Energija yra stiprybės rezervas, kurio reikia norint pasiekti tikslus, vidinį tobulėjimą ir tiesiog prabusti ryte, užmegzti santykius ir mylėti. Mes gauname energiją iš gamtos, ir tai vyksta natūraliai. Net nepastebime, kaip semiamės įkvėpimo įgyvendinti naują idėją, o meilės būsenoje yra jėgų užkariauti visą pasaulį. Tačiau yra valstybių, kai atrodo, kad mes nieko nesugebame. Kai energija mus palieka, ateina liūdesys, depresija, niokojimas ir nusivylimas.

Heroina nusprendė paliesti tokią svarbią temą kaip moteriškumo energija ir papasakoti, kaip neišmesti savo jėgų į niekur, o paversti jas, kad galėtum realizuoti save.

Siekdama paruošti šią medžiagą ir duoti jums tikrai naudingų patarimų, aš, Daria Charčenko, baigiau internetinius mokymus „Circle“ moteriška galia„Siūlo Larissa Renard. Aš asmeniškai išbandžiau visas meditacijas, technikas ir mokytojų patarimus, o šiandien papasakosiu apie savo atradimus ir kaip pradėti keisti savo gyvenimą dabar.

Kas yra moteriška energija

Tikriausiai esate girdėję apie tokias sąvokas kaip moteriška ir vyriška - dvi energijas, kurios sukuria mūsų pasaulį ir yra kiekviename žmoguje. Norint geros sveikatos ir harmoningo gyvenimo moters, energija turėtų būti 75% moters ir 25% vyro. Mums reikia moterų, kad būtume savimi, kad galėtume parodyti meilę ir rūpestį, džiaugtis gyvenimu, o vyrams - pasiekti savo tikslus, ginti savo interesus ir prisiimti atsakomybę už savo pačių gyvenimą.
Moterys, norėdamos išgyventi ir apsisaugoti, dažnai turi sulaužyti šią harmoniją ir pasinerti į vyrišką energiją. Šio sutrikimo rezultatas yra niokojimas, vienatvė, malonumo nebuvimas, stresas ir jausmas, kad gyvenimas prarado prasmę.

Kokią moterišką energiją mums suteikia

Harmoningai proporcingai, moteriška energija sugeba grąžinti prarastą gyvenimo prasmę, suteikia jėgų ir įkvėpimo naujiems tikslams, planams, galimybei sustiprinti savo pozicijas darbe, šeimoje ir su partneriu. Be to, moteriška energija yra džiaugsmo ir atsipalaidavimo šaltinis, tai yra paties gyvenimo skonis ir galimybė maksimaliai atskleisti savo galimybes. Ar jūs kada nors sakėte sau: „Aš neturiu jėgų tai daryti“, „Aš niekuo nesu patenkintas“, „Neturiu pakankamai įspūdžių“? Šios frazės yra tik apie moteriškos energijos nebuvimą viduje. Dalį jos atsargų mes gauname iš anksto, kai užsidegame nauja idėja, įsimylime, pasiekiame sėkmės darbe, netyčia mėgaujamės kažkuo geru. Tačiau negalėdami išlaikyti šios būsenos ir patys susikurti, esame priversti patekti į depresines būsenas ir laukti, kol kas nors mus išgelbės.

Kas blokuoja moterišką energiją

Moteriška energija yra natūralus srautas, kurį mums teikia gamta, sąlygoja 4 elementai, tačiau tai, kas teisinga, gali būti prarasta, jei elgsimės neteisingai. Čia yra nedidelis sąrašas dalykų, kurie blokuoja moterišką energiją ir verčia jus prarasti jėgas:

  • Stresas
  • Blogi įpročiai
  • Emocinė priklausomybė
  • Baimė ir nerimas
  • Užgniaužtos emocijos
  • Kažkieno atsakomybė
  • Kova ir pasipriešinimas
  • Nėštumas ir gimdymas
  • Nebaigtas verslas
  • Toksiški vyrai

Kaip nustoti eikvoti savo energiją

Prieš išmokdami užpildyti save energija, kuri padės pasiekti užsibrėžtus tikslus, turite mokėti išlaikyti tai, kas jums duota be pastangų: gerą nuotaiką, malonumą, atsipalaidavimą, įkvėpimą. Tai yra paprasti patarimai ir geri įpročiai, kurie suteiks disciplinos ir supratimo jūsų gyvenimui.

1. Supraskite blokus

Svarbiausia yra suprasti, kas būtent blokuoja tavyje esančią energiją, ir dirbti su ja. Tai gali būti neigiamas požiūris į save, pavyzdžiui, „Aš nesu vertas laimės“, „Aš negraži, kvaila“, „Man kažkas negerai“, „Aš nepakankamai stengiuosi“. Arba slopinamas pasipiktinimas, pyktis prieš buvusius partnerius ir tėvus.
Jei kuris nors iš aukščiau išvardytų teiginių aptinka tavyje atsakymą, tuomet turėtum kreiptis į psichologą ir pagyventi tomis emocijomis, kurios atrodo neigiamos, tačiau vis tiek laukia tavo dėmesio ir priežiūros.

2. Išmokite pailsėti

Stresas ne tik žudo nervų ląsteles, bet ir blokuoja prieigą prie energijos. Galimybė pailsėti ir atsipalaiduoti yra svarbi harmoningo šiuolaikinės merginos gyvenimo sąlyga. Galite sunkiai dirbti, išspręsti visas problemas savarankiškai, tačiau prarasti jėgas lemiamu momentu, jei pamiršite kiekvieną dieną rasti laiko sau.
Atsikelkite anksti, darykite jogą, išgerkite kavos ar arbatos, būkite vieni ir tiesiog atsipalaiduokite. Nepamirškite surengti suplanuotų atostogų: kelionės į masažą, manikiūrą, barą su draugais. Mažiausiai 10 minučių atidėkite įtemptos dienos metu, kad kvėpuotumėte grynas oras ir pažiūrėk, kas vyksta aplink tave. Praėjus šiam laikui, pajusite gyvybingumo antplūdį - tai moteriška energija, kuri pagaliau įgijo prieigą prie jūsų kūno.

3. Būkite šalia akimirkos

Kita priežastis, kodėl mes prarandame energiją ir nieko negalime išlaikyti savo viduje, yra nebuvimas realybėje. Jei gyvenate dėl praeities nuoskaudų ir apgailestavimų arba nuolat tikitės, kad ateityje įvyks kažkas, kas pakeis jūsų gyvenimą, tada jūs iš tikrųjų negyvenate. Minėjimas tarp praeities ir ateities atima jūsų jėgas ir atneša tik nusivylimą. Išmokite patikrinti savo realybę ir gyventi tai, kas vyksta Šis momentas.
Bendraukite su tais žmonėmis, kurie dabar yra šalia jūsų. Mėgaukitės oru, pagalvokite apie planus ir norus, kurie yra aktualūs šiuo metu. Susitvarkykite su jausmais šiandien, o tada rytoj jūsų gyvenimas gali pasikeisti.

4. Užrašykite rezultatus

Geriausias būdas gyventi akimirką yra pastebėti savo pasiekimus. Kiekvieną dieną įvertinkite, kokius naudingus dalykus padarėte šiandien, kiek nebaigtų verslų atnešėte iki galo, kaip patiko sau. Užpildydami įvykius prasme, jūs gaunate tą pačią energiją, kurią galite panaudoti naujiems pasiekimams.

5. Ieškokite pavyzdžių

Yra energingų žmonių, egzistuoja moterys, spindinčios šviesa ir turinčios magneto. Jei pastebėjote, kaip malonu bendrauti su kokia nors mergina, kaip gražiai ji juda ir kalba, tuomet matėte moters, kuri kartu dirba su savo energija, pavyzdį. Kartais užtenka vien pamatyti gerą pavyzdį, kurį reikia užpildyti. Savo aplinkoje raskite įkvėpimo šaltinį tarp draugų ar filmų, galbūt knygų apie stiprias ir sėkmingas asmenybes, žiniasklaidoje.

6. Medituok

Meditacija yra patikimiausias būdas susisiekti su savo vidine būtimi ir būti energija. Ši praktika jau tapo sveikas būdas gyvenimas, tačiau jis turi daug daugiau prasmės nei įgyti sveiką sąmonę. Tai moteriškos energijos šaltinis.
Kiekvieną rytą skirkite laiko tiesiog sėdėti tyloje arba išbandyti naują meditacijos techniką. Šiuo metu būkite vieni, perspėkite artimuosius, kad jums neturėtų trukdyti, ir tiesiog pajuskite, kaip jėgos liejasi tavyje.

Kaip naudotis moteriška energija

Mes jums surinkome paprastus patarimus, kaip kiekvieną dieną išlaikyti gerą formą, ko atsikratyti ir ko siekti. Bet jei norite iš tikrųjų pakeisti savo gyvenimą ir pradėti juo džiaugtis, tuomet turėtumėte įstoti į „Privataus gyvenimo akademijos“ siūlomus mokymus „Moterų galios ratas“, kuriuos įkūrė Larisa Renard - Ph.D. mokomųjų knygų moterims autorė.

Asmeninio gyvenimo akademija yra erdvė moterų tobulėjimui. Tai vieta, kur galite pereiti moterų praktikas, mokymus, maratonus internete, gauti patarimų iš atestuoto psichologo, išsiaiškinti savo problemą žvaigždynuose, žaisti transformacijos žaidimą. Svarbiausia, kad Privataus gyvenimo akademijoje turite galimybę bendrauti su bendraminčiais ir būti pripildytais moteriškos energijos. Prieš 18 metų Larisa Renard sukūrė moterų bendravimo ir profesinės paramos moterims akademiją. Per tą laiką tūkstančiai mergaičių visame pasaulyje praleido specialiai jiems sukurtus mokymus ir tapo laimingesnės.

Pagrindiniai akademijos mokymai vadinami „Moterų galios ratu“, taip pat to paties pavadinimo hitų knyga, kurią parašė Larisa Renard. Treniruočių esmė: kiekvienoje moteryje yra keturios būsenos - „Mergaitė“, „Valdovė“, „Karalienė“, „Valdovė“. Norint gyventi harmonijoje su savimi ir pasauliu, pasiekti sėkmę gyvenime, turėti stiprią šeimą ir mylimą vyrą, būtina kartu vystyti šias keturias būsenas-archetipus.

Štai kaip pati Larisa Renard sako apie juos:

Būdami meilužės būsenos, mes pasireiškia kūrybine savo prigimties dalimi. Mes mėgaujamės gyvenimu ir mėgaujamės viskuo, kas mus supa. Mes jaučiamės atsipalaidavę, seksualūs, patrauklūs, žavūs ir geidžiamiausi!

Būdami merginos būsenoje demonstruojame savo emocijas: džiaugiamės kiekvienu mažu dalyku, juokiamės, linksminkimės ir žavimės visais aplinkiniais! Mergaitės būklė suteikia lengvumo ir neatsargumo, švelnumo ir atvirumo, minkštumo ir švelnumo.

Valdovės būsenoje mes sukuriame aplink save ypatingą erdvę sau ir artimiesiems, užpildydami ją ramybe, jaukumu ir jaukumu. Mes demonstruojame savo praktiškumą ir kruopštumą, išmintį ir rūpestingumą bei sugebėjimą bet kokį chaosą paversti tvarka.

Ir galiausiai būdami karalienės valstybėje parodome nepriklausomybę ir kryptingumą. Mes jaučiamės pasitikintys savo sugebėjimais ir gabumais, laisvi nuo kitų žmonių nuomonės. Karalienės likimas suteikia mums jausmą būti pasirinktam ir nepakartojamam.

Ar man pavyko rasti moterišką energiją?

Laikau save šiuolaikine mergina, kuri įpratusi viską daryti pati. Dėl to aš daug dirbu, patiriu nuolatinį stresą, tuštumos ir nusivylimo būseną, kai nustoja patikti net patys mylimiausi dalykai - visa tai pažįstama.

Jau po pirmųjų treniruočių vaizdo pamokų pradėjau jausti pokyčius. Tai sunku paaiškinti - tarsi jūs žiūrėjote gerą filmą, ir jis jus sužavėjo, užkrėtė žygdarbiais. Buvo nuotaika ir įkvėpimas, pagaliau kažkas daryk pats.

Meditacijos ir kūno praktikos man - sunkus dalykas, viskas, ką galiu padaryti, tai sėdėti tyloje 5 minutes. Mokymuose „Moterų jėgos ratas“ jie pasakoja apie skirtingus metodus, kuriuos galima pakartoti priklausomai nuo to, kokį efektą norite pasiekti. Taigi aš sugalvojau, kaip atsisakyti agresijos, sutikti su praeityje padarytomis klaidomis, būti dėkingam artimiesiems ir dėl to pradėti sulaukti daugiau dėmesio iš jų, o geriausia dalis yra tai, kad supratau, kas mane iš tikrųjų įjungia.

Studijuodamas vis labiau įsitikinau: Privataus gyvenimo akademijoje viskas daroma dėl moters, ji yra dėmesio centre, jos teisės, poreikiai ir norai yra svarbiausi. Ir tai yra pagrindinė priežastis, kodėl norėčiau, kad visi mano artimi draugai ir, žinoma, jūs praeitų šį mokymą.

Galvok apie save, ar gali pritraukti savo vyrą, jei neturi energijos? Ar sugebėsite pritraukti noro išsipildymą, jei neturėsite pakankamai energijos?

Nešvaistykite savo energijos neapgalvotai, taupykite ją, kaupkite ją savyje, nukreipkite dėmesį į save, naudokite energiją savo gyvenimui pagerinti.

Gerai paskirtas ir laiminga moteris visada pritraukia dėmesį. Tai sako vyrams, kad ši moteris myli save ir nešvaisto savo energijos, o tai reiškia, kad ji jau yra daug kartų patrauklesnė ir įdomesnė už visas kitas.

