На тридцять першому тижні вагітності починається активний ріст плода. У наступні тижні він буде додавати по 180-200 грамів. А поки, до кінця 31-го тижня гестації, його вага складе 1400-1600 г. Діаметр головки дитини досягне 77,8 мм, діаметр грудної клітки - 80,0 мм, а животика - 82,1 мм.
Триває активний розвиток головного мозку і диференціювання його центрів. Маса головного мозку плода в цьому терміні вагітності вже становить близько 25% маси мозку дорослої людини.
Накопичення підшкірного жиру супроводжується збільшенням тонусу шкіри, утворенням природних складок в областях кісткових зчленувань. Підшкірний жир буде в подальшому компенсувати недосконалість системи терморегуляції, і сприяти збереженню постійної температури тіла у новонародженого.
Райдужна оболонка очей плода поступово накопичує пігмент і темніє одночасно з волосяним покровом. Однак цей процес йде набагато повільніше, ніж потемніння волосся, і більшість світлошкірих дітей народжуються з сіро-блакитними очима. Протягом першого року життя, навіть трохи раніше, райдужка придбає остаточний колір, закладений генетично. Зір дозволяє плоду як і раніше сприймати тільки світло і темряву. Розрізняти кольори дитина почне лише через кілька місяців після народження, а поки на зміну освітленості плід реагує зміною величини зіниці або зажмуріваніе.
За рахунок збільшення кількості клітин і вдосконалення структури продовжує збільшуватися маса внутрішніх органів. Підшлункова залоза вже в змозі повністю забезпечити плід інсуліном. Зростає печінку, нирки, серце, легені та інші органи.
31-ий тиждень вагітності: відчуття жінки
Тридцять перший тиждень вагітності характеризується збільшенням збільшення ваги вагітної, щотижневий приріст маси становитиме приблизно 250-300 г, але живіт збільшується колишніми і темпами і навіть ще швидше. Практично вся прибавка викликана побудовою тіла плода.
Тіло матки швидко збільшується в об'ємі, її дно піднімається на 32см над лобковим зчленуванням кісток. Жінка починає періодично помічати, що матка на короткий час приходить в тонус, чому тягне живіт, а потім, буквально через кілька секунд, розслабляється. Хвиля легкого збудження проходить від дна матки і закінчується внизу. Це явище іноді називають переймами Брекстона Хікса, і воно ніяк не пов'язане з розвитком передчасних пологів.
До 31-му тижні вагітності кожна жінка повинна знати, що таке провісники пологів і як, власне, починаються пологи, щоб у разі потреби швидко зібратися і відправитися в акушерський стаціонар. Народжувати поки ще рано, тому слід зробити все для того, щоб зберегти вагітність. Про загрозливих передчасних пологах говорять тяжкість і болі внизу живота і попереку, що давить відчуття в промежині, поява густих слизистих виділень з статевих шляхів і передчасне відійшли навколоплідних вод. При наявності хоча б одного з цих симптомів, слід викликати бригаду «Швидкої допомоги» і відправитися в пологовий будинок для збереження вагітності або пологів.
Ворушіння дитини на 31-му тижні вагітності відчуваються добре, але їх інтенсивність все ж дещо знижується. Дитина вже знаходиться в умовах обмеженого простору і не може так вільно проявляти свою активність. Його головка частіше розташовується у вході в таз, і такий стан плода зазвичай зберігається до самих пологів. У деяких випадках передлежачої частиною є сідниці, тоді у верхній частині живота вдається намацати великий щільний об'єкт - головку дитини. Продовжуйте вважати ворушіння плода, їх кількість, як і раніше має бути не менше 10-ти раз за 12 годин або 4-х рухів протягом години відпочинку.
31-й тиждень вагітності: виділення зі статевих шляхів
Вагітна жінка повинна стежити за характером виділень із статевих шляхів. В кінці вагітності їх кількість може трохи збільшуватися, оскільки кровонаповнення статевих органів досягає свого максимуму. Але при цьому виділення залишаються світло-сірими або молочними за кольором, втрачають однорідність і кислуватий запах. Поява сирнистий виділень з піхви, можливо в поєднанні з сверблячкою, печіння в області статевих органів, що є симптомом кандидозу (молочниці) - вельми надокучливого і часто зустрічається захворювання у вагітних. Щоб позбутися від кандидозу назавжди, доведеться трохи почекати, адже повноцінна терапія захворювання включає прийом всередину сильнодіючих протигрибкових препаратів, зараз же під час вагітності слід підтримувати чистоту піхви за допомогою місцевої терапії.
Відсутність інфекції статевих шляхів в кінці вагітності не менш важливо, ніж в самому її початку. Адже під час пологів дитина стикається з мікроорганізмами, що знаходяться в піхву. Саме тому наявність слизових, слизистоогнійних, гнійних виділень з піхви має стати приводом для додаткового обстеження і лікування.
Поява червоних кров'яних виділень із статевих шляхів у вагітної жінки може бути викликано предлежанием плаценти або її відшаруванням. Навіть якщо виділень зовсім небагато і відшарування незначна, але у жінки болить живіт, що свідчить про підвищення тонусу матки, ситуація може кардинально змінитися не в кращу сторону. Кровотеча може в будь-який момент стати загрозливим.
Поява рідких, нагадують забеленного воду виділень із статевих шляхів, говорить про розриві плодових. Води можуть виливатися одномоментно, і це не може пройти без уваги. Але в деяких випадках вони підтікають маленькими порціями, і небезпека цієї ситуації в тому, що жінка може не відразу надати значення цього симптому. Будь-яка підозра на порушення цілісності плодових оболонок повинно стати приводом для звернення до лікаря. Адже дитина в цей момент стикається з цим ризиком внутрішньоутробного інфікування.
31-й тиждень вагітності: харчування вагітної
Дотримуватися режиму харчування, обмежувати себе, відмовлятися від деяких продуктів вагітної не просто, особливо якщо до цього часу не було досвіду контролю свого харчування. Але все ж варто зібратися з силами і думати про те, що все зроблене вами - на благо вашої дитини і для збереження власного здоров'я.
Не використовуйте їжу, як нагороду або засіб для підняття настрою. Їжте тільки тоді, коли ви голодні і вставайте з-за столу з відчуттям легкого голоду. Відволікайте свої думки від їжі, подивіться кіно, почитайте книгу, а ще краще прогуляйтеся, адже в цьому випадку ви будете далеко від холодильника.
Щоб «не виростити» сильне почуття голоду, що провокує переїдання, перекушуйте чим-небудь низькокалорійним, наприклад яблуками, ягодами.
Тримайте поза увагою ласощі, ваш погляд не повинен постійно наражатися на вазу з цукерками або печивом.
Виключіть жирні продукти з раціону, це допоможе знизити калорійність без шкоди для кількості білків, вітамінів і мінеральних речовин.
Купуючи продукти в магазині, віддавайте перевагу менш жирним аналогам, наприклад, маложирного молоку, нежирному сиру, 10-15% сметані замість 25-30%.
На цьому фото ясно і чітко вимальовується вушко немовляти терміном 31 тиждень. Чудово представлені всі фрагменти вуха і його вже можна порівнювати з вухом дорослої людини. Добре видно обрис вушної раковини, А правіше вже сформувалася мочки вушка, проглядається козелок. Зовнішній слуховий канал, на фото він у вигляді темного проходу, веде до барабанної перетинки. Відомо, що до цього терміну крихта вже сприймає звукові хвилі і чує. Він розрізняє голос матері, дізнається певні звуки і реагує на них завдяки активному функціонуванню нервових клітин.
