14.12.2019

Adesea, copiii nu sunt ușor de împărțit de la împărtășirea somnului. Copiii obișnuiți să doarmă cu mama și tata nu sunt de acord să meargă la pătuț. Dar, dacă știți câteva nuanțe importante și aveți răbdare, este foarte posibil să învățați un copil să adoarmă singur.

La ce vârstă poți începe să înveți un copil să adoarmă într-un pătuț

Nu există recomandări specifice cu privire la câte luni sau ani ar trebui să fie mutat un bebeluș la un pătuț, deoarece fiecare copil este individual. Copii care sunt porniti hrănire artificială și adormiți în principal cu un suzet în gură, în acest caz rareori provoacă neplăceri. Vor dormi liniștit și fără apropierea imediată a mamelor lor. Deși înlocuirea unei mame cu o manechin nu este foarte binevenită. Sânii, la rândul lor, sunt diferiți.

Unele pot fi ușor introduse într-un pat separat la vârsta de 3 luni, imediat după ce nu mai deranjează colicile. Alții vor să fie alături de mama lor în mod constant, iar îndepărtarea lor din patul părintelui va fi nu numai problematică, dar poate provoca și traume psihologice copilului. Este mai bine să schimbați astfel de copii separat după 3 ani, când copilul va înțelege deja în mod conștient unde trebuie să doarmă. O astfel de relocare poate fi prezentată și copilului sub forma unui fel de joc.

Cum să-l înțepți pe un bebeluș de trei luni de la împărtășirea unui vis cu mama

Adesea, mamele își fac griji că bebelușii obișnuiți să doarmă cu părinții lor nu se vor duce în mod voluntar la culcare în pătuțul lor. Aceste temeri sunt agravate atunci când unii psihologi avertizează părinții de o astfel de dependență și recomandă abandonarea unui somn comun cu copilul. Cu toate acestea, acest fapt nu s-a justificat în practică, iar rezultatele cercetărilor efectuate de oamenii de știință sugerează contrariul.

Dacă începeți să mutați un copil în vârstă de trei luni într-un pat separat, atunci în timp, un vis separat va deveni norma pentru el și pot apărea probleme în mișcare în viitor.

Chiar dacă doriți să dormiți cu copilul o perioadă, este important să cumpărați un pătuț pentru el încă de la naștere. Cea mai bună locație pentru pătuț este lângă patul părintelui.. Pentru a face acest lucru, puteți îndepărta peretele lateral din pătuț și așezați-l aproape de părinte. Acest lucru va crește spațiul pentru somn și, în același timp, fiecare va avea propriul loc. Puteți pune copilul în pat seara, iar noaptea pentru a trece la mama.

Uneori, bebelușii dorm în pătuțul lor în timpul zilei, ceea ce este de asemenea important.

Cum să înveți să adormi de la sine după 6 luni

Totuși, ce acțiuni specifice trebuie întreprinse după ce decideți să învățați copilul să doarmă separat? Primul pas este să-l înveți pe copil să adoarmă el însuși. Copilul trebuie să adoarmă absolut fără sân sau după hrănire, dar întotdeauna independent și fără mamă.

Pentru început, puteți să calmați copilul, să-l îmbrățișați și să vă bateți ușor. Copilul este înzestrat cu o gândire conservatoare destul de puternică și îi place predictibilitatea lumii. Acțiuni secvențiale concrete obișnuiesc copilul la disciplină. Este necesar să se formeze o serie de ritualuri specifice efectuate imediat înainte de culcare. Poate fi:

• făcând baie și spălându-vă pe dinți;
• îmbrăcarea în pijamale;
• citind cartea ta preferată, cântând buchete.

Aceste acțiuni vor ajuta la pregătirea bebelușului pentru somn, iar el va înțelege deja subconștient că va avea nevoie în curând să se culce.

Cum să ajute să înveți cum să adormi mai vechi de un an

Înainte de a muta copilul într-un pat separat, cu siguranță, ar trebui să fii atent la interesele și preferințele lui. La urma urmei, orice pas greșit din partea părinților poate duce la traume psihologice.

Disponibilitatea pentru somn independent poate fi determinată de prezența unor criterii:

• copilul se trezește doar de 1 sau 2 ori pe noapte;
• alăptarea este minimizată sau oprită complet;
• când se trezește noaptea, copilul nu plânge și nu se teme dacă află brusc că mama sa a părăsit camera;
• fiind în camera lui, copilul se poate juca cu jucării cel puțin 10-15 minute:
• în timpul somnului, copilul nu se ghemuiește cu mama ei;
• copilul este sănătos și se simte grozav;
• pe acest moment copilul nu întâmpină situații stresante, de exemplu, apariția unui frate sau a unei surori.

Decizia de a învăța un copil să doarmă în pătuțul său ar trebui să fie cu adevărat conștientă pentru toți membrii familiei. Dacă de multe ori petrece noaptea cu bunica și bunicul său și doarme cu ei, atunci toate încercările și eforturile părinților săi de a muta firimiturile într-un pat separat vor fi inutile. Copilul va considera că acesta este doar un capriciu al părinților și nimic mai mult. Dacă decizia privind obișnuirea copilului la independență este luată, atunci trebuie să fie susținută de toată lumea. În caz contrar, autoritatea părinților din ochii copilului va fi subminată, ideea lui de somn separat este distorsionată, iar insistența părinților asupra trecerii la pătuț îl va duce la dezordine.

Va fi dificil să obișnuiești un copil mic de un an la un pătuț și chiar mai mult să explici ceva. Dacă în primul an al vieții sale dormea \u200b\u200blângă mama sa, iar la un moment dat l-ar pune într-un pat separat, atunci pentru un copil o astfel de tranziție ar fi dureroasă.

Vârsta optimă pentru mutarea copilului în pătuț este de 2-3 ani. Copilul nu va trebui să fie obligat să iasă din patul părintelui, va dori să doarmă în locul său confortabil.

Treptat, copilul începe să doarmă mai calm noaptea și se trezește mai rar. Apoi, pătuțul începe să se îndepărteze de patul părintelui, înțepându-se de la împărtășirea somnului, iar în final este transferat complet în camera copiilor (bineînțeles, dacă condițiile de viață o permit).

Ritualuri de culcare - galerie foto

Îmbrăcarea copilului în pijamale preferate îl va determina să doarmă.Făcând o baie calmează și ajută să se relaxeze. Citirea unei cărți noaptea calmează sistemul nervos.

Nuanțele copiilor înțărcați mai mari de 2-3 ani de la somn cu părinții

De multe ori copiii nu vor să adoarmă singuri. În acest caz, puteți pune o jucărie lângă pernă și să arătați cum doarme confortabil acolo. Cu timpul, și vrea să se mute acolo.

În niciun caz nu trebuie să stivați firimiturile atunci când este hotărât să joace. Copilul ar trebui să înțeleagă că pătuțul este un loc pentru somn, nu pentru jocuri. Succesul poate fi obținut treptat prin diferite metode.

Ca adulți: copilul vrea să facă totul singur

Cel mai bine este să începeți cu interesele de arahide. Intrigă-l. Arătați-vă că un vis separat este un pas către creștere.

De ceva timp, explicați-i copilului că va deveni în curând adult și va trebui, ca și alți adulți, să doarmă în patul său. Creșterea este o etapă nouă și foarte interesantă în dezvoltarea sa, identificarea tuturor avantajelor sale. De exemplu, că va fi mai de încredere. Un adult este unul care ia decizii în mod independent. Asigurați-vă că pentru a sugera că credeți în el și el va reuși.

Patut nou: cum să te antrenezi

Pentru copil va fi mai interesant să se deplaseze în patul său, dacă el însuși va participa la achiziționarea patului său „adult”. Alegeți cu el o lenjerie de pat frumoasă și interesantă, ridicați lumina de noapte care i-a plăcut sau o pernă confortabilă. Pentru a-și putea depăși temerile, îi puteți oferi să-și ia jucăria moale preferată la culcare cu el sau să alegeți o jucărie de dormit cu el special în magazin.

Primul lucru pe care ar trebui să-l concentreze un copil este obiectivul imediat al mișcării sale. Nu-l faceți pe copil să nu mai vrea să fie mai aproape de părinții ei, cel mai bine este să îi dezvăluiți avantajele situației. În niciun caz nu trebuie amenințat, interzis să meargă la patul părintelui sau să-și formeze o idee despre un vis separat ca pedeapsă. Este important să explicăm că așezarea într-un pat separat este cel mai frecvent fenomen care vorbește despre creșterea lui.

Prima noapte în care copilul a petrecut în patul său, chiar dacă până dimineața a venit la tine să te culci și să dormi puțin, nu trebuie lăsată fără atenție. Ar trebui lăudat pentru rezistența și independența sa.

Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că copiii au frici nocturne. Este necesară abordarea subtilă a acestei probleme, deoarece este posibil nu numai să elimini problema, ci și să consolidezi temerile nocturne ale copilului.

Camera privată: cum să nu mai fie frică

Următoarea etapă importantă este mutarea într-o cameră separată. În acest caz, ar fi mai bine să începeți să o așezați în camera dvs. pe somn în timpul zilei. Copilul ar trebui să înțeleagă că dormitul singur nu este atât de înfricoșător, că va adormi calm într-o cameră luminată de lumina zilei și o va auzi pe mama sa în liniște care își face treaba în afara zidului. După ce copilul se obișnuiește cu camera și te asiguri că nu este nimic în neregulă, îl poți pune acolo pentru o noapte de somn.

În niciun caz nu trebuie să lăsați nici un copil, nici un copil de doi sau trei ani plângând în pat în singurătate completă. Începe să se simtă singur și inutil pentru oricine, se închide în sine. Astfel, se formează probleme psihologice grave, iar în viitor, tulburările nervoase se pot manifesta. Dacă copilul se teme de întuneric, atunci este mai bine să lase o lumină de noapte aprinsă în camera lui. Bebelușul ar trebui să poată aprinde în mod independent și rapid lumina în cameră dacă deodată se sperie.

Înțărcarea finală: când copilul se culcă el însuși

După 4-5 ani, somnul comun cu părinții ar fi trebuit să înceteze complet. Dacă copilul nu dorește categoric să adoarmă separat, atunci ar trebui să acorde atenție faptului că poate avea probleme psihologice. Să presupunem că este lipsit de atenția părinților și încearcă astfel să-l obțină. Poate că a suferit un fel de stres și are nevoie de apropiere. În acest caz, nu poți insista asupra unui vis separat. Mai întâi trebuie să aflați care este problema, după ce a vorbit cu copilul, să-l calmați, să fiți cu el. Cu toate acestea, dacă trageți cu acest tip de somn articular, atunci în viitor veți întâmpina probleme mult mai grave. În acest caz, copilul trebuie să-și evidențieze propriul colț, sau mai degrabă o cameră separată cu propriul pat, o masă în care se poate simți ca un stăpân. Îl puteți invita să atârne afișe cu imagini ale supereroilor preferați. Dacă copilul încă îi este frică, puteți sta cu el până când adormi.

Opinia medicului: un nou-născut ar trebui să doarmă în același pat cu mama

Celebrul medic pediatru și doctor de cea mai înaltă categorie, Evgeny Olegovich Komarovsky, are propriul său punct de vedere în ceea ce privește somnul separat. Această problemă, în opinia sa, se rezolvă individual în fiecare familie. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că, după apariția copilului în casă, relația dintre părinți se înrăutățește adesea. Un bărbat, obișnuit cu prezența constantă a soției sale lângă el, nu se poate împăca cu faptul că soția lui pur și simplu nu are suficient timp pentru el, iar ea este pe deplin angajată în copil. Iar atunci când patul matrimonial este ocupat, relația se poate deteriora complet și deseori astfel de situații provoacă un divorț.

Un alt punct atinge condiție emoțională mama si copilul. În acest caz, mama este în apropiere toate cele 24 de ore din 24, ceea ce îi limitează semnificativ satisfacția față de propriile interese. Cu toate acestea, nu s-a dovedit că dorința de a petrece un timp comun afectează cumva starea fizică și psihică a copilului.

