Cum sunt diferiți oamenii care trăiesc pe planeta noastră? Să răspunzi la această întrebare nu este atât de dificil. Desigur, după fizic, religie, rasă, gen, viziune asupra lumii, temperament și, cel mai important, culoarea pielii. Poate fi alb, negru, întunecat sau poate avea o nuanță roșiatică.
Cu ce este legat asta?
Să începem cu faptul că oamenii cu o anumită culoare a pielii nu puteau fi găsite decât în anumite zone ale planetei noastre. Piele roșie - în America, negrii - în țările continentului african, piei albe - în Europa. În acest caz, vorbim despre teritoriile în care au trăit strămoșii lor, deoarece în lumea modernă, datorită procesului de migrare, oamenii cu culori diferite ale pielii pot fi găsite oriunde.
Desigur, locul de reședință și-a pus amprenta pe culoarea pielii oamenilor care locuiesc acolo. Caracteristicile climatice, activitatea solară, zonalitatea - toți acești factori, într-un fel sau altul, afectează cantitatea de melanină produsă de celulele speciale ale corpului uman - melanocitele. Dar culoarea pielii unei persoane depinde de cantitatea de melanină din epidermă. Cu cât este mai mult acest pigment, cu atât pielea este mai întunecată.
Dar să revenim la teritoriul de reședință și la modul în care acesta afectează producția de melanină. Să dăm un exemplu simplu. Corpul unei persoane care face plajă la soare capătă o nuanță întunecată. Acest lucru se întâmplă deoarece, sub influența luminii solare, melanocitele încep să producă mai multă melanină, ceea ce întunecă pielea. Acesta este motivul pentru care oamenii care trăiesc în țări fierbinți pot avea pielea neagră. Chestia este că petrec mult timp la soare, iar epiderma lor este saturată maxim de melanină. Acesta este tot secretul pielii negre.
La persoanele albe, melanina este fie absentă, fie conținută în cantități minime. Prin urmare, culoarea pielii lor poate fi albă sau poate avea o nuanță roz, care se datorează prezenței unui număr mare de vase de sânge în piele. De exemplu, albinii nu numai că au pielea complet albă și părul de aceeași culoare, ci și irisii complet incolori.
Și totuși, ce rol joacă melanina în corpul uman?
După cum se dovedește, funcția sa principală este de a proteja pielea de radiațiile solare ultraviolete. Nu este un secret pentru nimeni că o persoană care a primit o doză crescută de radiații solare riscă să dezvolte cancer de piele. Melanina, în acest caz, este un filtru de protecție. Întunecă pielea și, prin urmare, își schimbă reflectivitatea. Se dovedește că pielea întunecată este mai puțin sensibilă la razele ultraviolete.
Dar cum au apărut oamenii cu pielea întunecată și cei cu pielea albă?
Corpul omului antic era acoperit cu un strat gros de lână, care îi proteja pielea de razele ultraviolete ale soarelui. În procesul de evoluție, părul de pe corpul uman a început să dispară. De ce s-a întâmplat acest lucru nu se știe cu siguranță. Într-un fel sau altul, pielea lor era neprotejată de radiațiile solare.
Oamenii care trăiesc în țări fierbinți erau expuși unui risc deosebit. Reprezentanții cu pielea închisă și închisă la culoare se aflau într-o poziție mai avantajoasă. Ei au fost cei care au putut supraviețui în condiții atât de extreme. A avut loc o adevărată selecție naturală, în urma căreia a apărut rasa Negroid.
Situația exact opusă s-a întâmplat la persoanele cu pielea albă. Ei trăiau în regiunile nordice reci, cu radiații ultraviolete reduse. Odată cu deficiența sa, oasele umane devin fragile, iar deficiența de vitamine apare în organism. În astfel de condiții, ar putea exista doar persoane cu pielea mai deschisă la culoare, care ar putea absorbi mai multe radiații ultraviolete. Au înlocuit oamenii cu pielea întunecată a căror piele bloca razele ultraviolete. Din acest motiv, urmașii lor au suferit de rahitism, iar oasele nu au putut rezista încărcăturii și s-au rupt. Drept urmare, doar oamenii cu pielea deschisă la culoare, pe care îi numim cu pielea albă, au putut supraviețui în aceste locuri.
Sănătate
Structura pielii umane
1. Pielea – cel mai mare organ din corpul uman
2. Dacă întindeți pielea unei persoane obișnuite, aceasta va acoperi o suprafață de 2 metri pătrați
3. Pielea este de aprox. 15% din greutatea corporală.
4. Există două tipuri de piele: păros și fără păr
5. Pielea ta are trei straturi:
Am dezvoltat melanina pentru a ne proteja de soare. A fost cancerul de piele principala problemă? Probabil că aceasta nu a fost principala problemă, deși radiațiile ultraviolete pot duce cu siguranță la cancer de piele grav și fatal. Dar acest lucru se întâmplă rar la oameni în timpul anilor reproductivi, așa că atunci când ne gândim la mecanismele evoluției, trebuie să ne gândim la ceea ce va fi afectat în timpul anilor reproductivi. Se dovedește că radiațiile ultraviolete au capacitatea de a deteriora acidul folic și unele molecule legate de folat care sunt importante pentru metabolismul nostru.
Epiderma - hidrofugă și strat mort
Derma – păr și glandele sudoripare
Grăsimea subcutanată - grăsime și vase mari de sânge
6. Fiecare centimetru din pielea ta are o anumită elasticitate și rezistență, în funcție de locația sa. Deci pielea de pe degete este diferită de pielea de pe stomac.
7. Țesutul cicatricial lipsește părul și glandele sudoripare
Tratament pentru acnee și piele
Perspectiva cheie din cercetările noastre este că pigmentarea protectoare a melaninei a evoluat nu în primul rând pentru a ne proteja de cancerul de piele, ci pentru a ne păstra acidul folic, astfel încât să putem continua să ne reproducem. Având în vedere toate beneficiile melaninei, de ce nu toată lumea are astăzi pielea închisă la culoare?
