Moderní život jde zběsilým tempem. To vede k tomu, že často není dostatek času ani na spánek. V důsledku toho jeden krásný čas může překonat jednu touhu - spát. Zároveň se dostavuje neustálý pocit únavy, klesá aktivita a je velmi obtížné se soustředit. Spolu s tím se vlasy stávají bez života, objevují se bolesti hlavy a nachlazení. Příčinou těchto potíží může být prosté selhání biologických hodin.
Je známo, že hodiny aktivity a odpočinku by se měly harmonicky střídat. Životnost v tomto režimu zajišťuje vysoký výkon a dobrou vzhled. Je třeba mít na paměti, že lidské tělo žije podle vlastních hodin, které jsou schopny řídit jeho celkový stav. Biologické hodiny dávat signály týkající se doby usínání a probouzení. Chcete-li sladit svůj životní rytmus s přirozeným, měli byste si určitě koupit přesné Dámské hodinky kdo pomůže a zorganizuje správná rutina dní a potěší hostitelku svým originálním designem.
Neustálé porušování biorytmů vede k tomu, že váš vlastní biologický chronometr přestane fungovat v souladu s požadavky přírody. V důsledku toho dochází v těle k různým poruchám. To vás zavazuje uvědomit si zvláštnosti vašich biorytmů a dokonce i těla jako celku, což vám umožní vyhnout se zdravotním problémům. Jediný způsob, jak vyladit své biologické hodiny, je studovat sami sebe.
Je nutné vědět, že biologické hodiny ženy implikují schopnost jejího těla produkovat potomstvo. Před pár desítkami let tyto hodinky ukazovaly značku třiceti let, což vyžadovalo, aby se něžné pohlaví realizovalo jako matky. Po nějaké době se ale situace změnila k lepšímu. Nyní výrazně vzrostl počet těch, kteří poprvé počali dítě ve 40 letech.
Za příznivý věk pro narození dítěte se podle odborníků považuje 20–24 let. Ale prostě ne velký počet mladé ženy jsou schopny nést odpovědnost za výchovu dítěte v tomto věku. Důležitým aspektem během těhotenství ve 40 letech je emocionální nálada spravedlivého pohlaví.
Někdy se ženské a mužské biorytmy mohou shodovat. Ačkoli v Každodenní život svůj čas s nimi porovnávají zástupci silnějšího pohlaví, kteří mají na ruce stylové pánské hodinky. Pro neustálý plný pocit ze sebe sama je potřeba naslouchat svému tělu a nepáchat bezmyšlenkovité činy.
Každý ví, že lidské tělo má své biologické hodiny a totéž platí o naší pokožce. Podle biorytmů můžeme vypadat skvěle kdykoli během dne! Myslím, že každá žena si všimla, že se to někdy mění doslova z hodiny. Vzácná starší žena (a nejen) se ráno líbí: nedochází k červenání, jako v dětství, otoku očních víček. Pojďme zjistit příčiny různých změn v našem těle. Tipy, jak zacházet s biologickými hodinami pro udržení krásy pleti, nebudou zbytečné.
Jde o to, že od 5 do 8 hodin ráno vstupuje do krevního oběhu hormonální koktejl. Kortizol zadržuje tekutinu ve tkáních a adrenalin způsobuje vazokonstrikci, v důsledku čehož se zhoršuje prokrvení kůže. Odtud ranní otok a bledost kůže.
Během noci jsou svrchní vrstvy pokožky silně dehydrované a v této době jsou také výraznější vrásky. Podle kosmetologů je lepší vstávat v 6 nebo 8 ráno a navíc hned po probuzení. Protože čím déle zůstanete ve vodorovné poloze, tím pomaleji se drenážní systém „probouzí“ a existuje šance, že s „vaky“ pod očima projde půl dne. Podle statistik se více než 50 % žen obává ranního otoku v oblasti očí.
Jako „sanitku“ vám lze doporučit otřít si obličej kostkou ledu a také namočit vatové houbičky do studeného zeleného čaje, přiložit je na oční víčka a lehnout si s nimi asi na 10 minut. Nezapomeňte aplikovat denní krém na pleť.
Předpokládá se, že doba od 8 do 12 hodin je ideální dobou pro tonizační ošetření pleti, masky a masáže. Samozřejmě pro pracující ženy je tato příležitost nabízena pouze o víkendech. Můžete zajít ke kosmetičce, nebo si lázně zařídit doma. Vše, co potřebujete, je podržet obličej nad hrncem s horkým odvarem z měsíčku nebo heřmánku, poté použít hotový peeling nebo udělat něco originálního, například vzít stejné množství krupice, nastrouhanou syrovou mrkev, olivový olej a aplikovat na obličej po dobu 20 minut.Na konci procedury nezapomeňte na denní krém s hydratačním účinkem.
Od 12 do 15 hodin se všechny procesy v těle zpomalí. Metabolismus v kožních buňkách se zhoršuje, proto je v této době nežádoucí provádět kosmetické procedury.
