Новонароджена дитина прикорм. Введення першого прикорму: коли вводити продукти в раціон немовля і з чого починати підгодовування? Чим небезпечний ранній прикорм

Властиві всім молодим батькам хвилювання перших місяців життя дитини вщухли. Мама визначилася з необхідною для грудного вигодовування дієтою або підібрала відповідну дитині суміш. Але малюк росте і навіть прихильники тривалого грудного годування до піврічного віку дитини замислюються про прикорм. Батьків штучників це питання починає хвилювати значно раніше, оскільки навіть найідеальніша суміш не здатна повністю задовольнити потреби немовлят у вітамінах та мінералах. Перший прикорм немовля викликає у недосвідчених батьків масу питань і сумнівів. Бабусі, знайомі, мами зі стажем та педіатри часто радять різне, а від того, коли і наскільки правильно вводиться прикорм, залежить самопочуття малюка.

Коли можна вводити прикорм

Радянські педіатри дотримувалися суворих правил годування немовлят, тому думка наших бабусь, які точно знають, у скільки місяців вводиться прикорм, часто ґрунтується на однакових для всіх універсальних рекомендаціях. Сучасні медики вважають, що готовність немовляти до засвоєння дорослої їжі формується індивідуально, тому починати вводити прикорм треба, орієнтуючись на ознаки готовності до цього процесу малюка.
Факторами, які свідчать про те, що малюк готовий до введення прикорму, є:

1. Збільшена вдвічі вага
2. Вміння малюка тримати предмет у кулачці і тягнути його в рот
3. Здатність сидіти і тягнутися до ложки, нахиляючись уперед, або відхилятися назад (відвертати голову), відкидаючи запропоновану їжу
4. Інтерес до їжі, яку їдять батьки
5. Можливість немовляти пити воду з ложечки, не виштовхуючи ложку з рота і не проливаючи воду на підборіддя

Починати введення прикорму потрібно тільки тоді, коли дитина вже не може наїстися грудним молоком (мама дає обидві груди в одну годівлю, але малюк явно хоче ще). Для штучного показником необхідності вводити прикорм є потреба з'їдати більше літра суміші за день.
Так як шлунок немовля до 6 місяців не здатний нормально перетравлювати будь-яку їжу, крім материнського молока, всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує починати введення «дорослої» їжі в раціон немовля після півроку, якщо малюк харчується грудним молоком. І за рекомендацією педіатра після 4 місяців, якщо дитина харчується сумішшю.
Багато хто радить вводити прикорм після появи першого зубика, орієнтуючись на те, що в середньому зуби прорізаються у віці 5-6 місяців. Але зустрічаються діти, у яких перші зубки з'являються до 11 місяців. До цього часу ці дітки чудово їдять овочеві та фруктові пюре, перетерті супчики і навіть сухарики. У інших малюків вже у 4 місяці з'являються зуби. Тому поява першого зуба не може служити сигналом про те, що настав час починати давати немовляті прикорм.
Щоб не нашкодити малюку, введення прикорму вимагає дотримання деяких правил.

Правила введення прикорму

Навіть якщо ви втомилися годувати малюка грудьми, а дитина активно тягне ручки до дорослої їжі, не поспішайте давати малюкові ту страву, до якої вона тягнеться. Основне правило - починати введення нової їжі поступово, з половинки чайної ложечки.

Майте на увазі - малюк може виштовхати язиком назад, тому що діти дуже консервативні і насторожено сприймають їжу незнайомої консистенції та смаку.

Після того як дитина скуштувала нову їжу, її потрібно догодувати грудним молоком або сумішшю, а потім уважно спостерігати за реакцією малюка на прикорм. Увага слід звернути на:

1. Стілець. Підвищений метеоризм, запор або розлад кишечника сигналізують про те, що давати ту страву, яку ви запропонували дитині, зарано. Зміни кольору випорожнень лякатися не варто
2. Стан шкіри. Будь-які висипання - протипоказання до введення цього продукту зараз
3. Сон та поведінка

Якщо протягом доби ви не помітили будь-яких змін, дозу нового продукту можна поступово збільшувати трохи (до чайної ложки), а потім за два тижні доводити кількість даного продукту до вікової норми. Максимальна кількість на одну годівлю – від 180 до 200 грн.

Щоб вводити прикорм правильно, також необхідно:

1. Давати нову їжу тільки абсолютно здоровій дитині (оскільки після щеплення малюк ослаблений, у цей період прикорм вводити не рекомендується)
2. Не наполягати, якщо малюк відмовляється від їжі, а спробувати запропонувати йому цю страву наступного дня. Новий продукт пропонується близько 10-15 разів - саме за такий період розвиваються нові смакові відчуття.
3. Вводити тільки один новий продукт, а до наступного приступати тільки тоді, коли перший прикорм вже став для немовляти звичним (тобто введення продуктів має бути поетапним). Інтервал між введенням у раціон нових продуктів у середньому становить від 10 днів до 2 тижнів
4. Знайомити малюка з новим продуктом краще під час першого годування - так ви зможете проконтролювати реакцію дитини на їжу, а якщо у малюка з'являться кольки, допомогти йому вдень простіше для вас
5. Давати дитині страви, однорідні за консистенцією і спочатку максимально наближені за щільністю до молока або суміші. На густу їжу переходити треба поступово, тому що малюк повинен звикнути ковтати її, а потім навчитися пережовувати. До 10 місяців можна пропонувати страви з невеликими шматочками їжі
6. Їжу давати тільки свіжоприготовлену та теплу. Баночки з готовим пюре треба розігрівати. Спочатку доїдати пюре вам доведеться самій, тому що термін зберігання відкритої баночки обмежений
7. Для підгодовування важливо використовувати тільки низькоалергенні продукти, які ростуть у вашому проживання. Для дітей тих регіонів, де ростуть апельсини та банани, ці продукти цілком допустимі у вигляді пюре та соків, а для дітей тих країн, у яких банани відносяться до екзотичних фруктів, почати прикорм краще з яблука.
8. Давати прикорм потрібно тільки з ложечки, навіть якщо ви пропонуєте немовля сік

Введення прикорму потребує індивідуального підходу навіть тоді, коли дотримується певна схема введення нових продуктів, тому що на однакові продукти у різних дітей виникає своя індивідуальна реакція.

Подивіться невелике відео про перший прикорм малюка, але не забудьте дочитати статтю до кінця, тому що ми маємо багато цікавої інформації для вас.

Які продукти, в якому віці та в якому порядку треба вводити в раціон немовля

Якщо тридцять років тому існувала єдина жорстка схема запровадження прикорму, то думки сучасних фахівців про те, як правильно вводити прикорм і з якого продукту починати, розходяться.
Введення прикорму можна розпочинати за традиційною схемою, а можна скористатися педагогічною методикою.
Традиційна схема пропонує вводити нові продукти у певному порядку та у визначені терміни, проте порядок введення в раціон малюка певних продуктів рекомендується різний.
Введення прикорму за педагогічною схемою вимагає значно більше часу, але педагогічна схема передбачає повну відсутність насильства над волею немовляти – дитині пропонуються маленькі (щіпки) дози продуктів, які в даний час їдять батьки. Таким чином, дитина знайомиться з новими смаками та вибирає відповідні для себе. Кількість продукту, що сподобався, поступово доводиться до 3-х чайних ложок, але насичується немовля як і раніше маминим молоком або сумішшю, тому мама повинна правильно харчуватися.
Зазвичай мами вважають за краще вводити прикорм за традиційною схемою, але спочатку вони часто не впевнені, що правильно вибрали послідовність продуктів для підгодовування малюка.
Раніше дитячі лікарі рекомендували починати прикорм із соків (морквяний насамперед), а у віці 4-5 місяців дитині пропонували пюре з печеного яблука.
Сучасні педіатри не радять починати прикорм із соків.Для малюків, які добре набирають вагу, пропонується однокомпонентне пюре із овочів. Як перший прикорм можна використовувати пюре із кабачка, цвітної капусти чи броколі. У деяких малюків кабачок провокує коліки, тому при поганій переносимості цього продукту немовля краще давати цвітну капусту.
Починаючи прикорм із солодких страв, таких як фруктове пюре та соки, ви ризикуєте зіткнутися з категоричною відмовою дитини є овочеві пюре, які видадуться йому менш смачними.
Нижче подана таблиця наочно демонструє, які продукти алергенні, а які ні. Радимо ознайомитися з нею і взяти до уваги її дані, щоб знизити ризик алергічних реакцій у немовля під час введення першого прикорму.

Введення прикорму – початок нового етапу у житті дитини. Немовля раціон з моносоставляющей - молока чи суміші - має стати різноманітніше. Це лякає будь-яку маму. Отримавши різну інформацію з багатьох джерел, батьки все одно повинні шукати свій шлях - з урахуванням особливостей дитини, її здоров'я, традицій харчування в сім'ї, бюджету і так далі. Важливо вичленувати основні засади і основі будувати свою систему прикорму.

Основні причини введення прикорму

1. Для формування м'язової та кісткової тканини дітям потрібно більше мінеральних речовин, вітамінів, мікроелементів та енергії.
2. Враховуючи той факт, що згодом період грудного вигодовування закінчується, треба вчити дитину їсти тверду їжу. Для цього необхідно тренувати ШКТ, розвивати вміння жувати та перетравлювати їжу.
3. Як бонус у дитини покращується координація та соціальні вміння - пити з чашки, тримати ложку.

Прикорм та формування смаку

Незважаючи на те, що нам, дорослим, гомогенізована цвітна капуста або брокколі здаються неапетитною їжею, малюкам (щоправда, теж не всім) така страва може здаватися дуже смачною та привабливою. Цим варто скористатися для того, щоб сформувати у дитини смак здорової їжі.

Ніхто не каже, що у 3 він не зможе скуштувати шоколадні яйця, а у 7 фастфуд. Але база, яку ви закладете в період прикорму, буде основною. А чим довше ви зможете дотримуватися рамок правильного харчування, тим зрілішою і сформованішою буде звичка їсти повноцінну їжу у вашого сина чи доньки.

Тому не варто поспішати вводити в раціон немовляти солодкі соки, фруктові пюре, каші з цукром. Вони привабливі і викликають звикання, коли, як звичайна їжа, сприймається вже з меншим ентузіазмом.

Навіть якщо вам здається, що дитина без задоволення їсть чи не їсть зовсім новий продукт – гарбуз чи картоплю, не варто відмовлятися від їхнього введення. Виявіть терпіння і пропонуйте періодично, додавайте в різних пропорціях до тих овочів чи каш, які малюк уже любить. Справа в тому, що до нових смаків дитина звикає якийсь час, тому треба дати їй шанс розкуштувати та полюбити нову страву.

Ознаки готовності дитини до запровадження нових продуктів

Не думаєте, що прикорм треба починати тому, що годинник пробив рівно 6 місяців з моменту народження малюка. Як завжди, перед входженням у новий життєвий етап треба все зважити і спостерігати за дитиною.

