Așadar, după o lungă căutare, ți-ai găsit jobul de vis și ești gata să-l începi. În lumea modernă, mai ales în mega-orașe, ritmul de viață este foarte ridicat și concurența este uneori colosală, dar ne dedicăm cel puțin o treime din zi muncii, dacă nu mai mult. Și este foarte important să existe înțelegere reciprocă și confort psihologic în comunicarea cu colegii. Altfel, chiar și cea mai interesantă activitate se poate transforma în tortură.
Fiecare organizație și companie are propriile reguli și principii, cu toate acestea, există recomandări universale menite să accelereze și să facă procesul de adaptare pentru un nou-venit cât mai ușor și cât mai nedureros.
10 reguli pentru adaptarea la o nouă echipă:
1. Familiarizați-vă cu atenție cu munca, responsabilitățile și sarcinile dvs. Clarificarea în timp util a sarcinilor dumneavoastră și a criteriilor de evaluare a muncii prestate este cheia pentru a evita neînțelegerile supărătoare. De asemenea, este important să știți la ce acordă conducerea o atenție deosebită: cât de mult se lucrează sau întârzieri de cinci minute. Dar cel mai important lucru este atitudinea ta față de muncă, profesionalismul, diligența și competența.
2. Creați o primă impresie pozitivă. Desigur, prima impresie a angajatorului despre un potențial angajat este creată în timpul interviului. Când întâlnești noi colegi, trebuie să te prezinți pe scurt și într-o manieră prietenoasă și să ceri să fii informat cu privire la aspectele de bază.
3. Fă primul pas către. Un motiv excelent pentru a vedea colegii într-un cadru informal este acela de a-i invita la o cafenea cu o ocazie (ziua de naștere, aniversare, ziua onomastică) sau de a organiza un mic bufet la serviciu.
4. Menține relații bune cu toată lumea. Noua echipă este aceiași oameni obișnuiți, fiecare cu caracterul său. Este mai bine să te comporți politicos și corect cu toată lumea și să nu-ți subliniezi în mod demonstrativ superioritatea în nimic. Dacă ți se cere ajutor, nu refuza.
5. Nu dezvăluie informații personale despre tine. Angajatorul știe deja cele mai elementare lucruri, iar la întrebările lipsite de tact de la colegi se poate răspunde oricând cu o glumă inofensivă. La urma urmei, cuvintele inutile rostite se pot întoarce împotriva ta. Același lucru este valabil și pentru poveștile detaliate despre procedurile și regulile de la locul de muncă anterior.
6. Pune întrebări despre muncă. Dacă ceva nu este clar în timpul lucrului, este mai bine să afli de la un coleg care te învață pe tine sau pe superiorul tău imediat decât să corectezi greșelile mai târziu. După cum se spune: nu este o rușine să nu știi, este o rușine să nu vrei să înveți.
7. Nu lua sfatul drept critică. Este mai bine să mulțumiți pentru sfat și să puneți întrebări clarificatoare.
8. Exprimați-vă punctul de vedere clar, competent, bine motivat și, cel mai important, la timp. La urma urmei, tu, ca membru cu drepturi depline al echipei, ai dreptul la opinia ta, iar capacitatea de a o apăra diplomatic va câștiga respectul colegilor tăi.
9. Îmbrăcați-vă corespunzător, în funcție de locul de muncă și de codul vestimentar acceptat. Toată lumea știe că „întâlnești oameni după hainele lor” și este bine dacă compania este loială în părerile sale despre stilul vestimentar. Dar se întâmplă, de asemenea, ca abaterile minore de la codul vestimentar strict să cauzeze o mulțime de probleme și probleme pentru infractor. Merită riscul?
10. Fă-te respectat. Abilitatea de a opri cu tact încercările de a vă impune responsabilitățile altor persoane vă va ajuta să evitați multe sarcini și sarcini suplimentare care nu fac parte din funcțiile dvs. imediate (de exemplu, vă puteți oferi să împărțiți sarcinile între mai multe persoane, să întocmiți un program de serviciu, etc.).
Și nu uitați de principalul lucru: prietenia, dorința de a învăța și de a accepta criticile, răbdare, tact și simțul umorului - aceștia sunt „stâlpii” pe care se construiesc relațiile în orice echipă.
Informații preluate de pe internet
Obiceiuri ale oamenilor de succes: cum să închei ziua de lucru corect
Oamenii de succes știu să „deconecteze” de la gândurile inutile, deoarece acest lucru le poate pune în pericol productivitatea. De asemenea, își iau invariabil câteva minute pe zi pentru a medita și a se conecta cu eul lor interior.
Cum să faci orice muncă să nu fie plictisitoare
Se știe că orice lucrare este făcută bine atunci când interpretului îi place. Dar viața este bogată în multe locuri de muncă diferite pe care o persoană trebuie să le facă. Această muncă trebuie făcută, dar interpretului nu îi place. Cum să te forțezi să faci treaba asta bine? Cum să faci ca acest lucru să nu fie împovărător? Cum să vă asigurați că o bună dispoziție nu îl părăsește pe interpret în timpul unei astfel de lucrări?
Să ne imaginăm o tehnologie pentru motivarea performanței oricărei lucrări. Rezolvarea problemelor este întotdeauna necesară, dar nu provoacă întotdeauna emoții pozitive.
