14.12.2019

Dažnai sunku nujunkyti vaikus nuo miego kartu. Mažyliai, įpratę miegoti su mama ir tėčiu, nesutinka eiti į lovelę. Bet jei žinote keletą svarbių niuansų ir turite kantrybės, visiškai įmanoma išmokyti vaiką užmigti savarankiškai.

Kokio amžiaus galite pradėti mokyti vaiką užmigti lovelėje

Konkrečių rekomendacijų, kiek mėnesių ar metų kūdikis turėtų būti perkeltas į lovelę, nėra, nes kiekvienas vaikas yra skirtingas. Vaikai, kurie budi dirbtinis šėrimas ir užmiega daugiausia su speneliu burnoje, tokiu atveju jie retai sukelia nepatogumų. Jie gerai išsimiegos net ir be motinų. Nors pakeisti mamą manekene nėra labai sveikintina. Kūdikiai, savo ruožtu, yra skirtingi.

Kai kuriuos po 3 mėnesių galima lengvai sudėti į atskirą lovą iškart po to, kai diegliai juos vargina. Kiti nori visą laiką būti su mama, o jų perkėlimas iš tėvų lovos bus ne tik problematiškas, bet ir gali sukelti psichologines traumas kūdikiui. Tokius vaikus geriau perkelti atskirai po 3 metų, kai kūdikis jau sąmoningai supras, kur jis turėtų miegoti. Toks perkėlimas vaikui gali būti pateiktas ir kaip kažkoks žaidimas.

Kaip atskirti 3 mėnesių kūdikį nuo miego su mama

Dažnai motinos nerimauja, kad kūdikiai, įpratę miegoti su savo tėvais, savo noru neis miegoti į lovelę. Šios baimės sustiprėja, kai kai kurie psichologai įspėja tėvus nuo tokios priklausomybės ir rekomenduoja atsisakyti miegoti su kūdikiu. Tačiau šis faktas nepateisino savęs praktikoje, o mokslininkų tyrimų rezultatai leidžia teigti priešingai.

Jei pradėsite trijų mėnesių kūdikį perkelti į atskirą lovą, laikui bėgant atskiras miegas jam taps norma ir ateityje gali kilti problemų dėl judėjimo.

Net jei norite kurį laiką miegoti su savo kūdikiu, svarbu įsigyti jam lovelę nuo gimimo. Lopšio vieta šalia tėvų lovos bus optimali.... Norėdami tai padaryti, galite nuimti šoninę sienelę nuo vaiko lovos ir pastatyti arti tėvų. Tai padidins miego vietą, suteikdama kiekvienam savo vietą. Vaiką galite įdėti į lovelę vakare, o naktį perkelti į motiną.

Kartais kūdikiai miega savo lovelėje dienos metu, o tai taip pat svarbu.

Kaip išmokyti savarankiško miego po 6 mėnesių

Ir vis dėlto, kokių konkrečių veiksmų turėtumėte imtis nusprendę išmokyti vaiką miegoti atskirai? Pirmasis žingsnis yra išmokyti kūdikį užmigti pačiam. Kūdikis turės užmigti visiškai be krūties ar po maitinimo, bet visada savarankiškai ir be motinos.

Norėdami pradėti, galite nuraminti savo kūdikį, apkabinti jį ir švelniai paglostyti. Vaikas pasižymi gana stipriu konservatyviu mąstymu ir jam patinka suplanuoto pasaulio supratimas. Konkretūs, nuoseklūs veiksmai moko vaiką drausminti. Būtina suformuoti keletą specifinių ritualų, atliekamų prieš pat miegą. Gali būti:

• maudytis ir valyti dantis;
• apsirengimas pižamose;
• skaityti mėgstamą knygą, dainuoti lopšines.

Šie veiksmai padės paruošti kūdikį miegui, ir jis nesąmoningai supras, kad jam netrukus reikės eiti miegoti.

Kaip padėti išmokti užmigti vyresnį nei metų kūdikį

Prieš perkeldami kūdikį į atskirą lovą, būtinai atkreipkite dėmesį į jo pomėgius ir pageidavimus. Galų gale, bet koks neteisingas tėvų elgesys gali sukelti psichologinę traumą.

Pasirengimą savarankiškam miegui galima nustatyti atsižvelgiant į kai kuriuos kriterijus:

• kūdikis prabunda tik 1 ar 2 kartus per naktį;
• žindymas buvo sumažintas iki galo arba visai nutrauktas;
• prabudęs naktį vaikas neverkia ir nebijo, jei staiga sužino, kad motina paliko kambarį;
• būdamas savo kambaryje, mažylis gali žaisti su žaislais bent 10–15 minučių:
• miego metu vaikas neprisileidžia prie motinos;
• vaikas sveikas ir jaučiasi puikiai;
• ant Šis momentas kūdikis nepatiria jokių stresinių situacijų, pavyzdžiui, brolio ar sesės pasirodymo.

Sprendimas išmokyti vaiką miegoti lovelėje turi būti sąmoningas visų šeimos narių. Jei jis dažnai miega su seneliais ir miega su jais, tada visi tėvų bandymai ir pastangos perkelti trupinius į atskirą lovą bus nenaudingi. Vaikas pamanys, kad tai tik tėvų užgaidos ir nieko daugiau. Jei sprendimas išmokyti kūdikį būti savarankišku yra priimtas, tada jį turėtų palaikyti visi. Priešingu atveju bus pakirstas tėvų autoritetas vaiko akyse, jo mintis apie atskirą miegą bus iškreipta, o tėvų reikalavimas pereiti prie lovelės privers jį sumišti.

Vienerių metų mažylį bus sunku įpratinti prie lovelės, o tuo labiau viską paaiškinti. Jei pirmaisiais gyvenimo metais jis miegojo šalia savo motinos, o tam tikru momentu jie pradės jį guldyti į atskirą lovą, tada toks perėjimas vaikui bus skausmingas.

Optimalus kūdikio į lovelę padėjimo amžius yra 2–3 metai. Vaiko nereikės priversti išlipti iš tėvų lovos, jis pats norės miegoti savo jaukioje vietoje.

Palaipsniui vaikas pradeda ramiau miegoti naktį ir prabunda rečiau. Tada lovelė pradeda tolti nuo tėvų lovos, atjunkant ją nuo miego kartu, ir dėl to ji visiškai perkeliama į vaikų kambarį (žinoma, jei būsto sąlygos leidžia).

Miego ritualai - nuotraukų galerija

Apsirengęs vaiką mėgstamomis pižamomis, jis atsigaus miegui. Vonios naudojimas ramina ir padeda atsipalaiduoti Knygos skaitymas naktį ramina nervų sistemą Dantų valymas moko vaiką drausminti

Vyresnių nei 2-3 metų vaikų atjunkymo nuo miego su tėvais niuansai

Vaikai dažnai nenori užmigti vieni. Tokiu atveju galite pastatyti žaislą šalia pagalvės ir parodyti, kaip ji ten patogiai miega. Laikui bėgant, jis norės ten persikelti.

Jokiu būdu negalima guldyti kūdikio, kai jis pasiryžęs žaisti. Vaikas turėtų suprasti, kad lovelė yra vieta miegoti, o ne žaisti. Sėkmę galima pasiekti palaipsniui skirtingais metodais.

Kaip suaugusiems: kūdikis nori viską padaryti pats

Geriausia pradėti nuo mažylio interesų. Suintriguokite jį. Parodykite, kad atskira svajonė yra žingsnis augimo link.

Kurį laiką paaiškinkite vaikui, kad jis greitai taps suaugusiu ir turės miegoti savo lovoje kaip ir kiti suaugusieji. Augimas yra naujas ir labai įdomus jo vystymosi etapas, nurodykite visus jo pranašumus. Pavyzdžiui, faktas, kad juo bus labiau pasitikima. Suaugęs žmogus yra tas, kuris savarankiškai priima sprendimus. Būtinai užsiminkite, kad tikite juo ir jam pasiseks.

Nauja lovelė: kaip treniruotis

Vaikui bus įdomiau pereiti prie savo lovos, jei jis pats dalyvaus įsigydamas savo „suaugusiojo“ lovą. Pasirinkite su juo gražią ir įdomią patalynę, išsirinkite jam patinkančią naktinę lemputę ar patogią pagalvę. Kad jis galėtų įveikti savo baimes, galite pasiūlyti jam pasiimti savo mėgstamą minkštą žaislą miegoti su savimi arba išsirinkite žaislą, skirtą miegoti su juo specialiai parduotuvėje.

Pirmas dalykas, į kurį vaikas gali atkreipti daugiau dėmesio, yra tiesioginis judėjimo tikslas. Jūs neturėtumėte priversti kūdikio nustoti norėti būti arčiau jo tėvų, geriausia jam atskleisti esamos situacijos pranašumus. Jokiu būdu neturėtumėte grasinti, drausti eiti į tėvų lovą, kaip bausmę suformuokite atskiro miego idėją. Svarbu paaiškinti, kad perkėlimas į atskirą lovą yra dažniausiai pasitaikantis atvejis, kalbantis apie jo užaugimą.

Nereikėtų ignoruoti pirmosios nakties, kurią vaikas praleido savo lovoje, net jei ryte jis ateidavo pas jus atsigulti ir pamiegoti. Jis turėtų būti giriamas už savo atkaklumą ir savarankiškumą.

Tuo pačiu metu reikia nepamiršti, kad naktinės baimės yra būdingos vaikams. Būtina subtiliai kreiptis į šią problemą, nes jūs galite ne tik ne pašalinti problemą, bet ir padidinti vaiko nakties baimes.

Privatus kambarys: kaip nustoti bijoti

Kitas svarbus žingsnis yra perėjimas į atskirą kambarį. Tokiu atveju geriau bus pradėti kloti savo kambaryje dienos miegas... Vaikas turėtų suprasti, kad miegoti vienam nėra taip baisu, jis ramiai užmigs kambaryje, šviesiame dienos šviesoje, ir išgirs, kaip mama tyliai daro savo reikalus už sienos. Kai kūdikis pripranta prie kambario ir įsitikina, kad jame nėra nieko blogo, galite paguldyti jį ten miegoti.

Jokiu būdu nepalikite kūdikio ar dvejų trejų metų verkiančio lovelėje ramybėje. Jis pradeda jaustis vienišas ir nenaudingas, pasitraukia į save. Taigi formuojasi rimtos psichologinės problemos, o ateityje gali atsirasti nervų sutrikimai. Jei vaikas bijo tamsos, geriau palikti naktinį apšvietimą savo kambaryje. Kūdikis turėtų sugebėti savarankiškai ir greitai įjungti šviesą kambaryje, jei staiga bijo.

Galutinis nujunkymas: kai kūdikis eina miegoti pats

Po 4-5 metų bendras miegas su tėvais turėtų būti visiškai nutrauktas. Jei vaikas kategoriškai nenori užmigti atskirai, tuomet turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, kad jis gali turėti kokių nors psichologinių problemų. Tarkime, kad jam netenkama tėvų dėmesio ir tokiu būdu bandoma jo sulaukti. Galbūt jis išgyveno tam tikrą stresą ir jam reikalingas intymumas. Tokiu atveju negalite reikalauti atskiros svajonės. Pirmiausia reikia išsiaiškinti, koks dalykas, pasikalbėjęs su vaiku, nusiraminti, pabūti su juo. Tačiau jei atidėliosite tokį bendrą miegą, ateityje galite susidurti su daug rimtesnėmis problemomis. Tokiu atveju vaikas turi skirti savo kampą, arba geriau atskirą kambarį su savo lova, stalu, kuriame jis gali jaustis kaip meistras. Galite pakviesti jį pakabinti plakatus su mėgstamų superherojų atvaizdais. Jei vaikas vis dar bijo, galite sėdėti su juo tol, kol jis užmigs.

Gydytojo nuomonė: ar naujagimis turėtų miegoti toje pačioje lovoje su mama

Žinomas pediatras ir aukščiausios kategorijos gydytojas Jevgenijus Olegovičius Komarovsky turi savo požiūrį į atskirą miegą. Ši problema, jo manymu, kiekvienoje šeimoje sprendžiama atskirai. Vis dėlto reikia nepamiršti, kad atėjus kūdikiui į namus, tėvų santykiai dažnai blogėja. Vyras, pripratęs prie nuolatinio žmonos buvimo šalia jo, negali susitaikyti su tuo, kad jo žmona paprasčiausiai neturi jam pakankamai laiko, o jai visiškai rūpi kūdikis. O kai santuokos lova užimta, santykiai gali visiškai pablogėti ir dažnai tokios situacijos išprovokuoja skyrybas.

Dar vienas klausimas yra susirūpinęs emocinė būklė mama ir kūdikis. Tokiu atveju motina yra šalia visos 24 valandas per parą, o tai žymiai riboja jos interesų tenkinimą. Tačiau neįrodyta, kad noras kokiu nors būdu praleisti laiką kartu daro įtaką kūdikio fizinei ir psichinei būklei.

Jei iškart po ligoninės pradėsite mokyti kūdikį miegoti atskirai, tai neturėtų kilti problemų. Svarbiausia, kad jis būtų gerai maitinamas, švarus ir šiltas. Tačiau į miega kartu mažylis labai greitai pripranta, o norint pripratinti jau subrendusį vaiką miegoti atskirai, teks skirti daug nervų, pastangų ir laiko.

