Podle statistik 80 % těhotných žen provádí opravy – a 8 z 10 žen se s touto skutečností utěšuje tím, že lezou na žebřík s barvou a štětcem nebo se hulí v mezipatře. Zaskočil je poměrně složitý sociálně-psychologický fenomén - „syndrom hnízdění“.

Příčiny daleko i blízko

Existují dva důvody, proč se u těhotné ženy rozvine syndrom hnízdění. Za prvé, přirozený instinkt: Všechna zvířata a ptáci, kteří připravují díru (hnízdo, dutinu ...) pro vzhled mláďat, se všemi prostředky snaží zvýšit míru přežití potomků. Čistí, izolují, změkčují, - jedním slovem dělají vše pro to, aby bylo novorozeně co nejpohodlnější. Totéž se děje se ženou na konci těhotenství - rozhlíží se po svém domě očima matky a hodnotí, zda je vše, co potřebuje? Existují nějaká nebezpečí, problémové oblasti?

Za druhé, po obdržení mateřské dovolené se nastávající matka náhle ocitne sama s velkým množstvím volného (zatím ...) času, který prostě nelze zaspat a odpočívat. Mimovolně hledá, kam svou činnost nasměrovat, a pak vyskakují všechny nedokončené úkoly. A mohou být velmi odlišné! A problémy způsobené syndromem hnízdění mohou být různé ...

Bláznivá oprava

Oprava nebo přestavba nábytku jsou nejčastějšími příznaky syndromu hnízdění. Na samotné touze po zlepšení domova není nic divného - je čas vyčlenit koutek pro nového člena rodiny a vybavit jej. Špatné je, že emoční nevyrovnanost mnoha nastávajícím maminkám nedovolí, aby se s ní vypořádaly záměrně a systematicky.

Problém č. 1: "Jsem tak nestálý!"

Třikrát přemalovat stěny, přetáhnout skříně za rohy, páté závěsy a třetí přehoz... Ne, ne a ne – tahle šílená činnost neprospěje nikomu. Uvolněte se a nejprve proveďte opravy na papíře. Kreslit, pracovat s počítačové programy, konzultujte s projektantem - nezapomeňte, že nejprve projekt a poté oprava nebo přestavba.

Problém číslo 2: "Já sám!"

Ne každá žena si v návalu nadšení uvědomuje, že zvedání závaží a pár barev a lepidel nejsou pro průběh těhotenství nejpříznivější faktory. Než začnete odpalovat staré dlaždice, zhodnoťte své fyzické zdroje a ... pozvěte na tuto vzrušující aktivitu tým specialistů nebo přátel a příbuzných! A jít na procházku...

jarní úklid

Touha vše umýt, vyčistit a vydrhnout je tím nejpřirozenějším budoucí matka. Mnozí to dělají téměř na samé pokusy a jdou do nemocnice a vzhlíží od rohožky. Celkově však do této činnosti musíte zahrnout svůj „těhotný mozek“ a dělat to moudře. Přemýšlejte o tom, co je důležitější: třídění knoflíků podle velikosti nebo praní záclon v dětském pokoji? Odstraňte vzdálené rohy skříně nebo vytřiďte své "předtěhotné" oblečení a najděte něco. Co budete po porodu potřebovat? Zbývá na ně velmi málo času!

Problém číslo 1: "A my jsme montéři výškových budov, ano!"

Mnoho těhotných žen, fascinovaných vyhlídkami na superčištění, nedokáže správně vypočítat svou sílu. Odvážně šplhají po schodech štafle, balancujíce na nejvyšším schodu, umývají stínidla lustrů nebo odvěšují garnýž ze závěsů. Věřte, že existuje mnoho druhů práce, které je nejlepší svěřit manželovi nebo příbuzným. Zamyslete se nad plánem, udělejte si seznam toho, co chcete dělat, a koordinujte jej s blízkými. Všichni budou lepší a klidnější.

Problém č. 2: Toxická čistota

Ne vše domácí chemikálie užitečné pro těhotné ženy. Buďme upřímní – žádné domácí chemikálie jim nejsou užitečné. Abyste zbytečně neriskovali a zjišťovali, zda je možné vdechovat páry z modré (zelené, žluté) láhve, omezte se na jednoduchá domácí činidla: sodu, hořčici, mýdlo a alkohol.

