Mnoho žen, které chtějí vypadat krásně a zdravě, se zajímá o to, jak zpřísnit tělo, učinit postavu dokonalou a pružnou doma. K dosažení tohoto cíle pomůže posilování fyzických cvičení, kosmetických procedur a správné výživy. Můžete si pro sebe nezávisle vytvořit vhodnou sadu opatření k utažení těla nebo vyhledat radu odborníka.

Je možné tělo doma napnout

Každá žena a dívka sní o krásném, fit těle. Štíhlá postava dává přitažlivost a sebevědomí. Většina spravedlivého sexu je přesvědčena, že požadovaný výsledek je možný pouze při intenzivním tréninku na simulátorech v tělocvičně. Nicméně, dnes profesionálové tvrdí, že koupit elastické tělo možné doma. Za tímto účelem se nemůžete omezit pouze na sportovní cvičení. Řešení problému je třeba přistupovat komplexně.

Jak dlouho mohu utáhnout tělo

Podle stávajících moderních programů si můžete dát své tělo do pořádku, v krátké době ho můžete utáhnout. V průměru trvá tento proces od několika týdnů do 2-3 měsíců. Doba trvání programů závisí na přítomnosti nebo nepřítomnosti nadváha, celulitida, stupeň ochablé kůže. Pokud dojde k problémům s přebytkem tělesného tuku, dojde ke zvýšení pružnosti těla ve spojení s opatřeními na snížení tělesné hmotnosti, takže na získání požadovaného výsledku budete trávit více času.

Jak udělat tělo fit a pružné

Chcete-li získat tónované tělo doma, musíte na svém těle pracovat komplexně. Jedním z nejdůležitějších faktorů úspěchu je disciplína a motivace. Pravidla a speciální postupy by se pro vás měly stát dobrým zvykem, způsobem života, od kterého dostanete nejen krásnou postavu, ale i potěšení. Odborníci identifikují několik hlavních oblastí, jak rychle a účinně zpřísnit tělo doma:

  • Správná výživa - změna ve stravě, odmítnutí škodlivých produktů pomůže zlepšit trávení, metabolismus v těle, získat uvolnění a dobrá nálada. Zdravé stravování pomáhá snižovat tělesný tuk.
  • Tělesná výchova - cvičení pro tónované tělo by se mělo provádět pravidelně. Snažte se, aby vám sport přinesl potěšení, zvolte proveditelné náklady, které však budou efektivní.
  • Kosmetické procedury - masáže, tělové zábaly, krémy působí na pokožku a dodávají jí pružnost. Odborníci doporučují začít s kontrastní sprchou ráno. Procedura příznivě ovlivní krásu těla a dodá vitalitu.

Cvičení těla

Sport je jednou z hlavních částí programu, jak rychle napnout ochablé tělo. Chcete-li dosáhnout úspěchu, proveďte obvinění z pohybů, které bude příjemné dělat. Můžete posílit postavu kombinací síly a kardio zátěže. Jako základ vezměte sadu cvičení pro zpřísnění celého těla:

  • Pro posílení svalů horních končetin, odstranění usazenin v oblasti ramen budete potřebovat činky o hmotnosti 1–2 kg. Vezměte je, odložte šířku ramen od sebe, střídavě se ohýbejte a uvolňujte paže. Budete muset udělat 3 sady 20krát. Vyřešení končetin také pomůže vyřešit tento problém. Budete muset sedět na židli a záda držet rovně. Ohněte lokty tak, aby činky byly blízko ramen. Hladkým pohybem uvolněte paže, dokud nejsou zcela vyrovnány nad hlavou, vraťte se do výchozí polohy. Cvičení opakujte 15krát.
  • Krásná, fit ňadra jsou důležitou podmínkou přitažlivosti žen. Skládá se z tukové tkáně, takže při použití zátěže se to nedá udělat více, ale zvyšování v důsledku tréninku prsních svalů je skutečný úkol. K dokončení cvičení budete potřebovat židli. Lehněte si na to s horní částí zad, udržujte trup v tomto stavu a opírejte se o ohnuté nohy. Zvedněte ruce pomocí činek, postupně začněte snižovat končetiny za hlavou co nejvíce. Zatáhněte žaludek při pohybu dolů. Trvá 4 sady po 12 opakováních.
  • Chcete-li napnout žaludek, proveďte následující cvičení. Lehněte si na záda, nohy ohnuté na kolena, držte nohy pohromadě, ruce složené na zadní straně hlavy do hradu. Je nutné zvednout horní část těla a ponechat spodní část zad na místě. Pro utažení těla v oblasti lisu proveďte 3 sady 10krát.
  • Cvičení „Polykat“ je vhodné k napnutí těla v bocích a hýždích. Postavte se vzpřímeně, vezměte pravou nohu dozadu, posuňte závaží doleva a nakloňte tělo dopředu. Zůstaňte v této poloze po dobu 30 sekund. Odnést pravá ruka do strany otočením hrudníku. Proveďte 20krát a poté změňte nohu.

Masáž

Je známo, že takový postup je nejlépe svěřen odborníkům, můžete však provést některé typy masáží, abyste si sami zpřísnili tělo. Jednou z takových možností je hydromasáž. K jeho provedení budete muset zakoupit speciální sprchovou hlavici. V masážním mixéru je voda dodávána v tenkých proudech pod vysokým tlakem. Tento mechanismus zlepšuje krevní oběh na kůži, pomáhá jej napnout. Pokud provádíte hydromasáž ráno, nejen že se vypořádá s ochablou pokožkou, ale také dodá tón a vitalitu.

Další možností bezpečné domácí procedury, jak učinit tělo odolným, je vlastní masáž. Můžete si lehce zabarvit a hladit kůži v problémových oblastech se uvolněnou pokožkou. Musíte se bavit s příjemným efektem každý den. Při provádění procedury je důležité nenarušovat vodní rovnováhu v pokožce, jinak se bude natahovat a deformovat. K tomu použijte tučné písmo. masážní krém s přídavkem éterických olejů, jejichž vůni se vám líbí.

Zábaly

K posílení účinku stravy a cvičení kosmetologové doporučují používat tělové zábaly k posílení těla. Požadovaného výsledku můžete dosáhnout, pokud provedete tuto příjemnou proceduru dvakrát týdně nebo 10denní kurzy. Před použitím se ujistěte, že je pokožka napařena koupáním nebo sprchováním. Rychlejšího účinku lze dosáhnout použitím zábalů při návštěvě vany nebo sauny. Očistěte pokožku od nečistot a odumřelých buněk pomocí peelingů na bázi cukru, soli nebo rozmačkaných ovocných semen.

