"Moje světlo, zrcadlo, řekni mi a řekni mi celou pravdu, jsem nejsladší na světě?" - po překročení věku 25 let si mnoho žen tuto otázku již klade opatrně: zrcadlo zrádně odhaluje každý nový záhyb, vrásku a naznačuje olupování, které se objevilo.
Proces stárnutí pleti je přirozený a nevratný.
To je zvláště patrné na obličeji, kde je pokožka nejjemnější a nejzranitelnější. Zažívá účinky slunečního záření, poryvů větru a mrazivého mravenčení. Je velmi obtížné jej chránit a chránit před nepříznivými vlivy prostředí..
Proč pleť stárne a jaké jsou fáze stárnutí?
Pokožka obličeje postupem času ztrácí pružnost a svěžest. Prvními známkami stárnutí jsou vrásky, které se každým rokem prohlubují a jsou znatelnější.
Hlavní příznaky stárnutí pleti:
- suchá kůže;
- změna pleti, vzhled pigmentových skvrn;
- snížená elasticita kůže, výskyt vrásek a záhybů;
- rozšíření pórů;
- oslabení svalů, ochablost, ochablost.
Stárnutí pleti je prostě vnější odraz výsledků přírodních procesů které se vyskytují v těle na buněčné úrovni:
- spustí se genetický program tělo, zaměřené na postupné snižování funkčnosti všech systémů;
- hladina produkovaných hormonů klesá;
- odolnost organismu klesá v důsledku nezdravého životního stylu: kouření, závislost na alkoholu a drogách, nevyvážená strava;
- projevují se účinky volných radikálů, vzniklé vlivem okolních vlivů.
Každé věkové období má své vlastní charakteristiky, pokud víte, které, můžete zvolit nejúčinnější opatření k oddálení procesu stárnutí.
Obvykle jsou rozděleny podle desetiletí:
- 25 – 35 let– preventivní procedury jsou nutné k udržení přirozeného procesu zásobování pleti živinami, každodenní péče pro zvýšení pevnosti a pružnosti a zabránění vzniku mimických vrásek.
- 35 – 45 let– hlavním úkolem je aktivovat vnitřní zdroje těla a napomáhat samoléčení, intenzivní a pravidelné péči, která aktivuje buněčný metabolismus a regeneraci tkání.
- 45 – 55 let– je důležité zajistit dodatečný přísun živin a kyslíku, profesionální péči o pleť, která si zachovává její elasticitu, a boj proti suchosti a stařeckým skvrnám na obličeji.
- starší 55 let– Komplexní péče o pleť je považována za nejdůležitější pro zmírnění následků stárnutí.
Odděleně je nutné vzít v úvahu individuální vlastnosti těla, jeho genetická predispozice.
Věk 25 – 35 let
Žena by měla začít přemýšlet o stavu své pokožky a věnovat péči o ni vážnou pozornost od 25. roku, kdy dochází k prvním nepříznivým změnám. Do tohoto období stačí každodenní čistící a hydratační procedury. pokožka.
Ve věku 25 let člověk přestává růst a celý oběhový systém je přebudován na zásobování vnitřních orgánů krví, přičemž kapiláry vyživující kůži začínají atrofovat.
Právě nedostatek kyslíku a živin jsou hlavními důvody, proč se na pokožce obličeje objevují známky stárnutí. K těmto procesům se přidává nerovnováha vodní bilance, od r pouze 30% tekutiny v těle je v kůži.
Po 30 letech se proces dělení epidermálních buněk zpomaluje, což vede k hromadění odumřelých buněk v horní vrstvě kůže. Obnova kůže je trochu pomalejší.
Kromě fyziologických změn Psychologický faktor má velký vliv na stav pokožky obličeje. Je to období vážné společenské aktivity: kariéra, založení rodiny, energická rekreace, finanční problémy. Na tomto pozadí často vznikají stresové situace, chronická únava a nedostatek spánku, což může vést ke svalovým křečím a zhoršené mikrocirkulaci.
V tomto věku si můžete na obličeji všimnout:
- mírné snížení tónu pleti;
- objevují se první obličejové záhyby;
- první vrásky jsou patrné v blízkosti očí a nasolabiálních záhybů;
- objeví se šedavý odstín kůže;
- nedostatek vláhy a výživy je mírně patrný.
Péče o pleť by měla zahrnovat:
- denní čištění, tonizace a hydratace;
- používání ochranné kosmetiky;
- používání kosmetiky, která napomáhá syntéze kolagenu: přípravky s vitamínem C, aminokyselinami, kyslíková kosmetika;/li>
- aplikace kolagenových výživných masek;
- antistresové procedury./li>
Od 25 let Je čas postupně si zvykat na pravidelné návštěvy kosmetických salonů a pravidelnou domácí péči o pleť obličeje.
Používaná kosmetika musí být přiměřená věku a obsahovat vitamíny C, A, E, kyselinu hyaluronovou a výtažky z léčivých rostlin.
Nutné k použití krémy s obsahem vitamínů, výtažky z kaštanu, ginko biloba, které zlepšují mikrocirkulaci. Pro tento věk jsou nabízeny krémy s lehkou texturou, které se snadno vstřebávají.
Zvláštní pozornost věnujte péči o pokožku kolem očí. Naneste oční krém a noste sluneční brýle.
Peeling by měl být povinným postupem– exfoliace odumřelých kožních buněk a čištění. V tomto věku se provádí povrchový peeling s malou hloubkou pronikání do vrstvy epidermis. Pro takové postupy se používají křoviny nebo produkty na bázi rostlinných kyselin.
Masáže pomáhají udržovat svalový tonus a stimulují produkci kolagenu: vibromasážní, škubané, hygienické, plastové. Do 30 let se jedná spíše o preventivní proceduru, pak rozhodně musíte lymfodrenážní masáž.
