06.06.2020

Tinkamai prižiūrimi garbanos daro merginą patrauklesnę priešingos lyties akimis ir žadina aplinkinių moterų pavydą. Ilgi, sveiki plaukai ne tik pritraukia visų dėmesį ir susižavėjimą. Jie taip pat yra natūralus mergaitės sveikatos rodiklis.

Plaukų augimui gali būti daugybė priežasčių. Kai kuriems tai yra svajonė, kažkas nori padaryti prašmatnią šukuoseną artėjančiam renginiui, kažkas nori auginti savo plaukų spalvą, o kažkas turi nesėkmingą šukuoseną, paskatintą auginti plaukus. Taigi, kaip greitai augti plaukus?

Plaukų etapai

Prieš pradedant praktikuoti, pirmiausia verta išmokti šiek tiek teorijos. Bet kokie kūno plaukai turi savo gyvenimo ciklą, kurį sudaro 3 etapai:

• Augimas;
• Išblukęs augimas;
• Plaukų mirtis ir praradimas.

Vidutiniškai plaukai "gyvena" nuo 2 iki 6 metų. Šis augimo ir praradimo ciklas vyksta kiekvieną dieną. Jei jūsų plaukai sveiki, galite tai pastebėti tik valydamiesi. Plaukai užauga maždaug 1,3 - 2 cm per mėnesį. Taigi, nesvarbu, kokios pastangos dedamos ir nesvarbu, kokios priemonės naudojamos, beveik neįmanoma greitai užauginti ilgų plaukų.

Tačiau yra paradoksas, kai kuriems žmonėms jų plaukai auga greičiau, o kitiems praktiškai neauga. Taigi kokia to priežastis?

Kaip stimuliuoti plaukų augimą

Kiekvieną dieną plaukų būklę ir jų augimo tempą veikia daugybė veiksnių. Kai kurie iš jų sugeba pagerinti plaukų sveikatą ir pagreitinti augimo procesą, o kiti, priešingai, lėtina juos. Pradėkime nuo to, kas padės mums skatinti augimą.

Mityba

Mityba turi pagrindinį poveikį visam kūnui. Nenuostabu, kad plaukų būklė tiesiogiai priklauso nuo to, ką mes valgome. Svarbu išlaikyti pusiausvyrą ir vengti badavimo ar persivalgymo. Dietoje turi būti šie maisto produktai:

• Vaisiai ir daržovės. Šie maisto produktai prisotina organizmą mineralais ir vitaminais. Žalios daržovės ir vaisiai daro labai teigiamą poveikį viso organizmo sveikatai. Iš daržovių pirmenybė teikiama burokėliams, kopūstams ir morkoms. Šiuose produktuose yra grožiui būtinų vitaminų A ir E.
• Javai ir grūdai. Šios kategorijos produktai praturtina dietą vitaminais ir mineralais, jie taip pat turi daug skaidulų ir padeda išvalyti žarnyną bei pašalinti toksinus.
• Žuvis. Patartina teikti pirmenybę jūros ir vandenyno žuvims. Žuvį rekomenduojama valgyti 2–3 kartus per savaitę.
• Kiaušinis. Šis produktas, kaip ir kiti baltyminiai produktai, teigiamai veikia plaukų kokybę. Nevalgykite daugiau kaip 5 kiaušinių baltymų per dieną.
• Pienas ir pieno produktai... Ypač varškė.
• Liesa mėsa... Tinkamai maitintis geriausia kalakutiena ir triušiena. Šie faunos atstovai valgo tik švarų maistą, o jų mėsoje yra žymiai mažiau antibiotikų. Geriau sumažinti patiekalų su mėsos patiekalais skaičių iki 1-2 kartų per savaitę.
• Alyvuogių aliejus... Jame yra riebiųjų rūgščių. Jums to nereikia daug. Kartais užtenka pagardinti salotas aliejumi.
• Riešutai. Sudėtyje yra sveikų augalinių riebalų.
• Saldus. Sveiki saldumynai neturėtų būti pašalinti iš dietos. Saikingai galite valgyti tamsų šokoladą, vaisius, džiovintus vaisius ir medų.
• Šviežios sultys.
• Žolelių arbata ir nuovirai... Geriau atsisakyti juodos, žalios arbatos ir kavos, jei įmanoma.

Bendra fizinė ir psichologinė būklė

Viskas, kas vyksta jūsų kūne, iškart parodoma pagal jūsų plaukų būklę. Hormonai daro didžiulį poveikį... Štai kodėl nėščios ar ką tik pagimdžiusios moterys praranda daug plaukų, o menopauzės metu beveik neįmanoma auginti ilgų plaukų.

Jei turite kokių nors lėtinių ligų ir neišspręstų sveikatos problemų, pasirūpinkite ja. Apsilankykite pas gydytoją, atlikite visus būtinus tyrimus. Jei įmanoma, pabandykite atsikratyti problemos. Prieš planuodami nėštumą, ypač apsilankykite pas trichologą. daugelis vaistų nuo plaukų augimo nėštumo metu bus kontraindikuotini, o nėštumo metu yra didelė rizika, kad dėl hormoninių pokyčių atsiras didelis plaukų slinkimas.

Miego trūkumas ir trumpas, nekokybiškas miegas labai kenkia jūsų plaukų ir odos grožiui. Todėl kartu su dietos pakeitimu pasirūpinkite, kad būtų sukurtas stabilus miego ir poilsio režimas. Nepamirškite apie sportą ir fizinę veiklą. Taip pat verta kuo labiau apsisaugoti nuo streso ir nuolatinio skubėjimo.

Mineralų ir vitaminų kompleksai

Jei reikia, galite pradėti vartoti specialius vitaminų kompleksus. Jie padės pagerinti plaukų ir nagų kokybę ir pagreitinti jų augimą. Tačiau atminkite, kad be tinkamos subalansuotos mitybos, vitaminai ir aktyvūs maisto papildai yra tik pinigų švaistymas.

Plaukų priežiūros kosmetika

Geriausia naudoti profesionalius plaukų gaminius. Rinkdamiesi produktą būtinai atsižvelkite į savo plaukų tipą (riebius, sausus, kombinuotus). Neteisingas kosmetikos pasirinkimas gali rimtai pakenkti plaukams. Jie gali būti labiau nusausinti ir trapūs, riebūs ir sunkesni.

Švelnus kasdienis šukavimas

Tai atrodytų paprasta procedūra, tačiau jai turėtų būti skiriamas ypatingas dėmesys. Netinkamas šepetys gali sužeisti plaukus ir dėl to sulėtinti plaukų augimą. Tinkamas dalykas yra pašalinti negyvus plaukus ir pagerinti kraujotaką.

Plaukus reikia švelniai šukuoti, pradedant nuo jų galų ir pamažu pereinant prie šaknų. Neplaukite plaukų. Tai daro juos trapius ir susmulkintus, palaukite, kol jie išdžius.

Kreipkitės labai atsargiai. Geriau teikti pirmenybę medinėms šukoms ir natūraliems šeriams. Tačiau natūralių šerių šepetėliai neveiks tiems, kurie turi garbanotus plaukus.

Reguliarūs vizitai į kirpyklą

Po šukuosenos plaukus daug lengviau atauginti. Iš pirmo žvilgsnio tai gali pasirodyti keista. Tačiau suskilę galai kartais atsiranda net ant sveikų plaukų. Jie turi būti pašalinti laiku, kitaip pažeisti galai trukdys sveikam plaukų augimui ar naudojimui. Ir šukuosena atrodys negraži ir netinkamai prižiūrima.

Kas neleidžia plaukams augti greičiau

Lėtesnio augimo priežastys gali būti šie veiksniai:

• Alkoholio ir tabako vartojimas
• Stresas
• Vartoti įvairius vaistus ir ligas
• Miego sutrikimas
• Galvos odos pažeidimas
• Dažnas dažymas
• Netinkama priežiūra
• Agresyvi kosmetika
• Plaukų džiovintuvas, garbanojimo lygintuvas, lygintuvas
• Galvos trauma
• Baltymų trūkumas ir nesveika mityba
• Hormoninis disbalansas
• Vitaminų ir mineralų trūkumas
• Paveldimumas

Iš to, kas išdėstyta aukščiau, galima padaryti visiškai akivaizdžią išvadą, kad auginti plaukus 20 cm galima tik tuo atveju, jei plaukai yra sveiki ir gerai prižiūrimi.

Profesionalūs plaukų auginimo būdai

Šiuolaikinė kosmetologija siūlo keletą profesionalių būdų, kaip padėti bet kuriai moteriai augti ilgus plaukus.

