23.04.2020

Vlastnosti „pružnosti“ a „pružnosti“ spolu úzce souvisejí. V 99 případech ze 100 jsou tyto dva pojmy používány odděleny čárkami a mnozí si obecně myslí, že jsou jedno a totéž. Ve skutečnosti jsou blízko a hrají stejnou roli v tónu pleti. Mezi nimi však stále existují rozdíly.

Pružnost - schopnost kůže se protahovat bez poškození její struktury.

Pružnost - schopnost kůže odolávat deformacím, při natažení nebo stlačení se vrátit do své původní podoby.

Zde je o tom, co o tom říká lékařská expertka Vichy Elena Eliseeva:

„Odpovědný za pružnost pokožky kolagen vlákna, která podobně jako pružinový rám matrace obnovují po stlačení povrch tkání. Odpovědnost za pružnost elastin vlákna: běží diagonálně v různých úhlech, „stahují“ dermis a brání oddělení jejích složek. “

Elastinová vlákna jsou odpovědná za pružnost pokožky © iStock

Jak kolagenová, tak elastinová vlákna jsou syntetizována stejnými buňkami - fibroblasty. V průběhu času se jejich aktivita zpomaluje, a proto se elastin a kolagen snižují, což vede ke ztrátě tónu a dále na seznamu:

1. 1

   vrásky (záhyby a záhyby);

2. 2

   ochablá kůže obličeje a těla.

Co určuje elasticitu pokožky

Elasticita je přímo závislá na poměru mezi syntézou kolagenových a elastinových vláken a jejich destrukcí. V mladém věku je to 1: 1. Ale postupně se proporce mění: elastin a kolagen se spotřebovávají více, než se vyrábějí. Tento proces nedokážeme zastavit, ale můžeme zpomalit. Jak? Přejít na další položku.

Pružnost je určována schopností kůže se protahovat. © iStock

Jak zvýšit pružnost pokožky

Pokud chcete, aby byla kůže pružná a pružná, budete muset provést některé změny ve stravě a nezanedbávat pravidla péče.

Nedodržení tohoto bodu může vaši pokožku draho stát. Ultrafialové paprsky Typ A, který není omezen mraky ani okenními tabulemi, je destruktivní den co den, což snižuje schopnost fibroblastů syntetizovat hlavní kožní proteiny - kolagen a elastin.

Čím zodpovědněji přistupujete k otázce, tím větší je šance, aby vaše pokožka udržovala tón, pevnost a pružnost.

Elastinová vlákna poškozující ultrafialové záření © iStock

Hydratační

Kůže s nedostatečnou vlhkostí a priori nemůže být elastická. Představte si suchou stéblo trávy - to se zlomí i při malém napětí. Zcela odlišnou hmotou jsou tkáně nasycené vlhkostí, které se lépe protahují a nejsou zraněny. Věnujte pozornost kosmetice s následujícími přísadami:

1. 1

   kyselina hyaluronová;

2. 3

   extrakt a šťáva z aloe;

3. 4

   extrakt z řas.

Uvádíme příklady zvlhčovačů a připomínáme, že pokožka musí být zvlhčena nejen zvenčí, ale také zevnitř (při dodržení pitného režimu při rychlosti 30 ml čisté stojaté vody na 1 kg hmotnosti denně). Jinak žádný make-up nepomůže.

Denní sérový gel pro pokožku vystavenou vnějším agresivním vlivům, Minéral 89, Vichy 89% tvoří minerály bohaté na termální vodu. Kromě toho produkt obsahuje kyselinu hyaluronovou a glycerin, které přitahují a zadržují vodu.

Aquafluid pro normální a smíšenou pleť „Genius hydratace“, L'Oréal Paříž na bázi čištěné vody obohacené o kyselinu hyaluronovou a šťávu z aloe, dodává vlhkost 5 vrstvám epidermis.

Změkčuje, zvlhčuje a napíná pokožku díky působení Blue Hyaluron - přirozeného aktivátoru syntézy kolagenu.

