Tři způsoby, jak se naučit číst řeč bez zaváhání a dlouhých pauz. Jak se naučit krásně mluvit Smysluplné techniky čtení pro děti

Pokud mluvíme o dospělém, pak může požádat někoho blízkého, aby sledoval jeho projev. Věnujte pozornost slovům, na která „kokká“ a několikrát je vyslovte. Pokud dítě mluví s váháním, pak rodiče, prarodiče, učitelé (vychovatelé, učitelé) mohou poslouchat jeho řeč. Každodenní práce na sobě a trpělivost povedou ke kýženému výsledku.

Hodně pomáhá zpěv.

Jen víc zpívat.

Zkuste nejprve sami se sebou, pak v kruhu příbuzných a poté vše „zatlučte“ a zpívejte, kde chcete a jak chcete.

Pokud je to děsivé, zajděte do místního klubu rockových hudebníků a vysvětlete svůj problém - určitě vám pomohou!!

Podívejte se na film - "Králova řeč" a všechno pochopíte!

Hlavní věc - NEKOMPLEXOVAT.

Nejprve musíte zjistit, odkud pocházejí váhání.

No, snad logoped přijde na to, proč jsme nevzdělaní.

3 způsoby, jak se naučit mluvit bez váhání a dlouhých pauz

Už se vám stalo, že přesně víte, co chcete říct, ale přesto koktáte? Obvykle se to stane, když to nejméně čekáte. Není to tak, že byste najednou zapomněli celou větu. Pravděpodobnější je nějaká dočasná chyba ve vašem operačním systému. Jak říká Jonathan Preston, odborný asistent komunikačních věd na Syracuse University, faktem je, že váš mozek koordinuje pohyby rtů, jazyka a provazců současně s výběrem slov. A někdy to funguje rychleji než váš hlasový aparát. Takže když se snažíte zrychlit řeč, koktáte. Nervový systém také někdy ztěžuje mluvení.

Pokud se obáváte, jak zníte a vypadáte, zvláště pokud vystupujete před velkým publikem, váš mozek se s tímto problémem musí také vypořádat. To vede k ještě většímu váhání. Můžete se ale sebrat a tomuto problému se vyhnout. Musíte jen trochu cvičit.

Nespěchej

Mluvte slova jasně

Jak zdůrazňuje Preston, někteří lidé považují za užitečné změnit způsob, jakým mluví nebo jak jsou hlasití. "Když mluvíte způsobem, na který nejste zvyklí, přesunete pozornost z toho, co říkáte, na to, jak to říkáte, a to vám pomůže méně koktat," říká. Jen to neberte do absurdity. Všechna vaše slova by měla být posluchačům jasná. Mluvte pomalu a s důrazem. Ujistěte se, že vaše myšlenky nepředbíhají váš hlas.

Pamatujte, že vy máte největší starosti

důležitý je postoj a pochopení problému

umění řečnictví by se mělo vyučovat již ve školním věku, abychom se zbavili všech zábran a svorek, jako to dělají Američané, kteří jsou většinou otevření a jít k tabuli není nic moc.

A často se stává, že se dlouho připravujete na nějakou akci nebo nějaké představení, zakryje vás „obrazovka“), začnete bloudit, zmatkovat a především je to kvůli vzrušení. . Proto, abyste byli sebevědomější, je nutné odstranit z hlavy pocity a obavy, tím můžete přidat sebevědomí a trochu zrychlit řeč. A abyste zlepšili úroveň čtení a výslovnosti řeči na veřejnosti, musíte na toto téma alespoň často komunikovat, než budete mluvit se svými kolegy, soudruzi. To vám pomůže s jistotou komunikovat na toto téma. Také se doporučuje, aby vám byly položeny otázky, pokud se můžete dozvědět odpovědi na tyto otázky, pak na přednášce, na akci budete schopni odpovídat na otázky se stejnou, v zásadě, sebedůvěrou. Aby se na akci nestalo něco, co by vás zmátlo případnými dotazy. Mnoho řečníků obecně doporučuje zapamatovat si malé texty a před zrcadlem je nahlas odříkat. Řeč před zrcadlem je potřeba takto trénovat co nejčastěji, jednoduše mluvením textu. No jasně, hlavou všeho je erudice, čím erudovanější člověk je, tím lepší je ústní projev, ten písemný, tím širší rozhled, máte možnost mluvit na různá témata, hůře vás položí. v nepříjemné situaci z toho, že něco nevím. Buďte proto gramotní, studujte, čtěte knihy, rozvíjejte se.

Řečnictví není snadný úkol. Vždy jsem záviděl lektorům, kteří umějí famózně upoutat pozornost publika a udržet jeho pozornost na dlouhou dobu. Tohle je skutečné umění. Bohužel se musím přiznat, že ji nevlastním (((Ale neustále se snažím a zdokonaluji! Rady jsou samozřejmě k tématu. Ale v každém předpřipraveném projevu jde podle mě právě o důkladnou přípravu (až po vyslovení před zrcadlem jako na zkoušku) a ve spontánním představení je to sebevědomí a znalost tématu představení.

V noci je nutné poslouchat projevy Castra a Iljiče a našeho milovaného Volfoviče - to je sklad verbálních mistrovských děl

Je lepší od začátku vědět, co chcete říct, nemluvit z kusu papíru, ale od srdce.

Je snazší vysvětlit svůj postoj a lidé to lépe pochopí.

Souhlasím, ale někdy se v průběhu zprávy objeví otázky, které mohou vést k zamyšlení, aby se po odpovědi pokračovalo dál a nepřecházelo se do jiné oblasti.

Pokud je otázka k tématu zprávy, jak to může zneklidnit?

Téma, o kterém referujete, musíte důkladně znát, abyste se nenechali nachytat.

Souhlasím, jen zde je potřeba vzít v úvahu zkušenosti mluvčího, pokud je na začátku kariéry, musí si projít různými trny, jelikož jsou takoví jedinci, kteří chtějí předvést svůj um a drive jejich nejednoznačné otázky vedou jiným směrem, než srážet mluvčího.

To se také stává.

Existují i provokatéři.

Hlavní je důkladně znát problematiku zprávy, ze všech stran, pak se není čeho bát.

ale je lepší si vybrat témata, kde jste sami, jako ryba ve vodě a publikum bude sedět s kulatýma očima, takže moje teze se konala - s třeskem))))

povýšení

Materiály publikované se svolením Rodale Press, Inc. Všechna práva vyhrazena. Jakákoli reprodukce materiálů nebo jejich fragmentů v jakémkoli jazyce je možná pouze s písemným souhlasem Moscowtimes LLC. "Partner Rambler"

Jak mluvit bez váhání

Oratoř vznikla dávno před érou rozvoje počítačového průmyslu a vynálezu parního stroje. Vznikl jako prvek ovlivňování ostatních lidí a dodnes se v této oblasti těší velkému úspěchu a trvalé oblibě. Pokud hodláte dosáhnout určitého úspěchu na oratorní cestě, je velmi důležité umět jasně a výstižně předat publiku informace. Tedy mluvit rychle a bez zaváhání.

Sponzorováno společností P&G Placement Související články Jak mluvit bez váhání Jak se naučit mluvit na veřejnosti Jak ovládnout umění řeči Jak ovládnout mluvení na veřejnosti

A nejen učit, ale neustále je opakovat. Ve dne i v noci, před rande i během sprchování. Obecně procvičujte svůj hlas a dikci v každém volném čase. Myslíte si, že jazykolamy nemají smysl? Úplně marně! A neustálá výslovnost vám nejen pomůže naučit se správně vyslovovat složité fráze, ale také reguluje dýchání během konverzace a trénuje sílu vašeho hlasu. Všichni velcí řečníci, generálové a slavní politici věnovali mnoho času vyslovování jazykolamů. Nebojte se, jste v dobré společnosti.