Lazerinės šukos

Lazeris padeda pagerinti kraujo mikrocirkuliaciją ir stimuliuoja plaukų šaknis. Profesionalų gydymo lazeriu kursą galima atlikti trichologinėje ar kosmetologijos klinikoje. Tačiau norėdami sutaupyti pinigų ir laiko, galite nusipirkti lazerio šukas ir naudoti jas namuose. Poveikis bus tas pats.

Plaukų mezoterapija

Šis metodas beveik visada padeda pasiekti apčiuopiamą rezultatą, kurį galima pastebėti po 8–10 seansų.

Kosmetologė, atsižvelgdama į jūsų konkrečią problemą, pasirenka plaukams reikalingų medžiagų kokteilį. Tada jis suleidžia šį mišinį po oda. Sudėtis ir dozė kiekvienam pacientui nustatomi individualiai.

Plaukų folikulai maitinami nepakeičiamais vitaminais, mineralais ir amino rūgštimis. Pagerėja galvos odos kraujo tiekimas. Plaukai, gavę reikiamą mitybą, pradeda daugėti greičiau.

Darsonvalis su plaukų priedais

Mikro srovė gerai stimuliuoja plaukų folikulus, gerina kraujotaką. Tai sustiprina plaukus ir pagreitina jų augimą. Šis metodas gerai tinka riebios ir riebios galvos odos savininkams.

Plaukų ampulės

Į ampulės sudėtį įeina maistinės, biologiškai aktyvios medžiagos. Šios medžiagos maitina plaukų folikulus, gerina medžiagų apykaitos procesus, stiprina juos ir prailgina plaukų augimo fazę.

Be to, kad tokios ampulės skatina augimą, jos taip pat gerai kovoja su plaukų slinkimu. Rezultatą galite pamatyti po 2–3 mėnesių. Dėl ampulių pasirinkimo geriausia kreiptis į profesionalus - trichologą ar kosmetologą.

Kaip tinkamai auginti plaukus

Kad ir kokias procedūras atliktumėte salone ir namuose, visos jūsų pastangos bus bergždžios, jei tinkamai neišlaikysite gautų rezultatų.

Globos paslaptys

Kaip auginti plaukus namuose? Pakanka laikytis kelių plaukų priežiūros taisyklių.

1. Pinti ir sutvarkyti plaukus. Palaidi plaukai gali būti mechaniškai pažeisti. Jie nuolat prie kažko kabinasi, purvina ir susipainioja.
2. Dėvėkite skrybėles ir apsaugokite plaukus nuo šalčio ir saulės.
3. Nenaudokite griežtų elastinių juostų plaukuose. Nuolatinis šio aksesuaro naudojimas neleidžia plaukams maitintis ir atima juos.
4. Augimo laikotarpiu atsisakykite dažymo ir šiluminio poveikio plaukams, nesvarbu, ar tai garbanos, ar tiesės.
5. Išskirkite plaukų džiovintuvą.
6. Naudokite profesionalius plaukų gaminius. Gaukite gerų šampūnų ir kaukių. Specialus terapinis losjonas nuo plaukų slinkimo nebus nereikalingas. Taip pat patartina pasirūpinti neišdildoma priežiūra ir nusipirkti kremą, serumą ar plaukų toniką.
7. Tinkamai naudokite šampūną. Užtepkite šiek tiek produkto ant rankos ir šiek tiek praskieskite vandeniu. Tepkite ant plaukų. Pirmą kartą pakanka plauti plaukus, antrą - ilgiau palaikyti.
8. Kruopščiai nuplaukite visą kosmetiką.
9. Nuplaukite galvą vandeniu ir citrinų sultimis.
10. Netrinkite plaukų rankšluosčiu. Geriau švelniai nupurkšti šlapius plaukus, kitaip jie bus pažeisti ir pradės skilinėti.
11. Naudokite aliejus. Tam tinka bet kokie baziniai aliejai: kokoso, migdolų, alyvuogių, linų sėmenų, varnalėšos ir kt. Su šiais aliejais netgi galite pasigaminti kokteilį. Mišinį reikia tepti ant sausų plaukų, laikyti šiltai po kepure ar rankšluosčiu ir gerai išskalauti. Ši procedūra maitina garbanas ir pagerina jų būklę.

Galvos odos masažas

Masažuodami galvos odą, taip pat galite pagreitinti plaukų augimą ir išlaikyti juos sveikus. Ši procedūra padidina kraujo apytaką ir stimuliuoja kolageną.

Geriausia masažuoti prieš plaunant. Ant pirštų galiukų patepkite šiek tiek alyvuogių aliejaus.

1. Gurkšnodami judesį patraukkite plaukus prie šaknų pagrindo. Lėtai judėkite ir užfiksuokite visas šaknis. Atlikite judesį maždaug 5 minutes.
2. Judėkite taip, lyg plautumėte plaukus, tik be vandens ir šampūno. Užduotis - jausti šilumą ant odos. Judesiai turėtų būti švelnūs, nepažeisdami ir neištraukdami plaukų. Vykdymo laikas - 5 minutės.
3. Masažą baigiame glostydami. Mes pradedame glostyti odą nuo galvos viršaus žemyn. Pirmiausia intensyvus glostymas, tada silpnesni judesiai.

Reguliarus masažas prieš šampūną dažnai duoda rezultatų jau po pirmos savaitės.

Namų receptai plaukams auginti

Ne visi gali sau leisti kelionę pas kosmetologą ar brangius kosmetikos gaminius. Tačiau yra veiksmingų ir prieinamų naminių kaukių receptų.

Kaukių sudedamosios dalys pateiktos lentelėje.

Visi komponentai turi būti sumaišyti iki vientisos masės, užtepti ant sausos galvos odos, įvynioti į plastikinę plėvelę ir padengti rankšluosčiu viršuje.

Komponentai	Laikas(kiek laikyti ant galvos)	Kursas
Kiaušinių tryniai - 3 vnt. Skystas medus - 2 šaukštai. Linų aliejus - 1 valgomasis šaukštas.	30 minučių	3 kartus per mėnesį
- 2 šaukštai. Medetkų tinktūra - 2 šaukštai	20 minučių	2–3 kartus per mėnesį
Bet koks augalinis bazinis aliejus - ne daugiau kaip 2 šaukštai. - 1-2 lašai	30–40 minučių	Bet koks kartų skaičius
Kefyras - 1 šaukštas. Rūgštus pienas - 1 valgomasis šaukštas. Grietinė - 1 valgomasis šaukštas.	10–15 minučių	Kartą per savaitę
Tarkuotas avokadas - 1vnt. Alyvuogių aliejus - 2 šaukštai	30 minučių	Du kartus per savaitę
- 1 valgomasis šaukštas. Cukrus - 1 valgomasis šaukštas L. Bet koks aliejus - 1 šaukštas. Verdantis vanduo - 2 šaukštai.	Nuo 20 minučių iki 1 valandos
Pipirų tinktūra - 1 šaukštas Medetkų tinktūra - 1 šaukštas - 1 valgomasis šaukštas. Ricinos aliejus - 1 šaukštas	2 valandos	Du kartus per savaitę
Želatina - 1 šaukštelis. Bespalvė henna - 1 šaukštelis Garstyčios - 1 šaukštelis Trynys - 1 vnt.	30 minučių	Kartą per dieną per savaitę
Trynys - 1 vnt. Citrinų sultys - 1 šaukštelis Sviestas - 1 šaukštelis Molis - 1 šaukštelis. Medus - 1 šaukštelis.	20 minučių	2 kartus per savaitę per mėnesį

Populiariausi tinklaraštininkų patarimai ir receptų apžvalgos, kaip greitai užsiauginti plaukus namuose.

Tegul jūsų plaukai visada būna ant viršaus! Mes džiaugsimės, jei komentaruose pasidalinsite savo grožio receptais.

Vieną dieną prabudau nenugalimas noras pakeisti savo gyvenimą. Pirmas dalykas, kuris man atėjo į galvą, buvo pakeisti savo išvaizdą, ir kaip pirmą žingsnį nusprendžiau pakeisti savo šėlstančią šukuoseną į trumpą kirpimą.

Galbūt kai kam tai gali pasirodyti kažkas nemandagaus ir vaikiško, tačiau man tai buvo kardinalus pokytis, nes man labai patiko mano plaukai ir niekada nebūčiau pagalvojusi jų nenupjaustyti - tiesiog laikyti žirkles šalia.

Taigi, aš paėmiau žirkles ir pradėjau pjaustyti. Mano gražūs, ilgi, blizgantys garbanos gulėjo ant grindų, o dabar aš didžiuojuosi puošnaus pikselių šukuosenos savininke.

Buvo gana miela, atrodžiau jaunesnė su nauja šukuosena. Praėjo keli mėnesiai ir man ėmė trūkti ilgų plaukų. Net ne aš maniau, kad mano staigus impulsas yra klaida, aš tiesiog norėjau greičiau užsiauginti plaukus. Ši aplinkybė privertė mane ieškoti būdų, kaip greitai užsiauginti plaukus namuose, kad vėl įgyčiau ankstesnį ilgį.