Výživa

Pokud snížíte spotřebu cukru a v ideálním případě ji zcela opustíte, můžete zabránit takovému procesu škodlivému pro pokožku, jako je glykace. Toto "spojení" pod vlivem molekul glukózy z kolagenových a elastinových vláken, které podkopává jejich schopnost odolávat deformaci. Aby sladký - ne.

Mluvíme ano:

1. 1

   čerstvá zelenina a bylinky nasycené antioxidanty;

2. 2

   nerafinované rostlinné oleje bohaté na esenciální mastné kyseliny;

3. 3

   mastná ryba je zdrojem omega-3 mastných kyselin.

Pro ochranu kolagenových a elastinových vláken před glykací se hodí kosmetika s antioxidanty.

Vitamíny a doplňky stravy

Svůj organismus můžete krmit bioaditivy kyselinou hyaluronovou a antioxidanty - látkami, které mohou skutečně ovlivnit pružnost pokožky. Jak však varuje Elena Eliseeva, člověk musí dodržovat pravidla.

1. 1

   Konzistence. Neočekávejte zázrak z jedné tobolky, potřebujete kurz trvající 3-6 měsíců. Po nasycení vnitřních orgánů začne tělo dodávat pokožce prospěšné složky.

2. 2

   Složitý přístup. Pijte vitamíny pro vnitřní použití a použijte krémy pro vnější expozici.

3. 3

   Zůstatek Hledejte potravinové doplňky s komplexem složek: glykosaminoglykany, lykopen, vitamin C - nebo si vezměte několik léků najednou. Nezapomeňte se předem poradit s odborníkem.

Kosmetika

Ke všem výše uvedeným je třeba připojit kosmetické přípravky, které stimulují syntézu bílkovinné kostry kůže - kolagenu a elastinu.

Krém, balzám, masky a tonika - to jsou prostředky pro pravidelné používání. Nesmíme zapomenout na křoviny. Pro každou ženu je obličej vizitkou. Proto by obličejová pokožka měla být vždy dokonalá a dosáhnout toho není tak obtížné. Navíc existují recepty, které byly v průběhu let testovány.

Esenciální olej pro pružnost pokožky obličeje

Téměř všechny oleje mají příznivý účinek na pokožku. Existují však některé, z jejichž činnosti se kůže doslova mění před našimi očima. Můžete ji tónovat anýzem, hladkými vráskami s valeriánem a pomeranč pomůže zlepšit krevní oběh. Další věc je pružnost. Nejlepší pomocníci v tomto jsou hřebíček, smrk, myrha a kadidlo.

Domácí maska \u200b\u200bpro pružnost pokožky s tvarohem a mlékem

Recept používaný skandinávskými krásami si můžete vyzkoušet nákupem kvalitního mléka a domácím tvarohem v obchodě. Stačí smíchat komponenty a aplikovat je na obličej třikrát týdně. Kůže zraje, bývalá elasticita se vrátí. A další tajemství skandinávských dívek - koupel se dvěma litry kozího mléka bude s tělem zázraky!

Ovesné vločky pro pevnost pokožky

Přidání této složky do kosmetiky začalo ve Švýcarsku. Nenechte si ujít šanci a zkuste masku s ovesnou kaší ve složení: některé ovesné vločky namočené do mléka by měly být předem naneseny na obličej. Takovou masku musíte vyrobit každý den celý týden, abyste viděli majitele omlazené pleti, neuvěřitelně pružnou a velmi hladkou, do 7 dnů v zrcadle. Nádherný efekt vysvětlují vitaminy B a kyselina listová.

Jak zlepšit turgor obličeje doma s medem

Začněte lehkou medovou masážou a po chvíli s maskou medu na obličeji. Omyjte med teplou vodou a užijte si kvetení vzhled. Nezapomeňte, že med se musí brát také ústně, a nejen potěšit pokožku z vnějšku.

Bramborová maska

Je snadné získat napjatý tvar obličeje bez chirurgického zákroku - k mytí se doporučuje používat vodu, ve které byly brambory vařeny. A můžete vařit brambory v jejich „uniformě“, poté, co jste loupali a používali slupku jako masku a aplikovali ji na pokožku obličeje.