Balicí směs může být připravena na bázi kakaa. Za tímto účelem smíchejte půl sklenice prášku s horkou minerální vodou. Nalijte 1 polévková lžíce. l mletou kávu, promíchejte až do vyčerpání. Po ochlazení látky přidejte hroznový (2 lžičky) a neroli olej (3 kapky). Výslednou směs naneste na oblasti, které chcete utáhnout, vše zabalte pomocí přilnavé fólie. Oblečte na něj teplé oblečení a nechte jej 40 minut. Poté produkt umyjte a na pokožku naneste tělový krém.

Obsah článku:

Pružnost pokožky je její přirozená schopnost udržet tvar po mechanickém působení. Stupeň pružnosti, na kterém závisí vzhled tělo a tvář osoby, vyznačující se rychlostí přijetí původní formy dermou po jakékoli mechanické manipulaci, například tlaku, tahání. Existuje mnoho důvodů pro porušení této schopnosti, ale výsledek je téměř vždy stejný: kůže je ochablá, ošklivá a vypadá mnohem starší. Je někdy obtížné se s takovými změnami vyrovnat, ale je ještě obtížnější se s nimi vyrovnat. Proto lidé, kteří usilují o zachování krásy a mládí, volí aktivní boj s příčinami a využívají k tomu spoustu bezpečných prostředků. Tento článek se zaměří na užitečné látky, komplexní prostředky a postupy, které mohou obnovit mladistvost pokožky a bezchybný vzhled a zastavit předčasné stárnutí.

Proč pokožka ztrácí pružnost

Ztráta elasticity kůže se projevuje v různé věky v jakékoli osobě. Ale s ohledem na fyziologii lze konstatovat, že více žen má tendenci oslabovat pružnost než muži. Kromě pohlaví však existuje celá řada dalších důvodů.

Je třeba poznamenat, že v mechanismu udržování tónu buněk hrají hlavní roli speciální proteiny, konkrétně kolagen a elastin. Mezi jejich funkce patří udržování hustoty stěny a adherence buněk k tukové tkáni. Poškozená funkčnost nebo nedostatek těchto proteinů vede k tomu, že se tělo stává ochablým a neatraktivní. Je známo, že je lidské tělo dokáže samostatně syntetizovat, ale tato schopnost je za určitých podmínek ztracena.

Hlavní důvody pro snížení pružnosti pokožky jsou následující:

  • Stárnutí. S věkem je přirozená schopnost těla samo-syntetizovat bílkoviny pomalu, ale jistě ztracena, o čemž svědčí pokleslá kůže.
  • Ostré hubnutí. S rychlým úbytkem hmotnosti nemají buňky čas na adaptaci a proteinová vlákna se stahují. To vede k nevyhnutelnému prohýbání kůže. V tomto případě není nutné mluvit o tónu. Zkušení odborníci na výživu nedoporučují uchýlit se k agresivnímu hubnutí, podporovat zdravý životní styl a správnou výživu. Rychlé přibírání na váze vede k narušení struktury pokožky a vzniku strie.
  • Dehydratace. Projevuje se při pití nedostatečného množství tekutiny po dlouhém infekčním onemocnění trávicího traktu v důsledku dlouhodobého pobytu na horkém slunci. Nedostatek vody v těle vede k vyčerpání buněk.
  • Špatné návyky. Kouření tabáku, alkohol a omamné látky otráví tělo, čímž přispívají k metabolickým poruchám, blokují vstřebávání zdravých produktů, což je spojeno s narušenou intracelulární syntézou proteinů nezbytnou pro elasticitu kůže.
  • Slunce. Kromě dehydratace, vystavení slunci bez ochranných pomůcek (oblečení, opalovací krémy) otevírá cestu ke škodlivým účinkům ultrafialového záření. Solárium má rovněž stejný negativní účinek.
  • Nedostatečná péče. Kůže musí být neustále očištěna, pro kterou je nejlepší používat bezpečné hygienické výrobky a čistou vodu. V létě je třeba pokožku také hydratovat a vyživovat.
  • Zásah do životního prostředí. Lidé žijící v kontaminovaných oblastech jsou náchylnější k předčasnému stárnutí kůže v důsledku špatných podmínek prostředí, což přispívá k nedostatku živin v těle. Tomu lze připsat i nekvalitní potravinářské výrobky.
  • Chronická onemocnění. Syntéza kolagenu a elastinu se někdy zhoršuje s vývojem určitých onemocnění nervového, endokrinního, vaskulárního, srdečního a trávicího systému.
Správně vybrané nástroje a postupy ne vždy vedou k 100% výsledku, protože záleží také na individuálních vlastnostech těla každého člověka.

Co používat produkty pro pevnost a pružnost pokožky

Prvním krokem k navrácení pokožky do její dřívější elasticity by mělo být zbavení se příčin, které ji způsobily vyblednutí. Jedná se o vzdání se špatných návyků, normalizaci výživy a životního stylu, udržení stabilní váhy. Je však nemožné bojovat proti věku a změnit geny. V tomto případě je nutné pokusit se napravit zdravotní stav a všemi možnými způsoby, aby pokožka normálně fungovala. V této těžké práci přicházejí na záchranu různí lidé. kosmetika a postupy. Zvažte možnosti podrobněji.

Krém pro zpevnění pleti


Při výběru krému pro pružnost pokožky v obchodě dávejte pozor na přítomnost důležitých složek, jako jsou retinol a karoten, které se v těle přeměňují na vitamín A, jakož i na vitaminy E a C, které mají příznivý účinek na pokožku. Tyto složky lze také použít při přípravě směsí doma. Takový krém se bude vyznačovat svým přirozeným složením a bezpečností použití.

