(5 ianuarie 2012) N: Ați întâlnit cazuri dificile de dragoste nerecuperată în practica dvs.? cum poți ajuta o persoană?
Fata suferă deja de 13 ani. Trăiește prin aceasta și se condamnă la singurătate.
Kostya: Există 3 căi ușoare. Pentru a înțelege corect, îndrăgostindu-te, un sentiment de atracție - creează subconștientul. La fel ca și alte emoții. Subconștientul ei a apreciat acea persoană ca fiind o potrivire bună și i-a creat dragostea. Deci sarcina este de a face față acestei emoții.
Cum eu, ca să nu sufăr, am început să reprezint mesajul iubirii într-o relație
Videoclip YouTube
Elena
mai bine să acorde bine
mulțumesc!))))))))))))))
De aici
Continuare: iată ce mi s-a spus pe urmele materialului de mai sus:
ȘI.o conversație interesantă pe care o ai azi despre relații. Iată experiența mea. Astăzi am fost în metrou, am închis ochii și am simțit un flux foarte puternic de dragoste, căldură și energie venind la mine de la o persoană îndepărtată. M-am simțit foarte bine.
Kostya
Aș spune „imaginat și simțit”.
ȘI.
Nu știam ce mănâncă și cum să lucrez cu ea, există energie care nu are ieșire nu numai din partea mea, dar acum mi-am dat seama că nici măcar comunicarea nu este necesară și este atât de mare și minunată. Pur și simplu există o mare sursă de iubire și energie îndreptată în direcția ta și te îmbăi în ea.
Se suprapune cu teoria sistemelor și trei principii
(24 dec 2013) M-am gândit - pot conduce o clasă (sau să predau o clasă) pe tema „cum să nu suferi de dragoste nereușită” - un subiect popular. Și atunci am văzut că rețeta mea este să-mi imaginez că o relație cu o persoană radiază dragoste - doar despre conexiuni, despre relații, despre.
(Un exemplu este despre interacțiunea organelor ca părți ale unui sistem unificat.) Ca și cum ficatul ar suferi, deoarece stomacul nu este prietenos cu acesta sub forma în care ar dori. Atunci ficatul ar avea o idee că stomacul nu-l iubește, că îl respinge - și, de fapt, ar suferi nu din cauza stomacului, ci din cauza gândurilor sale că este respins.
Și dacă ficatul își imaginează că dragostea adevărată se revarsă în relația sa cu stomacul și că relația lor radia deja iubire și că amândoi sunt încântați să o simtă, atunci ea ar înceta imediat să sufere.
Dă drumul la dragoste (nerecuperat) cu expresii din Hooponopono
Și, la sfârșit, s-a ridicat la perete și și-a permis să se uite la ea (la fata cu care se îndrăgostește fără drept) fără să se oprească. Cel puțin o puteți considera corect în dinamică. De asemenea, el a început să vorbească în fraze paralele din Hooponopono (tehnica de iertare din Hawaii):
te iubesc
Imi pare foarte rau
imi pare rau
mulțumire
Și următorul lucru a început să se întâmple: am început să simt cum voalul iubirii dispare și am văzut în fața mea o persoană vie, da, o femeie frumoasă, dar vie, cu propriile interese care nu se intersectează cu adevărat cu ale mele. O femeie frumoasă plină de viață, dar nu la fel de interesantă pentru mine ca înainte. O privesc deja nu cu plăcerea unui iubit, ci cu interes - ca prieten, tovarăș, angajat, cunoscător. Cu recunoștință pentru ceea ce am trecut cu ajutorul ei și am primit.
Se pare că totul - această dragoste s-a terminat. Merg mai departe)))
Observ sentimentul de a fi îndrăgostit și repet „te iubesc”
M-am gândit că a venit timpul să renunț la emoție, așa cum am făcut-o acum doi ani într-un caz similar (vezi mai sus), dar apoi mi-am îndreptat pur și simplu atenția către această emoție - către această puternică senzație de zumzet - atracție ...
