Beneficiile și necesitatea luminii solare pentru corpul uman nu sunt puse la îndoială. Oricare dintre noi știe că fără ea este imposibil să existe. Iarna, toți experimentăm o deficiență mai mult sau mai puțin severă a acesteia, care ne afectează negativ bunăstarea și ne subminează imunitatea deja instabilă.
Ce se întâmplă cu orele de lumină?
Odată cu debutul sezonului rece, orele de lumină, a căror durată scade rapid, pierd din ce în ce mai mult teren. Nopțile devin din ce în ce mai lungi, iar zilele, dimpotrivă, se scurtează. După echinocțiul de iarnă, situația începe să se schimbe reversul, ceva ce mulți dintre noi așteptăm cu nerăbdare. Mulți oameni doresc să navigheze cu precizie pe durata orelor de zi acum și în viitorul apropiat.
După cum se știe, numărul de ore de lumină într-o zi începe să crească la sfârșitul așa-numitului solstitiul de iarna. La vârf, orele de lumină sunt înregistrate anual, a căror durată este cea mai scurtă. Din punct de vedere științific, explicația constă în locația Soarelui exact în acest moment în cel mai îndepărtat punct de pe orbita planetei noastre. Aceasta este influențată de forma eliptică (adică alungită) a orbitei.
În emisfera nordică se întâmplă în decembrie și cade pe 21-22. O ușoară schimbare a acestei date depinde de dinamica Lunii și se schimbă în anii bisecți. În același timp, emisfera sudică se confruntă cu solstițiul de vară invers.
Orele de zi: durata, orarul
Cu câteva zile înainte și după data fiecărui solstițiu, lumina zilei nu își schimbă poziția. La doar două sau trei zile după sfârșitul celei mai întunecate zile, perioada de lumină începe să crească treptat. Mai mult, la început acest proces este practic invizibil, deoarece creșterea are loc doar pentru câteva minute pe zi. În viitor, începe să se lumineze mai repede, acest lucru se explică printr-o creștere a vitezei de rotație solară.
De fapt, creșterea duratei orelor de lumină în emisfera nordică a Pământului începe nu mai devreme de 24-25 decembrie și are loc până la data solstițiului de vară. Această zi cade alternativ pe una din trei: de la 20 iunie până la 22 iunie. Creșterea orelor de lumină are un efect pozitiv vizibil asupra sănătății oamenilor.
Potrivit astronomilor, solstițiul de iarnă este considerat momentul în care soarele atinge cea mai mică înălțime unghiulară deasupra orizontului. După aceasta, în câteva minute, răsăritul poate începe chiar și puțin mai târziu (cu câteva minute). O creștere a duratei orelor de lumină se observă seara și are loc datorită unui apus din ce în ce mai târziu.
De ce se întâmplă asta
Acest efect se explică și prin creșterea vitezei de mișcare a Pământului. Puteți verifica acest lucru uitându-vă la tabelul care arată răsărituri și apusuri. După cum spun astronomii, ziua crește seara, dar neuniform pe ambele părți. Graficul orelor de zi oferă o idee clară a dinamicii acestui proces.
În fiecare zi, apusul se schimbă cu câteva minute. Datele precise pot fi urmărite cu ușurință folosind tabelele și calendarele corespunzătoare. După cum explică oamenii de știință, acest efect este cauzat de o combinație a mișcărilor zilnice și anuale ale soarelui pe cer, care este puțin mai rapidă iarna decât vara. La rândul său, acest lucru este cauzat de faptul că, rotindu-se cu o viteză constantă în jurul propriei axe, iarna Pământul este situat mai aproape de Soare și se mișcă pe orbită în jurul lui puțin mai repede.
Orbita eliptică de-a lungul căreia se mișcă planeta noastră are o excentricitate pronunțată. Acest termen denotă cantitatea de alungire a unei elipse. Punctul acestei excentricități care este cel mai apropiat de Soare se numește periheliu, iar punctul cel mai îndepărtat se numește afeliu.
Se susține că un corp care se mișcă pe o orbită eliptică este caracterizat de viteza maximă în acele puncte care sunt cât mai aproape de centru. De aceea mișcarea soarelui pe cer în timpul iernii este puțin mai rapidă decât vara.
