Ruce dolů a už nevíte, jak si věřit? Stop! Nabízíme vám řadu účinných tipů, jak si upevnit víru v sebe! Odvažte se!
Jak věřit v sebe? Otázka se zdá být jednoduchá a zároveň plná některých zvláštností.
Jsou lidé, kteří jdou životem hrdě, se vztyčenou hlavou, s vírou a nadějí v budoucnost, věří v budoucnost a jasně vědí, co od života chtějí.
Obvykle jsou tito lidé úspěšní, stojí pevně na nohou.
Podívejme se na otázku" Jak věřit v sebe a pojďme to všechno rozebrat!
Jak věřit v sebe? Přestaňte si brát všechno k srdci!
Nejprve se musíte naučit brát život snáze, na své problémy a potíže, vždy si řekněte a proveďte instalaci:
„Neexistují žádné neřešitelné problémy! Já můžu všechno! Je to elementární! Stačí trochu času a vše půjde jako po másle!“ - (Radím vám jako psychologovi - tato věc funguje!)
Lidé mají často tendenci problémy uměle nafukovat a přivádět je na skličující úroveň.
Není třeba panikařit, podívejte se na problém objektivně.
Jak věřit v sebe? Začněte věřit ve své schopnosti!
Další chybou je nedůvěra ve své silné stránky a dovednosti.
Často se srovnáváme s jinými lidmi, kteří nedokázali vyřešit nějaký problém podobný tomu vašemu.
V důsledku toho říkáme: "Neuspěl, takže neuspěji ani já."
Ale není pravda, že když se někomu nepodařilo problém vyřešit, neuspějete ani vy, každý z nás je individuální člověk se svými znalostmi a dovednostmi.
Není třeba se opírat a dívat se na ostatní, vezměte situaci do svých rukou a BĚŽTE jednat!
A pokud se opravdu chcete s někým srovnávat, tak si vezměte jako příklad úspěšného člověka, který snadno řeší své problémy.
Jak věřit v sebe? Připomínejte si své minulé úspěchy a vítězství častěji!
Vzpomínáte na sebe ve škole nebo na studentské časy?
Možná jste se účastnili soutěží a olympiád?
Nebo možná byli skutečným vůdcem týmu?
Pokuste se přenést své minulé zkušenosti do přítomnosti.
Ano, je možné, že to nepřinese obrovské závratné výsledky, ale rozhodně vám to dodá sebevědomí!
Neustále si zvyšujte laťku, třeba i super cíle, stanovujte si termíny jejich realizace, nepřestávejte a tímto způsobem získáte sebeúctu.
Budete duchovně růst a zlepšovat se.
Jak věřit v sebe? Vyhoďte z hlavy situace (slova), které podceňovaly vaši důležitost!
V dětství vám často říkali: „Nic dobrého z tebe nebude“, „Budeš zametat ulice“, „Sousedé mají skvělé dítě a ty?
Rodiče tím způsobují svému dítěti psychické trauma, navrhují taková slova v dětství nebo dospívání, aniž by do nich někdy vkládali velký význam.
Ale stárnoucí člověk se již nemůže plně uplatnit, neustále si připomíná slova svých rodičů, jaký je smolař.
Tento problém samozřejmě řešíme, ale jak dlouho to bude trvat...
Nebo měl mladý muž v mládí problémy se seznamováním s dívkami, ale to neznamená, že jako dospělý bude mít stejné problémy.
Jak věřit v sebe? Nebuďte vypravěči, dívejte se střízlivě na životní situace!
Jsou situace „naopak“, kdy si člověk stanoví cíl, dosáhne ho, zvedne laťku, tzn. je nadšený, je to pro něj jako hra.Cíle jsou ale někdy nedosažitelné, například za měsíc je to nemožné, to způsobuje zklamání „nemohl jsem“, „nedařilo se mi“ a v důsledku toho člověk ztrácí naději a víru ve své síly a dovednosti.
Proto je nutné korelovat zadané úkoly s reálným časem.
Jak věřit v sebe? V každé situaci mějte svůj vlastní názor!
Člověk žije ve společnosti, nemůže žít bez společnosti a názor většiny je pro něj velmi důležitý. Znáte frázi: "Žijete s myslí někoho jiného?" Někdy je pro nás názor zvenčí důležitější než náš vlastní.
Ne vždy je ale názor někoho jiného správný a ne každý radí z dobrého úmyslu, protože si na vás může někdo zahrát, ale vy tomu budete věřit.
Výsledkem je ztráta sebevědomí, zklamání z lidí.
Musíte se přestat spoléhat na názor většiny, vždy byste měli mít poslední slovo, tohle je váš život a nikdo ho za vás žít nebude!
Jak věřit v sebe? Musíte si ujasnit priority!
Uvědomte si, co je důležité a co je vedlejší.
Často na sebe bereme neúnosnou zátěž, v důsledku toho řešíme problémy méně důležitého charakteru a to hlavní zůstává „v zákulisí“.
V důsledku toho opět ztrácíme víru ve svou sílu.
Jak věřit v sebe? Obklopte se úspěšnými a pozitivními lidmi!
Opakuji, že lidé jsou společnost a komunikace je nezbytná.Pozitivní člověk vám dá dobrou emocionální náladu, motivaci k práci, ale neměli byste komunikovat se závistivými lidmi, drby, nedobrovolně začnete být vy sami, ať se vám to líbí nebo ne.
Jak věřit v sebe? Jak věřit ve své schopnosti? Abych na tyto otázky odpověděl, předkládám vám velmi užitečný článek (ve dvou částech). Jde o to, jak člověk může získat pevnou víru v sebe sama, že může dosáhnout čehokoli, co chce.