Valdydami savo dėmesį, nukreipkite jį į tai, kas jums teikia džiaugsmą, malonumą, iš kurio esate pripildytas energijos ir jėgų, verčiančių norėti to siekti. Daryk dalykus, kurie prisideda prie tavo kūrybos atskleidimo, į kuriuos reaguoja tavo širdis ir stengiasi siela.

  1. Palaikykite savo moteriškos energijos pusiausvyrą (judėjimo ir poilsio pusiausvyrą, šviesą ir tamsą, išsiplėtimą ir susitraukimą).

Jūs žinote garsųjį Yin-Yang simbolį, kuris atspindi dviejų principų, moteriškų ir vyrų, pusiausvyrą gamtoje, kurie papildo vienas kitą.

Yin simbolizuoja moterišką principą - tamsa, tyla, nejudrumas, suspaudimas, drėgmė, šaltis.

Yang simbolizuoja vyrišką principą - šviesą, judesį, garsų garsą, išsiplėtimą, sausumą, šilumą.

Stebėkite, kokia energija jūs dažniau esate darbe ir namuose, tarp draugų ir atostogų, ir pakoreguokite savo elgesį.

Ar daugiau judate ar ilsitės? Ar jūs ketinate išplėsti savo įtaką ar atvirkščiai? Ką jūs darote savo darbe? Su kuo jūs labiau jaučiatės - kaip vyras ar moteris? Ką dėvi - kelnes ar sukneles?

Moteriškoje energijoje turėtų vyrauti yin energija, poilsio energija, priešingai šiuolaikinio gyvenimo ritmams, kai mes nuolat aktyviai judame ir, atitinkamai, jang, vyriška energija.

Dažnai mes aktyviai užsiimame rinkimu (plėtimu) panašiai kaip vyrai, tokiu būdu užimdami yang pozicijas. Čia pridėjus yin energijos, veikla, kuria siekiama susispausti ir surinkti, tai visiškai nepakenkia. Ir labai dažnai jūsų energijos vektoriaus pakeitimas padės pasiekti didesnės sėkmės versle, kurį darote.

Net darbe švelnumo, moteriškumo pasireiškimas vietoje gali būti labai naudingas ir padės suprasti, subalansuoti santykius ar situaciją komandoje.

Dažniau organizuokite atsipalaidavimo akimirkas, kai galite tiesiog prisivalgyti vonios ar atsigulti ant sofos su knyga, atsipalaidavę ir ramūs. Per šias minutes jumyse bus atkurta ir suaktyvinta moteriškoji energija.

Įvairios SPA procedūros gerai atkuria jūsų moterišką energiją, nes tokiomis akimirkomis esate lengvai jaučiamas, o jūsų dėmesys nukreipiamas į save. Kaip „2 viename“ laikomasi 1 ir 2 taisyklių.

Sportas, joga, pilatesas taip pat padės nukreipti dėmesį į save ir tuo pačiu užpildyti save energija.

Dėvėkite tiksliau moteriški drabužiai - sijonai, suknelės, sunduros - tai taip pat padės prisipildyti moteriškos energijos ir suvokti žemės energiją, tai padės atstatyti moteriškąją prigimtį.

Be to, apsipirkimas - puikus būdas siurbkite savo moterišką energiją, pasikraukite su mylimosios dėmesiu ir nudžiuginkite save.

Apsvarstykite moteriškus kūno ritmus - jūsų energija gimsta ramybėje ir tamsojetaigi naktį geriausias laikas ją atkurti. Naudojant šviesą, net mažą nakties šviesos tipą (o šviesa yra vyriška, yang energija), taip neatsitiks, todėl, numušę savo gyvenimo ritmą, eidami miegoti vėlai, jūs nesuteiksite galimybės optimaliai ir visiškai atkurti savo moteriškos energijos ir subalansuoti jos pusiausvyrą. su vyru. Ir atitinkamai daugiau pavargsi, atrodysi blogai, tapsi panašus į vyrą ... jūsų moteriška energija bus smarkiai išeikvota.

Jaunimo ir grožio praktikos komplekso galite įsigyti mūsų Transformacijos meditacijų kolekcija „Amžinas pavasaris ... Jaunystės spindulys, grožis ir patrauklumas “dėl specialaus pavasario pasiūlymo.

  1. Reguliariai sportuokite, kad pašalintumėte stresą, išsivalytumėte, pripildytumėte energijos, džiaugsmo, meilės ir suprastumėte save ir savo norus.

Mes rekomenduojame reguliariai - optimaliai bent 1 kartą per dieną, mažiausiai - 1 kartą per savaitę atlikti praktikas, kurios padės atkurti moterišką energiją, pripildys jus jėga, džiaugsmu, moteriškumu ir meile, kuri jums yra natūralu iš prigimties.

Moteriška energija yra švelnumas, ramumas, harmonija, bet kartu ir jėga bei kryptingumas. Moteriška energija tarnauja kaip savotiška nestabilios vyriškos energijos „baterija“, tarnaujanti kaip nuolatinis išminties ir sąžiningumo šaltinis.

Pagrindinės moteriškos čakros

Svadhisthana (2 čakros - išsidėsčiusios kiaušidžių regione ir yra atsakingos už malonumų gavimą bet kurioje iš jos apraiškų);
Anahata (4 čakros - meilės ir supratimo, užuojautos ir priėmimo čakros);
Ajna (6 čakros - atsakinga už moterišką intuiciją ir apvaizdą)

Iš kur atsiranda blokai energijos sraute?

Šiuolaikinis pasaulis moko moteris savarankiškumo ir konstruktyvios agresijos. Merginos nuo pat vaikystės mokomos lyčių lygybės idėjos, sukuriančios derlingą dirvą lyčių konkurencijai.

Tokia būsena neigiamai veikia švelnią moterišką energiją, kuri turėtų įkvėpti vyrą, o ne veikti kaip atsvara jo ego.

Dėl adaptacijos socialinio požiūrio pasaulyje sąžiningos lyties atstovai paskandina savo energiją. Dėl šios priežasties moteris užklumpa asmeninio gyvenimo problemos, o neišsipildymo jausmas ir pilnatvės stoka išprovokuoja nuolatinę depresiją. Trumpai tariant, yin ir yang sistema sugenda.

Kaip pažadinti moterišką energiją?

Klasikinė praktika

  1. Sutraukite ir atlaisvinkite savo intymius raumenis 3 minutes kiekvieną rytą.
  2. Įsivaizduodami nedidelį energijos šulinį svadhisthana srityje (2 čakros), atlikite glostančius judesius nuo čakros centro iki krūtinės ir nugaros. Taigi jūs priversite energiją „išvalyti“ kūną ir užpildyti visą būtį savimi.
  3. Gulėdami ant nugaros, padėkite delnus ant pilvo. Tada atlikite 36 judesius prieš laikrodžio rodyklę ir 24 kelyje.
  4. Padėkite rankas ant krūtinės, uždengdami spenelius delnais. Likite tokioje padėtyje įsivaizduodami energiją, cirkuliuojančią tarp jūsų krūtinės ir delnų. Teisingai atlikus krūtinės pratimus, jie turėtų sušilti.
  5. Padėkite rankas ant skrandžio ir 3 minutes laikykite šioje padėtyje.

Kūno refleksų praktika

Atkurkite foninę muziką, kuri padės atsipalaiduoti. Po to prisijunkite prie lengvo jaudulio bangos ir pradėkite įgyvendinti rekomendacijas:

  • Pirmasis etapas trunka 10 minučių. Atsigulkite ant nugaros sulenktomis kojomis. Nedideliais trūktelėjimais sukite dubens aukštyn ir žemyn. Po kiekvieno judesio kūnas turėtų jausti atsipalaidavimą.
  • Antrasis etapas taip pat trunka 10 minučių. Dabar dubens kyla vis aukščiau ir aukščiau, o mintys koncentruojasi į gimdą. Judesiai ir kvėpavimas neturėtų būti spaudžiami.
  • Trečiasis etapas trunka 20 minučių. Dubuo visą laiką keliamas. Gimdos srityje psichiškai sukurkite pulsuojantį energijos rutulį. Labai sklandžiai atsukite ir paskleiskite kelius (mažais trūktelėjimais, primenančiais pulsaciją). Instaliacija turėtų būti priimančioje padėtyje, kaip moteris lytinių santykių metu. Kvėpuokite giliai ir per burną, visą dėmesį sutelkdami į gimdos sritį.
  • Ketvirtoji stadija yra besileidžianti ir trunka 5 minutes.Platindami kelius, švelniai ir švelniai nuleiskite dubens.
  • 5 etapas yra praktikos pabaiga. Tai trunka 10 minučių. Atsigulkite patogioje padėtyje ir atsipalaiduokite ištiestomis rankomis, delnais į viršų. Pajuskite šilumą, sklindančią per kūną, ir įsivaizduokite, kad gimda alsuoja švelniai pulsuojančia energija.

Pažadinimo praktika

Ši praktika atliekama duše ar lovoje, kai kūnas yra atsipalaidavęs. Moteris turėtų dėvėti minimalų drabužių kiekį (idealu, jei drabužių apskritai nėra). Praktika padeda pašalinti blokavimus ir ugdyti moteriškumą, taip pat išmokti pereiti į susijaudinimo būseną. Abu pratimai atliekami 10 minučių.

1 pratimas
Įsitraukite į patogią padėtį ir pradėkite glostyti rankas. Palaipsniui pereikite prie pečių. Toliau sutelkite dėmesį į krūtis, jas suspausdami ir glostydami, kol speneliai bus tvirti. Tada perjunkite į skrandį. Visi judesiai atliekami užmerktomis akimis, todėl reikia liesti save taip, kaip darytų jūsų mylimas vyras. Pratimai taip pat skatina savarankiškai priimti ir išlaisvinti kompleksus.

2 pratimas
Pirštų galiukais nutapykite įsivaizduojamas nuotraukas ant pilvo. Judesiai turėtų būti lengvi ir beveik nepastebimi.

Kaip išsiugdyti moterišką energiją?

1. Savęs priežiūra
Ponios elementas yra grožis. Moteris, atkreipdama dėmesį į savo išvaizdą, maitina ir maitina savo kūną, maitina vidinį energijos šaltinį. Ką moterys pirmiausia daro patirdamos neigiamas emocijas? Jie eina į saloną ir keičia savo įvaizdį, supjausto ir dažo plaukus. Pasitikėjimas savimi, kuris atsiranda po to, maitina moterišką principą. Skirkite sau bent 30 minučių kiekvieną dieną ir pamatysite teigiamus pokyčius visose savo gyvenimo srityse.

2. "Vyro petys"
Nebijokite paprašyti vyro pagalbos ar palaikymo. Bet koks stipresnės lyties atstovų dėmesys moterį džiugina. Jie ne mažiau teigiamai veikia energijos šaltinį, jį įkrauna ir stimuliuoja (juk moteris negali egzistuoti be vyriško principo, kaip vyras be moteriško).

Toks energijos mainai sustiprina tiek stipriosios, tiek silpnosios lyties atstovų biologinį lauką, priversdami vyrus jaustis dominuojančia padėtimi. Ką gi, vyrui nepatinka būti lyderiu? Moters, kuri priverčia partnerį jaustis svarbesniu, vertė daug kartų didesnė nei diktatoriaus partnerio.

3.Kūrybiškumas
Moteris yra kūrybos principas. Jai reikia saviraiškos. Tai gali būti bet kas - nuo tapybos iki augančių kambarinių augalų. Žvali moteris kaip magnetas traukia priešingos lyties atstovus. Motinos energija randa išeitį „gimstant“ kūrybinėms idėjoms, tai reiškia, kad čakros veikia sklandžiai ir neina į energijos srautų sąstingio būseną.

4. Padėkokite ir melskitės
Maldos ir dėkingumas yra teigiamos apraiškos, leidžiančios sureguliuoti vidinio pasaulio „stygas“ ir suderinti visus procesus. Jei čakros yra uždarytos arba neleidžia cirkuliuoti energijai, situaciją gali išgelbėti maldos ir padėkos žodžiai. Stenkitės panaudoti bendravimo energiją, sakydami malonius, drąsinančius žodžius žmonėms. Suteikdami pakeisite išeikvojamus išteklius teigiamais energijos impulsais.

Vyras ir moteris skiriasi vienas nuo kito ne tik išoriškai, bet ir dvasiškai bei energingai. Moteriškos energijos stoka visada daro įtaką gyvenimo kokybei, mergaitės pradeda jaustis kaip gėlė, kuri pamažu išnyks. Norėdami jausti ramybę ir laimę, sugebėti kurti ir tobulinti savo talentus, turite išmokti papildyti moteriško energijos atsargas ir susilaikyti nuo veiklos, kuri lemia jos praradimą.

Ji kyla iš meilės ir rūpesčio, be to, jei nepažįstamų žmonių išorinių meilės apraiškų nepakanka, būtina ieškoti meilės sau savo sielos gelmėse, išmokti rūpintis savo kūnu ir dvasine būsena.

Svarbu! Visiška, laisva ir laiminga moteris, pripildyta energijos, visada galės savyje rasti išteklių įvairiems pokyčiams, išeitį iš sunkių nepalankių situacijų.

Moteriška energija dažnai daro įtaką moters suvokimui iš išorės. Tai ypač pastebima sulaukus 40 metų ir vyresnių, kai išorinis patrauklumas pamažu išnyksta. Vidinė energija ateina pirmiausia, tai yra tikras moteriškumas, meilė sau ir laisvė - savybės, kurias vertina vyrai.

Kas atima moterišką energiją?

Energijos išeikvojimas iškart matomas iš šono. Tai vadinamosios „moterys, praradusios moteriškumą ir patrauklumą“. Kai kurie mano, kad tokie sąžiningos lyties atstovai tiesiog pamiršo, kaip būti moterimi.