На наступному знімку крупним планом видно кругла, акуратна голівка немовляти. Чітко окреслені кістки черепа, промальовується лобова кістка, носик - маленька гудзик, верхня і нижня щелепи, підборіддя і, помітно округлилися до цього часу, щічки. Мозок продовжує активно розвиватися, функціонують нервові клітини, утворюються нервові зв'язки.
Погано спите? Ви не самотні. Більшість жінок страждають безсонням на останніх тижнях вагітності. Може, ваше спасіння полягає в зміні положення під час сну. Але будьте готові до того, що, як тільки ви знайдете ідеальну позу і почнете блаженно занурюватися в сон, ваш організм підніме вас з ліжка і відправить в туалет. Що ж, доведеться це пережити.
На цьому терміні багато жінок бачать дивні і навіть страшні сни про дитину і його народження. Не тримайте це в собі, поговоріть з ким-небудь, хто зможе вас заспокоїти. Також згадайте, що ваше спасіння - тотальне розслаблення і дихальні техніки. Про них вам можуть розповісти на заняттях йогою або в групі з підготовки до пологів.
спасибі
Починаючи з дванадцятого тижня термін вагітності вважається виключно акушерськими тижнями, оскільки нормальні значення різних параметрів плода, з якими порівнюється його поточний стан з метою визначення відповідності нормі розвитку дитини, вивірені саме для акушерського терміну.
плід
На 31-му тижні маса тіла плода в середньому становить тисячу шістсот дев'яносто п'ять плюс-мінус 212 г, але найбільш часто коливається в межах 1500 - 1600 г. А довжина тіла плода на даному терміні вагітності становить 40,4 плюс-мінус 1,6 см. Необхідно пам'ятати, що і довжина тіла, і вага малюка на 31-му тижні можуть значно відрізнятися у різних жінок, Так як ці параметри багато в чому визначаються генетичними особливостями і характером харчування матері. Наприклад, якщо мати і батько дитини - високі люди міцної статури, то і плід у них буде високим і з відносно великою масою. Якщо ж батьки худорляві і невисокі, і плід буде низькорослим і щодо малою вагою. Таким чином, у різних жінок на терміні в 31 тиждень плід може бути різної довжини і різної ваги, в залежності від того, які гени росту і статури передали йому батьки. Крім того, при повноцінному харчуванні матері плід буде мати більшу вагу, ніж у жінки, яка виношує дитину з такими ж генетичними параметрами статури, але погано харчується. На 31-му тижні вагітності плід вже досить зрілий. Основні системи органів, необхідні для підтримки життєдіяльності малюка поза утроби матері, сформовані і працюють. Тому при передчасних пологах на даному терміні такі малюки мають високі шанси на виживання і розвиток в майбутньому без аномалій і патології. Однак розвиток плода на 31-му тижні триває, йде формування рефлексів і автоматизмів, необхідних для існування поза утроби матері.
В першу чергу, йде активне зростання плоду і набір маси тіла. Зростання збільшується за рахунок подовження кісток, а набір маси відбувається за рахунок їх ущільнення і затвердіння, а також зростання м'язів і появи жирових відкладень. Поява жирових відкладень призводить до розгладженню шкіри і її посветлением. Крім того, шкіра вже потовщені настільки, що через неї перестають просвічувати кровоносні судини.
Мазок з піхви і посів виділень статевих шляхів необхідний, щоб оцінити стан мікрофлори, виявити скриті інфекції і пролікувати їх до пологів, забезпечивши безпеку малюкові і знівелювавши ризик зараження при проходженні по родових шляхах.
Загальні аналізи сечі і крові обов'язкові, так як даний термін їх здачі визначено наказами Міністерства охорони здоров'я. Загальний аналіз сечі необхідний, головним чином, для оцінки ризику прееклампсії - грізного ускладнення вагітності, здатного спровокувати смерть і матері, і плоду.
Якщо в сечі є білок, то це ознака високого ризику прееклампсії. В такому випадку проводиться профілактичне лікування, спрямоване на зниження ризику розвитку прееклампсії, яке полягає в прийомі кальцію (по 1 г на добу до 40 тижнів) і Аспірину (по 75 - 125 мг в день до 36 тижня). Але якщо білка в сечі немає, то ризик прееклампсії низький, і в такому випадку профілактична терапія не потрібна.
Також загальний аналіз сечі дозволяє виявити скриті захворювання органів сечовидільної системи, про наявність яких говорять лейкоцити, еритроцити, циліндри, слиз, бактерії або епітеліальні клітини, виявлені в осаді сечі.
Загальний аналіз крові, головним чином, необхідний для виявлення анемії, яка є ускладненням вагітності, яке часто зустрічається через підвищеній потребі заліза. Небезпека анемії полягає в тому, що вона викликає хронічну гіпоксію і у плода, і у матері, через що з'являються патології вагітності і можливі затримки або пороки розвитку у малюка.
Відвідування лікаря акушера-гінеколога
Якщо вагітність протікає нормально, жінка добре себе почуває і її нічого не турбує, то відвідувати акушера -гінеколога в плановому порядку на 31-му тижні вагітності не потрібно. Але якщо жінка погано себе почуває, у неї з'явилися якісь скарги, які були відсутні на минулому тижні, то слід відвідати гінеколога позапланово, не відкладаючи візит на наступну, 32-й тиждень, коли прийде термін планово йти до лікаря. На позапланової явку гінеколог зробить необхідне обстеження, виходячи з тих скарг, які пред'являється жінка. Можливо лікар призначить додаткові дослідження і лабораторні аналізи, які доведеться здати. Передбачити, які саме обстеження на позапланової явку буде виробляти лікар - неможливо, так як це залежить від характеру скарг і стану жінки.
тривожні ознаки
На 31-му тижні вагітності можуть розвиватися важкі ускладнення, що ведуть до загибелі плоду або жінки (наприклад, відшарування плаценти, еклампсія і т.д.). Подібні ускладнення вимагають термінового лікування і, відповідно, не забарилася госпіталізації. Будь-яке таке важке ускладнення проявляється помітною клінічною симптоматикою, яку неможливо не помітити. Симптоми ускладнень, небезпечних для життя плода і жінки, називаються тривожними ознаками. При їх появі слід негайно викликати "Швидку допомогу" і госпіталізуватися до лікарні. Оскільки тривожні ознаки свідчать про розвиток важкого і небезпечного для життя стану, кожна вагітна жінка повинна їх знати, щоб при появі таких негайно викликати "Швидку допомогу" і, тим самим, врятувати і себе, і дитину.Отже, на 31-му тижні вагітності тривожними є наступні ознаки:
- Кров'янисті виділення з піхви;
- Рясні рідкі виділення зі статевих шляхів;
- Часто з'являється чи наполеглива, неминаючий головний біль, що поєднується з порушенням зору за типом миготіння плям, спалахів і мушок перед очима;
- Блювота, особливо неодноразова;
- Несподіваний сильний набряк обличчя або рук;
- Підвищення температури тіла вище 38,0 o С;
- Печіння і / або свербіж у піхві або в промежині;
- Біль і / або печіння при сечовипусканні;
- Сильний біль в животі, що не проходить і не зменшується з часом;
- Сильний удар в живіт будь-якого походження (наприклад, падіння на живіт, удар в живіт рукою або предметом);
- Поява більш 4 - 5 сутичок протягом години;
- Відсутність рухів або менше 10 ворушінь плода протягом 12 годин.
