Populiarus grožio tinklaraštininkas ir toliau atskleidžia rytietiškų technikų paslaptis. Alena Sobol daug metų praleido Japonijoje, tyrinėdama Kylančios saulės žemės kultūras. Ji taip pat įsisavino veido priežiūros, masažo technikos subtilybes. Mergaitę sužavėjo grožis rytietiškos moterys, kuris išlieka iki senatvės. Japonijos moterys neslepia odos priežiūros ypatumų, noriai dalijasi senovinėmis technikomis, kurios taip pat leidžia tobulėti emocinė būklė... Dėl vertimo sunkumų „Asahi Zogan“ technika anksčiau nebuvo prieinama. Šiandien kiekvienas gali išmokti atjauninančio japoniško veido masažo manipuliacijų atlikdamas darbą „Tapk 10 metų jaunesnis“.

Technikos ypatybės

Asahi Zogan pasiūlė naudoti Yukuko Tanaka techniką, sujungdamas senovės žinias. Dirbdama stiliste, ji ieškojo būdų, kaip natūraliai atgaivinti klientus. Į savęs masažo principus atsižvelgiama ne tik amžiaus ypatybėsbet ir veido forma.

Yra tokių japonų grožio masažo rūšių kaip Shiatsu ir Kobido. Skiriamieji pirmųjų bruožai yra tam tikrų taškų aktyvinimas, akupunktūros metodų naudojimas. Tuo pačiu metu oda netempiama ir nėra išlyginta. Galima pagerinti spalvą, struktūrą, sumažinti raukšlių gylį dėl poveikio energijos centrams.

Kobido taip pat priklauso senovės metodams, pagrindiniai metodai yra glostymas ir bakstelėjimas tam tikru ritmu. Dėl to daromas poveikis ir energetiniams taškams, kurie leidžia paspartinti atsinaujinimo procesus, atkurti elastingumo rodiklius.

Vartojimo indikacijos

Alena Sobol japonišką masažą gali išmokti visi namuose.Norint pasiekti norimą efektą, aprašomos visos procedūros detalės. Dirbama veido ir kaklo raumenų rėmai, pažeidžiama ir limfinė sistema.

Indikacijos masažui:

  • nuobodu, nesveika spalva;
  • patinimas, patinimas;
  • ovalus poslinkis;
  • sustingusi oda;
  • įvairaus gylio raukšlės;
  • tamsios dėmės;
  • spuogai, komedonai;
  • skruostai, skrido;
  • silpni skruostikauliai;
  • dvigubas smakras.

Dėmesio!Dėl rytietiškos technikos galite ne tik susidoroti su su amžiumi susijusiais pokyčiais. Veikdami tam tikruose taškuose, galite suformuoti ovalią liniją, pažodžiui padaryti veidą. Reguliariai naudojant, galima pagerinti odos būklę, pamiršti apie aparatūros atjauninimo procedūras.

Procedūros efektyvumas

Norint pasiekti norimą rezultatą, reguliarus viliojimas užtruks vos 10 minučių. Paprasti judesiai daro įtaką limfos nutekėjimui, skatina skysčių perteklių pašalinti. Galite tapti jaunesnis vos per 10 minučių. per dieną.

Pagreitėja kraujotaka, ląstelės prisotintos deguonimi. Sistemingai kasdien įgyvendindami, galite pasiekti ilgalaikį atjaunėjimą, išspręsti pagrindines estetines problemas.

Alena Sobol masažo poveikis:

  • raukšlės yra išlygintos;
  • amžius ir fotopigmentacija yra balinti;
  • spalva pagerėja;
  • praeina uždegimas, sudirginimas;
  • galima pašalinti toksinus, siauras poras;
  • atkuriamas odos elastingumas ir stangrumas;
  • pūlingi uždegimai, spuogai išnyksta;
  • kolageno sintezė, aktyvuojamas elastinas;
  • išnyksta mėlynės, akių vokų patinimas;
  • atkurta aiški ovali linija;
  • galima formuoti skruostikaulius, sumažinti skruostus, atsikratyti dvigubo smakro.

Vykdymo taisyklės

Tiksliai atlikite procedūrą, kad pasiektumėte norimus rezultatus. Masažo veiksmingumui įtakos turi prieš masažą atliekami grožio ritualai. Taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į masažo mišinių sudėtį.

Taisyklių vykdymas:

  1. Privalomas žingsnis yra veido ir kaklo odos valymas. Tam naudojami švelnūs, švelnūs produktai be agresyvių komponentų.
  2. Geresniam slydimui naudojami tik natūralūs komponentai. Pagal Alena Sobol metodą „Tapk 10 metų jaunesnis“ reikia naudoti tik tuos aliejus, kuriuos galima į maistą dėti nepakenkiant.
  3. Pasiruošimas yra privalomas atliekant trintinius judesius, kurie atliekami tokiu pat intensyvumu.
  4. Judesiai atliekami jėga, tačiau skausmas nėra atmetamas.
  5. Limfmazgių srityje slėgis sumažėja. Prieš įsisavinant techniką, rekomenduojama ištirti veido ir kaklo limfinės sistemos išdėstymą.
  6. Plono veido technika turi savo ypatybes. Pagrindinis smūgis nukreiptas į ovalo viršutinę dalį.
  7. Autorius rekomenduoja atlikti iš karto po pabudimo, masažą įvesti kaip vieną iš kasdieninių ryto ritualų.
  8. Procedūros trukmė neviršija 10 minučių.

Svarbu! Metodas grindžiamas pirštų galiukų poveikiu jungčiai, todėl tai neleidžiama ilgi nagai atliekant užduotį gali būti sužeistas.

Pasirengimas sesijai

Tinkamas odos valymas paspartins toksinų pašalinimą ir atkurs sveiką spalvą. Galite naudoti terminį vandenį arba natūralų kosmetikos pieną.Pačiam paruošti valymo mišinį nebus sunku.

Norėdami tai padaryti, turite garinti avižinius dribsnius, o paskui nukošti gatavą skystį. Naudokite valymui prieš Asahi masažą.

Įgyvendinimui autorius rekomenduoja paruošti specialų maistinį mišinį. Norėdami tai padaryti, sumaišykite 100 ml linų sėmenų, saulėgrąžų, alyvuogių aliejaus, įpilkite 30 ml varnalėšų. Tada įpilkite 20 ml vaistinės vitamino E ir kadagių bei apelsinų esterių kompozicijos.

350 ml augalinio aliejaus tūrio reikės 10 lašų eterių. Būtinai išbandykite paruoštą masažo aliejų ant alkūnės ar riešo, ar nėra galimos alerginės reakcijos. Kai niežti, atsiranda deginimo pojūtis, naudojamas abrikosų ar migdolų aliejus.

Paruošimo etapai:

  • nuvalykite veidą avižine koše ar kosmetiniu pienu;
  • užimkite patogią padėtį priešais veidrodį;
  • pašildykite maistinį aliejų iki 40–45 ° temperatūros;
  • galite pereiti tiesiai prie technikos.

Laidojimo instrukcijos

Japonų technologiją galima maždaug suskirstyti į 4 etapus... Pirmajame etape suaktyvinamas limfos srautas, siekiant palengvinti pūlinį, pašalinti skysčių perteklių. Antrame apdirbta kaktos sritis, trečiajame - vokų zona.

Ketvirtasis ir paskutinis žingsnis yra suaktyvinti odą aplink lūpas. Kiekviena technika yra kartojama 3 kartus, kad būtų išlaikytas gaivumas, jaunystė ir išvengta senėjimo. Norint imituoti ovalą, skaičių reikia padidinti iki 4-5 kartų.

Dėmesio! Kai paveikiate plotą aplink akis, turite sumažinti spaudimo intensyvumą, oda yra labai plona, \u200b\u200bją lengva ištempti.