Po 30 letech se postup zvedání stává relevantním. V této fázi se doporučuje povrchový lifting pomocí krémů a masáží. Hardware RF zvedání stačí provést 2x ročně.
Věk 35 – 45 let
Ve 35 letech v těle aktivuje se gen stárnutí, která spouští program ničení. U žen nastupují hormonální změny, snižuje se tvorba kolagenu, elastinu, kyseliny hyaluronové a narušuje se proces tvorby melaninu.
objevit výsledky práce obličejových svalů a vystavení ultrafialovému záření. Fyzická aktivita postupně klesá, metabolismus je narušen a tukové zásoby se začínají hromadit.
Pleť žen v tomto věku se nazývá zralá a vykazuje hlavní známky stárnutí:
- tonus a elasticita kůže a obličejových svalů se snižuje;
- objevují se trvalé vrásky;
- začnou se tvořit pigmentové skvrny;
- objevuje se křehkost kapilár;
- na horních víčkách se tvoří záhyby;
- pod očima se tvoří „vaky“;
- ovál obličeje začíná klesat dolů;
- vzniká dvojitá brada;
- kůže se stává suchou, loupe se a objevují se periodické vyrážky;
- Nerovnoměrný tón obličeje je patrný.
Každodenní péče o pleť je nutností, ale už nestačí. Vzorec krásy se v těchto letech skládá ze tří složek: kosmetika proti stárnutí + profesionální péče o pleť + kosmetické procedury. Zvláštní pozornost je třeba věnovat procedurám, které jsou zaměřeny na posílení hlubokých svalů obličeje a přípravkům, které napínají pokožku.
Kosmetiku je nutné vybírat pečlivěji a upřednostňovat vzorky, které obsahují přírodní složky a mají změkčující účinek.
Výživné krémy pro věk „Balzac“ mají hustší texturu a měly by stimulovat tvorbu nejen kolagenu, ale i elastinu, zvyšovat ochranné funkce epidermis, doplňovat nedostatek lipidů a posilovat buněčné membrány.
V jejich složení nutná je přítomnost vitamínů C, E, aminokyselin, retinových a ovocných kyselin, peptidů, extrakt z jam.
Samostatně stojí za to věnovat pozornost přítomnosti produktů péče o pleť obličeje ve složení. kyselina lipoová, který je schopen bojovat s výsledky glykace. Účinné jsou také výtažky z hroznů a borůvek a extrakt ze zeleného čaje.
V tomto období musíte najít dobrého kosmetologa, protože mnoho postupů bude vyžadovat profesionální provedení.
K vyřešení problémů se suchostí a barvou pleti se doporučuje použít:
- Chemický peeling- nanášení přípravků na obličej na bázi různých kyselin, které pronikají do hlubokých vrstev dermis a pomáhají odlupovat odumřelé buňky.
- Biorevitalizace– hluboká subkutánní injekce koncentrátu kyseliny hyaluronové (jedna molekula této kyseliny pojme až 500 molekul vody), která pomáhá hydratovat pokožku.
- Mikrodermabraze– postup mechanického odstranění odumřelých buněk pomocí krystalů oxidu hlinitého.
- Korneoterapie– použití lamelárních emulzí, které aktivují rezervy pokožky pro samoléčení.
K boji proti vráskám použijte:
- koncentrovaná séra;
- kolagenové, placentární a hydrolové masky;
Liftingové postupy pomohou zabránit změnám kontur obličeje:
- Mezoterapie– injekce různých meso-koktejlů vitamínů a léků do kůže a pod kůži.
- Ruční a vakuová masáž– stimulace přirozené obnovy kapilární sítě zvýšením krevního oběhu a nasycením buněk kyslíkem.
- Myostimulace– nucená kontrakce svalů pod vlivem elektrických impulsů.
- Fotoomlazení– odstranění odumřelých buněk pomocí světelných paprsků.
- Laserový resurfacing– bezkontaktní separace starých buněk pod vlivem laserového paprsku, která stimuluje zvýšenou tvorbu nových buněk.
- Ozonoterapie– subkutánní podání válečkem nebo injekcí směsi kyslíku a ozonu, která nasytí pokožku živinami a urychlí metabolismus.
- Hardware RF – zvedání– radiofrekvenční účinek elektrického proudu na pokožku, který způsobuje její zahřívání a obnovu kostry liftingového vlákna.
Je důležité si uvědomit, že v tomto věku již vlastní zdroje těla k udržení optimálního stavu pokožky obličeje nestačí, a proto čím dříve začnete s anti-aging procedurami, tím déle budete moci oddalovat nástup stárnutí kůže.
Věk 45 – 55 let
Tento věk u žen se shoduje s nástupem menopauzy, hormonálním poklesem a ukončením reprodukční funkce. V těle se objevují některá chronická onemocnění, klesá imunita a schopnost samoléčby. Nervový a oběhový systém je značně „opotřebovaný“.
Množství produkovaného kolagenu prudce klesá a kůže akutně pociťuje nedostatek kyslíku a živin. Proces tvorby nových buněk se vážně zpomaluje a hromadí se volné radikály, které mají negativní vliv na stav dermis.
Postupně Rohovitá vrstva se zahušťuje a obličej získává matný odstín.. Na kůži se objevují pigmentové skvrny.
Toto období se vyznačuje výběrem kosmetiky. Hlavními pomocníky budou hydratační a výživné krémy a séra, kosmetické přípravky s liftingovým účinkem a komplexy proti stárnutí. Jejich složení by mělo obsahovat přírodní účinné látky, antioxidanty, koenzym, kolagen, elastin a nanokomplexy.
