02.11.2020

Vara se apropie deja de sfârșit, dar plajele din țara noastră și din străinătate nu vor fi goale cel puțin până la jumătatea lunii septembrie. Așa-numitul „sezon de catifea” începe, când nopțile devin mai lungi, iar soarele încearcă să ofere turiștilor ultimele, dar destul de fierbinți raze de vară. În această perioadă a anului, fluxul de turiști și vacanți scade, mulți au reușit deja nu numai să se bronzeze, ci și să ardă. Pentru a împiedica acest lucru să vi se întâmple, vă propunem să luați în considerare problema cum să faceți plajă în mod corespunzător pe mare pentru a nu arde.

Problema arderii la soare este pregătită să aducă nu numai senzații dureroase, ci și erupții cutanate, vezicule, pete alergice pe suprafața pielii. Recurgând la câteva reguli simple de comportament la soare, puteți evita problema arderii.

Pentru a merge la malul mării și a nu arde, trebuie să iei cu tine tot ce ai nevoie. Să ne gândim la ceea ce nu putem face fără și să punem geanta la un loc:

• Primul lucru pe care îl luăm cu noi după prosop este crema de protectie solara... Cu toate acestea, nu îl punem imediat, ci numai după ce ne-am murdărit. Faptul este că majoritatea cremelor moderne încep să acționeze nu mai devreme de douăzeci de minute după aplicare. De obicei, acest timp este suficient pentru a vă împacheta și a merge pe plajă. Atunci când aplicăm crema, acordăm o atenție deosebită mâinilor și zonei decolteului - acestea sunt cele mai sensibile locuri la razele soarelui, deoarece acestea sunt sub soare deschis pentru cea mai lungă perioadă de timp.

Important! Nu uitați că, în timp ce conduceți de-a lungul coastei sau mergeți, corpul dumneavoastră se bronzează și el.

Cum să faci plajă pe mare pentru a nu arde

Geanta este colectată, puteți merge la plajă. Cu toate acestea, apropierea soarelui mult așteptat și visul de a obține un bronz frumos și uniform nu ar trebui să vă îndepărteze vigilența. Există întotdeauna posibilitatea de a arde la soare, chiar dacă ieși afară pe vreme înnorată. Prin urmare, respectăm următoarele reguli:

În mod ciudat, roșeața suprafeței pielii este, de asemenea, o arsură, deși într-un grad mai mic. Bronzarea corectă apare pe piele încetul cu încetul, fără roșeață.

Ce trebuie făcut dacă este deja ars?

Dacă urmați sfaturile noastre, veți avea un bronz frumos și sănătos. Cu toate acestea, regulile există pentru a fi încălcate, deci nu va fi de prisos să analizăm problema arsurilor solare.

Deci, la primul semn de roșeață a pielii, ar trebui aplicat un produs specializat, care poate fi achiziționat în avans în farmacii sau magazine. Poate fi folosit și pentru prevenire seara la sosirea acasă. Preparatele de acest tip permit pielii să se calmeze, să amelioreze iritația și să rezolve bronzul.

Dacă nu a fost posibil să cumpărați un remediu pentru arsuri, remediile populare fiabile și simple vă vor ajuta întotdeauna:

• Cel mai frecvent remediu „bunica” pentru arsuri este smântâna obișnuită cu un conținut ridicat de grăsimi animale, chefir sau smântână.
• De asemenea, ajută gălbenușul de ou crud, pre-piure. Acesta trebuie așezat pe corp până se usucă complet, apoi clătiți resturile cu apă rece.
• Compresele din frunzele puternice de ceai vor ajuta la eliminarea arsurii. Rămâne doar să nu fie lene și să udați la timp cârpele moi din ceai.
• Un alt loc problematic și cel mai probabil pentru arsuri este fața noastră. În acest caz, măștile vechi și bune făcute din castraveți proaspeți vă vor ajuta să vă salvați.

Fii atent și blând cu pielea ta. Sfaturile noastre despre cum să faceți plajă în mod corespunzător pe mare pentru a nu arde vă vor ajuta să obțineți un bronz frumos, uniform și cel mai important, sănătos, care vă poate încânta pe tot parcursul anului. O odihnă, petrecută cu beneficii, îți va oferi nu numai sănătate bună, ci și o dispoziție minunată.

Pentru a evita arsurile și pentru a vă bronza uniform, trebuie doar să urmați câteva reguli simple de comportament pe plaja mării.