Asahi žingsnis po žingsnio:

  1. Paspauskite šventyklas delnais, spausdami judesius prie kaklo pagrindo, apykaklės. Ši technika kartojama po kiekvieno pratimo.
  2. Paspauskite pirštus į kaktos centrą, atlikite išlyginamuosius judesius prie šventyklų. Grįžkite atgal išilgai limfos tekėjimo linijos iki kaklo.
  3. Nedideliu spaudimu išvalykite plotą nuo išorinio akies kampo iki vidinio. Fiksuokite 2 sekundes varnos kojų srityje. Tuomet intensyvesniais masažuojamaisiais judesiais patrinkite po antakiu nuo išorinio kampo iki vidinio.
  4. Pirštais padėkite smakro centrą, slėgio pagalba nustatydami nasolabialinio trikampio plotą. Judėjimas išilgai nasolabialinių raukšlių iki nosies sparnų.
  5. Intensyviai trinkite nosies šnerves ir sparnus. Tada atlikite apskritą skaidrę nuo skruostikaulių iki šventyklų.
  6. Padėkite pirštus ant smakro centro. Pastumdami pastumkite nosolabialinį trikampį, pakeldami skruostus. Tada grįžkite iš skruostikaulių į šventyklas.
  7. Padėkite vieną delną po smakru, pirštų galiukais paliesdami šventyklas. Antrasis delnas spaudžia įstrižai, skruostą nukreipdamas į vidinį akies kampą. Atgal žemyn nuo skruostikaulio, tada stumkite išilgai kaklo šono. Pakartokite kitai pusei.
  8. Naudodamiesi trinkelėmis, esančiomis išorinėje delno pusėje, esančioje ties nykščių pagrindu, atlikite išlyginamuosius judesius nuo nosies šnervių iki šventyklų įstrižai.
  9. Tą patį pratimą atlikite nuo lūpų kampučių įstrižai į šventyklas.
  10. Pakartokite ankstesnį pratimą, šį kartą padėdami padus po smakru. Švinas išilgai apatinio žandikaulio linijos iki ausies traumos.
  11. Jis sudės rankas į namą, nykščiais po smakru. Delnai yra nosyje, galiukai yra ant nosies tiltelio. Paimkite delnus į šoną, išlygindami prie šventyklų, tempdami odą pastangomis.
  12. Apvaliais judesiais įtrinkite kaktą, atlikite tradicinį limfos tekėjimo pratimą.

Kiek sesijų reikia

Pirmuosius teigiamus pokyčius galima pajusti jau po pirmosios sesijos.Poveikis pasireiškia energijos lygiu. Galima atkurti gyvybės srautų cirkuliaciją. Rezultatai priklauso nuo pradinės odos būklės. Po mėnesio kasdienių grožio ritualų galite pasiekti nechirurginio pakėlimo, gražių ovalių linijų formavimo efektą.

Alternatyvios salonų procedūros

Profesionalų atlikimą užtikrins estetinės medicinos klinikų meistrai. Platus kosmetinio masažo pasirinkimas leidžia jums vesti Asahi, Shiatsu, Kobidu kursus klasikinis spektaklis. Alena Sobol savimasažo bruožas yra technikos pritaikymas namų naudojimui. Minutinės manipuliacijos leidžia pasiekti ilgalaikį efektą.

Salone po kurso galite pasiekti nuostabių rezultatų. Nereikės įvaldyti technikos ir naudoti jos kasdien. Pakanka atlikti profesionalų masažą ne dažniau kaip 2–3 kartus per metus. Kaina nuo 600 rublių. iki 2000 rublių, trukmė 30–40 minučių. Tai atliekama 2 kartus per savaitę tomis pačiomis dienomis, maždaug tuo pačiu metu.Panašius namų naudojimo metodus galima rasti pas Juliją Kovalevą.

Atsargumo priemonės

Pažeidus techniką, galima tempti odą, atsirasti naujų raukšlių, raukšlių.Jei nepaisysite valymo etapo, masažuojate be makiažo valiklio, galite sutrikdyti deguonies kvėpavimą, išprovokuoti spuogų, komedonų atsiradimą.

Kontraindikacijos:

  • dermatologinės ligos ūminėje fazėje;
  • virusiniai, infekciniai patologai;
  • galvos skausmai, bendras negalavimas;
  • piktybinės formacijos;
  • pooperacinis laikotarpis;
  • veido nervo patologija;
  • rosacea.

Savęs priežiūra jūsų odai padės pasiekti profesionalių rezultatų. Senovės rytietiškos technikos tapo prieinamos naudojimui namuose. Jie padės ne tik išlaikyti gaivumą, aksomą, bet ir susidoroti su įvairiomis estetinėmis problemomis.

Naudingi vaizdo įrašai

Japoniškas veido masažas - būkite 10 metų jaunesnis.

Kodėl po japoniško masažo atsiranda bėrimų?

Kodėl moters sielos ir jos amžius išvaizda beveik niekada nesutampa? Dėl to kaltas nesibaigiantis ir neišdildomas laikas, kuris dažo raukšles, dėmes ant veido, palieka pėdsakus mažų randų ir nelygumų pavidalu. Žinoma, moterys nesėdi sudėjusios rankų, jos sugalvoja įvairių būdų, kaip ilgai išlikti jaunoms ir gražioms, tačiau ne visi metodai yra veiksmingi, o kai kurie netgi nesaugūs.

Ir vis dėlto nereikėtų nusiminti, nes palyginti neseniai kylančios saulės šalis visam pasauliui pristatė labai seną ir veiksmingą jaunystės grąžinimo metodą - japonišką limfodrenažinį veido masažą. Šio masažo technika buvo tobulinama per šimtmečius, o jo veiksmingumą įrodė daugiau nei tūkstantis atjaunėjusių moterų.

Yukuko Tanaka ir Zogan masažas dviem pirštais

Atgaivintas japonų atjauninamasis masažas - Tanaka Yukuko - vieno populiariausių japonų stilistų. Judesių seką ir spaudimo jėgą Jukuko mokė jos pačios močiutė, o pati stilistė masažą atnešė tobulumui. Tanaka susistemino visus savo pokyčius šia linkme, ir 2007 m. Buvo išleista jos knyga pavadinimu „Veido masažas“.

Posovietinės erdvės gyventojai šiek tiek vėliau galėjo susipažinti su japonų stilistės pamokomis, o vertėjai sugalvojo pavadinimą, kuris skiriasi nuo originalo - Asahi masažas (ryto saulės masažas). Kuo japoniškas veido masažas skiriasi nuo jo europietiško?

Visų pirma, poveikis giliesiems veido audiniams. Standartinis masažas yra masažo aliejų ar kremų užtepimas ant odos ir lengvi glostantys judesiai išilgai masažo linijų. Kosmetologė veikia tik odą, apatiniai audiniai lieka abejingi.

Japoniškas veido masažas yra gilus poveikis, kurio metu meistras proceso metu įtraukia odą, raumenis, jungiamąjį audinį ir net kaukolės kaulus. Be to, „Asahi“ masažas atliekamas ne pirštų galiukais, o visa delnu.

Kitas reikšmingas skirtumas tarp japonų masažo yra jo detoksikuojantis poveikis odai ir gilesniems audiniams. Galų gale masažuotojo rankų judesiai eina išilgai limfinių kraujagyslių, aktyviai dirbant tose vietose, kur yra limfmazgiai. Dėl to pagerėja limfos nutekėjimas iš veido ir kaklo, todėl geriau pašalinami toksinai iš šios srities.

Zogano masažas - dar vienas aprašytos technikos pavadinimas - daro gerą poveikį priekinės galvos dalies raumenims, juos tonizuoja ir stiprina. Dėl šio efekto veido ovalas įgauna aiškesnius kontūrus, sumažėja raukšlių laipsnis, pagerėja odos išvaizda.

Japoniškas masažas puikiai apsaugo nuo senėjimo, tačiau kai kuriais atvejais jo veiksmingumas yra ypač akivaizdus:

  1. Jei reikia atsikratyti edemos.
  2. Norėdami pagerinti limfos nutekėjimą.
  3. Sutvirtinti veido kontūrus ir pagerinti odos tonusą.
  4. Kovoti su raiškos linijomis.
  5. Norėdami atsikratyti dvigubo smakro.

Kokių rezultatų galite pasiekti?

Pagrindinės masažo atlikimo „Tapk 10 metų jaunesne“ taisyklės

Kaip ir kitos kosmetinės procedūros, atjauninamasis limfodrenažinis masažas atliekamas anksčiau išvalytai odai. Nuplaukite veidą šiltu vandeniu ir bet kokiu valikliu ir nusausinkite servetėle. Kai kurie ekspertai gilesniam valymui rekomenduoja naudoti šveitiklį.