Anot Komarovskio, bendra svajonė su tėvais turi prasmę tik tuo atveju, jei visi šeimos nariai pakankamai miega. Tokia patirtis įvyks, jei tėtis nemiega su mama ir kūdikiu: jie netrukdo tėčiui pakankamai išsimiegoti, o tėtis, savo ruožtu, ne žadina kūdikio knarkdamas. Bet kokiu atveju būtina atsižvelgti į kiekvieno šeimos nario interesus ir, remiantis tuo, priimti sprendimą, kur kūdikis miegos.

Vaizdo įrašas: mokyti - nenujunkyti? Dr. Komarovskio nuomonė apie bendrą ir nepriklausomą miegą

Bendras motinos ir kūdikio miegas yra būtinas tik per pirmuosius šešis mėnesius. Kai kūdikiui sukanka 6 mėnesiai, jam nebereikia tiek artimo intymumo su mama. Vaikas kuria ir siekia pažinti pasaulį. Tėvai turėtų jį laikyti užsiėmę edukaciniais žaidimais, muzika, vaikų lopšeliais. Bendras miegas tokiu atveju nustoja būti lemiamas kūdikio komforto veiksnys. Mama turėtų išmokti atitraukti kūdikį ne tik su krūtimi. Vaikas auga, todėl jam geriau pasirinkti veiklą pagal amžių. Tuomet plėtra bus pilnavertė ir harmoninga.

Kad naujagimis užmigtų, tėvai jį supykina. Laikui bėgant šis procesas nuobodu, o mama ir tėtis klausia: kaip išmokyti mažylį užmigti pačiam? Šiandien yra keletas būdų, kaip išspręsti šią problemą, kuri leidžia tėvams pasirinkti tinkamiausią variantą.

Dauguma tėvų galvoja, ką daryti, jei kūdikis nemiega gerai. Daugelis nuo pat gimimo moko kūdikį miegoti lovelėje. Nuo sūpynės naujagimis dažniausiai užmiega.

Būtina išmokyti kūdikį savarankiškai užmigti nuo šešių mėnesių. Taip yra dėl sumažėjusio trupinių skaičiaus naktį. Vaikas gali ilgiau būti lovelėje ir neprašyti krūties iš motinos. Norint nepažeisti vaiko nervų sistemos, būtina užtikrinti šios procedūros neskausmingumą.

Tam, kad vaikas išmoktų pats užmigti lovelėje, būtina tuo pačiu metu guldyti kūdikį miegoti. Tai užtikrins drausmę ir pripratins kūdikio kūną prie tam tikro režimo. Jei vaikas blogai užmiega, tada prieš miegą tėvai turi atlikti tam tikrus ritualus, kurie bus kuo malonesni kūdikiui. Pavyzdžiui, vaiką reikia išmokyti miegoti tose pačiose pižamose. Apsirengusi ji parodys, kad būtina eiti miegoti.

Tėvai gali skaityti mėgstamą pasaką arba leisti žaisti naktį įdomus žaislas... Jei kūdikis labai kaprizingas, tuomet rekomenduojama jį išpirkti prieš miegą ir pasimankštinti. Kūdikiui galite įsigyti originalią naktinę lemputę, kurios komplektavimas parodys poreikį užmigti.

Jei vaikas vis dar negali užmigti lovelėje, tada pamainos metu būtina atmesti stresinių situacijų galimybę. Priešingu atveju vaikai miega pakankamai neramiai. Taip yra todėl, kad procedūra jiems yra nemaloni.

Būtina guldyti kūdikį į lovą be judesio ligos ne ilgiau kaip 10 minučių. Ilgesnį procesą sunku suprasti. Tokiu atveju kūdikis nemiega visą naktį. Jei kūdikis užmigo anksčiau, tai yra labai geras rodiklis. Kai tėvai mato savo vaiką miegantį, lemputes reikia išjungti.

Prieš išmokydami kūdikius užmigti savarankiškai, tėvai turi susipažinti su tam tikromis taisyklėmis, kurios žymiai palengvins šį procesą.

Dr. Spocko universali technika

Jei vaikas 5 mėnesius nemiega gerai, tuomet jį galima išmokyti užmigti pačiam, naudojant daktaro Spocko metodą. Pagal tai kūdikis įdedamas į lovelę ir jam pasakoma, kad jis turėtų miegoti su savo meškiuku, zuikiu ir kt. savotiškas ritualas. Jūs neturėtumėte guldyti vaiko miegoti anksčiau, nei įprasta jo metu - tokiu atveju kūdikis bus kaprizingas.

Iš pradžių vaikas atskleis savo protestą. Nepaisant to, kūdikį reikia paguldyti į lovą, papasakoti apie žaislus, išjungti žibintus ir išeiti iš kambario. Naujagimis negali iš karto užmigti.

Štai kodėl tėvams reikia periodiškai eiti į kūdikio kambarį. Pirmosiomis dienomis būtina kiekvieną minutę tikrinti vaiką. Palaipsniui turėtų ilgėti vaikų kambario lankymo laikas.

Jei vaikas normaliai vystosi penkių mėnesių bėgyje, jis keletą kartų pamiega per naktį. Jei, atidaręs akis, kūdikis mato, kad padėtis kambaryje nepasikeitė, tada jis jas uždaro ir miega. Jeigu ankstyvieji tėvai išmokė jį užmigti vežimėlyje ar prie motinos krūties, tada bus gana sunku pripratinti vaiką miegoti savarankiškai, tačiau vis tiek įmanoma.

Veiksmingas William Sears metodas

Prieš naudodamiesi šiuo metodu, tėvai turi įsitikinti, ar vaikas iš tikrųjų yra pasiruošęs užmigti pats. Tam tikri ženklai tai liudija. Jei moteris nustoja maitinti krūtimi arba neduoda krūties naujagimiui ne dažniau kaip kartą per dieną, tuomet galite tęsti procedūrą.

Jei mažylis miega 5 valandas naktimis, dar nemiegodamas, tada jis gali būti išmokytas užmigti savarankiškai. Ši procedūra atliekama tik pasirodžius dantų trupiniams, bent jau pirmiesiems dantukams, žandikauliams ar kanopoms. Priešingu atveju miegantis kūdikis pajus skausmą ir jam reikės motinos pagalbos. Reikia kreiptis į procedūrą, jei kūdikis atsibunda ne daugiau kaip 1/3. Pirmiausia turite išmokyti vaiką pabūti kambaryje atskirai. Jei jis žaidžiamas nesijaudinant 10 ar daugiau minučių, tada kūdikį galima išmokyti miegoti savarankiškai.

Daugeliu atvejų vaiko psichologinis pasirengimas savarankiškam miegui stebimas sulaukus 1,5 - 2 metų. Šiame amžiuje vaikai mėgsta skaityti. Miego istorija - labai geras ritualas, kurio pagalba atliekamas miego ir budrumo atskyrimas. Skaitymo laikotarpiu tėvai gali gulėti šalia trupinių. Perskaičius knygą, reikia sugalvoti bet kokią priežastį išlipti iš lovos. Reikėtų nepamiršti, kad priežastis kūdikiui turi būti svarbi. Prieš eidamas miegoti vaikas būtinai turi palinkėti geros nakties.

Nereikėtų bandyti kūdikio guldyti anksti į lovą, nes šie bandymai dažniausiai būna nesėkmingi... Tėvai turėtų būti pasirengę, kad vaikas ateis į savo kambarį pasipildyti. To priežastis gali būti bloga sveikata ar blogas miegas. Norėdami neįtraukti naktinių nuotykių, tėvai turėtų kuo švelniau palydėti vaiką į savo kambarį. Labai dažnai tam tikslui mama ir tėtis patenka į triukus: jie prašo mažylio išnešti iš savo kambario pagalvę ar antklodę. Jei kūdikis nieko netrikdo, tada jis eis į lovą, atsiguls ant jo ir vėl užmigs.

Griežtai draudžiama palikti kūdikį lovelėje, jei jis verkia. Tai stresinė situacija, nes kūdikis negali suprasti, kodėl mama yra kitame kambaryje, bet ne su juo. Jei tėvai miega ramiai arba namas yra labai didelis, tuomet būtina pastatyti kūdikio monitorių vaiko kambaryje.

Papildoma informacija

Dauguma tėvų mano, kad iškart palikęs vaikų miegamąjį kūdikis užmigs. Bet tai toli gražu nėra taip: beveik visi vaikai pradeda verkti ir skambinti tėvams. Kai kuriais atvejais gali pasireikšti isterija. Tai rodo, kad vaikas kovoja už savo komfortą. Jei tėvai girdi kūdikio verksmą, tada jie palaukia trumpą laiką ir vis tiek skuba padėti kūdikiui. Po tokio mamos ir tėčio elgesio vaikas supranta, kad jo planas pasiteisino. Tokiu atveju bus atliekamas nuolatinis šios paprastos technikos taikymas.

Tokiu atveju tėvams patariama naudoti chronometro metodą. Su jo pagalba užtikrinamas patogiausias kūdikio mokymas miegoti savarankiškai. Išėję iš kambario, tėvai turi pastebėti tris minutes. Jei per šį laikotarpį vaikas ir toliau verkia, tada būtina eiti į jo kambarį. Tuo pačiu metu griežtai draudžiama išvesti kūdikį iš lovelės ar pasiimti. Reikia kalbėtis su kūdikiu, nušluostyti jo ašaras ir nusiraminti. Palinkėję malonių svajonių, tėvai vėl išeina iš kambario, tik 4 minutėms.

Jei vaikas nenuramins, tuomet būtina pakartoti - eik į kambarį, nurami kūdikį ir palik. Po kiekvieno išėjimo iš kambario laukimo režimas turėtų būti pratęstas minutei.

Griežtai draudžiama vaiką nuraminti verkiant, nes tai gali jį dar labiau išgąsdinti. Tėvai turėtų kalbėti švelniai ir švelniai. Remiantis statistika, pirmą dieną vaikas užmigs po 12-15 apsilankymų kambaryje. Antrąją dieną tėvų nebuvimo laikas turi būti padidintas viena minute. Šį kartą į kambarį turėsite patekti tik 5 - 6 kartus.

Išmokyti vaiką savarankiškai miegoti yra gana sunku, tačiau tai visiškai įmanoma. Tėvai tiesiog turi būti kantrūs, o po kelių savaičių išnyks poreikis supjaustyti kūdikį.

Sveiki, brangūs mano tinklaraščio gerbėjai! Aš susidūriau su tokia problema, kad mano vaikas nenorėjo užmigti vienas pats ir savo lovelėje.

Procedūra buvo įtempta į ilgą procesą, nešant ant rankų, tada skaitant knygas, tada vėl nešiojant ant rankų.

Taigi aš turėjau paslėpti daug informacijos ir psichologinių patarimų, kaip su tuo susitvarkyti. Veiksmingos rekomendacijos: kaip išmokyti vaiką užmigti savarankiškai - pasidalinsiu su jumis.

Kaip ir kiek vaikas miega, priklauso nuo jo sveikatos. Nuo ankstyvo amžiaus galima pastebėti įvairius miego sutrikimus.

Ir vienas iš jų yra negalėjimas miegoti savarankiškai, be judesio ligos. Tuo pačiu metu miegas tampa silpnas. ir negali normaliai miegoti be krūties, be ašarų ir be judesio ligos.
Daugelis tėvų nori išmokyti vaiką užmigti savarankiškai, tačiau susiformavę įpročiai dažnai to neleidžia daryti.
Pirmiausia išsiaiškinkime priežastis, kodėl nenorime miegoti. Pagrindinė priežastis yra atsiskyrimas nuo tėvų ir jų praradimas.

Mažiems vaikams miegas suvokiamas kaip nukrypimas į kitą realybę.

Verta paminėti šias priežastis, kodėl kūdikis nenori miegoti:

1. Turi kūdikis prarandamas ryšys su tėvais, ypač jei dieną jie visą laiką nešiojasi.
2. Jei vaikas nenori mesti savo hobio. Taip pat gali paveikti per didelis susijaudinimas. Tokiu atveju padės pasaka iš mamos, rami pirtis ar rami muzika.
3. Vietos pakeitimas, kai vaikas užmiega. Šiuo laikotarpiu kūdikis gali atsibusti ir protestuoti prieš perkėlimą į kitą vietą.
4. Baimė gali kilti, jei kūdikis prabunda vidury nakties iš blogo sapno, alkio ar troškulio, o jūs ten nebuvote.
5. Nenoras miegoti taip pat gali pasireikšti esant nepakankamam nuovargiui.
6. Jei vyresnioji sesuo ir broliai atsibudo, tada jaunesnioji to nenorės daryti.
7. 5–8 metų vaikai gali bijoti tamsos ar tylos.
8. Diskomforto jausmas ir fizinis negalavimas.

Egzistuoja didelis skaičius mokymo metodai kūdikį miegoti. Kartotiniai miego ritualai yra esminė bet kurios technikos dalis.

Daugeliui 2–4 metų vaikų reikalinga tam tikros pasakos istorija. Vaikai įsisavina didelį kiekį informacijos, todėl kažkas stabilus ir konservatyvus juos ramina ir padeda iškrauti.

