Excesul de mucus din corpul nostru este cauza multor boli. Se formează în cantități mari atunci când se consumă alimente care formează mucus, a căror listă se găsește în literatura de specialitate. Mucusul este produs atunci când o persoană mănâncă alimente procesate și iese prin nas atunci când este prea mult.

În corpul uman apar în mod constant diverse procese complexe. Acest lucru se datorează în mare parte unui stil de viață nesănătos și a unei diete proaste. Când oamenii mănâncă sistematic incorect, are întotdeauna consecințe neplăcute - mucusul este unul dintre ele. Lichidul vâscos este produs de membranele mucoase, cum ar fi:

Tesut epitelial;
Mucoasa intestinului subțire și gros;
Căile aeriene.

Și, de asemenea, în interiorul bronhiilor, bronhiolele, care sunt situate în interiorul tractului respirator, în intestine și conjunctiva pleoapei.

Inițial, organismul produce mucus ca componentă protectoare. Acoperă membranele mucoase și le protejează de multe daune. Problemele apar numai dacă există exces de mucus. Acest lucru se poate întâmpla dacă există iritanți precum praful, fumul, substanțele chimice, virușii, bacteriile sau alergenii.

Când corpul nostru încearcă să facă față singur excesului de lichid, încearcă să-l elimine singur. Tusea, curgerea nasului, febra incepe sa apara, iar aspectul se deterioreaza. Puteți observa adesea modificări pe față, cearcăne sub ochi și acnee pe nas și obraji. Când apar aceste simptome, este important să încercați să evitați activități precum:

Pentru un nas care curge, picăturile sunt instilate în nas;
Pentru febră se folosesc medicamente antipiretice;
Dacă apare o tuse, începeți să luați antibiotice;
Atunci când ajutăm organismul în acest fel, acesta face față rapid simptomelor care apar, dar procesul de îndepărtare a lichidului este încetinit și stratul acestuia devine mai mare.

Pentru a înțelege cauza afecțiunilor care apar, este necesar să consultați un medic pentru o examinare completă și numai după aceea să luați unele măsuri și să începeți tratamentul.

Medicii recomandă curățarea periodică a corpului folosind diverse metode. Acestea pot fi proceduri medicale speciale, remedii populare sau o dietă specială care constă din alimente care ajută la combaterea acestui fenomen. Medicii cred că toate bolile de o natură sau alta încep să se manifeste și progresează din acumularea de toxine în organism. Afecțiuni care apar în cazul excesului de mucus:

Produse care provoacă secreție de lichide

Oamenii de știință au studiat alimentele pe care omenirea le-a mâncat de multe secole. Au scos la iveală produsele care formează mucus în corpul uman, o listă:

Toate cele de mai sus formează mucus în corpul uman. Este important să încercăm să încetăm să consumăm sau să reducem cât mai mult aportul lor în intestinele noastre. Pregătirea și aportul lor poate duce la unele consecințe neplăcute:

Întreruperea procesului de drenaj limfatic;
Apariția defectelor cosmetice ale pielii;
Umflarea constantă a feței;
Apariția bolilor respiratorii;
Produsele care formează mucus și un nas care curge cresc de mai multe ori și o fac cronică.

Dacă limitați aportul acestor produse speciale în organism, puteți reduce semnificativ formarea de mucus și, ca urmare, puteți îmbunătăți sănătatea întregului organism.

Medicii recomandă să consumați cât mai multe alimente crude, netratate termic, pentru a elimina excesul de mucus din organism. Legumele și fructele crude sunt baza unei diete sănătoase la care ar trebui să te străduiești. Produsele care elimina mucusul includ:

În perioada de curățare a organismului de mucus, trebuie să încercați să mâncați sănătos și sănătos. Toate alimentele trebuie să fie ușor digerabile și naturale. Dar nu trebuie să renunțați complet la gătit pe foc. Dieta ta va fi sanatoasa daca consumi aceeasi cantitate de alimente crude si gatite in fiecare zi.

Curățarea corpului

Oamenii de știință au descoperit că peste șaptezeci de ani de viață, aproximativ o sută de tone de hrană și cincizeci de mii de litri de lichid trec prin intestine. Ca rezultat al tuturor proceselor digestive, în el rămân aproximativ cincisprezece kilograme de pietre fecale. Ele provoacă daune enorme organismului, otrăvindu-l treptat.

Puteți afla dacă intestinele sunt murdare după anumite semne și semnale pe care le dă organismul. Acestea sunt, de regulă, constipația frecventă, diabetul, metabolismul afectat, greutatea anormală, bolile de rinichi și ficat, precum și tulburări ale organelor de vedere și auz.