Vara frumoasă, soare strălucitor, mare nesfârșită, plajă de nisip frumoasă - de cât timp așteptăm și visăm la asta! Și, desigur, orice vacanță pe coastă este însoțită de un bronz frumos auriu. Ideal. De fapt, de multe ori totul se termină cu piele arsă, nopți fără somn și uneori cu o temperatură care a crescut rapid din cauza arsurilor solare. Cum să faci plajă pe mare?

Lumina ultravioletă are un efect extrem de negativ asupra pielii, uscând-o. Prin urmare, merită să vă pregătiți mai întâi pentru contactul cu soarele. Și cremele hidratante și hrănitoare vor ajuta la aceasta, care trebuie folosite din abundență pentru o perioadă de timp înainte de călătoria la mare.

• Este interesant:

Dacă aveți o piele foarte sensibilă, este mai bine să vizitați solarul cu 2-3 săptămâni înainte de vacanță... De două sau trei ori timp de 5 minute vor fi suficiente pentru ca celulele să se obișnuiască cu lumina ultravioletă și să suporte mai ușor o întâlnire cu soarele arzător. Deci, până la începutul odihnei, corpul tău va avea o nuanță de aur deschisă - probabilitatea arsurilor solare va scădea semnificativ, iar bronzul va cădea rapid și uniform. Și vei arăta frumos încă din prima zi pe plajă.

Cum să vă protejați de arsurile solare

La începutul vacanței, utilizați o cremă cu un conținut ridicat de componente SPF și / sau UVA. După câteva zile, va fi corect să îl schimbați la un nivel mai scăzut de protecție. Cele mai sensibile zone care ard mai repede sunt nasul, umerii, pieptul, acestea trebuie lubrifiate cu grijă deosebită.

Există 2 tipuri de protecție solară: blocare sau protecție radiații dăunătoare. Deci, mijloacele care ecranează razele soarelui, atunci când intră în contact cu pielea, formează un film special care absoarbe lumina ultravioletă.

• Citește și:

Majoritatea tipurilor de astfel de cremă protejează numai de un tip de raze UV: A sau B. Și cealaltă este trecută. Acesta este dezavantajul lor. Cremele blocante reflectă razele soarelui. Sunt eficiente atât pentru radiațiile de tip A, cât și pentru cele de tip B. Există și produse cu efect hidrofug - vă vor proteja chiar și după contactul cu apa.

Cum să faci plajă pe plajă

1. Care este cel mai bun moment pentru a face plajă la mare? De la răsărit până la amiază cel mult, apoi de la 16 seara până la apus. În timpul prânzului, soarele este cel mai agresiv și a fi sub el în acest moment este plin de arsuri rapide și insolare. Indiferent cât de convenabil este să faci plajă pe plajă în acest moment, abține-te de la ispită.

2. Merită să începeți cu 5-10 minute, mărind zilnic timpul petrecut la soare. Petreceți restul timpului sub o umbrelă sau la umbra copacilor. Acest lucru vă va oferi un bronz frumos și uniform, iar pielea dvs. nu se va dezlipi după câteva zile.

3. Înainte de bronzare, nu utilizați apă de toaletă, uleiuri esențiale, creme pe bază de grăsimi minerale.

4. Intindeți-vă pe plajă în așa fel încât soarele să vă încălzească picioarele, adică. lumina sa cădea de-a lungul întregului corp. Ridicați puțin capul - în acest fel, lumina nu vă va bate ochii, dar gâtul, dimpotrivă, se va deschide și se va bronza.

5. Schimbați-vă poziția la fiecare 10 minute, rotind cealaltă parte a corpului spre soare.

6. La fiecare 20 de minute, înotați în mare, râu, piscină sau duș, în funcție de locul în care faceți plajă.

7. Există părerea că un corp umed se bronzează mai repede. Acest lucru este corect, dar pentru a se întinde uniform, este necesar să ștergeți corpul cu un prosop, astfel încât să nu rămână picături mari de apă. Picăturile acționează ca un obiectiv și atrag lumina ultravioletă. Astfel, în locurile în care se acumulează picături, întunecarea va apărea mai distinct, iar corpul va părea acoperit cu pete - acest lucru poate fi văzut destul de clar pe un fundal deschis.

