Cert este că pe teritoriul Rusiei durata verii nu este atât de lungă cât ne-am dori, prin urmare, dorința de a obține porțiunea lor de vitamina D în multe transformări în. Totuși, obținerea unui bronz de înaltă calitate este imposibilă dintr-o dată și este foarte ușor să obțineți arsuri. Ce să faci până la urmă cu arsuri? Răspunsul este simplu: împiedicați-le!

Precauții

Acțiune de arsură

1) Unul dintre cele mai scumpe produse este Pantenolul. Acesta este un fel de spumă anti-ardere care are un efect puternic. Prin aplicarea acestuia, puteți evita consecințele nedorite. Cu toate acestea, trebuie aplicat în mod repetat. După ce spuma a fost absorbită, ea trebuie să fie răspândită din nou. Astfel, dacă este arsă de soare, atunci „Pantenolul” va servi drept salvator pentru piele.

2) Produsele din lapte fermentat, și anume kefirul sau smântâna, au efect de înmuiere. Cu toate acestea, potrivit medicilor, smântâna este mai puțin eficientă, deoarece există o mulțime de grăsimi, care înfundă porii.

3) Proprietățile vodcii sunt puțin cunoscute, care, se dovedește, pot servi ca agent anti-ardere. De îndată ce cineva este ars la soare, trebuie să elimine imediat zonele cu vodcă și rezultat pozitiv garantat.

4) Legumele pot ajuta și la ardere. Dacă utilizați suc proaspăt de cartof, care trebuie frecat pe piele, vor fi îmbunătățiri vizibile. Și groapa de castraveți, trecută printr-o răzătoare fină, va adăuga un efect.

5) Loțiunile făcute din ceai tare au, de asemenea, un rezultat bun. Dacă persoana este arsă de soare, ceaiul cald va ajuta. Principalul lucru este să nu faci prea cald.

Alegerea tratamentului pentru arsuri nu contează, toate sunt destul de eficiente. Este important să faceți un duș rece înainte de a face comprese. Nu este de dorit să folosiți geluri și săpunuri, deoarece au proprietatea de a usca pielea. Și pentru o recuperare mai rapidă, ar trebui să bei mai multă apă.

Vara, pielea se bronzează, iar acest lucru este inevitabil. Arsurile solare, în esență, sunt reacția pielii la deteriorarea provocată de lumina soarelui. Pentru a reduce riscul de arsuri și pentru a obține o umbră frumoasă, trebuie să urmați 15 reguli simple.

1. Nu luați soarele în aer liber de la 11:00 la 15:00. Intensitatea razelor ultraviolete în această perioadă de timp este cea mai periculoasă și mai mare;

2. În timpul celor mai tari ore, trebuie purtate haine închise, pălării și ochelari;

3. Trebuie să faceți soare treptat. Începeți la 5-7 minute și creșteți-vă expunerea la soare cu 10 minute pe zi;

4. De asemenea, buzele noastre au nevoie de protecție. Rujurile cu un SPF de cel puțin 15 vor ajuta aici;

5. Fanii înotului în piscină trebuie să facă un duș nu numai înainte, ci și după înot, pentru a spăla clorul de pe piele și pentru a-i proteja pielea de uscare și strângere;

6. Deshidratarea este un inamic serios al pielii. Trebuie să bei mult și des, din 2 litri de apă pe zi;

7. Nu uitați să aplicați protecție solară pe zonele cele mai vulnerabile ale feței și corpului: nas, umeri, piept. Puteți încerca protecție solară pentru față.

8. Fii atent când alegi o protecție solară. Ar trebui să se protejeze de 2 tipuri de raze, A și B (cremele SPF protejează împotriva radiațiilor ultraviolete, dar nu de îmbătrânirea foto, deci este necesară o cremă cu o valoare PPD);

9. Cremele și spray-urile sunt cumpărate cel mai bine în magazine de specialitate sau farmacii. Trebuie amintit că crema, spre deosebire de spray, pătrunde mai adânc în piele, ceea ce înseamnă că protejează mai mult;

10. Aplicați crema pe piele la fiecare două ore. Dar dacă transpirați mult sau înotați în apă, frecvența de aplicare crește până la 1 dată la fiecare 40-50 de minute;

