Коли ми чуємо про те, що потрібно мислити позитивно, ми саркастично зітхаємо і закочує очі. Ну що значить мислити позитивно? Як це зробити, адже думки самі приходять в голову і нічого з цим зробити вже не можна.
Але яким би побитим не здавався рада про позитивне мислення, тільки він по-справжньому може змінити ваше життя. Люди роками ходять до психотерапевтів, п'ють антидепресанти, намагаються заробити більше грошей, але якість їх життя змінюється тільки тоді, коли вони щиро, всім серцем хочуть перестати бачити світ в чорному світлі і почати помічати світлі сторони.
Якщо ви хочете змінити свій образ думок, але не знаєте як, то у нас чудова новина: ви вже на шляху! Ви вже міняєте свою свідомість на краще і робите величезні зусилля. Це непростий процес, він йде повільно, але в підсумку буде коштувати витрачених сил.
Однією з найпоширеніших і ефективних технік по формуванню позитивного мислення є афірмації. Це твердження, які ви промовляєте кілька разів для того, щоб повніше відчути їхній зміст і повірити в них. Наприклад, афірмація «я гідна щастя», вимовлена \u200b\u200bпо 5 разів щодня протягом місяця, може зрушити установку в голові жінки, що з нею щось не так, що вона привертає тільки погане, що життя на ній несправедлива.
Представляємо 4 важливих афірмації, які можуть кардинально змінити ваше життя на краще.
прийняття себе
База, на якій будується гармонійне існування, - це прийняття себе. Багато людей регулярно критикують себе, порівнюють з оточуючими, так як впевнені, що це стимулює їх саморозвиток. У той час як така поведінка загрожує елементарним нещастям. Людина не може бути щасливий, навіть будучи гарним і багатим, якщо він не приймає і не любить себе, якщо він вважає, що гідний похвали лише тоді, коли він досягає чогось. Ви прекрасні по праву народження. Звичайно, у вас є недоліки. Звичайно, ви можете над ними працювати. Але ви повинні знати, що ви - унікальний, чудовий, цікава людина.Повторюйте: «Я приймаю себе таким, який я є. Я люблю і поважаю себе ».
план Всесвіту
Ми не завжди отримуємо те, що хочемо. Іноді людина мріє про сім'ю, але стає кар'єристом, або хоче просувати по роботі, але з волі обставин стає мамою. І ми не розуміємо, чому життя так сувора до нас, чому не відповідає на наші прохання. Відповідь тут може бути тільки один: ще не час. Якщо ви йдете напролом до своєї мети, а двері тільки закриваються перед вашим носом, значить потрібно змиритися, розслабитися і довіритися Всесвіту. Можливо, через деякий час все виповниться навіть без ваших зусиль. Звичайно, не варто сумувати і пускати все на самоплив. Ви повинні багато працювати, щоб досягати бажаного, але не вимагайте у світу коритися вам прямо зараз і виконати все за допомогою чарівної палички. Не бійтеся довіряти.Повторюйте: «Я не завжди отримую те, що хочу, але я завжди отримую те, що мені потрібно. Всесвіт любить мене. Все відбувається мені на благо ».
Успіх і процвітання
Немає потреби боятися або тривожитися. Спробуйте звикнути до думки, що радість і насолоду - звичні явища для вас. Деякі люди не дозволяють собі такої розкоші, їм здається, що вони можуть заслужити щастя, тільки якщо будуть страждати. Але це лише одна з картин світу (досить мазохистская). Є більш позитивні варіанти, залишилося тільки вибрати їх. Уникайте драми, думок про те, що ви не можете бути щасливим і так далі. Замінюйте їх на позитивні, життєстверджуючі установки.Повторюйте: «Я спокійна і радісна. Я бачу добро і щастя навколо себе. Світ - безпечне місце. Я можу розслабитися і бути щасливою. Зі мною трапляються дивні чудеса ».
поклик серця
З дитинства наші батьки, культура, суспільство диктують нам правила, установки, яких необхідно дотримуватися, щоб нікого не засмутити або образити. Через це в підсумку виростають нещасні люди, які живуть не своїм життям і не знають, чого вони хочуть. Вчіться віддавати пріоритет голосу серця, а не розуму. Зрозуміло, що головою думати треба, але серце - це не якийсь дурний орган, нашіптує нам неправильні рішення, це те, що допомагає нам зрозуміти, хто ми насправді. Уявіть, що у вашому житті немає жодних стримуючих обставин - як би ви хотіли жити? Можливо, поміняти роботу, змінити факультет, перестати зустрічатися з хлопцем тільки тому, що він подобається вашій бабусі.Повторюйте: «Я довіряю своєму серцю. Я роблю те, для чого призначена згори. Я приймаю з любов'ю і вдячністю свої захоплення та інтереси. Мені подобається слідувати своєму серцю ».