8. Cel mai bine este să faceți plajă pe plajă 1-2 ore după masă, deoarece corpul poate suporta cel mai ușor stresul expunerii la lumina ultravioletă.

9. Pentru a evita insolarea, asigurați-vă că purtați o pălărie pe mare: o șapcă, o pălărie, panama etc.

10. Aveți grijă cu ochelarii de soare, nu faceți plajă în ele, altfel vor exista urme urâte pe ochi.

11. Te vei bronza mai repede pe plajă decât lângă piscină. Apa de mare atrage mai puternic razele soarelui.

12. Pentru a obține un bronz frumos, uniform și bogat, trebuie să petreceți cel puțin 2 săptămâni pe mare. Și pentru persoanele cu o umbră deschisă - până la 1 lună.

După cum sa menționat deja, lumina ultravioletă usucă pielea, deci este necesar să o hrănești și să o hidratezi cu creme. De asemenea, utilizați un exfoliant de câteva ori pe săptămână pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii. Dacă aveți pielea sensibilă, reduceți utilizarea scrubului o dată pe săptămână.

Cum să păstrezi un bronz după mare pentru o lungă perioadă de timp

A te bronza frumos și uniform este doar jumătate din luptă. La urma urmei, literalmente peste o săptămână, el va începe deja să „alunece”. Pentru a-și prelungi viața, bea suc de morcovi, mănâncă fructe galbene și portocalii. Nu uita să folosești o cremă hrănitoare, hidratează-ți corpul. Se presară apă termală. Folosiți produse cosmetice speciale care ajută la menținerea nuanței de ciocolată.

• Nu ratați:

Știind cum să faceți plajă în mod corespunzător pe mare, puteți obține rapid un bronz frumos și puteți reduce semnificativ riscul de arsuri solare. Soare delicat și fraged pentru tine! Fie ca vacanța ta pe plajă să fie experiența supremă!

1. Cel mai important: primele ședințe de plajă nu trebuie să dureze mai mult de 20 de minute. Și dacă sunteți unul dintre Fitzpatrick I-II care arde rapid - nu v-ați făcut încă soare în acest an - chiar mai puțin.

2. Dacă luați medicamente - consultați medicul înainte de a face plajă. Unele medicamente pot crește sensibilitatea organismului la lumina ultravioletă, pot provoca fotodermatoză sau hiperpigmentare. În special, ibuprofenul și alte medicamente antipiretice și analgezice, antibiotice și antimicrobiene, remedii pe bază de plante pe bază de sunătoare pot avea un efect fotosensibilizant.

3. Aplicați protecție solară cu 20-25 de minute înainte de a ieși afară: filtrele chimice, care fac parte din majoritatea produselor cosmetice de nouă generație, nu intră în vigoare imediat.

4. Rețineți că cremele de zi SPF pentru zi nu sunt adesea potrivite pentru plajă. În primul rând, deoarece SPF 6-15, pe care îl au majoritatea, nu este suficient pentru plajă. În al doilea rând, filtrele incluse în compoziția lor pot proteja doar împotriva razelor UVB, în timp ce pe plajă este necesară protecția împotriva ambelor tipuri de unde ultraviolete - UVA și UVB.

Experții din program vă vor spune mai multe despre cele mai importante reguli de îngrijire a pielii înainte și după plajă, cum să faceți plajă în mod corespunzător și să alegeți produsele cosmetice de protecție solară. "In forma".

5. Nu uitați: bronzarea cu autobronzant nu protejează împotriva arsurilor solare. Spre deosebire de bronzarea obișnuită obținută într-un solar sau pe plajă, „auto-bronzarea” nu provoacă formarea de melanină în celulele pielii - un pigment care nu numai că conferă pielii o nuanță maronie, ci și slăbește efectul radiațiilor ultraviolete.

6. Nu zgâriați protecția solară: aplicați-le în cantitate suficientă (cel puțin 20 ml ar trebui să meargă pe față și corp într-o „sesiune”) și reînnoiți protecția la fiecare 2-3 ore: după câteva ore, cremele de protecție solară pierd până la 50% din „capacitatea lor de lucru” și dacă avem mult înotați sau faceți sport - și multe altele.

