03.01.2020

O boală caracterizată printr-o dorință irezistibilă de a mușca unghiile și arsurile se numește onicofagie. Adesea, atunci când se mușcă unghiile, gaura unghiilor și pielea de la vârf sunt de asemenea deteriorate. În cazuri extreme, persoana mușcă unghiile până când apare sânge pe degete. Foarte des copiii cu vârsta cuprinsă între 4-5 ani își mușcă unghiile, problema se agravează când încep să meargă la școală. Adesea, acest obicei prost apare la adolescenți în perioada pubertății și persistă până la vârsta adultă.

Îți mușcă unghiile în regulă?

Obiceiul de a vă mușca unghiile este un simptom al unei tulburări de comportament. Acest lucru se poate datora unei anumite perioade din viața unei persoane și poate fi temporar. Acesta este un fenomen destul de frecvent întâlnit în copilărie... Se observă la 34% dintre copiii de vârsta școlară primară. Adesea, părinții lor suferă și de acest obicei, iar copiii le imită pur și simplu. Foarte rar, onicofagia apare pe fondul unei bunăstări fizice și psihice complete. Este comparabil cu obiceiurile dureroase, cum ar fi sugerea degetelor mari, tragerea părului și șlefuirea dinților. Dacă este necesar să le acordăm atenție depinde de cât de mult aceste obiceiuri îl împiedică pe copil să ducă o viață deplină. Cu toate acestea, cu cât un adolescent sau un adult continuă o asemenea râșnire, cu atât este mai probabil ca acesta să fie nu numai un obicei prost, ci o tulburare de comportament caracteristică unei personalități nevrotice.

Motivele obișnuinței

Obiceiul de a mușca unghiile este un simptom al anxietății crescute a copilului, o manifestare a mecanismelor de apărare psihică a acestuia împotriva unor factori de stres.

Depasirea conflictelor

În situații de conflict, mușcarea unghiilor este cea mai adesea începută de acei copii ai căror părinți sunt prea stricți sau manifestă o îngrijire excesivă, limitându-și astfel libertatea. Creșterea părinților și concentrarea excesivă asupra acestui obicei dureros poate agrava și mai mult problema.

Autoaggression

Uneori, această roșie exprimă autoagresiune. În cazuri extreme, când vârfurile degetelor sunt mușcate de sânge, vorbesc despre un fel de masochism.

Îndoială de sine

Mușcarea unghiilor indică întotdeauna prezența conflictelor interne din cauza dificultăților de comunicare cu ceilalți. Persoana, încercând să-și compenseze nesiguranța și anxietatea, începe să-și muște unghiile.

Comportamentul anormal al părinților (sau al unuia dintre ei) poate fi cauza tulburărilor de comportament ale copilului și a mușcăturii unghiilor. Părinții trebuie să își monitorizeze comportamentul și să creeze o atmosferă caldă, sinceră în familie. Acesta este singurul mod în care se vor ajuta pe ei înșiși și pe copilul lor.

Cum să scapi de un obicei prost?

Nici avansurile medicale, nici remediile la domiciliu nu vor ajuta să scape de onicofagie. Strat plăci de unghii Lacul cu gust amar, amețirea vârfurilor degetelor cu tincturi speciale, tot felul de amenințări și pedepse - aceasta nu este o metodă de tratare a unei boli, ci o încercare de a scăpa de simptomele ei. Până la urmă, rămân problemele care au provocat acest obicei. Chiar dacă cineva reușește să scape de acest obicei, o persoană găsește un „înlocuitor” pentru acesta, de exemplu, începe să smulgă barba, să-și vântă părul în jurul degetului sau să fumeze.

Este imposibil de tratat doar simptomul, de asemenea, este necesar să se țină seama de situația în care persoana se află și de caracteristicile personalității sale. Dacă un copil își mușcă ocazional unghiile, trebuie să vă întrebați dacă suferă prea mult stres, dacă are probleme grave. Cel mai adesea, este suficient să elimini problema care provoacă mușcarea unghiilor, iar acest obicei dispare spontan.

Onicofagie la adulți

Dacă un adult începe să își muște unghiile, atunci este necesar să se consulte un specialist. Puteți scăpa de această tulburare neplăcută cu ajutorul diferite forme psihoterapie.

