Jūsų kūdikiui yra šeši mėnesiai ir atėjo laikas pristatyti papildomą maistą. Visi vaikai yra skirtingi, todėl sunku nuspėti, kaip jūsų kūdikis į tai reaguos. Kartais reikia šiek tiek laiko, kol jūsų kūdikis pripranta prie skirtingų tekstūrų ir skirtingų maisto skonių. Bet galbūt jūsų vaikas tuoj patiks papildomus maisto produktus.

Kai kurios motinos neskuba atjunkyti kūdikių nuo žindymo ir palieka iniciatyvą nuo jų, kitos gana greitai pereina prie šaukštų maitinimo visomis bulvių košemis. Paaiškinsime, kurie maisto produktai yra geriausiai pristatomi tam tikrame amžiuje, kad kūdikis pamažu priprastų prie įprasto maisto.
Kodėl turėtumėte duoti ką nors kita, išskyrus pieną?
Šešių mėnesių amžiaus kūdikiui reikia papildomų maisto medžiagų iš kieto maisto, ypač geležies. Tačiau motinos pieno ar jo receptūros jam prireiks dar ilgai - bent iki metų.

Per pirmuosius šešis gyvenimo mėnesius vaiko virškinimo ir imuninė sistema pamažu tampa stipresnė ir atsparesnė. Iki šešių mėnesių kūdikio kūnas yra paruoštas kietam maistui. O fiziologinis pasirengimas reiškia, kad greičiausiai jis neturės reakcijos į tai, ką valgė.

Jei norite pradėti gaminti papildomus maisto produktus prieš šešis mėnesius, pirmiausia turite parodyti savo kūdikį gydytojui. Šiame amžiuje kūdikis vis dar negali virškinti daugelio medžiagų, įskaitant glitimą, kurio yra grūduose, karvės piene ir kiaušiniuose.

Kai kūdikiui yra šeši mėnesiai, galima duoti daug maisto produktų - ir jie gali būti pristatyti gana greitai. Štai kur pradėti:
Bulvių koše arba gerai sutrintose virtose daržovėse, tokiose kaip bulvės, pastarnokai, morkos, moliūgas, brokoliai, žiediniai kopūstai

Vaisių tyrė - troškinti prinokę obuoliai, kriaušės, bananų košė;

Virti ryžiai ar kita košė su pienu, kurį paprastai geria kūdikis;
Iš pradžių geriau duoti vaikui tyrės, nors kai kurie kūdikiai jau gali susitvarkyti su mažais gumulėliais - su sąlyga, kad produktas gerai sutrintas. Vaikai greitai išmoksta minkšti maistą dantenomis, net jei jie dar neturi dantų.

Kai vaikas išmoksta valgyti iš šaukšto, papildomus maisto produktus galima paįvairinti naujais. Vaikams, kaip ir suaugusiesiems, nuobodu valgyti tą patį. Užuot nuolat siūlę vaikui bulvių košės ir košės, išbandykite šiuos veiksmus:
Iš mėsos, žuvies ar vištienos išpilkite tyrę. Mėsą gerai išvirkite ir įsitikinkite, kad joje nėra kaulų.

Lęšiai, žirniai, avinžirniai ar kiti ankštiniai koše arba gerai sutrinti.

Nenugriebto pieno jogurtas, varškė, naminis sūris. Tačiau atminkite, kad vaikui iki vienerių metų negalima duoti karvės pieno (arba ožkos ar avies).

Intensyvesnio skonio daržovių tyrė, pavyzdžiui, žalieji žirneliai, kopūstai ar špinatai.

Stenkitės maitinti kūdikį naminiu maistu. Stenkitės naudoti stiklainius kūdikių maistui tik retkarčiais, o ne kasdieniam maistui.

Nors paprastai rekomenduojama pristatyti papildomus maisto produktus nuo šešių mėnesių amžiaus, parduotuvės kūdikių skyriuje galite pamatyti kūdikių maistą 4 mėnesių kūdikiams. Šešių mėnesių vaikui taip pat gali būti suteiktas maistas, ant kurio parašyta „nuo 7 mėnesių“. Bet jį gali reikėti papildomai minkyti arba pjaustyti.

Nepriklausomai nuo to, kokį kūdikių maistą perkate, atidžiai perskaitykite etiketes. Pasirinkite tokį, kuriame būtų kuo mažiau druskos ir cukraus.
Kokį maistą galite duoti savo 7-9 mėnesių kūdikiui?
Dabar kūdikis jau gali būti sėdimas prie bendro stalo per šeimos maitinimą. Kelios priežastys, kodėl naminis maistas vaikui yra geresnis nei parduotuvėje pirktas maistas:
tiksliai žinote, kokie ingredientai yra inde;
vaikas priprato prie jūsų gaminimo.
Jei žindote kūdikį, jis gali paragauti maisto, kurį valgote. Todėl greičiausiai jis greitai pripras prie jūsų mėgstamo maisto.

Tokio amžiaus kūdikiui vietoje bulvių košės jau galima duoti košės ar smulkiai supjaustyto maisto. Pastebėta, kad vaikai, kurie po 10 mėnesių pradėjo gauti nevienodą maistą, buvo linkę jį atmesti. Šie vaikai tampa išrankūs ir sunkiau įtikinami išbandyti maistą su nauju skoniu ar tekstūra.

Nemažą vaiko raciono dalį turėtų sudaryti krakmolingi maisto produktai. Pavyzdžiui: javai, kūdikių traškučiai, bulvės, kuskusas, duona, makaronai, ryžiai. Bet, be abejo, krakmolingas maistas turėtų būti papildytas baltyminiais. Galite duoti savo vaikui ką nors iš šio sąrašo:
žuvis (ne ryklys, kardžuvė ar marlinas);
kietai virti kiaušiniai;
pieno produktai;
liesa raudona mėsa;
paukštis;
ankštiniai.
Jei vaikas valgo daug pupelių ir lęšių - pavyzdžiui, jei laikotės vegetariškos dietos, būtinai duokite jam duonos, ryžių ar makaronų. Perteklinis skaidulų kiekis gali sukelti pilnumo jausmą mažame skrandyje, o jūsų kūdikis gali nesugerti absorbuoti kitų svarbių maistinių medžiagų.