Чек-лист «Чи готовий малюк до введення прикорму»

• Дитині виповнилося 6 місяців.
• Він уміє сидіти.
• Його вага стала в 2 рази більшою, ніж той, що був зафіксований при народженні.
• На момент початку прикорму він цілком здоровий.
• У нього прокинувся харчовий інтерес.
• «Виштовхувальний-ізо-рта-тверді предмети» рефлекс згас.
• Дитина виявляє ознаки голоду, частіше ніж зазвичай прикладаючись до грудей
• Він уміє відвертатися, аби відмовитися від чергової ложки їжі.
• І далеко начхати запропоновану морквину або зелений горошок (це жарт, вірніше - це реальність, але ця навичка дитина розвине по ходу введення прикорму).

Метаболічні та фізіологічні особливості дитячого організму, що визначають терміни введення нових продуктів

Початок запровадження прикорму припадає на півроку малюка невипадково. Є кілька фізіологічних причин, чому дитина з народження не може почати уплітати м'ясо та перетравлювати свіжі овочі.

• Наприклад, здатність до перетравлення та всмоктування корисних речовин з їжі завдяки процесам її ферментації дозріває лише після 3 місяців.
• А можливість ковтати їжу в напівтвердому та твердому стані, без зригування та рефлекторного виштовхування язиком – після 5 місяців.
• Місцевий імунітет кишківника формується лише після 4 місяців.
• Підвищена проникність слизової оболонки кишечника стає менш вираженою з 3-х місяців малюка.

Тому варто почекати, поки ваше немовля дозріє і із задоволенням і без фізіологічних проблем зможе почати їсти овочі та каші.

Ранній та пізній прикорм: чому не варто

Рано:

• провокація алергії,
• харчової нестерпності,
• дисфункції шлунково-кишкового тракту (болі в животі, кишкові коліки, відрижка, блювання та розлад стільця).

Пізно:

• дефіцит харчування тягне за собою відсутність зростання і розвитку як фізичного, так і психічного,
• мізерний раціон - причина рахіту, анемії, гіпотрофії, гіповітамінозу,
• затримка у розвитку нових навичок - жування та ковтання.

П'ять заповідей першого прикорму від доктора Комаровського

Один із найвідоміших педіатрів на пострадянському просторі доктор Євген Комаровський виробив свої правила запровадження прикорму:

1. Не поспішай. Оптимальний вік початку прикорму – 6 місяців. В окремих випадках до півроку, але не раніше 5 місяців.
2. Чи не використовуй досвід бабусі. Це справедливо, тому що думка ВООЗ з часів нашого дитинства дуже змінилася.
3. Чи не захоплюйся кількістю. Завжди починати треба з половини чайної ложки, як би не хотілося більшого вам чи малюкові.
4. Нема насильства. Дитина має зацікавитися їжею. Не треба змушувати їсти, просто відкладіть запровадження цього смаку на інший день.
5. Нема різноманітності. На кожен новий продукт потрібен час, вводити його потрібно поступово. Обов'язково контролюватимемо реакцію дитини. Робити вінегрет у дитячій тарілці поки що зарано.

Правила введення прикорму

• Разом із введенням прикорму варто встановити більш менш чіткий режим живлення з інтервалом в 4 години.
• Перекушування варто виключити. Якщо дитина хоче щось пожувати, можна запропонувати фрукт.
• Прикорм починається з овочевих пюре.
• Новий продукт вводиться тільки якщо малюк здоровий і він не має в найближчі 3 дні профілактичного щеплення.
• Годування груддю чи сумішшю - основний прийом їжі в дітей віком, яким вводиться прикорм. Їм закінчується дегустація кожної нової страви.
• Консистенція пюре спочатку повинна бути м'якою, щоб дитина не подавилася.
• Наступний продукт варто вводити після того, як ви зрозумієте, що введений не викликав розлади шлунка чи алергії, а малюк його оцінив.
• Якщо малюк погано набирає вагу, спочатку вводяться каші, потім овочі.
• Якщо є проблема запорів, трохи раніше пробується пюре чорносливу.
• Контроль за стільцем та висипаннями малюка – основне завдання уважної мами на весь період прикорму.
• М'ясні бульйони не корисні малюкам, вони дають сильне навантаження на нирки.
• Давайте пити на прохання дитини. Не варто напувати під час годування, тільки в проміжках. Якщо вона не хоче воду, після 8 місяців можна запропонувати компот без цукру.
• Цілісне молоко, яловичина, яйця, риба, курка вводяться після року.
• Горіхи та мед – після двох років.
• Обов'язкове вживання рослинних олій з овочами, вершкового топленого з кашами.
• При появі висипу або проносу припиніть прикорм та зверніться до лікаря.

Коли не можна вводити прикорм

Рейонок захворів? Йому належить щеплення? Він ще не сидить? Відкладіть дорослу їжу на якийсь час. Подбайте про те, щоб у цей період у його житті була стабільність.

Зразкова схема введення прикорму

Різні лікарі дотримуються своїх думок щодо того, з чого краще почати вводити прикорм. Але загалом схема, подана нижче - зведена щодо сучасного ставлення до питання.

З 6-7 місяців необхідно запропонувати дитині скуштувати овочі та каші.

1. Овочі

Послідовність введення:

• кабачок
• кольорова капуста
• броколі
• картопля
• морква
• гарбуз
• зелений горошок

Час годування: обід. Після їжі треба дати запити грудним молоком чи сумішшю.

Об `єм: ½ чайної ложки вперше, за тиждень-два довести до 180-200 грам.

Новий смак вводити кожні 3-7 днів. Можна робити мікс чи давати пробувати окремо.

Важливо: спостерігати за реакцією на кожен новий продукт.

Коли малюк з'їдатиме від 100 грам пюре, почніть додавати рослинне масло - кукурудзяне або оливкове.

1. Каші

Якщо дитина виявляє ознаки голоду та із задоволенням їсть овочі, то через 2-3 тижні від початку прикорму можна вводити каші. До 9-10 місяців вони мають бути безглютенові:

• гречана,
• кукурудзяна,
• рисова (з обережністю, вона чревата алергіями та запорами).

Після 9-10 місяців глютеносодержащіе:

• вівсяна,
• пшоняна,
• пшенична,
• перлова.

Час годування: сніданок.

Об `єм:з ½ чайної ложки. Довести до 200 грамів за тиждень.

Готувати можна на воді або розводити грудним молоком, додаючи менше половини ложки вершкового масла (краще топленого).

Після сніданку запропонуйте дитині запитати її грудним молоком чи сумішшю.

Нову кашу вводити не частіше ніж раз на тиждень, стежити, щоб введення нового овочу та нової каші - не збігалося. Інакше буде складно обчислити причину алергії чи проблем із кишечником.

Якщо ви купуєте кашу, волійтебезмолочні без додавання цукру. Вони є в лінійках таких марок, як "Бебі Сіттер", "Хайнц", "Флер Альпін", "БелЛакт", "Хіпп".

1. Фруктове пюреварто зробити святом для малюка, пропонуючи після їжі або між годуваннями як десерт не раніше 8-9 місяців.

Фрукти вводити в наступній послідовності:

• яблуко,
• груша,
• банан (стиглий з крапками на шкірці),
• зливу або чорнослив.

Якщо дитина алергіка, краще пробувати запікати або готувати на пару фрукти самостійно.

Об `єм: З ½ чайної ложки і до 70 грам до 7 місяців, на рік можна з'їдати не більше 120 грамів на день.

1. Компот, зварений без додавання цукру, пропонуйте після 10 місяців.

Послідовність введення:

• яблуко,
• груша,
• зливу або чорнослив.

Вводити компоти краще після фруктового пюре, коли відома реакція на компоненти.

Якщо дитина хоче пити, спочатку запропонуйте їй воду.

1. Сирпочинайте вводити після 9 місяців.

Час годування: полудень.

Об `ємСпосіб застосування: починати з ½ ч.л., довести до 50 грам за прийом. Після цього дайте запити грудним молоком.

Готувати можна самостійно вдома. Фруктові варіанти – сир змішувати з пюре.

З готових продуктів - "Агуша", "Тема", "Хати".

1. З м'ясомдитина знайомиться після 9 місяців, зрибою- Після року.

Послідовність введення:

• індичка, кролик, нежирна свинина,

після року

• яловичина, курка,
• тріска, пікша, річковий окунь, хек, мінтай, камбала.

Час годування: обід разом з овочевим пюре

Об `єм: від ½ чайної ложки до 30 грамів на місяць.

Варити на другому бульйоні.

1. Кефірможна почати пити із 8-9 місяців.

Час годування: полудень чи ніч.

Об `ємДо 180-200 мл.

Почати краще з біокефіру "Агуша" (з біфідобактеріями). Після 10 місяців можна вводити всі питні кисломолочні продукти - йогурти, кефіри, мацони та ін.

1. Печиво- після 7-8 місяців малюка.

Час годування: полудень.

Не дозволяйте перекушувати печивом.

З марок можна зупинитися на "Ювілейному" або "Хайнц".

Фруктові та овочеві соки

Наші бабусі та мами напували дітей соком з 2-х місяців. Деякі педіатри старого гарту продовжують рекомендувати це своїм пацієнтам. Але часи змінилися. Стали доступні дослідження роботи ЖКТ малюків. Сьогодні про введення соків у дитячий раціон існує 2 думки.

• За рекомендацією Інституту харчування РАМН соки треба вводити до дитячого раціону не раніше 4-5 місяців, починаючи з 5 мл.
• Багато сучасних російських та іноземних педіатрів не радять пити соки в рамках першого прикорму. Тільки після запровадження всіх продуктів. В іншому випадку можна спровокувати захворювання ШКТ, алергію, порушення обміну речовин. Навіть дорослим рекомендують з'їсти яблуко, а не пити сік, нехай він навіть свіжий.

Що потрібно знати мамі при приготуванні соку в домашніх умовах

Якщо ви все ж таки вважаєте, що сік вашій дитині необхідний, то однозначно варто її готувати самостійно. «Коробкові» варіанти можна віднести до розряду фастфуду, а не збалансованого дитячого харчування.

Для приготування соку:

• виберіть стиглі плоди,
• зніміть шкірку і приберіть насіння, залишивши тільки м'якоть,
• пропустіть через соковижималку,
• перелийте сік у чистий посуд.

Зберігати готовий продукт можна не більше 2:00 влітку і 4-х взимку.

Не можна напувати дітей концентрованим соком, обов'язково розбавте його водою.

Чи можна годувати дитину киселем

• надлишок вуглеводів провокує ожиріння у дітей,
• виварені ягоди менш корисні, ніж свіжі.

Готуємо каші самі

Мама наполягає, щоб ви мололи крупу та годували дитину «чистим» продуктом? Чи це ваша позиція? Можливо й так.

• Купуйте крупу.
• Ретельно переберіть.
• Промийте під проточною водою.
• Висушіть.
• Подрібніть у кавомолці.
• Пересипте в банку з кришкою і зберігайте як звичайну крупу

Для приготовлення:

• залийте водою в пропорції один до двох,
• варіть на повільному вогні до готовності,
• остудіть, додайте олію.

Що ж краще: готові продукти чи домашні заготівлі?/articles/gotovye-produkty

Кисломолочні продукти

Є різні думки щодо введення кисломолочних продуктів. Лікар Комаровський радить починати з кефіру. Традиційні лікарі радять вводити після овочів та каш. Приблизно 8-9 місяців.

Користь кефіру, йогурту, сиру та сиру безсумнівна. Але варто враховувати і ступінь зрілості дитячого ШКТ. Якщо кефір може бути корисним у 8 місяців, то з сиром варто почекати до року.