Adevărat, nu, a început să dea drumul puțin cu ajutorul (cea mai simplă opțiune este să repetați fraza „te iubesc”).
Și din această combinație sentimentul de a te îndrăgosti a devenit atât de plăcut! Nu este opresiv. Nevoia de a scăpa de această presiune, din această influență a dispărut. Într-o oarecare măsură, acordând atenție la ea, observând-o, am transferat-o din subconștientul automat - în ceva bine conștient de mintea mea. Și asta înseamnă că această emoție a încetat ...
Și înseamnă că am trimis propriul produs la intrare. îndrăgostirea este o recomandare pentru acțiune dintr-un anumit set de programe din mintea mea. Observând această emoție, am făcut-o să nu fie o forță care să mă afecteze, ci o parte a lumii (dată de mine în senzații). A făcut din ea, pentru câteva minute de observație, o componentă mare a lumii mele.
Acum această emoție a fost analizată de multe programe din mintea mea, în comparație cu alte informații disponibile. Și greutatea și presiunea au dispărut, zumzetul și zumzetul au dispărut și a rămas doar o senzație plăcută.
Cu alte cuvinte, am încetat să mai rezist acestei emoții, nu am mai suprimat-o, dar nici nu am ascultat-o \u200b\u200bprost. Am acceptat-o, am urmărit-o, m-am îndrăgostit de ea - și a încetat să se amestece în treburile mele, a încetat să mă apese asupra mea.
De ce am simțit această emoție de a mă îndrăgosti? Programele din mintea mea au creat-o pe baza construcțiilor "aici, ea ți-a spus că, aici ai făcut asta, aici, ea te tratează și pe tine în acest fel" - dar aceste construcții se bazau pe ceva din trecut. Regizându-mi atenția asupra acestei emoții, am creat o situație în care programele din mintea mea puteau vedea o imagine mai completă în momentul de față. Acum nu există motive pentru această emoție și ea, ca o senzație apăsătoare, a dispărut. Rămâne doar o senzație plăcută.
Se aplică afacerilor - proiectele de pretentie vor merge bine
(2 februarie 2012) A fost surprins să constate că același principiu se aplică și pentru afaceri. Puteți, de exemplu, să vă imaginați că proiectele dvs. se vor dezvolta bine, și nu rău, ceea ce este proiectat de subconștient.
Am observat anxietate crescută în ultimele zile, când am început să studiez, am început să scriu liste de proiecte și cazuri despre ele. Am citit de la David Allen că entuziasmul vine din faptul că psihologii noștri. începe să se îngrijoreze de tot ceea ce poate merge prost în proiecte. Mi-am dat seama că, în schimb, aș putea începe să-mi imaginez că totul va merge bine în aceste proiecte! Uluit imediat!
Nu vă înșelați cu „credința” că totul va merge bine, ci „imaginați-vă” că va merge bine. Cum ne putem imagina că o relație cu o persoană radiază dragoste - pentru a înceta suferința.
Apoi m-am gândit - ea face ce vrea, își urmează dorințele.
Atunci mi-am dat seama, mi-am amintit - pot să accept dorințele, dorințele, emoțiile mele, ca în da-da-da. Am încercat „da la toate emoțiile mele” pentru această situație - și a devenit bucuroasă!
Pășești pe același greblă într-o relație? Suferiți de sentimente sau sentimente necuvenite pentru omul „greșit” ?!
Câte expresii frumoase despre dragoste există: „El m-a cucerit”, „Ea m-a vrăjit”, „Ea va veni pe neașteptate” - și mai departe pe listă. Toate acestea demonstrează încă o dată că suntem siguri că iubirea este ceva care nu depinde de noi, supranatural, un fel de loterie. De fapt, un lucru este clar pentru un psiholog: dragostea și relațiile sunt o reflectare a ceea ce ai deja în interior. Alegerea ta Și să fim și mai exacti - experiența emoțiilor copiilor. Să ne dăm seama.