Sledujte svůj dech

Velmi často se lidé začnou dusit uprostřed řeči, dělají si starosti a v důsledku toho nedokážou jasně spojit dvě slova. Abyste tomu zabránili, pravidelně cvičte doma. Najděte v knize dlouhou frázi a zkuste ji vyslovit nahlas. Ve chvíli, kdy se vám začne svírat dech, věnujte pozornost tomu, co přesně děláte špatně. Někteří lidé instinktivně chtějí říci vše jedním dechem, bez pauz a nádechů navíc. V důsledku toho prostě nemají dostatek vzduchu. Abyste tomu zabránili, trénujte rovnoměrný nádech a výdech během celé řeči. Věřte mi, že když se to jednou naučíte, budete to dělat neustále mechanicky.

Slavní řečníci nemají přehnaně hlasité hlasy, ale ostatní je slyší perfektně díky správnému zabarvení a dobré dikci. Příliš hlasitý nebo příliš tichý hlas je dráždivý a nepřitahuje dlouhodobou pozornost, proto se nesnažte mluvit příliš nahlas nebo příliš potichu. Pamatujte, že řeč by měla plynout volně, bez narážení do jakýchkoliv překážek. Pokud ovládáte své dýchání a nemáte potíže s vyslovením složitých frází, měli byste mluvit jasně a klidně. Přehnaně emotivní projev ve zvýšených tónech je posluchači vnímán negativně a mnozí prostě nebudou brát tichá důvěrná prohlášení vážně.

Další související novinky:

Diction je zřetelná výslovnost všech zvuků v řeči se správnou artikulací. Dobrá dikce je někdy člověku dána od přírody, ale ti, kteří nemají schopnost krásně mluvit, aniž by zvýšili nebo změnili hlas, mohou zlepšit své řečové údaje pomocí speciálních cvičení. Příčiny poruch řeči

Řečnictví není jen schopnost jasně a snadno vyjádřit své myšlenky před publikem. Je to také schopnost udržet pozornost publika po dlouhou dobu, schopnost prezentovat informace zajímavým způsobem a včas přepnout partnera na téma konverzace, které potřebujete. Ale co dělat, když v procesu

Mnoho lidí sní o tom, že se naučí krásně mluvit - schopnost jasně vyjádřit své myšlenky je velmi často považována za jeden z hlavních faktorů úspěchu a realizace v životě, především samozřejmě v profesionálních činnostech. P&G Placement Sponsor související články Jak se naučit krásně mluvit

Jasná a čitelná řeč přitahuje pozornost posluchačů. Když člověk mluví příliš rychle, „polyká“ zvuky, neříká konce, je obtížné ho poslouchat, proto je pozornost na předmět rozhovoru zaměřena s velkými obtížemi. Chcete-li mluvit jasně, musíte dělat cvičení,

Schopnost krásně a svobodně mluvit je důležitou součástí společenského života člověka. Stejně jako v každém podnikání, abyste zlepšili své řečové dovednosti, musíte provést speciální cvičení a zlepšit své dovednosti. Sponzorováno umístěním článků P&G na téma "Jak se naučit krásně a plynule mluvit" Jak

Správná gramotná řeč, dobře vycvičený hlas otevírá mnoho dříve zavřených dveří. Například při tak důležité události, jako je složení zkoušky, je důležité mluvit jasně, ne mumlat, pokud pak zkoušející pochybují, vaše zaslání odpovědi přikloní jejich hlasy ve váš prospěch. Proto, pokud jste

Dobře podaný a kompetentní projev lze zařadit do kategorie nepochybných předností, které mají v mnoha případech významný vliv na úspěch. Přestože je oratoř vynikajícím nástrojem k ovlivňování druhých a dosahování mnoha cílů, využijte ji v

Na správném projevu přímo závisí práce lektorů, televizních a rozhlasových moderátorů, agitátorů a propagandistů. Ano, a jednoduchá osoba kompetentní komunikace neuškodí. Pomocí slova totiž můžeme posluchači nejen přinést určitou informaci, ale také v něm vyvolat bouři emocí. Sponzor

Oratoř byla od pradávna povýšena na umění, protože s její pomocí můžete stále řídit velké množství lidí a dokonce otočit běh dějin. Schopnost mluvit krásně, správně a přesvědčivě není dána každému. Tomuto umění se však lze naučit. Budete potřebovat

Dobře propracovaný projev dokáže upoutat pozornost publika. Pomocí technik a metod řečnictví můžete ovlivňovat názory ostatních a prosazovat příslušné myšlenky. Umění řeči se projevuje především v konstrukci veřejného vystupování. Články sponzora umístění P&G

Při komunikaci s lidmi je snadné vidět, že ne všichni dokážou svou konverzací udržet pozornost po dlouhou dobu. A to vše proto, že nevědí, jak krásně mluvit.

Co to znamená "krásně mluvit"

Krásně mluvit znamená mluvit jasně, srozumitelně, se správnou intonací, přiměřeně emocionálně, abychom partnera či partnery přesvědčili o správnosti svých úvah a závěrů. O člověku, který krásně mluví, se říká, že má dar výmluvnosti nebo řečnictví.

Výmluvnost může být přirozená a získaná. S přírodním je vše jasné – někteří lidé to mají od přírody. Získaná výmluvnost je řečnictví neboli umění výmluvnosti, které se musí naučit. V dnešní době se učí na všemožných školeních. A vznikla již ve starověku ve starověkém Řecku, kde se objevily první školy pro výuku umění výmluvnosti, a postupně se vyvinula ve vědu - rétoriku. V hodinách veřejného mluvení, dříve i nyní, učí, jak proměnit běžnou řeč v řečnickou.

Jak řekl francouzský filozof Voltaire:

"Krásná myšlenka ztrácí svou hodnotu, pokud je špatně vyjádřena."

Proč potřebuješ krásně mluvit

Řeč v každé době hrála pro lidstvo obrovskou roli, protože je prostředkem komunikace a díky ní se myšlenky jednoho člověka přenášejí na druhého.

"Potkávají se podle oblečení, ale odcházejí rozumem."

A člověk svou mysl (nebo její nedostatek) demonstruje právě pomocí řeči. Proto to lze nazvat vizitkou člověka: ať chce nebo ne, jeho řeč odráží jeho podstatu.

Jak řekl starověký řecký filozof Sokrates neustále mlčícímu mladému muži:

"Mluv, abych tě viděl."

A perský básník Saadi napsal:

"Ať jsi chytrý nebo hloupý, jestli jsi velký nebo malý, nevíme, dokud neřekneš slovo."

Lidé, kteří umí krásně mluvit a jasně vyjádřit své myšlenky, byli vždy ceněni. Nasvědčuje tomu existence oratorních škol ve starověku. A starověký řecký mudrc Skileph poznamenal, že "Výmluvnost je cennější než peníze, sláva a moc, protože těch druhých se velmi často dosahuje výmluvností." Přizvukoval mu americký politik Daniel Webster, který žil o mnoho století později: „Vezmi mi všechno, co mám, ale nech mi moji řeč a brzy budu mít všechno, co jsem měl.“

Francouzský císař a velitel Napoleon věřil, že člověk, který neumí krásně mluvit, nikdy neudělá kariéru.