Tiesiog nepamirškite, kad vaikas gali pasirinkti savo užgaidas kaip ritualą.

Trupinių noras miegoti atskirai

Norėdami atsakyti į klausimą, kada ateis laikas, kai galėsite išmokyti savo kūdikį užmigti savarankiškai, nedaug žmonių gali tiksliai.

Kažkas gali užmigti lovelėje net būdamas 6 mėnesių, o kai kam sunku tai padaryti net būdamas 4 metų.

Juk kiekvienas trupinys yra individualus.
Keli patarimai padės nustatyti palankiausią jūsų kūdikio pasirengimo laikotarpį:

• pobūdis daro įtaką, kaip neskausmingai kūdikis suvoks pokyčius. Kai kuriems vaikams sekasi priimti visas gyvenimo naujoves. Subalansuoti vaikai yra ypač ramūs dėl pokyčių, o aktyvūs - ne taip noriai;
• vaikai maitinimas krūtimi užmigti ne taip gerai, nes pirmiausia reikia nujunkyti nuo krūties ir tik tada priprasti užmigti atskirai;
• prieš pradedant mokymą, svarbu įsitikinti, kad kūdikis yra visiškai sveikas ir jo netrukdo. Nereikėtų kažko keisti, jei dantys yra supjaustyti ir skauda;
• individualios vaiko savybės. Negalite sekti kažkieno patirtimi ir patarimais. Geriau pasirinkti tai, kas patiks tiek kūdikiui, tiek motinai.

Kaip padėti kūdikiui miegoti savarankiškai

Pripratimo procesas turėtų vykti sklandžiai. Drastiški pokyčiai viską dar labiau pablogins.

Siūlau susipažinti su pagrindinėmis vaiko mokymo užmigti savarankiškai taisyklėmis:

1. Jei vaikas yra daugiau nei dvejų metų, tada jam reikia pasakyti, kad jis yra suaugęs ir jis jau turi savo lovą. Tai turėtų būti sakoma kiekvieną dieną, giriant kūdikį.
2. Pradėkite pripratinti savo kūdikį prie nosies.
3. Kasdienybė taip pat svarbi. Vienu metu užmigti yra naudinga tiek vienerių metų, tiek vyresniam vaikui.
4. Pasirinkite pliušinį žaislą, kurį jūsų kūdikis turėtų supakuoti su juo prieš miegą.
5. Įsitikinkite, kad vaikas nežaidžia aktyvių žaidimų pusvalandį prieš miegą. Kūnas turi nusiteikti ilsėtis.
6. Apsvarstykite miego ritualą, kurį pradėtumėte valandą prieš miegą. Tai gali būti dainuojančios lopšinės, knygų skaitymas ar plaukimas.
7. Būtinai palikite šviesos šaltinį. Tai gali būti originali naktinė lemputė.

Pirmą kartą viskas klostosi nebūtinai sklandžiai. Bet vis tiek būkite tvirti. Be abejo, jau galite atskirti įprastas nuotaikas nuo sunkios panikos.

Negalima griežtai laikytis režimo. Jei ateina svečiai, tuomet įprastą ritualą galima atidėti vėlesniam laikui.

Ekspertai pataria gaudyti signalus, tokius kaip įbrėžimas akimis, pageltimas ir tempimas. Galų gale, įdomi veikla gali greitai išstumti miegą.
Rinkdamiesi tinkamą metodą, vadovaukitės ne tik charakteriu, bet ir vaiko amžiumi.

Daugelis tėvų tvirtina, kad ką jaunesnis vaikas, tuo lengviau to išmokyti, tačiau su vyresniais vaikais gali kilti problemų.

Galite mokyti nuo mėnesio amžiaus:

1. Šeši mėnesio kūdikis mokyti nėra sunku, nes iki to laiko jis prisitaiko prie naujų naujojo pasaulio sąlygų.
2. Stenkitės nesitreniruoti, kad užmigtumėte po krūtimis. Po maitinimo priimtina šiek tiek pabudimo laiko.
3. Išmokite tai valgyti, žaisti, bendrauti ir tik tada miegoti.
4. Iš pradžių jūs esate šalia, kad galėtumėte iškart reaguoti į jo šauksmą.

Jei kūdikis negali užmigti, galite jį pasiimti, bet kai tik jis šiek tiek nusiramins, padėkite jį atgal į lovelę.

Bet jei tai atsitinka labai dažnai, tada paguldykite vaiką įprastu būdu, o po kelių savaičių galite pabandyti dar kartą.
Jei yra įpročio judėti liga, atsiranda tam tikrų sunkumų, nes vaikas jau įpratęs tokiu būdu užmigti.

Kaip treniruotis per metus

Per metus kūdikis jau gali gana miegoti savarankiškai, jei kuo anksčiau pradėsite priprasti prie naujovių. Yra toks būdas.

Paguldykite vaiką į lovą, pasakykite tam tikrus žodžius prieš miegą, o tada išeikite. Po to turite praeiti tam tikrą laiko tarpą.

Pirmiausia eikite kas dvi minutes ir kodėl reikėtų padidinti tarpą. Tuo pačiu metu kūdikis supranta, kad nebuvo apleistas.

Ši technika tinka, jei kūdikiui yra 1 metai.

Tačiau kai kurie psichologai šio metodo nepalaiko, nes mano, kad tai traumuoja vaiko psichiką.

Jei vaikai yra vyresni, tuomet galite pabandyti su jais tartis. Tiesiog nepamirškite, kad šiame amžiuje miegas dar nėra suvokiamas kaip poilsis.

Vaikai užmigimą supranta kaip animacinių filmų, žaislų ir kitos veiklos atmetimą. Vaizdo įraše galite pamatyti, kas tinka šiam amžiui.
Šiuo atveju svarbu paaiškinti, kad visos baimės ir argumentai yra nepagrįsti.

Yra praktika mokyti vaiką užmigti ne tylą. Bet jau nuo trejų metų vaikai, kurie net anksčiau užmigo po pokalbių, gali neužmigti. Ir faktas yra tas, kad šiame amžiuje labai baisu praleisti ką nors įdomaus.

Daugeliui kūdikių įžeidžiama užmigti, kai kiti atsibunda. Tokiose situacijose verta suteikti ramybės ir tylos bei informuoti kūdikį, kad viskas ilgą laiką buvo lovoje.

Valandą prieš miegą turėtumėte pamiršti žaidimus lauke, tačiau geriau užsiimti ramia veikla: animaciniais filmais, klausytis dainų ar skaityti knygas.

Sulaukus 5–7 metų, svarbus fizinis kontaktas. Todėl galite atsigulti šalia vaiko, apkabinti jį ir nuginkluoti. Būtinai pabučiuok ir atsisveikink.

Tėvai, norėdami paguldyti vaiką į lovą, naudoja įvairius metodus. Pasirinktos galimybės priklauso nuo asmens.

Kai kurie gali miegoti tik tyloje, todėl juos gali labai sutrikdyti skirtingi garsai. Kiti ramina iki monotoniško triukšmo, o tretiems reikia pasakos ar muzikos.

Paprašykite vaiko papasakoti sapną, tada užmerkite akis, kad geriau atrodytumėte.

Ko nedaryti

Prieš pradėdami mokymą, išsiaiškinkime, kurie veiksmai yra draudžiami:

• neklausykite draugų ir motinų patarimų, kurie verda verkti ir užmigti;
• neturite grasinti ir naudoti smurtines priemones;
• neskambinkite vardais ir negąsdinkite kūdikio.

Norėdami įprasti jus prie nepriklausomybės, parodyti rūpestingumą ir meilę, tada galėsite pasiekti abipusį supratimą.

Jei kūdikis ilgai neužmiega

Anot Komarovskio, jei vaikai yra sveiki, tada jie retai turi. Jei kūdikis ilgą laiką negali užmigti, tada kažkas ne taip.

Galbūt gyvenimo būdas nėra tinkamai organizuotas. Pavyzdžiui, dienos metu daug judama, tačiau prieš miegą kyla energijos antplūdis, todėl sunku atsigulti laiku.

Miego problemos ištinka, jei vaikas blogai - dantimis ar dantimis. Kartais viskas susiję su šiluma ar ankščiomis sąlygomis.
Svarbu mokėti atskirti užgaidas, nes vaikai neturėtų auklėti savo tėvų. Miegas yra įprastas fiziologinis poreikis, pavyzdžiui, noras gerti, valgyti ar eiti į tualetą.
Galite išmokyti užmigti net esant užgaidoms, nes niekas negali miegoti be miego.

Nebijokite, kad jūsų kūdikis nemiegos gerai. Jei priėmėte sprendimą, tada nesivadovaukite. Daugelis motinų tuoj pat kreipiasi į krūtį, kai tik vaikas verkia. Taikydami šį metodą, vaikai gali patys užmigti 4-tą dieną.

Kas gali būti kliūtis

Dažnai atsitinka, kad kūdikis per metus jau yra praradęs įprastą judesio ligos įprotį ir gali miegoti pats, tačiau tuo pačiu metu nesielgia ramiai ir verkia. Svarbu nustatyti dirginančią medžiagą, kad ją pašalintumėte:

1. Šlapios sauskelnės. Prieš miegą neduokite daug vandens ar arbatos.
2. Alkio jausmas. Taigi vakarienei rinkitės maistingus patiekalus.
3. Aukštas triukšmo lygis. Triukšmas gali sukelti nerimą skalbimo mašina ar suaugusiųjų balsai.
4. Nepatogus vidaus klimatas. Vėdinkite kambarį, jis turėtų būti drėgnas ir vėsus.
5. Drabužiai taip pat gali sukelti nepatogumų. Drabužiai turėtų būti pasiūti iš natūralių audinių, neturėtų būti siūlių ar suspausti kūno.
6. Vabzdžiai taip pat gali dirginti.

Kiek dienų reikia treniruotis

Kiek laiko užtruks naujovės, priklauso nuo amžiaus ir individualių veiksnių. Jūs neturėtumėte daryti spaudimo kūdikiui, jei jam reikia motinos dėmesio.
Pirmą dieną bus ypač sunku, nes gulėti gali prireikti iki dviejų valandų. Jei pradėjote procesą, tada negalite trauktis.
Antrasis smūgis taip pat bus sunkus, tačiau pertrauką galima padaryti ilgesnį.

Į darželį galite grįžti po ilgesnio laiko. Tada pamažu galite pridėti pertraukas 1 ir 2 minutes.
Trečią dieną, kai laiko tarpą galima dar padidinti, bus lengviau.
Ši technika naudojama savaitę. Per tą laiką kūdikis išmoksta užmigti pats.

Jei vaikui net po savaitės sunku miegoti, tuomet gali būti verta parodyti jį gydytojui. Nerimą gali sukelti sveikatos problemos. Būtina suprasti šios būklės priežastis.

Atminkite, kad kai tik pasieksite norimą rezultatą, galėsite pakankamai išsimiegoti, o tai labai svarbu tolesniame ugdymo procese. Galbūt turite savo įdomų būdą ar techniką, tada pasidalykite jais komentaruose.

Iki susitikimo netrukus, mieli skaitytojai!

Vaikų miegas, o tiksliau jo nebuvimas, yra viena iš pagrindinių tėvų problemų. Dažnai kūdikiai nenori miegoti vieni, blogai užmiega, greitai atsibunda, verkia ir net meta tantrumus. Jauni tėvai yra priversti vidurnaktį supinti kūdikį į rankas ar paimti jį miegoti į jų lovą. Tai verčia juos pašėlusiai ieškoti atsakymo į klausimą, kaip išmokyti vaiką užmigti pačiam.

Apie vaikų miegą parašyta daug knygų, mokslinių straipsnių, nufilmuota programų ir dokumentinių filmų. Nepaisant to, vis daugiau tėvų skundžiasi nemigos naktimis, nuolatiniu kūdikio pykinimu ir nenoru miegoti. Pabandykime ištaisyti situaciją. Pagrindinė taisyklė kūdikio pripratimo prie savarankiško miego metu yra nuosekli ir atkakli.

Kas yra savarankiškas miegas?

Pirmiausia apibrėžkime, kas yra „nepriklausomas miegas“. Tai būtina norint suprasti, ko reikia siekti. Taigi idealiu atveju vaikas turėtų:

• užmigti pats, be judesio ligos;
• greitai užmiega;
• miegoti visą naktį (arba su pertrauka maitintis - atsižvelgiant į amžių);
• miegok savo lovelėje.

Kada jūs galite išmokyti vaiką užmigti savarankiškai?

Daugelis tėvų nesupranta vaikų miego problemų sunkumo. Jiems atrodo, kad visada bus laiko kūdikį permokyti, priversti jį miegoti vienam. Tačiau kuo senesnė trupiniai, tuo sunkiau tai padaryti.

Taip, jei kūdikis per metus nemiega vienas, tai yra visiškai normalu, tačiau iki trejų metų jis turi išmokti miegoti pats. Kritinis amžius yra 5 metai. Jei iki to laiko vaikas neišmoko miegoti savarankiškai, dažnai atsibunda ir yra neklaužada, tada, greičiausiai, per pilnametystės jo laukia miego sutrikimas, toks kaip nemiga.