În cea mai mare parte a istoriei omenirii, am făcut asta. În aceste populații începem să vedem schimbări reale în structura genetică a pigmentării. Dar diferențele dintre sexe? Bărbații nu au pielea mai închisă la culoare decât femeile?
8. Pielea cea mai subțire pe pleoape - aproximativ 0,2 mm
9. Cea mai groasă piele pe picioare - aproximativ 1,4 mm
Păr de om
10. La oameni o medie de 100.000 de fire de păr pe cap. Oamenii cu părul blond au aproximativ 140.000 de fire de păr, cei cu părul negru au 110.000, iar cei roșcați au aproximativ 90.000.
Funcții importante ale pielii
În medie, bărbații sunt mai întunecați decât femeile în fiecare populație testată. Uneori, diferența este subtilă; uneori este mai mult. Desigur, unele dintre ele sunt legate de nevoile fiziologice ale celor două sexe. Din această cauză probabil că sunt mai ușoare. Dar știm, de asemenea, că în multe culturi din întreaga lume există o preferință ca un gen, sau chiar ambele genuri, să fie mai ușoare. În Japonia și India, este important ca o soție să aibă pielea ușor pigmentată sau aproape albă.
Unde vedem de fapt preferința sistematică este în selecția sexuală pentru persoanele cu pielea ușor pigmentată. Nu ar funcționa la fel de bine ca femeile să găsească bărbații cu pielea mai închisă mai atractivi? Da, în unele cazuri acest lucru este probabil adevărat. În Japonia, știm că acest lucru este adevărat din cercetările sociologice. În India, totuși, majoritatea grupurilor de bărbați și femei optează pentru cei mai ușori perechi. Astfel, avem unde nu numai forțele biologice, ci și forțele sociale duc la diferențe de pigmentare între sexe sau chiar între grupuri.
11. Fiecare fir de par are un muschi mic care ridica parul la rece si diverse stari emotionale
12. Părul corporal creste de la 2 la 6 ani
13. Noi pierdem de la 20 la 100 de fire de păr pe zi
Piele moartă
14. Keratina formează stratul exterior mort al pielii și unghiilor
Culoarea pielii evoluează, deoarece vedem tot felul de noi amestecuri interesante de oameni care se unesc și au copii cu noi amestecuri de gene de culoare a pielii. Dacă mergi în orice oraș important din lume, vei vedea copii care se produc prin astfel de interacțiuni norocoase. Nu numai genele de pigmentare sunt amestecate, ci și multe alte gene. Nu vedem prea multă selecție naturală pentru pigmentare, așa cum am făcut-o mai devreme în istoria noastră, deoarece ne protejăm în mare parte de cele mai dure părți ale mediului - de excesul de soare sau frig sau uscăciune.
15. Mai mult 50% din praful din casă este piele moartă
16. La fiecare 28 de zile pielea ta se reînnoiește.
17. Lipidele sunt grăsimi naturale care mențin stratul exterior al pielii hidratat și sănătos. Detergenții și alcoolul distrug lipidele.
18. Pielea pierde peste 30.000 de celule moarte în fiecare minut
19. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, începem să călătorim mai rar. La copii, celulele vechi sunt eliminate mai repede. Acesta este motivul pentru care bebelușii au un ten atât de roz și proaspăt
Ne pricepem să purtăm haine și să trăim în clădiri ca un tampon împotriva durității mediului nostru. Dacă vorbim despre culoarea pielii, trebuie să vorbim și despre modul în care clasificam oamenii în categorii rasiale. Cum ar trebui să înțelegem rasa, științific? Când ne uităm la diversitatea genetică, putem vedea că nu există pauze curate între indivizi. Indivizii au diferite grupuri de gene, așa că vedem tipuri de grupări biologice brute și gata, dar aceste picături de variație genetică se suprapun și cântăresc unele față de altele.
Nu există linii clare de demarcație. Acesta este unul dintre motivele, motivul principal, pentru care geneticienii spun că nu există rase umane din punct de vedere biologic. Fiecare populație este unică și există unele modele geografice în cadrul acestei variații. Cea mai importantă dintre acestea este originea africană a speciei noastre. Doar o mică parte de alele și o mică parte de combinații alelice sunt limitate la o singură regiune geografică și chiar la mai puțin de o populație. Diversitatea dintre membrii aceleiași populații este, de asemenea, mare.
Bacteriile de pe piele
20. Pielea produce aproximativ 500 ml de transpirație pe zi.
21. Transpirația în sine nu are miros și datorită bacteriilor apare mirosul corporal.
22. Pielea ta este un microcosmos în care trăiesc peste 1000 de specii de bacterii și aproximativ 1 miliard de bacterii individuale.
Există un schimb extins de alele între continente și mici diferențe genomice între populații. Acesta este motivul pentru care încercările de a identifica rasele la oameni au eșuat. Definiția rasei depinde de ce fel de om de știință sau observator sunteți. Pentru majoritatea biologilor care studiază rasele de plante sau animale, o rasă este o populație de organisme care poate diferi semnificativ de alte astfel de grupuri. Rasele umane au fost definite prin combinații de criterii anatomice, comportamentale și culturale, iar aceste definiții s-au schimbat de-a lungul timpului, de-a lungul istoriei și de la un loc la altul.
23. Glandele care produc cerumă sunt glande sudoripare speciale.
24. În medie, ai aproximativ 14 tipuri de ciuperci.
Pigmentul de melanină și culoarea pielii umane
25. Culoarea pielii este rezultatul acțiunii unei proteine numite melanină. Celulele uriașe ale pielii în formă de tentacule - melanocitele - produc și distribuie pigmentul melanină.
Pentru majoritatea oamenilor, rasele sunt creații ale minții care au o realitate socială și care au adesea trăsături fizice asociate cu ele. Deci rasa este strict o construcție socială? Da, dar asta nu o face mai puțin reală. Când oamenii sunt identificați ca aparținând unui anumit grup, statutul biologic sau filozofic al rasei este de puțină importanță. Astfel, rasa este un construct foarte puternic, iar oamenii au identități rasiale puternice, care sunt adesea legate de aspectul fizic, dar includ și multe aspecte culturale.