Jei vaikas mėgsta valgyti mažais gabalėliais, paimkite juos už rankų - padrąsinkite. Galbūt jam malonu pajusti, kad jis kontroliuoja procesą. Pabandykite mažyliui duoti virtų žirnių ar morkų, sūrio kubelių arba banano ar minkštos kriaušės griežinėlių.

Vaikas vis tiek gali gerti daug pieno, tačiau tai netrukdo jam išbandyti kitų gėrimų. Duokite jam atvėsinto virinto vandens iš stiklinės su minkštu snapeliu. Jei nuspręsite vaikui duoti vaisių sulčių, išsaugokite jas priešpiečiams ir praskieskite vandeniu nuo 1 iki 10. Sultis geriau pilti į stiklinę ar gurkšnelį, o ne į butelį. Jei duosite vaikui sulčių su maistu, tai padės jam absorbuoti geležį iš maisto produktų, todėl jo augantys dantys bus mažiau paveikti.

Po valgio galite papildyti savo kūdikį pienu su pienu. Bet tai nėra būtina, jei turite subalansuotą mitybą.

Kaip maitinti 10 mėnesių ir vyresnį kūdikį?
Jūsų kūdikio maistas dabar panašesnis į suaugusiojo maistą. Produktų nebereikia sumalti į minkštimą, juos galima tiesiog pjaustyti. Kūdikį galima kruopščiai maitinti du ar tris kartus per dieną, užkandžiaujant tarp jų.

Jei maitinate krūtimi, jūsų kūdikiui gali būti siūlomas reguliarus maitinimas. Galbūt dabar jis neprašys krūties taip dažnai, kaip anksčiau. Jei maitinate buteliais, galite praleisti vieną ar du dienos šėrimus. Tačiau vaikas iki vienerių metų per dieną vis tiek turėtų gauti 500–600 ml pieno mišinio.

Kokių maisto produktų negalima duoti vaikui iki vienerių metų?
Kai kurie produktai neturėtų būti skiriami kūdikiui, jei jis yra jaunesnis nei metai:
Druska. Jūsų kūdikio inkstai vis dar negali susitvarkyti su druska. Be to, geriau ne mokyti druskos kuo ilgiau. Neduokite vaikui miltelių miltų, paruoštų suaugusiems, jei juose jau yra druskos.

Medus. Net jei kūdikis kosėja, jis neturėtų būti medaus duodamas iki metų. Jame gali būti bakterijų, kurios yra toksiškos jautriai kūdikio žarnynui.

Cukrus. Jei norite, desertą galite pasaldinti bananų koše arba mirkytomis džiovintų vaisių tyrėmis.

Dirbtiniai cukraus pakaitalai. Dietiniai gėrimai ir paruošti grūdai, kurių sudėtyje yra dirbtinių saldiklių, netinka vaikui. Jie visiškai nėra maistingi ir tik išprovokuoja meilę saldumynams.

Sveiki riešutai. Vaikas gali užspringti.
Tam tikrų rūšių žuvys. Vaikui negalima duoti ryklio mėsos, kardžuvės ir marlino. Šios rūšies žuvyse gali būti gyvsidabrio.

Arbata ar kava. Neskubėkite įpilti arbatos į savo pieno buteliuką. Arbatoje esantis taninas gali trikdyti geležies pasisavinimą iš maisto. Neduokite vaikui jokių gėrimų, kuriuose yra kofeino.

Mažas riebalų maistas. Neriebus sviestas, jogurtas ar sūris netinka vaikui. Duokite kūdikiui maisto, kuriame yra įprastas riebalų kiekis. Jam reikia kalorijų.
Kai kurie maisto produktai gali sukelti apsinuodijimą. Kad nerizikuotumėte, neduokite savo vaikui:
minkšti sūriai su formelėmis, pavyzdžiui, „Camembert“ ar „Brie“,
žalios arba blogai perdirbtos jūros gėrybės
minkštai virti arba neapdoroti kiaušiniai,
kepenų pasta.
O maisto alergija?
Jei jūsų šeimoje yra alergija, geriausia aptarti kūdikio dietą su gydytoju.

Patartina pristatyti maisto produktus, kurie sukelia alergiją vienu metu. Tokiu būdu iš pirmo žvilgsnio galite pamatyti, ar jūsų vaikas reaguoja ir greitai gali pašalinti alergenus. Pradėkite nuo labai mažų porcijų - ir neduokite šių maisto produktų kūdikiui iki šešių mėnesių. Maistas, kurį reikia vartoti atsargiai, atskirai nuo kitų:
grūdai, kuriuose yra glitimo - kviečiai, rugiai, miežiai ir avižos,
Žuvis ir jūros gėrybės,
Citrusinis vaisius,
riešutų sviestas,
karvės pienas
sojos,
kiaušiniai.

Jūsų kūdikis auga ir jam nebeužtenka motinos pieno ar pieno miltelių, kad būtų galima dirbtinai maitinti. Kaip papildyti kūdikio racioną papildomais maisto produktais ir kokius pagrindinius patiekalus galima paruošti 6 mėnesių kūdikiui, mes apsvarstysime mūsų straipsnyje. Šio laikotarpio racioną turėtų sudaryti ne tik motinos pienas ar jo formulė, bet ir papildyti tyrėmis iš daržovių ir vaisių.

Jei jūsų kūdikis gauna tik motinos pieną ir lavina savo įgūdžius pagal amžių, papildomas maistas paprastai pradedamas vartoti nuo 6 mėnesių. Nauji patiekalai 6 mėnesių kūdikiui visada sukelia stresą kūnui, todėl kūdikį reikia maitinti labai atsargiai ir pamažu pripratinti kūdikio virškinimo sistemą prie naujų komponentų. Pediatrai pataria duoti nepažįstamą produktą ar jo mišinį mažiausiai 3 dienas ir tik po to, kai vaikas pripranta prie naujo patiekalo, racioną galima praturtinti šiais būdais.

Kūdikiams, maitinamiems mišiniais, papildomas maistas pradedamas gaminti nuo 4 mėnesių, nes pieno miltelių mišiniuose nėra pakankamai maistinių medžiagų vaiko vystymuisi - palyginti su motinos pienu. Todėl vaikų meniu nuo 6 mėnesių tik papildo dietą, kuri jau buvo nustatyta anksčiau.

