko žaidimą

(tai tapo atradimu atliekant metinę užduotį)

6. Kūrybinė užduotis: parengti principus „Džiaugsmingas fizinis lavinimas“

Principai „Džiugu fizinė kultūra» : (ne daugiau kaip 5 balai)

ir. Kiekviena pamoka yra naujas žaidimas ar kelionė į kūno kultūros šalį

b. Fizinio rengimo apšilimas \u003d tai yra siužeto ir varžybų kompleksas. Dozavimas atliekamas atsižvelgiant į sveikatos grupes

į. Pamokų planavimas turėtų būti teminis ir atsižvelgti į vaikų interesus bei metų laikus

d. klasėje vartokite labai menišką ir vaizdingą žodį, muziką, taip pat teatralizaciją ( - Tu esi kačiukas, tu esi dramblys ..., taip pat kostiumai, kepurės ir kt.)

e. Kiekviena pamoka yra susitikimas su nauja.

7. Grūdinimas: nustebinkite savo oponentus pasiūlydami jiems naują grūdinimo procedūrą ...

8. Užbaikite patarles apie sveikatą (bendra užduotis)

1 komanda: Švara - (sveikatos pažadas)... Sveikata brangesnė (auksas)... Gyventi grynai - (Būk sveikas).

Sveikata tvarkinga - (dėka įkrovimo).

Jei nori būti sveikas - (temperamentas).

Sveikame kūne - (sveikas protas).

Sveikata už pinigus (negali nusipirkti).

Pasirūpinkite suknele nauja, (ir sveikata nuo jauno amžiaus).

Bus sveikata - (viskas bus).

2 komanda:

Kokio žaidimo yra šios eilutės:

„Ateina diena - viskas atgyja. Ateina naktis - viskas sustoja “ („Pelėda“)

- Čia mes pastatėme ratą, staiga pasuksime iškart ... (- Spėk, kieno balso sultys?)

- Aš nusiprausiau ausį, nusausinau! ("Zuikis pilkas nuplauna veidą")

- Kuris iš jūsų išdrįs leistis į kelią? („Dvi šalnos“)

„Mūsų ... ruošiamės skrydžiui. …. Užveskite variklį ir skrisite greitai “ („Orlaivis“)

- Jis skrido, skrido, skrido ... („Burbulas“)

- Na, pabandyk mus pasivyti ... ("Mes juokingi vaikinai")

"Pažvelk į dangų - paukščiai skrenda, varpai skamba!" („Degikliai“)

9. Ir pabaigai - „Smegenų analizė“ - Pedagoginės situacijos

Pedagoginės situacijos

1 komanda: Pagal tvarkaraštį laikas pradėti pamoką, o grupė vaikų entuziastingai tiesia tiltą ...

Kaip turėčiau elgtis auklėtoja:

Vėluoti užsiėmimo pradžią?

Nutraukti statybų žaidimą?

Kaip elgtumėtės?

2 komanda: Jūs esate pasivaikščioti su vaikais, pradėjo lyti. Kaip šį orų reiškinį paversti vaiko veiksniu plėtrą? (organizuoti mobilųjį telefoną žaidimas: "Pabėkime nuo lietaus"; naudoti kaip kietėjimo faktorių vasarą ekologiškai švarioje vietovėje)

10. Refleksija „Močiutė ir raudonkepuraitė“ (vaidina muzikos lyderiai).

Įveskite Raudonkepurę ir jos močiutę. Tarp jų yra toks dalykas dialogą:

Močiute, močiute, kodėl tu taip susiraukei veidas:

Taip yra todėl, kad aš nemėgau praustis ryte ir vakare, anūkė.

Močiute, kodėl tu turi tokius geltonus dantis?

Nes aš jų nevaliau ir nerūkiau, kaip tavo senelis.

Močiute, močiute, kodėl tau tokios nuobodžios akys?

Kadangi nemėgau valgyti morkų, anūkė.

Močiute, močiute, kodėl tu visa drebi ir lėtai eini?

Taip yra todėl, kad, mano kūdikeli, aš niekada nedariau pratimų ryte ...

Visi kviečiami į bendrą fizinę minutę. Įteikite dovanų (morkos).

Tai yra mūsų atspindys ir toks požiūris šiandien.

Būk sveikas!

Apibendrinant.

Norint pasiekti teigiamų vaikų sveikatos išsaugojimo rezultatų, tiek darželyje, tiek šeimoje reikalinga tikslinga kompleksinė kūno kultūros ir sveikatą gerinančių veiklų sistema. Ir mums - ikimokyklinio ugdymo pedagogams būtina:

Ypatingą dėmesį skirkite lauko žaidimų organizavimui, kaip priemonei padidinti ikimokyklinio amžiaus vaikų fizinį aktyvumą.

Maksimaliai padidinkite laiką, kurį vaikai praleidžia gryname ore, privalomai organizuodami fizinę veiklą

Racionaliai derinkite kūno kultūrą su grūdinimo procedūromis

Sustiprinti vaiko kūno atsargines galimybes reguliariai žaidžiant lauke, fiziniai pratimai.

Atkreipkite ypatingą dėmesį plėtrą vaikų cikliško pobūdžio judesiai (bėgimas, šokinėjimas, ėjimas ir kt.)

11. Pedagoginės tarybos sprendimo projektas

1. Kūrybinė mokytojų grupė programai parengti "Mes augame sveiki" mokinių sveikatos išsaugojimui. Pristatykite programą galutinėje pedagoginėje taryboje.

Atsakingas: ikimokyklinio ugdymo pedagogų kūrybinė grupė

Terminas: 2019-05-30

2. Tęskite darbą fizinis vystymasis vaikai pagal amžiaus reikalavimus ir Federalinės valstijos DO švietimo standarto reikalavimus.

Atsakingas: pedagogai.

Terminas: nuolat.

3. Papildykite kampus kortelių failais fizinis vystymasis: "Lauko žaidimai", „Gimnastika po miego“, "Kineziologinės pratybos", „Fizinės kultūros minutės“, iliustracinė medžiaga, skirta supažindinti vaikus su sportu, nestandartine įranga.

Atsakingas: pedagogai.

Terminas: 2018 12 20

4. Atlikite per „Jauno mokytojo klubas“ konsultacija jauniems specialistams „Vaikų aktyvinimo GCD metu metodai pagal federalinės valstijos DO švietimo standartą“.

Atsakingas: vyresnysis pedagogas Korolevas O. V.

mokytoja-psichologė M.K.Marmuzova

Terminas: 2018-11-29

5. Maksimaliai padidinkite vaikų laiką gryname ore, privalomai organizuodami fizinę veiklą

Atsakingas: pedagogai.

Terminas: per metus

6. Toliau propaguokite tėvų sveiką gyvenimo būdą įvairiomis formomis darbas: tėvų susirinkimai, sveikatos kampeliai, informaciniai stendai, brošiūros, atmintinės, pokalbiai, konsultacijos, pramogos dalyvaujant tėvams ir kt.

Atsakingas: pedagogai.

Terminas: per metus

Teminė mokytojų taryba

Fizinė kultūra ir sveikata veikia pagal Federalinės valstijos DO švietimo standartą

Tikslas: plėsti mokytojų žinias, atsižvelgiant į šiuolaikinius reikalavimus ir socialinius pokyčius formuojant kūno kultūros ir sveikos gyvensenos pagrindus.

Užduotys:

1. Išanalizuoti naudojamų kūno kultūros ir sveikatos stiprinimo darbo ikimokyklinio ugdymo įstaigoje formų ir metodų efektyvumą.

2 .Sisteminkite kūno kultūrą ir sveikatą gerinantį darbą, nustatykite ikimokyklinio ugdymo įstaigos mokytojų ir medicinos darbuotojo sąveiką.

2. Plėsti mokytojų žinias, atsižvelgiant į šiuolaikinius reikalavimus ir socialinius pokyčius formuojant kūno kultūros ir sveikos gyvensenos pagrindus.

3. Efektyvių formų paieška, novatoriškų metodų ir naujų technologijų naudojimas organizuojant sveikatos ir fitneso darbą ikimokyklinio ugdymo įstaigoje.

Parengiamieji darbai:

1. Konsultacijos pedagogams šia tema

2. Atvira pamoka kūno kultūros antrojoje jaunesnėje grupėje.

3. Teminis valdymas"Fizinės kultūros ir sveikatos išsaugojimo darbo organizavimas, atsižvelgiant į federalinės valstijos švietimo standartą".

4. Foto laikraščių, sieninių laikraščių tėvams parodos „Sveika šeima - sveikas vaikas“, „Užaugink sveiką kūdikį!“ Organizavimas. ir kt.

5. Atnaujinti kūno kultūros ir sveikatos su vaikais medžiagas ir įrangą, atsižvelgiant į Federalinės valstijos DO švietimo standarto reikalavimus

6. Seminaras - seminaras „Šiuolaikinės inovatyvios sveikatą taupančios technologijos ikimokyklinio ugdymo įstaigų ugdymo procese“

7. Vaikų sergamumo diagnostika

9. Vienos iš sveikatą taupančių technologijų tipų - otv. pedagogai.

Elgesio forma: interaktyvus bendravimas

Pedagoginės tarybos planas

1. Įvadas.

Vyresniosios pedagogės Faiskhanovos D. L. kalba

Vyresniosios pedagogės Faiskhanovos D. L. kalba

5. Verslo žaidimas.

6. Pedagoginės tarybos sprendimas.

Pedagoginės tarybos pažanga:

1. Įvadas

“Seniai dievai gyveno Olimpo kalne. Jiems nuobodu, jie nusprendė sukurti žmogų ir apgyvendinti Žemės planetą. Jie ilgai galvojo, koks turėtų būti žmogus. Vienas iš dievų pasakė: „Vyras turi būti stiprus“, kitas pasakė: „Vyras turi būti sveikas“, trečias sakė: „Vyras turi būti protingas“. Tačiau vienas iš dievų pasakė taip: „Jei žmogus visa tai turės, jis bus panašus į mus“. Jie nusprendė nuslėpti pagrindinį dalyką, kurį turi žmogus, - savo sveikatą. Jie pradėjo galvoti, spręsti - kur tai paslėpti? Vieni siūlė paslėpti sveikatą giliai mėlynoje jūroje, kiti - už aukštų kalnų. Kaip manote, kur dievai slėpė savo sveikatą?
Vienas iš dievų sakė: „Sveikata turi būti paslėpta pačiame žmoguje“. Taip žmogus gyveno ilgą laiką, bandydamas rasti savo sveikatą. Bet ne visi gali rasti ir išsaugoti neįkainojamą dievų dovaną! Tai reiškia, kad sveikata slepiasi manyje, kiekviename iš mūsų ir kiekviename vaike.

Menas gyventi ilgai susideda iš visų pirma mokymosi rūpintis savo sveikata nuo pat vaikystės. Kas vaikystėje nepastebima, sunku pasivyti. Todėl svarbi ikimokyklinio ugdymo kryptis šiandien yra vaikų sveikatos gerinimas, sveikos gyvensenos įgūdžių (HLS) formavimas juose, taip pat stabilus poreikis reguliariai sportuoti.

Todėl pagrindiniai uždaviniai stiprinant vaikų sveikatą darželyje yra jų idėjų apie sveikatą, kaip vieną iš pagrindinių gyvenimo vertybių, formavimas, sveikos gyvensenos formavimas.

2. Mokinių sveikatos būklės analizė. Sveikatos palaikymo ir gerinimo rekomendacijos.

Vyriausiosios slaugytojos Saifullinos I.I.

3. Teminės kontrolės rezultatai.

Vyresniosios pedagogės Faiskhanovos D. L. kalba

4. Fizinė kultūra ir sveikata pagal Federalinį valstijos švietimo standartą DO.

Vyresniosios pedagogės Faiskhanovos D. L. kalba

FSES yra privalomų ikimokyklinio ugdymo reikalavimų visuma. Vietoj dviejų švietimo sričių „Fizinė kultūra“ ir „Sveikata“, kurios numatė FGT, standarto turinys pateikia švietimo sritį „Fizinis tobulėjimas“. FSES DO tikslas yra apsaugoti ir stiprinti fizinę ir psichinę vaikų sveikatą, įskaitant jų emocinę savijautą, bendros vaikų asmenybės kultūros formavimąsi, t. sveiko gyvenimo būdo vertybes, jų fizinių savybių ugdymą. Svarbu pažymėti, kad Standarte sąvoka „sveikata“ pateikiama konkrečiau, psichinė ir fizinė, pridedama nauja „Emocinės gerovės“ sąvoka, dėmesys sutelkiamas į bendros asmenybės kultūros, sveikos gyvensenos vertybių formavimąsi.

Federaliniame valstijos švietimo standarte švietimo srities „Fizinis tobulėjimas“ uždaviniai sprendžiami trimis kryptimis: motorinės veiklos patirties įgijimas, tikslingumo formavimas, savireguliacija motorinėje srityje ir sveikos gyvensenos normų bei taisyklių įvaldymas.

Kalbant apie ugdymo proceso organizavimo modelį, reikia pažymėti, kad FSES taip pat numato kompleksinį teminį modelį. Be to, standarte didžiausias dėmesys skiriamas dalyko ir aplinkos modeliui, kurį sudaro sąlygų vaiko vystymuisi sukūrimas, būtent kuriant dalykinę-erdvinę ugdymo aplinką. Remiantis ikimokyklinio ugdymo metodinėmis rekomendacijomis dėl ikimokyklinio ugdymo pagrindinio ugdymo programos sudarymo, remiantis Federaliniu valstybiniu ikimokyklinio ugdymo standartu ir apytiksliu ikimokyklinio ugdymo PLO, integruotas požiūris į ikimokyklinį ugdymą yra ne tik prasmingų, bet ir formalių švietimo ir plėtros tikslų bei uždavinių įgyvendinimas, taip pat šių ryšių sistemos sukūrimas. :

* skirtingų programos skyrių turinio komponentai (tarprūšinė integracija);

* švietimo ir mokymo metodų ir metodų sąveika (metodinė integracija);

* vaikų veiklos sintezė (veiklos integracija);

* įvairių organizacinių mokytojų, vaikų ir tėvų sąveikos formų integravimas. Reikalavimai švietimo programos įgyvendinimo sąlygoms:

* personalas

Psichologinė ir pedagoginė,

* materialines ir technines, finansines sąlygas ir besiformuojančią dalykinę-erdvinę aplinką.

Svarbus momentas, į kurį reikėtų atkreipti dėmesį, yra ikimokyklinio ugdymo programos įsisavinimo rezultatai.

Federaliniame valstijos švietimo standarte planuojami rezultatai pateikiami kaip tiksliniai kriterijai, kurie suprantami kaip neprivalomi visiems vaikams, savybėms, žinioms, įgūdžiams, gebėjimams, vertybėms ir kt., Kurie atsiranda ar susiformuoja iki tam tikro amžiaus, bet tik galimi, tikimybiniai rezultatai. Skirtingai nuo tikslų, jie nekoreliuoja su vaikų amžiumi, t.y. nėra nustatomi laiku. Neatliekamas vaikų darželių darbuotojų ir švietimo organizacijų vertinimas pagal vaiko raidos rezultatus. Mokinių raidos vertinimas turėtų būti atliekamas individualiai ir grindžiamas ne jų palyginimu su norma, bet nustatant vaiko individualaus vystymosi ypatybes ir analizuojant tai įtakojusius veiksnius.

Svarbios FSES DO turinio pozicijos.

Pagal federalinės valstijos DO švietimo standartą, ikimokyklinio ugdymo švietimo programa turėtų būti skirta sukurti besivystančią švietimo aplinką, kuri yra vaikų socializacijos ir individualizavimo sąlygų sistema.

Pagrindinis asmenybės ugdymo šaltinis pagal federalinės valstijos švietimo standartą yra dalykinė-erdvinė ugdymo aplinka. Mokytojas turi įvykdyti daugybę reikalavimų, pagal kuriuos užtikrinamas aplinkos turtingumas, kintamumas, prieinamumas, saugumas, erdvės transformuotumas ir medžiagų daugiafunkciškumas.

Mokytojas sąveiką su vaiku kuria bendroje, bendrai paskirstytoje partnerio veikloje. Standarto skyriuje „Reikalavimai personalo sąlygoms, norint įgyvendinti programą“ teigiama, kad mokytojai turi turėti pagrindines kompetencijas, reikalingas norint sukurti socialinę situaciją vaikų vystymuisi. Išvardinkime šias kompetencijas.

Tai yra emocinės gerovės užtikrinimas per: tiesioginį bendravimą su kiekvienu vaiku; pagarbus požiūris į kiekvieną vaiką, jo jausmus ir poreikius.

Kaip pažymi S. V. Nikolskaya, „šiuo metu daugelis ikimokyklinukų pažeidžia emocinę sferą - nerimą, nepasitikėjimą savimi, nestabilią savivertę, ambicijas, agresyvumą, nuolatinį savo emocinių išgyvenimų fiksavimą. Fizinio lavinimo procese būtina ne tik atsižvelgti į vaiko nervų sistemos būklę, bet ir tikslingai ją taisyti “. Motorinės veiklos procese mokytojas gali sumaniai ištaisyti emocinį vaiko išgyvenimą, padėdamas jam subtilų kreipimąsi, parenkant žaidimo pratimus ir partnerį. Pavyzdžiui, agresyvų vaiką, dažnai patiriantį pyktį, reikėtų dažnai pagirti ir paskatinti kitų vaikų akivaizdoje, pasirinkti užduotį, kurią jis gali gerai atlikti, atlikti pratimą kartu su juo ir įtraukti kitus vaikus į pagalbą.