Existuje mnoho receptů. Popište jejich nejúčinnější z nich:

  1. Citrusový krém. Včelí vosk (20 g) a kakaové máslo (40 ml) se umístí do žáruvzdorné misky a umístí se do vodní lázně. Míchejte, dokud se úplně nerozpustí. Po odstranění tepla přidejte olej z mrkve (4 kapky) a glycerin (20 ml). Po vytvoření homogenní hmoty, bez přerušení míchání, přidejte zbývající přísady v malých porcích: citronový olej (10 kapek), směs dvou olejů - sójového a meruňkového jádra (50 ml).
  2. Čokoládový krém. Všechny ingredience - tmavá čokoláda (30 g), kakaové máslo (1 polévková lžíce), přírodní med (50 g), lanolin (40 g) - se umístí do vodní lázně a roztaví se, dokud není směs homogenní, a poté se ochladí. Produkt je uložen na chladném místě bez přístupu ke světlu. Četnost použití - 1-2krát denně.
  3. Krém s mumií. Umístěte do nádoby vhodné pro míchání dětský krém (50 ml). Přidejte 2 tablety mumie a nechte rozpustit. Výsledná nepříjemná vůně je poté zastavena éterickými oleji. Nejlepší je vzít 10 kapek pomerančového a jalovcového oleje a 2 až 5 kapek skořicového oleje. Měli byste být opatrní s poslední ingrediencí, jako Dává poněkud intenzivní vůni. Po důkladném promíchání je krém připraven.
Tyto krémy můžete aplikovat denně po předběžném očištění pokožky. Není nic jednoduššího než nanesení krému na problémové oblasti, nechat ho nasáknout 1-2 minuty a pokračovat v každodenních pracích. Doporučuje se používat krém s masážními pohyby, což pomáhá zlepšit průtok krve a metabolismus.

Masky pro pružnost pokožky


Masky pro pružnost pokožky nejsou jen výrobky vyráběné v laboratořích, ale také domácí směsi určené k výraznému zlepšení stavu pokožky. Každý se sám rozhodne, která varianta mu nejlépe vyhovuje.

Hotové masky mohou být rychle působící nebo mohou být užitečné po stálém používání po určitou dobu. Jiní doporučují použití neustále s určitým časovým obdobím, například každé 2-4 dny.

Doma je téměř nemožné přesně reprodukovat složení hotových masek, které nám kosmetické obchody nabízejí. To však má své plus: hotové směsi se nemohou chlubit zcela přirozeným a bezpečným složením. A domácí masky jsou zřídka připraveny na budoucnost, takže není nutné používat konzervační látky, které prodlužují trvanlivost.

Při přípravě domácích směsí se používají jednoduché, ale velmi užitečné produkty a látky. Složení domácích masek často zahrnuje složky, jako jsou rostlinné oleje, med, kvasnice, ovesné vločky, ovoce a další.

Populární recepty na tělové masky, které podporují tón pleti:

  • Kávová maska. Na vaření si vezměte 1 polévkovou lžíci. kávová moučka vytvořená po vaření přírodní mleté \u200b\u200bkávy, 1 lžička cukr a 2 polévkové lžíce olivový olej. Po důkladném promíchání se směs nanese na problémové oblasti a nechá se působit 15 minut. Aplikace může být kombinována s mletím, pak malé částice kávy jemně masírují pokožku. Četnost použití - 1krát za 7-10 dní.
  • Medová kokosová maska. Na čistou pokožku se nanášejí pečlivě smíšené složky, jmenovitě med ve stejném poměru, mleté \u200b\u200bovesné vločky a kokosové mléko. Postavte se po dobu 30 minut. Omyjte teplou vodou. Na konci procedury je opláchnutí těla studenou vodou.
  • Kvasinková maska. Droždí (20 g), smetana (50 g), med (50 g) se smíchají do hladka a nanesou na kůži. Doba expozice je až 30 minut. Do směsi lze také přidat éterické oleje, jako je verbena nebo pelargónie.
  • Jílová maska. Jíl (100 g) se postupně zředí vodou, dokud nevznikne kaše. Poté se do směsi smíchá kávová moučka (40 g) a přidá se pomerančový esenciální olej (10 kapek). Po aplikaci, pro větší efekt, můžete ošetřené oblasti zabalit fólií.
Masky se nejčastěji používají v kurzech s určitým časovým intervalem mezi procedurami. Nejúčinnější se stanou, když je pokožka pečlivě připravena (očista, masáž, napařování). Každá směs musí být odstraněna z kůže po expozici, která obvykle trvá 10 až 30 minut.

Zpevňující pleťový olej


Mnoho užitečných přírodních olejů je součástí krémů, masek a dalších hotových směsí, ale zároveň jsou považovány za zcela soběstačné prostředky, které mohou zlepšit stav pokožky, zvýšit její pružnost a pevnost.

Základem kompozice jsou vitaminy, nenasycené mastné kyseliny a mnoho biologicky aktivních látek. Všechny tyto látky poskytují užitečné vlastnosti, jako je zlepšení intracelulárního metabolismu, stimulace procesů regenerace a syntézy užitečných látek, posílení buněčných membrán, prevence oxidačních procesů, normalizace vodní rovnováhy a zvýšení schopnosti odstraňovat škodlivé látky z buněk.

Z velkého počtu olejů jsou v boji proti předčasnému stárnutí nejúčinnější: mandle, pšeničné klíčky, broskve, meruňky, avokádo, brutnák, ořech, indická garcinie, ricinový olej, rýže. Většina olejů nemá prakticky žádné kontraindikace, jako jsou to přírodní produkty, ale může nastat individuální nesnášenlivost.

Zde jsou některé recepty na vytvoření komplexních olejů pro pružnost pokožky:

  1. Recept číslo 1. Složení zahrnuje mandlový olej (120 ml), avokádový olej (80 ml), pačuli esenciální olej (10 kapek), santalové dřevo (20 kapek) a semena mrkve (5 kapek). Všechny přísady se míchají do hladké polohy a ukládají se do nádoby s víkem pro dlouhodobé skladování.
  2. Recept číslo 2. Složení zahrnuje následující oleje: sezam (40 g), grapefruit (10 kapek), sladkou pomeranč (7 kapek), zázvor (5 kapek), kardamom (5 kapek) a černý pepř (3 kapky). Pomocná složka - cyklomethikon nebo přírodní změkčovadlo (60 g). Tato směs se považuje za suchý olej jako zahrnuje cyklomethikon, schopný uniknout z ošetřeného povrchu.
  3. Recept číslo 3. V tomto receptu byste se měli zaměřit na procentuální podíl každé složky a při vaření používat stupnici. Složení zahrnuje bambucké máslo (46%), kokosový olej (34%), mangový olej (6%), kakaové máslo (6%), škrob (8%). Poslední složka zbavuje směs lepkavosti, zabraňuje jejímu poškození, umožňuje dosáhnout pocitu vzdušnosti na kůži. Dříve byly všechny oleje roztaveny a smíchány a poté byl přidán škrob. Po dosažení rovnoměrnosti směsi se umístí na 10 minut do mrazničky. Potom bít mixérem, až se získá lehká a hustá hmota, která je schopna udržet svůj tvar. Tato kompozice má dlouhou skladovatelnost.
Oleje po aplikaci většinou nevyžadují oplachování, ale počkejte, až se vstřebají, aby se zlepšila expozice a aby nedošlo ke znečištění podestýlky nebo oblečení. Tradičně se používá na očištěnou pokožku. Může být aplikován denně. Nedává rychlé výsledky. Účinek je patrný při dlouhodobém systematickém používání.

