de ce nu poți tricota? sau ghemuit? ce altceva nu este permis? și am primit cel mai bun răspuns

Răspundeți de la User Mail.Ru [guru]
Fumatul interzis..
Dacă fumați pentru că credeți că veți crește în greutate dacă renunțați la fumat, atunci acest lucru nu este adevărat. Studiile independente au dovedit că aceste două fenomene nu sunt interrelaționate. Dar…
Așa arată o femeie după operație pentru a elimina un cancer la plămâni
Te îndoiești că această ceașcă te va trece? Degeaba! Aparent, nu sunteți familiarizați cu faptul că în Rusia fumătorii alcătuiesc 96% din numărul total de pacienți cu cancer pulmonar. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece fumul de tutun conține sute de substanțe chimice toxice (aceasta nu este o exagerare sau o amprentă greșită, și anume, sute de componente), în urma căreia 1 pahar de „gudron” se acumulează în plămânii fumătorului pe an.
Dar, chiar dacă nu suferiți o operație pentru a elimina un cancer de plămân, nici acest lucru nu va fi surprinzător! De ce? Pentru că fumătorii nu trăiesc cel puțin 20 de ani din viața lor. În Rusia, aproximativ 25% din totalul deceselor adulților sunt asociate cu fumatul singur (50% din decesele cauzate de fumat apar la persoane cu vârsta peste 30 de ani).
Și în final, tuturor fetelor și femeilor care vor avea copii mai târziu ..
Fetelor, dragi, din păcate, dacă ai fumat cel puțin un pachet de țigări, nu vei da naștere niciodată unui copil complet sănătos (structura genetică se schimbă). Odată cu vârsta, copilul va prezenta cu siguranță un fel de patologie. Dar, chiar și cu cele spuse, amintiți-vă că fiecare an următor de fumat, cu 7-10 la sută, crește riscul ca copilul dvs. să se nască retardat mental (adică în jos). Prin urmare, cu cât renunți la fumat mai devreme, cu atât mai multe șanse să nu „urli” noaptea de disperare și de păcatul teribil pe care l-ai comis - după ce ai născut un copil în viitor. Și stârnește-i viața și pe tine însuți.
Dacă decideți să renunțați la fumat, scrieți-mi despre intenția dvs. prin e-mail: [email protected], Vă voi spune într-un mod simplu și de înțeles cum să scăpați rapid (în 4 zile) și să scăpați fără durere de dependența de tutun.

Răspuns din LaKomKa \u003d)[Guru]
Cine ți-a spus această prostie? Nu te poți îndoi mult timp, este mai bine să te ghemuiești. Restul este superstiție.


Răspuns din Bagi[Guru]
Poți tricota și fii fotografiat și arăta o imagine cu ultrasunete - prejudecăți toate acestea


Răspuns din Lena-A[Guru]
Toate acestea sunt superstiții, dar au fost adevărate pentru strămoșii noștri


Răspuns din FRUMUSE SCARINĂ[Guru]
este dăunător să trăiești - din aceasta mor și în general viața este o infecție cu transmitere sexuală cu un rezultat fatal)))
într-adevăr nu puteți lua poziții inversate (precum un mesteacăn), aerul poate intra și provoca desprinderea placentei, nu puteți lua medicamente chimice, din cele naturale (cimbru, licoare ... tot ceea ce provoacă spasme, ușor cu zmeură) și de când vă simțiți. Nu sunt atras să fiu fotografiat, nu din cauza superstiției, ci din cauza unei mari lene să descarce, direcționeze un marafet))


Răspuns din Toate[Guru]
Poți tricot! Fă și fotografii! Gâdilarea nu este păcat, desigur, chiar și fetele însărcinate nu sunt recomandate să ghemuite mult timp. Toate acestea sunt superstiții! Nu-ți umple capul cu tot felul de prostii!


Răspuns din Lyudmila Fesich[Guru]
nu poți doar să îți ridici mâinile deasupra capului, adică să-ți atârne hainele așa, pentru că copilul se poate înfășura și sufoca cu un cordon ombilical și, altfel, nu văd nimic rău.