Nic se nezměnilo ani dnes. Zaměstnanci, kteří ovládají umění výmluvnosti, dělají kariéru mnohem rychleji než ti, kteří nevědí, jak správně vyjádřit své myšlenky. Často se navíc stává, že jazykem podvázaným jazykem trpí rozumní a znalí zaměstnanci, kteří nechápou, že právě to činí jejich další kariérní růst nepravděpodobným. Samozřejmě, profesionalita, znalosti, dovednosti a zkušenosti jsou velmi důležité, protože nikdo nepotřebuje neprofesionály.

Ale i ten, kdo má zkušenosti a znalosti, ale není schopen je posluchači zprostředkovat, vysvětlit, dokázat, přesvědčit a přesvědčit, bude mít jednou určitě velké problémy. Ostatně, čím vyšší je oficiální postavení zaměstnance, tím častěji a více musí komunikovat s kolegy, podřízenými, klienty atd. Rozhodně tedy musí umět logicky a srozumitelně vyjadřovat své myšlenky, působit na partnera a přesvědčit mu.

Co lidem brání krásně mluvit

Důležitost zvládnutí umění výmluvnosti nevyžaduje důkazy. Mnoho lidí však zažívá strach, když musí vystupovat na veřejnosti nebo mluvit s cizími lidmi. Takový strach se v psychologii nazývá „logofobie“ (nebo „verbofobie“). Kuriózní je, že podle psychologů je strach z veřejného vystupování u lidí na 2. místě hned po strachu ze smrti.

Lidé trpící touto fobií se děsí mluvit nejen před plným hledištěm, ale i před malou skupinou lidí. Jsou uvrženi do tepla, pak do mrazu, začnou se třást, klopýtat a nemohou se soustředit. Tato fobie má psychologické a fyziologické příčiny.

Psychologické důvody souvisí s tím, že člověk nevěří v sebe, ve své schopnosti, znalosti, zkušenosti, že jeho projev zaujme a dokáže udržet pozornost posluchačů.

Pokud jde o fyziologický faktor, jak víme, v nebezpečných situacích začnou lidské nadledvinky vylučovat do krve stresový hormon adrenalin, jehož působení je zaměřeno na upevnění všech ochranných sil. To samé se stane, když je člověk nervózní před vystoupením nebo nějakým druhem rozhovoru.

Adrenalin však přivádí člověka k fyzickým akcím, jako je útěk, při kterých se požírá. Při mluvení nebo vzrušujícím rozhovoru nedochází k takové fyzické námaze, takže adrenalin není plně využit a jeho nadbytek pouze škodí. V důsledku silného vzrušení se místo brilantního výkonu může ukázat jako nejisté a pomačkané.

Úspěch v učení. A hlavně pamatujte, že abyste se něco naučili, musíte to dělat, i když je to těžké.

Publikováno 1. prosince 2014 pod názvem „Seberozvoj“
Doporučené stránky, řečniště, pravidla, veřejné vystupování

Kolik peněz měsíčně potřebujete, abyste byli šťastní?

komentáře()

8 jednoduchých pravidel, jak se naučit mluvit krásně a sebevědomě v každé situaci

4. mluvit sebevědomě.

Artem, trénuji už několik let a během této doby jsem potkal moře lidí, kteří neznali jednoduché pravdy. Bylo to takové, že nejvíce bonalnye rady často pomohly vyřešit problém (alespoň třetina).

Jak se naučit mluvit bez zaváhání

z jejich malicherných sobeckých problémů.

Nenechte se stydět, zpočátku je nějak zvláštní mluvit s dítětem, zdá se mu to podobné, ale pak to bude jednodušší.

Pokud to půjde, pak se zlepší vaše dikce, což vám dodá sebevědomí, bude pro vás snazší začít mluvit, mnozí chtějí něco říct, ale zrádné rty se nepohnou ve správný čas, a když budete cvičit, ani si nevšimnete, jak řekli, co chtěli říct, zvyknete si na svůj hlas, naučíte se, jak správně distribuovat dech při vydávání dlouhých frází, naučíte se, jak zdůraznit intonaci a pauzu, abyste zvýšili účinek toho, co bylo řekl. Jen je potřeba cvičit.

Představte si, že jste na jiné planetě... Dítě, kdysi ve světě dospělých, je v podobné situaci. U některých má tento stres za následek problémy s řečí.

Tanya byla na svého dvouletého syna Andreje velmi pyšná. Obdivné poznámky jeho okolí neměly konce: jaké vyvinuté miminko, jak brzy už mluví, jak všemu rozumí a ví! .. Potíž přišla náhle: ráno se probudilo, dítě začalo mluvit a opakovalo první zvuky slov. Diagnóza specialistů byla naprostým překvapením – koktání. Tanya začala brát dítě ven méně často, omezila komunikaci se svými vrstevníky a sama upadla do sklíčenosti - v důsledku toho se její nervový stav přenesl na jejího syna. Chlapec se začal stahovat do sebe, stydět se za svou řeč. Žena si uvědomila, že musí naléhavě jednat.
Počítač a televize byly vyloučeny z volného času dítěte spolu s nervovým vypětím a příliš aktivními hrami. Po večerech si s Andreim kreslila, četla dobré pohádky a básničky pro děti, zpívaly spolu písničky, vyřezávaly z plastelíny... A teď, po pár měsících, se řeč miminka začala postupně zlepšovat. Přišla úleva: znamená to, že zvolená cesta je správná.

Odkud to pochází
Vědci zjistili, že čím je země vyspělejší a čím složitější je její jazyk, tím více lidí v ní má takovou vadu řeči. Koktavost je důsledkem mnoha příčin. Může se objevit i v dospělosti v důsledku onemocnění centrálního nervového systému, nejčastěji se však rozvíjí u předškolních dětí ve věku 2-6 let, tedy v období aktivního rozvoje frázové řeči. Jeden a půlleté dítě má slovní zásobu několik desítek slov a čtyřleté dítě několik stovek. Je to takový skok v poznání všeho nového a nebezpečného pro nervový systém, který vyvolává tak zákeřnou nemoc. S přibývajícími léty se koktání začíná projevovat zejména v emočně významných situacích v reakci na negativní signály (křik, nátlak).

Patologii řeči mohou způsobit i další důvody: strach, těžký průběh těhotenství matky, nepříznivá emoční atmosféra v rodině, agresivní kreslené filmy, silné zvukové podněty (televize, magnetofon, hlasitý křik dospělých aj.). Je třeba si uvědomit, že často se dítě nebojí samotné události, ale reakce okolních dospělých a rodičů na ni. Mezi provokující faktory dále patří: poruchy spánku a výživy, neklidné prostředí. Dokonce i velký dav lidí nebo zvýšená pozornost mohou poškodit psychiku drobků (proto čtení poezie před hosty nebo účast na matiné v mateřské škole vnucená rodiči není vhodná pro všechny děti).

Čas nečeká
Pokud svému dítěti nepomůžete vyrovnat se s koktáním hned, pak se ve školních letech může problém jen zhoršit. Čím lépe si totiž dítě svou nemoc uvědomuje, tím více emocionálně prožívá, vnímá se jako méněcenného člověka. Před rozhovorem začíná být nervózní a dokonce to odmítá, aby na veřejnosti nedal najevo svůj nedostatek. Řeč koktavých je navíc často doprovázena změnou barvy kůže, zrychleným tepem, zvýšeným pocením – tedy vegetativními reakcemi, ke kterým dochází při stresu. Mezi „vedlejší účinky“ této nemoci patří také doprovodné pohyby, které dítě nedokáže samo zastavit, změny nálad, úzkost, vnímavost, náladovost, rostoucí spolu s emočním stresem. Tyto děti si na nové prostředí, zejména na podmínky mateřské školy, jen těžko zvykají.