Pleťové zpevňující zábaly


Zábal je poměrně oblíbený postup péče o pleť. V nedávné době byly takové manipulace prováděny pouze v salonech, ale každý den stále více dívek dává přednost provádění zábalů doma, aby ušetřilo peníze a čas.

Profesionální balení je postup, při kterém se na připravenou pokožku klienta nanáší speciální kompozice, poté se ošetřené oblasti těla obalí kosmetickým filmem. Balení vyžaduje čas a technologii. Doba expozice je od 30 do 60 minut. Léky fungují nejlépe při zahřívání, takže klient je umístěn v teplé místnosti nebo zabalen do další přikrývky.

Složení se liší. Gelu se nanáší přímo na kůži. Kapalina se zředí vodou v poměru stanoveném výrobcem a slouží jako impregnace pro obvazy textilie, které obalují problémové oblasti.

Jak již bylo zmíněno, balení lze provést doma. Za tímto účelem, improvizované produkty, které mají přírodní původ a jsou schopny zvýšit pružnost a pevnost pokožky. Jako příklad uvádíme několik typů domácích zábalů, které jsou dobré pro pevnost a pružnost pokožky:

  • Hustard Honey Wrap. Podle receptury je třeba vzít 30-40 g suché hořčice a přimíchat do ní 20 ml olivového oleje. Poté přidejte 40-50 ml přírodního medu. Důkladně promíchaná směs se nanáší na kůži (nejproblematičtějšími oblastmi jsou žaludek, boky) a pevně se přilepí přilnavou fólií, poté se zabalí do přikrývky nebo na teplé oblečení. Doba expozice je až půl hodiny. Nedoporučuje se pro citlivá kůže. Příznivé vlastnosti: redukce celulitidy, obnovení pružnosti pokožky, zrychlení regenerace tkáně.
  • Hořčice Clay Wrap. Receptura: 60-80 g hořčičného prášku se smíchá se 40 g jílu modrá barvaChoval se s trochou teplé vody. Jako přísada se používají éterické oleje, například grapefruit, pomeranč, rozmarýn nebo citronový olej. Zpracování provádí hlavní pravidla. Doba expozice je 30 minut.
  • Kopřiva. Předsušená a drcená kopřiva (40 g) se nalije do vody (200 ml). Pomalu přiveďte k varu a vařte asi 10 minut na mírném ohni. Po úplném ochlazení se gáza zvlhčí ve výsledném vývaru, zakryje problémové oblasti a zabalí ji fólií a teplou přikrývkou. Doba expozice je 60 minut.
  • Ocetový zábal. Abyste získali roztok, musíte smíchat ingredience - vodu (200 ml) a ocet 9% (20 ml). Gáza namočená v roztoku se aplikuje na žaludek a boky, zabalená do filmu a teplé přikrývky. Doba expozice je 30 minut.
  • Zábal z mořských řas. Považuje se za nejúčinnější. Kelp zakoupený v lékárně (40 g) se nalije horkou vodou a nechá se bobtnat. Aplikujte na problémové oblasti. Doba expozice je od 20 do 30 minut.
  • Přeslička Wrap. Rozdrcené listy rostliny (300 - 400 g) se vylijí vroucí vodou (200 ml), přidá se citronová šťáva (20 ml). Trvej na 1 hodinu. Poté navlhčete roztok tkáně nebo gázy a zabalte oblasti těla zvlněnou pokožkou a celulitidou. Doba expozice je od 2 do 3 hodin.
  • Aloe víno zábal. Pro přípravu směsi pro 7 postupů se 500 g nasekané aloe, 1 lžička. med, 200 ml alkoholizovaného vína. Expoziční doba může být až 8 hodin. V uzavřené nádobě na chladném místě si směs zachovává všechny své užitečné vlastnosti.
  • Malinový zábal. K přípravě roztoku se používají čerstvé nebo suché malinové listy (100 g). Měly by být naplněny vroucí vodou (400 ml). Po krátké infuzi se do roztoku přidají med (200 ml) a levandulový olej (20 kapek). Doba expozice je 30-40 minut.
Doma můžete použít speciální kraťasy, které vytvářejí efekt sauny.

Nezapomeňte na preventivní opatření, která zabrání výskytu alergických reakcí nebo výskytu podráždění. Dopřejte svému tělu náležitou pozornost a péči. Hořčičné zábalky z hořčice jsou velmi účinné, ale mohou vést k pálení, zarudnutí kůže. Po zákroku je žádoucí ošetřit pokožku zvlhčovačem.

Délka a počet zábalových kurzů závisí na stanovených cílech a zdrojových datech každé jednotlivé osoby. Nejjednodušší případy při udržování těla a ukládání malého množství přebytečné tukové tkáně vyžadují 3 až 5 postupů. Pokročilejší - od 12 do 15 procedur ve třech až pěti kurzech.

Obnovení pružnosti pokožky pomocí ošetření vodou


Úprava vody je nedílnou součástí každodenní péče o tělo. Přispívají nejen k čištění pokožky, ale mají na ně blahodárný účinek, který se projevuje v aktivaci metabolických procesů, doplňování živin, zlepšeném krevním oběhu a eliminaci produktů rozkladu. Kůže je obnovena, zjemňuje a zároveň udržuje pružnost.