Někdo má svěží hruď a tenký pas, někdo od přírody má štíhlé nohy a vůbec nemá ploché bříško - všechny ženy jsou jiné. Všechny jsou však spojeny touhou mít elastické tělo a reliéfní formy. Moderní žena jsou k dispozici všechny druhy kosmetických prostředků pro boj s celulitidou. Opravdu ale pomáhají? A co byste měli dělat se svým tělem, abyste vypadali dokonale? To je třeba pochopit v tomto článku.

Co je to celulitida?

Hlavním nepřítelem krásy spravedlivého sexu je stáří. Její projevy jsou nejen vrásky, ale také ztráta pružnosti pokožky. A protože pod epidermou je vrstva tuku, která se podobá souboru želé podobných kulatých těl ve tvaru, čím je pokožka tenčí, tím vyšší je pravděpodobnost výskytu nechvalně oranžové pomerančové kůry. To znamená, že viditelné hrboly na hýždích, břiše, pažích, obecně nazývané celulitida, jsou obrysy tukové tkáně v důsledku poklesu tloušťky kůže související s věkem.

Druhým důvodem výskytu tohoto jevu, který negativně ovlivňuje elastické tělo, je účinek estrogenu. V nich převládají tyto hormony ženské tělo, zablokujte okamžité odbourávání tuku. Zde je vysvětlení, proč celulitida převážně útočí na hýždě spravedlivého sexu. To však neznamená, že příroda lidem usnadnila život. Vzhledem k rozvoji obezity v břišní dutině mají vyšší riziko úmrtí než ženy s velkými zadky.

Sval v boji proti tuku

Pevného a tónovaného těla lze dosáhnout pouze cvičením. Žádné krémy na hubnutí, masáže, nešťastné tablety, dieta nebude stavět reliéfní formy. Kulaté hýždě, ploché bříško, držení těla, načerpání paží a dobré zdraví jsou výsledkem pravidelné fyzické námahy.

Svaly denně stahují mnoho kontrakcí. Díky jejich práci se člověk pohybuje, dýchá, bliká. Svaly potřebují pro tyto zásadní činnosti 10% veškerého tělesného tuku. A kam poslat zbývajících 90%? Odpověď je zřejmá: na nucenou práci svalové tkáně, konkrétně na fyzická cvičení. Při síle, aerobních cvičeních a při správné výživě dochází ke spálení podkožního tuku, což zabraňuje tvorbě elastického těla.

Zábaly - pravda nebo mýtus?

Kosmetické salony nabízejí čokoládu, řasový zábal a zdůrazňují šílený efekt postupu, který vylučuje pomerančovou kůru. Pokud však tento proces zvažujete z vědeckého hlediska, pak se ukáže, že deklarovaná anticelulitidová relace - to je další lákání peněz.

Faktem je, že kůže je zanedbatelná. Epiderma není střeva nebo žaludek. Pokud by pokožka mohla do těla dodávat jakékoli látky, člověk by se opil z mokrých kolen s alkoholem. To však není pravda.

Po zabalení je nepochybně pocit zúžené kůže. Živiny z řasy nebo kakaového másla vyplňují malé vrásky na epidermis, tedy pocit pružného těla. Vzhledem k tomu, vůně sladké pochoutky zmírňuje únavu a podráždění, můžete experimentem provádět čokoládový zábal doma.

Jak udělat tělo pružné a fit?

Zábal byl vynalezen línými, těmi, kteří se nechtěli zabývat. Možná jsou efektivní v preventivních opatřeních jako způsob, jak udržet pružnost pokožky. Pokud však již lipodystrofie (celulitida) napadla problémové oblasti, pak pouze správná výživa a sport pomůže dosáhnout výsledku.

Aktivní jednotlivci budou dělat skupinová cvičení. Co ale zaměstnané ženy dělají? Jak udělat tělo pružným? V tomto případě by odhodlání mělo pomoci. Běží každý druhý den - skvělá cesta vyjměte další centimetry. V prvních dnech postačí 10-15 minut běhání s pěšími přestávkami. Když se svaly zesílí, měli byste prodloužit dobu zaměstnání.