Dieta speciala

Experții recomandă consumul de semințe de in, care ajută la eliminarea activă a mucusului din organism. Una sau două linguri de făină de semințe de in vor scăpa rapid de contaminarea intestinală. Trebuie utilizat timp de două până la trei săptămâni pentru a obține efectul maxim. Această făină elimină deșeurile, toxinele și reduce nivelul de colesterol din sânge.

Fiecare dintre noi își dorește să rămână sănătos și tânăr cât mai mult timp posibil și să arate grozav în același timp. Acest lucru se poate realiza prin respectarea unor reguli și diete. Cu ajutorul lor puteți scăpa rapid de multe boli enervante.

Pentru a atinge acest obiectiv, trebuie să încercați să mâncați alimentele potrivite care vor ajuta la curățarea organismului de toxinele și mucusul acumulat. Regulile de bază ale unei diete fără mucus sunt să mănânci multe legume și fructe. Exemplu de plan de dietă:

Micul dejun - cel mai bine este să încercați să îl evitați cu totul. Dar dacă senzația de foame învinge, poți mânca niște fructe sau legume nu foarte dulci;
Prânz - bulion de legume și orice legume înăbușite vor face;
Cina - salata usoara de legume.

Mâncând în acest fel, poți ajuta organismul să scape rapid de excesul de lichid, mucus și toxine, care îi provoacă un mare rău. recomandat dacă sunt identificate diverse tulburări şi boli. Poate fi:

Inflamația organelor interne și perturbarea procesului digestiv normal;
Gastrită, colită, ulcer gastric și duodenal;
Boli ale tractului urinar, care provoacă durere constantă și exacerbări;
Excesul de greutate și tulburări ale metabolismului lipidic.

Un alt om de știință, Berg, a susținut că există prea mult mucus și alte resturi străine în corpul nostru, care pur și simplu ne împiedică să trăim normal. Citindu-i lucrările, am învățat de la o vârstă fragedă ce alimente provoacă mucus în organism și cum să le rezolv. Datorită recomandărilor specialiștilor, îți poți ajuta organismul să rămână mereu sănătos și tânăr cât mai mult timp.

Recent am decis să-mi îmbunătățesc sănătatea corpului și să încerc să folosesc dieta fără mucus, despre care am citit în buletinul informativ de sănătate. În mod surprinzător, procesul s-a dovedit a fi simplu și am putut să mă țin de regim. Pur și simplu am eliminat din alimentație alimentele care provoacă mucus în organism și am încercat să mănânc cât mai multe legume și fructe crude.

Ehret Arnold - Sistemul de vindecare al dietei fără mucus - citiți cartea online gratuit

Adnotare

Original - Arnold Ehret „Sistem de vindecare a dietei fără mucus. O metodă științifică de a vă mânca pentru sănătate.” A fost publicat pentru prima dată în SUA în 1953; ediția din 2002 a fost folosită pentru traducere. Defalcarea materialului a fost schimbată, traducerea s-a făcut într-un stil subiectiv mai literar, s-a redus numărul de cuvinte acolo unde nu sunt importante. Numeroase prefețe și digresiuni au fost eliminate, iar textul este acum 95% original în loc de 75%.

Arnold Ehret
Sistemul de vindecare a dietei fără mucus

„Ceea ce nu poate fi explicat în cuvinte simple este un nonsens. Indiferent cât de științific ar suna.”

Arnold Ehret

Lecția 1. Principii de bază.

Fiecare boală, indiferent de denumirea ei medicală, este constipație, un blocaj al sistemului capilar al corpului uman. Prin urmare, orice simptom anume este pur și simplu o constipație locală neobișnuită cauzată de acumularea de mucus în acea zonă anume. Punctele specializate de acumulare pot fi considerate limba, stomacul și mai ales întregul tub digestiv, care este cauza reală și mai profundă a contaminării organelor interne. O persoană obișnuită poartă în mod constant aproximativ cinci kilograme de fecale nerezolvate în intestine, ceea ce otrăvește fluxul sanguin și întregul corp. Gandeste-te la asta!

Corpul fiecărei persoane bolnave este mai mult sau mai puțin înfundat cu mucus obținut din resturi nedigerate de produse nenaturale acumulate încă din copilărie. Detalii pot fi citite în cartea mea „Dieta rațională de post și regenerare”.

„Teoria mucusului” și „Sistemul de vindecare a dietei fără mucus” (LSHD) rămân neclintite; sa dovedit a avea succes în tratarea tuturor tipurilor de boli datorită „efectului compensator”, să-i spunem așa. Aplicând-o sistematic, mii de pacienți „incurabili” pot fi salvați.