Фото: clairefalconer __ / instagram.com
Думаю, всі бачили приклади, коли батьки намагаються втручатися в життя своїх дітей. Вони вчать їх, дають поради, наполягають на своїй думці. Що з цього виходить?Залиште роль вчителя і наставника
Протягом життя наша роль по відношенню до дітей змінюється. Спочатку ми ростимо дитини, захищаємо, оберігаємо, наставляємо, вчимо всьому, що може стати в нагоді в житті.
Але час йде, і ці ролі поступово змінюються. Уже в дитина починає проявляти свою волю і особистість, намагається наполягти на своєму. І це нормально! Інакше як же він стане дорослим і самостійним, навчиться правильно надходити і справлятися з життєвими труднощами?
Але ми, батьки, боїмося за дитину, переживаємо, що через нестачу досвіду він може помилитися. Тому ми не дозволяємо йому чинити, як він хоче, а змушуємо робити по-своєму.
Нас можна зрозуміти. Ми чинимо так з кращих спонукань, намагаємося оберігати дитину від помилок і розчарувань.
Але цього робити не потрібно! Нехай він набуває власний досвід і навіть робить помилки. Тільки так він зможе загартувати характер і навчитися жити по-дорослому.
Особливо це важливо, коли діти вже виросли, стали самостійними. Тоді роль порадника треба залишити, вона повинна піти в минуле. Тепер треба прийняти нову роль: тактовного і доброзичливого друга, який зможе дати раду лише тоді, коли його про це наполегливо попросять.
А якщо ви цього не зробите, то будете приречені на постійні конфлікти.
Ми даємо дітям тільки тіло
Треба розуміти, що ми даємо дітям тільки фізичне тіло: набір генів, клітин і всього необхідного для існування в зовнішньому світі. Ще ми створюємо середовище, в якій вони формуються, даємо їм виховання і життєві навички.
А долю їм дає Всевишній. у кожної людини своя, в тому числі у вашої дитини. Нехай він її і проживає.
Іноді батьки ламають долю свого чада: змушують його вступати в шлюб не з тим, кого він любить, а з тим, кого вони вважають підходящим. Або змушують йти вчитися до ВНЗ, який вони самі вибрали, а не туди, куди людина хоче.
Якщо син або дочка є сильною особистістю, то він не дасть зламати свою долю, нехай навіть ціною розбіжності з батьками.
А якщо ні? Тоді виходить сумна картина, і батьки можуть потім почути від дитини закиди в тому, що вони зламали йому життя.
Ми, батьки, далеко не завжди знаємо, в чому полягає життєва програма наших дітей. Не ми її даємо, не нам її і здійснювати. Часом людина йде по життю таким шляхом, про який батьки навіть не думали, і домагається на цьому шляху великих успіхів. А якби батьки вставляли йому палки в колеса, то цього могло б не статися, і людина так і залишився б нереалізованим.
Якщо не змінити роль, то будуть конфлікти
Якщо ви будете продовжувати свої поради і повчання, то досягнете лише одного - існування в атмосфері постійних. Або дочка / син перед вами закриється, перестане з вами ділитися і впускати в своє життя. Часом зовні все може виглядати люб'язно і пристойно, але насправді дочка / син віддалилися, приймають рішення самі і ставлять батьків до відома постфактум, коли вже все сталося.
Дітям не потрібна наша критика
Коли ми постійно даємо дорослим дітям поради, то вони це розуміють так, що ми їх критикуємо, не довіряємо їм і не віримо, що вони досить дорослі і розумні, щоб самим керувати своїм життям і приймати правильні рішення.
Батьківська критика говорить дорослим дітям про те, що, на думку батьків, вони недостатньо гарні і їх треба поліпшити, підкоригувати. Кому це сподобається?
Дайте дітям здійснювати свої помилки
Батьки панічно бояться, що діти здійснять життєві прорахунки. Навчіться дивитися на це спокійно. Помилки необхідні кожній людині. Це горнило, в якому кується характер,. Тільки долаючи власні невдачі і роблячи висновки, людина стає сильним, самостійним, відповідальним.