Crema hidratanta de protectie Hidratant zilnic de protecție SPF 30+, Ultraceutice cu un spectru larg de filtre fizice și chimice și antioxidanți care încetinesc îmbătrânirea pielii - extract de ceai verde și vitamina E

Protecție solară impermeabilă pentru față Cremă de protecție împotriva îmbătrânirii solare expert, Shiseido cu acțiune hidratantă și anti-îmbătrânire cu filtre cu spectru larg și complex Profense CEL ™ pentru a preveni formarea ridurilor și petelor de vârstă

Protecție solară de protecție foarte înaltă pentru pielea sensibilă SPF 50+ (PPD 42) Anthelios XL 50+, La Roche-Posay, fără parfum sau parabeni

Cremă nutritivă de protecție solară de înaltă protecție Advance UV Defense SPF 30, SkinCeuticals cu produse de protecție solară Mexoryl SX și XL, alfa-tocoferol și antioxidanți din plante

Lapte de bronzare cu protecție ridicată "Maxi-Spray" SPF 30 Protectyl Vegetal Maxi Spray, Yves Rocher cu formulaapă- șisudoare-rezistent

Cremă de protecție anti-îmbătrânire pentru față și corp cu un grad ridicat de protecție Intelligence Soleil SPF 50, Dr. Pierre ricaud cu formula Acti-Liss pentru a hidrata, hrăni, preveni îmbătrânirea pielii și formarea petelor de vârstă

Sun Stick Stick de protecție vizat SPF 35, Clinique pentru zonele sensibile ale pielii cu formulă rezistentă la apă și transpirație, antioxidanți și ingrediente de înmuiere a pielii

Sun Stick Super Stick Solaire SPF 30, Sisley pentru zonele sensibile ale pielii cu ulei de camelie, mango și unt de shea

7. O altă nuanță foarte importantă, despre care toată lumea își amintește, dar odată ajunsă pe plajă, uită de obicei: nu faceți plajă de la 11 la 16 ore, când soarele este cel mai activ și puteți obține o arsură solară literalmente în 5-10 minute. În plus, întrucât dermatologii nu se obosesc să repete, soarele în acest moment este, de asemenea, deosebit de dăunător, deci cea mai bună opțiune nu ar fi doar să stai sub o umbrelă. În general, mergeți în interior sau cel puțin sub un baldachin larg. Și rețineți că în latitudinile aproape ecuatoriale, „ora X”, când este foarte ușor de ars, vine mai devreme: începând de la 10 dimineața soarele se prăjește fără milă (apropo, în același timp, riscul de a obține insolatie crește).

8. Nu uitați: vă puteți arde de soare chiar și la umbră sau într-o zi înnorată, dar în apă vă ardeți mai repede. Chiar și atunci când cerul este acoperit, suprafața Pământului atinge aproximativ 40% din radiația solară. În plus, nisipul ușor și apa reflectă perfect razele ultraviolete - iar cantitatea de „radiații” pe care pielea o primește crește.

Natalia Gaidash

dermatocosmetolog, candidat la științe medicale, șef al clinicii de medicină estetică „TriActive”

Proprietarii unui număr mare de alunițe și piele deschisă, care arde ușor la soare, ar trebui să fie deosebit de atenți cu soarele. Nu toate alunițele renăsc în melanom, dar este necesară o observație atentă pentru fiecare nev, precum și pentru orice neoplasm al pielii în general. Este necesar să faceți diagnosticare (screening) în fiecare an și este mai bine să faceți acest lucru înainte de a călători în țări fierbinți și însorite.

9. Rețineți că spatele, fața, decolteul și umerii ard mai repede, prin urmare, merită să aplicați produse cu un SPF mai mare în aceste zone (nasul și urechile ard cel mai repede pe față). De asemenea, după procedurile de apă, ar trebui să vă puneți o pălărie pe cap și să vă puneți un pareo pe umeri sau să purtați o tunică ușoară de plajă: aceasta vă va proteja în plus pielea de soarele direct.

10. Dacă protecția solară nu a fost brusc la îndemână și nu există nicio modalitate de a o cumpăra, uleiul de măsline va ajuta. Are un mic factor de protecție solară, aproximativ SPF 2-4 (untul de karité, susanul, avocado și uleiurile de jojoba acționează în mod similar). Cu toate acestea, dacă pielea nu s-a bronzat încă și este departe de tonul pielii sufletești și nu arde niciodată în soare frumusețile fototipului IV, cum ar fi Penelope Cruz sau Selma Hayek, Mai bine la umbră: Protecțiile solare naturale nu asigură o protecție suficientă pe termen lung și pe plajă.

