Перші кроки маленького чоловічка в великому світі - видовище зворушливе і радісне. Якщо ж дитина ходить навшпиньки, мама і тато повинні насторожитися, тому що така хода швидше за все пов'язана з гіпертонусом м'язів. Його причиною лікарі називають кисневе голодування малюка в маминому животику або в період пологів.

В якому віці дитина ходить навшпиньки?

Педіатри вважають нормою ходьбу навшпиньки в період освоєння нового способу пересування: ходьба, біг, стрибки. Ходьба навшпиньках дозволяє малятам випробувати можливості свого ходіння. Гіпертонус м'язів, актуальний в 1-2 місяці, зазвичай проходить до 3-5-місячного віку. Якщо цього не відбулося і свої перші кроки маля робить на носочках, то це в більшості випадків пов'язано саме з підвищеним тонусом, який ще не пройшов. При збереженні крокової рефлексу цілком допустима ходьба навшпиньки, батьки не повинні турбуватися з цього приводу.

Малюк може ходити навшпиньки через низку неврологічних проблем, але тут повинні бути присутні й інші симптоми. Коли розвиток дитини відповідає віковим нормам і малюк виглядає абсолютно здоровим, то ходіння навшпиньках не повинно турбувати батьків. Якщо все ж тато або мама переживають, то можна сходити на прийом до невролога, щоб виявити будь-які відхилення або розвіяти сумніви.

Якщо дитина ходить навшпиньки, бажано оцінити його розвиток в цілому - іноді цей симптом не пов'язаний з гіпертонусом

До найбільш частих причин ходьби на носочках лікарі відносять нерівномірне напруження м'язів - ця проблема вирішується простіше за все. Американські фахівці стверджують, що не треба хвилюватися, якщо у дитини у віці до трьох років спостерігається ходіння навшпиньки. Малюк освоює нову для себе форму пересування, експериментує і пробує ходити різними способами.

Причини неправильної ходи

Існує кілька причин, чому малюк ходить на носочках:

  1. Є думка, що малюк встає на носочки, щоб просто бути вище, Адже йому цікаво побачити все навколо, все дізнатися. Така причина вирішується в той момент, коли малюк сам захоче встати на повну ступню.
  2. Діти часто практикують різні способи ходьби і експериментують, Що теж є однією з причин ходіння на носочках. Дітки намагаються зрозуміти, як їм зручніше ходити.
  3. Високий рівень активності теж може стати причиною того, що дитина ходить на носочках. Ця проблема вирішується збільшенням фізичного навантаження дитини - наприклад, підключають додаткові заняття спортом.
  4. М'язова дистонія. Такий діагноз говорить про те, що м'язи напружуються нерівномірно, що в більшості випадків проходить само собою. Одужання забезпечується фізичною активністю: повзання, вставанням, ходінням на четвереньках, лазіння, і в основному обходиться без медикаментозного і процедурного лікування.
  5. Дитячий церебральний параліч - ще одна причина неправильного ходіння, але це серйозне захворювання супроводжується цілою низкою інших ознак, помітити які може будь-який терапевт.
  6. Результат родової травми. Рішення в даному випадку можливо за допомогою лікарів і спеціальних лікувальних маніпуляцій.

Якщо батьки помічають ходіння на носочках в 4 роки і старше, то неодмінно потрібно відвідати фахівця і з'ясувати причину такої ходи. Своєчасно надана допомога позбавить від зайвих хвилювань за здоров'я улюбленого чада в майбутньому.

Наслідки відсутності лікування

Існує безліч зовнішніх ознак і симптомів, за якими фахівець може зробити оцінку моторних функцій. Якщо буде така необхідність, малюкові нададуть своєчасну допомогу і допоможуть мамі порадами, які вправи слід виконувати вдома. Мамі і татові потрібно запастися терпінням в боротьбі з цим, здавалося б, простим захворюванням. Якщо не вжити вчасно заходів, наслідки можуть бути наступними:

  • порушення постави;
  • клишоногість;
  • кривошия;
  • затримка у фізичному розвитку.

Коли малюк ходить на носочках, у ноги відсутня опора на п'яту, і вона знаходиться в неробочому стані - через такого становища п'ята зовсім не розвивається, росте тільки передня частина стопи. Вона збільшується непропорційно, ахіллове сухожилля теж не працює. Як бачите, неправильна хода, яка не отримала виправлення до 6 років, дуже небезпечна.



 Відсутність належного лікування може призвести до порушень роботи опорно-рухового апарату в дорослому віці

Допомога фахівців

Ми розглянули різні причини, які обумовлюють ходіння навшпиньки. Лікарська допомога потрібна не завжди, але якщо вона все ж необхідна, то складатися може з безлічі процедур:

  • Фізіотерапія - лікар-фахівець призначає відповідні процедури на основі виставленого діагнозу.
  • Електрофорез, як і фізіотерапія, Допомагає зняти гіпертонус м'язів.
  • Масаж - професійна допомога доступна і в домашніх умовах. Навчитися масажним навичкам досить просто, щоб зуміти надавати необхідну допомогу малюкові будинку.
  • Винничук, спрямовані на розслаблення м'язів. Використовуйте різні трав'яні настої для виконання регулярних ванн: череда, ромашка, лаванда, собача кропива.
  • Парафінові чобітки (рекомендуємо прочитати:) - це лікувальна процедура, що передбачає накладення марлевих пов'язок, просочених парафіном або озокеритом. Такі процедури призначаються строго лікарем і тільки після ретельного аналізу здоров'я дитини, так як такі чобітки протипоказані дітям-діабетикам і дітям з хворобами серцево-судинної системи.
  • Лікувальна гімнастика. Регулярні заняття з малюком допоможуть розробити гомілковостопний суглоб і розтягнути потрібні м'язи.

Такі лікувальні процедури допоможуть відучити малюка від неправильної ходи і навчити самостійно спиратися на повну стопу, ходити нормально. Не відкладайте лікування - допоможіть своїй дитині на самих ранніх термінах.

Доктор Комаровський дотримується думки, що гіпертонус є у всіх дітей до 4 місяців, потім він проходить сам собою - цей фахівець наполягає на своєчасну кваліфіковану діагностику для відрізнення норми від патології.

Гімнастика і масаж в домашніх умовах

Масаж і гімнастика - ось чому повинна навчитися мама малюка з неправильною ходою. Доктор Комаровський стверджує, що нескладні вправи, включені в щоденний комплекс зарядки, допоможуть дитині швидше навчитися правильно ходити. Активні ігри дають хороші результати: запропонуйте дитині пострибати, походити як мишка (на зовнішній стороні стопи), по-качиному, по похилій і по м'якій поверхні. Масажні вправи розвивають і розминають все ножні м'язи: ахіллове сухожилля, голеностоп і литкові м'язи.

Надзвичайно буде корисно записати малюка на плавання. Також приділіть велику увагу вибору взуття - вона повинна бути ортопедичної.

Правильна взуття вкрай важлива для формування дитячої стопи. Ортопедичне взуття для дітей коштує дорого, але це не можна порівняти з тими витратами, які доведеться викласти за лікування дитини при прогресуванні захворювання.

  • Масажуйте стопу, виписуючи пальцем вісімку.
  • Литковий м'яз потрібно масажувати двома пальцями: великим і вказівним.
  • Згинайте стопу від себе і до себе.
  • Візьміть для вправи фітбол (великий м'яч) і поставте малюка зверху. Плавно перекочуйте м'яч вперед і назад. Корисне і просте заняття краще робити разом з татом, тоді один з батьків буде підтримувати дитину, а інший - перекочувати м'яч. Дитину треба стимулювати крокувати по м'ячику то вперед, то назад.

Проводити масаж актуально в будь-якому віці, робіть його в, 9 і 10 місяців, аж до року, коли малюк почне ходити. Для навчання масажною техніці корисно подивитися тематичне відео.

Ходьба навшпиньках передбачає, що дитина ходить на пальцях або не стикається п'ятою з поверхнею, коли робить крок. Це вважається «нормальним» у віці від 2 до 3 років.

Їх можна розділити на 4 групи:

  1. неврологічні стану -, м'язова і інші рухові порушення. При цих станах м'язи литок у дитини жорсткі, через це малюкові важко або неможливо опустити п'яту на тверду поверхню. Тому, щоб зробити крок, дитина встає навшпиньки.
  2. ортопедичні захворювання - запалення п'яткової кістки, короткий сухожилля, клишоногість. В цьому випадку структурні зміни в стопі унеможливлюють або болісним опущення п'яти на поверхню.
  3. Поведінкові розлади (аутизм). Якщо дитина стала ходити на носочках, можливо, це прояв певних симптомів, безліч з яких приходять з аутизмом.
  4. Ідіопатичне ходіння навшпиньки.

Існують такі випадки, коли здорові діти, не маючи будь-яких хвороб, все ще вперто ходять на пальчиках. Це відомо як ідіопатична ходьба на носках і діагностується шляхом виключення всіх інших хвороб, які викликають даний спосіб ходьби.

Ідіопатична ходьба навшпиньках передбачає, що дитина часто стає на носочки при ходьбі через ситуацію, звички. Також в окремих дослідженнях вказується, що члени сім'ї також володіють цією межею.