Sau dorința de a mușca unghiile sau arsurile este o boală. Mai mult, medicii clasifică această boală la fel cu ocuparea masturbării și a fumatului.

Mușcarea unghiilor: un obicei sau o acțiune temporară

Obiceiul de a mușca unghiile este principalul simptom al încălcării comportamentului uman normal. Acest obicei se datorează cel mai adesea și experiențelor emoționale puternice ale unei persoane, prin urmare, este temporar. Mușcarea unghiilor este destul de frecventă, mai ales la copiii de vârstă preșcolară și primară. Așadar, conform statisticilor, 34% dintre copii își mușcă unghiile. Deși această boală are motive diferite, care în unele cazuri justifică astfel de acțiuni, dar totuși mușcarea unghiilor este un obicei prost care vorbește despre o încălcare a modelului de comportament uman.

Mușcarea unghiilor este periculoasă și poate cauza grave probleme de sănătate. Se acumulează sub unghii un numar mare de bacterii și microbi care intră în cavitatea bucală și pot provoca boli infecțioase periculoase, precum și invazie helmintică.

De ce un om își mușcă unghiile

Obiceiul de a mușca unghiile este, în primul rând, un simptom al nervozității crescute a unei persoane, o manifestare a anxietății sale. Astfel reacționează organismul la situații stresante. Acesta este un fel de apărare psihologică.

Există mai multe motive pentru acest obicei de mușcătură de unghii.

1. Reacția la conflicte. Acest motiv este mai caracteristic pentru copiii ai căror părinți sunt foarte stricți în privința lor sau manifestă îngrijorare excesivă. În astfel de situații, libertatea copilului este foarte limitată.
2. Masochism. Unii savanți au definit obiceiul mușcării unghiilor ca fiind etapa inițială a masochismului. Copiilor le plăcea să se rănească. Cu toate acestea, nu au cunoscut niciun disconfort.
3. Îndoială de sine. În cele mai multe cazuri, când o persoană are un obicei de a mușca unghiile, are un conflict intern, care se datorează dificultăților de comunicare cu oamenii.
4. Ereditate. Există o teorie medicală conform căreia obiceiul mușcării unghiilor este transmis și genetic.
5. Reacție la situații stresante. Își mușcă unghiile pentru a se gândi mai bine, pentru a se relaxa cu nervozitate crescută.
6. Agresiune autodirigită. O persoană care își mușcă unghiile, se rătăcește și este ocupată cu auto-flagelare și auto-acuzație.
7. Unghiile fragile pot provoca uneori și acest obicei negativ.

Adesea, în procesul de a mușca unghiile, atât prizele unghiilor, cât și pielea de la vârful degetelor sunt deteriorate. O persoană este capabilă să scârțâie degetele până atunci, până când apare sânge. Obiceiul de a mușca unghiile apare cel mai des la copiii cu vârsta cuprinsă între 4-5 ani, mai rar la adolescenți, chiar mai puțin la adulți.

Cum să scapi de obiceiul mușcării unghiilor

Nu este suficient doar să interzici unei persoane să-și muște unghiile: este necesar ca el însuși să vrea. În plus, interdicțiile singure nu vor rezolva problema, deoarece în acest caz, va exista o luptă doar cu simptome, nu cu cauze.

Iată câteva modalități de a scăpa de obiceiul mușcării unghiilor.

1. Dacă cauza acestui obicei este anxietatea, atunci este necesar să se efectueze terapie comportamentală, implicând o confruntare cu diverse situații înfricoșătoare, pentru a face cunoștință cu diverse modalități de control al emoțiilor. Ar putea merita să dai un curs tratament medicamentos cu utilizarea de sedative.
2. Dacă o persoană mușcă unghiile din cauza fragilității sale, atunci merită să întăriți plăcile de unghii, puteți utiliza băi cu sare, precum și preparate care conțin calciu și alte oligoelemente.
3. O modalitate excelentă de a combate mușcarea unghiilor este să-ți creezi unghiile și să le acoperi cu acril sau gel.
4. Puteți folosi produse care au un gust neplăcut pe unghii.
5. Merită să ceri ajutor celor dragi, lăsați-i să vă facă comentarii dacă observă o tendință proastă de a vă mușca unghiile.
6. Dacă aveți dorința de a vă mușca unghiile, puteți face ceva schimbându-vă atenția.