Відчуття, ознаки вагітності і зміни в стані організму
Що відбуваються в організмі жінки зміни, необхідні для забезпечення зростання і розвитку плоду, призводять до появи цілого спектру різних відчуттів, які долають майбутньою матір'ю. Такі властиві вагітності відчуття далеко не завжди приємні, навіть навпаки, приносять дискомфорт, але, незважаючи на це, є нормальними наслідками фізіологічних змін. Звичайно, жінка на 31-му тижні вагітності, як і будь-який інший чоловік, може відчувати будь-які відчуття, але ми розглянемо тільки нормальні, ті, які характерні для гестації і обумовлені відбуваються в організмі змінами.Значно збільшився живіт і маса тіла роблять жінку неповороткою, їй важко здійснювати звичайні дії, нахилятися вниз, під час ходьби може навіть трохи "заносити", в положенні сидячи затікають ноги, важко знайти позу для сну і т.д. Однак такі відчуття абсолютно нормальні. На жаль, усунути їх не вдасться, потрібно просто перетерпіти. Спати ж найкраще на боці, підтягнувши одну ногу до грудей, так як в цій позі тиск на різні органи і тканини мінімально і відсутній ризик стискання великих кровоносних судин.
Тиск матки на діафрагму, шлунок, сечовий міхур і кишечник призводить до ускладнень дихання, печії, частим сечовипусканням і запорів відповідно. Купірувати такі відчуття не вийде, але зате можна постаратися мінімізувати їх вираженість.
Так, для зменшення вираженості ускладнень при диханні (задишка, неможливість глибоко вдихнути, відчуття браку повітря) необхідно регулярно виконувати дихальну гімнастику. Для зменшення вираженості запорів потрібно правильно харчуватися, включати в раціон продукти, багаті клітковиною і сприяють евакуації кишкового вмісту (наприклад, курагу, чорнослив, буряк і т.д.), а також, при необхідності, приймати натуральні і безпечні проносні засоби на основі лактулози (Порталак, Дюфалак, Нормазе і ін.). Щоб зробити походи в туалет рідшими, потрібно під час сечовипускання трохи нахилятися вперед, що сприяє повного спорожнення сечового міхура. А для профілактики печії необхідно їсти часто і невеликими порціями, не нахилятися після їжі і пиття, спати і лежати з піднятим головним кінцем, підклавши під плечі і голову подушку. Якщо ж печія виникла, то для її купірування потрібно приймати антациди (Маалокс, Фосфалюгель, Алмагель і т.д.). Крім зазначених класичних способів боротьби з печією під час вагітності, можна постаратися знайти свій власний метод. Так, деяким жінкам допомагає боротися з печією розсмоктування шматочка чорного шоколаду, клацання насіння, імбирний чай.
Через збільшився обсягу крові і рідини в тканинах, а також більш інтенсивного обміну речовин з'являються періодичне відчуття жару у всьому тілі, сильна пітливість, набряки, кровотечі з носа або ясен. Всі ці відчуття, крім набряків, абсолютно безпечні і нормальні.
А ось набряки можуть бути як нормальними, так і патологічними. Якщо набряк не збільшується з часом, не з'являється сильний набряк обличчя і рук, то він безпечний і абсолютно нормальний. Але якщо набряки посилюються або раптово сильно набрякає обличчя і руки, то це патологія, яка є ознакою гестозу або розвивається прееклампсії. У такій ситуації потрібно негайно звертатися до лікаря. Також патологічними є набряки, які поєднуються з головними болями, миготінням в очах і підвищеним тиском. У таких випадках потрібно в найкоротший термін госпіталізуватися в пологовий будинок.
Нормальні набряки можна зменшити, обмеживши споживання солі і води (не більше 1,5 л на добу), а також відмовившись від маринованого, солоного і мучного, так як ці продукти сприяють затримці рідини в тканинах.
Нерідко на 31-му тижні жінки страждають від частих головних болів і запаморочень, які можуть бути пов'язані з низьким тиском, анемією, банальним голодом або високим навантаженням на судини головного мозку. Для зменшення вираженості цих відчуттів слід кілька разів протягом дня відпочивати в прохолодній і темній кімнаті.
Крім того, низький артеріальний тиск, часто стається у жінок на 31-му тижні вагітності, може провокувати запаморочення, прискорене серцебиття, нестійкість при ходьбі і непритомність.
У багатьох жінок на 31-му тижні німіють руки і ноги. Причини цих відчуттів не з'ясовані, але зате точно відомо, що вони безпечні.
Слід зазначити, що практично всі жінки на 31-му тижні вагітності страждають від болю в ногах, обумовлених набряками і значне збільшення на них навантаженням. Щоб ноги менше хворіли, потрібно кілька разів протягом дня відпочивати по 10 - 15 хвилин, підклавши під ноги подушку, а також не стояти і не ходити довше 40 хвилин без перерви. Якщо доводиться довго стояти або ходити, то через кожні 30 - 40 хвилин слід відпочивати, сидячи по 10 хвилин.
Крім болів в ногах, на 31-му тижні вагітності жінка може відчувати нормальні фізіологічні болю в спині, крижах, попереку, куприку, стегнах і кістках тазу, які обумовлені тиском на суглоби, зв'язки і сухожилля, розбіжністю кісток тазу в сторони і зміщенням центру ваги вперед. Зменшити вираженість таких болів важко, але можна спробувати зробити це, по кілька разів на день відпочиваючи на боці і стоячи в колінно-ліктьовий позиції (на четвереньках).
Сильне і швидке розтягування шкірного покриву призводить до появи свербежу або навіть висипань на шкірі живота, стегон і боків. Якщо свербіж і висипання локалізуються тільки на зазначених ділянках тіла, то це не небезпечно і нормально, а для зменшення їх інтенсивності необхідно змащувати шкіру рослинним маслом (оливковою, соняшниковою, рапсовим, кукурудзяним і т.д.), живильним кремом або спеціальними косметичними засобами від розтяжок. Якщо ж свербіж або висипання з шкіри боків, стегон і живота переходять на інші ділянки тіла, то слід звернутися до лікаря, так як це може свідчити про розвиток будь-якого шкірного захворювання.
Звичайно, через розтягнення шкіри на ній можуть з'являтися розтяжки (Стрий), які спочатку виглядають як червоні смуги, а потім стають білими. Мінімізувати ризик появи розтяжок можна, змащуючи шкіру спеціальною косметикою, живильним кремом або рослинними оліями. Але якщо розтяжки з'явилися, то видалити їх не вдасться, можна тільки спробувати зробити їх менш помітними. Для цього слід змащувати розтяжки спеціальними косметичними засобами, поки вони багряні, і тоді вони зменшаться і стануть не такими помітними. Коли стрії стануть білими, змащувати їх косметичними засобами марно - це не зробить їх менш помітними.
На 31-му тижні переважна більшість жінок страждає від періодично повторюваних судом в ногах, які можуть бути викликані дефіцитом кальцію, вітаміну В12, низькою концентрацією глюкози в крові і сильного навантаження на ноги. При виникненні судоми слід до її закінчення тягнути стопу на себе, а для профілактики цих неприємних явищ потрібно приймати препарати кальцію, вітаміни групи В, а також не допускати сильного навантаження на ноги.