Víra ve vlastní sílu je nesmírně důležitá. Víra, že jste schopni dosáhnout konečného výsledku navzdory jakýmkoli překážkám, vám otevírá obrovský svět příležitostí.
Přeji vám příjemné, inspirativní a užitečné čtení ... Jsem si jist, že v tomto článku najdete odpověď na otázku: "Jak věřit v sebe?"
Překlad: Balezin Dmitrij
Jak uvěřit, že jste schopni dosáhnout čehokoli, co chcete?
Věta „Můžete dosáhnout čehokoli, když v to věříte“ se stala tak opotřebovanou, že lidé jednoduše odvracejí oči, když ji slyší. Snažili se a neuspěli.
To je prostě pár citátů o tomto tématu:
— Abychom uspěli, musíme nejprve věřit, že jsme toho schopni.;
— Vaše víra určuje vaše činy a vaše činy určují vaše výsledky, ale nejprve musíte věřit.
(Mark Victor Nansen);
— Neomezujte se. Mnoho lidí se omezuje na to, co si myslí, že jsou schopni. Můžete jít tam, kam vaše mysl může. Pamatujte, v co věříte, je to, čeho můžete dosáhnout.
(Mary Kay Ash);
— Věřte, že můžete uspět a uspějete
(Dale Carnegie);
— Co je lidská mysl schopna poznat a představit si, toho je schopna dosáhnout
(Napoleon Hill);
Všimněte si, jak tito lidé v podstatě říkají totéž: když v něco věříte, můžete toho dosáhnout. No, dovolte mi s tím z celého srdce souhlasit. Myslím si však, že jim chybí jedna velmi důležitá část, a to:
Jak věřit v sebe?
Nestačí říct: "Věř tomu a stane se to!" Nenávidím s vášní tisíce sluncí rady, které jsou nám poskytovány bez řádného vysvětlení nebo bez pokynů, kterými se můžeme řídit, abychom je uplatnili.
Věřím, že důvod, proč nemůžeme věřit ve své vlastní schopnosti, je ten, že jsme to nikdy neudělali.
Myslím co nikdy jsme si ve skutečnosti nevytvořili vlastní víru (vlastní přesvědčení).
Přemýšlejte o tom.
Podívejte se za zdrojem svého přesvědčení a přesvědčení ohledně náboženství, politiky, peněz, společnosti a světa obecně. Zjistíte, že většina vašich přesvědčení je zakořeněna mimo vás, pochází od vašich rodičů, přátel nebo médií.
"Nemluv s cizími lidmi - jsou špatní"
„Peníze jsou kořenem zla“ (Kořenem zla je ve skutečnosti láska k penězům)
"Pokud se ti ve škole nedaří, v životě ničeho nedosáhneš"
"Musíte jít na vysokou, abyste získali dobrou práci"
Většina lidí si nikdy neudělala vlastní přesvědčení, těmito přesvědčeními jsme byli krmeni od kolébky.
Je čas převzít zodpovědnost za své vlastní přesvědčení.
Abychom pochopili, jak v něco věřit, pojďme studovat proces vytváření některých z nejsilnějších přesvědčení (přesvědčení), které lidé mají. Mluvím o náboženské víře a politice.
Víra a přesvědčení zakořeněné v náboženství a politice jsou EXTRÉMNĚ silné.
Kvůli nim docházelo k rozkolům v rodinách.
Kvůli nim se vedly světové války.
Byly jim odebrány miliony životů.
Kvůli nim zašli muži a ženy tak daleko, že obětovali své životy.
Je jasné, že síla lidské víry v oblasti náboženství a politiky a jejich dopad na naše životy je nezpochybnitelný.
Pokud bychom dokázali analyzovat proces vytváření těchto přesvědčení (přesvědčení) a aplikovat jej na vytvoření našich vlastních přesvědčení, pak bychom mohli dosáhnout všeho, co jsme chtěli.
Jak se tato přesvědčení tvoří?
KROK 1
NEJPRVE musíte uvést konkrétní přesvědčení, kterému chcete věřit.
Vím, že to zní jako samozřejmost, ale obrovské množství lidí ničemu nevěří. Můžete se jich zeptat:
"Věříte, že jste schopni zhubnout o 10 kg navíc?"
Jejich odpověď: „Nevím… Možná… Uvidíme…“
To není víra.
To jsou jen výmluvy.
UVEĎTE KONKRÉTNÍ přesvědčení (víru).
Nevadí, že mu nemůžete věřit od začátku. Prostě udělejte první krok a ŘEKNĚTE TO.
Zvolme pro účely tohoto článku takové přesvědčení, které nebude vyvolávat kontroverze, nevyvolává ve čtenáři odpor k žádnému vyznání a jakýmkoli politickým názorům.
Vyberme si pozitivní přesvědčení, kterému mnoho lidí jen těžko věří.
"Zhubnu 10 kg nadváhy." Skvělé, první krok byl učiněn. Vytvořili jsme si určitou víru.
Nyní všem čtenářům, kteří se snažili zhubnout a nedařilo se jim, řeknu: „Dokážu si představit, co si myslíte.“
„Nedokážu zhubnout 10 kg. Zažil jsem všechny ty úžasné diety, léky, doplňky stravy, cvičení atd. Nic z toho mi nepomohlo zhubnout. Vždy budu kompletní."
Pokud jsou tyto myšlenky vaší automatickou reakcí, pak na tom není nic špatného. Nenutím vás, abyste tuto vnitřní samomluvu právě teď změnili, protože vím, že je to velmi obtížné.