Postura gopnik îndreaptă coloana vertebrală, îmbunătățește digestia și relaxează mușchii.

Utilizatorii germani de Instagram s-au ghemuit, și-au făcut poze și au creat o nouă mișcare de modă. Hashtagul #russenhocke (tradus în "rusă ghemuită") în rețea socială puteți găsi aproape 1000 de fotografii. Ne-am gândit cum obiceiul celor marginalizați a devenit o tendință și de ce ghemuirea este bună pentru sănătatea ta.

Germania s-a ghemuit

Dacă în Rusia o persoană care ghemuiește este ocolită de trecători, atunci în Germania, cu siguranță, va fi fotografiată. În această țară, poza „gopnik” a devenit incredibil de populară. Utilizatorii se ghemuiesc și se postează cu mândrie astfel cu hashtag-ul #russenhocke. Chiar și un cont cu același nume a apărut și cel mai bun dintre cei mai buni intră în el.

nu glumesc

Acesta nu este un fel de promovare, aceasta este o nouă tendință în Germania. Este studiat și presa germană scrie despre asta. De exemplu, ediția Bento îi învață pe utilizatori să facă poze în mod corect. La urma urmei, „ghearele rusești” pot fi ușor confundate cu poza rapperilor. Cel mai important este coatele, care ar trebui să fie strict pe genunchi. Apropo, chiar și cântăreața Beyonce știe să o facă.

Echipa este de asemenea utilă.

Pentru că în această poziție, strămoșii noștri ședeau în timpuri străvechi. Nu erau scaune atunci. Acest lucru este declarat de formatorul israelian Ido Portal. El consideră ghemuirea ca fiind un proces natural. Această poziție a corpului îndreaptă coloana vertebrală, îmbunătățește digestia și relaxează mușchii. Dar scaunele pe care ne petrecem cea mai mare parte a vieții creează efectul opus.

Apropo, Ido Portal chiar și-a dezvoltat propriul antrenament, care are loc doar în ghemuire. Ei bine, uitându-te la acest tip, crezi involuntar în el

Multe femei au auzit că femeile însărcinate nu ar trebui să ghemuiască, deși nu știu de ce există o astfel de interdicție în timpul sarcinii. Să încercăm să aflăm care este esența acestui avertisment și care sunt motivele sale.

De ce nu poți ghemui în timpul sarcinii?

Majoritatea femeilor care au obiceiul de a sta așa neglijează această interdicție. Pe date de început nu există nici o amenințare pentru copil. Totuși, acest lucru nu se poate spune atunci când o femeie are deja o perioadă de 4-5 luni.

Chestia este că atunci când o femeie acceptă această poziție, presiunea unui făt suficient de mare asupra colului uterin crește brusc. Drept urmare, există posibilitatea ca acest lucru să provoace

În plus, această poziție poate afecta negativ starea fluxului de sânge în pelvisul mic. La urma urmei, se știe că organele pelvine sunt furnizate parțial cu sânge de către vasele, care sunt situate direct în picioare.

De asemenea, în această poziție, există o mare probabilitate de formare în extremitățile inferioare, care se observă adesea la femeile purtătoare de făt mare, precum și în sarcini multiple.

Ce ar trebui să fie luate în considerare pentru femeile aflate într-o poziție?

Odată cu debutul sarcinii, o femeie ar trebui să plătească atentie speciala poziția corpului când stai. Pe lângă faptul că femeile însărcinate nu pot ghemui, trebuie luate în considerare multe alte nuanțe.

Deci, în primul rând, trebuie să alegeți scaune cu spatele înalt. Așeza pe ea reduce sarcina pe coloana vertebrală a femeii. Ar trebui să stai pe scaun astfel încât spatele să fie paralel cu spatele scaunului, în timp ce gâtul, umerii și capul trebuie să fie aliniate cu coloana vertebrală. Pentru a scuti sarcina pe coloana lombară, puteți plasa un mic rolă în regiunea lombară.

Astfel, orice femeie ar trebui să știe de ce femeile însărcinate nu ar trebui să ghemuiască pentru a evita posibilele consecințe.