Vady řeči, které se v budoucnu nevyléčí v raném věku, vedou k rozvoji logofobie – strachu z koktání. A stává se z toho začarovaný kruh. Proto dítě, které se potýká s takovým problémem, vyžaduje zvýšenou pozornost. Potřebuje navštívit nejen logopeda, který se bude věnovat zvukové stránce řeči, ale také kompetentního psychologa, který miminku pomůže vyrovnat se s jeho strachy a bude si jistější v sebe a své schopnosti. A miminko samozřejmě potřebuje lásku a pochopení rodičů.

Nenechte nemoc zakořenit
Koktavost sama o sobě nezmizí. Proto je třeba vyvinout maximální úsilí, aby bylo dítě co nejdříve rehabilitováno. Takže pokud má vaše rodina takový problém, okamžitě jednejte:

1. POŽÁDEJTE o pomoc logopeda, psychologa a neurologa. Existují různé typy koktavosti, a aby byla léčba účinná, musí odborník správně diagnostikovat.
Zpravidla se léčí komplexně: léky (pomocí homeopatických a sedativních přípravků), logopedií, masážemi, různými uklidňujícími procedurami, dechová cvičení. Podobné metody se provádějí po dobu jednoho měsíce a poté se po určité době opakují.
2. DODRŽUJTE pravidlo několika „nedělat“. Nemluvte o své nemoci před dítětem. Neopravuj jeho řeč. Nenechte se nikým dráždit vaše dítě – mělo by se cítit normálně a kompletní.
3. VYTVOŘTE v rodině klidnou, příznivou atmosféru. V přítomnosti drobků nepořádejte spory, zúčtování a rozhovory zvýšenými tóny.
4. NASTAVTE svému dítěti jasný denní režim a pokud možno ho dodržujte. Dítě by mělo v noci (a nejlépe přes den) klidně spát. Během spánku se jeho nervový systém zklidňuje. Bylo by hezké přijít s příjemnými rituály, které předcházejí takové dovolené: čtení vašich oblíbených knih, oblékání „kouzelného“ pyžama atd.
5. VYLOUČENÍ kreslených filmů, televizních programů a počítačových her z volného času vašeho dítěte (je lepší omezit maximální dobu sledování na 15 minut denně ráno nebo odpoledne, ne však před spaním). Absolutní zákaz zahrnuje agresivní karikatury, knihy a hračky, které způsobují strach, stejně jako činnosti (včetně některých her), které vyžadují emoční stres a hlasité zvuky.
6. POUŽÍVEJTE zábavné, hladké a rytmické písně. Okamžitě si všimnete, že během zpěvu dítě nekoktává. Nejlepší čas na trénink je ráno, kdy je jeho nervový systém ještě zcela v klidu. Postupně přejděte ke čtení poezie, přísloví a drobných textů mírným tempem. Za snahu dítě určitě pochvalte, i když ne vždy přináší viditelné výsledky. Také nechte dítě více kreslit barvami a tužkami, malovat obrázky, vyřezávat z plastelíny. Psychologové říkají, že pomocí kreativity děti vyjadřují své obavy.

Pamatujte, že odstranění koktavosti je komplexní záležitost, která vyžaduje restrukturalizaci řečových dovedností a životního stylu. A k dosažení úspěchu je potřeba čas a trpělivost – v první řadě maminky.

Doporučujeme:
Kateřina Duksina, praktický psycholog,
Natalia Naumenko, logoped léčebného a diagnostického centra "Adonis"

Časopis Prevence, únor 2009

Bohužel ne každý má dar výmluvnosti, ale to vůbec neznamená, že tuto dovednost nelze v sobě rozvíjet. Všichni víme, že člověka, který umí krásně mluvit, lze poslouchat hodiny! A přesto je třeba poznamenat, že existuje značné množství různých nuancí, které je důležité vzít v úvahu při rozvoji dovednosti bohaté hovorové řeči.

1. Umění mluvit kulturně, živě a přesvědčivě

Taková slova vážně ucpávají naši řeč, ale ne každý tomu rozumí. Někteří lidé dokonce do konverzace záměrně vkládají různé slangové výrazy v domnění, že přibarvují dialog, ale ve skutečnosti to často zní nepatřičně a místy až odpudivě.

3. Naučte se správně vyjadřovat své myšlenky

Chcete-li se naučit, jak krásně vyjádřit své myšlenky, nebude zbytečné získat schopnost pečlivě naslouchat těm řečníkům, jejichž řeč se vám líbí. Nezapomeňte také na tak užitečnou dovednost, jako je čtení. Vyberte si knihy, které vám pomohou nastavit váš mozek správným směrem. Kromě toho to mohou být různé učebnice, stejně jako vědecké články.

Stejně efektivní může být i hlasité čtení, protože se tak naučíte procvičovat dikci. Rozhodněte se pro klasická beletristická díla slavných spisovatelů - zpravidla se vyznačují bohatostí řeči.

4. Rozvíjejte krásnou řeč

Většina z nás mluví ve známých situacích zcela normálně, ale když se objeví nějaká stresová situace, mnozí ztrácejí důvěru, jako by „ztráceli dar řeči“. Když si vypěstujete kompetentní a krásnou řeč, přestanete se ztrácet v jakékoli situaci. Jak to udělat?

Pravděpodobně víte, že existují lidé, kteří jsou schopni vyprávět zajímavé věci na jakékoli, i to nejnepozoruhodnější téma. Příkladem může být Anton Čechov a jeho povídka „Popelník“. Bohužel, příroda neobdařila každého talentem slavného spisovatele, ale téměř každý z nás se stále může naučit krásně vyjadřovat myšlenky.

Pokud vaše povolání zahrnuje psaní textů, mluvení na veřejnosti a podobně, pak se časem vytvoří bohatá slovní zásoba. Složitější to mají lidé, kteří nepracují v humanitární sféře – musí se trochu více snažit. Poslech rádia, čtení knih, sledování dobrých filmů a dokumentů může pomoci. Je důležité věnovat pozornost nejen tomu, jaké informace jsou vám sdělovány, ale také tomu, jak jsou fráze sestaveny.

Přečtěte si krátký příběh a zkuste ho převyprávět. Nahrajte si převyprávění na diktafon, poslouchejte a určete, zda vaše řeč zní krásně, nebo má nějaké nedostatky. Tento druh cvičení nahlas je velmi důležitý, protože postupně vytvoří melodický projev a obohatí vás o zásobu nových zajímavých výrazů.

Pro rozvoj krásné řeči je taková hra také užitečná. Věnujte pozornost nějakému obyčejnému předmětu - zápisníku, pánvi, stolu a podobně. Pokuste se na minutu nebo dvě napsat příběh na toto téma literárním jazykem bez zjevného zaváhání.

5. Naučte se ovládat svou řeč

Schopnost udržet svůj projev pod kontrolou odliší každého člověka od obecného davu. Není divu, že lidé s takovým talentem se najednou stali vůdci národů, které byly tisíce lidí připraveny následovat a dbali na každé slovo svého vůdce. S největší pravděpodobností vám trénink zabere nějaký čas, ale stojí to za to – jedině tak budete nejen plně vlastnit svůj vlastní řečový aparát, ale intuitivně se naučíte vycítit, jak nejlépe oslovit určitého člověka, jaká slova je nejlepší volit , a tak dále. Také se nemůžete ztratit ani v těch nejneočekávanějších situacích a zachovat chladnou hlavu.