Найбільш поширене явище у дитини з ідіопатичною ходьбою на носках - жорсткі м'язи гомілки. Це призводить до того, що опустити п'яту на поверхню стає ще важче і може викликати біль при спробах заняття спортом.

Ідіопатична ходьба буває пов'язана з гіпер- або гіпочувствітельностью. Деяким дітям може не подобатися торкатися стопами до різних поверхонь. І тоді дитина встає на носочки, щоб уникнути повного дотику стопи.

Коли слід звернутися до лікаря?

Якщо ви турбуєтеся, спілкування з лікарем не принесе ніякої шкоди.

Але призначте зустріч якомога швидше в наступних випадках:

  • якщо дитина ходить на носочках більшу частину часу;
  • приобмацуванні ви пальцями відчуваєте, що у малюка жорсткі м'язи гомілки;
  • дитина не скоординований;
  • дитина постійно спотикається;
  • малюк демонструє ознаки затримки розвитку моторних навичок;
  • дитина не може переносити масу тіла на свою ногу;
  • крихітка втратила моторні навички, які у нього вже були.

Лікар перевірить дитини на церебральний параліч та інші серйозні причини ходи навшпиньках. Він також може порекомендувати звернутися до логопеда, так як затримка мовного розвитку часто супроводжує даний спосіб ходьби.

Ефективність терапії залежить від ряду факторів.

Вони можуть використовуватися при визначенні плану корекції.

При складанні такого плану керуються відповідями на питання:

  • в чому причина?;
  • п'яти дитини коли-небудь контактують з землею або малюк завжди схильний ходити навшпиньки ?;
  • наскільки жорсткі у дитини литкові м'язи і чи були порушені м'язи стопи і гомілковостопного суглоба ?.

Коли дитина ходить на носочках, що необхідно робити?

Багато з планів лікування, які може призначити лікар як для ідіопатичної, так і для причинно-наслідкового ходьби на носочках, включають відразу кілька напрямків впливів.

Вправи на дому

Виконання вправ вдома буде дуже корисним для вашої дитини. Вони дозволять м'язам гомілки розтягнутися і, отже, посилити передню частину ніг. Заняття забезпечать додатковий діапазон руху і стійкість щиколоток, дозволять дитині переступати з п'яти на носок і твердо стояти на ногах.

Розтягування - це перший крок. Після цього важливо, щоб ви і дитина брали участь в заняттях і заняттях, які спрямовані на використанні розтягнутих м'язів.

Важливо займатися вправами, які є цікавими і підходять для віку дитини. Ви можете порадитися з фахівцем з лікувальної фізкультури, щоб дізнатися про приємні і інноваційних вправах, які ви зможете робити вдома з малям.

Допоможе діткам опускатися на п'яту при ходьбі. Краще, щоб масаж ніжок дітям з таким способом ходьби виконував фахівець. Але якщо такої можливості немає, батьки можуть виконати необхідні маніпуляції самі, попередньо проконсультувавшись з дитячим масажистом або мануальним терапевтом.

Вчасно початі сеанси масажу в поєднанні з іншими методами, призначеними лікарем, прекрасно допоможуть впоратися з цією проблемою.

взуття

Наступні типи взуття можуть посприяти обмеження бажання у дитини ходити навшпиньки:

  • туфлі на плоскому ходу. Утримайтеся від використання взуття з клинами або піднятими каблуками. Піднесений положення стопи спочатку скоротить литковий м'яз і призводить до вставання на пальці. Ідеальний варіант - взуття на плоскій підошві;
  • пискливі черевики. У деяких туфлях є пищалки на п'ятах. Дитина отримує додаткове задоволення, опускаючи при кроці п'яту на поверхню;
  • взуття, яка загоряється. Деякі марки взуття забезпечені ліхтариками, розташованими в задній частині стопи. Чим більше дитина опускається на п'яту при ходьбі, тим більше загориться світло.

Хірургія в лікуванні

Якщо ходьба на носочках є симптомом серйозного розладу, може знадобитися хірургічне втручання. Але спочатку лікар спробує виправити проблему за допомогою нехірургіческіх методів. Якщо він не бачить поліпшення в протягом 12 місяців, то порекомендує операцію. Хірургічне втручання в основному зосереджено на подовженні сухожилля.

плани лікування

Якщо дитина знаходиться у віці до двох років, спостереження, безумовно, є найкращим планом лікування.

У віці старше двох років діти повинні пройти скринінг на предмет розвитку або присутності неврологічних розладів, які можуть потенційно пояснити стійкість ходьби на носочках. Якщо жодна з них не знайдена, даний спосіб ходьби описується як ідіопатичний, тобто ніяка основна причина не може бути ідентифікована.

Діти з ходьбою на носках по идиопатическим причин у віці старше двох років можуть продовжувати спостерігатися, особливо якщо є поліпшення. Або можна робити просте розтягнення і інші вправи.

Якщо застосування цих простих процедур зазнає невдачі, можна розглянути питання про хірургічне подовженні сухожилля.

прогноз

У більшості випадків ходьба на носках у дітей не вимагає ніякого лікування. Більш ймовірно, що дитина самостійно розробить нормальний стиль ходьби. Але якщо ви використовуєте вищевказані варіанти лікування, то, можливо, побачите поліпшення раніше.

У разі якщо ходіння на пальцях ніг пов'язана з когнітивним або неврологічним розладом, буде потрібно більше часу і сил, щоб вирішити проблему.

Ізольовано ходіння на носочках не викликає занепокоєння. Це стає проблемою тільки тоді, коли воно пов'язане з більш серйозною проблемою здоров'я. Головне - звернутися за медичною допомогою, як тільки зможете.

При ранньому втручанні випадки церебрального паралічу і аутизму можуть стати більш керованими.

Так що не нехтуйте ходьбою на пальцях у дитини, не сприймайте це як ще одну дитячу примху.

Незалежно від діагнозу вашій дитині найбільше потрібна ваша любов і підтримка. Кожен малюк особливий і буде реагувати по-різному на будь-яке втручання. Іншими словами, те, що ефективно для одного, може виявитися марним для іншого. Проте при належній підтримці, терпінні і якісної терапії ходьбу на шкарпетках можна вилікувати.

Ось і пролетіли цілих три роки! Яскравих, насичених, неповторних! Ваша дитина перетворився на повноцінну особистість зі своїми характером, звичками, темпераментом, у нього свої особливості фігури, поведінки. Він непоганий співрозмовник, може розповісти, як пройшов його день, де він був, що бачив. Діти в 3 роки починають усвідомлювати себе окремими особистостями, зі своїми бажаннями, інтересами та уподобаннями. За ці роки малюк помітно підріс, опанував нові навички та вміння, став спритним, активним і допитливим. Словниковий запас у 3 роки становить до 1000 слів, у своїй промові малюк успішно використовує числа, прикметники, займенники, прислівники, в дитячих питаннях часто можна почути «як?» і чому?" Часом його численні запитання ставлять вас в глухий кут, а часом від їх кількості в вас голова йде обертом. Наберіться терпіння, не варто переривати дитину, його прагнення пізнати нове в навколишньому світі закономірно, а ваша різкість може придушити в малюку його пізнавальні устремління, і це може несприятливо позначитися на подальшому розвитку крихти. Малюк хоче бути хорошим, чекаємо схвалення і похвали з боку дорослого. Все яскравіше проявляється самостійність і незалежність. У цьому віці для дитини дуже важливо щоб його цінували і хвалили.

Що новенького

У три роки дитина повинна знати і називати правильно чотири основні кольори і деякі відтінки кольорів.

У цьому віці малюк вміє збирати послідовно (тобто від меншого до більшого) ковпачки, пірамідку, формочки, матрьошку з 4-6 складових.

Здатний підібрати за зразком геометричні фігури, також може підібрати відповідні фігури по форі отвори в розвиваючому посібнику (грі).

Може назвати знайомі геометричні фігури. Збирає пірамідку з 10 кілець (за розміром, наприклад, за спаданням, за кольором, за формою).

Розрізняє предмети за величиною - маленький, середній, великий. Може відрізнити предмет за фактурою - м'який, твердий.

Удосконалюються навички малювання, так малюк може до малюнка дорослого домалювати відсутні деталі - наприклад, листочок до гілки, стеблинка до квітки, дим до паровоза.

Намагається зафарбовувати, малює овали, кружечки, проводить лінії.

Під час малювання малюк може наслідувати листа дорослого. Під час ліплення може відщипнути шматочок пластиліну, розкачати його в долонях, з'єднує частини. Намагається ліпити нескладні форми - ковбаску, кулька, бублик і інші.

У три роки дитина здатна освоїть досить складні навички, такі як їзда на триколісному велосипеді, катання на гойдалках, на санках. До трьох років багато малюків вже не бояться плавати. Дитина добре вміє перестрибувати через перешкоди, ходить по похилій площині, стрибає в довжину з місця на двох ногах, може зістрибнути з невеликої висоти. У цьому віці діти можуть виконувати одночасно дві дії (наприклад тупнути і грюкнути, стрибнути і підняти руки в сторони). З легкістю дитина кидає, катає, ловить м'яч.

Трирічні дітки із задоволенням грають і спілкуються з однолітками, обмінюються іграшками, «водять» компанії.

Здатний також до тривалих ігор з іграшкою, яка привернула його увагу, грати в сюжетні ігри, розглядати картинки і слухати казки. Концентрується на завданнях більш тривалий час.