Dacă imediat după maternitate încep să obișnuiți copilul într-un vis separat, atunci nu ar trebui să apară probleme cu acestea. Principalul lucru este că el să fie plin, curat și cald. Cu toate acestea dormind împreună copilul se obișnuiește foarte repede și pentru a obișnui un copil deja maturizat într-un vis separat, va trebui să cheltuiți mulți nervi, forță și timp.

Potrivit Komarovsky, un vis comun cu părinții nu are sens decât dacă toți membrii familiei dorm suficient. O astfel de experiență va avea loc dacă tatăl nu doarme cu mama și cu copilul: nu interferează cu tatăl pentru a dormi suficient, iar tatăl, la rândul său, nu-l trezește pe copil cu sforăitul. În orice caz, este necesar să se țină seama de interesele fiecărui membru al familiei și, pe baza acestui lucru, să se ia o decizie în cazul în care copilul va dormi.

Video: pentru a te antrena - nu pentru a se înțărca? Părerea doctorului Komarovsky despre un somn comun și independent

Împărțirea mamei și bebelușilor este necesară doar în primele șase luni. După ce copilul împlinește 6 luni, nu mai trebuie să fie foarte aproape de mama sa. Copilul se dezvoltă și caută să cunoască lumea. Părinții trebuie să-l distreze cu jocuri, muzică, rime de pepinieră. Somnul comun în acest caz încetează să fie un factor decisiv pentru confortul firimiturilor. Mama ar trebui să învețe să distragă copilul nu numai prin alăptare. Copilul este în creștere și este mai bine să alegeți clase pentru el în funcție de vârstă. Atunci dezvoltarea va fi deplină și armonioasă.

La un copil nou-născut a adormit, părinții lui l-au zguduit. În timp, acest proces deranjează, iar mama și tata își pun întrebarea: cum să învețe un bebeluș să adoarmă de unul singur? Astăzi, există mai multe modalități de a rezolva această problemă, ceea ce permite părinților să aleagă cea mai potrivită opțiune.

Majoritatea părinților se gândesc ce să facă dacă copilul doarme prost. De la naștere, mulți învață un bebeluș să doarmă într-un pătuț. De la balansare, nou-născutul adorme de obicei.

Pentru a învăța un copil să adoarmă singur, este necesar de la șase luni. Acest lucru se datorează reducerii cantității de hrănire a firimiturilor noaptea. Copilul poate rămâne mai mult timp în pătuț și să nu ceară mamei sânii. Pentru a nu deranja sistemul nervos al copilului, este necesar să se asigure nedurerea acestei proceduri.

Pentru ca copilul să învețe să adoarmă singur, în pătuț, este necesar să-l pui pe copil să doarmă în același timp. Acest lucru va asigura disciplina și obișnuiește corpul bebelușului într-un anumit regim. Dacă copilul adoarme prost, atunci înainte de culcare, părinții ar trebui să efectueze anumite ritualuri care să fie cât mai plăcute pentru firimituri. De exemplu, un copil trebuie învățat să doarmă în aceeași pijama. Pansamentul ei va indica faptul că trebuie să te duci la culcare.

Părinții își pot citi povestea preferată sau îi pot lăsa să se joace noaptea jucărie interesantă. Dacă copilul este foarte obraznic, atunci este recomandat să-l răscumpărești și să faci masaj înainte de a merge la culcare. Pe sân puteți cumpăra o lumină de noapte originală, a cărei includere va indica nevoia de a adormi.

Dacă copilul încă nu poate adormi în pătuț, atunci în perioada de schimbare este necesar să excludem posibilitatea unor situații stresante. În caz contrar, copiii dorm destul de neliniștiți. Acest lucru se datorează faptului că procedura este neplăcută pentru ei.

Puneți bebelușul să doarmă fără mișcare, boala nu trebuie să fie mai mult de 10 minute. Un proces mai lung este destul de dificil de perceput. În acest caz, copilul va dormi neliniștit toată noaptea. Dacă copilul a adormit mai devreme, acesta este un indicator foarte bun. Când părinții își văd copilul adormind, este necesar să stingi lumina.

Înainte de a învăța bebelușii să adoarmă singuri, părinții trebuie să se familiarizeze cu anumite reguli, ceea ce va facilita foarte mult acest proces.

Tehnica universală a Dr. Spock

Dacă copilul are 5 luni, doarme prost, atunci poate fi învățat să adoarmă singur, conform metodei Dr. Spock. În conformitate cu acesta, bebelușul este introdus în pătuțul său și i-a spus că ar trebui să doarmă cu ursuletul, iepura, etc. un fel de ritual. Nu lăsați copilul mai devreme decât de obicei timp pentru el - în acest caz, copilul va avea chef.

Inițial, copilul își va dezvălui protestul. În ciuda acestui fapt, copilul trebuie să fie pus în pat, să vorbească despre jucării, să stingă luminile și să părăsească camera. Nu este posibil să adormi imediat la nou-născuți singuri.

De aceea, părinții trebuie să meargă periodic în camera bebelușului. În primele zile, este necesar să verificați copilul în fiecare minut. Treptat, timpul pentru vizitarea camerei copiilor ar trebui să crească.

Dacă un copil se dezvoltă normal la cinci luni, atunci se va trezi pentru câteva secunde de câteva ori noaptea. Dacă la deschiderea ochilor, copilul vede că situația din cameră nu s-a schimbat, atunci îi închide și doarme. În cazul în care un părinții timpurii Dacă l-au învățat să adoarmă într-un cărucior sau lângă pieptul mamei sale, va fi destul de dificil să înveți un copil să doarmă independent, dar este totuși posibil.

Metoda eficace a lui William Sears

Înainte de a utiliza această metodă, părinții trebuie să stabilească dacă copilul este cu adevărat gata să adoarmă de unul singur. Acest lucru este dovedit de anumite semne. Dacă o femeie a oprit alăptarea sau dă sân unui nou-născut nu mai mult de o dată pe zi, atunci puteți continua procedura.

Dacă copilul doarme noaptea 5 ore fără să se trezească, atunci poate fi învățat să adoarmă singur. Această procedură se realizează numai după apariția firimituri de dinți, cel puțin primii incisivi, molari sau colți. În caz contrar, copilul adormit va simți durere și va avea nevoie de ajutor de la mamă. Este necesar să abordați procedura dacă trezirea bebelușului nu depășește 1/3 în brațe. În primul rând, trebuie să înveți copilul să rămână singur în cameră. Dacă este jucat fără griji timp de 10 sau mai multe minute, atunci copilul poate fi obișnuit cu somnul independent.

În majoritatea cazurilor, pregătirea psihologică a copilului pentru somn independent este observată la 1,5 - 2 ani. La această vârstă, copiilor le place să fie citite. Povestea la culcare este foarte ritual bunprin care se realizează separarea somnului și veghe. În timpul lecturii, părinții se pot întinde lângă firimituri. După ce ați citit cartea, trebuie să vă gândiți la orice motiv pentru a vă ridica din pat. Trebuie avut în vedere faptul că motivul ar trebui să fie semnificativ pentru copil. Înainte de a merge la culcare, un copil trebuie să-și dorească neapărat noapte bună.

Nu încercați să puneți firimiturile mai devreme, deoarece aceste încercări în cele mai multe cazuri nu au succes. Părinții ar trebui să fie pregătiți pentru faptul că copilul poate veni în camera lor pentru a se completa. Acest lucru poate fi cauzat de sănătate precară sau de somn slab. Pentru a exclude aventurile nocturne, părinții ar trebui să escorteze cel mai afectuos copilul în camera lor. Foarte des, în acest scop, mama și tata au lovit în trucuri: ei cer copilului să aducă o pernă sau o pătură din camera lui. Dacă bebelușul nu se deranjează, atunci va ajunge la patul său, se va culca pe el și va adormi din nou.

Este strict interzis să lăsați copilul în pătuț dacă plânge. Aceasta este o situație stresantă, deoarece copilul nu poate înțelege de ce mama este în camera alăturată, dar nu cu el. Dacă părinții adormesc rapid sau casa este foarte mare, atunci este necesar să puneți un monitor pentru copii în camera copilului.

informatii suplimentare

Cei mai mulți părinți cred că imediat după ce părăsesc dormitorul copiilor, copilul va adormi. Dar acest lucru este departe de cazul: aproape toți copiii încep să plângă și să-și cheme părinții. În unele cazuri, poate apărea isterie. Acest lucru indică faptul că copilul luptă pentru propriul său confort. Dacă părinții aud un copil plângând, ei așteaptă o perioadă scurtă de timp și încă se grăbesc să-l ajute pe copil. După acest comportament al mamei și al tatălui, copilul înțelege că planul său a funcționat. În acest caz, se va efectua utilizarea continuă a acestei tehnici simple.

În acest caz, părinții sunt sfătuiți să utilizeze metoda cronometrului. Cu ajutorul său, se oferă cea mai confortabilă învățare pentru ca bebelușul să doarmă independent. După ieșirea din cameră, părinții trebuie să detecteze trei minute. Dacă în această perioadă copilul continuă să plângă, atunci trebuie să mergi în camera lui. În același timp, scoaterea copilului din pătuț sau ridicarea acestuia este strict interzisă. Trebuie să discutați cu copilul, să ștergeți lacrimile și să-l calmați. După ce își doresc vise plăcute, părinții părăsesc din nou camera, doar 4 minute.

Dacă copilul nu se calmează, atunci este necesar să repetați - intrați în cameră, calmați copilul și ieșiți. După fiecare ieșire din cameră, modul de așteptare trebuie prelungit cu un minut.

Este strict interzis să-l liniștești pe copil cu un strigăt, deoarece acest lucru îl poate înspăimânta și mai mult. Părinții ar trebui să vorbească blând și blând. Conform statisticilor, în prima zi, copilul va adormi după 12-15 vizite în cameră. În a doua zi, timpul de absență al părinților trebuie crescut cu un minut. De data aceasta trebuie să intri în cameră doar de 5-6 ori.

Este destul de dificil să înveți un copil să doarmă singur, dar este foarte posibil. Părinții nu trebuie decât să aibă răbdare, iar după câteva săptămâni, nevoia de a zdrobi copilul va dispărea.

Buna ziua dragi fani ai blogului meu! M-am confruntat cu o astfel de problemă încât copilul meu nu a vrut să adoarmă singur și în pătuțul său.

Procedura a fost întinsă într-un proces lung cu continuarea mâinilor, apoi citirea cărților, apoi continuarea din nou a mâinilor.

Prin urmare, a trebuit să sugerez o mulțime de informații și sfaturi psihologice despre cum să abordez acest lucru. Recomandări eficiente: cum să te înveți să adormi un copil - Voi împărtăși cu tine.

De cât și de cât doarme copilul, sănătatea lui depinde. De la o vârstă fragedă, se pot observa o varietate de tulburări ale somnului.

Și unul dintre ei este incapacitatea de a dormi singuri, fără boală de mișcare. În același timp, somnul devine slăbit. și, în mod normal, nu poate adormi fără piept, fără lacrimi și fără boală de mișcare.
Mulți părinți vor să-și învețe copilul să adoarmă singuri, dar obiceiurile formate nu permit acest lucru să se facă.
Mai întâi, să ne dăm seama de motivele pentru care nu dorești să te culci. Motivul principal este despărțirea de părinți și pierderea atenției.

La tineri, un vis este perceput - ca o plecare spre o altă realitate.

De remarcat următoarele motive pentru care copilul nu dorește să doarmă:

1. La bebelus comunicarea cu părinții este pierdută, mai ales dacă în timpul zilei este purtat întotdeauna pe mâini.
2. Dacă copilul nu vrea să renunțe la activitatea preferată. Supraexcitatia poate afecta si ea. În acest caz, va ajuta un basm de la mama, o baie relaxantă sau o muzică calmă.
3. Schimbarea locației când copilul adoarme. În această perioadă, bebelușul se poate trezi și poate protesta împotriva mutării într-un alt loc.
4. Teama poate apărea dacă bebelușul se trezește în miez de noapte dintr-un coșmar, foame sau sete și nu ai fost acolo.
5. Reticența la somn poate apărea cu oboseală insuficientă.
6. Dacă sora mai mare și frații nu dorm, atunci cea mai mică nu va dori să facă acest lucru.
7. Copiii între 5 și 8 ani pot avea frică de întuneric sau de tăcere.
8. Disconfort și stres fizic.