CDB constă din orice fructe crude sau gătite, legume fără amidon și legume cu frunze verzi gătite sau crude. Este o combinație de posturi lungi sau scurte selectate individual cu un meniu care se schimbă treptat cu alimente care nu formează mucus. Doar aceasta Dieta poate vindeca orice „boala” fara post, desi un astfel de tratament necesita un timp mai indelungat. CSDB în sine va fi explicat mai târziu.

Cu toate acestea, pentru a înțelege cum și de ce funcționează și cum ar trebui utilizat, este necesar să vă eliberați de concepțiile greșite medicale care există chiar și în medicina naturistă. Cu alte cuvinte, trebuie să prezint o nouă fiziologie, lipsită de erori medicale; noua metoda de diagnostic; arătați erorile fundamentale din învățăturile „metabolismului”, alimentelor bogate în proteine, circulației sângelui, compoziției sângelui și, în cele din urmă, este important să știți ce este cu adevărat forța vitală.

Pentru știința medicală, corpul uman este încă un mister, mai ales în stare de boală. Fiecare nouă boală „descoperită” de medici este un nou mister pentru ei. Nu există cuvinte care să exprime cât de departe sunt de adevăr. Naturopatia folosește expresia „forță vitală”. Cu toate acestea, nici „medicii de știință”, nici medicii naturisti nu pot spune ce este cu adevărat.

Dieta fără mucus a apărut datorită cercetărilor lui Arnold Ehret, un fan al postului, al crudității și al vegetarianismului. Atunci când și-a creat sistemul nutrițional, nu s-a referit la o dietă ca atare, ci la un stil de viață care putea fi urmat ani de zile, și care ulterior să amelioreze nu doar excesul de greutate, ci și multe boli cronice. Ce se înțelege prin mucus și cum este exclus din dietă?

Când studiem dieta fără mucus, trebuie amintit că dezvoltarea sa datează de la începutul secolului al XX-lea, iar principiile sale sunt oarecum diferite de ideile științei moderne. Dieta fără mucus a lui Arnold Ehret propune un fel de revenire la sistemul alimentar primitiv, cu excluderea produselor animale moderne și a cerealelor. În opinia sa, acest aliment provoacă acumularea așa-numitului mucus în organism - toxine, deșeuri și impurități. El a numit-o pastă, substanțe străine, gunoi.

Apropo, principiul sistemului de dietă fără mucus nu este nou; are multe în comun cu Ayurveda. În medicina naturală indiană, mucusul se referă la depozitele lichide, limfatice și grase, ale căror niveluri cresc odată cu consumul de produse animale și lactate și scad odată cu consumul de condimente, năut și cereale de orez, legume de sezon și fructe neîndulcite. Conform principiilor ayurvedice, nici o dietă monotonă nu este recomandată, deoarece duce la o încetinire a metabolismului.

Deci, principiul de bază al dietei fără mucus conform lui Arnold Ehret presupune renunțarea la carne, pește, ouă, orez, pâine, fasole, precum și lapte, brânză, unt, smântână și alte grupe de alimente.

Nu mâncați dacă nu vă este foame;
Treceți la fructe și legume;
Postește cel puțin o dată la 14 zile.

În plus, există câteva postulate mai importante, pe baza cărora, potrivit lui Arnold Ehret, a fost posibilă curățarea organismului de toxine.

Autorul sistemului de vindecare al dietei fără mucus crede că cea mai mare energie și rezistență sunt dezvoltate de alimentele care conțin cele mai puține proteine - fructe. El credea că o persoană nu are nevoie să „mănânce mușchi pentru a construi mușchi” sau „grăsime pentru a construi grăsime”. Ca analogie, autorul dietei a citat vitele, care de-a lungul vieții nu mănâncă decât iarbă de-a lungul vieții și nu suferă de foame sau epuizare. El a numit hidratul de carbon principalul material de construcție, care se găsește în toate fructele și legumele coapte, deși în cantități mai mici. Prin urmare, fructele crude sunt un aliment ideal pentru oameni fără mucus.

Majoritatea nutriționiștilor sunt de acord că micul dejun este cea mai importantă și cea mai sănătoasă masă a zilei. Deci, dieta fără mucus, dimpotrivă, sugerează să nu consumați alimente groase deloc dimineața și, de asemenea, să nu beți niciodată în timpul meselor.