Bet iš tikrųjų galite išvardyti keletą pagrindinių energijos absorberių, kurie atima iš moters dvasinę harmoniją ir vidinę energiją. Būtent:

  1. Didelė apkrova. Šiuolaikiniame pasaulyje moterys turi lygias teises su vyrais, todėl sąžininga lytis tapo savarankiškesnė. Moteris gali viena ranka užsiimti remonto darbais, užimti vadovaujančias pareigas įmonėje, patraukti visą šeimą ant savęs, padėdama ne tik vaikams, bet ir tėvams. Tokie žmonės visiškai neturi laiko sau, todėl laikui bėgant praranda moteriškumą ir natūralų patrauklumą.
  2. Negalėjimas paleisti praeities ir judėti pirmyn.
  3. Nuolatinis stresas, fizinės ir psichologinės ligos.
  4. Sukauptos nuoskaudos, laikančios savyje, neišreikštos baimės ir išgyvenimai.
  5. Neigiamos emocijos, kurias žmogus patiria santykyje su savimi, savo gyvenimu ar kitais žmonėmis. Jie kaupia neigiamą energiją, kuri sunaikina visas gerąsias savybes ir neleidžia joms vystytis iš naujo.
  6. Sunkus, nemylimas darbas.
  7. Vyrų laisvalaikis ir sportas (kovos, medžioklė, šaudymas)
  8. Kalbėkitės su žmonėmis, kurie jums nepatinka.
  9. Kritika ir savęs skleidimas.
  10. Trūksta merginų.
  11. Vyriški drabužiai, šukuosena, papuošalų ir asmeninės priežiūros trūkumas.
  12. Trūksta visiško miego.
  13. Skundai dėl gyvenimo ir aplinkinių.
  14. Mechaninis gyvenimas iš inercijos be sielos.
  15. Šiurkštus kalbėjimas, bloga kalba.

Moteriška energija vadinama mėnuliu, ji kukli ir tyli, tačiau visada traukia akį, joje slypi tam tikra paslaptis. Priešinga vyriška energija yra aktyvumas, linksmumas, sunkus darbas. Būtent todėl pareigų pasiskirstymas formuojamas taip, kad sunkus darbas priklausytų stipresnei lyčiai.


Kiekvienas dailiosios lyties atstovas, norėdamas pilnai pajusti jos prigimtį ir būti priprastas prarastos energijos, turi išmokti patikti savimi ir pasiimti šilumą bei rūpestį iš aplinkinių. Tik išmokusi įsiklausyti į save, mergaitė gali būti užpildyta reikiama energija ir spindėti.

Būdai, kurie užpildo moterišką energiją

Moteriška energija grąžinama daug praktikų. Fizinis pratimas yra efektyvus tik tuo atveju, kai jis derinamas su dvasine mankšta. Svarbu išlaikyti tikslų siekimą, palikti neigiamas emocijas praeityje ir pereiti prie teigiamų. Yra keli būdai, kurie padės išlyginti moteriškos energijos lygį ir jaustis laimingam.

Miego režimas

Kūnui reikia tam tikro laiko sveikam poilsiui, kitaip kiekvienas žmogus labai greitai jausis nelaimingas, dirglus ir įsitempęs. Ekspertai rekomenduoja miegoti prieš vidurnaktį ir miegoti maždaug aštuonias valandas per dieną.

Atsikėlę anksčiau, galite turėti laiko nuveikti kur kas daugiau darbų ir visiškai praleisti dieną. Ryte galite pasigaminti ritualinės kavos ar arbatos, ramiai papusryčiauti ir planuoti tolimesnį laiką.


Maži malonumai

Mes neturime pamiršti apie savo vidinį vaiką, reikia atkreipti dėmesį ir laiką į savo norus. Galite sudaryti sąrašą, nurodydami jame viską, kas ateina į galvą, ką norėtumėte padaryti ar gauti. Kiekviena diena turėtų būti užpildyta džiaugsmais, kurie jūsų pasaulį padarys geresne vieta. Tai padės pilnai pasikrauti teigiamos energijos, emociškai atsipalaiduoti ir pabėgti nuo problemų.


Teigiamos emocijos

Nepaisant mažų malonių džiaugsmų, kūnui kartais reikia didesnio poilsio - emocijų, kurias galima išgauti keliaujant į kitą šalį ar lankant artimuosius. Kelionės yra ypač svarbios, nes jų metu galite užmegzti naujų pozityvių pažinčių, palikti visus kasdienio gyvenimo sunkumus, įgyti naujų žinių ir net išbandyti naują įdomią veiklą.


Geras būdas pripildyti moteriškos energijos yra apsilankyti vietose, kuriose niekada nebuvote. Skirtingi miestai, skirtingos šalys, skirtingas gyvenimo būdas - visa tai yra nauja ir neįprasta. Rekomenduoju bent kartą per mėnesį išeiti į kaimą - ilsėtis miške, jūroje, atokiau nuo miesto šurmulio, kur galėtum pabūti vienas su savo mintimis.

Norėdami pakeisti, galite pakeisti įprastą maršrutą, eiti į darbą ar aplankyti draugus nauju keliu.

Namų tvarka

Kur bebūtumėte, svarbiausia yra noras grįžti namo. Patogios gyvenimo sąlygos daro įtaką kasdieniam gyvenimui, jei moteris vakarais nenori grįžti namo, ji patirs neigiamas emocijas sunkios darbo dienos pabaigoje.


Namuose visada turėtų būti tvarka ir jaukumas. Jei butui jau seniai reikėjo remonto, laikas pagaliau imtis verslo ir bent jau pakabinti naujas užuolaidas, norint atnaujinti ir atnaujinti atmosferą. Kuo anksčiau namai taps jaukiu lizdu, kuriame moteris gali jaustis saugi, tuo lengviau jai bus papildyti energiją.

Sportas

Moteris pasitiki savimi tik tada, kai jai patinka jos kūnas. Kūną reikia mankštintis, tačiau tai neturėtų būti alinančios dietos, kurios reikalauja tik energijos. Daug geriau atkreipti dėmesį į dominantį sportą, galite pradėti lankyti baseiną, nes plaukimas veikia visas raumenų grupes, padidėja žygių, žaidimų teniso ar jodinėjimo skaičius.


Asmeninė priežiūra

Savęs priežiūra užpildo moterišką energiją: apsilankymai masaže, SPA procedūrose ir grožio salone. Visa tai turės teigiamą poveikį ne tik išorinei, bet ir vidinei būsenai, padės atsipalaiduoti ir pasikrauti teigiamų emocijų.

Kūno priežiūros procedūroms taip pat gali priklausyti namų procedūros: kvapnūs vonios geliai ir putos, maloniai kvepiantis šampūnas, rankų darbo muilas, maitinančios plaukų kaukės ir odos priežiūros priemonės.


Kūryba

Geriausias būdas papildyti moterišką energiją yra užsiimti mėgstama meno forma. Būtent kūrybiškumo dėka moteris gali išmesti neigiamas emocijas iš savęs. Taip pat iš kūrybos galite semtis teigiamų emocijų, išreikšti save, pasijusti talentingu ir reikšmingu žmogumi.

Kūrybingumo pasirinkimas yra puikus. Moteris gali užsiimti muzika ar dainavimu, rašymu, fotografavimu (kaip fotografe ar modeliu), tapyba ar dizainu. Net maisto gaminimas gali būti ne paprasta kasdienė užduotis, o kūrybiškumas, jei siejate su kiekvienu maisto gaminimo procesu su savo siela, paruoškite naujus, įdomius patiekalus.


Malonu kalbėti

Malonus pokalbis su draugais gali greitai įkrauti moteriškos energijos. Todėl tikrai turėtumėte skirti jiems laiko. Moteriška energija taip pat gali pasisemti bendraujant su vaikais, augintiniais, artimaisiais ir artimaisiais. Aptarę bendrus reikalus su bendraminčiais, gausite daug teigiamos energijos.


Laikas pailsėti

Net jei darbo grafikas yra per daug užimtas, turite išmokti skirti laiko poilsiui. 20 minučių per dieną, praleistos ramioje atmosferoje prie arbatos puodelio, taip pat padeda užpildyti moterišką energiją.


Pasitikėjimas pasauliu

Neįtikėtini žmonės nuolat praranda energiją įtarimų ir patirčių dėka. Siekdama harmonijos su savimi, moteris turi išmokti tikėti artimaisiais, tikėti savimi ir savo jėgomis. Tai padės judėti pirmyn, pasiekti savo tikslus. Taip pat reikia tikėti gyvenimu, tuo, kad aplinkybės tikrai paaiškės geriausiu būdu, kad viskas neprarasta.

Malda, širdžiai svarbūs žodžiai, ypač padėkos žodžiai, leidžia tikintiesiems prisipildyti energijos. Galite padėkoti už bet ką: už tai, ką galite pamatyti, girdėti, vaikščioti ar kvėpuoti.

Moteriška energija (vaizdo įrašas)

Iš šio vaizdo įrašo sužinosite, kodėl reikalinga moteriška energija ir kaip ją užpildyti.

Moteriška energija yra būtina kiekvienos moters laimei. Tik su ja sąžiningos lyties atstovai gali jaustis laimingi. Neigiamos emocijos ir veiksmai eikvoja energiją, tačiau ją galima papildyti, jei laiku pasirūpinsite savimi. Rūpestis ir meilė sau padės papildyti moterišką energiją, jums reikia tik įdėti pakankamai pastangų.

Darbotvarkėje yra tokių temų kaip moterų energija ir moterų energijos praktika pratęsimas. Žemiau yra meditacija, kurios tikslas - atskleisti moteriškąją energiją.

Mes dirbsime su trimis čakromis, kurios idealiai tinka moteriai duoti, t. šių centrų energija turėtų laisvai tekėti, užpildydama aplinką tam tikra kokybe.

Taigi, tai:

1. Antroji čakra (svadhisthana). Malonumo centras, tiek seksualinis, tiek apskritai, yra atsakingas už galimybę mėgautis gyvenimu. Centras, kuriame yra gimda ir kiaušidės, kurios yra tiesiogiai atsakingos už moters energijas.

2. Ketvirtoji čakra (anahata). Čakra yra atsakinga už besąlygiškos meilės, užuojautos ir moters sugebėjimą patirti įvairius jausmus ir emocijas, nepaisant jų prigimties (skausmas, džiaugsmas, pyktis ar malonumas), nes meilė yra visaapimanti.

3. Šeštoji čakra (ajna). Aiškumas, kai ši čakra veikia švariai ir energija teka laisvai, tada moteris turi patį sugebėjimą aiškiai pamatyti, ką turėjo mūsų prosenelės raganos. Objektyviai pamatyti daugialypį pasaulį, o ne vertinti, visa tai kartu sukelia pripažinimą.

Moteriška galia kaupiama šiuose trijuose komponentuose: malonume, meilėje ir užuojautoje bei priėmime.

Kaip lavinti moterišką energiją

1. Savęs priežiūra
Užtvankos elementas - grožis

Moteris, atkreipdama dėmesį į savo išvaizdą, prižiūrėdama ir puoselėdama savo kūną, maitina vidinį energijos šaltinį. Ką moterys daro patirdamos neigiamas emocijas? Jie eina į saloną ir keičia savo įvaizdį, supjausto ir dažo plaukus. Pasitikėjimas savimi, kuris atsiranda po to, maitina moteriškumą.

Skirkite sau bent 30 minučių kiekvieną dieną ir pamatysite teigiamus pokyčius visose savo gyvenimo srityse.

2. "Vyro petys"
Nebijokite paprašyti vyro pagalbos ar palaikymo. Bet koks stipresnės lyties atstovų dėmesys moterį džiugina. Jie ne mažiau teigiamai veikia energijos šaltinį, jį įkrauna ir stimuliuoja (juk moteris negali egzistuoti be vyriško principo, kaip vyras be moteriško).

Toks energijos mainai sustiprina tiek stipriosios, tiek silpnosios lyties atstovų biologinį lauką, priversdami vyrus jaustis dominuojančia padėtimi. Ką gi, vyrui nepatinka būti lyderiu? Moters, kuri priverčia partnerį jaustis svarbesniu, vertė daug kartų didesnė nei diktatoriaus partnerio.

3.Kūrybiškumas
Moteris yra kūrybos principas. Jai reikia saviraiškos. Tai gali būti bet kas - nuo tapybos iki augančių kambarinių augalų. Žvali moteris kaip magnetas traukia priešingos lyties atstovus. Motinos energija randa išeitį „gimstant“ kūrybinėms idėjoms, tai reiškia, kad čakros veikia sklandžiai ir neina į energijos srautų sąstingio būseną.

4. Padėkokite ir melskitės
Maldos ir dėkingumas yra teigiamos apraiškos, leidžiančios sureguliuoti vidinio pasaulio „stygas“ ir suderinti visus procesus. Jei čakros yra uždarytos arba neleidžia cirkuliuoti energijai, situaciją gali išgelbėti maldos ir padėkos žodžiai. Stenkitės panaudoti bendravimo energiją, sakydami malonius, drąsinančius žodžius žmonėms. Suteikdami pakeisite išeikvojamus išteklius teigiamais energijos impulsais.

Dėvėkite sijonus ir sukneles
Sutikite, moteris suknelėje atrodo visiškai kitaip, palyginti su tuo, kaip mes matome ją kelnėmis. Sijonai leidžia pabrėžti figūros orumą ir suteikti siluetui ypatingą magiją. Ne veltui aukštojoje visuomenėje laikoma bloga forma ateiti į pirmuosius septynis pasimatymus per kelnaites. O kelnės, kaip drabužiai moterims, tapo kasdienio garderobo dalimi tik nuo XX a.

Kodėl meditacija yra naudinga

Priklausomybės įpročiai, atskleidžianti aprangą, nuolatinis partnerių keitimas ir per didelis noras kurti karjerą sukelia sveikatos ir energijos švaistymą.

Pakanka prisiminti rytų moteryskurie dengia veidą ir meilę teikia tik teisėtam vyrui. Taigi jie įgyja galimybę išlikti energingai sveiki.

Tačiau ne visi sugeba priimti savo pagrindus ir religiją, todėl šiuolaikinėms moterims padeda įvairios meditacijos. Atlikdami specialius pratimus, galite sėkmingai sumažinti stresą ir rasti atleidimą bei ramybę.