Tai parama vaikų individualumui ir iniciatyvai: sudarant sąlygas vaikams laisvai rinktis veiklą, bendros veiklos dalyvius, sąlygas vaikams priimti sprendimus, išreikšti savo jausmus ir mintis; nedirektyvi pagalba vaikams, vaikų iniciatyvos ir savarankiškumo palaikymas įvairiuose užsiėmimuose (žaidimai, tyrimai, projektai, pažintiniai ir kt.)

Kūno kultūros metodikoje išskiriamas individualiai diferencijuotas požiūris į vaikus, kuris numato juos sujungti į pogrupius, kurie yra panašūs daugeliu požymių: sveikatos būklei (pirma, antra, trečia sveikatos grupė), fizinio aktyvumo lygiu (hiperaktyvus, sėdimas, vaikai, turintys normą), lygiu. psichofizinių savybių (aukštų, vidutinių, žemų) formavimas.

Kūno kultūros instruktoriaus ir mokytojo psichologo bendro darbo dėka ugdymo procesą galima sukurti atsižvelgiant į individualias vaikų ypatybes: amžių, lytį, aukštesnio nervinio aktyvumo išsivystymo lygį, (jėgą, judrumą, nervinių procesų pusiausvyrą), komunikacines asmenybės savybes (socialumą, izoliaciją), individualios psichinės būsenos ypatybės (nerimas, agresija, depresija). Visa tai padės konstruktyviai sukurti „mokytojo ir vaiko“ santykių sistemą: pasirinkti bendravimo stilių, reguliuoti fizinio aktyvumo tempą, apimtį. Taigi, realizuojant individualų požiūrį į vaikus motorinės veiklos organizavimo procese, svarbu sukurti sėkmės ir pasirinkimo situaciją (partneris, kūno kultūros įranga, užduotis.

Pagal federalinės valstijos DO švietimo standartą prioritetas yra paties vaiko veikla. Išsiugdyti vaikų iniciatyvą motorinės veiklos procese galima naudojant euristinius ir tyrimo metodus (M.N. Skatkin, I.Ya. Lerner klasifikacija). Mokytojas turi skirti daug dėmesio iniciatyvos ugdymui lauko žaidime. Tikslingai vedami lauko žaidimą vaikai gali sugalvoti jo variantus, naujus siužetus, sudėtingesnes žaidimo užduotis.

Norėdamas tinkamai organizuoti ikimokyklinio amžiaus vaikų savarankišką motorinę veiklą, mokytojas turi laikytis keleto reikalavimų: sukurti fizinę kultūrą ir žaidimo aplinką, dienos režime skirti ypatingą laiką savarankiškai motorinei veiklai, planuojant apgalvoti kolektyvinių ir individualių klasių santykį, įsisavinti vaikų savarankiškos veiklos aktyvinimo metodus. Tai elgesio ir sąveikos taisyklių nustatymas įvairiose situacijose: sukuriant sąlygas teigiamiems, geranoriškiems vaikų santykiams, t. priklausymas skirtingoms tautinėms, kultūrinėms, religinėms bendruomenėms ir socialiniams sluoksniams, taip pat turintis skirtingas (įskaitant ribotas) sveikatos galimybes, lavinant vaikų bendravimo įgūdžius, leidžiant jiems spręsti konfliktines situacijas su bendraamžiais; vaikų gebėjimo dirbti bendraamžių grupėje ugdymas.

Sokolnikova M.N. Disertacijos tyrime ji pagrindė tris ikimokyklinukų geranoriško požiūrio į savo bendraamžius kūno kultūros pamokose puoselėjimo proceso etapus.

Pirmasis etapas skirtas vyresnio amžiaus ikimokyklinio amžiaus vaikų geranoriško požiūrio pirminės patirties kaupimui kūno kultūros pamokose ir vaikų idėjų apie šiuos santykius, jų reikšmės veiksmingai jungtinei motorinei veiklai vienybės kūrimui, jei tik suaugusysis turi aktyvų mokymo ir orientavimo vaidmenį.

Antrame etape pagrindinis dėmesys skiriamas tikslingam geranoriškų santykių patirties organizavimui, kuris suteikia diferencijuotą požiūrį į vaikų pogrupius, atsižvelgiant į šių santykių įvaldymo lygį ir sukuriant plataus geranoriškumo atmosferą kūno kultūros pamokose.

Trečiajame etape jie ir toliau plačiai ir įvairiai naudoja situacijas, kurioms reikalingos sudėtingos ir nepriklausomos sąveikos formos: pradedant gebėjimu suprasti bendraamžio emocinę būseną, pastebėti sunkumą, baigiant gebėjimu palaikyti partnerį gestu, žodžiu, teigiamu vertinimu ir kt., Teikti konkrečią pagalbą.

Tai yra besivystančio ugdymo, orientuoto į kiekvieno mokinio proksimalinio vystymosi zoną, kūrimas: sudarant sąlygas įsisavinti kultūrines veiklos priemones, kurios prisideda prie mąstymo, kalbos, bendravimo, vaizduotės ir vaikų kūrybiškumo, asmeninio, fizinio, meninio ir estetinio vaikų vystymosi; parama spontaniškam vaikų žaidimui, jo praturtinimui, žaidimo laiko ir erdvės suteikimui; individualaus vaikų vystymosi vertinimas.

L.M.Korovina, V.T.Kudrjavcevas, E.Ya.Stepanenkova, E.A.Sagaidachnaja, T.N.Jakovleva, V.N.Shebeko, N.N.Ermakas, V.N. A. Šiškina, M. V. Masčenko.

Taigi, kūrybinių užduočių metodas, kurį pasiūlė L.M.Korovina, grindžiamas atskirų pratimo elementų varijavimu (krypčių, pradinės padėties pakeitimu, papildomų veiksmų įvedimu) ir anksčiau tirtų judesių derinimu. Motorinės normos, aprašytos motorinėje veikloje ir poilsio darbe su 4–7 metų vaikais V. T. Kudrjavcevo vystymo programoje, pateikiamos ne baigta, o problemine forma - kaip žaidimų eksperimentai, dramatizavimas, imitavimas, motoriniai paradoksai, reinkarnacijos, improvizacija. ...

Šiandien organizuotoje edukacinėje veikloje su vaikais svarbu naudoti šiuos aktyvaus vystymosi metodus: žaidimų pratimai, didaktiniai žaidimai su judesiu, motorinės mįslės, paradoksai, probleminės situacijos, eksperimentai ir tyrimai, projekto metodas.

Tai yra bendravimas su tėvais (teisiniais atstovais) dėl vaiko ugdymo, jų tiesioginio įsitraukimo į edukacinę veiklą, t. kuriant švietimo projektus su šeima, pagrįstus poreikių nustatymu ir remiant šeimos švietimo iniciatyvas. Darbo su šeima sritys:

Informacinė ir analitinė, švietimo, informavimo, bendra veikla sistemoje „mokytojai-tėvai-vaikai“.

Darbo formos:

Diagnostinė (grupė: tėvų konferencijos; individualus: klausimynai, interviu, pokalbiai, apklausos);

Pažintiniai (grupė: psichologiniai ir pedagoginiai mokymai, apvalūs stalai, praktiniai seminarai; informaciniai ir edukaciniai6 informaciniai ekranai, reklaminės antraštės, teminės parodos, informaciniai bukletai, laikraštis;

Informaciniai (grupė: tėvų ir mokytojų susitikimai, pokalbiai; vaizdinė-informacinė: reklaminės brošiūros, EEK vizitinė kortelė, informaciniai stendai, nuotraukų parodos, interneto šaltiniai);

Laisvalaikis (grupė: sporto renginiai ir laisvalaikio užsiėmimai, kuriuose dalyvauja vaikai ir tėvai; kūryba šeimai: šeimos projektai (ranka parašytos knygos, vaiko stebėjimų dienoraštis, šeimos albumai-piggy bankai)).

Remiantis federalinės valstijos švietimo standarto nuostatomis, mokytojas vaiko atžvilgiu elgiasi ne kaip mokytojas, bet kaip partneris, o ikimokyklinio amžiaus vaikas užima ne pedagoginės įtakos objekto, o subjekto poziciją, taip realizuodamas dalyko ir dalyko santykį. Pagal kūno kultūros metodiką kūno kultūros instruktoriaus darbe dažnai naudojamos komandos yra komandos, įsakymai, nurodymai, signalai ir kt., Per kurias vaikas turi paklusti ir daryti tai, ką sako suaugęs. ugdant vaikų iniciatyvumą, motorinį kūrybiškumą ir savarankiškumą, svarbu taikyti probleminio mokymosi metodą, žaidimą ir konkurencinius metodus.

„Rūpinimasis sveikata yra svarbiausias pedagogo darbas. Jų dvasinis gyvenimas, pasaulėžiūra, protinis vystymasis, žinių stiprumas, tikėjimas savo jėgomis priklauso nuo vaikų linksmumo, veržlumo. Sukhomlinsky

Sveikata yra viršūnė, kurią kiekvienas turi užkariauti pats “, - sako rytų išmintis.

Mokytojų užduotis yra išmokyti vaikus užkariauti šią viršūnę.

4. Verslo žaidimas.

Vyresnysis pedagogas: stovėkime visi dideliu ratu ir gražiai pasveikinkime vienas kitą (pavyzdžiui, su peizažu ar lanku)

Puikiai padaryta, šiandien mes atliksime ne tik gerą darbą, bet ir žaisime, nes žmogus negali būti nuolat įtampoje ir judėti - jis pavargs, todėl norint atsipalaiduoti ir pailsėti tiesiog reikia jėgų, kad nuotaika būtų gera, o sveikata stipri.

Žaidimas „Tok“.

Suimkime rankas dabar. Srovė labai greitai eina per grandinę. Mūsų rankos yra mūsų grandinė. Duodame vienas kitam rankos paspaudimus (2 - 3 kartus).

Blitz - apklausa

1. Įvardykite grūdinimo principus - trys P. (Nuolat, nuosekliai, palaipsniui.)

2. Vardas vabzdžių - asmens higienos įgūdžių stokos rodikliai. (Blusos, utėlės.)

3. Kokia patarlė mus moko teisingos dietos? (Valgykite pusryčius patys, dalinkitės pietumis su draugu ir duokite vakarienę priešui.)

4. Kas yra „pelėdos“ ir „larkai“? (Tai skirtingo biologinio ritmo žmonės.)

5. Kodėl vaikai iki 15 metų neturėtų užsiimti sunkiosios atletikos sportu? (Iki šio amžiaus skeletas yra aktyviai formuojamas.)

6. Kiek valandų per dieną žmogus turėtų miegoti? (Suaugęs - 8 val., Paauglys - 9–10, vaikas - 10–12 val.)

Priešmokyklinukų kūno kultūros teorijos ir metodikos profesinio rengimo įsivertinimo testas.

1. Kokios užduotys apima motorinių įgūdžių ir gebėjimų formavimą, psichofizinių savybių ugdymą, motorinių gebėjimų ugdymą.

1-edukacinis

2 sveikatingumo

3-švietimo

4-pataisos ir vystymosi

2. Kuri pozicija išreiškia pasirengimą veikti ir sukuria palankiausias sąlygas taisyklingam pratimo atlikimui?

1-racionalus

2 šaltiniai

3-normalu

4-paprasta

3.Kkurią metodų grupę nurodo išvardytos technikos: rodymas, imitavimas, vaizdiniai orientyrai, nuotraukos, piešiniai, schemos.

1-fizinis

2-aišku

3-didaktinis

4. Sąmoninga, energinga vaiko veikla, kuriai būdingas tikslus ir savalaikis užduočių, susijusių su taisykle, kuri yra privaloma visiems žaidėjams, atlikimas yra ..

1 -variklio režimas

2 -pagrindiniai judesiai

3 judesių žaidimas

5. Pagrindinė organizuoto sistemingo fizinių pratimų mokymo forma yra ...

1 lauko žaidimas

2 rytinė gimnastika

3 kūno kultūros pamoka

4 minučių kūno kultūra

5 ryto pasivaikščiojimas

6. Ikimokyklinio amžiaus vaikų mokymas sportiniais žaidimais prasideda ...

1 varžybos tarp atskirų vaikų

2 klausimai vaikams

3 išmokų paskirstymas

4 mokymasis atskirų žaidimo technikos elementų

7. Kuriai kūno kultūros kategorijai priklauso higienos veiksniai, natūralios gamtos jėgos ir fiziniai pratimai?

1 kūno kultūros užduotys

2 kūno kultūros principai

3 kūno kultūros formos

4 kūno kultūros metodai

5 kūno kultūros priemonės

Užbaikite patarles apie sveikatą

Švara - (sveikatos garantija) Sveikata brangesnė (auksas) Gyventi švariai - (kad būtų sveika) Sveikata tvarkinga - (dėka mankštos) Jei norite būti sveikas - (temperamentas) Sveika kūne - (sveikas protas) Sveikata už pinigus (negalima nusipirkti) Pasirūpinkite suknelė su nauja, (ir sveikata nuo mažų dienų) Bus sveikata - (viskas bus).

Tęskite frazę:

Žmogaus kūno formų ir funkcijų keitimo procesas -… (fizinis tobulėjimas).
Pagrindinė fizinio lavinimo priemonė yra… (fiziniai pratimai).
Vaikų turizmas yra… (pasivaikščiojimai ir ekskursijos).
Ėjimas, bėgimas, šokinėjimas, laipiojimas ir mėtymas - (pagrindiniai judesių tipai).
Nuo ko priklauso vaikų sveikata? (optimalaus motorinio režimo organizavimas; vaikščiojimas; vėdinimas; peršalimo prevencija; saugiai organizuota aplinka; dienos režimo laikymasis)

Išspręskite pedagogines problemas:

Pedagoginė situacija Nr. 1

Kaip būti mokytoju su vėlai užmigusiais vaikais:

Auginti juos kartu su visais?

Vėliau juos pakelti?

Kaip elgtumėtės?

Pedagoginė situacija Nr. 2

Pagal tvarkaraštį laikas pradėti pamoką, o grupė vaikų entuziastingai stovi ant tilto ...

Ką mokytojas turėtų padaryti:

Vėluoti užsiėmimo pradžią?

Nutraukti statybų žaidimą?

Kaip elgtumėtės?

Pedagoginė situacija Nr. 3

Mašos tėvai dažnai prašo nevesti mergaitės pasivaikščioti, bijodami, kad ji peršals.

Ką slaugytojas turėtų padaryti:

Tenkinti tėvų prašymą?

Netenkinti jų prašymo?

Ką dar gali padaryti mokytojas?

Pedagoginė situacija Nr. 4

Ryte susitikęs su vaikais ir maloniai juos sveikindamas, mokytojas visų klausia, ką jis nori veikti prieš prasidedant gimnastikai. Tiems, kurie neranda kažko pagal savo skonį, jis duoda nurodymus: pašerti žuvį, nuvalyti augalų lapus, paruošti pamokos medžiagą. Su maža kalbančia mergina Julija mokytojas veda pokalbį apie tai, kuris animacinis filmas jam labiausiai patinka. Klausia apie jo turinį.

1) Kokias užduotis sprendžia mokytojas?

2) Kokios veiklos rūšys gali būti organizuojamos šiuo laikotarpiu?

Pedagoginė situacija Nr. 5

Į bet kokį pasiūlymą, iškeltą kažkokio darbo, vaikas atsako: "Aš nežinau, kaip"

1) Kokia tokio vaiko elgesio priežastis?

2) Kaip pakeisti psichologinį vaiko požiūrį?

Pedagoginė situacija Nr. 6

Kaip mokytojas turėtų elgtis vaikų atžvilgiu, kurie klasėje kelis kartus klausia (ką daryti? Kaip) ir reikalauja įvertinti jų veiklą (kaip man daryti?

1) Kokios yra tokio vaikų elgesio klasėje priežastys?

2) Ko turėtų imtis globėjas?

7 pedagoginė situacija

Kai kuriuos tėvus mityba ir higiena domina tik darželyje.

1) Kaip tai galima paaiškinti?

2) Ką pedagogas gali padaryti, kad išplėstų pedagogų tėvų ratą?

Pedagoginė situacija Nr. 8

Kaip elgtis tuo atveju, kai vaikas sugalvoja brolį, seserį, kalba apie juos kaip apie tikrus? Ar tai galima laikyti melu?

Pedagoginė situacija Nr. 9

Draugystės vaikai dažnai prašo savo globėjo paskirti juos kartu stebėti.

Ar turiu patenkinti jų prašymą?

Pedagoginė situacija Nr. 10

Per mokytojo ir vaikų pokalbį apie jų tėvų darbą viena mergina pasakė: „Mano mama yra svarbiausia. Jei ne ji, visi žmonės būtų purvini! "

Kaip manote, kur ir kur dirbo šios mergaitės mama?

Kodėl vaikas taip kalba apie savo motinos darbą? Kaip galite naudoti šį pavyzdį pokalbyje su vaikais?

Laikraščių ir nestandartinės įrangos pristatymas.

Apibendrinant.