Radau daugybę informacijos, nes, kaip ir aš, tūkstančiai moterų (ir vyrų) užduoda tą patį klausimą: „Kaip priversti plaukus augti greičiau?“

Pirmiausia turėtumėte žinoti, kad plaukų augimo greitis priklauso nuo jūsų genetikos. Vidutiniškai jis auga nuo 32 milimetrų iki 64 per mėnesį.

Reikėtų pažymėti, kad šis skaičius taip pat priklauso nuo jūsų plaukų tipo, nes ne visi tipai reaguoja vienodai.

Kad ir kaip būtų, vis tiek įmanoma ir netgi būtina suteikti „paskatinimo“ plaukams, kad jie taptų sveikesni, storesni ir žvilgesni bei greičiau augtų, todėl pateikiame keletą gerų idėjų, kaip tinkamai auginti plaukus, kad pasiektumėte savo idealų ilgį:

Jūsų plaukai visada turėtų būti geros būklės, ypač juos augindami, kitaip turėsite suskaidytus galus ir greitą susitikimą su žirklėmis. Kaukių naudojimas yra puikus būdas apsaugoti plaukus ir išlaikyti juos puikius.

Atkreipiu jūsų dėmesį į vieną naudingiausių ir efektyviausių kaukių, kurios padės ne tik greičiau augti plaukams, bet ir padarys juos blizgesnius, sveikesnius ir gražesnius: mažame dubenyje sumaišykite vieną šaukštą medaus, vieną kiaušinio trynį, vieną šaukštą alyvuogių aliejaus (geriausia filtruoto alyvuogių aliejaus arba linų sėmenų aliejaus) ir tada įpilkite šaukštą brendžio arba degtinės.

Kruopščiai ir švelniai įtrinkite mišinį į šaknis, tada įtrinkite per visą ilgį. Padėkite plaukus po dušo dangteliu arba apvyniokite rankšluosčiu ir leiskite sėdėti 30 minučių.

Po šio laiko plaukite plaukus kaip įprasta. Kartokite šią kaukę kartą per savaitę, bent du kartus per mėnesį, ir jūs nustebsite rezultatus.

Jei kiaušinių kaukė jums neveiks, nesijaudinkite, tai visiškai normalu. Galite lengvai jį pakeisti migdolų, medaus ir kokosų aliejų kaukėmis.

Tiesiog sumaišykite šias sudedamąsias dalis lygiomis dalimis, mišinį pašildykite ir įmasažuokite į plaukus.

Kaip ir su kiaušinių kauke, palikite ją įjungtą 30 minučių, tada nuplaukite.

Šis natūralus gydymas padarys jūsų plaukus žvilgesnius ir standesnius, tuo pačiu padidindamas plaukų augimą.

2. Valgyk daugiau baltymų!

Žinoma, neneigiu tokių kosmetinių pastangų, kaip kaukės ir galvos masažas, svarbos, tačiau visi vis tiek žino ar bent spėja, kad plaukams ar kūnui svarbiausia yra dieta.

Todėl, jei norite gauti ilgus, gražius ir storus garbanos, atkreipkite daugiau dėmesio į tai, ką valgote! Ar žinojai, kad maistas yra nepaprastai svarbus, kai kalbama apie plaukų augimą?

Baltymai yra svarbi plaukų augimo priemonė. Pažodžiui, štai kur yra jūsų plaukai, taigi kuo daugiau baltymų suvalgysite, tuo greičiau jie augs, be to, jie taps stipresni ir sveikesni.

Pabandykite į savo racioną įtraukti daugiau, pavyzdžiui:

• riešutai
• vištienos mėsa ir kt.

Jūsų plaukai tikrai tai įvertins!

3. Gerai šukite juos

Kasdien valykite plaukus 1–2 minutes, jei plaukai tiesūs ar šiek tiek garbanoti, tačiau jei jūsų plaukai yra labai stori, tankūs ir šiurkščiavilnių, tiesiog stenkitės, kad jie neliptų, ir masažuokite galvos odą, kad paskatintumėte kraujotaką.

Įsitikinkite, kad viską darote tvarkingai ir tolygiai, kad jūsų pačių aliejai būtų paskirstyti per visą ilgį.

Sveika jūsų galvos kraujotaka yra labai svarbi, kad jūsų plaukų folikulai galėtų efektyviai gaminti naujus sveikus plaukus. Štai kodėl plaunant plaukus labai svarbu porą minučių masažuoti odą.

4. Bet šepečio metu nesuklyskite per stipriai

Niekada neplaukite plaukų per stipriai, dar mažiau valykite juos šlapiais, nes tai gali pakenkti jūsų garbanoms.

O tai būtų ypač įžeidžianti dabar, ar ne?

Turiu omenyje, kad tai tiesiog atšaukė visas mūsų pastangas. Norėdami lengvai ir neskausmingai plaukus šukuoti, rekomenduoju naudoti plonomis dantimis šukas arba masažo šepetį.

5. Bulvių sultys yra vienas iš geriausių kaukių variantų

Žinau, kad plaukų kaukes jau minėjau kaip vieną efektyviausių būdų, tačiau norėčiau šį tą išskirti atskirai.

Aš suprantu, kad tai gali atrodyti gana keistai - „bulvių sulčių kaukė yra viena geriausių“, - tačiau ji iš tikrųjų veikia ir padeda auginti ilgus plaukus namuose, kad ir kaip beprotiškai skamba.

Akivaizdus pliusas yra tai, kad jis neturi tiek aštraus kvapo, kaip, pavyzdžiui, svogūnų kaukė (svogūnai yra puikūs norint pagerinti ir greitą plaukų augimą, tačiau jų kvapas! Aš nerekomenduoju jo naudoti, bent jau jei nenorite kvepėti svogūnais artimiausias kelias savaites).

Tačiau nesiblaškykime ir grįžkime prie bulvių kaukės. Jai jums reikės šaukšto medaus, vieno kiaušinio trynio ir šviežių sulčių iš dviejų didelių bulvių. Viską gerai išmaišykite, tada viską tepkite, nepamiršdami šaknų.

Palikite kaukę trisdešimt minučių, tada nusiplaukite plaukus. Ši kaukė yra ne tik natūrali, bet ir stebėtinai veiksminga!

6. Atkreipkite dėmesį į galvos odą

Norint turėti gražius ir sveikus plaukus, būtina turėti sveiką galvos odą. Ar tai prasminga, ar ne? Bet kokiu atveju būtinai pasirūpinkite savo galvos oda.

Svarbiausias ir paprasčiausias dalykas, kurį reikia atsiminti: niekada netepkite kondicionieriaus ant savo odos ar šaknų. Plaukai gali prarasti savo apimtį ir tapti per riebūs. Asmeniškai tai man taip pat sukėlė siaubingą niežėjimą.

Daugelyje kondicionierių yra įvairių silikonų ir vaškų, kurie, ilgą laiką naudojant, užkemša poras, neleidžiant galvos odai kvėpuoti. Stenkitės naudoti kondicionierių tik išilgai jūsų plaukų.

7. Naudokite aliejus

Aliejų naudojimas tapo vienu iš mėgstamiausių mano plaukų prailginimo būdų, tuo pačiu metu juos prižiūrint. Sąžiningai, ši procedūra yra labai paprasta ir daro stebuklus. Tai bus ypač naudinga sausų ir trapių plaukų savininkams ir savininkams.

Šiuo metu mano mėgstamiausi aliejai yra:

• arganas
• simondsijų
• linų sėmenų
• kokosų
• levandų
• alyvuogių

Šildykite šiuos aliejus iki drungnos temperatūros ir švelniai įmasažuokite į galvos odą. Taip pat gana naudinga ir atpalaiduojanti paprašyti, kad kas nors tai padarytų už jus.

Masažuokite galvos odą apie 15-20 minučių, tada patepkite daugiau aliejų visais plaukais. Palaukite dar 30 minučių ir tada gerai nuplaukite plaukus; greičiausiai, jei norite visiškai išskalauti, turėsite plauti plaukus du kartus.

Ši procedūra yra labiau terapinė nei kosmetinė, tačiau dėl to jūsų plaukai vis tiek taps blizgesni ir sveikesni. Norėdami greitai augti, pakartokite šį procesą reguliariai.

8. Rūpinkitės plaukais ir miegodami

Tikėtina, kad jums įdomu, kaip tuo pačiu metu galite miegoti ir prižiūrėti plaukus. Nusiraminkite, tai yra daug lengviau, nei gali pasirodyti.