Reguliari meditacija leidžia pasiekti šių sėkmių:

  • daug geriau žinoti savo esmę;
  • padidinti gebėjimą susikaupti ir žymiai pagerinti atmintį;
  • padidinti apsaugines smegenų savybes nuo įvairių ligų;
  • išmokite valdyti savo emocijas;
  • ugdyti dėmesingumą ir ilgiau išlikti jaunatviškiems;
  • normalizuoti hormonų lygį.

Vidinis vienišumo jausmas palengvina įvairias vystymosi praktikas. Jų pagalba įmanoma pasiekti pasitikėjimo savimi ir rasti ramybę.

Beveik kiekviena moteris gali pasigirti ryškiu įvykiu. Tačiau ne visi sugeba išlaikyti vidinę ramybę ir harmoniją. Specialios moteriškos meditacijos, kurios šiandien įgijo precedento neturintį populiarumą, padės sugrįžti į jūsų pačių sielos ištakas.

Jų pagalba jūs galite ne tik išmokti susikoncentruoti į svarbius gyvenimo aspektus, bet ir rasti vidinę harmoniją ir ramybę.

Nuotėkio priežastys

Norėdami geriau suprasti, kaip kaupti moterišką energiją, turite suprasti, kaip ji normaliai cirkuliuoja. Energijos šalinimas yra normalus apsikeitimo su išoriniu pasauliu procesas. Bet moteris yra kaip užtvanka - energija turėtų į ją patekti kaip į plačią upę ir palikti mažuose kontroliuojamuose srautuose.


Todėl, kai mes kalbame apie tai, kaip atkurti energiją moteriai, tai yra pokalbis apie taisymą ir pripildymą iki jūsų įprasto pagrindinio lygio, apie nuotėkio nebuvimą. Ir kai mes kalbame apie įkrovimą su energija, mes kalbame apie tai, kaip dirbti su kasdieniais pratimais ir stiprinti moterišką energiją. Be to, jei to reikia jūsų tobulėjimui, galite padidinti bazinį savo energijos lygį ir padidinti vidinės baterijos talpą.

Tai yra, paprastai energija mus palieka kiekvieną dieną. Tačiau yra dalykų, kurie sukuria dideles skyles, kurios niokoja moterį:

  1. Seksualiniai santykiai su vyru, kuris nemyli. Energijos mainai vyksta su mylimuoju vyru, tačiau jei nėra abipusės meilės, prarandama energija.
  2. Kiekvieno vaiko pristatymas. Tai taip pat yra visiškai normalus energijos šalinimo būdas, tačiau tai, kad nebus įmanoma nedelsiant papildyti energijos balanso, turėtų būti suprantama ir suplanuota kuriant naują praktiką dekreto galiojimo laikotarpiui. Taip pat gali reikėti pertvarkyti įprastus stiprinimo būdus.
  3. Klano karma, o esant bendram kraujo vaikui - taip pat ir vyro klano karma. Jei tėvų šeimose yra neišspręstų problemų ir užduočių, tai pakenks ir jūsų šeimai. Čia ne užduotis padaryti visus aplinkinius laimingus ir turtingus, bet nubrėžti savo įtakos zoną. Nuspręskite, kokios problemos yra jūsų, ir spręskite tik jas, nesitikėkite, ką jie padarys jums. Nurodykite, kokios problemos su jumis nesusijusios, ir jūs negalite jų išspręsti.
  4. Trūksta savarankiškos finansinės paramos. Nors pinigų energija yra Yang, tai nereiškia, kad reikia nepaisyti finansinės gyvenimo pusės. Neatsargus ir nemandagus pinigų švaistymas yra tiesiogiai susijęs su energijos švaistymu. Tuo pačiu metu neįmanoma nusisukti nuo norų. Norai turėtų motyvuoti siekti laimėjimų, bet ne „norėčiau, bet leisk jam tai padaryti“, turėtum palinkėti tokių dalykų, kurie uždegs žmogų, kad juos priimtų, kad galėtų pasidalinti su jumis.
  5. Rūkymas ir alkoholis. Pusė problemos yra ta, kad sąmoningai kenkiate savo kūnui. Rūkymas ir alkoholis asocijuojasi su žmonėmis, kurie savęs žalojimą laiko norma ir greičiausiai turi daugiau nei vien tik šiuos neigiamus įsitikinimus.

Moteriškumo ugdymas

Pirmas žingsnis. Valymas

Pradėsime nuo erdvės išgryninimo. Nenustebkite, o tiesiog darykite tai. Jūs turite viską išvalyti! Užsirašykite viską, ko jums reikia dabar, ir pradėkite verslą.

Pradėkite nuo savo kompiuterio. Pašalinkite visus nereikalingus iš darbalaukio. Visi nereikalingi failai, paveikslėliai ir pan. Tada eikite į savo socialinio tinklo paskyras ir ištrinkite visus žmones, su kuriais nebendraujate. Taip, tai padaryti sunku, bet įmanoma. Su kiekvienu žmogumi mus sieja energijos stygos, tad kodėl jums reikia tiek daug nereikalingų kontaktų? Padarykite vietą naujiems, maloniems, įdomiems ir geriems žmonėms.

Dabar pasiimk savo mobilųjį telefoną ir padaryk tą patį. Ir mažėjančiame mėnulyje atlikite metodą „Nutraukite siūlus“. Straipsnio pabaigoje rasite vaizdo įrašą su šia technika.

Judėk toliau. Mes pasiimame savo kosmetikos krepšį ir negailestingai išmetame visokius senus lūpų dažus ir džiovintas tušas. Mesti viską!Tada atidarykite savo stalčius su papuošalais ir bižuterija ir, kad ir kaip jums būtų gaila išmesti visus šiuos moteriškus daiktus, išmeskite viską, ko ilgą laiką nenaudojote. Arba atiduok kam. Kodėl visa tai slypi tavyje kaip negyvas svoris? Tą patį darome ir su savo rankine (arba rankine, jei jų yra keli).

Laikas atidaryti savo skalbinių spintą. Rūšiuokite savo apatinius drabužius, kojines ir pėdkelnes. Skubiai atsikratykite nesandarių ir senų daiktų. Nesigailėk! Viskas grįš šimtu kartų. Be to, jums sugrįš jūsų jėgos ir energija, ir, žinoma, meilė ir savigarba. Išmeskite ne tik nesandarius, bet ir daromus daiktus. Gražus, moteriškas grožis neturėtų vaikščioti nesandariomis kelnaitėmis ir aptemptomis kojinėmis.

Tegul jums bus geriau, jei turite mažiau daiktų, tačiau jie visi bus aukštos kokybės ir gražūs.Pažiūrėkite ir į savo namų drabužius. Žemyn su visais senais marškinėliais ir ištemptais chalatais. Stenkitės gauti geros kokybės namų drabužius. Tačiau tas pats, kaip patalynė. Geras pasirinkimas yra „Sanata Textile“ svetainėje. Pasirinkite sau gražius, jaukius ir patogius drabužius namams.

Eik per drabužius ir atiduok arba išmes viską, ko nenešiojai daugiau nei metus. Galiu jus patikinti, kad niekada to nebebenaudosite. Taigi nelįskite sau ir savo gyvenimui nereikalingų daiktų.

Posūkis atėjo į vonios kambarį. Eik ten ir išmesk visus senus, tuščius vamzdelius ir stiklainius (net jei jie labai gražūs).

Antras žingsnis. Užpildymas

Atsikratę visų nereikalingų kontaktų, vamzdelių, stiklainių, senų skalbinių ir nereikalingų drabužių, pajusite, kaip jus pradeda pildyti nauja energija. Tai pasitikinčios, save mylinčios moters energija. Jūsų užduotis yra lavinti ir stiprinti savo energiją, pradėti praktikuoti moteris.

! Jei norite pažadinti savyje tikrą moterį, nepraleiskite progos pasinaudoti garsios moters psichologės ir trenerės Julijos Pryakhina dovana ir gauti nemokamą jos vaizdo kursą „Moteriškumo pažadinimas“. Galite pasirinkti kursą Čia .

Taip pat galite apsilankyti mūsų moterų klube ir susipažinti su mokymu „Lady Charm“.

Šiandien kviečiu susipažinti su „Moteris - gėlė“ praktika.

Moteris - gėlė

Sėdėkite, atsipalaiduokite, patartina įjungti muziką. Jei neturite tinkamos muzikos, galite ją atsisiųsti čia.

Įsivaizduokite, kad kambarys, kuriame gyvenate, pradeda pildytis rožine spalva. Daug matyk aplinkui gražios gėlės rausvos spalvos, pajuskite jų aromatą. Ir pradėkite kvėpuoti, bet ne krūtine, o apatine pilvo dalimi. Įkvėpdami atkreipkite ryškiai rausvą spalvą ir paskirstykite ją per visus savo moters organus, iškvėpdami iškvėpkite šviesesnę pilkšvą spalvą. Įkvėpkite - alsuoja gaivumas, iškvėpimas - visi nereikalingi praeina. Paimkite 10 tokių įkvėpimų.

Tada pradėkite kvėpuoti per savo krūtinę, pajusdami, kaip rožinė spalva užpildo jūsų krūtinę. Iškvėpkite tamsesnę spalvą. Padarykite tai 10 kartų.Tada pakilkite į akis ir pradėkite kvėpuoti pro akis. Įkvėpkite rožinės spalvos gėlių kvapo ir iškvėpdami įsivaizduokite save iškvėpdami rožių žiedlapius. Kvėpuokite taip 10 kartų.

Meditacijos pabaigoje įsivaizduokite šviežią, gražią ir kvapnią gėlę, žydinčią apatinėje pilvo dalyje.Tai viskas, jūs pilna.

Šią meditaciją galite atlikti kiek norite. Taigi jūs tampate labai pilnavertė ir moteriška. Aplinkiniai tavyje išvys ne gyvenimo kankinamą tetą, o gražią moterį.

Ir, žinoma, pasirūpink savimi. Svetainėje yra daug straipsnių apie tai, jums tiesiog reikia pažvelgti į skyrių "Grožis".

Būk moteriška ir gyvenk laimė!

Jei šis straipsnis jums buvo naudingas ir norite apie tai papasakoti savo draugams, spustelėkite mygtukus. Didelis ačiū!

Pirmenybę teikite gavimui

Vyriška energija skverbiasi į jėgą. Moteriška energija yra energija, skirta gauti, atrasti

Kai gauni meilę, dėmesį, stiprybę, tavo vidinė energija gerai užpildosi. Ir tai ne tik apie seksą (nors tai taip pat vaidina svarbų vaidmenį)

Galite jį gauti masažu, pedikiūru ar net kažkieno paruoštu maistu. Pvz., Masažo metu jūs ramiai kvėpuojate ir atsipalaiduojate, o tai leidžia masažo terapijos rankoms prasiskverbti pro jūsų streso sluoksnį, o tai daro nepaprastai teigiamą poveikį jūsų moteriškajai energijai. Taigi išeikite iš savo kalendoriaus ir suplanuokite keletą pasiėmimo sesijų sau.

Nikola Tesla daugiau nei prieš 100 metų gavo žinutes iš Marso?

Ką jums pasakys vyrų pirštų ilgis?

Pagrindiniai meditacijos šaltiniai

Ant pečių šiuolaikinė moteris yra neįtikėtina atsakomybės našta ir daugybė kasdienių įsipareigojimų. Norėdamos įgyti nepriklausomybę ir pasiekti aukštą karjeros augimą, daugelis moterų nesugeba tinkamai pasirūpinti savo šeima.

Kasdien išeinantis maratonas užima daug energijos, todėl nenuostabu, kad daugelis pradeda atsisakyti.

Ir jie galvoja tik apie tai, kur pasisemti jėgų nuolatiniam bėgimui ratu. Neradę atsakymo, jie toliau juda. Bet iš tikrųjų teisingas atsakymas yra paviršiuje.

Meditacija gali padėti rasti teisingą kelią pripildyti moteriškos energijos, kuri visais laikais yra populiari. Ji turi daugybę veislių ir yra pripildyta puikios protėvių išminties.

Meditacijos pagalba galite atsikratyti sunaudotos energijos ir sužinoti tikrąjį moters tikslą. Pakanka šiek tiek pasinerti į istoriją, kad suprastum vieną svarbų dalyką - visose žinomose civilizacijose per daugelį amžių, daugelyje kultūrų buvo įvairių moterų kultų.

Be nepasiekiamų deivių, galima prisiminti neįtikėtinai moteriškas Afroditės kunigaikštienes, intelektualines heteros iš Graikijos ir paklusnias geišas iš Japonijos.

Kiekvienas kultas buvo paremtas neįtikėtina gamtos grožio galia, natūraliu švelnumu ir nuostabiu sugebėjimu atleisti ir mylėti. O moteriškasis principas buvo išaukštintas iki dieviškojo lygio.

Galų gale pati gamta nustatė, kad būtent moteriška energija yra visų gyvų dalykų Visatoje motina, kuri yra suteikiama patirti naujo gyvenimo gimimo slėpinį. Ir nematoma gija sujungti artimus žmones į vieną stiprią šeimą.

Buda, Indijos Vedų ir senovės Rytų kultūrų mokyme didžiulis vaidmuo skiriamas deivėms, pasižyminčioms skirtingomis savybėmis ir galimybe medituoti.

Šiuolaikinėms moterims prieinama meditacija, leidžianti įgyti žinių apie energijos papildymą, ramybės ir harmonijos įgijimą. Tai įvairios moteriškos energijos meditacijos, skirtos grąžinti dieviškąją jėgą, kuri nuo gimimo suteikiama kiekvienam sąžiningos lyties atstovui.

Moteriškos energijos galia, kaip ją atstatyti ir grąžinti

Senovės kinų gydytojai ir magai labai atidžiai stebėjo gamtą ir suprato, kad gamtoje grožis yra daugelio nematomų procesų rezultatas ir yra neatsiejamai susijęs su viso organizmo sveikata - vidaus organų būkle, laisvu kraujo ir limfos cirkuliacija kūne, normalia nervų ir virškinimo sistemų veikla, ir, žinoma, su nepriekaištingu mūsų moterų organų darbu.