Problém č. 3: Mírné nepohodlí

Bez ohledu na to, jak moc chcete dům dokonale zútulnit, podívejte se na něj očima maminky plivajícího, pokakaného, počůraného miminka. Místo čištění koberců, plyšových přehozů a záclon přemýšlejte, jak se zbavit všech těch věcí, které se obtížně perou, perou a zbavují prachu.

Nakupujte, dokud nepadnete

Zkuste najít těhotnou ženu, která nerada chodí do dětských obchodů! Platby v mateřství Chci jen utrácet za vesty, klouzačky a chrastítka ... Samozřejmě, teď je čas na příjemné nakupování, ale měli byste se ujistit, že vám a vaší rodině nepřinesou nepříjemnosti ...

Problém č. 1: Shopaholismus těhotných

Touha koupit vše-vše-všechno může být pro nastávající maminku vážným problémem. Miminka rostou velmi rychle, mimochodem není kam je obléknout - je tedy možné, že až bude dítěti šest měsíců, budete s úžasem koukat na hromady nepoužitých šoupátek a kapotek s popisky a přemýšlet, co dělat s tím vším dobro. Je lepší sestavit seznam toho, co novorozenec bude určitě potřebovat, a přidělit přiměřenou částku na nákupy „pro zábavu“.

Problém č. 2: Shopaholismus je nakažlivý

Myslíte si, že jste jediný, kdo visí nad pulty s vestami? Ne, vaše matka a tchyně, vaše sestra, švagrová, všichni vaši přátelé a někdy i kolegové dělají totéž. Ukažte své organizační schopnosti, zvláště pokud sami nekupujete z pověrčivé opatrnosti. Udělejte si seznam toho, co potřebujete koupit, a pozvěte své přátele, aby pro vás vybrali dárek z tohoto seznamu. Nebo naznačte, že certifikát obchodu s dětským zbožím je velmi praktická a užitečná věc: můžete ho pak použít. Když opravdu potřebujete nějaké věci pro dítě.

Těhotenské výstřelky

Někdy syndrom hnízdění stimuluje těhotné ženy k exotickým porodním výkonům. To může být

Šití

Dokonce i ty těhotné ženy, jejichž schopnosti vyšívání jsou omezeny na šití knoflíků, před porodem začnou šít tílka, plést dupačky, lemovací pleny ...

Pamatujte, že ani tato užitečná a příjemná činnost se nedá strávit celý den; dlouhé sezení vám nedělá dobře, nezapomínejte na chůzi nebo alespoň malou rozcvičku!

vaření

Někteří se radujíce, že nevolnost prvního trimestru je věcí dávné minulosti, vstanou ke sporáku a začnou vařit překvapivě složitá a neobvyklá jídla: džemy ze tří druhů bobulí, půl metru vysoké suflé a další smetanu. brulée s karamelovými krustami...

I když jste do toho zapálení, pamatujte, že dlouhé stání zvýší riziko křečových žil. Buďte opatrní se syrovým masem, rybami, vejci – čím pečlivěji budete dodržovat hygienická pravidla při svých kulinářských záletech, tím menší je pravděpodobnost, že onemocníte listeriózou nebo salmonelózou.

Zahradnictví

Sázení, plení a kypření se mnohým těhotným ženám najednou začne zdát nejvíc vzrušující činnost v životě.

Pracovat na čerstvý vzduch určitě vám prospěje, pokud si vyberete správné držení těla: Nebudete neustále pracovat shrbení nebo klečení na vlhké zemi. Kromě toho přemýšlejte o tom, co se stane s četnými přistáními, až se dítě objeví? Kdo se o to všechno postará? Pokud nikdo doma nechce trávit léto na zahradě, zvažte uspořádání velkého uklizeného trávníku, kde budete v létě pořádat pikniky s miminkem v náručí.

A pamatujte, drazí ptáčci, kteří stavějí hnízda, hlavní věcí jste vy a vaše kuřátka; hnízdo je jen hnízdo, nikdy nebude dokonalé!

Syndrom těhotenského hnízdění je prvním krokem k proměně vašeho domova. Co je to za syndrom? Každá žena má základní instinkty, které jsou pro ni jedinečné. Jedním z nich je chránit své potomky se vším všudy možné způsoby. To znamená, že každá matka, která se obává o budoucnost svého dítěte, se snaží, aby byl její domov co nejvhodnější pro život dítěte.