М'ясний прикорм

М'ясо – продукт досить складний для перетравлення. Але при залізодефіцитній анемії саме воно допоможе впоратись дитині з нестачею мінералу в крові. Виконуйте ваш графік введення продукту і регулярно проходьте обстеження з малюком.

Яйця

Яйця містять амінокислоти, багаті на фосфоліпіди Вони дозволяють дитині розвиватися фізично і психологічно.

Але можуть бути джерелом небезпеки та викликати:

• алергічну реакцію,
• сальмонельоз.

Вводите яйця в прикорм після року, ретельно варіть круто - всі, включаючи перепелині, вони також можуть викликати зараження.

Риба та морепродукти

Масу сумнівів у мам та педіатрів викликають риба та морепродукти. Вони корисні, але алергенні. Вводити їх треба обережно після року малюка. Починати краще з нежирних сортів риби.

Коров'яче молоко

Коров'яче молоко – це доросла їжа. Дітям до трьох років воно не корисне. А найчастіше такий прикорм тягне за собою букет неприємностей, починаючи від розладів, закінчуючи кишковими кровотечами.

FAQ: питання, які турбують мам, які нещодавно розпочали прикорм

1. Як можна навчити дитину кусати?

Для того, щоб дитина повноцінно їла, вона повинна вміти кусати та жувати. Гомогенізована їжа цьому не сприяє, тому деякі мами дають дітям чисте яблуко або сушіння для формування цієї навички.

У багатьох це викликає нерозуміння – як піврічній дитині можна дати шматок твердої їжі? А раптом він відкусить великий шматок і вдавиться?

Щоб уникнути подібних ситуацій, мамі треба перебувати поруч із дитиною та контролювати її навчання.

Є варіант покласти твердий шматок у ніблер, але насолода від кусання може загубитися.

1. Чи потрібно перед їжею мити дитині руки?

Не говоритимемо про гепатит і холеру, але навіть розлад шлунка приносить мало радості. Особливо якщо ви знаєте, що його можна було уникнути, помивши руки.

1. Як поєднуються прикорм та дисбактеріоз?

У зв'язку з тим, що дисбактеріоз кишечника – це не хвороба, а наслідок інших захворювань, необхідно зрозуміти у чому його причина.

Якщо за результатами аналізу ви виявили лактазну недостатність, то вашій дитині порекомендують безмолочний прикорм гречаною або рисовою кашею. Його потрібно буде вводити повільно та стежити за реакцією. Якщо будуть такі прояви, як зміна випорожнення, висипання, розлади - варто відкласти прикорм на 2-3 тижні.

Якщо лікар визначив вікову незрілість шлунково-кишкового тракту, то не поспішайте розпочинати прикорм. Зачекайте 2-4 тижні, а тому спробуйте почати з безмолочних низькоалергенних каш та овочевого пюре – цвітної капусти чи кабачка.

1. Які принципи запровадження прикорму при атопічному дерматиті?

• Знаходиться ваша дитина на ГВ, ВВ чи СВ, поспішати з введенням прикорму у разі, якщо у нього атопічний дерматит, не слід. Дайте дозріти травній системі.
• Початок прикорму для атопиків – це овочі зеленого та білого кольорів (кольорова капуста, кабачок, броколі), безглютенові каші (гречка, рис, кукурудза), кефір – з обережністю.
• Коли введені перші продукти, можна скуштувати фрукти – яблука, груша, зливу, а потім – м'ясо (кролик, індичка).
• Усі продукти треба вводити дуже обережно, контролюючи реакцію дитини, не нехтуючи розміром порцій. Якщо лікар велів почати з половини чайної ложки – так і робіть.
• При появі реакції - скасовуйте продукт і повторно вводіть через півроку.

Утримайтеся від таких продуктів:

• коров'яче молоко – до 3-х років;
• цитрусові, червоні овочі, фрукти, ягоди, глютенсодержащіе продукти - можна дати спробувати у віці від 1 до 3-х років;
• шоколад, какао, арахіс, краби, креветки, раки, риба, соління, маринади та приправи – вводіть акуратно після 3-х років.

Після 3-4 років багато дітей переростають атопічний дерматит і спокійно їдять будь-які продукти.

Ще про алергію та прикорм тут:/articles/prikorm-pri-allergii .

1. Чи можливе введення прикорму при лактазній недостатності?

Відсутність вироблення ферменту, що сприяє перетравленню лактози, викликає у дітей болі від скупчення газів у животі (метеоризм), пронос, погану прибавку у вазі, у деяких випадках – зневоднення.

Для лікування лікар призначає прийом ферментів.

Правила введення прикорму у дітей з лактазною недостатністю такі самі, як у здорових малюків. Першими вводяться овочі - кабачки, картопля, цвітна капуста, морква, які згодом заправляються олією.

Якщо ви готуєте пюре самі, можете бути впевнені, що молоко не потрапить до складу страви. Купуючи готові пюре, уважно вивчіть етикетку – там не повинно бути заявлено вершків, цільного чи сухого молока.

1. Коли необхідне введення прикорму недоношеним дітям?

Думки педіатрів щодо запровадження прикорму недоношених дітей розходяться.

• Одні вважають, що прикорм починати треба з 4-х місяців, щоб малюк активніше набирав вагу.
• Інші воліють, щоб шлунково-кишковий тракт таких дітей дозрів, тому старт прикорму треба давати у півроку.

Вони єдині в тому, що починати недоношеним маловаговим дітям краще з каш.

1. Що робити, якщо прикорм став причиною запору?

Після введення кожного нового продукту слід ретельно стежити за малюком. Якщо в нього стався запор:

• продукт треба скасувати,
• почати робити з дитиною гімнастику і масажувати животик за годинниковою стрілкою,
• після візиту до лікаря – застосувати безпечні лікарські препарати.

Введення прикорму - це терра інкогніту, яку ви досліджуватимете разом із вашим малюком. Ми бажаємо вам багато веселих відкриттів та мало гострих підводних каменів.

У батьків зазвичай не виникає питань з приводу їжі для новонародженого: його годують грудним молоком, сумішшю або тим, і іншим, якщо він знаходиться на змішаному харчуванні. Але малюк вже підріс, і педіатр ставить завдання розширити його звичайний харчовий раціон за рахунок введення нових продуктів. Але як саме і коли немовля вводити прикорм? Насправді в цьому немає нічого складного. З урахуванням типу харчування встановлюється орієнтовний термін його запровадження, та був послідовно, за існуючими правилами, прикормом розширюється сам раціон.

Коли вводити прикорм немовля?

Терміни введення прикорму відрізняються для дітей, що знаходяться на різних типах вигодовування:

• При грудному вигодовуванніперший прикорм дають у 6 місяців. Раніше цього віку малюкам, які харчуються материнським молоком і адекватно набирають вагу, його вводити не тільки не обов'язково, а й не бажано, оскільки існує ризик розвитку атопічного дерматиту.
• Коли починати прикорм немовля при штучному вигодовуванні? Педіатри кажуть, у 4 місяці. Склад дитячої суміші не такий багатий на корисні речовини, як грудне молоко, тому компенсувати їх недолік можна тільки продуктами, в яких вони містяться. І в зазначеному віці травна система вважається вже достатньо сформованою, щоб упоратися з складнішою їжею, ніж суміш. (Читайте докладніше про те, як вводити прикорм у 4 місяці)
• При змішаному вигодовуванні(грудне молоко та суміш) прикорм немовлят починають у 5-5,5 місяців. Однак вік дитини не завжди є вирішальним фактором. Дізнатися, що малюк готовий отримувати прикорм, можна за певними ознаками.

Ознаки готовності немовляти до введення прикорму

Період часу, коли малюк буде готовий до поглинання дорослої їжі, може не співпадати із загальними термінами. Батьки повинні розуміти, що досягнення ним відповідного віку - це ще не привід негайно вводити прикорм.

Про те, що немовля пора годувати не тільки материнським молоком або сумішшю, свідчить ряд певних ознак:

1. Стає очевидною потреба дитини пробувати нову їжу: вона виявляє інтерес до батьківської їжі (не плутати з інтересом до процесу прийому їжі батьками, який зазвичай з'являється ще раніше, коли малюк з цікавістю спостерігає за переміщенням чашок або тарілок). Він хоче її їсти і про це сигналізує голосом, жестами, відкриває рота при наближенні ложки, не відвертається від неї. Відповідно, згасає рефлекс виштовхувати з рота невідомий харчовий продукт.
2. Маля намагається вхопити руками їжу зі столу, тягне її в рот або береться за ложку, повторюючи характерні дії дорослих.
3. Частота годівлі «на вимогу» збільшується. Якщо це не пов'язане з прорізуванням зубів, то означає одне: малюк уже не насичується лише молоком.
4. Дитина вміє самостійно сидіти.

Якщо сукупність цих ознак відсутня, то прикорм немовляти слід відкласти на два-три тижні. Це все ж таки краще, ніж зіткнутися з проблемами його раннього введення.

Раннє введення прикорму немовлятам: небезпеки

Деякі батьки вважають, що вже з перших місяців життя малюкові можна давати трохи води або капати в ложечку сік, бо діти теж хочуть пити. Вони ж зазвичай поспішають і з прикормом: що раніше, то краще. До чого це може спричинити?

Ось деякі небезпеки:

• всі продукти та рідини містять хвороботворні мікроорганізми, які, потрапляючи в організм немовляти, з його незрілою імунною системою можуть спричинити зараження;
• подібне відбувається і з травним трактом: його діяльність поки що слабка, а значить, шлунку важко переварити будь-яку нову їжу;
• наслідком раннього поглинання різноманітних їжі може стати харчова алергія;
• якщо дитина почала отримувати прикорм, то її потреби в молоці можуть помітно знизитися, відповідно, вона відмовлятиметься від грудей або пляшечки. У першому випадку – це зниження або втрата лактації у матері, у другому – нестача харчування та втрата ваги у малюка.

Вводити прикорм раніше за термін так само небезпечно, як і затягувати його початок. При пізньому введенні можливий дефіцит цинку та заліза, оскільки у грудному молоці їх не так багато. Недолік поживних речовин заважає виробленню енергії, необхідної для нормального зростання та розвитку малюка. Ще одна проблема – це зниження смакового сприйняття та гальмування жувального рефлексу. Тому, без шкоди здоров'ю прикорм має бути запроваджено як своєчасно, а й у всіх правилам.