Sada vodních procedur, které jsou užitečné pro udržení mladistvé pokožky, může zahrnovat několik technik a metod:

  1. . Po obřadu čištění pokožky pod teplou vodou je nutné provést jednoduchý postup - opakovaně střídání oplachování těla horkou nebo studenou vodou. Navíc musí být poslední paprsek chladný. Změna teploty dokonale stimuluje všechny metabolické procesy, tóny nejen pokožku, ale celé tělo. Kontrastní sprcha aplikovaná po dobu 30 dnů významně zlepší stav pokožky, změny budou patrné i při vizuálním vyšetření. Kůže je posílena, stává se pružnější a měkčí.
  2. Masírovat při koupeli. Tuto manipulaci lze provést pomocí masážního rukavice a vašeho oblíbeného sprchového gelu nebo pomocí drhnutí, které zahrnuje nejen abrazivní částice, které mají masážní účinek, ale také řadu užitečných látek, které pečlivěji pronikají kůží, což způsobuje normalizaci metabolismu, regeneraci buňky, zvýšení pevnosti a pružnosti. Takový nástroj jako peeling lze použít 1-2krát týdně. Vyhněte se nadměrnému úsilí při zpracování, které by mohlo vést k poškrábání.
  3. Tělové koupele. V dnešní hektice většina lidí dává přednost krátkodobé sprše, která odmítá plnou koupel. Půlhodinový pobyt v čisté vodě nebo s přidáním užitečných produktů pomůže nejen zvlhčit kožní buňky, ale také bojovat se známkami stárnutí.
Existuje mnoho receptů na koupele šetrné k pokožce. Zde je několik z nich:
  1. Mléčná medová koupel s růžovým olejem. Do mírně zahřátého mléka (1 šálek) přidejte med (80-100 g) a růžový olej (40 ml). Výsledná směs se nalije do vodní lázně při příjemné teplotě. Doba ošetření je 30-40 minut s pravidelným přidáváním teplé vody.
  2. Bylinná lázeň. Byliny jsou častým zachráncem mnoha nemocí, včetně předčasného stárnutí a vyčerpání kůže. Pro receptury se používají hotové bylinné přípravky, které lze zakoupit v lékárnách nebo osobně sebrané a sušené byliny. Pro odvar si vezměte heřmánkový, léčivý sladký jetel, březové listy, tymián v množství 5 g, stejně jako kýlu v množství 10 g. Všechny přísady se nalijí vroucí vodou a trvají alespoň hodinu. Hotový vývar se přidá do vody a vykoupe se. Při ochraně mládeže jsou aktivní máta, okvětní lístky růží, oregano, meduňka.
  3. Minerální koupele. Hlavní přísadou je zahřátá šumivá minerální voda. Čím větší je jeho koncentrace, tím lépe. Místo minerální vody můžete použít mořskou sůl, ale kromě výživy mikronutrientů pomáhá vysušovat pokožku.
  4. Hořčičná koupel. Poměrně levná varianta pro udržení mladistvosti a zdravé pokožky. Pouze 100 g suché hořčice přidané do vody může snížit hmotnost, snížit otoky, zlepšit krevní oběh, snížit výskyt celulitidy a poskytnout elasticitu. Hořčice se také kombinuje s jinými složkami, například s mořskou solí v poměru 1 až 3, tj. vezměte 100 g hořčičného prášku a 300 g mořské soli.


Nejlepší způsob, jak poskytnout pevnost a pružnost pokožky, není ztrácet, ale udržovat ji na správné úrovni, minimalizovat faktory, které přispívají k předčasnému stárnutí těla a zejména kůže. K těm, jak bylo popsáno výše, patří špatné návyky, nemoci, s nimiž je třeba bojovat. Existují i \u200b\u200bjiná doporučení, která mohou vaší pokožce poskytnout pružnost.

Co je třeba udělat, aby byla pokožce poskytnuta pružnost a zabráněno jejímu předčasnému stárnutí:

  • Hmotnost stopy. Jakékoli náhlé změny v hmotnosti jsou plné poškození kůže. Nepoužívejte přísné diety, odmítejte používat neosvědčené prostředky pro hubnutí.
  • Sledujte práci a odpočinek. Toto pravidlo poskytuje trvale dobrou práci celého organismu.
  • Dělat sport. Cvičení je důležité nejen pro zdraví, ale také pro krásu. Optimální fyzické aktivity normalizují všechny metabolické procesy v těle, přispívají k vzhledu krásného reliéfu těla a zlepšují pružnost pokožky.
  • Jezte dobře. Zdravé stravování zahrnuje mnoho přírodních potravin. Strava by měla vždy obsahovat tvaroh, ryby, libové maso a další potraviny bohaté na bílkoviny. Nezapomeňte na výhody rostlinných olejů, ořechů.
  • Dodržujte režim pití. Každý již dlouho věděl o nebezpečí alkoholu a nápojů sycených oxidem uhličitým, které by měly být zcela vyloučeny ze stravy. Čaj, dušené ovoce, čistá a minerální voda jsou nápoje, které jsou dobré pro krásu pokožky.
  • Vyhněte se dlouhodobému pobytu pod ultrafialové paprsky . Tan je krásný, ale také nebezpečný. Kůže pod UV paprsky rychle ztrácí vlhkost, stává se suchou a ochablou.
  • Jezte vitamínové komplexy. Kromě příjmu užitečných látek v těle spolu s potravinami a přípravky pro péči o tělo by měly být použity vitamínové komplexy. To rozhodně urychlí požadovaný výsledek.
  • Řešení problému komplexně. Výběrem jedné metody nemůžete získat rychlé a trvalé výsledky. Vždy je nutné použít řadu opatření, zejména proto, že prostředky a postupy uvedené v článku jsou vzájemně dokonale kombinovány a výrazně zvyšují prospěšný účinek.
Jak udělat pružnou pokožku - podívejte se na video:


Díky bohatství naší přírody je docela snadné starat se o naše tělo při zachování krásy a mládí. Všechny nové účinné postupy, jejichž implementace byla dříve možná pouze ve stěnách salonů, lze nyní provádět doma. Člověk musí pouze dbát na své zdraví, starat se o dary přírody a využívat je naplno, aby byl krásný.

Aby vaše pokožka netrpěla celulitidou, není vaše výživa o nic méně důležitá než celý váš arzenál krémů a pleťových buněk proti celulitidě.

Aby vaše pleť vypadala hladce, pružně a netrpěla celulitidou, není vaše výživa o nic méně důležitá než celý váš arzenál krémů a krémů proti celulitidě. V tomto článku jsou uvedeny hlavní živiny, které vaší pokožce pomohou udržovat její zdraví, krásu a mládí po dlouhou dobu.

Zářivost a hladkost vaší pokožky

Co jíst pro zářivou a hladkou pokožku? Vitamín C plus vitamin e. Nacházejí se v jablkách, citrusových plodech a celozrnných cereáliích.

Vitamin C se podílí na konstrukci kolagenu, což je nezbytné, aby pokožka zůstala pružná, silná a elastická, aby se na ní neobjevily strie a poklesy celulitidy. Vitamin E chrání buněčné membrány. Vitamin C a vitamín E jsou antioxidanty, které zvyšují jejich činnost při společné práci. Kromě toho mohou chránit před záněty, což znamená, že tyto vitamíny mohou pomoci snížit otoky a zarudnutí.