Tento instinkt ne vždy ovlivňuje otázky bydlení. Někdy se nastávající matka snaží změnit svůj životní styl. Vnáší do toho více kreativních momentů, odmítá špatné návyky, stahuje se a psychicky se připravuje na porod.

V jaké době začíná období hnízdění u těhotných žen?

Nesting syndrom u těhotných žen se začíná objevovat ve 30. týdnu. Žena najednou chce vynaložit svou sílu a dovednosti na nějakou důležitou věc. Ukazuje se, že těsně před porodem se maminka nakládá s přemrštěnou prací: buď zařizuje opravy, nebo stěhuje nábytek. Blízkí lidé by měli dívku pečlivě sledovat, včas ji zastavit před vyrážkami.

Ve skutečnosti byl syndrom hnízdění u těhotných žen zaznamenán již ve starověku. Pak musela nastávající maminka tajně připravit vše potřebné k porodu a miminku. Nesměla ukázat své věno. Proto nyní existuje znamení, podle kterého je zakázáno kupovat věci pro dítě, dokud žena neporodí. Nevěř tomu. Klidně si vyberte pelíšek nebo tílka. Jen o tom nikomu neříkej.

Období hnízdění u těhotných žen – nutnost nebo daň módě?

Samozřejmě ne všechny těhotné ženy trpí myšlenkami na domácí kutily. Někteří dokonce věří, že hnízdění je jen rozmar rozmazlených holek. Ale je tomu skutečně tak? Na tuto otázku mohou odpovědět psychologové.

Těsně před porodem přicházejí ženy v takovém zvláštním období – době přípravy na narození dítěte. Ne každý hned pochopí, co ho čeká. Někteří se trápí, jiní rádi počkají na okamžik X. Nálada, s jakou se budete připravovat na nejzásadnější okamžik, může předurčit vaši kondici v samotném porodu. Když se setkáte s posledními týdny těhotenství s úsměvem na tváři, pak jsou kontrakce méně bolestivé.

Ukazuje se, že období hnízdění u těhotných žen musí být povinné. Ale kolik dní před porodem se objeví, rozhodne příroda. Každý člověk má své „hodiny zralosti“, tedy dobu, kdy musíte okolní realitu přijmout takovou, jaká je. Toto přijetí je samozřejmě ovlivněno i emočním zabarvením člověka. Pro ženu jsou v tuto chvíli důležité pouze pozitivní pocity. Na nich závisí šťastný nástup hnízdního období.

Hnízdění jako takové přispívá k produkci hormonů radosti v těle matky. Jsou důležité při tlumení bolesti při porodu, proto je před odchodem do porodnice nesmírně důležité, aby maminka zažila co nejvíce radosti.

Psychologové si také všimli, že mezi uhnízděním a přijetím miminka po porodu existuje přímá souvislost. Pokud se žena připravovala na porod, žehlila plenky, kupovala oblečení a plenky, pak bude kontakt s dítětem radostný a příjemný.

Hnízdní syndrom u těhotných žen končí přijetím mateřství dívkou. Proto takový neobvyklý psychický stav matky hraje pro ženu a dítě velkou roli.

Hnízdní syndrom u těhotných žen: generální úklid před porodem

No, jaký druh hnízdního syndromu u těhotných žen zmizí bez generálního čištění? Kolik dní před porodem začnou zoufalé dámy drhnout podlahy a utírat okna? Těsně před odjezdem do nemocnice. Všechny těhotné ženy samozřejmě chápou, že nemohou dělat mnoho domácích prací, ale co můžete dělat, když není nikdo, kdo by uklidil dům a umyl všechno nádobí? Vše padá na křehká ramena těhotné ženy.

Než se pustíte do úklidu, nezapomeňte na jedno pravidlo! Nevylévejte plný kbelík vody, nedělejte náhlé pohyby, zejména se předklánějte. Máte také zakázáno ohýbat se, skákat a jiné těžko dostupné pohyby těla.

Nějaký cvičební stres povoleno pro těhotné ženy. Tuto sazbu ale určuje lékař. Pokud smíte pouze ležet, neuklízejte! Vždy myslete na dítě!