Iš tiesų, be tinkamo endokrininių liaukų sistemos, kuri lemia tai, ką mes vadiname seksualiniu potraukiu, funkcionavimo, metaboliniai procesai, lemiantys kūno prisotinimo energija lygį, yra neįmanomi. Net gražiausias ir gražiausiai prižiūrėtas kūnas nebus seksualiai patrauklus, jei jis nebus užpildytas gyvybine energija, per kurią pasireiškia mūsų asmenybė.

Priešingai, sveika ir energinga moteris gali būti labai seksualiai patraukli, net jei jai būdingi netaisyklingi veido bruožai ir kūno proporcijos, toli gražu ne ideali. Galvodami galite lengvai rasti žmonių, kurie tinka šiems pavyzdžiams, tarp jūsų draugų.

Jėgos atgavimas

Ši moteriška energijos atstatymo meditacija padeda jums grįžti į savo natūralią grožio ir sveikatos būklę.

Ši technika yra naudinga kenčiantiems nuo neigiamų aplinkos veiksnių, kurie nuolatos išskiria nereikalingas emocijas ir seksualinius skysčius.

  1. Imkitės gulėjimo padėties, nekeršdami kojų. Padėkite rankas išilgai kūno, padėkite delnus viduje aukštyn. Uždenkite akis, giliai įkvėpkite. Iškvėpdami atleiskite įtampą. Poilsis pasklinda po visą kūną.
  2. Įsivaizduokite save naktiniame lauke. Girdite žvakes, kvepiate žolelėmis, matote žvaigždes. Mėgaukitės šia gamta ir atsistokite kraštovaizdžio viduryje. Galite pakeisti šią erdvę, kaip norite. Tada paskleisk delnus ir paskambink oro ponia. Jis gali pasirodyti realiai arba būti lengvas. Deivė duos tau sparnus ir kartu skris į Mėnulį. Prisiminkite šį skrydį, oro elementų energiją, pokalbius su ledi.
  3. Skrisdami virš upės, jūs nusileidžiate ir žvilgčiojate į vandens paviršių. Tarp žvaigždžių atspindžio matai Vandenės ledi ir šoki į jos karalystę. Vanduo plauna kūną, moko būti lanksčia ir švelnia banga. Ponia parodo, kaip galite priimti bet kokią gyvenimo formą. Sužinok apie vandens elementą ir eik į krantą.
  4. Sausumoje pastebite gaisrą. Ateik pajusti šilumos. Liepsnos liežuviais galite pamatyti šokančią Ugnies ledi. Ji ragina tave ir tu žengti žingsnį. Laužas valo jūsų kūną. Šok su moterimi, suprask ugnies energiją, kūrybos impulsą, judėjimo jėgą. Mėgaukitės tuo, dėkokite deivei, paprašykite jos suteikti jums energijos visiems tikslams pasiekti.
  5. Ugnis pamažu užgeso ir tu paskendi pelenuose. Jame matote vertingą akmenį, iš kurio į jus žvelgia Žemės ledi. Tavo akimis ji perteikia visas elementų savybes: patikimumą, pasitikėjimą savimi, vaisingumą. Nuleisk deivę į žemę. Dabar galite pajusti, kad yra 4 elementai vienu metu. Jie sudaro šviesos ratą, kurio centre jie išdėstomi. Prisiminkite skraidymą oru, glotnumą vandeniu, apsivalymą ugnimi ir stabilumą su žeme. Sujunkite tai į vieną visumą - tokia bus moters būsena.

Prisiminkite savo jausmus iš tokios vienybės. Mėgaukitės situacija ir lėtai grįžkite į realybę. Ištempkite, pajuskite visas kūno ląsteles. Atmerkite akis.

Atkūrimo metodai

  1. Egregorystės ryšiai (tautiniai, religiniai, patrimonialiniai)

Atitikimas savo nacionalinėms tradicijoms ar įsitikinimams, tiriant moteriškumo supratimą per dvasinius darbus. Musulmonų bendruomenėse, stačiatikių bendruomenėje ir kituose įsitikinimuose yra būdų, kaip kreiptis į moteriškąją deivę. Stačiatikybėje galite melstis su Dievo Motina ar kai kuriais šventaisiais. Jei nežinote, kaip tinkamai kreiptis į aukštesnes jėgas, kreipkitės į savo dvasinį mentorių arba asmenį, kuris yra gerai susipažinęs su jūsų tikėjimo kanonais. Jie išbandė ir išbandė metodus. Kreipimasis į deivę, ypač su padėkos malda, yra vienas iš labiausiai greiti būdai atgauti prarastą valdžią.

Galite išsiaiškinti savo įsitikinimus per mokslinį egregorą, susisiekti su psichologu ar treneriu, pasirinkti sau mokymą ir išmokti paslėptų paslapčių.

Sudarydami savo kilmę, jūs gausite daug energijos. Tai taip pat apima šeimos nuotraukų albumų sudarymą, dvigubai gerai tai padaryti kartu su vaikais, ypač mergaitėmis.

Bendravimas su vyresniais šeimos nariais, artimais jums, taip pat mokytojais, mentoriais, vyresniais draugais, autoritetingais jums, vedusiais draugais laimingoje santuokoje.

  1. Galios vietos

Bet kurios kelionės, ypač į šventas vietas, leis jums kaupti energiją. Ypač gera keliauti į vietas, kur yra daug oro ir vandens: į jūrą, į kalnus, keliauti žiemą (į vietas, kur daug sniego, pavyzdžiui, į slidinėjimo kurortus). Taip pat gera mokytis kitos šalies istorijos, kultūros, kalbos.

Muziejai, teatrai, baletas, opera, knygynai, bibliotekos. Tai yra žmogaus kultūros kaupėjai, atmosfera ten ypatinga, kupina žinių ir ypatingos magijos.

  1. Karmos pašalinimas

Nuoširdaus atleidimo, dėkingumo išraiška, iš širdies dovanojant tikrai vertingas dovanas. Meilės deklaracijos, ypač vaikams ir tėvams, padarys jūsų gyvenimą geresnį.

  1. Paaiškinti sau asmeniškai moteriškumą (priklausymą moteriškajai lyčiai)

Sužinokite, kokios spalvos ir stiliai jums tinka, išmokite derinti daiktus ir sukurti tinkamai parinktą drabužių spinta. Tai daroma kartą per gyvenimą, o tada įgytos žinios leidžia išlaikyti ir tobulinti savo garderobą tokioje būsenoje, kai bet kurią dieną jautiesi tikras, kad tavo įvaizdis yra tobulas.

Suraskite kirpyklą ir pasidarykite šukuoseną, plaukų spalvą, pasirinkite priežiūros ir stiliaus metodus. Tapti gražia, jei tavo galvoje yra netvarka, neįmanoma.

Išsirinkite būtiniausią makiažą, išmokite pasidažyti.

Pasiimkite savo kvapą ir apsupkite save ir savo erdves maloniais kvapais.

Dainavimas ir viešas kalbėjimas. Norėdami atidaryti gerklės čakrą gerąja prasme klausosi etninės muzikos, mantrų, dainuoja, jei yra noras - dainuoja mantrą


Kaip pažadinti moterišką energiją

Klasikinė praktika

  1. Sutraukite ir atlaisvinkite savo intymius raumenis 3 minutes kiekvieną rytą.
  2. Įsivaizduodami nedidelį energijos šulinį svadhisthana srityje (2 čakros), atlikite glostančius judesius nuo čakros centro iki krūtinės ir nugaros. Taigi jūs priversite energiją „išvalyti“ kūną ir užpildyti visą būtį savimi.
  3. Gulėdami ant nugaros, padėkite delnus ant pilvo. Tada atlikite 36 judesius prieš laikrodžio rodyklę ir 24 kelyje.
  4. Padėkite rankas ant krūtinės, uždengdami spenelius delnais. Likite tokioje padėtyje įsivaizduodami energiją, cirkuliuojančią tarp jūsų krūtinės ir delnų. Teisingai atlikus krūtinės pratimus, jie turėtų sušilti.
  5. Padėkite rankas ant skrandžio ir 3 minutes laikykite šioje padėtyje.

Efektyvi energiją įgyjanti meditacija

Šiandien yra daugybė veiksmingų meditacijų, pritaikytų prie šiuolaikinio gyvenimo ritmo ir intelektualių progresuojančios moters sugebėjimų. Nesant patirties šioje srityje, pirmenybė turėtų būti teikiama paprastoms praktikoms, palaipsniui mokantis sudėtingesnių meditacijų.

Tarp gausybės yra populiari meditacija atkurti moterišką energiją, leidžianti atkurti prarastą moteriškumą ir grožį.

Turite įjungti lėtą raminančią melodiją, užimti patogią padėtį ir uždaryti akis. Turite pabandyti visiškai atsipalaiduoti ir šiek tiek sulenkti kojas keliais. Tada uždėkite rankas ant apatinės pilvo dalies, kad kairysis delnas atsiremtų į dešinę.

Būtina pajusti savo rankų šilumą ir protiškai įsivaizduoti, kaip ji užpildo ir sušildo gimdą. Kitas, jūs turėtumėte pristatyti gražią rožinę spalvą, kuri užpildo kambarį.

Kai jūs iškvėpsite, susikaupusios baimės ir gniaužtai išnyks. Įkvėpimo ir iškvėpimo pakaitos padės kiek įmanoma prisipildyti rausvos energijos ir ištirpinti susikaupusį šaltį ir negandą.

Tada turėtumėte protiškai persikelti į nepaprastai gražų vasaros sodą, kur žolė tampa žalia, o gėlės žydi ryškiai. Turite atsigulti ant žolės ir mėgautis ramiu rojaus paukščių giedojimu, pajusti, koks vėjelis ant jūsų odos, ir pilną krūtinę įkvėpti švelnaus gėlių aromato.

Jūs turite pajusti visa tai aukščiau, gimdos ir smegenų lygyje, pripildydami nuostabius pojūčius iki krašto. Ir pamažu kūno viduje žydės stebuklinga seksualumo ir moteriškumo energija.

Jums reikia kurį laiką mėgautis šiais įspūdžiais, tada lėtai atmerkite akis ir apsiverskite ant skrandžio. Tada turėtumėte pakilti sklandžiai grakščiu judesiu. Kartoti pateiktą meditaciją reikės mėnesį ryto ar vakaro valandomis.

Tokios moteriškos meditacijos padeda pasiekti išties stulbinamus pokyčius jų pačių sąmonėje ir kūne, dėl kurių aplinkiniai vyrai skirs daug dėmesio. Ir sieloje bus tinkama ramybė ir ramybė

Ir bus laiko atlikti svarbius dalykus.

Būtent tai darė moterys senovėje, norėdamos pažadinti moteriškumą savyje. Įgytų žinių dėka net ir dabar galima tapti tikra meilės kunigaikštiene.

Atlaisvinanti energija

Po to, kai moteris sužinojo, kad turi tolesnio energetinio tobulėjimo potencialą, ji turi suaktyvinti esamas jėgas ir taip realizuoti savo moteriškąją esmę.

Moteriškos energijos meditacija pagreitina hormonų augimą, moko išlaikyti praktikos rezultatus, didina grožį ir sveikatą.

Galite pasirinkti iš dviejų efektyvių sesijų.

Deivės dangaus lotosas

Ši meditacija atliekama dviem mėnulio pozomis. Kojos iš sėdimos padėties turėtų būti sukryžiuotos ir sudaryti vieną lanką. Nugara laikoma suapvalinta, smakras nukrenta. Laikykite delnus ant apatinės pilvo.

  • Užmerkite akis ir pabandykite pajusti savo kūną bei grindų spaudimą sėdmenims. Pajuskite nykščius ir kojų pirštus, karūną.
  • Įsivaizduokite, kaip virš jūsų galvos auga lengvas piltuvas. Nuo jos į galvą pradeda pilti visa balta srovė, ir jūs kvėpuojate šia šviesa. Bangos plauna veidą, atpalaiduodamos raumenis, tada teka žemyn pečiais ir rankomis, nuplauna įtampą. Šviesa spinduliuoja išilgai krūtinės ir nugaros, užpildydama poilsį visą liemenį. Vidaus organai gydomi ir atjauninami. Šviesa patenka į diafragmą, skrandį, žarnas ir užpildo sėdmenis, kiaušides ir gimdą.
  • Klubų, kelių, kojų, blauzdų, pėdų atpalaidavimas. Šviesos yra tiek daug, kad oda taip pat šviečia. Tokio lengvo atsipalaidavimo metu laikas pažvelgti į delnus, pajusiant iš jų šilumos tėkmę. Leisk rankoms sušildyti skrandį.
  • Dabar galite atpažinti ir pamatyti savo gimdą. Dėmesys vaizdams, jausmams, mintims. Pasikalbėkite su moterų centru, padėkokite jam už visus atsakymus, atsisveikinkite. Tada giliai įkvėpkite, ištieskite ir nusišypsokite savo kūnui.

Iškart po meditacijos galite piešti atvaizdą, kuris jums kilo į galvą su mintimis apie moterų centrą. Norėdami vėliau grįžti į savo energiją, naudokite piešinį.

Medaus vartų užpildymas

Praktika makšties raumenims stiprinti, kurie padeda išlaikyti moterišką energiją ir skatina kūno atjaunėjimą.

  • Sėdėkite ant kėdės krašto ir padėkite kojas 90 laipsnių kampu į savo kūną. Sulenkite rankas į Shakti mudrą, apatinę pilvo apačią.
  • Užmerkite akis, sutelkite dėmesį į kvėpavimą. Krūtinė pasislenka, oras užpildo plaučius. Iškvėpdami jus palieka nereikalingos mintys ir įtampa.
  • Kiekvieną kartą įkvėpus, makštis pradeda patraukti malonų skystį. rausvi atspalviaiprimena medų. Parodykite tai išsamiai, bet nenaudokite jėgos raumenims. Po kurio laiko jūs suprasite, kad makštis seka mintimis: įkvėpdami traukiate medų, o iškvėpdami raumenys atsipalaiduoja. Tokiu atveju išangė ir pilvas turėtų būti atsipalaidavę.