Strukturální změny vyskytující se v hlubších vrstvách kůže jsou stále patrnější:
- zvýšená suchost kůže do stavu „pergamenu“;
- elasticita a pevnost pokožky je snížena, velmi ochabuje;
- je vidět pokles horního víčka;
- objevují se hluboké vrásky a záhyby;
- tvoří se trvalé pigmentové skvrny, nápadné jsou cévní poruchy;
- objevují se papilomy, krtky atd.;
- v oválu obličeje jsou výrazné změny;
- Růst chloupků na obličeji je aktivován.
Používané kosmetické procedury jsou intenzivnější, ale také vyžadují maximální péči při jejich provádění, protože pokožka se stává velmi citlivou a zranitelnou.
- Depigmentační chemický peeling– nanášení směsí na obličej, které odlupují rohovou vrstvu a potlačují tvorbu melaninu pro zesvětlení stařeckých skvrn a vyrovnání barvy pleti.
- Fotoomlazení– neinvazivní metoda vystavení pokožky světelným zábleskům, které odstraňují žilky a stařecké skvrny.
- Neinjekční mezoterapie s bělícími séry– hardwarová metoda elektroporace.
Pro zvýšení elasticity pokožky a zachování kontur obličeje jsou určeny následující postupy:
- Potvrzující masáž– provádí se technikou španělské masáže zaměřené na odstranění toxinů, posílení cév, svalového rámce obličeje, redukci vrásek, modelaci oválu obličeje.
- Bio-posílení obličeje– provádí se na bázi gelových injekcí, které „sešívají“ kůži gelovitými „mikrovlákny“.
- Ultrazvukový lifting pokožky obličeje podle vylepšeného protokolu „souvisejícího s věkem“ - hardwarová procedura využívající ultrazvukové vlny, poskytuje omlazující účinek a zpevňuje.
- Plazmolifting– injekční technika využívající plazmu, která aktivuje omlazení vlastních kožních buněk.
Ve věku 45–55 let je důležitý integrovaný přístup k péči o pleť obličeje. Každý den si musíte na procedury vyhradit půl hodiny času a se svým kosmetologem sestavit plán návštěvy kosmetického salonu.
Věk nad 55 let
V tomto období se produkce estrogenu prakticky zastaví a v kůži začnou docházet k hormonálním změnám. Tělo ztrácí až 30 % kolagenových vláken. Nedochází k odlučování starých buněk a obličej se stává nažloutlým.
Pokožce akutně chybí vlhkost. Pokožka je značně ztenčená. Naprostá většina žen v tomto věku kůže se stává suchou, matnou, ochablou.
Stárnoucí pleť vyžaduje pečlivou neustálou pozornost. Při aplikaci kosmetiky Pokožku na obličeji nedrhněte ani nenatahujte, musíte jednat velmi jemně.
Při výběru kosmetiky pro péči o pleť obličeje v tomto věku se musíte ujistit přítomnost označení 50+. Hydratační krémy, výživné masky, obličejová gymnastika jsou povinné denní procedury.
Do této doby bude mít žena již za sebou mnoho kosmetických procedur a určí si ty nejvhodnější pro svůj typ pleti, které bude používat i v budoucnu.
Tváří v tvář vážným změnám souvisejícím s věkem v dermis a oválu obličeje, některé rozhodnout o chirurgických metodách korekce projevené nedostatky.
Je třeba si uvědomit, že se jedná o velmi traumatický zásah, protože změny ovlivňují nejen epidermis, ale také podkožní tkáně. Výsledek je však působivější.
Existuje několik typů obličejových operací:
- rytidektomie— odstranění „přebytečné“ kůže;
- Smas – zvedání– zpevnění podkoží, vazů, přepážek;
- kruhový výtah tváře;
- endoskopické zvedání– nejhlubší metoda faceliftu.
Chtěl bych varovat před myšlenkou, že operace vyřeší všechny problémy a dá trvalý účinek. Je důležité si uvědomit, že i po tak dramatických změnách na obličeji, vyžaduje hodně úsilí, aby výsledky vydržely co nejdéle.
Jak oddálit stárnutí
- Při výběru kosmetického přípravku nebo konkrétní procedury, musíte si ujasnit typ pleti. Používání přípravků, které neodpovídají vašemu typu pleti, může výrazně urychlit tvorbu vrásek, suchost a loupání, což jen urychlí období stárnutí.
- Než se objednáte na kosmetickou proceduru, musíte poraďte se s dermatologem, kosmetologem a terapeutem.
- Doporučeno používejte kosmetiku ze stejné řady, které se vzájemně doplňují a umožňují komplexní péči o pleť obličeje.
- radit, podat zprávu krémy a kosmetiku vyměňujte každé 3 – 4 měsíce použijte, abyste se vyhnuli závislosti a zpestřili soubor účinných látek, které vyživují pokožku obličeje.
- Vždy pijte až 2 litry kapaliny ve dne.
- Snažte se co nejvíce vyhýbat přímému slunečnímu záření, nenechte se unést soláriem.
- Jezte správně pravidelně užívejte vitamínové doplňky.
- Vést zdravý životní styl.
- Být aktivní ve fyzickém cvičení.
Péče o pleť obličeje je velmi důležitá v každém věku. Každé období má své vlastní charakteristiky, protože kůže se neustále mění. Od mládí by se žena měla postupně učit, jak správně pečovat o svou pleť.
Právě úsilí a množství stráveného času určí, jak budete za pár let vypadat, jak brzy se začnou objevovat první vrásky a jak starý bude váš obličej.
Je to dlouhý a obtížný proces, ale „krása vyžaduje oběť“. A ženy jsou připraveny podstoupit jakoukoli oběť, i když v šedesáti a sedmdesáti a... slyšet kompliment: "Jak krásně vypadáš, drahá!"
Zdraví vás oblečením, přesněji řečeno obličejem. Dekorativní kosmetiku sice nepoužíváte, ale věk si stejně časem vybere svou daň. Chcete-li si zachovat mládí a krásu, nemusíte se uchylovat k drahým procedurám v moderním kosmetickém průmyslu, pokud budete postupovat podle jednoduchých kroků na cestě ke zdravé pokožce.