Pokud máte povoleno hodně, proveďte čištění a dodržujte následující pravidla:

Sami nepřemísťujte těžký nábytek ani jiné předměty. Zkuste se domluvit se svými rodinnými příslušníky.
Netlačte na břicho. Úklidové situace mohou být různé. V běžném životě si nevšimneme, kolikrát lis namáháme. Ale v těhotenství je pro ženu lepší sledovat její pohyby.
Je lepší nepracovat ve výšce. Protože se vám může zatočit hlava a upadnout. Nechte manžela pověsit závěsy a umýt okna. Možná vám pomůže přítel.
Sledujte pohyby rukou. Nezvedejte je vysoko. To může vyvolat tonus dělohy.
Pokud jste unavení a úklid ještě není dokončen, přeneste jej na jiný den. Obecně se snažte takové akce naplánovat předem a pokud možno je rozdělit na více částí. Například dnes jste se postarali o podlahy, zítra budete utírat prach atd. Pokud vám někdo pomáhá s úklidem, přesuňte nejtěžší chvíle úklidu na svého asistenta.

Mimochodem! Někdy může být těhotná žena alergická na prach. Hormonální přizpůsobení může způsobit jeho nejstrašnější příznaky. Sledujte svou pohodu. Buďte opatrní také při používání domácích chemikálií. Noste masku! Nevystavujte sebe ani své dítě nebezpečí.

Hnízdní syndrom u těhotných: zajišťujeme opravy

Oprava je nejcitlivějším momentem v celém období těhotenství. Když žena začne zařizovat svůj domov, neunikne jí jediný detail. Vzhledem k tomu, že je zakázáno, aby se nastávající maminka podílela na samotné opravě (i když jste malíř, tapetář apod.), pak by nejšpinavější část práce měli dělat dělníci nebo blízcí lidé.

Pamatujte: nezlobte se kvůli maličkostem. Udělejte si podrobný plán oprav, vysvětlete svým asistentům, co přesně od nich chcete. Nenechte se odradit, pokud se tapetování nemůžete zúčastnit. Můžete si je ale vybrat sami. Je to mnohem hezčí než čichat stavební lepidlo.

Pozor také na barvu. Již dlouho bylo zjištěno, že jeho vůně způsobuje silné bolesti hlavy u všech lidí. Proč se tohle děje? Složení jakékoli barvy zahrnuje PVC (vinyl, polyvinyl), které se pod vlivem slunečního nebo pokojového tepla začíná odpařovat a proniká do krevních buněk dýcháním a pokožkou. PVC může způsobit hrozné alergie a onemocnění ledvin. Snažte se proto nepoužívat barvu, i když je bez zápachu.

Přibližně stejný účinek na tělo a lak. Snažte se nebýt v místnosti, kde je silný zápach stavebních nátěrů.

Co oprava udělá bez prachu? Pravděpodobně žádný. Jakýkoli stavební prach je velmi zákeřný. Za prvé se velmi pomalu usadí. Za druhé, snadno proniká do plic člověka. Ani speciální masky nedávají stoprocentní výsledek. Výsledkem pobytu v zaprášené místnosti je laryngitida, bronchitida, teplo a různé nepříjemné procedury. Navíc těmito nemocemi trpí i samotné dítě. Oprášené otázky je nejlepší věřit mužům.

Nenechte se odradit, protože se nebudete moci zúčastnit opravy. Ale můžete převzít kontrolu nad celým procesem. Věřte, že výběr nábytku a tapet do pokoje je mnohem příjemnější než dýchat chemikálie.

Syndrom hnízdění u těhotných žen: nezastavitelní shopaholici

Syndrom hnízdění u těhotných žen se může projevit i nákupní horečkou. Samozřejmě, že počet užitečných nákupů uskutečněných během těhotenství je velmi velký.

Zde je ukázkový seznam toho, co každá maminka dostane:

Postýlka pro dítě a její součásti (matrace, ložní prádlo, hračky do postýlky).
Jednorázové plenky a olejové tkaniny.
Deka, deky, baldachýn.
Noční světlo, markýzy, chůvička.
Nábytek do dětského pokoje (přebalovací pult, skříně, komody).