Cum afectează orbita Pământului clima?
Potrivit astronomilor, Pământul trece de punctul de perhelie pe aproximativ 3 ianuarie, iar afeliul pe 3 iulie. Este posibil ca aceste date să se modifice cu 1-2 zile, datorită influenței suplimentare a mișcării Lunii.
Forma eliptică a orbitei Pământului afectează și clima. În timpul iernii în emisfera nordică, planeta noastră este situată mai aproape de Soare, în timp ce vara este mai departe. Acest factor face diferența dintre anotimpurile climatice ale emisferei noastre nordice puțin mai puțin vizibilă.
În același timp, în emisfera sudică această diferență este mai vizibilă. După cum au stabilit oamenii de știință, o revoluție a punctului periheliu are loc în aproximativ 200.000 de ani. Adică în aproximativ 100.000 de ani situația se va schimba exact invers. Ei bine, așteptăm și vedem!
Dă-mi soare!
Dacă revenim la problemele actuale, cel mai important lucru pentru noi este faptul că emoțional, mental și stare fizică a locuitorilor Pământului se îmbunătățește direct proporțional cu creșterea duratei orelor de lumină. Chiar și o ușoară prelungire (de câteva minute) a zilei imediat după solstițiul de iarnă are un efect moral grav asupra oamenilor obosiți de serile întunecate de iarnă.
Medical, influență pozitivă lumina soarelui asupra corpului se explică printr-o creștere a producției de hormon serotonina, care controlează emoțiile de fericire și bucurie. Din păcate, este produs extrem de prost pe întuneric. De aceea marirea duratei intervalului luminos prin influentare sfera emoțională duce la o îmbunătățire generală a bunăstării și la întărirea imunității umane.
Un rol semnificativ în senzațiile fiecăruia dintre noi îl joacă bioritmurile interne zilnice, care sunt legate energetic de alternanța zilei și a nopții care a continuat de la crearea lumii. Oamenii de știință sunt încrezători că sistemul nostru nervos poate funcționa adecvat și poate face față supraîncărcărilor externe doar primind în mod regulat o doză foarte specifică de lumină solară.
Când lumina nu este suficientă
Dacă nu există suficientă lumină solară, consecințele pot fi foarte triste: de la căderi nervoase regulate până la tulburări psihice grave. Cu o lipsă acută de lumină se poate dezvolta o adevărată stare depresivă. Și tulburările afective sezoniere, care se exprimă în depresie, proastă dispoziție și o scădere generală a fondului emoțional, sunt observate tot timpul.
În plus, locuitorii orașului modern sunt supuși unei alte nenorociri. Orele de zi, care sunt prea scurte pentru viața modernă a orașului, necesită ajustare. Vorbim despre o cantitate imensă, adesea excesivă de iluminat artificial, pe care o primește aproape orice rezident al unei metropole. Corpul nostru, neadaptat la asemenea cantități de lumină artificială, este capabil să se confunde în timp și să cadă într-o stare de desincronizare. Acest lucru duce nu numai la slăbire sistem nervos, dar și la exacerbarea oricăror boli cronice existente.
Care este lungimea zilei
Să luăm acum în considerare conceptul de lungime a zilei, care este relevant pentru fiecare dintre noi în primele zile după solstițiul de iarnă. Acest termen se referă la perioada de timp care durează de la răsărit până la apus, adică timpul în care steaua noastră este vizibilă deasupra orizontului.
Această valoare depinde direct de declinația solară și de latitudinea geografică a punctului în care trebuie determinată. În apropierea ecuatorului, lungimea zilei nu se schimbă și este de exact 12 ore. Această cifră este la limită. Pentru emisfera nordică, primăvara și vara ziua durează mai mult de 12 ore, iarna și toamna - mai puțin.
Echinocțiul de toamnă și primăvară
Zilele în care lungimea nopții coincide cu lungimea zilei sunt numite zile ale echinocțiului de primăvară sau de toamnă. Acest lucru se întâmplă și în 23 septembrie, respectiv. Este clar că lungimea zilei atinge cea mai mare cifră în momentul solstițiului de vară, iar cea mai mică - în ziua iernii.