Používejte opalovací krém
Pokud jste během vašeho dospívání trpěli akné a pupínky, naše rodina často doporučovala opalování. Díky této metodě mnoho problémů vlastně časem odeznělo, dokud nenastoupilo chladné počasí a s nimi se vše vrátilo na své místo. Málokdo si ale pamatuje, že díky slunci rychleji stárne kůže a navíc může vyprovokovat melanom, tedy rakovinu kůže. Abyste se vyhnuli takovým následkům, pravidelně aplikujte produkty s spf. To platí i pro zimu. Můžete použít podkladovou bázi pod make-up, která má tyto vlastnosti, podkladovou bázi nebo dokonce pudr. Neochuďte ani oblast kolem očí: pokud nemáte samostatný přípravek na tuto oblast velmi tenké pokožky, nezapomeňte si ve slunečných dnech nasadit sluneční brýle.
Klobouk a brýle se mohou stát velmi jasnou a krásnou součástí vašeho šatníku. Mimochodem, toto je francouzský styl - malé šedé šaty a světlý klobouk s červenou stuhou (můžete si přečíst o kterých)
Nekuřte (i vodní dýmka škodí pokožce)
Nikotin ovlivňuje oběhový systém, takže vede k nedostatku kyslíku v krvi a v důsledku toho i ve vašich kožních buňkách. Proto nažloutlá pleť a předčasné stárnutí. Kromě cigaret sem patří i vodní dýmka, kterou mnozí považují za zcela neškodnou. Tabák ve vodní dýmce je silnější než v běžných cigaretách. Příjemné chuti je dosaženo přidáním speciálních sirupů. Vzhledem k tomu, že vodní dýmky se kouří déle než cigarety, je poškození těla ještě větší.
Pít vodu
30 gramů na 1 kg těla by si měla každá dívka pamatovat na denní příjem čisté vody. Většina našeho těla je voda. Pokud jej pijeme v nedostatečném množství, je tělo nuceno využít to, co již v těle je. Představte si mytí nádobí na vesnici bez tekoucí vody – všechny talíře jsou umístěny v jedné nádobě s vodou a myjí se v ní postupně všichni. Totéž se děje s vaším tělem. Dostatek vody vám zajistí pevnou, zářící pleť. A vůbec, tělo vám nezůstane dlužno.
Zdravý spánek
Pokud nejde o genetickou predispozici, jsou tmavé kruhy pod očima často způsobeny nedostatkem spánku. Kolik hodin spánku na dovolené, když nemáte budík? Přesně tolik potřebujete, aby se vaše tělo neunavilo. Snažte se mít věci hotové brzy a spánkem věnujte během týdne tolik času, jako byste byli na dovolené. Kolegové v práci budou jistě dbát na váš svěží vzhled.
Spánek ovlivňuje normální hormonální hladinu ženy. Pokud je váš kožní problém hormonální, pak je to jeden z vašich prostředků. Během spánku (v noci) v určité fázi spánku dochází k produkci ženských hormonů, kterým se také říká hormony krásy. Nejde tedy jen o dostatek spánku. má být také naplněn krásou.
Správná výživa
Konzumace rychlého občerstvení nemá přímý vztah ke vzniku akné nebo vrásek, ale má nepřímý vliv. Pokud budete jíst zdravě, vaše tělo dostane všechny potřebné vitamíny a minerály. Zapomenout nesmíme ani na zdravé tuky, jako jsou ořechy nebo tučné ryby. Veškerá zelenina, ovoce, bylinky, obiloviny, libové maso a mléčné výrobky jsou velmi zdravé. Vyhněte se nákupu hotových a zpracovaných potravin. Zkuste si koupit věci, které vyžadují vaření (s výjimkou zeleniny a ovoce, ale i ty je potřeba alespoň umýt a balíček chipsů se dá rovnou sníst).
A opět o hormonech. Víte, který přípravek je z lékařského hlediska považován za nejškodlivější na akné u náctiletých? Tohle je mléko!!! Ano ano. Právě tento produkt obsahuje obrovské množství hormonů, které mají tak špatný vliv na stav pleti. A sušené mléko obsahuje téměř 60 % cukrářských výrobků. Takže přemýšlejte a udělejte informované rozhodnutí.
Vitamínové tablety
Toto je velmi kontroverzní bod, takže byste se neměli diagnostikovat sami, ale jít k lékaři a nechat si udělat krevní test. Neblahý vliv na tělo má i nadbytek některých vitamínů, stejně jako jejich nedostatek. Lékař vám řekne, co vašemu tělu chybí, a poté můžete zajít do lékárny a koupit si vytoužený box.
Tělesné cvičení
Stahují tělo, čímž je pevnější a pružnější. Ale kromě toho se zvyšuje krevní oběh a s ním i cirkulace kyslíku a živin v těle. To se tedy projevuje nejen na postavě, ale i na pleti. Pokud si myslíte, že vás sport nebaví, nebo ho z nějakého důvodu neumíte, pak jste prostě nenašli to, co se vám líbí a vyhovuje vám. Není potřeba chodit do posilovny a platit peníze – někdy stačí běhání nebo jen rychlá chůze.
Vyhýbání se stresu
Stres má škodlivý vliv nejprve na vaši náladu, pak na váš nervový systém a poté na celé vaše tělo. Ne nadarmo lékaři říkají, že všechny nemoci jsou v hlavě. Když se vám něco stane, v první řadě se uklidněte a přijměte tuto situaci jako něco, co se již stalo. A pak přemýšlet, jak se s tím vypořádat. Pokud lze problém vyřešit, postarejte se o něj, pokud ne, nemá smysl se znepokojovat.