11. Nu uita să îți hrănești și să hidratezi pielea după ce ai făcut dușul. Cremele și loțiunile care conțin grâu, migdale, cacao, uleiuri de cocos sunt perfecte pentru acest lucru. Un bronz va părea mai neted și mai frumos pe pielea hidratată și bine îngrijită;

12. Produsele care conțin Beta-karatină au capacitatea de a se depune în straturile de piele și de a oferi organismului o nuanță aurie plăcută. Beta-karatina se găsește în astfel de produse: morcovi, cătină, sorel, șolduri de trandafiri, cireșe, mango, caise, broccoli, dovleac, pepene galben, spanac;

13. Arsurile solare la sursa de apă sunt mai sănătoase decât bronzarea uscată. Aerul umed de lângă mare sau lac ajută la uscarea pielii;

14. Nu folosiți creme de bronzare la soarele deschis;

15. Când sunteți la soare, nu uitați să vă derulați în același interval de timp (10-15 minute) pentru a evita arsurile și a obține efectul unei bronzuri neplăcute sau neplăcute.

Când ai grijă de pielea ta, nu trebuie să uiți de părul tău. Perioadele lungi la soare pot fi în detrimentul sănătății lor și aspect... Fără îngrijire adecvată, efectul părului din paie este garantat. Purtarea pălăriilor, căciulilor și aplicațiile măști nutritive vă va ajuta să vă mențineți părul sănătos.

De asemenea, trebuie să țineți cont de faptul că bronzarea nu este potrivită pentru toată lumea și uneori este contraindicată. Acest lucru se aplică celor care au foarte multe piele sensibila, precum și cei care au multe pronunțate pete de vârstă sau alunițe. Dacă o astfel de piele este arsă de soare, luați în considerare cu atenție orice modificare a dimensiunii și a culorii alunițelor și a petelor. Dacă ați observat vreunul, trebuie să consultați un dermatolog.

În sfârșit, a venit mult-așteptata vacanță, weekendul a coincis cu vremea bună, a avut loc o excursie la mare sau ați ajuns în cele din urmă la cabana dvs. preferată de vară. Într-o astfel de euforie, puțini oameni se gândesc la măsuri de securitate, toată lumea se bucură doar de vacanța lor. Cu toate acestea, soarele este foarte insidios, literalmente în câteva ore poate arde pielea, astfel încât să vă amintiți deliciile odihnei mult așteptate mult timp. Pentru a nu vă strica bunăstarea pentru restul vacanței, trebuie să vă monitorizați cu atenție pielea și să o protejați de soare. Astăzi vom vorbi despre arsuri solare - ce este și cât de periculos este, cum să o evităm și ce să facem dacă pielea este arsă.

insolație

Fiecare dintre noi cel puțin o dată în viața noastră a dat peste arsuri solare și știe despre ce este vorba. Arsurile solare nu sunt doar pielea roșie și inflamată. Adesea starea generală a pacientului se agravează - simte frisoane, apare o durere de cap și temperatura corpului crește. Pielea devine fierbinte și poate dezvolta vezicule și blistere. La câteva zile după ce ars, pielea poate mânca. Cu arsuri severe și deteriorarea epidermei, infecția secundară se poate dezvolta dacă bacteriile sau microbii intră în rănile deschise ale blisterelor. O arsură la copii poate fi însoțită de slăbiciune și somnolență.

Distribuit cu patru grade arsură... Primul grad este roșeața pielii fără deteriorare. Al doilea grad - apariția de blistere, blistere, papule, însoțite de temperatura ridicata... Al treilea grad este deteriorarea a mai mult de jumătate din piele. În al patrulea rând - deshidratarea severă a organismului, modificări ale funcționării inimii, rinichilor și ficatului, o astfel de arsură poate duce la moartea unei persoane. Al treilea și al patrulea grad de arsuri necesită spitalizare obligatorie.