Exista un numar mare de metode de învățare a unui copil să doarmă. O componentă obligatorie a oricărei tehnici este ritualurile recurente înainte de culcare.

Mulți copii de 2 ani - 4 au nevoie de o poveste a unui basm specific. Copiii absorb o cantitate mare de informații, deci ceva stabil și conservator îi calmează și ajută la descărcare.

Doar amintiți-vă că, ca un ritual, copilul își poate alege propriile sale înjurături.

Dorința de a dormi separat

Pentru a răspunde la întrebare când va veni momentul când este posibil să înveți bebelușul să doarmă singuri, care pot fi siguri.

Cineva poate adormi într-un pătuț chiar și la 6 luni, în timp ce pentru cineva este dificil să facă asta la 4 ani.

La urma urmei, fiecare firimitură este individuală.
Câteva sfaturi vă vor ajuta să determinați cea mai favorabilă perioadă de pregătire a copilului:

• caracterul afectează modul în care bebelușul va percepe schimbarea. Unii copii iau bine toate inovațiile din viață. Copiii echilibrați sunt deosebit de calmi cu privire la schimbări, iar cei activi nu sunt atât de dornici;
• copii pe alăptarea adormirea nu este atât de bună, pentru că mai întâi trebuie să te înțepi de la piept și abia apoi obișnuiești să separi adormirea;
• Înainte de a începe antrenamentul, este important să vă asigurați că copilul este complet sănătos și nu deranjează nimic. Nu este necesar să schimbați ceva dacă dinții sunt tăiați și duși;
• caracteristicile individuale ale copilului. Nu puteți urma experiența și sfaturile altcuiva. Este mai bine să alegeți ce le va plăcea atât copilului, cât și mamei.

Cum să vă ajutați copilul să doarmă singur

Procesul de dependență ar trebui să meargă fără probleme. Schimbările bruște nu vor face decât să înrăutățească situația.

Vă sugerez să vă familiarizați cu regulile de bază pentru a învăța un copil să adoarmă independent:

1. Dacă copilul are mai mult de doi ani, atunci trebuie să i se spună că este adult și are deja propriul său pat. Acest lucru ar trebui spus în fiecare zi și să laude copilul.
2. Începeți să obișnuiți bebelușul din somn în timpul zilei.
3. De asemenea, este importantă rutina zilnică. Adormirea în același timp este benefică atât pentru copilul de un an, cât și pentru copilul mai mare.
4. Alege o jucărie de pluș pentru copilul pe care îl va culca cu el înainte de culcare.
5. Asigurați-vă că copilul nu joacă jocuri active cu jumătate de oră înainte de culcare. Corpul trebuie să se afle pentru a se odihni.
6. Luați în considerare un ritual pentru somn, care ar trebui să înceapă să se desfășoare cu o oră înainte de culcare. Acest lucru poate fi cântecul, citirea cărților sau înotul.
7. Asigurați-vă că lăsați o sursă de lumină. Ar putea fi o lumină originală de noapte.

Pentru prima dată, nu neapărat totul va merge bine. Dar, în orice caz, fiți ferm. Cu siguranță, puteți deja distinge capriciile obișnuite de o panică puternică.

Nu aderați prea strict la regim. Dacă vin oaspeții, atunci ritualul obișnuit poate fi amânat ulterior.

Experții recomandă prinderea de semnale precum frecarea ochilor, căscatul și înghițirea. La urma urmei, o lecție interesantă este în măsură să alunge repede somnul.
Atunci când alegeți metoda adecvată, concentrați-vă nu numai pe personaj, ci și pe vârsta copilului.

Mulți părinți susțin că copil mai mic, cu atât mai ușor poate fi învățat, dar cu copiii mai mari pot apărea probleme.

Îl poți învăța de la o lună:

1. Şase bebeluș lunar este ușor de învățat, deoarece în acest moment el se adaptează la noile condiții ale lumii noi.
2. Încercați să nu obișnuiți să adormiți imediat sub piept. După hrănire, o oarecare trezire este acceptabilă.
3. Învață asta după ce ai mâncat jocul, comunicarea și apoi doar un vis.
4. La început, ești în apropiere pentru a reacționa imediat la plânsul lui.

Dacă bebelușul nu poate adormi, atunci poate fi ridicat, dar imediat ce se calmează puțin, pune-l din nou în pătuț.

Dar dacă acest lucru se repetă foarte des, atunci lăsați copilul în mod obișnuitși puteți încerca din nou în câteva săptămâni.
Dacă există un obicei de boală în mișcare, atunci vor apărea unele dificultăți, deoarece copilul este deja obișnuit să adoarmă în acest fel.

Cum să înveți un an

Într-un an, copilul poate dormi deja de unul singur, dacă începeți să obișnuiți cu inovația cât mai devreme. Există un astfel de mod.

Pune-ți copilul la culcare, spune anumite cuvinte înainte de culcare și apoi ieși afară. După aceea, trebuie să parcurgeți o perioadă de timp.

În primul rând, veniți la fiecare două minute și de ce decalajul ar trebui crescut. În același timp, copilul înțelege că nu a fost abandonat.

Această tehnică este potrivită dacă copilul are 1 an.

Dar unii psihologi nu susțin această metodă, deoarece consideră că aceasta dăunează psihicului copiilor.

Dacă copiii sunt mai mari, atunci puteți încerca să fiți de acord cu ei. Amintiți-vă doar că la această vârstă, somnul nu este încă perceput ca odihnă.

Copiii percep adormirea, ca o respingere a desene animate, jucării și alte activități. Ceea ce este potrivit pentru această vârstă poate fi văzut în videoclip.
În acest caz, este important să explicăm că toate temerile și toate argumentele sunt nefondate.

Există o practică de a învăța să adormi un copil nu în tăcere. Dar deja până la vârsta de trei ani, copiii chiar adormeau înainte de asta, în timpul conversațiilor s-ar putea să nu adormi. Cert este însă că la această vârstă este foarte înfricoșător să ratăm ceva interesant.

Mulți copii sunt supărați să adoarmă când alții sunt treji. În astfel de situații, merită să vă asigurați liniștea și liniștea și să-i spuneți bebelușului că totul a fost în pat de mult timp.

Cu o oră înainte de culcare, ar trebui să uitați de jocurile în aer liber și este mai bine să faceți activități liniștite: desene animate, ascultați cântece sau să citiți cărți.

La 5-7 ani, contactul corporal este important. Prin urmare, poți să te culci lângă copil, să-l îmbrățișezi și să te lovești. Asigurați-vă că sărutați și doriți noapte bună.

Părinții folosesc diferite metode pentru a-și pune copilul la culcare. Opțiunile selectate depind de caracteristicile individuale.

Unii pot dormi doar în tăcere, deci sunete diferite le pot deranja foarte mult. Alții se calmează la un zgomot monoton, în timp ce alții necesită o poveste sau muzică.

Cereți copilului să povestească un vis, apoi închideți ochii pentru un aspect mai bun.

Ce nu se poate face

Înainte de a începe antrenamentul, să aflăm ce acțiuni sunt interzise:

• nu ascultați sfaturile prietenilor și mamelor, care se reduce la faptul că va plânge și va adormi;
• nicio măsură violentă nu trebuie amenințată sau aplicată;
• nu chemați și nu vă speriați copilul.

Pentru a te obișnui cu independența, a arăta grijă și afecțiune, atunci va fi posibilă realizarea unei înțelegeri reciproce.

Dacă copilul nu adoarme mult timp

Potrivit lui Komarovsky, dacă copiii sunt sănătoși, atunci ei apar mai rar. Dacă copilul nu poate adormi mult timp, atunci ceva nu este în regulă.

Poate că stilul de viață nu este organizat corect. De exemplu, în timpul zilei există o mulțime de mișcări și înainte de culcare există o creștere a energiei și, prin urmare, este dificil să vă culcați la timp.

Problemele de somn apar dacă copilul nu este bine - dinții sunt tăiați sau. Uneori este vorba despre căldură sau aglomerație.
Este important să puteți distinge capriciile, deoarece copiii nu ar trebui să-și crească părinții. Somnul este o nevoie fiziologică standard, cum ar fi dorința de a bea, mânca sau merge la toaletă.
Te poți învăța să adormi, chiar și în prezența stărilor de spirit, deoarece nimeni nu poate dormi fără somn.

Nu vă fie teamă că copilul nu doarme suficient. Dacă luați o decizie, atunci nu vă descurcați. Multe mame se aplică imediat la sân imediat ce copilul plânge. Prin această abordare, copiii pot adormi în ziua a 4-a.

Ceea ce ar putea fi o piedică

Se întâmplă adesea ca un copil să fie deja înțărcat din cauza bolilor de mișcare obișnuită pe an și să poată dormi singur, dar în același timp nu se comportă calm și plânge. Este important să se determine iritantul pentru a-l elimina:

1. Scutece umede. Înainte de a merge la culcare, nu dați multă apă sau ceai.
2. Senzație de foame. Prin urmare, alege mâncăruri hrănitoare pentru cină.
3. Nivel ridicat de zgomot. Zgomotul poate cauza îngrijorare mașină de spălat sau vocile adulților.
4. Microclimat interior inconfortabil. Ventilați camera, ar trebui să fie umedă și rece.
5. Inconveniența poate aduce haine. Lucrurile ar trebui să fie făcute din țesături naturale și, de asemenea, să nu conțină cusături și să nu stoarcă corpul.
6. Insectele pot fi de asemenea iritante.

Câte zile sunt necesare pentru antrenament

Cât timp vă ia să inovați depinde de vârstă și de factori individuali. Nu puneți presiune asupra copilului dacă are nevoie de atenție maternă.
În prima zi va fi deosebit de dificil, deoarece așezarea poate dura până la două ore. Dacă ați început procesul, nu vă puteți retrage.
O a doua lovitură nu va fi, de asemenea, ușoară, dar pauză se poate face mai mult.

Puteți reveni la creșă la intervale de timp mai lungi. Apoi treptat, la pauzele pe care le puteți adăuga 1 și 2 minute.
Va deveni mai ușor în a treia zi, când intervalul de timp poate fi crescut și mai mult.
Această tehnică este folosită timp de o săptămână. În acest timp, copilul este obișnuit să adoarmă independent.

Dacă un copil chiar are probleme de somn după o săptămână, atunci poate merita să-l arătați unui medic. Anxietatea se poate datora problemelor de sănătate. Este necesar să înțelegem cauzele acestei afecțiuni.

Amintiți-vă că de îndată ce obțineți rezultatul dorit, puteți obține suficient somn, ceea ce este foarte important în procesul de învățământ suplimentar. Poate că aveți propria metodă sau tehnică interesantă, apoi le împărtășiți în comentarii.

Ne vedem curând, dragi cititori!

Somnul copiilor, sau mai degrabă lipsa acestuia, este una dintre principalele probleme cu care se confruntă părinții. Adesea bebelușii nu doresc să doarmă singuri, nu adormă bine, se trezesc repede, șuieră și chiar aranjează atârna. Părinții tineri sunt nevoiți să leagăne copilul în brațe la miezul nopții sau să-i ducă să doarmă în patul lor. Acest lucru îi face să caute frenetic răspunsul la întrebarea cum să învețe un copil să adoarmă de unul singur.

S-au scris multe cărți, articole științifice despre visele copiilor, s-au filmat programe și documentare. Cu toate acestea, din ce în ce mai mulți părinți se plâng de nopți nedormite, boală în mișcare constantă a bebelușului și dorința de a dormi. Să încercăm să remediem situația. Principala regulă în perioada obișnuinței bebelușului în somnul independent: să acționeze constant și persistent.

Ce este somnul independent?

În primul rând, să definim care este „somnul independent”. Acest lucru este necesar pentru a înțelege la ce să ne străduim. Deci, în mod ideal, copilul ar trebui:

• adorm eu, fără boală de mișcare;
• adormi repede;
• dormi toată noaptea (sau cu o pauză pentru hrănire - depinde de vârstă);
• dormi în pătuțul tău.

Când pot învăța un copil să adoarmă singur?