Meniu de dietă fără mucus

Descriind principiile unei diete fără mucus, Arnold Ehret a remarcat în mod repetat că trecerea la un astfel de sistem nutrițional nu ar trebui să fie în niciun caz bruscă. Pentru început, el a propus introducerea unei diete cu conținut scăzut de mucus și apoi trecerea completă la dieta corectă. Acest lucru se poate face în patru etape a câte două săptămâni fiecare. În total, dieta fără mucus durează două luni și poate fi continuată și mai departe dacă se dorește. În acest timp, un mic dejun copios este exclus, dar este acceptabil să bei suc sau apă proaspăt stoarse.

Pentru prânz, puteți alege varză mărunțită și morcovi ras cu o lingură de legume înăbușite, care pot include fasole verde, mazăre verde sau spanac. Îți poți diversifica dieta cu ceapă verde, castraveți, țelină, salată verde sau roșii, mâncând nu mai mult de un tip de legume odată și lăsând 10-15 minute între consumul de alimente diferite.

În zile diferite, puteți găti suplimentar o legumă coaptă: napi, conopidă, păstârnac sau dovleac, completate cu pâine de tărâțe sau cartofi copți.

Principalul efect de curățare se bazează pe varza crudă și morcovii, acestea trebuie să fie prezente.

Pentru cină, în prima etapă, se prepară piure de fructe uscate cu banane sau brânză de vaci. Dacă doriți, puteți adăuga miere sau zahăr brun nerafinat la acest amestec.

Pentru prânz pe dieta fără mucus, se prepară fructe uscate înăbușite sau sos de mere. Dupa 15 minute, poti manca salata de morcovi si varza care ti-a devenit familiara, iar daca nu te simti suficient de satul, te poti rasfata cu paine cu tarate. Pentru cină, pregătiți orice legumă coaptă și o salată de legume proaspete.

Pentru prânz se prepară fructe proaspete în sezon, sau fructe uscate în sezonul rece. Acest lucru poate fi variat cu o mână de nuci și o salată verde sau altă legumă în cantități mici. În această etapă, produsele de panificație și lactate nu se mai consumă. Cina constă în continuare dintr-o salată de legume proaspete și o legume la cuptor la alegere.

Tranziția dietei

În lecțiile anterioare ați fost învățați despre alimente - care sunt cele mai bune, care sunt pur și simplu proaste și care sunt cele mai proaste. Știți motivul exact al clasificării și ce se întâmplă în sistem - ce se întâmplă cu alimentele bune și ce se întâmplă cu alimentele rele din corpul uman. Ați învățat că chiar și cele mai bune alimente care au cele mai mari și mai puternice proprietăți de vindecare pot deveni dăunătoare și chiar periculoase la început dacă nu sunt folosite cu grijă. Ele se amestecă cu mucusul dezgustător și otrăvurile care sunt eliberate în organism și devin astfel otrăviți prin intrarea în sânge în această stare otrăvită.

În natură, totul se face prin schimbări evolutive, progresive, și nu prin dezastre. Nimic mai greșit decât ideea eronată că o boală cronică veche de zeci de ani poate fi vindecată post foarte lung, sau o dietă strictă cu fructe. „Piitra de moară ale Naturii se macină încet, dar sigur”.

Experiența mea de peste douăzeci de ani, inclusiv cazuri extrem de grave de toate tipurile de boli, a dovedit că selectate cu atenție și în schimbare progresivă Tranziția dietei este cea mai bună și mai sigură modalitate pentru fiecare pacient de a începe tratamentul, în special pentru consumatorul obișnuit de amestecuri. Atâta timp cât produsele greșite (produsele civilizației) sunt parțial folosite, o numesc dieta saraca in mucus. Tranziția înseamnă înlocuirea treptată a alimentelor care cauzează boli cu alimente care vindecă, pe care le numesc eu dieta fara mucus.

Viteza de eliminare depinde de cantitatea și calitatea alimentelor și poate fi controlată și ajustată în funcție de condițiile pacientului. Cel mai rău și de departe cel mai nesănătos obicei - mic dejun copios . Dimineața devreme nu ar trebui să mănânci deloc alimente groase dacă vrei să obții rezultate mai bune. Este acceptabil să bei băutura cu care ești obișnuit, dar nimic mai mult. Dacă vi se pare dificil la început, puteți mai bea băutura de câteva ori mai târziu, dar asigurați-vă că prânzul este pe stomacul gol. Este atât de important încât multe boli minore pot fi vindecate cu un singur plan "fara mic dejun"(acest subiect este tratat mai pe deplin în Lecțiile despre post - 17, 18, 19, 20).