Tento seznam lze neomezeně rozšiřovat. Mnoho spořivých matek nakupuje hodně užitečné příslušenství jako jsou různé sady bradavek a lahviček, odsávačky mléka atd. Někdy ale ženy dostanou spoustu nepotřebných věcí, které jsou sice vyrobené přímo pro miminka, ale ne každé dítě nebo maminka je bude potřebovat. Například ne každý používá držáky bradavek. Pro někoho je vhodné připevnit krásný světlý řetízek na dětskou halenku, zatímco někdo je zvyklý se bez něj obejít.

Pamatujte, že ne každé příslušenství, které je na současném spotřebitelském trhu aktivně propagováno, potřebují rodiče jako vzduch. Přemýšlejte o svém rozpočtu. Po narození miminka je lepší něco koupit.

Přesto shopaholismus přebírá ženy, pak těhotné ženy začnou kupovat vše, co vidí. Existuje ještě jedno znamení, které funguje: těhotné ženy nelze popřít. Milé maminky! Slitujte se se svými blízkými, kteří za vás utratí tisícovku!

Zde je seznam věcí, které si těhotné ženy koupily a které vůbec nepotřebují:

Rukavice-škrábance. Vypadá zajímavě a užitečná věc. Ve skutečnosti je ale svému dítěti nikdy nenasadíte, protože je sundá. Navíc jsou potřeba pouze před prvním ostříháním nehtů. A pokud své dítě rádi zavinujete, pak vám toto příslušenství zjevně není užitečné.
Všechny druhy krémů na plenkovou vyrážku. Již dávno je prokázáno, že krémová báze neodstraňuje zarudnutí na dětské pokožce, ale naopak přispívá k jeho dalšímu šíření. Používejte obyčejné pudry, které jsou mimochodem mnohem levnější než krémy.
Nekupujte všechny druhy plen. Která bude vašemu miminku vyhovovat, ukáže čas. I z těch nejdražších plen na jemném zadečku se může objevit vyrážka. Je také velmi obtížné odhadnout velikost plen. Koupil jsi nulu? A vaše dítě se narodilo velké a potřebuje větší plenky.
Nikdy nekupujte chodítka a mikiny. To jsou velmi škodlivé vynálezy. Více vám o tom řekne chirurg, až bude vaše dítě za rok vyšetřovat.
Nekupujte oblečení pro budoucnost. Je možné, že neztloustnete, proto se nezásobujte všelijakými overaly s volnými tunikami. Oblečení pro těhotné je velmi drahé a budete ho nosit relativně krátkou dobu. Totéž platí o dětských věcech. Miminka rostou každý měsíc. Kupovat deset vest a sliderů na jeden měsíc nemá smysl.

Nesting syndrom u těhotných žen někdy dělá zázraky. Stanovte si však limity pro to, co je povoleno, zejména pokud jde o peníze. Po narození miminka začnou nové výdaje. Na vašich úsporách se proto na odlehlém místě dlouho nepráší.

Během přípravy na porod se u mnoha žen probudí touha po umění a vyšívání. Pokud vás potkaly takové příjemné touhy, rozhodně využijte tuto chvíli a vytvořte svému vytouženému dítěti něco příjemného!

Hnízdní syndrom u těhotných je to nejpříjemnější za celých 9 měsíců. V tomto období se žena zklidní, nabere sílu a dělá věci, které jsou jí příjemné. Zkuste si tento okamžik po porodu užít. Koneckonců, tento syndrom nezmizí okamžitě a stále budete mít čas dopřát sobě a svému dítěti pohodlí.