Necíťte se zahlceni a bezmocní. Vezměte to krok za krokem. Nyní, když jste si udělali KONKRÉTNÍ přesvědčení, jaký je další krok?
KROK 2
DRŽTE toto přesvědčení ve své hlavě DLOUHO. Přesvědčení (přesvědčení) se NEVYTVÍRAJÍ přes noc.
Lidé najednou nevěřili v politické ideály nebo náboženské učení, nestalo se to přes noc.
Bylo to způsobeno dlouhodobým vstřebáváním informací po dlouhou dobu.
Mnoho lidí získalo tato přesvědčení v mladém věku od svých rodičů, přátel, náboženských vůdců, učitelů, mentorů a tak dále. Slyšeli tato prohlášení u snídaně, sledování televize, čtení knih, časopisů, chatování s přáteli.
Nicméně tentokrát nikdo ti nevtlouká do hlavy novou víru.
VYTVOŘIL JSTE SVÉ PŘEVĚŘENÍ a nyní JSTE ODPOVĚDNÍ za to, abyste ho dostali do SVÉ HLAVY.
Nezáleží na tom, jestli váš vnitřní partner popírá vaši víru, přesvědčení. Neustálé zatloukání do vaší samomluvy jistě zatluče hřebík. TLAKUJ si to do hlavy.
Právě v této fázi 90 % lidí selže a dochází k závěru, že celá myšlenka „pokud věříte, pak můžete dosáhnout“ je kompletní %$%#@.
Žijeme ve společnosti, kde se nekontrolovatelně rozptýlí: internet, SMS, kabelová televize, e-mail, mobilní telefony, iPody, bezdrátový internet a tak dále.
Jsme rozmazlená generace. Žijeme v „okamžité“ společnosti. Chceme výsledky HNED. Ztratili jsme takovou důstojnost, jako je trpělivost.
Hudba, video, zprávy, zábava – vše se zapíná jedním tlačítkem. Můžeme kontaktovat kohokoli na světě vytočením 12 číslic. Kliknutím myši najdeme jakýkoli zdroj informací.
Je tak snadné nechat se chytit nejnovějšími věcmi a zapomenout na důležitost neustálého zaměřování se na vytváření nových přesvědčení.
Ztrácíme víru v sebe sama, když nevidíme rychlé výsledky z nabývání nových přesvědčení. Ztratili jsme celou myšlenku držet se něčeho, dokud není dosaženo cíle.
Nezáleží na tom, jak dlouho to trvá.
Jak se můžete této pasti vyhnout?
1. Každý den si zapisujte svá přesvědčení.
Toto je jedno z nejúčinnějších cvičení pro ustavení nových přesvědčení. Vím, že je to velmi podobné afirmacím a z větší části tomu tak je. Možná jste však již měli s afirmacemi nějaké zkušenosti a nemuseli jste dosáhnout výraznějších výsledků.
2. Nalepte svá nová přesvědčení všude, kde je můžete vidět.
Svá přesvědčení (přesvědčení) můžete napsat na papír nebo si je vytisknout a nalepit všude: na lednici, zrcadlo, dveře, počítač, televizi, v koupelně – všude.
3. Každý den si představujte, že vaše přesvědčení již byla uskutečněna.
Váš mozek nedokáže rozpoznat rozdíl mezi tím, co vidíte svýma očima, a tím, co si představujete. Víš, co to znamená?
Ve skutečnosti nic neexistuje. Tím „nic“ myslím předměty, o kterých si myslíte, že jsou skutečné: pero, počítač, kus papíru.
Realita je taková, že všechny informace ze světa kolem sebe přijímáte prostřednictvím svých 5 smyslů. Prostřednictvím procesu, který probíhá ve vašem mozku, se vytváří vaše zkušenost (pocity).
Realita žije pouze ve vaší mysli.
A proto si můžete vytvořit svou vlastní realitu. Vytvořte si proto realitu, že jste již svých cílů dosáhli, vizualizací svých přesvědčení, čímž vám je pomůžeme dostat do hlavy.
Na to si musíte každý den vyhradit čas.
Pokud to uděláte případ od případu, nebudete schopni zasadit nové přesvědčení. Řím nebyl postaven za jeden den. Mistrovská umělecká díla se neobjevila náhle.
Všechno, co mělo významnou hodnotu, se neobjevilo přes noc. Hluboko uvnitř víš, že je to pravda. V životě neexistují zkratky. Znamená to, že vám bude trvat roky, než si vytvoříte novou víru?
Pokud si budete důsledně vštěpovat novou víru podle výše uvedených kroků, pak zjistíte, že se vaše přesvědčení (víra) skutečně projeví rychleji, než očekáváte.
KROK 3
Buďte v kontaktu s těmi, kteří sdílejí vaše přesvědčení.
Když se podíváte zpět na to, jak se formovala politická a náboženská přesvědčení, zjistíte, že procesu upevňování těchto přesvědčení nezměrně napomáhal neustálý kontakt s těmi, kteří sdíleli podobné náboženské přesvědčení.
Lidé ze zvyku NEkomunikují s těmi, kteří NESdílejí jejich přesvědčení.
Muslimové se nestýkají s Židy. Ateisté se nestýkají s křesťany. Zarytí konzervativci nekomunikují s liberály.
Každá skupina lidí přitahovala podobně smýšlející lidi a vytvořila podpůrnou skupinu.(viz také Success Team)
Lidé, kteří věří ve stejnou věc, k sobě přirozeně přitahují. Bohatí k bohatým, chudí k chudým, střední třída ke střední třídě. Tato skutečnost je nepopiratelná.