Dobrá nálada
Schopnost rychle se vyrovnat se stresem není pro každého tak snadná, ale pozitivní lidé a ti, kteří si nelámou hlavu s maličkostmi, žijí rozhodně déle, protože vždy věří v to nejlepší. Pokud děláte všechno s kyselým obličejem, pak je nepravděpodobné, že vás to nějak ovlivní k lepšímu - ať už je to pití vody nebo sportování. Musíte žít s potěšením a zvláště se o sebe starat.
Retinol v krému
Zjednodušeně můžeme říci, že jde o konzervant, který umožňuje pleti zůstat déle mladá. Mnoho krémů proti stárnutí obsahuje tuto látku. Retinol je derivát vitaminu A, umožňuje buňkám rychlejší regeneraci, a tím brzdí stárnutí. Ujistěte se, že je obal neprůhledný a má dávkovač – tato látka na světle ztrácí své vlastnosti.
Milé dámy, neopakujte chyby milionů žen. Pečujte o sebe, vyživujte své tělo živinami a vodou, používejte krémy a chraňte se před sluncem, sportujte a to vše dělejte s radostí. Pokud budete dodržovat všechna tato doporučení, vrásky a stáří se vaší pokožky brzy nedotknou. Svým příkladem budete zářit a inspirovat ostatní ženy po mnoho let.
Chcete-li bojovat proti stárnutí pleti, musíte vědět, jak s ním bojovat. Každá žena stárne jinak. Existují 4 typy stárnutí pleti. Udělejte si malý test a dostanete odpověď na otázku: jak zastavit stárnutí:
- unavený morfotyp stárnutí;
- deformační morfotyp stárnutí;
- svalový typ stárnutí;
- jemně vrásčitý typ stárnutí.
Vizitkou každé ženy je její tvář. Každý z nás by chtěl zůstat navždy mladý a atraktivní. Bez ohledu na to, jak moc si to přejeme, zastavit stárnutí pokožky obličeje u žen nelze, ale lze jej zpomalit. Pojďme společně přijít na to, jak zpomalit proces stárnutí a zda existuje „elixír věčného mládí“.
Příčiny předčasného stárnutí pokožky obličeje
Z vědeckého hlediska je stárnutí přirozený proces a v užším slova smyslu je stárnutí ztrátou schopnosti regenerace částí těla. Pokud se buňky epidermis neobnovují, kůže stárne a to je první věc, kterou si ostatní všimnou. Jako každý jev má i proces předčasného stárnutí pokožky obličeje mnoho důvodů a zde je jen několik:
- genetická predispozice;
- hormonální změny v těle;
- expozice životního prostředí;
- metabolické onemocnění.
Vědci se již dlouhou dobu snaží rozluštit záhadu stárnutí pleti, tedy z jakých důvodů nese tvář některých lidí ve 30 letech velkou zátěž vráskami, zatímco jiní vypadají na 20 let i v 50 letech bez hodně úsilí, ale zatím všechny pokusy nebyly korunovány 100% úspěchem.
Existuje mýtus, podle kterého zástupci severních národů a jižanů stárnou znatelně dříve než Evropané, obyvatelé Severní Ameriky a některých asijských zemí. Je těžké posoudit jeho pravdivost, ale vezmeme-li v úvahu negativní vliv prostředí jako jeden z důvodů rychlého stárnutí pokožky obličeje, má toto tvrzení určitou logiku. Pokud za příčiny stárnutí pokožky obličeje u žen nenazveme hormonální změny související s věkem, pak to pravděpodobně má pokožka lidí, kteří neustále žijí v extrémních podmínkách polárního kruhu nebo v horkých pouštích, velmi, velmi těžké. . Neustálý vítr, mráz nebo naopak pražící slunce okamžitě odvádí vlhkost z povrchu pokožky obličeje, proto je mezi důvody přispívajícími ke vzniku vrásek a předčasnému stárnutí konkrétně zmíněn vliv UHF paprsků na pokožku obličeje.
"V mnoha ohledech je příčinou výskytu rychlých a viditelných známek stárnutí kůže nerovnováha v množství vlhkosti v těle: buď je jí příliš mnoho, nebo ji pokožka rychle ztrácí."
První známky stárnutí pokožky obličeje
Jak říká známé přísloví: „předem varován je předpažen“. Abyste se setkali s připraveným nepřítelem, musíte být schopni identifikovat první známky stárnutí pleti. Tady jsou některé z nich:
- kůže je neustále suchá;
- objeví se žlutost a šeď;
- vaky pod očima;
- znatelné poklesnutí očních víček;
- vrásky na obličeji nezmizí po dlouhou dobu;
- nasolabiální rýha je stále výraznější.
- kůže na krku se uvolní.
„Fab není vždy známkou stárnutí. Je to způsobeno poklesem turgoru – schopnosti pokožky být elastická a pevná.“
Některé ženy si bohužel všimnou prvních známek stárnutí na pokožce obličeje, sotva překročí čtvrtstoletí. Biologické stárnutí kůže je ve skutečnosti přímo spojeno se snížením syntézy proteinů a snížením produkce elastinu a kolagenu v těle. Tento proces je nevratný a jeho mechanismus začíná ve věku 25 let.
Troufáme si vás však ujistit, že v případech mimických vrásek a „vráčích nohou“ kolem očí není vše tak špatné, jak by se mohlo zdát. Často stačí koupit dobrý univerzální krém a vybrat si ty správné produkty denní péče, abyste se nemuseli bát takových otravných maličkostí.
Ve většině případů se zjevné známky stárnutí pleti objevují až po dosažení 45. roku věku. Toto číslo je samozřejmě podmíněno, protože individuální vlastnosti těla se pro každého liší. Právě v tomto věku však dochází k poklesu produkce samotného ženského hormonu – estradiolu. Jeho přítomnost v těle nás chrání před působením volných radikálů – látek, které vyvolávají stárnutí.