De ce fetele nu pot ghemui? Probabil, multe fete au auzit că nu este de dorit ca ele să ghemuiească, dar puține știu de ce. În acest articol vom încerca să aflăm de ce fetele nu ar trebui să ghemuiască.

Acest obicei de a ghemui apare la noi încă din copilărie și este atât de obișnuit încât ne ghemuim involuntar, fără să ne gândim dacă este posibil să o facem sau nu.

Este suficient să ne amintim în ce poziție lucrăm în grădină sau facem curățenie în casă și devine imediat clar că ne gâdilăm foarte des. Însă puțini oameni știu că fetelor, în special femeile însărcinate, le este interzis să ia această poziție.

Motivele pentru care fetele nu ar trebui să ghemuiască

  1. Când ghemuit, fluxul de sânge în picioare este mult afectat, acest lucru are un efect negativ puternic asupra extremităților inferioare și asupra circulației sângelui din ele.
  2. În această poziție, arterele sunt puternic comprimate, iar acest lucru în viitor poate duce la acea boală neplăcută, cum ar fi varicele.
  3. De asemenea, atunci când ne ghemuim, presiunea asupra organelor interne crește brusc, ele încep să se micșoreze.
  4. Și încă un motiv foarte important pentru care fetele nu ar trebui să fie ghemuite: cu o poziție aparent confortabilă, pelvisul fetei apasă puternic asupra uterului, iar acest lucru are un efect negativ asupra sănătății femeilor. Iar pentru fetele însărcinate, acest lucru poate provoca naștere prematură sau chiar un avort spontan.

Gâdilatul este o poziție în care o persoană stă fără sprijin sub fese, îndoind genunchii și sprijinindu-se pe picioare. În societatea occidentală, nu se poate ghemui, această postură este tabu, ceea ce a limitat semnificativ utilizarea ei. Între timp, ghemuirea este una dintre cele mai vechi posturi care este benefic pentru sănătatea articulațiilor și a spatelui. Mai mult decât atât, este foarte natural și fiziologic, se găsește nu numai la oameni, ci și la majoritatea primatelor.

Poziția ghemuită este luată de obicei în timpul repausului sau în timpul mișcărilor intestinale. De asemenea, femeile pot ghemui în timpul urinării, nașterii sau actului sexual.

În cultura europeană, popularitatea acestei poziții se datorează vârstei (copiii o acceptă mai des decât adulții) și apartenenței culturale (obiceiul ghemuitului dispare pe măsură ce societatea se dezvoltă și apar scaune). Matematicianul V.A.Uspensky, la fel ca cercetătorul Moss, apreciază foarte mult avantajele acestei tehnici și propune includerea ei în programa școlară. Observând Leo, văd că copiii folosesc în mod activ poziția ghemuită, ridicând lucrurile de pe sol. Utilizarea unei poziții ghemuite pentru ridicarea obiectelor este cea mai sigură metodă pentru spatele tău.

Echipa, tabuurile și rasismul (eurocentrism)

Cultura europeană conține un tabu subtil și nerostit pe poza ghemuită. Corpul uman este înfățișat într-o mie de poziții și poziții și mai rar într-un ghemuș. Mai mult, în orice canoane picturale - de la pictură, pictură cu icoane, la antropofotă. De ce? În primul rând, așa stau elemente rele: „veniți în număr mare”, „soldați de canal”, gopnik, maimuțe și chiar victime ale torturii din închisori. În al doilea rând, nimeni nu vrea să se uite la un fund monstruos bombardat și să miroasă un perineu nedorit. Acesta este un gestalt neobișnuit și negativ. În al treilea rând, aceasta este într-adevăr o poziție înfocătoare (indiferent de ce apar oamenii amuzanți. Și există altceva, evaziv, conectat probabil cu naturobobia și Eurocentrismul (implicând înstrăinarea de natură și superioritate rasială), ceea ce impune un tabu puternic în acest sens, potrivit până la punctul de tabu că chiar și ghemuirea a fost interzisă (așa cum se face cel mai adesea în natură). Racistii consideră că „în obiceiurile unor rase există trăsături ale unui obicei neterminat de postură verticală, care este exprimat în tendința de a ghemui, tendință de care cursa europeană a scăpat deja. Chiar postura ... arată că rasele inferioare încă nu au stăpânit presiune constantă mușchii întregului corp, așa cum este tipic pentru alb. "

Mulți oameni au o percepție a ghemuitului ca fiind ceva scăzut și necivilizat. Este dificil să spunem ce a determinat tabu-ul european de ghemuire. Poate că acest lucru se datorează asemănării posturii cu postura pentru defecare.