Mulți părinți nu înțeleg gravitatea problemei somnului copilului. Li se pare că întotdeauna va fi timp să retragă copilul, să-l facă să doarmă singur. Dar cu cât copilul crește, cu atât este mai greu să-l faci.

Da, dacă copilul nu doarme o dată pe an, acest lucru este destul de normal, dar până la vârsta de trei ani trebuie să învețe să doarmă de unul singur. Vârsta critică este de 5 ani. Dacă până în acest moment, copilul nu a învățat să doarmă independent, se trezește adesea și este obraznic, atunci, cel mai probabil, maturitate el are o tulburare de somn precum insomnia.

Bebelușii până la 6-7 luni cu dificultăți pot adormi singuri în pătuț. Acest lucru este valabil mai ales pentru sugari, deoarece aceștia au o relație mai strânsă cu mama lor și trebuie să asculte bătăile inimii sale, pentru a-și simți prezența în apropiere în timpul somnului. Din acest motiv este mai bine să puneți copilul la culcare într-un pat genital până la 9-10 luni. Acest lucru va oferi copilului un confort psihologic, iar părinții nu vor trebui să alerge la pătuț dacă copilul se trezește brusc. Dar la ce vârstă poți începe să-i poți înțărca un copil din patul părintelui?

La 2 ani, puteți începe să obișnuiți copilul în somnul independent în patul său. Mai aproape de vârsta de trei ani, copilul dezvoltă o înțelegere a propriului său „eu”, iar el începe să se despartă de mama sa (înainte de asta, se leagă în mod inextricabil de ea).

Dar acest lucru nu înseamnă deloc că somnul bebelușului trebuie tratat doar la vârsta de 2 ani. Este foarte important să înveți bebelușul să adoarmă independent și fără boală de mișcare. Puteți face acest lucru deja în 2-3 luni.

Cum să înveți un copil să adoarmă până la un an de unul singur?

Un nou-născut doarme aproape tot timpul. Nu are încă granițe clare între zi și noapte, așa că se poate trezi (și cel mai probabil) se va trezi în întuneric. Nu are rost să-l obișnuiesc cu un somn complet în prima lună a vieții sale, dar cu cât devine mai în vârstă, cu atât trebuie să se acorde mai multă atenție ritualului de culcare.

1-4 saptamani copil mic

La această vârstă, învățarea copilului nu merită. Este necesar să dezvolți metode care să ajute copilul să adoarmă rapid și fără să plângă. Autorii cărții „Bebelușul tău săptămână după săptămână de la naștere până la 6 luni” oferă următoarele metode.

• înfășat

Acest lucru calmează nou-născutul, deoarece în scutece se creează o temperatură plăcută și confortabilă. În plus, copilul, tras într-un scutec, se pare că el este încă în pântecele mamei. În zilele noastre, se practică înotarea gratuită, ceea ce permite copilului să-și miște brațele și picioarele într-un vis.

• lullabies

Cântarea liniștită a avut întotdeauna un efect calmant la sugari. Dacă o combinați cu boala de mișcare, vă puteți asigura că copilul adoarme aproape instantaneu.

• zgomot alb

Orice poate fi folosit ca „zgomot alb”: șuierat, înregistrarea unei cascade, un robinet deschis, un receptor neconfigurat. Aceste sunete îi amintesc bebelușului fluxul de sânge pe care l-a ascultat în timp ce se afla în burtica mamei sale.

• Îmbrățișări și pats

Dacă țineți bebelușul de o lună strâns împotriva voastră și îl blocați ușor pe papa, acest lucru va crea un sentiment de viață fetală la copil. Amintiți-vă cât de bine a adormit când ați umblat sau tocmai v-ați plimbat prin apartament. Încercați să creați condiții similare, iar rezultatul nu va dura mult timp.

Dacă lăsați un copil, conducând mașina în jurul blocului sau îl duceți într-un cărucior în jurul curții, opriți acest lucru. Copilul se va obișnui rapid cu această metodă de boală în mișcare și nu va dori să adoarmă acasă. Este mai bine să suferi trei zile (aceasta este cât de mult trebuie să iasă copilul din obișnuință), dar să-l înveți pe copil să adoarmă singur, fără ajutor din afară.

Copil la 2-3 luni

Când bebelușul încetează să mai fie nou-născut și împlinește vârsta de 2-4 luni, trebuie să-l înțelegeți de boala de mișcare și cântece. Ar trebui să adoarmă singur și rapid (acest lucru trebuie făcut până la împlinirea unui an). Iată câteva sfaturi pe care le puteți da pentru a accelera și a simplifica învățarea copilului de a adormi de unul singur.

1. Înainte de somnul de noapte, copilul trebuie să fie treaz cel puțin o oră și jumătate. Ar trebui să fie obosit, dar nu suprasolicitat, altfel va fi și mai dificil să-l pui la culcare.
2. Nu lăsa copilul să adoarmă în timpul zilei lângă piept. Acest lucru se poate transforma într-un obicei, iar apoi copilul va suge doar pentru plăcere și confort. În acest caz, adormirea fără piept (sau fără manechin) îi va fi foarte dificil.
3. Porniți luminile, nu porniți muzică sau televizor tare, dar puteți pune un disc cu bucle. Lăsați copilul să înțeleagă că este timpul pentru somn.
4. Hrănește copilul înainte de a merge la culcare și schimbă-l scutecul, să nu-l deranjeze nimic.
5. Înainte de a merge la culcare, oferiți-i copilului dvs. un masaj de burtă (acest lucru va reduce formarea de gaze și va relaxa intestinele) și scăldați copilul. După astfel de evenimente, copilul se va obosi și va dori să doarmă.
6. Este important ca bebelușul să simtă în mod constant prezența mamei, așa că poți să te duci la păcăleală și să lași halatul sau prosopul mamei tale în pătuțul său.

Tehnica Spock Sleep

În secolul trecut, a fost dezvoltată o tehnică specială care a explicat cum să învețe un copil să adoarmă singur (până la un an). Autorul său este Benjamin Spock - un cunoscut medic pentru copii. Există multe de argumentat cu privire la admisibilitatea unei astfel de metode, dar fiecare părinte decide pentru sine ceea ce este mai bine pentru copilul său.

Esența tehnicii este că mama lasă copilul singur în cameră și intră în firimituri abia după o anumită perioadă de timp. Timpul este dat în tabel:

Zi	Prima dată (minute)	A doua oară (minute)	A treia oară (minute)	Durate ulterioare (minute)
Prima zi	1	3	5	5
A 2-a zi	3	5	7	7
A 3-a zi	5	7	9	9
A 4-a zi	7	9	11	11
A 5-a zi	9	11	13	13
A 6-a zi	11	13	15	15
A 7-a zi	13	15	17	17

De exemplu, dacă în prima zi copilul, lăsat singur, începe să plângă imediat, mama poate veni la el doar după un minut. După ce a mângâiat copilul, ea pleacă, iar dacă cel mic începe să plângă din nou, părintele va veni la el abia după trei minute etc.

Pentru mulți părinți, această metodă este inacceptabilă și crudă, dar învață copilul să adoarmă singur, iar rezultatele vor apărea într-o săptămână.

Cum să înveți un copil să adoarmă în pătuțul său în 2-3 ani?

Așadar, l-ați învățat deja pe copil să adoarmă independent și repede, dar el doarme în patul vostru.

Experții consideră că somnul articular este util atât pentru copil, cât și pentru mamă, dar vine momentul în care copilul trebuie să învețe să doarmă singur.

Cu toate acestea, a pune copilul într-un pat separat nu este ușor. Câteva sfaturi de mai jos vă vor ajuta să simplificați procesul de obișnuire a firimiturilor la propriul pătuț.

Pasul 1. Dezvoltăm un program

Regimul zilei este foarte important pentru un copil care are deja un an, deoarece este important pentru el să fie sigur de constanța și neclintirea vieții sale. Nu este necesar să faceți totul până la oră - este suficient să dezvoltați o ordine clară de evenimente și acțiuni.

Ritualul de culcare poate include următoarele acțiuni:

• masaj ușor;
• baie;
• hrănirea de seară sau un pahar de lapte cald;
• citind cu voce tare sau ascultând muzică liniștită;
• conversație liniștită;
• pup.

Va dura câteva zile, poate săptămâni, pentru ca copilul să se obișnuiască cu acest ritual, dar în final va înțelege că, după toate aceste acțiuni, un vis ar trebui să vină și el va adormi mai ușor și mai repede.

Pasul 2. Explicați motivul

O greșeală comună a părinților tineri este că încearcă să pună copilul într-un pat separat, dar nu explică motivele. Ce ar trebui să gândească om scund, când mama, cu care a dormit toată viața în același pat, îl lasă și îl lasă într-o cameră întunecată singură? Dreapta! Frica, nedumerire, confuzie.

Încercați să discutați cu copilul și să-i explicați că este deja adult și, prin urmare, ar trebui să doarmă separat. Dacă îi este încă greu să adoarmă singur, stai lângă el și așteaptă până când copilul doarme.

Pasul 3. Creează cosiness

Pentru ca copilul să adoarmă în patul său, acesta trebuie prezentat copilului din partea cea mai bună.

• Lăsați mama, tata, bunica și toți ceilalți membri ai familiei să „laude” patul copilului. „O, ce pat frumos!”, „Ce saltea moale!”, „Ce minunat este să dormi într-un pat atât de cald!”. Orice expresii și expresii entuziaste vor face.
• Faceți patul copilului cu adevărat confortabil: aranjați jucăriile, cumpărați o pătură ușoară aerisită, agățați un baldachin mic - puteți face totul dacă doar bebelușului îi place patul.
• Porniți lumina de noapte. Mulți copii sunt mai calmi să doarmă în întuneric și nu în întuneric.
• Asigurați-vă că ventilați camera înainte de a merge la culcare. Porniți umidificatorul astfel încât camera să fie rece și să nu se usuce.

Pasul 4. Scapă de frici

Deși unii copii adormesc, se trezesc în miez de noapte și ajung la părinți. Nu este de mirare, după ce se va trezi singur într-o cameră întunecată, copilul aproape că va simți frică. Multe temeri se formează pe baza programelor urmărite la TV sau auzite povești teribile.

Vorbeste cu copilul tau si afla ce il deranjeaza. Vino cu un ritual pentru a scăpa de frici (arderea unei bucăți de hârtie cu frica scrisă pe ea, eliberarea baloanelor), iar dacă acest lucru nu ajută, apelează la un psiholog pentru copii pentru ajutor.

Mici trucuri

Jucăriile sunt cei mai buni ajutoare

Nu subestimați rolul prietenilor de pluș în viața copilului. Bebelușul percepe jucăria ca pe o creatură vie, el vorbește cu ea, se simte responsabil pentru ea sau, invers, se simte protejat în prezența unui prieten moale. Aceasta poate fi folosită învățând un copil să doarmă separat.

Timp de câteva nopți la rând, mergând la culcare cu copilul, duceți-vă animalul preferat de pluș la pat. Spune-i micuțului că jucăria este protectorul său și, în acest caz, va interveni cu siguranță pentru copil.

Când cel mic crede acest lucru, puteți încerca să-l puneți să doarmă separat.

O excursie de vizitat

Această metodă este potrivită pentru copii mai mari (2-3 ani).

Du-te cu copilul la sanatoriu sau în vizită. O va face orice loc unde copilul poate dormi separat de părinți. Înainte de călătorie, explicați-i bebelușului că, din cauza circumstanțelor, va trebui să doarmă singur.

În timpul zilei, jucați-vă cu copilul și faceți totul pentru a-l ține ocupat. Copilul nu ar trebui să aibă dorința de a merge repede acasă. Seara, nu cedează la convingerea arahidei de a merge la culcare împreună.

Dacă faci totul bine, atunci într-o săptămână copilul se va obișnui să doarmă în pătuțul său.

Literatură despre problemele somnului copilului

Aceste și multe alte cărți vor oferi informații detaliate despre fazele somnului și problemele care pot apărea în primele luni și următoarele luni ale vieții unui bebeluș, precum și opțiuni pentru depășirea dificultăților.