Norint pasiekti teigiamų vaikų sveikatos išsaugojimo rezultatų, tiek darželyje, tiek šeimoje reikalinga tikslinga kompleksinė kūno kultūros ir sveikatą gerinančių veiklų sistema. Mums - ikimokyklinio ugdymo pedagogams reikia:
- Ypatingą dėmesį skirkite lauko žaidimų organizavimui, kaip priemonei padidinti ikimokyklinio amžiaus vaikų fizinį aktyvumą.
- Maksimaliai padidinkite vaikų laiką gryname ore, privalomai organizuodami fizinę veiklą
- Racionaliai derinti kūno kultūrą su grūdinimo procedūromis
- Reguliariai žaidžiant lauke, atliekant fizinius pratimus, susikurti vaiko kūno rezervinę galią.
Ypatingą dėmesį skirkite vaikų cikliškų judesių (bėgimo, šokinėjimo, ėjimo ir kt.) Plėtrai.

Mokytojų tarybos sprendimo projektas

1. Toliau skirti didelį dėmesį mokinių sveikatos gerinimui racionaliai naudojant sveikatą taupančias technologijas ir diegiant sveiką gyvenimo būdą.

Atsakingas: pedagogai. Terminas: visam laikui.

2. Norėdami sukurti integruotą kūno kultūros ir sveikatos gerinimo darbo sistemą, sukurkite sveiko ikimokyklinuko programą.

Atsakingas: vyresnysis pedagogas, kūrybinė pedagogų grupė, vyresnioji slaugytoja.

3. Prie fizinio tobulėjimo kampelių pridėkite kortelių rodykles: „Lauko žaidimai“, „Gimnastika po miego“, „Kineziologiniai pratimai“, „Kūno kultūros minutės“, iliustracinė medžiaga vaikams supažindinti su sportu, nestandartinė įranga.

Atsakingas: pedagogai. Terminas: 2015 2 1

4. Tėvų susirinkimuose ir informacinėse lentose toliau propaguokite sveiką gyvenimo būdą tarp tėvų.

Atsakingas: pedagogai.

Terminas: per metus

5. Kartu su tėvais vykdyti kūno kultūros pramogas vyresniųjų ir parengiamųjų grupių vaikams.

Atsakingas: pedagogai.

Sveikas mokytojas yra sveikas vaikas: psichologinis aspektas.

„Sveikata yra brangus dalykas ir, be to, vienintelis dalykas, dėl kurio tikrai verta ne tik negailėti laiko, pastangų, darbo ir visokios naudos, bet ir paaukoti už ją pačią gyvenimo dalelę, nes gyvenimas be jos tampa nepakenčiamas ir žeminantis“ (Michel Montaigne).

Didžiąja dalimi ikimokyklinio amžiaus vaikų sveikatą lemia mokytojas, jo sveikatą - ne tik fizinę, bet ir psichologinę.

Šiuolaikinis gyvenimas su daugybe sunkumų tiek ekonominiu, tiek psichologiniu požiūriu, tam reikia, kad bet kurios profesijos žmogus panaudotų visas savo moralines ir fizines jėgas. Pedagoginio darbo atstovai patenka į sunkiausią situaciją: jie patiria dvigubus krūvius dėl to, kad jų darbui net ir stabiliais laikais būdinga didelė emocinė įtampa irprisotinimas stresu.

Ikimokyklinio ugdymo mokytojo profesinei veiklai būdingi dideli individo psichoemocinės sferos krūviai. Didžioji jo darbo dienos dalis praleidžiama emociškai įtemptoje aplinkoje: emocinis aktyvumo prisotinimas, nuolatinis dėmesio sutelkimas, padidėjusi atsakomybė už vaikų gyvenimą ir sveikatą. Tokie įtempti veiksniai turi įtakos emocinei ir fizinei mokytojo savijautai: atsiranda nervingumas, dirglumas, nuovargis ir įvairios negalavimai.

Neigiamos psichologinės mokytojo būsenos mažina vaikų auklėjimo ir mokymo efektyvumą, didina konfliktus santykiuose su mokiniais, tėvais, kolegomis, prisideda prie neigiamų charakterio ir profesinių savybių struktūros bruožų atsiradimo ir įtvirtinimo, naikina psichinę sveikatą. Daugelis mokytojų nepakankamai suformuoja tinkamus emocinio reagavimo į nenuspėjamų sunkių situacijų sunkumus būdus, jie atskleidžia žemą socialinės adaptacijos laipsnio rodiklį. Daugelis nežino, kaip numalšinti pernelyg didelį emocinį stresą, užkirsti kelią jo vystymuisi. Tai pasireiškia pražūtingomis pasekmėmis jų psichoemocinei ir fizinei gerovei, taip pat neigiamai veikia emocinę vaikų gerovę.

Mokytojo sveikata ... Tai būtina ne tik dėl jo profesinio ilgaamžiškumo, bet ir dėl vaikų, mūsų mokinių, sveikatos.

Atsipalaidavimo metodai dirbant su mokytojais

Jei žmogus nori sutelkti pastangas sveikatos palaikymui, jis turi sąmoningai reaguoti į stresą keliantį impulsą atsipalaidavęs. Šios rūšies aktyvios apsaugos pagalba žmogus gali įsikišti bet kurioje streso fazėje. Taigi jis gali trukdyti streso impulso poveikiui, jį atitolinti arba, jei stresinė situacija dar neįvyko, susilpninti stresą, taip užkertant kelią psichosomatiniams organizmo sutrikimams. Aktyvuodamas nervų sistemos veiklą, atsipalaidavimas reguliuoja nuotaiką ir protinio susijaudinimo laipsnį, leidžia susilpninti ar sumažinti streso sukeltą psichinę ir raumenų įtampą.

Taigi, kas yra atsipalaidavimas?

Atsipalaidavimas yra metodas, kuriuo galite iš dalies arba visiškai atsikratyti fizinio ar psichinio streso.

Atsipalaidavimas yra labai naudingas metodas, nes jį gana lengva įvaldyti - tam nereikia specialaus išsilavinimo ar net natūralios dovanos. Tačiau yra viena nepakeičiama sąlyga - motyvacija, tai yra, kiekvienas turi žinoti, kodėl jis nori įvaldyti atsipalaidavimą. Atsipalaidavimo metodus reikia išmokti iš anksto, kad kritiniu momentu galėtumėte lengvai atsispirti dirginimui ir psichiniam nuovargiui. Reguliariai mankštinantis, atsipalaidavimo pratimai pamažu taps įpročiu, bus susiję su maloniais įspūdžiais, nors norint juos įvaldyti, reikia atkaklumo ir kantrybės.

Daugelis iš mūsų jau taip įpratę prie psichinės ir raumenų įtampos, kad suvokia tai kaip natūralią būseną, net nesuprasdami, kokia ji yra kenksminga. Reikėtų aiškiai suprasti, kad, įvaldę atsipalaidavimą, galite išmokti reguliuoti šią įtampą, sumažinti ir atsipalaiduoti savo noru, savo nuožiūra.

Taigi, atsipalaidavimo gimnastikos pratimus pageidautina atlikti atskirame kambaryje, be pašalinių žmonių. Pratimo tikslas - visiškai atpalaiduoti raumenis. Visiškas raumenų atsipalaidavimas teigiamai veikia psichiką ir padeda pasiekti psichinę pusiausvyrą.

Norėdami pradėti pratimus, turite užimti pradinę padėtį: gulėdami ant nugaros, kojos išskirstytos, kojos pasuktos pirštus į išorę, rankos gali laisvai gulėti išilgai kūno, delnai į viršų. Galva šiek tiek atmetama atgal. Visas kūnas atsipalaidavęs, akys užmerktos, kvėpuoja per nosį.

„Krioklys“ (atliekama pagal klasinę muziką)

Įsivaizduokite, kad esate po mažu kriokliu. Vanduo yra švarus ir šiltas. Jums šilta ir malonu. Vandens srautai teka ant veido, plaukų, švelniai teka kaklu, nugara, rankomis ir kojomis. Jie teka žemyn ir tęsia savo bėgimą. Atsistokite šiek tiek po kriokliu - leiskite vandeniui nuplauti veidą ir kūną, nunešti visas baimes ir rūpesčius. Tegul visos jūsų bėdos plaukia su vandeniu ... Jūsų baimes, bėdas vanduo nuplaukė ir nunešė. Švarus vanduo plaudavo tave. Pasiimkite gerą nuotaiką visai dienai.

Vaiko sveikata yra svarbiausia,

Žemės turtas jo nepakeis.

Negalite nusipirkti sveikatos, niekas neparduoda

Rūpinkis ja kaip širdimi, kaip akimi.

J. Zhabajevas

Atmintinė

„Tai gali padaryti visi, arba 10 sveikos gyvensenos taisyklių“

Nors genai vaidina didelį vaidmenį formuojant kūno sudėjimą, naujausi tyrimai parodė, kad galime paveikti šią situaciją ir parodyti geriausią jų pusę. Bet kuriuo mūsų gyvenimo metu riebalinio audinio ląstelės gali padidėti arba sumažėti, ir tai labiau priklauso nuo gyvenimo būdo (mitybos ir fizinio aktyvumo, o ne nuo genų).

Kadangi genų teorija nebeturi tokio paties svorio, kas lemia, kokia liekna bus mūsų figūra?

Jei turėtumėte galimybę praleisti dieną liekno žmogaus, sveikos gyvensenos šalininko, kompanijoje, tikrai pastebėtumėte kelis dalykus, kurie jį skiria nuo daugumos, kurie gyvena sėsliai. Sužinokite, kaip kai kuriems žmonėms pavyksta išlaikyti liekną figūrą ir gerą sveikatą iki senatvės, ir pabandykite pritaikyti šiuos gerus įpročius.

1. Išsimiegokite ir pabuskite natūraliai ... Dauguma sveikų žmonių nubunda be žadintuvo, būdami geros nuotaikos, žvalūs ir su geru apetitu. Jie sukūrė fitneso planą ir jo laikosi. Tokie žmonės lengvai užmiega, geriau miega, be to, jų miego poreikis yra mažesnis, tai yra, norint atsigauti, reikia tik kelių valandų patikimo miego. Yra žinoma, kad tarp miego trūkumo ir antsvorio (nutukimo) yra stiprus ryšys. Miegas atkuria kūno jėgas, padeda atsistatyti ir pasiruošti naujai dienai.

2. Pasiruošk ... Žmonės, besilaikantys sveikos gyvensenos, ruošia sporto įrangą ir drabužius kitai dienai net vakare, o iš anksto planuoja savo dienos režimą visai savaitei, atsižvelgdami į sporto treniruotes. Beje, į mokymus jie žiūri taip pat rimtai, kaip į verslo susitikimus ar socialinius įsipareigojimus.

3. Atlikite rytinę mankštą ... Sportuoti ryte yra efektyviau nei mankštintis vakare, be to, tai labiau dera prie jūsų dienos režimo. Ryte pasimankštinus, kyla malonus pasitenkinimo ir pasididžiavimo jausmas, padedantis visą dieną pasirinkti sveiką maistą, sėkmingai išeiti iš stresinių situacijų ir palaikyti gerą nuotaiką. Sportavimas ryte yra geriausia dienos pradžia ir galiausiai daro įtaką daugeliui sprendimų, kuriuos priimame visą dieną.

4. Suplanuokite savo mitybą ... Sveiki žmonės valgo tam tikru laiku, planuoja patiekalus pagal mankštą ir tiksliai žino, ką ir kada valgyti. Pradžioje reikės šiek tiek pasistengti, norint apsispręsti dėl sveiko maisto ir užkandžių pasirinkimo, tačiau neleiskite savo patiekalams praeiti patys. Jei esate toks alkanas, kad einate į bufetą ar užsisakote maisto iš greito maisto užkandinės, tai yra pirmasis artėjančios nelaimės ženklas.

5. Negalima pakibti dėl nesėkmės ... Sveiki žmonės neleidžia nesėkmėms jų sustabdyti kelyje į savo tikslus - viena praleista treniruotė neišverčiama į dvi ar tris. Po praleistos treniruotės jie eina į sporto salę ir mankštinasi

dar intensyviau. Be to, neturėtumėte būti ypač nusiminęs ir nutraukti dietą dėl vienos picos ar pyrago riekės. Turite grįžti prie sveikos mitybos, reguliariai mankštintis ir pakankamai išsimiegoti, kad laikas nuo laiko leistumėte sau šiek tiek pasimėgauti ir praleistumėte treniruotę, tuo pačiu nekaltindami savęs dėl visų mirtinų nuodėmių.

6. Pakeiskite savo gyvenimo būdą ir įpročius ... Liekni žmonės tokiais netapo per naktį - jiems tai užtruko daug ilgiau. Jie daug skaito apie kūno rengybą ir mitybą ir nebando per naktį keistis, palaipsniui keisdami įpročius, kol jie tampa natūralia jų gyvenimo dalimi. Kaip sakė išminčiai, rinkitės geriausią, o įprotis padarys jį malonų ir natūralų.

7. Išmokite atskirti sėkmės psichologiją nuo nenaudingų ir žalingų patarimų „kaip greitai numesti svorį be pastangų“. Žmonės, kurie gyvena sveiką gyvenimo būdą, nėra vedami stebuklingomis priemonėmis greitai ir be pastangų numesti svorį ir pagerinti savo sveikatą. Jie žino, kad ilgaamžiškumas, gera sveikata ir liekna figūra nėra lengva, o norint mėgautis šiais privalumais kasdien reikia daug dirbti. Atminkite, kad jei kažkas yra per gerai, kad būtų tiesa, tada tai netiesa.

8. Meskite svorį ir išlaikykite prieaugį ... Žmonės, besilaikantys sveikos gyvensenos, žino, kad norint numesti svorį ir išlaikyti ilgą laiką pasiektą svorį nepakanka vien dietos. Fitneso užsiėmimai yra raktas į sėkmingą svorio metimą. Reguliariai mankštinasi

9. Nepamirškite ir teigiamų automatinių treniruočių. Norėdami išlaikyti gerą figūrą, turite naudoti teigiamus automatinio treniruotės metodus. Vargu ar numesite svorio, jei vis kartosite sau „aš storas“ ar „aš tingus“. Dažnai kartokite frazes „Aš stiprus“, „Man pasiseks“, „Man rūpi mano figūra“ ir kt.

10. Išsikelkite sau realius tikslus. ... Sveikos gyvensenos ir svorio stebėtojai visada siekia realių tikslų. Kai kurie žmonės nori numesti svorį iki tam tikro dydžio ar parametrų. Kiti naudoja savo elgesį tam tikram veiksmui paremti, pavyzdžiui, bėgiodami kovai su krūties vėžiu arba važiuodami dviračiu kovodami su leukemija. Kai pasieksite vieną tikslą, nustatykite kitą ir susidarykite planą, kaip jį pasiekti.

Jei svajojate apie liekną, sveiką, tvirtą ir atsparų kūną, išsirinkite sau bent vieną iš minėtų įpročių ir jo neatsisakykite. Kai šis įprotis taps jums antra prigimtimi, pereikite prie kito. Atminkite - kuo daugiau sveikų įpročių turite, tuo lengvesnis ir turtingesnis bus jūsų gyvenimas, ir tuo labiau jūs būsite patenkinti savo atspindžiu veidrodyje.

PRIMINIMAS TĖVAMS APIE SVEIKĄ GYVENIMĄ (HLS)

- Gyventi tam tikru darbo, poilsio, maisto režimu;

Pradėkite dieną rytinėmis mankštomis (mažiausiai 30 minučių);

Meskite rūkyti paaiškindami savo vaikams, kad tai yra savižudybės forma;

Palikite savo slenksčio nepasitenkinimą kainomis, valdžia, lyderyste, nesėkmėmis ir prasta sveikata: - netapkite televizijos vergu, ypač savaitgaliais, skirkite laiko bendrauti su gamta; - turėti tvirtą valią išsiugdyti tvirtus įpročius.

2. Jei norite, kad vaikas būtų darbštus, laikykitės taisyklių:

Niekada neatimkite vaikų iš šeimos darbo:

Niekada nerodykite nepagarbos, nekalbėkite blogai apie savo šeimos narių veiksmus, morališkai skatinkite visų darbo jėgas;

Niekada viešai neskalbkite nešvarių skalbinių;

Niekada neskirstykite šeimos darbo į vyrą ir moterį.

3. Jei norite, kad jūsų vaikai galėtų sukurti stiprią šeimą, tada:

Būkite ramus ir ramus su savo šeima:

Skirkite savo vaikams maksimalų dėmesį laisvalaikiu, domėkitės jų reikalais, įsijauskite į juos;

Elkitės pagarbiai su savo vyru (žmona), pakelkite moters - motinos, vyro - tėvo kultą.

4. Jei norite matyti savo vaikus nesudėtingus, kultūringus, tada:

Į mokyklos mokytojų darbą žiūrėkite labai rimtai, neleiskite savo vaikams praleisti mokyklos;

Labai gerai, jei jūsų vaikas turi savo pomėgį;

Negailėkite laiko ir pinigų kultūriniam poilsiui;

5. Jei nenorite matyti savo vaikų be principo, ciniškų, nuodijančių savo ir kitų gyvenimus, tada:

Neleiskite sau užsiimti apkalbomis, artimųjų, pažįstamų, klientų, mokytojų kritika vaikų akivaizdoje;

Gali būti skundų mokytojui, tačiau su jais turite eiti tiesiai pas jį.