Od 15 do 17 hodin se aktivuje činnost jater a střev, které čistí tělo, aktivuje se krevní oběh, pokožka se začne aktivně vyhlazovat a zotavovat. Fanoušci koupelových procedur musí vědět, že právě v této době se dokonale odstraňují toxiny, čistí se póry a pokožka je odpovídajícím způsobem vyživována. Proto při návštěvě parní místnosti nezapomeňte na masáž pokožky a výrobu různých. Mimochodem, vynikající čistící maska na obličej, krk a dekolt se vyrábí ze žloutku smíchaného se lžící medu a na tělo - směs 30 g medu s 50 g mořské soli.
Od 17 do 18 hodin je ideální doba pro masáž obličeje. I když jste v práci, udělejte si lehkou samomasáž, která pleť nejen tonizuje, ale také zabrání únavě.
Po práci neutíkej bezhlavě domů ke sporáku a domácím pracím, věnuj se sobě, své milované. Od 18:00 do 20:00 kožní buňky intenzivně absorbují kyslík, takže se projděte, projděte se po třicet minut v parku. Odměnou za chůzi vám bude druhý den skvělá pleť.
Když se vrátíte domů, neodkládejte odstranění make-upu. Nechte svou pokožku odpočinout dekorativní kosmetika. Udělejte si relaxační koupel s odvarem z meduňky, máty, nebo jen přidejte esenciální olej jako je levandule. Relaxace ve vaně vám pomůže zbavit se stresu Svátek práce. Jo, a zatímco budete relaxovat ve vaně, nezapomeňte si nanést na obličej. výživná maska. V této době je pokožka nastavena na obnovu a výživu.
Od 20 do 21 hodin je čas na podání žádosti. Po 30 letech by se používání takového krému mělo stát zvykem, protože právě večer se kožní buňky obnovují dvakrát aktivněji než v jakémkoli jiném. Noční krémy bohaté na výživné a regenerační složky stimulují regenerační procesy, odstraňují a neutralizují toxiny nahromaděné během dne a obnovují buňky.
Pamatujte, že mezi nanesením krému a spaním by měla uplynout alespoň hodina, a to je pravděpodobnost, že se ráno probudíte s otoky. Důvodů jejich vzhledu je samozřejmě mnoho, například jste si pro sebe nevybrali ten správný noční krém: nevyhovuje vašemu věku, typu pleti, má příliš mastnou texturu. Mimochodem, pro ty, kteří jsou náchylní k otokům, kosmetologové doporučují pít ne více než 300 mililitrů vody večer, protože po 19 hodinách se lymfatický oběh několikrát zpomalí.
Od 21:00 do 23:00 začne tělo produkovat hormon, který uvede všechny tělesné systémy, včetně pokožky, do ospalé nálady. Zároveň se zvyšuje sklon těla k podráždění a alergickým reakcím. Pravděpodobně jste si sami všimli, že je blíže k noci, kdy kousnutí komárů začíná nesnesitelně svědit, rušit úžeh a projevují se různými alergickými vyrážkami. Pro ty, kteří se bojí vzhledu kil navíc, připomínám, že činnost střev se zpomaluje, a proto je lepší se vydatné večeře vzdát.
Noc je ideální čas na opravu poškozených kožních buněk na úrovni DNA. Pokud tedy spíte od 23:00 do 17:00, kožní buňky se dělí osmkrát rychleji, než když jste vzhůru. Možná je to jedno z tajemství zachování mládí Sophia Loren, která jde spát nejpozději do 23 hodin.
Sedět u počítače dlouho po půlnoci, což v žádném případě není, pamatujte – je to na úkor vaší krásy. Nedostatečný spánek vede k narušení syntézy estrogenu a k tomu vede přímá cesta předčasné stárnutí kůže. Není náhodou, že mnoho kosmetických problémů nočních sov se vyřeší, když začnou chodit spát dříve a pokožka samotná se obnoví, počet vrásek se sníží.
Mnozí z vás si možná řeknou, že prý pracujeme, děti, rodina a tak dále a zda to dodržujeme. To, co je napsáno v článku, je ideální možnost, jejíž 100% implementaci mohou provést pouze „Rublevovy“ manželky. Ale vidíte, stále můžeme něco udělat. Například procházka v klidném tempu po práci, koupelové procedury jednou týdně a ne-li každodenní, ale časté domácí koupání, dobrý spánek.
Nezapomínejte na správné fáze péče o pleť, která by měla každý den zahrnovat čtyři jednoduché kroky. Tento 4-krokový systém stačí dodržovat dvakrát denně – ráno a večer, aby vaše pleť zářila mládím, zdravím a krásou. A nová řada vám pomůže k tomu přispět. přírodní kosmetika NSP - Bremani Care.
A taky, rozveselit básničku, která se mi moc líbila. Doufám, že se vám také líbí:
No tak, holky, mluvte o věku,
Jako brzy třicet, čtyřicet, padesát,
Jako, překonal útrapy a neduhy,
A manžel chrápe a potomci jsou drzí.
No tak, holky, buďte smutné u zrcadla,
Vyhlaďte vrásky kolem očí.
Zrcadla lžou, že krása vybledla,
Zrcadla lžou, že mládí je pryč.
Ah, přestaň mluvit o dietách, půstu.