În primul rând, trebuie să vă imaginați o situație în care numai dvs. puteți face o astfel de muncă. Ea este mult așteptată de tine. Ați așteptat o slujbă în care să vă puteți lua mintea de la alte lucruri și să vă distrați, să vă arătați abilitățile și să vă ajutați familia. Sunt așteptări mari asupra dvs. Dacă nu faci asta, va fi mult mai rău pentru toată lumea. Dar dacă vă permiteți să urâți această lucrare, atunci o veți amâna în mod constant și nu se va face niciodată.
În al doilea rând, fă-ți scopul de a învăța, de a dobândi cunoștințe noi în timp ce faci această muncă. Când învățarea este un scop în sine, apare motivația pentru atingerea acestui scop. Vei descoperi că, cu cât înveți mai mult, cu atât îți dai seama cât de puțin știi. Este un paradox uimitor, dar te poate stimula să înveți și mai mult.
În al treilea rând, obișnuiește-te să pui întrebări despre job. Vei descoperi că oamenii a căror muncă o faci sau la cererea cărora o faci, te tratează bine. Interesul tău va fi întotdeauna apreciat pozitiv de ei.
În al patrulea rând, dezvoltați abilitățile și gândiți-vă critic la ceea ce se întâmplă. Încercați să obțineți mai multe informații pe care vi le-au primit înainte de muncă. Cu cât știi mai multe despre lucrarea care ți se prezintă, cu atât vei fi mai interesant pentru ceilalți. Îți va fi mai ușor, de exemplu, să navighezi în orice situație de învățare dacă ești student.
În al cincilea rând, este importantă capacitatea de a citi rapid, ceea ce vă permite să luați decizii cu mai multă încredere. Cert este că, în mediul competitiv al lumii moderne, doar cei care au informațiile adecvate pot avea succes. Acest lucru este pe de o parte, dar pe de altă parte, informația dezvoltă centrii creierului și gândirea. O persoană devine mai inteligentă și, ca urmare, mai competitivă și de succes.
În al șaselea rând, informațiile dobândite nu trebuie reduse doar la fapte, ci la un sistem de relații între ele. Faptele specifice sunt bune pentru chestionare și puzzle-uri, dar interconectarea faptelor duce la esența ideilor, fenomenelor și cunoștințelor.
În al șaptelea rând, atunci când desfășurați orice lucrare, aveți nevoie de un plan (strategie, idee) care să nu permită activităților dvs. să ducă la agitație și acțiuni dezordonate. Un plan (strategie, idee) vă va menține pe drumul cel bun și vă va oferi oportunitatea de a vă aminti lucruri importante suplimentare care vă vor ajuta să vedeți acei pași pentru a termina în sfârșit treaba începută. Acest lucru te va face mai încrezător și mai hotărât în acțiunile tale până la sfârșitul lucrării. Dacă nu există o astfel de idee (plan), atunci aceasta poate duce doar la dezamăgire.
Daca vei tine cont de aceste reguli, vei vedea ca munca ta nu va mai fi banala si plictisitoare.
Stima de sine scăzută: cauze, consecințe, modalități de a o combate
Stima de sine scăzută este un fenomen în care o persoană își subestimează inconștient propria importanță în societate, nu se respectă și se tratează mai rău decât este necesar. În zilele noastre, stima de sine scăzută este destul de comună. Acesta este un fenomen extrem de negativ în societate, care duce la consecințe grave.
Autocontrol: se dovedește că o poți învăța!
Autocontrolul este un mecanism pe care îl folosim pentru a obține ceea ce ne dorim, dar ne ajută să așteptăm și să nu facem lucruri impulsive dacă așteptarea merită.
20 de reguli pentru o viață fericită și de succes
Datorită acestor reguli, îți vei schimba radical viața și tot ceea ce te înconjoară. Va exista și mai multă armonie, iubire, frumusețe și prosperitate în lumea ta.
1. Începeți fiecare dimineață cu recunoștință pentru toate lucrurile bune. Lasă vibrațiile fericirii și abundenței să emane din inima ta.
2. Încearcă să te trezești cât mai devreme. Începeți fiecare nouă zi cu gânduri plăcute.
3. Înlocuiți cafeaua cu ceai bun din plante.
4. Încearcă un duș de contrast. Îți va întări imunitatea, va îmbunătăți circulația sângelui, precum și starea pielii.
5. Nu-ți fie frică să-ți stabilești obiective mari.
6. Scapa de ranchiuni. Iartă-ți prietenii și dușmanii. Încearcă să vezi numai binele din ceilalți.
7. Încearcă să te plimbi în aer curat cel puțin 30 de minute pe zi, sau chiar mai bine timp de o oră sau chiar două.
8. Evită persoanele negative care se plâng în mod constant de viață. Înconjoară-te de oameni puternici, de succes și hotărâți. Astfel de oameni vor contribui constant la realizarea ta.
9. Faceți sport. Păstrează-ți corpul în formă bună.
10. Găsește-te un mentor care a realizat deja ceea ce te străduiești. Ascultă cu atenție sfaturile lui și atunci vei ajunge la succes mult mai repede.
11. Dacă ești afectat de stres, atunci învață să te relaxezi și să respiri adânc.
12. Nu vă temeți niciodată de niciun obstacol. Gândește-te la obiectivul tău și mergi cu îndrăzneală către el.
13. Mănâncă corect. Evitați fast-food-urile și băuturile carbogazoase. Cu cât sănătatea fizică și nivelul de energie sunt mai bune, cu atât vei aduce mai multe beneficii celorlalți.