Lekce správné řeči - rétorická cvičení

Při mluvení je důležité správně dýchat

Jistě jste se při poslechu uhlazeného projevu hlasatele nebo nějakého charismatického moderátora přistihli při myšlence, že byste sami chtěli umět tak mluvit. Toho lze samozřejmě dosáhnout, pokud je vyvinuta technika řeči. Nejprve byste se však měli naučit, jak správně dýchat - zhluboka, klidně a neznatelně.

Vezměte prosím na vědomí, že řečové dýchání se liší od normálního dýchání. Jedná se o řízený proces. Jak víte, diafragmaticko-kostální dýchání je považováno za nejvhodnější pro řeč. V tomto případě se nádech a výdech provádí pomocí bránice a mezižeberních svalů. Do činnosti přichází nejprostornější část plic (spodní). Ramena a horní část hrudníku přitom zůstávají prakticky bez pohybu.

Můžete se naučit ovládat své dýchání sami. Umístěte dlaň mezi břicho a hrudník - na oblast bránice. Při nádechu se břišní stěna mírně zvedne, spodní část hrudníku se roztáhne. Výdech bude doprovázen stažením svalů břicha a hrudníku. Při mluvení by měl být nádech lehký a krátký, ale výdech by měl být plynulý a dlouhý (poměr je přibližně jedna ku deseti).

Když dojde k procesu řeči, význam výdechu se do značné míry zvyšuje. Před mluvením stojí za to se rychle a zhluboka nadechnout, což se provádí nosem i ústy. Mezitím jsou během řečového výdechu zapojena pouze ústa.

Správné dýchání řeči lze nazvat základem krásně znějícího hlasu. Pokud dýcháte nesprávně, povede to k nestabilitě hlasu.

Mluvte sebevědomě, jasně a zřetelně

Při mluvení se snažte vyhnout mumlání – mluvte jasně, zřetelně a sebevědomě. Trénujte čtení knih nahlas – dělejte to pomalu a s výrazem, někdy to zrychlete, ale mluvte stále s výrazem. Postupně si zvyknete na tento způsob mluvení v každodenním životě.

Je třeba neustále trénovat gesta a mimiku

Gestikulace a mimika se dají nazvat neverbálními prostředky řeči, které je třeba také trénovat. Zkuste mluvit před kamerou nebo zrcadlem, abyste zjistili, zda gestikulujete příliš a „mimo značku“. Někdy to může značně odvést pozornost partnera od tématu konverzace. Důležité je také pozorovat svou mimiku – nepřijatelný je jak lhostejný výraz tváře, tak přílišné projevování emocí. V druhém případě to může vypadat jen ošklivě.

Vaše gesta a mimika by měly vypadat harmonicky, hladce a přirozeně a jen občas zdůrazňovat význam toho, co bylo řečeno. Je důležité, aby se posluchač stále soustředil na význam textu, ale ne na vaši tvář nebo ruce.

Je možné přednést vlastní projev

Samozřejmě se můžete samostatně zapojit do produkce své vlastní řeči - to určitě přinese ovoce. Jaké rady lze v této situaci použít?

Schopnost správně vyjádřit své myšlenky není vrozená. Tuto dovednost získáváme – někdo to zvládne dříve, někdo později. Pokud chcete správně vyjádřit své myšlenky v rozhovoru s partnerem, pak bude dobré cvičení vést si deník nebo jen psát krátké příběhy. Poté, co začnete trávit nějaký čas formulováním své myšlenky a jejím přenesením na papír, postupem času tuto dovednost přenesete do běžného života - potřebné fráze se rychle přidají ke správnějším větám. Také pro tuto dovednost by bylo také hezké poslouchat zvukové knihy nebo číst literaturu.

Čtěte knihy, abyste si rozšířili slovní zásobu

Čtení beletrie vám samozřejmě pomůže zlepšit kvalitu vašeho projevu. Dejte přednost ruské klasice. Pokud každý den věnujete nějaký čas četbě klasické literatury, postupně si vytvoříte návyk mluvit podobným způsobem.

Navštěvujte kurzy a lekce ruštiny

Někteří lidé si myslí, že ruský jazyk se vyučuje pouze ve škole, a pokud jste tam nezískali potřebné dovednosti, budete muset v dospělosti přistoupit k samostudiu. Ve skutečnosti to není vůbec pravda! Když se podíváte na internet, zjistíte, že nyní existuje mnoho školení a kurzů ruštiny pro dospělé. Takové kurzy se konají téměř v každém městě. Studovat můžete i online. Po prostudování informací o tomto problému na webu zjistíte, že pokud si přejete, můžete si otevřít skvělé vyhlídky na studium ruského jazyka.

Někteří lidé mají přirozenou výmluvnost, kterou jim dává příroda. Ostatní musí oratorium zvládnout sami nebo na trénincích. Účelem řečnického projevu je předat informace, přesvědčit, že má člověk pravdu, a povzbudit posluchače k další akci.

Při komunikaci s lidmi je snadné vidět, že ne všichni dokážou svou konverzací udržet pozornost po dlouhou dobu. A to vše proto, že nevědí, jak krásně mluvit.

Co to znamená "krásně mluvit"

Jak napsal francouzský filozof:

"Krásná myšlenka ztrácí svou hodnotu, pokud je špatně vyjádřena."

Proč potřebuješ krásně mluvit

Řeč v každé době hrála pro lidstvo obrovskou roli, protože je prostředkem komunikace a díky ní se myšlenky jednoho člověka přenášejí na druhého.

Existuje přísloví:

"Potkávají se podle oblečení, ale odcházejí rozumem."

A člověk svou mysl (nebo její nedostatek) demonstruje právě pomocí řeči. Proto to lze nazvat vizitkou člověka: ať chce nebo ne, jeho řeč odráží jeho podstatu.

Jak řekl starověký řecký filozof neustále mlčícímu mladému muži:

"Mluv, abych tě viděl."

A perský básník Saadi napsal:

"Ať jsi chytrý nebo hloupý, jestli jsi velký nebo malý, nevíme, dokud neřekneš slovo."

Francouzský císař a velitel věřil, že člověk, který neumí krásně mluvit, nikdy neudělá kariéru.

Co lidem brání krásně mluvit

Psychologické důvody souvisí s tím, že člověk nevěří v sebe, ve své schopnosti, znalosti, zkušenosti, že jeho projev zaujme a dokáže udržet pozornost posluchačů.

Úspěch v učení. A co je nejdůležitější, pamatujte: něco se naučit, i když je to těžké.

Autorských metod pro léčbu koktavosti je spousta, ale většina z nich vychází z tradičních, již známých, ale poněkud upravených programů. Účinné metody obvykle vytvářejí lidé, kteří se svého času dokázali zbavit vlastní vady řeči sami. Roky pracovali na programech, jak se koktání zbavit, zlepšovali cvičení, pilovali techniky, které jim přímo pomáhaly.

Nabídneme vám dvě radikálně odlišné autorské metody, obsahující různé pohledy a postoje autorů na způsoby, jak se toho navždy zbavit. Metody profesora Melcolma Frasera a profesora Andronova-Harutyunyan jsou uznávané ve světové lékařské komunitě, mají spoustu pozitivních ohlasů a hlavně pozitivních příkladů, jak se zbavit koktání.