Jak zabránit stárnutí pokožky obličeje
První radou, kterou mohou vzít v potaz nejen ty dámy, které přemýšlejí, jak zabránit stárnutí pleti, ale i ty, které si váží vlastního zdraví, je co nejvíce odpočívat. To ale neznamená, že veškerý svůj volný čas byste měli věnovat sledování svých oblíbených televizních seriálů. Klíčem k mládí je dobrý krevní oběh, kterého nelze takto „líně“ dosáhnout. Musíte se hýbat a musíte spát alespoň osm hodin denně. Právě během spánku se vyhlazují mimické vrásky.
Nezapomínejte na vyváženou stravu. Pokud je cílem zpomalit stárnutí pleti po 40 letech, pak by denní jídelníček měl obsahovat jak potraviny s vysokým obsahem vitamínů A, B, C, E, tak komplexem mikroprvků. Důležitá je především kyselina listová.
Rada pro kuřáky:
Protože se všichni kuřáci snaží skoncovat se závislostí na tabáku dříve nebo později, je lepší to udělat co nejdříve. Kouření vede k vážnému nedostatku životně důležitých vitamínů v těle. V důsledku toho je pro kuřáky prakticky nemožné výrazně zpomalit stárnutí pokožky obličeje.
Ultrafialové záření představuje vážné nebezpečí pro kůži. Proces stárnutí pokožky můžete kvalitativně zpomalit tím, že se vyhnete dlouhodobému vystavení spalujícím slunečním paprskům. Tato rada se bude hodit i milovníkům opalování.
Přípravky proti stárnutí pokožky obličeje
Bohužel ne vždy rytmus každodenního života přispívá k naší kráse a mládí. Moderní žena hodně pracuje a je nucena věnovat málo času péči o sebe a všechny pokusy najít univerzální prostředky proti stárnutí považuje za zbytečné plýtvání energií. Pokrok má však i pozitivní stránku. Vědci a kosmetologové se nadále snaží zavádět a testovat univerzální produkty proti stárnutí pleti. Známý panthenol nejen obnovuje poškozenou pokožku, ale také ji dokonale hydratuje a také ovlivňuje regenerační procesy epidermálních buněk. V univerzálním krému "Panthenol EVO" je obsah dexpanthenolu optimálně zvolen na 5%, což poskytuje účinnou péči o suchou a šupinatou pokožku. A jak jsme zjistili, suchá kůže a její stáří spolu často úzce souvisí. Kromě toho je tento krém dobrým ochráncem před spalujícím slunečním zářením a negativními faktory životního prostředí. Pokud naděje na nalezení pleťového krému proti stárnutí pleti nebyly úspěšné a i přes veškerou snahu pleť zůstává suchá a vrásky se nezmenšují na velikosti ani množství, pak stojí za to vyzkoušet krém Panthenol EVO. Pokud jej budete pravidelně nanášet na povrch pokožky, viditelné výsledky na sebe nenechají čekat. Za pouhých 10 dní bude pokožka vyživená potřebnou vlhkostí, získá zpět svou dřívější pružnost a zdravý a svěží vzhled!
Pět způsobů, jak zastavit stárnutí.
NA Každá žena sní o tom, že zastaví proces stárnutí a bude vždy vypadat mladě. Jak ale zabránit vzniku vrásek? Ukazuje se, že existují velmi jednoduché a dostupné způsoby.
Odborníci z Austrálie vysvětlili, jak můžete zastavit stárnutí pleti a tvorbu vrásek:
1. Zelený čaj
Musíte pít co nejvíce zeleného čaje. Obsahuje velké množství antioxidantů, které neutralizují účinky volných radikálů a zpomalují proces stárnutí.
2. Ovocná směs
Nejlepším prostředkem proti vráskám jsou ovocné masky, říkají kosmetologové. Domácí kosmetika je navíc velmi účinná. Vyrobte si vlastní masky z papáji, jahod, grapefruitů a jablek.
3. Tón
Odborníci prokázali, že svalový tonus pomáhá zpomalovat stárnutí kožních buněk. K udržení kondice stačí 30 minut každodenní fyzické aktivity.
4. Smích
Smích snižuje hladinu stresového hormonu kortizolu, jehož zvýšená hladina vede ke vzniku vrásek.
5. Sex
Pravidelný sex zvyšuje hladinu hormonu radosti (serotoninu) v krvi a zpomaluje proces stárnutí – to opakovaně dokázali vědci z různých zemí.
Domácí kosmetika.
M Mnoho hodnotných a zdravých potravinářských produktů lze s velkým úspěchem použít při přípravě kosmetických směsí. Nemusíte je kupovat speciálně, často jsou k dispozici ve vaší domácí kuchyni.
Mléko není jen o pití
Je to účinná kosmetika daná přírodou. Mléko obsahuje speciální proteinové složky, které stimulují syntézu kožního kolagenu, glykoproteiny, které obnovují kožní buňky. Tyto látky jsou součástí moderních krémů. Moderní ženy by neměly zanedbávat tento cenově dostupný a velmi účinný produkt péče o pokožku těla.
Pokud máte suchá kůže, zkuste si umýt obličej pouze převařenou vodou zředěnou napůl mlékem.
Nalijte 2 polévkové lžíce do misky. lžíce mouky, zalijeme teplým mlékem, aby vznikla krémová hmota. Naneste ji na obličej v rovnoměrné vrstvě a udržujte ji, dokud nezačne zasychat (nenechte ji zaschnout úplně), poté si obličej umyjte. Tento Maska dobře vyživuje a napíná pokožku, eliminuje jemné vrásky.
Bílý bochník nakrájíme na malé kousky plátky, odkrojíme kůrku, vložíme do papírového sáčku a uložíme do lednice. Každý den vezměte 2 plátky, namočte do teplého mléka, přiložte na oči na 20 minut - To je dobrá prevence vrásek kolem očí , jakož i správný prostředek k jejich odstranění. Kurz - 1 měsíc. V případě potřeby opakujte.