Obiceiul de a vă mușca unghiile nu este o propoziție. Puteți scăpa de el, pentru asta trebuie să faceți ceva de lucru pe cont propriu, dar este posibil să aveți nevoie de ajutorul specialiștilor.

Unghiile înțepenite, așa cum puteți vedea în fotografie, arată foarte sloppy și neestezic, iar o persoană care se înfioră la ele provoacă o derută. Cu toate acestea, în ciuda acestui fapt, mulți dintre noi avem obiceiul de a ne mușca unghiile. Problema este că este foarte dificil să scapi de ea, mai ales că cel mai adesea, ea se formează în copilăria noastră.

Motivele

Cel mai motiv comunde ce poți vedea unghiile mușcate atât la copii, cât și la adulți, acestea sunt nevroze. Anxietatea crescută și perioadele lungi de stres duc la apariția acestui obicei. În plus, în perioadele de concentrare semnificativă, puteți trage în mod inconștient mâinile către gură. Din acest motiv, printre mulți angajați care lucrează la computer, puteți vedea unghiile mușcate doar pe mâna stângă, în timp ce dreapta este ocupată de mouse.

Cu toate acestea, în unele cazuri, oamenii încep să-și muște unghiile doar din plictiseală, pentru că mâinile lor „nu au unde să meargă”. În ceea ce privește copiii, putem spune că deseori copiază obiceiul adulților. Aruncați o privire mai atentă, dacă dumneavoastră sau cineva din membrii familiei vă mușcați cuie. Poate că copilul se repetă după tine și trebuie să scapi singur de obișnuință până când este fixat la copil. La urma urmei, cu cât este mai repede obișnuința fixată, cu atât va fi mai dificil să o combateți.

Cu toate acestea, dacă obișnuința vi s-a produs nu în copilărie, ci la o vârstă destul de adultă și destul de brusc, atunci este cel mai probabil un semn de nervozitate crescută. Încercați să înțelegeți în ce moment a apărut și consultați un psiholog pentru sfaturi.

Metoda de distragere

O modalitate bună de a-ți readuce unghiile mușcate la normal este să încerci distragerile. Metoda nu este rea pentru cei care își mușcă unghiile dintr-un motiv tensiune nervoasă... De îndată ce vă veți mesteca unghia, distrageți-vă și înlocuiți această acțiune cu alta, care necesită și ea abilități motrice fine... Datorită acestui lucru, iritația nu se va acumula în tine din cauza nevoii de a te controla.

În acest moment, există multe produse antistres disponibile. Acestea sunt bile și tot felul de dispozitive de masă, cum ar fi pendulele, și chiar bijuterii cu elemente mobile. Astfel, de îndată ce simțiți nevoia să vă mușcați unghiile, începeți să mișcați elementul brățară sau să strângeți mingea antiestres.

Metoda de înlocuire

Unghiile roscate, ca în fotografie, pot fi cultivate prin metoda de înlocuire. Esența sa este să înlocuim un obicei negativ cu altul, mai puțin negativ, sau chiar util. Un exemplu clasic este atunci când mănânci ceea ce iubești, în loc să-ți muști unghiile. Cu toate acestea, acționând conform acestei metode, este suficient să înlocuim pur și simplu mușcarea unghiilor cu o supraalimentare, ceea ce este de asemenea extrem de neplăcut.

Puteți încerca să înlocuiți un obicei negativ cu unul pozitiv. Încercați să găsiți o activitate care să vă ofere plăcere, dar care să nu dăuneze organismului sau altora. De fiecare dată când încercați să vă mușcați de unghie, continuați la acest pas.

Metoda de respingere

Aceasta este adesea numită modul în care o persoană, pentru a refuza obicei prost încearcă să formeze o reacție asociativă negativă stabilă la o acțiune sau la alta. Metoda poate fi numită controversată, deși a fost folosită în psihiatrie până la mijlocul secolului XX. A fost anulată tocmai pentru că era considerată ineficientă și chiar inumană.