Tratamentul arsurilor solare este o chestiune complexă. Este necesară ameliorarea inflamației, ameliorarea pacientului de hipertermie locală și generală, suprimarea mâncărimii și sprijinirea regenerării pielii. Cu toate acestea, mulți oameni fac o serie de greșeli comune de care ar trebui să fiți conștienți. Nu frecați niciodată zonele arse cu cuburi de gheață. O scădere accentuată a temperaturii poate duce la efecte devastatoare asupra pielii. De asemenea, nu puteți spăla pielea arsă. sapun de rufe - conține foarte mulți alcali, care distrug stratul protector al epidermei. Nu tratați pielea cu tincturi alcoolice - acest lucru contribuie la o arsură și mai mare. De asemenea, nu ungeți arsura cu creme și unguente dense și groase, cum ar fi vaselina. Creează un strat dens pe piele prin care aerul pur și simplu nu trece. Blisterele care se formează pe piele nu trebuie perforate sau stoarse pentru a evita infecția. Dar ce reguli trebuie să urmați atunci când obțineți arsuri solare?

Ce să faci dacă e ars la soare

După ce descoperiți că pielea dvs. este arsă, trebuie să vă îndepărtați de soare cât mai curând posibil, pentru a nu agrava intensitatea arsurii. Amintiți-vă, chiar dacă cerul este tulbure, razele ultraviolete ajung la pielea dvs., mai ales dacă sunteți lângă apă. Persoanele cărora le place să înoate pe o saltea gonflabilă sunt în pericol mare - în acest caz, se poate obține o arsură în câteva ore. Ce să facem într-o astfel de situație?

  1. Primul pas este să te speli cu apă rece. Apa va ameliora senzația de arsură, va scădea temperatura locală, va ușura pielea de deshidratare, va spăla sarea și nisipul de mare. Dacă este posibil, trebuie să umpleți baie cu apă și să vă întindeți în apă rece.
  2. Atunci când faceți duș, nu folosiți săpun, cârpă de spălare, scrub sau alte obiecte care ar putea deteriora sau răni pielea arsă. Nu frecați pielea cu un prosop, ci doar să-l uscați.
  3. Luați o bucată mică de cheesecloth și înmuiați-o în apă rece. Aplicați tifon pe pielea deteriorată. Când tifonul se încălzește, repetați din nou manipularea. Acest lucru trebuie făcut cât mai mult timp. Dacă răciți pielea în acest fel timp de o oră, efectele vor fi mult mai puțin pronunțate.
  4. Bea doi litri de apă pentru a ușura deshidratarea internă și pentru a vă proteja de lovituri de căldură.
  5. Bea un antipiretic, aplică unul dintre unguentele medicinale despre care vom vorbi puțin mai târziu, protejează-ți pielea de lumina directă a soarelui timp de încă 5-7 zile.

Acestea sunt măsuri de prim ajutor pentru arsuri solare. Dacă sunteți ars, trebuie să vă monitorizați cu atenție pielea, să o vindecați și să o restaurați.

Iată o descriere a unora dintre grupurile de medicamente care pot fi de ajutor dacă sunteți ars de soare.

  1. Medicamente antiinflamatoare și antipiretice. Luați o pastilă de Paracetamol, Ibuprofen, Nurofen, Fanigan. Acest lucru va reduce inflamația, roșeața și umflarea, va ameliora temperatura - atât general, cât și local.
  2. Antihistaminicele. Acestea sunt necesare pentru a calma umflarea și a scăpa de mâncărime. În special, antihistaminicele trebuie administrate unui copil dacă este ars. Aceasta vă va ajuta copilul să doarmă mai bine noaptea. Dă ceea ce ai acasă pentru alergii - Cetrin, Zodak, Diazolin, Zyrtec etc.
  3. Vitaminele A, E și C. Aportul regulat al acestor vitamine contribuie la regenerarea activă a pielii, la refacerea epidermei. Vitaminele pot fi luate atât intern cât și extern, aplicând compoziția pe zonele deteriorate ale pielii.
  4. Panthenol. Este una dintre cele mai puternice și eficiente arsuri solare, care funcționează excelent atât imediat după arsură, cât și la câteva zile după deteriorarea pielii. Puteți folosi orice unguent, cremă și spray care conține Pantenol - acestea sunt Bepanten, D-Pantenol, Dexpantenol, Pantoderm etc. Acest ingredient ameliorează perfect durerea, ameliorează inflamația, regenerează pielea și ajută la refacerea stratului protector.
  5. Unguente de vindecare și restaurare. Există destul de multe medicamente care au efect anti-inflamator, antiseptic, analgezic. Aerosolul Livian înmoaie și calmează pielea inflamată, psilo-balsamul și unguentul Boro-plus se răcesc și se vindecă. Fenistil și Radevit ușurează perfect mâncărimea și umflarea. În tratamentul arsurilor, puteți utiliza mijloace precum Sudokrem, Eplan, gel Floseta, Actovegin, Solcoseryl, Olazol, unguent de zinc. Cu siguranță, trebuie să aveți unele dintre aceste instrumente acasă. Dacă nimic nu este disponibil, puteți utiliza un simplu cătină sau ulei de migdale... Se înmoaie perfect, ameliorează inflamația și mâncărimea.

