Pradedantiesiems tai, visų pirma, teorija, be kurios nei vienas instruktorius neišleis ant vandens. Todėl kviečiame susipažinti su pagrindinėmis burlenčių sporto žiniomis.
Pirmiausia, burlenčių treniruotės neįmanoma be žinių apie medžiagas. Ir tai logiška, nes norint išmokti plaukti, reikia žinoti, ant ko plaukti ir ką su tuo daryti. Kas yra burė, stiebas, lenta, o kur jos laivas ir laivagalis, vargu ar verta paaiškinti. Pereikime prie sudėtingesnių sąvokų:
- Centrinė lenta– didelis pelekas, esantis lentos viduryje. Galima įsigyti tik edukacinėse lentose.
- Fin– laivagalyje esantis mažas pelekas.
- Kilpos– fiksuoja kojas judant, bet ne visada naudojamos.
- Moksiukas- prietaisas, naudojamas burei laikyti.
- Sulenkimo kampas– pusė, priešinga tajai, kuri pritvirtinta prie stiebo.
- Trapecija- diržas su kabliuku, kuris laiko burę.
- Trapecijos lakštai– kilpos abiejuose strėlės galuose, prie kurių pritvirtinta trapecija.
- Vyris– jos pagalba burė tvirtinama ant lentos.
- Pradžios lapas- virvė, naudojama burei ištraukti.
- Škotik- virvė, kuria reguliuojama burė.
Burlenčių pamokos negaliu pradėti be tinkamai parinkta įranga. Jei esate pradedantysis, jums reikės:
—hidrokostiumas su ilgomis kojomis;
— hidropirštines su ilgais pirštais;
— vandens batai(vietoms su aštriais koralais);
- minėta anksčiau trapecijos formos.
Pagrindinės mokymosi plaukioti burlentėmis taisyklės
Išmokite plaukioti burlentėmis Bus daug maloniau, jei prisiminsite keletą pagrindinių taisyklių:
Pirma, vėjas visada turi pūsti tau į nugarą. Jei nuspręsite pakeisti lentos kryptį, turite pereiti į kitą pusę.
Antra, Turite atsižvelgti į tai, kad vėjas jus visada šiek tiek nupūs į šoną. Štai kodėl, norint patekti į norimą tašką, reikia sutelkti dėmesį į tašką, kuris yra aukščiau prieš vėją.
Trečias, teisingai įvertink vėją. Nebijokite pasikonsultuoti su labiau patyrusiais banglentininkais ar valčių stoties darbuotojais. Tas pats pasakytina ir apie jūsų įrangos nustatymus. Pirmiausia leiskite patyrusiam asmeniui išmokyti jus tai padaryti. Prieš išlipdami į vandenį visada patikrinkite, ar pelekas, vyriai, strėlė ir starto lapas yra tvirtai pritvirtinti.
Stenkitės nepaleisti bumo, bet jei taip atsitiks, stebėkite savo galvą! Hidrokostiumas apsaugos kitas kūno dalis nuo galimų pažeidimų.
Dėl pradedantiesiems burlentininkams Toli nuo kranto geriau neplaukioti, ypač vienam. Būkite gelbėtojų matomoje vietoje.
Taigi, kai žinote pagrindines taisykles. Tačiau prieš išeinant į vandenį, atkreipiame jūsų dėmesį į mokomąjį vaizdo įrašą burlenčių sportas pradedantiesiems.
Ypač ekstremalių, reikia išmokti. Tam reikalingas profesionalas, galintis ne tik pats važiuoti lenta, bet ir gebantis to išmokyti kitus žmones. Be to, burlenčių mokymai turi būti atliekami pagal teisingą schemą. Tam ir bus skirtas mūsų pokalbis.
Teorinė dalis
Turėtumėte užsirašyti į burlenčių mokyklą, kai tik jūsų pomėgis iš pasyvios stadijos pereis į aktyvų. Net neturėtumėte pirkti įrangos, kuri kainuos daugiau nei 100 USD, nes ją pasirinkus gali kilti problemų. Ir niekas negali garantuoti, kad šis sportas jums patiks ir tuo užsiimsite toliau. Pirkti brangią įrangą vien norint ją išbandyti – brangus pasiūlymas.
Taigi, pirmiausia burlenčių mokykla, o paskui visa kita. Pradedantiesiems treniruotės organizuojamos ypatingai. Svarbi vieta skirta teoriniams užsiėmimams, kurių negalima praleisti. Šiame mokymo etape išmoksite:
- saugos taisyklės, kurių laikymasis gali išgelbėti gyvybes (juk ekstremalus sportas);
- medicininės priežiūros teikimas;
- pirmosios lentos, burės ir kitų reikalingų elementų pasirinkimo taisyklės pagal kūno parametrus;
- burlenčių įrangos gamintojų apžvalga.