Švihadlo je levný a efektivní domácí cvičební stroj. Po půl hodině skákání se spálí 500 kcal. Stejně jako při běhu, i při práci s lanem se jedná o svaly zad, nohy, paže a břicho.

Denní režim

Osmhodinový sen pro dospělého není rozmarem lékařů, ale zárukou zdravého stavu. Nedostatek spánku vede k metabolickým poruchám, které jsou příčinou nadváhy. Byla provedena studie, ve které se lidé, kteří spali méně než 8 hodin denně po dobu tří týdnů, na konci experimentu zotavili kvůli krátkodobému metabolismu. Pozorovali silné oslabení citlivosti na inzulín a snížení hladiny hormonálního leptinu. Jejich krásná elastická těla jsou zarostlá přebytečnými kilogramy.

Proto se při rozhodování o dosažení krásné postavy byste měli v noci postarat o zdravý a zdravý odpočinek.

Voda

O výhodách vody mluvila slavná odbornice na výživu, která pomohla stovkám lidí získat cenné formy, Svetlana Fusová, navíc to dokázala nejen slovy, ale skutky. Účastníci experimentu, kteří se nevzdali gastronomických návyků, ztratili 3–4% za dva týdny.

Skutečnost je taková, že důvody nadváha jsou: pomalý metabolismus, depresivní stres a přejídání zákusků po hlavním jídle. Odhalilo to:

• Pokud pijete 2 sklenice vody na lačný žaludek, metabolické procesy v těle se zrychlí.
• Pitná voda 30 minut po jídle snižuje touhu jíst další dezert.
• Minerální voda s hořčíkem bojuje proti falešnému pocitu hladu (během stresových situací). Hořčík potlačuje centrální podráždění nervový systém. Pravidelné používání takové vody však vyžaduje konzultaci s lékařem.

Silová cvičení

Odolného těla nelze dosáhnout pouze při provádění kardio zatížení, jako je skákání a běh. Úleva na svaly dává při sportu váhu. Jednoduchá cvičeníschopné napnout lepkavé svaly jsou dřepy. Pro začínající sportovce je lepší brousit svou výkonovou techniku \u200b\u200bv tělocvičně pod dohledem trenéra.

Ale můžete zkusit dělat dřepy doma. Vážení trvá 1-2 kg. Ramena mají šířku ramen od sebe, rovně vzadu. Měli byste se posadit rovnoběžně s podlahou, musíte vstávat pomalu, soustředit se na paty, zatímco stisknete hýždě. Počet přístupů je 3-4 s 15-20 opakováními.

Při přestávkách mezi sadami by mělo být vytlačeno 5-10krát. Pro posílení svalů celého těla po výše uvedených cvičeních je vhodné držet tyč na minutu a zároveň ovládat záda, která by se neměla ohýbat.

Abych to shrnul: jak udělat tělo odolným doma?

• Zdravý spánek.
• 8 sklenic vody denně.
• Pravidelný tělesné cvičení: střídání kardio tréninku se silovými cviky.
• Tření hýždě tvrdou žínkou nebo ručníkem.
• Použití krémů, které zvyšují pružnost pokožky.
• Odmítnutí sladkostí po 15:00.
• Jíst libové maso.
• Odmítnutí jídla po tréninku po dobu 2 hodin.
• Maso je pouze se zeleninou, nikoli chlebem.

Chcete-li zachovat výsledek dlouhé roky, uvedená doporučení by se měla stát způsobem života, a nikoli dočasným způsobem, jak zajistit, aby tělo bylo pružné a fit.

Mnoho dívek a žen usiluje o prodloužení své mládí, ale ne každý ví, jak toho dosáhnout. Moderní rytmus zanechává stopy psychoemocionálnímu stavu a zdraví. Nejvíce postižená je kůže, která v průběhu času mizí. Tento faktor je způsoben povětrnostními podmínkami, vnějšími podněty, rytmem života, výživou a nesprávným výběrem kosmetiky. Aby byla epiderma elastická, nestačí používat krémy a tonika. Potřebujeme integrovaný přístup, o kterém dnes budeme mluvit.