Kūdikis iki 6-7 mėnesių negali sunkiai užmigti pats savo lovelėje. Tai ypač pasakytina apie kūdikius, nes jie turi artimesnį ryšį su motina ir jiems reikia įsiklausyti į širdies plakimą, pajusti jos buvimą šalia miego. Būtent dėl \u200b\u200bšios priežasties iki 9–10 mėnesių geriau guldyti kūdikį į gimdymo lovą. Tai suteiks vaikui psichologinį komfortą, o tėvams nebereikės bėgti prie lovelės, jei kūdikis staiga prabunda. Bet nuo kokio amžiaus jūs galite pradėti nujunkyti savo kūdikį nuo tėvų lovos?

Sulaukęs 2 metų, jūs galite pradėti mokyti kūdikį miegoti savarankiškai jo lovoje. Arčiau trejų metų vaikas ugdo supratimą apie savo „aš“ ir jis pradeda atsiriboti nuo mamos (prieš tai jis neatsiejamai suriša save su ja).

Bet tai visai nereiškia, kad kūdikio miegą reikia spręsti tik sulaukus 2 metų. Labai svarbu išmokyti kūdikį užmigti savarankiškai ir be judesio ligos. Tai galima padaryti jau 2–3 mėnesius.

Kaip išmokyti vaiką iki metų užmigti savarankiškai?

Naujagimis miega beveik visą laiką. Jis dar neturi aiškių ribų tarp dienos ir nakties, todėl gali (ir greičiausiai bus) pabusti tamsoje. Nėra prasmės pripratinti jį prie viso miego per pirmąjį gyvenimo mėnesį, tačiau kuo jis vyresnis, tuo daugiau dėmesio turėtų būti skiriama miegos ritualui.

1-4 savaičių kūdikis

Šiame amžiuje neverta mokyti kūdikio. Būtina sukurti metodus, kurie padėtų kūdikiui greitai užmigti ir neverkti. „Jūsų kūdikio savaitės“ autoriai pagal savaitę nuo gimimo iki 6 mėnesių siūlo šiuos metodus.

• Maudynės

Tai ramina naujagimį, nes vystyklai sukuria malonią, patogią temperatūrą. Be to, kūdikis, suvyniotas į vystyklą, atrodo, kad vis dar yra gimdoje. Dabar praktikuojamas nemokamas maudymasis, kuris leidžia sapne vaikui judinti rankas ir kojas.

• Lopšinės

Tylus dainavimas visada turėjo raminančią įtaką kūdikiams. Jei derinate tai su judesio liga, galite priversti kūdikį užmigti beveik akimirksniu.

• baltas triukšmas

Viskas, kas gali būti naudojama kaip „baltasis triukšmas“: švilpimas, krioklio įrašas, atidarytas čiaupas, neprijungtas imtuvas. Šie garsai primena kūdikio kraujotaką, kurios jis klausėsi būdamas motinos pilve.

• Apkabinimai ir pat

Jei tvirtai spausite mėnesio amžiaus kūdikį ir lengvai paglostysite jo dugną, tai sukurs kūdikio intrauterinio gyvenimo jausmą. Prisiminkite, kaip gerai jis užmigo, kai vaikščiojote ar tiesiog vaikščiojote po butą. Pabandykite sudaryti panašias sąlygas, o rezultatas netruks.

Jei vaikščiojate vaikščiodami aplink bloką ar vežimėlyje aplink kiemą, nustokite tai daryti. Vaikas labai greitai pripras prie šio judesio ligos metodo ir nenorės užmigti namuose. Geriau kentėti tris dienas (tai yra tiek, kiek reikia kūdikiui, kad būtų nutrauktas įprotis), bet išmokykite vaiką užmigti savarankiškai, be pagalbos.

Vaikui 2-3 mėnesiai

Kai kūdikis nustoja būti naujagimis ir sulaukia 2–4 \u200b\u200bmėnesių amžiaus, reikia jį atskirti nuo judesio ligos ir dainų. Jis turi savarankiškai ir greitai užmigti (tai turi būti padaryta iki vienerių metų). Čia yra keletas patarimų, kuriuos galite duoti, kad jūsų kūdikiui būtų lengviau ir greičiau užmigti.

1. Prieš miegą naktį kūdikis turėtų būti pabudęs bent pusantros valandos. Jis turi būti pavargęs, bet ne per daug dirbęs, kitaip jį miegoti bus dar sunkiau.
2. Neleiskite kūdikiui užmigti prie krūties dienos metu. Tai gali tapti įpročiu, o tada kūdikis čiulpia tik dėl malonumo ir paguodos. Tokiu atveju jam bus labai sunku užmigti be krūties (ar be žinduko).
3. Užtemdykite apšvietimą, neįjunkite garsios muzikos ar televizoriaus, bet galite įdėti kompaktinį diską su lopšinėmis. Praneškite savo kūdikiui, kad jis eina miegoti.
4. Maitinkite kūdikį prieš miegą ir pakeiskite sauskelnes, tegul niekas netrukdo.
5. Prieš miegą vaikui atlikite pilvo masažą (tai sumažins dujų susidarymą ir atpalaiduos žarnyną) ir maudykite kūdikį. Po tokių įvykių kūdikis pavargs ir norės miegoti.
6. Kūdikiui svarbu nuolat jausti motinos buvimą, todėl galite eiti į triuką ir palikti motinos chalatą ar rankšluostį jo lovelėje.

Spock miego technika

Praėjusiame amžiuje buvo sukurta speciali technika, paaiškinanti, kaip išmokyti vaiką užmigti savarankiškai (iki metų). Jos autorius yra žinomas pediatras Benjaminas Spockas. Galima daug ginčytis dėl tokio metodo priimtinumo, tačiau kiekvienas iš tėvų pats nusprendžia, kas geriausia jo vaikui.

Technikos esmė yra ta, kad motina palieka kūdikį ramybėje ir įleidžia kūdikį tik po tam tikro laiko. Laikai nurodyti lentelėje:

Diena	Pirmas kartas (minutės)	Antras kartas (minutės)	Trečias kartas (minutės)	Vėlesni laikai (minutės)
1 diena	1	3	5	5
2 diena	3	5	7	7
3 diena	5	7	9	9
4 diena	7	9	11	11
5 diena	9	11	13	13
6 diena	11	13	15	15
7 diena	13	15	17	17

Pvz., Jei pirmą dieną vaikas, paliktas vienas, iškart pradeda verkti, motina gali ateiti pas jį tik po minutės. Paguosdama kūdikį, ji išeina, o jei mažylis vėl pradeda verkti, tada tėvas įeis į jį tik po trijų minučių ir t.t.

Daugeliui tėvų šis metodas yra nepriimtinas ir žiaurus, tačiau jis moko kūdikį užmigti savarankiškai, o rezultatai pasirodys per savaitę.

Kaip išmokyti vaiką užmigti savo lovoje 2-3 metų amžiaus?

Taigi, jūs jau išmokėte savo vaiką užmigti savarankiškai ir greitai, tačiau jis vis tiek miega jūsų lovoje.

Ekspertai mano, kad miegoti kartu yra naudinga ir kūdikiui, ir motinai, tačiau ateina laikas, kai vaikas turi išmokti miegoti vienas.

Tačiau guldyti kūdikį į atskirą lovą gali būti sunku. Keletas žemiau pateiktų patarimų padės supaprastinti jūsų kūdikio pripratimo prie savo lovelės procesą.

1 žingsnis. Grafiko sudarymas

Kasdienė rutina yra labai svarbi kūdikiui, kuriam jau vieneri metai, nes jam svarbu įsitikinti savo gyvenimo pastovumu ir tvirtumu. Nebūtina visko daryti pagal laikrodį - pakanka išvystyti aiškią įvykių ir veiksmų tvarką.

Miego ritualas gali apimti:

• lengvas masažas;
• maudytis;
• vakarinis maitinimas arba stiklinė šilto pieno;
• garsiai skaityti ar klausytis ramios muzikos;
• ramus pokalbis;
• bučinys.

Vaikui priprasti prie šio ritualo prireiks kelių dienų, o gal ir savaičių, tačiau galų gale jis supras, kad atlikus visus šiuos veiksmus turėtų ateiti miegas, o užmigti bus lengviau ir greičiau.

2 žingsnis. Paaiškinkite priežastį

Dažna jaunų tėvų klaida yra ta, kad jie bando guldyti kūdikį į atskirą lovą, tačiau nepaaiškina priežasčių. Ką turėčiau galvoti mažas vyraskai mama, su kuria visą gyvenimą miegojo toje pačioje lovoje, išeina ir palieka jį vieną tamsiame kambaryje? Teisingai! Išgąstis, sumišimas, sumišimas.

Pabandykite pasikalbėti su savo vaiku ir paaiškinti jam, kad jis jau yra suaugęs, todėl jam reikia miegoti atskirai. Jei jam vis dar sunku užmigti vienam, atsisėskite šalia ir palaukite, kol vaikas užmigs.

3 žingsnis. Sukurkite jaukumą

Kad kūdikis užmigtų savo lovoje, jis turi būti pateikiamas kūdikiui iš geriausios pusės.

• Tegul mama, tėtis, močiutė ir visi kiti šeimos nariai „giria“ kūdikio lovą. „O, kokia graži lova!“, „Koks minkštas čiužinys!“, „Kaip nuostabu miegoti tokioje šiltoje lovoje!“. Bet kurios entuziastingos frazės ir išraiškos tai padarys.
• Padarykite kūdikio lovą tikrai jaukią: sutvarkykite žaislus, nusipirkite erdvią lengvą antklodę, pakabinkite mažą baldakimą - galite padaryti bet ką, kad kūdikis prilygtų lovai.
• Įjunkite naktinę lemputę. Daugelis vaikų miega patogiau ne tamsoje, o pusiau tamsoje.
• Prieš miegą būtinai vėdinkite kambarį. Įjunkite drėkintuvą, kad kambarys būtų vėsus ir neišdžiūtų.

4 žingsnis. Atsikratykite baimių

Kai kurie vaikai, nors ir patys užmiega, prabunda vidury nakties ir ateina pas tėvus. Nenuostabu, kad pabudęs vienas tamsiame kambaryje kūdikis beveik neabejotinai pajus baimę. Daugybė baimių susiformuoja dėl žiūrimų TV programų ar girdėtų baisių pasakų.

Pasikalbėkite su savo vaiku ir sužinokite, kas jį trikdo. Sugalvokite ritualą, kaip atsikratyti baimių (sudegindami popieriaus lapą, ant jo parašyta baimė, išleisdami balionus), o jei tai nepadeda, kreipkitės pagalbos į vaikų psichologą.

Maži triukai

Žaislai yra geriausi pagalbininkai

Negalima nuvertinti pliušinių draugų vaidmens mažamečio gyvenime. Kūdikis žaislą suvokia kaip gyvą būtybę, jis su juo kalbasi, jaučia už jį atsakomybę arba, atvirkščiai, jaučiasi apsaugotas minkšto draugo akivaizdoje. Tai galima išnaudoti išmokant vaiką miegoti atskirai.

Kelias naktis iš eilės, eidami miegoti su kūdikiu, pasiimkite į lovą vaiko mėgstamą pliušinį gyvūną. Pasakyk mažyliui, kad žaislas yra jo gynėjas, ir jei kas nors atsitiks, ji tikrai atsistos už kūdikio.

Kai mažylis tuo tiki, galite pabandyti leisti jam miegoti atskirai.

Kelionė aplankyti

Šis metodas tinka vyresniems kūdikiams (2–3 metų).

Nuvežkite vaiką į sanatoriją ar apsilankykite. Padarys bet kurią vietą, kur kūdikis gali miegoti atskirai nuo savo tėvų. Prieš kelionę paaiškinkite savo kūdikiui, kad dėl susiklosčiusių aplinkybių jis turės miegoti vienas.

Dienos metu žaisite su savo vaiku ir visais įmanomais būdais palaikykite jį užimtu. Kūdikis neturėtų norėti kuo greičiau eiti namo. Vakare negalima įtikinti mažojo eiti miegoti kartu.

Jei viską darysite teisingai, per savaitę vaikas pripras miegoti savo lovelėje.

Vaikų miego literatūra

Šiose ir daugelyje kitų knygų bus pateikta išsami informacija apie miego fazes ir problemas, kurios gali kilti pirmaisiais ir vėlesniais kūdikio gyvenimo mėnesiais, taip pat rasite sunkumų įveikimo galimybių.

1. Annette Cast-Zahn, „Kaip išmokyti vaiką miegoti“, gydytoja Hartmut Morgenroth
2. „Kaip priversti vaiką miegoti be ašarų“, autorė Elizabeth Pentley
3. „Aš visai nenoriu miegoti“, kurią sukūrė Elizabeth Pentley
4. Susie Giordano „Kaip išmokyti vaiką ramiai miegoti naktį“
5. Markas Weisblutas „Sveikas miegas - laimingas vaikas“
6. „Vaiko sveikata ir sveikas jo artimųjų protas“ E. O. Komarovsky

Kai kuriose knygose aprašoma miegančių kūdikių problema, kai kuriose - vienerių metų vaikai. Kiti padeda mokyti vaikus miegoti atskirai nuo 3–4 metų.