14. Practică meditația. Practicând meditația, vei învăța să te auzi pe tine însuți, vocea ta interioară, care, după cum știi, ne spune constant calea corectă către succes și prosperitate.
15. Evitați bârfele și vorbele goale. Ele doar ne strică viața.
17. Dedică timp auto-dezvoltării. Citiți cât mai multe cărți inteligente și, de asemenea, participați la diverse seminarii și training-uri.
18. Învață să gândești creativ. Amintiți-vă că totul se întâmplă numai în bine. Bucură-te de fiecare clipă din această viață și atunci vei fi mereu înconjurat de frumusețe și fericire.
19. Încearcă să identifici câteva lucruri prioritare în viața ta și acordă-le o atenție specială.
20. Zâmbește cât mai des! Deveniți o persoană optimistă. Apreciază-i pe cei din jurul tău și nu uita niciodată că ești cel mai important miracol din Univers!
Elena
Începutul anului este considerat de mulți ca un moment convenabil pentru schimbarea locului de muncă, mai ales dacă lucrurile nu au funcționat la locul anterior. Dar alăturarea unei noi echipe de lucru este un proces dificil, uneori foarte stresant. Ce factori sunt cei mai importanți pentru ca el să aibă cât mai mult succes posibil?
Agenția de recrutare Penny Lane Personnel a adresat această întrebare managerilor de nivel mediu și superior. Majoritatea dintre ei - 63% - consideră că factorul determinant este completitatea informațiilor furnizate la noul loc de muncă. Multe companii creează, de asemenea, programe speciale de adaptare pentru noii veniți, care ajută la îmbunătățirea performanței acestora și previne posibilele stres și conflicte.
Prima zi la un nou loc de muncă este întotdeauna foarte stresantă”, comentează Olga Museychuk, consultant principal la Penny Lane Personnel, cu privire la rezultatele sondajului. - Angajații departamentului de HR ar trebui să acorde atenție noului coleg, ceea ce îl va pune într-o dispoziție pozitivă și va minimiza povara psihologică. Dar noul venit însuși este obligat să fie activ: să-și cunoască colegii, domeniul de activitate și codul corporativ. Prima zi este, de asemenea, un flux mare de informații, începând de la drumul către noul birou și terminând cu specificul afacerii. Prin urmare, el trebuie să se concentreze cât mai mult posibil pentru a înțelege structura companiei, stilul superiorului său imediat, viteza și caracteristicile proceselor de afaceri.
Adaptarea noilor angajați este foarte importantă, dar formatul acesteia depinde de mărimea organizației, spune Irina Antonenko, șefa grupului de selecție a personalului la centrul de personal UNITY. - Dacă aceasta este o companie mică, atunci cel mai apropiat coleg îl poate prezenta pe noul venit la reguli. Într-o organizație mare, nu te poți lipsi de un specialist în adaptare care să vorbească despre principiile de bază ale muncii, interacțiunea în echipă, să arate unde este totul etc. Și colegii din departament vor putea completa informațiile generale cu detalii. În timpul perioadei de probă, merită să numiți un mentor personal pe care angajatul să-l poată contacta cu toate întrebările. La urma urmei, nou-veniții sunt adesea jenați să clarifice informații cu managerul sau colegul lor pentru a nu le distrage atenția, dar o decizie greșită luată din ignoranță poate avea un efect negativ mult mai mare decât eventuala nemulțumire a unui coleg.
Cum ar trebui să se comporte o persoană pentru a se adapta mai repede și mai ușor la un loc nou? Ar trebui să vă adaptați stilului de comportament general acceptat în echipă sau ar trebui să vă mențineți propriile obiceiuri și reguli?
Este important să mențineți un echilibru între modul în care este obișnuit să vă comportați într-o companie nouă și modul în care este tipic pentru dvs., - Irina Antonenko este sigură. - Încercați să stabiliți contactul cu colegii, să comunicați de bunăvoie cu aceștia, să nu ignorați ofertele de a lua masa împreună în pauză etc.
Cei care au fost nevoiți să înceapă într-un loc nou de mai multe ori cunosc secretele adaptării. Este important să lucrezi responsabil și cu sârguință, dar să nu arăți un zel excesiv - o dorință prea puternică de a mulțumi tuturor și imediat va provoca rău. Este important să nu scoți capul „cu propria ta părere” încă din primele zile, ci să aștepți până când colegii tăi vorbesc. Sub nicio formă nu trebuie să ascultați bârfe sau să vă adânciți în certuri care au apărut în echipă înainte de sosirea noului venit, cu atât mai puțin să luați parte. Amabilitatea, disponibilitatea de a învăța și de a accepta criticile, simțul umorului și răbdare - toate acestea te vor face rapid parte din orice echipă.
Pe piața muncii intră tinerii capabili de schimbare rapidă, dar piața muncii în sine devine atât de diversă și complexă încât este nevoie de mult efort pentru ca solicitantul să-și găsească locul și echipa sa în ea. Problema adaptării la un nou loc de muncă devine din ce în ce mai acută.
Elena Yuryevna lucrează de 33 de ani ca terapeut într-un spital din oraș. În acest timp, a fost invitată de mai multe ori în centre private pentru un salariu mai mare și program flexibil. Dar ea este o conservatoare și nu vrea să „se încadreze în noua echipă”.