Prieš pradėdami praktikuoti „Zogan“ masažą, turite gerai ištirti anatominį atlasą - skyrių, kuriame aprašoma limfmazgių ir kraujagyslių lokalizacija. Šios žinios reikalingos norint įvykdyti vieną iš būtinų tinkamo masažo sąlygų - pagerinti limfos drenažą. Prisiminkite pagrindines limfmazgių grupes, esančias ant veido ir kaklo:

  1. Parotidas.
  2. Už ausies.
  3. Occipital.
  4. Žandikaulis.
  5. Po liežuviu.
  6. Apatinio žandikaulio kampo limfmazgiai.
  7. Priekinė gimdos kaklelio dalis.

Masažo judesiai turėtų būti griežtai nukreipti, o tai kiekvienam pratimui yra individualu. Odos ir minkštųjų audinių spaudimo jėga yra intensyvesnė nei atliekant įprastą masažą, tačiau kai masažo terapeutas dirba limfmazgių ir kraujagyslių srityje, judesiai nėra tokie energingi. Atminkite, kad manipuliavimo metu neturėtumėte patirti skausmo.

Yukuko Tanaka rekomenduoja masažą atlikti stovint ar sėdint išlaikant lygią laikyseną. Kadangi procedūra trunka trumpai - apie 10–15 minučių, ši taisyklė nėra tokia nepraktiška. Bet jei jums sunku išlaikyti nugarą tiesiai, užimkite horizontalią padėtį.

Norint lengvai nuslysti rankas per odą, ją reikia sutepti pakankamu kiekiu masažo aliejaus ar kremo. Kai kuriuose salonuose kosmetologai paruošia specialius masažo mišinius, kurie padeda aprūpinti maistines medžiagas oda.

Kiekvienas asmuo, nusprendęs išmokti Zogan masažo technikos, pirmiausia turi išmokti pagrindinį masažo elementą - paskutinį judesį. Atlikti nėra sunku, tačiau būtent su ja kiekviena japoniško masažo mankšta yra baigta. Čia išsamus aprašymas ši svarbi technika:

  1. Trimis abiejų rankų pirštais (rodykle, viduriu ir žiedu) švelniai paspauskite tašką, kuris yra šalia ausų kriauklių - limfmazgių srityje.
  2. Spauskite ne pirštų galiukais, o visu ilgiu, stipriai prispausdami pirštus prie odos.
  3. Slėgio trukmė yra 2 sekundės.
  4. Tada jūs sklandžiai einate žemyn prie apykaklės, nekeisdami slėgio intensyvumo.

Būtent ši technika yra skirta pagerinti limfos nutekėjimą iš veido audinių.

Kontraindikacijos masažui

Japoniškas „Zogan“ veido masažas draudžiamas šiais atvejais:

  1. Jei klientas serga limfinės sistemos ligomis.
  2. Faringitas ar kitos ENT patologijos.
  3. Įvairių etiologijų odos bėrimai.
  4. ARVI.
  5. Lėtinio nuovargio sindromas.
  6. Jis atsargiai naudojamas žmonėms, kurių veido oda yra labai plona.
  7. Kuperozė.

Japoniško masažo technika

Pirmoji technika buvo aprašyta aukščiau - būtent jiems reikia atlikti kiekvieną masažo etapą (pratimą).

Kaktos išlyginimas

Trys kiekvienos rankos pirštai - rodyklė, vidurys ir žiedas - yra stipriai prispausti prie odos kaktos centre. Po 3 sekundžių sklandžiai judėkite link šventyklų, nestabdydami slėgio. Laikinojoje veido dalyje pasukite delnus 90 laipsnių kampu ir nuleiskite juos žemyn, atlikdami paskutinį pratimą.

Pašalinkite patinimą iš akių

Vidurinių pirštų pagalvėlėmis palieskite išorinius akių kampučius ir be slėgio slinkite į vidinius kampus, tarsi ilsėtumėtesi ant nosies tiltelio - tai yra grožio taškai (3 sekundes palaikykite prie taško). Tada padidinkite slėgį ir braukite pirštais ratu, tiesiai po antakiais - ten, kur yra akies lizdo kraštas. Sustokite ties išoriniais kampais ir 3 sekundes pritvirtinkite slėgį.

Kitas žingsnis - atleisti slėgį ir grįžti į vidinį kampą išilgai apatinio voko. Tada padidiname slėgį ir grįžtame išilgai apatinio orbitos kaulo į išorinį akies kampą, pasiliekame taške, šiek tiek paspausdami, užbaikime paskutiniu judesiu.

Pakėlė lūpų kampučius

Įdėkite žiedą ir abiejų rankų vidurinius pirštus į smakro centrą, paspauskite vidutinio stiprumo spaudimu ir slinkite slėgio vietoje. Tada judinkite pirštus aplink lūpas ir toliau spauskite ant odos. Mes užbaigiame priėmimą centre virš viršutinės lūpos, kelias sekundes palaikome slėgį,

Išlyginkite nasolabialinius raukšles ir suformuokite nosį

Vidurinius pirštus padėkite į depresijas šalia nosies sparnų ir atlikite 5 stumdomus judesius iš apačios į viršų ir atgal. Tada pridedant bevardis pirštas, patrinkite nosies tiltą, judėdami link skruostų. Nepamirškite apie apdailos žingsnį.

Burnos kampų, skruostų, skruostikaulių, viso viršutinio žandikaulio masažas

Viduriniai trys pirštai turėtų būti gana stipriai prispausti prie smakro centro. Toliau, nesusilpnindami slėgio, eikite į akis, lenkdami burnos kampus. 3 sekundes pritvirtinkite prie akių, pasukite delnus ir paskleiskite juos į šventyklas. Apdailos judesys.

Pakelkite apatinę veido dalį ir skruostus

Masažuokite kiekvieną veido pusę atskirai. Vienos rankos delno centras remiasi į apatinio žandikaulio kaulą vienoje pusėje. Antrasis delnas juda nuo apatinio žandikaulio kampo iki vidinio akies kampo. Fiksuokite 3 sekundes ir toliau judėkite nuo akies kampo iki trakto, užbaigiant judesį. Pratimas atliekamas 3 kartus kiekvienai veido pusei.

Stiprina veido ir skruostų vidurį

Abiejose nosies pusėse paspauskite abiejų rankų pirštus ir jėga paskirstykite juos į šventyklas. Apdailos judesys.

Pakelkite skruostus, pataisykite jų pakrypimus

Padėkite alkūnes ir delnus priešais save. Atidarykite rankas, delnus į viršų ir padėkite delnų pagrindus ant lūpų. Pakelkite juos slėgdami į šnerves ir delnais uždenkite skruostus. Užrakinkite 3 sekundes. Ištirpinkite delnus su spaudimu prie šventyklų ir atlikite paskutinį masažo elementą.

Išlyginkite skruostų vidurį ir suformuokite lūpų liniją

Padėkite savo delno pagrindą smakro centre ir prispauskite prie ausų traumos. Reikia paskutinio etapo.

Kova su dvigubu smakru

Vieno delno pagrindą padėkite po smakru ir slėgio tempimu nuo centro iki ausies traumos, tada - galutinė technika. Atlikite tą patį pratimą priešinga kryptimi su kitu delnu.

Žemyn su nasolabialiais raukšlėmis

Nykščiai yra po smakru, likusieji apvynioti aplink nosį. Stengdamiesi ištiesiame delnus, ištempdami veidą, pataisome 3 sekundes. Reikalingas galutinis priėmimas.

Kaktos masažas

Pakaitomis abiem rankomis masažuokite kaktą iš dešinės į kairę ir atvirkščiai, zigzago judesiais. Prisiminkite galutinį paskyrimą.

Problemos po japoniško masažo ir jų sprendimai

Jei po masažo atsiranda bėrimų, kurie nėra susiję su hormonų pusiausvyros sutrikimu ar infekcija, turite nutraukti procedūrą. Kai spuogai išnyks, pakeiskite masažo produktą ir taip pat daugiau dėmesio skirkite odos valymui po procedūros.