Єдине, чого потребують наші діти - це щоб ми брали їх такими, як є, якими їх створив Бог. Ми повинні завжди їх любити - і коли вони чинять правильно, і коли помиляються, - і завжди бути готові допомогти і підтримати.
- це позитивні твердження, які можуть перетворитися в справжні магічні заклинання, якщо навчитися грамотно їх використовувати. Просте позитивне твердження може стати справжньою програмою, яка направляє по життю. Для цього аффирмацию потрібно «забити на підкірку» або, кажучи науковою мовою, зробити частиною своєї підсвідомості.
Афірмації рекомендується повторювати по кілька разів вголос або про себе до тих пір, поки в них не повіриш. Так героїня фільму «Найчарівніша і найпривабливіша» намагалася переконати себе в тому, що всі чоловіки від неї «просто без розуму».
Але на те, щоб повірити в свою аффирмацию часом іде досить багато часу. А у деяких і зовсім не виходить запрограмувати себе на те, що потрібно. У чому ж справа?
Як правильно використовувати афірмації: думка психолога
Як перетворити просту аффирмацию на кшталт «Я завжди залучаю удачу» в програму своєї підсвідомості? Ми звернулися за допомогою до фахівця.
Юрій Рильський, психотерапевт, «Центр розвитку особистості»:
«Багато хто здійснює поширену помилку: промовляють афірмації в енергетично ослабленому стані. Насправді, щоб афірмація подіяла, потрібно промовляти її в стані енергетичного підйому. Наприклад, коли у тебе прекрасне, бадьорий настрій. Або коли ти займаєшся спортом, плаваєш, танцюєш, гуляєш на свіжому повітрі. Так що спочатку потрібно створити собі стан бадьорості і тонусу, а потім вже починати повторювати афірмації. Ось тоді вона подіє ».
Афірмації на всі випадки життя:
Аффірмація № 1 : «Я відкриваю для щастя і благополуччя. Я впускаю удачу в своє життя! ».
Аффірмація № 2 : «Я успішна у всіх своїх починаннях! Все, за що я беруся, дається мені легко і приносить задоволення! ».
Аффірмація № 3 : «Я насолоджуюся своїм життям! З кожною хвилиною вона стає ще радісніше, легше і цікавіше! ».
Аффірмація № 4 : «Відчуваю підтримку Всесвіту! Що б я не задумала, Всесвіт завжди мені допомагає і дарує все, про що я мрію! ».
Аффірмація № 5 : «Я створюю собі прекрасне життя, тому що гідна цього!».
Аффірмація № 6 : «Я дозволяю собі бути багатою і успішною! Я впускаю процвітання в своє життя! ».
Аффірмація № 7 : "Я люблю себе! Моя любов до себе створює мені все тільки хороше! ».
Аффірмація № 8 : «Я легко дарую і приймаю любов! Я насолоджуюся любов'ю! Я сама режисер свого особистого життя і легко створюю собі ті відносини, які хочу! ».
Аффірмація № 9 : «Я легко вирішую будь-які проблеми! Будь-яка неприємність приносить мені вигоду! Будь форс-мажор робить моє життя ще краще і легше за! ».
Аффірмація № 10 : «Я люблю і приймаю себе такою, яка я є! Я прекрасна, неповторна і унікальна! Я ціную себе вже сьогодні! ».
Вчені давно порахували скільки уривчастих думок проноситься в голові людини за рік. Чи не менше 50 тисяч. Велика їх частина зовсім не має ніякого відношення до нашого життя. Але є й інша кількість думок, які коли крутяться в нашій голові, стають вже переконаннями. Вони часто повторюються.
Ось таким чином ми формуємо наше ставлення до чого-небудь. Хочеться відзначити, що в них і маскується небезпека. Адже деякі думки можуть залучити і шкода, а також звузити коло можливостей і стати перешкодою до досягнення мети.
Робота афірмації якраз і полягає в тому, щоб замінити неправильне думка на правильну. У внутрішньому світі відбувається «перезавантаження», він стає очищеним і оновленим. Його починають наповнювати позитивні і правильні думки. Підсвідомість «перенастраивается». І, о диво! Життя змінюється, все, про що мріяли, збувається. Афірмації повинні підбиратися ретельно.
Чим чіткіше й конкретніше ви поставите мету, тим швидше прийдете до неї. Цю статтю дуже хочеться присвятити афірмації на здоров'я дитини, коли моя дитина здорова, світ грає всіма фарбами. Ось ми і подумали, що непогано б розповісти вам про установках на здоров'я при вагітності і, власне, для самої дитини.