Матка також активно готується до пологів, тому жінка періодично відчуває тренувальні сутички Брекстон-Хікса, які виникають нерегулярно, тривають 1 - 2 хвилини і не дуже болючі. Але якщо сутички хворобливі або стали регулярними, то потрібно терміново госпіталізуватися в пологовий будинок, так як це може свідчити про початок родової діяльності і передчасних пологів.
Висока психічна і фізичне навантаження на організм може провокувати безсоння, постійне відчуття втоми, відчуття розбитості і т.д. Такі відчуття також нормальні, а щоб їх мінімізувати, рекомендується залучати для виконання роботи по дому близьких людей.
Крім того, окремо слід вказати, що на 31-му тижні вагітності жінки можуть стикатися з патологічним синдромом здавлення нижньої порожнистої вени, який виникає, як зрозуміло з назви, внаслідок стискання великої судини. Через це виникає застій крові в нижніх кінцівках і порушується кровопостачання матки, легень, серця і мозку, що проявляється запамороченнями, непритомністю, а в окремих випадках навіть судомами. Щоб запобігти синдром здавлення нижньої порожнистої вени, слід лежати виключно на боці, чи не спати на спині, не сидіти в незручній позі, що не закидати ногу на ногу і взагалі не вчиняти дій, які можуть привести до здавлення судин ніг.
виділення
Нормальні виділення з піхви повинні бути однорідною рідкуватої консистенції, без сторонніх домішок гною, слизу і крові, а також без включень пластівців, грудочок, бульбашок і т.д. Забарвлення нормальних виділень - молочна або білувата напівпрозора, а запах - злегка кислуватий. Нормальні виділення не доставляють жінці будь-якого дискомфорту в області статевих органів. Обсяг виділень може бути досить великим, але вони не повинні викликати відчуття вологості в промежині. Наявність в виділеннях домішки гною, слизу або крові, а також зміна кольору на жовтий, зелений, сірий або землистий, або поява пластівців, бульбашок, грудочок чи інших включень свідчить про патологічні запальних процесах в статевих органах. Крім того, ознакою запальної патології є різкий і неприємний запах виділень, наприклад, запах гнилої риби, пива. При появі будь-яких описаних патологічних виділень слід звертатися до лікаря в поліклініку, так як будь-які захворювання повинні бути проліковані до пологів, щоб не було ризику інфікування малюка під час його проходження по родових шляхах.
Виділення, схожі на мутнувату або прозору воду з жовтуватим забарвленням і солодким запахом, є підтікає водами. Іноді води підтікають зовсім невеликими порціями, коли їх не виходить побачити, але в таких випадках вони створюють постійне відчуття вологості в промежині і роблять шкіру лобка і стегон липкою. При підозрі на підтікання вод потрібно звернутися до гінеколога в поліклініку для обстеження і вирішення питання про те, як далі вести вагітність, коли проводити розродження і т.д.
Крім того, з піхви може виділятися одномоментно велику кількість води, яка намокає одяг. Це означає, що сталося вилиття навколоплідних вод, і в такому випадку слід негайно госпіталізуватися в пологовий будинок. Адже вилиття вод може бути ознакою передчасних пологів, і в такому випадку потрібно зробити дитини на світ у присутності професіоналів, які зможуть надати необхідну допомогу і виходити недоношеного малюка. Однак не завжди вилиття вод означає початок передчасних пологів. Незважаючи на це, у всіх випадках виділення вод потрібно госпіталізуватися в пологовий будинок, так як лікарі повинні оцінити стан плода і можливість його подальшого розвитку в умовах нестачі води. У деяких випадках, коли виливається велика кількість вод, але родова діяльність відсутня, лікарям доводиться індукувати пологи, оскільки малюк не може далі розвиватися в останньому обсязі вод.
кровотеча
Виділення крові з піхви в будь-якій кількості, будь-якого відтінку і консистенції вважається кровотечею. Однак в деяких випадках кровотеча може бути відносно безпечним, спровокованим статевим актом або гінекологічним оглядом. Але в більшості випадків кровотеча на великих термінах вагітності, в тому числі на 31-му тижні - небезпечно, оскільки може свідчити про розвиток важких ускладнень, здатних призводити до загибелі плоду і матері (наприклад, відшарування плаценти). Відрізнити небезпечне кровотеча від безпечного на великих термінах вагітності проблематично, оскільки на перший погляд безпечне виділення крові може бути тільки початком масивного дуже небезпечного кровотечі. Тому при появі крові з статевих шляхів потрібно в терміновому порядку викликати "Швидку допомогу" і госпіталізуватися в пологовий будинок.Слід пам'ятати, що кровотеча посилюється від фізичної роботи, тому при виділенні крові з піхви потрібно викликати "Швидку допомогу" і чекати її в положенні лежачи на ліжку, відкривши двері квартири. Не варто в очікуванні бригади лікарів активно ходити по квартирі і збирати речі в пологовий будинок, оскільки це може спровокувати посилення кровотечі. І якщо втрата крові до приїзду медиків виявиться великий, то жінка може втратити свідомість. Тому краще просто лежати, чекати лікарів, а потрібні речі попросити привезти в лікарню рідних трохи пізніше.
Матка і живіт
На 31-му тижні висота стояння дна матки становить в середньому 31 см, однак може коливатися від 28 до 33 см, в залежності від індивідуальних особливостей жінки. Таким чином, матка вже знаходиться дуже високо, буквально підпирає діафрагму, але це ще не межа. Матка буде рости до 36-го тижня, коли вона досягне свого максимального розміру, а далі до 40 - 42 тижні сама матка буде рости незначно, а висота стояння дна матки навіть зменшитися внаслідок того, що головка малюка опуститься в малий таз.На 31-му тижні матка здійснює періодичні скорочення, які є тренувальними переймами Брекстон-Хікса. Такі сутички тривають недовго, вони нерегулярні і малоболезненни. Сутички Брекстон-Хікса найкраще перечікувати, лежачи на боці. Але якщо сутички стають болючими, регулярними, їх кількість більше 5 штук на годину, то слід негайно госпіталізуватися в пологовий будинок, так як це може бути ознакою передчасних пологів.
Окружність живота на 31-му тижні становить 84 - 89 см, він помітно виступає вперед і досить багато важить, тому жінці важко нахилятися, різко або швидко рухатися, а також здійснювати ряд інших маніпуляцій. Оскільки загальна вага тіла і живота великий, бажано намагатися рухатися акуратно і плавно, уникаючи різких рухів, поворотів, нахилів і т.д. А вставати з ліжка слід поступово, спочатку опустивши ноги на підлогу, і тільки після цього піднімаючись у вертикальне положення.
Болі в животі і інших частинах тіла
На 31-му тижні жінка відчуває високі фізичні навантаження, внаслідок чого у неї можуть бути болі різної локалізації. Такі болі бувають патологічними або фізіологічними. Ми розглянемо фізіологічні і патологічні болю одній і тій же локалізації, а також способи їх розрізнення. На 31-му тижні жінка може відчувати патологічні і фізіологічні болю в животі. Фізіологічні (нормальні) болі обумовлені розтягуванням зв'язок матки і тиском матки, носять характер легких потягиваний переважно з боків живота. Іноді при різких рухах можуть відчуватися короткочасні сильні простріли в боках, які також нормальні. Головною характеристикою нормальних болів в животі є їх ненав'язливість, тобто вони не відволікають жінку і не притягують до себе увагу, існуючи як би на периферії свідомості.