Cu toate acestea, Internetul este plin de recenzii ale oamenilor care au reușit să scape de obiceiul rău prin acțiuni bazate pe această metodă. Pentru a încerca, puneți-vă, de exemplu, o bandă de cauciuc și de fiecare dată când vă „prindeți” mestecându-vă unghiile, trageți-l înapoi și faceți ușor clic pe mână. Se presupune că la nivel subconștient veți stabili o legătură puternică între senzația neplăcută și mușcarea unghiilor și, prin urmare, veți scăpa treptat de obișnuință.

Lacul amar

Lacul de unghii amar este foarte popular. Este transparent și poate fi aplicat atât pe unghiile curățate, cât și pe orice lac de unghii colorate, ca strat de top. Cu toate acestea, astfel de lacuri sunt deseori saturate cu substanțe utile care întăresc și hrănesc unghiile slăbite de deteriorarea permanentă. Dacă un astfel de lac este aplicat pe o acoperire colorată, atunci substanțele benefice nu pătrund direct în cui.

Lacul este la fel de potrivit atât pentru copii foarte mici, cât și pentru adulți. Dacă copilul nu reușește să explice nocivitatea acțiunilor sale, atunci lacul amar îl va descuraja să-și tragă degetele în gură, pur și simplu pentru că este neplăcut. Pentru adulți și copii mai mari, o astfel de acoperire le va aminti pur și simplu că au decis să scape de dependență.

Acest lac se vinde aproape peste tot. Poate fi achiziționată de la o farmacie, un magazin general de înfrumusețare sau puncte de vânzare care oferă consumabile pentru unghii. Este produs de multe companii și puteți găsi un preț care vi se potrivește perfect. Astfel, chiar și cei care sunt oarecum constrânși în fonduri vor putea uita ce sunt unghiile mestecate.

Cu toate acestea, are un astfel de lac și un dezavantaj semnificativ. Nu numai că suprafața unghiei devine amară, dar face și tot ceea ce vine în contact cu acoperirea. În acest sens, după o oră sau două de purtare, vârfurile degetelor și mâinilor dobândesc, de asemenea, un gust neplăcut, iar de la ele se duce direct la mâncare.

Alte metode

Există și alte metode care te pot ajuta să uiți de mușcarea unghiilor ca în fotografie. Majoritatea dintre ele au același principiu de acțiune ca și lacul amar. De multe ori este recomandat, de exemplu, să vă frecați muștar pe unghii sau să vă înmoați vârful degetelor în ardei roșu etc. Rezultatul va fi același efect atunci când gustul urât vă reamintește că luptați cu obiceiul.

De multe ori este recomandat să-și construiască unghiile o singură dată. Se știe că este dificil să lupți cu obiceiul în primele 3 săptămâni și atunci devine mult mai ușor să te controlezi. Construirea durează de asemenea aceeași perioadă. Și probabil că nu îți vei mușca unghiile întinse.

La nivel global, aproximativ 10 la sută din populația lumii suferă de mușcături de picioare. Pentru prima dată, o persoană o întâlnește în copilărie timpurie.

Puțini s-au gândit la ce s-ar întâmpla dacă își mușcă unghiile. Psihologii văd în acest obicei o serie de probleme care indică o boală a psihicului uman. Există, de asemenea, presupunerea că acest fenomen este ereditar sau însoțește o situație stresantă.

Inca ramane întrebare actuală prezența unui efect negativ al obiceiului de a mușca unghiile. La prima vedere, poate părea că nu este nimic în neregulă cu această activitate. Cu toate acestea, în timp, o persoană poate întâlni unele necazurile... Printre ele se numără:

Experții dau un nume unei astfel de dependențe. O numesc onicofagistă. Rezultatele studiilor speciale arată că fetele sunt mult mai susceptibile să sufere de obiceiul de a mușca unghiile decât băieții. Este recomandat să încercați să scăpați de această activitate. Cu cât se face mai devreme, cu atât riscul de consecințe adverse este mai mic.

Cum să nu mai mușcați unghiile

Cum îți poți rupe obiceiul de a mușca unghia? Există o părere că este suficient să se răspândească din abundență copilaș degetele cu ceva amar pentru a-l opri să facă un lucru atât de distructiv. Uneori motivul poate fi o situație stresantă. Atunci trebuie să încerci să creezi un mediu mai plăcut pentru copil, unde nimic nu-l va face să-și facă griji. Manichiura profesională va ajuta fetele. Este puțin probabil să vrea să strice o asemenea frumusețe din cauza slăbiciunii sale.