Neretai žmogus pastebi veido lieknėjimą. Kad šis procesas nepradėtų progresuoti, naudokite specialias masažo technikas arba sumažinkite seansų skaičių. Kartais pakanka sumažinti slėgį. Jei šie būdai nepadeda, masažą teks nutraukti.

Pradėjote pastebėti, kad po masažo atsiranda patinimas. Taip yra dėl to, kad naudojamas masažas aliejaus bazė arba tai daroma prieš miegą. Norėdami išvengti patinimo, naudokite lengvus masažo produktus ir atlikite procedūrą į rytą.

Taip atsitinka, kad klientai skundžiasi pablogėjusia odos būkle - ji sustingsta, praranda elastingumą. Taip yra dėl to, kad masažo metu naudojote šiek tiek masažo pagrindo, o rankos gerai neslydo per veidą.

Jei turite rožinių požymių, tačiau reikalaujate japoniško veido masažo, naudokite šiuos metodus:

  1. Rožinių zonos nėra masažuojamos.
  2. Masažo bazėje turi būti hesperidinas.
  3. Rekomenduojama atlikti specialius mimikos pratimus.
  4. Būtina pasitarti su gydytoju.
  5. Laikykitės sveikos mitybos principų.
  6. Valgykite maistą, kuriame yra silicio.
  7. Naudokite produktus, apsaugotus nuo UV spindulių.
  8. Nenaudokite šveitiklių ir žievelių.
  9. Draudimas lankytis voniose ir saunose.

Laikydamiesi pasiruošimo procedūrai taisyklių ir teisingai atlikdami visus metodus, ne tik pagerinsite savo bendrą būklę, bet ir galėsite atgauti prarastą jaunystę. Nenuostabu, kad tarp žmonių yra posakis: atlikite japonišką veido masažą - tapkite 10 metų jaunesnis!

Išsamus vaizdo įrašas apie japonų veido masažo technikas

Kodėl svarbu, kad moteris visada būtų patraukli ir geidžiama vyro? Galų gale mes žinome, kad tai yra pagrindinis sveikos ir sėkmingos moters tikslas. Ir tai jai gali padėti senovinis rytietiškas triukas - japoniškas veido masažas Asahi Zogan, kuris ne taip seniai tapo žinomas garsios rytų meistrės praktikos dėka.

Šių žinių dėka lengvai sugebėsite ne tik išsaugoti savo grožį, bet ir daug kartų jį padauginti. Naudodamiesi rytietiško masažo technikomis ir metodais, turėsite unikalią galimybę išsaugoti savo patrauklumą, kurį jums suteikė gamta, prisidėdami prie šios kūno ir sielos harmonijos stiprinimo, nesiimdami nereikalingos kosmetikos.

Dažnai žiūrime į veidrodį ir matome, kaip laikas jaučiasi. Bet tai nėra priežastis nevilties ir liūdesio, nes mes vis tiek galime išlaikyti savo toną, naudodamiesi reguliariai atliekamais visiškai paprastais būdais. Pagrindinis šio straipsnio tikslas yra parodyti jums, kaip išlyginti smulkias raukšles ir užtikrinti stangrią, švelnią odą.

Japoniško masažo nauda

Prieš apžvelgdami pagrindinius masažo būdus ir metodus, panagrinėsime veido masažo pranašumus ir pranašumus.

Veido masažas suteikia tonusą ir pašalina padidėjusią veido raumenų įtampą, taip pat paslepia nereikalingus nuovargio požymius, išlygina smulkias raukšles ir įvairius amžiaus ženklus dvigubo smakro pavidalu. Jei dažnai susiduriate su galimu nedideliu veido audinių patinimu, jums taip pat bus naudinga kasdienė masažo praktika, kuri normalizuoja medžiagų apykaitą ir normalizuoja riebalinių liaukų veiklą.

Padidėjusi kraujo apytaka, dėl kurios veido oda vystosi, leidžia naudoti giliuosius veido veido minkštuosius audinius, tuo pačiu suaktyvinant vidines ląsteles, atsakingas už elastingumą.

Prieš net neturėdami laiko atsigręžti visiškai natūraliai, per kelias dienas galėsite pasiekti apčiuopiamą efektą, neskaičiuodami to, kad japonų limfodrenažinio masažo praktika palengvina stresą.

Nervų sistema yra viena iš pirmųjų, pajutusių teigiamą masažo poveikį. Veido odoje yra daug nervų galūnių, veikiančių jas, mes atgaiviname prarastus refleksus, pageriname audinių trofizmą, taip pat vidaus organų veiklą. Masažas veikia centrinę ir periferinę nervų sistemą, atpalaiduoja ir stiprina. Paprasčiau tariant, jūsų nuotaika visada bus aukščiausia!

Asahi masažo kontraindikacijos

Įsitikinkite, kad prieš pradėdami masažą nepatiriate ar neturite nurodytų kontraindikacijų, tokių kaip:

  • Veido kraujo ir odos ligos;
  • Išreikštas veido patinimas;
  • Ūmus kraujo ir limfinių kraujagyslių uždegimas, trombozė, sunki varikozė;
  • III laipsnio kraujotakos nepakankamumas;
  • Kraujavimas ar polinkis į juos.

Žinodami galimas problemas, su kuriomis jaunieji visuomenės atstovai susiduria ne tik dažniau, mes skubam pranešti savo skaitytojams, kad atsiradus bėrimams ant veido, atkreipkite dėmesį į priemonę, kurią naudojate kaip masažo kremą ar aliejų. Sudėtis gali būti netinkama jums, be to, gali sukelti nepageidaujamų alerginių reakcijų. Tokiu atveju jūs turėtumėte nedelsdami jį pakeisti tinkamesniu. Nepamirškite, prieš pradėdami masažo procedūrą, laikykitės tiek rankų odos, tiek paties veido higienos taisyklių. Jūsų įprastos priemonės, kuriomis pasitikite (kremai, valymo pienelis), taip pat gali būti tinkamos masažui.

Vardo istorija

Šiuo metu garsioji japonų masažo technika ZOGAN, kurią visuomenei pristatė stilistas ir grožio ekspertas Yukuko Tanaka, suintrigavo moteriškąją lytį. Šios technikos, kuri vertimu reiškia „veido sukūrimas“, atgimimas sukėlė nemažą visuomenės ir socialinio tinklo interneto vartotojų susidomėjimą.

Yukuko Tanaka negaišdavo laiko rašydamas specializuotą knygą, skirtą ZOGAN („Yukuko Tanaka“ veido masažas), taip pat išleido keletą mokomųjų vaizdo įrašų „YouTube“ kanale. Juose autorius apibūdina masažo atlikimo techniką ir jo atlikimo ypatybes, atsižvelgiant į įvairius veido tipus (plonas, plokščias, apvalus). Močiutė autoriui išmokė žinių apie masažo atlikimo techniką ir atlikimo seką.

Pati knyga užėmė pirmą vietą Japonijos „10 geriausių knygų“ 2007 m. Išvakarėse. Įdomu tai, kad antroje vietoje buvo jos antroji knyga pavadinimu „Įkvepiantys pratimai“.

Galbūt jums pasisekė sutikti šį masažą, kuris bus vadinamas Asahi masažu, didžiulėje Rusijos erdvėje. Tai dar vienas iš jo vardų. Veido masažo atsiradimas tokiu pavadinimu Rusijoje, autorė yra skolinga Laine Butter, platinusiai ZOGAN masažą, sugalvojusi jam naują pavadinimą, kuris reiškia „Ryto saulė“. Be abejo, patį masažą tikrai galima palyginti su ryto saulės spinduliais, kurie sušildo veidą.

Tikrasis masažo vardas visuomenei tapo žinomas atlikus mėgėjišką merginos, vardu Aigul, tyrimą, kuris, kaip manome, nusprendė paviešinti anksčiau minėto asmens nesąžiningą elgesį ir taip užtikrinti technikos autoriaus intelektinės nuosavybės teises.

Japonų Asahi masažą praktikuojančių skaitytojų atsiliepimai rodo, kad rezultatai yra tikrai stulbinantys. Veido oda gauna gaivios energijos antplūdį, stangrėja, atrodo prieš mūsų akis jaunesnė.