Nebo o tom, co stoupá nadváhu…
Proč si vytvářet utrpení?
Život je úžasný s váhou a bez...
A udělej to lepší pohled sebejistý
A na obličeji - diskrétní make-up,
Vrtěl bokem a zaklepal na "strom",
Začněte na ... masáži.
Jsi roztomilá, sexy, atraktivní,
Jsi zlatíčko a víla a svítání.
Tip: mějte se rádi!
A nepromarněte svůj život.
V současné době mnoho žen trpí tím, že si neumí zařídit svůj osobní život a vytvořit plnohodnotnou rodinu. Moderní morálka a vlastní smůla, stanovená od narození, prakticky znemožňují dosažení vytouženého cíle. Feng shui ale pomáhá najít původ všech obtíží a upravit energii tak, aby se život změnil k lepšímu. Tento článek říká, co by se mělo dělat, když ženě tikají biologické hodiny a osud jí nedovolí udělat krok ke svému snu.
Tato publikace byla napsána na žádost jednoho ze čtenářů článků na těchto stránkách. Abyste pochopili, co přesně trápí tuto ženu, měli byste si přečíst její zprávu.
Dobrý čas dne! Opravdu potřebuji konzultaci ohledně Ba Zi. Jak se říká, už mi tikají biologické hodiny. A nic se nezměnilo. Trpím osamělostí, nemám děti a jsem slabá na peníze. Narodila se 19. září 1980 v 11:40 UTC +4. Předem děkuji za odpověď! S pozdravem Anastasie
Co způsobuje selhání žen?
Pokud spočítáte datum narození této dívky na základě, pak můžete vidět, že se narodila 19.09.1980 v 06:40. V roce 1980 začala platit doba mateřství. To je další +1 hodina do 4. Anastasia se narodila v hodině pozemského králíka, v den dřevěné kozy, v měsíci dřevěného kohouta, v roce kovové opice.
Pilíře Anastasiina osudu 
Ukazuje se, že v těchto pilířích osudu jsou tři prvky kovu, tři - dřevo a dva - země. Prvek osobnosti v tento případ je strom a manžel představuje energii kovu, děti - oheň a finance - zemi. V tento momentženě, která požádala o bezplatnou konzultaci, je třicet pět let. Znamená to, že se nachází v období života, kterému vládne kovový Had. To poslední je důvodem, proč jí tikají biologické hodiny. Slabý oheň tohoto zvířete dělá Anastasii touhu po dětech. Kovový takt - setkat se s mužem.
Pilíře štěstí Anastasie 
Tato dívka obecně postrádá energii vody, která pro ni představuje zdroje a podporu. Když je toto dodržováno, zpravidla trpí několik oblastí života najednou, včetně financí a osobních vztahů. Dalším důvodem finančních potíží je nedostatečné množství půdy, která pro tuto ženu představuje peníze. A také nepřítomnost v jeho pilířích osudu ohně, který živí zemi.
Tentýž oheň představuje děti pro tuto ženu. Pokud není oheň, není ani potomstvo. S mužem je v tomto případě všechno jinak. V pilířích osudu této dívky je velké množství kovu, zesílené zemí pilířů osudu a kovem současného období jejího života. Příliš mnoho kovu - žádný muž. A přestože stejný kov bije biologické hodiny této ženy, je také důvodem nedostatku mužské pozornosti k ní.
Všechny energie vesmíru vždy usilují o rovnováhu. Kvůli této touze, viditelný svět. Energie se totiž vzájemně mísily, aby bylo dosaženo harmonie, a tak vznikaly nové struktury. Tento proces je pozorován vždy a všude. Pokud není žádná energie, energie se ji snaží naplnit. Když je energie hodně, energie se ji snaží snížit. Proto oheň přitahovaný energií snižuje množství kovu. V důsledku toho vzniká slabá voda, která je okamžitě absorbována zemí a dřevem, které jsou v pilířích osudu.
V tomto případě, stejně jako ve většině ostatních, je příčinou Anastasiiných životních neúspěchů nevyrovnaná energie jejího těla. Pokud k tomu však dojde, nezoufejte. Jak ukazuje praxe, velkým a systematickým úsilím je možné změnit i tu nejnešťastnější energii a tím i celý osud jako celek.
Jak se oženit, když manželství nezáří?
Pokud biologické hodiny tikají už dlouho a princ na bílém koni nebyl nalezen, neměli byste se ponořit do sebe a své povahy, neměli byste nadávat mužům, které považují za frivolní nebo rodiče, protože je vychovali nesprávně. Musíte jen pochopit své pilíře osudu a provést úpravy ve své energii. Po nastínění akčního plánu se ho musíte neustále držet. Pak budete schopni dosáhnout svých cílů. Ale bude třeba neustále vyvíjet úsilí. Energie dané od narození totiž působí každým okamžikem.
V případě ženy, jejíž biologické hodiny se již zapnuly, ale muž tam není, je nutné oslabit element jejího muže – kov. Jakmile se energie kovu zmenší, bude k němu tento prvek přitahován zvenčí – z vesmíru. Bude reprezentovat muže. Kov je oslabený vodou a ohněm. Voda se v tomto případě nedoporučuje, protože může posílit již silný strom. Ale měl být použit oheň. Koneckonců, on obecně není v pilířích Anastasiina osudu.