Îți trăiești viața, te obișnuiești să iei micul dejun cu ovăz și să urmărești „Cum am întâlnit-o pe mama ta” joi seara, făcând jurnal în parc duminica și, să zicem, să bei un pahar de vin cu o iubită vineri după muncă. Aici, s-ar părea, nu a mers bine. Tocmai ai intrat în farmacie, iar undeva între vitaminele antipiretice și cele ale ficatului, ai întâlnit un ticălos. Și, bineînțeles, nu l-ați observat imediat pe ticălos în acest dulce bărbat atrăgător de zâmbet, adevărul a fost dezvăluit mai târziu. Când s-a descoperit că era căsătorit, șomer, alcoolic, fobie socială și un ticălos în general. Cine este de vină pentru faptul că ai datat de un an, iar el nu îți propune? Că nu va divorța de soție sau își petrece serile jucând tancuri și nu te îmbrățișează? Desigur, el este soarta ta imprevizibilă în persoana unui Albert.
Ce este cu adevărat? De fapt, l-ai ales singur. Ai putea încheia această relație imediat ce ai aflat că el are deja pe cineva. Sau când a fost obraznic pentru ospătar la prima întâlnire. Sau când s-a dovedit că câștigă foarte puțin, dar pentru tine asta este o chestiune de principiu. Dar, din anumite motive, ați continuat să comunicați, alegând una dintre cele trei scuze: „El se va schimba”, „Îl iubesc deja”, „Putem fi de acord”.
De ce o persoană are scuze în loc de concluzii? Din simplul motiv că așa funcționează libidoul său. El se îndrăgostește nu de o persoană, ci de acele emoții pe care această persoană le dă. Un set de sentimente este stabilit în copilărie și, dacă într-o relație copil-părinte, o persoană simte cel mai adesea durere, resentimente și înstrăinare, pentru el aceste sentimente sunt aceeași dragoste. Și îi va alege în mod deliberat pe cei care se încadrează în scenariul prevăzut anterior. Când părinții nu dau suficientă căldură și afecțiune, copilul începe să-și pară rău de sine. Aceasta este singura senzație de căldură care îi este disponibilă. El va reveni la această stare emoțională din nou și din nou pentru simplul motiv că alte opțiuni nu îi sunt familiare. El nu-și poate imagina că există altceva. În paradigma lui, iubirea nu este niciodată lipsită de probleme. Și când ceva care seamănă cu un sentiment real și ușor bate la ușă, cunoscutul proverb de pe Internet este declanșat: „îndepărtați-vă, bun, tânăr frumos, blocați capra aia pentru mine”.
Vorbesc acum despre femei, dar povestea este exact aceeași cu bărbații. Este iubit de un bun, atent, grijuliu și dulce, și alege o cățea care își șterge picioarele pe el.
Dar asta nu este tot. Experiența dureroasă din copilărie a iubirii creează, de asemenea, o frică de relații. De aici toată această simpatie pentru cei căsătoriți (căsătoriți) și cei care a priori nu te vor iubi. Dacă după o întâlnire el (sau ea) nu apelează înapoi, atunci pentru un nevrotic acesta este începutul unui sentiment minunat. Creierul primește un semnal: „Am fost respins - înseamnă că nu va exista nicio relație cu această persoană, înseamnă că îmi servesc frica și sunt, s-ar putea spune, sigur”. Așa se întâmplă iubirea cu un minus gras.
Cum putem încheia asta?
Cu toate acestea, sunt convins că acesta nu este un verdict. Dar pentru a începe să schimbi orice lucru din viața ta personală, trebuie să îți dai seama în mod clar că problema există.