Pažvelkime į vaikų valgiaraštį, skirtą kūdikiams nuo 6 mėnesių, maitinamiems krūtimi ir maitinamiems buteliuose, nes yra keletas maisto papildų skirtumų.

6 mėnesių kūdikio maitinimas krūtimi

Paprastai kūdikiams, valgantiems tik motinos pieną, iki 6 mėnesių amžiaus nereikia papildomo maisto. Tik iki šešių mėnesių amžiaus kūdikių virškinimo sistema gali virškinti maistą, išskyrus motinos pieną. Ne veltui šiame amžiuje išdygsta ir pirmieji dantys - norint įgyti įgūdžių kramtyti maistą.

Jei jūsų kūdikis dar negavo nieko, išskyrus motinos pieną, pirmieji 6 mėnesių kūdikio valgiai turėtų būti sultys (sulčių mišiniai) arba tyrės iš vaisių ir daržovių. Jie turėtų būti duodami priešpiečių metu, prieš pat maitinimą krūtimi. Palaipsniui, kūdikiui augant, pietų miegas visiškai pašalinamas iš motinos pieno.

Saugiausias motinos pieno priedas yra paprasta mono tyrė. Tai gali būti obuolių, bananų, morkų tyrė ar bulvių košė. Kai kūdikio skrandis pripranta prie kiekvieno maisto, galite duoti bet kokį jų derinį. Pirmiausia morkas ir bulves virkite iki minkštos ir plakite trintuvu arba sumalkite per sietelį.

Kitas papildomas maistas po bulvių košės gali būti pieno košė, košė su daržovių sultiniu arba ryžių sultinys.

Priimtini grūdai: ryžiai, avižiniai dribsniai ir grikiai.

Pieno grikių košė

Paruošti košę kūdikiui nesunku: pirmiausia virkite keliuose vandenyse (1 šaukštą) nuplautus grikius 50–70 ml vandens, sumalkite per sietą ir supilkite 100 ml karšto pieno į homogeninę masę ir virkite dar 3–4 minutes.

Geriau dar nepridėti cukraus ir druskos.

Pieno ryžių košė su moliūgu

Nuluptą moliūgą (100 g) supjaustykite juostelėmis arba kubeliais, užpilkite vandeniu šiek tiek aukščiau moliūgo riekelių lygio ir virkite 30 minučių. Įpilkite 1 šaukštą. nuplautus ryžius (galite pakeisti grikiais) ir troškinkite su moliūgu dar 30 minučių.

Virtą košę nuvalykite per sietą, įpilkite 2–3 šaukštus. pienas ir užvirkite. Galite pridėti pusę šaukštelio. sviestas.

Geriau nenaudoti cukraus ir druskos.

Pietūs šėrimo galimybės

  • Daržovės su ryžiais: morkos, žiediniai kopūstai, brokoliai, petražolės, salierai su koteliu.
  • Bulvės su morkomis, cukinijomis, brokoliais, burokėlių salotomis, svogūnais, salierais.
  • Košė ar sriubos su daržovių sultiniu.
  • Pusę vištienos trynio, kurį sumaišome su daržovių tyrėmis. Mes pradedame maišyti trynį (kietai virtus kiaušinius) iš mažo gabalėlio, atidžiai stebėdami vaiko kūno reakciją. Mes suteikiame trynį ne daugiau kaip 2 kartus per savaitę.
  • Po to, kai vaiko kūnas priprato prie daržovių, galite į jas įpilti 1 šaukštelį. rafinuotas saulėgrąžų ar alyvuogių aliejus. Taip pat lėtai įpilame sviesto, pradedant keliais lašais.
  • Pradėjus nuo 6,5 mėnesio vaiko amžiaus, jau galima į meniu įvesti neriebų mėsos ar vištienos sultinį ir jame virti daržovių tyrę.
    Leidžiama mėsa: veršiena, triušis ir vištiena. Visos bulvių koše paruošiamos antrame sultinyje.
    Didžiausias pašaro sultinys 6 mėnesių kūdikis - 30 ml.


  1. Duokite vaikui kiekvieną naują patiekalą mažomis porcijomis kartą per dieną, atidžiai stebėdami kūdikio virškinimo sistemos reakciją. Kai kurie vaikai yra linkę į akimirksnį pasireiškiančią eksudacinę diatezę, ypač raudonas ir oranžines daržoves ar mėsos sultinį.
    Pradėkite nuo 1 šaukštelio. maistas, nepažįstamas vaikui, palaipsniui (per savaitę), jo tūris padidėja iki 150 g.
  2. Vaikams iki vienerių metų negalima duoti karvės ar ožkos pieno. Žinduolių piene yra didelis baltymų ir riebalų procentas, o kūdikio inkstai gali nesusidoroti su tokiu krūviu.
    Košė ir kiti patiekalai iš karvės pieno gali sukelti alergiją, padidinti diabeto ir anemijos riziką. Todėl pienas iš sausų kūdikių mišinių pridedamas prie grūdų.

Meniu 6 mėnesių kūdikiui, maitinamam buteliukais

Patiekalai 6 mėnesių kūdikiui, kuris maitinamas pieno milteliais, tampa vis įvairesni. Buteliukais maitinamam kūdikiui reikia daugiau maisto medžiagų nei kūdikiui. Todėl paprastai papildomi pieno mišinių valgiai įvedami anksčiau nei kūdikiams, valgantiems motinos pieną. Tie. tokiame amžiuje mes tik papildome meniu ir pietus patiekiame su daržovių sriuba su mėsos sultiniu arba be jo.

Kaip savarankišką maistą vaikai jau gali gauti viso košės ar daržovių tyrės sriubos - 150 g + 20–30 ml vaisių sulčių arba tyrės. Norėdami košės, be grikių, ryžių ar avižinių dribsnių, galite pasiimti miežių, kukurūzų ir kitų. Pirmiausia kruopščiai nuplauname grūdus, tada verdame vandenyje, o paruoštą košę užpilame praskiestu pieno mišiniu.