Zkuste jíst 75 mg vitamínu C denně (jeden středně oranžový nebo 0,5 šálky nakrájené červené papriky) a 15 mg vitamínu E (50–60 g slunečnicových semen nebo mandlí).

Čištění pokožky

Co musíte jíst pro krásnou pleť? Ovoce a zelenina bohatá tekutina.

Všechno, co děláme, i když dýcháme, zbavuje naše buňky detoxikovaných tekutin. Odborníci doporučují pít dostatek tekutiny, aby vynesli všechno, co během dne vylučujeme. „Voda také pomáhá vyplavovat nečistoty, které mohou vést ke vzniku akné, když se špína dostane přes kůži,“ říká Dr. Graf. Studie v časopise Skin Research and Technology z srpna 2006 uvedla, že pití velkého množství vody, zejména minerální vody, může zvlhčit povrchovou vrstvu pokožky pro trvalé záře.

Při nedostatku tekutin v těle, hromadění toxinů a toxinů v kožních buňkách, je aktivita buněčných membrán inhibována a intracelulární metabolismus se zpomaluje. Všechny tyto procesy se vytvářejí jednoduše ideální podmínky pro rozvoj celulitidy.

Zkuste pít 2 litry vody denně.

Vyživuje vaši pokožku

Co jíst pro výživu pokožky? Vaše pokožka potřebuje flavonoidyobsažené v hořké čokoládě, zeleném čaji, červeném víně, červených hroznech a brusinkách.

Flafonoidy jsou považovány za antioxidanty. Flavonoidy jsou ještě účinnější než vitamíny C a E: tyto superantioxidanty zahrnují polyfenoly hořké čokolády a zeleného čaje, proantokyanidy červeného vína, červené hrozny a brusinky. Flavonoidy jsou nezbytné pro mnoho životně důležitých procesů v těle: od podpory produkce kolagenu a elastinu (které pomáhají udržovat pružnost pokožky a eliminují celulitidu) až po prevenci rakoviny. "Navíc: flavonoidy mohou zlepšit krevní oběh, takže všechny živiny dosáhnou potřebných buněk a orgánů." lepší práce organismus, “říká Tara Gidus z American Dietetic Association.

Každý den si můžete dát jednu šálek horké čokolády nebo vypít sklenici přírodního červeného vína.

Podpora proti stárnutí pokožky

Co musíte jíst, abyste udrželi mladistvou pokožku? Jíst selenobsažené v Brazílii ořech, krůta, celá zrna.

Aby si pleť udržovala mladistvý vzhled (což znamená méně vrásek, pevnost, nedostatek protažení a celulitidu), selen je prostě nenahraditelný. Tento minerál je zodpovědný za protizánětlivé a antikarcinogenní procesy. Hlavní funkcí selenu je aktivace antioxidačních enzymů, které s věkem zpomalují jejich aktivitu.

Jezte 55 mikrogramů selenu denně (2 šálky hnědé rýže nebo 170 gramů kuřecích prsou bez kůže a kůže).

Pevnost vaší pokožky

Co musíte jíst pro elasticitu pokožky? Kyselina ellagová (Kyselina Ellagová) se nachází v jahodách, granátovém jablku, malinách, pekanových ořechech.

Přestože bylo mnoho studií antioxidantu kyseliny ellagové provedeno in vitro (v buněčné kultuře) nebo na zvířatech, mnoho vědců se domnívá, že tato látka bojuje proti rakovině. Nová studie publikovaná v časopise Journal of Investigative Dermatology naznačuje, že kyselina ellagová může pomoci chránit elastická vlákna, která udržují nedotčenou strukturu pokožky a kontrolují rezistenci vůči destruktivním enzymům.

Jezte 200 g granátového jablka denně.

Podle materiálů fitplanet.ru

Mezi spravedlivou polovinou lidstva se všeobecně věří, že elastická kůže je výsadou mládí, ale po čtyřiceti se vyplatí zapomenout jednou provždy - věk je vážná záležitost. Pojďme však zjistit, co je věk? Jak jeden z autorů četl, věk jsou jen čísla, nic víc; a lidé již do tohoto konceptu investovali, což znamená, že jsou zvyklí a odmítají překračovat hranice stereotypů.

11 1810061

Fotogalerie: Jak udělat z těla jemnou a pružnou domácí pokožku

Totéž platí pro stav pokožky: má dobrou šanci na ztrátu pružnosti i ve věku 25 let, pokud se o své tělo nestaráte a nevedete nezdravý a nesprávný životní styl. Předpokládá se, že péče o tělo a obličej je nepřístupný luxus, který vyžaduje hodně času, ale můžete jej věnovat práci.

Jak udělat z těla pružnou a pružnou domácí pokožku?

Existuje mnoho způsobů, jak vrátit kůži do mladého stavu. A jedním z prvních na seznamu je cvičení. Většina žen však z nějakého důvodu tuto perspektivu odmítá. A je vždy velmi vážný důvod - není čas. Samozřejmě je možné celý život odstrčit stranou. Nezapomeňte však, že je to gymnastika, sport, jóga, fitness, a dokonce i jen tanec - to je přesně nástroj, který nám a naší pokožce ráno vstává, nabíjí energii, podporuje dobrý metabolismus a krevní oběh. Kůže vrací elasticitu a tón, protože během cvičení dostává dávku kyslíku a živin.

Ošetření vody pro pevnost pokožky

Jak udělat tělo pružným

Hned poté fyzická aktivita vezměte si kontrastní nebo jen osvěžující sprchu, protože to tóny plavidel zužuje a rozšiřuje. Po měsíci těchto procedur si všimnete jasného výsledku - pokožka bude vypadat lépe, bude měkčí a pružnější. Masáž štětcem je zakázáno až do mírného zarudnutí, ale nepřehánějte to - nemusíte kůži poranit.

Hydratujte pokožku vodou, poté naneste například tělový peeling, připravený doma a několik minut jemně vmasírujte. Poté omýt kartáč sprchovým gelem. Nezapomeňte, že peeling nemusíte používat velmi často, asi jednou týdně můžete dokonce méně často. Tuto techniku \u200b\u200bmůžete použít také ráno, ale večer, nejlépe po koupeli. Poté je jednodušší očistit póry pokožky, protože je napařena.