Pokud jsou vaše oči unavené pro dlouhodobé namáhání očí namočte dva vatové tampony do studeného mléka a přiložte na oči na několik minut. Oči si odpočinou a zároveň zmizí otoky pod nimi.
Každý den po dobu dvou týdnů nejprve umyjte obličej mlékem a po 15 minutách vodou. Za dva týdny bude pokožka jako samet.
Pro hedvábnost a lesk Jednou týdně po umytí vlasů se doporučuje opláchnout je nejprve mlékem a po 15 minutách vodou.
Zdravý protein
Pro domácí kosmetický salon jsou vhodné běžné proteinové masky s mnoha výrobními variacemi.
Pro porézní, stárnoucí pokožku, pokožku s vranými nohami: Bílek z jednoho vejce vyšleháme do pěny, přidáme 1 lžičku medu nebo smetany. Naneste 2 vrstvy pěny na pleť namazanou krémem (3-5 minut před aplikací masky).
Pro mastnou porézní pleť
použijte našlehaný bílek s přidáním 1 lžičky citronové šťávy nebo špetky kamence. V obou případech se maska nechá na pleti 15-20 minut a poté se smyje studenou vodou.
Protein-ovocný (zeleninový): bílek vyšleháme do pěny, přidáme po kapkách 1 lžičku zeleninové nebo ovocné šťávy. Naneste a opláchněte studenou vodou.
Přidáme tvaroh
Tvaroh je také dobrým prostředkem pro jakýkoli typ pleti. Zmírňuje podráždění, zjemňuje, zklidňuje, vyživuje, vyhlazuje pokožku a dodává jí pružnost. Tvarohové masky jsou jednoduché a cenově dostupné.
Tvarohová a ovocná maska vyživuje a zjemňuje pokožku, činí ji elastickou
. 2 hodiny 
. Lžíce tučného tvarohu rozemelte s 0,5-1 lžičkou libovolné ovocné šťávy, přidejte polovinu žloutku a 1 lžičku kafrového oleje. Vše dobře promíchejte, naneste 15 minut, poté masku odstraňte, opláchněte obličej heřmánkovým nebo čajovým nálevem a naneste krém.
Osvěžující a tonizační maska pro jakýkoli typ: smíchejte 1 polévkovou lžíci. lžíce tvarohu, 1 polévková lžíce. lžíce čerstvé zakysané smetany a 1 lžička stolní soli. Naneste na obličej a krk po dobu 20 minut, poté důkladně omyjte teplou a poté studenou vodou.
Druhá metoda: 2 polévkové lžíce. Rozemlejte lžíce tvarohu s 1 polévkovou lžící. lžíce medu a 1 polévková lžíce. lžíce mrkvové šťávy (nebo jiné ovocné šťávy). Naneste na obličej a krk po dobu 20 minut, opláchněte.
Tvaroh se používá k přípravě masek na rty. Maska z tvarohu a smetany dodá vašim rtům svěží a chutný vzhled, je to úžasné hladší rty . Smíchejte tvaroh s malým množstvím smetany - 1 lžička, naneste rovnoměrně na rty a po 10 minutách odstraňte.
Pokud vaše rty ztratily přirozený lesk, jsou vysušené a vypadají mdle, smíchejte tvaroh s medem a zakysanou smetanou, přidejte šťávu z mrkve nebo okurky a masku naneste na 15 minut. Po proceduře namažte rty rostlinným olejem.
Maska pro stárnoucí pleť obličeje a krku: Rozdrťte 2 lžičky tvarohu s 1 polévkovou lžící. lžíci medu a přidejte několik kapek rostlinného oleje. Naneste masku na obličej a krk po dobu 20 minut – pleť dobře tonizuje.
Pro ochablé a vrásčité: 2 polévkové lžíce. Lžíce čerstvého tvarohu dobře rozetřete se syrovým žloutkem a pár kapkami peroxidu vodíku. Maska by měla být bez hrudek a ne příliš hustá. Naneste na obličej a krk po dobu 15-20 minut, opláchněte studenou vodou. Tvaroh můžete rozemlít s medem, prošlehat a nanést na obličej včetně pokožky kolem úst. Po 15 minutách opláchněte studeným mlékem.
Výživný olej
Pro suchou pokožku Vyživující olejové masky jsou skvělé. Dobře promíchejte žloutek, 1 lžičku olivového oleje a 1 lžičku čirého medu. Naneste jednu vrstvu směsi na obličej pomocí vatového tamponu, když mírně zaschne, naneste druhou vrstvu a poté třetí. Za 20 minut. opláchněte teplou vodou. Maska zjemňuje pokožku, eliminuje loupání, používejte 1-2x týdně po dobu 1,5 měsíce. Kurz se opakuje po 2-3 měsících.
Pro mastnou pleť
k máslu přidáme mouku v poměru 1:1.
Odstraňte suchost a odlupování
, charakteristická pro pleť v chladném počasí, pomůže horká olejová maska. Rozehřejte 30 g olivového oleje, namočte do něj vatu a přiložte na obličej, přikryjte ubrouskem s otvory pro nos a oči a ručníkem na zahřátí. Nechte působit 20 minut, odstraňte vatou namočenou v teplé vodě. Pokožka bude jemná a sametová.
Želé na obličej
Želatina se používá v šamponech, posilovačích nehtů a kosmetických maskách. A z dobrého důvodu. Želatina má pozitivní vliv na metabolismus bílkovin a aminokyselin pokožky, zlepšuje její stav. Vyhlazuje jemné vrásky, zjemňuje a bělí pokožku, zlepšuje krevní oběh, má stahující účinek na zpevnění dvojité brady a tváří.