Daugelis iš mūsų naktimis pynė aptemptas pynes ar ponytails. Reikėtų vengti to daryti, nes tai neduoda jokios naudos jūsų garbanoms, bet net skauda ir gali juos trapinti, ypač jų galuose, arba pažeisti galvos odą. Vietoj tokios šukuosenos galite palaidi plaukus arba, kraštutiniais atvejais, pasidaryti laisvą arklio uodegą.

Kitas mažas patarimas šia tema - miegoti ant šilko paklodžių ir pagalvių užvalkalų. Tai sumažins trintį ir neišsausins \u200b\u200bjūsų plaukų tiek, kiek medvilnės gaminiai.

Šilko pagalvių užvalkalai turi papildomą naudą, nes sumažina veido raukšlių atsiradimą. Tai yra absoliuti pergalė ir aš raginu jus visus eiti šilko!

9. Stenkitės dažniau naudoti ricinos aliejų

Ricinos aliejuje gausu vitamino E ir nepakeičiamųjų riebiųjų rūgščių, ypač omega-9, ir todėl ji yra šiame sąraše.

Čia yra keli ricinos aliejaus naudojimo būdai, kuriuos galite lengvai išbandyti:

Pirmasis metodas yra plaukų gydymas ricinos aliejumi naktį. Šis metodas ilgą laiką buvo žinomas dėl savo nuostabaus efekto.

Viskas, ką jums reikia padaryti, tai įmasažuokite aliejų į plaukus prieš miegą ir palikite jį per naktį. Kitą rytą tiesiog plaukite plaukus kaip įprasta.

Kartokite procedūrą keletą kartų per savaitę vieną ar du mėnesius ir pamatysite, koks ricinos aliejus gali padaryti jūsų plaukams.

Taip pat galite naudoti ricinos aliejų, kad sutankintumėte antakius ir blakstienas!

Jei jums nepatinka šis metodas, galite išbandyti kitą metodą. Dėl stipraus ricinos aliejaus klampumo praskieskite jį tokiu pačiu kiekiu migdolų, alyvuogių ar kokosų aliejaus.

Taip pat galite pridėti mėgstamų eterinių aliejų, pavyzdžiui, rozmarinų, levandų, pipirmėčių, eukalipto ar čiobrelių. Mišinį šiek tiek pašildykite, tada įmasažuokite į galvos odą ir palikite 20-30 minučių. Vėliau nusiplaukite plaukus ir, jei norite, naudokite kondicionierių.

10. Nuplaukite plaukus obuolių sidro actu

Obuolių sidro actas yra idealus norint pašalinti nešvarumus nuo jūsų plaukų.

Obuolių sidro actas leis plaukams augti greičiau, suteiks mažiau purškimo, stiprumo, minkštumo ir blizgesio. Užpilkite du šaukštus acto vienam litrui vandens ir naudokite skalavimo skystį kaip galutinį skalbimą.

Jei acto kvapas jums per daug nemalonus, įlašinkite į jį kelis lašus eterinio aliejaus arba pakeiskite obuolių sidro actą citrinų sultimis, sumaišytomis su vandeniu.

11. Taip pat galite nuplauti rožių vandeniu

Rožių vanduo yra puikus obuolių sidro acto pakaitalas. Tai suteikia plaukams tvirtumo, žvilgesio ir sveikatos.

Po šampūno plaukams tiesiog užpurkškite ant rožių vandens ir sukamaisiais judesiais pamasažuokite.

Kai jūsų galvos oda bus visiškai padengta, tepkite plaukų kondicionierių (bet koks veiksmingas) iki galo, išskyrus šaknis.

Tada palaukite kelias minutes ir nuplaukite šiltu vandeniu. Gana paprasta procedūra, bet labai efektyvi.

12. Naudokite kiaušinių kaukę

Kiaušinių kaukė yra vienas iš geriausių būdų, kaip plaukus augti greičiau, nes juose gausu cinko, baltymų, seleno, fosforo ir sieros. Aš patariu šią kaukę daryti bent kartą per mėnesį.

Pirmas metodas: išplakite kiaušinio trynį, įlašinkite kelis lašus levandų aliejaus ir 4 šaukštus vynuogių sėklų aliejaus.

Tepkite ją ant galvos odos ir palikite pusvalandžiui, tada tiesiog plaukite plaukus kaip įprasta.

Antrojo naudojimo atvejis susideda iš dviejų kiaušinių trynių ir dviejų šaukštų alyvuogių aliejaus panaudojimo. Šiuo mišiniu patepkite galvos odą ir palikite 15-20 minučių. Po skalavimo šaltu vandeniu ir, kaip įprasta, plaukite plaukus šampūnu ar kondicionieriumi. Trečias variantas - išplakti vieną kiaušinio trynį, du šaukštus alyvuogių aliejaus, vieną puodelį pieno ir išspausti sultis iš pusės citrinos.

Tepkite mišinį ant galvos odos ir palikite 20-30 minučių, tada nuplaukite ir naudokite šampūną ar kondicionierių.

Aš naudojau didžiąją dalį šių procedūrų ir dabar galiu drąsiai teigti, kad jos viršijo visus mano lūkesčius! Būtinai išbandykite šiuos plaukų auginimo būdus, jie tikrai gali jums padėti!

Norėdami suprasti, kaip auginti sveikus ilgus plaukus, jūs turėtumėte turėti bendrą supratimą apie galvos odos fiziologiją.

• Pirmiausia, plaukų šaknis yra vienintelė gyva jos dalis, esanti galvos odos raukšlėje, plaukų foliklyje ir atsakinga už plaukų veleno augimą.
• Antra, plaukų velenas yra keratinizuotos negyvos ląstelės be kraujagyslių ir nervų galūnių.
• TrečiaPlaukų augimo greitis priklauso nuo jų šaknies būklės, o tai tiesiogiai priklauso nuo nervų, endokrininės ir kraujotakos sistemų veikimo.

Iš to galime daryti išvadą, kaip tinkamai auginti plaukus, kad visų pirma svarbu jų sveikata ir augimas priklauso nuo vidinės organizmo būklės... Taip pat svarbu prižiūrėti plaukų sruogą. Sausi, trapūs plaukai su iškirptais galais lemia tai, kad jie atauga tam tikru ilgiu ir lūžta.

Kaip užauginti gražius ilgus plaukus? Norėdami tai padaryti, turite:

1. Laikykitės sveikos gyvensenos: tinkama subalansuota mityba, multivitaminų vartojimas, streso faktorių minimumas, sportas, visiškas miegas.
2. Užtikrinkite tinkamą galvos odos priežiūrą: galvos plovimo technikos laikymasis, teisingas kosmetikos pasirinkimas, galvos odos apsauga nuo išorinių natūralių poveikių. Jei garbanos yra nuobodu, silpnos ir trapios, galite griebtis intensyvaus jų atstatymo atlikdami salonines procedūras: keratino atkūrimą, apsaugą, biolaminą.

Kosmetikos pasirinkimas

Plaukai skirstomi į riebius, sausus ir sujungtus... Paprastai plaukų savininkai, esantys žemiau pečių, turi kombinuotą plaukų tipą - sausus ant galiukų ir normalius arba riebius prie šaknų.

Kondicionieriai

Skalavimo priemonės ar kondicionieriaus paskirtis yra drėkina plaukus arba atkuria natūralų vandens balansą... Tepkite juos antgaliais, nepažeisdami šaknų, plaudami plaukus po šampūno. Arba ant džiovintų galų prieš valydami.

Auginant garbanas, geriau pakeisti kondicionierius kondicionieriais, kuriuose yra rūpestingų komponentų. Galima įsigyti oro kondicionieriųkurios palengvina šukavimą ir uždeda jas antgaliams, o tai apsaugo nuo jų išsiskyrimo ir trapumo.

Aliejai

Vitaminai

Prisideda prie garbanų sveikatos ir augimo b, A ir E grupės vitaminai, mineralai: cinkas, siera, bromas ir alaus mielės.

Daugelis farmakologinių kompanijų gamina kompleksus, skirtus plaukams stiprinti: „Atitinka blizgesį“, „Vitrum Beauty“, „Evalar: plaukams ir nagams“, kosmetikos abėcėlė, „Lady’s formula“.

Taip pat maisto papildai, kurių sudėtyje yra alaus mielių, cinko, taurino, įvairių amino rūgščių: „Plaukų ekspertas“, alaus mielės „Krasotka“, INNEOV.

Liaudies gynimo priemonės plaukų augimui

Kaip žinote, Rusijoje mergaitės garsėjo savo storomis ilgomis pynėmis. Ir viskas todėl, kad kaip šampūnus jie naudojo natūralias, natūralias priemones. Į tokių šampūnų sudėtį įeina kiaušinių baltymai, medus, kefyras ar jogurtas.

Ir net tada moterys tai žinojo acto tirpalas, tepamas po šampūno, palengvina šukavimą, daro garbanas minkštesnes ir lygesnes. Norėdami sustiprinti naudojamus plaukų folikulus nuovirai, gaminami iš dilgėlių, beržų, šalpusnių lapų.