Faktory ovlivňující tón pleti

1. Jak již bylo zmíněno, pružnost pokožky přímo souvisí s životním prostředím, jídlem a zdravím. Neméně důležitá je také hydratace kůže. Nedostatek vlhkosti provokuje odvodnění, v důsledku čehož dermis ztrácí svoji elasticitu.
2. Elasticita kůže obličeje je spojena s epidermis celého těla. Pokud nebudete postupovat podle integrovaného přístupu, kosmetické procedury pro zvedání obličeje nebudou stačit. Vzhledem k tomu, že produkce kolagenu, hyaluronu a elastinu je výrazně snížena, již ve věku 30 let si můžete všimnout prvních hlubokých vrásek.
3. Kolagen je zodpovědný za hustotu tkání, hyaluron pomáhá pokožce udržet vlhkost a elastin dává celkový tón. Pokud z nějakého důvodu nestačí jedna ze složek, pokožka začne předčasně stárnout.
4. Environmentální faktor je důležitým aspektem v boji proti vráskám. Časté změny klimatu nebo náhlé změny teploty dehydratují pokožku, zpomalují krevní oběh a všechny metabolické procesy.

Způsoby, jak zvýšit pružnost pokožky

Dříve jsme řekli, že pleť je možné tónovat pouze pomocí integrovaného přístupu. Zvažte každý krok v pořadí, zvýrazněte hlavní body.

Správně jíst

1. Pohanka pomáhá zachovat mladistvost pokožky, kterou obsahuje velký počet rutinní a nenasycené mastné kyseliny. Uvedené organické sloučeniny zabraňují předčasnému stárnutí, vyhlazují malé záhyby a urychlují průtok krve.
2. Pravidelná konzumace čerstvé zeleniny, bobulovin a ovoce pomáhá vyrovnat se s dehydratací. Udržují rovnováhu tekutin v tkáních a vyvolávají zrychlenou produkci hyaluronu a kolagenu. Je také důležité dodržovat pitný režim, který je přímo spojen s kůží. Použijte nejméně 2,5 litru. čistou vodu denně.
3. Lněná semena nebo semena obsahují omega kyseliny, které zabraňují praskání, loupání a vadnutí. Vitaminy B3-B12 pomáhají lipidové vrstvě zůstat na správné úrovni a chrání tak před škodlivými účinky na životní prostředí.
4. Bledý a šedý odstín kůže ukazuje na intoxikaci a nedostatek železa v těle. Jezte telecí a hovězí dužinu, vepřová játra, kuře, žloutky, ryby, ovesné vločky a zelení.
5. Za selen se považuje jeden z hlavních produktů zvyšujících elasticitu. Nachází se v čerstvém česneku, mořském koktejlu, rybách, vejcích (kuře, křepelka), hovězí játra. Spolu se selenem je nutné doplnit rovnováhu zinku (houby, otruby, droždí, kakaové máslo, všechny druhy ořechů).

Vyhněte se stresovým situacím

1. Negativní faktory vyvolávají vadnutí kůže nejen u žen ve věku, ale také u mladých dívek. V důsledku neustálého stresu epidermis rychle stárne a ztrácí vzácnou vlhkost.
2. Pokud jsou na pokožce malé vrásky, za krátkou dobu se promění v plné záhyby. V této situaci existuje pouze jedna cesta ven - invazivní kosmetologie. Chcete-li se uchýlit k injekcím Botox nebo dysportu, hledejte cestu ven z negativních emocí. Čtěte knihy, sledujte vtipné filmy a oblíbené televizní pořady, tanec.
3. Nechte se hýčkat jednou nebo dvakrát týdně s vanou éterické oleje a mořská sůl, tyto kosmetické možnosti podporují relaxaci. Zúčastněte se cvičení jógy, protahování nebo cvičení Pilates, uvedené oblasti normalizují psycho-emoční pozadí.
4. V důsledku stresu trpí mnoho dívek chronickou nespavostí. Vyzvedněte uklidňující přípravky nebo pijte valeriánskou infuzi, aby se normalizoval dobrý odpočinek (asi 7-8 hodin denně).