Žena narozená 19.9.1980 v 6:40 GMT by také měla hledat muže na jihu. Můžete podnikat procházky směrem na jih nebo chodit do večerních klubů na jih od jejího bydliště. návštěva tělocvična, sauna, bazén, restaurace, kavárna a další podniky umístěné na jihu, mohou Anastasii pomoci najít muže, který s ní chce mít vážný vztah.
Jak mít dítě?
Velmi často se stává, že biologické hodiny ženy tikají, ale k otěhotnění nedojde. V tomto případě je příčinou opět nerovnováha energií. V případě ženy narozené 19. 9. 1980 v 6:40 GMT jsou děti představovány ohněm, který není v jejích pilířích osudu. Ale v současném období štěstí má stále velmi slabou jiskru. Má proto jiskřivou naději na potomka a tato naděje bude sílit až do jejích čtyřiačtyřiceti let.
Posílení elementu ohně může vyřešit problém Anastasiiny bezdětnosti. Měla by však být opatrná. Silný nárůst ohně totiž může vést k tomu, že se muž najde jen na pár nocí, v důsledku čehož může otěhotnět a pak zůstat sama s dítětem v náručí. Anastasii je potřeba pečlivě vybírat mezi muži, protože většina z nich k ní bude přitahována, už jen proto, že bude mít spoustu ohně ve své energii. Jak je tato energie zesílena, je popsáno v předchozí části článku.
Jak překonat neúspěch v penězích?
Ženy to mají v tomto světě těžší než muži. Většina z nich proto trpí nedostatkem prostředků k obživě. Situaci může zhoršit nedostatek energie představující finance ve fyzickém světě. V Anastasiině případě jsou peníze země, která je neustále vyčerpávána velkým množstvím kovu a dřeva přítomných v jejích pilířích osudu Konejte dobro! Začněte řetěz dobrých skutků! Po obdržení bezplatné konzultace o Feng Shui nebo Ba Zi udělejte dobrý skutek – pomozte zvířecím záchranářům. Podpořte psy Alexandra Stupnitského - WebMoney: R353983867677. Sponzorujte výstavbu soukromého útulku pro Nikolaje Smotrova - Sberbank: 4276 8100 1434 8446. Podpořte rehabilitační centrum pro psy a kočky Valentina Silich - Master-Card: 5469 3500 1048 2786. Pomozte nakrmit psy v útulku Dora - Sberbank: 4 8130 1703 0 573. Podpůrný přístřešek "Čtyři tlapky" - Sberbank: 5469 5200 1559 8287. Každý z těchto lidí pomůže psovi nebo kočce. A zachráněný čtyřnohý poskytne morální podporu každému člověku. Na oplátku majitel vděčného mazlíčka, je in dobrá nálada, udělá dobrý skutek, který bude pokračovat v řetězu dobrých skutků, které mění svět k lepšímu.
Práce vnitřní orgány osobu za hodinu
Naši předkové věděli, že všichni lidé, zvířata a rostliny mají schopnost vnímat čas nebo, jak se nyní říká, cítili své biologické hodiny a žili v souladu se svým biologickým rytmem. S těmito hodinami přímo souvisí změna ročních období, měsíční cykly, den a noc.
Během dne v našem těle dominují metabolické procesy zaměřené na získávání energie z nahromaděných živin. V noci se doplňuje energetická rezerva strávená přes den, aktivují se regenerační procesy, obnovují se tkáně a „opravují“ vnitřní orgány.
PROČ JE LEPŠÍ ZAČÍNAT DEN V 6:00?
aneb Jak obnovit biologické hodiny DNE?
Srdce, játra, plíce, ledviny - všechny orgány žijí a pracují podle hodin, každý má svůj vlastní vrchol aktivity a období zotavení. A pokud je například žaludek nucen pracovat ve 21:00, kdy je zajištěn „denní režim“ pro odpočinek, kyselost žaludeční šťávy stoupne o třetinu nad normu, což vede k rozvoji gastrointestinálních patologií a exacerbace peptických vředů. Noční zátěž je také kontraindikována pro srdce: selhání denní aktivity buněk srdečního svalu je plné hypertrofie s následným rozvojem srdečního selhání.
Rozvrh těla po hodinách od 4:00 do 22:00
04:00
- Kůra nadledvin se „probouzí“ jako první: od 4 hodin ráno začíná produkovat hormony, které vzrušují nervový systém. Nejaktivnější, kortizol, zvyšuje hladinu glukózy v krvi a také krevní tlak, což vede k cévnímu tonu, zvyšuje rytmus srdečního tepu – tak se tělo připravuje na nadcházející každodenní stres. Dochází ke zhoršení sluchu: sebemenší hluk – a my se probouzíme. V tuto hodinu se často vředová choroba připomíná, záchvaty se objevují u pacientů s astmatem. Tlak v tomto období je nízký, mozek je špatně zásoben krví – tato hodina se také nazývá smrtelná, nemocní lidé často umírají od 4 do 5 hodin ráno.