Правила підгодовування немовляти

Їх не так багато, але вони дуже важливі:

1. Будь-який прикорм дають із ложки. Її можна придбати в дитячому магазині або аптеці, вона виготовлена ​​з м'якого харчового пластику, щоб випадково не поранити дитину. Можна взяти звичайну чайну ложку, попередньо вимивши і прокип'ятивши її, за умови, що окрім малюка, нею більше ніхто не користуватиметься.
2. Спочатку немовля буде достатньо половини або однієї чайної ложки прикорму за годування. Корисно знати, що чайна ложка – це 5 г, їдальня – 20 г, десертна – 10 г.
3. Існуючі правила прикорму немовлят передбачають введення одного нового продукту за один раз. Потім цей продукт слід давати дитині інші 3-7 днів і доки пробувати нічого іншого. Так можна переконатися у відсутності алергічної реакції, особливо якщо хтось у сім'ї схильний до харчової алергії.
4. На 3-5 добу кількість прикорму має збільшуватись на одну чайну ложку на день.
5. Однокомпонентні пюре з овочів та фруктів можна вводити 1 раз на 1-2 тижні.
6. Якщо дитина не з'їдає весь об'єм прикорму, значить у нього виробилася індивідуальна продуктова доза. Вона проіснує не менше ніж півроку, тому немає сенсу змушувати його доїдати все.
7. Новий продукт пропонується на пробу лише у першій половині дня. У разі нетравлення шлунка дитина відреагує блюванням або проносом, а непереносимість виявиться алергією. І це станеться не вночі, тобто мати матиме можливість вжити необхідних заходів.
8. Перші 4-6 місяців ведеться щоденник прикорму. Потрібні графи - це продукт, його кількість, скільки було з'їдено, час введення та реакція на нього. Це допоможе і педіатру, і мамі, щоби не заплутатися.
9. Прикорм змінює колір і консистенцію стільця: що було на вході, то буде і на виході, тільки трохи чорніше/зеленіше, густіше/рідше. Ці реакції вважаються нормальними, тому не варто відзначати їх як "негативна" або "побічна".
10. Щоб не було паніки, потрібно знати властивості продуктів. Слаблять: буряк, гарбуз, слива, груша, виноград, курага, вівсяна каша, яйця. Кріплять: боби, горох, морква, банан, чорниця, рис, сир.

Як вводити прикорм немовля?

За існуючою класичною (педіатричною) схемою прикорм вводиться поступово та певними групами продуктів, характерних для місцевості, в якій проживає сім'я:

1. Овочі. Пюре з овочів є першим видом прикорму. Продукт має бути білого або зеленого кольору, термічно оброблений і перетертий до однорідної маси. Як правильно вводити прикорм немовля з овочів? Для першого разу – це будь-який вид капусти, кабачок, цукіні чи патисон, кількість – половина чайної ложки (на добу 3-5 ложок), потім малюка годують грудним молоком чи сумішшю. Пізніше допустимо переходити на складніші для перетравлення гарбуз, морква та картопля (з 7 місяців). На 8-9 місяць дають буряки та горошок. З цього часу до них додають трохи рослинної олії (кукурудзяної, оливкової). Продукти, які переважно вживаються у сирому вигляді (помідори, огірки, перець) малюкам до року не вводяться. Спочатку дають однокомпонентні пюре, потім – із двох-трьох видів овочів (багатокомпанентні).
2. Фрукти. Деякі мами пропонують їх дитині як перший прикорм, проте варто побоюватися того, що, спробувавши їх, вона відмовиться від менш смачних продуктів. Тому до фруктових пюре слід переходити після введення прикорму з овочів. До того ж, фрукти дають у сирому вигляді, а фруктові кислоти можуть дратувати шлунок, і краще спочатку підготувати його до прийому подібної їжі. З цієї причини дитині поки що не дають фруктові соки. Пюре одразу можуть складатися з кількох видів фруктів.
3. Каші. Введення прикорму немовлятам у вигляді каш здійснюється так: для першого разу - рисова, гречана або кукурудзяна, тому що вони низькоалергенні та без глютену. З 7-8 місяців – злакові та вівсянка. Манну кашу до року не вводять.
4. М'ясо. Продукт вводять у вигляді м'ясного пюре приблизно 7,5 місяців. Це телятина, індичка, ягнятина, не жирна свинина, курка. Починають прикорм з м'яса одного виду (третина чайної ложки), потім поступово збільшують обсяг до 60-70 г. На 5 добу можна дати інший вид м'яса.
5. Молочні продуті: кефір та сир. Їх вводять у 8-9 місяців, починаючи з чайної ложки, поступово збільшуючи обсяг на 1 ложку на день. Через тиждень кількість має становити 40 – 50 мл, а через три тижні – до 200 мл на день.
6. Яйця та хлібобулочні вироби. З 9 місяців – чверть жовтка перепелиного яйця, потім – половину, хліб чи печиво – по 3-5 г, потім – по 10-15 г.
7. Риба. З 10 місяців - річкову та озерну, можна підмішувати в овочеві пюре.

Детально вивчити, як, скільки і коли немовля вводити прикорм, можна за таблицями нижче.

Як правильно вводити прикорм дитині? - Доктор Комаровський

Правильне харчування – основа здоров'я дитини, яка закладається з раннього дитинства. До 4-6 місяців у дитини зростає потреба у додатковій енергії, вітамінах та мінеральних речовинах. Їжа повинна забезпечувати малюка всіма корисними речовинами, які необхідні для зростання та формування його організму. Перші страви дитини повинні складатися з овочів (овочевих пюре), молочних дитячих продуктів та каш. Перше додаткове харчування сприяє розвитку жувального апарату, стимулює ферментні системи шлунково-кишкового тракту та готує дитину до відібрання від грудей.

Прикорм дитини

Діти на ГВ

Найкраща їжа для дитини перших місяців життя – мамине грудне молоко. Прикорм здорової дитини, яка перебуває на грудному вигодовуванні, слід починати не раніше 6-ти місячного віку. До цього віку молоко матері не здатне повністю забезпечити малюка необхідними речовинами. Посилений ріст його м'язової, травної, нервової, ниркової та захисної систем потребує додаткового живлення. Детально про підгодовування дитини на грудному вигодовуванні

Діти на ІВ

Дитина, яка від народження вживає штучну суміш, вже до 4 місяців готова отримувати нову їжу.До цього віку у немовляти дозріває травна система, формується імунітет кишечника та нормалізується підвищена проникність його слизової оболонки. Формуються механізми, відповідальні за проковтування та перетравлення твердішої їжі. Якщо не почати підгодовувати дитину штучного у віці 4 - 4,5 місяця, в її організмі може розвинутися дефіцитний стан вітамінів і мікроелементів, а це спричинить виникнення різних патологій. Детально про прикорм на штучному вигодовуванні

Готовність дітей до першого прикорму можна визначити, орієнтуючись з їхньої вік і беручи до уваги такі признаки:

• дитина частіше, ніж зазвичай, просить мамині груди або суміш у пляшечці (не наїдається);
• вага, з якою малюк народився, подвоївся;
• малюк здатний сидіти за допомогою дорослого, при цьому впевнено тримаючи голівку і повертаючи її на всі боки;
• при попаданні твердої їжі до рота дитини, рефлекс її виштовхування язиком відсутній;
• дитина не хворіла протягом кількох тижнів, їй не робили і не робитимуть найближчим часом щеплення;
• малюк цікавиться їжею батьків, заглядаючи в тарілки та в рот жують.

Читаємо більш докладно про те, як визначити, що дитина готова до прикорму - 10 ознак

Правила введення прикорму

1. Будь-який новий продукт пропонуйте малюкові, якщо він абсолютно здоровий. Протипоказанням введення нового прикорму також є підготовка до щеплень, період після них та відновлення після захворювань шлунково-кишкового тракту.
2. Прикорм давати перед годуванням грудьми (соки після годування). Починаємо з 5 г і поступово (протягом двох тижнів – місяця) доводячи обсяг прикорму до 150 г. Весь цей час уважно спостерігайте за малюком.
3. Готуючи соки та пюре в домашніх умовах, вживіть необхідних заходів: ретельно мийте руки, кухонне начиння, плоди.
4. Їжа для немовляти повинна бути тільки свіжоприготовленою. Навіть нетривале зберігання готового продукту у холодильнику швидко призводить до погіршення його якості.
5. Прикорм дається у теплому вигляді, ложкою, у положенні дитини сидячи. Недоцільно давати в одну годівлю 2 щільні або 2 рідкі страви прикорму.
6. Не рекомендується давати той самий вид їжі 2 рази на день.
7. Переходити до іншого виду прикорму тільки після того, як дитина звикне до першого, через 10-15 днів.
8. Основне правило прикорму - поступовість та послідовність введення нових продуктів. Новий вид прикорму вводять після повної адаптації до попереднього.
9. При введенні підгодовування слідкуйте за стільцем дитини. Якщо стілець залишається нормальним, то наступного дня кількість підгодовування можна збільшити.
10. На кожному новому етапі введення прикорму обов'язково консультуйтеся з вашим дитячим лікарем.

У відео розповідається про те, як збалансувати раціон дитини та забезпечити її всіма необхідними корисними речовинами.

З чого починати перший прикорм

Раніше вважалося, що перший продукт, яким мало спробувати немовля, це сік (можна вводити в 4-5 місяців). (До речі, читаємо на тему: Вчимо дитину пити з гуртка) але це не так.

Каші та овочі - ось це насправді основні продукти для введення першого прикорму. Якщо дитина має нестачу ваги чи нестійкий стілець, краще почати з каш. І навпаки, при надлишку ваги, нормальній вазі або схильності до запорів вводити прикорм рекомендується з овочевого пюре.

Увага!

Кілька слів про фруктові пюре та овочеві пюре.

Пюре із фруктів(Звичайно зелене яблуко і груша) це такий традиційний прикорм, який вже десятиліттями вводять дитині одним із перших, т.к. воно містить клітковину, яка добре впливає на роботу кишечника, та й діти із задоволенням їдять його. Але деякі дієтологи та мами помічають, що, пробуючи першими солодкі фрукти, дітки не хочуть потім їсти овочеві пюре та каші.

Овочеве пюревводити досить складно. Дитині непросто перейти від солодкого смаку грудного молока чи замінника до зовсім несолодкого овочів. Вам слід набратися терпіння. Пропонувати нову страву потрібно не один раз, а мінімум 10-12, і тільки після того, як дитина вперто відмовляється від неї, перейти до іншого виду овочів.

Помилка.Після того як дитина не прийняла той чи інший овоч батьки зазвичай переходять на каші, роблячи велику помилку! Висока ймовірність того, що малюк взагалі не захоче вживати овочі після введення солодкої каші. Ще одну помилку роблять мами, коли додатково підсолоджують каші промислового виробництва.

• Овочі (овочеві пюре).Ідеальні для початку прикорму: кабачок, броколі, картопля, цвітна капуста. Важливо спочатку пропонувати 1 вид овочів і протягом 5-7 днів спостерігати за реакцією дитини. Якщо в період адаптації не виникло алергії або розладу травлення, можна вводити новий вид овочів, а потім робити змішане пюре. Сіль у пюре додавати не треба, поки дитина не звикла до різних смаків, їй все подобатиметься. (Читаємо докладну статтю про правила введення овочевого прикорму + 3 популярні рецепти овочевих пюре)
• Каші.Важливо вибирати однокомпонентні, низькоалергенні каші, у складі яких не міститься цукор, лактоза, глютен (безглютенових круп): це гречана, кукурудзяна, рисова та вівсяна. Краще, якщо це буде продукт промислового виробництва, тому що кашу з максимально подрібненої крупи, насичену всіма необхідними дитині елементами та вітамінами, самостійно приготувати досить складно. Каші не підсолоджувати! Повторюємо - вводити кашки як перший прикорм рекомендують діткам, які не добирають у вазі. (Читаємо про перші каші)
• Молочні продукти.Якщо малюк не страждає на непереносимість білка коров'ячого молока, в 6-7 місяців у його раціон можна вводити сир (Про сир). Найкраще готувати його самостійно, нагріваючи кефір на водяній бані.
  • Дивись коров'яче молоко для новонароджених;
  • Дивись про козяче молоко для новонароджених.
• М'ясне пюре.У 7 місяців дитина готова для вживання м'ясного пюре. Найкраще пропонувати на початку баночне пюре промислового виробництва, починаючи з індички, кролика, яловичини або курчати (Докладно про м'ясне пюре і дивіться статтю - коли вводити в раціон дитини м'ясо).
• Соки та фруктикраще пропонувати дитині пізніше: 7-8 місяців. Найменш алергенними є груша та зелене або жовте яблуко, потім слід вводити абрикоси, вишню, банан, сливу. Після 8 місяців можна запропонувати дитині ківі та полуницю. Якщо малюк харчується сиром, додайте до нього фрукти, які він переносить – вийде готовий полудень.
• Риба.Тільки після 9-місячного віку дитину слід давати їй рибні страви. Вводити такий прикорм слід дуже уважно, тому що риба – сильний алерген. Для початку рибного прикорму підійдуть камбали, хек, мінтай. У цьому віці можна давати дитині на ніч кефір чи біфідок.