Mușcarea unghiilor este un obicei prost care apare la oameni din toate grupele de vârstă. Din această cauză, mulți tineri suferă de acest lucru obicei prost.

În timp, devine o practică, iar persoana care mușcă unghia nu își dă seama. Cauzele pot include frustrare, stres, singurătate, anxietate și plictiseală. Pot exista și alte motive.

Obiceiul de a vă mușca unghiile duce la deteriorarea unghiilor, precum și la deteriorarea cuticulei. Să ne uităm la problema în sine, la ce este vorba și cum să nu vă mușcați unghiile.

Obiceiul mușcării unghiilor (de asemenea onicofagie): mușcătură puternică a unghiilor de pe degete și / sau degetele de la picioare. Un obicei prost începe în copilărie, crește în adolescent și scade odată cu vârsta, deși poate continua toată vârsta adultă.

Creșterea cazurilor de onicofagie la adolescenți se explică prin dificultatea fazelor de tranziție (vârsta de tranziție) în această perioadă de timp, când personalitatea se formează doar și apar schimbări fizice, precum și sentimentul de instabilitate care este asociat cu aceste faze.

REFERINŢĂ... Conform manualului de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale, ediția a cincea, mușcarea unghiilor este clasificată drept „tulburări obsesiv-compulsive și conexe”. În cea de-a zecea ediție a Clasificării Internaționale a Bolilor, onicofagia este clasificată ca „Alte tulburări comportamentale și emoționale condiționate, cu debut care apare de obicei în copilărie sau adolescență”, cum ar fi suptul degetelor mari, culegerea nasului etc.

De ce oamenii își mușcă unghiile

Mușcarea unghiilor - cum se numește obiceiul? boalăcaracterizat printr-o dorință irezistibilă musca-ti unghiile și bavuri, denumit onychophagia.

Mușcarea unghiilor este un obicei subestimat, iar cauza exactă este discutabilă. Cauzele onicofagiei includ factori psihologici, dobândiți sau familiari, deși nu se știe dacă factorii familiali sunt asociați cu problema, cum ar fi mușcarea unghiilor la alți membri ai familiei sau predispoziția genetică.

Onicofagia poate afecta uneori persoane care sunt psihologice stabile, dar este de obicei un semn al pierderii controlului asupra sarcinilor dificile. Principalii factori psihologici care sunt asociați cu acest comportament sunt stresul, nervozitatea, anxietatea și depresia sau starea de spirit proastă.

Interesant: Obiceiul rău de a mușca unghiile este cel mai frecvent în rândul copiilor ai căror părinți au făcut-o și chiar și atunci când părinții au oprit obiceiul rău înainte de nașterea copiilor lor. Dacă copilul își mușcă unghiile, aceasta poate fi o manifestare ereditară.

De fapt, mușcarea unghiilor a fost identificată ca un mecanism de coping pentru condiții stresante, iar pacienții care au descris dependența ca o dependență pot experimenta mai mult stres atunci când încearcă să se abțină de onigopagie.

Pe de altă parte, lipsa stimulării (activitate scăzută, plictiseală) poate fi, de asemenea, un declanșator pentru mușcarea unghiilor. Foamea și stima de sine scăzută sunt cunoscute motive posibile acest obicei prost.

Onicofagia este considerată un comportament automat, neintenționat. La vârsta adultă, cercetătorii suspectează că alternative la mușcarea unghiilor sunt fumatul sau guma de mestecat... O teorie este că onicofagia este o extensie a obiceiului de a suge degetul mare.Concluzie: mușcarea unghiilor este un obicei prost.

De ce copiii și adolescenții își mușcă unghiile

Un copil își mușcă unghiile din orice motiv: curiozitate, plictiseală, ușurare a stresului, obișnuință sau imitație. De aceea și-au mușcat unghiile. Onicofagia este una dintre cele mai frecvente din grupul de „obiceiuri nervoase”. Acestea includ sugerea degetelor, culegerea nasului, ondularea sau răsucirea părului și șlefuirea dinților.