Moteriškų energijų šokis. Praktika

Ir dabar, kai atradote savo perlą, turite pradėti jo judėjimą. Taip, mano brangieji, gamtos pasaulyje - ir tai yra tikrasis moters pasaulis - nėra statiškos, viskas juda. O mūsų užduotis - sugrąžinti judėjimą į savo pagrindinį centrą.

Ir jei vyrų pasaulis yra aiškumo, ritmo, veiksmo pasaulis, tai moters pasaulis yra lygumo, harmonijos ir bangų pasaulis. Moterų bangos yra labai skirtingos, o mūsų užduotis yra išmokti jas kurti. Todėl atidėsime šį šventą veiksmą ir pradėsime jau dabar.

Užmerkite akis, atkurkite kvėpavimo tolygumą - atlikite keletą gilių įkvėpimų

Ir sutelkite visą dėmesį į perlą apatinėje pilvo dalyje. Pažiūrėkite, kaip ji šviečia ir mirga, kaip jos šviesa užpildo jus iš vidaus

Dabar įsivaizduokite, kad ji, tavo perlas, pradėjo suktis aplink savo ašį. Ir kuo greičiau jis sukasi, tuo didesnės šviesos bangos išsisklaido aplink jį. Pirmiausia šios bangos užpildo jūsų pilvo apačią, tada kyla aukščiau, o perlas toliau sukasi.

Pajuskite, kaip jūsų kūnas pradeda kartoti šios sukimosi judesius. Tai gali vykti visiškai skirtingais būdais. Tai gali būti besisukanti spiralė į kairę arba besisukanti spiralė į dešinę, o gal tai tik banga, kuri kyla aukštyn. Tiesiog stebėkite šias bangas ir kūnas pakartoja jų judesius.

Kvėpavimas yra atsipalaidavęs ir lengvas. Nelieskite skruostikaulių, galite iškvėpti garsą „ha“. Pajuskite, kaip šios bangos visiškai uždengia jūsų kūną, ir jis pradeda su juo judėti laiku. Tai gali būti vidiniai judesiai, o gal norite atsikelti ir laiku judėti šiomis bangomis.

Nevaržykite savęs, pasiduokite šio proceso pojūčiui, mėgaukitės šiais judesiais. Šį pratimą galite atlikti tiek, kiek norite. O kai tai padarysi, atkreipk dėmesį į savo vidinę būseną. Kas pasikeitė? Kaip jūsų kūnas dabar reaguoja į supančią erdvę? Ar po šio pratimo jautėtės energingas?

Su meile širdyje
Irina Romanova

Dėkoju Irinai, juk visada yra džiaugsmas kalbėti tokiomis temomis. Mes tikrai kartais pamirštame apie savo prigimtį, tačiau kaip naudinga sulėtinti greitį, kvėpuoti, tiesiog pabūti su savimi. Ir netgi tai, kiek energijos suteikia mums gyvybės. Bet, žinoma, turėtumėte stengtis visada būti pripildytas moteriškos galios.

O sielai klausysimės nuostabios Ernesto Cortazaro kompozicijos - „Ačiū gyvenimui“.

taip pat žr

Gordono Ramsey sūrio pusryčių bandelės ar pašėlęs arbatos vakarėlis su Alisa „Stebuklų šalyje“

Patogus maistas svorio metimui

Mes stipriname sveikatą sedula

Baltas molis veidui ir plaukams. Taikymas

Rukola. Naudingos savybės

Eleutherococcus tinktūra. Taikymas

Prabudimo praktika

Ši praktika atliekama duše ar lovoje, kai kūnas yra atsipalaidavęs. Moteris turėtų dėvėti minimalų drabužių kiekį (idealu, jei drabužių apskritai nėra). Praktika padeda pašalinti blokavimus ir ugdyti moteriškumą, taip pat išmokti pereiti į susijaudinimo būseną. Abu pratimai atliekami 10 minučių.

1 pratimas
Įsitraukite į patogią padėtį ir pradėkite glostyti rankas. Palaipsniui pereikite prie pečių

Visi judesiai atliekami užmerktomis akimis. Būtina liesti save taip, kaip darytų jūsų mylimas vyras. Pratimai taip pat skatina savarankiškai priimti ir išlaisvinti kompleksus.

2 pratimas
Pirštų galiukais nutapykite įsivaizduojamas nuotraukas ant pilvo. Judesiai turėtų būti lengvi ir beveik nepastebimi.

Susivienijimas

Moterys jungiasi daugiausia per žodinį bendravimą, o vyrai labiau mėgsta lytėjimą. Ne paslaptis, kad moterys, sulaukusios brendimo, pradeda daug labiau rūpintis, kad taptų efektyviomis ir nemokamomis žodinėmis komunikatorėmis su savo bendraamžėmis. Taigi moteriška energija jumyse pasipildo plečiant ryšius su artimais žmonėmis - su mama, tėčiu, broliais ir seserimis, artimais draugais ir pan. Taigi išjunkite televizorių, paskambinkite kam nors, su kuo ilgai nesikalbėjote, ir pasidalykite įvykiais, kurie vyksta jūsų gyvenime. Nekelkite sau jokių tikslų - tiesiog pasakykite, kas nutiko jums, ir klausykite, kas jiems nutiko.

Ieškant pamesto perlo. Praktika

Dabar skirkite keletą minučių sau

Įkvėpkite tris giliai įkvėpkite ir sutelkite dėmesį į savo kvėpavimą. Galbūt kada nors norėsite dar giliau iškvėpti ir atsipalaiduoti

Dienos metu nuolat esame įtampoje, nuolat mintyse. O dabar - giliai iškvėpk ir leisk visai šiai įtampai per kojas patekti į žemę. Dabar jūsų kvėpavimas yra ramus, tolygus, ir mes galime pradėti mankštintis.

Niekada nerasite perlų ant paviršiaus. Jis visada slepiasi kriauklėse jūros ar upės dugne. Dabar užmerkite akis ir gabenkite į gražią oazę. Šiltas baltas smėlis glostė tavo kojas. Jūs vaikščiojate apleistu paplūdimiu dėvėdami lengvą šifoną, beveik nepastebimą kepurę. Saulė šildo jus savo šiluma, danguje skraido egzotiški paukščiai, dangus yra šviesiai mėlynas ir labai skaidrus. Jo atspindį galima pamatyti švariame, skaidriame jūros paviršiuje.

Jūs einate pakrante ir matote kelią, einantį į vidų, ir kviečiate jus juo sekti. Drąsiai vaikščiojate, nes tai yra jūsų sala, čia visiškai saugu. Tai tavo vieta. Takas veda jus į mažą ežerą, apsuptą medžių. Ežero vanduo yra toks švarus ir kviečiantis, kad jūs galite jo panirti.

Tai nepamirštamas jausmas - vėsumas, gaivumas, grynumas ir skaidrumas. Jūs jaučiatės taip gerai, vanduo valo ir užpildo jus ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus. Jums pasidaro lengva, jūs pats tampate toks pat skaidrus ir tyras kaip šis vanduo. Širdis džiaugiasi, kaip vaikas, tu juokiesi ir purslai, mėgaudamasis kiekviena akimirka.

Ir tada jūs pastebite, kad kažkas mirksi apačioje. Jums tai tampa įdomu, ir jūs pasineriate į šį gylį, kad pakeltumėte į paviršių šią mažą ryškią žvaigždę, kurią matėte per vandenį.

DIENA PO ŽALIŲ PADĖTUVO IŠMINIMO
Kaip gyventi pilnavertį gyvenimą be tulžies pūslės
Norėdami sužinoti daugiau ...

Norėdami tai gauti, turite pasinerti vis giliau, bet tai atsitinka jums taip lengvai, tarsi jūs tai darytumėte visą laiką. Jūs lengvai pasiekiate ežero dugną ir paimate į rankas šią šviesą, kuri jus taip traukė. Tai pasirodė perlas. Jis guli be kiauto, lygiai taip pat, ant jūros dugno ir tarsi tavęs laukia. Kai tik paliečiate jį, tavo viduje, tavo gimdoje, užsidega ta pati žvaigždė - perlas, ir tu pajunti jos šviesą tavyje.

Tvirtai laikydami perlą rankose, jūs iškilsite į paviršių ir giliai įkvėpsite gryno aromatinio oro. Rankose yra tavo rastas perlas. Atidžiai apsvarstykite - kas tai yra, koks dydis, kokia spalva.

Jūs uždėjote šį perlą ant pilvo, tarsi pajutę, kiek daug reikia padaryti, ir pamatysite, kad perlas ištirpsta ir prasiskverbia per jūsų odą. Apatinę pilvo dalį užpildo šviesa ir šiluma. Ir šioje bendroje šviesoje ir šilumoje aiškiausiai jaučiamas vienas taškas, tai yra vieta, kur įsikūrė tavo perlas.

Dabar ji visada yra su jumis, ji yra jūsų dalis, ji užpildo ir atgaivina jūsų galios vietą, visada degina ryškią žvaigždę jūsų viduje.

Šis vizualizacijos pratimas gali būti atliekamas bet kuriuo metu. Kuo dažniau prisiminsime savo mažąją žvaigždę, perlą apatinėje pilvo dalyje, tuo laimingesnis ir laimingesnis bus mūsų gyvenimas. Tai tarsi pavargęs keliautojo pavasaris.

Pradėjimo žingsniai

Pirmiausia išsiaiškinkime, kokie etapai egzistuoja ir kuriuos kiekviena moteris turi išgyventi, kol ji netaps.

1. Mergaitė

Visų pirma, pasaulis yra maža mergaitė, kuriai reikia pagalbos ir apsaugos. Būtent tuo laikotarpiu susiformavo pasitikėjimas aplinkiniu pasauliu ir kitais žmonėmis. Pradinis identifikavimas įvyksta, tai yra, ji išsiskiria iš berniukų ir supranta, kad priklauso moteriškajai lyčiai.

Šis etapas yra pagrindinis ir labai svarbus, kaip ir motinos vaidmuo, paaiškinantis, kokia graži yra jų prigimtis. Mergaičių, kurios vaikystėje nesijautė, psichologija motinos meilė ar pakankamą palaikymą, jie dažniausiai užauga fiziškai, tačiau neturi brandos, todėl elgiasi kaip maži, dėl bet kokių priežasčių elgiasi įžeidę, reikalauja meilės ir isterijos.

2. Mergaitė


Mergaitė tampa mergina tuo metu, kai prasideda jos periodas. Tai laikas užmegzti pirmuosius santykius su priešinga lytimi ir vėlgi jos ateitis priklauso nuo motinos, tiesiogiai to, kurią kompanionę ji pasirenka ateityje. Ar sugebėsite priimti savo esmę, seksualumą, taip pat tapti šeimos židinio saugotoju?

Ji tik pažįsta save, savo patrauklumą, pradeda suprasti, kad ji yra individuali ir nepakartojama. Kyla susidomėjimas vaikinais, kosmetika. Jei motina teigia, kad moters likimas yra nesąžiningas ir sunkus, tada ji patirs kančią. Pvz., Pasirinkdama alkoholiką savo vyru ir ne tik pasirinkdama, bet ir manydama, kad tai yra jos kryžius, ji bus su juo iki savo dienų pabaigos, nebandydama gyventi laisvai ir laimingai.

Jei motina sako, kad menstruacijos yra nešvarumai ir kažkas nešvaraus, mergaitė negalės priimti savo esmės ir kūno, gėdindama jį. Tai ateityje gali sukelti rimtų seksualinių problemų. Tuomet, norint atkurti savivertę ir tapatumą, reikės daug padirbėti tiek dirbant su terapeutu, tiek lankant mokymus ir seminarus.

3. Moteris

Atsiranda pirmojo fizinio intymumo metu, su sąlyga, kad bus sėkmingai atlikti ir atlikti pirmieji etapai.

4. Motina

Tai, žinoma, tampa vaiko gimimo momentu ir su kiekvienu paskesniu jis atsiskleidžia vis daugiau. Bet jis atsiskleidžia ir įgyja jėgų tik sąmoningumo ir brandos atveju, tik tada sugeba prisiimti atsakomybę už naują gyvenimą, remdamasis savo pobūdžio žiniomis. Ji transformuojasi, tampa minkštesnė, gražesnė ir jautresnė.

5. Išmintingoji motina

Atsiranda menopauzės metu, tada ji gali perduoti patirtį jaunajai kartai, padėti pereiti bet kokio tipo iniciaciją, palaikant ir dalijantis žiniomis.

TANTRINĖ PRAKTIKA MOTERIMS

Moteriška energija atsiskleidžia per moterišką kūną.

Grožis, poilsis, pasitikėjimas, intymumas, kontaktas, laisvė, emancipacija, išraiškingumas, natūralumas, lengvumas, malonumas savimi - visa tai galima pasiekti per Kūną.

Kiek esate prisijungę prie savo kūno, mes jį jaučiame, mėgaujamės, žinome, kaip išgirsti signalus ir laiku į juos reaguoti - priklauso nuo to, kokia harmoninga jūsų moteriška būsena, nuo bendro pasitenkinimo savimi ir santykio su aplinkiniu pasauliu jausmo. Yra specialūs metodai ir praktikos, padedantys atverti savo kūną ir jame esančias energijas. Taip pat būkite tinkamoje būsenoje bet kuriuo metu, kai jums to reikia. Visos praktikos yra pagrįstos Yin požiūriu į moters kūno ir energijos struktūrą.

Kasdienis šiuolaikinės moters deficitas yra gyvybingumo, o ypač moters, deficitas, kurio dėka moteris „šviečia“. Didelis darbo krūvis, greitas gyvenimo tempas mieste, skirtingi gyvenimo vaidmenys ir užduotys lemia, kad moterys stengiasi „būti visiems visiems ir daryti viską“.