Išvada

Kuo anksčiau pradėsite mokyti kūdikį, kaip miegoti savarankiškai, tuo geriau. Tačiau nepersistenkite - kai kurie vaikai jaučia sunkią vienatvės naktį, todėl nieko blogo nebus, jei jie pripras miegoti atskirai būdami tik 2–3 metų.

Mokydami miegoti savarankiškai, nepamirškite pagrindinės taisyklės: jokiu būdu nedarykite nieko, kas neigiamai paveiks vaiko sveikatą ir psichiką. Negąsdinkite jo, neprisiekite ir nesipykite, kai jis pradeda kaprizingas ir griežtai atsisako miegoti vienas. Nereikia palikti kūdikio net tada, kai kažkas skauda, \u200b\u200bkai dantys dantys ar kai bloga nuotaika.

Žemiau yra ištraukos iš Svetlanos Bernard knygos „100 paprasti būdai paguldyti vaiką miegoti “, kaip išmokyti vaiką savarankiškai užmigti ir kaip tai padaryti nuo pat gimimo, svarstomas lovos ritualo sukūrimo klausimas. Aptariama tema: kaip nujunkyti kūdikį, norint išbristi iš jo lovelės. Autorius neignoravo Ferberio metodo ir laiko intervalo metodo.

Kodėl vaikai nenori miegoti?

Viena iš svarbiausių ramaus ir ilgai trunkančio nakties miego jūsų kūdikiui prielaidų yra galimybė užmigti savarankiškai į savo lovelę. Bet kaip išmokyti jį tai padaryti?

Kodėl net labai pavargęs mažylis užmiega tavo rankose pradeda verkti, kai staiga jis yra vienoje lovelėje? Ir kodėl vyresnis vaikas retai eina miegoti savarankiškai ir kartais užmiega iškart žaidimo metu, galima sakyti, prieš savo valią?

• Kiekvienas kūdikis trokšta daugiausiai jų tėvų artumas... Būti vienoje lovoje reiškia, kad jis gali atsiskirti su savo tėvais, nebejausti jaukumo ir artimo šilumos. Aišku, retas kūdikis sutiks su tuo neprotestuodamas, ypač jei dienos metu jis sugadintas tėvų dėmesio ir „su juo nepabėga“. Vaikas mėgaujasi savo motinos dėmesiu, kuri kiekvieną vakarą kelis kartus grįžta į kambarį ir nuramina.
• Dažnai kūdikis užmiega žindydamas ar mamos rankose. Kartą pastebėjęs, kad vos užmigęs, kai mama bando atsargiai įkišti į lovelę, mažylis kitą kartą stengsis atsispirti miegui, kad nepraleistų šios akimirkos. Užmigęs jis miegos labai lengvai. Kai jis pajus, kad perkelsi jį į lovą, jis tuoj atsibus ir garsiai pareikš savo nesutikimą. Pabandykite pats užmigti, jei, pavyzdžiui, žinote, kad kai tik užmerksite akis, kažkas nusivilks jūsų antklodę ...
• Galbūt kūdikis atsibudo lovelėje naktį, šlapias, šaltas, alkanas ar išgąsdintas baisaus sapno. Jis jautėsi vienišas ir pamirštas, todėl jam teko ilgiau laukti motinos atvykimo, nei tai nutiko dienos metu. Po tokios patirties kūdikis gali patirti pasąmoninga miego baimė ir protestuokite, būdami vieni savo lovelėje.
• Labai dažnai vaikas, kurį bandome paguldyti į lovą, yra teisingas nepakankamai pavargęs... Vyresni vaikai labiau užmiega, jei jiems leidžiama eiti miegoti valandą vėliau. Bet čia turime prisiminti apie biologinį laikrodį.
• Vyresniam vaikui miegoti reiškia atsiskirti su kai kuriais įdomus užsiėmimas , baigti žaidimą, atsisveikinti su kitame kambaryje sėdinčiais svečiais ir pan.
• Žinant tai tėvai ar vyresni broliai ir seserys vis dar budi, vaikas nenori sutikti su tokia „neteisybe“.
• Kai kurie vaikai bijodamas tamsos.Tokiu atveju galite nusipirkti vaikų naktinę lemputę.
• Kai kurie vaikai bijo tylos.Daugelį kūdikių ramina atviros durys į darželį, lėkščių plepėjimas, vandens purslai ir verdančio virdulio triukšmas - šie garsai reiškia, kad mama yra šalia, todėl galite ramiai miegoti ...
• Kartais vaikai nenori miegoti vien dėl to mes juos sugadinome... Vaikas pasitelkia vakarinį tėvų įtikinėjimą, kad praleistų laiką, arba jie jam tarnauja savęs patvirtinimo priežastis.

Kaip išmokyti kūdikį nuo pat pradžių užmigti

Bet kuriame amžiuje galite išmokyti savo kūdikį užmigti be tėvų pagalbos ir be jokių pagalbos priemonių. Bet lengviausiai prie to pripranta 1,5–3 mėnesių vaikai. Todėl pripratimą geriau pradėti palaipsniui nuo pat gimimo, tuo tarpu vaikas dar nėra pripratęs prie visokių nepalankių ritualų, nuo kurių vėliau nėra taip lengva jį nujunkyti. Jei šie įpročiai jau susiformavo, tėvams reikės šiek tiek daugiau kantrybės, nes vargu ar kūdikis jų atsisako savo noru. Bet net ir tokiu atveju problema yra gana išspręsta, o jos sprendimas greičiausiai užtruks ne ilgiau kaip savaitę!

• Norint išmokyti kūdikį savarankiškai užmigti, būtina nuo pat mažens kuo dažniau padėkite jį į lovelę, vis dėlto pasilikdami šalia. Jei visą dieną nešiojate kūdikį rankose arba per dieną jį sūpuojate vežimėlyje, tada, būdamas vienas nejudrioje lovoje, jis jausis nesaugus. Šis pojūtis bus neįprastas kūdikiui, ir greičiausiai jis negalės ramiai miegoti. Prie lovelės pripratęs kūdikis ten jaučiasi ramus, o pažįstamoje aplinkoje bet kuris vaikas geriau užmiega.
• Kūdikį paguldydamas į lovelę nereiškia palikti jį ten ilgą laiką, ypač jei jis verkia... Žinoma ne, verkiantį kūdikį reikia nuraminti... Tačiau kai tik jis nustoja verkti, neimk jo į rankas. Padėkite jį atgal, kad jis matytų jus arba išgirstų jūsų balsą. Kalbėk su juo, dainuok jam, bet palik jį lovelėje, kad pamažu priprastų. Be kita ko, vaikas išmoks tokiu būdu susitvarkyti su savimi: apžiūrės savo rašiklius ar žais su jais, apžiūrės aplinką, klausysis aplinkui esančių garsų ir pan. Na, o jūs patys turėsite laiko perdaryti daugiau dalykų, kurių nebūtumėte turėję, jei neturėtumėte laiko, jei kūdikis visą laiką buvo tavo rankose.
• Jei iš pradžių kūdikis užmiega tik tau ant krūtinės, viskas gerai. Nereikia jo pažadinti. Pradėjus užteks, jei pabudęs jis pripras prie savo lovelės. Kai jis turi režimą su tam tikru miego laiku, reikia pamažu pradėti atskirti maistą ir miegą. Kūdikiai, kurie mėgsta miegoti ant krūtinės ar su buteliu, yra geriausiai maitinami atsibudę ar bent šiek tiek laiko prieš miegą. Ir tuo metu, kai kūdikis paprastai užmiega, reikia jį paguldyti į lovelę. Iki to laiko jis jau buvo pavargęs ir jo „vidinis laikrodis“ perėjo į miegą, todėl jam bus lengviau užmigti be jūsų pagalbos.
• Iš pradžių nebūtina kiekvieną kartą guldyti kūdikio į lovelę prieš einant miegoti. Galite pradėti nuo vieno ar dviejų kartų per dieną tuo pačiu metu, kai jūsų patirtis rodo, kad jūsų kūdikis užmiega lengviausiai. Daugeliui vaikų tai yra vakaras, tačiau yra vaikų, kurie greičiau užmiega ryte ar po pietų. Svarbiausia, kad jūs ir jūsų kūdikis iš principo galėtumėte užmigti vienas. Tada tai taps įpročiu - tik laiko klausimas.
• O kas, jei prieš miegą paguldysite kūdikį į lovą ir jis pradeda karčiai verkti? Pirmiausia pabandykite jį nuraminti, jo nepaimdami. Palaikykite jį, dainuokite dainą, kalbėkite su juo, pasakykite, kaip jūs jį mylite. Paaiškinkite, kad laikas miegoti, kad įgytumėte naujų jėgų, kad esate ten, kad apsaugotumėte savo kūdikį, kol jis miega. Jei kūdikis vis dar verkia, pasiimkite jį. Bet kai tik jis nusiramins, padėkite jį atgal į lovelę. Vėl verkia - pabandykite dar kartą nusiraminti, neimdami į rankas, ir tik tada, jei viskas veltui, išimkite kūdikį iš lovelės. Gal būt, jis vis dar per mažas ir verta palaukti porą savaičių, kad tada vėl atsargiai pradėtumėte mokyti užmigti savarankiškai. O nuo šešių mėnesių amžiaus jau gali eiti prie daktaro Ferberio metodo.
• Padeda kai kuriems vaikams miegoti ramintojas. Bet kuo greičiau kūdikis greitai miega, atsargiai ištraukite spenelį iš burnos, kitaip jis pabus, kai jį praras sapne... Ir jei kūdikis, prabudęs naktį, ieško žinduko ir verkia, tada tai gali tapti efektyvia pagalba tik tada, kai jis išmoksta jį rasti pats. Tokioje situacijoje dažniausiai padeda spenelis iš spenelio - griebdamasis už virvės, kūdikis ją suras. Tiesiog nedarykite stygų per ilgai, kad mažylis nesusipainiotų arba, neduok Dieve, nevyniokite už kaklo.
• Kūdikiai pirmaisiais gyvenimo mėnesiais geriau miega, jei jie ilsėkitės prie galvos viršaus į suvyniotą vystyklą, pagalvę ar lovos nugarėlę, apsaugotą antklode. Tai jiems primena jausmą gimdoje.
• Taip pat galite prieš miegą kūdikį griežčiau supinti, o tai taip pat primins sandarumasiki gimimo. O kai kūdikis paaugs, jam gali padėti miegmaišis ar mamos marškinėliai, apačioje surišti mazgu. Tačiau daugeliui vaikų nepatinka, kai kažkas riboja judėjimo laisvę - čia jūs turite eksperimentuoti.
• Mamos kvapas Apskritai, tai daro raminančią įtaką kūdikiams, ir jūs galite tiesiog įdėti ką nors iš mamos (naudotų) drabužių šalia kūdikio galvos.
• Tačiau nepamirškite, kad pagrindinė sąlyga norint išmokyti vaiką užmigti pačiam yra teisingas klojimo laikas. Vaikas turi tikrai pavargti, kitaip bandymai jį paguldyti nebus vainikuoti sėkme. Tai lengviausia, jei jau esate nustatę griežtą dienos rutiną. Tokiu atveju jūs iš anksto žinote, kada vaiko „vidinis laikrodis“ persijungs į miegą. Jei ne, tuomet turėsite pasikliauti savo intuicija ir patirtimi. Pavargęs mažylis pradeda žiovauti, trinti akis ar veikti be jokios priežasties. Pabandykite atspėti geriausią momentą, kai jo akys jau užsidarys savaime, kad jį paguldytų į lovelę. Atminkite, kad pakankamai miegodami dienos metu, vakare kūdikis nebus pavargęs.

Kuo anksčiau pradėsite mokyti kūdikį savarankiškai užmigti, tuo lengviau jums tai padaryti!

Užmigimo ritualai

Jums bus daug lengviau užmigti kūdikį, jei juo pasirūpinsite paskutinė valanda prieš miegą praėjo ramioje, pažįstamoje, kupinoje meilės atmosferoje. Tai laikas, perėjimas iš aktyvios dienos dienos į ramią, nuo naujų įspūdžių prie pažįstamo jaukumo, nuo triukšmo ir lauko žaidimų iki ramybės ir tylos ...

Vadinamojo užmigimo ritualo įvedimas padės vaikui nusiraminti ir prisijaukinti miegą - veiksmai, kurie kasdien kartojami tam tikra seka ir sukuria savotišką sąlygotą kūdikio refleksą - požiūrį į miegą. Tokio ritualo elementai gali būti, pavyzdžiui, maudymasis, masažas, maudymasis, pižamos uždėjimas, dantų valymas, pasakos skaitymas, mėgstama lopšinė, lėlė ar minkštas žaislas, „Einam miegoti“ su kūdikiu ir tt Ir, be abejo, tėvų švelnumas ir mylimo motinos balsas, kurį kūdikis prisimins visą gyvenimą!

Vaikams, pripratusiems prie tam tikro vakaro ritualo, pažįstama melodija ar mėgstamas lovelės žaislas netrukus taps susijęs su miegu. O tėvų artumas ir meilė tokiu metu užpildys kūdikio sielą pasitikėjimu, kad jis yra geidžiamas ir mylimas, ir su šiuo pasitikėjimu kūdikiui bus daug lengviau užmigti vienam.