Be to, jūs turite žinoti viską apie vėją: kodėl jis atsiranda, kas jį sukelia ir kokias vėjo rūšis. Bus įdomu sužinoti apie pasaulio vietas ir susipažinti su pasaulio čempionų, kurie buvo burlenčių sporto ištakos, patirtimi.
Tokias žinias gali suteikti tik . Dėl to kiekvienas pradedantis sportininkas galės pasirinkti sau reikalingą įrangą, o ne tai, ką jam reikia parduoti sporto prekių parduotuvės pardavėjui. Tolesnės nepriklausomos burlenčių sesijos bus saugios ir veiksmingos.
Praktinė dalis
Pradedantiesiems yra daug mokyklų, tačiau bet kuriuo atveju jos turi panašią schemą ir apima standartinius taškus:
- Lentos ir burės konstrukcijos principas.
- Tinkamas įrangos tvarkymas (saugojimas, transportavimas, paruošimas paleidimui ir priežiūra po pamokų).
- Burės pakėlimo taisyklės.
- Judėjimo ant vandens pradžia.
- Posūkiai su ir prieš vėją.
Baigę pradedančiųjų mokymą, jūsų įgūdžiai apims šiuos dalykus:
Prioritetas numeris vienas, kai burlenčių pamokos- Jūsų saugumas ant vandens.
Labai svarbu, kad išeitumėte su gera nuotaika ir nepakenktumėte savo sveikatai. Atsižvelgdami į tai, mes teikiame tik individualias pamokas burlenčių pamokos. Instruktorius burlenčių sportas visada šalia ir pasiruošę padėti.
Mūsų burlenčių mokykla aprūpinta reikiama gelbėjimo ir pirmosios pagalbos įranga. Būtina gelbėjimosi liemenė.
Burlenčių pamokų trukmė
Antras prioritetas – vertiname Jūsų laiką ir stengiamės jį panaudoti kuo efektyviau burlenčių pamokos. Norėdami įgyti pagrindinius įgūdžius, jums užtenka vienos pamokos. burlenčių pamokos. Jūs galite pamatyti patys!
Tai tarsi mokymasis važiuoti dviračiu. Pirma, jūs išmoksite mygti pedalus ir valdyti triratę transporto priemonę. Įvaldę jį pakeiskite į dviratį. Jei norite, galite eiti toliau: plento lenktynes, kalnų dviračius, krosą, BMX ir tt Arba galite tiesiog važinėtis trasomis ir nevargti su sporto disciplinomis.
IN burlenčių pamokos tas pats. Įgiję ir praktikuodami pagrindinius įgūdžius, galite pridėti naujų elementų: tack, foredak, trapece, obliavimas kilpomis ir kt. Procesas burlenčių pamokos begalinis. Arba negalite vargti ir visą gyvenimą važiuoti ant centrinės lentos su maža bure. Kas kam patinka.
Burlenčių pamoka susideda iš teorinės ir praktinės dalių
teorija burlenčių pamokos apima susipažinimą su įrenginiu burlenčių sportas, vandens saugos instrukcijas ir kitus naudingus dalykus.
Krante jums parodoma teisinga laikysena ir pagrindiniai elementai.
Tvirtai įsisavinę pagrindinius burlenčių įgūdžius, pereiname prie „vandens procedūrų“.
Praktika ant vandens
Studentas, atsidūręs neįprastoje aplinkoje, iš pradžių sunkiai suvokia, ko iš jo nori instruktorius. Jūs sakote: ištieskite dešinę ranką. Mokinys ištiesia kairę. Ir atvirkščiai.
Kad žmonės nesusipainiotų, kada burlenčių pamokos mes naudojame perjungimo komandas. Tai yra tada, kai komanda susiejama su tam tikromis asociacijomis. Natūralu, kad pirmiausia repetuojame krante.
Džiaugiuosi kartu su tavimi, kai tau pavyksta toje ar kitoje stichijoje. Man tai reiškia, kad technika efektyvi.
Procesas burlenčių pamokos dažnai lydimas panardinimo į vandenį.
Visi krenta. Vieni dažniau, kiti rečiau. Tai normalus procesas burlenčių pamokos. Jūs neturėtumėte gėdytis savo kritimų, niekas iš jūsų nesišaipys. Ar nesvarbu, ką apie tave galvoja žmonės, valgantys šašlykus ir geriantys alų pakrantėje? Svarbiausia, kad instruktorius visada būtų šalia ir esate saugūs!