IMPORTANT... Creșterea poate face copiii și adolescenții să-și facă griji, iar multe dintre aceste tensiuni și presiuni sunt invizibile pentru părinți. Dacă un copil mușcă moderat (nu se rănește singur) și inconștient (în timp ce se uită la televizor, de exemplu), sau dacă are tendința de a mușca ca răspuns la situații specifice (precum performanțe sau teste), acesta este doar modul său de a face față stresului minor.... În aceste cazuri, nu vă faceți griji.

Șansele sunt, copilul nu se va mai ajuta. Dacă onicofagia continuă mai mult decât doriți sau dacă este un obicei incontrolabil, mâncați moduri simple cum să-ți îndulci copilul de a-și mușca unghiile, despre care vom discuta în scurt timp.
Între timp, câteva fotografii - ce se întâmplă când își mușcă unghiile.

Îți mușcă unghiile rău? Cauze și riscuri

Deși mușcarea unghiilor nu pune în pericol viața, obiceiul are multe consecințe negative.

Există tone de germeni găsiți sub unghiile noastre, dar neîncorporate în pielea noastră. Când vă mușcați unghiile și vă rupți pielea, dați germenilor acces la corp. În cele din urmă, primiți o infecție. Oh!

ATENŢIE... În unele cazuri, infecțiile care rezultă din mușcarea unghiilor sunt atât de rele și dureroase încât trebuie tratate prompt. Un obicei prost poate duce chiar la negi cauzate de papilomavirusul uman (HPV).
Onicofagia poate provoca infecții bacteriene, răceli (sau mai rau), intoxicații toxice (deosebit de periculoase sunt substanțele chimice ale lacurilor cu gel, care sunt foarte populare astăzi), bavuri dureroase, creșteri fungice și dinți deteriorați (dinții se pot deplasa chiar din poziția lor corectă, pot deveni neajunsuri, se uzează prematur sau se pot slăbi în timp).

Gălbenelele urâte și înrădăcinate sunt consecințe logice ale onigopagiei.

Cei care au acest obicei prost își transmit în mod inconștient problemele altora. indiferent dacă stereotipul este adevărat, dar majoritatea oamenilor își mușcă unghiile pentru a căuta confortul sau scutirea de negativ stare emotionalacum ar fi suferința, rușinea, anxietatea sau plictiseala.

Într-un fel un obicei prost face ca o persoană să se atace, Întrucât onicofagia este asociată cu stresul, anxietatea, starea de spirit proastă etc., când cineva își mestecă unghiile în public, el expune sentimente de rușine și autodepășire.

Concluzia este să stai departe de un obicei prost și vom vorbi mai detaliat despre motivele pentru a opri onicofagia.

Tratament sau cum să opriți un obicei prost

1. Asigura-te ca unghiile erau tăiate scurt (muscatura nu va fi atat de tentanta).
2. aplica lac de unghii amar.
3. Faceți o manichiură obișnuită: banii cheltuiți, dar făcând ca degetele să pară atractive o vor face astfel încât să nu vrea să muște. În mod alternativ, lipiți stickerele sau purtați mănuși pentru a evita mușcarea.
4. Înlocuiți un obicei prost cu unul bun: când cineva simte că își mușcă unghiile, ar trebui să încerce să se joace cu o minge de stres sau cu un alt dispozitiv care este folosit în acest scop. Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți mâinile ocupate și departe de gură.
5. Identificați-vă declanșatorii: Declanșatorii sunt declanșatori - mecanisme care declanșează un obicei prost. Acestea pot fi declanșatoare fizice, cum ar fi prezența accizelor sau a altor declanșatori, cum ar fi plictiseala, stresul sau anxietatea. După ce îți dai seama ce anume îți mușcă unghiile, poți să îți dai seama cum să eviți aceste situații și să dezvolți un plan de oprire. Doar să știm când suntem predispuși să mușcăm poate ajuta la rezolvarea problemei.
6. Încercați să opriți treptat onicofagia: unii medici recomandă să scăpați treptat de prostul obicei. În primul rând, puteți încerca să opriți mușcarea unui set de unghii, cum ar fi miniatura. Când aveți succes, puteți face acest lucru cu degetul mic, degetul arătător sau chiar cu toată mâna. Scopul este să ajungi la locul în care nu mai mușești niciunul dintre unghii.

Ce se poate face și ce este mai bine să nu faci dacă un copil are o astfel de problemă

Dacă un copil își mușcă unghiile ce trebuie să facă - există mai multe modalități de a rezolva problema. În primul rând, să înțelegem de ce copilul își mușcă unghiile, apoi alege o soluție.