Jakmile se vaše přesvědčení začnou zakořeňovat, zjistíte, že vás přirozeně přitahují lidé, kteří sdílejí podobná přesvědčení.
Pokud zjistíte, že se chováte tímto způsobem, pak je to velmi dobré znamení, že jdete správným směrem. To znamená, že vaše přesvědčení začínají zapouštět kořeny.
Pokud si například neustále vtloukáte do hlavy přesvědčení, že jste skvělý řečník, pak přirozeně začnete hledat lekce veřejného projevu, knihy a kazety. Budete si kupovat příslušné knihy a poslouchat kazety. Najděte si online nejbližší klub Toastmasters ve vaší oblasti a připojte se. Potkáte mnoho lidí, kteří sdílejí totéž
nejvíce přesvědčení.
Když si vytvoříte zvyk stýkat se s lidmi s podobným přesvědčením, pomůže vám to upevnit vaši víru.
Copyright © 2007 Dmitry Balezin
Podle vaší víry vám bude dáno. Toto slavné biblické rčení znají všichni ortodoxní křesťané. Ale mnoho lidí ani neví, čemu věří. To znamená, že v něco věří, například v to, co nám říkají média, píší v novinách, říkají sousedé, v to, co se nám zdá, ale rozhodně ne v sebe. Téměř všem lidem chybí důvěra v sebe sama. Mnozí v sebe prostě nevěří z několika důvodů (více o tom níže). Proto se článek nazývá - je možné věřit v sebe a jak si věřit?
Odpovím, věřit v sebe jen tak je nemožné. Věřit – potřebujete důvod, který vás k tomu přiměje. Například nevěříte, že člověk umí létat. Pokud uvidíte létajícího člověka, budete nejprve překvapeni, a to velmi dlouho a nahlas, a po chvíli to pro vás bude norma. Fakt je fakt a ne fíky se s ním hádat. Když řídíte auto, nestačíte se divit. Stačí sešlápnout pedál, točit volantem a nadávat, když stojíte v zácpě. A kdysi byla stvoření auta fantazií, nemluvím o telefonech. Jak to, že se hlas přenáší vzduchem? Je to vlastně tak těžké!
S vírou je to stejné. Potřebujete důkaz, abyste si věřili Abyste přestali věřit sami sobě, potřebujete také důkazy. Nyní nevěříte v sebe, protože se ve vašem životě stalo něco, kvůli čemu jste přestali věřit sami sobě. Ještě horší je, že se už nepovažujete za hodného toho, co chcete. Pojďme se ponořit hlouběji a zjistit, co se stalo, že jste se sebou přestali počítat.
Důvody, proč si nevěřit
Prvním důvodem nedůvěry v sebe sama je vaše okolí., která vám neustále dokazuje, že neuspějete. Vaši příbuzní jsou v této práci obzvláště dobří. Kolikrát jste jim řekli, že chcete udělat to a to, a oni vám odpověděli: "Nemůžeš to udělat, protože..." a uvést spoustu argumentů, proč to neumíš. Začnou vám uvádět příklady lidí, kteří byli mnohem větší než vy, měli lepší vztahy, byli nadanější než vy a nedokázali udělat to, co jste si předsevzali. Tak nechoď tam, kam nepatříš – je to pro elitu. Nebo začnou vyjmenovávat příklady ze svého života, cpát vás svými negativními zkušenostmi a vy samozřejmě budete mít, a prostě se této představy vzdáte. Nishtyaku, že?
Druhým důvodem je srovnávání se s ostatními. Vždy bude někdo, kdo je lepší než vy v tom, v čem chcete vyniknout. Například ve sportu. Tento karatista bojuje lépe než vy a má větší šanci stát se mistrem Ruska než vy. Neustále se s ním srovnáváte a vaše víra stát se mistrem Ruska přechází na něj. Horší je, že během sparingu vás zmlátí, protože jste si jisti, že je silnější než vy. Začnete dávat všechno nejlepší ne na 100% a prohrajete s ním. Abyste věřili v sebe, potřebujete vítězství, abyste nevěřili v sebe, potřebujete porážku. Vše je jednoduché a jasné!
Zdá se, že neustálé srovnávání sebe sama s někým bere víru. Člověk začne přemýšlet takto: "Jak mohu v tomto oboru uspět, když sám Petrovič nemohl." Takže to ani zkoušet nemusím.". To jsou myšlenky, které nám berou víru.
Třetím důvodem nedůvěry v sebe sama jsou samozřejmě neúspěchy a neúspěchy. Právě tento důvod je hlavním důvodem, proč člověk přestává věřit sám sobě. Někteří lidé říkají - "Prostě si věř". To nefunguje. Člověk po dvaačtyřiceti nemůže věřit sám sobě. A jak to udělat, pokud život člověku dokázal, že nic není dáno jen tak, všude, kde potřebujete pracovat, mít talent, konexe a další atributy, které pomáhají k úspěchu.
Mnoho lidí se prostě po sérii neúspěchů přestane snažit. Proč si myslíš? Protože selhání bolí a právě bolesti se člověk snaží vyhnout. Všichni lidé usilují o radost, ale někdy dostanou rány a ublíží si. A s každým neúspěchem si člověk věří méně a méně a naopak – s každým vítězstvím věří víc a víc svým schopnostem.
Mimochodem, všichni zažíváme neúspěch. Nemyslete si tedy, že jste jediný chudák na celém světě, kterého si Bůh nevšiml. Úspěšní lidé dělají více chyb než průměrní lidé. Znamená to, že prožívají větší bolest se zklamáním. Vypadá to jako masochismus. Nakonec vyhrají a.