Norėdami maitinti galvos odą, ją galima tepti kartą per savaitę 40 minučių po polietilenu kaukė iš kefyro ir 2 kiaušinių baltymų mišinio... Kaukę reikia nuplauti vandeniu, užtepant balzamą, kad vėliau būtų lengva šukuoti.

Pagerinkite galvos odos kraujotaką dilgėlių lapų, beržo nuovirai... Norėdami tai padaryti, du filtrų maišelius arba du šaukštus susmulkintų lapų užvirinkite dviem stiklinėmis vandens ir troškinkite garų vonelėje 10 minučių. Tada jis atšaldomas, filtruojamas ir dušu masažuojamais judesiais tepamas ant galvos odos.

Naudinga masažuoti galvos odą aliejais: ratukas, varnalėša, šaltalankiai. Taigi pagerėja kraujotaka, kuri skatina mitybą, plaukų augimą ir apsaugo nuo plaukų slinkimo.

Balintiems ir dažytiems plaukams reikia intensyvios priežiūros. Šiam tipui turėtumėte pasirinkti kosmetikos preparatus iš serijos “ intensyvus atsigavimas».

Ilgai pakitusios pažeistos pynės reikalauja „Therapy Blond“ salonų procedūros. Priešingu atveju bus labai sunku juos auginti dėl padidėjusio jų trapumo.

Garbanos turi būti apsaugotos nuo agresyvaus išorės poveikio: temperatūros pokyčiai, UV spinduliai. Prieš išeidami iš namų, būtina dėvėti skrybėles arba uždėti apsauginį purškiklį. Prieš naudodamiesi šiluminiais prietaisais, būtinai pritaikykite „Šiluminė apsauga“.

Ilgi plaukai turi būti šukuoti tiesiai, kad būtų išvengta lūžių, pradedant nuo jų galų.... Išplovus plaukus, garbanos yra labiausiai pažeidžiamos, todėl švelniais mirkymo judesiais turėtumėte jas nušluostyti rankšluosčiu. Niekada jų nesukite ir netrinkite.

Naudingos procedūros

Papildomam stiprinimui, plaukų atstatymui, suteikiant jiems blizgesį, sveiką išvaizdą auginant, bus naudinga naudoti salonų procedūras:

• Keratino atsigavimas... Dėl procedūros garbanos tampa tankesnės, drėkinamos, pašalinami suskaidyti galai;
• Skydas... Jis atliekamas balintiems plaukams, padengia juos apsaugine plėvele, apsaugančia nuo išorinio poveikio ir pažeidimų;
• Biolaminavimas... Plauko lapo struktūros išlyginimas, užpildžius jo tuštumas. Dėl procedūros garbanos tampa tankesnės, stipresnės, lygesnės ir blizgesnės.

Norėdami išlaikyti sveikatą, sustiprinkite ir apsaugokite plaukų sruogą šias procedūras galima atlikti kartą per tris mėnesius.

Naudingos medžiagos

Perskaitykite kitus mūsų straipsnius apie augančius plaukus:

• Patarimai, kaip auginti garbanas ar kitą, grąžinti natūralią spalvą, pagreitinti augimą.

Žinoma, jūs vis tiek turite apdailinti. Žirklės yra geriausias jūsų būsimų ilgų plaukų draugas, todėl reguliariai apsilankykite pas kirpėją. Priešingu atveju padalinti galai „pakils“ vis aukščiau ir aukščiau, anksčiau ar vėliau juos teks nupjauti. Geriausia galus kirpti kas 10–12 savaičių.

2. Daugiau, daugiau oro kondicionieriaus

Ir kuo dažniau, tuo geriau. Idealu naudoti šį produktą kiekvieną kartą plaunant plaukus. Karštas stilius ir dažnas dažymas bėgant laikui neišvengiamai kenkia sruogoms, jas plonindamas. Kondicionieriai atstato lipidinį apvalkalą ir užsandarina plaukų veleno kutikulę. Plaukai bus apsaugoti!

3. Neplaukite galvos per dažnai

Jei kondicionierių reikia naudoti kuo dažniau, šampūno atveju yra atvirkščiai. Faktas yra tas, kad daugumoje šampūnų yra kietų paviršiaus aktyvių medžiagų ir jie nuplauna ne tik nešvarumus ir veido formavimo produktus, bet ir natūralią plaukų apsaugą. Jei norite auginti ilgus plaukus, rinkitės šampūnus, kuriuose nėra sulfatų, ir plaukite tik galvos odą - ilgį išvalys putos, tekančios žemyn.

Ilgo veikimo plaukų šampūnas, skirtas plaukų atstatymui, „Pro Fiber Re-Create“, „L’Oreal Professionnel“

4. Šaltas vanduo nėra baisus

Plaunant plaukus ir galvos odą šaltu vandeniu po plovimo bus naudinga ilgų garbanų ir šukuosenų savininkams. Faktas yra tas, kad šaltas vanduo šiek tiek sulėtina plaukus ir taip sumažina tolesnį drėgmės praradimą. Turėsite ištverti kelias sekundes, bet ko negalite padaryti vardan prabangaus manečio!

5. Nepamirškite apie plaukų kaukes

Ar galite įsivaizduoti, jei jūsų plaukai yra pečių ilgio, jie siekia maždaug 2–3 metus? Natūralu, kad jiems reikalinga papildoma hidratacija. Aliejaus mėgėjai gali pasigaminti naminę kaukę sumaišydami puodelį kokosų aliejaus, šaukštą migdolų aliejaus, šaukštą makadamijos aliejaus ir šaukštą simondsijų aliejaus. Siekiant maksimalaus efektyvumo, prieš plaunant, mišinį reikia tepti ant šiek tiek drėgnų plaukų. Pakartokite kartą per savaitę ir poveikis jus maloniai nustebins.

6. Vitaminai yra labai svarbūs

Vitaminai ir maisto papildai (pavyzdžiui, kurių sudėtyje yra biotino) gali padėti, jei trūksta mikroelementų, tačiau jų reikia vartoti tik pasikonsultavus su gydytoju, kuris parinks sudėtį ir dozę. Nepamirškite apie miego režimą ir subalansuotą mitybą bei sumažinkite stresą.

7. Šukos labai, labai atsargiai.

Agresyvus šukavimas gali panaikinti visas pastangas auginti plaukus ir žymiai pabloginti jų būklę. Jei šukuojate „iki traškumo“, tuomet elgiatės neteisingai, ir greičiausiai jums reikia pakeisti šukas. Ypač svarbu rūpintis šlapiais plaukais: atsukite juos iš apačios į viršų, palaipsniui. Mes rekomenduojame šukas iš natūralių šerių - jie mažiau traumuoja garbanas.

8. Atkreipkite dėmesį į pagalvės užvalkalą

Jei dažnai atsibundate susivėlusiomis sruogomis, kaltininkas gali būti ... medvilnės pagalvės užvalkalas. Naudokite šilką ar atlasą. Šios medžiagos sumažina trintį ir neelektrizuoja plaukų.

9. Nevyniokite plaukų į rankšluostį

Kas negerai su vonios rankšluosčiu? Sunku patikėti, tačiau šis konkretus ritualas yra siaubingai žalingas plaukams. Jie susipainioja pluoštuose ir sulūžta (ypač gresia trapios sruogos išilgai plaukų linijos). Plius rankšluosčiai yra per sunkūs. Pasirinkite senus (švarius natūraliai) marškinėlius arba ploną mikropluošto rankšluostį.

10. Pakeiskite stilių

Ponytail ir stora bandelė, jei statote tokias šukuosenas nuolat ir toje pačioje vietoje, padidinkite plaukų trapumą. Deja! Tačiau viskas nėra taip baisu - tiesiog pakeiskite uodegos padėtį ir per griežtai neužveržkite elastingo.

11. Plaukų pašviesinimas - gal neverta?

Šviesūs plaukai visada yra garbanų trauma. Ši procedūra atveria odelę ir daro didelę žalą plaukams. Kuo tamsesni plaukai, tuo daugiau reikės „atidaryti“ struktūrą ir tuo daugiau žalos bus padaryta. Tas pats pasakytina ir apie perm. Plaukai neišvengiamai bus supjaustyti ir sulaužyti, jie turės būti žymiai sutrumpinti. Mes to nenorime, tiesa?

Maitinamoji kaukė skaidrintiems plaukams. Šviesūs blondinai, absoliuti, kerastase

12. Žemyn su griežtomis šukuosenomis

Ir vėl apie ponytail. Apgailestaujame, bet šis įspūdingas stilius labiau kenkia plaukams nei bet kuris kitas, kuris tiesiog lūžta traukiant - taip, tiesiai po elastine. Geriau atsilaisvinti plaukus ir naudoti krabus, plaukų segtukus ar plaukų segtukus.