Taip pat smagu matyti jūsų laimingus veidus!
Ateik mokytis burlenčių pas mus!
Prieš pradedant mokytis burlenčių sportuoti, kiekvienam pradedančiajam pravartu gauti keletą svarbių patarimų, kurie padės gerokai palengvinti visų šios sporto šakos subtilybių įsisavinimo procesą. Pradedantieji burlentininkai stengiasi išnaudoti visus jiems prieinamus mokymosi būdus, tačiau keli konkretūs patarimai suteiks gerą pradžią pasiryžusiems tapti burlentininkais.
Mokymasis ir pažanga
Kaip ir mokantis bet kokio sporto, burlenčių pamokos turi būti suplanuotos taip, kad būtų malonios ir užtikrintų nuoseklų sportininko įgūdžių tobulėjimą. Kaip ir bet kas, yra greitas ir lėtas būdas mokytis, teisingas ir neteisingas būdas tobulėti.
Taigi, 5 pagrindiniai patarimai pradedančiajam burlentininkui
1. Nesimoko iš draugo ar mylimo žmogaus
Jei draugas ar mylimas žmogus bando išmokyti burlenčių sportuoti, tai niekada nieko gero nepriveda. Dažniausiai tokiais atvejais įranga pradedančiajam yra arba per pasenusi, arba per pažangi, ir net jei „mokytojai“ gerai išmano savo reikalus, nebūtinai žino, kaip tiksliai mokyti. Geras burlentininkas nebūtinai yra geras mokytojas, todėl mokymasis iš pažįstamo žmogaus dažnai baigiasi abiejų pusių nusivylimu.
2. Išklausykite mokymo kursus pradedantiesiems
Tai yra svarbiausia sąlyga norint tobulinti savo įgūdžius ir mėgautis mokymusi. Kursų pasirinkimas turi būti labai atsakingas, nes pasiūlymų yra labai daug ir jie visi labai skiriasi vienas nuo kito. Geriau mokytis ramiame vandenyje.
Kai kyla klausimas dėl konkrečių studijų kursų pasirinkimo, prasminga apsvarstyti tik du galimus variantus:
- Baigti burlenčių kursą pradedantiesiems
- Bandomoji burlenčių pamoka pradedantiesiems. Ši pamoka leis jums susidaryti supratimą apie burlenčių sporto pagrindus ir pabandyti patiems užlipti ant lentos. Jei pradedančiajam patinka ši veikla, jis gali pereiti tiesiai į antrą viso mokymo kurso dalį, kad įsisavintų visą rinkinį įgūdžių, reikalingų pereiti į kitą etapą.
3. Įtvirtinti įgytus įgūdžius ir gebėjimus treniruojantis savarankiškai
Tinkamai organizuota bandomoji burlenčių pamoka pradedantiesiems teoriškai suteikia visas būtinas minimalias žinias ir įgūdžius, tačiau be to, reikia išsinuomoti burlenčių įrangą ir skirti šiek tiek laiko treniruotis savarankiškai. Nėra prasmės leisti pinigų tolimesnėms treniruotėms ir stengtis siekti aukštesnio meistriškumo, jei sportininkas bent 10 ar net 20 valandų ant vandens nepraleido to, ko išmokė pradedančiųjų klasėje. Tai žino kiekvienos geros burlenčių mokyklos specialistai ir kiekvienas instruktorius, kuris visais įmanomais būdais skatins sportininkus savarankiškai treniruotis, o ne ragins kuo greičiau pereiti į kitą treniruočių etapą.
Svarbu išsirinkti šiuo metu turimą moderniausią burlenčių įrangą. Nauja įranga turi labai didelę įtaką treniruočių greičiui: modernios lentos ir burės, stiebai ir strėlės užtikrina tvariausią treniruočių lygio pagerėjimą.
4. Lankykite kursus, kad pagerintumėte savo įgūdžių lygį
Baigęs pagrindinį mokymo kursą, burlentininkas turi nuspręsti, ar jis yra pasirengęs pereiti į kitą etapą. Paprasčiausias būdas tai sužinoti – paklausti savęs: „Ar galiu užtikrintai plaukti iš vieno vandens taško į kitą? Šiuo paprastu testu bus patikrinta, ar sportininkas sugeba teisingai nustatyti vėjo kryptį, taip pat išlaikyti lentos ir visų įrangos elementų stabilumą bei valdomumą. Kai tik pavyks nuvažiuoti tam tikrą atstumą ant lentos iš tam tikro taško ir grįžti atgal, galite pereiti prie naujų įgūdžių įsisavinimo ir nustoti čiuožti aplink vieną tašką.