26. Oamenii au același număr de celule melanine. Culorile diferite ale pielii sunt rezultatul activității lor, nu al cantității.
46. Spre deosebire de alunițe, Pistruii nu apar la nastere, ele apar după ce o persoană a fost expusă la lumina soarelui.
Ce vitamine sunt necesare pentru piele?
47. Vitamina A trateaza pielea deteriorata de expunerea la soare si celulita
48. Vitamina D– reduce erupțiile cutanate și neoplasmele
49. Vitamina C– antioxidant, reface vitamina E si protejeaza de soare
50. Vitamina E– Antioxidant, protejează împotriva daunelor solare și a îmbătrânirii.
Culoarea pielii depinde de trei elemente - melanina (culoare bogată, maro), hemoglobina (nuanță roșiatică) și caroten (nuanță gălbuie). Fiecare persoană are o combinație diferită a acestor trei elemente, ceea ce are ca rezultat o nuanță unică a pielii. Bărbații au pielea puțin mai închisă la culoare - o afectează și nivelurile hormonale. Pielea de pe diferite părți ale corpului este colorată neuniform.
Întunericul pielii depinde de melanină. Două gene sunt responsabile pentru producerea de melanină, fiecare având două caracteristici - dominantă și recesivă. Caracteristica dominantă este pielea neagră, caracteristica recesivă este albă. Dar asta nu înseamnă că unul este constant dominant - se amestecă. Prin urmare, sunt posibile 16 combinații.
Fie ca prima genă să fie etichetată cu numărul 1, iar a doua cu numărul 2. Caracteristica dominantă a culorii pielii negre va fi M, iar caracteristica recesivă a culorii pielii albe va fi m.
Să descifrăm imaginea
1 - M1M1M2M2 - toate caracteristicile dominante - Piele neagra
2. MMMm - trei caracteristici dominante și una recesivă - Piele maro închis.
3.MMmm - două caracteristici dominante și două caracteristici recesive - piele maro mediu
.
4. Mmmm - o caracteristică dominantă și trei caracteristici recesive - culoarea pielii maro deschis
5. mmmm - toate caracteristicile sunt recesive - culoarea albă a pielii
Există combinații de tranziție între ele.
Dacă doriți, puteți calcula cât de bogată poate avea pielea copiilor dvs. dacă vă simțiți confortabil cu combinatorie. Exact așa - doar pentru distracție.
tipul meu Mmmmm, tipul soțului meu Mmmmm. Putem transmite două gene unui copil. Am mai multe combinații. Dintre acestea, puțin MMMm, puțin Mmmm și mai ales MMmm. Totul este previzibil la noi. =) Cea mai deschisă culoare a pielii poate fi ca a mea, cea mai închisă poate fi ca a soțului meu. Și se întâmplă, de asemenea, mult mai interesant - atunci când copilul este mai întunecat sau mai deschis decât ambii părinți.
Carotenul și hemoglobina determină nuanța dominantă a pielii (subtonul) - fie roz (hemoglobina) (linia de sus a imaginii) fie gălbui (caroten) (linia de jos a imaginii)
De obicei, aceste semitonuri sunt luate în considerare de producătorii de fond de ten, dar acesta va fi un subiect separat.
Antropologii folosesc adesea scala Von Luschan pentru a descrie culoarea pielii. (Scara cromatică Von Luschan)
Pentru a-ți afla culoarea pielii, uită-te la pielea de sub antebraț, care de obicei nu se bronzează.
Iată o versiune naturală a scalei
Iată unul digital mai convenabil
Nu pot determina exact tipul meu de piele – fie 15, fie 16. Pot spune doar că este clar bej, adică. nu 14, și clar nu măsline, adică. nu 17. 16 pare mai aproape, deoarece pielea este puțin gălbuie pe mâini - dar culoarea poate depinde de setările monitorului..
Saturația pielii este strâns legată de fototip - reacția pielii la radiațiile ultraviolete. Vă voi povesti despre asta data viitoare.
Oamenii sunt diferiți: negru, alb și, de asemenea, maro: de la lumină la întuneric. Culoarea pielii variază de la un continent la altul. De unde această diversitate? De ce depinde o persoană? Ce este melanina? Să ne dăm seama.
Melanina. Ce este asta?
În termeni medicali, melanina este sintetizată în celulele pielii numite melanocite. Interesant este că este prezent la majoritatea animalelor, inclusiv la oameni. Este pigmentul melanina care conferă pielii diferitele sale nuanțe. Este sintetizat în două forme principale, a căror culoare poate varia de la galben la maro închis și negru. Eumelanina este o formă de melanină care conferă pielii culoarea maronie. A doua formă de melanină este feomelanina, care are o nuanță maro-roșcată. Datorită feomelaninei, oamenii au pistrui sau păr roșu aprins.
Astăzi, aproape toată lumea știe despre genetică. Fiecare dintre noi a moștenit de la părinți un set de cromozomi, inclusiv cei responsabili de culoarea pielii umane. Cu cât genele sunt mai active în celule, cu atât culoarea pielii este mai închisă. Nu cu mult timp în urmă, s-a putut observa un caz unic într-o familie în care s-au născut gemeni cu culori diferite ale pielii. Dar, pe lângă predispoziția genetică, producția de melanină este influențată și de factori externi.
Efectul melaninei asupra oamenilor
Fiecare persoană de pe planeta noastră are aproximativ același număr de melanocite. Acest fapt demonstrează că toți oamenii de pe planetă, fie că sunt bărbați cu pielea albă sau fete negre, au aceeași piele. Întrebarea apare în sinteza melaninei de către un organism individual și unii factori externi. Sub influența radiațiilor ultraviolete, pielea umană începe să producă mai multă melanină. Acest lucru ajută la prevenirea deteriorarii ADN-ului în pielea umană.