Dacă simțiți amețeli severe, greață sau dacă deteriorarea pielii este destul de gravă, este mai bine să solicitați ajutor medical.

Există multe rețete în arsenalul secretelor de acasă care vă vor ajuta să ameliorați durerea și arsurile cu ajutorul instrumentelor disponibile.

  1. Lactate. Poate fi chefir, iaurt, lapte copt fermentat. Este important să mențineți mâncarea rece. Este necesar să aplicați produsul pe piele în mai multe straturi, prevenind uscarea epidermei.
  2. Proteine \u200b\u200bîncolăcite. Bateți proteina de pui și aplicați-o pe piele, când începe să se usuce, aplicați un alt strat. Și așa de 5-10 ori.
  3. Suc de pepene verde. Sucul de pepene verde calmează perfect pielea inflamată, ameliorează roșeața și mâncărimea. Puteți aplica pur și simplu sucul pe piele cu o perie sau înmuiați un țesut în suc și aplicați pe zonele arse ale pielii.
  4. Cartofi cruzi. Pulpa va ajuta la ameliorarea arsurilor și roșeață. cartofi cruzi... Luați câteva tuberculițe, curățați-le și tocați-le cu un blender, mașină de tocat carne sau răzătoare. Aplicați pulpa pe pielea deteriorată pentru o ușurare imediată.
  5. Sifon. Puteți face o compresă de sodă - înmuiați un șervețel sau o batistă într-o soluție de sodă de copt (o lingură de pulbere la un litru de apă) și aplicați pe pielea afectată. Băile de sodă sunt foarte eficiente - dizolvați un pachet de bicarbonat de sodă în cadă și stați în apă cel puțin o jumătate de oră.
  6. Un decoct de urzică și mentă. Aceste ierburi sunt minunate pentru răcirea și vindecarea pielii. Pregătiți un bulion puternic, răciți-l și faceți o loțiune pe baza unui bulion răcoros.
  7. Lut. Argila ameliorează foarte bine arsurile, mâncărimea și roșeața. Se poate folosi orice casă argila cosmetică - alb sau albastru. Doar amestecați-l cu apă și aplicați groapa pe pielea inflamată. Dacă te găsești probleme pe plajă, poți folosi cea mai comună lut din coastă.

Folosiți sfaturile noastre pentru a scăpa de durere și arsuri solare rapid și eficient.

Orice boală este mai ușor de prevenit decât de vindecat. Această regulă este valabilă mai ales pentru arsurile solare. Dacă nu doriți să vă petreceți jumătate din vacanță la hotel, cu siguranță, trebuie să vă protejați de soare. Puteți face baie numai până la 11 dimineața și după ora 16:00. Băiatul la soare este interzis copiilor mici, femeilor însărcinate, vârstnicilor. Utilizați la soare protecție solară din nivel inalt SPF. Mai ales oamenii cu piele ușoară trebuie să se apere. Mai mult, crema trebuie aplicată la fiecare 2-3 ore sau după fiecare scăldat. Începeți să faceți soare treptat, nu trebuie să rămâneți la soare în prima zi de odihnă.

Bronzarea nu este întotdeauna frumoasă și de succes. Unii oameni nu vor realiza niciodată un bronz bronzat datorită tipului lor de piele. Cei cu pielea corectă tind să fie albi sau roșii. Încercați să vă protejați pielea de efectele agresive ale soarelui, deoarece lumina ultravioletă este foarte dăunătoare. Soarele poate fi cauza îmbătrânirii timpurii, apariția ridurilor premature. Dar cel mai rău și periculos lucru este că lumina ultravioletă poate provoca cancer de piele. Protejați-vă de soare pentru a evita tratarea arsurilor solare.