IMPORTANT. Nu poți pedepsi un copil. Aflați cauza îngrijorării (dacă acesta este motivul pentru care copilul mestecă în permanență gălbenele) și vorbește cu el despre problemă și tratament. Este necesar să ajute copilul astfel încât să înțeleagă obiceiul și să fie rău.

Oferiți o activitate de înlocuire sau două, cum ar fi să-i oferiți copilului dvs. gumă de mână sau argilă inteligentă pentru a se juca în loc să-și muște din nou unghiilesau puteți găsi alte alternative la discreția dumneavoastră.

In afara de asta, încercați câteva tehnici de relaxare atunci când copilul simte nevoia să muște gălbenele - de exemplu, respirația profundă sau încleștarea și eliberarea pumnilor.

Asigurați-vă că copilul are multe oportunități de a alerga și de a se juca - afară, dacă este posibil - pentru a arde tensiunea și energia nervoasă.

Unii copii găsesc proiecte de artă și meserii într-un mod eficient de a menține mâinile ocupate și de a vă relaxa în același timp.

Pentru alți copii vor fi învățare utilă pentru a cânta la un instrument muzical. Principalul lucru este să încercați, să încercați și să încercați din nou.

Modalități casnice și populare - cum să dezlegeți mușcarea unghiilor

PUMPKIN BITTER. Este cunoscută gust amar și valoare nutritivă. Luați o gurdă amară și faceți o pastă drăguță. Apoi folosiți fie pastă, fie suc. Se aplică pe unghii și se ține un timp. Acest proces va ajuta cu siguranță. Gustul amar vă va ține degetele departe de gură.

Tăierea unghiilor. Unghiile sunt cauza principală a onicofagiei. Tăiați-vă unghiile în mod regulatpentru a-și menține lungimea scurtă.

USTUROI. În fiecare bucătărie puteți găsi usturoi, deoarece este folosit în diferite tipuri de feluri de mâncare. Aroma puternică a usturoiului și gustul tău ascuțit vă vor ajuta să scăpați de prostul obicei de a vă mușca unghiile.

Usturoiul este antiseptic în natură, astfel încât poate ajuta la prevenirea infecțiilor și, de asemenea, să vă întărească unghiile. Luați căței de usturoi și frecați-le pe unghii. Apoi se lasă să se usuce. Gustul ascuțit al usturoiului va ajuta la evitarea practicilor dăunătoare.

LACQUER acoperire. Folosiți un lac de unghii amar (ușor de găsit și de cumpărat) - un instrument excelent pentru mușcarea unghiilor. Lacul poate fi gătit pe diferite tipuri de legume pentru a face să aibă gust amar. Folosiți acest lac și păstrați-l la uscat.

Gustul amar al unghiilor vă va ajuta să evitați obiceiul rău.

ULEI DE AZADIRACHTA INDICA . Uleiul de Azadirachta indica are un gust foarte amar și conține proprietăți antiseptice. Acest ulei special este folosit pentru a evita obiceiul de a vă mușca unghiile. Când îl folosiți, se evită tot felul de infecții. Luați o cantitate mică de ulei și aplicați pe unghii cu o bilă de bumbac. Apoi lasă-l să se usuce un timp.

MANUSI. Purtarea mănușilor vă poate ajuta să scăpați de problema mușcăturii unghiilor. Majoritatea oamenilor săvârșesc în mod inconștient acțiuni dăunătoare și, prin urmare, utilizarea mănușilor va ajuta să scape de onicofagie. Luați mănuși și purtați-vă regulat. Purtați-vă mai multe luni până când prostul obicei va dispărea.

UNGURI ARTIFICE (EXTENDED) Folosind unghii artificiale (pentru fete, desigur, precum și autocolante), puteți evita practica dăunătoare obișnuită.

Unghiile artificiale vor acoperi în mod corespunzător unghiile originale, protejându-le de obiceiurile proaste.

PLASTURE. Se aplică un plasture pentru a le acoperi și a le feri de efectele nocive. Ia câteva tencuieli și pune-ți unghiile. El poate fi unul dintre cei mai buni motivatori pentru a scăpa de problemă. Aplicați un plasture sau bandaj proaspăt atunci când cele anterioare sunt uzate sau rupte din diverse motive.