În primul rând, dacă continuați să modelați basmele din seria „Am fost doar ghinion încă o dată” pe dragoste, pentru a căuta scuze pentru acțiunile neașteptate ale celeilalte jumătăți, atunci veți continua să serviți psihotrauma. Dar dacă vrei un lucru mare și curat, și chiar pentru viață, aruncă semnul egal între cuvintele „dragoste” și „durere”. Iată o simplă axiomă psihologică: iubirea adevărată nu poate fi decât fericită. Și numai reciproc. Orice altceva este despre complexe.
În al doilea rând, învață să pleci la timp. Da, va fi dureros și greu, dar dacă vă simțiți deja într-o relație, va trebui să efectuați această intervenție chirurgicală. Atâta timp cât sunteți legat de cel cu care suferiți, vă privați de posibilitatea de a găsi o alternativă demnă. Prinții cu caii la poarta ta ocupată pur și simplu nu vor parca.
În al treilea rând, nu te fixa de copilărie și nu fixează în tine ideea că părinții tăi sunt astfel de monștri și acum nu străluciți nici o fericire. Da, ai putea supraviețui divorțului și confruntării, trădării și certurilor. Dar tu nu ești mama ta, iar bărbatul tău nu este tatăl tău. Îți poți scrie singur biografia despre dragoste. Faceți-vă obiectivul dvs. de a găsi pe cineva de care vă simțiți cu adevărat. Dacă doriți să vă căsătoriți, atunci această persoană însuși trebuie să fie orientată spre familie și, de asemenea, vrea să se căsătorească. Nu trebuie să îndoiți pe nimeni și chiar mai mult. Nu încercați să vă modelați propriul ideal dintr-un bărbat. Nimeni nu-i place când cineva încearcă să-l schimbe.
Băieți, ne punem sufletul pe site. Mulțumesc pentru
că descoperi această frumusețe. Mulțumesc pentru inspirație și gâscă de gâscă.
Alătură-te la noi la Facebook și În contact cu
Dragostea este un sentiment minunat la care toată lumea visează. Dar când iubirea nu este reciprocă, expresia „durere dintr-o inimă frântă” devine în niciun caz o expresie figurativă. Oamenii de știință au arătat că durerea emoțională activează aceiași neuroni ca și durerea fizică. Și dacă nu este îngrijit, iubitul respins poate deveni depresiv sau grav bolnav.
website îți va spune cum să te descurci cu iubirea nerecuperată, astfel încât acest sentiment să nu-ți strice viața.
Pentru a șterge din inimă iubirea nerecomandată, trebuie să vă dați seama mai întâi că tu și cel pe care îl iubiți nu puteți fi împreună. Iubitul tău te-a respins, nu are nevoie de sentimentele tale și, obținând reciprocitatea, te pui într-o poziție penibilă și provoacă multe inconveniente unei alte persoane. Nu contează dacă ai fost cândva într-o relație sau iubitul tău nu te-a interesat niciodată romantic, pentru orice tip de dragoste nefericită, aceste sfaturi te vor ajuta să scapi de sentimentul distructiv.
1. Limitați comunicarea cu obiectul pasiunii voastre
Înțelepciunea „din vedere, din vedere” nu a apărut de nicăieri. Cu cât întâlnești mai rar cu o persoană, cu atât sentimentele tale pentru el se vor răci mai repede. Trebuie de asemenea exclus apelurile și mesajele de pe rețelele de socializare care creează iluzia prieteniei. Dacă nu puteți opri complet comunicarea, de exemplu, sunteți îndrăgostit de un coleg și fără participarea lui este imposibil să rezolvați problemele de muncă, distanțați-vă cât mai mult posibil: conversații exclusiv pe teme profesionale, întâlniri strict formale.
2. Încetează să-ți idealizezi iubitul și caută defecte în tine
Prin prisma îndrăgostirii, lumea pare diferită, iar iubitul este centrul acestei lumi. El este perceput ca fiind cel mai bun și ideal, iar faptul că nu se reciprocă formează un complex de inferioritate. Trebuie amintit că este de fapt o persoană obișnuită, cu propriile deficiențe. Și cel mai bun lucru este să faci o listă a calităților sale negative. Dacă găsiți trăsătura personajului său care vă enervează cel mai mult, amintiți-vă de toate faptele și jignirile neașteptate, idealul se va prăbuși treptat.