Inna, în vârstă de 27 de ani, are doar două locuri de muncă de câteva luni în cartea de muncă. După încercări nereușite, a devenit independentă: „este mai convenabil, nu trebuie să încerci să faci parte din echipa altcuiva”. Aceste povești esențial diferite ilustrează aceeași problemă psihologică clasică - problema adaptării într-o nouă echipă.
Dacă în urmă cu 10-15 ani o carte de muncă cu o singură coloană completată era un articol comun și respectabil, astăzi majoritatea angajaților își schimbă angajatorul în medie o dată la 3-5 ani. În același timp, tinerii profesioniști sunt supuși celei mai mari „volatilități”: își caută un nou loc de muncă în 1-2 ani. Oamenii în vârstă sunt mai conservatori și își schimbă locul de muncă la fiecare 5-7 ani.
„Când îți schimbi locul de muncă, se schimbă doar salariul. Și de obicei în bine. Am început să lucrez în ultimii ani de facultate, iar acum am al șaselea loc de muncă. Lucrez ca director de vanzari, sunt usor si nu simt nici un fel de stres in noua echipa, pentru ca in birourile in care lucram nu era o echipa speciala: era foarte multa cifra de afaceri, toata lumea era concentrat pe ei înșiși. Comunicarea este ca și cum ai comunica în vacanță: ești politicos, dar știi că nu vei fi prea supărat dacă mâine o altă persoană stă pe următorul scaun.”
Igor, 25 de ani
Adaptare 1.0
Psihologii identifică trei etape principale ale adaptării angajaților la un loc nou. Prima fază - perioada de adaptare acută - durează 1-2 luni și, de regulă, coincide cu perioada de probă. Chiar dacă solicitantul încearcă să facă impresia maximă, performanța sa scade cu 50-60% tocmai din cauza stresului asociat adaptării.
„Știi de ce nu era loc pentru mine în multe grupuri? Nu am fumat! Din anumite motive, oamenii cu profesii creative, chiar și în ciuda angajamentului lor față de un stil de viață sănătos, continuă să fumeze precum locomotivele. Desigur, în pauză de fum comunică, se cunosc mai bine, au un centru de unitate. Și în pauzele vesele de fum stăteam în cameră ca un plop singuratic și mi-am cultivat suspiciunea: „Dacă mă vorbesc acolo” și așa mai departe.”
Inna, freelancer
Psihologii spun că principalul lucru în această etapă de adaptare este să te prezinți corect. „În primul rând, indiferent cât de mult ai vrea să te declari, despre intențiile tale de a schimba și reconstrui totul în companie, trebuie să studiezi cum este obișnuit, ce reguli și standarde există în organizație”, ne sfătuiește șeful departamentului. Atelierul de coaching al IPP NRU HSE, partener al SRL „BLD Coaching & Consulting” Marina Mikhailenko. „În prima lună este mai bine să asculți mai mult decât să vorbim”, oferă o formulă simplă, dar eficientă pentru succes, psihologul de afaceri Lyudmila Boldyreva.
„În primul rând, trebuie să înțelegi ce tradiții și ce stil de comunicare sunt acceptate în echipă”, recomandă Denis Roshchin, consultant coach de carieră, șeful companiei Triolit Career Development, șeful programului de formare „Consultare în carieră” la Școala Superioară. de Economie. - Observați, comunicați, mergeți împreună la prânz. Un tabu pentru un începător este orice situație conflictuală. Și, desigur, este necesar să îndepliniți sarcinile la timp și să dați rezultate bune, deoarece în perioada de probă oamenii sunt evaluați mai atent și meticulos.”
„Decizia de a concedia un nou venit este luată chiar în primele zile de muncă. Pentru a minimiza plângerile împotriva ta ca specialist, învață cât mai multe despre responsabilitățile tale de muncă și, atunci când primești misiuni, nu te teme să pui întrebări despre ele.”
Lyudmila Boldyreva, psiholog de afaceri
De regulă, la vârsta de 20-30 de ani, angajații intră în companie „pe un cal alb, în mijlocul bătăliei”. Încep imediat să critice totul pentru a-și arăta abilitățile, cunoștințele și caracterul excepțional, Marina Mikhailenko împărtășește observațiile ei. Sfatul antrenorului: „călărești, dar nu în timpul luptei, ci în timpul exercițiilor, cel puțin.” Adică să ofere modificări în esență și în doze mici. Este mai ușor să te adaptezi la o echipă dintr-o perspectivă pozitivă: mai întâi lăudați pe cei mai buni, apoi schimbați-l.
La vârsta de 30-40 de ani, oamenii sunt mai atenți în comunicarea lor primară, ascultă mai mult opiniile managerilor și sunt conștienți de rolul lor și de orizonturile carierei lor în această organizație specială. Sfatul Marinei pentru acest grup de solicitanți: nu vă așezați în spatele noptierei în așteptarea comenzilor de la manager, arătați mai multă inițiativă în sfera de afaceri și corporativă internă. Găsiți „frați în minte” în alte departamente ale companiei pentru a vă extinde sfera de influență și pentru a face pași în direcția strategiei de carieră aleasă.
De la 40 de ani până la vârsta de pensionare, angajații au încredere în expertiza lor și pot face greșeala de a pune presiune asupra tuturor celor care au autoritate înainte de a câștiga această companie cu noile lor realizări.