Parní kůže

1. Je známo, že zdroje tepla zlepšují krevní oběh, urychlují metabolismus a rozšiřují krevní cévy a kapiláry. Z tohoto důvodu se doporučuje kůži naparovat všemi možnými způsoby jednou týdně.
2. Vynikající volbou je vana nebo sauna. Během návštěvy namažte pokožku medem, teprve pak jděte do parní místnosti. Po čtvrt hodině opláchněte kompozici ledovou vodou, takový pohyb dodá pokožce tón.
3. Ve vaně musíte provést čištění obličeje. Za tímto účelem zkombinujte drcenou mořskou sůl a tekutý med do pastovité hmoty. Masírujte pokožku po dobu 5 minut, poté opláchněte studenou vodou.
4. Způsoben vysoká teplota struska a toxiny provokují z kůže předčasné stárnutí. Doplňte páru domácími nebo zakoupenými maskami. Příznivé látky se vstřebávají mnohem rychleji do parní epidermis.
5. Pokud není možné navštívit parní lázeň, připravte si obličej na obličej. Uvařte 5 litrů vroucí vody 100 g. jakákoli léčivá bylina (šalvěj, březová kůra, rozmarýn, meduňka, atd.). Sklopte hlavu nad kontejner a zabalte se do ručníku. Počkejte 15 minut.

Použití kosmetický led

1. Otírání kosmetickým ledem aktivuje metabolismus kůže a zlepšuje průtok krve. Postup musí být prováděn denně. Délka stírání je 3 minuty, ale nemůžete zůstat v jednom bodě déle než 2 sekundy.
2. K výrobě ledu je třeba vzít 30 ml. rozmarýn, 20 ml. dubová kůra, 45 ml. citronová šťáva. Naplňte uvedené složky 650 ml. vroucí horkou vodou, nechte půl hodiny. Kmen, nalijte do forem.
3. Kosmetický led lze také vyrobit z okurky. "Butt" nakrájíme na 2-3 plody, rozemele na kaši pomocí mlýnku na maso nebo mixéru. Smíchejte s vodou v poměru 3: 1, zabalte do kompartmentů formy. Zmrazte, aplikujte ráno a večer.
4. Pokud se nechce obtěžovat léčivé byliny, smíchejte filtrovanou vodu a citronovou šťávu v jedné směsi (poměr 3: 1). Pošlete roztok do mrazu, pokožku otřete až ráno.
5. Pravidelné používání ledu vyhlazuje vrásky a dodá vaší tváři zdravý vzhled. Alternativou k tomuto postupu je opláchnutí roztavenou vodou smíchanou s mořskou solí (na 1 litr kapaliny je nutné 50 gramů granulované směsi).

Pravidelně zvlhčujte pokožku

1. Aby byla pokožka hladká a napjatá, je nutné pravidelně obnovovat rovnováhu vody. K tomu pijte čerstvě vymačkané šťávy, čistou vodu, zelený a heřmánkový čaj.
2. Používejte sérum a krémy navržené s ohledem na věk. Zvláště relevantní doporučení se zvažuje v létě, kdy přímé ultrafialové záření proniká dostatečně hluboko do vrstev dermis. Nakupujte speciální produkty s filtrem SPF.
3. V zimě pokožka trpí chladným větrem a mrazem, takže je rozumné zvážit výživné krémy. Vhodná je dětská kompozice „Umka“ nebo nemrznoucí masti „Nivea“.
4. Pokud je kůže přirozeně suchá a zanícená, mizí rychleji. Získejte multivitaminy v lékárně, vypijte kurz (trvá 60 dní). Doplňte komplex rybou a jezevkovým tukem v tobolkách, vezměte lék podle pokynů.
5. Pokud kosmetika nesmí dosáhnout maximálních výsledků, použijte lidové metody. Banán rozmíchejte v mixéru, smíchejte se zakysanou smetanou a naneste na pokožku obličeje. Po 15 minutách se zbytek odstraní, promyje se ledovou vodou.