Dirbtinai maitinami kūdikiai, anksčiau nei jų to paties amžiaus kūdikiai, pereina į sriubas su mėsos sultiniais, į įvairesnį meniu. Jie anksčiau mėgo mėsą ir pieno produktus. Tačiau labai svarbu atsiminti, kad nauji patiekalai 6 mėnesių kūdikiui į meniu taip pat įtraukiami labai mažomis porcijomis, pradedant nuo pusės šaukštelio. Linkime, kad jūsų kūdikis užaugtų sveikas ir energingas!

Šešių mėnesių kūdikis nebepanašus į naujagimį. Per pirmuosius šešis gyvenimo mėnesius jis priauga daugiau nei 2 kartus, išmoko apsiversti, ropoti ir, galbūt, net sėdėti. Jo laisvalaikis tampa įvairesnis, jis aktyviai domisi aplink esančia erdve, įgyja naujų įgūdžių, išreiškia emocijas. Tinkamai organizuota ir patogi kasdieninė rutina yra svarbi normaliam kūdikio vystymuisi. 6 mėnesių vaikui reikalingas geras miegas, tinkama mityba, higienos procedūros ir pasivaikščiojimai, taip pat edukaciniai žaidimai, mankšta, masažas.

Turinys:

6 mėnesių vaiko mitybos ypatybės

6 mėnesių kūdikiui motinos pienas išlieka pagrindinis maistas, kurį jis gali gauti pagal pareikalavimą arba pagal tvarkaraštį. Tačiau jo maistinė vertė nebeįmanoma visiškai patenkinti vaiko poreikių, todėl į kūdikių racioną įtraukiami papildomi maisto produktai. Dirbtiniams žmonėms papildomas maistas, susitarus su prižiūrinčiu pediatru, pradedamas vartoti 1–2 mėnesiais anksčiau. Vaikams, kurie maitina motinos pieną pagal tvarkaraštį, taip pat maitina mišrų ar visiškai dirbtinį maitinimą, rekomenduojama 5–6 maitinti per dieną su 4 valandų pertrauka. Jei kūdikis gauna motinos pieną pagal pareikalavimą, tada maitinimas gali būti didesnis.

Atsižvelgiant į kūdikio reakciją į naują maistą ir svorio augimo greitį iki šešto mėnesio pabaigos, papildantys maisto produktai gali visiškai pakeisti vieną žindymą. Rekomenduojamas papildomas maistas yra vaisiai ir daržovės (obuoliai, brokoliai, cukinijos, žiediniai kopūstai) sulčių arba bulvių košės pavidalu, javai, specialus vaikų kefyras, jogurtas ar varškė. Jų pasirinkimas atliekamas prižiūrint gydytojui, atsižvelgiant į kūdikio savybes.

Pristatydami papildomus maisto produktus, turite laikytis šių taisyklių:

  1. Kiekvienas produktas yra skiriamas pirmą kartą, pradedant nuo ½ šaukštelio, palaipsniui didinant jo kiekį kitomis dienomis, su sąlyga, kad vaiko organizmas į tai reaguoja normaliai.
  2. Būtina duoti visiškai naują maistą pirmoje dienos pusėje, kad būtų galima sekti reakciją dienos metu.
  3. Indai vaikui turėtų būti siūlomi gerai sumalti, pusiau skysti, nes jis dar nėra susipažinęs su kietu maistu.

Esant odos išbėrimui ir kitoms alerginėms reakcijoms, sutrikus virškinimo traktui, produkto, kuris išprovokavo tokią reakciją, įvedimą reikėtų atidėti kelioms savaitėms.

Šešių mėnesių vaiko miegas ir pabudimas

Bendras naujagimio pabudimo laikas, kaip taisyklė, yra ne daugiau kaip ¼ dienos. Augant ir tobulėjant, jis pamažu didėja, o po 6 mėnesių jau gali būti 8-9 valandos.

Šešių mėnesių vaiko nakties miego trukmė yra apie 10 valandų. Per tą laiką daugelis kūdikių pabunda vieną ar du kartus valgyti. Tai ypač pasakytina apie tuos, kurie maitinami krūtimi. Vaikai, dirbantys su dirbtiniu ar mišriu maistu, naktį dažniausiai valgo košę ar varškę, tai ilgą laiką užtikrina pilnumo jausmą. Jie gali be pertraukos miegoti apie 9 ar daugiau valandų.

Dienos miegas tampa trumpesnis ir retesnis. Atsižvelgiant į jų temperamentą, fizinį aktyvumą, nervų sistemos būklę ir kitas individualias savybes, šio amžiaus vaikai miega 2–3 kartus 1,5–2 valandas.

Patarimas: Būtina vaiką miegoti maždaug tuo pačiu metu (plius arba minus 30 minučių) kasdien, prieš miegą atliekant tam tikrą procedūrą, kuri leis tėvams išvengti daugybės problemų, kai kūdikis užmigs.

Vaiko miego ir žadinimo grafikas periodiškai keičiasi. Pavyzdžiui, jei anksčiau jis miegodavo tris kartus per dieną, dabar jam gali pakakti dviejų kartų. Pasirengimo pereiti prie dviejų kasdienių miego ženklų požymiai yra trečiojo miego trukmės sutrumpėjimas iki 40 minučių, nenoras eiti miegoti, galimybė 3 valandas pabusti nevalgant be pervargimo ir užgaidų.

Pirmuosius nuovargio požymius turite priversti vaiką miegoti. Jei tai nebus padaryta laiku, tada viskas baigsis užgaidomis, persivalgymu, jam bus sunkiau vėliau nusiraminti ir užmigti.

Veikla pabudimo laikotarpiu

6 mėnesių kūdikio pabudimo laikotarpiai tampa ilgesni, ir jis nori šį laiką praleisti aktyviai. Vaikštant grynu oru, į pagalbą ateis įvairūs žaislai, gimnastika, masažas.

Beveik visi vaikai mėgaujasi žaisdami sėdėdami ant kėdės, arenoje ar ant žaidimo kilimėlio. Jie gali praleisti gana daug laiko tai darydami prieš savo motiną. Žaislai, kurie gali būti pasiūlyti jūsų mažyliui, turėtų būti saugūs, tinkami pagal amžių ir naudingi ugdant smulkiąją motoriką ir kitus įgūdžius. Vaikai ypač noriai žaidžia su ryškiais žaislais, pagamintais iš skirtingų medžiagų. Tai gali būti guminiai rutuliai, mediniai, medžiaginiai ir plastikiniai kubeliai, piramidės, rūšiuokliai, muzikiniai žaislai ir kiti.