6. Norite, kad jūsų vaikas augtų malonus, dėmesingas, pasirengęs jus palaikyti - patys turite skirti maksimalų dėmesį savo tėvams.

Teminė mokytojų taryba

Užduotys:

1. Išanalizuoti formų ir metodų, naudojamų organizuojant kūno kultūrą ir sveikatą gerinantį darbą ikimokyklinio ugdymo įstaigoje, efektyvumą.

2. Plėsti mokytojų žinias, atsižvelgiant į šiuolaikinius reikalavimus ir socialinius pokyčius formuojant kūno kultūros ir sveikos gyvensenos pagrindus.

3. Efektyvių formų paieška, novatoriškų požiūrių ir naujų technologijų naudojimas organizuojant kūno kultūros ir sveikatos gerinimo darbus ikimokyklinio ugdymo įstaigoje.

Atlikimo forma: interaktyvus bendravimas

Parsisiųsti:

Peržiūra:

Savivaldybės biudžetinė ikimokyklinio ugdymo įstaiga

"Darželio numeris 62"

Metodinis tobulinimas

Teminė mokytojų taryba

Fizinė kultūra ir sveikata veikia pagal Federalinės valstijos DO švietimo standartą

dzeržinskas

Nižnij Novgorodo sritis

2015-2016 mokslo metai

Teminė mokytojų taryba

Fizinė kultūra ir sveikata veikia pagal Federalinės valstijos DO švietimo standartą

Tikslas: plėsti mokytojų žinias, atsižvelgiant į šiuolaikinius reikalavimus ir socialinius pokyčius formuojant kūno kultūros ir sveikos gyvensenos pagrindus.

Užduotys:

1. Išanalizuoti naudojamų kūno kultūros ir sveikatos stiprinimo darbo ikimokyklinio ugdymo įstaigoje formų ir metodų efektyvumą.

2. Plėsti mokytojų žinias, atsižvelgiant į šiuolaikinius reikalavimus ir socialinius pokyčius formuojant kūno kultūros ir sveikos gyvensenos pagrindus.

3. Efektyvių formų paieška, novatoriškų metodų ir naujų technologijų naudojimas organizuojant sveikatos ir fitneso darbą ikimokyklinio ugdymo įstaigoje.

Parengiamieji darbai:

1. Konsultacijos pedagogams šia tema

2. Atvira kūno kultūros pamoka.

3. Teminis valdymas"Fizinės kultūros ir sveikatos išsaugojimo darbo organizavimas, atsižvelgiant į federalinės valstijos švietimo standartą".

4. Atnaujinti kūno kultūros ir sveikatos su vaikais medžiagas ir įrangą, atsižvelgiant į Federalinės valstijos DO švietimo standarto reikalavimus

5. Vaikų sergamumo diagnozė

Atlikimo forma: interaktyvus bendravimas

Pedagoginės tarybos planas

1. Įvadas.

2. Mokinių sveikatos būklės analizė. Sveikatos palaikymo ir gerinimo rekomendacijos.

Vyriausiosios slaugytojos kalba

3. Teminės kontrolės rezultatai.

Vyresniosios pedagogės Lapkina Yu.V.

4. Fizinė kultūra ir sveikata pagal Federalinį valstijos švietimo standartą DO.

Vyresniosios pedagogės Lapkina Yu.V.

5. Verslo žaidimas.

6. Pedagoginės tarybos sprendimas.

Pedagoginės tarybos pažanga:

1. Įvadas

„Seniai dievai gyveno Olimpo kalne. Jiems nuobodu, jie nusprendė sukurti žmogų ir apgyvendinti Žemės planetą. Jie ilgai galvojo, koks turėtų būti žmogus. Vienas iš dievų pasakė: „Žmogus turi būti stiprus“, kitas pasakė: „Vyras turi būti sveikas“, trečias sakė: „Vyras turi būti protingas“. Tačiau vienas iš dievų pasakė taip: „Jei žmogus visa tai turės, jis bus panašus į mus“. Jie nusprendė nuslėpti pagrindinį dalyką, kurį turi žmogus, - savo sveikatą. Jie pradėjo galvoti, spręsti - kur tai paslėpti? Vieni siūlė paslėpti sveikatą giliai mėlynoje jūroje, kiti - už aukštų kalnų. Kaip manote, kur dievai slėpė savo sveikatą?
Vienas iš dievų sakė: „Sveikata turi būti paslėpta pačiame žmoguje“. Taip žmogus gyveno ilgą laiką, bandydamas rasti savo sveikatą. Bet ne visi gali rasti ir išsaugoti neįkainojamą dievų dovaną! Tai reiškia, kad sveikata slepiasi manyje, kiekviename iš mūsų ir kiekviename vaike.

Menas gyventi ilgai susideda iš visų pirma mokymosi rūpintis savo sveikata nuo pat vaikystės. Kas vaikystėje nepastebima, sunku pasivyti. Todėl svarbi ikimokyklinio ugdymo kryptis šiandien yra vaikų sveikatos gerinimas, sveikos gyvensenos įgūdžių (HLS) formavimas juose, taip pat stabilus poreikis reguliariai sportuoti.

Todėl pagrindiniai uždaviniai stiprinant vaikų sveikatą darželyje yra jų idėjų apie sveikatą, kaip vieną iš pagrindinių gyvenimo vertybių, formavimas, sveikos gyvensenos formavimas.

2 . Teminės kontrolės rezultatai.

Vyresniosios pedagogės Lapkina Yu.V.

3. Fizinė kultūra ir sveikata pagal Federalinį valstijos švietimo standartą DO.

Vyresniojo pedagogo Y. V. Lapkino kalba

FSES yra privalomų ikimokyklinio ugdymo reikalavimų visuma. Vietoj dviejų švietimo sričių „Fizinė kultūra“ ir „Sveikata“, kurios numatė FGT, standarto turinys pateikia švietimo sritį „Fizinis tobulėjimas“. FSES DO tikslas yra apsaugoti ir stiprinti fizinę ir psichinę vaikų sveikatą, įskaitant jų emocinę savijautą, bendros vaikų asmenybės kultūros formavimąsi, t. sveiko gyvenimo būdo vertybes, jų fizinių savybių ugdymą. Svarbu pažymėti, kad Standarte sąvoka „sveikata“ pateikiama konkrečiau, psichinė ir fizinė, pridedama nauja „Emocinės gerovės“ sąvoka, dėmesys sutelkiamas į bendros asmenybės kultūros, sveikos gyvensenos vertybių formavimąsi.

Federaliniame valstijos švietimo standarte švietimo srities „Fizinis tobulėjimas“ uždaviniai sprendžiami trimis kryptimis: motorinės veiklos patirties įgijimas, tikslingumo formavimas, savireguliacija motorinėje srityje ir sveikos gyvensenos normų bei taisyklių įvaldymas.

Kalbant apie ugdymo proceso organizavimo modelį, reikia pažymėti, kad FSES taip pat numato kompleksinį teminį modelį. Be to, standarte didžiausias dėmesys skiriamas dalyko-aplinkos modeliui, kuris susideda iš sąlygų vaiko vystymuisi sukūrimo, būtent kuriant dalykinę-erdvinę ugdymo aplinką. Remiantis ikimokyklinio ugdymo metodinėmis rekomendacijomis dėl ikimokyklinio ugdymo pagrindinio ugdymo programos sudarymo, remiantis federaliniu ikimokyklinio ugdymo standartu ir apytikriu ikimokyklinio ugdymo PLO, integruotas požiūris į ikimokyklinį ugdymą yra ne tik materialių, bet ir formalių auklėjimo ir plėtros tikslų bei uždavinių įgyvendinimas, taip pat šių ryšių sistemos sukūrimas. :

* skirtingų programos skyrių turinio komponentai (tarprūšinė integracija);

* švietimo ir mokymo metodų ir metodų sąveika (metodinė integracija);

* vaikų veiklos sintezė (veiklos integracija);

* įvairių organizacinių mokytojų, vaikų ir tėvų sąveikos formų integravimas. Reikalavimai švietimo programos įgyvendinimo sąlygoms:

* personalas

Psichologinė ir pedagoginė,

* materialines ir technines, finansines sąlygas ir besiformuojančią dalykinę-erdvinę aplinką.

Svarbus momentas, į kurį reikėtų atkreipti dėmesį, yra ikimokyklinio ugdymo programos įsisavinimo rezultatai.

Federaliniame valstijos švietimo standarte planuojami rezultatai pateikiami kaip tiksliniai kriterijai, kurie suprantami kaip neprivalomi visiems vaikams, savybėms, žinioms, įgūdžiams, gebėjimams, vertybėms ir kt., Kurie atsiranda ar susiformuoja iki tam tikro amžiaus, bet tik galimi, tikimybiniai rezultatai. Skirtingai nuo tikslų, jie nekoreliuoja su vaikų amžiumi, t.y. nėra nustatomi laiku. Neatliekamas vaikų darželių darbuotojų ir švietimo organizacijų vertinimas pagal vaiko raidos rezultatus. Mokinių raidos vertinimas turėtų būti atliekamas individualiai ir grindžiamas ne jų palyginimu su norma, bet nustatant vaiko individualaus vystymosi ypatybes ir analizuojant tai įtakojusius veiksnius.

Svarbios FSES DO turinio pozicijos.

Pagal federalinės valstijos DO švietimo standartą, ikimokyklinio ugdymo švietimo programa turėtų būti skirta sukurti besivystančią švietimo aplinką, kuri yra vaikų socializacijos ir individualizavimo sąlygų sistema.

Pagrindinis asmenybės ugdymo šaltinis pagal federalinės valstijos švietimo standartą yra dalykinė-erdvinė ugdymo aplinka. Mokytojas turi įvykdyti daugybę reikalavimų, pagal kuriuos užtikrinamas aplinkos turtingumas, kintamumas, prieinamumas, saugumas, erdvės transformuotumas ir medžiagų daugiafunkciškumas.

Mokytojas sąveiką su vaiku kuria bendroje, bendrai paskirstytoje partnerio veikloje. Standarto skyriuje „Reikalavimai personalo sąlygoms, norint įgyvendinti programą“ teigiama, kad mokytojai turi turėti pagrindines kompetencijas, reikalingas norint sukurti socialinę situaciją vaikų vystymuisi. Išvardinkime šias kompetencijas.

Tai yra emocinės gerovės užtikrinimas per: tiesioginį bendravimą su kiekvienu vaiku; pagarbus požiūris į kiekvieną vaiką, jo jausmus ir poreikius.

Kaip pažymi S. V. Nikolskaya, „šiuo metu daugelis ikimokyklinukų pažeidžia emocinę sferą - nerimą, nepasitikėjimą savimi, nestabilią savivertę, ambicijas, agresyvumą, nuolatinį savo emocinių išgyvenimų fiksavimą. Fizinio lavinimo procese būtina ne tik atsižvelgti į vaiko nervų sistemos būklę, bet ir tikslingai ją taisyti “. Motorinės veiklos procese mokytojas gali sumaniai ištaisyti emocinį vaiko išgyvenimą, padėdamas jam subtilų kreipimąsi, parenkant žaidimo pratimus ir partnerį. Pavyzdžiui, agresyvų vaiką, dažnai patiriantį pyktį, reikėtų dažnai pagirti ir paskatinti kitų vaikų akivaizdoje, pasirinkti užduotį, kurią jis gali gerai atlikti, atlikti pratimą kartu su juo ir įtraukti kitus vaikus į pagalbą.

Tai parama vaikų individualumui ir iniciatyvai: sudarant sąlygas vaikams laisvai rinktis veiklą, bendros veiklos dalyvius, sąlygas vaikams priimti sprendimus, išreikšti savo jausmus ir mintis; nedirektyvi pagalba vaikams, vaikų iniciatyvos ir savarankiškumo palaikymas įvairiuose užsiėmimuose (žaidimai, tyrimai, projektai, pažintiniai ir kt.)

Kūno kultūros metodikoje išskiriamas individualiai diferencijuotas požiūris į vaikus, kuris numato juos sujungti į pogrupius, kurie yra panašūs daugeliu požymių: sveikatos būklei (pirma, antra, trečia sveikatos grupė), fizinio aktyvumo lygiu (hiperaktyvus, sėdimas, vaikai, turintys normą), lygiu. psichofizinių savybių (aukštų, vidutinių, žemų) formavimas.

Kūno kultūros instruktoriaus ir mokytojo psichologo bendro darbo dėka ugdymo procesą galima sukurti atsižvelgiant į individualias vaikų ypatybes: amžių, lytį, aukštesnio nervinio aktyvumo išsivystymo lygį, (jėgą, judrumą, nervinių procesų pusiausvyrą), komunikacines asmenybės savybes (socialumą, izoliaciją), individualios psichinės būsenos ypatybės (nerimas, agresija, depresija). Visa tai padės konstruktyviai sukurti „mokytojo ir vaiko“ santykių sistemą: pasirinkti bendravimo stilių, reguliuoti fizinio aktyvumo tempą, apimtį. Taigi, realizuojant individualų požiūrį į vaikus motorinės veiklos organizavimo procese, svarbu sukurti sėkmės ir pasirinkimo situaciją (partneris, kūno kultūros įranga, užduotis.

Pagal federalinės valstijos DO švietimo standartą prioritetas yra paties vaiko veikla. Išsiugdyti vaikų iniciatyvą motorinės veiklos procese galima naudojant euristinius ir tyrimo metodus (M.N. Skatkin, I.Ya. Lerner klasifikacija). Mokytojas turi skirti daug dėmesio iniciatyvos ugdymui lauko žaidime. Tikslingai vedami lauko žaidimą vaikai gali sugalvoti jo variantus, naujus siužetus, sudėtingesnes žaidimo užduotis.

Norėdamas tinkamai organizuoti ikimokyklinio amžiaus vaikų savarankišką motorinę veiklą, mokytojas turi laikytis keleto reikalavimų: sukurti fizinę kultūrą ir žaidimo aplinką, dienos režime skirti ypatingą laiką savarankiškai motorinei veiklai, planuojant apgalvoti kolektyvinių ir individualių klasių santykį, įsisavinti vaikų savarankiškos veiklos aktyvinimo metodus. Tai elgesio ir sąveikos taisyklių nustatymas įvairiose situacijose: sukuriant sąlygas teigiamiems, geranoriškiems vaikų santykiams, t. priklausymas skirtingoms tautinėms, kultūrinėms, religinėms bendruomenėms ir socialiniams sluoksniams, taip pat turintis skirtingas (įskaitant ribotas) sveikatos galimybes, lavinant vaikų bendravimo įgūdžius, leidžiant jiems spręsti konfliktines situacijas su bendraamžiais; vaikų gebėjimo dirbti bendraamžių grupėje ugdymas.

Sokolnikova M.N. Disertacijos tyrime ji pagrindė tris ikimokyklinukų geranoriško požiūrio į savo bendraamžius kūno kultūros pamokose puoselėjimo proceso etapus.

Pirmasis etapas skirtas vyresnio amžiaus ikimokyklinio amžiaus vaikų geranoriško požiūrio pirminės patirties kaupimui kūno kultūros pamokose ir vaikų idėjų apie šiuos santykius, jų reikšmės veiksmingai jungtinei motorinei veiklai vienybės kūrimui, jei tik suaugusysis turi aktyvų mokymo ir orientavimo vaidmenį.

Antrame etape pagrindinis dėmesys skiriamas tikslingam geranoriškų santykių patirties organizavimui, kuris suteikia diferencijuotą požiūrį į vaikų pogrupius, atsižvelgiant į šių santykių įvaldymo lygį ir sukuriant plataus geranoriškumo atmosferą kūno kultūros pamokose.

Trečiajame etape jie ir toliau plačiai ir įvairiai naudoja situacijas, kurioms reikalingos sudėtingos ir nepriklausomos sąveikos formos: pradedant gebėjimu suprasti bendraamžio emocinę būseną, pastebėti sunkumą, baigiant gebėjimu palaikyti partnerį gestu, žodžiu, teigiamu vertinimu ir kt., Teikti konkrečią pagalbą.

Tai yra besivystančio ugdymo, orientuoto į kiekvieno mokinio proksimalinio vystymosi zoną, kūrimas: sudarant sąlygas įsisavinti kultūrines veiklos priemones, kurios prisideda prie mąstymo, kalbos, bendravimo, vaizduotės ir vaikų kūrybiškumo, asmeninio, fizinio, meninio ir estetinio vaikų vystymosi; parama spontaniškam vaikų žaidimui, jo praturtinimui, žaidimo laiko ir erdvės suteikimui; individualaus vaikų vystymosi vertinimas.

L.M.Korovina, V.T.Kudrjavcevas, E.Ya.Stepanenkova, E.A.Sagaidachnaja, T.N.Jakovleva, V.N.Shebeko, N.N.Ermakas, V.N. A. Šiškina, M. V. Masčenko.

Taigi, kūrybinių užduočių metodas, kurį pasiūlė L.M.Korovina, grindžiamas atskirų pratimo elementų varijavimu (krypčių, pradinės padėties pakeitimu, papildomų veiksmų įvedimu) ir anksčiau tirtų judesių derinimu. Motorinės normos, aprašytos motorinėje veikloje ir poilsio darbe su 4–7 metų vaikais V. T. Kudrjavcevo vystymo programoje, pateikiamos ne baigta, o problemine forma - kaip žaidimų eksperimentai, dramatizavimas, imitavimas, motoriniai paradoksai, reinkarnacijos, improvizacija. ...