Dobrá hygiena

1. Mnoho zanedbává základní hygienická pravidla. Zvykněte si mytí obličeje exfoliačními peelingy, aplikujte denně.
2. Nepoužívejte toaletní mýdlo jako prací prostředek, narušuje rovnováhu pH. Upřednostňujte lehké pěny nebo gely určené pro váš typ pleti.
3. Nedotýkejte se tváře špinavými rukama, i když chcete opravit make-up. V kabelce noste kosmetické houby, vatové tyčinky a ruční sanitizer.
4. V létě používejte termální vodu. Může být aplikován na obličej s make-upem a na čistou pokožku. Složení je k dispozici v lahvích po 250 a 400 ml.
5. Nepokoušejte se mačkat akné nebo černé skvrny, aniž byste nejprve zahřáli pokožku. Pokud se rozhodnete pro takovou hazard, předběžně ošetřete ruce a pokožku obličeje peroxidem vodíku, noste lékařské rukavice.
6. V létě se pokožka obličeje hodně potí, v tomto případě nosit rohože a papírové ubrousky. Jemně poklepejte dermis, aby se shromáždila nadměrná vlhkost. Poté otřete obličej tonikem nebo jemným krémem.

Proveďte masáž obličeje

1. Ne lepší cesta zvyšují pružnost pokožky než masáž. Cílem komplexu je vyhlazení hlubokých záhybů a odstranění vrásek obličeje. Specialisté identifikovali několik masážních linek, které je třeba postupně zpracovat.
2. Začněte masáž obličeje z přední části. Hladká pokožka od obočí po vlasovou linii. Nejprve posuňte prsty nahoru v přímé linii a poté vložte polštářky do středu obočí a klikatek.
3. Teď se postavte na tváře. Položte své ukazováčky na nosní nos, jemně je přitlačte k chrámům. Když kůže zčervená, proveďte stejné manipulace, ale ve směru ušních uší.
4. Poté položte prst na oblast interbrow, masírujte nos a křídla nosu. Vyfoukněte si tváře a vyhlaďte nasolabiální záhyby a natáhněte je na lícní kosti.
5. Dát palec ruce na jedné straně brady a všechny ostatní na straně druhé. Začněte natahovat kůži podél čelisti, jděte dolů ke krku. Pohyby by měly být rychlé, proto můžete na pokožku nanášet krém na obličej.
6. Položte zadní část prstů na druhou bradu, trochu stiskněte, položte ruku dolů. Opakujte 20krát, poté namočte froté ručník do vody a po dobu 3 minut poklepejte na krk.
7. Nyní je čas na masáž oblasti pod očima. Položte zvlhčující sérum na konečky prstů a začněte klepat na orbitální kost (snadno se cítíte). Provádějte akce, dokud není kompozice absorbována.
8. Masáž obličeje by měla být prováděna 1-2krát denně. Kde speciální pozornost dáno tváří, nasolabiální záhyby, oblast pod očima. Když se objeví první výsledky, neukončujte proceduru, jinak kůže rychle klesne.

Kupte si ten správný make-up

1. Náležitá pozornost by měla být věnována dekorativní kosmetice, která se používá v každodenním životě. Takové prostředky zahrnují prášek, nadace, červenat se, oční linky, řasenky, oční stíny a lesk na rtěnky / rty.
2. Odmítají kupovat dekorativní kosmetiku na podchodech a na trhu. Nákup produktů ve specializovaném obchodě pro maskérky. Je vhodné zvolit profesionální sérii s hypoalergenním složením.
3. Pokud používáte nadaci, zakryjte si obličej před aplikací bezbarvým podkladem. Nedovolí, aby kompozice ucpávala póry a zabránila vysychání.
4. Pokud jste překročili věkovou značku 40+, nechte se místo toho použít BB krém tonální základ. Kompozice je směs matné báze a denního séra. Taková kosmetika vyhlazuje vrásky, hydratuje, vyživuje a podporuje přirozenou regeneraci buněk.

Každá žena sní o elastické kůži. K dosažení tohoto cíle jezte správně, vyhněte se stresovým situacím, pravidelně odlupujte, vyživujte a napařujte epidermis. Používejte kosmetický led, dodržujte hygienu, masáž obličeje, kupte si správnou dekorativní kosmetiku.

Video: Jak dosáhnout hladké a pevné pokožky obličeje doma