Adesea, acest stereotip este susținut de gopnik, criminali, migranți din Asia. Mulți europeni le este greu să ghemuiească mult timp. Și mulți consideră că acest simptom este congenital. Să aruncăm o privire la anatomia ghemuită.

Este curios că în Finlanda, poziția ghemuită se numește „ghemuire slavă”, unii sunt atrași și de faptul că poți „cădea pe teren” unde trebuia să stai înainte: la stații de autobuz, baruri și centre comerciale

Anatomia ghemuită. Pot sau nu pot să mă ghemuiesc?

Cei care ghemuiesc au o suprafață bine definită la joncțiunea piciorului inferior și talus (picior), ceea ce, se pare, permite pentru o perioadă foarte lungă de timp să se ghemuiască confortabil în câmpurile de orez și bazaruri (pentru majoritatea caucazienilor aceasta este o chestiune foarte dificilă) ... De la ghemuit încă din copilărie, tibia și kalkanul dobândesc aplatizare - fațete. Astfel, confortul ghemuitului este o problemă de anatomie.

Interesant este că respectarea acestei poziții este bine reprodusă în oasele scheletului. Permiteți-mi să vă reamintesc că sistemul scheletului uman este caracterizat prin plasticitate și rezistență, care fac posibilă captarea consecințelor expunerii biomecanice prelungite în structura sa. Pe de altă parte, există o serie de trăsături scheletice moștenite și independente de influențele externe.

Ce modificări pot apărea oaselor în timpul ghemuirii obișnuite? În 1952, Barnett și Napier au atras atenția asupra formării fațetelor accesorii pe suprafața gâtului talusului. Apar în copilărie și sunt asociate cu o anumită locomoție.

De obicei, tensiunea ligamentului limitează dorsiflexia gleznei și previne contactul între tibie și gâtul talusului. Odată cu dorsiflexiunea, partea posterioară a ligamentului deltoid și tendoanele mușchilor mai mari și peroneali sunt întinse, în timp ce părțile oaselor inferioare ale picioarelor se diverge la blocul sfenoid al talusului. Fațetele accesorii sunt rezultatul tensiunii ligamentelor, asigurând contactul între tibie și gâtul talusului.

Printre oameni moderni această trăsătură funcțională este mai puțin prezentă la europeni și mai des la indieni și australieni]. Homo modern asociază prezența fațetei cu obiceiul de a ghemui. De exemplu, s-a demonstrat că fațetele au fost mai frecvente între europeni până în Evul Mediu, datorită răspândirii vatra deschise în locuințele cu podele de pământ, lângă care se poate așeza în această poziție]. Odată cu schimbarea construcției de locuințe și o schimbare corespunzătoare a tradițiilor culturale, fațetele de pe talusul populației europene au dispărut.

Reprezentanții grupurilor marginalizate petrec puțin timp stând pe un scaun și, de obicei, nu își fac temele la școală, petrecând timp pe străzi. Prin urmare, scheletul lor este mai labil, iar fațetele de pe oase nu dispar. Prin urmare, este mai convenabil pentru ei să ghemuiască. Iar oamenii cu studii superioare și birou, de regulă, nu vor fi ghemuți confortabil, deoarece fațetele de pe oasele lor vor dispărea aproape din cauza scaunelor.

Unii cercetători asociază inconvenientul cu scurtarea tendonului Achile în timpul ședinței îndelungate pe scaune și cu purtarea pantofilor cu toc înalt.


Reabilitare postura squat: post de odihnă și muncă.