Acest proces nu a fost încă studiat pe deplin, dar datorită reacției de protecție a organismului, pielea noastră rămâne nedeteriorată. Iar printre oamenii care trăiesc în regiunea ecuatorului, unde razele soarelui pârjoșesc fără milă, pielea a căpătat culoarea sa închisă caracteristică.
Crash program
Dar, din păcate, există excepții de la reguli. Astăzi puteți observa o boală rară - albinismul. Se caracterizează prin absența melaninei în celulele pielii. Acest proces este observat atât la animale, cât și la oameni. Ne face plăcere să urmărim animale albe ca zăpada, de exemplu, puteți vedea ceva magnific, dar dacă acest lucru i se întâmplă unei persoane, este cu adevărat o tragedie. O persoană nu poate sta mult timp la soare deschis; pielea îi arde instantaneu. Organismul suferă de radiații severe.
Există un alt eșec în programul genetic cauzat de pierderea progresivă a melanocitelor - vitiligo. În acest caz, pielea devine pete. Indiferent de culoarea predominantă a pielii unei persoane, cu această boală devine uneori complet albă. Și, ca rezultat, o persoană cu pielea întunecată în mod natural poate deveni complet albă. Din păcate, astăzi defectele genetice sunt incurabile.
Locuitori ai planetei cu pielea deschisă
Un fapt interesant este că reprezentanții populației cu pielea albă reprezintă 40% din întreaga umanitate. După cum am spus deja, culoarea deschisă genetic a pielii umane se datorează activității melaninei în celule. Dacă luăm în considerare faptul că oamenii care s-au stabilit în jurul planetei aveau trăsături faciale și culoarea pielii caracteristice unui anumit grup, atunci de-a lungul timpului izolarea grupului a dus la formarea unei rase cu piele deschisă. Cea mai mare parte a acestor oameni trăiește în Europa, Asia și Africa de Nord.
Culoarea pielii unei persoane, așa cum am menționat deja, depinde și de factori externi. De exemplu, oamenii din nordul Europei au pielea mai deschisă la culoare decât asiaticii. sunt mai puțin activi în nord și, prin urmare, este mai ușor pentru albi să obțină vitamina D de care organismul are nevoie. Deși trebuie remarcat că există popoare din nord care au suficient. Potrivit oamenilor de știință, acest lucru depinde și de alimente.
Interesant este că la persoanele cu piele deschisă, melanina din straturile superioare ale epidermei este prezentă în exemplare unice. Culoarea ochilor depinde și de ce strat al irisului conține o cantitate mare de melanină. Dacă acesta este primul strat, atunci ochii vor fi căprui, iar dacă al patrulea sau al cincilea strat, atunci, respectiv, albastru sau verde.
Persoane de culoare
Majoritatea populației cu pielea întunecată trăiește în Africa Centrală și de Sud. Oamenii din această zonă climatică sunt expuși unei expuneri intense la soare. Iar expunerea la radiațiile ultraviolete determină sinteza melaninei în corpul uman, care are o funcție de protecție. Rezultatul expunerii constante la soare este pielea închisă la culoare.
O caracteristică distinctivă la nivel genetic la persoanele cu piele neagră este că celulele lor produc melanină în cantități mari. În plus, după cum au descoperit oamenii de știință, stratul superior al epidermei la astfel de oameni acoperă complet pielea cu pigment. Acest fapt conferă pielii o culoare variind de la maro până la aproape negru.
Un fapt interesant este că pigmentul melanină apare la om în timpul dezvoltării embrionare. Dar până la naștere, melanocitele practic dispar din corpul copilului, iar după naștere încep să se dezvolte intens în piele. Mulți oameni sunt surprinși când văd bebeluși de culoare deschisă de la o mamă cu pielea închisă. Faptul este că bebelușii se nasc luminați și întunecați în următoarele câteva luni.
În concluzie
În prezent, știința se bazează pe faptul că culoarea pielii umane este rezultatul adaptării unui anumit grup de oameni la intensitatea radiației solare din locul lor de reședință. Melanina în acest caz îndeplinește funcții de protecție împotriva radiațiilor ultraviolete de la soare; în absența ei, pielea s-ar decrepi foarte repede. Pe lângă îmbătrânire, riscul de cancer de piele crește.
Interesant este că femeile au pielea puțin mai deschisă decât bărbații. Acesta este motivul pentru care fetele negre arată mult mai ușoare decât bărbații. La persoanele cu dermă ușoară, această diferență practic nu este vizibilă. Din păcate, în lumea de astăzi, culoarea pielii creează adesea stereotipuri. Împărțirea umanității pe această bază duce adesea la Dar toți aparținem aceleiași specii și suntem oameni.
Când propria ta apariție în oglindă aduce suferință estetică, este timpul să te gândești la sănătatea și stilul tău de viață. Pielea noastră oglindește problemele interne - fizice și emoționale. Tenul gri nu este doar un defect extern. Poate fi un semn al unei boli grave.
Toate nuanțele de gri - ceea ce face ca tenul să se deterioreze
Locuitorii mega-orașelor, mereu grăbiți, care experimentează toate „deliciile” ecologiei urbane și alimentele din supermarketuri, le este greu să mențină o strălucire sănătoasă. Toată lumea suferă - femei, bărbați, copii.
Mediul sărac, stresul și obiceiurile proaste strică tenul
Orice factori care afectează negativ fundalul emoțional și, ca urmare, starea organelor interne, se reflectă imediat în aspectul nostru.
Motive eliminate
Primul gând pe care o culoare nesănătoasă ar trebui să-l aducă în minte este influența obiceiurilor proaste. Astăzi, acestea includ nu numai fumatul și consumul de alcool, ci și dependența de internet. Cu tutun, totul este clar - fiecare țigară fumată lovește corpul în exterior și în interior. „Fumatul” extern nu permite pielii să respire pe deplin. Din interior, toxinele din tutun distrug fibrele de colagen, afectează alimentarea cu sânge a epidermei, ca să nu mai vorbim de efectul dăunător asupra plămânilor și vaselor de sânge.