Vara, pielea se bronzează, iar acest lucru este inevitabil. Arsurile solare, în esență, reprezintă reacția pielii la deteriorarea cauzată de lumina soarelui. Pentru a reduce riscul de arsură și pentru a obține o nuanță frumoasă, trebuie să respectați 15 reguli simple.

1. Nu faceți plajă în plin soare între orele 11:00 și 15:00. Intensitatea razelor ultraviolete în această perioadă de timp este cea mai periculoasă și mai mare;

2. În timpul celor mai fierbinți ore este necesar să purtați haine închise, precum și pălării și ochelari;

3. Trebuie să faceți plajă treptat. Începeți cu 5-7 minute și creșteți expunerea la soare cu 10 minute zilnic;

4. Buzele noastre au nevoie și de protecție. Rujurile cu un SPF de cel puțin 15 vă vor ajuta aici;

5. Fanii înotului în piscină trebuie să facă duș nu numai înainte, ci și după înot, pentru a spăla clorul de pe piele și a-și proteja pielea de uscare și strângere;

6. Deshidratarea este un inamic serios pentru piele. Trebuie să bei mult și des, de la 2 litri de apă pe zi;

7. Nu uitați să aplicați protecție solară pe cele mai vulnerabile zone ale feței și corpului: nas, umeri, piept. Puteți încerca protecție solară pentru față.

8. Aveți grijă atunci când alegeți un protector solar. Ar trebui să se protejeze de 2 tipuri de raze, A și B (cremele SPF protejează de radiațiile ultraviolete, dar nu de îmbătrânirea fotografiilor, deci este nevoie de o cremă cu valoare PPD);

9. Cremele și spray-urile sunt cel mai bine cumpărate în magazine specializate sau în farmacii. Trebuie amintit că crema, spre deosebire de spray, pătrunde mai adânc în piele, ceea ce înseamnă că protejează mai mult;

10. Aplicați crema pe piele la fiecare două ore. Dar dacă transpiri mult sau înoți în apă, frecvența de aplicare crește de până la 1 dată la fiecare 40-50 de minute;

11. Nu uitați să vă hrăniți și să vă hidratați pielea după duș. Cremele și loțiunile care conțin grâu, migdale, cacao, uleiuri de cocos sunt perfecte pentru acest lucru. Un bronz va arăta mai fin și mai frumos pe pielea hidratată și îngrijită;

12. Produsele care conțin beta-karatină au capacitatea de a se depune în straturile pielii și conferă corpului o nuanță aurie plăcută. Beta-karatina se găsește în astfel de produse: morcovi, cătină, măcriș, măceșe, cireșe, mango, caise, broccoli, dovleac, pepene galben, spanac;

13. Arsurile solare la sursa de apă sunt mai sănătoase decât bronzarea uscată. Aerul umed din apropierea mării sau a lacului ajută să nu usuce pielea;

14. Nu folosiți creme de bronzat la soare;

15. Când sunteți la soare, nu uitați să vă răsturnați după aceeași perioadă de timp (10-15 minute) pentru a evita arsurile și pentru a obține efectul unui bronz neuniform sau neuniform.

Când ai grijă de pielea ta, nu trebuie să uiți de părul tău. Perioadele lungi la soare pot dăuna sănătății și aspectului lor. Fără îngrijire adecvată, efectul părului de paie este garantat. Purtarea pălăriilor, eșarfelor și aplicarea măștilor nutritive vă va ajuta să vă păstrați părul sănătos.

De asemenea, trebuie să țineți cont de faptul că bronzarea nu este potrivită pentru toată lumea și este uneori contraindicată. Acest lucru se aplică celor care au pielea foarte sensibilă, precum și celor care au o mulțime de pete pronunțate de vârstă sau alunițe pe piele. Dacă o astfel de piele este arsă de soare, luați în considerare cu atenție toate modificările în dimensiunea și culoarea alunițelor și a petelor. Dacă ați observat vreunul, trebuie să consultați un dermatolog.

Cum să nu faci arsuri solare în loc de un bronz frumos? Ce produse să utilizați, înainte, în timpul și după plajă.

Pentru a clarifica totul inițial, să clarificăm faptul că nu există bronz „sigur”. Dacă pielea începe să-și schimbe culoarea, înseamnă că a simțit un pericol și încearcă să se protejeze de radiațiile ultraviolete dăunătoare cât de bine poate, și anume prin producerea de melanină.