Nu ar trebui să fie mai mult de două mese pe zi, chiar dacă cantitatea de alimente pe care o consumați poate fi de două până la trei ori mai mare decât de obicei. Ulterior, când stomacul este mai limpede, o farfurie mică de fructe proaspete (în sezon) poate fi consumată la micul dejun, dacă se dorește. Dacă este posibil, prima masă - prânzul - trebuie consumată între zece și unsprezece dimineața, iar cina nu mai târziu de cinci sau șase seara. O altă regulă foarte importantă în nutriție pentru sănătate este simplitate. Cu alte cuvinte: nu amestecați prea multe tipuri de alimente într-o singură ședință. Numărați cantitățile diferite de ingrediente într-un prânz tipic - totalul vă va uimi.

Nu bea niciodată în timp ce mănânci.

Dacă obișnuiești cu ceai sau cafea, înainte de a bea ar trebui așteptați puțin după ce ați mâncat. Supele trebuie evitate dacă se consumă alimente solide, deoarece cu cât se consumă mai mult lichid, cu atât digestia corectă devine mai dificilă. Dacă doriți o băutură caldă, de exemplu pentru un mic dejun de iarnă, faceți un bulion fierbând diferite tipuri de legume pentru o lungă perioadă de timp - precum spanac, ceapă, morcovi, varză etc., și bea doar bulionul.

Meniu pentru primele două săptămâni

Cină: salata de morcovi cruzi rasi sau de varza tocata sau ambele, 5050, si doua-trei linguri de legume inabusite sau conservate (mazare verde, fasole verde, spanac etc.). Adăugați la aceasta următoarele (în sezon): castraveți, roșii, ceapă verde, salată verde sau alte legume cu frunze verzi, țelină etc., dar numai ca condiment.

Poți folosi suc de lămâie în loc de oțet ca condiment după gustul tău. Restul mesei ar trebui să constea dintr-o legumă coaptă sau înăbușită, cum ar fi conopida, sfeclă, păstârnac, napi, dovleac etc. Dacă tot ți-e foame, poți mânca un mic cartof copt sau un biscuit de tărâțe sau pâine albă. Grăsimile de orice fel, inclusiv untul obișnuit, sunt nenaturale și nu trebuie consumate. Cu toate acestea, dacă ai poftă de grăsime, este mai bine să folosești unt de arahide sau orice alt ulei de nuci, de exemplu.

În lunile de iarnă, când legumele verzi nu sunt disponibile, pot fi folosite legume conservate. Se bea sucul separat dimineata, apoi se face o salata - se amesteca fasole verde sau verde, spanac, etc., cu varza maruntita sau morcovi cruzi. Scopul acestui meniu este de a oferi o „mătură” – să curețe mecanic tractul digestiv prin cantități mari de legume fără amidon crude, coapte și înăbușite. Aceasta poate fi numită „Salata combinată standard a lui Ehret” – „mătura intestinală” despre care se vorbește adesea – esențială pentru a elimina în mod corespunzător otrăvurile depozitate care acum se dezintegrează în timpul curățării de primăvară a organismului.

Cină: Amestecați 5050 de fructe uscate înăbușite (mere, caise, piersici, prune) cu brânză de vaci sau o cantitate mică de banane foarte coapte. Faceți un piure din toate acestea, îndulcindu-l după gust cu zahăr brun sau miere.

Bananele crude sunt potrivite pentru acele persoane al căror stomac nu este prea înfundat cu acid și mucus.

Meniu pentru a doua două săptămâni

Cină:În primul rând, măr copt, sos de mere sau alte fructe uscate înăbușite. Apoi zece sau cincisprezece minute mai târziu - salata combinată sugerată în primul meniu și câteva bucăți de pâine cu tărâțe prăjite, sau pâine albă integrală dacă încă ți-e foame. Untul trebuie eliminat treptat din dietă, înlocuindu-l cu unt de floarea soarelui sau de nuci. Lăsați salata de legume fierte să stea timp de 10 sau 15 minute și la înmuiat dacă doriți să-i îmbunătățiți gustul.

Cină: Legumă coaptă sau înăbușită, așa cum se sugerează în primul meniu, însoțită de o salată de legume mărunțite - varză, castraveți, țelină crudă.

Meniu pentru a treia cincisprezece

Cină: Vara ar trebui să fie compus dintr-un tip de fructe proaspete. Iarna - fructe uscate dulci: prune, stafide, curmale. După ele - mere sau portocale crude. Fructele uscate pot fi mestecate împreună cu o cantitate mică de nuci; după aceea - fructe proaspete. Daca asta nu iti satisface apetitul la inceput, atunci asteapta 10-15 minute si apoi mananca cateva frunze de salata verde sau orice alta legume - cruda sau fiarta. Dar doar o cantitate mică!