1. „Cum să înveți un copil să doarmă”, Annette Cast-Tsan, Dr. Hartmut Morgenroth
2. „Cum să îți pui copilul să doarmă fără lacrimi” Elizabeth Pentley
3. „Nu vreau să dorm deloc” Elizabeth Pentley
4. „Cum să înveți un copil să doarmă bine noaptea” Susie Giordano
5. „Somnul sănătos este un copil fericit” Mark Weissbluth
6. „Sănătatea copilului și bunul simț al rudelor sale” E. O. Komarovsky

Unele cărți descriu problema somnului copiilor, alții descriu copiii care au un an. Alții îi ajută să învețe copiii să doarmă separat în 3-4 ani.

Concluzie

Cu cât începi să-ți înveți copilul somnul independent, cu atât mai bine. Dar nu exagerați - unii copii experimentează singuratatea nocturnă puternic, așa că nu va fi nimic rău dacă se obișnuiesc să doarmă separat doar la 2-3 ani.

Obișnuindu-vă să dormiți independent, nu uitați de regula principală: în niciun caz nu afectați negativ sănătatea și psihicul copilului. Nu-l speria, nu înjura și nu te supăra când începe să acționeze și refuză cu plăcere să doarmă singur. Nu este necesar să părăsiți copilul chiar și când îl doare ceva, când îi sunt tăiați dinții sau când are o dispoziție proastă.

Mai jos sunt extrase din cartea „100 a lui Svetlana Bernard” moduri simple să-l punem pe copil să doarmă ”despre cum să-l învețe pe copil să adoarmă de unul singur și cum să-l facă de la naștere, considerat crearea unui ritual de stabilire. Tema este acoperită: cum să scoți un bebeluș din pătuțul său. Autorul nu a ignorat metoda Ferber și metoda timeout.

De ce copiii nu vor să se culce

Una dintre cele mai importante premise pentru somnul calm și prelungit al bebelușului este capacitatea de a adormi de unul singur în pătuțul ei. Dar cum să-l înveți să facă asta?

De ce chiar un copil foarte obosit adorme în brațe începe să plângă când se găsește brusc într-un pătuț? Și de ce un copil mai în vârstă rareori se culcă singur și uneori adormește chiar în timpul jocului, se poate spune, împotriva voinței sale?

• Fiecare mic își dorește cel mai mult apropierea părinților lor. A fi singur în pat înseamnă pentru el să se despartă de părinți, să nu mai simtă intimitatea calmantă și căldura natală. Desigur, un copil rar va fi de acord cu acest lucru fără protest, mai ales dacă este răsfățat de atenția părinților în timpul zilei și „nu se îndepărtează de el”. Copilul se bucură de atenția mamei sale, care în fiecare seară se întoarce de câteva ori în cameră și îl liniștește.
• Adesea, copilul adoarme în timp ce alăptează sau în brațele mamei sale. Observând odată că ar trebui să adoarmă, în timp ce mama lui încearcă să-l transfere cu atenție la pătuț, copilul se va lupta data viitoare să reziste somnului, pentru a nu rata acest moment. Adormit, va dormi foarte sensibil. Simțind cum îl bagi în pătuț, se va trezi imediat și își va exprima dezacordul cu un strigăt puternic. Încercați să adormiți singur dacă știți, de exemplu, că imediat ce închideți ochii, cineva vă va fura pătură ...
• Poate copilului s-a întâmplat să se trezească noaptea în pătuț cu un coșmar umed, înghețat, flămând sau înspăimântat. Se simțea singur și uitat și trebuia să aștepte mai mult ca mama să vină decât era după-amiaza. După o astfel de experiență, copilul poate experimenta frica subconștientă de somn și protestă, fiind singur în pătuțul său.
• Foarte des copilul pe care încercăm să-l punem la pat este doar nu suficient de obosit. Copiii mai mari adorm mai mult de bunăvoie dacă li se permite să se culce o oră mai târziu. Dar aici trebuie să ne amintim de ceasul biologic.
• Pentru un copil mai mare, a merge la culcare înseamnă a se despărți cu unii ocupație interesantă , termină jocul, spune la revedere oaspeților care stau în camera alăturată etc.
• Știind că părinții sau frații mai mari nu merg încă la culcare, copilul nu vrea să accepte o asemenea „nedreptate”.
• Cativa copii frica de intuneric.În acest caz, puteți cumpăra o lumină de noapte pentru copii.
• Cativa copii frică de tăcere.Mulți bebeluși sunt calmați de ușa deschisă a creșei, de aglomerația vaselor, de stropii de apă și de zgomotul unui fierbător de fierbere - aceste sunete înseamnă că mama este în apropiere și, prin urmare, puteți dormi bine ...
• Uneori, copiii nu vor să se culce doar pentru că le-am rasfatat. Copilul folosește convingerea de seară a părinților pentru a întinde timpul, sau ei îi servesc motiv de afirmare de sine.

Cum să înveți un copil să adoarmă de la bun început

A învăța un copil să adoarmă fără ajutorul părinților și fără niciun mijloc auxiliar este posibil la orice vârstă. Dar copiii cu vârste cuprinse între 1,5 și 3 luni sunt cel mai ușor obișnuiți cu acest lucru. Prin urmare, este mai bine să începeți cu obișnuința treptat de la naștere, până când copilul este încă obișnuit cu diverse tipuri de ritualuri nefavorabile, din care atunci nu este atât de ușor să le înțărcați. Dacă astfel de obiceiuri s-au dezvoltat deja, părinții vor avea nevoie de puțin mai multă răbdare, deoarece este puțin probabil ca bebelușul să le abandoneze în mod voluntar. Dar chiar și în acest caz problema este complet rezolvabilă și cel mai probabil nu va dura mai mult de o săptămână pentru a o rezolva!

• Pentru a învăța un copil să adoarmă de unul singur, ai nevoie de la bun început cât de des îl pune singur în pătuț, rămânând totuși lângă el. Dacă purtați copilul în brațe toată ziua sau îl strângeți în trăsură în timpul zilei, atunci, fiind singur într-un pat fix, se va simți nesigur. Acest sentiment va fi neobișnuit pentru copil și este puțin probabil să poată dormi liniștit. Obișnuit cu pătuțul, copilul se simte calm acolo, iar în mediul obișnuit, orice copil adoarme mai bine.
• Pune un copil în pătuț nu înseamnă să-l lase acolo mult timp, mai ales dacă plânge. Desigur că nu, un copil plângător trebuie să fie liniștit. Dar îndată ce s-a oprit din plâns, nu-l mai purtați pe mâini. O așezați din nou, astfel încât să vă vadă sau să vă asculte vocea. Vorbește cu el, cântă-i, dar lasă-l în pătuț, astfel încât să se obișnuiască treptat cu el. Printre altele, copilul va învăța cum să se descurce în acest fel: să-și examineze stilourile sau să se joace cu ele, să privească în jur, să asculte sunetele din jurul său, etc. Ei bine, tu însuți vei avea timp să refacă mai multe lucruri pe care nu le-ai avea timp să faci dacă copilul era în brațele tale tot timpul.
• Dacă copilul este prima dată adorm doar pe pieptul tău, e în regulă. Nu e nevoie să-l trezești. Pentru început, va fi suficient dacă se obișnuiește cu pătuțul său în timp ce este treaz. Când apare într-un mod cu un anumit timp de somn, trebuie să începeți treptat să separați mâncarea și somnul. Cei cărora le place să adoarmă pe sâni sau cu o sticlă de bebeluși sunt cei mai bine hrăniți când se trezesc sau cel puțin ceva timp înainte de culcare. Și când copilul adoarme de obicei, trebuie să-l pui singur în pătuț. Până în acest moment era deja obosit și „ceasul său intern” a trecut la somn, așa că îi va fi mai ușor să adoarmă fără ajutorul tău.
• La început, nu este necesar să puneți copilul singur în pat înainte de culcare. Puteți începe de una sau de două ori pe zi, chiar în momentul în care, în experiența dvs., copilul adoarme cel mai ușor. Pentru majoritatea copiilor, aceasta este seara, dar există copii care adorm mai repede dimineața sau după-amiaza. Principalul lucru este că tu și copilul simțiți că adormirea independentă este, în principiu, posibilă. Atunci va deveni un obicei - este doar o chestiune de timp.
• Dar dacă-l pui pe copil în pat înainte de culcare și el începe să plângă amar? Încercați să-l liniștiți mai întâi fără să-l ridicați. Pet-l, cântă o melodie, vorbește cu el, spune cum îl iubești. Explicați că este timpul să dormiți pentru a obține noi forțe, că sunteți aproape și veți proteja copilul în timp ce el doarme. Dacă copilul încă plânge, ține-l în brațe. Dar imediat ce se calmește, pune-l înapoi în pătuț. Plângeți din nou - încercați să-l calmați din nou, fără să ridicați și numai atunci, dacă toate sunt în zadar, luați copilul de la pătuț. Poate, el este încă prea mic și merită să aștepți câteva săptămâni, apoi din nou începe să-l obișnuiesc să adormi din nou. Și de la vârsta de șase luni puteți pleca deja la metoda Dr. Ferber.
• Îi ajută pe unii să adoarmă suzetei. Dar de îndată copilul doarme repede, scoate cu grijă sfarcul din gură, altfel se va trezi când îl va pierde în somn. Și dacă bebelușul, trezindu-se noaptea, caută suzeta și plânge, atunci poate deveni efectiv doar atunci când învață să-l găsească singur. Într-o astfel de situație, de obicei, un mănunchi de sfarcuri ajută - apucând frânghia bebelușul va găsi un lucru. Doar nu faceți funiile prea lungi, astfel încât copilul să nu se confunde sau, Doamne ferește, să se înfășoare în jurul gâtului.
• Bebelușii din primele luni de viață dorm mai bine dacă au odihnește-te de vârful capului într-un scutec, o pernă sau spatele patului protejat de o pătură. Le reamintește de o senzație în pântece.
• De asemenea, puteți strânge copilul înainte de culcare, ceea ce îi amintește și el înghesuitînainte de naștere. Iar când copilul este mai în vârstă, poate fi ajutat de un sac de dormit sau cămașa mamei, înnodată de jos. Cu toate acestea, mulți copii nu le place când ceva restricționează libertatea de mișcare - aici este necesar să experimentați.
• Mirosul mamei în general efect calmant asupra bebelușilor și puteți pune doar pe capul copilului ceva din hainele (purtate) ale mamei.
• Nu uitați însă că principala condiție pentru a învăța un copil să adoarmă singur timpul de așezare selectat corect Copilul trebuie să obosească cu adevărat, în caz contrar încercările de a-l pune nu vor reuși. Cel mai simplu mod de a reuși dacă ai intrat deja într-o rutină zilnică strictă. În acest caz, știți dinainte când „ceasul intern” al copilului va trece la somn. Dacă nu, va trebui să vă bazați pe intuiție și experiență. Un bebeluș obosit începe să se cățâie, să-și frece ochii sau să fie obraznic fără niciun motiv. Încercați să ghiciți cel mai reușit moment în care ochii lui sunt deja aproape de unul singur pentru a-l pune singur în pătuț. Amintiți-vă, având suficient somn după-amiaza, copilul nu va fi obosit seara.

Cu cât începi să-l înveți pe copilul tău să adoarmă independent, cu atât îți va fi mai ușor să-l faci!

Ritualuri de adormire

Veți face mult mai ușor pentru copilul dvs. să adoarmă dacă vă asigurați că ultima oră înainte de culcare a trecut într-o atmosferă calmă, familiară, plină de dragoste. Acesta este momentul trecerii de la partea activă a zilei la calm, de la noi impresii la confort familiar, de la zgomot și jocuri în aer liber la liniște și liniște ...

Introducerea așa-numitului ritual de adormire - acțiunile care se repetă zilnic într-o anumită secvență și dezvoltă un fel de reflex condiționat pentru copil - îl va ajuta pe copil să se calmeze și să se adapteze să doarmă. Elementele unui astfel de ritual pot fi, de exemplu, scăldatul, masajul, înotul, îmbrăcarea pijamalelor, spălarea dinților, citirea unui basm, lăutarul tău preferat, o păpușă sau jucarie moale„Du-te la culcare” cu copilul, etc. Și, desigur, tandrețea vocii iubite a părinților și a mamei, care va fi amintită de copil toată viața!