Dar, deoarece este aproape imposibil să te ascunzi de soare vara și nu vrei, există modalități de a minimiza efectele nocive ale soarelui. Desigur, vorbim despre mai multe reguli și recomandări pentru utilizarea cremelor de protecție solară.

Ce trebuie să știți despre efectele soarelui și bronzare

Pe scurt despre beneficiile și pericolele arsurilor solare. Doar fapte dovedite științific:

• Bronzarea nu poate fi absolut sigură, nici măcar într-un solar;

• Cu cât pielea este mai deschisă, cu atât este mai sensibilă la lumina soarelui și cu atât mai repede se arde;

• 90% din toate modificările pielii legate de vârstă sunt asociate cu efectele adverse ale razelor ultraviolete;

• Razele ultraviolete B sunt responsabile de arsurile pielii după expunerea la soare neprotejată;

• Razele ultraviolete de tip A nu cauzează mai puțin rău, deoarece distrug colagenul din piele și provoacă îmbătrânirea prematură a pielii;

• Nicio protecție solară nu poate proteja 100% împotriva razelor solare. Cele mai bune pot bloca 98-99%, în plus, nu toată lumea știe că protecția solară trebuie aplicată din abundență, aproximativ 1 lingură de produs numai pentru față și pentru întregul corp cel puțin 30 ml pe aplicare. Deci, vă puteți bronza chiar și cu un agent de protecție bun.

Ar trebui anulat faptul că cu cât pielea unei persoane este mai deschisă, cu atât corpul său este mai puțin adaptat la viața în climă caldă. Nu este neobișnuit ca persoanele cu pielea foarte dreaptă să se bronzeze deloc. Pielea se arde, care apoi dispare și totul revine la normal.

Dacă pielea dvs. este ușoară, riscul de a dezvolta cancer de piele este de câteva ori mai mare decât cel al persoanelor mai întunecate, deci nu ar trebui să luați ușor protecția solară. La mare, nu ieși afară fără să aplici o cremă de protecție ridicată și să faci plajă sub umbrelă. Crede-mă, chiar și cu această protecție, te vei bronza, dar nu vei arde.

Reguli de plajă:

• Nu este recomandat să faceți plajă la mijlocul zilei, de la 12:00 la 16:00. Dacă totuși preferați să fiți pe plajă în acest moment, faceți plajă sub o umbrelă. O anumită cantitate de raze trec, de asemenea, prin țesut, iar pielea va primi o doză moderată de radiații, incapabilă să o ardă;

• Când vă aflați în afara sau pe plajă, aplicați întotdeauna protecție solară sau lapte cu un factor de cel puțin 25 pe toată pielea expusă;

• Protecția solară trebuie aplicată la fiecare 2 ore și după scăldat;

• Dacă ați petrecut întreaga zi afară, este recomandat să faceți un duș răcoros seara și să folosiți o cremă care conține pantenol și aloe;

• Pentru a obține un bronz uniform și frumos, ar trebui să aveți grijă de exfolierea pielii în prealabil. Pentru aceasta, este adecvat un exfoliant pentru corp, cafea sau un prosop dur.

Nu există atât de multe reguli și nu este dificil să le respecti, principalul lucru este să adere la măsură în toate. Un pic de soare nu va dăuna și chiar dacă nu vă este frică de arsuri, amintiți-vă întotdeauna că nimic nu îmbătrânește pielea ca razele ultraviolete ale soarelui.

Citiți și despre Cum să alegeți protecție solară

Ce trebuie să faceți dacă sunteți încă ars. Primul ajutor

În primul rând, trebuie să răciți pielea arsă, astfel încât un duș rece și comprese vă vor ajuta foarte mult.

Apoi, cele mai bune remedii pentru arsurile solare sunt pantenolul și aloe. Înainte de a pleca în vacanță, se recomandă adesea să faceți provizii de creme și loțiuni cu aceste ingrediente în prealabil. Este necesar să se aplice deseori agenți anti-arsuri, astfel încât epiderma să se vindece mai repede.

Într-un fel sau altul, razele UV provoacă daune semnificative pielii și tot ce putem face este să încercăm să reducem la minimum acest rău, pentru a reduce riscul de a dezvolta melanom (cancer) și îmbătrânirea prematură a pielii.