Pasivaikščiojimo metu naudinga atkreipti kūdikio dėmesį į jį supantį pasaulį, parodyti jam kates, šunis, paukščius, leisti jam liesti lapus, užuosti gėles. Vasarą, kai lauke ilgą laiką būna šviesu, reikia vaikščioti du kartus per dieną 2–2,5 valandos. Žiemą ir rudenį, jei leidžia orai, rekomenduojama bent kartą išeiti į lauką ir dažniau vėdinti butą.

Tėvai turėtų daug dėmesio skirti fiziniam vaiko vystymuisi. Daugelis pusmečio sugeba apvažiuoti, pačiupinėti, kai kurie net sėdėti. Norėdami įtvirtinti šiuos pasiekimus, turite atlikti paprastą pratimą ir atpalaiduojantį masažą su savo kūdikiu. Jie padės vystyti ir stiprinti jo raumenis, pagerins judesių koordinaciją. Prieš pradedant tokią veiklą, būtina pasitarti su pediatru, norint išsirinkti tinkamiausią kompleksą. Geriau, jei profesionalus vaikų masažuotojas tėvams pirmiausia parodo pratimų teisingumą.

Žaidimai, galintys sujaudinti kūdikį, priversti jį susijaudinti, turėtų būti atliekami ne vėliau kaip 1,5 valandos prieš miegą, nesvarbu, dieną, vakarą ar naktį. Dėl per didelio žaidimo ar kitos veiklos susijaudinimo kūdikis gali užmigti.

Apytikslė dienos rutina

Kiekvieno vaiko kasdienybė formuojama individualiai, atsižvelgiant į jo savybes ir šeimos, kurioje jis gimė, gyvenimo ypatybes. Svarbiausia, kad jis būtų patogus kūdikiui ir patenkintų visus jo poreikius.

Apytikslė dienos norma vaikui po 6 mėnesių su trimis dienos snaudimais:

07:00 - pakilimas, higienos procedūros
07:10 - maitinimas
07:00 - 09:00 - pratybos, žaidimai
09:00 - 11:00 - dienos miegas
11:00 - maitinimas (papildomas maistas)
11:00 - 13:00 - būk ore
13:00 - 15:00 - dienos miegas
15:00 - maitinimas
15:00 - 17:00 - būk ore
17:00 - 19:00 - dienos miegas
19:00 - maitinimas
19:00 - 20:30 - žaidimai, bendravimas su tėvais
20:30 - vandens procedūros
21:00 - naktinis miegas
23:00 - maitinimas

Jei vaikas dienos metu miega tik du kartus, tada pirmasis miegas turėtų būti atliekamas nuo 10 iki 12:30, o antrasis - nuo 16:00 iki 18:30. Tuo pačiu metu nakties miegas gali būti ilgesnis dėl anksčiau atsigulus ar vėliau ryte atsikėlus.

Svarbu: Tam tikro režimo laikymasis yra labai svarbus mažam vaikui. Tai užtikrins sėkmingą vystymąsi, gerą nuotaiką ir savijautą, normalų apetitą, greitą užmigimą ir ramų pabudimą.

Vaizdo įrašas: pediatras apie vaiko vystymosi ypatumus, sulaukus 6 mėnesių


Sulaukęs šešių mėnesių kūdikis tampa aktyvesnis, bando sėdėti ir ateina laikas žymiai išplėsti jo meniu. 6 mėnesių kūdikio dieta dirbtinai maitinantis skirsis nuo kūdikio, maitinimo režimas šiek tiek pasikeis.

IV dietos ypatybės

Žinoma, geriausias kūdikio maistas yra motinos pienas, tačiau kai dėl kokių nors priežasčių neįmanoma maitinti krūtimi, jis pakeičiamas dirbtinėmis adaptacinėmis formulėmis. Mokslas nestovi vietoje ir toks maistas yra subalansuotas tiek kalorijų kiekiu, tiek vitaminų ir mikroelementų sudėtimi, tačiau vis tiek jis nėra visiškai tapatus molovui.

Būtent dėl \u200b\u200bšios priežasties dirbtinam kūdikiui pradedama siūlyti papildomų patiekalų iki 6 mėnesių amžiaus, o kartais ir keliomis savaitėmis anksčiau.

Verta žinoti! Ne visi pediatrai sutaria, kad reikia kuo greičiau pristatyti papildomus maisto produktus dirbtiniams vaikams. Populiarus pediatrų-TV laidų vedėjas gydytojas Komarovsky E.A. teigia, kad šiuolaikinėse receptūrose yra pakankamai naudingų ir maistingų medžiagų, todėl nereikia pradėti vaiko maitinti kitais maisto produktais anksčiau nei nustatytas laikotarpis.

Papildomo maisto pranašumai:

  • padeda kūdikiui normaliai priaugti svorio;
  • išlaiko jį aktyvų;
  • stiprina imuninę sistemą.

Kaip ir kuo maitinti vaiką, kuris valgo motinos pieną, galite rasti straipsnyje "".

Tikėtina, kad iki pusės metų vaikas jau išbandė pirmuosius papildomus maisto produktus ir vienas maitinimas juos pakeitė. Paprastai kūdikiui kaip pirmasis valgis siūloma vienkomponentė daržovių tyrė arba košė be pieno.

Verta žinoti! IV amžiaus vaikas tokią košę gali užauginti mišiniu arba iš įvairių grūdų iš karto pasirinkti paruoštas pieno košes.

Leidžiami produktai

Žinoma, ne visus produktus kūdikiui galima pasiūlyti sulaukus 6 mėnesių. Verta atidėlioti:

  • alergenai;
  • sunkus asimiliacijos produktams;
  • sausainiai, krekeriai ir bageliai, kuriuos vaikas gali uždusti.

Svarbu! Pagrindinė papildomų maisto produktų įvedimo taisyklė yra vienas naujas produktas per savaitę. Taigi, per mėnesį vaikas galės priprasti prie 2–4 maisto ir patiekalų, paruoštų iš jų derinių.