- Мої органи міцніють, здоровеют, готуються до участі в пологах.
- Всі мої органи збирають енергію і силу.
- Я довіряю своєму тілу.
- Головний мозок посилає чіткі і здорові сигнали до всіх моїх органам.
- Мій дух легке і вільне.
- Кожна клітинка організму дихає вільно і легко.
- Моє серце чітко, ритмічно працює, йому легко і вільно.
- Всі органи і системи мого організму здорові і працюють правильно.
- Живильні речовини і кисень в достатку доставляються всім органам і моєму малюку.
- М'язи матки отримують в достатній кількості кисень та поживні речовини.
- У визначений термін моя матка буде абсолютно готова виконати свою природну роботу.
Повторюючи такі, здавалося б, прості слова, жінка буде впевнена в собі і свого малюка.
Ці афірмації мама може говорити дитині будь-якого віку. Неважливо, подумки або вголос. Ми радимо робити обидва методи. Нехай ваша дитина чує.
- Ти ростеш сильним, здоровим, красивим дитина, мій хлопчик (дівчинка).
- Ти добре їси і тому швидко ростеш і розвиваєшся.
- Зникає твоя хвороба і твої труднощі.
Можна назвати конкретніше виникли проблеми.
- Зникає твій поганий сон.
- Зникають твої страшні сни.
- Зникає твій нежить.
- Зникає твоя алергія.
Загалом, говорите те, від чого ви хочете позбавити дитя. На закінчення потрібно на позитиві говорити:
«Я тебе дуже-дуже сильно люблю».
Сила дитячих афірмації
Кожна казка трохи схожа на заклинання. Варто розповісти дитині, що афірмації є чарівними заклинаннями, однак ефекту вони дають набагато більше, адже малюк може вимовляти їх самостійно. Діти обожнюють все містичне й чудесне, тому із задоволенням включать афірмації в свою гру. Для них чарівні фрази працюють набагато швидше, адже вони вірять в те, що диво обов'язково станеться.
Діти зможуть домогтися величезного успіху в житті завдяки чарівним фразам. Вони почнуть тренувати свій мозок з самого раннього віку, тому і зможуть досягти практично неможливого, стануть феноменальними людьми.
Саме з таких дітей виростають знамениті особистості. Адже діти реально вірять в те, що говорять самі. У них настрій стає хорошим, вони радіють життю і відчувають себе відмінно.
Можна придумати афірмації для кожної життєвої ситуації, які підійдуть для дитини. Потрібно перекодувати негативну інформацію в позитивне мислення. Тільки тоді можна домогтися успіху.
Рекомендується навчити дитину користуватися аффирмациями і складати їх самостійно. Позитив повинен супроводжувати протягом всього життя, бути нормою. Після казки на ніч потрібно перед сном сказати малюкові, що він найрозумніший і сміливий, найкрасивіший і хороший.
Можна самостійно придумати, що насправді потрібно дитині. Необхідно зробити так, щоб малюк точно знав, що батьки завжди йому допоможуть і будуть любити і цінувати незважаючи ні на що. Ну а афірмація дозволить дитині наповнитися енергією і щастям, радістю і впевненістю у власних силах.
Малюк може самостійно вибрати афірмації, які йому найбільше сподобаються. Не потрібно змушувати дитину вимовляти ті слова, які він не хоче, адже це не принесе результату. Адже для кожної особистості потрібно щось своє.
У деяких випадках діти самі придумують для себе афірмації і пропонують кілька варіантів батькам. Адже це теж творчий процес, який допомагає розвиватися особистості.
Афірмації можна промовляти вголос, про себе або навіть наспівувати. Потрібно робити так. Як найбільше подобається дитині. Позитивне програмування життя відбувається також під час їзди на велосипеді і вигукування різних слів, які дарують чудовий настрій. Природно, не потрібно це робити при свідках. Люди можуть взагалі не зрозуміти, що відбувається і навіщо це потрібно.
Якщо у малюка талант складати вірші, то можна для цього також скористатися аффирмациями. Якщо це не виходить зробити, то можна викрикувати «Я хороший! І все в цьому роді. Це дозволить відмінно повеселитися і подружитися батькам зі своїми дітьми.
Потрібно пробувати і творити, робити життя веселіше і радісніше, тоді і позитивне мислення прийде само собою, і світогляд виявиться правильним.