Fraserova technika

První věc, kterou musíte pochopit, je, že příčinou koktání je váš strach. A čím více se snažíte nekoktat, tím více koktáte. Zahoďte paniku, zastavte hysterii, vezměte své vlastní řečové vady jako samozřejmost. Přiznejte si své nedostatky a přestaňte se za ně stydět. Ve většině případů, jakmile osoba informuje partnera, že koktá, polovina problémů zmizí sama, nebo dokonce všechny najednou. Pokud ne, lze druhou polovinu řešit v rámci programu autokorekce řeči.

Pro začátek proveďte experimentální cvičení, které vám umožní mít jistotu v úspěchu léčby. Poskytne okamžitou úlevu, i když nebude mít trvalý účinek.

Experiment

Podstatou cvičení je tzv "pomalý start", mluví pomalým, protahovaným způsobem. Po prvním zvuku každého slova "klouzejte" asi vteřinu a pak klidně pokračujte v natahování slabik a slov. Poněkud prodlužte téměř všechny samohlásky a souhlásky, čímž zpomalíte přechod z jedné do druhé. Řečové orgány se tak vzájemně velmi snadno, uvolněně dotýkají. Nedojde k přerušení dýchání, žádnému opakování zvuků.

Samohlásky se snadno protahují, ale souhlásky bude třeba procvičovat samostatně. Vyslovujte výbušné souhlásky jako „d“, „t“, „b“, „p“ pomalu, lehce se dotýkejte svalů jazyka a úst. Například při vyslovování slova "kočka": na zvuk "k" - lehký dotek a pomalý přechod na samohlásku "a". Nepřestávejte cvičit, dokud to nezvládnete. Vyslovujte zvuky slov v toku, neoddělitelně a snažte se připojit konec jednoho slova k začátku dalšího.

Mluvit na veřejnosti rychlostí 30 slov za minutu pro vás bude zpočátku nepříjemné. Ale nenechte se tím obtěžovat, řekněte svému partnerovi pravdu, že se tímto způsobem snažíte koktání zbavit – pochopí vás a podpoří vás. Věřte, že zvenčí vaše řeč nevypadá tak pomalu, jak se vám zdá. Postupně budete zvyšovat rychlost na běžnou komunikaci. Když pocítíte nějaký úspěch, pokračujte podle základních pravidel, jak se koktání zbavit.

12 pravidel, jak se zbavit koktání:

Č.1. Mluv pomalu. V každé situaci se naučte mluvit pomalu a pečlivě vyslovujte každé slovo, bez ohledu na to, zda právě koktáte nebo ne. Zvyknout si na to. Pamatujte: během rozhovoru se nemůžete namáhat.

Nesnažte se vyhrknout myšlenku dříve, než zakoktáte – takto určitě zakopnete a vaše rychlá řeč i bez koktání zůstane nesrozumitelná. Během konverzace se mezi větami nebo frázemi doporučuje dělat malé pauzy. Tím se uvolní svalové napětí. V každém případě řeč, která se skládá z krátkých úplných frází oddělených pauzami, zní dobře i od člověka s řečovými funkcemi „bez problémů“.

Cvičte 10 minut denně. Stačí číst nahlas nebo svému odrazu v zrcadle vyprávět příběh, ale vždy pomalu a opatrně. Většina koktavců se bojí trapných pauz. Naučte se proto schválně dělat pauzy, abyste mohli mít svůj projev pod vlastní kontrolou (tento pocit si zamilujete) a náhodné pauzy vás přestanou znepokojovat.

Udělejte si poprvé pravidlo nahrát svůj projev na audio média, například telefonní rozhovor. Pak si to poslechnete a sami budete schopni vyhodnotit chyby, vyvodit patřičný závěr, pochopit, proč se tak stalo, a opravit je. Pokud můžete nahrát video, ještě lépe!

č. 2 Snadno koktat. O „pomalém startu“ jsme již mluvili, použijte ho, nevymačkávejte ze sebe slova. Složité slovní útvary, slova, která se bojíte vyslovit, začněte mluvit protahovaně, zpěvným hlasem. Když se snažíte slova „vytlačit“, sevřete rty nebo pevně přitlačíte jazyk k patru, čímž zablokujete cestu proudění vzduchu. Je to jako vylévat vodu ze zazátkované láhve. Nesvírat rty, nenamáhat jazyk a čelist – koktat klidně, uvolněně, se znalostí věci. Rozdíl oceníte.

Cvičte záměrně napínání a uvolňování řečových svalů – ovládněte je. Experimentální cvičení cvičte alespoň 5 minut denně sami. Kromě toho si zkuste každý večer, například stát u zrcadla, nasimulovat různé životní situace, zejména ty, které už znáte, ty, kdy jste pociťovali problémy s řečí. Zahrajte si to znovu, ale v uvolněném stavu.

Dodržování tohoto pravidla pomůže snížit napětí a stres při mluvení, což zlepší vaši kvalitu řeči.

č. 3. Pryč s přetvářkou. Přestaň předstírat, že nekoktáš. Maškaráda nepomáhá, jen ztěžuje komunikaci. Tím, že se snažíte skrýt své vlastní koktání, je pouze zvěčňujete. Dejte divákům najevo, že koktáte, a přijměte fakt, že se chystáte trochu koktat. Zbavit se navždy studu a studu – zbavíte se koktání!

Není to samozřejmě jednoduché, ale může to zcela změnit vaše představy o problému řeči a umožnit vám s ním zacházet zdravěji, holisticky a objektivně. Nebojte se zranit své sebevědomí, pokud jste se dlouho báli otevřít a pečlivě se snažili tento problém skrývat, je pravděpodobnější, že zažijete hrdost na vlastní odvahu. Přistupujte k tomu s humorem, řekněte například: "Bude tam malé zaváhání kvůli technickým problémům" - sníží to možné napětí a navodí atmosféru pohody.

č. 4. Zbavte se špatných návyků. Asi víte, jaká gesta, pohyby těla, mimika nebo mimika jsou pro vás při koktání charakteristické. Pokud ne, sledujte se v zrcadle, zeptejte se svých blízkých – takové pohyby mají všichni koktavci. Zbavte se jich – to bude první krok, jak se zbavit automatických reflexů, které koktání doprovázejí. Tyto pohyby jsou vedlejšími účinky koktání, osvobozují vás od toho, že se vám bude lépe mluvit. V každém případě budete zpočátku nuceni pečlivě kontrolovat své pohyby a to vás odvede od přemýšlení o tom, jak mluvíte, zda koktáte. Během této doby si řečový aparát zvykne na běžnou výslovnost hlásek, automaticky se naladí na řeč bez koktání.

Pokud je těžké zbavit se zlozvyku, začněte ho ovládat. Pro začátek dělejte tyto pohyby schválně, ve chvílích, kdy nekoktáte. Poté mírně změňte způsob pohybu na pomalejší nebo jiným směrem. Naučte se to dělat vědomě, tzn. ovládat svůj zvyk a budete jej moci ovládat nebo změnit.

Pokud vám například při koktání trhne hlava doprava, zkuste si s přáteli po telefonu promluvit, když stojíte před zrcadlem a máte vše pod kontrolou. Nejprve to konkrétně vytáhněte slovy bez váhání, ale pomaleji. Při koktání se snažte posunout přízvuk a přimět ji, aby sebou cukla doleva. Brzy si uvědomíte, že vás opustil pocit bezmoci, že už nejste otrokem, ale pánem svých zvyků. Pak se jich snadno zbavíte.