Dochází k dělení a nejaktivnější obnově největšího počtu buněk. Buněčné růstové hormony jsou aktivně produkovány. Kůže se aktivně obnovuje.
Z hlediska energie: od 3 do 5 hodin
začíná aktivně pracovat plicní meridián. Během hodin jeho činnosti se energie a krev přesunou ze stavu klidu do pohybu, začnou se šířit po těle. V této době musí odpočívat všechny orgány lidského těla. Jen tak mohou plíce racionálně distribuovat energii a krev.
05:00
- Změnili jsme již několik fází spánku: fázi lehkého spánku, snění a fázi hlubokého spánku bez snů. Vstávání v této době rychle přechází do veselého stavu. Tlusté střevo začíná pracovat – přichází čas osvobození od toxinů a odpadu. Tělo se začíná aktivovat, tlak stoupá, hladina hormonů v krvi stoupá a aktivuje se obranyschopnost.
06:00
- Tlak a teplota začnou stoupat, tep se zrychlí. Probouzíme se. Zvýšení krevního tlaku (o 20-30 bodů), riziko hypertenzních krizí, mrtvice, infarktu. Zvyšuje hladinu adrenalinu v krvi. To je nejlepší čas se osprchovat.
Z hlediska energie: od 5 do 7 hodin
je aktivována práce meridiánu tlustého střeva, která je zodpovědná za konečné odstranění výkalů z těla s toxiny a strusky.
Po probuzení je vhodné ihned vypít sklenici teplé vody, vypitá nalačno, pomáhá zvlhčovat střevní trakt, stimuluje vyprazdňování a vylučování toxinů. To platí zejména pro ty, kteří trpí častou zácpou.
07:00
- Žaludek je aktivován: tělo potřebuje doplnit zásoby živin, aby z nich mohlo čerpat energii. Sacharidy, které vstupují do těla, se aktivně rozkládají, během tohoto období nedochází k aktivnímu ukládání tuku. Imunitní obrana těla se zvyšuje. Pravděpodobnost infekce při kontaktu s viry je minimální. Zvýšená viskozita krve, zvýšená hladina adrenalinu v krvi. U jádrových a hypertoniků je to nejvíce nebezpečná doba dní. Fyzická aktivita se nedoporučuje. Zvýšená náchylnost k aspirinu antihistaminika: užívané v této době zůstávají v krvi déle a působí efektivněji.
08:00
- Játra zcela osvobodila naše tělo od toxických látek. V tuto hodinu nemůžete pít alkohol - játra zažijí zvýšený stres. Aktivuje se sexuální aktivita. Osoba je sexuálně vzrušená.
09:00
- Duševní aktivita se zvyšuje, citlivost na bolest klesá. Srdce pracuje energičtěji. V této době se nedoporučuje provádět sportovní trénink. Hladina kortizolu v krvi je velmi vysoká.
Sezónní rytmy lidských orgánůZ hlediska energie:od 7 do 9 hodin
Meridián žaludku aktivně pracuje. Tato doba je považována za ideální pro snídani, aktivuje se práce sleziny a žaludku, takže jídlo se velmi snadno tráví. A pokud v tuto dobu nesnídáte, pak v hodinách největší aktivity meridiánu žaludku nebude mít prázdný žaludek „co dělat“. Při nejvyšší aktivitě meridiánu žaludku stoupá hladina kyselin v žaludeční šťávě a přebytek kyseliny poškozuje žaludek a hrozí výskytem žaludečních onemocnění a porušením acidobazické rovnováhy v těle.
10:00
Naše aktivita je na vzestupu. Jsme v nejlepší forma. Takové nadšení bude pokračovat až do oběda. Nestříkejte svou účinnost, pak se v této podobě neprojeví.
11:00
- Srdce nadále pracuje rytmicky v souladu s duševní činností. Člověk není unavený. Dochází k aktivnímu růstu nehtů a vlasů. Zvýšená citlivost na alergeny.
Z hlediska energie: od 9 do 11 hodin
Meridián sleziny je aktivní. Slezina se podílí na trávení, asimilaci a distribuci živin a tekutin extrahovaných z potravy do celého těla.
Mozek je aktivní. Proto se těmto hodinám říká „zlaté období“, tzn. pracovně i studijní nejefektivnější. Nezapomeňte se nasnídat. Po snídani slezina absorbuje potravu přicházející ze žaludku a svaly se po příjmu živin stanou aktivnějšími. Člověk má touhu aktivovat svaly. Při vyčerpání energie svalů a svalů je práce sleziny ještě aktivnější, a proto se ukazuje, že tento orgán je neustále „zaneprázdněn“ prací.
12:00
— Přichází první recese aktivity. Snížená fyzická a duševní výkonnost. Cítíte se unavení, potřebujete odpočinek. V těchto hodinách játra „odpočívají“, do krevního oběhu se dostává trocha glykogenu.
13:00
- Energie klesá. Reakce se zpomalují. Játra odpočívají. Dostavuje se mírný pocit únavy, je potřeba si odpočinout. Pokud v tuto dobu obědváte, jídlo se rychleji vstřebá.