Video: ce să faci dacă e ars la soare

Vara este soarele luminos de care ne lipsește atât de mult. Suntem gata să ne bucurăm de dimineață până seara, fără a ne gândi că soarele poate fi atât prieten, cât și inamic. Pentru a obține un bronz frumos fără arsuri solare. folosiți recomandările noastre.

Nu degeaba ne străduim pentru soare. Lumina soarelui eliberează hormoni de bucurie, îmbunătățește starea de spirit și promovează formarea de vitamina D, care ajută organismul să absoarbă calciul. Dar soarele poate fi dăunător. Razele ultraviolete de pe piele distrug fibrele de colagen și gradul de elasticitate a pielii scade. Două tipuri de raze, ultravioleta A (UVA) și ultravioleta B (UVB) sunt componentele soarelui. Dintre acestea, ultravioleta B este cea mai periculoasă. Provoacă roșeața pielii și uneori chiar inflamația și este capabilă să distrugă ADN-ul pielii pe termen lung. În plus, cantități mari de soare pot provoca boli grave ale pielii.

Deci, cum să nu fii ars și soare în același timp?

1. De la 11 dimineața până la 16:00 soarele este cel mai activ, așa că încercați să evitați lumina directă a soarelui în acest moment al zilei, astfel încât vacanța dvs. la plajă să nu se încheie cu arsuri solare. Ia o baie de soare dimineața sau seara, sau la umbră pentru un bronz uniform și puternic. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei a căror piele nu este încă obișnuită cu soarele.

2. Determinați care este tipul dvs. de piele. Acest lucru vă va ajuta să vă setați timpul de expunere la soare. Pielea deschisă la culoare este mai sensibilă și predispusă la arsuri decât pielea întunecată. Avea tipuri diferite piele cantitate diferită de pigment și grosime a stratului cornos. Datorită producției de pigment, pielea se întunecă, iar acesta este un fel de protecție pentru piele împotriva expunerii la soare.

3. Începeți vacanța la plajă cu expunerea la soare de 15-20 de minute pentru a evita arsul și creșteți treptat timpul.

4. Asigurați-vă că folosiți protecție solară (protecție solară pentru diverși factori). Există o selecție excelentă a acestora, trebuie să alegeți ceea ce este potrivit pentru dvs. în funcție de diferiți indicatori. Indiferent de factorul de protecție (cu cât este mai mare numărul, cu atât este mai puternică protecția), produsele de protecție ajută la bronzare, reducând efectele nocive ale soarelui asupra pielii și prevenind posibilitatea arsurilor solare. Produsele de bronzare trebuie aplicate în mod regulat, la fiecare 2-3 ore sau chiar o oră (în funcție de produsul însuși și de tipul) și mai ales după baie.

5. Dacă nu aveți la îndemână echipament de protecție, puteți utiliza metode populare... Înainte de bronzare (de preferat o jumătate de oră), vă puteți unge pielea cu ulei vegetal sau de măsline. Acest lucru protejează împotriva arsurilor rapide și hidratează pielea. Nu este recomandat să folosiți săpun sau gel de duș înainte de a ieși la soare - pielea își va pierde uleiul natural care îl protejează de razele soarelui.

6. Amintiți-vă că în apropierea apei și la munte, bronzul „se lipește” mai repede, iar posibilitatea obținerii unei arsuri solare este mai mare.

7. Bea mai multă apă în timp ce face baie la soare, deoarece corpul pierde umiditatea și corpul devine deshidratat.

8. Dacă pe pielea ta există o mulțime de alunițe, încearcă să rămâi mai puțin la soare și folosește arsuri solare cu un factor ridicat de protecție solară.

9. Protejați-vă fața și capul de soare, folosind creme și pălării speciale.

10. Încercați să nu folosiți produse cosmetice, deodorante și parfumuri la soare - ele pot provoca alergii.

11. Arsurile solare nu apar imediat. Monitorizează-ți starea. Arsurile solare pot fi imperceptibile, mai ales în vânt. Dacă pielea este foarte caldă, începe să se înroșească și există o senzație de arsură, este necesar să vă adăpostiți la umbră și să aplicați după soare produse pe piele și, eventual, de arsuri.