Патологічні болю в животі обумовлені різними причинами і свідчать про наявність будь-яких захворювань. Найчастіше патологічні болю в животі пов'язані з розладами травлення. Вони також супроводжуються і низкою інших симптомів, таких, як здуття, метеоризм, запор, пронос і т.д. Подібні болю, пов'язані з порушеннями травлення - безпечні. Вони не свідчать про важкі захворювання і через деякий час проходять самостійно.
Крім цього, патологічні болю в животі можуть бути проявом небезпечних захворювань (гострий апендицит, відшарування плаценти і т.д.), здатних призводити до втрати вагітності або навіть смерті. Небезпечними вважаються патологічні болю в животі, що локалізуються в будь-який його частини, що мають тягнуть-ниючий, ріжучий або різкий переймоподібний характер і поєднуються з болями в попереку, підвищеною температурою тіла, виділеннями з піхви крові або великої кількості каламутної води або різким погіршенням самопочуття. При появі подібних болів потрібно негайно викликати "Швидку допомогу".
На 31-му тижні жінки часто відчувають болю в ребрах і підребер'ї, які також можуть бути патологічними і нормальними. У нормі біль в ребрах або підребер'ї - короткочасна, що виникає епізодично, але сильна і різка, оскільки викликається поштовхами малюка в цю область тіла. Патологічна біль в підребер'ї триває завжди довго, має ниючий характер, може поєднуватися з відрижкою гірким і нудотою, і зазвичай є проявом захворювань печінки або жовчного міхура. При виникненні підозри на патологічні болю в підребер'ї потрібно в найкоротші терміни звернутися до лікаря в поліклініку.
Високе навантаження на кістки скелета, розм'якшення зв'язок і суглобів, розбіжність кісток тазу в сторони, а також зміщення центру ваги вперед обумовлюють наявність нормальних болів в спині, попереку, крижах, куприку, кістках таза, промежини, стегнах і ногах. Болі даної локалізації присутні у всіх вагітних жінок, просто у когось вони сильніші, а кого-то, навпаки, слабкіше. Такі нормальні болі посилюються при фізичному навантаженні, А зменшуються після відпочинку, в перебігу дня можуть періодично з'являтися і зникати. Щоб зменшити вираженість таких болів, потрібно намагатися мінімізувати навантаження, наприклад, не ходити на підборах, носити бандаж, не піднімати тяжкості і т.д.
На жаль, болі в попереку, крижах і ногах можуть бути не тільки фізіологічними, але і патологічними. Болі в попереку вважаються патологічними, якщо носять переймоподібний характер, поєднуються з болями при сечовипусканні і / або з підвищеною температурою тіла, оскільки свідчать про наявність захворювань нирок. Болі в крижах вважаються патологічними, якщо мають характер сильних, різких, непроходячій, які віддають в ногу. Такі болі викликані ішіасом (защемлением сідничного нерва). Болі в ногах вважаються патологічними, якщо поєднуються з набряком рук або особи і миготінням мушок і плям перед очима, оскільки обумовлені гестозом (важким ускладненням вагітності). При підозрі на розвиток гестозу потрібно негайно госпіталізуватися в стаціонар.
Біль в лобку і промежини зазвичай нормальна, так як вона викликана тиском матки і розбіжністю в сторони тазових кісток. Це необхідно для збільшення просвіту родових шляхів, щоб малюку було легше народжуватися на світло. Але якщо біль в лобку і промежини поєднується з "качиної" ходою, то вона вважається патологічною, і свідчить про симфізи - запаленні лобкового зчленування. При появі патологічної болю в лобку потрібно звернутися до лікаря.
Нерідко на 31-му тижні жінок страждають від болю в області ануса, обумовлених гемороєм. При наявності даної проблеми слід звертатися до лікаря для обстеження і лікування, так як геморой під час вагітності без необхідної терапії може придбати вкрай важкий перебіг.
31 тиждень вагітності: відвідуємо басейн (рекомендації акушера-гінеколога і інструктора з аквааеробіки) - відео
Секс
Якщо у жінки відсутні ускладнення вагітності (наприклад, загроза передчасних пологів, передлежання плаценти, яка відійшла слизова пробка або води), вона добре себе почуває, то секс дозволений. Однак вступаючи в сексуальні контакти на 31-му тижні вагітності, потрібно дотримуватися таких простих правил, які зроблять секс безпечним для малюка і матері:- Не вводити пеніс глибоко в піхву і не робити їм різких, грубих рухів. Фрикции повинні бути повільними, плавними і неглибокими.
- Займатися любов'ю слід в простих позиціях, які не потребують сильного фізичного напруження і виключають тиск на живіт (наприклад, на боці, ззаду).
- Не робити еякуляцію ( "кінчати") в піхву, так як сперма має родостимулирующим ефектом, що може спровокувати передчасні пологи. Щоб не робити еякуляцію у піхву, потрібно або займатися сексом в презервативі, або практикувати перерваний статевий акт.
вага
Вага жінки на 31-му тижні повинен збільшитися на 6,2 - 10,7 кг щодо маси, яка була на момент початку вагітності. Причому слід знати, що чим повніше жінка, тим менше повинна бути у неї збільшення ваги. Тобто спочатку повні жінки повинні прагнути утримувати збільшення ваги в області нижньої межі норми, або не більше 9,5 кг. А худі жінки можуть дозволити собі додати до 31-му тижні до 10,7 кг.Збільшення ваги в межах норми відбувається за рахунок збільшення обсягу крові, рідини в тканинах, а також маси матки і деяких інших органів (молочні залози, легені і т.д.). Після пологів, коли обсяг і маса збільшилися органів прийдуть до своїх звичайних значень, вага жінки стане таким же, яким був до вагітності.
Але якщо збільшення ваги виходить за межі норми, то це означає, що жінка банально гладшає, і у неї з'являються жирові відкладення, яких до вагітності не було. У такому випадку після пологів тіло жінки істотно зміниться, вона виявить, що розповніла.
Протягом кожного тижня в третьому триместрі жінки повинні додавати 350 - 500 м Щоб не набирати зайву вагу, можна контролювати самостійно щотижневу збільшення маси шляхом простого зважування.
Харчування і алкоголь
Меню вагітної жінки має забезпечувати надходження в організм усіх необхідних вітамінів, мінералів і поживних речовин. Тому раціон харчування повинен бути складений з натуральних і корисних продуктів, Таких, як каші, хліб з борошна грубого помелу, м'ясо, риба, морепродукти, свіжі овочі, фрукти, ягоди, горіхи, сухофрукти, молочні продукти, вершкове і рослинне масла і т.д. Не слід відмовлятися від продуктів тваринного походження, так як вони необхідні для вагітної жінки. Очевидно, що шкідливі і занадто калорійні продукти і страви (газована
Ви все більше наближаєтеся до пологів. За великим рахунком вони можуть початися в будь-який момент, не дивлячись на те, що належний час ще не настав. І хоча на 31 тижні малюк має великі шанси вижити, процес внутрішньоутробного розвитку і дозрівання аж ніяк не закінчений.
Плід на 31 тижні вагітності: ворушіння, розвиток, вага і розміри
Очки Масика вже досить добре розвинені: він розрізняє світло і темряву, може фокусувати свій погляд, відкривати і закривати повіки, мружитися. На 31 тижні вагітності у дитини можна спостерігати «рогівковий рефлекс»: якщо він зачепить відкритий око, то негайно примружить його.