Internete dažnai galite rasti nuotraukų apie rytietiškas moteris, kurios net ir po 50 metų išlaiko nepaprastą grožį dėl darbo ir moteriškų triukų, kurių laikui bėgant neturi galios. Nepriklausomai nuo jūsų amžiaus, japoniškas chogano masažas duos norimą efektą, ir net sulaukęs 40-ies jūs nenustosite stebinti kitus savo nenugalimumu.

Asahi (Zogan) tonizuojantis ir atjauninantis japonų veido masažas

Japoniško veido masažo asahi atlikimas apima prispaudimą prie vadinamųjų taškų, o tai yra refleksologijos rūšis. Nuo senų senovės japonų gydytojų praktikoje buvo manoma, kad žmogaus kūnas egzistuoja ne kaip atskira sistema, o kaip gamtos dalis ir joje cirkuliuojančios energijos srautai. Todėl tam tikrų žmogaus kūno zonų vystymasis ir šimtmečių senumo praktika leido sukaupti didelę žinių saugyklą, kuri atsispindėjo Yukuko Tanakos darbe. Ir mums buvo suteikta galimybė susipažinti ir atkreipti dėmesį į šias stebuklingas Rytų paslaptis.

Nepatikėsite, tačiau tai puiki alternatyva „Botox“. Tai tarsi savotiška „veido gimnastika“, kuria kiekvieną dieną galite naudotis norėdami atsikratyti nepageidaujamų raukšlių. Raukšlės daugiausia atsiranda dėl raumenų tonuso trūkumo. Tai atsitinka tais atvejais, kai veido minkštiesiems audiniams trūksta kraujo apytakos.

Masažą galite pradėti daryti nuo 25 metų, kad išvengtumėte raukšlių. Žinoma, jūs negalėsite atsikratyti gilių raukšlių, tačiau nesunku išvengti naujų atsiradimo, taip pat išlyginti senas, laikantis Tanakos rekomendacijų.

Pats masažas neužima daug jūsų laiko ir gali būti atliekamas valant odą prieš miegą, tapant jūsų kasdienio, vadinamojo, miegos ritualo dalimi. Anot autoriaus, tam nereikia daugiau nei trijų minučių.

Jei jums patinka daryti, tada po masažo ir pašalinimo sesijos naudinga tepti mėgstamą kaukę ant veido odos, nes būtent šiuo metu veido raumenys yra pakankamai sušilę, o poros išsiplėtusios. Kaukės veiksmas šiuo metu bus daug efektyvesnis.

  • Būtina išlaikyti masažo seką;
  • Iš anksto paruoškite veidą pačiai procedūrai, pašildydami limfmazgius kakle;
  • Norėdami masažuoti, turite naudoti specialų masažo kremas, kurį reikia tepti iš anksto išvalyta oda;
  • Masažo metu būtina išlaikyti tolygią laikyseną stovint ar sėdint, jokiu būdu nelenkiant galvos ant kėdės atlošo.
  • Masažo metu būtina rasti pusiausvyrą tarp skausmo ir diskomforto, o paspausti pirštais ant nustatytų taškų turėtų būti lengva, tačiau pastebima;
  • Jei jaučiamas per didelis skausmo pojūtis, būtina sumažinti spaudimo jėgą;
  • Masažo procedūrą būtina atlikti lengvais judesiais, kurie pašalina limfą iš veido odos audinių, bėgant rankomis nuo nosies iki ausų limfmazgių, kaklu žemyn iki pačių pakaušio kaulų.

Kontūrinis veido masažas atliekamas nuo kaktos pagrindo iki smakro, po to atgal nuo smakro iki kaktos, o paskui pratinamas prie viso veido. Rankų judesiai turėtų būti nukreipti nuo viršutinių veido kontūrų žemyn, išilgai kaklo, apykaklių kryptimi. Tai suteikia bendrą susikaupusios veido limfos nutekėjimą.

Rankų judesiai masažo metu turėtų būti lengvi, aiškūs ir tonizuojantys, turite išsiugdyti veido audinius, užpildydami juos šviežio kraujo antplūdžiu, tuo pačiu pašalindami limfos perteklių. Limfmazgių masažas, pasak autoriaus, reikalauja tam tikrų pastangų, pakankamų jų vystymuisi apskritai.

Aiškumo dėlei pristatome jums veido ir kaklo limfmazgių vieta:

Vykdymo technika

Apsvarstykite Asahi Zogan japoniško masažo atlikimo techniką ir veido limfmazgių veikimo mechanizmą.

Prieš pradedant masažo procedūrą, būtina tolygiai paskirstyti masažo kremą per visą veidą arba tą kosmetikos gaminį, kurį jums labiau patinka nusiplauti kosmetika, tuo atveju, jei pasinaudojote savimasažu, prieš miegą nusiplaukite kosmetiką.

Svarbu paruošti odą masažui. Norėdami tai padaryti, turite išplėsti limfmazgių plotą, esantį po laikine sritimi, einantį žemyn kaklu, iki pačių pakaušio kaulų. Pirštais braukite iki trijų kartų, to turėtų pakakti.

Rankos ir pirštų padėtis masažo metu:

Jūsų rankos turėtų būti atsipalaidavusios ir lanksčios, o veido limfmazgiai turėtų būti spaudžiami trimis pirštais. Stenkitės naudoti veido minkštuosius audinius, kad gautumėte reikiamą šviežio kraujo srautą, ir nukreipkite savo judesius iš veido centrinės dalies į jo pakraštį ir žemyn į apykaulius, kad nutekėtų limfa.

Kaktos sritis

Masažas pradedamas nuo kaktos. Kaktos viduryje, šepetėliu išilgai kaktos pagrindo, reikia sudėti tris kiekvienos rankos pirštus. Pirštų galiukus braukite išilgai kaktos žemyn laikine sritimi link pakaušio kaulo iki 3 kartų. Nepamirškite lengvai paspausti judant pirštais.

Akių sritis

Viduriniu pirštu nuo išorinio akių kampo žemyn iki vidinių kampų, tada per viršų grįžtame atgal į išorinius. Švelniai paspauskite pirštais srityje tarp išorinio akių kampo ir skruostikaulių. Tada stumkite pirštus, kaip minėta anksčiau, išilgai veido limfmazgių, žemyn kaklu iki apykaklės. Pakartokite tai tris kartus.

Burnos sritis

Pradėdami nuo smakro vidurio, padėkite pirštais po apatine lūpa, masažuokite veido odą, pirštų galiukais braukdami išilgai lūpų link lūpų kampų ir per burnos kampus, toliau judinkite pirštus į tą vietą, kuri yra virš viršutinės lūpos po nosimi. Sustabdydami, pirštais lengvai paspauskite toje vietoje, esančioje tarp burnos viršutinės lūpos ir nosies. Kartokite šį pratimą tris kartus.

Nosies sritis

Būtina pamasažuoti nosies sparnus, kurie yra šalia kvėpavimo angų ties nosies pagrindu šonuose. Po masažo du ar tris kartus eikite prie abiejų rankų nosies ir pirštų tilto, masažuokite minkštus nosies audinius nuo viršutinio pagrindo žemyn, link nosies sparnų. Masažas, kartojant judesius aukštyn ir žemyn. Tada tęskite išilgai skruostikaulių iki ausų pagrindo ir iki kaklo iki pakaušio kaulų, pašalindami limfos perteklių.

Skruosto sritis

Dviem pirštais paspauskite žandikaulio sritį, esančią ties apatinio žandikaulio pagrindu, ir pirštų galiukus vilkite veido link burnos kampų link, toliau link nosies sparnų, pasiekdami plotą po akimis vidiniuose akių kampuose, kur galite padidinti spaudimą, spausdami ant audinio. veidai, ne daugiau kaip trys sekundės. Toliau tęskite išilgai skruostikaulių iki ausų ir iki kaklo žemyn, link apykaulių. Pakartokite šį judesį tris kartus.