...
Nyní se jednou týdně scházíme s naším dohlížejícím lékařem, posloucháme srdíčko miminka, absolvujeme celkový test moči, kontrolujeme váhu, krevní tlak. Závěr po minulé návštěvě: miminko nikam nespěchá, v bříšku je celkem v pohodě a dobře, takže nám zbývá týden a pak se s miminkem domluvíme na brzkém setkání. Na kliniku chodím ráda na mateřské dovolené, už jako budoucí maminka pozorovaná na CIR. Mám důvod nejen potvrdit, že moje dcera nic nepotřebuje, ale také navštívit kolegy a přátele, kteří každý týden konstatují, že jsme čím dál krásnější, což mě velmi těší. Velmi brzy změníme místo a budeme čekat na hosty s mou malou dcerou doma.
Obecně, když jsem skončila na mateřské dovolené, moc jsem nechápala, proč je potřeba tak dlouhý odpočinek před porodem. Byl jsem plný energie a zdálo se, že pracuji až 36 týdnů včetně. A teprve teď chápu, proč vyhláška začíná ve 30. týdnu jednočetným těhotenstvím. Zpočátku nastávající maminka s odchodem na mateřskou dovolenou ze svého pracoviště vstupuje do období klidu, fyzické a psychické přípravy na porod. Během tohoto období se fyziologické procesy v těle maminky a miminka aktivují a nabírají na síle. To vyžaduje od těhotné ještě šetrnější stravu, spánek a také stabilní emoční klid. Pokud zůstanete schopni pracovat a docházet do práce, pak je prakticky nemožné takové podmínky znovu vytvořit.
Je čas se ráno vyhřívat v teplé posteli, užívat si procházky na čerstvém vzduchu, chodit na kurzy pro těhotné a hlavně komunikovat s miminkem.
V našem případě to byla také skvělá příležitost vybavit malé hnízdečko pro naši dceru. V srpnu jsem se začala bát, že s manželem nebudeme mít moc času, že se dítě už narodilo a ani jsme nekoupili postýlku ...
Nástup na mateřskou dovolenou nám proto poskytl výbornou příležitost seznámit se s „syndromem hnízdění“. Mnoho lidí na to naráží a dokonce se skamarádí, ale toto období mi moc radosti nedělalo.

„Syndrom hnízdění“ těhotných žen není nic jiného než zhoršení mateřských pudů. Nastávající matka v posledním trimestru těhotenství začíná pociťovat naléhavou potřebu připravit svůj domov na vzhled dítěte, poskytnout dítěti vše potřebné. Zde je touha naléhavě provést opravy v celém bytě, koupit nový nábytek a nové textilie, provést generální úklid, koupit věno pro dlouho očekávané dítě. Někdo otevírá nové talenty ve vyšívání, šití a vytváření nových kulinářských mistrovských děl.
V naší rodině seriózní opatrovnictví mého manžela nedalo mně a mé dceři příležitost cokoliv zvedat, pověsit, přibít, přestavět. Nicméně v tajnosti před naším tatínkem jsem se ještě pokusil svépomocí sestavit noční stolek pro naši princeznu. Pokus přirozeně kromě rozhozených šroubováků a šroubků nepřinesl žádný výsledek a skončil mými slzami. Můj manžel, když viděl můj impuls, dokonce nabídl, že půjde k montážníkům nábytku ...
Proto jsem se na malé opravě našeho bytu začal podílet jako správný šéf v mistrovské helmě, s reproduktorem v rukou a jasnými instrukcemi, kam, co a jak dát. Náš tatínek se do toho vrhl, skupoval obchody s nábytkem a veškerý svůj volný čas věnoval úpravě našeho domova. Vyzkoušela jsem si roli dekoratéra, vyřezávání motýlů z kartonu, lepení na zeď, žehlení dětských věcí a vybírání fotek do našeho prvního alba. Měli jsme s manželem další tandem a už teď, po měsíci a půl záchvatu "hnízdního syndromu" na nás z postýlky koukají čtyři oči nových plyšových kamarádů naší dcery a beze slov se ptají jen jedna otázka: "Kdy?"
Na co s manželem tiše krčíme rukama...

Co je syndrom hnízdění? Proč v tuto chvíli chcete dělat opravy, kupovat dětské oblečení a vařit ta nejsložitější jídla z kuchařky? Budeme si povídat o nejrušnějším a nejsladším období těhotenství.

Jednoho dne se probudíte a pocítíte touhu uspořádat prostor novým způsobem. Vyměňte tapety a závěsy, umyjte podlahu a okna, vytvořte útulný koutek pro budoucí miminko. Tento „syndrom hnízdění“ je jedním z nejsilnějších instinktů, který se objevuje 2-3 týdny před narozením. Vědci jej spojují s aktivní produkcí endorfinu – hormonu radosti.