На цьому тижні нігтики майже досягнуто закінчення пальчиків.
Продовжують формуватися мозкові звивини, дуже активно працюють нервові клітини, вдосконалюється легенева тканина, далі виділяючи сурфактант. Завдяки цьому малюк зможе вдихнути свій перший повітря - це речовина не дає порожнім альвеол злипнутися.
Печінка також активно розвивається: вона вже виділяє жовч, а з 31 тижня вагітності готується очищати кров майбутньої дитини від токсинів. Підшлункова залоза крихти вже продукує власний інсулін, необхідні для перетравлення їжі ферменти вона почне виробляти тільки після народження.
Більшість діток на цьому терміні вже перевертаються голівкою вниз, з цього положення в призначений термін вони і почнуть свою подорож в новий Світ. Однак, певний відсоток малюків так і не займає ту ж саму фізіологічну для пологів позицію. Ось тільки засмучуватися відразу не варто: цілком можливо, що в наступний тиждень малюк таки переміститься в правильне положення.
В цілому дитина швидко нарощує масу: на 31 тижні він важить в середньому 1500 г і виріс до 41 см. Шкіра рожевіє, але крізь неї ще просвічуються капіляри - підшкірної клітковини поки недостатньо.
У вашого дитинчати вже встиг виробитися власний режим сну і неспання: тепер ви можете відзначити, що малюк нагадує про себе в якийсь певний час доби. Причому, «нагадувати» він може навіть дуже активно, часом доставляючи мамі біль своїми сильними поштовхами і стусанами. Кожне наступне рух дитинку може приносити жінці відчутний дискомфорт в області ребер, в кишечнику або сечовому міхурі, в паху, в спині - залежить від того, куди малюк впирається, витягаючи ніжку або ручку.
За кількістю і характером рухів слід стежити і далі: занадто часті, хворобливі руху малюка можуть бути сигналом браку кисню, вказувати на незручну для нього позу, прийняту мамою. Стривожитися слід, якщо руху крихти не відчуваються протягом декількох годин, в такому випадку бажано якомога скоріше відправлятися до лікаря, який прослухає серцебиття малюка і визначить, чи все з ним в порядку.
В цілому, на 31 тижні матуся відчуває близько 10 рухів дитинку протягом 12 годин, або ж до 4 рухів за годину.
Майбутня мама
Малюк росте і набирає вагу дуже інтенсивно. А ось ви повинні тяжелеть не більше ніж на 300 г на тиждень - стежте за своєю надбавкою. зараз майбутня мама в повній мірі відчуває тягар вагітності: ходити незручно, дихати важко, спати незручно ... Якщо раніше ви не страждали або вони турбували вас лише зрідка, зараз велика ймовірність більш щільно зіткнутися з цією неприємністю.
Слідкуйте за набряками, тиском і самопочуттям в цілому. Якщо до ранку набряклість ніг не проходить, і ви відчуваєте себе втомленою, а також, якщо в очах рябить, ноги зводять судоми, болить голова і вас заносить на поворотах - слід навідатися до лікаря раніше.
Втім, зараз ви і так досить часто будете відвідувати поліклініку. Потрібно буде здавати повторні, а якщо у вас, то навіть частіше за інших.
У вас обов'язково візьмуть вагінальні мазки, тому що через зниженого імунітету може розвинутися або поновитися молочниця, а до пологів її неодмінно потрібно вилікувати. Також ви повинні отримати на руки: тепер це ваш найголовніший документ. Слід носити її з собою постійно, адже саме відповідно до записів у обмінній карті доктор координуватиме свої дії в разі вашого надходження в пологовий будинок.
Обов'язково дізнайтеся у свого лікаря, як розташувався ваш малюк. Правильним є передлежання вниз голівкою. В такому випадку буде корисним носити. Якщо ж дитинко ліг по-іншому, запитаєте про вправи, які допоможуть вам виправити ситуацію. В такому випадку бандаж поки що не використовуйте.
Не забувайте про те, що малюк відчуває ваш настрій і стан. Щодня спілкуйтеся з ним, порадуйте себе і його приємними заняттями, насолоджуйтеся останніми тижнями спокою: зовсім скоро у вас з'явиться маса приємних турбот.
Болі на 31 тижні вагітності
У міру зростання матки, збільшується і маса тіла вагітної. Відповідно, збільшується навантаження на ноги, колінні суглоби і спину, внутрішні органи і системи організму працюють «на повну».
Тому, не дивно, якщо до 31 тижня посилюються - як наслідок зміщення центру ваги і підвищеного навантаження. Дуже важливо виробити правильну поставу і дотримуватися простих правил: довго не ходите, не сидіть на стільцях без спинки, не лягайте на спину, не закидайте ногу на ногу, носіть зручне взуття.
Організм зараз працює в режимі підготовки до майбутніх пологів: тазові кістки розм'якшуються і дещо розходяться, з чим і пов'язані можливі больові відчуття в промежині, крижах. У той же час, зверніть увагу, чи не зачіпає чи біль лобок - болі в лобкової кістки свідчать про можливий розвиток сімфізіта.
Через здавлювання кишечника маткою, зниження тонусу гладких м'язів стравоходу, багато вагітних страждають від закрепів. А запори, як відомо, один з перших кроків до розвитку геморою, який, як і будь-які інші захворювання, краще попередити, ніж потім усувати. Тому, звертайте увагу на хворобливі прояви в області ануса - болі в цій частині можуть провіщати геморой.
Живіт на 31 тижні вагітності: тягне, болить
Не залишайте без реакції і болю в животі, що виникають на 31 тижні вагітності. Хворобливі відчуття, пов'язані з розладами травлення ви напевно зможете відрізнити від інших патологічних болів. А якщо живіт на 31 тижні вагітності тягне і болить, це, все ж, більше патологія, ніж норма.
Скажімо, боліти живіт може через відшарування нормально розташованої плаценти. Так, відшарування плаценти в більшості випадків супроводжується і зовнішніми ознаками - появою кров'янистих виділень. Однак, кровотеча може бути і внутрішнє, і в такому випадку, відділення крові з статевих шляхів не спостерігається. Зате мають місце сильні болі внизу живота - живіт часом може хворіти так сильно, що до нього неможливо доторкнутися.
Біль в животі - тягне, ниючий, що триває довгий час - може вказувати на підвищений тонус матки і пов'язаний з ним ризик передчасних пологів. Якщо живіт болить і тягне вже кілька годин поспіль, не чекайте «погоди з моря», краще відразу відправляйтеся на консультацію до лікаря.
Дуже серйозним станом, яке, в тому числі, супроводжується і болем в животі, може стати стан під назвою прееклампсія. Прееклампсія - випереджає стадія власне еклампсії, останньої форми гестозу, яка є небезпечним для здоров'я і життя матері і дитини станом. Головні ознаки прееклампсії - головний біль, «мушки» перед очима, запаморочення, біль і важкість у животі. При такій симптоматиці вирушайте до лікаря негайно, адже без належного реагування, стан вагітної може різко і несподівано погіршуватися - аж до виникнення судом тулуба та обличчя, втрати свідомості.
Виділення на 31 тижні вагітності
Продовжуйте стежити і за характером виділень: в нормі вагінальні виділення на 31 тижні вагітності світло-сірого або молочно-світлого відтінку, однорідні, без вираженого запаху. Не лякайтеся, якщо кількість виділень на цьому етапі небагато збільшиться: кровонаповнення статевих органів зараз досягає свого максимуму, з чим і пов'язане деяке зростання кількості виділень.