(Готуватися стаття з чітким меню підгодовування дитини за місяцями до року. Незабаром тут з'явиться посилання)

(Таблиця введення прикорму. Клікабельно)

Таблиця прикорму (клік для збільшення)

5 помилок введення прикорму

Правильне введення прикорму до раціону малюка є запорукою його міцного здоров'я. Але часто батьки самі провокують алергії та інші проблеми, бажаючи нагодувати малюка чимось корисним.

За темою прикорму:

• Що робити якщо дитина відмовляється їсти прикорм (не їсть з ложки і не хоче їсти кашу)
• Вводимо супи (на м'ясному бульйоні)
• Вибираємо та купуємо перший необхідний посуд -

Консультує та відповідає на запитання Ганна Гапченко:з якого віку та з чого починати прикорм, у якій кількості вводити нові продукти

Відео: Введення прикорму

Молодих батьків завжди цікавило питання «З скільки місяців можна підгодовувати дитину?». Питання задається незалежно від того, на якому вигодовуванні знаходиться їхнє маля: природне чи штучне. Всі капризи своєї крихти вони пов'язують з недостатнім харчуванням і поспішають нагодувати карапуза вдосталь, забуваючи про основні вимоги та обережність. Які ознаки вказують на необхідність введення прикорму та як правильно його організувати, не нашкодивши малюкові? Про це та інше піде наша розмова.

Терміни та причини, що вказують на необхідність введення прикорму

Діти перших місяців життя отримують материнське молоко як єдине джерело харчування. Разом з ним організм малюка приймає набір мікроелементів та вітамінів, необхідних для повноцінного фізичного та психічного розвитку. У більшості випадків при природному вигодовуванні тільки в 6 місяців немовля починає потребувати порції прикорму. Хороше самопочуття, збільшення маси тіла, наявність здорових рефлексів та фізичних показників говорять про те, що розвиток малюка йде у повній відповідності до його віку.

Сучасні мами з різних причин грудне молоко замінюють на штучне харчування, позбавляючи дитину природного імунного захисту. Дефіцит вітамінного комплексу може призвести до розвитку патологій у ранньому віці. Саме з цієї причини таким дітям рекомендується вводити прикорм із 4-місячного віку. Додаткове харчування також сприяє розвитку та нормальному функціонуванню травного тракту.

Скільки додаткового харчування повинні їсти маленькі діти, які продукти вводяться в першу чергу, дозування прикорму і, як дитина повинна в цей час какати – питання, на які має відповісти дільничний педіатр, а не випадкові люди, які навіть мають кількох дітей. Новий продукт у раціоні малюка може викликати алергічну реакцію, яка загальмує процес підгодовування, зробить його бідним та одноманітним.

У ході планового огляду, аналізуючи показники розвитку малюка, лікар дає мамі рекомендації щодо введення першої індивідуальної страви-прикорму та інформацію про те, скільки дитина повинна її з'їдати за 1 годування. Підставою для такого висновку можуть стати:

• збільшення маси тіла вдвічі;
• дитина потребує частого годування;
• цікавиться меню дорослих;
• дитину присаджують із положення лежачи;
• протерта їжа рефлекторно не виштовхується з рота.

Яких правил слід дотримуватись під час підгодовування

Для того щоб виключити ймовірність розвитку харчової алергії, діареї, запорів, кишкових кольок, молоді мами повинні пам'ятати, що поспіх і неуважність у прикормі просто неприпустимі. Вперше малюк повинен з'їдати 1/4 ч. ложки незнайомого продукту. Нова страва вводиться протягом 2 тижнів і дається в повному обсязі за умови, що жоден з перелічених нижче симптомів малюкові вже не загрожує. Скільки помилок можна уникнути, знаючи наперед головні принципи введення прикорму.

Введення продуктів у певній черговості. Її визначає педіатр, і внести коригування в меню може також він.

Здоров'я. Давати нову їжу за умови, що дитина цілком здорова. Заборонено розпочинати прикорм після щеплень, у момент адаптації до нового клімату, у незнайомих умовах, у спеку. Малюк повинен їсти нове блюдо у першій половині дня, протягом решти часу мама стежить за його реакцією, поведінкою, як він ходить какати . У разі відхилень від звичного стану дитини слід припинити прикорм і звернутися до лікаря.

Нове блюдо дитина повинна починати їсти на початку годування. Потім йде звичне йому грудне молоко чи суміш.

Малюк повинен їсти прикорм із чайної ложки, а не смоктати з пляшечки. Це розвиває жувальні м'язи дитини та сприяє кращому прорізу зубів.

Вікові рамки введення прикорму

Перш ніж познайомитися з віковими відрізками прикорму, слід пам'ятати, що кожна страва вводиться окремо. Скільки видів продукту, стільки та адаптаційних періодів.

4 місяці. Сік із фруктів, пюре. Фрукти мають бути насамперед того регіону, де проживає малюк: груші, яблука. Але найпершим має бути яблуко, яке не викликає харчової алергії і багате на вміст вітамінів. Готувати прикорм можна самостійно або купувати невеликими порціями у відділі дитячого харчування.

5 місяців. Вводяться овочі по черзі: кабачок, цвітна капуста, броколі, гарбуз, картопля. При хорошому засвоєнні дозволяється готувати рагу.

6 місяців. Додаються каші. Перевагу віддаємо гіпоалергенному промисловому продукту на основі рисової, кукурудзяної, гречаної крупи. Каші розлучаються водою або молочною сумішшю, яку вживає на даний момент дитина, щоб малюк міг спокійно какати. Об'єм пригодовування починається з 1 ч. л і збільшується до 100 гр. Скільки часу відводиться на повне введення каш у раціон малюка? Збільшувати вагу прикорму потрібно, орієнтуючись на самопочуття дитини, її бажання з'їдати всю страву. При цьому варто враховувати, що продукти прикорму не можна змішувати!

7 місяців. Після каш вводять м'ясний продукт, протираючи до консистенції пюре. Перевага надається м'ясу індички, кролика. Сорт має бути нежирним, гіпоалергенним.

8 місяців. У цей період допускається введення кисломолочних продуктів: кефіру, сиру, окремих сортів печива. Обов'язковою умовою є хороша переносимість коров'ячого молока. Якщо спостерігаються симптоми харчової алергії, дитина не хоче какато прикорм доведеться призупинити на пару місяців.

9 місяців. Слід знати, що рибний прикорм може спровокувати алергічну висипку, тому вводити її в раціон варто дуже обережно. Перевагу отримують судак, щука чи інші сорти нежирної риби. Поспішати з підгодовуванням такого виду не варто, краще почекати ще трохи часу для повної адаптації дитини до нових продуктів.

10 місяців. Малюку пропонується жовток, бульйони.

Скільки часу потрібно пройти після введення нового продукту? При хорошому самопочутті малюка, відсутності примх, відмов від їжі новий прикорм вводиться відразу після засвоєння попереднього.

Варто враховувати, що дітям протипоказана смажена, копчена, маринована їжа. До кінця року основним харчуванням для малюка має бути тверда їжа, а молоко та суміші виступають як пиття.

Як піднести новий прикорм малюкові

Батьки зобов'язані знати не тільки скільки разів годувати малюка, обсяг страв та вимоги до підгодовування немовляти. Вони повинні мати уявлення і про те, як правильно подати нову страву своїй дитині. Розглянемо кілька порад створення комфортної обстановки під час введення додаткового харчування.

• Сервіровка стола. Під час годування слід сідати з дитиною за гарно оформлений стіл. Привчаємо його з раннього дитинства до естетики та культури харчування.
• Наявність яскравого гарного посуду. Вона привертатиме увагу малюка і до того, що в ній знаходиться.
• Спокійний та доброзичливий тон батьків. Ласкаве спілкування налаштовує дитину на бажання скуштувати нову страву.
• Художнє слово. Вміння батьків використовувати у спілкуванні з чадом примовки, приказки, вірші привертає увагу малюка, спонукає в ігровій формі приймати їжу.
• Відсутність іграшок на столі. Ніщо має відволікати увагу дитини від процесу їжі.
• Нові введення слід проводити без зайвої суєти, напористості, нервозності, бажання, будь-що догодувати малюка. Якщо дитина категорично відмовляється все з'їдати, зупиніться і запропонуйте йому вже знайому страву.

Скільки разів буде вводитися прикорм, стільки разів буде непередбачуваною реакція малюка. Слід набратися терпіння та закликати на допомогу винахідливість, щоб адаптація до нової страви пройшла вдало. Успіхів вам і нехай ваша дитина буде здоровою.

Детальне відео на тему підгодовування дитини

Нічого не знайдено

При народженні дитини в жодної мами не виникає питання: чим її годувати? Всі знають, що немовля потребує грудного молока, або якщо у мами не можливості годувати грудьми, то підключається молочна суміш.

Однак у міру його дорослішання батьки починають запитувати: коли можна починати вводити в раціон малюка більш «дорослу» їжу?

З якого віку починати підгодовувати дитину?

Якщо звернутися з таким питанням до бабусь, то можна почути думку про те, що годувати малюка необхідно починати вже з двох місяців. Однак ця думка про початок прикорму є застарілою.

В даний час, за вказівкою всесвітньої організації охорони здоров'я, перший прикорм дитині слід пропонувати не раніше, ніж у 6 місяців, якщо вона знаходиться на грудному вигодовуванні, і не раніше, ніж у 4 місяці - на штучному вигодовуванні.

Саме до цього віку у дітей дозрівають функції, відповідальні за ковтання твердішої їжі, а також формується система ферментів, відповідальна за травлення нової їжі.

Ознаки готовності до початку підгодовування

Для того щоб визначити, чи готове ваше маля до введення першого прикорму, слід поспостерігати за ним.

Визначити у дитини готовність до знайомства з дорослішою їжею допоможе наявність наступних ознак:

• він не наїдається. Годування грудьми чи сумішшю почало відбуватися частіше, оскільки малюк виявляє явні ознаки голоду;
• відсутній рефлекс виштовхування їжі з рота язиком. Перевірити це можна, якщо запропонувати дитині трохи води із ложечки;
• малюк здатний самостійно сидіти або робить це за допомогою батька, але при цьому статично утримувати голову;
• у дитини є явний інтерес до їжі батьків, він може з цікавістю залізти до вас у тарілку;
• малюк додав у вазі не менше ніж у два рази з моменту народження.