Z hlediska energie: od 11 do 13 dnů
je aktivní meridián srdce. V těchto hodinách energie dosahuje svého vrcholu, což může vést k přemírě srdečního „ohně“. Nejjednodušší způsob, jak tento nadměrný „požár“ eliminovat, je udělat si malou přestávku na oběd. To pomůže doplnit energii a zvýšit efektivitu práce v odpoledních hodinách. Polední klid slouží k prevenci srdečních chorob.
14:00
- Únava je pryč. Přichází zlepšení. Zvyšuje se účinnost.
15:00
- Zbystří se smysly, zejména čich a chuť. Vstupujeme do pracovního procesu. Toto je doba částečné nebo úplné imunity těla vůči lékům. Tělesné orgány se stávají velmi citlivými. Zvyšuje chuť k jídlu.
Z hlediska energie: od 13 do 15 hodin
je aktivní meridián tenkého střeva. Živiny vstupují do tenkého střeva, kde se zpracovávají a rozkládají a následně jsou krevními a lymfatickými kapilárami transportovány do různých orgánů lidského těla. Pro ředění krve a ochranu cév se doporučuje pít více vody.
Oslabení funkce tenkého střeva způsobuje nejen pokles energetické a krevní hladiny, ale také snižuje hladinu vylučování odpadů.
16:00
- Hladina cukru v krvi stoupá. Lékaři tomuto stavu říkají postprandiální diabetes. Taková odchylka od normy však neznamená onemocnění. Druhý nárůst aktivity. Krev je opět obohacena kyslíkem, aktivuje se práce srdce a plic. Příznivý čas pro fyzická aktivita a cvičení.
17:00
- Uložené vysoká účinnost. Vyučovací čas pro čerstvý vzduch. Účinnost a odolnost těla je přibližně dvojnásobná. Dochází k aktivaci endokrinního systému, zejména slinivky břišní. V tuto chvíli si můžete vzít více jídla. Díky aktivnímu trávení a úplnému rozkladu produktů se tuk neukládá.
Z hlediska energie: od 15 do 17 hodin
V těchto hodinách je aktivní meridián močového měchýře a měchýř je hlavním kanálem pro odstraňování toxinů. Proto musíte během této doby pít více vody. V této době je člověk plný síly a energie. Metabolismus v těle dosahuje vrcholu, mozek dostal potřebnou porci živin po obědě. Proto se této době říká druhé „zlaté období“ pro práci a studium. Dosahuje vrcholu – metabolismu.
18:00
„Lidé jsou méně citliví na bolest. Zvýšená chuť se více pohybovat. Psychická síla postupně klesá.
19:00
- Krevní tlak stoupá. Nulová duševní stabilita. Jsme nervózní, připraveni se pohádat kvůli maličkostem. Snižuje se průtok krve mozkem, začínají bolesti hlavy.
Z hlediska energie: od 17 do 19 hodin
V této době je aktivní meridián ledvin. Toto je vrcholné období pro odstraňování toxinů z těla, proto byste měli zvýšit množství pití, abyste urychlili výskyt moči a stimulovali vylučování zbytečných a škodlivých látek z těla. Ledviny přitom začnou ukládat nejcennější látky. Pokud se sklenice vody během těchto hodin stane vaším zvykem, zlepšíte své ledviny.
20:00
Naše váha je v tuto hodinu nejvyšší. Reakce na vnější podněty jsou jasné a rychlé.
21:00
- Aktivita nervový systém normalizuje. Psychický stav se stabilizuje, paměť se zostřuje. Toto období je vhodné zejména pro ty, kteří si potřebují zapamatovat velké množství informací, jako jsou texty nebo cizí slova.
Z hlediska energie: od 19 do 21 hodin
jsou považovány za třetí „zlaté období“ pro práci a studium. V této době, kdy je aktivní perikardiální meridián, je celé tělo v klidu. Po lehké večeři můžete jít na procházku. Do 21:00 je užitečné vypít sklenici vody nebo slabého čaje. V této době je třeba masírovat perikardiální meridián. Masáž perikardiálního meridiánu posiluje činnost srdce, čímž se zlepšuje činnost všech vnitřních orgánů a aktivuje se oběh energie a krve.
Perikardiální meridián je jedním z 12 hlavních aktivních kanálů. Prochází skrz uvnitř ruce Můžete například sedět u televize a hníst levou paži od podpaží dolů pravá ruka- podél meridiánu osrdečníku a poté proveďte totéž pravou rukou. Masírujte každou ruku po dobu 10 minut.PROČ NAŠE TĚLO POTŘEBUJE V NOCI ODPOČINEK?
aneb Jak obnovit biologické hodiny spánku?
Jak obnovit biologické hodiny spánku Příroda určila, že třicet procent života prospíme: tělo potřebuje odpočinek a regeneraci. Ale často šetříme na spánku, platíme za to psycho-emocionálními poruchami, endokrinními poruchami, onemocněními gastrointestinálního traktu a srdce a někdy onkologií. A pokud se do vašeho světla podívala nevinná nespavost, není to jen důsledek selhání hodinového rytmu, ale také příležitost k zamyšlení nad DŮVODY celého seznamu patologií, které nás nevyhnutelně vedou k nemocem a stáří.