O țigară provoacă vasospasm timp de 20 de minute și reduce nivelul de oxigen cu 5%.
Cei cărora le place să bea bere după serviciu sau să se relaxeze în ajunul weekendului vor ajunge să aibă nu mai puțin o lovitură pentru frumusețea lor. În exterior, o astfel de persoană este ușor de „calculat” după starea pielii feței sale. Reacționează la intoxicație cu o culoare gri plictisitoare, pierderea clarității liniilor și porii dilatați.
Dependența de internet aduce nu mai puțin rău. Aceasta include inactivitatea fizică și o poziție constantă inconfortabilă atunci când arterele vertebrale care furnizează sânge către creier sunt deteriorate. În plus, furăm de la noi înșine ore prețioase de somn, perturbând ritmurile biologice. Pielea noastră este restaurată în timpul odihnei nopții.Și dacă nu este acolo, atunci rezultatele sunt pe față.
Oboseala cronică este una dintre cauzele pielii cenușii fără viață
Rețelele de socializare nu sunt deloc relaxante, așa cum cred mulți oameni. Am vorbit cu interlocutori plăcuti și mi-am luat mintea de la problemele mele. Astăzi, o astfel de comunicare devine o sursă de stres suplimentar. Și iar pielea noastră suferă. O explozie emoțională dă naștere unui lanț de reacții biochimice care duc la scăderea nivelului de acid hialuronic și perturbarea sintezei de colagen. Adrenalina dă pielii o culoare gri din cauza spasmului vaselor de sânge mici.
Mobilitatea redusă este un alt cel mai mare dușman al frumuseții. Pielea nu îndeplinește cele mai importante funcții - eliminarea substanțelor nocive prin transpirație, termoreglarea este perturbată, apare un dezechilibru de calciu și sodiu, iar circulația sângelui se înrăutățește. Pielea încetează să se curețe în mod natural. De aici culoarea sa nesănătoasă și flacabilitatea.
Un alt motiv este pasiunea pentru alimentația „sănătoasă”. Miturile despre beneficiile alimentelor cu conținut scăzut de grăsimi, ale meselor separate și ale altor „smecherii” cu care corporațiile alimentare și pasionații individuali au făcut bani au fost deja dezmințite. Și astăzi doar leneșii nu vorbesc despre pericolele dietelor de slăbire.
Orice dietă, dacă nu este terapeutică sau nu este pregătită de un nutriționist cu experiență, dăunează organismului din cauza dezechilibrului și a reducerii nerezonabile a conținutului caloric al alimentelor.
Dacă organismul nu primește suficienti nutrienți de care are nevoie, acest lucru se reflectă imediat în aspectul său. Culoarea gri cu vânătăi sub ochi este un semn de epuizare. În plus, stresul emoțional experimentat de o femeie în timpul unei astfel de pierderi în greutate provoacă consecințele asupra pielii deja descrise mai sus.
Dietele stricte de slăbit afectează organismul.
Apa este sursa vieții și a atractivității externe. Ceea ce curge din robinete poate fi numit cu greu un lichid util. Chiar dacă îl fierbi și îl filtrezi. După ce a parcurs mulți kilometri prin țevi, apa de la robinet adună un buchet incredibil de substanțe chimice și bacterii. Iar organismul are nevoie de umiditate pură dătătoare de viață și de preferință cel puțin 1,5 litri pe zi.
Schimbări legate de vârstă
După 40 de ani, începe procesul de „dezvoltare inversă” a pielii. Semnele îmbătrânirii pielii sunt pierderea turgenței, conturul încețoșat, ridurile fine și scăderea grosimii epidermei. De-a lungul anilor, pielea își pierde capacitatea de a regenera rapid celulele. Particulele moarte se desprind mai rău, stratul cornos devine mai gros și mai dens.
Încetinirea proceselor metabolice și deteriorarea alimentării cu sânge afectează negativ tenul
Culoarea este afectată de o încetinire generală a proceselor metabolice, deteriorarea microcirculației și pierderea umidității. Pielea devine plictisitoare și capătă o nuanță gri-gălbuie. Îngrijirea deficitară este un alt motiv. După 40 de ani, nu este suficient să demachiezi pur și simplu noaptea. Trebuie să ai grijă de pielea ta - hrănește-o cu o cremă de noapte sau o mască.
Tenul ca semn de diagnostic
Prima notă pe care o face terapeutul în timpul programării se referă la nuanța pielii pacientului. Pentru un medic bun, schimbarea sa este unul dintre primele semne de diagnostic.
Tabel: ce indică tonurile nesănătoase ale pielii
| Complexitate | Boli posibile |
| Ceros (gălbui fără sânge) | Oncologic |
| Gri-galben |
|
| Gri cu o nuanță albăstruie |
|
| Gri-verde |
|
| Gri |
|
| Gri pal |
|
| Gri inchis |
|
Femeile care iau constant pilule contraceptive ar trebui să fie conștiente de consecințe - medicamentele dăunează ficatului, iar acest lucru dă pielii o nuanță gri-gălbuie. Unele medicamente pentru artrita reumatoidă, lupus și malarie provoacă tenul gri la femei. O nuanță gri apare la persoanele care iau medicamente antiaritmice.
Tenul ca semn de boală: fotografii cu femei
Paloarea cu o nuanță albăstruie poate indica probleme cu circulația sângelui 
Culoarea gri pal este un semn al bolilor gastro-intestinale 
Tenul cenușiu-galben apare în cazul bolilor hepatice
La bărbați, un ten palid poate indica suprasolicitare, disfuncție a sistemului genito-urinar - formațiuni tumorale de orice origine, adenom sau cancer de prostată. La femei, acesta este unul dintre semnele disfuncției ovariene sau ale patologiei endometriale.
Dacă tenul tău se schimbă din motive necunoscute, ar trebui să consulți un dermatolog.