Mokytis aukštesnio lygio geriausia etapais. Padidinti posūkių prieš vėją ir pavėjui greitį, išmokti nusileisti nuo kranto ir valdyti kojų apkaustus, taip pat patobulinti obliavimo techniką – visa tai pareikalaus įvaldyti skirtingas įgūdžių grupes.
5. Daugiau laiko skirkite savarankiškam pasiruošimui
Pertraukomis tarp užsiėmimų, norėdami pagerinti savo treniruočių lygį, būtinai turite išsinuomoti įrangą ir patys tobulinti savo įgūdžius. Tai taip pat bus puiki proga išbandyti įvairių dydžių lentas ir bures. Todėl, jei vieną dieną burlentininkas norės įsigyti savo įrangos komplektą, jis turės aiškų supratimą, kas jam labiausiai tinka, atsižvelgiant į jo dydį ir dabartinį pasirengimo lygį.
Pagal medžiagas iš: windsurfing-gifts.com
Jei turite patarimų, kurie papildytų šį sąrašą, pasiūlykite juos toliau pateiktose pastabose.
- Bandydami tapti labiau įgudę, keiskite po vieną dalyką, pvz., lentos ar burės dydį. Ne abu iš karto! Tai akimirksniu sugadins jūsų burlenčių seansus.
- Stenkitės nenusileisti ant burės! Tai gali sukelti labai brangią žalą.
- Įsigykite treniruočių lentą, tinkančią vėjo jėgai. Jei gyvenate vėjuotoje vietovėje, plati lenta (pvz., „Mistral Malibu“) suteiks jums pranašumą, nes prie savo drebėjimo pridėsite didesnę, našesnę burę ir išmoksite valdyti. Galiausiai norėsite turėti trumpą lentą su penkių metrų bure, kuri atitiktų lentą. Ši burė normaliomis vėjo sąlygomis jūsų lentos lengvai nepastatys ant sparno. Jei buriuojate vietose, kuriose pučia silpnesnis vėjas, LONG lenta yra geras pirmasis pasirinkimas ir gera investicija, kurią tikriausiai išlaikysite tol, kol plauksite burlente.
- Pamokas geriau vesti po vieną su treneriu, jos nėra labai brangios.
- Pabandykite plaukti su kuo nors – jų patirtis visada padės, ypač jei jie daug daugiau laiko praleidžia ne vandenyje nei jūs. Visada gerai, jei staiga iškyla sunkumų.
- Venkite pirkti lentas, kurios yra senesnės nei 15 metų (išskyrus ilgas lentas) ir mažesnės nei 60 centimetrų pločio! Devintojo dešimtmečio Deivio parduodama mediena garaže nėra geriausias pasirinkimas daugeliui žmonių bet kokia kaina, nebent gyvenate vėjo audros zonoje.
- Jei plaukiate su kuo nors, pasistenkite „sekti paskui lyderį“, įgysite daug žinių apie laikyseną ir judesius.
- Apsirenkite tinkamai – čia šalta
- Nepamirškite apie kitus vandens naudotojus. Savaeigiai laivai užleis vietą jums, bet malonumas turi užleisti vietą verslui; nedaryk nieko kvailo. Uostas suteikia teisę judėti dešiniajam bortui – laivai, esantys iš dešinės, turi pirmumo teisę judėti. Sušukite „dešinysis bortas“, kad įspėtų laivą, jei turite teisę važiuoti toliau, tačiau išlaikykite kursą ir greitį, kad galėtumėte būti aplenkti. Išvengti susidūrimo su valtimi gali atrodyti naudinga, bet ne tada, kai jie daro tą patį. Tai ne „silpnųjų“ žaidimas! Jei plaukiate uoste, pasitraukite nuo jų pavėjui.
- Šalmai ir gelbėjimosi liemenės suteikia pasitikėjimo savimi ir yra būtini daugelyje vietų.
- Patikrinkite E-bay, ar nėra įrangos... Gali būti, kad greitai perjungsite pavarą, nes tai gali būti labai brangu, jei perkate naują, tačiau paklauskite patyrusio burlentininko apie prekės ženklus ir jų naudojimą.
- Eksperimentuokite su pusiausvyra, priverskite save kelis kartus nukristi, kad suprastumėte lentos ribas.
- Būkite lengvi ir judrūs ant kojų.