Maska pro všechny typy: 1 lžičku želatiny namočte do malého množství studené vody, dokud nenabobtná a rozpustíte ve vodní lázni. Přidejte 1 polévkovou lžíci do želatiny. lžíce mléka a 1 polévková lžíce. lžíce mastku, aby vznikla tekutá pasta. Namažte obličej silnou vrstvou výživného krému, naneste na něj výslednou pastu a nechte na obličeji, dokud želatinová vrstva nezaschne. Před sejmutím masky udělejte horký obklad na 1-2 minuty přiložením froté ručníku namočeného v horké vodě na obličej. Odstraňte masku houbou namočenou v horké vodě a poté opláchněte obličej studenou vodou.
Maska proti vráskám: smíchejte 1 polévkovou lžíci. lžíci převařené vody a 1 dezertní lžíci želatiny, necháme odstát, přidáme 1 lžičku banánového pyré. Směs naneste na pokožku obličeje pomocí vatového tamponu, po 20-25 minutách opláchněte nálevem z růže - sklenici zalijte 2 lžícemi vroucí vody. lžíce okvětních lístků růží a necháme vychladnout.
Bělení: 3 g želatiny nalijeme do 30 g teplé vody, necháme nabobtnat a smícháme s 10 g medu a 60 g glycerinu. Udržujte směs ve vodní lázni, dokud se želatina a glycerin zcela nerozpustí. Směs ochlaďte na teplotu, kterou pokožka snese. Naneste štětcem na obličej a krk a nechte úplně zaschnout. Nelekejte se, když maska, jak chladne, napíná pokožku. Odstraňte ji vatovým tamponem namočeným v teplém mléce nebo syrovátce.
Kysané zelí pro krásu obličeje
Křupavé kysané zelí je nejen zdravé a chutné, s úspěchem se z něj připravují domácí kosmetické směsi.
Pro jakýkoli typ pleti: kysané zelí umelte na mlýnku na maso a naneste na pokožku po dobu 10-20 minut. Suchá pokožka musí být před maskou otřena rostlinným olejem. U mastné, porézní pleti aplikujte masku přímo na ni. Opláchněte studenou vodou.
Čištění pleti
Aby váš obličej vypadal dobře, je potřeba na pleť nanášet nejen masky, ale také ji čistit. Nalijte 1-2 lžičky rostlinného oleje do horké polévkové lžíce, namočte jím tampon a očistěte nejprve krk, poté obličej. Poté olej naneste na pokožku pomocí dostatečně navlhčené vaty pohybem nahoru ve směru linií pokožky. Tato maska také čistí obočí a rty. Po 2-3 minutách odstraňte olej vatou namočenou v pleťové vodě, čaji nebo vodě smíchané s trochou kyselé ovocné šťávy.
K syrovému žloutku postupně přidávejte 1-2 lžičky rostlinného oleje a 1-2 lžičky ovocné nebo zeleninové šťávy a dobře promíchejte. Naneste malé množství směsi na mírně navlhčený tampon a rychle si s ním očistěte obličej, aby se směs nevstřebala do nevyčištěné pokožky. Postup opakujte 2-3x. Nechte na obličeji 2-3 minuty, poté opláchněte vodou.
Pro krásu vlasů
Maska na vlasy z černého chleba: černý chléb, nejlépe žitný, 2-3 krajíce namočíme do vody, změkne důkladně prohněteme rukama. Mírně zahřejte, aby nebyla studená, ale ani horká, přidejte pár kapek kafrového oleje. A to vše si navlékněte na hlavu (nenamočte!) přímo mezi prameny, ať máte hlavu v teple. Poté si nasaďte celofánový sáček nebo čepici, navrch ručník a držte asi hodinu. Je lepší okamžitě opláchnout do umyvadla a poté omýt šamponem
Maska pro barvené, poškozené vlasy: vezměte obyčejný kefír (bez cukru). Umyjte si vlasy šamponem, naneste kefír od kořínků ke konečkům. Zabalte do polyethylenu a nahoře uvažte froté ručník. Udržujte 40 minut. Dělejte to jednou týdně. Poté opláchněte a opláchněte trochou šamponu.
Maska proti vypadávání vlasů: Tato maska je vhodná pro případy, kdy je vypadávání vlasů VELMI závažné. Maska - 1 lžíce ricinového oleje; 1 lžíce cibulové šťávy (jen se ujistěte, že je to šťáva, ne dužina, jinak budou vaše vlasy vonět); 1 lžíce měsíčkové tinktury; 1 lžíce tinktury papriky; 1 lžíce medu; 1 lžíce koňaku; 1 žloutek. Pokud jsou vlasy dlouhé, pak polévkové lžíce, pokud krátké, pak čajové lžičky. Naneste masku na hlavu, nasaďte čepici a nechte hodinu působit. Tuto masku se doporučuje provádět alespoň jednou za 2-3 týdny. A pro léčebné účely - jednou týdně.
Maska proti vypadávání vlasů (ricinový olej+citron+žloutek): vezměte 1 lžičku. ricinový olej, šťáva z jednoho citronu, 1 žloutek. Vše promíchejte a naneste na vlhké vlasy po dobu 40 minut. Důkladně opláchněte. Dělejte to ne více než 2krát měsíčně.
Aby vaše pokožka zůstala vláčná a hebká, potřete se olivovým olejem a poté se vykoupejte. Pokud smícháte olivový olej s cukrem, získáte tělový peeling. Přidejte 5 kapek esenciálního aromatického oleje do peelingu a budete mít nádherný lázeňský produkt s nádhernou vůní.
V boji proti celulitidě je nejlepším lékem olivový olej. Přidejte do něj 5-7 kapek libovolného citrusového oleje a vmasírujte během masáže nebo jednoduše zabalte problémové oblasti do potravinářské fólie a ručníku na 30 minut.
Pro uvolnění napětí v nohách po náročném dni smíchejte olivový olej s citronovou šťávou v poměru 1:1 a vetřete směs do chodidel.