Dincolo de cercurile polare ale fiecărei emisfere, durata zilei depășește scala în 24 de ore. Vorbim despre binecunoscutul concept de zi polară. La poli durează până la șase luni.
Lungimea zilei în orice punct al emisferei poate fi determinată destul de precis folosind tabele speciale care conțin calcule ale duratei orelor de lumină. Desigur, această cifră se schimbă zilnic. Uneori, pentru o estimare aproximativă, folosește un astfel de concept precum durata medie a luminii zilei pe lună. Pentru claritate, să luăm în considerare aceste cifre pentru punctul geografic în care se află capitala țării noastre.
Orele de zi în Moscova
În ianuarie, orele de lumină la latitudinea capitalei noastre sunt în medie de 7 ore și 51 de minute. În februarie - 9 ore 38 minute. În martie durata sa ajunge la 11 ore 51 minute, în aprilie - 14 ore 11 minute, în mai - 16 ore 14 minute.
Pe parcursul celor trei luni de vară: iunie, iulie și august, aceste cifre sunt de 17 ore 19 minute, 16 ore 47 minute și 14 ore 59 minute. Vedem că este iunie, care corespunde solstițiului de vară.
În toamnă, orele de lumină continuă să scadă. În septembrie și octombrie, durata acestuia este de 12 ore și 45 de minute, respectiv 10 ore și 27 de minute. Ultimele luni reci și întunecate ale anului - noiembrie și decembrie - sunt renumite pentru zilele lor scurte și luminoase record, a căror durată medie a zilei nu depășește 8 ore 22 minute și, respectiv, 7 ore și 16 minute.
Durata orelor de lumină nu este constantă, dar este supusă anumitor legi astronomice. Timpul cosmic, spre deosebire de timpul pământesc, este mult mai puțin supus schimbării, dar chiar și el este relativ. Cât durează timpul mediu al zilei Se obișnuiește să se distingă 2 intervale de timp „util”: de la 7.00 la 23.00 - perioada de cea mai mare activitate a populației, de la 18.00 la 23.00 - utilizarea efectivă a timpului după sfârșitul ziua de lucru.
Ce este orele de zi?
Aceasta este perioada de rotație a pământului în jurul axei sale, când una sau alta parte a acestuia este întoarsă spre soare. În medie, durata orelor de zi este de 4507 ore pe an. În diferite perioade ale anului, durata orelor de lumină este diferită, de exemplu, iarna este de 7,5 ore, iar vara este de 17 ore. La diferite latitudini și longitudini, durata orelor de zi este diferită. În Tokyo (UTC+9), orele medii anuale de lumină este de 4175 ore, la Beijing (UTC+8) – 4377 ore, la Astana (UTC+6) – 4607, la Minsk (UTC+3) – 4578 la Moscova ( UTC +2) - 4545 ore.
Pământul, care se rotește pe o orbită eliptică în jurul Soarelui, fie se apropie de stea, fie se îndepărtează de aceasta. Accelerația planetei se modifică și ea, ajungând în punctul cel mai apropiat de Soare (2-3 ianuarie).Pământul are accelerație maximă. Datorită vitezei mari de mișcare, pe aceeași zonă a planetei cade mai puțină lumină decât de obicei, Pământul nu are timp să se încălzească. De data aceasta este sezonul de iarnă. Vara, totul este exact invers. Pământul încetinește și se îndepărtează de Soare la distanța sa maximă.
În total, există 4 intervale sau sectoare identice în ecliptică
- 0 grade - Solstițiul de primăvară
- 90 de grade - Solstițiul de vară
- 180 de grade – Solstițiul de toamnă
- 270 de grade – Solstițiul de iarnă
Durata luminii zilei la Moscova depinde de anotimpuri; durata medie a luminii zilei este de 12 ore, 15 minute și 36 de secunde.