Šiandien organizuotoje edukacinėje veikloje su vaikais svarbu naudoti šiuos aktyvaus vystymosi metodus: žaidimų pratimai, didaktiniai žaidimai su judesiu, motorinės mįslės, paradoksai, probleminės situacijos, eksperimentai ir tyrimai, projekto metodas.

Tai yra bendravimas su tėvais (teisiniais atstovais) dėl vaiko ugdymo, jų tiesioginio įsitraukimo į edukacinę veiklą, t. kuriant švietimo projektus su šeima, pagrįstus poreikių nustatymu ir remiant šeimos švietimo iniciatyvas. Darbo su šeima sritys:

Informacinė ir analitinė, švietimo, informavimo, bendra veikla sistemoje „mokytojai-tėvai-vaikai“.

Darbo formos:

Diagnostinė (grupė: tėvų konferencijos; individualus: klausimynai, interviu, pokalbiai, apklausos);

Pažintiniai (grupė: psichologiniai ir pedagoginiai mokymai, apvalūs stalai, praktiniai seminarai; informaciniai ir edukaciniai6 informaciniai ekranai, reklaminės antraštės, teminės parodos, informaciniai bukletai, laikraštis;

Informaciniai (grupė: tėvų ir mokytojų susitikimai, pokalbiai; vaizdinė-informacinė: reklaminės brošiūros, EEK vizitinė kortelė, informaciniai stendai, nuotraukų parodos, interneto šaltiniai);

Laisvalaikis (grupė: sporto renginiai ir laisvalaikio užsiėmimai, kuriuose dalyvauja vaikai ir tėvai; kūryba šeimai: šeimos projektai (ranka parašytos knygos, vaiko stebėjimų dienoraštis, šeimos albumai-piggy bankai)).

Remiantis federalinės valstijos švietimo standarto nuostatomis, mokytojas vaiko atžvilgiu elgiasi ne kaip mokytojas, bet kaip partneris, o ikimokyklinio amžiaus vaikas užima ne pedagoginės įtakos objekto, o subjekto poziciją, taip realizuodamas dalyko ir dalyko santykį. Pagal kūno kultūros metodiką kūno kultūros instruktoriaus darbe dažnai naudojamos komandos yra komandos, įsakymai, nurodymai, signalai ir kt., Per kurias vaikas turi paklusti ir daryti tai, ką sako suaugęs. ugdant vaikų iniciatyvumą, motorinį kūrybiškumą ir savarankiškumą, svarbu taikyti probleminio mokymosi metodą, žaidimą ir konkurencinius metodus.

„Rūpinimasis sveikata yra svarbiausias pedagogo darbas. Jų dvasinis gyvenimas, pasaulėžiūra, protinis vystymasis, žinių stiprumas, tikėjimas savo jėgomis priklauso nuo vaikų linksmumo, veržlumo. Sukhomlinsky

Sveikata yra viršūnė, kurią kiekvienas turi užkariauti pats “, - sako rytų išmintis.

Mokytojų užduotis yra išmokyti vaikus užkariauti šią viršūnę.

4. Verslo žaidimas.

Vyresnysis pedagogas: stovėkime visi dideliu ratu ir gražiai pasveikinkime vienas kitą (pavyzdžiui, su peizažu ar lanku)

Puikiai padaryta, šiandien mes atliksime ne tik gerą darbą, bet ir žaisime, nes žmogus negali būti nuolat įtampoje ir judėti - jis pavargs, todėl norint atsipalaiduoti ir pailsėti tiesiog reikia jėgų, kad nuotaika būtų gera, o sveikata stipri.

Žaidimas „Tok“.

Suimkime rankas dabar. Srovė labai greitai eina per grandinę. Mūsų rankos yra mūsų grandinė. Duodame vienas kitam rankos paspaudimus (2 - 3 kartus).

Blitz - apklausa

1. Įvardykite grūdinimo principus - trys P. (Nuolat, nuosekliai, palaipsniui.)

2. Vardas vabzdžių - asmens higienos įgūdžių stokos rodikliai. (Blusos, utėlės.)

3. Kokia patarlė mus moko teisingos dietos? (Valgykite pusryčius patys, dalinkitės pietumis su draugu ir duokite vakarienę priešui.)

4. Kas yra „pelėdos“ ir „larkai“? (Tai skirtingo biologinio ritmo žmonės.)

5. Kodėl vaikai iki 15 metų neturėtų užsiimti sunkiosios atletikos sportu? (Iki šio amžiaus skeletas yra aktyviai formuojamas.)

6. Kiek valandų per dieną žmogus turėtų miegoti? (Suaugęs - 8 val., Paauglys - 9–10, vaikas - 10–12 val.)

Priešmokyklinukų kūno kultūros teorijos ir metodikos profesinio rengimo įsivertinimo testas.

1. Kokios užduotys apima motorinių įgūdžių ir gebėjimų formavimą, psichofizinių savybių ugdymą, motorinių gebėjimų ugdymą.

1-edukacinis

2 sveikatingumo

3-švietimo

4-pataisos ir vystymosi

2. Kuri pozicija išreiškia pasirengimą veikti ir sukuria palankiausias sąlygas taisyklingam pratimo atlikimui?

1-racionalus

2 šaltiniai

3-normalu

4-paprasta

3.K kurią metodų grupę nurodo išvardytos technikos: rodymas, imitavimas, vaizdiniai orientyrai, nuotraukos, piešiniai, schemos.

1-fizinis

2-aišku

3-didaktinis

4. Sąmoninga, energinga vaiko veikla, kuriai būdingas tikslus ir savalaikis užduočių, susijusių su taisykle, kuri yra privaloma visiems žaidėjams, atlikimas yra ..

1 -variklio režimas

2 -pagrindiniai judesiai

3 judesių žaidimas

5. Pagrindinė organizuoto sistemingo fizinių pratimų mokymo forma yra ...

1 lauko žaidimas

2 rytinė gimnastika

3 kūno kultūros pamoka

4 minučių kūno kultūra

5 ryto pasivaikščiojimas

6. Ikimokyklinio amžiaus vaikų mokymas sportiniais žaidimais prasideda ...

1 varžybos tarp atskirų vaikų

2 klausimai vaikams

3 išmokų paskirstymas

4 mokymasis atskirų žaidimo technikos elementų

1 kūno kultūros užduotys

2 kūno kultūros principai

3 kūno kultūros formos

4 kūno kultūros metodai

5 kūno kultūros priemonės

Užbaikite patarles apie sveikatą

Švara - (sveikatos garantija) Sveikata brangesnė (auksas) Gyventi švariai - (kad būtų sveika) Sveikata tvarkinga - (dėka mankštos) Jei norite būti sveikas - (temperamentas) Sveika kūne - (sveikas protas) Sveikata už pinigus (negalima nusipirkti) Pasirūpinkite suknelė su nauja, (ir sveikata nuo mažų dienų) Bus sveikata - (viskas bus).

Tęskite frazę:

Žmogaus kūno formų ir funkcijų keitimo procesas -… (fizinis tobulėjimas).
Pagrindinė fizinio lavinimo priemonė yra… (fiziniai pratimai).
Vaikų turizmas yra… (pasivaikščiojimai ir ekskursijos).
Ėjimas, bėgimas, šokinėjimas, laipiojimas ir mėtymas - (pagrindiniai judesių tipai).
Nuo ko priklauso vaikų sveikata? (optimalaus motorinio režimo organizavimas; vaikščiojimas; vėdinimas; peršalimo prevencija; saugiai organizuota aplinka; dienos režimo laikymasis)

Išspręskite pedagogines problemas:

Pedagoginė situacija Nr. 1 Kaip būti mokytoju su vėlai užmigusiais vaikais: Auginti juos kartu su visais? Vėliau juos pakelti? Kaip elgtumėtės?	Pedagoginė situacija Nr. 2 Pagal tvarkaraštį laikas pradėti pamoką, o grupė vaikų entuziastingai stovi ant tilto ... Ką mokytojas turėtų padaryti: Vėluoti užsiėmimo pradžią? Nutraukti statybų žaidimą? Kaip elgtumėtės?
Pedagoginė situacija Nr. 3 Mašos tėvai dažnai prašo nevesti mergaitės pasivaikščioti, bijodami, kad ji peršals. Ką slaugytojas turėtų padaryti: Tenkinti tėvų prašymą? Netenkinti jų prašymo? Ką dar gali padaryti mokytojas?	Pedagoginė situacija Nr. 4 Ryte susitikęs su vaikais ir maloniai juos sveikindamas, mokytojas visų klausia, ką jis nori veikti prieš prasidedant gimnastikai. Tiems, kurie neranda kažko pagal savo skonį, jis duoda nurodymus: pašerti žuvį, nuvalyti augalų lapus, paruošti pamokos medžiagą. Su maža kalbančia mergina Julija mokytojas veda pokalbį apie tai, kuris animacinis filmas jam labiausiai patinka. Klausia apie jo turinį. 1) Kokias užduotis sprendžia mokytojas? 2) Kokios veiklos rūšys gali būti organizuojamos šiuo laikotarpiu?
Pedagoginė situacija Nr. 5 Į bet kokį pasiūlymą, iškeltą kažkokio darbo, vaikas atsako: "Aš nežinau, kaip" 1) Kokia tokio vaiko elgesio priežastis? 2) Kaip pakeisti psichologinį vaiko požiūrį?	Pedagoginė situacija Nr. 6 Kaip mokytojas turėtų elgtis vaikų atžvilgiu, kurie klasėje kelis kartus klausia (ką daryti? Kaip) ir reikalauja įvertinti jų veiklą (kaip man daryti? 1) Kokios yra tokio vaikų elgesio klasėje priežastys? 2) Ko turėtų imtis globėjas?
7 pedagoginė situacija Kai kuriuos tėvus mityba ir higiena domina tik darželyje. 1) Kaip tai galima paaiškinti? 2) Ką pedagogas gali padaryti, kad išplėstų pedagogų tėvų ratą?	Pedagoginė situacija Nr. 8 Kaip elgtis tuo atveju, kai vaikas sugalvoja brolį, seserį, kalba apie juos kaip apie tikrus? Ar tai galima laikyti melu?
Pedagoginė situacija Nr. 9 Draugystės vaikai dažnai prašo savo globėjo paskirti juos kartu stebėti. Ar turiu patenkinti jų prašymą?	Pedagoginė situacija Nr. 10 Per mokytojo ir vaikų pokalbį apie jų tėvų darbą viena mergina pasakė: „Mano mama yra svarbiausia. Jei ne ji, visi žmonės būtų purvini! " Kaip manote, kur ir kur dirbo šios mergaitės mama? Kodėl vaikas taip kalba apie savo motinos darbą? Kaip galite naudoti šį pavyzdį pokalbyje su vaikais?

Apibendrinant.

Norint pasiekti teigiamų vaikų sveikatos išsaugojimo rezultatų, tiek darželyje, tiek šeimoje reikalinga tikslinga kompleksinė kūno kultūros ir sveikatą gerinančių veiklų sistema. Mums - ikimokyklinio ugdymo pedagogams reikia:
- Ypatingą dėmesį skirkite lauko žaidimų organizavimui, kaip priemonei padidinti ikimokyklinio amžiaus vaikų fizinį aktyvumą.
- Maksimaliai padidinkite vaikų laiką gryname ore, privalomai organizuodami fizinę veiklą
- Racionaliai derinti kūno kultūrą su grūdinimo procedūromis
- Reguliariai žaidžiant lauke, atliekant fizinius pratimus, susikurti vaiko kūno rezervinę galią.
Ypatingą dėmesį skirkite vaikų cikliškų judesių (bėgimo, šokinėjimo, ėjimo ir kt.) Plėtrai.

Mokytojų tarybos sprendimo projektas

1. Toliau skirti didelį dėmesį mokinių sveikatos gerinimui racionaliai naudojant sveikatą taupančias technologijas ir diegiant sveiką gyvenimo būdą.

Atsakingas: pedagogai. Terminas: visam laikui.

2. Norėdami sukurti integruotą kūno kultūros ir sveikatos gerinimo darbo sistemą, sukurkite sveiko ikimokyklinuko programą.

Atsakingas: vyresnysis pedagogas, kūrybinė pedagogų grupė, vyresnioji slaugytoja.

3. Prie fizinio tobulėjimo kampelių pridėkite kortelių rodykles: „Lauko žaidimai“, „Gimnastika po miego“, „Kineziologiniai pratimai“, „Kūno kultūros minutės“, iliustracinė medžiaga vaikams supažindinti su sportu, nestandartinė įranga.

Atsakingas: pedagogai. Terminas: 2016 2 1

4. Tėvų susirinkimuose ir informacinėse lentose toliau propaguokite sveiką gyvenimo būdą tarp tėvų.

Atsakingas: pedagogai.

Terminas: per metus

5. Kartu su tėvais vykdyti kūno kultūros pramogas vyresniųjų ir parengiamųjų grupių vaikams.

Atsakingas: pedagogai.

Sveikas mokytojas yra sveikas vaikas: psichologinis aspektas.

„Sveikata yra brangus dalykas ir, be to, vienintelis dalykas, dėl kurio tikrai verta ne tik negailėti laiko, pastangų, darbo ir visokios naudos, bet ir paaukoti už ją pačią gyvenimo dalelę, nes gyvenimas be jos tampa nepakenčiamas ir žeminantis“ (Michel Montaigne).

Didžiąja dalimi ikimokyklinio amžiaus vaikų sveikatą lemia mokytojas, jo sveikatą - ne tik fizinę, bet ir psichologinę.

Šiuolaikinis gyvenimas su daugybe sunkumų tiek ekonominiu, tiek psichologiniu požiūriu, tam reikia, kad bet kurios profesijos žmogus panaudotų visas savo moralines ir fizines jėgas. Pedagoginio darbo atstovai patenka į sunkiausią situaciją: jie patiria dvigubus krūvius dėl to, kad jų darbui net ir stabiliais laikais būdinga didelė emocinė įtampa irprisotinimas stresu.

Ikimokyklinio ugdymo mokytojo profesinei veiklai būdingi dideli individo psichoemocinės sferos krūviai. Didžioji jo darbo dienos dalis praleidžiama emociškai įtemptoje aplinkoje: emocinis aktyvumo prisotinimas, nuolatinis dėmesio sutelkimas, padidėjusi atsakomybė už vaikų gyvenimą ir sveikatą. Tokie įtempti veiksniai turi įtakos emocinei ir fizinei mokytojo savijautai: atsiranda nervingumas, dirglumas, nuovargis ir įvairios negalavimai.

Neigiamos psichologinės mokytojo būsenos mažina vaikų auklėjimo ir mokymo efektyvumą, didina konfliktus santykiuose su mokiniais, tėvais, kolegomis, prisideda prie neigiamų charakterio ir profesinių savybių struktūros bruožų atsiradimo ir įtvirtinimo, naikina psichinę sveikatą. Daugelis mokytojų nepakankamai suformuoja tinkamus emocinio reagavimo į nenuspėjamų sunkių situacijų sunkumus būdus, jie atskleidžia žemą socialinės adaptacijos laipsnio rodiklį. Daugelis nežino, kaip numalšinti pernelyg didelį emocinį stresą, užkirsti kelią jo vystymuisi. Tai pasireiškia pražūtingomis pasekmėmis jų psichoemocinei ir fizinei gerovei, taip pat neigiamai veikia emocinę vaikų gerovę.

Mokytojo sveikata ... Tai būtina ne tik dėl jo profesinio ilgaamžiškumo, bet ir dėl vaikų, mūsų mokinių, sveikatos.

Atsipalaidavimo metodai dirbant su mokytojais

Jei žmogus nori sutelkti pastangas sveikatos palaikymui, jis turi sąmoningai reaguoti į stresą keliantį impulsą atsipalaidavęs. Šios rūšies aktyvios apsaugos pagalba žmogus gali įsikišti bet kurioje streso fazėje. Taigi jis gali trukdyti streso impulso poveikiui, jį atitolinti arba, jei stresinė situacija dar neįvyko, susilpninti stresą, taip užkertant kelią psichosomatiniams organizmo sutrikimams. Aktyvuodamas nervų sistemos veiklą, atsipalaidavimas reguliuoja nuotaiką ir protinio susijaudinimo laipsnį, leidžia susilpninti ar sumažinti streso sukeltą psichinę ir raumenų įtampą.

Taigi, kas yra atsipalaidavimas?

Atsipalaidavimas yra metodas, kuriuo galite iš dalies arba visiškai atsikratyti fizinio ar psichinio streso.

Atsipalaidavimas yra labai naudingas metodas, nes jį gana lengva įvaldyti - tam nereikia specialaus išsilavinimo ar net natūralios dovanos. Tačiau yra viena nepakeičiama sąlyga - motyvacija, tai yra, kiekvienas turi žinoti, kodėl jis nori įvaldyti atsipalaidavimą. Atsipalaidavimo metodus reikia išmokti iš anksto, kad kritiniu momentu galėtumėte lengvai atsispirti dirginimui ir psichiniam nuovargiui. Reguliariai mankštinantis, atsipalaidavimo pratimai pamažu taps įpročiu, bus susiję su maloniais įspūdžiais, nors norint juos įvaldyti, reikia atkaklumo ir kantrybės.