CAUCIUC. Folosiți trucul de bandă de cauciuc (bandă subțire de cauciuc). Luați o bandă de cauciuc și puneți-l pe încheietura mâinii. Ori de câte ori vă mușcați unghiile, asigurați-vă încheietura cu o bandă de cauciuc. Gingia va doare brusc și va antrena creierul, astfel încât să nu mai îndepliniți obiceiul. Aceasta este cea mai bună pregătire psihologică a minții pentru a evita onicofagia.

Povești ale celor care au reușit să scape de obiceiul de a-și mușca unghiile

CARACTERISTICI. Cu toții suntem diferiți, cineva ne va ajuta într-un fel, altcineva. Acest lucru este valabil și pentru onigofagie. Acestea 3 povești reale cei care au reușit să scape de obiceiul de a-și mușca unghiile, este o altă dovadă a acestui lucru.

„Am mestecat și eu unghiile timp de mai mulți ani, acum am mâini frumoase, bine îngrijite, m-am biruit, dar: mi-am dezvoltat un obicei de a-mi smulge suprafața interioară a obrajilor și de a-mi mușca buzele. adică obiceiurile se autodepășesc, se pare că trebuie să căutați pacea interioară, atunci obiceiurile în sine vor dispărea " Olga Bartenyeva, casnică.

„Am înnebunit încă din copilărie, mulți ani ... și nu numai că am înnebunit, ci pur și simplu am mâncat ... acesta este un astfel de obicei ... de câteva ori m-am forțat să cresc, dar am putut să stau la dispoziție maxim o lună ... am dezvoltat obiceiul de a strânge mâinile în pumn, de a-mi ascunde degetele. ... și nimic nu m-a ajutat .. atunci am văzut cumva aceleași mâini în metroule fetei și am fost îngrozită ... la final m-am forțat să nu-mi pun degetele la gură, am început să am grijă de unghiile mele (este foarte frumos când mâinile sunt bine îngrijite) , vopsesc cu lac strălucitor, mi-am recăpătat treptat forma și m-am forțat să nu-mi ascund degetele ... și am încheiat în sfârșit acest obicei) așa că principalul lucru este să înnebunesc în primele luni, pur și simplu să înnebunesc) și apoi nu vreau să ... " Svetlana Grishchenko, director de birou.

„Am 16 ani, iar obiceiul de a-mi mușca unghiile a început de la vârsta de 6 ani, când părinții mei au divorțat (stres), mi-au mușcat unghiile de 5 ani !!! Vreau să spun că lacul amar este o prostie ... Eu judec singură ... când am îmbătrânit (9-10 ani) mi-a fost rușine, dar nu am putut să nu o ajut. Am încetat să mușc la 12, după ce am văzut unghiile unei femei și am întrebat-o pe mama mea: „care este problema cu ele?” Mama a răspuns că „femeia și-a mestecat unghiile și acesta este rezultatul!” Și m-am gândit! În general, până când copilul însuși nu înțelege că este teribil de urât să-ți muști unghiile - este inutil să te înțepi !!! Am încetat să-mi mușc unghiile la timp, pentru că forma unghiilor este deformată constant, acum am foarte bine și unghiile frumoase, iar acest obicei a dispărut! " Tatiana Oborina, studentă.

Video util

Ce se întâmplă dacă vă mușcați unghiile:

De ce, de fapt, nu îți poți mușca unghiile:

Cum să nu mai mușcați unghiile

Pentru a uita de problema și a nu mai mușca unghiile, urmați aceste sfaturi simple:

• evita stresul sau schimba-ti atitudinea fata de probleme;
• asigurați-vă că degetele dvs. sunt bine îngrijite și frumoase, astfel încât este păcat să le stricați;
• trebuie să suprimați fiecare încercare de onicofobie pe cont propriu;
• poartă foarfece și un dosar de unghii cu tine. Dacă apare o umbră sau unghia se rupe, atunci va fi ușor de remediat fără a mesteca;

În cazuri extreme, folosiți lac amar, este usturoiul o altă metodă descrisă în articolul nostru. Principalul lucru este să nu renunțați, să încercați, să încercați din nou și să vă amintiți că acest lucru va dura ceva timp. Mult noroc