Але, якщо при цьому виділення змінюють свій колір в сторону жовтого, зеленого, землистого кольору, в виділеннях з'являється гній або пластівці, спостерігаються пінисті або створоженного виділення з різким і неприємним запахом - якомога скоріше вирушайте на обстеження.
Так, зміни, про які вище йшла мова, зазвичай викликані розвитком статевої інфекції. Найчастіше жінки під час вагітності стикаються з розвитком або загостренням молочниці, але, зміни характеру виділень можуть бути обумовлені і будь-який інший статевою інфекцією. І, якою б вона не була, пролікувати захворювання слід в обов'язковому порядку, інакше високий ризик передачі інфекції плоду внутрішньоутробно або під час проходження ним родових шляхів.
Не варто відкладати візит до лікаря і при появі кров'яних, червоних, коричневих виділень, що мажуть. Поява їх - симптом можливого відшарування або передлежання плаценти. І, навіть якщо кровит зовсім незначно, це не можна залишати без уваги: \u200b\u200bв будь-який момент кровотеча може придбати загрозливих масштабів.
Однак, врахуйте, що поява крові на трусиках може бути пов'язано і з запаленням, кровотечею гемороїдальних вузлів. І в цьому випадку, в першу чергу, варто задуматися про адекватному лікуванні геморою.
Рідкі водянисті виділення, що мають жовтуватий відтінок - це навколоплідні води. Безумовно, одномоментне відійшли навколоплідних вод жінкою не може бути непоміченим, і в цьому випадку, слід відразу ж викликати швидку допомогу: з вилиттям вод починаються передчасні пологи. Але в той же час, амніотична рідина цілком може підтікати невеликими порціями, по краплях, що завжди пов'язано з порушенням цілісності плодових оболонок. Навіть найменша підозра на підтікання навколоплідних вод, яке може виникнути з відчуттям підвищеної вологості в промежині, має стати приводом для найшвидшого звернення до лікаря: при порушенні цілісності плодових оболонок плід беззахисний перед атакою інфекцій.
УЗД
Цілком ймовірно, що на 31 тижні вагітності вам буде призначено третє планове УЗД. сеанс ультразвукового дослідження - це і привід для матусі в черговий раз зустрітися з дитинкою і поспостерігати за ним, і цінний метод для отримання інформації про протікання вагітності і розвитку плода.
Поки ви будете посміхатися, дивлячись на те, як малюк смокче пальчик або грає з пуповиною, лікар зможе визначити відсутність будь-яких ризиків і патологій. При проведенні УЗД фахівець вимірює розмір плода і співвіднесе його з терміном вагітності, прослухає серцебиття малюка, встановить його розташування. Крім того, будуть оглянуті і внутрішні органи і системи плоду, щоб встановити, чи нормально відбувається їх розвиток і вдосконалення.
Обов'язково оцінить лікар і стан, розмір матки. Зверне увагу на кількість і якість навколоплідних вод.
Спеціально для - Олена Кичак
31 тиждень вагітності
Ну ось і добігає кінця сьомий місяць вагітності. Зазвичай до цього моменту матуся вже вийшла в декрет, а це означає, що у неї з'явилося більше часу для відпочинку і підготовки до пологів - адже вони вже не за горами! Якщо до цього моменту ви ще не визначилися, де з'явиться на світ ваш малюк - саме час зайнятися пошуками пологового будинку і людини, який допоможе вам і вашій дитині. Також цей час дуже сприятливо для того, щоб ви з майбутнім батьком дитини почали ходити на курси молодих батьків - інформація не забудеться до пологів, а ви будете добре до них підготовлені.
31 акушерська тиждень вагітності - це вже сім місяці і три тижні (один акушерський місяць включає чотири тижні).
Що відбувається?
Плід на 31 тижні вагітності
Малюк продовжує рости, а значить, за цей тиждень матуся набере близько 300 грам. Необхідно уважно стежити за своїм станом - чи немає набряків, що не перевищуєте ви нормальну надбавку у вазі для цього терміну.
Малюк активно росте - щотижня він набирає близько 200г, і на 31 тижні вагітності вага дитини становить близько 1500г (діапазон ваги 1400-1600г), а зростання більше 40см.
Разом з малюком зростають і його органи - мозок в цей момент активно збільшується, досягаючи позначки 25% від дорослого, всі органи дозрівають. Починає накопичуватися підшкірна жирова клітковина, яка в подальшому буде відповідати за підтримання стабільної температури малюка.
Дитина починає активно мочитися - це означає, що його нирки почали працювати і виводити з організму непотрібні речовини самостійно, хоча більша їх частина, звичайно, все ще виводиться мамою.
У легенях починає вироблятися спеціальну речовину, відповідальну за розкриття легенів після народження малюка - сурфактант. Саме тому у малюків, що народилися після 31 тижня вагітності, набагато більше шансів - адже їх органи вже потихеньку починають функціонувати.
Колір вічко малюка на 31 тижні вагітності, як і раніше блакитний, але поступово в райдужці починає накопичуватися пігмент. Незважаючи на це, при народженні колір око вашого малюка, швидше за все, буде світлим, а справжній відтінок очі придбають протягом декількох місяців після народження.
Дитина добре реагує на світло, може мружитися, якщо на животик потрапляє яскраве світло, а його зіниці активно реагують на зміну освітлення.
Живіт на 31 тижні вагітності
Правильне харчування
Живіт збільшився в розмірах ще більше, майбутня матуся починає відчувати дискомфорт, пов'язаний із здавленням внутрішніх органів: печія, запори. Крім того, ці явища посилюються прогестероном. Для того щоб уникнути цих неприємностей, доведеться трохи змінити розпорядок дня і дієту.
Їсти потрібно не менше п'яти-шести разів на день, маленькими порціями - так у вас не буде відчуття переповненості шлунка і печії.
У раціон харчування потрібно додати більше продуктів, що полегшують спорожнення кишечника (в основному це клітковина) і виключити все, що викликає метеоризм.
Дитинка зараз активно росте, тому в раціоні його мами має бути достатня кількість поживних речовин і вітамінів. Раціон харчування повинен бути різноманітним, обов'язково включати перші страви.
Варто пильно стежити за кількістю їжі, що поглинається - на пізніх термінах жінки зазвичай відчувають постійне відчуття голоду. Однак потурати собі не варто - адже чим більше ви наберете ваги за час вагітності, тим важче вам доведеться під час пологів.
Ворушіння плода на 31 тижні вагітності
Малюк активний, але через те, що він вже значно підріс, він не має можливості вести себе так само активно, як раніше. Тому матусі потрібно ретельно стежити за рухами плода: в жіночій консультації вам видадуть спеціальний щоденник, в якому потрібно буде відзначати все ворушіння. У нормі малюк ворушиться не менше 20 разів за добу, або 4 рази на годину в період відпочинку.
відчуття мами
У цей період організм вже починає готуватися до пологів - часто підвищується тонус матки, відзначаються тренувальні сутички. В організмі починає вироблятися гормон, який викликає ослаблення лонного зчленування, через що кістки таза починають розходитися - так дитинці буде легше народитися. Хода починає нагадувати качину - не переживайте, після пологів все повернеться на круги своя.