Ten gri la un copil
Dacă tenul unui copil se schimbă, acesta este un motiv pentru a-l arăta medicului. Pielea copiilor suferă multe modificări înainte de adolescență, dar în mod normal rămâne roz. Originile paloarei ei trebuie căutate în starea de sănătate a lui.
Un ten nesănătos la un copil este un semn al unei boli interne
Mai ales dacă este însoțită de o modificare a stării generale - letargie, scăderea apetitului și a activității. Motive posibile:
- boli infecțioase;
- patologia renală;
- disfuncție hepatică;
- boli metabolice;
- anemie cauzată de deficit de fier;
- șoc emoțional.
Atunci când este combinat cu vânătăi inexplicabile, un ten gri pal poate fi un semn al unei tulburări de sânge.
Cum să restabiliți o culoare sănătoasă pe față
Tenul cenușiu ca urmare a obiceiurilor proaste sau a unui stil de viață nesănătos poate fi eliminat prin voință. Veți avea nevoie de el pentru a renunța la fumat, forțați-vă să vă îndepărtați de la computer și înlocuiți-l cu plimbări în aer curat și un somn sănătos și sănătos noaptea.
Principalul lucru este să reziste schimbărilor timp de trei săptămâni. În acest timp se formează un obicei.
Este incredibil de greu să renunți la țigări, chiar și cu un stimulent sub formă de aspect îmbunătățit. Dacă o femeie fumătoare s-ar putea vedea la cel puțin două săptămâni după ce a renunțat la tutun, nu era nevoie de argumente suplimentare. Pungile de sub ochi dispar, pielea se netezește, iar pe obraji începe să apară un fard de obraz. Și dacă însoțiți renunțarea la un obicei prost luând vitamine antioxidante și includeți mai multe alimente care le conțin în dieta dvs., efectul va fi pur și simplu uimitor.
Includerea produselor antioxidante în dieta unei femei care fumează va ajuta la reducerea daunelor cauzate de fumul de tutun.
Trei principii fundamentale pentru o piele frumoasă și un aspect general atractiv (indiferent dacă ești bărbat sau femeie):
- mâncat sănătos;
- odihnă completă;
- stil de viață activ.
Nu uitați de îngrijirea pielii. Produsele de farmacie, măștile cosmetice de casă, scruburile și peelingurile vor ajuta la restabilirea atractivității ei.
Medicamente de farmacie
Uneori, cele mai neașteptate produse farmaceutice se dovedesc a fi cele mai bune ajutoare în îngrijirea pielii. Și unele dintre ele costă de zeci de ori mai puțin decât cremele de marcă populară. Ce din acest arsenal poți folosi pentru a-ți îmbunătăți tenul?
Clorura de calciu
Exfolierea particulelor epiteliale moarte este o procedură obligatorie pentru pielea plictisitoare, nesănătoasă. Peelingul delicat cu o soluție de clorură de calciu se numește curățare Hollywood. Efectul se realizează prin interacțiunea clorurii de calciu și a săpunului alcalin, care are ca rezultat formarea de săruri dure ale acizilor carboxilici superiori.
Această metodă nu este potrivită pentru tenul uscat, dar ajută pielea grasă, mixtă și normală să capete un aspect și culoare sănătoase, reducând producția de sebum, îndepărtând punctele negre și îngustând porii. Clorura de calciu este vândută în fiole, concentrații de soluție de 5 și 10%. Pentru pielea sensibilă este mai bine să luați 5%.
Clorura de calciu este folosită pentru peelingul „Hollywood”.
Pe fata curatata, aplica o crema bogata in zona ochilor si in jurul buzelor. Înmuiați un tampon de bumbac în clorură de calciu și ștergeți zonele rămase cu el. Când lichidul este absorbit, aplicați-l din nou. În funcție de tipul de piele, acest lucru trebuie făcut de 3-5 ori. Apoi spumați săpunul (de preferință săpun pentru copii) și spumați-vă fața într-o mișcare circulară. Este mai bine să spălați scrubul cu infuzie de mușețel. După tratament, asigurați-vă că aplicați o cremă hidratantă. Peelingul se efectuează nu mai mult de o dată pe săptămână.
Pantenolul aparține grupului de medicamente regeneratoare. Ingredientul activ este vitamina B5 sau acidul pantotenic. Crema are un efect cuprinzător asupra pielii, activând refacerea celulelor, stimulând circulația sângelui și microcirculația. Din acest motiv, tenul normal este restabilit. Pantenolul poate fi folosit constant și chiar aplicat sub produse cosmetice decorative.
Pantenolul poate fi folosit constant în loc de cremă
Pantenolul din măști face față bine problemelor de îmbătrânire a pielii. După un curs de utilizare, se strânge, micile riduri de expresie sunt mai puțin vizibile, inflamația este eliminată, iar tenul devine semnificativ mai bun. O rețetă dovedită este o mască cu lămâie. Adăugați câteva picături de suc de lămâie într-o porție de unguent. Aplicați-l în două straturi și lăsați timp de un sfert de oră. Acest produs tonifică și luminează bine pielea. Și dacă îi adaugi puțină sare de mare, va oferi și un efect de exfoliere.
Unguent Radevit
Unguentul dermatologic Radevit conține exclusiv ingrediente naturale, prin urmare este utilizat pe scară largă în practica pediatrică. Compoziția include trei vitamine - E (5 mg), A (10 mg) și D2 (50 mg). Principalul avantaj al medicamentului pentru tratamentul pielii plictisitoare este normalizarea proceselor de keratinizare. In plus, reface functiile protectoare ale pielii, o hraneste si o hidrateaza intens.
Pentru a restabili tenul, utilizați Radevit zilnic, noaptea, timp de o lună și jumătate. Apoi trebuie să luați o pauză de o săptămână și, dacă este necesar, să repetați cursul.
Cremă Vitamina „F99”
În practica dermatologică, vitamina „F99” este utilizată pentru a trata eczemele. Baza medicamentului este acizii omega sau vitamina F. Salvează pielea epuizată de îngheț și aerul uscat de iarnă de la exfoliere, protejează de soarele activ de vară, prevenind fotoîmbătrânirea.