Vaikams, įpratusiems užmigti tik su įvairių rūšių pagalba (buteliuku, judesio liga ant rankų, neįgaliojo vežimėlyje ir pan.), Užmigimo ritualo įvedimas padės jų atsisakyti. Naujas ritualas pakeis seną įprotį ir palengvins perėjimą prie akimirkos, kai kūdikis yra vienas savo lovelėje.

Užmigimo ritualai yra svarbūs tiek kūdikiams, tiek vyresniems vaikams, todėl jų turinį reikėtų keisti. atsižvelgiant į vaiko amžių ir poreikius.

• Pirmaisiais kūdikio gyvenimo metais įprastinė ritualo dalis (pasiruošimas miegui) vis dar yra glaudžiai susipynusi su tėvų švelnumu, meiliais žodžiais ir prisilietimais. Maudydamiesi, maudydamiesi ar vakare keisdami kūdikį, galite jį glostyti, masažuoti, dainuoti dainas, kalbėti apie praeitį ir naują dieną. Nepamirškite tai padaryti kiekvieną dieną ta pačia seka, kad kūdikis iš anksto žinotų, kas bus toliau. Tik tokiu atveju šie veiksmai taps ritualu vaikui ir signalu miegui. Įdėdami kūdikį į lovelę, turite būtinai pasakyti ta pati frazė, kuris su juo susipažins, pavyzdžiui: „ir dabar laikas miegoti, kad įgytum jėgų naujai dienai“ (ar dar kažkas, kas praneš kūdikiui, kad laikas miegoti). Atitraukdami užuolaidas, išjunkite šviesą (įjungdami vaikų naktinį apšvietimą) ir švelniai pabučiuokite žodžiais: « Labos nakties, sūnus dukra)! Aš tave labai myliu!" - taps paskutiniu ritualo tašku, po kurio jūs turite išeiti iš kambario. IR elkis užtikrintai, nes pajutęs savo veiksmų ar balso netikrumą, kūdikis būtinai stengsis tave verkti. (Kalbėsime apie tai, ką daryti, jei vaikas verkia skyriuje „Jei vaikas nenori miegoti vienas ( ferberio metodas)»).
• Norėdami nustatyti, ar jūsų kūdikis miega, naudokite kūdikio monitorių... Jį įjungę, galite saugiai judėti po namą, o ne stovėti ant galiuko ant durų, klausydamiesi kiekvieno už jo esančio šurmulio.
• Vyresniems vaikams įprastą miego ruošimą galima sumažinti iki reikiamo minimumo, tačiau jaukią dalį su mama ar tėčiu darželyje reikėtų šiek tiek ištempti. Tai laikas, kai kūdikis mėgaujasi nedalomu tėvų dėmesiu - pusvalandis priklauso tik jam. Galite sėdėti vaikas ant savo kelių, skaityti jam knygą ar tiesiog kartu žiūrėti į paveikslėlius, garsiai šaukdami, kas pavaizduota ant jų. O gal dainuosite kūdikiui ar papasakosite jam gerą istoriją. Daugelis suaugusių žmonių prisimena savo motinos pasakas ir lopšines. Arba galite ramiai įjungti kasetę ir su vaiku pasivaržyti, pavyzdžiui, ant arkliuko. Jei jūsų mažylis yra įpratęs užmigti su mėgstamu žaislu, galite įtraukti ją į vakaro ritualą. Leisk zuikiui, meškiukui ar lėlėms tada pasakyti vaikui, kad laikas eiti miegoti, ir paklausk, ar jis šiandien leis jiems miegoti su juo. Išlaisvinkite savo vaizduotę per šias minutes. Tačiau atminkite, kad visi jūsų veiksmai turėtų tapti įpročiu kūdikiui ir kartotis diena iš dienos, net jei jums tai atrodo nuobodu. Tik tokiu atveju jaukios minutės prieš miegą vaikui bus susijusios su užmigimu.
• Renkantis vakaro ritualą, labai svarbu iš anksto nustatyti jo laiką ir įspėti kūdikį apie juos. Jei to nepadarysite, vaikas nenori sustoti ir iš visų jėgų stengsis išmėginti malonią veiklą („dar viena istorija, mama, gerai, gerai, gerai…!“). Paprasčiausias būdas yra tuoj pat nubrėžti liniją ir susitarti su kūdikiu, kad jūs jam perskaitysite, pavyzdžiui, tik vieną istoriją ar tik vieną knygą vaikams. Galite nukreipti į kambario laikrodį ir pasakyti, kad skaitysite, kol ranka pasieks šią figūrą. Net vaikui, nežinančiam skaičių, tai atrodys aišku ir logiška. Apibrėžęs ribas, būk tvirtas ir nepalūžk jų, net kaip išimtį. Pajutęs silpnumą, vaikas bandys jį panaudoti atidėti miegą. Jis supras: užtenka verkšlenti, ir jis gaus tai, ko nori. Jūs tapsite nekantrus, kūdikis, tai suvokęs, pradės būti kaprizingas, o visas ritualas nebeduos norimo efekto.
• Galutinis ritualo punktas vyresniems vaikams yra tas pats, kaip ir mažiems vaikams (nupieštos užuolaidos, išjungta lemputė, švelnus bučinys švelniais žodžiais naktį). Jei laiko rėmams apibrėžėte naudodamiesi laikrodžiu, dabar yra pats tinkamiausias momentas nukreipti savo vaiką į juos. Pvz., Su žodžiais: „Na, žiūrėk - maža strėlė jau pasiekė skaičių„ septyni ““ - atidavei knygas su žaislais ir įdedi kūdikį į lovelę.

Viskas šiame skyriuje ritualiniai elementai – pavyzdžiai... Galite jomis naudotis arba sugalvoti savo, unikalius. Juk jūs savo vaiką pažįstate geriau nei kitus - tai, ką jis myli, ko jam reikia, kas jį ramina.

Net jei visą dieną neturėjote galimybės dirbti su savo kūdikiu, galite pasivyti vakaro ritualą. Naudokite šias brangias akimirkas intymumui ir meilumui, pokalbiams, paslaptims ir ramiems žaidimams. Būtent šios laimingos akimirkos liks vaiko atmintyje visam gyvenimui!

Jei vaikas nenori miegoti vienas (Ferberio metodas)

Bet dabar jūs įvedėte užmigimo ritualą ir aiškų režimą, pasirinkote laiką miegoti, kai vaikas tikrai pavargęs, tačiau jūsų mažylis vis tiek griežtai atsisako užmigti vienas (ir dėl to dažniausiai atsibunda naktį).

Ką daryti, jei jūsų nuovargis pasiekė ribą? O kas, jei nebeturi jėgų keltis naktį? O kas, jei vakare nebegalite nešiotis nepaprastai pavargusios būtybės rankose, bet nenorite eiti miegoti?

Tokiu atveju kaip paskutinę galimybę galite išbandyti amerikiečių profesoriaus Richardo Ferberio metodą. Būdamas Bostono vaikų ligoninės gydytojas Richardas Ferberis ten įkūrė specialų vaikų miego tyrimų centrą. Ferberis siūlo nuosekliai dėti vaiką į lovelę atskirai, likdamas šalia (pavyzdžiui, kitame kambaryje), o jei kūdikis verkia, grįžkite pas jį reguliariais laiko tarpais, paguosdami, bet neišimdami iš lovelės. Taigi kūdikis labai greitai supras, kad verkdamas negali pasiekti to, ko nori, ir išmoks pats užmigti.

Tik neklausykite draugų, kurie rekomenduoja verkiantį vaiką palikti ramybėje, kol jis užmigs. Užmigęs jis užmigs - ką dar jis gali padaryti, jei į jo ilgus beviltiškus pagalbos šaukinius neatsakoma! (Tuo metu, kai mūsų seneliai buvo maži, vaikai paprastai būdavo guldomi taip ir gražiai miegodavo visą naktį.) O kas nutinka mažame padare, į kurio šauksmą niekas nereaguoja? Kaip jaučiasi toks vaikas ir kokias išvadas jis padarys pats ateičiai? Jis jaučiasi vienišas, pamirštas visų ir niekam nereikalingas. Jis tai priims ir užmigs, tačiau vienatvės ir abejonių savimi baimė greičiausiai liks visam gyvenimui. Ir jei tu negali pakęsti po to ilgas verksmas nepaisant to, išimkite kūdikį iš lovelės, jis sužinos dar vieną tiesą: „Jei šauksi pakankamai ilgai, galų gale pasieksite savo tikslą“. Kūdikis šią tiesą bandys pritaikyti kitą kartą.

Todėl, norint sėkmingai pritaikyti Ferber metodą, labai svarbu nepalikti verkiančio vaiko ilgą laiką ramybėje. Grįžę į darželį per trumpą laiką ir mielai paguosdami kūdikį, parodysite jam, kad esate ten ir kad mylite jį, atėjo laikas miegoti ir jis turi užmigti vienas.

Idealiausias pasirinkimas, be abejo, yra leisti vaikui miegoti be ašarų. Ferberio metodas rekomenduojamas tik tuo atveju, jei nepavyksta dėl tam tikrų priežasčių ir jei jūs tikrai neturite daugiau jėgų. Galų gale jūs žinote, kad tėvų, ypač motinos, būklė akimirksniu perduodama kūdikiui. Taigi, kuris yra geresnis - nešti jį ant rankų diena iš dienos, krentant nuo nuovargio, ar kelias dienas atlaikyti vaikų verkimą, kad vėliau, ilsėdamiesi ir kasdien pakankamai miegodami, mielai atsidėtumėte vaikui? Tu nuspręsk. Tiems, kurie nori išbandyti Ferber metodą, mes jį apibūdiname išsamiau.

Šios sąlygos yra labai svarbios norint sėkmingai naudoti Ferber metodą.

• Iki to laiko, kai pradėsite naudoti metodą, vaikas turėtų būti vyresni nei 6 mėnesių ir sveiki.
• Artimiausiomis savaitėmis nereikėtų planuoti jokių kelionių, nakvynių ar kitų dramatiškų pokyčių jūsų kūdikio gyvenime. Kol naujas įprotis taps nuolatiniu, kūdikis turėtų miegoti namuose savo lovelėje. Kintančios aplinkos sąlygos taikant šį metodą gali pakenkti įmonės sėkmei.
• Bet miego vietos pasikeitimas (pavyzdžiui, iš tėvų miegamojo į vaikų kambarį) prieš pradėdami naudotis šiuo metodu, priešingai, gali padėti kūdikiui įgyti naują įprotį.
• Vaikas turi būti pripratę prie tam tikro režimo ir tuo pačiu užmiega. Tuo metu, kai jūs įtraukiate savo kūdikį į lovelę, jis privalo turi būti pavargęs, jo „vidinis laikrodis“ turi būti jau perėjęs miegoti.
• Jūs turite būti įsitikinę savo veiksmais ir pasirengę sekti.
• Svarbi šio metodo taikymo sąlyga yra vieningas abiejų tėvų sprendimas... Galų gale, jei mama įdės kūdikį į lovelę, o tėtis išims iš jo po 2 minučių (arba atvirkščiai), tada, kaip jūs suprantate, nepavyks.

Daugiau apie metodą Ferbera

Iš anksto nustatykite, kokiais intervalais lankysite savo kūdikį, kad jį nuramintumėte. Sudarykite tikslų planą, kurio norite laikytis. Pagrindinė taisyklė: pirmą kartą laukimo laikas yra kelios minutės, tada jis pamažu ilgėja. Nustatydami laiko intervalus, pasikliaukite savo intuicija ir nieko nedarykite prieš vidinį balsą. Laukimo laikas gali skirtis nuo 1 minutės iki pusvalandžio (Daugeliui per dideli Ferberio siūlomi spragos atrodo netinkami).

Pradėkite taikyti metodą geriausia vakare - tuo metu, kai vaikas dažniausiai užmiega, arba šiek tiek vėliau. Praleiskite paskutines minutes prieš miegą su savo kūdikiu, pabandykite skirti jam visą savo dėmesį ir švelnumą šiuo metu. Labai gerai, jei jau turite nusistovėjusį vakaro ritualas, prie kurio vaikas yra pripratęs ir kuris jam reiškia perėjimą į miegą.

Šį kartą atsisakykite visų „pagalbininkų“dėl kurių anksčiau kūdikiui buvo lengviau užmigti (buteliukas, krūtis, nešiojimas ant rankų, įsikišimas į vežimėlį ir kt.). Visa tai turėtų įvykti bent pusvalandį prieš miegą. Po vakarinio ritualo paaiškinkite vaikui, kad jis jau yra didelis ir dabar turi išmokti pats užmigti; tada pabučiuok jį, įdėk į lovelę, atsisveikink ir išeik iš kambario. Gulėdami kūdikį, sakykite tą pačią frazę kiekvieną dieną, pavyzdžiui: „O dabar, mano brangioji, laikas miegoti“. Pavyzdžiui, išeidami iš kambario galite pasakyti: „Labą naktį! Aš tave labai myliu!".