Į kūną orientuotos praktikos ir meditacijos padeda sumažinti kūno įtampą tose vietose, kurios gyvybiškai svarbios moterims; išmokti atsipalaiduoti; pašalinti lėtinio nuovargio, sustingimo, judesių sustingimo būseną; atsikratyti nereikalingos kontrolės; aiškūs energijos kanalai. Skatinkite viso kūno gijimą, valymą ir atjauninimą. Stiprinkite moterų sveikatą. Ir, svarbiausia, jie padeda surasti tikrai moterišką valstybę: lengvumą, atsipalaidavimą, atvirumą, pasitikėjimą, kupiną energijos, džiaugsmo ir malonumo iš savo kūno pojūčių, jausmingumo ir natūralaus grožio.

Orgazmo refleksas. Moterų praktika

Orgazmo refleksas moterims yra energinga mankšta-meditacija, kurios tikslas - atskleisti, išlaisvinti klubo sritį ir pilvą ir dėl to išlaisvinti energiją bei maksimaliai atpalaiduoti moters gimdos pagrindinį energijos centrą.

Ir šis pratimas dinamika ir etapų atlikimo tvarka šiek tiek skiriasi nuo gerai žinomo „Reikhian“ pratimo, orgazmo reflekso.

Pratimas apima 5 etapus. Muzika yra švelni ir skysta: jautis ir jautras bangavimas.

Pirmas etapas: 10 minučių.

Kryžkaulio atsipalaidavimas. Atsigulkite ant nugaros, sulenkite kelius ir pradėkite švelniai pulsuoti, keldami ir nuleisdami dubens aukštyn ir žemyn tik kelis centimetrus

Laikykite visą dėmesį kryžkaulio srityje. Skleiskite ir atpalaiduokite kūną kiekvienu kitu pulsavimu

Antrasis etapas: 10 minučių.

Pakelkite dubens aukštyn ir vėl patraukite aukštyn, aukštyn ir vėl. Visas dėmesys susikaupia gimdoje, kvėpuoti negalima per burną, rankomis išilgai kūno arba ant skrandžio antrosios čakros srityje.

Trečias etapas: 20 minučių.

Surinkite visą savo sąmoningumą, visą dėmesį gimdoje, vizualizuodami baltą skaidrią šviesą, kuri tampa vis stipresnė. Pradėkite lėtai skleisti ir kelius. Darykite tai taip, tarsi pasiduotumėte šiam gyvenimui ir pasauliui, atskleistumėte save, būdami priimančioje moters padėtyje, esančioje plačiais keliais. Kiekvieną kartą vėl ir vėl pradedant kelti kelius, einant gimimo procesą ir sakant gyvenimui - TAIP

Svarbu: judesiai iš vienos pusės į kitą turi būti nepastebimi (mikroskopiniai) akims, judesių metu gali atsirasti drebulys ... Būtent to ir tikėjomės, šį segmentą praleidžiame labai lėtai, kūnas gali šiek tiek pasislinkti ar išgirsti kažkokį garsą. Tokių svetainių gali būti daug

Taip pat atsiminkite apie kvėpavimą visais etapais, kvėpuokite per burną taip, lyg būtumėte ką tik gimęs vaikas, kuris džiaugiasi kiekvienu įkvėpimu ir iškvėpimu. Nukreipkite visą savo dėmesį į gimdos ir antrosios čakros vietą, visiškai judėkite į šį centrą, tapkite juo.

Ketvirtasis etapas: 5 minutės.

Pradėkite taip lėtai, kai paskleisite kelius, taip nuleisdami dubens žemyn. Lėtai, neskubėdami.

Penktasis etapas: 10 minučių.

Atsigulkite, nieko nedarykite. Atsipalaiduokite ir ištirpkite šiame atsipalaidavime, pajuskite savo kūną ir gimdos pilnatvę.

Moteriškumo treniruotės ir darbo metodai

Pratimas kelti moteriškumo lygį 1 „Darbas su veidrodžiu“

Atsistokite priešais veidrodį ar nesėdėkite, nesvarbu, svarbiausia, kad pamatytumėte save veidrodyje ir pažvelgtumėte į akis, tada pasakykite teiginius: „Aš myliu save, priimu save tokią, kokia esu, esu moteriška, esu graži“ ir tuo įsitikiname. ... Šį pratimą galite atlikti mažiausiai 5, 10 minučių, bent kelis kartus per dieną 10 minučių, tuo daugiau, tuo geriau! ... Žvelgdamas į save veidrodyje, galite pasakyti bet kokius tvirtinimus, kurių jums šiandien reikia (gerai, pavyzdžiui, aš įsitikinęs savimi)

Dažnas teiginio kartojimas virsta įsitikinimu, o įsitikinimas pritraukia viską, kuo jis įsitikinęs. Tikėjimas yra jūsų vidiniai pasąmonės įstatymai, pagal kuriuos kuriate savo gyvenimą.

Žvelgdamas į save veidrodyje galite ištarti bet kokius tvirtinimus, kurių jums šiandien reikia (na, pavyzdžiui, aš įsitikinęs savimi). Dažnas tvirtinimo kartojimas virsta įsitikinimu, o įsitikinimas traukia viską, kuo jis įsitikinęs. Tikėjimas yra jūsų vidiniai pasąmonės įstatymai, pagal kuriuos kuriate savo gyvenimą.

2 pratimas „Ryto mantra“

Ryte prabudęs skirkite šiek tiek laiko sau, mėgaukitės savimi, šypsokitės, išreikškite šiltą požiūrį į save, pvz., „Aš džiaugiuosi savimi, džiaugiuosi savo akimis ir pan.“ Ir baigiant baigiamąją frazę pasakyk, kaip tu myli save.

Šį moteriškumo pratimą patartina daryti ryte, nes mūsų sąmonės ir nesąmoningos sąsaja yra ypač subtili ir būtent taip galime perprogramuoti savo nesąmoningą. Šis pratimas padės labiau pasitikėti savimi ir pasitelkti ypatingą moterišką meilės, priėmimo, susižavėjimo, pagarbos sau energiją ir būtent tai jums reikia pradėti nuo ryto.

3 pratimas „Emocijų valdymas“

Užrašykite visas savo neigiamas emocijas ant popieriaus lapo, graužkite, šaukite, muškite pagalvę, o mūsų atsakomybė yra iškelti neigiamas emocijas, kad moteriška energija žydi toliau mūsų viduje ir išorėje. Taigi pastebėsite, kad jums daug geriau pasiduoti, tylėti, susitaikyti, nes jūs jau suteikėte laisvą nuojautą savo neigiamoms emocijoms.

Mieli mieli moterys, atlikite pratimus, kad sustiprintumėte savo moterišką energiją ir taptumėte moteriškesnė, naudokite teiginius, kad pakeistumėte savo mintis, mėgaukitės įvykusiais pokyčiais gyvenime ir pasidalykite savo patirtimi su kitomis moterimis. Tiesą sakant, yra daugybė pratimų ir internete galite pasirinkti savo nuožiūra, tačiau aš jums parašiau paprastesnis ir efektyvesnis.

Linkiu tau moteriškos laimės, klestėjimo, kiekvieną dieną kurk save naujai ir tave pavergs likimo dovanos.

Ir, žinoma, dažniau apsilankykite mūsų mokymo ir savęs tobulinimo portale ir perskaitykite dar daugiau straipsnių apie moterų patrauklumo, moteriškos išminties, moteriško pavydo, šeimos santykiai, .

Vidinio atleidimo suradimas

Dažnas pasipiktinimas ir nenutrūkstami pykčio jausmai visada griauna fizinę ir emocinę būklę. Ir ypač moterims, nes sąžiningos lyties atstovai linkę į bet kokius įvykius, vykstančius arti širdies.

Norėdami atkurti energijos pusiausvyrą, turėtumėte naudoti meditaciją, kurios paskirtis yra atkurti prarastą harmoniją ir amžinai paleisti iš nemalonios situacijos.

Kada pastovus slėgis tampa neįtikėtinai stiprus, reikia atidėti visus dalykus ir pradėti medituoti. Turite visiškai atsipalaiduoti, užsimerkti ir pabandyti kvėpuoti lėtai ir giliai.

Meditacijos metu turite įsivaizduoti savo mėgstamą vietą, kurioje visada malonu būti. Būtina nusiteikti pozityviai ir sistemingai derintis prie vidinio monologo. Toliau turėtumėte sąžiningai sau pripažinti viską, kas glumina ir sukelia stiprų diskomfortą.

Ir tada nuoširdžiai paprašykite atleidimo. Bet ne tik namuose, bet ir tuos, kurie buvo netyčia ir nepagrįstai įžeisti. Reikia kvėpuoti ramiai, protiškai įsivaizduojant, kaip kiekvienas kvėpavimas priima susikaupusį negatyvą, pyktį ir pasipiktinimą.

Dėl to bus galima įveikti vidinius barjerus, įgyti vidinės stiprybės ir visiškai atsiverti. Kartais meditacija padeda verkti. Kartu su ašaromis kartumas ir skausmas paliks kūną, o norimas palengvėjimas ateis.

Žinoma, gyvenime yra daugybė priežasčių kaltinti save. Tačiau kaltė trukdo vidiniam vystymuisi ir visada traukiasi žemyn

Todėl labai svarbu išmokti gebėjimo atleisti.

Beveik visos praktikuojančios moterys pastebėjo neįtikėtiną šios meditacijos veiksmingumą. Su jos pagalba galite atleisti sau už įvairias klaidas ir apsaugoti savo fizinę bei psichinę sveikatą. Juk tik nuoširdi atgaila meditacijos metu padės susitaikyti su savo klaidomis ir atleisti.

Kur energijos sraute atsiranda blokai

Šiuolaikinis pasaulis moko moteris savarankiškumo ir konstruktyvios agresijos. Merginos nuo pat vaikystės mokomos lyčių lygybės idėjos, sukuriančios derlingą dirvą lyčių konkurencijai.

Tokia būsena neigiamai veikia švelnią moterišką energiją, kuri turėtų įkvėpti vyrą, o ne veikti kaip atsvara jo ego.

Dėl adaptacijos socialinio požiūrio pasaulyje sąžiningos lyties atstovai paskandina savo energiją. Dėl šios priežasties moteris užklumpa asmeninio gyvenimo problemos, o neišsipildymo jausmas ir pilnatvės stoka išprovokuoja nuolatinę depresiją. Trumpai tariant, yin ir yang sistema sugenda.

Efektyvi ryto meditacija

Ryte daugelis moterų yra labai užsiėmusios namų ruošos darbais. Ir tuo pat metu jie bando sudaryti detalų planą, kaip atlikti visą užduotį visam sunkios dienos laikui.

Dėl to jų smegenys yra priblokštos įvairios informacijos. Norėdami tinkamai išdėstyti reikalingus daiktus savo vietose, turėtumėte naudoti veiksmingą meditaciją.

Esant tokiai situacijai, moterims bus labai naudinga medituoti stiprinant moters energiją, skirtą bet kokioms neramių minčių nuraminti. Reikia atsigulti ir atsipalaiduoti. Meditacijos metu neturėtumėte galvoti apie nieką kitą, išskyrus ramybę.

Turėtumėte išmesti absoliučiai visas mintis iš galvos. Plaukiant ramybės bangomis, reikia eiti į smėlio paplūdimį, atsigulti įsivaizduojamame hamake ir atidžiai stebėti ankstyvą aušrą.

Būtina pažvelgti į horizontą ir kylančius saulės spindulius, tada užmerkite akis ir kreipkitės į dangaus šviestuvą su prašymu laimės. Turime pabandyti pajusti, kaip saulės spinduliai užpildo kūną energija ir „uždega“ moterišką ugnį pačiame jos centre.

Ir pripildykite degančios šilumos iki kraštų, protiškai išplėsdami savo biologinį lauką. Tuomet turėtum nuoširdžiai pasakyti padėkos žodžius ir truputį daugiau pasinerti į hamaką, mėgaudamasis ramybe ir ramybe.

Pasibaigus meditacijai, negalima greitai šokti aukštyn ir eiti toliau daryti įvairius reikalus. Geriau atsigulti šiek tiek ilgiau ir tik tada lėtai atsikelti.

Pakanka keletą dienų medituoti, kad pajustum galingą jėgų antplūdį ir sugebėjimą išspręsti absoliučiai bet kokią problemą. Be to, pristatyta meditacija pasitarnaus kaip stiprus impulsas ugdyti asmenines savybes ir rasti tikrąjį gyvenimo tikslą.

Energijos trūkumo požymiai

  1. Fizinės sveikatos pažeidimas (galvos skausmai, aukštas ar žemas kraujospūdis, VVD, endokrininės sistemos ligos, sumažėjęs imunitetas).
  2. Psichologinis diskomfortas ( obsesinės mintys, vidiniai dialogai, kaltė ar pasipiktinimas, patiriant savo trūkumus, nesupratimas apie savo gyvenimo vietą, apatija ar atvirkščiai, dirglumas, neurotinės reakcijos, nemiga, noras kontroliuoti hiperkontrolę).
  3. Plaukų ir odos blogėjimas.
  4. Gėlių būklės pablogėjimas namuose, naminių gyvūnėlių ir mažų vaikų (iki 7 metų) sveikata.
  5. Blogi sapnai. Ypač svajojama apie namus, butus, biurus. Jei sapne dažnai matote sunaikintus ar tiesiog apleistus nešvarius kambarius, tai yra vienas iš požymių, kad sumažėjo jūsų energijos kiekis.
  6. Menstruacinio ciklo pažeidimas, pastojimo problemos.

Moteriškos energijos užpildymo būdai

Natūrali tyla

Vienatvė ir tyla yra vienas lengviausių ir lengviausių būdų atgauti jėgas. Jei jaučiatės pavargę, tiesiog palikite visus rūpesčius ir reikalus ir vaikščiokite po parką vieni, sėskite ant upės ar jūros kranto. Ir tuo pačiu stenkitės, kad jūsų mintys nebūtų užimtos skaičiuojant metinį balansą, rūpesčiai dėl vyro, vaikų, tėvų, pinigų. Vaikščiokite taip, tarsi visi jūsų rūpesčiai būtų kažkur toli.