č. 5. Nebojte se obtíží. Není třeba se vyhýbat vyslovování obtížných slov, snažit se je nahradit jinými nebo jednoduše odkládat obtížný rozhovor. Zvyk vyhýbat se slovům jen zvýší strach a prohloubí problém. Mnoho logopedů se domnívá, že toto je nejdůležitější věc při léčbě koktavosti, která může poskytnout úžasný účinek i ve velmi obtížných případech. Nekrmte své strachy, nedávejte si čas na přemýšlení, naučte se říkat, co chcete, kdy chcete!

Pokud jste se k takovým trikům uchýlili poměrně často, začněte s technikou, kterou již znáte - naučte se, jak to dělat schválně. Udělejte si seznam slov nebo problémů, od kterých byste se chtěli vzdálit, a metodicky je procvičujte. Vytvořte řeč ze slov, která se vám nelíbí, použijte je schválně, pokračujte, i když koktáte. Je dobré, když hodně mluvíš. Zkuste více mluvit ve stresujících, obtížných situacích. Hledejte každý den jednu takovou situaci a zapojte se do rozhovoru. Jděte zaútočit na svůj vlastní strach.

č. 6. Podívejte se do očí. Neodvracejte se, nevyhýbejte se přímým pohledům do očí partnera. Přirozený, nepřetržitý kontakt může pomoci snížit pocity studu nebo studu. Zkuste se naučit, jak při koktání neuhýbat pohledem, začněte u příbuzných a přátel. Taková mezilidská komunikace je vždy úspěšnější, tuto techniku používají dobří řečníci i slavní politici.

Nacvičte si konverzaci se svým odrazem, podívejte se do svých očí, předstírejte silné koktání a neodvracejte pohled. Dělejte to, dokud neuspějete.

Pak někoho zavolejte a dál se dívejte do odrazu svých očí. Není třeba fixovat nemrkající pohled, dívejte se přirozeně.

č. 7. Nepřestávej. Mluvte dál, i když budete koktat. Nezdržujte se špatným zvukem, nevracejte se ke špatným slovům, nepřestávejte dýchat. Pokud u těžkého slova očekáváte koktání, vyslovujte ho pomalu a plynule. Je důležité udržovat stálý proud vzduchu nesoucí vaši řeč.

č. 8. Mluvte intonací. Když vám předchozí pravidla začala vycházet, přejděte na konverzaci podbarvenou emocionálními barvami, mluvte intonačně, melodicky, s důrazem na sémantická slova. Zkuste ustoupit od monotónnosti, změňte hlasitost a tempo řeči. Cvičte pomocí některých zpěvů, obvykle jsou bohaté na intonaci a emocionální složky.

č. 9. Pracujte s normální řečí. Sledujte, jak normálně mluvíte, když nekoktáte. Jaké pohyby zaujímáte, jakou pozici zaujímáte. Tyto okamžiky jsou vaše vodítka pro úspěšnou komunikaci. Zvednou vám sebevědomí. Procházejte je v paměti, konkrétně napodobujte, když si myslíte, že byste mohli začít koktat. Milujte se tímto způsobem a važte si tohoto pocitu, dovolte mu častěji „vystupovat“.

č. 10. Mluvit! A řekněte to znovu, dělejte to co nejčastěji a co nejčastěji. Cvičte při každé příležitosti, ozvěte se, vyjádřete svůj názor, sdílejte své myšlenky, udělejte z telefonu svého přítele. Stačí zavolat do obchodu, zda nemají nějaké zboží. Přestaňte mlčet, děláte to příliš dlouho.

č. 11. Analyzujte své koktání. Studujte to nezaujatě – už jste na to připraveni. Určete, co přesně děláte špatně, co se v tuto chvíli děje s řečovými svaly. Po pochopení toho, co je špatně, se můžete zbavit nesprávných a zbytečných pohybů artikulačního aparátu. Když dokážete ocenit, co se děje, hodně se naučíte, odhalíte tajemství svého problému, pochopíte, jak se koktání jednou provždy zbavit.

Zkopírujte tyto pohyby, porovnejte je se správnými. Řekněte slovo s koktáním, několikrát ho zopakujte, poznamenejte si všechny rysy, a pak ho vyslovte bez koktání. Držte řečový blok, koktejte, dokud přesně nepochopíte, jak se to děje, dokud tuto křeč nebudete moci předstírat sami, podle libosti. Opět se vám může hodit zrcadlo nebo videozáznam. Zjistěte, jak se pohybují svaly úst, jazyka, hrtanu, co přesně vám brání mluvit bez zadrhávání.

Časem zjistíte, že tyto pohyby jsou stejného typu, že koktáte ve vzoru. Pravděpodobně v době koktání hodně stahujete rty a děláte spoustu zbytečných pohybů řečovými svaly. Nyní se jich můžete zbavit stejně, jako jste se ve čtvrté fázi zbavili vedlejších zlozvyků (gesta, mimika), které provázely vady řeči. Koneckonců, koktání je něco, co děláte sami se sebou, je to něco, co jste schopni sami změnit.

č. 12. Oprava bloku. Začněte se zbavovat zbytečných a nesprávných činností svého řečového aparátu. Existují tři metody takové nápravy, které opravují chyby vyvolávající koktání, učí, jak se koktání zbavit přímo v okamžiku potřeby:

1. Vymazat;
2. Cesta ze slepé uličky;
3. Instalace.

Vymazat.

Tato technika je užitečná přímo v době bloku, silného selhání řeči:

1) Slovo, na které narazili, musí být doplněno. Vyslovte to až do konce, uchylujte se k únikům, aniž byste se vyhýbali jeho vyslovení.
2) Jakmile to řeknete, zastavte se.
3) Snažte se co nejvíce uvolnit řečové svaly, zejména svaly hrtanu. Nechte jazyk jen zvolna ležet v ústech, vaše rty by měly být volné, čelist mírně pootevřená. Vnímejte, jak napětí ustupuje a váš dech se vrací do normálu. Naučte se to dělat ve zlomku vteřiny.
4) Vzpomeňte si, co se stalo, a analyzujte situaci. Co jsi udělal špatně, co bylo špatně?
5) Pamatujte, jak můžete tento zvuk opravit pomalou výslovností.
6) Představte si, jak to děláte, vyslovujte to ve své mysli – snadno a volně, čímž změníte samotný vzorec koktání. Možná váš partner ztratí zájem o konverzaci, ale to by vás nemělo obtěžovat. Nespěchejte a připravujte se na další rozhovor.
7) Nyní jste skutečně připraveni toto slovo vyslovit a napravit všechny nedostatky.
8) Dělejte to pomalu a plynule. A co je nejdůležitější – dýchejte dál, abyste i nadále pomalu přecházeli od zvuku ke zvuku.

Nebojte se, že to může trvat dlouho, na to stačí 2-3 sekundy. Nenechte se odradit nějakou umělostí ve výslovnosti slov, o která zakopnete. Lidé kolem vás jsou dostatečně chytří a pochopí, že se s problémem snažíte vyrovnat, a to si zaslouží respekt.

Cesta ze slepé uličky.

V této verzi opravy chyb se nemusíte pozastavovat, nezastavovat, abyste mohli začít znovu, jako v "Mazání". Naopak, pokračujte v koktání a zpomalte svou řeč, záměrně prodlužujte zvuk. Takže stabilizujete zvuk, neklepete dech, zastavíte chvění svalů a přeměníte opakování v jeden přetrvávající zvuk.