Cina: salata combinata din primul meniu, insotita de legume la cuptor.

Meniu pentru a patra cincisprezece

Cină: Fructe, ca în meniul anterior.

Cină:În primul rând, mănâncă fructe crude, coapte sau înăbușite, apoi puțin mai târziu - legume fierte (încărcate etc.) sau, și mai bine, o salată de legume crude.

Dacă observi că slăbești prea repede, eliminarea trebuie încetinită mâncând pâine sau cartofi după legume. Dacă simți o mare dorință de a mânca carne sau alt produs dăunător căruia nu îi poți rezista, mănâncă numai legume în acea zi, nici un fruct .

Misterul Dezvăluit

Motivul pentru care medicii, laicii și chiar majoritatea medicilor naturisti nu cred dieta cu fructe sau dieta fara mucus simplu – cine experimentează fara experienta cu această dietă de vindecare, indiferent dacă este bolnav sau sănătos, își pierde imediat încrederea în ea, de îndată ce are o criză, de îndată ce o persoană, așa cum crede el însuși, devine „grav bolnavă” - adică în ziua următoare care o mare cantitate de resturi dizolvate, deșeuri, mucus și alte otrăvuri sunt eliberate înapoi în circulație pentru eliminare - într-o zi puternică de eliminare. Acest lucru produce, în același timp, o poftă puternică, aproape irezistibilă, pentru alimente greșite. Oricât de ciudat ar părea, pacientul dorește cel mai mult la mâncarea greșită, care odinioară era preferata lui. Acest lucru se datorează faptului că Natura elimină prin circulația sanguină deșeurile acestor produse, iar această poftă irezistibilă există în timp ce acestea circulă în sânge.

De aceea este extrem de important ca orice aliment să fie inclus în dieta de vindecare și curățare a părăsit corpul Cât mai repede posibil. Când este amestecat cu otrăvuri dezlegate și dizolvate, produce aceste stări „incomode” care nu au fost înțelese sau explicate în mod adecvat anterior.

Anumite alimente sunt mai laxative în anumite condiții. Prin urmare, mănâncă acele alimente pe care le-ai găsit personal ca fiind cele mai laxative pentru propriul tău corp. Dacă nu aveți mișcări regulate ale intestinului în fiecare zi, ajutați-vă întotdeauna corpul cu o clismă, un laxativ sau ambele înainte de a merge la culcare sau după trezire. Un ajutor laxativ natural pe care, fără îndoială, îl vei găsi foarte eficient este să mănânci prune uscate înaintea altor fructe.

Un foarte bun ajutor de eliminare care poate fi folosit în perioada de tranziție a dietei, până când intestinele sunt curățate de resturile vechi lipicioase și până când intestinele funcționează liber și regulat datorită noii diete, este asigurat de un amestec sigur de ierburi, creat și îmbunătățit de mine personal - cel mai eficient reglator de mătură intestinală și peristaltism.

Formula de „Mătură intestinală a lui Eret”.

Ingredientele sunt date în „părți”, astfel încât să puteți face orice cantitate aveți nevoie.

Notă: Toate componentele „zdrobite” ar trebui să aibă consistența frunzelor de ceai, iar componentele „măcinate” ar trebui să aibă consistența zahărului pudră.

Toate acestea sunt plante medicinale destul de comune și le puteți cumpăra fie la farmacie, fie de la un herbalist.

6 părți frunze de SENNA zdrobite

3 părți scoarță de cătină zdrobită

1 parte coji de semințe de PSYLLIUM măcinate

1/2 SEMINTA DE PSYLLIUM zdrobita

l/10 parte din scoarța de rădăcină de SASSAFRAS măcinată

1/2 parte SEMINTE DE ANASON INTEGR zdrobite

1/10 parte FRUNZE DE BUCHU zdrobite

l/8 parte măcinat MUSCHI IRLANDEZ

l/8 parte zdrobită AGAR-AGAR (AGAR-AGAR).

1/2 parte SEMINTE DE FENICUL DARK zdrobit

Se amestecă bine primele trei ingrediente. Apoi amestecați bine cele șapte rămase și adăugați la amestecul primelor trei. Un blender este mixerul ideal pentru prepararea acestei formule din plante.

Mătura pentru intestin este ușor de utilizat. De obicei, pentru adulți este suficient să beți o cantitate mică din amestec cu un pahar de apă - o jumătate de linguriță sau mai puțin. Doza poate fi crescută sau scăzută în funcție de răspunsul dumneavoastră.