12. În caz de ars de soare, utilizați produse speciale după soare sau anti-ardere. Dacă nu există astfel de fonduri la îndemână, va ajuta smantana grasă sau kefirul, care ameliorează bine inflamația și iritația pielii. Puteți face o mască din castraveți - această mască ajută la păstrarea umidității în piele și la răcirea acesteia. Dacă arsura este atât de severă, încât temperatura crește și apar bășici, cel mai bine este să vă adresați unui medic.

13. Dacă, după arsură, pielea a început să se dezlipească, înseamnă că celulele ei sunt distruse și se reînnoiește. În acest timp, este foarte important să nu te mai arzi din nou. Evitați lumina directă a soarelui, deoarece pielea reînnoită arde foarte repede și, ca urmare, devine acoperită cu pete de vârstă.

14. Dacă aveți o călătorie mult așteptată la mare pe nas și nu ați fost la soare încă de anul trecut, este mai bine să vizitați solariul de câteva ori înainte de călătorie pentru a vă pregăti ușor pielea pentru soare și a evita arsurile. Nu uitați să utilizați produse speciale pentru bronzare.

15. Dacă mai trebuie să luați medicamente, faceți-o cu precauție - citiți cu atenție instrucțiunile. Unele medicamente pot acționa mai puternic dacă o persoană este la soare.

16. Includeți în dietă o mulțime de legume, fructe, mâncați alimente cu vitaminele A și B, care afectează starea pielii. Nu uitați de morcovi, care stimulează producția de melanină.

17. Pentru ca bronzul să poată fi plat pe piele, peeling se poate face înainte de vacanță - celulele moarte vechi se vor decoji, bronzul va fi uniform și pielea netedă.

18. Dacă mergeți într-o excursie sau pentru o plimbare lungă, atunci, în ciuda căldurii, asigurați-vă că luați o eșarfă sau o tunică cu maneca lungacu care te poți ascunde de soare. Și nu uitați să vă aduceți produsele de bronzare.

19. Evitați bronzarea excesivă: expunerea prelungită la soare contribuie la îmbătrânirea pielii.

20. Soarele de primăvară are mai multe raze UV \u200b\u200bdăunătoare decât vara. Și cel mai sigur soare este la sfârșitul verii.

Există multe alte sfaturi despre cum să nu vă ardeți de soare, dar poate ne vom opri acolo și vă dorim o odihnă bună și un bronz frumos, chiar bronzat. Nu uitați: nu ar trebui să vă ardeți la soare, ci să vă bateți la soare!



Pentru a evita arsurile și a obține un bronz egal, trebuie doar să urmați câteva reguli simple de comportament pe plaja mării.

Vara minunată, soare luminos, mare nesfârșită, plajă de nisip frumoasă - cât timp așteptăm și visăm la asta! Și, desigur, orice vacanță pe coastă este însoțită de un bronz frumos auriu. Perfect. De fapt, de multe ori totul se termină cu pielea arsă, nopți nedormite și uneori cu o temperatură care crește rapid din cauza arsurilor solare. Cum să faci baie la mare?

Lumina ultravioletă are un efect extrem de negativ asupra pielii, uscându-l. Prin urmare, merită să vă pregătiți mai întâi pentru contactul cu soarele. Și creme hidratante și hrănitoare vor ajuta în acest sens, care trebuie utilizate din belșug de ceva timp înainte de călătoria la mare.

  • Este interesant:

Dacă aveți pielea foarte sensibilă, este mai bine să vizitați solarul cu 2-3 săptămâni înainte de vacanță... De două sau trei ori timp de 5 minute vor fi suficiente pentru ca celulele să se obișnuiască cu lumina ultravioletă și să îndure mai ușor o întâlnire cu soarele înfiorător. Deci, până la începutul odihnei, corpul tău va obține o nuanță aurie ușoară - probabilitatea unei arsuri solare va scădea semnificativ, iar bronzul va cădea rapid și uniform. Și veți arăta frumos încă din prima zi pe plajă.

Cum să te protejezi de arsurile solare

La începutul vacanței, utilizați o cremă cu un conținut ridicat de componente SPF și / sau UVA. După câteva zile, va fi corect să o schimbați la un nivel de protecție mai slab. Zonele cele mai sensibile care ard cel mai repede sunt nasul, umerii, pieptul, ele trebuie unse cu grijă specială.