Jak věřit v sebe?
Přejděme k odpovědi na tuto otázku. Jak si tedy věříte? Doufám, že jste nezapomněli na první důvod, proč si nevěřit. Toto je vaše prostředí, které vám neúnavně vnucuje svůj názor. Stojí za poslech, ale lepší je myslet vlastní hlavou. Pokud se rozhodnete něco udělat, neměli byste to sdílet s lidmi, kteří si z vás budou dělat legraci. Udržujte své plány v tajnosti před takovými lidmi, jednejte v režimu "skrytost".
V 19 letech jsme se s bratrem rozhodli otevřít si zmrzlinu ve velkém. Řekli jsme o tom našim předkům a oni začali makat, víte co. Říkali, že všechna místa už jsou obsazená, mělo se to udělat dřív, je to těžké, tohle musíte vědět a tak dále. A řekli nám to mnohokrát. A my jsme neposlouchali. Začali jsme jednat tiše. Pět měsíců po tvrdé práci (18. dubna 2010) jsme otevřeli. Předkové o tom nevěděli. A když jsme jim to řekli, oči jim vypadly z hlavy. Máma mi dokonce potřásla rukou. Tady uděláš to samé.
Neberte zkušenosti někoho jiného na 100%. To je zkušenost ostatních. Jen říct - "Zaplaceno". Tuto zkušenost nepotřebujete, máte svůj vlastní život a jste jiný člověk, který vyrůstal v jiné době. To, co měli oni, se vám nestane. Blesk neudeří do stejného místa. Pamatujte si to.
Druhý tip je opačný. Existují takoví vzácní jedinci, kteří vás vždy podpoří ve vašem úsilí. Opět to mohou být vaši rodiče nebo přátelé. Máte-li jakékoli pochybnosti, oslovte takového člověka, promluvte si s ním a jsem si jist, že po rozhovoru budete mít plnou sílu k akci.
Nyní o srovnání sebe s ostatními. Musíme se toho navždy zbavit. Srovnávání se s někým, kdo je lepší než vy, vám nepomůže věřit v sebe sama. Samozřejmě, někdy je potřeba porovnávat, ale ne tak často. Opravdu si myslíte, že všichni úspěšní lidé jsou jen ti nejnadanější, nejchytřejší, nejkrásnější a nejtalentovanější na světě? Jistě, že ne. Pokud je Vasya v něčem lepší než vy, neznamená to, že ve svém podnikání uspěje. Možná nemá takovou trpělivost a výkonnost jako ty? To jsou nejnutnější vlastnosti pro úspěch v každém podnikání, včetně sebekázně. Kromě toho můžete dobře vycházet s lidmi, ale Vasya ne. Pak vám s něčím pomůžou, ale nepomohou Vasyovi, protože je to takový blázen.
Pojďme mluvit o selháních. Každý je má. A tady se vyplatí nejít v nich v cyklech. Místo přemýšlení o neúspěchu hledejte příležitost, která vám pomůže dosáhnout vašeho cíle. Přemýšlení o selhání je brzda, hledání příležitostí je plyn. Jaký pedál mačkáš? Člověk ztrácí víru, když myslí na neúspěchy, a získává, když myslí na vítězství. Většina z nás přemýšlí o selháních, protože selhání způsobují silné negativní emoce – zklamání, zoufalství, sklíčenost. Radost není tak silná, rychle přechází. Ale ty negativní emoce se tak rychle nerozplynou. A samozřejmě je těžké jednat, když máte v hlavě tak špatné vzpomínky.
Například desátá dívka už s vámi odmítla jít na rande. Samozřejmě bude velmi těžké udělat takovou nabídku pojedenácté. Budete mít jistotu, že vám bude odepřeno. Ale proč se pak bát! A přesto se určitě najde někdo, kdo bude souhlasit, že s vámi půjde na rande. Ano, i když čtyřicátý třetí, stále bude (pokud změníte taktiku).
Proto, abyste neztratili víru v sebe - nemyslete na selhání, přemýšlejte o nových příležitostech. Nové příležitosti vám slibují vítězství, myslet na neúspěchy vás nepohne.
Jak věřit v sebe
| Jako | |
Jak věřit v sebe a ve svou sílu?
Často se stává, že naše víra v sebe sama je spojena s hodnocením druhých lidí. Nevím, jestli je to tím, že nás rodiče nepodporovali, naši vrstevníci nás neocenili, nebo možná proč, ale víra často nestačí.
A často se stává, že kvůli nedůvěře v sebe nedokážeme adekvátně posoudit své přednosti. Často na sebe bereme potíže, které si nemůžeme dovolit, a chceme sobě i celému světu dokázat, jak jsme skvělí. A v důsledku toho vyhoříme. Nebo se vzdáme těch úkolů, které zvládneme, a řekneme si, že to neutáhneme, nejsme hodni, nebo něco jiného.
Než dám nějakou radu, chci říct podobenství o podnikateli.
Podobenství.
Byl jednou jeden podnikatel, který zoufale bojoval s konkurencí a s daněmi. Bojoval o lásku kupců a o nejlepší místo na trhu. Tak to šlo dlouhá léta, dlouho odolával, ale stejně vyhořel.
V důsledku toho mu zůstal dluh ve výši 500 000 dolarů a nedokončené projekty, které bylo potřeba investovat ve stejné výši.
Podnikatel seděl na lavičce a už přemýšlel, jak skočit z velkého mostu do řeky, když k němu najednou přistoupil postarší šedovlasý stařík.