13. Jokio stipraus stiliaus

Girdėjote teisingai: laikas atsipūsti. Kurį laiką atidėkite ištiesintuvus, žnyples ir karšto stiliaus šepetėlius. Per didelis šių priemonių naudojimas nebus naudingas jūsų plaukams ir nepagreitins jų augimo, veikiau atvirkščiai. Taigi būkite kantrūs ir laukite rezultato.

Tekstą adaptavo Antonova Svetlana

Populiarios

Kartą mūsų svetainėje aš jau paskelbiau savo plaukų istoriją, visus savo eksperimentus su spalva, kalbėjau apie kirpimus. Jis pasirodė trumpas, tačiau gana aiškiai iliustravo tai, kad aš, kaip ir dauguma merginų, nevengiau atsidurti ir pasirinkti sau patogų įvaizdį.

Šį kartą nusprendžiau nekoncentruoti dėmesio į kiekvieną atskirą eksperimentą, daugiau nesigilinti į spalvų sprendimus, kosmetikos pasirinkimą, išsamią visos produktų įvairovės, kurią turėjau proga ilgus metus naudoti savo plaukams, analizę. Noriu atkreipti skaitytojų dėmesį į konkretų tikslą mums visiems - PASIEKTI PASIEKIMĄ!

Šis įrašas yra apie tai, kokių rezultatų aš pasiekiau ir kokių žinių bei principų įgijau.

Neparodysiu jums nuotraukų su didžiuliais kosmetikos indėliais (aš jų neturiu). Mano istorijoje visą gyvenimą nebus akcentuojamos visos manipuliacijos plaukais (varžybų formatas šiek tiek skiriasi), bet bus vaizdinės nuotraukos, sąrašas pagrindinių taškų ir sunkumų, su kuriais susidūriau, nusprendęs judėti pasirinkta kryptimi ir rezultatas.

Koks rezultatas?

Man rezultatas visų pirma yra žinios. Tai informacija, įgyta tam tikru būdu, remiantis patirtimi, leidžianti išplėsti savo galimybes - plaukų priežiūros principus. Ir taip pat šiame kontekste rezultatas yra darbo, atlikto siekiant pradinio tikslo - gražūs, ilgi plaukai, rezultatas.

Todėl visą šio įrašo tašką aš apsiribosiu savo veiksmų rezultato demonstravimu ir išsamia metodų, kurių laikiausi, analize.

Aš kartoju, aš per savo gyvenimą daug eksperimentavau su plaukais! Buvo kirpimai ir gana trumpi, kurie neuždengė ausų. Mano plaukai prisimena dažų srautą, įskaitant ilgai kankinančią blondinę, kurią myli jaunos merginos.
Plaukai atsimenami viskuo: ir gerais laikais, ir sunkumais atsigauti beveik iš pelenų.
Bet turbūt labiausiai apgailėtina jų būklė nebuvo net buvimas blondine. Tikru nesėkme mano plaukų istorijoje laikau bandymus metus išbristi iš tamsių atspalvių, įgytų dažant žoleles. Vėliau juos pakartojau, bet sąmoningiau ir turėdamas daugiau žinių. Tačiau pirmasis blynas buvo purus!

Šioje nuotraukoje tamsūs plaukai po daugelio metų chna ir basma buvo ne kartą pašviesinti, o paskui nepelnytai tonizuoti. Taigi iš pradžių bandžiau juos padaryti šviesesnius, o paskui užmaskuoti negražiai žalią atspalvį. Galų gale aš susidūriau su tuo, kad plaukai pradėjo lūžinėti ir nukristi ištisomis sruogomis.

Tikimasi, kad plaukai prarado blizgesį, elastingumą, minkštumą ir judrumą, o prisilietimas priminė kietą dirbtinį pluoštą. O pati įžeidžiamiausia - netapau ryškesnė, neįgijau gražaus ir lygaus atspalvio. Plaukai išliko gana tamsūs, jie buvo nepataisomai pažeisti, sulaužyti paprastu šukavimu ir įgavo patvarų, beveik neišryškintą žalią atspalvį. Beje, jis buvo labai ryškus ir klastingai pabrėžiamas esant menkiausiam aplinkos apšvietimo pokyčiui.

Mano plaukų priežiūros atgalinis skaičiavimas, žinoma, aš nesu iš tam tikrų ikoniškų plaukų būklės ir sąlygų. Nes mano plaukai prieš šį apgailėtiną eksperimentą atrodė gana padoriai. Aš dažiau juos žolelėmis maždaug nuo 2002 m., Jau užaugęs tinkamo ilgio ir 25 kartus, pakankamai žaisdamas kirpimais ir spalva.
Bet būtent 2012 m. Vėl atsisveikinau su ilgais plaukais žemiau pečių ašmenų. Jie tiesiog pradėjo griūti.

Kiekvieną kartą eidamas pro veidrodį nusiminiau ir protiškai išsišiepiau. Iš pradžių - dėl nenuoseklumo ir spontaniško noro atrodyti „kažkaip kitaip“, matyt, geriau nei yra. Tada - už logikos ir nuoseklumo trūkumą veiksmuose. Ko „norėjau ir reikėjo dabar!“ - Tai aišku. Bet aš neįsipareigoju statyti namo ar atlikti sudėtingų operacijų! Neturiu nė menkiausios žinios ar įgūdžių!

Taip atsirado supratimas, kad būtina bent jau atlikti trumpą savo duomenų, galimybių ir priemonių analizę. Pamažu aš pradėjau tai suprasti. Pirmas dalykas, kokie mano plaukai ir galvos oda? Kokio tipo jie yra ir kokioje būklėje jie yra?

Mano plaukai:
Plonas, tiesus, vidutinio tankio (OC apie 9-10 cm), mažai porėtas, šviesiai blondinas (UGT apie 8).
Galvos oda:
Riebalinis tipas.
Plaukų būklė: skaidrus, spalvotas, linkęs į trapumą, sausas, su įgytu poringumu.

Būtent iš šių duomenų aš pradėjau remtis, formuodamas savo išėjimą. Aišku, jis nepasirodė akimirksniu. Nebuvo aiškaus veiksmų plano, kuris vadovautųsi man kelerius metus. Aš, kaip ir daugelis kitų, išbandžiau daugybę metodų ir priemonių savo plaukams. Išleidau nemažą sumą, o dar daugiau laiko ir darbo, kol galiausiai sukūriau detalią schemą ir principus, kurių dėka buvo įgyvendintas mano pagrindinis tikslas - turėti ilgus, gerai prižiūrėtus plaukus.

Šiame įraše sąmoningai nenagrinėsiu bendros kūno sveikatos ir plaukų slinkimo problemos, priežasčių, būtinų lydinčių priemonių, vizitų pas specialistą, konsultacijų ir vaistų terapijos. Aš išgyvenau šį svarbų periodą, tačiau jis yra toks platus atsižvelgiant į diskusijos detales ir tuo pačiu metu kiekviena moteris yra absoliučiai individuali, reikalaujanti kompetentingo gydytojo ar net kelių! Taigi aš turėčiau sukurti atskirą straipsnį. Bet jei apie tai pagalvoji, nesu gydytojas. Ir aš nemanau, kad teisinga tai rašyti.

Taigi, remdamasis savo natūraliais duomenimis, patirtimi, įgyta naudojant įvairius kosmetikos gaminius, ir atsižvelgdamas į tai, kokia buvo mano plaukų būklė, kokias išvadas padariau?

Ploni plaukai yra trapūs ir pažeidžiami!

Jie yra labai minkšti, beveik kaip vaikas, lengvai pažeidžiami dažno agresyvaus dažymo ir nesąžiningos priežiūros. Jei noriu turėti ilgus plaukus, dabar turėsiu jais ypatingai rūpintis. Galų gale mano plaukus reikia kruopščiai tvarkyti.
Paprastai dėl plonų plaukų struktūros ir, jei tai susiję su pastebimo tankio trūkumu, trapumas išilgai ilgio lemia greitą ir stiprų pjūvio plonėjimą, plonėjimą. Paprasčiausiai - galai suskaidomi ir sulaužomi, neleidžiant palaidiems plaukams būti tvarkingiems, prižiūrimiems. Tuo pačiu metu yra mėnesinis padidėjimas, tačiau jis nėra fiksuotas, nes galai ir toliau lūžta.

Agresyvios dėmės, dažnas stilius (ne tik šiluminis, bet ir su griežto audimo, šukavimo elementais), įvaizdžio keitimas vėl ir vėl tik pablogina situaciją. Dėl to nemačiau ilgų plaukų. Jie liko sapnuose.