Правила запровадження нових продуктів

Введення прикорму передбачає дотримання низки правил:

1. Вносити нові страви в раціон дитини можна, якщо вона повністю здорова, а також їй не доведеться незабаром робити щеплення.
2. Перед введенням прикорму необхідно проконсультуватися з лікарем, який пояснить вам, як правильно це робити і з чого почати.
3. Пропонувати нову їжу дитині слід у першій половині дня для того, щоб була можливість відстежити її реакцію на продукт - якість випорожнень, шкірні висипання та інші ознаки.
4. Пропоновані вами страви повинні мати пюреподібну структуру, спочатку рідкішу, а вже в міру дорослішання освоювати густішу їжу.
5. Пропонувати прикорм слід до годування грудним молоком або сумішшю.
6. Починати слід із невеликих обсягів (5г), поступово збільшуючи обсяг порції прикорму до 150г, якщо дитина нормально переносить нову їжу.
7. Починати підгодовувати слід з однокомпонентних пюре, а після звикання до окремих компонентів допускається їх змішування.
8. Додавати до раціону новий овоч чи інший продукт під час прикорму можна лише після того, як малюк адаптується до попереднього.
9. Для прикорму потрібно використовувати лише свіжоприготовлені соки та пюре. Перед процесом приготування слід подбати про ретельне миття самих продуктів, ваших рук та необхідного посуду.
10. Не годуйте силоміць. Якщо малюк не бажає їсти, не варто його змушувати, запропонуйте йому новий продукт трохи пізніше або наступного дня.

Чим підгодовувати малюка: план введення

Наведемо план запровадження нової їжі для малюка, починаючи з 6-ти місячного віку. Якщо ваша дитина харчується штучними молочними сумішами, введення прикорму слід починати згідно з цим же планом, тільки вже у віці 4-х місяців.

Зразкова таблиця введення прикорму представлена ​​нижче:

Овочеві пюре

Починати прикорм найкраще з введення в раціон крихти пюре з овочів. У виняткових випадках при низькій масі тіла лікар може порадити вам почати із запровадження безмолочних каш.

Спочатку до раціону вносяться найменш алергенні овочі – це кабачок, цвітна капуста, капуста броколі. Потім додаються такі овочі, як гарбуз та морква.

Моркву не слід пропонувати дитині більше трьох разів на тиждень, оскільки вона може спричинити пігментацію кінцівок у дитини. Овочеві пюре починають давати в обідню пору з наступним догодовуванням грудним молоком.

Починають з обсягу приблизно рівного половині чайної ложки, потім поступово збільшують кількість овочевого пюре, що дається, аж до 150 грам, скорочуючи при цьому обсяг споживаного грудного молока.

Безглютенові крупи

У сім місяців до прикорму додаються безглютеїнові каші (рисову, гречану та кукурудзяну), які готуються без молока. Молоко як коров'яче, так і козяче не слід вносити до раціону малюка до року, оскільки вони погано засвоюються і обтяжують роботу травної системи.

Допускається додавання до каші грудного молока або суміші. Каші вводяться під час сніданку також з невеликих кількостей.

Картопля

У 8 місяців до раціону харчування додають відразу кілька продуктів – це м'ясо, жовток та картопля. Картопля вводять пізніше всіх інших овочів тому, що вона часто приносить із собою алергічні реакції.

У кінцевому введенні картопля не повинна становити більше третини у складі овочевого пюре.

Яєчний жовток

Жовток додають у ранковий прийом їжі, його можна змішувати з кашею або давати як самостійний продукт. Якщо дитина схильна до алергічних реакцій, то прикорм варто почати з жовтого перепелиного, який менш алергічний.

Починають із четвертинки жовтка, поступово збільшуючи його кількість. Дають жовток трохи більше двох разів на тиждень.

М'ясне пюре

М'ясне пюре вводиться в обідню пору, часто його рекомендують змішувати з овочами, оскільки в такому вигляді діти краще його їдять. Першими вводяться найменш алергенні індички та кролик, ближче до дев'яти місяців можна вводити в прикорм яловичину, телятину, курку та ягняти.

У загальний обсяг овочевого пюре м'ясо не варто додавати у кількості понад 50 грамів.

Сир і кефір

У віці 9 місяців поступово вносять до раціону сир і кефір. Починають із введення сиру у вечірню годівлю з невеликого обсягу, приблизно з однієї чайної ложки. Сир не повинен мати зернисту структуру, його слід робити однорідним, крім того, не допускається вміст у ньому цукру.

Кефір також починають вводити в прикорм з невеликих обсягів, поступово доводячи його до обсягу в 100 мл.

Фрукти

У 10 місяців на перекушування слід намагатися ввести фрукти. До цього віку в дітей віком, зазвичай, є зуби, тому можна давати фрукти як у вигляді пюре, і окремими шматочками.

Почати слід з малих обсягів, а також краще вибирати фрукти для малюка, які виростають у нашій смузі – це яблука, груші, чорнослив. У цьому ж віці можливе додавання в раціон свіжих соків і компотів із сухофруктів.

Що робити, якщо дитина відмовляється від прикорму?

Знати, як правильно вводити прикорм - це одне, але насправді, може виявитися так, що ваш малюк просто відмовиться приймати новий вид їжі. Що робити у такому разі? Запропонувати знову.

Пропонувати варто щонайменше 10 разів, після чого спробувати перейти на інший вид овочів. А через тиждень чи два знову спробувати дати попередній. Якщо дитина знову відмовляється, не наполягайте. Всі діти індивідуальні, можливо, ваш просто не любить цей овоч.

Ще одна хитрість полягає в тому, що можна додати трохи грудного молока або суміші в те овочеве пюре, яке малюк відмовляється їсти. Це трохи підсолодить смак страви, чого може бути цілком достатньо для вашого малюка.

При цьому, в жодному разі не варто підгодовувати дитину продуктами, приправленими сіллю, цукром або спеціями. Так ви тільки нашкодите його незміцнілій травній системі.

Прикормом називають їжу, що призначається грудним дітям, коли ті досягають певних вікових термінів та фізіологічних норм. Подібна їжа покликана доповнити материнське молочко або штучну суміш, чиї склад та калорійність вже не можуть задовольнити збільшені потреби малюка.

Оскільки в перші 12 місяців закладаються основи подальшого способу життя та здоров'я дитини, кожному батькові потрібно уявляти, з якого віку краще починати підгодовувати малюків, як правильно вводити прикорм та яке харчування слід давати у кожному місяці.

Коли розпочинати прикорм?

Питання, з скільки місяців можна підгодовувати дитину, непокоїть кожну новоспечену батьківку. Але однозначної відповіді немає досі, є лише рекомендації.

Слід усвідомлювати, що «симптомом» готовності дітей неспроможна бути лише вік, необхідно враховувати кілька найважливіших показників дитячого розвитку, наприклад:

• тип вигодовування дитини (грудним молоком чи сумішшю);
• маса тіла, яка повинна вдвічі перевищувати вагу малюка при появі на світ (у народжених раніше за термін дітей – приблизно в 2,5 рази);
• відсутність у дитини рефлексу, що відштовхує, язичка у відповідь на запропоноване питво або їжу в ложці;
• вміння малюка сидіти (у тому числі і в "годівничому" стільчику), нахиляючись тілом до ложки або відхиляючись назад (це демонструє бажання їсти або відмову від їжі);
• ознаки голоду, коли дитина дуже часто просить груди чи пляшечку і все одно не наїдається;
• зацікавленість малюків у дорослій їжі та прагнення її спробувати.

Комплекс усіх ознак готовності проявляється у різних дітей у своєму віці. Як правило, введення прикорму відбувається у проміжку від 5 до 8 місяців (все індивідуально).

При природному вигодовуванні, коли запити дитини на основних поживних речовинах повністю задовольняються молоком, поспішати із запровадженням підгодовування годі було. Дітям, які перебувають на штучному вигодовуванні, дають прикорм у 5 місяців.

Чим загрожує раннє підгодовування?

Батькам слід розуміти - краще трохи запізнитися з підгодовуванням, ніж ввести його передчасно.

Наприклад, прикорм у чотири місяці загрожує не найсприятливішими реакціями з боку травного тракту, не готового ще до прийняття нових продуктів.

Занадто ранній початок підгодовування призводить до таких проблем:

1. Через відсутність необхідних травних ферментів можливе виникнення болю в животі, кишкових кольок, відригувань, порушень випорожнень. Тобто прикорм з 4 місяців виявиться в кращому разі марним, оскільки продукти не засвояться.
2. Ще один важкий наслідок – алергічні стани, причиною яких стає підвищена проникність стінок кишечнику для алергічних частинок та незрілість захисної системи дитини. При цьому страждає імунітет малюків, внаслідок чого вони частіше й довше хворіють.
3. Прикорм у 4 місяці і раніше може навіть становити деяку небезпеку для малюка, якщо він ще не вміє ковтати густішу їжу, ніж молочко чи суміш. Нерозвинений ковтальний рефлекс може призвести до блювання, втрати інтересу до їжі.
4. Підвищене навантаження, що зазнає несформованих внутрішніх органів (печінкою, нирками і органами ШКТ), може закінчитися їх хронічними захворюваннями.

Ще один ймовірний наслідок – введення прикорму раніше 6-місячного віку призводить до скорочення годування груддю, внаслідок чого можливе припинення лактації.

Звичайно, це правило не працює, якщо малюк знаходиться на штучному вигодовуванні.

Таким чином, прикорм дитини краще починати у відповідному віці і лише після схвалення лікаря, який спостерігає за малюком.

Принципи введення підгодовування

Щоб перше підгодовування немовляти пройшло без «аварій» і залишило у матері та дитини лише приємні враження, варто дізнатися про правила введення прикорму.

Виглядають вони так:

1. Давати новий продукт потрібно дитині, яка абсолютно здорова і знаходиться в хорошому настрої. Не варто починати знайомство з прикормом, якщо дітям ставили щеплення.
2. Перший прикорм має бути однокомпонентним, тобто складатися лише з однієї страви. Якщо малюк звик до нового продукту, дають наступний і таке інше. В останню чергу слід давати каші із фруктовими добавками, овочеві суміші з м'ясним компонентом.
3. Перед покупкою промислового прикорму обов'язково переглядайте склад, щоб унеможливити продукцію, яка включає високоалергенні інгредієнти.
4. Підгодовувати малюка незнайомим продуктом потрібно обов'язково вранці, щоб відстежити реагування дитячого організму. Протягом доби мамі потрібно звертати увагу на стан шкірних покривів, калу та загальну активність.
5. Пропонуйте нову їжу, коли дитина голодна, а вже потім догодовуйте її грудним молоком (якщо вона на природному вигодовуванні) або сумішшю (при штучному вигодовуванні).
6. Оптимальна кількість підгодовування – половина чайної ложки (або 3-5 г), поступово об'єм прикорму збільшується до вікових показників.
7. Не відмовляйтеся від продукту, навіть якщо дитина одного разу від нього відмахнулася. Щоб звикнути до нового присмаку, його потрібно добре розкуштувати. Робити це слід з інтервалом 3 дні. Якщо карапуз продовжує відмовлятися від страви, не наполягайте, а замініть продукт на аналогічний (рис на гречку, пюре із груші – на яблучне).
8. Слідкуйте за температурним режимом. Робити це слід для уникнення опіків слизової оболонки рота (страва має бути теплою, а не гарячою).
9. Слідкуйте, щоб страва була гомогенною (однорідною). Грудки викликають утруднення при ковтанні і відторгнення продукту у дитини.
10. Відмовтеся від годівлі малюка прямо з промислової ємності. Харчування викладають у тарілку, інакше слина потрапить у баночку, внаслідок чого страва стане непридатною для подальшого зберігання.
11. Давати таку страву необхідно лише після повного звикання малюків до попереднього. Зазвичай часовий проміжок становить близько 2 тижнів.
12. Комбінуйте декілька продуктів. Наприклад, не слід давати за один прийом їжі дві рідкі (молочко і сік) або дві густіші (пюрешка і каша) страви.