Moteriškos energijos vieta kūne, apatinėje pilvo dalyje, širdies srityje. Jei mes nuolat galvojame apie ką nors, tada mūsų energijos centras pasislenka į galvą, palieka mūsų prigimtinę galios vietą.

Kai mes nustojame galvoti apie kasdienius reikalus, kai tiesiog stebime gamtos grožį ir įsisaviname jį savyje, mes esame pripildyti, pakraunami iš prigimtinės Žemės galios. Ir tada mes galime visiškai įkrauti grįžti į savo verslą. Patikėkite, bus daug daugiau naudos.

Bendravimas su kitomis moterimis

Prisiminkite pagrindinį dalyką - moterys nėra konkurentės. Tai artimiausi bendraminčiai. Moterų ratu labai lengva prisipildyti energijos. Tam nieko nereikia daryti - tai atsitinka visiškai natūraliai.

Galite bendrauti arba tiesiog būti moterų visuomenėje. Jei iškart pagalvosite apie anekdotą apie vėžlį ir gyvatę, plaukiantį per jūrą, o gyvatė galvoja: „Aš įkąsiu, jis išmes“, ir tuo pačiu mintys apie vėžlį: „Aš jį išmesiu, jis įkando“, tada prisiminkite, ką sakiau - gyvename. vyrų pasaulis. Ir vyrai sugalvoja mums tokių anekdotų.

Mes patys pasirenkame savo vaidmenis socialiniame pasaulyje, patys renkamės, ar konkuruoti su vyrais stiprybe ir intelektu, mes patys pasirenkame, ar konkuruoti su moterimis. Galite konkuruoti, bet galite suprasti, kad kitos moterys yra tokios pačios energijos tėkmės kaip jūs ir kad bendraudamos viena su kita galite užpildyti ir atkurti savo jėgas.

Kaip tiksliai vyksta ši sąveika, parašysiu kitame straipsnyje.

Pomėgiai ar pomėgiai

Aš čia neatidarau Amerikos, jie apie tai kalba, kalbėsis ir kalbėsis, nes tai, kas jums patinka, visada yra stiprybės ir įkvėpimo šaltinis.

Kiekviena moteris turės tai skirtingai. Kažkas įkvėptas mezgimo, kažkas piešia, o kažkas taip pat piešia sudėtingus algoritmus ir lenteles. Pagrindinis požymis, kad darai tai, ką myli, yra tas, kad baigęs tai jauti jėgų ir energijos antplūdį.

Meditacijos ir praktika

Kiekviena meditacija ir kiekviena praktika yra galimybė šiek tiek sulėtėti ir pabūti vienam su savimi.

Gamta, kaip ir moteris, neskuba. Jo stiprybė yra sklandumas ir glotnumas. Bet kokia meditacija yra gilus, lėtas kvėpavimas, vidinio dialogo sustojimas, vadinasi, tai puikus būdas pasveikti.

Moterų jėgoms atkurti yra daugybė praktikų. Šiame straipsnyje aš supažindinsiu su kai kuriais iš jų. Galėsite kreiptis į savo energijos šaltinį ir atkurti jėgas.

Perlo praktikos energijos apibrėžimas

Prieš pradėdami dirbti prie savo jėgų augimo, turite medituoti apie moteriškąją energiją, kuri padės nustatyti jos tūrį. Po to bus lengviau suprasti, ar subjektui reikia visiškai atkurti galią, ar tinka stabilus mažas įkrovimas.

  • Giliai įkvėpkite ir užmerkite akis. Iškvėpdami susikoncentruokite į savo reprodukcinę sistemą. Įsivaizduokite, kad jūs patenkate į savo gimdos pasaulį. Tiesą sakant, tai yra gražus mergaitiškos gamtos užpakalis, kuriame yra ir gėlių, ir paukščių, ir medžių.
  • Pažvelkite į šią vietą. Galite pašalinti ką nors nereikalingą, nešvarumų ar pėdsakų likučius - viską, kas gadina grožį ir harmoniją. Sutvarkius vietą, jauskitės laisvai ir pakilę. Jaučiate, kad kylate aukščiau ir jau galite pamatyti pasaulį iš dangaus aukštumų. Pasigrožėkite ir atmerkite akis.
  • Dabar pagalvokite, ar jūsų natūraliame kraštovaizdyje nebuvo vandens telkinio. Tai skystis, kuris tapatinamas su moteriška energija, tačiau kai kuriems tai yra visa jūra, o kai kuriems - tik mažas šaltinis.
  • Vėl užmerkite akis ir iškvėpkite iki pradžios taško. Apsižvalgykite jau norėdami rasti šaltinį. Tai gali būti požeminis raktas, lietus, upelis po žalumynais - bet kas.
  • Šiame nuostabiame kraštovaizdyje raskite krioklį, kuriame galėsite plaukti. Leiskite lašams liesti odą, prasiskverbti į kiekvieną ląstelę ir ištirpdyti pasipiktinimą bei baimes. Pabandykite paskęsti šiame sraute, tapti lašu. Jūs esate sugautas vandens ir nunešamas į jūrą.
  • Jūs svyruojate ant bangų ir jaučiate, kad piltuvas nešioja jus į dugną. Eik žemyn ir aptikk gražų didelį apvalkalą. Plauk į ją ir atidaryk. Viduje rasite žvilgantį perlą. Tai yra moteriško patrauklumo esmė, jūsų paslaptis ir stiprybė. Paimkite perlą ir padėkite į gimdą. Tuomet pajusite, kad tai užpildys kūną iš vidaus mirguliuodamas.
  • Dabar galite skubėti iki saulės. Kaip ir Afroditė, įvyksta jūsų atgimimas iš jūros putų. Atsiranda nauja moteris, kuri žino, kaip valdyti savo emocijas, valdyti savo jėgą. Tai tikras elementas, visada skirtingas, bet pats nekeičiantis. Eikite į krantą jausdami norą dovanoti meile šiam pasauliui.

Šioje meditacijoje perlas veikia kaip tiesioginis energijos simbolis, o piltuvas, traukiantis į apačią, yra jėgos struktūrų atspindys. Ši praktika iš tikrųjų atskleidžia moterišką principą, padeda užmegzti ryšį su energijos centru. Tai ne tik atjaunina, bet ir gydo sielą.

Mokymasis kaupti jėgą

Jei nuolat atsiranda potraukio ir seksualumo, jums reikia meditacijos „Moteriškos energijos kaupimasis“. Praktika susideda iš dviejų pagrindinių dalių ir apima ne tik įprastą vizualizaciją, bet ir vibracinę techniką energijos srautui padidinti.

  1. Užmerkite akis ir sutelkite dėmesį į gimdą. Suspauskite raumenis įkvėpdami, o iškvėpdami įsivaizduokite, kad jis plečiasi ir užpildo jėga. Atlikite šį pratimą 10–15 kartų ir tada įsivaizduokite, kad galinga energija kyla iš žemės žarnų. Jis patenka į kūną per kojas ir užpildo gimdą kiekvienu iškvėpimu.
  2. Po 15 įkvėpimų ir įkvėpimų apatinėje pilvo dalyje galite pajusti šilumą ir nedidelį gimdos dusulį. Su kiekvienu širdies plakimu padidėja vidinė lytinių organų erdvė. Pirmiausia gimda pasiekia kambario dydį, tada miesto, šalies, planetos plotą. Pagaliau jis išauga iki visatos.
  3. Pasilenk savo erdvėje ir mėgaukis tobulumu, gimdos didybe. Pajuskite Kosmoso, kuris sukuria naujus pasaulius, pulsaciją. Tada pradėkite spausti gimdos erdvę priešinga kryptimi. Ačiū erdvei ir atmerkite akis.
  4. Norėdami padidinti energiją (arba ją suaktyvinti), galite naudoti vadinamąjį tonizavimą. Naudokite tris garsų eiles:
  • „Do-Lam Re-You“;
  • Mi-Ram Fa-Yam Sol-Ham;
  • „La Om Si Aum“.

Kartokite kiekvieną tekstą tris kartus. Tokie virpesiai padės pajudinti kiekvieną čakrą ir sunaikins blokus energijos kelyje.

Ši atpalaiduojanti veikla reikalauja atitolti nuo realybės ir pasinerti į pasąmonę, kūną, pojūčius. Tai suteikia tikrą palaimą, nors iš išorės primena mąstymo būseną. Jums reikia susikoncentruoti tik į atskirą objektą.

Kur dingsta mūsų moteriška galia

Daugelis moterų nuo 20 iki 50 metų augina vaikus, rūpinasi savo tėvais, o paskui padeda vaikams auginti anūkus. Skirkite kitiems visas jėgas ir dažniausiai jie tiesiog neturi laiko galvoti apie save.

Be to, daugeliui iš mūsų būdingi fizinio aktyvumo ir sėslaus gyvenimo būdo trūkumai prisideda prie pilvo ir nugaros raumenų silpnėjimo. O tai savo ruožtu verčia dubens raumenis. Sėdimas dubens veda prie to, kad mūsų seksualinė energija pradeda blėsti. Mes to nepastebime iš karto, priskirdami jį prie dabartinių problemų, rūpesčių, buities ... Ir taip pamažu, diena iš dienos mes mėgaujamės savo priešlaikinis senėjimasto net nesuvokdamas.

Sėdimas gyvenimo būdas yra viena pagrindinių kraujo stagnacijos dubens srityje ir lytiniuose organuose priežasčių. Pilvo, klubų ir sėdmenų raumenų silpnėjimas prisideda prie blogos kraujotakos, todėl gali (anksčiau ar vėliau) sukelti daugybę įvairių problemų.

Be kita ko, harmoningam ir laimingam gyvenimui mums reikia endorfinų, vadinamųjų „laimės hormonų“, kuriuos gamina mūsų smegenys. Negaudami endorfinų diena iš dienos, mes išprovokuojame pervargimą, prastą miegą, depresines būsenas, kurios daro labai neigiamą poveikį ne tik mūsų seksualumui, bet ir mūsų bendrai sveikatai, išvaizdai, veido formai.

Reiki technika

Meditacija, skirta atkurti moterišką jėgą, naudojant Reiki energiją, turi skirtingas variacijas. Kiekvienas iš jų padidina jėgą ir patrauklumą, prisijungia prie Visatos tėkmės. Pakanka pasirinkti ramią vietą, uždegti žvakes ir išsirinkti mėgstamą pozą.

Atlikite tris gilius įkvėpimus ir iškvėpkite, sulenkite rankas į Gassho padėtį. Pereikite prie laisvo kvėpavimo ritmo ir atlikite energijos įžeminimą. Duok savo ketinimą. Jūs turite paprašyti aukštesniųjų pajėgų, angelų ir mentorių, kad jie jus sujungtų į meditaciją.

Afroditės stebuklingas diržas

Jūsų kūnas atsipalaiduoja ir krinta žemyn. Jūs skrendate ir nusileidžiate prie upės, kuri jus veža į priekį. Pajuskite purslus, vandens kvapą, saulę virš jūsų. Jus nuveda į marias, kur yra smėlio kelias. Einate taku, einate į mišką ir atsiduriate Meilės ir grožio deivės šventykloje.

Viduje ant altoriaus matote Afroditės statulą. Nusilenk jai ir pamatysi, kaip ji gyvena, šypsosi tau mainais. Deivė nusiima diržą ir atiduoda tau. Išbandykite šį aksesuarą, pajuskite jo svorį

Dabar visada galite įsivaizduoti šį diržą ant savęs, jei norite pritraukti vyrų dėmesį. Ačiū Afroditei ir išeik iš šventyklos

Grįžk į realybę.

Rožių aromatas

Jūs esate ant kalno, kur yra aukščiausias pasaulyje krioklys. Įšokite į vandenį ir pajuskite, kaip skubate žemyn. Vanduo ištirpina kūną, jūs susiliejate su upeliu. Jūsų viduje, gimdos srityje, pradeda pasirodyti gėlė. Pumpurai sugeria drėgmę ir vystosi.

Kai ji atsidaro, moteriška krūtis alsuoja nuostabiu kvapu. Tegul kvapas pasklinda po kūną, užpildykite visas ląsteles. Kvapas jus atjaunina ir gydo, plinta į aplinką. Dabar ši rožė visada žydės kūne.

Dabar galite grįžti į realybę.

Norų deivė

Įsivaizduokite save prie didžiojo Gyvybės medžio. Jos vainikas siekia dangų, šaknys giliai gilinasi į dirvą. Staiga tu nukrenti į žemę. Norvegai, likimo deivės, kreipiasi į jus. Jauniausia iš jų - mergina - kviečia jus į katilą su rausvu skysčiu.

Pasinerkite į nektarą, kad atjaunintumėte savo kūną. Pasakykite ačiū jaunai Nornai ir eikite į vidurinę, kuri paruošė smaragdo skysčio katilą. Pasinerkite, kad nektaras išgydytų kiekvieną jūsų ląstelę. Sena deivė siūlo katilą su ryškia šviesa.

Įšokite į jį ir pajusite, kad atsikratote neigiamų emocijų. Dabar vėl galite grįžti prie Gyvybės medžio. Ten vėl susitinkate su „Norn“: jie, jei norite, parodys jums ateities paveikslus likimo šulinyje.

Tuomet jus galima pernešti į realybę.

Po bet kurios iš šių praktikų turėtumėte padėkoti Aukštesnėms pajėgoms už jų paramą. Atkreipkite dėmesį, kad visada turėtumėte būti tikri dėl sėkmės, tada bet kokia suteikta meditacija jums padės. Moterų energija šiuolaikiniame pasaulyje dažnai prarandama ir išeikvojama, tačiau dažnas panardinimas į pasąmonę ir atsipalaidavimas gali išspręsti bet kokią problemą.

Perskaitykite dar daugiau įdomių straipsnių apie meditacijos ir praktikos.

Prenumeruokite mūsų telegramą neatsilikti nuo svarbiausių naujienų. Norėdami tai padaryti, pakanka turėti Telegramą bet kuriame įrenginyje, praeikitenuoroda ir spustelėkite mygtuką Prisijungti.