„Sfat: vorbiți mai puțin despre cum s-au făcut lucrurile în joburile anterioare. Expresia „Dar am avut...” începe să-ți irită interlocutorii după doar de trei ori. De asemenea, trebuie să moderați oferta dvs. de ajutor pentru colegii mai tineri. Vor veni și vor întreba dacă angajatul își poate confirma expertiza în noul loc.”
Adaptarea 2.0
Faza acută de adaptare face loc „fazei optimismului”. Acest lucru se întâmplă la 3-4 luni de la angajare. Fostul solicitant se consideră „unul dintre oamenii” din echipă și este obișnuit cu responsabilitățile sale de serviciu. Cu toate acestea, până în acest moment echipa nu se obișnuiește întotdeauna cu noul angajat suficient pentru a ierta neînțelegerile legate de complexitatea relațiilor corporative sau greșelile profesionale. În acest moment trebuie să poți să nu încurci lucrurile pe un val de optimism, care se poate transforma într-o „furtună perfectă” și poate duce la concediere.
Cât de repede va accepta echipa un nou venit este imprevizibil. Atât psihologii, cât și consultanții de carieră nu au un consens în această chestiune. Potrivit Lyudmila Boldyreva, decalajul de timp pentru ca „bătrânii” să se obișnuiască cu începătorii este de la două săptămâni la o lună. Marina Mikhailenko este convinsă că perioada este mult mai lungă - un an și jumătate. „În sistemele birocratice durează până la șase luni, într-o afacere mică un candidat se poate integra într-o companie într-o săptămână”, ocupă Denis Roshchin pe poziția de mijloc.
Adaptare 3.0
La șase luni de la angajare, angajatul intră în „perioada secundară de adaptare”. Unii psihologi cred că aceasta nu este nici măcar adaptare, ci consolidare în echipă. Regulile și eticheta internă au fost studiate, munca s-a instalat într-o rutină familiară, iar angajatul se asociază mental cu „bătrânul”. În această perioadă o persoană finalizează cu succes adaptarea profesională (au fost stăpânite aptitudinile și specificul muncii), psihofiziologică (învață ritmul muncii, măsuri de siguranță), socio-psihologică (într-un fel sau altul se alătură echipei) și organizațională ( învață să relaționeze munca sa și munca echipei).
„În primul rând este euforia. Unii oameni din echipă le plac, altora nu, apoi gusturile lor se pot schimba dramatic. După șase luni, „leagănul” dispare și totul se așează.”
Lyudmila Ivanovskaya, șef al centrului psihologic Golden Child
Dimensiunea companiei contează
A fi nou într-o companie de PR și a fi nou într-o fabrică sunt lucruri complet diferite.
„Adaptarea într-o echipă este mai ușoară dacă compania este suficient de tânără și flexibilă, cu reguli clare și un cadru conceptual unificat. De regulă, aceasta este industria bancară, de consultanță și de dezvoltare”, crede Marina Mikhailenko.
Este mai dificil să te adaptezi echipelor din fabrică care își dezvoltă cultura corporativă de ani de zile. În plus, în astfel de grupuri se poate forma un anumit sistem patriarhal sau chiar „dinastie”.
„Există industrii sau grupuri funcționale cu un indice de comunicare ridicat, unde comunicarea este mai ușoară și mai apropiată – media, comerț, marketing, PR. În producție și în industria grea, apropierea are loc de mai mult timp”, adaugă Denis Roshchin.
La birou, adaptarea este mai ușoară, oamenii sunt mai contactabili și mai sociabili. În producție, oamenii sunt mai „severi” deoarece se ocupă de măsuri de siguranță și echipamente.
Orice echipă creativă ocupă un loc special.
„Este ca în corpul de balet: fiecare dansator se simte mai talentat decât prima balerina. Prin urmare, aderarea la astfel de grupuri este cea mai dificilă. În fiecare persoană nouă de aici, în primul rând, ei văd o stea viitoare și primesc imediat ostilitate.”
Marina Mikhailenko, șefa atelierului de coaching IPP la Școala Superioară de Economie a Universității Naționale de Cercetare, partener la BLD Coaching & Consulting LLC
Echipele IT sunt cel mai ușor de adaptat. Adesea, lucrătorii din ele „vorbesc aceeași limbă”, ceea ce distinge imediat aceste unități ca o castă specială.
„În ceea ce privește adaptarea, poate că sfera științei se află într-o poziție interesantă”, își împărtășește opinia Oleg, cercetător la Universitatea de Stat din Moscova. - Pe de o parte, munca în laborator este creativitate, toată lumea încearcă să obțină măcar un premiu Nobel. Pe de altă parte, toată lumea înțelege că este dificil să realizezi totul deodată singur. Prin urmare, ei încearcă să lucreze armonios. Și având în vedere situația din știința rusă de astăzi, fiecare nou venit talentat va fi tratat cu amabilitate și hrănit de colegi mai în vârstă.”
„Este de preferat să te alături unor echipe mari, mai ales la începutul carierei. Pentru că acolo este mai ușor să-ți corectezi primele greșeli de comunicare”, este sigură Marina Mikhailenko. - Este mai ușor să te simți în largul tău atunci când compania are personal multifuncțional. Acest lucru face posibilă trecerea ulterior pe orizontală la diferite proiecte și evenimente comune. Cercul colegilor nu este închis într-un inel strâns, ci larg și divers.” „Poate că această opinie a mea se datorează faptului că am lucrat doar în companii de management foarte mari (OMK - 6 fabrici, Uralsib Financial Corporation - 18 afaceri)", adaugă expertul.