Розвиток нервової системи у дитини в три роки

Від трьох до шести років відбувається остаточна миелинизация волокон, мозок дитини майже зрілий, сформовані життєво важливі навички. Психічне розвиток дитини до шести років досягає такого ступеня, що при відсутності дорослих, ця маленька людина може повністю забезпечити свою життєдіяльність.

Від 3 до 6 років в житті дитини - дошкільний період. Дошкільний вік займає місце між раннім і молодшим шкільним віком (від 3 до 6-7 років) і має виключно важливе значення для розвитку психіки і особистості дитини. Провідною діяльністю цього віку є гра, тому не випадково його ще називають «віком ігри». Усередині дошкільного віку виділяють 3 періоди:


  • Молодший дошкільний вік 3-4 роки.

  • Середній 4-5 років.

  • Старший 5-6 / 7 років.

У молодшому дошкільному віці дитина, граючи, відтворює дії з предметами, які йому знайомі. Але ці дії не ведуть до розвитку сюжету гри, втім, дитина і не має такої мети.

В середньому - головним змістом гри є відносини між людьми. Діти грають в так звані рольові ігри. Тут дії виконуються вже не заради дій, вони є засобом реалізації ролі, сприяють розвитку сюжету. Введення сюжету і ігровий ролі значно підвищує можливості дитини у багатьох сферах психічного життя.

У старшому дошкільному віці рольова гра поступово змінюється грою з правилами. Головним змістом гри стає виконання правил, що випливають з взятої на себе ролі. Ігрові дії скорочуються, узагальнюються і набувають умовний характер.

З наукової точки зору гри мають величезне значення для психічного розвитку дитини. У цьому віці психічний розвиток дошкільника вже майже готове до початку систематизованого освітнього процесу в навчальних закладах.

Дітям пропонуються ігри, які:


  • Розвивають дрібну моторику пальців.

  • Збільшують асоціативний ряд.

  • Допомагають вирішувати логічні завдання невисокої складності.

  • Розвивають увагу.

У грі дитина вчиться спілкуванню з однолітками, вчиться контролювати свою поведінку, підкоряючись правилам гри. Те, що відносно легко вдається дитині в грі, набагато гірше виходить при відповідних вимогах дорослих. У грі дитина проявляє чудеса терплячості, наполегливості, дисциплінованості. Розвиваються творчу уяву, кмітливість, вольові якості, моральні установки. Саме в грі дитина реалізує своє прагнення до самостійності, моделюючи життя дорослих. Він відкриває для себе цей світ людських відносин, різних видів діяльності, громадських функцій людей.

Крім ігрової, для дошкільного віку характерні і інші форми діяльності: конструювання, малювання, ліплення, сприйняття казок і оповідань та ін. Дитина поступово опановує координацією дрібних рухів рук. Це дає можливість йому удосконалювати образотворчу діяльність. Більшість дітей цього віку малює з великим ентузіазмом. Образотворча діяльність дитини цього вікового періоду відрізняється тим, що для нього абсолютно не важливий результат. На перший план виступає сам процес створення малюнка. Тому, як тільки малюнок завершений, діти часто викидають його. І тільки до кінця дошкільного віку дитина починає звертати увагу на сам малюнок, тобто оцінювати результат своєї праці. З психологічної точки зору малюнок розглядається як своєрідна дитяча мова та як підготовча стадія писемного мовлення. У малюнку дитина висловлює своє ставлення до дійсності, в ньому можна відразу побачити, що є головним для дитини, а що другорядним.

Обов'язково читайте малюкові казки і вірші, а потім просите переказати їх.

Не полінуйтеся приділити максимальну кількість часу нервово-психічному розвитку дитини. Чи не перекладайте відповідальність на няню, сад, школу. Навіть якщо щось не ладиться, діти схожі на пластилін: в ранньому віці багато піддається корекції.

Криза трьох років

Криз, які буде долати (і вже подолав) ваша дитина, насправді не так вже й мало: це криза новонародженості, криза одного року, трьох років, семи років, всім відому кризу підліткового віку. Потрібно відзначити, що назви криз (крім, напевно, новонародженості) дуже умовні, і час їх виникнення залежить від конкретної дитини і умов його життя.

До трьох років батьки часто виявляють, що з малюком не так-то просто впоратися. Він раптом перестає слухатися, а то, що зовсім недавно брав як належне, тепер викликає у нього бурю протесту. Чому ж це відбувається? І як закликати дитину до порядку і спокою?

Три роки - вік, коли дитині так хочеться відчути себе дорослим і самостійним, в цьому віці діти вже мають власне «хочу» і готові відстоювати його перед дорослими. Це час відкриттів і знахідок, вік пробудження фантазії і усвідомлення себе як особистості. Яскраво виражена особливість даного періоду - криза трьох років. У малюків він може проявлятися по різному, але основними «симптомами» є крайнє впертість, негативізм і свавілля.

Все це пояснюється тим, що в віці 3-5 років дитина намагається зайняти своє місце серед людей. Він намагається усвідомити свою індивідуальність і свої відмінності від інших дітей. Він відчуває себе особистістю і робить все, щоб дорослі сприймали його як рівного. Саме в цей час маленька людина намагається знайти ті заняття, які йому до душі. Йому хочеться в усі бути як дорослі, а той факт, що вони завжди і в усьому йому допомагають, і призводить його до негативу. Зміною поведінки формується характер, вольові якості. З'являється гордість за свої успіхи, бажання допомогти, самостійність, почуття обов'язку. І справа навіть не в тому, як протікає цей період, а які зміни він спричинить в характері дитини. А ось як довго буде тривати процес і як болісно для дитини залежить безпосередньо від батьків, їх методів виховання. Покарання і заборони без причин, обмеження самостійності, придушення ініціативи можуть бути причиною гострого перебігу даного періоду.

Корисно знати

Криза 3 років у дітей - серйозне випробування для батьків, але дитині в цей час доводиться ще важче. Він не розуміє, що з ним відбувається, і не в змозі контролювати свою поведінку. І йому потрібна ваша підтримка.

Ознаки кризи 3 років


  1. Негативізм. У загальному сенсі негативізм означає прагнення суперечити, робити навпаки того, що йому говорять. Дитина може бути дуже голодний, або дуже хотіти послухати казку, але він відмовиться тільки тому, що ви, або якийсь інший дорослий йому це пропонує. Негативізм слід відрізняти від звичайного непослуху. Адже дитина не слухається вас не тому, що йому так хочеться, а тому, що в даний момент не може вчинити інакше. Відмовляючись від вашої пропозиції або прохання, він «захищає» своє «Я».

  2. Упертість. Висловивши власну точку зору або попросивши про щось, маленький трирічний упертюх буде гнути свою лінію всіма силами. Так він бажає виконання «заявки»? Може бути. Але, швидше за все, вже не дуже, або взагалі давно перехотілося. Але як же малюк зрозуміє, що з його точкою зору вважаються, що до його думки прислухаються, якщо ви поступите по-своєму?

  3. Непоступливість. Непоступливість, на відміну від негативізму, це загальний протест проти звичного способу життя, норм виховання. Дитина незадоволений всім, що йому пропонують.

  4. Свавілля. Маленький свавільний трьохлітка приймає тільки те, що він вирішив і задумав сам. Це своєрідна тенденція до самостійності, але гіпертрофована і неадекватна можливостям дитини. Неважко здогадатися, що така поведінка викликає конфлікти і сварки з оточуючими.

  5. Знецінення. Знецінюється все те, що раніше було цікаво, звично, дорого. Улюблені іграшки в цей період стають поганими, ласкава бабуся - гидкою, батьки - злими. Дитина може почати лаятися, обзиватися (відбувається знецінення старих норм поведінки), зламати улюблену іграшку або порвати книжку (знецінюються прихильності до дорогих перш предметів) і т.д.

  6. Протест-бунт. Найкраще це стан можна охарактеризувати словами відомого психолога Л.С. Виготського: «Дитина знаходиться в стані війни з оточуючими, в постійному конфлікті з ними».

  7. Деспотизм. Ще недавно ласкавий, малюк у віці трьох років нерідко перетворюється на справжнісінького сімейного деспота. Він диктує всім оточуючим норми і правила поведінки: чим його годувати, у що одягати, кому можна виходити з кімнати, а кому не можна, що робити одним членам сім'ї, а що іншим. У разі, якщо в сім'ї є ще діти, деспотизм починає приймати риси загостреною ревнощів. Адже з точки зору трирічного карапуза, його брати або сестри взагалі не мають в родині ніяких прав.

Криза 3 років у дитини - це зовсім не прояв шкідливості або негативної спадковості, а природна необхідність випробувати себе, закріпити відчуття сили волі і власної значущості. Це життєвий етап, без якого неможливе становлення особистості дитини. Криза трьох років - один з найвідоміших і вивчених криз розвитку маленького чоловічка. І це добре: можна знайти багато інформації, дізнатися різні точки зору, ретельно підготуватися до такого періоду в житті свого малюка.

Корисно знати

Криза трьох років у дітей потрібно просто перечекати як бурю, пережити як землетрус і перенести як хвороба. Тому ваш девіз на цей рік: терпіння, терпіння і терпіння!