Orele de lumină medii în Moscova pe lună
- în ianuarie este - 8 ore și 8 minute,
- în februarie – 9 ore 37 minute,
- în martie – 12 ore și 15 minute,
- în aprilie – 14 ore 32 minute,
- în mai – 16 ore 34 minute,
- în iunie – 17 ore 54 minute,
- în iulie – 17 ore și 8 minute,
- în august – 15 ore 33 minute,
- în septembrie – 14 ore 45 minute,
- în octombrie – 10 ore 26 minute,
- în noiembrie – 8 ore 45 minute,
- în decembrie - 7 ore 49 minute.
Cum să calculezi orele de lumină în regiunea ta? Instrucțiuni
Pentru a calcula durata exactă a orelor de lumină în orice localitate, puteți utiliza următoarea formulă:
TD = TM + Ah; TM = TV + 3h; TV = m – λh; m = tu + η., unde TM este ora Moscovei, Δh este diferența dintre ora Moscovei și ora unei anumite regiuni (-1, +1, +2, etc.), TV este timpul universal, λh este longitudinea exactă locații, m și tu – timpul solar mediu și adevărat, η – ecuația timpului.
Ecuația finală pentru calcularea duratei orelor de lumină este următoarea: TD = tu + Δh + 3h – λh + η
Reducerea duratei orelor de lumină în perioada toamnă-iarnă afectează deteriorarea bunăstării și slăbirea imunității umane, trecerea de la faza de creștere la faza de scădere în toate ciclurile de viață, o creștere a cheltuielilor bugetele țărilor și suspendarea muncii sezoniere într-un număr de sectoare ale economiei (agricultură, construcții și altele).
Solstițiul de iarnă marchează orele minime de lumină. În această zi, Soarele traversează cel mai îndepărtat punct al elipsei de-a lungul căruia se rotește Pământul. Această zi pentru locuitorii emisferei nordice a planetei noastre are loc în perioada 21-22 decembrie, în timp ce, în același timp, pentru locuitorii emisferei sudice, începe ziua solstițiului de vară de durată maximă.
Lumina soarelui promovează producția de hormon serotonină în corpul uman, care provoacă emoții de bucurie și fericire. Cu ore scurte de lumină, producția de serotonină este redusă, ceea ce deprimă sfera emoțională a corpului și duce la o deteriorare a stării sale. Egalitatea lungimii zilei și nopții în zilele echinocțiului de toamnă și primăvară creează conditii ideale pentru bioritmuri zilnice. Perioada ciclului care începe în ziua respectivă echinocțiul de toamnă, și care se termină în ziua solstițiului de iarnă, reprezintă etapa de reducere a orelor de lumină în faza de întârziere a acestuia față de durata nopții. Această etapă este cea mai nefavorabilă; în timpul ei, toată viața de pe Pământ este din ce în ce mai asuprită. A doua etapă, care începe în ziua solstițiului de iarnă și se termină în ziua echinocțiului de primăvară, se află și ea în faza decalajului dintre lumina zilei și noapte, dar acest decalaj scade treptat, impactul negativ al lipsei de lumina soarelui slăbește treptat. Cu cât o persoană primește mai puțină lumină solară pe zi, cu atât este mai susceptibilă la crize nervoase, inclusiv depresie și tulburări mentale. Civilizația tehnică încearcă să compenseze lipsa luminii solare cu iluminare artificială, la care corpul uman nu este adaptat; ea percepe orele de noapte iluminate artificial ca ore de zi, căzând în așa-numita stare de desincronizare, care agravează bolile cronice.
În același timp, populația din emisfera nordică este mai puțin afectată de schimbarea anotimpurilor decât populația din emisfera sudică, deoarece Iarna, emisfera nordică este mai aproape de Soare. Perioada de la răsărit până la apus se numește lungimea zilei. Această valoare depinde de latitudinea geografică. La ecuator, lungimea zilei este o constantă de 12 ore. În emisfera nordică, în perioada toamnă-iarnă, durata zilei este mai mică de 12 ore, iar în perioada primăvară-vară, este mai mare de 12 ore. La polii Pământului, ziua polară și noaptea durează șase luni. Având în vedere importanța duratei zilei, au fost întocmite tabele cu durata medie zilnică și lunară pentru fiecare latitudine.
De exemplu, durata medie lunară minimă a zilei la latitudinea Moscovei este de 7 ore și 16 minute în decembrie și de 7 ore și 51 de minute în ianuarie.