Treci peste tine
Cea mai dificilă opțiune de adaptare este după o lungă pauză în muncă. De exemplu, un concediu de maternitate prelungit. „În primul rând, angajatorii pot avea multe întrebări despre această pauză în cariera lor”, avertizează Lyudmila Ivanovskaya. - În al doilea rând, o persoană poate uita cum să comunice și să se poziționeze în societate. Sfatul este următorul: trebuie să mergi cât mai mult la interviuri pentru a scăpa de stres, după a 10-a întâlnire vei fi eliberat, stresul va dispărea și va deveni mai ușor să ai conversații cu angajatorul sau specialistul în resurse umane.”
Potrivit Lyudmila Ivanovskaya, acum a apărut o tendință curioasă pe piața muncii: angajatorii selectează angajații, concentrându-se în primul rând pe calitățile lor personale. Un nou venit cu ochi strălucitori va aduce mai multe beneficii decât un angajat cu experiență, care a fost de mult stins și ars emoțional. Entuziasmul absolvenților este foarte apreciat. Prin urmare, mulți angajatori selectează persoane care se completează reciproc atât profesional, cât și personal. „Cred că cel mai bine este ca un începător (dacă are creier, desigur) să meargă la corporații. În primul rând - transcontinental. De regulă, dezvoltarea carierei în astfel de companii este un dat. Și toată lumea înțelege că fiecare trebuie să parcurgă un anumit drum, pași, antrenament. Salariile fixe pentru un nivel sau altul, un pachet social fix etc. - toate acestea minimizează motivele de invidie sau alte sentimente negative. Ei bine, adaptarea, desigur, este mai ușoară”, spune Serghei, care a plecat recent să lucreze la Viena.
Text: Anastasia Litvinova
Fotografie de copertă: Piet Mondrian, Broadway Boogie Woogie
Pentru a se adapta pe deplin la un nou loc de muncă, un specialist are nevoie de la o lună și jumătate până la un an (pentru cei pentru care acesta este primul loc de muncă, perioada poate dura de la un an la un an și jumătate).
Desigur, dacă începeți să lucrați într-o corporație mare cu un departament de HR competent și un sistem de mentorat, atunci perioada de adaptare va dura mai puțin. Din păcate, nu toate companiile se pot lăuda astfel de condiții ideale pentru noii angajați, așa că fiți pregătiți pentru orice.
Există două tipuri de adaptare în fața ta: profesională și socio-psihologică.
Ambele au propriile etape, prin care trece un specialist, obișnuindu-se cu o nouă echipă.
Primul- familiarizarea. O persoană primește informații despre noua situație în ansamblu, despre criteriile de evaluare a diferitelor acțiuni, despre standarde și norme de comportament.
Al doilea- dispozitiv. În această etapă, angajatul se reorientează, recunoscând principalele elemente ale noului sistem de valori, dar deocamdată continuă să-și păstreze multe dintre atitudinile sale.
A treia etapă este asimilarea. Momentul în care are loc adaptarea completă la mediu este atunci când începi să te identifici cu noul grup.
Stadiu final- identificarea, atunci când scopurile tale personale sunt identificate cu scopurile întreprinderii.
Următoarele indică faptul că sunteți în curs de adaptare profesională cu succes:
- Munca pe care o desfășurați nu vă provoacă sentimente de tensiune, frică sau incertitudine dacă a devenit obișnuită.
- Ați stăpânit cantitatea necesară de cunoștințe și abilități necesare pentru muncă și le utilizați.
- Ceea ce faci se potrivește superiorilor tăi imediati.
- Ai dorința de a te perfecționa în profesia ta, îți conectezi viitorul cu acest job.
Și acum sfaturi direct de la un antrenor de afaceri pentru o adaptare rapidă:
- Înainte de a începe munca, întreabă-ți colegii și managerul dacă a existat cineva în această funcție înaintea ta, cât timp a lucrat, de ce a plecat, ce nu i-a plăcut, ce le-a plăcut managerului și colegilor la angajat anterior.
- Priviți documentația păstrată de angajatul anterior, încercați să înțelegeți logica acesteia. Când s-au oprit înregistrările, cât de regulat au fost întocmite rapoartele, este convenabil pentru companie, este documentația aferentă documentelor altor departamente. Dacă sunteți gata să faceți raportarea mai convenabilă, sugerați să discutați acest lucru cu managerul dvs.
- Dacă, atunci când încerci să afli specificul muncii tale de la colegii tăi, întâlnești reticență în a te ajuta, contactează-ți managerul. Poate că aceasta este o caracteristică a culturii corporative locale - conducerea nu deleagă nicio autoritate subordonaților.
Reducerea impactului stresului
Stresul de adaptare poate juca o glumă crudă unei persoane. În această stare, începi să te comporți diferit decât de obicei. Se pare că regresezi într-un comportament copilăresc: glumești nepotrivit sau nu tocmai adecvat, îți este jenă să pui o întrebare, folosești expresii și gesturi faciale nepotrivite, taci când există o conversație generală. Puteți încerca să reduceți impactul stresului în următoarele moduri:
- Aranjați-vă locul de muncă astfel încât să vă fie convenabil să lucrați (și să nu contravină cerințelor companiei). Aruncați obiectele inutile rămase de la angajatul anterior. Aduceți de acasă o cană pentru pauze de cafea, un suvenir preferat, o poză, o fotografie a familiei dvs.