O altă utilizare a amestecului este condimentarea salatelor sau prepararea sub formă de ceai. Adăugați o jumătate de linguriță într-o cană de apă clocotită, luați de pe foc și lăsați la infuzat timp de 10 sau 15 minute. Acest ceai are o aromă fermecătoare.

Din cartea Secretele dietei cu alimente crude autor Frederic Patenaude

Din cartea Raw Food Diet Against Prejudice. Evoluția în nutriția umană autorul Artyom Demchukov

Din cartea The Complete Encyclopedia of Wellness autor Ghenadi Petrovici Malahov

Din cartea Inimă sănătoasă, vase curate autor Ghenadi Petrovici Malahov

de Arnold Ehret

Din cartea The Healing System of a Mucusless Diet de Arnold Ehret

Din cartea Sistemul slav antic de exerciții „Arborele vieții” autor Alexandru Raskazov

Din cartea Sănătatea umană. Filosofie, fiziologie, prevenire autor Galina Sergheevna Shatalova

Din cartea Dieta cu alimente crude pentru curățare și sănătate autor Victoria Butenko

Din cartea Raw Food Diet. Ghid pentru începători autor Serghei Dobrozdravin

Din cartea Dieta cu alimente crude pentru întreaga familie. 8 pași pentru a trăi alimentația autor Dmitri Evghenievici Volkov

autor Iulia Sergheevna Popova

Din cartea Food Food: Dieta cu alimente crude este leacul pentru toate bolile autor Iulia Sergheevna Popova

Din cartea Mâncare ecologică: naturală, naturală, vie! de Lyubava Live

Din cartea Cel mai bun pentru sănătate de la Bragg la Bolotov. Carte mare de referință pentru wellness modern autorul Andrei Mohovoy

Dieta fără mucus este în felul său un ecou al trecutului, o tranziție către o dietă unică și o scădere rapidă în greutate. Sistemul de vindecare al dietei fără mucus garantează o mulțime de senzații. Ce produse (tabelul celor mai importante), cum se creează un meniu? Vă voi răspunde la toate întrebările și vă voi dezvălui efectul real al dietei fără mucus.

Bună prieteni! Vechile invenții de mult uitate câștigă din ce în ce mai mult popularitate în viața modernă. Acest lucru este valabil și pentru diete, indiferent de metodele de slăbire folosite pentru a obține rezultatul dorit. Acum puteți citi toate acestea online și alegeți cel mai bun. Dieta fără mucus a fost inventată acum o jumătate de secol, iar astăzi câștigă popularitate și recenzii. Ce este special? Acum să ne uităm la toate detaliile și detaliile acestei metode de slăbire.

Dieta fără mucus - cerințe de bază

Cândva, un anume Arnold Ehret și-a descris în detaliu metoda, bazându-se pe presupunerea că omul este de fapt o creatură frugivoră. Toate acestea sunt în opinia lui: carnea, supele, alimentele proteice sunt terenuri de reproducere pentru mucus, cu alte cuvinte, răni, toxine și radicali liberi.

El a dat nimic mai puțin decât o vaca ca exemplu pentru toți ceilalți. Potrivit informațiilor operaționale, acest animal nu numai că dă lapte și mănâncă iarbă, dar se simte grozav, nu își pierde inima și uneori chiar zâmbește, fără să mănânce deloc carne sau alte produse. O vaca nu bea propriul lapte pentru productivitate, așa că nu ar trebui să mâncăm carne și alte produse de origine animală.

Se pare că nu știa că o vacă are stomacul cu două camere. Într-o cameră este digerată hrana vegetală care conține doar 12 aminoacizi, în a doua cameră acest aliment este fermentat de bacterii speciale care sintetizează alți 8 aminoacizi (esențiali) pentru vaca noastră. Ca rezultat, ea primește pe deplin toți cei 20 de aminoacizi necesari pentru masa musculară mare. O persoană sau un prădător nu are o asemenea structură de stomac și suntem nevoiți să mâncăm acești 20 de aminoacizi sub formă de bucată de carne sau lapte pentru a ne putea mișca și gândi pe deplin.

Dar să revenim la „specialistul” nostru. Acest prieten a creat următoarele reguli:

Vi se interzice să mâncați proteine, amidon și grăsimi. Tot felul de supe și alte feluri de mâncare nu pot fi sănătoase, deoarece sunt preparate din cadavre de animale. Acestea sunt zone de reproducere pentru mucus și boli, credea faimosul nutriționist. Scapa complet de aceasta „otrava” in timp ce slabesti.