Kadangi kūdikis nėra įpratęs užmigti vienas, greičiausiai jis pradeda verkti. Tokiu atveju eikite pagal savo planą ir palaukite keletą minučių prieš grįždami į jo kambarį. Galite pradėti nuo 3 minučių, nes paprastai tėvai pirmą kartą negali ilgiau užtrukti. Bet net 3 minutės gali atrodyti neįtikėtinai ilgos, jei stovi už durų ir girdi tavo mylimosios trupinius, todėl daugelis žmonių renkasi pradėti laukti nuo 1 minutės. Pažiūrėkite į laikrodį, nes jūsų pačių laiko pojūtis šiomis minutėmis stulbina iki neįtikėtino.

Jei kūdikis vis dar verkia, keletą minučių eik į kambarį ir pabandyk jį nuraminti nepalikdamas lovelės. Galite kalbėtis su savo kūdikiu ar augintiniu. Stenkitės kalbėti ramiu, tvirtu balsu, nes vaikas puikiai pajus bet kokį netikrumą dėl jūsų veiksmų. Taip pat labai svarbu, kad balsas skambėtų be dirginimo ir nekantrumo, su meile. Dar kartą pakartokite, kad laikas miegoti, kad kūdikis jau yra didelis ir turi išmokti užmigti vienas. Pasakyk jam, kad mama yra netoliese ir myli jį. (Net jei kūdikis dar nesupranta žodžių, jis pajus šilumą ir meilę, taip pat pasitikėjimą tavo balsu.) Šiais žodžiais vėl išeik iš kambario, net jei kūdikis vis dar verkia. Svarbu, kad jūsų viešnagė kambaryje neprailgtų. Niekada neduokite kūdikiui buteliuko ir jo neimkite.

Jei jis atsikėlė į lovelę, paguldykite jį prieš išeidami iš kambario (bet tik vieną kartą).

Kai kurie vaikai į tėvų išvaizdą reaguoja dar labiau pasipiktinę. Tokiu atveju tėvų buvimas kambaryje gali būti dar trumpesnis. Bet būtina reguliariai grįžti į kambarį, kad kūdikis nesijaustų apleistas.

Išeidami iš kambario, vykdykite planą: palaukite nustatytą laiką, tada grįžkite į darželį, pakartoti ankstesnius veiksmus ir pan., kol kūdikis užmigs. Jei jūsų buvimas kambaryje vaiko neramina, laukimo laiką galima šiek tiek prailginti.

Kitą dieną darykite tą patį, padidindami tik minučių skaičių pagal planą. Geriau neviršyti maksimalaus laukimo laiko (10 minučių). Aplankykite savo vaiką tik tuo atveju, jei jis tikrai verkia. Verkiantis kūdikis dažnai nusiramina pats. Todėl šiuo atveju geriau šiek tiek palaukti.

Jei laukimo laikotarpiai jums atrodo labai ilgi, galite juos sutrumpinti, pradėdami nuo 1 minutės ir nepalikdami kūdikio ramybėje ilgiau nei 5 minutes. Nepaisant to, aukščiau pateiktas metodas bus sėkmingas.

Kad ir kokį planą pasirinksite, svarbiausia yra tai, kad jūs sugebėsite jį įgyvendinti iki galo. Jei kyla abejonių, rinkitės švelniausią variantą. Tik įsitikinę tuo, ką darote, jūsų veiksmai duos norimą rezultatą. Vaikas pajus jūsų pasitikėjimą savimi ir ilgai nesipriešins. Dėl tos pačios priežasties nerekomenduojama daugiau nei vieną kartą keisti laukimo trukmės. Dažni nukrypimai iš plano įves jūsų veiksmų netikrumą ir nenuspėjamumą. Pabandykite laikytis vienos linijos. Žinodami, ką daryti toliau, jausitės ramiau.

Jei bijote palikti savo kūdikį ramybėje (manoma, kad išsiskyrimo baimė gali turėti neigiamų pasekmių vaiko vystymuisi ir būsimam gyvenimui), tada jūs galite išeiti iš kambario pasikalbėti su vaiku už uždarų ar pravirų durų... Taigi jis bus tikras, kad esate šalia ir nepaliko jo. Pakartokite, kad mylite savo kūdikį, bet kad laikas miegoti, kad jis turi išmokti užmigti vienoje lovelėje, o rytoj jūs eisite pasivaikščioti su juo ... (ir toliau ta pačia dvasia).

Na, jei šis patarimas jums atrodo griežtas, tuomet galite likti kambaryje, kol kūdikis užmigs. Tačiau šiuo atveju elkitės pagal planą, tik kartkartėmis kreipkitės į kūdikį, kad jį paguostumėte. Tuomet raskite jėgų atsitraukti ir atsisėsti, sakykim, ant kėdės, esančios atokiau nuo kūdikio lovos, bet taip, kad jis galėtų jus pamatyti. Apsimeskite, kad skaitote ar esate kažkuo užsiėmę (šviesa turi būti silpna). Jei vaikas verkia tuo pačiu metu, tada bent jau galite būti tikri, kad jis verkia ne iš baimės, o tiesiog todėl, kad negauna to, ko nori. Svarbiausia, kad kūdikis užmigtų pats savo lovelėje, be jūsų pagalbos, be buteliuko ar kitų buvusių „miego padėjėjų“. Žinoma, tokiu atveju jums reikės kur kas daugiau kantrybės ir laiko, kol jis pats pradės užmigti. Ir jei jūsų buvimas kambaryje nepadeda ir vaikas vis tiek verkia kiekvieną dieną, tuomet turėtumėte pagalvoti, ar eiti į įprastą aukščiau aprašytą planą (nebent, žinoma, jūsų vidinis balsas neprieštarauja).

Taikant metodą, labai svarbu pažadinti vaiką ryte ir po pietų tuo metu, kai jis paprastai pabudo anksčiau... Jei kūdikis, užmiegantis vėliau nei įprastai, turi galimybę vėliau atsigriebti už šį laiką, bus sutrikdytas visas režimas, o iki lovos vaikas nebus pakankamai pavargęs. Tokiu atveju savaiminio miego metodas neveiks.

Mama ir tėtis gali paeiliui paguldyti kūdikį į lovelę (bet geriau ne tą pačią naktį). Pradėti turėtų tas, kuris labiau pasitiki metodo taikymo būtinumu ir galės baigti tai, ką pradėjo.

Kodėl Ferberio metodas veikia?

Įpratęs užmigti su jūsų pagalba, kūdikis iš pradžių protestuoja, nustojęs jo gauti. Jis rėkia, bandydamas rėkti, kad pasiektų tai, ko nori. Bet kas vyksta? Mama ar tėtis laikas nuo laiko jį paguodžia, vis dėlto neduodami to, ko nori. Kūdikis buvo baisiai pavargęs, nes ryte jis buvo prabudęs įprastu laiku. „Ar verta šaukti toliau, - galvoja jis, - jei vis tiek tai nenaudinga? Aš tiesiog eikvoju savo energiją, geriau miegoti tik šiek tiek ... “Miego poreikis galiausiai išauga per seną įprotį, kurį kūdikis norėjo atkurti.

Palaipsniui ilgėjant tėvams, kūdikis supranta, kad ilgiau rėkti taip pat nenaudinga. Tai darydamas jis vis tiek negaus to, ko nori iš savo tėvų.

Užmigęs nuo nuovargio diena iš dienos vaikas pripranta užmigti pats, tai pamažu tampa įpročiu. O įprasta situacija nustoja sukelti nerimą kūdikiui ir pasąmonėje pakeičia seną nepalankų įprotį.

Kada ir kaip dažnai turėtumėte naudoti Ferber metodą?

Kokios problemos gali kilti?

• Kai kurie vaikai linkę vemti ir reaguok su juo į ilgą verkimą. Jei vėmimas atsiranda naudojant savaiminio užmigimo metodą, eikite tiesiai prie kūdikio, pakeiskite jį, išvalykite kambarį, pakeiskite patalynę ir toliau vykdykite planą, kaip planuota. Kol išliksite ramus ir pasitikintys savimi, vaikas greitai supras, kad vėmimas neturi įtakos jūsų sprendimui, ir išmoks užmigti pats.
• Jei apie tėvų dekanas negali pakęsti kūdikio verksmo, jis gali eiti pasivaikščioti ar užsidėti ausines su muzika, kol vaikas užmigs. Jūs netgi galite, kad išvengtumėte nereikalingų ginčų, naudokite šį metodą, pavyzdžiui, kai jūsų vyras yra komandiruotėje, ir tada nustebinkite jį paruoštais rezultatais.
• Jei jūsų kambaryje yra lovelė ir norite, kad jūsų vaikas naktį miegotų pats, galite tai padaryti laikinai perkelti lovą į kitą kambarį arba pakabinkite užuolaidą priešais ją.
• Seserys tame pačiame kambaryje su kūdikiu taip pat žymiai apsunkins reikalą, jie taip pat pabus nuo jaunesnio vaiko verkimo. Pabandykite juos laikinai perkelti į kitą kambarį.
• Jei kūdikis, naudodamasis Ferberio metodu susirgti tada metodo taikymas turi būti nutrauktas. Ligos metu negali kilti klausimų dėl įpročių keitimo. Kai vaikui viskas gerai, pradėkite iš naujo. Tai įmanoma ir tuo atveju, jei kūdikis jau išmoko savarankiškai užmigti, tačiau dėl ligos grįžo prie senų įpročių. Galite grįžti prie plano ne kartą užmigti ir kiekvieną kartą mokymosi efektas pasireikš greičiau.

Kada bus matomi pirmieji pasisekimai?

Tai priklauso nuo vaiko temperamento, nuo to, kokią energiją jis pasipriešina naujoms aplinkybėms ir kokias „pamokas“ jis turėjo „išmokti“ per savo vis dar labai trumpą gyvenimą.

Pirmosios dienos bet kokiu atveju bus iššūkis tiek jums, tiek jūsų kūdikiui. Tačiau kai kurie vaikai verkia ne ilgiau kaip 15 minučių ir po 2–3 dienų patys užmiega lovelėje. Kiti negali iš pradžių nusiraminti valandą ar dvi, o tėvai dešimt kartų ar dažniau turi įeiti į savo kambarį žodžiais: „Aš čia, aš tave myliu, bet tu turi miegoti. Jūs jau didelis ir turite miegoti vienas savo lovoje “.

Tačiau kantriai ir nuosekliai taikydami savo planą, galite tikėtis pirmojo pagerėjimo, o kartais net problemos sprendimo jau trečią dieną... Galų gale vaikai mokosi daug greičiau nei suaugusieji ir geba greitai prisitaikyti prie naujų situacijų.

Kai kurie vaikai užtrunka šiek tiek ilgiau. Tačiau naujo įpročio įgijimas retai trunka ilgiau nei savaitę ir tik kai kuriais atvejais daugiau nei dvi savaites. Po to, kai jūsų mažyliui pavyko užmigti savaime dešimt kartų iš eilės, galite manyti, kad sunkiausia jo dalis baigėsi! Galite atsisėsti ant sofos ir kvėpuoti palengvėjimu.

Laiką, kurį praleidote gulėdami vaikui, geriau praleisti su juo jaukiam vakaro ritualui!

Ir keliomis sunkiomis dienomis, kai reikės išmokyti mažąjį užmigti savarankiškai, būsite apdovanoti ramiu vakaru ir neramia naktimi.

Jei kūdikis išlįs iš lovelės

Gerai, jei jums pavyko išmokyti vaiką savarankiškai užmigti, kol jis buvo mažas ir negalėjo išlipti iš lovelės. O kas, jei tuo metu, kai jūs skaitote šią knygą, lovelės šonai jau nustojo būti neįveikiama kliūtimi kūdikiui? Arba jei kūdikis, kuris anksčiau užmigo be jūsų pagalbos, išmoko atsisėsti ir atsikelti į lovelę ir jau bando uždėti koją ant viršutinės juostos? Dabar tu negali palikti jo ramybėje ir tiesiog išeiti iš kambario. Norėdamas sekti paskui tave, vaikas dvigubins savo jėgas ir anksčiau ar vėliau „perims barjerą“.

Tikrai neverta laukti šios pavojingos įmonės rezultatų. Jei jau nuleidote čiužinį į žemiausią padėtį ir net miegmaišis nebepajėgia išlaikyti mažojo vijoklio nuo pirmųjų bandymų lipti, tuomet laikas suteikti kūdikiui saugesnę galimybę „išeiti laisvai“. Norėdami išvengti kritimo iš didelių aukščių, turėsite nuleisti priekinę lovelės pusę arba nuimti nuo jos keletą vertikalių strypų.

Gavęs galimybę laisvai išlipti iš lovelės, vaikas bus patenkintas nauja galimybe atrasti jį supantį pasaulį. Viskas, kas anksčiau jam buvo neprieinama, staiga pasirodys artima ir įdomi, o kūdikis nesiryžta leistis į „tiriamąją kelionę“. Ar manote, kad jis dabar eis miegoti ramiai? Ar lengva sėdėti lovoje, kai yra tiek daug naujo, jaudinančio ir, kas svarbiausia, neseniai pasiekiamo? Ir kodėl gi ne prabusti naktį ir pabandyti patekti į savo jaukią tėvų lovą?