- Alege haine asemanatoare cu cele purtate de altii, dar care iti sunt confortabile.
- Aduceți gustări de acasă și invitați nu numai pe cei care vă plac la pauze de cafea, ci și pe alți colegi - extindeți-vă cercul social.
- Fii interesat de hobby-urile de care sunt interesați alții, vorbește despre interesele tale.
- Luați un minut să vă priviți în oglindă.
- Uneori, managerul tău uită că ești un începător și tocmai te obișnuiești cu asta și poate face din greșeală plângeri. Ascultă-le cu atenție. Spuneți că vă pare rău că s-a întâmplat acest lucru - a existat o eroare în raport, termenele nu au fost respectate, planul nu a fost îndeplinit. Întrebați cum să evitați acest lucru data viitoare. Și amintește-ți politicos că adaptarea prin care treci în prezent este un proces care necesită ceva timp și ajutorul unor colegi mai experimentați.
- După muncă, găsește o oportunitate de a spune cuiva care este dispus să te asculte și a cărui părere o respecti, ce te îngrijorează, te enervează sau te face să râzi la serviciu. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci începeți un jurnal: scrieți acolo ceva similar cu povestirile scurte de la birou.
- Asigurați-vă că vă răsfățați în timpul liber - „vă duce” la cinema, mergeți la o cafenea, în parc. Odihnește-te din plin, mănâncă delicii gustoase și chiar joacă-te sau stai pe rețelele sociale.
- Asigurați-vă că vă lăsați să dormiți puțin.
Vara este o perioadă tradițională de „liniște” pe piața muncii. Dar în toamnă, mii de angajați se alătură noilor echipe: unii își obțin primul loc de muncă, în timp ce alții își schimbă companii sau domenii de activitate.
„Primele trei luni ale unui nou loc de muncă sunt în esență o prelungire a procesului de interviu”, spune Amanda Augustine, expert la TheLadders, un serviciu de potrivire a locurilor de muncă pentru profesioniști. „Din prima zi trebuie să fii atent”, explică ea.
După ce a petrecut mulți ani consultându-se cu profesioniști de nivel înalt, Amanda împărtășește câteva observații despre modul în care angajații se comportă la locul de muncă, care ulterior se încadrează în echipă și obțin succes.
1. Întâlnește
Nu aștepta ca colegii să vină la tine pentru a te cunoaște - ia inițiativa. Salutați și comunicați cu oameni noi cu orice ocazie: în lift, în bucătărie, în camera de fumat. „Colegii s-ar putea să nu aibă timp pentru o conversație lungă cu o persoană nouă”, spune Amanda. „Începe cu oamenii care îți sunt cei mai apropiați, cei care lucrează direct cu tine.” În plus, colegii înșiși sunt interesați să vă adaptați la munca în companie cât mai repede posibil - până la urmă, activitățile dvs. afectează rezultatul general.
2. Fă-ți prieteni cu cineva care a lucrat aici de mult timp și te poate ajuta cu sfaturi.
Aflați ce colegi au lucrat pentru companie suficient de mult pentru a fi conștienți de toate complexitățile politicii corporative. Găsește un „veteran” care a învățat deja ce abordări funcționează și ce nu și roagă-l să te ajute să te obișnuiești cu noul loc. „Fiecare companie are propriul ei argo și „glume interioare”, povești din viața echipei”, spune Amanda Augustine. „În loc să încerci să înțelegi singur subtilitățile culturale, găsește pe cineva care să te ajute să descifrezi „comunicarea” locală. coduri” și vă inițiază în caracteristicile regulilor de conduită.”
În plus, veți avea nevoie de cineva cu care să contactați cu întrebări stupide: de unde să obțineți un creion, cine răspunde la reparațiile computerului, când va ajunge apa și prăjiturile. Este absurd să mergi la un manager cu astfel de probleme, dar să întrebi un coleg despre lucruri mărunte este destul de potrivit.
3. Stabiliți așteptări
„Lucrează în conformitate cu așteptările șefului tău”, sfătuiește Amanda. Încearcă să afli în timpul interviului exact ce rezultate se așteaptă de la munca ta și după ce criterii vei fi evaluat. Primele 3 luni sunt cel mai bine petrecute lucrând la „îndeplinirea așteptărilor”.
Dacă ați ocupat o poziție de conducere, asigurați-vă că noii subordonați sunt conștienți de cerințele dvs. Prima săptămână de lucru poate determina direcția și tonul tuturor comunicărilor viitoare.
4. Află cine joacă în echipa ta
Fii atent la modul în care colegii tăi reacționează la tine. Este foarte posibil să fi luat locul pe care îl ținea unul dintre cei mai experimentați angajați. Așa că nu te relaxa imediat, ci fii atent la semnalele non-verbale și la ceea ce spun acestea la spate. În același timp, ar trebui să-ți ajuți colegii și, în general, să te comporți cât mai amabil pentru a evita ofensele și neînțelegerile, cel puțin în primele luni de muncă.