Nuo 6 mėnesių amžiaus vaikui turi būti pasiūlytas šis maistas:

  1. Daržovės. Daržovių tyrė yra ypač naudinga kūdikiui ir praturtina jo racioną ląsteliena bei vertingais mikroelementais. Būtent dėl \u200b\u200bšios priežasties pediatras visų pirma rekomenduoja juos įtraukti į dietą. Tinka kaip pirmasis papildomas maistas: žiediniai kopūstai, brokoliai, cukinijos, bulvės, morkos. Kai kūdikis išbandys visas daržoves vienkartinės formos pavidalu, bus galima pasiūlyti jam sriubos, derinant kelis produktus iš karto. Daržovės ir iš jų paruošti patiekalai bus naudingi nuo vidurių užkietėjimo kenčiantiems vaikams.
  2. Košė. Grūdai pradedami dėti po daržovių tyrės. Hipoalerginiai javai, nesukeliantys nepageidaujamų reakcijų vaikui, yra: ryžiai, kukurūzai, grikiai. Puodai prisideda prie gero svorio padidėjimo ir išsprendžia dažno spjaudymo problemą. Galite nusipirkti veisimui paruoštų javų kūdikiams arba patys juos pasigaminti. Vaikas tokiame ankstyvame amžiuje neturėtų virti košės piene, dirbtiniams žmonėms leidžiama ją veisti įprastu mišiniu. Jei kūdikis priauga svorio per lėtai. Į kasdienį racioną leidžiama įtraukti javus prieš daržoves.
  3. Varškė. Varškė yra ne tik maistingas, bet ir lengvai virškinamas produktas. Jame yra vertingų pieno baltymų, kalcio. Tai būtina dantų ir kaulų, mineralų ir vitaminų vystymuisi. Tuo pat metu jis gali būti per sunkus besivystantiems kūdikio inkstams, jie įvedami palaipsniui, pradedant nuo mažiausiai 5 gramų porcijos.
  4. Vaisiai. Vaisių tyrė yra labai populiari tarp vaikų. Norint neišprovokuoti alergijos, 6 mėnesių kūdikiams siūlomi obuoliai ir kriaušės, taip pat šiek tiek banano. Kai kūdikis pripranta prie naujo produkto, jo porciją galite padidinti iki 60 gramų.
  5. Mėsa. Įtraukus vaisius ir daržoves į vaikų racioną, vaikui suteikiama galimybė išbandyti mėsą: kalakutieną, veršieną, triušį. Kūdikių maisto skyriuje galite nusipirkti paruoštų mėsos tyrių arba galite patys virti tyrę iš mėsos, atidžiai tikrindami produkto kokybę.
  6. Trynys. Kiaušinių tryniuose yra sveikųjų riebalų, baltymų ir vitamino A. Tuo pat metu reikia nepamiršti, kad vištienos kiaušinio šerdis gali išprovokuoti alerginę reakciją. Turėtumėte nusipirkti naminių kiaušinių arba putpelių kiaušinių (pageidautina) ir juos kietakais virti. Vaikams, kenčiantiems nuo vidurių užkietėjimo, produktas turėtų būti siūlomas vėliau, kai normalizuojasi išmatos.

Verta žinoti! Kūdikiui neturėtų būti siūloma manų kruopos košės arba ji turėtų būti duodama ypač retai keičiant mitybą. Remiantis tyrimais, manų kruopos prisideda prie rachito ir vaikų nutukimo vystymosi.

Nepaisant PSO nuomonės apie grūdų ir daržovių poreikį vaikų racione, dr. Komarovsky turi savo nuomonę šia tema, rekomenduodamas pradėti papildyti maistą kūdikių kefyru.

Kefyras yra panašios sudėties kaip pienas ir nesukelia neigiamo atsakymo į kūdikio virškinimo sistemą. Be to, pieno rūgšties bakterijos teigiamai veikia žarnyno darbą ir palengvina kitų maisto produktų virškinimą.

Remiantis „Komarovsky“ patarimais, kefyras vaikui siūlomas kartą per dieną, ryte, pradedant dviem šaukšteliais, palaipsniui didinant porcijos tūrį iki 150 ml. Po kefyro galite pristatyti varškę, įpildami ją tiesiai į rauginto pieno gėrimą.

Varškės paros norma 6 mėnesių amžiaus yra iki 30 g, palaipsniui padidėja 9 mėnesiais iki 50 g.

Populiarus rauginto pieno produktas rekomenduoja vieną rytą maitinimą pakeisti raugintu pieno produktu, o tada pradėti bandyti košę.

Svarbu! Šešių mėnesių vaiko kramtomasis refleksas nėra gerai išvystytas, todėl visi jam siūlomi produktai turi būti kruopščiai sutrinti į tyrę. Geriausia su specialiu trintuvu. Maisto gabaliukai gali išprovokuoti stiprų vėmimą.

Papildomos šėrimo taisyklės

Galite maitinti savo vaiką skirtingais būdais. Šiuolaikinė pediatrija papildomą maistą naudoja dviem būdais:

  • pedagoginis;
  • vaikų.

Su papildomu maistu, vaikui nėra ruošiami atskiri patiekalai ir jis visus produktus gauna mažomis dozėmis iš karto nuo suaugusiųjų stalo. Šį metodą patartina naudoti, kai kūdikis maitinamas krūtimi. Tuo pačiu metu svarbu, kad ant tėvų stalo būtų tik sveiki ir sveiki patiekalai. Todėl rūkytos mėsos, konservuotų patiekalų, aštraus ir sūraus šėrimo laikotarpiu teks atsisakyti.

Papildomas vaikų maitinimas apima tam tikrų maisto produktų įtraukimą į vaiko racioną tam tikra tvarka, atsižvelgiant į jo poreikius ir fiziologines savybes. Tuo pat metu papildomo maisto pateikimo laikas gali skirtis:

  1. Pagal PSO (Pasaulio sveikatos organizacijos) rekomendacijas nuo 6 mėn.
  2. Remiantis Sveikatos apsaugos ministerijos (Sveikatos apsaugos ministerijos) rekomendacijomis, papildomi maisto produktai įvedami nuo 4 mėnesių su IW ir nuo 6 mėnesių su krūtimi.