3. Scapă de lucrurile care îți amintesc de iubit
Fotografii, cadouri, achiziții comune, haine în care ai intrat la prima întâlnire cu el, accesoriu pe care l-a lăudat ... Orice lucru care evocă asocieri cu persoana care te-a respins trebuie eliminat din câmpul tău vizual: aruncă-l, vinde-l, donați la un adăpost fără adăpost sau pur și simplu ascundeți-vă o perioadă. Aceeași categorie include: o melodie la care ai visat o dragoste neîmplinită, o carte pe care a recomandat-o, un film pe care l-ai vizionat împreună. Lucruri noi - emoții noi. Și acesta este un motiv minunat pentru a-ți actualiza garderoba, biblioteca și schimba lista de joacă.
4. Găsiți locuri noi pentru a vă plimba care vor fi doar ale voastre
Restaurantul tău preferat, unde ai vizitat adesea împreună, ar trebui să fie uitat și de ceva vreme, precum și aleea parcului, care se plimbă de-a lungul căruia te dedici în vise de iubire neîmplinite. Explorați zone noi, vizitați noi cafenele și cinematografe, schimbați traseul obișnuit spre serviciu, și dacă există o astfel de oportunitate, schimbați-vă locul de reședință. În plus, mișcarea este o mare distracție.
5. Nu implorați simpatie de la prieteni și cunoscuți
Desigur, iubitul respins vrea să fie milă, dar, în cele mai multe cazuri, empatia nu face decât să agraveze situația. Cu cât spuneți mai des povestea iubirii voastre nefericite, cu atât este mai probabil să vă convingeți că tragedia este la o scară mult mai mare decât în \u200b\u200brealitate. În plus, cu cât cunoașteți mai multe persoane despre drama voastră emoțională, cu atât este mai mare șansa de a deveni subiectul bârfelor.
Bineînțeles, este necesar un sprijin prietenos, dar este mai bine să alegeți rolul de „vestă” pe cineva din membrii familiei sau un prieten apropiat care va asculta cu atenție și susținere. Restul este cel mai rezonabil să ceri să nu-ți amintești de cele întâmplate, ci să ignori curiozitatea altor oameni.
6. Luați-vă tot timpul liber
Pentru a gândi cât mai puțin la persoana cu care nu poți fi, încearcă să-ți planifici ziua în fiecare minut: muncă, treburile casnice, întâlnire cu familia și prietenii, timp pentru hobby-uri, citit cărți, vizionare de filme. Nu trebuie să existe timp în program să-ți pară rău de tine.
7. Umple-ți viața cu experiențe noi
Dragostea este, desigur, minunată, dar există multe alte lucruri importante și interesante în viață. Stabiliți-vă un obiectiv pentru a fi cel mai bun angajat al lunii, înscrieți-vă pentru o secțiune sau un curs de sport, alăturați-vă unei echipe de voluntari pentru a-i ajuta pe ceilalți, luați o vacanță într-o țară cu o cultură complet nouă. Dacă viața din jur este bogată în evenimente, cunoștințe noi și emoții, suferința mentală se va retrage.
8. Încearcă-te în creativitate
Dragostea nefericită pentru mulți creatori a devenit un catalizator pentru crearea unor opere de artă strălucitoare. Cel mai bun mod este să vă canalizați sentimentele într-o direcție creativă: scrieți o carte, o poză sau o melodie. Emoția exprimată prin creativitate devine mai pozitivă.
adminNefericită, ea răspunde în suflet cu o durere atât de ascuțită, ca și cum un cuțit ascuțit ar fi înjunghiat în inimă. Acest sentiment este deprimant, aducând cu el deznădejde, goliciune, neputință și lacrimi nesfârșite.