V noci epifýza (šišinka v rýze mezimozku) produkuje melatonin - vrchol aktivity nastává asi ve 2 hodiny ráno a do 9. hodiny jeho obsah v krvi klesá na minimum. Je produkován epifýzou pouze v noci, protože aktivní enzymy podílející se na jeho tvorbě jsou potlačeny DENNÍM SVĚTLEM. Díky melatoninu dochází ke komfortnímu poklesu teploty a krevního tlaku, zpomalení jejich aktivity a fyziologických procesů. V noci aktivně pracují pouze játra - čistí krev z patogenní flóry z toxinů a toxinů. Další důležitý hormon, somatotropin (růstový hormon), aktivně začíná pracovat, stimuluje reprodukci buněk, regeneraci, omlazení a anabolické procesy (uvolňování látek užitečných pro tělo z potravy). Nedodržování spánkového režimu vede nejen k nespavosti, onkologii a cukrovce, ale také k předčasnému stárnutí organismu...
Rozvrh těla od 22:00 do 4:00
22:00
- Snížená tělesná teplota. Zvyšuje se počet leukocytů – bílých krvinek. V těle těch, kteří v tuto dobu jdou spát, produkujte mstou melatonin, hormon mládí.
23:00
- Pokud spíme, buňky obnovují své funkce. Krevní tlak klesá, puls je méně častý. Metabolismus se zpomaluje. V této době je tělo nejvíce náchylné k výskytu zánětlivých procesů, nachlazení, infekcí. Pozdní stravování je velmi škodlivé.
Z hlediska energie: od 21 do 23 hodin
V tuto dobu lidé dokončují své každodenní práce a chystají se spát. Proto se v těchto hodinách musíte zklidnit a zajistit si dobrý odpočinek. Pokud tento přírodní zákon porušíte, můžete si poškodit zdraví.
Pokud člověk spí špatně nebo nedostatečně, začíná se cítit špatně, přepadá ho letargie a apatie.
Pro kvalitní spánek je potřeba usnout před 23:00.
24:00
"Toto je poslední hodina dne." Pokud jsme šli spát ve 22 hodin, pak je čas na sny. Naše tělo, náš mozek shrnuje výsledky uplynulého dne, opouští užitečné, odmítá vše zbytečné.
01:00
Už spíme asi tři hodiny, prošli jsme všemi fázemi spánku. V jednu ráno začíná lehká fáze spánku, můžeme se probudit. V této době jsme zvláště citliví na bolest.
Z hlediska energie: od 23 do 1 hodin
aktivní meridián žlučníku. V této době se jinová energie postupně vytrácí a mizí, ale rodí se jangová energie – nejmocnější produktivní životní síla. Pokud dodržujeme režim a chodíme spát před 23:00, pak jangová energie rychle vzniká a stoupá, což je dobré pro celé naše tělo. Pokud později, pak se začne plýtvat „jangovou“ energií. Ale je to ona, kdo je základem života.
02:00
– Většina našich těl funguje v ekonomickém režimu. Fungují pouze játra. Intenzivně zpracovává látky, které potřebujeme. A především ty, které odstraňují z těla všechny jedy. Tělo prochází jakýmsi „velkým mytím.
03:00
- Tělo odpočívá. Spánek je hluboký. Svaly jsou zcela uvolněné. Snižuje se tep a frekvence dýchání, snižuje se aktivita mozkových vln, zpomaluje se srdeční tep, klesá tělesná teplota a krevní tlak. Ve tři hodiny ráno je spotřeba energie v těle doplněna.
V energetice eskom plán: od 1 do 3 hodin
V této době je aktivována práce jaterního meridiánu. Dochází k odstraňování toxinů a strusek, jakož i k regulaci a obnově krve. Nejlepší způsob na posílení jater - kvalitní plnohodnotný spánek. Čím je hlubší, tím lépe cirkuluje krev a aktivněji se čistí játra.
Snažte se dodržovat denní režim: jezte ve stejnou dobu, vstávejte v 6:00, jděte spát - nejpozději ve 22:00 a pak zůstanete dlouho mladí, zdraví a plní energie! Mimochodem, přesně to dělali naši předkové: vstávali za svítání a chodili spát za soumraku – zřejmě nejen kvůli nedostatku elektřiny.
Přejeme vám zdraví a prosperitu!
27.03.2015
Dívky užitečné informace
Denní biorytmy, kterým se podřizuje vše živé, ovlivňují mnoho procesů v našem těle. Znalost načasování těchto vzestupů a pádů pomůže zvýšit účinek kosmetických procedur. Nejvíc nejlepší maska aplikován na obličej ve špatnou dobu nepovede k kýžený výsledek Naopak může způsobit otoky a podráždění.
Od 23:00 do 4:00 probíhá proces obnovy buněk poměrně rychle.
Právě ve tmě, kdy všechny orgány a systémy odpočívají, je pleť schopna aktivně absorbovat večerní noční krémy. Nejlepší je samozřejmě používat tyto hodinky na spánek – pak se probudíte odpočatí, se svěží pletí. Lidé, kteří jsou nuceni pracovat v noci, mají kožní problémy, které zmizí, když se den a noc sladí.