Svarbu! Papildomas šėrimas neatšaukia pieno šėrimo, o tik jį papildo. Nereikėtų stengtis kūdikį maitinti naujais maisto produktais, svarbu juos pamažu pristatyti į kūdikio virškinamąjį traktą.

Pirmajam papildomam maistui skirtas produktas parenkamas atsižvelgiant į kūno svorį ir kitas kūdikio savybes (polinkį į alergines reakcijas ir kt.).

Bendrosios maisto papildų pateikimo taisyklės yra šios:

  1. Prieš pagrindinį maitinimą vaikui siūlomas naujas patiekalas (pieno formulė). Maistas duodamas specialiu mažu šaukštu.
  2. Indo temperatūra turi būti maždaug lygi vaiko kūno temperatūrai.
  3. Naujas produktas pristatomas minimaliu kiekiu (šaukštelis), kasdien padvigubinant porciją. Pristatant naują maistą, svarbu stebėti vaiko reakciją į jį (išmatų pobūdį, alergijos simptomus) ir nutraukti kūdikio įvedimą į produktą, jei atsiranda kokių nors nepageidaujamų simptomų.
  4. Nemaišykite skirtingų patiekalų rūšių vienoje porcijoje.
  5. Geriau duoti papildomą maistą išbandyti ryte, kad būtų patogu sekti vaiko reakciją į jį, ir tik tada kūdikis yra visiškai sveikas.

Režimas ir meniu

Nuo 6 mėnesių vaikas perkeliamas į maistą penkis kartus per dieną. Su pertraukomis tarp valgių keturias valandas ir naktines 8 valandų pertraukas.

Pusės metų kūdikio maitinimo grafikas gali atrodyti taip:

  1. 6:00 - 7:00 - sumaišykite
  2. 10:00 - 11:00 papildomas maistas + mišinys
  3. 14:00 - 15:00 masalas + mišinys
  4. 18:00 - 19:00 mišinys
  5. 22:00 (prieš miegą) - išmaišykite.

Verta žinoti! Maitinimo laikas gali skirtis priklausomai nuo vaiko kasdienybės ir jo dienos sapnų. Maitinti reikėtų tuo metu, kai kūdikis yra aktyviausi.

Įtraukus visus būtinus produktus į kūdikio racioną, jo dienos meniu atrodys taip:

Svarbu! Vaiko meniu gali skirtis atsižvelgiant į pediatro rekomendacijas, didžiausio kūdikio aktyvumo laiką ir jo skonio nuostatas.

Receptai

Indai kūdikiui ruošiami ne taip, kaip suaugusiųjų maistas:

  • nepridėkite druskos ir prieskonių į maistą;
  • kaip terminio apdorojimo būdą geriausia naudoti virimą garuose;
  • visi indai turi būti kruopščiai supjaustyti trintuvu;
  • į maistą leidžiama įpilti aliejaus (pageidautina iš daržovių, kukurūzų ir alyvuogių);
  • mažas vaikas, visos daržovės ir vaisiai, skirti šerti, turėtų būti termiškai apdorojami, išskyrus bananą.

Vaiko meniu per pusę metų nėra per platus, o receptai yra paprasti ir prieinami visiems:

  1. Daržovės. Kūdikiui siūlomi žiediniai kopūstai kaip daržovių pašaras. Brokoliai, moliūgai ir moliūgai. Prieš kepdami, jie turi būti kruopščiai nuplauti, išvalyti ir dar kartą nuplauti. Nuluptos daržovės smulkiai supjaustomos ir troškinamos, kol suminkštės. Gatavi produktai susmulkinami iki tyrės. Norėdami gauti minkštą konsistenciją, tyrę galite praskiesti daržovių sultiniu ar jūsų kūdikiui pažįstamu pieno mišiniu ir įlašinti kelis lašus aliejaus.
  2. Košė. Galite patys virti košę kūdikiui arba nusipirkti paruošto ir prieš naudojimą praskiesti. Norėdami savarankiškai virti, kruopščiai nuplaukite ir nusausinkite pasirinktus grūdus (grikius, ryžius, kukurūzus), tada sumalkite į miltelius kavos malūnėliu. Supilkite maltus grūdus į verdantį vandenį ir retkarčiais pamaišykite. Norint dar labiau pagreitinti virimo procesą, leidžiama iš anksto sumalti javus. Taip pat galite bent valandą virti nesmulkintus grūdus, paskui sumalti trintuvu ir užvirinti, praskiestą vandeniu arba mišiniu.
  3. Mėsa. Mėsos patiekimas kūdikiui yra išimtinai dietinis. Tinka triušis, veršiena, vištienos ir kalakutienos filė. Norėdami paruošti mėsos tyrę, mėsą supjaustykite gabalėliais, įpilkite vandens ir virkite, kol visiškai išvirs, atvėsinkite ir porą kartų sumalkite. Mėsą galite sumalti trintuvu, o po to atskiesti daržovių sultiniu ar virintu vandeniu ir gautą masę užvirinti. Mėsos sultinys draudžiamas mažiems vaikams.
  4. Sriuba. Kai kūdikis sėkmingai priprato prie kelių daržovių, iš jų galite jam paruošti sriubą. Išvirkite pasirinktas daržoves iki suminkštėjimo, tada sumalkite (per sietą ar trintuvą), praskieskite daržovių sultiniu ir pagardinkite keliais lašais augalinio aliejaus (galite pasiimti ir porą gramų sviesto). Šiek tiek vėliau galite pabandyti į sriubą pridėti grūdų, grūdų, iš kurių vaikas jau bandė.

6 mėnesių kūdikio mityba yra svarbi problema, į kurią, be bendrųjų rekomendacijų, reikėtų atsižvelgti ir individualiomis kūdikio savybėmis. Nemėginkite šerti šešių mėnesių trupinių daugybe skirtingų produktų, o pirmenybę teikite toms, kurios auga regione, kuriame gyvena šeima.

Į šį planą įeina tik 3 žindymai (arba buteliukai). Dažnai tokio amžiaus vaikai valgo 4-5 kartus, todėl laikykitės savo nusistovėjusios rutinos. Pietūs ir vakarienė gali būti įvairūs, kaip norite.

Apytikslis 5 mėnesių amžiaus vaiko, dirbtinai maitinančio 6-7 mėnesius, meniu.