Спокій тільки спокій

Основні прояви кризи, що турбують батьків, зазвичай складаються в так званих «афективних спалахах» - істериках, сльозах, примхах. Рекомендації ж до поведінки в таких ситуаціях будуть ті ж: нічого не робити і не вирішувати доти, поки малюк повністю не заспокоїться. Однак знайдеться чимало малюків, які здатні «битися в істериці» подовгу, і мало яке материнське серце витримає цю картину. Тому корисним може виявитися «пошкодувати» дитини: обійняти, посадити на коліна, погладити по голівці. Працює даний спосіб зазвичай безвідмовно, але зловживати ним не варто. Адже дитина звикає, що за його сльозами і капризами слід «позитивне підкріплення». А звикнувши, він буде використовувати цю можливість отримати додаткову «порцію» ласки і уваги. Найкраще починається істерику зупиняти простим перемиканням уваги. У віці трьох років малюки дуже сприйнятливі до всього нового, і нова іграшка, мультик або пропозицію зайнятися чимось цікавим може зупинити конфлікт і зберегти ваші нерви.

Метод спроб та помилок

Дайте можливість своєму малюкові робити помилки зараз, на ваших очах. Це допоможе йому в майбутньому уникнути безлічі серйозних проблем. Але для цього ви самі повинні побачити в вашому малюку, вчорашньому дитинку, самостійну людину, який має право йти своїм шляхом і бути зрозумілим. Було встановлено, що якщо батьки обмежують прояви незалежності дитини, карають або висміюють його спроби самостійності, то розвиток маленького чоловічка порушується: і замість волі, незалежності формується загострене почуття сорому і невпевненості. Звичайно, шлях свободи - це не шлях потурання. Визначте для себе ті кордону, виходити за які дитина не має права. Наприклад, не можна грати на проїжджій частині, не можна пропускати денний сон, не можна гуляти по лісі без шапки і т.д. Дотримуватися цих кордонів ви повинні за будь-яких обставин. В інших ситуаціях надайте малюкові свободу діяти за його власним розумінням.

Свобода вибору

Право на власне рішення - один з основних ознак того, наскільки вільними ми відчуваємо себе в тій чи іншій ситуації. Таке ж сприйняття дійсності і у трирічного малюка. Це дозволить сформувати дитині потрібні в житті якості, а вам - впоратися з деякими негативними проявами кризи трьох років. Малюк на все говорить «ні», «не буду», «не хочу»? Тоді і не змушуйте його! Запропонуйте йому два варіанти на вибір: малювати фломастерами або олівцями, гуляти у дворі або в парку, є з синьою або із зеленої тарілки. Ви збережете нерви, а дитина отримає задоволення і впевненість в тому, що з його думкою рахуються. Малюк упирається, і ви не можете ніяк переконати його? Постарайтеся «інсценувати» такі ситуації в «безпечних» умовах. Наприклад, коли ви нікуди не поспішаєте і можете вибирати з декількох варіантів. Адже якщо малюкові вдається відстояти свою точку зору, він отримує впевненість в своїх силах, значимість власної думки. Упертість - це початок розвитку волі, досягнення поставленої мети. І в ваших силах направити його саме в цю сторону, а не зробити джерелом «ослячої» риси характеру на все життя. Варто також згадати і відомий деяким батькам прийом «зробити навпаки». Втомившись від нескінченних «ні», «не хочу» і «не буду», мама починає енергійно переконувати свого малюка в зворотному тому, чого вона домагається. Наприклад, «ні в якому разі не лягай в ліжко», «ти не повинен спати», «не їж цей суп». З маленьким впертим трьохлітки цей спосіб нерідко спрацьовує. Однак чи варто їм користуватися? Навіть з боку він виглядає вельми неетично: дитина - така ж людина, як і ви, однак, користуючись своїм становищем, досвідом, знанням, ви обманюєте і маніпулюєте ім. Крім питання етичності, тут можна згадати й інший момент: криза сприяє розвитку особистості, формування характеру. Чи навчиться чомусь новому дитина, якого постійно «обманюють» таким чином? Розвине він в собі потрібні якості? У цьому можна тільки сумніватися.

гра

Зросла самостійність - одна з особливостей кризи трьох років. Батьки можуть реально допомогти дитині швидше подолати кризу, зробити його менш болючим і для самого малюка, і для всіх оточуючих. Це можна робити в грі. Саме її великий психолог і знавець дитячого розвитку Ерік Еріксон порівняв з «безпечним островом», де малюк може «розвивати й апробувати свою незалежність, самостійність». Світ пізнає через ігри. Не забувайте про це. За допомогою гри можна не тільки навчити його етикету або правилами поведінки, а й змусити його робити те, що він не хоче. Наприклад, якщо він відмовляється їсти, то запропонуйте погодувати іграшки, які будуть їсти тільки разом з ним. Використовуйте це.

Вікова криза - переломний період в житті дитини. Йому як ніколи потрібні будуть ваша любов, турбота і ніжність. Тому не скупіться, дайте відчути, що він люблений.

Фізичний розвиток дитини в 3 роки


Може стояти навшпиньки (носках) кілька секунд. Проходить навшпиньки не менше 3 метрів. Повинен вміти постояти на одній нозі хоча б 3-4 секунди.

Перестрибує через лінію на підлозі. До трьох років, а часто і раніше самостійно піднімається по сходах, чергуючи ноги: ставить за одній нозі на кожну сходинку при підйомі вгору. Вниз спускається більш обережно, ставлячи по дві ноги на кожну сходинку. Може зістрибнути з останньої сходинки, тримаючи дві ноги разом.

Кидає і ловить м'яч. В 3,5 року всі діти повинні ловити м'яч, кинутий з відстані в 2 метри.

Їздить на триколісному велосипеді, крутячи педалі. Якщо у малюка немає велосипеда, перевірити координацію можна за допомогою тесту.

тест
Якщо показати і добре пояснити, малюк може виконувати одночасно два різних дії - тупати ногами і плескати руками.

Навички дитини в 3 роки

Сам одягається і узувається. Застібає гудзики, крім незручних, наприклад на спині. Деяких дітей можна навчити зав'язувати шнурки. Роздягається самостійно. Вміє складати свій одяг перед сном.

Зауважує безлад в своєму одязі. Вміє користуватися носовичком і серветкою у міру потреби без нагадування. Вміє витирати ноги при вході в квартиру. Самостійно миє руки з милом і витирає їх рушником. Деякі діти самі чистять зуби, але більшості ще потрібна допомога у витісненні пасти на щітку. Вставляє ключ у дверний замок (з двох років), повертає ключ у дверному замку. У повсякденному житті сім'ї активний: любить допомагати дорослим при збиранні в будинку, здійсненні покупок, роботі в саду і городі. Можна довірити дитині нести посуд і накривати на стіл.

Регулює свої фізіологічні потреби - ходить вчасно в туалет. Проробляє все самостійно (роздягання, саджання, одягання), крім користування туалетним папером.

Самостійно акуратно їсть ложкою і виделкою. Тримає їх за кінець ручки.

Гра дитини в 3 роки

Збирає пірамідку з восьми - десяти кілець за зразком або за малюнком (по спадаючій розміру, за розміром і кольором, формою і розміром). Будує вежу з восьми-дев'яти кубиків.

Підбирає плоскі геометричні фігури до зразка (коло, прямокутник, трикутник, трапеція, овал, квадрат). Деякі з них називає: коло, трикутник, квадрат та ін.

За показу, прохання дорослого або в самостійну гру збирає послідовно (вкладає меншу у велику) матрьошки, мисочки, формочки, ковпачки з чотирьох-п'яти складових (тобто може вкласти один в одного 3-4 матрьошки). При вкладенні фігур вже не повинен використовувати грубу силу. Добре розуміє, як вставляти предмет, який частиною або стороною його підносити до іншого предмету. Але ще може знадобитися допомога для закривання матрьошки і суміщення малюнків на її двох половинках.

При пред'явленні трьох предметів різних розмірів знаходить і може назвати великий, маленький і середній. Визначає предмет за фактурою (м'який, твердий).

З кубиків, конструктора або підсобних матеріалів починає робити більш складні сюжетні споруди і називає їх: будинок, паркан, машина, місток і ін. Будує не тільки самостійно або за мовної інструкції дорослого, може будувати за зразком або малюнку, копіює модель. Використовує ці споруди для настільної гри з сюжетними іграшками (машинка, ведмедик, лялька).

У цьому віці вже можна починати купувати дитині прості настільні ігри.

Прагне до гри з іншими дітьми. Для дитини стає важливою участь у колективній рольовій грі. При розподілі ролей старшими з готовністю грає доручену йому роль: «Ти будеш зайчиком». Охоче \u200b\u200bвиконує доручення в грі. Дотримується правил у рухливих іграх. Під час ігор з дітьми демонструє розуміння черговості. З'являється схильність мати друзів. Доброзичливо ставиться до дітей: чи не вихоплює іграшки, не бере без дозволу, ділиться своїми іграшками. Для подальшого розвитку дитини корисно організувати спілкування з іншими дітьми і відвідування дитячого садка. Як зазначалося раніше, дівчатка краще звикають до дитячого садка. Для хлопчиків - початок відвідування дитячого садка можна відкласти до 3,5 років.