La copiii obișnuiți cu un anumit ritual de seară, o melodie familiară sau o jucărie preferată dintr-un pătuț va începe în curând să fie asociată cu somnul. Iar intimitatea și dragostea părinților în acest moment vor umple sufletul bebelușului cu încrederea că este dorit și iubit, iar cu această încredere va fi mult mai ușor pentru copil să adoarmă singur.

Pentru copiii obișnuiți să adoarmă doar cu ajutorul diferitelor tipuri de mijloace auxiliare (sticlă, boală de mișcare pe mâinile lor, într-un cărucior etc.), introducerea unui ritual de adormire va ajuta la abandonarea lor. Noul ritual, așa cum era, va înlocui vechiul obicei și va facilita trecerea la momentul în care bebelușul se află doar în pătuțul ei.

Ritualurile de adormire sunt importante atât pentru sugari, cât și pentru copiii mai mari, deci conținutul lor ar trebui să varieze în concordanță cu vârsta și nevoile copilului.

• În primul an al vieții copilului, partea de rutină a ritualului (pregătirea pentru pat) este încă strâns legată de tandrețea părinților, cuvinte afective și atingeri. Se scaldă, se zvâcnește sau se schimbă hainele seara, îl poți mângâia, îl poți masa, cânta cântece, vorbi despre trecut și despre noua zi. Nu uitați să o faceți în fiecare zi în aceeași secvență, astfel încât copilul să știe dinainte ce se va întâmpla în continuare. Numai în acest caz, aceste acțiuni vor deveni pentru copil un ritual și un semnal pentru somn. Când așezați copilul în pătuț, trebuie să vorbiți cu siguranță aceeași frază ceea ce îi va deveni familiar, de exemplu: „acum este timpul să dormiți pentru a câștiga forță pentru o nouă zi” (sau pentru un altul care va lăsa copilul să înțeleagă că este timpul pentru somn). Curbarea perdelelor, oprirea luminilor (aprinderea luminii de noapte a copiilor) și un sărut blând cu cuvintele: « Noapte bună, fiu fiica)! Te iubesc foarte mult!" - va fi punctul final al ritualului, după care trebuie să părăsiți camera. ȘI acționează cu încredere, deoarece, simțind incertitudinea în acțiunile sau vocea ta, copilul va încerca cu siguranță să te mențină jignit de plâns. (Ce trebuie să faceți dacă copilul plânge, vom vorbi în secțiunea „Dacă copilul nu vrea să se culce singur ( metoda Ferber)»).
• Folosiți monitorul pentru a vedea dacă copilul doarme.. Pornind-o, puteți să vă deplasați în siguranță în jurul casei și să nu stați pe vârful de sub ușă, ascultând fiecare frântură din spatele ei.
• Pentru copiii mai mari, pregătirea de rutină pentru culcare poate fi redusă la minimul necesar, dar partea confortabilă cu mama sau tata în camera copiilor ar trebui să fie ușor întinsă. Acesta este momentul în care bebelușul se bucură de atenția nedivizată a părinților - o jumătate de oră, aparținând lui singur. Puteți așeza copilul pe poala lui, să-i citiți o carte sau pur și simplu să priviți imaginile împreună, sunând cu voce tare ceea ce este descris pe ele. Sau poate îi vei cânta copilului sau îi vei spune o poveste bună. Mulți oameni, chiar și la vârsta adultă, își aduc aminte de poveștile și amicele mamei lor. Sau puteți să porniți liniștit caseta și să vă plimbați cu copilul, de exemplu, într-un balansoar. Dacă copilul obișnuiește să adoarmă cu jucăria lui preferată, o poți angaja în ritualul de seară. Lăsați iepurașul, ursul sau păpușa, apoi spuneți-i copilului că este timpul să se culce și să-i întrebe dacă îi va permite să doarmă astăzi cu el. Dezlegați-vă imaginația în aceste minute. Dar amintiți-vă că toate acțiunile dvs. ar trebui să devină un obicei pentru copil și să se repete zi de zi, chiar dacă vi se pare plictisitor. Numai în acest caz, copilul confortabil înainte de culcare va fi asociat copilului cu adormirea.
• Atunci când alegeți un ritual de seară, este foarte important să determinați din timp intervalul său de timp și să avertizați bebelușul despre ele. Dacă nu faceți acest lucru, copilul nu va dori să se oprească și va încerca să întindă o ocupație plăcută cu toate puterile („încă o poveste, mamă, bine, bine, ah ...”). Cea mai ușoară cale este să desenați imediat frontiera și să fiți de acord cu copilul că îi veți citi, de exemplu, doar o singură poveste sau o singură carte pentru copii. Puteți arăta ceasul din cameră și spune că veți citi până când această mână ajunge la această cifră. Chiar și pentru un copil care nu știe numerele, acest lucru va părea clar și logic. După ce au definit limitele, stai ferm și nu-i rupe nici măcar ca o excepție. Simțind slăbiciunea, copilul va încerca să-l folosească pentru a întârzia timpul somnului. El va înțelege: este suficient să cumperi bani și va primi ceea ce își dorește. Vei deveni nerăbdător, copilul, simțind acest lucru, va începe să acționeze și întregul ritual nu va mai avea efectul dorit.
• Punctul final al ritualului pentru copiii mai mari este același ca și pentru copiii mici (perdele desenate, lumini stinse, un sărut blând cu cuvinte blânde pentru noapte). Dacă ați folosit un ceas pentru a determina intervalul de timp, acum este momentul potrivit pentru a îndrepta copilul. De exemplu, cu cuvintele: „Păi, uite - săgeata mică a ajuns deja la numărul„ șapte ”, ai lăsat cărți cu jucării și ai pus copilul în pătuț.

Toate citate în acest capitol elemente ale ritualului – exemple. Puteți să le utilizați sau să creați propriul dvs., unic. La urma urmei, îți cunoști copilul mai bine decât alții - ceea ce iubește, ce are nevoie, ce îl calmează.

Chiar dacă nu ați avut ocazia să vă angajați cu copilul toată ziua, puteți să vă prindeți în timpul ritualului de seară. Folosiți aceste minute prețioase pentru intimitate și afecțiune, conversații, secrete și jocuri calme. Aceste momente fericite vor rămâne în memoria copilului pe viață!

Dacă copilul nu dorește să se culce singur (metoda Ferber)

Însă acum ați introdus ritualul de a adormi și un regim clar, a preluat timpul de așezare când copilul este într-adevăr obosit, dar copilul tău încă refuză să adoarmă singur (și, de obicei, ca urmare a acestui lucru, se trezește adesea noaptea).

Ce să faci dacă oboseala ta a ajuns la limită? Ce se întâmplă dacă nu mai ai puterea să te trezești noaptea? Ce se întâmplă dacă seara nu mai poți purta o creatură incredibil de obosită, care nu vrea să se încadreze într-un pat?

În acest caz, puteți încerca metoda profesorului american Richard Ferber ca fiind ultima ieșire. În calitate de medic la o clinică pentru copii din Boston, Richard Ferber a fondat un centru special pentru studiul somnului copiilor. Ferber se oferă să pună constant copilul singur în pătuț, rămânând în apropiere (de exemplu, în camera alăturată), iar dacă copilul plânge, întoarce-i la el la anumite intervale mici, mângâindu-l, dar fără să-l scoată din pat. Așadar, copilul va înțelege foarte repede că nu își poate atinge strigătul dorit și va învăța să adoarmă singur.

Doar nu ascultați prietenii care recomandă să lăsați singur copilul care țipă până nu adoarme. El va adormi - ce altceva va mai avea dacă îndelungul său apel disperat de ajutor va rămâne fără răspuns! (Într-un moment în care bunicii noștri erau mici, copiii erau de obicei așezați așa și dormeau bine toată noaptea.) Dar ce se întâmplă într-o creatură mică la care nimeni nu răspunde la plâns? Cum se simte un astfel de bebeluș și ce concluzii va trage el însuși pentru viitor? Se simte singur, uitat de toți și inutil pentru oricine. El va rezista la asta și va adormi, dar frica de singurătate și îndoială de sine va rămâne cel mai probabil pentru viață. Și dacă nu o puteți suporta chiar și după urlet lung cu toate acestea, scoate copilul din pătuț, el va învăța încă un adevăr: „Dacă țipi destul de mult timp, în sfârșit îl vei primi pe al tău.” Copilul va încerca să aplice acest adevăr data viitoare.

Prin urmare, pentru aplicarea cu succes a metodei Ferber, este foarte important să nu lăsați copilul plângător singur mult timp. Revenind la pepinieră la intervale scurte și mângâind copilul cu dragoste, îi vei arăta că ești în apropiere și îl iubești, este doar timpul pentru somn și ar trebui să adoarmă singur.

Opțiunea ideală este, desigur, să puneți copilul la culcare fără lacrimi. Metoda Ferber este recomandată numai dacă din anumite motive eșuezi și dacă într-adevăr nu mai ai putere. La urma urmei, știți că starea părinților, în special a mamei, este transmisă imediat copilului. Deci, ce este mai bine - să-l transportați pe mâini zi de zi, căzând din oboseală sau să rezistați la plânsul copiilor câteva zile, astfel încât mai târziu, odihnindu-vă și dormind suficient zilnic, vă veți dedica fericit copilului? Tu decizi. Pentru cei care doresc să încerce metoda Ferber, o descriem mai detaliat.

Următoarele condiții preliminare sunt foarte importante pentru succesul în utilizarea metodei Ferber.

• Până la începerea aplicării metodei, copilul ar trebui să fie mai in varsta de 6 luni si sanatos.
• În săptămânile următoare nu trebuie să fie planificate călătorii, vizite peste noapte sau alte schimbări drastice în viața copilului. Până când noul obicei devine permanent, copilul ar trebui să doarmă acasă în pătuțul său. Modificările condițiilor de mediu în timpul aplicării metodei pot interfera cu succesul întreprinderii.
• Și aici este o schimbare a locului de somn (de exemplu, din dormitorul părinților până la creșă) chiar înainte de a începe să urmați metoda, dimpotrivă, poate ajuta copilul să dobândească un nou obicei.
• Copilul ar trebui să fie obișnuit cu un anumit regim și adormit în același timp. Când pui copilul în pătuț, el ar trebui să fie obosit, „ceasul său intern” ar trebui să treacă deja la somn.
• trebuie sa fi Suntem încrezători în acțiunile lor și suntem pregătiți să finalizăm ceea ce a fost început.
• O condiție prealabilă importantă pentru aplicarea acestei metode este decizie unanimă a ambilor părinți. Într-adevăr, dacă mama pune copilul în pătuț și tatăl îl scoate după 2 minute (sau invers), atunci, după cum știți, nu va avea succes.

Detalii despre metodă Ferbera

Determinați în avans la ce intervale veți merge la copil pentru a-l liniști. Faceți un plan precis pe care îl veți urma. Regula de bază: pentru prima dată, timpul de așteptare este de câteva minute, apoi crește treptat. Atunci când determinați intervale de timp, bazați-vă pe intuiție și nu faceți nimic împotriva vocii voastre interioare. Timpul de așteptare poate varia de la 1 minut la jumătate de oră (pentru multe lacune prea mari sugerate de Ferber par în afara locului).

Începeți să aplicați metoda cel mai bine seara - într-un moment în care copilul adorme, de obicei, sau puțin mai târziu. Petreceți ultimele minute înainte de culcare cu copilul, încearcă să-i acordi toată atenția și tandrețea în acest moment. Este foarte bine dacă te-ai stabilit deja ritual de seară cu care este obișnuit copilul și care înseamnă pentru el trecerea la somn.

Refuzați de această dată de la toți „ajutoarele”anterior le-a fost mai ușor să adoarmă bebelușul (sticla, pieptul, purtând brațele, boală de mișcare într-un cărucior etc.). Toate acestea ar trebui să apară cu cel puțin o jumătate de oră înainte de culcare. După ritualul serii, explicați-i copilului că este deja mare și trebuie să învețe acum să adoarmă singur; apoi sărută-l, pune-l în pătuț, urează-i noapte bună și părăsește camera. Când așezați copilul, spuneți aceeași frază în fiecare zi, de exemplu: „Și acum, draga mea, este timpul să dormi.” Și ieșind din cameră, puteți, de exemplu, să spuneți: „Noapte bună! Te iubesc foarte mult!".