Norint užauginti ilgus plonus plaukus, prireikė kelerių metų ir supratimo, kad reikia laikytis specialių priežiūros taisyklių:

1. Plaukus reikia kirpti!

Tai korniškas. Visiškai apsieiti be plaukų kirpimo auginant ilgus plaukus neveiks. Bet kaip pjaustyti? Ploni plaukai gali atrodyti storesni ir apimties apimties, jei jie nėra ploni ar ploni. Tokiems plaukams netinka laipsniški, pakopiniai kirpimai. Aš labai mylėjau Kopėčias ir plaukus kirpdavau kartą per šešis mėnesius. Per tą laiką plaukų galai turėjo laiko suprastėti. Bet plokščias ar puslankis supjaustytas atrodo dailiau, labiau prižiūrimi ir stori.
Ir svarbiausia - jis yra patvaresnis, lėčiau retėja ir išvengia sustiprinto skerspjūvio bei trapumo. Todėl, jei siekiate kirpti plaukus rečiau (dabar plaukus kirpiu kartą per metus), rinkitės geriausią plaukų formą, kuri leis išlaikyti jų kokybę, o ne be galo sureguliuoti šukuoseną. Kaip pjaustyti: žirklės, kirpimo mašinėlės, piroforezė? Ne taip svarbu, ar įrankis yra aukštos kokybės ir gerai pagaląstas.
Vis dėlto reikia atsiminti, kad kuo ilgesni plaukai, tuo mažiau apimties jie atrodo.

2. Kompetentingas plaukų dažymas!

Paradoksalu, tačiau ploniems plaukams dažymas gali ne tik pakenkti, bet ir reikšmingai padėti. Natūralu, kad reikia laikytis technologijos ir kompetentingos apsaugos nuo galimos žalos.
Dėl dažymo pernelyg švelnūs smulkūs plaukai yra vidutiniškai šiurkštūs, riebūs. Džiūsta ir tampa lengviau valdomais. Jie geriau tinka plaukams, atrodo didingesni. Vienintelis noras yra tikras pasirinkimas dažų. Dabar yra didžiulė įvairovė! Mano jaunystės metu jo nebuvo.
Nuspręsdami dažyti plaukus, išnagrinėkite problemą ir gaminių asortimentą. Teikite pirmenybę profesionalių prekės ženklų reikmenims. Patikėkite, tai yra kompetentinga investicija.
Profesionalūs segmentiniai dažai turi subalansuotas formules, mažesnes pigmento molekules ir garantuoja labiau nuspėjamus rezultatus. Jei jūsų pasirinkimas palankus augaliniams dažams, parodykite ne mažiau dėmesio temai. Kokybiškos žaliavos ir pagrindinės žinios yra pusė kovos!

3. Natūralių žolelių naudojimas kompleksiškai prižiūrint!

Kuo ilgesni plaukai, tuo didesnė žalos galimybė. Vaistažolės yra gera pagalba stiprinant ir stimuliuojant galvos odos kraujotaką.

Aš naudoju daugybę pavadinimų. Tai daugiausia tradicinės lavsonijos (henna) ir indigofer (basma arba indigo), kurios ne tik dažo, bet ir apsaugo plaukų veleną nuo trapumo, priverždamos kutikulinį sluoksnį. Taip yra dėl įdegio proceso. Rauginimas yra sudėtingas cheminis procesas. Visa jo prasmė sutampa su tuo, kad taninai jungiasi prie aktyvių plaukų ir dermos baltymų grupių ir formuoja naujus stiprius ryšius jų struktūroje. Laipsniškai vykstant cheminiam procesui, ši nauja struktūra sutvirtėja ir dėl to padidėja plaukų stiprumas, atsparumas drėgmei, ultravioletinė spinduliuotė, agresyvių fermentų kompleksų veikimas, aukšta temperatūra ir įvairūs cheminiai reagentai. Kitaip tariant, plaukai tampa daug patvaresni ir stipresni.

Vaistažolės, tokios kaip: cassia, ziziphus, amla, brahmi, bringaraj, ashwagandha, tulsi, manjishta, nim, shikakai, kapoor kachli ir kt. Ajurvedinės kompozicijos gerai veikia plaukus, stiprina apimtį ir skatina kraujotaką kaip šilta kaukė. Nepaisant to, jie neturi pastebimų dažymo ir įdegio savybių bei ryškaus vaizdinio komponento, kurio tradicinės hennos ir basmos nesugeba suteikti. Tačiau priemonių komplekse jų veiksmai yra labai pateisinami. Tiesą sakant, plaukai tampa pilnesni, daugėja naujai augančių, naujų plaukų visoje galvoje.

4. Natūralių aliejų užtepimas maitinant plaukus!

Šis punktas yra veiksminga išsamios programos dalis. Aliejai man ne kartą padėjo sugrąžinti pažeistus plaukus į dievišką išvaizdą, kai dėl trapumo buvo neįmanoma jų šukuoti. Šiuo atveju visiškai nesmerkiu kortikos kosmetikos svarbos! Tačiau aliejai, turintys prasiskverbimo galimybę (pavyzdžiui, alyvuogių, kokosų, avokadų), gali žymiai ištaisyti situaciją, ir tuo geriau paveikti plaukų būklę.

Mano mėgstamiausi aliejai šiai dienai yra: taukmedžių aliejus, kokosų, alyvuogių, babasu, taukų, avokadų ir saldžiųjų migdolų aliejus. Neskubėkite išmesti aliejų iš bendros plaukų priežiūros, kaip nereikalingos praeities relikvijos! Jei aliejus išdžiūsta, jis tiesiog netinka jūsų plaukams ir dėl to verta susirasti „savo“.

5. Individualus plaukų kosmetikos pasirinkimas!

Kuo labiau porėti plaukai, tuo pilnesni ir storesni jie atrodo. Nebūtinai tuo pačiu metu jie yra stori.

Ploniems, šviesiems ir švelniems plaukams tūrio klausimas visada išlieka aktualus. Mes norime gražių, storių plaukų, dažnai glotnių ar šiek tiek banguotų, žvilgančių ir be įspūdingo tūrio.
Tačiau ilgėjant garsui, garsas nyksta. Ir jei jūs taip pat pasirinksite maistingąsias, atstatomąsias savybes turinčią kosmetiką, tai visada lems, kad plaukai bus sunkesni.
Išvada paprasta - sutelkite dėmesį į plaukų ir galvos odos poreikius realiu laiku, nepamirškite pakaitomis maitintis drėkinimu ir apsauga.

Kuo maistingesnė priemonė, tuo ryškesnis švelninamasis, stangrinamasis, vadinamojo „WOW!“ Efektas.

Drėkinamasis produktas nesuteikia plaukams vizualinio blizgesio ir sunkumo, priešingai, jis gali taktiškai pašviesinti drobę, tačiau suteikia plaukams judrumo, minkštumo ir elastingumo.
Svarbu atsiminti, kad dažytiems ir pažeistiems plaukams reikia visų „3 priežiūros banginių“. Tai mityba (ruduo-žiema), drėgmė (ypač vasarą) ir apsauga (beveik visus metus).

Šiuo aspektu manau, kad reikia naudoti neištrinamus purškiklius, šiluminės apsaugos kremus veido formavimui ir silikoninius serumus, ampules, kurie iškart po pjovimo gali puikiai pasirūpinti pjūvio kokybe, apsaugoti jį nuo sausumo, skerspjūvio ir trapumo. Jie taip pat dažnai turi UV filtrus.
Norėdami turėti ilgus plaukus, pamirštame, kad jie yra trapesni, pažeidžiami ir švelnūs. Arčiau galiukų trūksta mitybos ir drėgmės, jie greičiau praranda pigmentą, tampa plonesni, ryškesni, lengviau suskaidomi.

Pavyzdžiui, mano grynai kosmetinėje priežiūroje yra 4 etapai: šampūnas, kaukės kondicionierius, neplaunamas.

Iš jų ypatingą dėmesį skiriu kaukei ir neištrinamam apsaugos žingsniui.
Šampūną galiu naudoti visiškai įprastą, nors man labiau patinka mažai šarminis, su drėkinančiais ingredientais.

Kalbant apie naudojamų kosmetikos priemonių segmentą, aš sau nepateikiu aiškios sistemos. Mano naudojimu buvo masinė rinka ir profesionalūs produktai. Mano nuomone, jūs turite naudoti tai, kas duoda gerų rezultatų, ir jūs sugebate juos įvertinti, o ne tik tam tikra suma mėgdžioti pasididžiavimą gražiu inde. Jei matote ir jaučiate plaukų ir odos būklės ir išvaizdos skirtumą, tada ši priemonė veikia, nesvarbu, kiek ji kainuoja - 100 rublių ar 1000.