Antrasis pratimas, skirtas žandikaulio sričiai, jums reikės viena ranka patraukti smakrą ir šiek tiek pastumti į šoną. Kitos rankos pirštais paspauskite priešingą veido pusę skruosto srityje ties apatinio žandikaulio pagrindu ir pirštais perkelkite įstrižai į vidinį akies kampą. Nepamirškite ne ilgiau kaip tris sekundes paspausti pabaigoje šiek tiek pirštų judesiais, vidinio akies kampo srityje. Tada, kaip įprasta, pirštais stumkite per veidą išilgai skruostikaulių iki ausies pagrindo ir žemyn kaklu iki apykaklės. Kartokite šį pratimą tris kartus. Baigę pakartokite tą patį su kita veido dalimi.

Plotas tarp smakro ir skruostų

Pirštais spauskite vietą tarp nosies ir skruostikaulių sparnų, tuo metu patraukdami riebalinį audinį, dabar jėga judinkite pirštus į ausų šonus ir kaklą žemyn iki apykaklės. Atlikite šį pratimą tris kartus.

Antrasis šios srities pratimas apima atsipalaidavusios veido raumenų dalies plėtrą. Paspauskite minkštą nykščių dalį, esančią ties jūsų plaštaka, į vietą nuo nosies sparnų iki lūpų kampučių. Paspaudę ne daugiau kaip tris sekundes ant veido audinio, šepetį perbraukite veido link skruostikaulių link kaklo ir apykaulių. Pakartokite pratimą tris kartus.

Trečiajame pratime jums reikės paspausti minkštą nykščių dalį, esančią ties plaštakos pagrindu, ant skruosto srities ties žandikaulio pagrindu išilgai veido. Paspauskite, stengdamiesi išsklaidyti sustingusią limfą nuo burnos kampų iki skruostikaulių ir žemyn kaklu iki apykaklės.

Paskutinis veido masažo etapas

Tai viso veido pakėlimas ir jo atsipalaidavimas. Veidą turime išspausti, kaip ir anksčiau, nuo nosies pagrindo, tik dabar paspaudžiame delnus išilgai rodyklės pirštų ir judame skruostikaulių, ausų link žemyn iki apykaklės. Kartokite šį pratimą tris kartus.

Dabar reikia patrinti kaktą dviem pirštų galiukais, kad būtų išvengta raukšlių ir jų nepašalinta. Antrąją ranką galima padėti po smakru, kad stabilizuotumėte veidą. Švelnūs veido audiniai turi būti judinami aukštyn ir žemyn, į dešinę ir į kairę.

Masažą užbaikite įprastu judesiu nuo kaktos iki šventyklų žemyn, išilgai kaklo iki apykaklės.

Vaizdo įrašas rusišku balsu

Žemiau jums bus suteikta galimybė susipažinti su to paties pavadinimo „ZOGAN“ masažo technika, kurią sukūrė Yukuko Tanaka, praktiniame vadove, paskelbtame „YouTube“ socialinio tinklo kanale. Taigi, Asahi japoniško masažo vaizdo įrašas - rusijos balso perdavimas!

Šios masažo technikos ir šiai temai skirtų knygų autorė, deja, paliko mus dėl sveikatos priežasčių, tačiau jos žinios ir visas jos gyvenimo darbas liks su mumis ir bus naudingos žmonijai, kurios įsitikinimu esame įsitikinę ir pats Yukouko Tanaka, atgaivindamas tradicinę japonų kalbą. masažas.

Tai antra sensacingo vaizdo įrašo dalis.

Japoniški atjauninimo metodai iš Alena Sobol

Viena ryškiausių rytietiškų šiaudų praktikos srities tinklaraštininkų atstovų Rusijos teritorijoje yra Alena Sobol. Jauna, energinga, asmeniniu pavyzdžiu demonstruojanti, kokia gali būti jos technika.

Alena yra savo tinklaraščio apie japonų atjauninimo metodus „youtube“ kanale įkūrėja, kuriame ji rodo ir asmeniškai pasakoja apie nepakeičiamą Shiatsu metodą. Tai tradicinės rytietiško masažo ir kinų medicinos praktikos, derinančios rytietiškų anatomijos ir fiziologijos mokyklų terapinius metodus.

Shiatsu yra nuolat tobulinamas, ir šiandien jūs galite būti vienas iš pirmųjų, kuris papasakos savo draugams apie stebuklingą savimasažo poveikį, sužinojęs daug įdomių dalykų iš pačios Alenos. Šiatsu terapija yra giliai pagrįsta tradicine japonų ir kinų medicina. Šios senovės praktikos pasekėjai per daugelį metų gydėsi daugybę valstybininkų, ambasadorių ir kitų įvairių visuomenės kremų.

Skiriamasis „shiatsu“ bruožas yra pirštų, delnų ir ypač nykščių, išskyrus tai, naudojimas būdingas bruožas Ši technika yra diagnostinės ir terapinės praktikos derinys. Žinoma, galite pastebėti tam tikrą masažo iš „YukukoTanaka“ ir „Shiatsu“ panašumą. Tačiau neskubėkite daryti išvadų, nes Japonija ir Kinija visada garsėjo mokyklų ir idėjų įvairove. Kas iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti tapatus jums, iš tikrųjų, jei išsiaiškinsite, tai gali parodyti unikalias savybes ir subtilybes.

„Alena“ „YouTube“ kanale taip pat galite daug ko išmokti naudingi patarimai šia tema.

Vaizdo įrašas iš Japonijos Shiatsu masažo iš Alena Sobol

Puikus terapinis ir senėjimą mažinantis poveikis per trumpą laiką.

Beje, Alena nėra nereikalingų kosmetikos priemonių mylėtoja ir mano, kad laisva vieta kosmetikos lentynose yra daug svarbesnė. Todėl ji išmetė daugiau nei pusę savo kosmetikos, suprasdama, kaip lengviau pasiekti tai, ko nori, nesiimdama aktyvios kosmetikos.

Kiekviena mergina nori atrodyti puikiai skirtingo amžiaus... O sąžininga lytis yra pasirengusi praleisti daug laiko ir energijos, kad išliktų jauna, gerai prižiūrėta ir graži. Tačiau iš tikrųjų yra daug, kuriuos galima naudoti namuose. Daugeliui jų nereikia jokių ypatingų finansinių išlaidų, visų pirma tai susiję su masažais. Taigi puikų atjauninantį efektą suteikia japonų masažas „tapk 10 metų jaunesnis“.

Šis masažas taip pat žinomas kaip Asahi masažas, kuris reiškia „ ryto saulė“. Šis įtakos metodas atėjo pas mus nuo senų senovės ir išgarsėjo vieno stilisto dėka. Pažodžiui po dviejų procedūrų galėsite pastebėti teigiamą šio masažo poveikį.

Japoniškas masažas iš prigimties yra savaiminis masažas, kurį atlikti jums prireiks dešimt minučių. Tokia procedūra padės pagerinti veido liniją, atsikratyti antrojo smakro ir suteikti gražius skruostikaulius. Tačiau tai nėra būtina atlikti mergaitėms, kenčiančioms nuo limfinės sistemos ligų ir ENT organų negalavimų. Kontraindikacija tokiai procedūrai taip pat laikoma bendru negalavimu.

Kaip atlikti japonišką veido masažą „10 metų jaunesnis“?

Norėdami atlikti tokį efektą, turite naudoti, pavyzdžiui, aliejų ar kitą. Jis turėtų būti paskirstytas ant delnų, o po to tepti ant nuvalyto veido ir tolygiai paskirstyti. Tada tęskite masažą.

Gimnastika veidui „10 metų jaunesnė“ prasideda tuo, kad pagreitinate limfos tekėjimą. Šiuo tikslu padėkite rankas prie savo šventyklų, tada braukite žemyn, stipriai spausdami, pasibaigkite judesiu nuo kaklo iki apykaklės. Tokius pratimus reikia kartoti tris kartus per dieną. Jei kuri nors sritis jums kelia problemų, pakartokite pratimą keturis penkis kartus.

Išsklaidę limfą, eikite į kaktos sritį. Padėkite rankas per vidurį, paspauskite ant odos, pasukite rankas į šventyklas ir eikite žemyn, kaip ir atlikdami pirmą pratimą.