Батькам необхідно вселити своїм дітям і переконати їх в тому, що вони можуть в цьому житті домогтися всього, чого забажають, немає нічого неможливого. Краще дітям дати не гроші на цукерки, а переконання в тому, що вони спроможні самі одержати все необхідне.
Тоді батьки зможуть воістину назвати себе чудовими вихователями, які подарували дітям мудрість.
Особистий приклад мами і тата також необхідний для малюка. Дитина із задоволенням буде спостерігати за тим, як батьки користуються аффирмациями для досягнення власних цілей. Тоді малюк зрозуміє, що це дійсно ефективно і потрібно.
Коли у мами чи тата в житті настане складна ситуація, дитина підійде і нагадає, що потрібно скористатися аффирмациями, щоб все змінити.
метод Сільва
Потрібно вміти приводити власні думки в порядок, щоб змінювати світогляд в позитивну сторону. Адже людина притягує в життя тільки те, про що думає. Афірмації здатні посилювати емоції, тому вони вважаються дуже ефективними. Потрібно вимовляти чарівні фрази з посмішкою і в хорошому настрої.
Якщо малюк сильно засмутився, то варто швидко ліквідувати проблему за допомогою афірмації, направити його увагу в інше русло. Діти завжди готові до чогось нового, тому швидко переключаються і заспокоюються.
Можна під час гри привчити дитину до читання афірмації. Слід на спеціальних картках намалювати афірмації і зробити так, щоб малюк їх запам'ятав.
Як почати?
Потрібно зробити картки якомога більше цікавими і привабливими для малюка. Дитина може самостійно розфарбувати їх, а потім із задоволенням грати з ними і повторювати чудові слова. Потрібно починати і закінчувати день з афірмації, перемикати свідомість на позитив. Не варто перетворювати афірмації в повинність, адже малюк повинен вимовляти ці фрази з задоволенням і відчувати себе щасливим.
Не варто змушувати дитину вимовляти фрази, він повинен сам хотіти це робити. Слід починати афірмації з літери «Я», нехай він розповідає, який він розумний і красивий, та й взагалі, найкращий. Навіть найменші дітки вже здатні вимовляти найпростіші афірмації.
Два шару мами. Як знайти любов.
Замітка однієї моєї чудової колеги на тему мами і коментарі до неї на фейсбуці надихнули мене на написання своєї на ту ж тему. Дуже часто у людини з майже будь-якими запитами на розстановку ( «Чи не складається особисте життя», «Проблеми з начальницею на роботі», «депресія», «проблеми з бізнесом», «проблеми з дітьми», та що завгодно ще) розстановка виходить в підсумку на тему «я і мама», тому що відносини з мамою - це все емоційні стосунки зі світом, а відносини з татом - всі матеріальні та соціальні, і через встановлення порядку в стосунках з мамою і вирішуються багато, здавалося б, не пов'язані з цим проблеми в житті. А відносини ці - складніше не буває, як правило, особливо в нашій країні (чому в нашій - це теж ще Хеллінгера на семінарі в Росії говорив). Так ось, коли мова заходить про відносини з мамою, тут присутній два шари. Завжди присутній.
перший шар - зовнішні відносини, і він може бути абсолютно будь-яким і проблемним, тут мама може бути «схильної до фізичного і морального насильства», «холодної і депресивної, що не звертає ніякої уваги» або, навпаки, «задушливої \u200b\u200bсвоєю любов'ю», та навіть дуже вона може бути. А в підсумку - травми, проблеми, образи та інше всяке у дитини, як маленького, так і вже змужнілого і дожив до будь-якого, навіть самого похилого віку. Це перший шар, шар відносин. Він має місце бути і його необхідно визнавати. Зрозуміло.
другий шар, Відкритий Берта Хеллінгера і не тільки їм - це шар любові і життя. Цей шар ми можемо відчувати і бачити хіба що позаду мами. Саме через маму ми підключені до цього вічного джерела життя, оскільки життя від неї до нас приходить (і від тата звичайно теж, до нього все це теж, безумовно, відноситься, але спершу про маму). Цей шар, він однаковий для всіх, це початковий джерело життя, що несе безумовну і всеосяжну любов. Тому, хоч би якою була мама, і якими б не були її труднощі і травми, які зробили її саме такою, але життя вона нам передала. Чого б їй це не коштувало. Тут і проявляється ця вічна і безумовна любов. У всіх мам однаково. Як факт. Життя вони передали. Тут, на цьому глибокому рівні, всі мами рівні, і ті, які не змогли з якихось причин піклуватися про дитину і віддали його на піклування іншим людям, і ті, які дбали стільки, скільки потрібно і навіть більше, щедро віддаючи себе. Так ось, з'єднатися з цієї безумовної божественною любов'ю, яка приходить через маму в способі життя, і є мета багатьох клієнтів розстановок, та й просто людей, які бажають бути щасливими і наповненими. Як це зробити? Ось питання. Зараз я постараюся на нього відповісти в рамках моїх знань і можливостей. Дати напрямок до вирішення і конкретні рекомендації до дії.