Každodenní použití sprchových gelů nepoškodí pokožku. Mezi moderní hojnost sprchových produktů si můžete s příjemnou vůní vybrat ten, který se vám líbí nejvíc, což vám dodá celý den pozitivní náladu.

Po procedurách s vodou můžete použít speciální jemný tělový krém se světlou texturou. Takové krémy mají tendenci se rychle vstřebávat a dobře hydratují pokožku. Pokud provádíte takový minimální program denně, vaše pokožka bude mít dlouhou dobu pevnost, pružnost a citlivost.

Recepty pro domácí koupel, které pomáhají vaší pokožce pružně a pružně

Kromě minimálních procedur také pružnost pokožky pomůže udržovat a vracet masky, koupele, masáže, obklady, speciální dietu a cvičení.

Koupel blahodárně působí nejen na stav pokožky, ale také pomáhá zmírňovat stres, zklidňuje a zlepšuje náladu. Vana s medem, mlékem a růžovým olejem je skvělá volba. Smíchejte šálek teplého medu s horkým mlékem (ale ne vařeným), pak přidejte 2 lžíce. l růžový olej. Můžete nalít směs, kterou jste dostali do koupele, a máte možnost si koupel užívat, dokud se nebudete nudit.

Za účelem bylinné koupele se můžete podívat do lékárny a najít tam vše, co potřebujete. Budete potřebovat sladký jetel, heřmánek, plíživou tymián a březové listy. Ber to vše v jednom kuse. Pak přidejte 2 díly nahé kýly a vše vařte vroucí vodou. Tato směs, používaná ke koupání, pomáhá nejen čistit pokožku, ale také úspěšně obnovuje její pružnost a pevnost.

Dokonale zpomalují proces stárnutí a omlazují pokožku výtažky z oreganu, okvětních lístků růží, balzámu citronu, pokud je přidáte do koupele. Získáte vynikající výsledky s minimálním úsilím.

Dalším druhem jsou minerální koupele, které vůbec nepotřebují přípravu. Pro tento postup však musíte zakoupit velké množství minerální vody s plyny. Minerální voda se zahřeje a nalije do lázně. Vaše pleť vám bude za takovou péči velmi vděčná a bude vypadat skvěle.

Pokud si koupíte šťávu z citrusových plodů, pokožka se nejen stane elastickou, ale také omlazenou. Takové koupele také zabraňují vzniku časných vrásek. Pro takovou koupel budete potřebovat čerstvě vymačkanou šťávu ze šesti plodů grapefruitu, citronů, pomerančů. Nalijte to do vany. Nezapomeňte, že teplota vody v koupelně by měla být stejná jako teplota v místnosti nebo by měla být sotva teplá. Potom éterické oleje obsažené v ovoci budou mít správný účinek.

Pokud také pijete několik sklenic čerstvě vymačkané šťávy z citrusových plodů, efekt bude mnohem lepší. Citronová šťáva musí být naředěna.

Při boji o pevnost a pružnost pokožky budou také velmi užitečné přírodní peelingy. Nejjednodušší věc, kterou můžete doma použít, je kandovaný med a zakysaná smetana smíchaná s mořskou solí.

Masky, které zjemňují pokožku

Proč pleťové masky? Maska dodává pokožce další výživu, protože je neustále vystavena vnějším negativním faktorům.

Pro tuto jednoduchou masku budete potřebovat 1 lžíce. kokosové mléko, med a mleté \u200b\u200bvločky "Hercules". Složky důkladně promíchejte a po očištění pokožky na ni naneste výslednou hmotu. Při mytí nejprve použijte teplou vodu a poté vychladněte. Doporučuje se vyrobit takovou masku až 3krát týdně, protože proces není obtížný.

Taky dobrý lék Hydratační je olivový olej, který dodává pokožce vitamíny a živiny, pomáhá udržovat pružnost a mladistvost. Mnoho žen používá olivový olej, protože je to příležitost nahradit drahé krémy.

Pružnost pokožky krku

Kůže na krku vyžaduje hodně pozornosti, protože může rychle klesnout a vrátit ji do předchozího elastického stavu.

V tomto případě bude olivový olej velmi užitečný. Olej je třeba mírně zahřát a snadno aplikovat na krk. Pak zabalte krk plátěným ubrouskem nebo pergamenový papír, a zabalte froté ručník na vrchol. Nechte jej působit 30 minut, poté odstraňte obklad a vypláchněte krk vodou. Tato maska \u200b\u200bposkytuje kromě všeho ostatního také dobrou ochranu před mrazem a větrem v chladu.

Nespornou skutečností je, že pružnost a zdraví pokožky přímo závisí nejen na vnější výživě, ale také na tom, co dáte do těla. Správná výživa je klíčem ke zdravé a krásné pokožce, protože sada minerálů, vitamínů, tuků, bílkovin, uhlohydrátů musí být správná. Pokud budete jíst nesprávně, bude to okamžitě patrné na vaší kůži, bude mít nezdravou barvu a postupně ztratí pružnost a pevnost.

Lidové recepty na elastickou pokožku

Samozřejmě neustále pečujeme o naši pokožku, existují však recepty na masky, které jí dodávají pružnost.

French face max se vyrábí z jedné sklenice smetany, šťávy z celého citronu, jednoho rozbitého syrového vejce, 100 g vodky a 1 lžičky. glycerin, to vše je smícháno ve sklovině nebo skleněné míse. Po důkladném promíchání výše uvedených složek naneste směs na kůži obličeje a krku. Tato hmota může být používána po dlouhou dobu, protože má tu vlastnost, že je skladována na chladném místě po dobu až šesti měsíců.

Další maskou, alespoň z francouzské kategorie, se nazývá francouzská strana „Madame Pompadourová“. Metoda vaření je podobná předchozí. Nastrouhejte jeden citron s kůrou, pak vylijte výslednou hmotu alkoholem (100 g) a nechte ji uvařit, pak přelijte. Dále přidejte 1 lžičku. glycerin a 200g smetany nebo zakysané smetany. Tato směs může být také uložena v lednici po dlouhou dobu.

Další maska, která nese jméno světoznámé ženy Sofie Loren, se připravuje za účasti smetany (100 g), do které se přidá 1 lžička. glycerin, želatina a med. Želatina by měla být naplněna krémem a ponechána vařit přes noc, pak ráno zahřejte tuto hmotu na nízkou teplotu, dokud se úplně nerozpustí. Potom se přidají glycerin a med. Masku jemně naneste na obličej podle linií masáže. Tato kompozice musí být také uložena v lednici, ale její trvanlivost je malá - jeden týden. Poté musíte udělat novou část.