Dabar tęskite akių priežiūrą. Atkreipkite dėmesį, kad šalia yra vietų, kuriose ypač jautri oda. Taigi, jei galėtumėte gerai paspausti ant kaktos, tada šalia akių smūgio jėga turėtų būti maždaug tris kartus mažesnė. Pirmiausia paleiskite rankas po akimis, judėdami iš išorinio kampo į vidinį. Tada švelniai braukite sukamaisiais judesiais tiesiai per antakius (šioje vietoje galite šiek tiek stipriau paspausti odą). Tada eik žemyn ir vėl eik po akimis - pradėk nuo išorinio kampo ir pereik į vidinį kampą. Suimkite pirštus ant nosies tiltelio, tada nukreipkite rankas priešinga kryptimi. Išoriniuose kampuose paspauskite ir šiek tiek ištempkite juos į šonus. Užfiksuokite šią padėtį kelioms sekundėms. Tada perkelkite rankas į šventyklas, o tada vėl išilgai kaklo iki apykaklės.

Dabar uždėkite rankas ant smakro ir stipriau judėkite aukštyn, tarsi sukite delnus šalia lūpų. Baigkite judesį taip, kad rankos pasiektų nosies pagrindą. Kartokite šį pratimą du kartus, o trečią kartą nuo nosies pagrindo atlikite dar vieną judesį išilgai skruostų iki šventyklos, o po to žemyn, išilgai kaklo ir apykaklės.

Padėkite rankas prie nosies pagrindo, padarykite kelis apskritus presus - pirmiausia nosies galiuku, o paskui sklandžiai pakilkite aukštyn ir masažuokite nosį judesiais iš viršaus į apačią. Baigdami pratimą, atlikite judesius rankomis nuo nosies iki šventyklų, tada leiskitės žemyn limfa iki apykaklės.

Atlikdami šį pratimą, padėkite pirštus horizontaliai prie nosies pagrindo. Rankomis judėkite link ausų. Tada pasukite rankas devyniasdešimt laipsnių ir stumkite jas žemyn iki kaklo. Slėgis gali būti gana stiprus.

Dabar padėkite vieną ranką prie smakro, o kitą atkreipkite įstrižai, judėdami aukštyn nuo skruostikaulio išilgai skruosto. Paspauskite nosį ir atlikite judesį priešinga kryptimi - į šventyklą ir žemyn iki apykaklės. Pakartokite iš kitos pusės.

Padėkite delnus kartu su dubeniu taip, kad jie paliestų pagrindus. Nuneškite juos prie nosies pagrindo, nuleiskite skruostikaulių nugarą į šventyklą ir nuleiskite žemyn iki apykaklės. Tada tokiu pat būdu sulenkite rankas, padėkite jas iš abiejų lūpų kampų pusių. Tvirtai paleiskite rankas per skruostikaulius prie šventyklų, o tada nukreipkite judesį į kaklą.

Dabar padėkite delnų pagalvėles po smakru ir stumkite ranką išilgai smakro iki ausies pagrindo. Nykštis turėtų pereiti per ausies lankelį. Kitas, nuleiskite ranką žemyn, perkeldami ją į apykaklę. Taip pat pakartokite pratimą iš kitos pusės.

Sulenkite rankas į namą taip, kad nykščiai būtų nukreipti žemyn, o likusieji - į viršų. Padėkite juos taip, kad nykščiai būtų po smakru, o likusieji virš nosies. Tada tarsi atmerkite veidą, rankomis atlikdami judesius į šonus į šventyklų plotą, tada nuleiskite rankas palei kaklą iki apykaklės.

Paskutinis pratimas skirtas kaktos raukšlių pašalinimui. Tokiu atveju reikia atlikti vertikalius judesius pirštais ant kaktos, spaudžiant. Norėdami tai padaryti, padėkite rankas į kaktos vidurį ir judėkite link šventyklų. Tada nuneškite rankas prie apykaklių išilgai kaklo.

Japoniškas veido raukšlių masažas iš jūsų atima šiek tiek laiko. Galite praleisti kiekvieną dieną.

Papildoma informacija

Norėdami atjauninti kūną ir pašalinti senėjimo simptomus, gali būti naudojamas ne tik masažas namuose, bet ir terapiniai junginiai, paruošti iš improvizuotų priemonių.

Alternatyvūs atjauninimo vaistai gali būti naudojami tiek vietiniam vartojimui, tiek vidiniam vartojimui.

Taigi vidaus vartojimui verta paruošti lygias dalis (šimtą gramų) sausos jonažolės ir kt. Visus paruoštus ingredientus sumalkite ir sumaišykite. Užvirkite šaukštą gatavo mišinio su puse litro virinto vandens ir palikite ketvirtį valandos, kad reikalautų. Gautą vaistą nukoškite, padalinkite į pusę. Gerkite vieną iš jų vakare, prieš pat miegą, o antrą - ryte, netrukus po pabudimo. Kartokite tol, kol paruošta kolekcija pasibaigs.

Netgi pašalindami raukšles ir kitus odos senėjimo požymius, iš improvizuotų priemonių galite patys paruošti kaukes. Taigi puikus poveikis gaunamas naudojant pusę terpės, tarkuotos. Jis turi būti sumaišytas su šaukštu migdolų aliejaus ir vienu šviežiu tryniu. Gautą mišinį tepkite ant odos keturiasdešimt minučių. Tada nusiplaukite drungnu vandeniu, o po to nuplaukite šaltu vandeniu. Tepkite drėkiklį ant savo odos.

Nuostabus efektas suteikia naudos. Paruoškite porą šaukštų tokių žaliavų, sumaišykite su šaukštu riebalų ir šaukšteliu. Gerai išmaišykite visus ingredientus ir tepkite juos ant veido pusvalandį. Nuvalykite odą popieriniu rankšluosčiu. Kaukę taip pat galite palikti per naktį, taigi ji duos maksimalų teigiamą efektą.

Jūs taip pat galite susidoroti su raukšlėmis, naudodami kaukę. Šaukštą tokių žaliavų reikia derinti su šaukštu riebios grietinės, šaukšteliu citrinos sulčių ir tokiu pat kiekiu aukštos kokybės medaus. Tepkite šį mišinį ant odos, kol jis išdžius, tada nuplaukite vėsiu vandeniu.

Specialistai tradicinė medicina teigia, kad norint pašalinti veido raukšles, reikia šaukštą sumaišyti su tokiu pat kiekiu sausų ir. Tada pasukite visus paruoštus ingredientus į kavos malūnėlį. Gautą mišinį užvirkite nedideliu kiekiu verdančio vandens, kol gausite tirštą srutą. Atvėsinkite iki malonios šiltos temperatūros, užtepkite ant veido ir palikite dvidešimt minučių. Tada nuplaukite drungnu vandeniu.

Veido atjauninimui tradicinės medicinos ekspertai taip pat pataria derinti porą šviežių šaukštų tuo pačiu kiekiu. Užvirinkite tokias žaliavas tik viena stikline virinto vandens. Vaistą reikalaukite valandą, tada padermė. Gautą sultinį nukoškite ir išspauskite augalinę medžiagą. Supilkite. Gautas ledas turėtų būti naudojamas odai valyti rytais ir vakarais. Šis receptas padės išlyginti jūsų odą ir pašalinti raukšles.

Namuose visiškai įmanoma išlaikyti tinkamą išvaizdą, naudojant minimalaus laiko ir pastangų. Taip pat žiūrėkite filmą, kuriame aptariamas Asahi Zogan (rusiškas balsas) japoniškas veido masažas

Jekaterina, www.site


„Google“

- Mieli mūsų skaitytojai! Pasirinkite rastą klaidą ir paspauskite Ctrl + Enter. Parašyk mums, kas čia blogo.
- Prašau palikti savo komentarą žemiau! Mes tavęs prašome! Mes turime žinoti jūsų nuomonę! Ačiū! Ačiū!

31.01.2017 2 175 0

Pagerinti brandžios odos būklę padės masažas, atliekamas pagal japonų technologijas. Jis taip pat vadinamas Asahi masažu arba Zogan masažu. Tik kelios procedūros suteiks jūsų veidui tonizuotą kontūrą, atgaivins spalvą ir išlygins smulkias raukšles. Masažo technikos unikalumas slypi tame, kad mechaninis poveikis atliekamas ne tik odai, bet ir veido bei kaukolės kaulams. Tokie būdai atgaivina audinius, pagerindami toksinų cirkuliaciją, mitybą ir pašalinimą. Didelis skaičius pradedantiesiems daryti japonišką masažą reikia pastebėti teigiamą jo poveikį ne tik fiziniam, bet ir emociniam lygmeniui. Atlikus net vieną pamoka, nuotaika žymiai pagerėja, atsiranda vikrumo jausmas, todėl verta tai padaryti ryte, iškart po miego, kad būtų pasiektas kuo didesnis poveikis.