Ca parte a creșterii activității fizice, trebuie să reabilităm postura ghemuită, care este foarte fiziologică. Gâdilarea este flexia maximă a articulațiilor șoldului, genunchiului și piciorului. Există ghete incomplete (pe degetele de la picioare) și ghemuțe pline, mai adânci. Există dovezi științifice că postura ghemuită este benefică pentru tratamentul și prevenirea spatelui. Puteți începe să îl aplicați ținând mai întâi pe ușile și așezându-vă în jos. Comoditatea este o chestiune de timp.


Yoga.

Squatting-ul este folosit ca exercițiu în yoga Malasana și unele arte marțiale. Echipa în cultura europeană. De asemenea, notați asana din Utthanasana (rață, postură ghemuită). Dacă genunchii au pierdut flexibilitatea și nu puteți coborî torsul în poziția ghemuită, începeți-vă antrenamentul ținând mânerul ușii (deschideți ușa și țineți-vă de mânerele ușii). Vă puteți ține de cotierele unui scaun greu, un pian, un pat, o canapea etc. - orice suport care vă poate susține greutatea și nu va cădea asupra voastră. Treptat ghemuiește-te mai jos și mai jos, făcând mișcări ușoare, de primăvară. După câteva zile, ar trebui să fii capabil să te ghemuiești mult mai bine. Această poziție conferă flexibilitate genunchilor sedentari și dureri, ameliorează lumbago-ul și tratează și lumbago-ul. Practicianul acestei poze se urcă cu ușurință pe scări. Este, de asemenea, un exercițiu bun pentru schiori și alpinisti.
Găsirea copilului


Nașterea și sarcina.

Poziția ghemuită este una dintre cele mai ideale poziții de naștere. În multe culturi, femeile dau naștere și dau naștere într-o poziție ghemuită. Tot mai multe femei din societatea occidentală descoperă avantajele ghemuitului. În timpul travaliului, deschiderea pelvină poate fi lărgită, crescând astfel diametrul pentru capul copilului. Acest lucru se poate face numai atunci când femeia aflată în travaliu se află într-o poziție pelvină deschisă. Poziția șezând sau culcat este închisă și nu permite extinderea pelvisului.

Defecare și postură ghemuită

Va exista un articol separat despre mișcările intestinale sănătoase.

Activitate fizica.

Gata pentru a ridica ceva este cea mai sănătoasă și mai sigură opțiune pentru spatele tău. Exercițiu prin înlocuirea înclinării lombare profunde cu ghemuit atunci când alegeți ceva de pe podea. De asemenea, poziția ghemuită este folosită pentru gheare la haltere și pentru ghemuțe obișnuite. Sunt exerciții foarte eficiente, vă sfătuiesc. Poza ghemuită este folosită și în multe dansuri, de exemplu, twerking și altele. În general, deși este naturală, această poziție poate fi folosită pe scară largă în activitatea fizică.

Sexul și poziția ghemuită.

Poziția ghemuită crește tonul unui număr de mușchi. Din acest motiv, încercați o serie de poziții sexuale care utilizează poziția în ghemuit, aici sunt trei poziții offhand:

1. Femeie ghemuită deasupra.

2. O variantă a poziției ghemuit-cotului genunchiului (stilul obișnuit în câine, dar femeia este ghemuită. Lasă-l să îngenuncheze, iar tu te ghemuiești cu spatele la el. Pentru a face deplin dragostea în această poziție, trebuie să ai genunchi puternici dresați) În caz contrar, va fi greu atât pentru bărbat, cât și pentru femeie să fie în această poziție mai mult de un minut.

3. Poza ghemuită spate. Poză sexy, bărbat din spate. Femeia stă lângă scaun, punându-și picioarele pe ambele părți ale acestuia, bărbatul se urcă pe scaun și se așează pe unghiile sale, întinzându-și picioarele larg, astfel încât acestea să fie de o parte și de alta a partenerului.

http://antropogenez.ru/interview/524/

http://anthropology-ru.livejournal.com/330454.html

http://www.tres-bebe.ru/class/read/articles/childbirth/positions.html