Deoarece copilul nu este obișnuit să adoarmă singur, cel mai probabil va începe să plângă. În acest caz, continuați conform planului dvs. și așteptați câteva minute înainte de a vă întoarce în camera lui. Puteți începe cu 3 minute, deoarece de obicei părinții nu pot rezista pentru prima dată. Dar 3 minute pot părea incredibil de lungi dacă stai în afara ușii și auziți strigătele iubitei tale, așa că mulți preferă să înceapă așteptarea de la 1 minut. Asigurați-vă că priviți ceasul, deoarece propriul simț al timpului în aceste minute se întinde spre incredibilitate.

Dacă copilul încă plânge, intră în cameră câteva minute și încearcă să-l calmezi fără să-l scoată din pătuț. Puteți vorbi cu bebelușul sau să-l acceptați. Încercați să vorbiți cu o voce calmă, fermă, deoarece copilul va simți perfect orice nesiguranță în acțiunile voastre. De asemenea, este important ca vocea să sune fără iritare și nerăbdare, cu dragoste. Repetați din nou că este timpul să dormiți, că copilul este deja mare și trebuie să învețe să adoarmă singur. Spuneți că mama este în apropiere și îl iubește. (Chiar dacă copilul încă nu înțelege cuvintele, el va simți căldură și dragoste, precum și încrederea în vocea ta.) Cu aceste cuvinte, părăsiți din nou camera, chiar dacă copilul încă plânge. Este important ca șederea în cameră să nu dureze prea mult. În nici un caz nu oferi copilului sticle și nu-l ridica.

Dacă se ridică în pătuț, lăsați-l înainte de a părăsi camera (dar numai 1 dată).

Unii copii reacționează la apariția părinților lor cu un tipat și mai indignat. În acest caz, șederea părinților în cameră poate fi și mai scurtă. Dar întoarcerea în cameră la anumite intervale este necesară, astfel încât copilul să nu se simtă abandonat.

Părăsind camera, urmați-vă planul: așteptați timpul stabilit, apoi reveniți la pepinieră, repetarea acțiunilor anterioare și așa mai departe până când copilul adoarme. Dacă prezența dvs. în cameră nu-l liniștește pe copil, atunci timpul de așteptare poate fi oarecum prelungit.

A doua zi, procedați la fel, crescând doar numărul de minute conform planului. Timpul maxim de așteptare (10 minute) este mai bine să nu depășească. Vino la copil doar dacă plânge cu adevărat. Un bebeluș plictisitor se calmează adesea de unul singur. Prin urmare, în acest caz, este mai bine să aștepți un pic.

Dacă perioadele de așteptare vi se par foarte lungi, le puteți scurta începând de la 1 minut și nu lăsați copilul singur mai mult de 5 minute. Chiar și în acest caz, metoda de mai sus va reuși.

Indiferent de planul pe care îl alegeți, principalul lucru este că sunteți capabil să îl implementați până la sfârșit. Dacă sunteți mușcat de îndoieli, alegeți cea mai blândă opțiune. Doar dacă aveți încredere în ceea ce faceți, acțiunile dvs. vor da rezultatul dorit. Copilul îți va simți încrederea și nu va rezista mult timp. Din același motiv, nu se recomandă modificarea duratei de așteptare de mai multe ori. Abateri frecvente din plan, incertitudinea și imprevizibilitatea vor aduce în acțiunile tale. Încercați să păstrați o linie. Știind ce să faceți în continuare, vă veți simți mai calm.

Dacă vă este frică să lăsați copilul în pace (există o opinie că teama de separare poate avea consecințe negative asupra dezvoltării și vieții viitoare a copilului), poți, părăsind camera, să vorbești cu copilul din spatele unei uși închise sau întunecate. Deci el va fi sigur că ești în apropiere și nu l-ai părăsit. Repetă că îți iubești copilul, dar că este timpul să doarmă, că trebuie să învețe să adoarmă singur în pat, iar mâine vei merge la o plimbare cu el ... (și mai departe în același sens).

Ei bine, dacă acest sfat ți se pare dur, atunci poți rămâne în cameră până când copilul adoarme. Dar acționează în acest caz conform planului, apropiindu-te bebelușului doar din când în când pentru a-l consola. Apoi, găsește puterea să te îndepărtezi și să stai, să zicem, pe un scaun departe de patul copilului, dar pentru ca el să te vadă. Pretinde că citești sau faci ceva (lumina trebuie să fie slabă). Dacă copilul plânge, atunci cel puțin poți fi sigur că plânge nu de frică, ci pur și simplu pentru că nu primește ceea ce își dorește. Principalul lucru este că bebelușul adoarme singur în pătuțul său, fără ajutorul tău, fără o sticlă sau alți „ajutoare de somn” anterioare. Desigur, în acest caz, veți avea nevoie de mult mai multă răbdare și timp până când va începe să adoarmă singur. Și dacă prezența ta în cameră nu ajută și copilul plânge oricum în fiecare zi, atunci ar trebui să te gândești dacă mergi la planul obișnuit descris mai sus (cu excepția cazului în care, desigur, vocea ta interioară nu te deranjează).

În timpul aplicării metodei, este important să trezești copilul dimineața și după-amiaza, într-un moment în care, de obicei, se trezea mai devreme. Dacă bebelușul, adormit mai târziu decât de obicei, are ocazia să se prindă de această dată mai târziu, atunci întregul regim va fi încălcat, iar până la culcare copilul nu va fi suficient de obosit. În acest caz, metoda de adormire de sine nu va funcționa.

Mama și tata pot reuși reciproc, punând copilul în pătuț (dar, de preferință, nu în aceeași noapte). Cel care este mai încrezător în necesitatea aplicării metodei și care va fi capabil să termine treaba până la sfârșit, ar trebui să înceapă.

De ce funcționează metoda Ferber?

Obișnuit să adoarmă cu ajutorul tău, copilul protestează inițial, încetând să-l primească. El tipa, incercand sa tipe pentru a obtine ceea ce vrea. Dar ce se întâmplă? Mama sau tata îl mângâie din când în când, fără a oferi, totuși, ce vrea. Copilul era groaznic de obosit, pentru că dimineața era trezit la ora obișnuită. „Merită să strigăm mai departe”, crede el, „dacă tot la fel nu are niciun folos în asta? Doar îmi pierd energia, este mai bine să dorm doar puțin ... ”Nevoia de somn câștigă în cele din urmă asupra vechiului obicei pe care puștiul dorea să-l refacă.

Pe măsură ce timpul de așteptare pentru părinți crește treptat, bebelușul înțelege că țipăturile mai mult timp sunt și inutile. Prin aceasta, el încă nu va obține ceea ce își dorește de la părinții săi.

Adormind de oboseală zi de zi, copilul obișnuiește să adoarmă singur, acest lucru devine treptat un obicei. Iar situația care a devenit obișnuită încetează să mai provoace anxietate la copil și înlocuiește vechiul obicei nefavorabil în subconștient.

Când și cât de des ar trebui să folosesc metoda Ferber?

Ce probleme pot apărea?

• Cativa copii predispuse la vărsături iar ei reacționează la un strigăt lung. Dacă vărsăturile apar în timpul aplicării metodei de adormire automată, atunci mergeți imediat la copil, schimbați-i hainele, curățați camera, schimbați așternuturile și urmați planul în continuare, după cum este prevăzut. Dacă rămâi calm și încrezător, copilul își va da seama rapid că vărsăturile nu afectează decizia ta și vor învăța să adormi de unul singur.
• Dacă cam decanul părinților nu este capabil să reziste la strigătul copiilor, poate pleca la plimbare sau poate pune căști cu muzică până când copilul adoarme. Puteți chiar, pentru a evita certurile inutile, folosiți această metodă, de exemplu, în timp ce soțul dvs. este într-o călătorie de afaceri și apoi surprinde-l cu rezultatele terminate.
• Dacă pătuțul este în camera dvs. și doriți ca bebelușul să adoarmă singur, tot noaptea, atunci puteți mutați pătuțul într-o altă cameră un timp sau agățați o perdea în fața ei.
• Fratii în aceeași cameră cu bebelușul, vor complica foarte mult problemele și se vor trezi și din plânsul celui mai mic copil. Încercați să le mutați temporar în altă cameră.
• Dacă copilul urmează metoda Ferber a te imbolnavi atunci aplicarea metodei trebuie întreruptă. În timpul bolii, nu se poate pune problema schimbării obiceiurilor. Când copilul se reface, începe din nou totul. Acest lucru este posibil și dacă bebelușul a învățat deja să adoarmă singur, dar din cauza bolii sale a revenit la obiceiurile vechi. Puteți reveni la planul de a adormi de sine mai mult de o dată și de fiecare dată efectul de învățare se va manifesta mai repede.

Când se vor observa primele succese?

Depinde de temperamentul copilului, de energia cu care rezistă noilor circumstanțe și ce „lecții” a avut de „învățat” în viața sa foarte scurtă.

Primele zile vor fi, în orice caz, un test atât pentru tine, cât și pentru copil. Dar unii copii nu plâng mai mult de 15 minute și după 2-3 zile adorm în pătuț pe cont propriu. Alții nu se pot calma la început o oră sau două, iar părinții trebuie să meargă în camera lor de zece ori sau mai des cu cuvintele: „Sunt aici, te iubesc, dar trebuie să te culci. Ești deja mare și ar trebui să adormi singur în pătuțul tău. "

Cu toate acestea, dacă îți aplici cu răbdare și în mod constant planul, atunci poți așteptați-vă la prima îmbunătățire, și uneori chiar o soluție a problemei deja a treia zi. La urma urmei, copiii învață mult mai repede decât adulții și se pot adapta rapid la situații noi.

Unii copii durează puțin. Dar dobândirea unui obicei nou durează rar mai mult de o săptămână și numai în cazuri individuale mai mult de două săptămâni. După ce copilul dvs. a reușit să adoarmă de zece ori la rând de unul singur, puteți presupune că cel mai dificil este în urmă! Puteți sta pe spate și respira un suspin de ușurare.

Este mai bine să petreci timpul pe care îl obișnuiai să-ți așezi copilul într-un ritual de seară confortabil!

Și pentru cele câteva zile dificile pe care va trebui să-i înveți bebelușului să adoarmă pe cont propriu, vei fi răsplătit cu o seară bună și o noapte neliniștită.

Dacă copilul se târăște din pătuț

E bine dacă ai reușit să-l înveți pe copil să adoarmă singur când era mic și nu puteai să iasă din pătuț. Dar dacă în momentul în care ați citit această carte, părțile pătuțului au încetat deja să fie un obstacol insurmontabil pentru copil? Sau dacă copilul, care adormise anterior fără ajutorul tău, a învățat să se așeze, apoi să se ridice în pătuțul său și încearcă deja să-și pună piciorul pe bara superioară? Acum nu îl poți lăsa în pace și doar părăsești camera. Dorind să vă urmeze, copilul își va dubla puterea și mai devreme sau mai târziu „va lua bariera”.

Cu siguranță nu merită să aștepți rezultatul acestei întreprinderi periculoase. Dacă ați coborât deja salteaua la cea mai joasă poziție și chiar sacul de dormit nu mai poate să-l împiedice pe micul alpinist de la primele încercări de urcare, atunci este timpul să oferiți bebelușului o oportunitate mai sigură de „libertate”. Pentru a preveni căderea de la o înălțime mare, va trebui să coborâți peretele lateral din față al pătuțului sau să îndepărtați mai multe trepte verticale din acesta.

Având ocazia să se târască din pătuț, fără să fie împiedicat, copilul va fi încântat de noua ocazie de a deschide lumea din jurul său. Tot ceea ce i-a fost anterior inaccesibil va părea brusc apropiat și interesant, iar copilul nu va încetini să meargă într-o „călătorie exploratorie”. Crezi că se va culca liniștit acum? Este ușor să stai în pat atunci când există atât de multe noi, interesante și, cel mai important, disponibil recent? Și de ce, trezindu-vă noaptea, nu încercați să urcați într-un pat părinte confortabil?