Підгодовувати дітей потрібно дуже акуратно та з великим терпінням. Дитині потрібно багато часу, перш ніж вона навчиться ковтати більш густу їжу, ніж грудне молоко або суміш. Ось чому не варто нервувати та переживати, якщо щось йде не так, як хотілося б.

Перші продукти для дитини

У перший прикорм слід включати продукти, що мають нейтральний смак. Робити це необхідно для того, щоб яскравий присмак не змусив малюка відкинути нову їжу або ж, навпаки, виключити перевагу однієї страви всім іншим.

Ось чому, наприклад, фахівці не рекомендують вводити в перший прикорм солодкі і ароматні соки або пюрешки з фруктів. Звичайно, вони набагато привабливіше кабачка або м'ясних продуктів, ось чому потрібно в ранньому віці виключити формування неправильних смакових уподобань.

Не так важливо, з якого віку ви почнете вводити нові продукти - прикорм у 5 місяців при штучному вигодовуванні підпорядковується тим же принципам, що і підгодовування з півроку при грудному вигодовуванні.

Таблиця прикорму грудничка по місяцях

Вік	Продукти
Півроку	Овочеві пюре: кабачкове, гарбузове, морквяне та з цвітної капусти або броколі.
6-7 міс.	У меню малюка включають крупи, найкраще підходять безглютенові. Робити кашу можна з гречки, рису чи кукурудзяної крупи.
7 міс.	Дитині можна давати пюре зі звичних овочів, присмачуючи його оливковою олією. Також дозволено робити дітям овочеві супи.
8 міс.	Для малюка, що підріс, підходять продукти з відвареного м'яса (кури, індички, крольчатина, яловичина), ще дають яєчні жовтки
9 міс.	Вже можна давати кисломолочні продукти – нежирний кефір і сирок.
10 міс.	У цьому віці дають рибні страви – низькоалергенна тріска, мінтай. Підійдуть для малюків і нові страви – ягідне пюре, натуральний йогурт. Для малюків готують пюре з яблук, груш чи персиків (якщо, звичайно, у дитини немає на них алергії).
11 міс.	Пропонуються дитині супи на м'ясних бульйонах без підсмаження. Можна давати невеликий шматочок хліба, вівсянку, пшоня, перлову кашу.
Рік	Для малюка підходить більшість страв, що є у дорослому раціоні.

Ця таблиця носить швидше ознайомлювальний характер. Варто розуміти, що обсяг прикорму залежатиме від типу живлення.

При природному вигодовуванні молоко залишається основним продуктом, а під час годування сумішшю головне «страва» – суміш.

Крім того, таблиця демонструє і як змінюється консистенція прикорму. Після півроку у малюка зростає сила жування, тому він може їсти різні пюре (овочеві, фруктові). Після 7 місяців, коли жувальні вміння досконаліші, дають розім'яті, рубані страви.

І лише після 12 місяців у малюків відзначається стабільна робота щелеп, у цьому ж віці жування стає більш дорослим. Зазвичай у рік малюка переводять на сімейний стіл із деякими застереженнями.

Прикорм дитини у півроку

ВООЗ радить вводити в перший прикорм саме овочі, проте якщо у малюків спостерігається нестача ваги, краще давати кашки. Орієнтуватимемося на рекомендації Всесвітньої Організації Охорони Здоров'я.

Фахівці радять наступний порядок овочевого підгодовування:

• кабачок;
• кольорова капуста;
• спаржева капуста;
• гарбузове пюре;
• морквяна страва.

Насамперед, слід робити пюре з гіпоалергенних овочів. Гарбузові і морквяні страви впроваджуються серед останніх, оскільки в дітей віком часто виникають алергічні реакції.

Ще раз повторимо, починати потрібно з однокомпонентних страв. Змішування різних овочів можливе, але коли дитина насолодиться ними окремо, а ви відмітите відсутність алергічних реакцій. Новинка дається тільки зголоднілому малюкові.

Як робити овочеву страву самостійно? Дуже просто. Кабачок або броколі слід промити під струменем води, очистити від шкірки та насіння.

Щоб зрозуміти, як вводити прикорм у півроку, потрібно розглянути приклад – таблиця введення овочів покаже всі нюанси правильного підгодовування малюків.

Таблиця запровадження овочів

Доба	страва	Кількість (у грамах)	Особливості прикорму
1	Кабачкове пюре	5	Введення прикорму найкраще здійснювати вранці, потім дається молочко чи суміш.
2		10
3		20
4		40
5		70	З цього дня слід робити пюре з додаванням олії.
6		120
7		120
8	Кабачкове пюре та блюдо з цвітної капусти	5+115	Готують 2 типи пюрешок, які спочатку дають окремо (з невеликою перервою), а потім змішують. Можна додати трохи оливкової олії.
9		10+110
10		20+100
11		40+80
12		70+50
13	Страва, що складається з цвітної капустки та олії	120	Для дітей готують однокомпонентні страви.
14		120
15	Кабачкове або капустяне пюре зі стравою зі спаржевої капусти	5+115	Готують 2 типи пюрешок. Перше – із вже звичного плоду, інше – із спаржевої капусти. Спочатку їх пропонують окремо, а потім змішують. Додають крапельку оливкової олії.
16		10+110
17		20+100
18		40+80
19		70+50
20	Пюрешка зі спаржевої капусти	120	Пригодовують дитину однокомпонентним продуктом з додаванням олії.
21		120

Таблиця демонструє, що "впровадження" трьох плодів у дитяче меню займе приблизно 21 добу. Доводити кожну страву до вікових показників слід обережно, оскільки зазначені грами не означають, що необхідно примушувати доїдати все до кінця.

Підгодовування у 7 місяців

Ще один варіант як другого, так і першого підгодовування – каші. Необхідно пам'ятати, що крупи повинні бути безглютеновими. Також не можна варити каші на коров'ячому чи козячому молоці, оскільки організми дітей до року не в змозі засвоїти цей важкий продукт.

Якщо дитина відмовляється їсти безмолочну кашку, додайте в неї трішки свого молочка або молочної суміші. Це допоможе дитині швидше звикнути до нового продукту.

До безглютенових круп відносять рис, кукурудзу та гречку. Такий асортимент задовольнить потреби маленького гурмана. Каші, що містять глютен, можуть спричинити важкі патологічні стани кишечника.

В аптечних мережах і спеціалізованих відділах супермаркетів можна придбати найкращу кашку для немовляти. Деякі матусі побоюються їх набувати, проте їхні страхи безпідставні.

Виготовлені у промислових умовах каші для прикорму абсолютно безпечні та збагачені всіма корисними компонентами.

Давати крупи потрібно за схемою, запропонованою в таблиці, що розміщена вище. При годівлі ними потрібно відстежувати стан дитини: чи не болить живіт, чи не порушилося випорожнення кишечника, чи висип на шкірі. Поєднувати різні крупи не можна!

Прикорм малюків у 8 місяців

У цьому віці введення прикорму стає різноманітнішим. Малюк підростає, а значить, йому вже дозволені важчі для дитячого шлунка страви:

• картопляне пюре;
• курячий або перепелиний жовток;
• мясні продукти.

Картоплю вводять пізніше за інші плоди, оскільки вона відноситься до гіпералергенних овочів. Матері слід дати дитині спочатку 5 грамів, а до сьомого дня довести до 50 грамів. Картопля не повинна перевищувати третину всіх овочів у дитячому раціоні.

Восьмимісячного малюка краще годувати перепелиним жовтком, оскільки він рідко стає джерелом алергії. Дається цей продукт двічі на тиждень. Причому вперше слід насипати на ложку дрібку, наступного разу – половинку перепелиного або чверть курячого жовтка.

У наступні 7 діб дається цілий перепелиний або половинка звичайного жовтка. Важливе правило - годувати малюка цим продуктом потрібно вранці, розтираючи з молочком або додаючи кашку.

Найнижчі алергенні сорти м'яса - індичка і кролик. Саме з них і готуються пюре, потім дається телятина, яловиче м'ясо та м'ясо курей.

Свиняче м'ясо взагалі не слід давати дитині до року. Вводити м'ясні пюре слід в обідній прийом їжі, обсяг - чайна ложка.

Корисно знати!Якщо ви бажаєте приготувати пюре з м'яса, зробіть чистий фарш, сформуйте маленькі фрикадельки. Відваріть їх у окропі протягом 6 хвилин, потім заморозьте. Потрібно діставати їх з морозильника і відварювати в пароварці з овочами, після чого ця суміш подрібнюється і дається дитині. Подібний спосіб попереджає злипання фрикадельок.

Підгодовування дитини на 9 місяців

У цей віковий період дітей знайомлять із кисломолочними продуктами, причому вони вводяться вкрай обережно. Безумовно, не можна годувати малюків сиром, який продається у пачках, особливо з різними добавками.

Для дитини підійде спеціальний сир - наприклад, «Агуша», «Тема». Куплена страва не повинна містити цукру, шматочків фруктів.

Спочатку дається чайна ложечка, потім поступово доводять до 30 г на добу. Для малюків цього віку оптимальна доза.

Кефір дається в обсязі 1-2 чайні ложки. Безумовно, цей напій також повинен бути для немовляти, навіщо мамі варто вибирати продукт без фруктів, цукрів та смакових добавок. Потім обсяг доводиться до 150 мілілітрів. Найкраще пропонувати кефір та сир у вечірній час.

Важливо! Не кожна дитина позитивно ставиться до кефіру і сиру, проте не слід підсолоджувати страву. Зачекайте 2-3 тижні та запропонуйте продукт знову. Деякі малюки взагалі не люблять «кисломолочку», але цілком нормально розвиваються та підростають.

Годуємо 10-місячну дитину

У 10 місяців малюк балують десертами у вигляді солодких плодів. Найбільш корисними вважаються фрукти, які ростуть у близькій місцевості. Екзотичні плоди відкладаються потім.

Насамперед, дається пюре з яблук, груш або чорносливу. До цього віку багато дітей обзаводяться зубами, внаслідок чого вже здатні розгризати фруктові скибочки. Вводять плоди з невеликого обсягу - приблизно 5 г пюре або невелика часточка. Добова «доза» – приблизно 100 г продукту.

Деякі матусі здивуються, коли прочитають, що корисні фрукти даються так пізно. Щодо цього багато думок, проте експерти впевнені, що при природному годуванні вітамінів достатньо і в материнському молоці, а для штучних роблять суміші, збагачені вітамінними комплексами.