6. Svarbus sėkmės, rūpinantis plaukais, kriterijus yra kompetentingas šukų aksesuarų pasirinkimas!

Tai gali būti visiškai be prekės ženklo šepetėlis arba šukos iš netoliese esančio prekybos centro. Bet jei jis neapsunkins, nešukuos ir nenublizgins jūsų plaukų, tada, nedviprasmiškai, tai leis išsaugoti ir padidinti jų kokybę, taigi ir ilgį.

Pabrėžiu šlapių plaukų šukavimo temą - kiekvienas jų yra asmeninis reikalas. Nenoriu atsisakyti šios manipuliacijos. Bet aš norėčiau, kad procesas būtų kuo saugesnis, pasirenkant aukštos kokybės įrankį, purškiamąjį kondicionierių ir laisvalaikio judesį: lėtai, palaipsniui, atsargiai ir kryptimi nuo patarimų iki šaknies zonos.

Aksesuarus gaunu labai retai. Anksčiau jų buvo daug daugiau. Tačiau laikui bėgant aš pamažu atidaviau viską, kas atrodė patrauklu, tačiau praktiškai tai buvo visiškai nepatogu ir neturėjo funkcionalumo. Galime sakyti, kad aš praktiškai nustojau į juos atkreipti dėmesį, kalbėdamas apie savo plaukus, ir palikau tik papuošti vyriausios dukters galvą.

Iš aksesuarų man liko guminės spyruoklės (nelengvos, patogios, lengvai prižiūrimos, tiesiog plaunamos) ir minkšta besiūklė guma, pagaminta iš audinio. Ploniems plaukams - puikus pasirinkimas.

Metaliniai dekoratyviniai plaukų segtukai su akmenukais vienu metu gyveno daugybe kiekių, kol pastebėjau, kad plaukai lūžinėja, atsiskyrė nuo vidurio ir atrodė nuobodu. Dabar šie plaukų segtukai tapo saugesni ir juose yra apsauginis šilumos susitraukimas, tačiau aš beveik neatšaukiamai praradau susidomėjimą jais.

Krabai yra mano mėgstamiausia ir galingiausia smulkmena. Vietinis gyventojas ir gelbėjimo segtukas. Aš su juo darau kaukes, prausiuosi duše, nešiojuosi su palengvėjimu, kai noriu prižiūrėti savo plaukus, nes jie kiekvieną dieną trinami prie drabužių.

Minkštas audinys „Sophist“ - taip pat iš kategorijos „kaip atsipūsti nuo plaukų ir padaryti juos mažiau pažeidžiamus vėjo, statikos ir kitų išorinių veiksnių“. Kaip premiją, tai sudaro prašmatnius garbanos (nors ir trumpalaikius).

7. Plaukų plovimo procedūra!

Bėgant metams padariau paprastą išvadą - prieš skalbimą plaukus reikia gerai šukuoti! Bet kuri: trumpa, vidutinė, ilga, tiesi, garbanota, natūrali arba dažyta. Tai leis juos mažiau supainioti. Švelniai, lėtai.
Vanduo plaukams ir galvos odai plauti neturi būti karštas!
Plaukai yra baltymai, kurie lengvai keičia savo struktūrą veikiami agresyvių veiksnių.
Rekomenduojama vandens temperatūra plaunant plaukus - ne aukštesnė kaip 50 laipsnių. Aš pats paprastai nustatysiu maišytuvą taip, kad vanduo būtų maloniai vėsus ar šiek tiek šiltas. Negalite nusiprausti šaltai. Ir ilgai gaudyk šaltį.

Norėdami plauti plaukus ir galvos odą, svarbu šiam tikslui naudoti tinkamą kosmetiką!
Mes atsižvelgiame į kelis veiksnius vienu metu: galvos odos tipą, natūralų plaukų tipą ir būklę tam tikru metu (tai yra skirtingos sąvokos), net sezoną.

Grynos, koncentruotos formos šampūnas netepamas ant odos ir plaukų.
Jis turi šarminį pobūdį, o mūsų oda yra šiek tiek rūgšti. Šampūnas turėtų būti tepamas ant delno ir prieš naudojimą šiek tiek įtrinamas, arba atskiestas atskirame inde.
Visiškam skalbimui nereikia per daug šampūno.

Geriau pakartoti, jei reikia, nei nuplauti didelę putų galvą.
Švelniai masažuokite galvos odą, sutepdami šampūną plaukų šaknies zona. Toliau, jei reikia, mes praeiname putas išilgai pagrindinio ilgio. Stengiuosi aktyviai netrinti kompozicijos, kitaip jos negalima visiškai nuplauti. Tai gali sukelti nereikalingą galvos odos sudirginimą: pleiskanas, niežėjimą, paraudimą ir greitą plaukų gaivumo ir blizgesio praradimą.

Kruopščiai nuplaukite plaukus nuo šampūno šiltu vandeniu. Mes neskubame! Švelniai išspauskite vandens perteklių iš plaukų ir užtepkite balzamo / kondicionieriaus / kaukės. Mes palaikome reikiamą ekspozicijos laiką. Nuplaukite maloniai vėsiu vandeniu.

Vandens procedūros pabaigoje plaukus apvyniokite lengvu medvilniniu ar kilpiniu rankšluosčiu ir palikite keletą minučių, kad plaukai atsikratytų perteklinės drėgmės. Drėgnų plaukų atlaisvinimas nuo rankšluosčio. Švelniai atskirkite juos rankomis. Mes pritaikome apsauginę medžiagą, paskirstome ir palaipsniui šukuojame. Paskubėk, vėl veltui!
Leiskite plaukams natūraliai išdžiūti arba padiktuokite plaukų džiovintuvu.

8. Šukuosenos!

Atkreipiu jūsų dėmesį į tai, kad šukuosenos su tūrinio pynimo elementais ir lengvomis garbanomis yra gera alternatyva trauminėms puokštėms ir dažnam terminiam garbanojimui ploniems plaukams.
Nepralaidžios pynės, kriauklės, nedidelis neatsargumas vizualiai padidina tankį, ypač jei tam naudojate sausą šampūną, putas ar kitą fiksatorių.

Stori kirpčiukai, tamsūs atspalviai, lygūs, baigti kirpimai taip pat prideda svorio prie dailių plaukų šukuosenos. Tačiau jie taip pat sugeba lengvai perkrauti vaizdą, pridedant ne tik tankį, bet ir amžių! Didžiausią dėmesį skirkite visai išvaizdai, atsižvelgiant į jūsų akių spalvą, odos atspalvį, mėgstamiausias drabužių ir drabužių spintos elementų spalvų schemas.

Ir vis dėlto, be ypatingo poreikio, aš nepraleidžiu plaukų.

"Kas tada yra cimusas?" - Jūs klausiate - „ilgi plaukai yra tai, ką jums reikia papuošti, o nešioti juos laisvus!“

Iš dalies sutinku. Bet tik iš dalies, nes jaunystėje ji taip elgėsi. Ir mano plaukai liko pečių ilgio.

Vargu, ar aš plaukus plaukausi, net banalios ponios uodegos neturėjau. Tačiau išoriniai veiksniai negali būti pašalinti: vėjas, trintis prieš drabužius, sausas patalpų oras, saulė, jūros vanduo, kietas vanduo iš miesto vandentiekio vamzdžių, net ir įprasta šukos - sklandžiai nusidėvi plaukai ir sugadina jų išvaizdą.
Laikui bėgant aš priėjau prie išvados, kad plaukų grožis visų pirma yra jų kokybė, o ne ilgis. Tegul to nori mūsų.

Jei galėsite išlaikyti kokybę, nebus problemų dėl ilgio! Išmokite pinti gražius pynimus, rinkti plaukus tvarkinga šukuosena. Galų gale, jis yra ne mažiau gražus ir dažnai geriau apsaugo plaukus nuo daugybės ir kasdienių pažeidimų!

Aš taip pat mėgstu palaidus plaukus. Bet aš juos dėviu dabar retkarčiais. Pavyzdžiui, šiandien. Tačiau juos ištirpinti jau nėra gėda!

Laikas parodyti palyginamuosius koliažus „Tai buvo / jis jau buvo“!

Tai visi mano raktai nuo durų iki gražių ilgų plaukų. Nuotraukoje skirtumas yra beveik 6 metai! Ne, ne 6 sunkūs augimo metai! Per šią kelionę porą kartų supjaustiau bobą, pakeičiau plaukų atspalvius ir radikaliai pakoregavau kosmetinę priežiūrą. Aš skubėjau nuo organinių medžiagų prie silikonų, pasidaviau mados tendencijoms, iškritau ir vėl pakoregavau savo plaukų formą.

Tikiuosi, kad mano klaidos ir patarimai bus jums naudingi! Galų gale, turėdami šią patirtį, galite pasiekti sėkmę 2 kartus greičiau!
Sėkmės! Neišeik iš savo pasirinkto kelio!