Vaiko meniu turėtų atrodyti taip:
6.00 – maitinimas krūtimi;
10.00 - daržovių sriuba mėsos sultinyje - 20 g; daržovių tyrė - 150 g (į tyrę įpilkite 1 šaukštelį augalinio aliejaus ir pusę trynio); mėsos ar kepenų tyrės 10–30 g; vaisių sultys - 5-6 šaukšteliai;
14.00 - maitinti motinos pienu, vienos iš vaisių sulčių - 5-6 šaukšteliais;
18.00 - avižiniai dribsniai (grikiai, ryžiai) - 150 g; varškė - 4 šaukšteliai; pjaustytas obuolys arba viena iš vaisių tyrių - 3 šaukštai;
22.00 - maitinimas krūtimi.
Kaip matote, vaiko meniu jau yra gana įvairus.

Jei jūsų kūdikis maitinamas buteliukais, jo meniu atrodo maždaug taip:
6.00 - pieno mišinys arba kefyras - 200 g;
10.00 - avižiniai dribsniai (grikiai, ryžiai) - 150 g, varškė - 4 šaukšteliai, viena iš vaisių sulčių - 5–6 šaukšteliai;
14.00 - daržovių sriuba, virta mėsos sultinyje - 20 g, daržovių tyrė - 150 g, pridedant 1 arbatinį šaukštelį augalinio aliejaus ir pusę trynio, mėsos ar kepenų tyrės - 40 g, nuskustas obuolys arba viena iš vaisių tyrių - 3 šaukštai;
18.00 - pieno mišinys arba kefyras - 200 g; viena iš vaisių sulčių - 5-6 šaukšteliai;
22.00 - pieno mišinys arba kefyras - 200g.
Kaip matote, daržovių, vaisių ir mėsos patiekalai pamažu keičia pieno patiekalus.
Žiemą, kai vaikas negauna pakankamai saulės, duokite vaikui vitamino D. Vaikas gauna šį vitaminą vaisto, kurį paskyrė jūsų vietinis pediatras, pavidalu.

Meniu įvairioms progoms

1 variantas. Jei jūsų kūdikis iki 5-6 mėnesių gavo tik motinos pieną ir tuo pačiu augo bei vystėsi normaliai, dabar pats laikas pradėti į savo racioną įtraukti naujus produktus. Priklausomai nuo individualių vaiko savybių, gydytojo rekomendacijų ir asmeninių norų, tai gali būti sultys, tyrė - vaisiai ar daržovės. Jei vaikas yra linkęs į alergines reakcijas, kai kuriais atvejais kaip pirmąjį naują produktą vaikui galima rekomenduoti daržovių tyrę (nuo pusės arbatinio šaukštelio porcijos kiekį palaipsniui didinkite iki 150 g). Po 2 - 3 savaičių vaikui gali būti pasiūlytas dar vienas naujas produktas. Praėjus mėnesiui po to, kai kūdikis pradėjo gauti naujų produktų, jo meniu gali atrodyti maždaug taip:

    Aš maitinu(6 valandos): motinos pienas

II maitinimas(10 val.): Vaisių tyrė, motinos pienas - 30 g

III maitinimas(14 val.): Daržovių tyrė arba košė apie 140–150 g, augalinis aliejus, 3 g (1/2 šaukštelio), vaisių sultys 60 ml (galima duoti tarp pašarų)

IV maitinimas(18 val.): Motinos pienas, vaisių tyrė 30 g

V maitinimas(22 valandos): motinos pienas

2 variantas. Jei jūsų vaikas pradėjo vartoti papildomą maistą ir papildomą maistą anksčiau, kaip nurodė gydytojas, (nuo 4 iki 4, 5 mėnesių), tada iki 6 mėnesių jo dieta gali atrodyti maždaug taip:
    Aš maitinu(6 valandos): motinos pienas

II maitinimas(10 val.): Pieno košė 150 g., Sviestas 4 g, vaisių tyrė 60 g

III maitinimas

IV maitinimas(18 val.): Motinos pienas, varškės sūris 40 mg, vaisių sultys 30 ml

V maitinimas(22 valandos): motinos pienas

3 variantas Apytikslė dienos mityba 6 mėnesių vaikui, kuris maitinasi dirbtinai ir nuo 4 mėnesių gauna naujus produktus:
    Aš maitinu(6 valandos): pritaikytas šviežio arba rauginto pieno mišinys 180 - 200 ml

II maitinimas(10 val.): Pieno košė 150 g, sviestas 4 g, vaisių tyrė 60 g

III maitinimas(14 val.): 150 g daržovių tyrės, 3 g augalinio aliejaus (1/2 šaukštelio), trynio 0,25 g (1/4), vaisių sulčių - 30 ml

IV maitinimas(18 val.): Pritaikytas pieno mišinys 150 ml, varškė 40 g, vaisių sultys 30 ml, sausainiai 3 g

V maitinimas(22 valandos): pritaikytas šviežio arba rauginto pieno mišinys 180 - 200 ml

4 variantas. Apytikslis dienos racionas 6 mėnesių vaikui, kuriam yra alergija karvės pieno baltymams:
    Aš maitinu(6 valandos): motinos pienas, fermentuotas pieno produktas, sojos mišinys, baltymų hidrolizato mišinys 180 - 200 ml

II maitinimas(10 val.): 8–10% košės be pieno, pridedant motinos pieno, rauginto pieno produkto, sojos mišinio arba 170 g hidrolizato, 3 g Ghee (augalinio) sviesto (1/2 šaukštelio), vaisių tyrės (obuolių, kriaušių, slyva) 20 g

III maitinimas(14 valandų): daržovių tyrė 160 g, augalinis aliejus 3 g (1/2 šaukštelio), mėsos tyrė 20 - 50 g (4 šaukšteliai), vaisių tyrė 20 g (4 šaukšteliai)

IV maitinimas(18 val.): Patiekalas iš grūdų ir daržovių (cukinijos ryžiai; žiedinių kopūstų grikiai 1: 1) 160 ml, augalinis aliejus 3 g (1/2 šaukštelio), mėsos tyrė 20 - 30 g, vaisių tyrė 20 g

V maitinimas(22 val.): Motinos pienas, fermentuotas pieno produktas, sojos mišinys, baltymų hidrolizato mišinys 180 - 200 ml