Vitamina F99 ajută la refacerea pielii obosite
Redă elasticitatea epidermei, uniformizează și îmbunătățește tenul.
Thiogamma 600
Medicamentul cu acid alfa-lipoic este destinat pentru tratamentul polineuropatiilor de orice origine. Acesta este un puternic antioxidant endogen - acidul este produs de corpul nostru. Restabilește circulația sângelui în vasele mici și îmbunătățește conducerea nervoasă. Acționează asupra organismului ca și vitaminele B.
Thiogamma conține un antioxidant puternic - acid alfa lipoic
Thiogamma este disponibil în flacoane sub formă de soluție perfuzabilă cu o concentrație de 600 de unități. Având în vedere că acesta este un medicament, îl puteți folosi cel mult 10 zile la rând. Medicamentul revitalizează pielea obosită, plictisitoare, îmbunătățește regenerarea și protejează celulele de radicalii liberi.
Cosmetologi privind utilizarea medicamentelor farmaceutice pentru frumusețe
Medicii au sentimente amestecate cu privire la utilizarea medicamentelor pentru a îmbunătăți tenul și a rezolva alte probleme cosmetice. Dacă tot decideți să utilizați medicamente farmaceutice, consultați-vă medicul cosmetolog. Al doilea lucru de făcut este să vă familiarizați cu contraindicațiile. Și în al treilea rând, niciun medicament nu poate fi utilizat în mod constant, ci numai în cursuri. În general, nu ar trebui să vă bazați exclusiv pe produse farmaceutice; este mai bine să le includeți într-un program cuprinzător de întinerire.
Măști de casă
Colecția de rețete populare pentru îmbunătățirea tenului este inepuizabilă. Măștile hrănesc, curăță, hidratează și îmbunătățesc circulația sângelui.
Miere cu lamaie
Se amestecă miere încălzită, sucul de lămâie și fulgi de ovăz măcinat (1 lingură fiecare) și se aplică pe pielea curățată timp de 15 minute. Pentru tenul gras, puteți adăuga ½ linguriță de sifon în compoziție.
Cafea + morcovi
Combinați o cantitate mică de suc de morcovi proaspăt stors cu aceeași cantitate de cafea proaspăt preparată. Ștergeți-vă fața cu amestecul rezultat și lăsați-l să se usuce. După 15 minute, se spală cu apă. Dacă adaugi și zaț de cafea, vei obține un scrub excelent.
Mască de piersici
Nu e de mirare că pielea sănătoasă este comparată cu o piersică coaptă. O mască făcută din pulpa sa îmbunătățește perfect tenul. Se adauga o lingurita de fulgi de ovaz si se amesteca pana se obtine o pasta omogena. Aplicați-l pe față timp de 20 de minute, apoi clătiți cu apă caldă. Dacă pielea este uscată, adăugați o linguriță de ulei vegetal.
Ulei de cătină
Nu auzim des despre acidul gras omega 7. Între timp, este o componentă indispensabilă pentru îngrijirea pielii terne, nesănătoase. Conține ulei de cătină. Pentru a îmbunătăți tenul, luați o linguriță pe cale orală dimineața înainte de micul dejun și folosiți-o ca mască. Uleiul încălzit se aplică pe piele timp de 20 de minute. O altă modalitate este să umeziți tifon cu ulei și să îl aplicați pe față.
Video: cum să obțineți o piele strălucitoare
Tratamente de salon
Procedurile cosmetice profesionale sunt cea mai eficientă modalitate de a scăpa de un ten gri. Masaj facial, peelinguri superficiale, biorevitalizare uniformizează suprafața și culoarea.
Procedurile cosmetice întineresc și îmbunătățesc tenul
Cosmetologia hardware se întinerește cu 5-10 ani.
Tabel: proceduri cosmetice pentru îmbunătățirea tenului
| Numele procedurii | Cum se realizează? | Efect | Cost aproximativ (RUB) |
| Terapia cu ozon | Medicamentul este injectat în epidermă folosind ace speciale |
| 500 - 6300 |
| Mezoterapie | Injectarea în piele a unui cocktail selectat individual de substanțe bioactive |
| 3900 - 4500 |
| Biorevitalizarea | Injectarea acidului hialuronic în piele | Redarea vitalității pielii prin saturarea acesteia cu umiditate | 9600 - 10300 |
| Peeling cu ultrasunete | Curățarea pielii cu ultrasunete folosind un gel special (efecte mecanice, termice și fizico-chimice) |
| 1800 - 2500 |
| Mezoterapie fără ace | Introducerea mezo-cocktail-urilor în piele folosind oxigen sau laser |
| 2500 - 4300 |
Procedurile de cosmetologie se desfășoară în cursuri. Durata depinde de starea pielii. Fiecare metodă are o serie de contraindicații.
Dieta pentru o piele stralucitoare
Renunțarea la obiceiurile alimentare nesănătoase este calea cea mai sigură pentru o piele și un organism mai sănătoși. Și acesta este primul pas către auto-îmbunătățirea externă. Scoateți din alimentație carnea afumată din supermarket, shawarma de la cel mai apropiat chioșc și puiul de la KFC. Aplecă-te pe produsele recomandate de nutriționiști și dermatocosmetologi pentru a-ți îmbunătăți tenul;
- mere și morcovi;
- pește gras și carne slabă (cum ar fi curcan, iepure sau vițel);
- legume verzi;
- citrice;
- uleiuri vegetale (semințe de in, măsline, floarea soarelui nerafinată, susan și altele);
- seminte incoltite de grau si hrisca verde - mugurii mici contin un maxim de substante care dau plantelor puterea de a creste.
Bea băuturi vitaminice - ceaiuri, sucuri, apă curată. Pentru a-ți îmbunătăți tenul, este util suc de piure de la un ciorchine de struguri și o mână de căpșuni. Condimentele au un efect bun asupra stării pielii. Condimentează ceaiul verde cu ghimbir ras, scorțișoară, cuișoare și cardamom.