Cea mai bună opțiune este o mono-dietă. Fructele și nimic elegant sunt surse de vitamine și energie curată. Desigur, stomacul tău va mârâi de nemulțumire, dar aceasta este o chestiune de obicei.

Nu poți bea în timp ce mănânci sau mănânci în timp ce bei. Pentru informarea dumneavoastră, acestea sunt două procese diferite care nu pot fi combinate împreună, potrivit nutriționistului. Împărțiți și cuceriți și greutatea dvs. ideală este chiar după colț.

La micul dejun spunem nu. Ouăle omletă și sandvișurile sunt un teren de reproducere arogant pentru mucusul din corpul tău. Ar trebui să bei un pahar cu apă sau suc în timp ce aștepți gustarea de după-amiază.

Puteți mânca doar fructe. În forma lor crudă originală, puteți mânca fructele în cantități nelimitate, dar la momentul potrivit. Sunteți la dietă, așa că vă sfătuiesc să respectați un program strict.

Pregătirea pentru dietă ar trebui să aibă loc cu o săptămână înainte. Deoarece mâncarea nu va străluci cu o varietate specială în viitorul apropiat, trebuie să vă pregătiți stomacul. O tranziție rapidă la o astfel de dietă poate fi foarte stresantă pentru un organism nepregătit.

Dieta fara mucus - proces de preparare

Te-ai așteptat să slăbești rapid într-o săptămână? Din păcate, omul de știință crede că pierderea în greutate rapidă este chiar mai dăunătoare decât a mânca o vacă săracă. Prin urmare, sistemul de vindecare al dietei fără mucus va dura 8 săptămâni. Meniul pentru întreaga perioadă este următorul:

Primele două săptămâni.
- În timpul zilei. Două linguri de fasole înăbușită și morcovi cruzi. Dacă acest lucru nu este suficient, aveți voie să adăugați câteva nuci. Conopida poate acționa ca alternativă.
- Seara. Luați un blender și bateți bananele cu fructele uscate preferate până la omogenizare. Îl folosim și ne gândim la o siluetă subțire.

A patra și a treia săptămână.
- În timpul zilei. Tocană fructe uscate și piure de banane. Orice salată verde poate fi făcută dacă vă este foame. Cartofii sunt o ultimă soluție dacă vă este foarte foame și sunteți singur.
- Seara. Prăjiți toate legumele la îndemână și faceți un amestec peste noapte. Mâncăm și nu ne plângem, pentru că nu ne deranjează nimic să slăbim.

Săptămâna a cincea și a șasea.
- În timpul zilei. Vara mâncăm orice fructe ne place, dar proaspete și crude. Iarna, nu cheltuim mulți bani și înlocuim totul cu fructe uscate. Nutriționistul sfătuiește să nu devină prea luxos atunci când alegeți alimente, ci să vă opriți la un singur tip și să vă organizați o mono-dietă.
- Seara. Legume coapte și un pahar cu apă înainte de culcare.

Etapa finală a săptămânii.
- În timpul zilei. Doar fructe după gust, fără cruțare din inimă.
- Seara. Cartofi fierți și fructe.

Dieta fără mucus - direcția principală

Dacă ați reușit să supraviețuiți etapei pregătitoare, atunci puteți face față cu ușurință dietei timp de două săptămâni. În acest timp, se presupune că vei fi curățat de „mucus” - toxine și alte lucruri urâte. Mancarea este simpla, retetele de asemenea:

Dimineața, un pahar de suc de fructe.
În timpul zilei, salată de fructe sau crudități.
Legume proaspete pentru seara.

Orice altceva este strict interzis. Carnea este principalul tău dușman, cruță-te de animale. Vaca nu mănâncă proteine și grăsimi, dar rămâne sănătoasă. Lăsați strugurii și mierea să devină principalele surse de energie.

Contraindicatii

Prieteni! Eu, Andrey Eroshkin, voi conduce webinarii mega interesante pentru dvs., vă voi înscrie și urmăriți!

Subiectele viitoarelor webinarii:

Cum să slăbești fără voință și să împiedici revenirea greutății?
Cum să devii din nou sănătos fără pastile, pe cale naturală?
De unde provin pietrele la rinichi și ce se poate face pentru a preveni apariția lor din nou?
Cum să nu mai mergi la ginecologi, să dai naștere unui copil sănătos și să nu îmbătrânești la 40 de ani?

Mamele însărcinate și care alăptează;
Adolescenți;
diabetici;
Persoanele cu boli gastrointestinale;
Cu hipertensiune arterială.