Există 2 tipuri de protecție solară: blocare sau ecranare radiații dăunătoare Deci, mijloacele care ecranizează razele soarelui, când sunt în contact cu pielea, formează un film special care absoarbe lumina ultravioletă.

  • Citește și:

Majoritatea tipurilor unei astfel de creme protejează numai de un tip de raze UV: A sau B. Și celălalt este trecut. Acesta este dezavantajul lor. Cremele blocante reflectă razele soarelui. Sunt eficiente atât pentru radiațiile de tip A, cât și pentru cele de tip B. Există, de asemenea, produse cu efect hidrofug - acestea te vor proteja chiar și după contactul cu apa.

Cum să faci baie la plajă

1. Care este cel mai bun moment pentru a vă face soare la mare? De la răsărit până la prânz cel mult, apoi de la 16 pm până la apus. În timpul prânzului, soarele este cel mai agresiv și rămâne sub el în acest moment este plin de arsuri rapide și insolație. Oricât de convenabil ar fi să faci baie la plajă în acest moment, să te abții de la ispită.

2. Merită să începeți cu 5-10 minute, crescând zilnic timpul petrecut în soarele deschis. Petreceți restul timpului sub o umbrelă sau la umbra copacilor. Acest lucru vă va oferi un bronz uniform, frumos, iar pielea dvs. nu se va decupa după câteva zile.

3. Înainte de bronzare, nu folosiți apele de toaletă, uleiuri esentiale, creme pe bază de grăsimi minerale.

4. Întindeți-vă pe plajă astfel încât soarele să vă încălzească picioarele, adică. lumina ei a căzut de-a lungul întregului corp. Ridicați puțin capul - în acest fel, lumina nu vă va lovi ochii, dar gâtul, dimpotrivă, se va deschide și se va bronza.

5. Schimbă-ți poziția la fiecare 10 minute, întorcând cealaltă parte a corpului spre soare.

6. La fiecare 20 de minute, înotați în mare, râu, piscină sau duș, în funcție de locul în care vă plasați.

7. Există o părere că un corp umed se bronzează mai repede. Acest lucru este corect, dar pentru ca acesta să se întindă uniform, este necesar să se șterge corpul cu un prosop, astfel încât să nu rămână picături mari de apă. Picăturile acționează ca lentile și atrag lumina ultravioletă. Astfel, în locurile în care se acumulează picături, întunecarea va apărea mai distinct, iar corpul va părea acoperit cu pete - acest lucru poate fi văzut destul de clar pe un fundal deschis.

8. Cel mai bine este să vă faceți plajă la plajă la 1-2 ore după masă, deoarece corpul poate suporta cel mai ușor stresul expunerii la lumina ultravioletă.

9. Pentru a evita insolația, asigurați-vă că purtați o pălărie pe mare: șapcă, pălărie, panama etc.

10. Aveți grijă cu ochelarii de soare, nu vă îmbătați în soare, altfel vă vor rămâne urme urâte.

11. Te vei bronza mai repede pe plajă decât lângă piscină. Apa de mare atrage mai puternic razele soarelui.

12. Pentru a obține un bronz frumos, uniform și bogat, trebuie să petreci cel puțin 2 săptămâni pe mare. Și pentru persoanele cu o nuanță deschisă - până la 1 lună.

După cum am menționat deja, ultravioleta usucă pielea, de aceea trebuie să o hrăniți și să o hidratați cu creme. De asemenea, folosiți un scrub de câteva ori pe săptămână pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii. Dacă aveți pielea sensibilă, reduceți utilizarea scrubului o dată pe săptămână.

Cum să păstrezi un bronz după mare mult timp

A obține un bronz frumos și chiar este doar jumătate din luptă. La urma urmei, literalmente într-o săptămână el va începe deja să "urce". Pentru a-și prelungi viața, bea suc de morcovi, mănâncă fructe galbene și portocalii. Nu uitați să folosiți o cremă hrănitoare, să hidratați corpul. Se presara cu apa termala. Folosește special produse cosmeticecare ajută la menținerea unei nuanțe de ciocolată.

  • Nu ratați:

Știind să faceți soare pe mare, puteți obține rapid un bronz frumos și reduceți semnificativ riscul de arsuri solare. Soare delicat și tandru pentru tine! Lasa vacanta la plaja sa iti ofere cea mai buna experienta!