5. Amintește-ți unde este cafeaua
Problemele pur zilnice pot distruge nu numai o familie, ci și relațiile într-o echipă. Un nou venit, deși drăguț și profesionist, mișcă mereu vasul de zahăr în bucătăria comună și este incredibil de enervant. Asa ca incearca mai intai sa pui lucrurile inapoi exact de unde le-ai luat, invata obiceiurile biroului tau si obisnuieste-te cu ele.
6. Trăiește-te la legendă
Nu contează cum ai reușit să fii angajat sau ce anume ai spus despre talentele și abilitățile tale în timpul interviului. Este important ca cel puțin în primele săptămâni să fii la înălțimea impresiei pe care ai făcut-o la interviu.
Dacă v-ați concentrat pe capacitatea dvs. de a lucra cu rețelele sociale sau talentele analitice, creați un cont de companie sau începeți să pregătiți rapoarte de sinteză despre munca de birou. Este important ca această activitate să fie observată de conducere. La începutul cooperării, veți primi deja suficientă atenție - așa că nu vă sfiați să arătați la ce lucrați. Pregătește o listă completă a sarcinilor și succeselor tale. Dacă nu aveți nevoie de el acum, va fi bine pentru recertificări viitoare sau ca argument pentru cererea dvs. de a vă crește salariul.
7. Întrebați, întrebați, întrebați
Cel mai rău lucru pe care îl poți face în prima săptămână de muncă este să taci într-un colț. Dacă intenționați să vă construiți o carieră într-o companie sau să schimbați modul obișnuit de lucru în birou, înțelegeți mai întâi cum funcționează cu adevărat totul aici. În plus, dorința de a afla despre ritmul obișnuit al vieții de birou va ajuta să câștige favoarea colegilor. După cum știți, nu este obișnuit să mergeți la o mănăstire străină cu reguli proprii. Și ai șansa să dovedești că ești dispus să înveți și să te adaptezi celorlalți - cel puțin în moduri mici.
8. Organizează-ți munca
Va trebui să înveți o mulțime de informații noi, chiar dacă ai ajuns la un job pe care îl faci de mult timp, dar într-o altă companie. Organizați-vă ziua de lucru în mod înțelept și convenabil pentru a nu crea mai mult haos.
Mutarea la un nou loc de muncă este, de asemenea, o oportunitate excelentă de a începe obiceiuri bune și de a rupe obiceiurile proaste. Dacă îți dorești de mult să începi să folosești un planificator de timp, nu există timp mai bun.
9. Arată-te în public
Încearcă să „apari” în fața cât mai multor oameni. Cu cât își amintesc mai repede de tine și încep să te recunoască, cu atât se vor obișnui mai repede cu tine ca parte a echipei. Da, nu tuturor le este ușor să se comporte relaxat într-un loc nou. Dar doar comunicarea liberă și absența tensiunii este un indicator că ai devenit „unul de-al nostru” în echipă.
Dar pur și simplu „fața de tranzacționare” nu este suficient. Simțiți-vă liber să vorbiți despre subiecte în care vă considerați competent. Acest lucru vă va câștiga titlul de expert în anumite domenii. Și dacă faci o greșeală, ca începător, vei fi iertat.
10. Fă-ți prieteni cu noi colegi pe rețelele de socializare
Nu există multe oportunități de comunicare informală în birou. Datorită rețelelor de socializare: pentru a cunoaște mai bine o persoană și a înțelege cum trăiește, nu mai trebuie să-i studiem obiceiurile ani de zile sau să întrebăm prietenii comuni. Este mai bine să începeți „întâlnirile virtuale” cu rețelele sociale profesionale, de exemplu, cu LinkedIn (Facebook, și cu atât mai mult VKontakte, este perceput de mulți ca un spațiu exclusiv personal, în care nu doriți să permiteți „doar cunoștințe”). .
11. Cunoaște-ți mai bine colegii de la locul tău de muncă anterior
Poate suna contraintuitiv, dar mutarea într-o locație nouă este un moment bun pentru a vă familiariza din nou cu oamenii din echipa anterioară. S-ar putea să fii surprins să afli că cei mai interesanți colegi nu sunt cei cu care ai lucrat la același proiect, ci, de exemplu, un avocat discret dintr-un departament învecinat. Acum, că nu sunteți obligat de reguli corporative stricte și „cifra de afaceri” a muncii nu distorsionează percepția unei persoane, vă puteți face „prieteni noi vechi”.
Un alt bonus de la comunicarea cu foștii colegi este că chiar acum, atunci când nu ești în căutarea activă a unui loc de muncă, cel mai simplu mod prin care aceștia să-ți scrie câteva recomandări este pe LinkedIn.
12. Găsește-ți drumul către o farmacie și o cafenea normală
Explorează-ți împrejurimile. Mutarea la un nou loc de muncă este aproape ca și cum te-ai muta într-un apartament nou. Puțini oameni acordă atenție infrastructurii imediat, dar atunci când este necesar, se dovedește că nu există lucruri „foarte necesare” în apropiere. Așa că în drum spre serviciu, marcați unde este cel mai apropiat centru comercial, unde puteți lua o gustare sau puteți bea cafea, unde este farmacia de urgență și unde este cel mai convenabil să sunați la un taxi. Crede-mă, toate aceste lucruri mărunte îți vor fi foarte utile dacă vei rămâne mult timp în companie.