Kaip nesusipainioti pavadinimuose - Asahi, Zogan, Zogan 2.

Iš japonų kalbos išversta „Asahi“ reiškia „kylanti saulė“, tai yra grynai rusiškas pavadinimas, Japonijoje niekas tokio masažo nevadina. Jei bandysite nueiti į masažo saloną ir paprašyti pasigaminti „Asahi“, jie į tave žiūrės kaip į ekscentriką, nes „Asahi“ yra populiarus to paties pavadinimo alus ir laikraštis „The Asahi Shimbun“. Originalus vardas yra „Zogan“, taip vadinamas garsusis veido masažas iš „Yukuko Tanaka“. O kaip „Zogan 2“? Po to, kai mus pasiekė naujas „Yukuko Tanaka“ vaizdo įrašas, visi akimirksniu davė jam pavadinimą „Zogan 2“. Tiesą sakant, jei šiek tiek išversite iš japonų kalbos, galite suprasti, kad „Zogan 2“ nėra, tai tik papildomi judesiai įvairių formų veidai. Su žinute „Kaip tapti 10 metų jaunesne“. Originaliame kompaktiniame diske yra brošiūros, kuriose pateikiamos prieš ir po įvairaus amžiaus mergaičių nuotraukos po 50, po 60, po 40, po 30 su masažo rezultatu. Jie tikrai atrodo 10 metų jaunesni.

Be veido, galite naudoti ir kaklą.

Zogan masažo poveikis odai

Skirtingai nuo tradicinių masažo rūšių, japonų masažą lydi padidėjęs jautrumas. Taip yra dėl to, kad pagrindinis dėmesys skiriamas limfinės sistemos plėtrai. Ne paslaptis, kad susikaupęs tarpląstelinis skystis ir limfos stagnacija labai skatina kosmetinių defektų atsiradimą.

Masažo procedūros pašalina šiuos reiškinius. Rezultatas - ląstelių prisotinimas deguonimi, kolageno audinių atstatymas. „Zogan“ technikos dėka išnyksta tamsūs apskritimai ir pilvo pūtimas akių srityje, oda sutvirtėja, o poros susiaurėja.

Japoniškas masažas draudžiamas sergant tam tikromis odos ligomis, daugybe karpos ir apgamų, herpesu, atviromis žaizdomis ir uždegiminiais procesais.

Galite patikėti savo veidą grožio salonų specialistams arba patys išmokti kelių paprastų triukų. Aš rekomenduoju jums antrą variantą, nėra sunku išmokti masažo, pratimai neužima daug laiko. Nereikia to prarasti paskyrus susitikimą su masažo terapeutu. Viską darydami savo rankomis, pajusite kiekvieną savo kūno ląstelę, po pirmųjų rezultatų, kurie bus ne ką prastesni nei iš „grožio injekcijų“, jūs ypač didžiuojatės, kad viską galite padaryti patys, neišleisdami nė cento.

Parengiamosios procedūros

Visų pirma, oda yra nuvaloma nuo priemaišų, naudojant losjoną, pieną, kremą. Norėdami atsipalaiduoti užsikimšusias poras, galite naudoti kavos ar avižų šveitiklį. Po to, norint palengvinti pirštų paslydimą, taikomas drėkintuvas. Vietoj paruoštos kosmetikos natūralūs aliejai, kūdikių kremasišspaustos sultys.

„Zogan“ masažo seansas trunka 15–20 minučių ir yra glostymo ir spaudimo judesių, atliekamų pakaitomis, kompleksas. Be to, poveikis limfmazgių zonoms yra švelnaus glostymo metodas, o veido raumenys treniruojami pakankamai gerai. Visos masažo manipuliacijos atliekamos 2–3 pirštais tris kartus. Pamatę teigiamus veido pokyčius, tris kartus per savaitę galite sutrumpinti laiką iki 5 minučių.

Pagrindiniai japoniško masažo metodai.

Asahi technika apima daugybę pratimų. Prisiminti juos visus sunku. Tačiau reguliariai atlikdami namuose keletą pagrindinių gudrybių galite pasiekti nuostabių rezultatų.


  • Kakta. Pirštų pagalvėlės turėtų būti stipriai prispaudžiamos prie kaktos vidurio ir atlikite išlyginamuosius judesius prie šventyklų ir žemyn po ausies lankais.
  • Akių sritis. Viduriniais pirštais reikia atsargiai perkelti viršutinių vokų odą nuo išorinių kampų iki nosies, tada nuo jos išilgai apatinio voko iki šventyklų.
  • Nosies sritis. Du pirštus prispauskite prie nosies sparnų, tada lėtai judinkite juos prie nosies ir nugaros. Grįždami į pradinę padėtį, ištempkite odą link ausų.
  • Burna. Abiejų rankų pirštais paspauskite odą po nosimi ir lėtai judėkite viršutinė lūpa, tada iki apatinių vokų.
  • Skruostai. Vienos rankos pirštai prispausti prie smakro. Kita ranka padarykite keletą stiprių smūgių nuo žandikaulio jungties taško iki apatinių vokų ir nugaros.
  • Smakras.Padėkite alkūnes ant stalo ir uždėkite smakrą ant atvirų delnų. Stipriais pirštų judesiais pakelkite odą link šventyklų.

Baigę masažo seansą, odą būtina nuvalyti tinkama kosmetikos gaminys... Po 3–4 seansų oda sustiprės, skruostai stangrės ir sumažės mimikos raukšlės.

Japoniškas veido masažas, kaip tapti 10 metų jaunesniu.

Po dešimtys masažo seansų tapti 10 metų jaunesnis skamba viliojančiai, ar ne? Bet ar ši informacija yra teisinga? Manau, visi tikriausiai supranta, kad jei tavo veidas labai apleistas ir nusprendi atrodyti jaunesnis tik po 50 metų, šis japoniškas veido masažas tau daug nepadės, jau per vėlu. Bet jei visą gyvenimą stebėjote save, o pirmosios atsiradusios raukšlės nėra tokios baisios, tada rezultatas jus pradžiugins ir nustebins. Gali savo rankomis 10 minučių per dieną sureguliuokite veido liniją, priveržkite smakrą (nuimkite antrą, jei turite), „ištraukite“ skruostikaulius, nuimkite išsipūtusius skruostus. Bendrai kalbant, visa tai turi įtakos, kai atrodai 10 metų jaunesnė.

Vaizdo pamokos apie japonų masažą „Zogan“ (Asahi)

Tik prieš keletą mėnesių dauguma vaizdo pamokų, kurias galima rasti internete, deja, buvo japonų arba anglų kalbomis. Tačiau dabar padėtis pasikeitė, populiariausios technikos buvo išverstos į rusų kalbą. Kai kurie rusakalbiai vartotojai netgi sukuria savo masažo techniką, kuri yra populiari.

Video pamoka japonų veido masažas asahi zogan rusų balsas:

Video japonų masažo pamoka su vertimu iš rusų kalbos:

Šiame vaizdo įraše galite pamatyti Tanaka Yukuko seminarą, būtent ji išpopuliarino „japoniško veido masažo“ idėją. Kaip teigia visi judesiai, močiutė išmokė jų atlikimo technikos, kuri laikėsi senovės tradicijų. Tanaka sugebėjo viską susisteminti, sudaryti programą ir joje išmokyti kelis milijonus žmonių. Ji taip pat išleido knygą apie japonų masažą, kuri tapo akimirksniu bestseleriu Japonijoje.

Japoniškas veido masažas, kurį atliko Alena Sable - tapkite 10 metų jaunesnis

Alyona Sobol yra viena garsiausių japonų masažo specialistų mūsų šalyje. Stengiasi nepraleisti visų naujų tendencijų, verčiant iš japonų kalbos, moko tinkama technika jų abonentai.