Výše uvedené masky mají vlastnosti pro čištění, zjemnění a vyhlazení pleti. Při pravidelném používání bude vaše pokožka postupně matná, svěží, čistá a pružná.

Jak učinit pokožku obličeje pružnou, udržet její pružnost a odstranit ochabnutí - dříve či později si na ni musí myslet každá žena. Koneckonců, krása je hlavní zbraní spravedlivého sexu. S věkem dochází k nevratným změnám v těle, které nevyhnutelně vedou k uschnutí kůže. Ale existují způsoby, jak udržet mládež co nejdéle. Některé z nich jsou velmi jednoduché. V publikaci budeme hovořit o tom, jak obnovit pružnost pokožky obličeje doma.

Lidové metody nebo salony: co si vybrat

Některé ženy nevěří lidovým léčivým přípravkům a obracejí se na pomoc kosmetologů a plastických chirurgů. Samozřejmě, někdy pouze lékaři mohou pomoci obnovit pružnost pokožky. Lékařské procedury však nejsou dostupné pro každého. Kromě toho léky, které se používají během injekcí a slupek, mohou způsobit závažné alergické reakce a mít negativní účinek na celé tělo. Lidové léky vždy cenově dostupné a při správném používání nemůže poškodit tělo.

Plastická chirurgie dnes není něčím zvláštním, mnoho žen se k ní uchýlí. Jaké to však bude mít následky chirurgický zásahnelze nikdy přesně předpovědět. Existují případy, kdy plastická chirurgie pouze zhoršila stávající problémy. Při hledání odpovědi na otázku, jak učinit pokožku pružnou, mladistvou a tónovanou, by tedy člověk neměl okamžitě použít radikální metody. Nejprve se můžete obrátit na recepty prověřené více než jednou generací, což vám umožní zlepšit pleť a vyhladit malé vrásky, které se objevují v poměrně raném věku.

Hlavním tajemstvím toho, jak udržet vaši tvář mladou a krásnou, je jemná péče o pleť. Důležitou roli hraje životní styl a celkové zdraví. Tyto faktory mají přímý účinek na kůži člověka. Nesmíme zapomenout na dopad na životní prostředí a včasnou prevenci jeho negativních důsledků. .png "alt \u003d" (! LANG: zdravý životní styl je klíčem ke kráse pokožky" width="450" height="318" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-19-52-08-450x318..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-19-52-08.png 775w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Lidové recepty pro pružnost pokožky

Přírodní přísady byly v kosmetickém průmyslu vždy vysoce ceněny. Proto nejlepším řešením pro udržení zdraví a mládeže je použití lidových receptů založených na působení různých bylin a jiných přírodních produktů.

Jakákoli žena si může připravit masku, peeling nebo olej sama: pro pružnost pokožky obličeje je nutná zvláštní péče, proto by se pro postupy proti stárnutí měly používat pouze vysoce kvalitní ingredience.

Užitečné výrobky na obličej

Velmi dobré výrobky pro péči o pleť obličeje jsou:

Data-lazy-type \u003d "image" data-src \u003d "https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-20-07-49-450x376. png "alt \u003d" (! LANG: Výrobky pro pružnost pokožky" width="450" height="376" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-20-07-49-450x376..png 668w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

Výživné masky

Tyto komponenty lze použít jednotlivě i v kombinaci. Skvělá volba pro výživu pokožky je medová maska se smetanou nebo mlékem. Teplá směs se nanáší na obličej po dobu 15 až 20 minut a poté se omyje teplou vodou. Včelařské výrobky mají tonický a dezinfekční účinek a mléko zjemňuje suchou pokožku a dodává jí zvláštní zář.

Pokud smícháte 2-3 lžíce. l pravidelné ovesné vločky s trochou zakysané smetany a nechte je mírně bobtnat, získáte skvělé nutriční složení. Hercules je přírodní peeling. Dokonale odstraňuje odumřelé a suché buňky. Kyselina listová a vitaminy B pomáhají vyhladit jemné vrásky a dodávají pokožce zdravý vzhled.

Většina výživných masek je založena na syrových vejcích. Nejjednodušší možností pro suchou pokožku je smíchat 2 lžíce. l olivový olej s kuřecím žloutkem a do směsi přidejte trochu citronové šťávy. Maska se aplikuje na obličej a ponechá se půl hodiny. Výsledkem je dobře hydratovaná a hladká pokožka. Požadovaný efekt netrvá dlouho.

Kombinací různých užitečných produktů se nemusíte bát, že jim dojde k poškození. Takové domácí prostředky nemohou způsobovat vedlejší účinky a vždy mají příznivý účinek na pokožku obličeje a těla. To je jejich hlavní výhoda oproti průmyslovým analogům založeným na chemických sloučeninách.

Výtažky z rostlin

Ovoce a zelenina jsou známé jako přírodní antioxidanty. Proto je obtížné jejich použití k vytvoření preventivních a terapeutických masek přeceňovat. Existuje však i jiný druh speciálních prostředků pro pružnost pokožky, které mají jedinečné vlastnosti. Jsou to éterické oleje a výtažky z různých druhů ovoce a rostlin. .png "alt \u003d" (! LANG: éterické oleje pro pružnost pokožky" width="450" height="187" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-21-09-52-450x187..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-21-09-52.png 960w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Výběr takových léků je velmi široký. Jsou levné, takže jsou k dispozici každé ženě usilující o udržení mládí a přitažlivosti. Obzvláště užitečné pro pleť obličeje:

Data-lazy-type \u003d "image" data-src \u003d "https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-21-18-40-450x386. png "alt \u003d" (! LANG: Esenciální oleje pro pevnou pokožku" width="450" height="386" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-21-18-40-450x386..png 650w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

Mohou být přidány do vody určené k mytí. Některé ženy smíchají několik kapek esenciální olej se smetanou pro každodenní péči nebo pro čištění mléka. Vysoká koncentrace vitamínů, stopových prvků a aminokyselin v přírodních extraktech z nich činí nepostradatelný nástroj pro udržení čerstvosti pokožky.

Závěr

Péče o váš vzhled se projevuje nejen v používání lékařských a výrobky pro líčení. Včasné vyhledání lékařské pomoci v případě chronických onemocnění nebo jiných onemocnění je také velmi důležité. Přitáhněte pokožku obličeje, obnovte pružnost a pružnost a pomozte tak recepty lidové krásy. Pravidelně dodržujte běžnou péči.