Удосконалюється самостійна рольова гра. Наприклад, граючи з лялькою або ведмедиком, дитина може говорити «я - мама», «я - доктор», тобто бере на себе певну роль. Одягає і роздягає ляльок. Виявляє уяву в грі (стілець - машина, кубик - мило). За рахунок уяви може здійснювати ігрові дії без предметів. Фантазує в грі, вводячи в неї казкових героїв. У грі називає себе якимось персонажем. Відповідає на запитання дорослого: «Хто ти?» Багато говорить під час гри, коментуючи свої дії або те, що уявляє в грі. Користується рольової промовою в грі. Каже за себе і за ляльку.

малює
Правильно тримає олівець пальцями провідної руки, копіює з зразка, намалює горизонтальні і вертикальні лінії, замкнуті форми (коло, сонечко, яблуко). За показу може намалювати хрест, але скопіювати його може ще не кожна дитина. Копіювання відрізняється від малюнка по показу тим, що при копіюванні дитина не бачить то, як ви самі малюєте. Дитина копіює з уже намальованого вами малюнка. Тому копіювання є більш складним завданням, ніж малювання на вашу показу.

Після вашого показу починає малювати чоловічка з двох частин, при цьому пара кінцівок, наприклад дві руки, вважається за одну частину. Малює зазвичай або тулуб і голову, або тулуб і ноги, найчастіше «головоногих» - чоловічка без тулуба.

Починає малювати за власним задумом. Пояснює, що малює (сонечко, доріжку, дощик і ін.). Починає зафарбовувати малюнки. Проявляє інтерес до малювання, ліплення. Розгортає грудочки глини, пластиліну в долонях, з'єднує частини. Ліпить нескладні форми (кульку, стовпчик, ковбаску, бублик). Називає їх у відповідь на питання: «Що це?» Радіє своїм діям, коли виходить. Засмучується при невмінні щось зробити.

Психічне розвиток дитини в 3 роки

Виявляє почуття гордості за себе ( «краще всіх бігаю»), за батьків ( «папа найсильніший», «мама найкрасивіша»). Починає розуміти гумор - сміється, дивується. Емоційно по-різному реагує на красиве, негарне: зауважує, розрізняє, оцінює.

Емоційно оцінює ситуацію: співпереживає (якщо комусь боляче), допомагає (якщо треба допомогти), співчуває, тихо поводиться (якщо хтось спить, втомився). Зауважує засмучення, невдоволення, радість дорослих або дітей. Емоційно співпереживає персонажам при слуханні казок, при перегляді дитячих вистав, мультфільмів (радіє, засмучується, сердиться, морщиться від «болю» і т.д.).

Відчуває почуття прикрості, сорому. Розуміє, що зробив щось погано (не встиг в туалет, розлив воду), очікує від дорослого негативної оцінки. Переживає, якщо лають. Тривало може ображатися за покарання. Розуміє, якщо погано робить хтось інший. Дає емоційно негативну оцінку: «Не можна ображати (ламати, рвати, віднімати, битися)».

Може ревнувати, ображатися, заступатися, сердитися, лукавити, пустувати.

Виявляє сором'язливість характерною мімікою, особливо при зверненні до нього незнайомої людини. Насторожено ставиться до незнайомих тварин, окремим людям, нових ситуацій. Можуть виникати страхи, боязнь темряви.

Формуються почуття обережності і розуміння небезпеки. Починає орієнтуватися в поняттях: небезпечний - безпечний, шкідливий - корисний. Однак і в цьому віці треба продовжувати пояснювати дитині можливі небезпеки, як це описано в попередньому етапі «2 роки 6 місяців». Виконує словесні інструкції, що складаються з чотирьох-п'яти етапів. Стає поступливішим, починає розуміти різницю між минулим і майбутнім і усвідомлює можливість відкласти негайне виконання своїх бажань на майбутнє. Робить спроби наводити навколо себе порядок. При правильному вихованні проявляє емоційну стриманість: не кричить в громадських місцях, переходить спокійно вулицю з дорослим, не бігає по тротуару, спокійно вислуховує прохання дорослого і виконує її, перестає плакати при обгрунтованому заборону.

Разом з тим може бути неслухняний, емоційно напружений при обмеженні рухів, при нерозумінні дорослим його прохань і бажань. Може бути наполегливим у своїх вимогах. Часто повторює: «Я сам». У порівнянні з етапом «2 роки 6 місяців» вже всі діти повинні чітко розуміти кількісне співвідношення (один і багато). Для перевірки цього розуміння можна провести тест.

тест
Покладіть на стіл один предмет (краще всього цукерку), а з іншого боку - кілька цукерок; потім попросіть дитину показати: «Де одна цукерка, а де багато?» Надалі уявлення про числах розширюється. Дитина показує і говорить: «Один, два, три, багато, мало».

Починає розрізняти праву і ліву сторону, хоча ще може помилятися. Провідна рука (праворукість або ліворукість) визначається в інтервалі 20 місяців - 4 роки. На другому півріччі життя може бути минуща ліворукість у праворуких дітей.

Розуміє різницю між своїм і чужим, вчиться ділитися з іншими. Розуміє, що свої речі повинні повертатися назад, а чужі іграшки (наприклад, в садку) йому не належать, їх треба повертати. Знає назви частин тіла (голова, шия, спина, груди, живіт, руки, ноги, пальці). Знає призначення частин тіла: «очі дивляться», «вуха слухають», «ноги ходять».

Знає назви однакових частин тіла у людини і тварини: «очі - у всіх, ноги - у людини, лапи - у тварини, руки - у людини, крила - у птиці».

У цей віковий період дитина повинна досить добре орієнтуватися в чотирьох кольорах. Починає розрізняти чорний і білий кольори, підбирає їх за зразком або на прохання дорослого: «Дай мені червоний кубик, дай мені чорний кубик». На питання «Якого кольору кубик?» правильно називає 2-3 (іноді більше) кольору.

З великим інтересом слухає казки, має найбільш улюблені і вимагає повторювати їх знову і знову. Любить дивитися телевізор.

Активна мова дитини в 3 роки

У три роки природне розмаїття (варіабельність) в мовному розвитку різних дітей скорочується, і всі діти без будь-яких відхилень у розвитку повинні відповідати вказаним нижче вимогам.

Називає по картинці деяких тварин, а також їх дитинчат, предмети побуту, одяг, посуд, техніку, рослини і т. Д.

Всі діти в цьому віці повинні говорити про себе «я»: «я пішов», «я сам». Вживає займенники "ти", "ми", "моє".

Дитина повинна вміти говорити простими, граматично оформленими фразами. Зазвичай фрази складаються з трьох-чотирьох слів. Починає з'єднувати дві фрази в складне речення (головна і підпорядкована частина пропозиції): «Коли тато прийде з роботи, ми підемо гуляти». Слова у фразах може змінювати по числах і відмінках. Мова дитини повинна бути зрозуміла стороннім. Свої дії він часто супроводжує промовою. Вступає в мовні діалоги з дітьми, дорослими. Коротко розповідає дорослим про те, що робить зараз або робив недавно, тобто веде бесіду, що складається з декількох пропозицій. Відповідає на питання дорослого по сюжетній картинці. Розповідає зв'язно по картинці знайому казку.

Увага!

Якщо в 3 роки дитина спілкується тільки з допомогою лепетних слів і обривків лепетних пропозицій: «гаки» (вічка), «ноти» (ніжки), «око» (вікно), «дев» (двері), «ути» (руки) ; «Так твань» (дай машину), то необхідні термінова консультація невролога і заняття з логопедом (навіть якщо дитина благополучно пройшов профілактичний огляд «офіційного» логопеда).

У цей період дитина може вивчати і повторювати короткі вірші (двовіршя і чотиривірші), короткі пісеньки і уривки з казок. З'являються словотворчість і схильність до римуванню. Виявляє особливий інтерес до розмов дорослих між собою.

Швидко відповідає на питання: «Як тебе звуть?» Називає не тільки своє ім'я, але і прізвище. Називає друзів по імені.

Відповідає на запитання: «Скільки тобі років?» Спочатку тільки показує на пальчиках, а трохи пізніше починає і називати свій вік. Знає свою статеву приналежність. Правильно відповідає на питання: «Ти хлопчик чи дівчинка?» Починає розрізняти і стать оточуючих.

Задає не тільки прості питання: «Що це?», «Хто?», «Де?», «Куди?» Все частіше з'являються питання пізнавального характеру: «Чому?», «Коли?», «Навіщо?» та інші. Виникнення питання «чому?» знаменує собою новий етап розумового розвитку дитини. Настає вік чомучки. До цього він просто знайомився зі світом, а тепер він прагне цей світ зрозуміти. Чим раніше дитина задав питання «чому?», Тим більш повноцінне його розумовий розвиток, ніж пізніше - тим виразніше затримка. Якщо трехгодовалая дитина ще не задає цього питання, то батьки повинні ставити його самі і самі ж відповідати на нього, стимулюючи тим самим пізнавальний інтерес дитини.

Режим дитини в 3 роки

Сон дитини в 3 роки практично не відрізняється того, що було роком раніше. Бажано на нічний сон приділяти не менше 10 годин і один раз на годину-дві укладати трирічного дитини спати вдень. Через підвищену рухової активності і сильної вразливості укласти спати вдень дітей в цьому віці нелегко, проте краще настояти на своєму - систематичне недосипання не буде корисним дитячому організму.