Stařec se ho zeptal, proč je ráno tak vyždímaný a zmuchlaný. A podnikatel mu odpověděl, že ve svém podnikání zkrachoval. Nyní má dvě možnosti, buď skočit do řeky a ukončit svůj život a dluhy najednou, nebo najít přesně 1 000 000 dolarů.
Stařec se zasmál, vytáhl ze saka šekovou knížku a vypsal mu šek na přesně jeden milion dolarů. Podnikateli řekl, že za rok může tyto peníze vrátit ve stejný den a na stejném místě. Řekl také, že tomuto podnikateli věří, vidí, že je to silný a talentovaný člověk. Řekl také, že má v sobě krev miliardáře.
Když se ho podnikatel zeptal, kdo to je, odpověděl: "Rockefeller", pak se otočil a odešel.
Od té doby jde podnikání podnikatele do kopce. Ne, účet nevyplatil, nevybral z něj ani korunu. Inspirován svým významným přítelem dokázal nejen splácet dluhy, ale také rozbíhat nové projekty. Navíc si dokázal vydělat další milion dolarů. A jak by to mohlo být jinak, vždyť ho inspiroval sám Rockefeller!
Přesně po roce se ne podnikatel, ale již obchodník vrátil do stejného obchodu. A ve stanovený čas k němu Rockefeller přistoupil. Milostivě vzal účet, vyslechl si úspěchy úspěšného obchodníka, potřásl si rukou a odešel.
Za necelé dvě minuty k obchodníkovi přiběhli zřízenci v bílých pláštích a řekli, že hledají starého muže, který se představil jako Rockefeller. Podepisuje se vlevo i vpravo a vypisuje šeky. Hledají ho, protože neustále utíká z psychiatrické léčebny.
Podnikatele takový obrat naštval, ale za rok se mu podařilo úspěšně podnikat. A hlavně se za rok naučil věřit v sebe díky šílenci.
Morálka tohoto podobenství je tato: víra v sebe sama je hlavním nástrojem úspěchu v životě.
Nyní vám dám pár rad. Tak…
Jak věřit v sebe a ve svou sílu? nejlepších 10
1. Přestaňte se stýkat s lidmi, kteří vás táhnou dolů, využívají vás, zesměšňují vás, ponižují vás.
2. Získejte podporu těch lidí, kteří vás skutečně respektují a oceňují. Tito lidé pro vás budou generátorem síly.
3. Zapište si na papír své silné stránky. Umět zhodnotit svůj kapitál.
4. Vězte, že vaše slabé stránky jsou rozšířením vašich silných stránek. Pokud dokážete pochopit své nedostatky, můžete je proměnit ve výhody. Například chamtivost je šetrnost a šetrnost, dovedena do bodu absurdity. Tvrdohlavost má původ ve vytrvalosti, zatímco záludnost a mazanost jsou založeny na schopnosti podívat se na situaci z různých úhlů.
5.
, vymlouvejte se a stěžujte si na osud. Pamatujte, že úspěšný člověk hledá cestu a neúspěšný hledá výmluvy.
Existuje příběh o starém muži, který ve věku 90 let zasadil jabloňový sad. Pomáhali mu jeho pravnuci. Když se zeptali, proč to dělá, protože brzy zemře a možná nikdy neochutná jablka. Odpověděl, že se nesnaží kvůli sobě, ale kvůli dětem těchto vnoučat.
7. Vsaďte velké a vážné. Naučte se je plánovat a dosáhnout.
8. Pracujte na vlastní disciplíně a efektivitě.
9. Učit se, učit se a zase učit. Koneckonců, učení je lehké a nevědomost je trochu světla na práci.
10. Rozvíjejte své nejlepší charakterové vlastnosti. Díky nim je každý úspěšný. Milionáři jsou totiž tvrdí, silní, cílevědomí a často otevření, velkorysí a laskaví lidé.
Vězte, že sebevědomí vyžaduje neustálou výživu, stejně jako naše tělo. A stejně jako náš podnikatel z podobenství živil svou víru jistou důvěrou samotného Rockefellera, tak i my vychováváme víru v sebe sama. A to vyžaduje zdravé minimum. Těchto 10 bodů je minimum, které je třeba na cestě k důvěře dodržet.
Pamatujte, že vaše víra v sebe sama je ve vás. Je jako talent, vyžaduje neustálou pozornost a rozvoj.
Jak tedy věřit v sebe a ve svou sílu? - to není otázka. Otázka by měla znít: Co mohu udělat pro růst a posílení svého sebevědomí? Pěstujte svou víru a úspěch bude následovat.
Jak věřit v sebe a ve svou sílu? Jak najít své silné stránky a talenty? Jak zjistit svůj účel a začít budovat skutečný život? To vše se učíme dělat v .
Mnoho lidí se potýkalo s problémem nejistoty. Někdo se s tím potýká, zatímco jiní dál žijí, nechávají vše tak, jak to je, utápí se ve svých pochybách a obavách. Lidé řeší problém různými způsoby, používají různé metody. Někomu se podaří rychle dosáhnout cíle, jsou méně šťastní jedinci. Jsou jedinci, které ani nenapadne, jak si zvýšit sebevědomí. A teprve když nám v hlavě uzraje myšlenka, že všechno není v pořádku, něco v životě chybí, pak už jsme na cestě k úspěchu.
Nejistý – napůl poražen
To naznačuje, že do života zasahuje nejistota, kvůli ní i nadále sedíme v nemilované práci s přísným šéfem, místo slušné výplaty dostáváme groš, tolerujeme ostudný přístup od úspěšnějších kolegů.