Daugelis iš mūsų jau taip įpratę prie psichinės ir raumenų įtampos, kad suvokia tai kaip natūralią būseną, net nesuprasdami, kokia ji yra kenksminga. Reikėtų aiškiai suprasti, kad, įvaldę atsipalaidavimą, galite išmokti reguliuoti šią įtampą, sumažinti ir atsipalaiduoti savo noru, savo nuožiūra.

Taigi, atsipalaidavimo gimnastikos pratimus pageidautina atlikti atskirame kambaryje, be pašalinių žmonių. Pratimo tikslas - visiškai atpalaiduoti raumenis. Visiškas raumenų atsipalaidavimas teigiamai veikia psichiką ir padeda pasiekti psichinę pusiausvyrą.

Norėdami pradėti pratimus, turite užimti pradinę padėtį: gulėdami ant nugaros, kojos išskirstytos, kojos pasuktos pirštus į išorę, rankos gali laisvai gulėti išilgai kūno, delnai į viršų. Galva šiek tiek atmetama atgal. Visas kūnas atsipalaidavęs, akys užmerktos, kvėpuoja per nosį.

„Krioklys“ (atliekama pagal klasinę muziką)

Įsivaizduokite, kad esate po mažu kriokliu. Vanduo yra švarus ir šiltas. Jums šilta ir malonu. Vandens srautai teka ant veido, plaukų, švelniai teka kaklu, nugara, rankomis ir kojomis. Jie teka žemyn ir tęsia savo bėgimą. Atsistokite šiek tiek po kriokliu - leiskite vandeniui nuplauti veidą ir kūną, nunešti visas baimes ir rūpesčius. Tegul visos jūsų bėdos plaukia su vandeniu ... Jūsų baimes, bėdas vanduo nuplaukė ir nunešė. Švarus vanduo plaudavo tave. Pasiimkite gerą nuotaiką visai dienai.

Vaiko sveikata yra svarbiausia,

Žemės turtas jo nepakeis.

Negalite nusipirkti sveikatos, niekas neparduoda

Rūpinkis ja kaip širdimi, kaip akimi.

J. Zhabajevas

Atmintinė

„Tai gali padaryti visi, arba 10 sveikos gyvensenos taisyklių“

Nors genai vaidina didelį vaidmenį formuojant kūno sudėjimą, naujausi tyrimai parodė, kad galime paveikti šią situaciją ir parodyti geriausią jų pusę. Bet kuriuo mūsų gyvenimo metu riebalinio audinio ląstelės gali padidėti arba sumažėti, ir tai labiau priklauso nuo gyvenimo būdo (mitybos ir fizinio aktyvumo, o ne nuo genų).

Kadangi genų teorija nebeturi tokio paties svorio, kas lemia, kokia liekna bus mūsų figūra?

Jei turėtumėte galimybę praleisti dieną liekno žmogaus, sveikos gyvensenos šalininko, kompanijoje, tikrai pastebėtumėte kelis dalykus, kurie jį skiria nuo daugumos, kurie gyvena sėsliai. Sužinokite, kaip kai kuriems žmonėms pavyksta išlaikyti liekną figūrą ir gerą sveikatą iki senatvės, ir pabandykite pritaikyti šiuos gerus įpročius.

1. Išsimiegokite ir pabuskite natūraliai... Dauguma sveikų žmonių nubunda be žadintuvo, būdami geros nuotaikos, žvalūs ir su geru apetitu. Jie sukūrė fitneso planą ir jo laikosi. Tokie žmonės lengvai užmiega, geriau miega, be to, jų miego poreikis yra mažesnis, tai yra, norint atsigauti, reikia tik kelių valandų patikimo miego. Yra žinoma, kad tarp miego trūkumo ir antsvorio (nutukimo) yra stiprus ryšys. Miegas atkuria kūno jėgas, padeda atsistatyti ir pasiruošti naujai dienai.

2. Pasiruošk ... Žmonės, besilaikantys sveikos gyvensenos, ruošia sporto įrangą ir drabužius kitai dienai net vakare, o iš anksto planuoja savo dienos režimą visai savaitei, atsižvelgdami į sporto treniruotes. Beje, į mokymus jie žiūri taip pat rimtai, kaip į verslo susitikimus ar socialinius įsipareigojimus.

3. Atlikite rytinę mankštą... Sportuoti ryte yra efektyviau nei mankštintis vakare, be to, tai labiau dera prie jūsų dienos režimo. Ryte pasimankštinus, kyla malonus pasitenkinimo ir pasididžiavimo jausmas, padedantis visą dieną pasirinkti sveiką maistą, sėkmingai išeiti iš stresinių situacijų ir palaikyti gerą nuotaiką. Sportavimas ryte yra geriausia dienos pradžia ir galiausiai daro įtaką daugeliui sprendimų, kuriuos priimame visą dieną.

4. Suplanuokite savo mitybą... Sveiki žmonės valgo tam tikru laiku, planuoja patiekalus pagal mankštą ir tiksliai žino, ką ir kada valgyti. Pradžioje reikės šiek tiek pasistengti, norint apsispręsti dėl sveiko maisto ir užkandžių pasirinkimo, tačiau neleiskite savo patiekalams praeiti patys. Jei esate toks alkanas, kad einate į bufetą ar užsisakote maisto iš greito maisto užkandinės, tai yra pirmasis artėjančios nelaimės ženklas.

5. Negalima pakibti dėl nesėkmės... Sveiki žmonės neleidžia nesėkmėms jų sustabdyti kelyje į savo tikslus - viena praleista treniruotė neišverčiama į dvi ar tris. Po praleistos treniruotės jie eina į sporto salę ir mankštinasi

dar intensyviau. Be to, neturėtumėte būti ypač nusiminęs ir nutraukti dietą dėl vienos picos ar pyrago riekės. Turite grįžti prie sveikos mitybos, reguliariai mankštintis ir pakankamai išsimiegoti, kad laikas nuo laiko leistumėte sau šiek tiek pasimėgauti ir praleistumėte treniruotę, tuo pačiu nekaltindami savęs dėl visų mirtinų nuodėmių.

6. Pakeiskite savo gyvenimo būdą ir įpročius... Liekni žmonės tokiais netapo per naktį - jiems tai užtruko daug ilgiau. Jie daug skaito apie kūno rengybą ir mitybą ir nebando per naktį keistis, palaipsniui keisdami įpročius, kol jie tampa natūralia jų gyvenimo dalimi. Kaip sakė išminčiai, rinkitės geriausią, o įprotis padarys jį malonų ir natūralų.

7. Išmokite atskirti sėkmės psichologiją nuo nenaudingų ir žalingų patarimų „kaip greitai numesti svorį be pastangų“. Žmonės, kurie gyvena sveiką gyvenimo būdą, nėra vedami stebuklingomis priemonėmis greitai ir be pastangų numesti svorį ir pagerinti savo sveikatą. Jie žino, kad ilgaamžiškumas, gera sveikata ir liekna figūra nėra lengva, o norint mėgautis šiais privalumais kasdien reikia daug dirbti. Atminkite, kad jei kažkas yra per gerai, kad būtų tiesa, tada tai netiesa.

8. Meskite svorį ir išlaikykite prieaugį... Žmonės, besilaikantys sveikos gyvensenos, žino, kad norint numesti svorį ir išlaikyti ilgą laiką pasiektą svorį nepakanka vien dietos. Fitneso užsiėmimai yra raktas į sėkmingą svorio metimą. Reguliariai mankštinasi

9. Nepamirškite ir teigiamų automatinių treniruočių. Norėdami išlaikyti gerą figūrą, turite naudoti teigiamus automatinio treniruotės metodus. Vargu ar numesite svorio, jei vis kartosite sau „aš storas“ ar „aš tingus“. Dažnai kartokite frazes „Aš stiprus“, „Man pasiseks“, „Man rūpi mano figūra“ ir kt.

10. Išsikelkite sau realius tikslus.... Sveikos gyvensenos ir svorio stebėtojai visada siekia realių tikslų. Kai kurie žmonės nori numesti svorį iki tam tikro dydžio ar parametrų. Kiti naudoja savo elgesį tam tikram veiksmui paremti, pavyzdžiui, bėgiodami kovai su krūties vėžiu arba važiuodami dviračiu kovodami su leukemija. Kai pasieksite vieną tikslą, nustatykite kitą ir susidarykite planą, kaip jį pasiekti.

Jei svajojate apie liekną, sveiką, tvirtą ir atsparų kūną, išsirinkite sau bent vieną iš minėtų įpročių ir jo neatsisakykite. Kai šis įprotis taps jums antra prigimtimi, pereikite prie kito. Atminkite - kuo daugiau sveikų įpročių turite, tuo lengvesnis ir turtingesnis bus jūsų gyvenimas, ir tuo labiau jūs būsite patenkinti savo atspindžiu veidrodyje.

PRIMINIMAS TĖVAMS APIE SVEIKĄ GYVENIMĄ (HLS)