Lumina zilei este timpul de la răsărit până la apus. În funcție de locul în care se află Pământul pe orbita sa, în timp ce se învârte în jurul Soarelui, se modifică și durata orelor de lumină. Cea mai lungă lumină este 21 iunie, în această zi durata ei este de 16 ore. Cea mai scurtă zi, care durează doar 8 ore, cade pe 21 sau 22 decembrie, în funcție de faptul că anul este bisect. Toamna, pe 21 septembrie și 21 martie, natura marchează zilele echinocțiului de toamnă și primăvară, când lungimea luminii zilei este egală cu lungimea nopții - timpul de la apus până la răsărit.
Durata luminii zilei determină ciclul anual, care guvernează întreaga viață de pe planeta Pământ. În același timp, pe măsură ce durata orelor de lumină se schimbă, un anotimp schimbă altul: primăvara este urmată de vară, toamnă, iarnă și din nou. Această dependență poate fi văzută mai ales clar în exemplul plantelor. Primăvara, pe măsură ce lungimea luminii crește, curgerea sevei începe în ele; vara le puteți observa înflorirea, ofilirea, iar iarna - animație suspendată, un somn asemănător cu moartea. Dar, poate nu într-o formă atât de evidentă, lungimea luminii zilei afectează și o persoană.
Influența orelor de zi asupra oamenilor
Omul, ca parte a biosferei planetei, este, de asemenea, sensibil la cât durează orele de lumină, în ciuda faptului că modelul său de viață este supus ritmului zilnic de lucru. Cu toate acestea, studiile medicale au confirmat că iarna rata metabolică în corpul uman scade, ducând la creșterea somnolenței și apariția excesului de greutate.Lipsa luminii naturale suficiente afectează și starea psiho-emoțională. Iarna, ca și la începutul primăverii, mulți oameni se plâng de depresie, proastă dispoziție, dureri de cap, insomnie și iritabilitate. Disfuncția provoacă perturbări în funcționarea altor organe și sisteme. Sinteza vitaminei D naturale în organism scade, ceea ce atrage după sine o scădere proprietăți protectoare sistemul imunitar, prin urmare total bolile și exacerbările proceselor patologice cronice în această perioadă a anului sunt cele mai mari. Medicii sfătuiesc la sfârșitul iernii - începutul primăverii să ieșiți în natură cel puțin în weekend, să petreceți mai mult timp în timpul zilei pe aer proaspat, acest lucru vă va ajuta să faceți față dispozițiilor proaste și să îmbunătățiți starea generală de bine.
Fiecare zi a anului este specială și unică, deoarece natura și intervalele de timp sunt în continuă schimbare. Lungimea astronomică a zilei depinde direct de viteza de rotație a Pământului și de un astfel de concept precum solstițiul.
Instrucțiuni
Oamenii de știință disting două tipuri de solstiții, care corespund două anotimpuri: iarnă și vară. Este de remarcat faptul că polii orari sunt diferiți, astfel încât datele pot fi o zi întreagă. Solstițiul de iarnă cade pe 21 sau 22 decembrie și este cea mai scurtă zi ca durată, dar noaptea care vine după această zi, dimpotrivă, este cea mai lungă.
Cea mai lungă zi a anului este, în consecință, solstițiul de vară, care cade pe 20 sau 21 iunie. Această răspândire a datelor este asociată cu anul curent: dacă anul este , atunci solstițiu de vară va fi pe 20 iunie.
Anterior, această zi se numea ziua de vară și era considerată una dintre principalele Sărbători slave, dedicat zeului personificând soarele - Yarila. În această zi, oamenii s-au pregătit cu grijă pentru sărbătoare, și-au îmbrăcat cele mai bune ținute și au țesut coroane de flori și ierburi. Ierburile aveau o semnificație specială în rândul slavilor: jucau rolul de amulete care protejează împotriva forțelor malefice. Astfel de amulete erau atașate de centură și constau cel mai adesea din pelin sau sunătoare. Tinerii au avut propria lor misiune în această zi: au găsit un copac potrivit pentru sărbătoare. Cel mai adesea, astfel de copaci erau mesteacăn,