Když to uděláte, uvědomíte si, že můžete nezávisle ovládat trvání blokování řeči a jemně „vystoupit“ ze slepé uličky. Zkuste koktání udržet, dokud nebudete mít pocit, že přebíráte kontrolu. V této fázi již musíte pochopit, jak opravit pohyby svalů. Přestaňte zvuk natahovat a začněte pomalu korigovat pohyb řečových svalů. Pokud to nemůžete udělat, vraťte se k technice "Erase".

Instalace.

Po zvládnutí všech výše uvedených metod a způsobů, jak opustit blok, proveďte opravu instalace. Tato metoda dále zabrání koktavosti a zabrání jejímu vzniku. Nejlepší způsob, jak se koktání zbavit, je zabránit mu.

Když cítíte koktání, zastavte se a naplánujte si vlastní akce. Využijte zkušenosti získané předtím, než dojde ke koktání:

1) Jak již bylo řečeno, dejte si pauzu. Uklidněte se a v duchu si nacvičte výslovnost tohoto slova. To bude trvat maximálně několik sekund.
2) Pokuste se uvolnit svaly řečového mechanismu. Vnímejte uvolnění napětí.
3) Nyní si zapamatujte mechanismus koktání tohoto zvuku a svou odpověď.
4) Vzpomeňte si, jak jste se při tréninku vyrovnávali s těmito chybami, jak jste ovládali řečové svaly.
5) Projděte si to ve své mysli. Řekněte si celé slovo pomalu, plynule, beze spěchu.
6) Normalizujte dýchání a vyslovujte slovo bez koktání, kopírování akcí a vjemů, které mentálně vytváří jedna k jedné.
7) vyslovujte slovo melodicky, s mírným přeháněním opravy. Věnujte pozornost svým pozitivním pocitům, ne zvuku slova.

Zdokonalením v technikách korekce budete schopni dosáhnout důvěry ve své vlastní schopnosti, ve schopnost ovládat, být pánem své řeči.

Metoda Andronova-Harutyunyan

Tato metoda učí, jak se zbavit koktání tím, že to uděláte synchronizací řeči s pohyby prstů. Na rozdíl od předchozího může technika Andronova-Harutyunyan pomoci nejen dospělým, ale také vyléčit koktání u dětí.

Chcete-li to provést, položte dominantní ruku na koleno s mírně pokrčenými prsty. Při vyslovování první slabiky nebo slova fráze přitiskněte palec na koleno a držte jej až do konce slova nebo fráze. Pokračujte ve vyslovování slabik a slov a stiskněte následující prsty: index, střed atd.

Pohyby rukou upravují tempo a rytmus řeči. To zpočátku řeč poněkud zpomaluje a člověk je závislý na ruce, ale brzy to lze opustit a řeč bude plynulá a bez pomocných technik. Pro úplné zotavení musíte absolvovat úplný kurz, který se skládá ze 4 fází. Tato technika zahrnuje účast logopeda na pozorování zvenčí a identifikaci chyb, které vyžadují opravu. Pokud jste ale dostatečně opatrní a důslední, zvládnete si poradit sami. Použijte video a audio nahrávky pro analýzu chyb nebo jen zrcadlo. Chyby se ale musí opravit, jinak nebude výsledek.

První etapa znamená rozvoj dovedností klidu během řeči, schopnost relaxovat, zbavit se nervových vjemů, svalového napětí řečového aparátu. Toto je první krok, jak se koktání zbavit.

podstata Druhá fáze- při výuce palce techniky správného postavení. Pro účinnost této techniky použijte následující cvičení:

1. Posaďte se a uvolněte se. Položte ruce volně na kolena a mírně se třeste. Přitáhněte ruce do poloviny stehna a mírně se ohněte, představte si, že budete hrát na klavír. V této fázi je nutné dosáhnout skutečného uvolnění rukou, úplné absence napětí.
2. Výchozí pozice: uvolněná ruka v kyčli. Pomalu a lehce tlačte palcem na stehno, ale nenamáhajte ruku. Zároveň vyslovte libovolnou slabiku. Cvičte tak, aby se palec stal jako regulátor zvuku: když stisknete bok, vydáte zvuk, když stisknete silněji, zvuk je hlasitější a naopak. Pohyby rukou by neměly hlas doprovázet, naopak by mu měly mírně předcházet – to je velmi důležitý bod! Pokud je vše provedeno správně, člověk již bude schopen mluvit po slabikách bez váhání.

Do třetí etapy musíte začít, když už člověk synchronizuje svou řeč s pohyby rukou, až po volnou výslovnost slov a krátkých výrazů, po zvládnutí předchozích cvičení k dokonalosti.

Cvičení číslo 1.

Počáteční pozice: uvolněnou ruku v bok. Stiskněte palcem a řekněte první slabiku. Dále pokračujte v střídavém tlačení prsty na stehno a vyslovujte další slabiky.

Stisk každého prstu musí být přísně synchronizován s každou slabikou. A „spouštěčem“ je váš palec – nepouštějte ho až do konce slova nebo fráze. A zbytek prstů se uvolní, jakmile plní svou funkci – jakmile vyslovíte slabiku nebo slovo ve větě. Po dokončení zatřeste a spusťte kartáč na stehno. Naučíte ji tedy relaxovat a můžete se uvolnit sami.

Zvládnutím této techniky postupně zvyšujte rychlost pohybu prstů a zkracujte čas na relaxaci. Pomocí této techniky při léčbě koktání u dětí vymyslete několik sloganů, aby tvrdá práce vypadala jako hra.

Cvičení číslo 2.

Nyní se musíte naučit, jak stresovat ve slovech a poté v celých větách. Nejprve se naučte zdůrazňovat první slabiku silnějším a delším stisknutím palcem. Pak na slova s důrazem na druhou slabiku - speciálním tlakem ukazováčkem vedoucí ruky a tak dále.

Nedělejte náhlé pohyby. Pro vaši řeč je důležitý plynulý přechod, a to jak ze slabiky na slabiku, tak ze slova do slova. Po zvládnutí této techniky již můžete přejít k plnohodnotným frázím a větám a zvýraznit jejich logický význam delším a silnějším tlakem prstů.

Ve čtvrté fázi můžete začít pracovat na textech. Začněte krátkými zpěvy, příběhy nebo pohádkami, které jsou vám známé. Rozdělte text na slova a fráze, mezi kterými můžete uvolnit ruku, tzn. dělejte malé pauzy a takříkajíc „nadechněte se“. Po zvládnutí tohoto můžete přejít ke složitějším textům a zkrátit intervaly mezi relaxacemi. Ve stejné fázi se člověk již zcela zbaví koktání a začne pracovat na komunikaci bez použití ruky, aby zvládl expresivitu své řeči.

Pro tuto, stejně jako pro jakoukoli jinou metodu, je velmi důležitý trénink v reálném životě. Pokud své znalosti neuplatníte v praxi, je nemožné dosáhnout výrazných výsledků. Nebojte se komunikovat, v první fázi vám různé pomocné triky pomohou zbavit se strachu, jako je synchronizace s prsty, ale stačí hodně komunikovat, pokud chcete, mluvte.

Ve většině případů není zbavení se koktání u dětí v raném věku zvláštním problémem, zpravidla jakákoli metoda poskytuje velmi dobrý výsledek. Proto se nevyplatí léčbu oddalovat, řešení problému s řečí neodkládejte. Pokud jste už ten okamžik propásli – žádný z nich nebude nadbytečný, vyzkoušejte různé metody, jak se koktavosti zbavit, kombinujte masáže a psychologické techniky. A co je nejdůležitější, pamatujte: nikdo kromě vás vás nemůže vyléčit, jste to vy, kdo jste úplným a nesporným pánem své řeči.