Indiferent de ceea ce a provocat acest sentiment - lipsa de reciprocitate sau separare - puteți înceta să suferiți de dragoste nefericită. A scăpa de suferință este o cale dificilă, dar depășită.
Ce să faci pentru a nu mai suferi de dragoste nefericită?
În primul rând, conștientizează că nu ești iubit. În speranța reciprocității, puteți face multe lucruri stupide pe care mai târziu le veți regreta.
În al doilea rând: înțelegeți că nu sunteți iubiți din cauza defectelor voastre. Nu este vorba despre aspectul tău, modestia, aroganța sau alte calități personale - ci doar că vede o altă persoană și alta lângă ea.
Lipsa de interes din partea lui nu înseamnă că nu ești demn de atenția băieților. Și, în general, iubirea este un sentiment care rareori se pretează la explicații logice. Se întâmplă adesea că totul pare să fie cu tine, dar obiectul adorației se îndreaptă către o altă fată. Așadar, ghicirea și căutarea motivelor în sine este o pierdere de timp inutilă, pur și simplu nu a rezultat.
Nu mai simți rău pentru tine. Sentimentul pe care îl experimentezi este deja fericirea, iubirea, chiar și nefericitul, este capabil nu numai să aducă durere și suferință, ci și inspirație și forță pentru noi fapte și realizări.
Atinge, dacă asta are sens. Acest lucru trebuie făcut cât mai atent, discret și discret. Doar schimbă-te în bine, descoperă noi talente și părți interesante în tine, fii pozitiv. Poate că energia ta pozitivă, dar chiar dacă nu, atunci auto-îmbunătățirea, vei privi lumea cu ochi noi.
Încercați să treceți la un alt obiect. Doar acest lucru nu ar trebui să fie o dovadă pentru toată lumea că ești demn de iubire. Ar trebui să te intereseze serios de o persoană și să te prefaci că iubirea nu îți va depăși vechile sentimente, ci doar le va întări, aducând cu tine emoții și dezamăgiri și mai neplăcute.
Gândește-te la orice în afară de el. Găsește-te, cufundă-te în această afacere. Luați-vă puțin timp pentru a nu rămâne niciun minut pentru reflecție.
Nu te închide. Comunică cu oamenii din jurul tău, nu refuză să mergi într-o vizită sau să vezi un film, cât mai des în compania prietenilor sau a persoanelor care îți plac.
Nu te uita de vină. Nu există persoane vinovate în această situație. Poate este vorba despre tine sau el, sau chiar faptul că stelele nu s-au aliniat pentru tine ca cuplu.
Evitați să-l întâlniți. Cu cât îl vezi mai puțin, cu atât te vei gândi mai puțin la el. Scapă de toate lucrurile care îi amintesc de el.
Antrenamente zilnice. Reamintește-ți în fiecare dimineață că ești o persoană și demnă de fericire. Visele și gândurile despre iubitul tău te oprim, te zdrobesc, aduc mâhnire, așa că le scoți din cap. Gândește-te că iubirea adevărată aduce bucurie, iar cea care stă în interiorul tău este un obicei, atașament, orice, dar nu sentimentul luminos la care te gândești. Încercați să vă imaginați că dragostea dvs. este o boală și trebuie tratată urgent.
Alinare completă de suferință
Uneori va fi dificil să respectați sfaturile, doriți să vă ascundeți într-un colț întunecat sau să vă ascundeți sub coperți și să nu vedeți sau să auziți pe nimeni. Dar acest comportament va înrăutăți situația. Continuând să trăiești, de-a lungul timpului, tu însuți nu vei înțelege cum s-a întâmplat că te gândești din ce în ce mai puțin la el și chiar dacă îți amintești, atunci fără acea durere în piept, care nu-ți permitea să respire înainte.
Amintiți-vă: totul este în mâinile tale și în primul rând - fericirea ta!
26 februarie 2014 16:01