Отже, як підсумок:
1-й шар - шар відносин і вчинків.
2-й шар - шар безумовної любові, яка приходить здалеку через маму, разом з життям.
Як прорватися крізь свої образи, травми і невдоволення, подолати перший шар і отримати доступ до другого шару?
Дам кілька способів (буду звертатися в них на «ти», вважаючи, що так сприйняти буде простіше):
По-перше, думати про це. Просто допустити таку думку, що є величезна початкова любов, яка приходить до нас від нашої мами, і її там, звідки вона приходить, нескінченну кількість, вона ніколи не скінчиться. Допустити в своє серце маму, як єдину людину, хто зміг передати саме тобі і саме зараз це життя, яку ти приймаєш від неї повністю з вдячністю або ж поки не береш і чекаєш чогось.
По-друге, можна використовувати образ, який може допомогти, наприклад: образ твоєї мами, а за її спиною - світло. І чим далі за спину, тим світла більше, а в дали - нескінченне джерело світла життя, і з цього джерела світло життя приходить до тебе проходячи через маму і досягає мети в твоєму серці, а ти даєш йому там все більше і більше місця, поки він не заповнить все серце і тіло, і простір навколо. (Є варіанти представляти не тільки маму, а обох батьків, тата і маму, а за їх спинами всіх їхніх батьків і предків, а світло за спинами їх усіх. Можна для початку з мамою прожити цей образ, потім з татом, а потім з усім родом. Але це вже як додаток для тих, хто хоче глибше пропрацювати тему, яку всі ми, до речі, опрацьовуємо все своє життя).
По-третє, є прекрасна тілесна техніка, що дозволяє отримати цю початкову любов і життя від мами і тата в повному обсязі - техніка глибокого поклону:
Краще робити одному, щоб ніхто не заважав. Уявляєш перед собою маму і робиш їй глибокий уклін на знак поваги, що вона дала тобі життя. Лежачи на животі, руки витягаєш вперед, долонями до верху і лежиш так стільки часу, скільки тобі потрібно, опустивши голову. В цілому приблизно 20-40 хв (краще розділити на кілька раз близько 10ти хвилин кожен). Прямі руки, що лежать долонями до верху, означають, що ти приймаєш у мами життя, яку вона тобі подарувала. Тут ще важливо робити це усвідомлено, і відмовляючись від претензій до мами, що вона щось недодали, і, замінюючи ці претензії вдячністю за те, що вона дала тобі це життя. Подяка в цьому випадку не за те, що мама зробила після, а перш за все за те, що вона ДАЛА ЖИТТЯ. Решта в даному випадку не важливо.
Техніку глибокого поклону так само можна використовувати для відновлення зв'язку з родом (в цьому випадку можна уявити перед собою своїх предків, всіх, кого ви знаєте і не знаєте, і тих, хто виключений і забутий). Тоді уклін допоможе з'єднатися з силою роду.
Так само, ті, хто незадоволений своїм життям або якими - то подіями, можуть зробити глибокий уклін свою долю. Це теж цілюще.
Уклін перед батьками і родом є цілющим для душі і тіла і дуже сильним рухом на щастя і процвітання.
Цю техніку можна робити самостійно, ефект дуже сильний, якщо робити від душі і впускаючи в серце з повагою і прийняттям то, що приходить від батьків. (Вона ж може позбавити від тяжкості, яку ми несвідомо набрали у батьків і у свого роду, залишивши тільки любов і силу від них же, вона ж може дати більше енергії і сили для життя, вона ж відновлює і підсилює нашу зв'язок з родом і предками ).
Є й інші способи з'єднання з цієї початкової любов'ю, але я тут обмежусь основними трьома, якими можна користуватися самостійно.
Успіху і любові вам в житті!
З любов'ю і повагою, Марія Савосіна.