Je zajímavé, že dokonce i ty ženy, které nikdy před těhotenstvím nedělaly domácí práce, podléhají „syndromu hnízdění“. Tento instinkt je nám vlastní od přírody: nejedna matka přivede novorozené mládě do nevyvinutého „hnízda“. Je v tom zrnko moudrosti: s příchodem miminka vám zbude méně času na vaření, úklid a nákupy. Kde začít?

Opravy a přestavby nábytku

Mnoho těhotných žen je připraveno provést opravy vlastníma rukama, jen pro rychlou aktualizaci prostoru. Ale nespěchejte!

Pamatujte, že štěstí je v malých věcech. Pokud nyní není možnost provést opravu v plném rozsahu, vyměňte díly. Nové závěsy, ubrusy, chňapky, povlaky na polštáře a nábytek – to vše osvěží interiér bez výrazných nákladů na materiál.
Při renovaci buďte chytří. Proberte plány s manželem, používejte speciální programy pro plánování, které sníží náklady na projektanta.
Mnoho těhotných žen v návalu nadšení začne samo stěhovat nábytek. Buďte opatrní: nestoupejte na vysoké žebříky, nedotýkejte se skříněk. Nemůžete vypočítat sílu a poškodit dítě.

Pusťte se do úklidu!

Vášeň pro úklid se týká téměř všech těhotných žen. Jsou zde pravidla.

Vyberte si ekologické čisticí prostředky. Nepoužívejte dezinfekční prášky s chlórem a fosfátem. Snadno se dostávají do těla dýchacími cestami a mohou způsobit alergické reakce.
Vyhněte se produktům, které obsahují triclosan. Tato antimikrobiální látka zabíjí nejen patogenní, ale i prospěšné bakterie.
Užívat si gumové rukavice. Přes kůži snadno pronikají domácí chemikálie do těla, což způsobuje rizika těhotenských komplikací.

Nakupujte chytře

Snad nejnebezpečnější, co se budoucí mamince může stát, je nekontrolované nakupování. Abyste nenechali všechny mateřské peníze v obchoďáku, naučte se plánovat nákupy.

Získejte od zkušených maminek seznam věcí, které byste měli mít v prvním měsíci po porodu. Plenky, tílka, posuvníky, bradavky a láhve - to vše lze požádat o koupi někoho nebo zakoupit prostřednictvím internetového obchodu. Proto napoprvé nakupujte minimum!
Neměli byste kupovat mnoho plen předem, protože nelze předvídat, které jsou pro vás ty pravé.
Neberte příliš mnoho dětského oblečení stejné velikosti. Než se nadějete, vaše ratolest přeroste přes svůj první šatník. Podle potřeby dokoupíte další věci.
Vezměte na vědomí západní tradici mít miminko. Jedná se o večírek na počest novorozence, domlouvá se týden před porodem. Hosté se sejdou na svátek, budoucí rodiče připravují pamlsky a soutěže a na oplátku dostávají praktické dárky za péči o dítě.

kuchařská horečka

Hnízdní pud je často doprovázen neobvyklým tvůrčím vzepětím, které se projevuje například ve vaření.

Namísto zvládnutí exotických receptů a kulinářského maratonu trénujte vaření jednoduchých jídel. Tato dovednost se vám bude hodit, až se miminko narodí a na vaření bude méně času.
Připravte si jídlo s předstihem. Kotlety, knedlíky, domácí knedlíky – to vše lze udělat předem a dát do mrazáku. Uvidíte, takové zásoby vám pomohou v kritické chvíli, kdy nebudete mít sílu ani vstát z postele.

Hnízdící zvláštnosti

Mnoho těhotných žen si začíná idealizovat život na vesnici. Také přemlouváte manžela, aby se odstěhoval z města, blíž ke kravám a kozám? Začněte postelí na okně. V bytě nejlépe roste bazalka, tymián, máta, oregano a meduňka.
Další vášní těhotných žen je vyšívání. Není divu: když žena plete, šije nebo vyšívá, dostává se do souladu se svým přirozením. Provádění stejných monotónních pohybů pomáhá uvolnit se. Nalaďte se tedy na sebevědomý a klidný porod.

„Syndrom hnízdění“ je jedním z nejdojemnějších okamžiků přípravy budoucí maminky na narození miminka. Nejdůležitější v ní je poslouchat sám sebe. Pokud energie přetéká, je důležité ji neplýtvat, ale šetřit ji na porod a nenarozené miminko.