Таким чином, плоди – не таке значуще джерело вітамінних комплексів, найважливіші елементи для немовляти – білкові та жирові інгредієнти. До того ж солодкі яблучка містять різноманітні фруктові кислоти, які подразнюють слизові рота.

Ще один продукт, що впроваджується - риба. Її має бути багато, і вона має бути нежирної і низкоаллергенной – наприклад, хек, тріска чи минтай. Експерти рекомендують влаштовувати дитині «рибний день», коли ця страва замінює м'ясні пюре. Звичайно, початкова порція мінімальна – менше за півчайну ложку.

Підгодовування в 11 та 12 місяців

У цьому віці дитину годують домашніми супами зі свіжою зеленню. Безумовно, ідеальний варіант – борщ без підсмажування зі сметаною (зараз її дозволяють). Зелені гілочки кропу чи петрушки слід вирощувати своєму городі чи горщику на віконці.

Хліб, намазаний шматочком вершкового масла, ідеально підійде для організму, що росте.

Наприкінці 12 місяця дитина може їсти і глютенові каші - перлівку, вівсянку та пшоня. Однак слід вводити їх акуратно, щоб уникнути негативних реакцій.

Однорічні діти вже можуть їсти багато страв з батьківського столу, але потрібно забути про деякі улюблені ласощі, які деякі «несвідомі» матусі та бабусі люблять напихати немовлят:

• різні фруктові соки, які містять різноманітні кислоти, які подразнюють слизові оболонки;
• овочі прямо з грядки (вони призводять до газоутворення, а також погано засвоюються);
• солодка випічка, печиво;
• екзотичні плоди;
• молоко корови чи кози.

Проблеми прикорму та мамині страхи

Часто початок прикорму супроводжується виникненням запору, діареї, алергії, хворобливих відчуттів у животі, внаслідок чого дитина починає турбуватися і плакати.

Якщо малюк нестандартно відреагував на появу невідомого продукту у своєму раціоні, не слід остаточно відмовлятися від страви.

Забудьте про нього на 4-8 тижнів, а потім повторно введіть у харчування, ретельно відстежуючи самопочуття дитини. Вдруге продукт варто вводити так само повільно, як і на самому початку.

Ще одна поширена складність, яка нерідко виникає, коли починається прикорм – дитина відмовляється від запропонованої їжі. Не слід наполягати, оскільки немовля саме розуміє, що йому хочеться їсти, а які продукти викликають дискомфорт.

Крім того, певна складність виникає, якщо потрібно зробити вибір - готувати самої або купити готове харчування. Одні з батьків категорично проти покупних продуктів для немовлят, інші впевнені як магазинний прикорм.

Фахівці вважають, що мають рацію все, оскільки готувати вдома набагато вигідніше, особливо старшій дитині, яка може їсти практично будь-яку страву. Однак і їжа в баночках анітрохи не гірша, лише важливо дотримуватися наступних правил:

• не звертайте уваги на терміни запровадження продуктів, зазначених на баночках, орієнтуйтеся на вікові нормативи;
• вибирайте найсвіжіші продукти, стежачи за тим, щоб вони не були простроченими;
• дитяча страва не повинна містити різні ненатуральні добавки, ароматизатори, підсилювачі смаків, ідеальне харчування, що містить мінімальну кількість інгредієнтів.

Від вірного введення підгодовування та дотримання порад багато в чому залежить дитяче здоров'я. Проте батькам важливо розуміти, що це описані рекомендації є приблизними.

Точнісінько сказати, зі скільки місяців можна підгодовувати дитину, може лише дільничний педіатр. А спільні зусилля матері та лікаря значно полегшать перехід дитини на дорослу їжу.

Прикорм дитини - це додаткове харчування, яке дають дитині віком до року в процесі переходу від грудного вигодовування до дорослої їжі. Прикорм - це зазвичай щільніші, ніж молоко, продукти. Перший прикорм вводять, коли дитині вже не вистачає поживних речовин, що надходять із молока матері. Але прикорм потрібен не тільки для того, щоб дитина повноцінно харчувалася. Перший прикорм має й навчальне значення, знайомить малюка з продуктами, якими харчуються дорослі. У статті ми розглянемо: як правильно вводити прикорм дитині, з чого почати, коли вводити та з яких каш оптимально починати годувати дитину.

Коли потрібно вводити перший прикорм?

• Малюк перестає їсти грудним молоком.
• Його вага вдвічі більша, ніж при народженні.
• Дитина цікавиться їжею дорослих.
• Здатний самостійно сидіти.
• Не дає алергічних реакцій на продукти, які пропонувалися під час навчального прикорму (про нього буде сказано далі).
• Здатний ковтати їжу, не давлячись.
• Якщо їжа йому не подобається, то виштовхує її язиком, відвертається.
• Прорізування зубів.

Наразі вважається, що перший прикорм потрібно починати вводити у віці близько півроку. Якщо це зробити раніше, проблем із травленням не уникнути, можуть з'явитися алергічні реакції, запори, анемія, дитина буде менш стійкою до кишкових інфекцій надалі. У ранньому віці травна система новонародженого просто готова сприймати інші продукти, крім грудного молока чи спеціальної молочної суміші. Індивідуально час введення прикорму слід обговорити з педіатром.

Коли вводити прикорм при грудному вигодовуванні

Грудничкам пприкорм вводять зазвичай у 6 місяців. До року основним харчуванням дитини все одно залишається молоко матері. До грудей його потрібно прикладати на вимогу, а прикорм дається за режимом - зазвичай у друге ранкове годування, о 10-11 годині, або ввечері. Між годуваннями також потрібно прикладати малюка до грудей - з молока він отримує навіть воду, також це не дає молоку прірву.

Коли вводити прикорм дитини при штучному вигодовуванні

При штучному вигодовуванні травна система дитини дозріває дещо швидше, тому і вводити перший прикорм можна трохи раніше – у 4-5 місяців.

У штучників частіше спостерігається надмірна вага, ніж недостатня, тому рекомендується починати прикорм із овочевих пюре. Між годуваннями треба давати дитині воду, особливо влітку. Приблизно через два місяці після початку прикорму можна буде замінити на «дорослу» їжу дві годівлі.

Навчальний перший прикорм

Навчальний прикорм починають давати приблизно за місяць до того, як вводитимуть справжній. Завдання навчального прикорму — дізнатися, чи готове немовля до переходу на дорослу їжу, чи не має алергії на якісь продукти, познайомити самого малюка з новою їжею.

У цей час дитині дають просто познайомитися з новими продуктами: дають крапельку соку, маленький шматочок із маминої тарілки, пропонують лизнути яблуко чи інший фрукт. При цьому слід звертати увагу на зміни випорожнень, алергічні реакції.

З чого починати перший прикорм

Немовлятам із нормальною чи надмірною вагою рекомендується першими давати овочеві пюре, з недостатнім — каші. Найкращим вибором із чого починати перший прикорм природно будуть овочеві пюре.

1. Овочеві пюре.Овочеві пюре можна починати вводити з 5-6 місяців. Починати перший прикорм потрібно з тих овочів, які найменше здатні викликати алергію. Класичними та перевіреними овочами для першого прикорму є: кабачки, броколі, цвітна капуста, картопля.
2. Пюре із фруктів.Пюре з фруктів не рекомендується як перший прикорм, тому що дитина швидко звикне до солодких фруктів і потім йому буде складно вводити овочеві пюре або каші. Фрукти можна вводити з 7-8 місяців. Спочатку дають дитині зелені яблука, груші, потім можна переходити абрикоси, сливи, банани. Фрукти містять клітковину та сприятливо впливають на травлення малюка.
3. Каші.Починати перший прикорм із каш рекомендується, коли малюк погано набирає вагу. Як правило, каші вводять після першого місяця першого прикорму. Найкращими кашами для прикорму є: рисова, гречана, кукурудзяна. Каші повинні бути без вмісту глютену (білка пшениці).
4. М'ясне пюре.Вводити м'ясо в прикорм можна з 7-8 місяців. Вибирати необхідно нежирні сорти м'яса: курка, яловичина, кролик, індичка.
5. Молоко та молочні продукти.Цілісне коров'яче і козяче молоко можна вводити в харчування не раніше року. З 6-7 місяців (на штучному вигодовуванні) та з 7-8 місяців (на грудному вигодовуванні) можна давати дитині кефір та сир.

Раннє введення продуктів із глютеном може призвести до розвитку целіакії (непереносимості глютену) або алергії.

Таблиця підгодовування дитини овочевим пюре

Як правильно вводити прикорм овочевим пюре

Спочатку розглянемо, як правильно вводити прикорм дитини овочевим пюре. Оскільки дитина ще звикає до нових продуктів, бажано протягом 2-3 тижнів давати однокомпонентні овочеві пюре. Перша порція прикорму має становити близько 5 г, тобто чайну ложку. Спочатку дають прикорм, а потім догодовують грудьми чи сумішшю. Далі протягом тижня поступово збільшують порцію, поки вона не досягне 150 г. На восьмий день дають інший продукт, наприклад, якщо почали з шинку, то дають цвітну капусту. Потім можна додавати до неї шинок, якщо не було негативної реакції на нього.

Таким чином, протягом першого місяця вводять кілька овочів. Для приготування пюре варені овочі достатньо подрібнити у блендері. В овочевому пюрі завжди трапляються більші шматочки, і для дитини це добре — вона вчиться жувати, особливо, якщо в неї вже ріжуться зубки.

Порції прикорму днями:

• 1-й день: 1 чайна ложка або 5 г
• 2-й день: 2 чайні ложки або 10 г
• 3-й день: 3 чайні ложки або 15 г
• 4-й день: 4 чайні ложки або 20 г
• 5-й день: малюк тепер готовий до порції (50 г)
• 6-й день: збільшуємо порцію вдвічі (100 г)
• 7-й день: 150 г

Слід зазначити, що це приблизна схема порцій, все залежить від індивідуальних уподобань вашої дитини, не варто змушувати малюка їсти, якщо він не хоче чи не може

Як правильно вводити прикорм кашею

Перший прикорм дитини кашею починають тільки при надбавці ваги менше норми. Починати перший прикорм з каш потрібно так само, як і з овочевого пюре. Каші вводяться за такою самою схемою, починаючи з чайної ложки (5 г), а потім збільшуєте порцію до 150 г за тиждень.

Каші обов'язково мають бути однокомпонентними. Без додавання овочів, фруктів, а тим паче іншого зерна

Каші повинні бути зварені на воді, але якщо дитині категорично не подобається безмолочна каша, то до неї можна додати грудне молоко або молочну суміш.

З яких каш можна почати прикорм дитини і коли:

• Рисова, гречана, кукурудзяна каші (з 6-7 місяців).
• Вівсяна каша (з 7-8 місяців)
• Перлова каша, а також каші з пшона та пики (з 9-10)
• Манна каша (з 1 року)

Рисова каша має дію, що закріплює, і якщо у малюка трапляються запори, краще її не давати. Каші, в яких є глютен або подібні до нього білки (манну, вівсяну) дають тільки після 8 місяців.

Дітям з діагнозом залізодефіцитна анемія показана гречана каша, вона поживна та містить багато заліза та мінеральних солей.

Кукурудзяна каша містить у собі клітковину і сприятливо впливає засвоєння їжі. Показана при запорах у немовлят. Кукурудзяна каша має менше мікроелементів та корисних вітамінів, проте може введена в прикорм як різноманітність.