Înlocuiește alimentele nesănătoase cu alimente sănătoase și tenul tău se va îmbunătăți rapid.
Legătura dintre mișcările intestinale neregulate și un ten gri este cea mai directă. Corpul este otrăvit de „depuneri” de produse de degradare. Pregătiți salate care vă vor face tractul digestiv să funcționeze ca un ceas. Iată o rețetă încercată și testată. Tăiați morcovii, sfecla, merele, varza, niște prune uscate sau caise uscate în fâșii. Adauga rodia si nucile de pin, asezoneaza totul cu ulei de masline si zeama de lamaie. Acest fel de mâncare va elimina toxinele, va normaliza funcția intestinală și, prin urmare, va îmbunătăți tenul.
Ten gri - posibile consecințe
Nu trebuie să ignorați modificările tenului; acestea pot avea consecințe de amploare sub formă de boli grave ale rinichilor, ficatului, inimii, vaselor de sânge, sângelui și cancerului. Dacă duceți un stil de viață sănătos, dar tenul vă provoacă îngrijorare, ar trebui să consultați imediat un medic. Poate că procesul patologic tocmai a început să se „trezească” în corpul tău și există o oportunitate de a preveni dezvoltarea lui ulterioară.
Prevenirea
Îngrijirea zilnică a pielii ar trebui să devină o lege pentru orice femeie dacă nu vrea să arate oprimată și obosită cronic. Măsuri preventive de bază:
- a renunța la fumat;
- plimbări frecvente în aer curat (de preferință în afara orașului);
- exerciții fizice moderate;
- dieta variata;
- lipsa de stres;
- o noapte plină de somn.
Un stil de viață sănătos este cea mai bună prevenire a tenului gri
Și încă ceva - ai grijă de sănătatea ta, nu suferi de răceli la picioare, nu neglija examinările periodice preventive și examinările medicale.
Video: ce să faci pentru a avea un aspect înflorit
Spunem că oamenii pot fi negri sau albi, dar aceste două culori nu epuizează în niciun caz bogăția nuanțelor de culoare ale pielii umane. Culoarea pielii unei persoane depinde în principal de locul în care au trăit strămoșii săi de pe planetă.
Oamenii de știință au confirmat experimental teorii despre modul în care oamenii au dezvoltat diferite nuanțe de culoare a pielii (dar până acum acestea sunt doar teorii).
Ce determină culoarea pielii?
Culoarea pielii depinde de o substanță numită melanină. Cu cât pielea noastră are mai multă melanină, cu atât este mai închisă la culoare. Când o persoană cu pielea albă petrec mult timp la soare, în pielea lui se formează multă melanină, cu alte cuvinte, se bronzează. Albinii, cărora le lipsește melanina în corpul lor, au pielea roz și ochii roșiatici. Această culoare se datorează translucidității vaselor de sânge prin piele și țesuturi incolore ale ochiului. Albinii au părul complet alb.
Materiale conexe:
Cauzele insomniei
Pentru ce este nevoie de melanina?
Depunerea melaninei în piele este un răspuns protector la radiațiile ultraviolete de la soare, care pot provoca cancer de piele. Ca un scut de lumină, melanina absoarbe razele ultraviolete și ajută la protejarea pielii împotriva daunelor. Cu cât pielea are mai multă melanină, cu atât este mai închisă la culoare și este mai bine protejată de radiațiile ultraviolete. Cunoscând importanța melaninei în piele, oamenii de știință au dezvoltat idei despre modul în care au apărut diferențele în cantitatea de melanină depusă în piele între diferitele rase umane și cum s-au dezvoltat aceste diferențe de-a lungul a milioane de ani.
Fapt interesant: Cantitatea mare de melanină din piele o protejează de radiațiile ultraviolete.
Cum au dezvoltat oamenii diferite nuanțe de culoare a pielii?
Strămoșii noștri îndepărtați erau acoperiți cu un strat subțire de lână, care le proteja pielea de radiațiile ultraviolete intense ale soarelui fierbinte din Africa. Au trecut sute de mii de ani. Pe măsură ce umanitatea s-a dezvoltat, oamenii au început să dea naștere copiilor fără păr pe corp. De ce? Nimeni nu știe asta. Dar, treptat, pielea cu pată de lumină a strămoșilor noștri s-a dovedit a fi complet neprotejată de razele arzătoare ale soarelui.
Materiale conexe:
De ce bate vantul?
Deoarece pielea închisă la culoare oferă o protecție mai bună împotriva soarelui, acele persoane care s-au născut mai întunecate decât omologii lor au primit un avantaj în ceea ce privește supraviețuirea. Deoarece culoarea închisă a pielii a fost moștenită și a avut avantajele selecției naturale, cu timpul, culoarea pielii locuitorilor Africii a devenit închisă. Oamenii s-au răspândit pe tot Pământul. Cei care și-au găsit drumul spre nordul rece au descoperit că clima acolo nu era deloc africană. În Europa, de exemplu, lumina soarelui este mult mai slabă, mai ales iarna. Acest climat are și dezavantajele sale.
Prea multe raze UV sunt dăunătoare, dar prea puține este și mai rău. Razele ultraviolete sunt vitale pentru noi: sub influența acestei radiații, vitamina D este produsă în piele, fără de care formarea de oase puternice și durabile este imposibilă în organism.
Interesant: este posibil ca cei mai timpurii oameni să fi avut pielea deschisă, pete, asemănătoare cu cea a unui cimpanzeu sub blana sa.
Lumina mai slabă a soarelui european conține mult mai puține raze ultraviolete decât lumina soarelui din Africa. Primele probleme au apărut probabil printre extratereștrii cu pielea întunecată, a căror piele bloca puțină radiație ultravioletă rămasă în razele soarelui nordic. Unii copii au dezvoltat rahitism, în care oasele au devenit moi și fragile, au fost ușor îndoite și rupte.