1. Jei norite sveikatos savo vaikams, turite atkurti šeimos gyvenimo būdą sveiko gyvenimo būdo principais:	Gyventi tam tikru darbo, poilsio, maisto režimu; Pradėkite dieną rytinėmis mankštomis (mažiausiai 30 minučių); Meskite rūkyti paaiškindami savo vaikams, kad tai yra savižudybės forma; Palikite savo slenksčio nepasitenkinimą kainomis, valdžia, lyderyste, nesėkmėmis ir prasta sveikata: - netapkite televizijos vergu, ypač savaitgaliais, skirkite laiko bendrauti su gamta; - turėti tvirtą valią išsiugdyti tvirtus įpročius.
2. Jei norite, kad vaikas būtų darbštus, laikykitės taisyklių:	Niekada neatimkite vaikų iš šeimos darbo: Niekada nerodykite nepagarbos, nekalbėkite blogai apie savo šeimos narių veiksmus, morališkai skatinkite visų darbo jėgas; Niekada viešai neskalbkite nešvarių skalbinių; Niekada neskirstykite šeimos darbo į vyrą ir moterį.
3. Jei norite, kad jūsų vaikai galėtų sukurti stiprią šeimą, tada:	Būkite ramus ir ramus su savo šeima: Skirkite savo vaikams maksimalų dėmesį laisvalaikiu, domėkitės jų reikalais, įsijauskite į juos; Elkitės pagarbiai su savo vyru (žmona), pakelkite moters - motinos, vyro - tėvo kultą.
4. Jei norite matyti savo vaikus nesudėtingus, kultūringus, tada:	Į mokyklos mokytojų darbą žiūrėkite labai rimtai, neleiskite savo vaikams praleisti mokyklos; Labai gerai, jei jūsų vaikas turi savo pomėgį; Negailėkite laiko ir pinigų kultūriniam poilsiui;
5. Jei nenorite matyti savo vaikų be principo, ciniškų, nuodijančių savo ir kitų gyvenimus, tada:	Neleiskite sau užsiimti apkalbomis, artimųjų, pažįstamų, klientų, mokytojų kritika vaikų akivaizdoje; Gali būti skundų mokytojui, tačiau su jais turite eiti tiesiai pas jį. Stulova Jekaterina Aleksandrovna MADOU Nr. 25, gyvenvietė Priyutovo, vyresnioji pedagogė „Įgyti sveikatą yra drąsa, išsaugoti - išmintis, o meistriškai ja naudotis - menas“ Francois Voltaire'as I. Pirmas puslapis „Įvadinis“ Žaidimo mankšta. Jei būčiau malonus vedlys, ką daryčiau, kad visi vaikai žemėje būtų sveiki! Įvadinė dalis / palyginimas /: „Seniai dievai gyveno Olimpo kalne. Jie nuobodžiavo ir nusprendė sukurti žmogų bei apgyvendinti Žemės planetą. Jie ilgai galvojo, koks turėtų būti žmogus. Vienas iš dievų pasakė: „Žmogus turi būti stiprus“, kitas pasakė: „Vyras turi būti sveikas“, trečias sakė: „Vyras turi būti protingas“. Tačiau vienas iš dievų pasakė taip: „Jei žmogus visa tai turės, jis bus panašus į mus“. Jie nusprendė nuslėpti pagrindinį dalyką, kurį turi žmogus, - savo sveikatą. Jie pradėjo galvoti, spręsti - kur tai paslėpti? Vieni siūlė paslėpti sveikatą giliai mėlynoje jūroje, kiti - už aukštų kalnų. Kaip manote, kur dievai slėpė savo sveikatą? Vienas iš dievų sakė: „Sveikata turi būti paslėpta pačiame žmoguje“. Taip žmonės gyvena ilgą laiką, bandydami rasti savo sveikatą. Bet ne visi gali rasti ir išsaugoti neįkainojamą dievų dovaną! Tai reiškia, kad sveikata slepiasi manyje, kiekviename iš mūsų ir kiekviename vaike. Taigi šiandienos mūsų mokytojų tarybos tema skirta sveikatai. „Sveikata yra vertingesnė už turtus“, - sakė XIX amžiaus pabaigoje gyvenęs prancūzų rašytojas Etienne'as Rey. Daugelis iš mūsų sako tą patį. Jie kalba apie sveikatą, ginčijasi dėl sveikatos, nori sveikatos. Nuo pat ankstyvos vaikystės kiekvienas iš mūsų supranta pagrįsto požiūrio į savo sveikatą svarbą ... Koks jūsų požiūris į savo sveikatą, mieli kolegos? Prašau tęsti frazę: „Kelias į sveikatą yra ...“ („Blitz“ mokytojų apklausa) Mes paaiškinome, kad kelias į sveikatą taip pat yra tinkama mityba, sistemingas fizinis aktyvumas, stresinių situacijų nebuvimas ir daug daugiau. Tačiau svarbiausia yra tai, kas pirmiausia priklauso nuo mūsų pačių. Išvada: skaidrė „Sveikas žmogus - ...“ Asociacijos mankšta: kokias asociacijas turite galvodami apie savo vaiko sveikatą? Mokytojai išreiškia asociacijų balsą, pedagoginės tarybos mokytojas jas užrašo ant juostelių ir demonstruoja aplink „Vaiko sveikatos“ modelį. Pavadinus asociacijas, apibendrinama santrauka, kurioje apibendrinami atsakymai. Pagal visuotinai priimtas koncepcijas, žmogaus sveikatos struktūrą sveikatos priežiūra teikia tik 10–12 proc., Paveldimumas priklauso 18 proc., Aplinkos sąlygos - 20 proc., O didžiausias indėlis - 50–52 proc. - gyvenimo būdas. Jei manysime, kad mūsų sveikatos priežiūra savaime yra skausminga ir kad mūsų aplinkos padėtis yra bent jau nepalanki, tada „kontrolinis akcijų paketas“ - tas pats 50–52% - yra mūsų rankose. Taigi, norint, kad mūsų vaikai būtų sveiki darželyje, būtina išmokyti juos saugą šiuolaikinėmis sąlygomis, sąmoningo požiūrio į savo sveikatą, t. pritaikyti vaikus tokioms sąlygoms, kurių jie gali tikėtis ar tikrai tikėsis. Be abejo, būtina ugdyti vaikų poreikį sveikai gyventi, išmokyti teisingai elgtis su sveikata. Todėl turime atlikti šias užduotis: ugdyti sąmoningą požiūrį į savo sveikatą; formuoti sveikos gyvensenos poreikius; toliau kurti sąlygas vaikų gyvybei ir sveikatai apsaugoti. Kaip teisingai atsikratyti šio „kontrolinio akcijų paketo“ ikimokyklinio ugdymo įstaigoje, bus diskutuojama mūsų mokytojų taryboje. II. Antrasis puslapis „Informacija“ Įsivaizduokite vaiko sveikatą nuostabios planetos pavidalu, kurią turime saugoti, saugoti nuo visų negandų ir sunkumų (rodomas modelis). Pirmiausia turime išsiaiškinti, kas yra sveikata? Iki šiol moksle yra sukurta daugiau nei 79 „sveikatos“ sąvokos. Paaiškėjo, kad ne taip lengva pateikti išsamų apibrėžimą. Taigi, kas yra „sveikata“? (Pedagogų atsakymai) 1. Sveikata yra įprasta organizmo funkcija visais jo organizavimo lygmenimis. 2. Sveikata yra dinamiška kūno ir jo funkcijų pusiausvyra su aplinka. 3. Sveikata - tai kūno sugebėjimas prisitaikyti prie nuolat besikeičiančių egzistavimo aplinkoje sąlygų, gebėjimas palaikyti kūno vidinės aplinkos pastovumą, užtikrinant normalų ir įvairiapusį gyvenimo aktyvumą, gyvojo principo išsaugojimą kūne. 4. Sveikata - tai ligos nebuvimas, skausmingos būklės, skausmingi pokyčiai. 5. Sveikata - tai gebėjimas visiškai atlikti pagrindines socialines funkcijas. 6. Sveikata yra visiška fizinė, dvasinė, psichinė ir socialinė gerovė. Harmoningas fizinių ir dvasinių jėgų vystymasis, kūno vienybės principas, savireguliacija ir subalansuota visų organų sąveika. Dar kartą perskaitykite sveikatos apibrėžimus. Ir išsirinkite mums artimiausią formuluotę, kuri atitiktų šiandienos mokytojų tarybos temą. Išsamiausia ir visuotinai pripažinta yra Pasaulio sveikatos organizacijos sukurta formuluotė: „Sveikata yra visiškos fizinės, psichinės ir socialinės gerovės būsena. Harmoningas fizinių ir dvasinių jėgų vystymasis, kūno vienybės principas, savireguliacija ir subalansuota visų organų sąveika " Didžiausią dėmesį skirsime fizinei vaiko sveikatai. Norėdami sukurti veiksmingą kūno kultūros ir sveikatos priežiūros sistemą, turite žinoti, kas yra svarbiausia žmogaus, o ypač vaiko, gyvybei ir sveikatai. Pabandykite nustatyti, kurie „trys stulpai“ palaiko vaiko gyvybę ir sveikatą? (eksponuojamas modelis „TRYS banginiai“) Norint užtikrinti gerą vaiko sveikatą, be abejo, svarbu daug: sveika gyvensena ir tinkama, maistinga mityba, raumenų ir kaulų sistemos būklė ir kt. Tačiau, kaip teigia Vera Grigorievna Alyamovskaya ir Jurijus Fedorovičius Zmanovsky savo tyrimuose, pagrindiniai „banginiai“, ant kurių laikoma žmogaus gyvybė ir sveikata, yra kūno širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo ir imuninės sistemos būklė (pridedami „banginių“ identifikavimo ženklai, rodantys: „Širdis“ - širdies ir kraujagyslių sistema, „debesis“ - kvėpavimo sistema, „žiedas“ - imuninė sistema). Teisėjas pats, be maisto žmogus kurį laiką galės gyventi, turėdamas raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų, jis gali būti uždarytas į vežimėlį, bet vis tiek gyvens. Ir jei sutrinka širdies veikla arba plaučiai nustoja įsisavinti deguonį, o paprasčiausias virusas, patekęs į kūną, nesusiduria su kliūtimi imuninės sistemos pavidalu, manau, kad jums nereikia būti gydytoju, kad galėtumėte padaryti išvadą, prie ko tai lems. Štai kodėl šie patys „RINKINIAI“ yra tokie svarbūs, palaikantys vaiko sveikatą. Pagrindinės širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo ir imuninės sistemos vystymosi priemonės yra judesiai. Gali atrodyti, kad visa tai mums nėra naujiena. Bet ar mes žinome, kuriems judesiams pirmenybė turėtų būti teikiama ikimokykliniame amžiuje, kokių sąlygų pirmiausia reikia laikytis, kad jie galėtų orientuotis sveikatai gerinti? III. Trečias puslapis „Pedagoginis taupyklė“ Nelygaus amžiaus grupės auklėtoja V.S. Gazizullina jis papasakos apie judesio ir sveikatos gerinimo momentų organizavimą vykdant tiesioginę edukacinę veiklą. Vi. Šeštas puslapis "Tik su mumis!" Anot BN Chumakovo, negalima nusipirkti sveikatos, ją galima užsitarnauti tik nuolatinėmis savo pastangomis. Tačiau norint išsaugoti vaiko sveikatą, reikia suvienyti visų jį supančių suaugusiųjų (tėvų, auklėtojų, gydytojų, mokytojų ir kt.) Pastangas, kad aplink jį būtų sukurta atmosfera, užpildyta sveikos gyvensenos poreikiais, tradicijomis ir įpročiais. Šiandien esu vaikų fitneso instruktorė OG Fedotova, norėdama supažindinti mus su novatoriškomis kūno kultūros ir sveikatos gerinimo darbo su vaikais formomis „Žaidimo tempimas“. Vii. Septintas puslapis „Sąveika su tėvais“ Ne paslaptis, kad palankios sąlygos ikimokyklinuko raidai, ugdymui ir auklėjimui gali būti realizuotos tik esant glaudžiai darželio ir šeimos sąveikai. Bendra ikimokyklinio ugdymo įstaigų ir tėvų veikla siekiant išsaugoti ir stiprinti vaiko sveikatą, sveikos gyvensenos formavimas, higienos ir kūno kultūros pagrindai turi ne tik pedagoginę, bet ir gilią socialinę reikšmę. Juk vaikų sveikata yra šalies ateitis, jos nacionalinio saugumo pagrindas. Kūno kultūra yra svarbus šeimos ugdymo elementas. Tačiau ir šia linkme pastebime akivaizdžiai nepakankamą tėvų aktyvumą ugdant vaikus. Tuo tarpu šeimos fizinis lavinimas prisideda ir prie visiško vaikų sveikatos vystymosi ir stiprinimo, ir prie palankaus šeimos mikroklimato sukūrimo. Taigi tolesnis efektyvių ikimokyklinukų sveikatos išsaugojimo ir stiprinimo būdų ieškojimas turėtų numatyti didėjantį tėvų vaidmenį gerinant vaikų sveikatą, supažindinant juos su sveika gyvensena ir kuriant šeimos kūno kultūros tradicijas. Organizuojamas bendravimas su šeima vaikų sveikatos stiprinimo ir palaikymo problema. Sharifullina I.B. Šiuo metu ikimokyklinio ugdymo įstaigos yra orientuotos į naujų veiksmingų bendravimo su tėvais organizavimo formų paiešką vaikų sveikatos išsaugojimo ir stiprinimo klausimais. Tuo pačiu metu mokytojas visada turi būti kvalifikuotas konsultantas, kuris gali mokyti, pasiūlyti reikiamą medžiagą, teisingai patarti ir aptarti iškilusius sunkumus su tėvais. Patarimai tėvams „Spręskite pedagogines problemas“ A) Šeima išėjo pasivaikščioti į mišką. Poilsio metu 9 metų sūnus užkopė į medžio viršūnę. 5 metų dukra taip pat bandė, bet jai nepavyko. Ji pradėjo verkti ir pradėjo prašyti tėvų jai padėti. Kuris iš siūlomų tėvų atsakymų yra teisingiausias? 1. Tėvai šaukė sūnui, reikalavo nedelsiant nusileisti nuo medžio, o abiem vaikams buvo griežtai draudžiama lipti į medžius, aiškinant jiems, kad tai pavojinga. 2. Tėvas gyrė sūnų už vikrumą, padėjo dukrai užlipti ant apatinės medžio šakos, tada savarankiškai nusileisti. Mergina kelis kartus pakartojo pratimą. 3. Motina nuramino savo verkiančią dukrą, švelniai paprašė sūnaus nusileisti ant žemės ir paskui jį pliaukštelėjo. C) vaikas nenori valgyti. Močiutė bando priversti jį suvalgyti nustatytą porciją, pasitelkdama pasaką, pokštus. Motina žada nusipirkti naują žaislą. Tėvas sako: „Jei nenori, nevalgyk“. Kas teisus? VIII. Aštuonis puslapis "Pratimai protui" „Protų audra“ Tęskite frazę: Žmogaus kūno formų ir funkcijų keitimo procesas -… (fizinis tobulėjimas). Pagrindinė fizinio lavinimo priemonė yra… (fiziniai pratimai). Vaikų turizmas yra… (pasivaikščiojimai ir ekskursijos). Ėjimas, bėgimas, šokinėjimas, laipiojimas ir mėtymas - (pagrindiniai judesių tipai). Nuo ko priklauso vaikų sveikata? (optimalaus motorinio režimo organizavimas; vaikščiojimas; vėdinimas; peršalimo prevencija; saugiai organizuota aplinka; dienos režimo laikymasis) Išeini pasivaikščioti su vaikais, pradėjo lyti Kaip šį orų reiškinį paversti vaiko raidos veiksniu? (organizuoti lauko žaidimą: „Bėkime nuo lietaus“; vasarą ekologiškai švarioje vietovėje naudok jį kaip grūdinimo faktorių) ir kt. TURĖJA APIE SVEIKATĄ. IX. Devintas puslapis „Eksperto nuomonė“ Susipažinimas su teminės kontrolės rezultatais IŠVADA: mankšta „Sveikatos formulė“ X. Dešimt puslapis „Išmintingų minčių puslapis“ (analitinis) Pedagoginės tarybos apibendrinimas ir sprendimo projektas. Mieli kolegos, norėčiau išgirsti jūsų nuomonę apie šias kalbas. Ar jie, tapę kūno kultūros ikimokyklinio ugdymo įstaigose pagrindu, gali išspręsti ikimokyklinukų motorinės veiklos problemą (mokytojų atsakymai). Norint pasiekti teigiamų vaikų sveikatos išsaugojimo rezultatų, tiek darželyje, tiek šeimoje reikalinga tikslinga kompleksinė kūno kultūros ir sveikatą gerinančių veiklų sistema. Mums - ikimokyklinio ugdymo pedagogams reikia: - Ypatingą dėmesį skirkite lauko žaidimų organizavimui, kaip priemonei padidinti ikimokyklinio amžiaus vaikų fizinį aktyvumą. - Maksimaliai padidinkite vaikų laiką gryname ore, privalomai organizuodami fizinę veiklą - Racionaliai derinti kūno kultūrą su grūdinimo procedūromis - Reguliariai žaidžiant lauke, atliekant fizinius pratimus, susikurti vaiko kūno rezervinę galią. Siūlau pateikti šiuos pasiūlymus mūsų mokytojų tarybos sprendimui. Tas laimingasis, kuris turtingas gerumu, Kas žydi pats, džiaugiasi kažkieno laime, Kažkieno laimė geriems žmonėms Kartais brangiau nei jų pačių apdovanojimai. O piktiems visada yra geresnis gyvenimas Jie įvykdo save savo blogiu. Žmogaus pyktis yra našta Ir jo bausmė ir pragaras. Mirza Shafi Wazeh XI. Pedagoginės tarybos sprendimas. Naudotos knygos. 1. Adashkevichene E. I. Vaikų kūno kultūros ugdymo metodai ikimokyklinėse įstaigose / E. I. Adashkevichene. - Minskas: Ushversggeckas, 1998 m. 2. Beznosikov I. Ya. Fizinė kultūra ir sveikatos gerinimas su ikimokyklinio amžiaus vaikais: mokymo priemonė. / I. Ya. Beznosikovas. - Minskas: „Keturi ketvirčiai“, 1998. - 66 p. 3. Bezrukikh M. M. amžiaus fiziologija (vaiko raidos fiziologija) / M. M. Bezrukikh. - M.: IT „akademija“, 2009. - p. 360 4. Bondarevskaja E. V. Humanistinė į asmenybę orientuoto ugdymo paradigma / E. V. Bondarevskaja // Pedagogika. –1997 m. - Nr. 4. - P. 12 14. 5. Weiner E. N. Bendra valeologija: vadovėlis / E. N. Weiner. - Lipetsk: Lipetsk leidykla, 1988. - 183 p. 6. Iovva O. A. Ikimokyklinio ugdymo įstaigų sanatorijos grupių vaikų pagarbos savo sveikatai ugdymas / „Izvestija SFedU“. Pedagoginiai mokslai. Rostovas n / a, 2010. Nr. 11. - 0,6 p. Aš atkreipiu jūsų dėmesį į užduotį „Raskite teisingą atsakymą“, kurią atlikę išryškinsime sveikos gyvensenos komponentus, todėl pirmas klausimas: 1. Pabaikite apibrėžimą: ligos ir fizinių defektų nebuvimas, taip pat visiškas fizinis, psichinis ir socialinis gerumas: Sveikata Miegoti Mityba 2. Grūdinimas yra - Kūno treniravimas įvairių meteorologinių veiksnių veikimui Fiziniai pratimai Ėjimas 3. Sistema, sukurianti maksimalias sąlygas išsaugoti, stiprinti ir ugdyti visų ugdymo dalykų dvasinę, emocinę, intelektualinę, asmeninę ir fizinę sveikatą: Fizinis lavinimas Sveikatą taupančios technologijos Kompiuterių technologijos 4. Kas, pagal gerai žinomą šūkį, yra sveikatos garantas: grožis Grynumas Gerumas 5. Koks yra sveikatos mokslo pavadinimas: Fiziologija Gerontologija Valeologija 6. Yra daug patarlių ir posakių apie sveikatą. Kuri iš šių patarlių klaidinga: Sveikatos negalima nusipirkti už pinigus Sveikata yra pigesnė nei turtas Sveikata yra pats brangiausias dalykas pasaulyje 7. Būsena, kurioje dauguma sulėtėja organizmo darbingumui atkurti sukuriami fiziologiniai procesai ir geriausios sąlygos Miegoti Žaidimas Atostogos 8. Kokiai švietimo sričiai galima priskirti šią patarlę: „Aš judu, tai reiškia, kad gyvenu“ - Muzika Sveikata Fizinis lavinimas 9. Racionalus laiko paskirstymas visų rūšių veiklai ir poilsiui dienos metu yra - Žaidimas Okupacija Dienos režimas Mokytojo tarybos tema: Fizinė kultūra ir sveikata veikia pagal Federalinės valstijos DO švietimo standartą Tikslas:plėsti mokytojų žinias, atsižvelgiant į šiuolaikinius reikalavimus ir socialinius pokyčius formuojant kūno kultūros ir sveikos gyvensenos pagrindus . Užduotys: 1. Išanalizuoti formų ir metodų, naudojamų organizuojant kūno kultūrą ir sveikatą gerinantį darbą ikimokyklinio ugdymo įstaigoje, efektyvumą. 2. Sisteminti kūno kultūrą ir sveikatą gerinantį darbą, nustatyti ikimokyklinio ugdymo įstaigos mokytojų ir medicinos darbuotojo sąveiką. 