Problémy můžete vyjmenovávat donekonečna, plus všechno, dostaneme roztříštěný nervový systém, proti kterému se objevují všechny nemoci. Nejistota je naším nepřítelem, z čehož vzniká mnoho komplexů a ty následně hrají proti nám. Proto v článku pochopíme, jak věřit v sebe.
Začněme bojovat proti nejistotě
V zásadě jsou potřeba pouze dva kroky, které jsou:
- Pochopit, co nám v životě brání. Musíte se toho opravdu chtít zbavit.
- Druhým a posledním krokem bude boj proti němu.
Nenechte se unést. Představte si, že stojíte na posledním kroku k novému životu, ve kterém se stanete sebevědomější a úspěšnější, nezávislejší. Váš názor bude mít váhu a jakýkoli problém je na rameni. Chcete-li zjistit, jak si věřit a získat sebevědomí, přemýšlejte o tom, jak žije úspěšný člověk.
Vezměte si příklad od úspěšných jedinců
Sebevědomý člověk je totiž vždy v souladu sám se sebou. Nebojí se zítřka, nemá.Jeho život je bohatý a zajímavý, má svůj vlastní názor, který se nebojí vyjádřit. A nebojí se rozhodovat. Může snadno opustit nemilovanou práci a rekvalifikovat se. Otevřete svou firmu.
Abyste pochopili otázku, jak si věřit, musíte na sobě hodně zapracovat. Tak:
- Prvním krokem v tomto těžkém boji bude vaše pozitivní myšlení. Zkuste se na sebe podívat lupou svého hlubokého sebepoznání. Dívejte se na sebe konstruktivně, aniž byste skrývali skutečné přirozené ctnosti. Jsou v každém člověku.
- Nenásledujte jen příklad úspěšných lidí, komunikujte s nimi. Navštěvujte jejich online konference, kde rádi mluví o svých úspěších. Poslouchejte jejich rady, nakažte se od nich pozitivním nábojem energie.
- Najděte si odbytiště ve své oblíbené zábavě. Zvažte koníčky. Pokud žádný není, zamyslete se nad tím, co vám přinese morální uspokojení a radost, pomůže v seberealizaci. A přesto byste neměli stříkat do více směrů, vyberte si jeden a jděte do toho.
- Nebraňte se budoucím výzvám. Ještě vás předběhnou, život je cyklický. Není třeba se bát a skrývat se před nimi, vzdávat se a vzdát se svých snů. Neexistují žádné beznadějné situace, vždy existuje cesta ven.
- Nedělejte si iluze, že všeho dosáhnete snadno a rychle. Nejprve si stanovte malé cíle a pomalu jděte vpřed. Pochopením malých úspěchů se stanete sebevědomějšími, zvýší se sebeúcta.
- Nebojte se být odmítnut. Pokud narazíte na selhání, bude šance to v budoucnu napravit.
- Zbavte se strachů. Dělejte věci, kterých se bojíte. Například nasednout na brusle, přihlásit se na kurzy jízdy, skočit s padákem. Zabijte své strachy a důvěra ve vás poroste.
- Vždy nastavte pozitivní postoje. Naprogramujte svou budoucnost k úspěchu.
- Věnujte pozornost svému vzhledu a vystupování. To jsou naše komplexy. Pokud nejste spokojeni s postavou, přihlaste se do posilovny. Není čas - studujte doma. Hlavní touha. Zapracujte na vychování, naučte se držet rovná záda, přes oči, gesta, řeč, to vše jde snadno před zrcadlem.
- Nikdy se nevymlouvejte a neobviňujte se. Pokud jste udělali chybu, je potřeba si ji přiznat a jít dál, nehrabat se v minulosti, myslet na budoucnost. Sužován pocitem viny, ničíte svou osobnost. Nalaďte se na pozitivní a sdílejte skvělou náladu s ostatními.
- Opusťte svou „komfortní zónu“. Žijete v rámci, pohodlně a útulně, který jste sami vytvořili. Pokud tyto hranice mentálně vymažete, komfortní zóna se rozšíří. Vyhněte se pastím stísněných prostor. Nebude fungovat sedět doma mezi čtyřmi stěnami, nikam se nehýbat, rozvíjet sebevědomí a dosáhnout toho, co v životě chcete. Po práci navštivte bazén, posilovnu nebo si jděte večer zaběhat.
Můžete samozřejmě navštěvovat školení, domluvit si schůzku s psychologem, který vám řekne, jak si věřit. Hlavní je pochopit, že problém je v naší hlavě.
Mysli správně
Abyste se naučili věřit v sebe a uspět, musíte se naučit myslet pozitivně. Hlavou vám v průměru běží více než 60 000 myšlenek. Více než 85 % je negativních. To jsou naše obavy a obavy. V tomto případě se musíte zamyslet nad tím, zda jsou obavy skutečné? Často jsou směšné. Stojí za to věnovat tolik času přemýšlení o tom, zda na vás bude pokladní v Ledovoy hrubá, když požádáte o výměnu velkého účtu, například když se koná hromadné bruslení, a v pokladně nejsou malé peníze . Vrozené instinkty, které nás v minulosti chránily před nebezpečím, hrají proti nám a drží se zpátky. Musíte se naučit udržet v hlavě poměr negativního a pozitivního. Pokud dojde k náhlé úzkosti, je třeba přejít na cokoli, uvolnit svou představivost do kreativních prostorů mysli.
- Nezabývejte se svými vlastními neúspěchy. Problém, který vás momentálně upadá do deprese, vám za pár let bude připadat směšný.
- Udělejte si seznam svých kladných a záporných charakterových vlastností. Podívejte se na sebe a pokuste se vymýtit to špatné.