Перед нічним сном корисно провести купання. Не забувайте про гігієну: малюк в 3 роки вже повинен вміти самостійно вмиватися, чистити зуби, ходити в туалет.

Його одяг повинен бути чистим і вигладженою. Якщо дитина забруднився, його необхідно відразу переодягнути. Він повинен знати, що не можна ходити в забрудненої одязі, так він звикне бути акуратним. Для дітей бажано купувати одяг тільки з натуральних тканин. Особливо, яка контактує з тілом, щоб вона не викликала натертостей і роздратування. Будинку дитини слід одягати в м'яку, зручний одяг з фланелі або трикотажу.

У три роки малюк намагається самостійно чистити зуби, під наглядом дорослих. Дозволяйте йому це робити, при цьому періодично показуйте як потрібно правильно рухати щіткою. Особливу увагу слід приділити заглибинах між зубами, так як саме там залишається найбільше частинок їжі і накопичується зубний наліт. Зуби дитині слід чистити 2 рази на день: вранці - після сніданку і ввечері - після вечері. Впродовж дня, після кожного прийому їжі (особливо солодкого) привчайте дитину полоскати рот.

Привчайте дитину користуватися тільки своїми предметами гігієни (рушник, мочалка, зубна щітка, гребінець та інші) .Для профілактики захворювань краще повісити для дитини окремий рушник. Покажіть йому, де воно висить і регулярно міняйте його на чисте.

3 роки - час, коли більшість дітей відправляється в сад. Всі малюки індивідуальні, а тому вирішувати, можна віддавати дитину 3 років в садок чи ні, потрібно виходячи з супутніх обставин. Якщо у вас немає іншого вибору - звичайно, дитина піде в дитячий сад. Якщо ви вирішили відвести дитину в садок, хоча б деякий час перед цим походіть разом з ним в групи раннього розвитку - заради того, щоб розставання з вами не було таким різким. Необхідно заздалегідь привчати малюка до колективу однолітків. Тоді дитсадок буде йому в радість: нові враження, нові обличчя, ігри з однолітками.

Корисно знати

Полегшити період адаптації дитини до дитячого садка допоможе дотримання режиму дня. Заздалегідь дізнайтеся який розпорядок дня в дитячому саду (в який буде ходити дитина) і намагайтеся його дотримуватися.

Як годувати дитину в 3 роки

У три роки дитина стає все більш активним. Харчування дитини має бути правильним, збалансованим, різноманітним. Багато батьків помилково вважають, що з 3 років дитині пора є всі страви з дорослого столу. Але травлення в цьому віці ще не достатньо розвинене і необхідно продовжувати уважно ставитися до харчування. Переводити повністю дитини на дорослий стіл не варто. Набагато простіше поступити мудріше - всю сім'ю перевести на здорове харчування, встановивши тим самим загальне меню для дітей і дорослих.

Однозначно немає потреби більше використовувати блендер при приготуванні дитячих страв. Їжа повинна бути шматочками, змушувати жувальну мускулатуру працювати і зміцнюватися. Але жорсткої їжа бути не повинна, дитина не зможе добре її пережувати або зовсім відмовиться від такої їжі.

Харчування дітей 3 років - це ще і самостійність. Раніше малюк волів відкривати рот, бачачи подносімая ложку, або розмазувати пюре по навколишніх його поверхонь. Дорослішаючи, він із задоволенням демонструє навички самостійного володіння ложкою, любить їсти за одним столом з дорослими, імітує процес прийняття їжі, граючи з іншими дітьми або улюбленими іграшками.

Режим дня дитини 3 років повинен містити не менше 4-5 прийомів їжі з інтервалом в три - чотири години:


  • Сніданок.

  • Другий сніданок може виглядати у вигляді перекусу.


  • Полудень

  • Вечеря.

Їжа перетравлюється в шлунку дитини в середньому протягом 3,5-4 годин, тому інтервали між прийомами їжі повинні бути приблизно рівні цього часу. Для дітей 3-4 років найбільш фізіологічний режим з чотирьох разовим прийомом їжі: о 8 годині ранку - сніданок, в 12 - обід, о 15.30 - полуденок, в 19 - вечеря. Загальний обсяг їжі на цілий день складає в середньому: для дітей в 3 роки - 1500-1600 г, для дітей в 4 роки - 1700-1750 р Загальна сума калорій повинна скласти приблизно 1540 ккал.

Корисно знати

важливо дотримуватися міру - не перегодовуйте дитини. Давно вже минули ті голодні часи, коли вгодований - означало здоровий. Дитина не може і не повинен з'їдати дорослу порцію. Пожалійте дитини - звичка переїдати в подальшому може викликати безліч проблем, як медичних, так і психологічних.

Що повинно бути в раціоні дитини трьох років

М'ясні продукти - в кількості 70 грам в день. Вживати щодня. Це може бути кролик, телятина, нежирна свинина, печінка, а так само м'ясні вироби вищого сорту: дитячі молочні сосиски, сардельки, докторська варена ковбаса. Копчені м'ясні вироби карапузам протипоказані.

З риби та рибних страв (наприклад, рибних котлет) в кількості 60-70 грам в день. Вживати два рази в тиждень. Обов'язкова умова: риба повинна бути ретельно відокремлена від кісточок.

З молока і молочних продуктів, які необхідні малюкові щодня. До складу цього цінного продукту входить кальцій і легкозасвоюваний білок, які дуже важливі для росту і розвитку дитини. Можете здивувати малюка новими для нього стравами: ледачими варениками, сирною масою, сирною запіканкою і т.д.

Каші - які бажано подавати малюку на сніданок щодня. Чому саме вранці? Та тому, що крупи, з яких готуються каші складаються з корисних травних волокон, які покращують роботу травної системи, містять вітаміни, ряд мікроелементів, які дають малятку заряд енергії на весь день. Трирічному малюкові корисно їсти вівсяну, гречану, перлову, пшеничну і ячмінну кашу, зварену на воді або на молоці.

Варені яйця. У сирому вигляді яйця малюкові давати протипоказано.

Овочі - які необхідно вживати малюкові в кількості трьохсот грам щодня. Це повинна бути картопля, буряк, морква, цибуля в вареному або тушкованому вигляді. З овочів можна приготувати вінегрет.

Борошняні продукти - хліб, макарони, млинці, оладки, галетное і вівсяне печиво, які необхідно малюкові в кількості сто грам на добу.

Фрукти - яблука, груші, сухофрукти, банани.

Пиття - натуральні соки, какао, компоти, морси, чай. Давайте малюкові пити в міру його прохання, особливо в жарку пору року. Не рекомендується газована вода, соки все ж краще і корисніше розбавляти водою.

Зазвичай саме у віці трьох-чотирьох років відбувається перше знайомство дитини з солодощами - якщо, звичайно, батьки не є їх принциповими супротивниками. Немає великої біди в тому, щоб іноді дати малюкові цукерку (хоча мед все ж корисніше), але не варто робити це в проміжках між годуваннями. Ще поласувати можна мармеладом або зефіром. Шоколад можна давати в обмеженій кількості, якщо на нього немає алергії.

Корисно знати

Не можна давати на ніч дітям солодощі, так як кислота, що утворюється в порожнині рота після солодощів, сприяє карієсу зубів.

Замість цукерок можна запропонувати дитині сухофрукти. Вони прекрасно підходять дітям, багаті мінеральними речовинами, такими як калій, кальцій, залізо і магній, а й мають деякі цілющими властивостями. Курага корисна для серцево-судинної системи, і допомагає при запорах, а сушену грушу рекомендують при розладі шлунка і схильності до проносів.

Корисно знати

При покупці сухофруктів не женіться за гарним зовнішнім виглядом - для поліпшення товарного вигляду продавці часто обробляють сухофрукти діоксидом сірки або хімічними барвниками.

Орієнтовно на добу дитина 3-5 років повинен отримувати білка:


  • М'ясо - 100-140 р

  • Риба - 50-100 г.

  • Яйце - 1 / 2-1 шт.

  • Молоко (включаючи витрату на приготування страв) і кефір - 600 мл.

  • Сир - 50 г, Твердий сир і сметана - по 10-15 м

Не менш важливу роль в організмі відіграють вуглеводи - це головне джерело енергії. Для заповнення організму у вуглеводах необхідно їсти овочі, фрукти, круп'яні страви. При недостатньому надходженні вуглеводів організм може використовувати на енергетичні потреби білки, що призведе до виникнення білкової недостатності. У свою чергу надлишок вуглеводів здатний привести до ожиріння, метеоризму, гіповітамінозу, затримці води в організмі. Орієнтовно на добу дитина 3-5 років повинен отримувати вуглеводів:


  • Крупи, бобові, макаронні вироби - 60 г, Борошно - 30 м

  • Овочі - 300 г (не варто забувати давати дітям ріпу, редьку, часник, зелений салат), Картопля - 150-200 г.

  • Фрукти і ягоди - 200 г.

  • Сухофрукти - 15 м

  • Хліб - 80-100 г.