3. Plėsti mokytojų žinias, atsižvelgiant į šiuolaikinius reikalavimus ir socialinius pokyčius formuojant kūno kultūros ir sveikos gyvensenos pagrindus. Mokytojų tarybos darbotvarkė 1. Įvadas. Vyresniosios pedagogės Nabokovos A.V. kalba 2. Mokinių sveikatos būklės analizė. Sveikatos palaikymo ir skatinimo rekomendacijos Kalba vyriausioji slaugytoja. 4. Fizinė kultūra ir sveikata pagal federalinės valstybės švietimo standartą Vyresniosios pedagogės Nabokovos A.V. kalba 5. Kūno kultūros ir sveikatos darbas ikimokykliniame amžiuje (mankšta, GCD, kūno kultūra, grūdinimasis, didaktinių žaidimų vaidmuo, bendras darbas su tėvais) grupės pedagogų pasirodymas 6. „Blitz“ klausimas 7. Subjektinės-erdvinės raidos aplinkos pristatymas fiziniam vystymuisi grupėse 8. „Sveikata ir sportas“ mėnesį atliktų darbų analizė 9. Pedagoginės tarybos sprendimas. Menas gyventi ilgai susideda iš visų pirma mokymosi rūpintis savo sveikata nuo pat vaikystės. Kas vaikystėje nepastebima, sunku pasivyti. Todėl svarbi ikimokyklinio ugdymo kryptis šiandien yra vaikų sveikatos gerinimas, sveikos gyvensenos įgūdžių (HLS) formavimas juose, taip pat stabilus poreikis reguliariai sportuoti. Todėl pagrindiniai uždaviniai stiprinant vaikų sveikatą darželyje yra jų idėjų apie sveikatą, kaip vieną iš pagrindinių gyvenimo vertybių, formavimas, sveikos gyvensenos formavimas. Vyresniosios slaugytojos kalba(ataskaita apie 2015 m. sergamumą, vaikų sergamumo prevencijos priemonės) FSES yra privalomų ikimokyklinio ugdymo reikalavimų visuma. Vietoj dviejų švietimo sričių „Fizinė kultūra“ ir „Sveikata“, kurios numatė FGT, standarto turinys pateikia švietimo sritį „Fizinė raida“. FSES DO tikslas yra apsaugoti ir sustiprinti fizinę ir psichinę vaikų sveikatą, įskaitant jų emocinę savijautą, bendros vaikų asmenybės kultūros formavimąsi, t. sveiko gyvenimo būdo vertybes, jų fizinių savybių ugdymą. Svarbu pažymėti, kad Standartas konkrečiau nurodo „sveikata“, psichinę ir fizinę, prideda naują sąvoką „Emocinė gerovė“, daugiausia dėmesio skiriama bendrosios asmens kultūros formavimui, sveikos gyvensenos vertybėms. Federaliniame valstijos švietimo standarte ugdymo srities „Fizinis tobulėjimas“ uždaviniai sprendžiami trimis kryptimis: motorinės veiklos patirties įgijimas, tikslingumo formavimas, savireguliacija motorinėje srityje ir sveikos gyvensenos normų bei taisyklių įsisavinimas. Mokytojas sąveiką su vaiku kuria bendroje, bendrai paskirstytoje partnerio veikloje. Standarto skyriuje „Reikalavimai personalo sąlygoms, norint įgyvendinti programą“ teigiama, kad dėstytojai turi turėti pagrindines kompetencijas, reikalingas norint sukurti socialinę situaciją vaikų vystymuisi. Tai yra emocinės gerovės užtikrinimas per: tiesioginį bendravimą su kiekvienu vaiku; pagarbus požiūris į kiekvieną vaiką, jo jausmus ir poreikius. Kaip pažymi S.V.Nikolskaya, „šiuo metu daugelis ikimokyklinukų patiria emocinės sferos pažeidimą - nerimą, nepasitikėjimą savimi, nestabilią savivertę, ambicijas, agresyvumą, nuolatinį savo emocinių išgyvenimų fiksavimą. Fizinio lavinimo procese būtina ne tik atsižvelgti į vaiko nervų sistemos būklę, bet ir tikslingai ją taisyti “. Motorinės veiklos procese mokytojas gali sumaniai ištaisyti emocinį vaiko išgyvenimą, padėdamas jam subtilų kreipimąsi, parenkant žaidimo pratimus ir partnerį. Pavyzdžiui, agresyvų vaiką, dažnai patiriantį pyktį, dažnai reikėtų pagirti ir paskatinti kitų vaikų akivaizdoje, pasirinkti užduotį, kurią jis moka gerai atlikti, atlikti pratimą kartu su juo ir įtraukti kitus vaikus į pagalbą. Tai parama vaikų individualumui ir iniciatyvai: sudarant sąlygas vaikams laisvai rinktis veiklą, bendros veiklos dalyvius, sąlygas vaikams priimti sprendimus, išreikšti savo jausmus ir mintis; nedirektyvi pagalba vaikams, vaikų iniciatyvos ir savarankiškumo palaikymas įvairiuose užsiėmimuose (žaidimai, tyrimai, projektai, pažintiniai ir kt.) Kūno kultūros metodikoje išskiriamas individualiai diferencijuotas požiūris į vaikus, numatantis juos sujungti į pogrupius, kurie yra panašūs daugeliu požymių: sveikatos būklės (pirmoji, antroji, trečioji sveikatos grupės), fizinio aktyvumo lygis (hiperaktyvus, sėdimas, vaikai, turintys normą), lygis psichofizinių savybių (aukštų, vidutinių, žemų) formavimas. Ugdymo procesą būtina kurti atsižvelgiant į individualias vaikų ypatybes: amžių, lytį, aukštesnio nervinio aktyvumo išsivystymo lygį (jėgą, judrumą, nervinių procesų pusiausvyrą), komunikacinius asmenybės bruožus (socialumą, izoliaciją), individualias psichinės būsenos ypatybes (nerimą, agresiją, depresiją). . Visa tai leis konstruktyviai sukurti „mokytojo ir vaiko“ santykių sistemą: pasirinkti bendravimo stilių, reguliuoti fizinio aktyvumo tempą, apimtį. Taigi, realizuojant individualų požiūrį į vaikus motorinės veiklos organizavimo procese, svarbu sukurti sėkmės ir pasirinkimo situaciją (partneris, kūno kultūros įranga, užduotys). Praktinė mokytojo tarybos formų dalis ir vedimo metodai Įkrovimas, Mazgas, Kūno kultūra, Grūdinimas Svarbios FSES DO turinio pozicijos. Pasak FGOS DO, ikimokyklinio ugdymo edukacinė programa turėtų būti skirta kurti besivystančią švietimo aplinką, kuri yra vaikų socializacijos ir individualizavimo sąlygų sistema. Pagrindinis asmenybės ugdymo šaltinis pagal federalinės valstijos švietimo standartą yra dalykinė-erdvinė ugdymo aplinka. Mokytojas turi įvykdyti keletą reikalavimų, pagal kuriuos užtikrinamas aplinkos turtingumas, kintamumas, prieinamumas, saugumas, erdvės transformuotumas ir medžiagų daugiafunkciškumas. Nepriklausoma veikla Pagal federalinės valstijos DO švietimo standartą prioritetas yra paties vaiko veikla. Išsiugdyti vaikų iniciatyvą motorinės veiklos procese, naudojant euristinius ir tyrimo metodus. Didelis dėmesys turėtų būti skiriamas iniciatyvos ugdymui aktyviame žaidime. Tikslingai vedami lauko žaidimą vaikai gali sugalvoti jo variantus, naujus siužetus, sudėtingesnes žaidimo užduotis. Norėdamas tinkamai organizuoti ikimokyklinio amžiaus vaikų savarankišką motorinę veiklą, mokytojas turi laikytis keleto reikalavimų: sukurti fizinę kultūrą ir žaidimo aplinką, dienos režime skirti ypatingą laiką savarankiškai motorinei veiklai, planuojant apgalvoti kolektyvinių ir individualių klasių santykį, įsisavinti vaikų savarankiškos veiklos aktyvinimo metodus. Tai elgesio ir sąveikos skirtingose \u200b\u200bsituacijose taisyklių nustatymas: sukuriant sąlygas teigiamiems, draugiškiems vaikų santykiams. Kūno kultūros pamokose galima išskirti tris ikimokyklinukų geranoriško požiūrio į savo bendraamžius ugdymo etapus. Pirmasis etapas skirtas vyresnio amžiaus ikimokyklinio amžiaus vaikų geranoriško požiūrio pirminės patirties kaupimui kūno kultūros pamokose ir vaikų idėjų apie šiuos santykius, jų reikšmės veiksmingai jungtinei motorinei veiklai vienybės kūrimui, jei tik suaugusysis turi aktyvų mokymo ir orientavimo vaidmenį. Antrame etape pagrindinis dėmesys skiriamas tikslingam geranoriškų santykių patirties organizavimui, kuris suteikia diferencijuotą požiūrį į vaikų pogrupius, atsižvelgiant į šių santykių įvaldymo lygį ir sukuriant plataus geranoriškumo atmosferą kūno kultūros pamokose. Trečiajame etape jie ir toliau plačiai ir įvairiai naudoja situacijas, kurioms reikalingos sudėtingos ir nepriklausomos sąveikos formos: pradedant gebėjimu suprasti bendraamžio emocinę būseną, pastebėti sunkumą, baigiant gebėjimu palaikyti partnerį gestu, žodžiu, teigiamu vertinimu ir kt., Teikti konkrečią pagalbą. Darbas su tėvais Šiandien organizuotoje edukacinėje veikloje su vaikais svarbu naudoti šiuos aktyvius tobulėjimo metodus: žaidimų pratimai, didaktiniai žaidimai su judesiu, motorinės mįslės, probleminės situacijos, eksperimentai ir tyrimai, projekto metodas. Tai yra bendravimas su tėvais (teisiniais atstovais) dėl vaiko ugdymo, jų tiesioginio įsitraukimo į edukacinę veiklą, t. kuriant švietimo projektus su šeima, pagrįstus poreikių nustatymu ir remiant šeimos švietimo iniciatyvas. Darbo su šeima sritys: Vidurinė grupė Simakov KY Informacinė ir analitinė, švietimo, informavimo, bendra veikla sistemoje „mokytojai-tėvai-vaikai“. Darbo formos: Diagnostinė (grupė: tėvų konferencijos; individualus: klausimynai, interviu, pokalbiai, apklausos); Pažintiniai (grupė: psichologiniai ir pedagoginiai mokymai, apvalūs stalai, praktiniai seminarai; informaciniai ir edukaciniai6 informaciniai ekranai, reklaminės antraštės, teminės parodos, informaciniai bukletai, laikraštis; Informaciniai (grupė: tėvų ir mokytojų susitikimai, pokalbiai; vaizdinė-informacinė: reklaminės brošiūros, EEK vizitinė kortelė, informaciniai stendai, nuotraukų parodos, interneto šaltiniai); Laisvalaikis (grupė: sporto renginiai ir laisvalaikio užsiėmimai, kuriuose dalyvauja vaikai ir tėvai; kūrybinė šeima: šeimos projektai (ranka rašytos knygos, vaiko stebėjimų dienoraštis, šeimos albumai-piggy bankai)) Išvada Remiantis federalinės valstijos švietimo standarto nuostatomis, mokytojas vaiko atžvilgiu elgiasi ne kaip mokytojas, bet kaip partneris, o ikimokyklinio amžiaus vaikas užima ne pedagoginės įtakos objekto, o subjekto poziciją, taip realizuodamas dalyko ir dalyko santykį. Pagal kūno kultūros metodiką kūno kultūros instruktoriaus darbe dažnai naudojamos komandos yra komandos, įsakymai, nurodymai, signalai ir kt., Per kurias vaikas turi paklusti ir daryti tai, ką sako suaugęs. ugdant vaikų iniciatyvumą, motorinį kūrybiškumą ir savarankiškumą, svarbu taikyti probleminio mokymosi metodą, žaidimą ir konkurencinius metodus. taikymas Blitz - apklausa 1. Įvardykite grūdinimo principus - trys P. (Nuolat, nuosekliai, palaipsniui.) 2. Vardas vabzdžių - asmens higienos įgūdžių stokos rodikliai. (Blusos, utėlės.) 3. Kokia patarlė mus moko teisingos dietos? (Valgykite pusryčius patys, dalinkitės pietumis su draugu ir duokite vakarienę priešui.) 4. Kas yra „pelėdos“ ir „larkai“? (Tai skirtingo biologinio ritmo žmonės.) 5. Kodėl vaikai iki 15 metų neturėtų užsiimti sunkiosios atletikos sportu? (Iki šio amžiaus skeletas yra aktyviai formuojamas.) 6. Kiek valandų per dieną žmogus turėtų miegoti? (Suaugęs - 8 val., Paauglys - 9–10, vaikas - 10–12 val.) Priešmokyklinukų kūno kultūros teorijos ir metodikos profesinio rengimo įsivertinimo testas. 1. Kokios užduotys apima motorinių įgūdžių ir gebėjimų formavimą, psichofizinių savybių ugdymą, motorinių gebėjimų ugdymą. 1-edukacinis 2 sveikatingumo 3-švietimo 4-pataisos ir vystymosi 2. Kokia pozicija išreiškia pasirengimą veikti ir sukuria palankiausias sąlygas taisyklingam pratimo atlikimui? 1-racionalus 2 šaltiniai 3-normalu 4-paprasta 3. Kuriai metodų grupei priklauso išvardyti metodai: rodymas, imitacija, vaizdiniai atskaitos taškai, nuotraukos, brėžiniai, schemos. 1-fizinis 2-aišku 3-didaktinis 4. Sąmoninga, energinga vaiko veikla, kuriai būdingas tikslus ir savalaikis užduočių, susijusių su taisykle, kuri yra privaloma visiems žaidėjams, atlikimas yra .. 1 -variklio režimas 2 -pagrindiniai judesiai 3 judesių žaidimas 5. Pagrindinė organizuoto sistemingo fizinių pratimų mokymo forma yra ... 1 lauko žaidimas 2 rytinė gimnastika 3 kūno kultūros pamoka 4 minučių kūno kultūra 5 ryto pasivaikščiojimas 6. Ikimokyklinio amžiaus vaikų mokymas sportiniais žaidimais prasideda ... 1 varžybos tarp atskirų vaikų 2 klausimai vaikams 3 išmokų paskirstymas 4 mokymasis atskirų žaidimo technikos elementų 1 kūno kultūros užduotys 2 kūno kultūros principai 3 kūno kultūros formos 4 kūno kultūros metodai 5 kūno kultūros priemonės „Tai gali padaryti visi, arba 10 sveikos gyvensenos taisyklių“ Nors genai vaidina didelį vaidmenį formuojant kūno sudėjimą, naujausi tyrimai parodė, kad galime paveikti šią situaciją ir parodyti geriausią jų pusę. Bet kuriuo mūsų gyvenimo metu riebalinio audinio ląstelės gali padidėti arba sumažėti, ir tai labiau priklauso nuo gyvenimo būdo (mitybos ir fizinio aktyvumo, o ne nuo genų). Kadangi genų teorija nebeturi tokio paties svorio, kas lemia, kokia liekna bus mūsų figūra? Jei turėtumėte galimybę praleisti dieną liekno žmogaus, sveikos gyvensenos šalininko, kompanijoje, tikrai pastebėtumėte kelis dalykus, kurie jį skiria nuo daugumos, kurie gyvena sėsliai. Sužinokite, kaip kai kuriems žmonėms pavyksta išlaikyti liekną figūrą ir gerą sveikatą iki senatvės, ir pabandykite pritaikyti šiuos gerus įpročius. 1. Išsimiegokite ir pabuskite natūraliai... Dauguma sveikų žmonių nubunda be žadintuvo, būdami geros nuotaikos, žvalūs ir su geru apetitu. Jie sukūrė fitneso planą ir jo laikosi. Tokie žmonės lengvai užmiega, geriau miega, be to, jų miego poreikis yra mažesnis, tai yra, norint atsigauti, reikia tik kelių valandų patikimo miego. Yra žinoma, kad tarp miego trūkumo ir antsvorio (nutukimo) yra stiprus ryšys. Miegas atkuria kūno jėgas, padeda atsistatyti ir pasiruošti naujai dienai. 2. Pasiruošk... Žmonės, besilaikantys sveikos gyvensenos, ruošia sporto įrangą ir drabužius kitai dienai net vakare, o iš anksto planuoja savo dienos režimą visai savaitei, atsižvelgdami į sporto treniruotes. Beje, į mokymus jie žiūri taip pat rimtai, kaip į verslo susitikimus ar socialinius įsipareigojimus. 3. Atlikite rytinę mankštą... Sportuoti ryte yra efektyviau nei mankštintis vakare, be to, tai labiau dera prie jūsų dienos režimo. Ryte pasimankštinus, kyla malonus pasitenkinimo ir pasididžiavimo jausmas, padedantis visą dieną pasirinkti sveiką maistą, sėkmingai išeiti iš stresinių situacijų ir palaikyti gerą nuotaiką. Sportavimas ryte yra geriausia dienos pradžia ir galiausiai daro įtaką daugeliui sprendimų, kuriuos priimame visą dieną. 4. Suplanuokite savo mitybą... Sveiki žmonės valgo tam tikru laiku, planuoja patiekalus pagal mankštą ir tiksliai žino, ką ir kada valgyti. Pradžioje reikės šiek tiek pasistengti, norint apsispręsti dėl sveiko maisto ir užkandžių pasirinkimo, tačiau neleiskite savo patiekalams praeiti patys. Jei esate toks alkanas, kad einate į bufetą ar užsisakote maisto iš greito maisto užkandinės, tai yra pirmasis artėjančios nelaimės ženklas. 5. Negalima pakibti dėl nesėkmės... Sveiki žmonės neleidžia nesėkmėms jų sustabdyti kelyje į savo tikslus - viena praleista treniruotė neišverčiama į dvi ar tris. Po praleistos treniruotės jie eina į sporto salę ir mankštinasi dar intensyviau. Be to, neturėtumėte būti ypač nusiminęs ir nutraukti dietą dėl vienos picos ar pyrago riekės. Turite grįžti prie sveikos mitybos, reguliariai mankštintis ir pakankamai išsimiegoti, kad laikas nuo laiko leistumėte sau šiek tiek pasimėgauti ir praleistumėte treniruotę, tuo pačiu nekaltindami savęs dėl visų mirtinų nuodėmių. 6. Pakeiskite savo gyvenimo būdą ir įpročius... Liekni žmonės tokiais netapo per naktį - jiems tai užtruko daug ilgiau. Jie daug skaito apie kūno rengybą ir mitybą ir nebando per naktį keistis, palaipsniui keisdami įpročius, kol jie tampa natūralia jų gyvenimo dalimi. Kaip sakė išminčiai, rinkitės geriausią, o įprotis padarys jį malonų ir natūralų. 7. Išmokite atskirti sėkmės psichologiją nuo nenaudingų ir žalingų patarimų „kaip greitai numesti svorį be pastangų“. Žmonės, kurie gyvena sveiką gyvenimo būdą, nėra vedami stebuklingomis priemonėmis greitai ir be pastangų numesti svorį ir pagerinti savo sveikatą. Jie žino, kad ilgaamžiškumas, gera sveikata ir liekna figūra nėra lengva, o norint mėgautis šiais privalumais kasdien reikia daug dirbti. Atminkite, kad jei kažkas yra per gerai, kad būtų tiesa, tada tai netiesa. 8. Meskite svorį ir išlaikykite prieaugį... Žmonės, besilaikantys sveikos gyvensenos, žino, kad norint numesti svorį ir išlaikyti ilgą laiką pasiektą svorį nepakanka vien dietos. Fitneso užsiėmimai yra raktas į sėkmingą svorio metimą. Reguliariai mankštinasi 9. Nepamirškite ir teigiamų automatinių treniruočių. Norėdami išlaikyti gerą figūrą, turite naudoti teigiamus automatinio treniruotės metodus. Vargu ar numesite svorio, jei vis kartosite sau „aš storas“ ar „aš tingus“. Dažnai kartokite frazes „Aš stiprus“, „Man pasiseks“, „Man rūpi mano figūra“ ir kt. 10. Išsikelkite sau realius tikslus.... Sveikos gyvensenos ir svorio stebėtojai visada siekia realių tikslų. Kai kurie žmonės nori numesti svorį iki tam tikro dydžio ar parametrų. Kiti naudoja savo elgesį tam tikram veiksmui paremti, pavyzdžiui, bėgiodami kovai su krūties vėžiu arba važiuodami dviračiu kovodami su leukemija. Kai pasieksite vieną tikslą, nustatykite kitą ir susidarykite planą, kaip jį pasiekti. Jei svajojate apie liekną, sveiką, tvirtą ir atsparų kūną, išsirinkite sau bent vieną iš minėtų įpročių ir jo neatsisakykite. Kai šis įprotis taps jums antra prigimtimi, pereikite prie kito. Atminkite - kuo daugiau sveikų įpročių turite, tuo lengvesnis ir turtingesnis bus jūsų gyvenimas, ir tuo labiau jūs būsite patenkinti savo atspindžiu veidrodyje.