- Vždy zůstaňte vděční lidem, kteří vám pomohli a naučili vás.
- Nikdy nezastavujte na půli cesty.
- A samozřejmě nezapomeňte na zbytek. Pokud máte dostatek spánku, správného stravování a cvičení, je to skvělé. To pozitivně ovlivní emocionální stav a doplní energetické zásoby. Cvičte ráno alespoň 15 minut, dodá vám to energii na celý den, nemluvě o zdravotních výhodách.
Jak věřit v sebe a chtít znovu žít? Hlavní věcí je pochopit, co potřebujete a jak toho chcete dosáhnout. A poté si stanovte cíl, rozdělte ho na malé úkoly a jděte vpřed. Je potřeba na sobě tvrdě pracovat, zlepšovat úroveň znalostí, pracovat na mimice a gestech, vzhledu. Jen to nepřeháněj. Protože sebedůvěra a sebevědomí jsou jak kontrola, tak sebekontrola, vůle a odpovědnost. Snadno se může vyvinout v sebevědomí a sebeúcta může raketově vzrůst. Jak si věřit a získat sebevědomí?
Zde je několik praktických cvičení
Takže pár příkladů:
- "Zavolejte interkom." Je nutné jít ke dveřím kteréhokoli vchodu vybraného domu a zavolat do prvního bytu, který narazí. Udělejte cokoli, abyste se dostali dovnitř.
- "Známost". Musíte jít po ulici, abyste poznali prvního člověka, kterého potkáte, a začali konverzovat.
- "Naučte se odmítat." Ať se to nejprve projeví v maličkostech. Například se vás zeptá, v kolik hodin se bude schůzka konat, v sedm večer? A vy odpovíte: "Ne, v osm."
Psychologové nabízejí mnoho školení na téma „Jak si věřit a získat sebevědomí“, je potřeba si vybrat ty nejlepší a pracovat na sobě.
A jak pomoci muži s vírou v sebe sama?
Pojďme si dát nějakou radu:
- Podívejte se na jeho kvality. Často se to stává, když si žena v hlavě nakreslí ideál, a pak se ukáže, že neodpovídá skutečnému charakteru, začíná neustálá kritika a ponižování. Nemělo by se to dělat. Je potřeba muži pomáhat rozvíjet chybějící vlastnosti, nedávat si nesnesitelné cíle, nabízet takové možnosti, které budou vyhovovat oběma.
- Musíte změnit sebe. Je hloupé mu něco vyčítat, když se nevyvíjíte a nemůžete se v životě realizovat. Ukažte osobním příkladem, jak jednat, svou moudrost a aktivitu v pracovním procesu.
- Nechte ho a ne henpecked. Dejte příležitost samostatně vyřešit vážné mezery, postarejte se o vás. Žádosti by neměly vypadat jako objednávky. Buďte laskaví a něžní, abyste v něm probudili skutečného muže.
- Nelze kritizovat ani srovnávat. V žádném případě neříkejte, že je horší než manžel přítele. Toto je vaše volba, takže by neměly být žádné stížnosti. Když se začnete srovnávat s jinými muži, sebevědomí klesne a vy nechcete nic dělat. Musíte ho podporovat a povzbuzovat.
- Obklopte se péčí a láskou. Je důležité vytvořit v rodině příznivé klima.
- Vždy byste si s ním měli promluvit a poradit se. Ukažte, že je hlavou rodiny. Podělte se o své myšlenky a návrhy, pozorně naslouchejte, i když je rozhodnutí jiné.
- Chvalte a děkujte. Bude to motivace stát se dobrým manželem a otcem. Všímejte si každého, byť nepodstatného dobrého skutku, pochvaly. Zvedne to jeho sebevědomí.
Nyní víme, jak pomoci muži věřit v sebe sama. A přesto musíte vždy mluvit klidným tónem, neponižovat, nehodnotit a nečíst moralizující. Hlavní věcí je poskytnout podporu, morální i fyzickou. Představit například správné lidi, od kterých dostane dobrý obchodní návrh a podobně.
Jak věřit v sebe, holka? Existuje několik účinných doporučení. Tak:
- Je potřeba se sebeaktualizovat.
- Respektujte a milujte sami sebe.
- Zbavte se komplexů.
- Pracujte na svém vzhledu.
- Setkejte se s úspěšnými pozitivními lidmi.
- Dělej to, co miluješ.
- Zlepšit, odstranit nedostatky.
Jak věřit v sebe? Další tipy:
- Nezaměřujte se na problém. Berte vše s humorem. Pusťte situaci.
- Nezapomínejte na zodpovědnost. Chcete-li se stát sebevědomým, umět sebrat odvahu a přiznat si chyby a omyly. Nikdy nepochybujte, vždy existuje cesta! A pokud se nevzdáte, můžete jakoukoli situaci obrátit svým směrem.
- Rozvíjejte své schopnosti. Pouze vírou ve svou sílu dosáhnete velkých výšek.
A abyste měli víru a sílu, potřebujete cíl. Často se stává, že se život zastaví, zdá se, že se vše hroutí pod nohama, není světlo. Jak znovu věřit v sebe? Vymyslete si sen, který je realistický. A začněte se k němu přibližovat. Přijměte afirmaci: „Uspěji, dokážu všechno!“. Mluvte o jiných pozitivních postojích. Nechť je hlavní hvězdou výrok: „Nic není nemožné!“.
Je důležité tomu všemu porozumět: abyste se stali sebevědomějšími, musíte si uvědomit, že nikdo nemůže ovládat vaše emoce, pouze vy sami.