Ve 4-5 hodin se tělo začíná připravovat na probuzení.
Aktivují se ochranné síly zodpovědné za boj proti volným radikálům, nepřátelům mládí a krásy. Nadledvinky intenzivně vylučují hormon kortizol, takže proces dělení buněk se zpomaluje.
V 6 hodin ráno stále spíte a vaše tělo se již probouzí. Zvyšuje se krevní tlak a tělesná teplota, zvyšuje se obsah adrenalinu v krvi. Člověk, který se probouzí v 6 hodin, zůstává během dne energický: vždyť se probouzel v souladu s biorytmy. V této době je dobré si dát kontrastní sprchu.
Když se ručičky přiblíží k 7. hodině, začíná těžké období.
Na jedné straně je tělo již probuzené, stresové hormony jsou produkovány mohutně, sacharidy, které dodávají energii, se začínají odbourávat v krvi. Výměna tekutiny v tkáních je však stále pomalá, takže ti, kteří se právě probudili, mají oteklá víčka, často i oteklý obličej. Záležitost můžete rychle opravit kontrastním obkladem, parní lázní nebo aplikací ledu na pokožku. Je užitečné dělat obličejovou gymnastiku, masírovat, aplikovat oční krém s dekongestačním účinkem. Je ale lepší vstávat o hodinu dříve nebo později, pokud je to možné.
Jedno z nejpříznivějších období trvá od 8 do 12 hodin.
Metabolismus - ve skutečnosti vysoká úroveň zlepšuje krevní oběh v kůži. V první polovině dne je nejnáchylnější na kosmetické procedury a přípravky. Právě na tyto hodiny je potřeba naplánovat si výlet do salonu nebo intenzivní domácí péči o pokožku obličeje a těla.
Ale od 12 do 15 hodin jsou kosmetické procedury nežádoucí.
Odpoledne se zpomalují metabolické procesy, snižuje se krevní tlak, hladina hormonů v krvi, výrazně se oslabuje obranyschopnost organismu. Kůže v této době vypadá nejvíce unaveně a lhostejně k jakýmkoliv procedurám.
Mezi 14:00 a 15:00 je v těle málo statické elektřiny, takže se vlasy snadno upravují. To je vhodná doba na návštěvu kadeřníka.
Po 15 hodinách se srdeční frekvence opět zrychlí, aktivuje se krevní oběh a práce všech orgánů.
15-16 hodin je ideální čas na sportování, návštěvu sauny nebo bazénu. Svalová síla a koordinace pohybů jsou nyní na maximu.
V 17 hodin je příjemné navštívit maséra nebo podstoupit zábalové procedury, hydromasáže.
Na 18-20 hodin si můžete naplánovat bolestivé kosmetické procedury, například depilaci: citlivost na bolest je nyní minimální. Obecně je to dobré období pro péči o tělo a obličej - bude přijato s vděčností.
Od 20:00 do 23:00 se postupně všechny orgány včetně kůže zklidňují, naladí se na ospalou vlnu.
Od 21:00 začíná mozek produkovat serotonin – hormon spánku, tělesná teplota klesá. Pokuste se odstoupit co nejdříve denní líčení aby si pleť odpočinula od kosmetiky.
Většina nejlepší čas na výživnou, hydratační nebo zklidňující masku - od 20 do 22 hodin, jinak riskujete, že se probudíte s oteklou tváří. Noční krém, který použijete později než ve 23 hodin, vám bude do rána ležet na obličeji jako zbytečný balast – do usnutí se zkrátka nestihne vstřebat.
Ženská touha po dokonalosti je celkem pochopitelná a pochopitelná, jen žena zná tisíc způsobů, jak být krásná, a jen žena ví, kolik úsilí a nákladů to stojí.
Když víte, jak biorytmy ovlivňují vzhled, můžete využít období síly a přitažlivosti pro zodpovědné životní situace. Termín naplánovaný na 13:00 vás určitě nenajde v tom nejlepším. perfektní čas na schůzku, od které hodně očekáváte - 10-11 nebo 16-18 hodin.
5.00-7.00 - tělo se připravuje na aktivní život. Toto je nejlepší čas na zvlhčení pokožky.
8:00 - krevní oběh začíná nabývat na síle a pokožka je připravena vnímat jakýkoli vliv vnějších faktorů, a to jak negativních (sluneční záření, prach, špína atd.), tak pozitivních (denní ochranný krém, makeup).
11.00-12.00 - práce mazových žláz se zintenzivňuje, takže je ten správný čas na pudrování nosu.
Po 13.00 - prokrvení pokožky se začíná snižovat, unavuje, objevují se na ní drobné vrásky. Make-up si můžete ještě upravit, protože po 15:00 (viz níže)…
15.00 - pleť se stává imunní vůči kosmetice.
17.00 - kožní buňky začínají nabírat na síle. V této době je dobré provádět kosmetické procedury - masáže, masky, čištění atd.
23.00-5.00 - pokožka odpočívá, absorbuje aktivní látky. Před 23.00 je proto nutné obličej důkladně očistit a nanést
výživný krém.