  • Цукор (з огляду на його в складі кондитерських виробів) - 60-70 м

  • Чай (заварка) - 0,2 м

Третім важливим складовим є жири. Їх роль для організму не переоцінити - вони джерело енергії, поліненасичених жирних кислот, жиророзчинних вітамінів, виконують белоксберегающую функцію. Не варто вживати жирів більше норми, адже вони мають високу калорійність, легко порушують роботу органів травлення. Орієнтовно на добу дитина 3-5 років повинен отримувати жирів: Рослинна олія - \u200b\u200bдо 30 г, Вершкове масло - до 10 м

Корисно знати

Найбільш шкідливими є жири, що утворюються при нагріванні рослинного масла. Тому, що дійсно потрібно обмежити в раціоні дитини - так це смажену у великій кількості масла їжу (чіпси, картопля фрі, фаст-фуд), а також маргарин і всі продукти, приготовлені з його використанням - печива, випічки.

Мікро-, макроелементи і вітаміни не мають харчової цінності для організму, але вкрай необхідні для структури кісток і зубів, імунної системи, для здоров'я шкіри, очей, для обмінних процесів, осмотичного тиску, кислотно-лужного стану. Тому треба пити мінеральну воду, харчуватися різноманітно, щодня їсти овочі і фрукти і обов'язково додавати в салати зелень кропу, петрушки, цибулі та селери.

рецепти:




Склад на 500 г (три невеликі порції):

  • 120 г локшини або макаронів або вермішелі.

  • 180 г сиру 9% (1 пачка).

  • 1 яйце.

  • 2 столові ложки цукру.

  • 10 г сметани.

  • 1 ст.л. панірувальних сухарів.

  • Вершкове масло для змащування форми.

  • Сметана для подачі.

Закип'ятіть в невеликій каструльці літр води, трохи її підсолити. Відваріть локшину в киплячій воді до готовності за інструкцією на упаковці (зазвичай локшина варитися 8-10 хвилин). Злийте воду, локшину перекладіть у велику чашку.

Додайте в гарячу локшину сир і цукор, перемішайте їх ложкою, поки у сиру не залишиться великих шматочків.

Додайте яйце і ще раз все перемішайте.

Змастіть форму маслом і посипте сухарями дно і боки форми, надлишки сухарів струсіть. Викладіть локшину з сиром в форму і розрівняйте. Змастіть запіканку зверху сметаною і посипте трохи панірувальними сухарями.

Духовку заздалегідь розігріти до 200 градусів. Поставте запіканку в духовку і запікайте приблизно 30-35 хвилин, поки запіканка не підрум'яниться. Дістаньте запіканку і дайте постояти їй хвилин 15, потім розріжте на шматочки і подавайте зі сметаною.

Як розвивати дитину в 3 роки

Будь-які заняття з дитиною 3 років слід проводити в ігровій формі, без використання примусу в будь-якому вигляді. Малюк повинен проявляти зацікавленість до розвиваючої гри і отримувати від неї задоволення, інакше він втратить до неї інтерес і взагалі перестане в неї грати. Що витрачається на будь-яке активне заняття не більше 15 хвилин. Не вимагайте, щоб дитина в 3 роки доробив завдання «не дивлячись ні на що» - це може привести до перевтоми. Заохочуйте досягнення малюка - даруєте йому листівки або саморобні медальки. Можна в кінці циклу занять зробити грамоту, підписати і нагородити нею дитинку.

Використовуйте різні дидактичні посібники - книги-розкладки, лото або доміно з картинками, книги з виразними ілюстраціями, книги з віконцями, настільні ігри з картинками, настінні календарі та плакати з корисною інформацією (тварини, рослини, цифри, пори року). Набори для аплікації піском, паперові аплікації. Можна запропонувати дитині дитячі ножиці - в три роки діти починають вирізати прості фігури, в цілях безпеки нехай гри з ножицями проходять під вашим наглядом.

Набори для творчості - олівці, кольорову крейду, пластилін, глина, ігри зі шнурівкою, набори кольорового паперу, наклейки, акварельні фарби. Для малювання відмінно підходить мольберт. Дуже зручно використовувати папір в рулонах, її можна розгортати на підлозі і створювати більший простір для творчості.

Які іграшки вибрати для дитини в 3 роки

У цьому віці діти віддають перевагу більш складним і функціональним іграшок. Іграшки для рухового розвитку - м'ячі, гімнастичні палиці, іграшки для підтягування, велосипед, коло для плавання, кеглі та інші.

Для розвитку конструкторських здібностей - іграшки складаються з геометричних фігур, що відкриваються і закриваються іграшки, кубики, пірамідки, лего з великими деталями, формочки для піску і інші.

Іграшки для рольових і сюжетних ігор - набори доктора, пожежного, перукаря, будівельника, вчителя магазин, набір дитячого посуду, іграшкові овочі, фрукти, машинки, будиночки, ляльки, тварини та інші.

Не дивлячись на те, що дитина вже великий, намагайтеся приділяти йому час. Грайте і займайтеся разом з ним. Частіше хваліть за старання і тоді його успіхи не змусять себе чекати.

Дістаньте проектор ...

Корисно знати

Сучасні мультики по телевізору або DVD, це звичайно добре. Але буде ще краще, якщо у вас збереглися старі діафільми і проектор. Діти дуже люблять дивитися такі домашні мультфільми на стіні або білому простирадлі. Є в цьому процесі якась частка таємничості і загадковості. Тим більше старі радянські мультфільми цікаві і дуже добрі. Дитині важливо, що поруч знаходяться мама або тато, які в цей момент схожі на добрих чарівників.

Рухливі ігри

Приклад таких гри:
Ходити, як гуси або інші тварини.
Ходити на четвереньках.
Займатися на шведській стінці або на цілому домашньому спортивному комплексі - з кільцями, трапецією, перекладинами, мотузковими сходами, канатом.
Грати в волейбол надувним або повітряною кулькою.
Грати в боулінг.
Ходити з м'якою іграшкою або книгою на голові.

Чи потрібно йти в поліклініку в 3 роки

У три роки дитині проводиться поглиблений медичний огляд - диспансеризація, особливо якщо він йде в дитячий сад.

Медичний огляд в три роки включає в себе:


  • Огляд педіатра, невролога, окуліста, ЛОР-лікаря, хірурга-ортопеда, дерматолога, логопеда, стоматолога, можливо гінеколога.

  • Лабораторне обстеження - клінічний аналіз крові, сечі, копроскопія, дослідження зіскрібка на ентеробіоз (або кал на яйця гельмінтів).

Якщо дитина прищеплюється згідно з національним календарем щеплень, то в три роки ніяких планових вакцинацій не проводяться.

Дитина, що подолав рубіж в 3 роки, стає зовсім дорослим. Для нього настає нова, дошкільна пора. Дитячий зовнішній і внутрішній світ зазнав значних змін. Тепер кожна мама краще розуміє своїх малюків, адже вони активно проявляють своє мислення і фізичний розвиток в цьому віці. Наявність все нових здібностей у дитини вимагає постійних розвиваючих занять з ним. Які ігри підійдуть найкраще?

Більшість дітей в 3 роки вже починає відвідувати дошкільний заклад. Буває, що батьки самостійно займаються своїми малюками і практикують систематичні розвиваючі заняття вдома. І навіть якщо дитина в 3 роки ходить в дитячий сад, пізнавальні заняття зайвими не будуть ніколи.

Зміни в поведінці

Присутність в будинку дітей у віці близько 3 років завжди помітно. Та й батьки бачать в них риси характеру, які були відсутні всі попередні роки.

У дитини значно збільшується впевненість в собі, він здатний відстоювати свою думку і боротися за мрію. У головах таких дітей чітко сформульовано, чого вони хочуть. Малюк 3 років помітно зріс.

Разом з дітьми з року в рік повинні «рости» і заняття, що проводяться з ними. Це, скоріше, вже розвиває процес, навчання, ніж звичайні ігри. Батьки повинні навчитися встановлювати деякі рамки під час занять зі своїми дітьми.

В 3 роки з малюками можна вести цікаві бесіди. Дитина дуже любить спілкуватися, він хоче робити це не тільки вдома, але і з оточуючими людьми ззовні. Аргументи батьків стають для дітей 3 років більш значущими, суперечки вже не завжди закінчуються істериками і примхами.

Основні принципи

Деякі фактори можуть впливати на заняття дітей у віці 3 років. Ось деякі з них:

  • Ходить чи малюк в дошкільний заклад і як часто спілкується з іншими дітьми.
  • Відповідність знань дітей їх віковим вимогам.
  • Організація дозвілля вдома.
  • Скільки часу батьки проводять зі своїми дітьми.

Заняття з дитиною незалежно від року його народження - це найкраще спілкування всередині сім'ї. Не варто недооцінювати їх важливість і корисність!

Основні гри

Важливо, щоб розвиваючі заняття відрізнялися різноманітністю. Адже дитині необхідно всебічний розвиток в будь-які роки його життя.

Необхідні навички для дітей 3 років:

  • У 3 роки діти можуть розрізняти основні кольори, як і геометричні фігури.
  • Вони здатні порахувати до трьох, розрізняти «мало» і «багато».
  • Уміють сказати своє прізвище і ім'я, а також скільки йому років.
  • У мисленні повинна простежуватися логіка.
  • Діти 3 років, як правило, вже здатні малювати.