Майбутню маму часто турбує втома, болі в спині і ногах. На цьому етапі матусям рекомендується більше відпочивати, проте значно знижувати свою активність не варто - так ви зробите тільки гірше. Потрібно щодня здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, займатися спеціальною гімнастикою для вагітних.
Якщо ноги дуже втомлюються, з'являються варикозно розширені вени - попросіть чоловіка вечорами робити вам м'який масаж ступень і гомілок, це значно полегшить стан ніжок і зніме втому.
Потрібно постійно стежити за вагою - істотна надбавка може говорити не тільки про переїданні, а й про набряки, що досить небезпечно на 31-му тижні вагітності. Також потрібно регулярно вимірювати тиск - саме в цьому терміні воно починає коливатися, у більшості матусь підвищуючись, а у деяких навпаки - знижуючись.
Крім проблем з шлунком, мами часто скаржаться на виражене запаморочення і слабкість в положенні на спині. Це пов'язано із здавленням судин черевної порожнини збільшеною маткою. Матусям в 31 тиждень вагітності не рекомендується лежати на спині. Набагато краще буде відпочивати на боці або напівсидячи.
Часто на 31 тижні вагітності матусі скаржаться на проблеми зі сном - через велику живота, сдавливающего нутрощі, їм важко заснути, а протягом ночі ще й доводиться часто вставати в туалет - сечовий міхур також стискається маткою. Крім того, на пізніх термінах матусь часто починають мучити кошмари про вагітність і малюка. Діліться своїми страхами з близькими - вони підтримають вас і допоможуть розвіяти занепокоєння.
Виділення на 31 тижні вагітності стають рясніше через посилення кровопостачання тазових органів. Однак вони не повинні супроводжуватися неприємними відчуттями, мати виражений запах або колір. Якщо у вас відзначаються кров'янисті виділення - потрібно терміново звернутися до лікаря, це може бути ознакою відшарування плаценти або почалися передчасних пологів. Також варто турбуватися при появі рясних рідких виділень - підтікання навколоплідних вод загрожує інфекціями малюкові.
У цьому терміні у жінки може почати виділятися молозиво - груди теж готується до появи малюка. У цей період варто носити з собою спеціальні вкладиші для грудей - адже молозиво може почати підтікати в самий невідповідний момент. Щоб не псувати собі настрій, завжди носите вкладиші в сумочці.
Болі на 31 тижні вагітності
Болі можуть супроводжувати матусю постійно - це і болю в спині, і болі в ногах, і тягнуть болі в животі. Якщо ці болі не стають дуже інтенсивними, турбуватися не варто - на даному терміні вагітності хвилеподібні тягнуть болі в животі - це норма. Якщо ж біль стає постійним, матка на дотик дуже щільна - варто звернутися до лікаря, тому що постійний підвищений тонус матки говорить про проблеми і можливості передчасних пологів.
Необхідні дослідження та аналізи
На цьому терміні візити до лікаря здійснюються кожні два тижні. На прийомі гінеколог огляне вас, виміряє розміри живота і висоту дна матки, прослухає серцебиття плода. При необхідності лікар може повторно призначити аналізи сечі. крові. УЗД на 31 тижні вагітності показано тільки в тих ситуаціях, коли є сумніви в стані плода. Якщо ж ваша вагітність протікає нормально, а лікар не бачить приводів для занепокоєння - УЗД повторювати не потрібно.
31 тиждень вагітності двійнятами проходить трохи не так, як звичайна вагітність. По-перше, кожен з малюків може бути менше розмірами, ніж повинен бути дитина до цього терміну. По-друге, досить часто вагітність двійнею закінчується пологами в терміні після 30 тижнів. Звичайно, нічого приємного в цьому немає, але в такому терміні дітки вже досить сформовані і мають всі шанси вирости здоровими.
Ще одна проблема двійнят - вони набагато менш рухливі, ніж один малюк, а тому часто зберігають до пологів то становище, в якому знаходяться в 31 тиждень. Перевернути одного з малюків навряд чи вдасться, тому в такій ситуації може знадобитися кесарів розтин.
Звичайно, матусі двійнят потрібно приділяти своїм станом і подвійне увагу - адже вона повинна забезпечити всім необхідним не тільки себе, але і відразу двох малюків. Тому для неї правильне харчування з достатнім вмістом вітамінів має особливе значення.
Секс на 31 тижні вагітності
Секс зовсім не забороняється - до пологів ще далеко. І якщо у вас немає протипоказань ( багатоплідна вагітність, Передлежання плаценти, матка в тонусі), то ви з чоловіком цілком можете продовжувати балувати себе інтимними стосунками. Звичайно, слід дотримуватися обережності - секс не повинен бути занадто бурхливим і жорстким, пози краще підбирати такі, де чоловік знаходиться позаду; слід обмежувати глибину проникнення. Але головне - знайте, що нашкодити дитині під час сексу практично неможливо, тому не варто відмовляти собі в задоволенні через це поширеного страху.
Корисне відео
Питання - відповіді
У мене 31 тиждень вагітності, періодично кам'яніє живіт і болить. Але через кілька хвилин це проходить. Що це таке?
На 31 тижні вагітності у вас можуть бути тренувальні перейми (Брекстон-Гикса) - вони виникають і хвилеподібно поширюються по матці, потім все відчуття безслідно проходять. Зазвичай тренувальні сутички короткочасні (не більш двох хвилин), не викликають інтенсивних болів. У цьому момент може бути відчуття, що живіт кам'яніє, з'являються болі, що тягнуть внизу живота. Судячи з вашого опису, турбуватися нема про що.
Зараз пішла 31 тиждень вагітності, мало ворушиться плід в порівнянні з попередніми термінами - це нормально?
Плід до 31 тижня стає більшим по відношенню до розмірів матки і кількості навколоплідних вод, ніж раніше. Через те, що в матці йому стає тісно, \u200b\u200bобсяг рухів плода зменшується - адже він вже не може так вільно рухатися, як раніше. Для того щоб майбутня матуся точно розуміла, чи все нормально з малюком, вона повинна вести щоденник ворушінь плода - в нормі кількість рухів становить 4 за годину в період спокою або 10 за дванадцять годин. Якщо кількість рухів стабільно нижче цих цифр - це може вказувати на гіпоксію плода, необхідно звернутися до лікаря.
З'явилася сильна печія, але до цього ніколи таких проблем не було. Може, у мене гастрит?
До 31 тижня вагітності матка досягає досить великих розмірів, стискаючи всі внутрішні органи, в тому числі і шлунок. Через це виникають нудота і печія. Що таке печія - це закид кислоти з шлунку в стравохід через підвищення тиску в шлунку і розслаблення шлункових сфінктерів. Боротися з цим явищем важко, але можна - їсти по чуть-чуть і часто, під час печії пити молоко.
У нас з малюком підходить вже 31 тиждень вагітності, стан плода все ще тазове. Я переживаю - чи зможе малюк перевернутися до пологів? Чи можна якось його перевернути?
Аж до 32 тижня вагітності лікарі вважають тазове положення вашого малюка нормальним - адже він ще досить рухливий і може кілька разів на день змінювати своє положення в матці. Вживати якісь заходи для зміни положення плоду варто тільки після 32 тижнів і тільки під наглядом лікарів - адже часто малюкові не дають перевернутися пуповина, міоматозного вузли або інші проблеми. У такій ситуації ви можете тільки зашкодити йому, тому не слід нічого робити раніше 32 тижні і без рекомендації лікаря.