In aceea moment crucial ingeniozitatea părinților nu există preț. Dacă copiii mai mari pot fi cumva convinși să rămână în pat, atunci cei mai mici vor trebui învățați folosind răbdare și consecvență.

• În timp ce copilul se ridică doar în pătuț, dar încă nu poate ieși din el, puteți folosi metoda Ferber, punând copilul de fiecare dată când intri în cameră sau îl părăsești (dar o singură dată). Dacă bebelușul, abia atingând capul pernei, joacă din nou rolul, lăsați de această dată neobservat și părăsiți camera conform planului.
• Când patul încetează să mai fie un obstacol pentru copil și el iese agresiv din cameră după tine, poți încerca stabiliți o barieră în ușa copiilor camere. Astfel, toată camera copiilor, deoarece devine pătuț. Iar scopul tău este ca copilul să adoarmă acolo singur, fără ajutorul tău. Puteți urma metoda Ferber intrând regulat în cameră la un timp scurtpentru a calma copilul și a-l pune la culcare. Dacă iese din patul din nou sau continuă să plângă, ar trebui (după metoda lui Ferber) să părăsiți camera oricum câteva minute conform unui plan întocmit anterior, oferindu-i copilului șansa de a adormi singur. (Nu uitați că acesta este doar un caz în care părinții nu mai au puterea și toate încercările lor de a acționa într-un mod diferit nu au reușit.)
• Se poate întâmpla ca copilul în absența ta să adoarmă din cauza oboselii, dar nu în patul lui, ci undeva pe podea sau pe canapea. E în regulă - du-l cu grijă la pătuț și acoperă-l cu o pătură. Fie că s-a întâmplat, a adormit singur, fără ajutorul tău. Mai devreme sau mai târziu, el însuși va înțelege că adormirea în pat este mai confortabilă decât pe un podea rece.
• Dacă nu aveți o barieră (sau copilul dvs. a învățat deja să urce peste ea), dar aveți încă mai multă răbdare, încercați transportă copilul înapoi la pătuț până când el rămâne în mod voluntar în el. Cu toate acestea, această metodă poate funcționa numai dacă puteți menține pacea interioară. Copilul ar trebui să simtă că adormirea singur în camera lui este o necesitate importantă și nu pedeapsa și nu rezultatul mâniei părinților. În caz contrar, întreaga „procedură” se va transforma într-o luptă pentru putere. Atunci nu va reuși, ci violează doar relația de încredere și tandre dintre tine și copil !!!
• Această metodă funcționează foarte bine noaptea, când bebelușul nu are puterea de a se urca din nou în patul părintelui și se resemnează mai ușor de faptul că îl iei înapoi. Deși există copii care se disting prin perseverență uimitoare chiar și noaptea. Dacă sunteți sigur că copilul a venit la tine noaptea nu din cauza fricii sau a durerii, ci pur și simplu din oboseală, atunci puteți obține rezultatul dorit, ducându-l la pătuț cu regularitatea și consecvența necesare.
  
  Recomandat să faceți acest lucru nu fără cuvinte, ci mai întâi să-i explici copiluluică patul tău este prea îngust și că nu există suficient spațiu pentru toată lumea, că, altfel, dimineața, toată lumea va fi obosită și somnoroasă și că ești fericit să aștepți dimineața când îți vei putea strânge și mângâia copilul. Desigur, nu trebuie să-l predici copilului de fiecare dată. Data viitoare va fi suficient să-i reamintim: „Știi că pentru noi toți nu există loc în pat”.
• După ce copilul a făcut față sarcinii și a adormit în camera ta pe cont propriu, trebuie să-l laude. El va fi mândru de sine și va fi de acord cu mai multă voință de a repeta acest experiment a doua zi.
  Din contra, stimulentele și cadourile nu sunt potrivite în acest caz. Copilul trebuie să-și dea seama că este o problemă de necesitate, ceva normal și luat de la sine, și nu o favoare din partea lui, care necesită o recompensă. În caz contrar, micuțul tău truc va face din visul tău rapid un „sursă de venit”, șantajându-te de fiecare dată și cerând noi recompense.
• Ei bine, ce se întâmplă dacă bebelușul părăsește insistent camera, imediat ce o pui jos și nu ai nici bariera, nici răbdarea și puterea pentru a-l readuce înapoi de douăzeci de ori? În acest caz, profesorul Ferber recomandă metoda de deschidere sau ușă închisă a creșei. Cert este că orice copil va rămâne singur în cameră mai binevoitor, dacă nu se va simți tăiat din lumea exterioară de o ușă închisă. Glasurile părinților sau zgomotul gospodăriei din camera alăturată se calmează și se liniștesc, se umplu de încredere și alungă temerile.
  O ușă deschisă sau întunecată este ca o punte pentru oamenii de familie, la care, dacă este necesar, la îndemână. Acest pod este deschis pentru bebeluș, dacă rămâne în pătuțul său și este închis dacă se târăște din el. Astfel, copilul controlează situația prin propriul său comportament. Ușa este deschisă sau închisă, depinde doar de ea. Desigur, această legătură cauzală ar trebui să fie clară pentru copil, prin urmare, pentru a utiliza această metodă, copilul trebuie să fie cel putin 2 ani si nu ar trebui sa aiba probleme in dezvoltarea limbajului. (În plus, această metodă, desigur, nu este potrivită pentru copiii care suferă de coșmaruri, durere sau frica dureroasă de separare de părinții lor.)
  
  Așezați copilul în pat, repetați-i că este timpul să adormiți în propriul pat. Spuneți că, dacă stă nemișcat, ușa va rămâne deschisă, iar dacă va ieși din ea, veți închide ușa. Încercați să vorbiți calm și încrezător. Copilul nu ar trebui să creadă că aceasta este o pedeapsă, dar nu ar trebui să se îndoiască de determinarea ta. Tonul cuvintelor dvs. este crucial pentru succesul întreprinderii.Când ieșiți din cameră, lăsați ușa deschisă sau întunecată. (Puteți întreba copilul ce îi place cel mai bine. El va fi încântat că părerea lui este importantă pentru dvs.)
  Dacă copilul se târăște din pătuț, întoarce-te în cameră, pune-l înapoi și pleacă cu cuvintele: „Ei bine, atunci trebuie să închid ușa”. Când închideți o ușă, nu o blocați cu o cheie! Așteptați câteva minute înainte de a reveni la pepinieră (chiar dacă copilul s-a întors deja la pătuț). DIN copilul plâng poți vorbi prin ușă sau să spui ceva când o deschizi din nou.Timpul de așteptare în afara ușii nu trebuie să fie prea lung. Uneori este suficient doar un minut pentru a convinge copilul de determinarea ta. Dacă la întoarcerea ta se află deja în pătuțul său, atunci îl poți lăuda și mângâia. În acest caz, ușa camerei sale va rămâne deschisă. Dacă a ieșit din nou, luați-l înapoi și repetați acțiunile sale anterioare și așa mai departe până când copilul rămâne în pat. În acest caz, timpul de așteptare poate fi crescut treptat de la unu la câteva minute. De fiecare dată, ieșind din cameră, repetați că ușa va rămâne deschisă dacă bebelușul stă liniștit în pătuțul său, adică totul depinde doar de el.

Dacă acționați cu încredere și în mod consecvent, atunci soluționarea problemei nu va dura mai mult de câteva zile. Și tu, după ce ai descoperit că iubita ta creatură se amețește liniștit în pătuțul tău, exclamă: „Ei bine, în sfârșit, am avut în sfârșit timp liber seara!”

Copiii se supun mai mult de bună voie dacă au de ales. Explicându-le ce consecințe va avea pentru ei această decizie sau acea decizie, îi vei împinge astfel alegerea corecta. Este mult mai bine să stai într-un pătuț cu ușa pepinieră deschisă decât să ieși din el, fiind tăiat din lumea exterioară de o ușă închisă ...

Metoda de expirare

Copilul care se încăpățâna să se târască din pătuț încearcă să-și măsoare puterea cu părinții la o vârstă fragedă. Prin urmare, ușa închisă la creșă pentru scurt timp poate deveni pentru el una dintre primele granițe care sunt foarte importante în educația copiilor. Granița înseamnă: „Opriți-vă! Nu mai departe! " Pentru a învăța cum să trăiască într-o societate de oameni, un copil trebuie să știe că există granițe ale comportamentului permis.

O barieră, o ușă sau pur și simplu distanța spațială față de copil simbolizează cel mai bine conceptul de graniță care nu trebuie traversată. Acest lucru se aplică, desigur, nu numai la culcare, ci și la comportamentul copilului în timpul zilei. prin urmare în cazul în care copilul face ceva inacceptabil (lovește un frate sau o soră mai mică, aruncă mâncare, se grăbește pe podea într-o formă de furie etc.), psihologii sfătuiesc să utilizeze o metodă numită time-out.

Metoda timeout arată copilului că este el a trecut granița unui comportament acceptabil, dar că nu este indiferent față de părinți și este iubit de aceștia. Pentru a face acest lucru, observând comportamentul copilului, spuneți cu voce tare: „Opriți-vă!” Puneți copilul pe un scaun într-un alt colț al camerei cu cuvintele: „Nu se poate face acest lucru. Acum trebuie să stai singur. ” Dacă se dă jos de pe scaun, du-l în camera alăturată sau la pepinieră. Pentru copiii mici, o barieră este suficientă; pentru copiii mai mari, este necesar să se închidă ușa.

Încercați să nu urlați, dar acționați decisiv. Copilul trebuie să înțeleagă că aceasta nu este o pedeapsă, ci o consecință logică a propriului său comportament. Și ce este în puterea lui pentru a face diferența. Pentru a face acest lucru, opriți comportamentul nedorit. Prin urmare, perioada de timp nu trebuie să fie lungă. Ca și în metoda cu ușă deschisă sau închisă, aceasta nu trebuie să depășească câteva minute. Apoi deschizi ușa sau te apropii de barieră și faci copilului o „ofertă de pace”. Puteți întreba: „Înțelegeți că nu puteți face asta?” Sau: - Nu mai faci asta? Și apoi: „Suntem din nou prieteni?”

De obicei, copiii se calmează rapid și se comportă bine, perspectiva de a fi lăsați singuri în spatele unei uși închise este prea neatractivă. Dar se poate întâmpla ca acțiunile tale să fi stârnit doar furia copilului, să bată la ușă, să-l lovească în ușă etc. În acest caz, ar trebui să aștepți până se calmează și comportamentul agresiv se transformă într-un strigăt jalnic. Apoi puteți repeta oferta de pace și confort. Dacă la apariția ta se comportă din nou agresiv, atunci intervalul de timp trebuie repetat, închizând din nou ușa câteva minute. Numai atunci când copilul s-a calmat și a fost de acord să coopereze cu tine, el poate părăsi camera lui. Este important ca bebelușul să înțeleagă că alegerea este a lui și că, schimbându-și comportamentul în orice moment, el poate pune capăt situației care îi este neplăcut.

Unii copii nu le place să fie duși într-un colț sau în altă cameră și preferă să meargă acolo singuri. Dacă copilul merge cu adevărat acolo unde i-ai spus și rămâne acolo un timp - grozav. Acesta este primul semn că este conștient de inadmisibilitatea comportamentului său. Dacă copilul, promițând că va părăsi camera, a încercat să te înșele și, imediat ce l-ai eliberat, s-a ascuns, atunci nu mai repeta această greșeală.

Este foarte important ca expirarea să reușească pentru prima dată. Ulterior, poate fi suficient să-i amintești bebelușului acest lucru sau să-l întrebi dacă dorește să facă o plimbare până la camera lui, astfel încât copilul să înceteze în mod voluntar să "râdă".

Indiferent de simbolul de graniță pe care îl alegeți, principalul lucru este că copilul știe ce este imposibil în continuare. Granițele sunt necesare nu numai pentru părinți, astfel încât copiii „să nu stea pe capul lor”, dar mai ales pentru copiii înșiși, pentru a naviga în lumea din jurul lor. Granițele desenate de părinți cu dragoste și rigoare le oferă copiilor un sentiment de încredere și siguranță!

Iubeste-te, lucreaza-te pe tine insuti, ingrijeste-ti viata, iar copiii tai vor fi calmi, fericiti si ascultatori!