В 3 роки потрібно розвивати в юних обдарування наступні функції:

  • Поліпшення пам'яті і уваги.
  • Розвиток творчих і математичних здібностей.
  • Розвиток мовленнєвих умінь.
  • Зміцнення дрібної моторики рук.
  • Розширення загального кругозору.

Розвиток мовлення

Уміння говорити - головна здатність кожного малюка. Дуже важливо, щоб син чи донька 3 років навчилися формувати власні думки, пояснювати те, що відбувається навколо, показувати свої емоції. На коригування правильності мови відводиться ще кілька років.

Усні гри - дуже хороший спосіб для розвитку мови вдома. Як правило, в цей час діткам задаються найрізноманітніші питання. Можна також повторювати з ними улюблені казки. Телефонна розмова - ще один варіант навчання.

Пам'ять і увагу

Для розвитку цих навичок найкраще підходить ігровий стиль. Наприклад, можна спільно збирати намиста по заздалегідь приготовленої схемою (два зелених, синіх, червоних). Дитина відтворює інструкцію, незважаючи на неї. А в кінці обов'язково перевіряється результат дитячої праці.

Відмінно розвиває увагу малювання по клітинках, по пунктирних лініях і т.д. Крім того, малюк вчиться правильно працювати з друкарськими предметами. Можна тренувати пам'ять, запам'ятовуючи пари різних предметів, а також повторювати ряд жестів під музику.

Логічні тренування

Найголовніше тут - не перевантажувати своїх малюків логічними заняттями. Будинки дуже зручно збирати пазли або конструктори різного рівня складності. Крім того, можна вибудовувати логічні ряди із запропонованих картинок, вибирати зайве або протилежності, зіставляти тіні і предмети на картинках і ін.

творчість

У цьому віці дітям можна довірити фарби, ножиці та клей. А це відкриває всі межі творчої енергії малюків-триліток. Ще більше спонукає дитину до творчості те, що багато дій він може робити сам. Такі ігри найкраще розмежовувати між собою. Ось найпопулярніші з них:

  • намалювати певний сюжет;
  • доповнити зображення;
  • пластилінові творчість;
  • самостійні вироби;
  • кулінарія для самих маленьких;
  • аплікації.

Відкриття навколишнього світу

Пізнання навколишнього світу як і раніше важливо для вашого малюка. На нього чекають нові відкриття. А мамам і татам важливо бути готовими відповідати на мільйон різних «чому?» як вдома, так і за його межами. Кожен батько повинен безпосередньо брати участь у формуванні особистості свого чада. Прогулянки на свіжому повітрі і докладні розповіді про все, що трапляється на шляху - що може бути корисніше?

Трохи про рамках і межах пізнавальних ігор

Дуже важливе правило для батьків: всі заняття та ігри повинні бути цікаві саме для сина чи доньки! Чадо не повинно втрачати свого ентузіазму під час всього процесу. Однак з трилітки заняття не повинні перетворюватися повністю в гру для молодшого віку.

Спеціально для батьків було розроблено кілька хитрих прийомів:

  • Малюка обов'язково хвалити за всі його успіхи і підбивати в разі маленьких невдач.
  • Реквізит для занять повинен бути яскравим і привабливим.
  • Діти не повинні бути перевантажені відразу декількома завданнями.
  • Сконцентрувати дитячу увагу допоможе окремий сюжет для кожної гри.
  • Найкраще займатися в один і той же час і не більше півгодини.

Під час спілкування зі своїм чадом пора припиняти «сюсюкати». Перед вами підросла дитина, і діалог повинен вестися на дорослому мовою. У цьому випадку він зможе відчути свою значимість всередині сім'ї.

Перші кроки - одне з найбільш важливих і значимих подій у житті малюка і його батьків. Освоювати цей важливий навик, діти починають у період з 8 місяців до 1,5 року. Швидкість навчання і особливості ходьби суто індивідуальні для кожної дитини.

Найчастіше занепокоєння у батьків викликає те, що малюк може довгий час ходити на носочках, не спираючись при цьому на повну ступню.

Тут необхідно звернути увагу на природу виникнення такої особливості ходи, а також враховувати вік дитини. У ранньому віці така ходьба є варіантом нормального фізичного розвитку, але при наявності інших симптомів може говорити і про серйозні проблеми зі здоров'ям.

Рефлекс ходьби і тонус м'язів

Чому ж багато дітей роблять свої перші кроки навшпиньках? Дитина вже з перших днів життя має різні рефлекси, в тому числі і рефлекс ходьби.

Перші три місяці життя цей рефлекс сильно розвинений, і дитина несвідомо робить рухи ногами, які імітують ходьбу. Після, цей рефлекс згасає і з'являється знову лише, коли приходить час зробити перші кроки. Якщо ж говорити про фізичний розвиток малюка в перші місяці життя, варто відзначити підвищений тонус деяких м'язів рук і ніг, який до 3 місяців повинен повністю зникнути.

Причини ходьби на носочках у дітей у віці від 1 року до 5 років

  • М'язова дистонія або гіпертонус м'язів. Це явище можна вважати нормальним до 3 місяців. Гіпертонус м'язів характеризується значним опором при згинанні рук і ніг дитини. Малюка не вийде поставити на повну ступню, так як він буде схрещувати ніжки і намагатися встати на носочки.
  • родова травма, При якій постраждали нижні кінцівки або хребет. Цей діагноз ставиться ще в пологовому будинку.
  • Порушення діяльності нервової системи або «пірамідна недостатність»
  • , Який виникає на тлі відхилень розвитку плода під час вагітності. При такому діагнозі, ходіння на носочках буде вторинним симптомом.
  • Використання ходунків для навчання дитини перших кроків. Можуть сприяти ходіння на носочках, так як притупляють природний рефлекс ходьби. Ситуація в цьому випадку виправляється досить швидко, шляхом привчання дитини до самостійного ходіння.
  • Залучення до себе уваги і пізнання нового способу ходьби.
  • Копіювання поведінки в певній ситуації (танець балерини).
  • Бажання стати дорослішим і вище. Зазвичай проявляється у віці від 1,5 до 3 років.

Необхідно вчасно зрозуміти причину витягування шкарпетки, щоб таке ходіння Герасимчука звичкою. Адже правильним вважається, коли дитина настає при ходьбі на повну ступню. Неправильна ходьба може негативно позначитися на здоров'ї дитини надалі і привести до появи наступних проблем:

  1. Проблеми з поставою. У старшому віці може відбитися на хребті, сприяти появі болю в спині, порушення координації руху при бігу.
  2. Зміна форми ніг (ноги набувають вигнуту форму).
  3. Зміна і деформація стоп.
  4. Хвороби суглобів.

Крім фізіологічних особливостей, з якими пов'язане ходіння навшпиньки, існують й інші причини, що вимагають своєчасної консультації у фахівців. Потрібно відзначити, що витягування шкарпетки при ходьбі само по собі не є симптомом якого-небудь захворювання (крім патології ступні), але може супроводжувати ряд інших симптомів, провісників різних неврологічних відхилень.

На що ще варто звернути увагу, якщо дитина, яка досягла віку 2 років, все ж ходить навшпиньки:

  • Періодичність, з якою дитина ходить на носочках. Якщо після року тонус в литкового м'яза зберігається, і дитина наполегливо ходить навшпиньки, потрібно обов'язково звернутися до дитячого педіатра за консультацією.
  • За яких обставин малюк встає на носочки, що при цьому на нього впливає.
  • Чи присутні будь-які неврологічні відхилення в поведінці дитини. Замкнутість, загальмованість, порушення психічного розвитку. Підвищена нервова збудливість.
  • Чи були виявлені які-небудь патології плода під час вагітності.
  • Чи присутні відхилення в роботі опорно-рухової системи.

Так дитина до 3 років може періодично ходити на носочках, що, за відсутності у нього інших симптомів, не є патологією. У віці 3-5 років ходіння на носочках, навіть незначний час, вже сигналізує про якесь захворювання, пов'язаним з неврології або опорно-руховим апаратом.

У деяких випадках, коли ходіння на носочках - явище вікове або поведінковий, допомогти дитині правильно ходити, можна, виконуючи певні процедури і дотримуючись рекомендації педіатра:

  1. лікувальна гімнастика. Вправи можна виконувати вдома з малям, попередньо отримавши рекомендації у свого дитячого лікаря. А щоб дитині сподобалося, нудні гімнастичні вправи можна перевести в гру.
  2. Масаж корисний в усіх відношеннях. За допомогою певних рухів (погладжування, масування ступні і пальчиків, згинання в різні боки стопи) можна зняти напругу, позбутися від тонусу м'язів, та й просто поліпшити кровообіг. Масаж проводиться по всій поверхні ноги плавними і м'якими рухами. Щоб отримати ефект буде потрібно кілька сеансів масажу. Отримавши консультацію фахівця з дитячого масажу, можна виконувати його будинку.
  3. Правильно підібране взуття. Вона повинна бути зручною, міцно фіксувати ногу дитини, мати жорсткий задник.

Існує і спеціальне ортопедичне взуття, яку при необхідності допоможе підібрати дитячий лікар-ортопед

Поставити правильний діагноз і підібрати правильне лікування може тільки лікар. У випадку з серйозними неврологічними розладами або іншими захворюваннями він призначить необхідне медикаментозне лікування і фізіотерапію.