Tuo lemiamas momentas tėvų išradingumas yra bevertis. Nors vyresnius vaikus galima įtikinti likti lovoje, jaunesnius vaikus reikės mokyti kantriai ir nuosekliai.

• Kol kūdikis tik kyla į lovelę, bet vis tiek negali iš jos išlipti, galite naudoti Ferber metodą, guldydami kūdikį kiekvieną kartą įeidami ar išeidami iš kambario (bet tik vieną kartą). Jei kūdikis, vos palietęs pagalvę su galva, vėl vaidina vanka-stovą, šį kartą palikite jį nepastebėtą ir palikite kambarį pagal planą.
• Kai lovelė taip pat nustoja būti kliūtimi kūdikiui ir jis atkakliai šokinėja iš kambario po tavęs, galite pabandyti įrengti užtvarą darželio duryse kambariai. Taigi visas vaikų kambarys tampa tarsi lovelė. Ir jūsų tikslas yra, kad vaikas užmigtų ten vienas, be jūsų pagalbos. Galite naudoti „Ferber“ metodą reguliariai įėję į kambarį neilgainuraminti savo kūdikį ir paguldyti jį į lovą. Jei jis vėl atsikelia iš lovos arba toliau verkia, turėtumėte (pagal Ferberio metodą) vis tiek palikti keletą minučių kambarį pagal iš anksto sudarytą planą, suteikdami vaikui galimybę pačiam užmigti. (Atminkite, kad tai tėra atvejis, kai tėvai nebėra stiprūs ir visi jų bandymai kitaip elgtis nebuvo sėkmingi.)
• Gali atsitikti taip, kad kūdikis jūsų nesant užmigs nuo nuovargio, bet ne savo lovoje, o kur nors ant grindų ar ant sofos. Tai gerai - atsargiai nuneškite į lovelę ir uždenkite antklode. Šiaip ar taip, jis užmigo pats, be jūsų pagalbos. Anksčiau ar vėliau jis pats supras, kad užmigti lovoje yra patogiau nei ant šaltų grindų.
• Jei neturite kliūties (arba vaikas jau išmoko perlipti per ją), bet turite šiek tiek daugiau kantrybės, pabandykite nešiokite kūdikį atgal į lovelę, kol jis savanoriškai liks joje... Tačiau šis metodas gali veikti tik tada, jei sugebate išlaikyti vidinę ramybę. Vaikas turėtų jausti, kad užmigti vienam savo kambaryje yra svarbi būtinybė, o ne bausmė ar tėvų pykčio rezultatas. Priešingu atveju visa „procedūra“ pavirs kova dėl valdžios. Tada tai nebus vainikuota sėkme, o tik sugriaus pasitikėjimo ir švelnumo santykius tarp jūsų ir vaiko !!!
• Šis metodas labai gerai veikia naktį, kai kūdikis neturi jėgų vėl lipti į tėvų lovą ir jam lengviau susitaikyti su tuo, kad jūs jį nešate atgal. Nors yra vaikų, kurie naktį išsiskiria nuostabiu atkaklumu. Jei esate tikri, kad vaikas atėjo pas jus naktį ne dėl baimės ar skausmo, o tiesiog dėl įpročio, tuomet galite pasiekti norimą rezultatą, paimdamas jį į lovelę reikiamu tvarkingumu ir nuoseklumu.
  
  Rekomenduojama tai padaryti ne žodžiu, bet pirmiausia paaiškinkite kūdikiuikad jūsų lova per siaura ir joje nėra pakankamai vietos visiems, kad kitaip ryte visi bus pavargę ir mieguisti ir kad jūs mielai laukiate ryto, kai vėl galėsite suspausti ir paglostyti savo kūdikį. Žinoma, nereikia kiekvieną kartą skelbti pamokslo savo vaikui. Kitą kartą pakaks jam priminti: „Jūs žinote, kad mums visiems nėra vietos lovoje“.
• Po to, kai kūdikis susidorojo su užduotimi ir savarankiškai užmigo jo kambaryje, jūs tikrai turėtumėte jį pagirti... Jis didžiuosis savimi ir noriai sutiks pakartoti šią patirtį kitą dieną.
  Kita vertus, paskatos ir dovanos šiuo atveju netinka. Vaikas turėtų suvokti, kad tai yra būtinybė, kažkas normalu ir savaime suprantama, o ne apie jo palankumą, reikalaujantį atlygio. Priešingu atveju jūsų mažas gudrumas greitai paguldys į lovelę „pajamų šaltiniu“, kiekvieną kartą šantažuodamas jus ir reikalaudamas vis daugiau atlygio.
• Ką daryti, jei kūdikis atkakliai išeina iš kambario, kai tik jūs jį paguldote, o jūs neturite jokių kliūčių, kantrybės ir jėgų nešti jį atgal dvidešimt kartų? Tokiu atveju rekomenduoja profesorius Ferberis atvirų ar uždarų durų į darželį metodas. Faktas yra tas, kad bet kuris vaikas bus paliekamas ramiau kambaryje, jei jis nesijaus atitrauktas nuo išorinio pasaulio uždarų durų. Tėvų balsai ar buitinis triukšmas kitame kambaryje ramina ir užliūliuoja, užpildo pasitikėjimą savimi ir pašalina baimes.
  Atidarytos ar praviros durys yra tarsi tiltas artimiesiems, kurie prireikus lengvai pasiekiami. Šis tiltas yra atviras kūdikiui, jei jis guli savo lovoje, ir uždarytas, jei iš jo išeina. Taigi vaikas pats kontroliuoja situaciją savo elgesiu. Ar durys atidarytos ar uždarytos, priklauso tik nuo jo paties... Žinoma, šis priežastinis ryšys vaikui turi būti aiškus, todėl, norėdamas taikyti šį metodą, vaikas privalo mažiausiai 2 metus ir jis neturėtų patirti problemų dėl kalbos tobulėjimo. (Be to, šis metodas tikrai netinka vaikams, turintiems košmarą, skausmą ar skausmingą baimę atsiskirti su tėvais.)
  
  Kai jūs guldote savo kūdikį į lovą, pasakykite jam, kad laikas miegoti savarankiškai. Pasakykite, kad jei jis dar gulės, durys liks atviros, o jei jis išlįs iš jų, jūs uždarysite duris. Stenkitės kalbėti ramiai ir užtikrintai. Vaikas neturėtų galvoti, kad tai yra bausmė, tačiau taip pat neturėtų abejoti jūsų apsisprendimu.... Jūsų žodžių tonai yra kritiški jūsų verslo sėkmei.Išeidami iš kambario, palikite duris atidarytas arba atidarytas. (Galite paklausti savo kūdikio, kaip jis mėgsta. Jis bus patenkintas, kad jo nuomonė jums yra svarbi.)
  Jei vaikas išlipa iš lovelės, grįžkite į kambarį, padėkite jį atgal ir palikite žodžiais: „Na, tada aš turiu uždaryti duris“. Uždarydami duris, neužrakinkite jų raktu! Palaukite porą minučių prieš grįždami į darželį (net jei kūdikis jau grįžo į lovelę). NUO verkiantis kūdikis galite kalbėtis pro duris ar ką nors pasakyti, kai vėl atidarote.Laukimo laikas už durų neturėtų būti per ilgas. Kartais pakanka vienos minutės, kad įtikintum mažąjį savo pasiryžimu. Jei grįžęs jis jau yra savo lovoje, tuomet galite jį pagirti ir paglostyti. Tokiu atveju durys į jo kambarį liks atviros. Jei jis vėl išlipo, paimkite jį atgal ir pakartokite ankstesnius veiksmus ir panašiai, kol vaikas liks lovoje. Tokiu atveju laukimo laiką galima palaipsniui padidinti nuo vienos iki kelių minučių. Kiekvieną kartą išeidamas iš kambario, pakartokite, kad durys liks atviros, jei kūdikis ramiai gulės savo lovelėje, tai yra, viskas priklauso tik nuo jo.

Jei elgsitės užtikrintai ir nuosekliai, problemai išspręsti nereikės daugiau nei kelių dienų. O tu, sužinojęs, kad tavo lovoje tyliai tyčiojasi tavo mylimas padaras, sušuko: „Na, oho, pagaliau vakare turiu laisvo laiko!“

Vaikai labiau paklūsta, jei turi pasirinkimą. Paaiškinę jiems, kokias pasekmes jiems padarys tas ar kitas sprendimas, tokiu būdu jūs juos stumiate teisingas pasirinkimas... Galų gale yra daug geriau likti lovelėje su atidarytomis darželio durimis, nei išeiti iš jos, atitraukus nuo išorinio pasaulio uždarytomis durimis ...

Laiko skirtumo metodas

Iš kūdikio lovelės atkakliai šliaužiantis mažylis ankstyvame amžiuje bando konkuruoti su tėvais. Todėl darželio durys, uždarytos trumpam, gali jam tapti viena iš pirmųjų ribų, labai svarbių ugdant vaikus. Siena reiškia: „Stop! Tu negali tęsti! “ Kad išmoktų gyventi žmonių visuomenėje, vaikas būtinai turi žinoti, kad yra leistino elgesio ribos.

Kliūtis, durys ar tiesiog erdvinis atstumas nuo kūdikio geriausiai simbolizuoja ribos, kurios negalima kirsti, idėją. Tai, be abejo, taikoma ne tik miegui, bet ir vaiko elgesiui dienos metu. todėl tuo atveju, kai kūdikis daro ką nors netinkamo (trenkia į jaunesnįjį brolį ar seserį, mesti maistą, mesti ant grindų, pykti ir pan.), psichologai pataria naudoti metodą, vadinamą „time-out“.

Laiko pertraukimo metodas parodo vaikui, kad jis toks yra peržengė priimtino elgesio ribą, tačiau kad jis nebuvo abejingas savo tėvams ir mylėjo juos. Norėdami tai padaryti, pastebėję kūdikio elgesį, garsiai pasakykite: „Stop!“. Padėkite vaiką ant kėdės, esančios kitame kambario kampe, žodžiais: „To negalima padaryti. Dabar jūs turite sėdėti vienas “. Jei jis pakils nuo kėdės, nuneškite jį į gretimą ar darželio kambarį. Mažiems vaikams pakanka užtvaros, o vyresniems vaikams reikia uždaryti duris.

Stenkitės ne rėkti, o elkitės ryžtingai. Vaikas turi suprasti, kad tai nėra bausmė, o logiška jo paties elgesio pasekmė. Ir tai jo galioje pakeisti situaciją. Norėdami tai padaryti, pakanka sustabdyti nepageidaujamą elgesį. Todėl laikas neturėtų būti ilgas. Kaip ir atvirų ar uždarų durų metodo atveju, jis neturėtų viršyti kelių minučių. Tuomet atidarote duris ar artėjate prie užtvaros ir pateikiate vaikui „ramybės pasiūlymą“. Galite paklausti: "Ar supratai, kad negali to padaryti?" Arba: "Tu daugiau to nepadarysi?" Ir tada: "Ar mes vėl draugai?"

Paprastai vaikai greitai nusiramina ir gerai elgiasi, galimybė būti vieniems už uždarų durų yra pernelyg nepatraukli. Bet gali atsitikti taip, kad jūsų veiksmai tik užpūtė vaiko pyktį, jis beldžiasi į duris, spardosi ir pan. Tokiu atveju turėtumėte palaukti, kol jis nusiramins, o agresyvus elgesys virsta paprastu verkimu. Tuomet galėsite pakartoti ramybės pasiūlymą ir paguosti mažylį. Jei jis vėl elgiasi agresyviai, kai jūs pasirodo, tada laikas turi būti kartojamas, dar kartą kelioms minutėms uždarant duris. Tik tada, kai vaikas nusiramino ir sutiko su jumis bendradarbiauti, jis gali išeiti iš savo kambario. Svarbu, kad kūdikis suprastų, jog pasirinkimas yra jo, ir kad jis bet kada gali baigtis nemalonia situacija, pakeisdamas savo elgesį.

Kai kurie vaikai nemėgsta būti vežami į kampą ar kitą kambarį ir nori ten eiti savarankiškai. Jei vaikas tikrai eina ten, kur liepėte, ir kurį laiką ten pasilieka, puiku. Tai yra pirmasis ženklas, kad jis supranta savo elgesio neleistinumą. Jei vaikas, pažadėjęs eiti į kambarį, mėgino jus apgauti ir, kai tik išleisite jį, pasislėpė, tada daugiau šios klaidos nebekartokite.

Labai svarbu, kad pirmą kartą pasisektų... Vėliau gali pakakti apie tai priminti vaikui arba paklausti, ar jis nori pasivaikščioti į savo kambarį, kad vaikas savo noru nustotų „girtis“.

Nepriklausomai nuo jūsų pasirinktos sienos simbolio, svarbiausia, kad vaikas žinotų, kas toliau neįmanoma. Sienos reikalingos ne tik tėvams, kad vaikai „nesėstų ant galvos“, bet pirmiausia patiems vaikams, norint naršyti po supantį pasaulį. Tėvų su meile ir griežtumu nubrėžtos ribos suteikia vaikams saugumo ir pasitikėjimo jausmą!

Mylėkite save, dirbkite patys, susitvarkykite savo gyvenimą, o jūsų vaikai bus ramūs, laimingi ir klusnūs!