Nakonec jsme zjistili, jaké jsou rozměry obrazovky IMAX s jiskry ... Ukázalo se, že filmy s poměrem stran 1,78: 1 se budou zobrazovat s celou výplní obrazovky (Avatar, pokud se nemýlím, má právě takový poměr ) Ale ve verzích filmů IMAX, například Transformers: Revenge of the Fallen (2009), Shrek navždy (2010), Hubble 3D (2010) s poměrem 1,44: 1, nebude použita celá šířka obrazovky (na pravé a levé straně obrazovky bude volná zóna) . A tato skutečnost není potěšující! .. Nainstalovali jste IMAX obrazovku s vyšší výškou? Uložené? ..

Sledované Avatar 3D. Film je ve všech ohledech opravdu mistrovským dílem. Emoce prostě ohromí ... Na této úrovni jsem nic takového neviděl. Je mi velmi líto, že jsem nedostal toto velké potěšení ve verzi IMAX a 3D efekt v anaglyfických (červeno-modrých) brýlích je upřímně slabý. Jsem si jistý, že v hale IMAX bude Avatar vypadat prostě fantasticky kvůli větší velikosti obrazovky, rozlišení obrazu a, pokud se nemýlím, polarizované 3D implementaci.

Druhý den zahájení jsem šel do IMAX, měl jsem spoustu dojmů, ale jen z filmu a ne z publika jsem očekával mnohem více od IMAX, což bylo velmi zklamáním. Začínám v pořadí, 1. proč jsem udělal vchod do centra (ve skutečnosti hala ztratila 50 nejlepších míst ...) ??? udělat 2 vchody na okrajích haly, stejně jako v celém světě, a ne jako v jakém cirkusovém niti) 2. Vysoké zábradlí nad vchodem (lístky byly do 10. řady na 13. - 14. místo a děkuji Bohu, že to nebylo cent, podle mého názoru jsou místa ve středu této řady nejhroznější v hale, protože spodní část obrazovky není vidět), budou v budoucnu nahrazena, řekněme průhledná (plex, akrylát, sklo atd.), nebo o tom ani nemůžete snít ? 3. Chtěl bych vědět, kolik budou lístky stát po změně ceny? Možná jsem určitě příliš obchodní, ale 920 rublů za 2 lístky v 12:30 ráno ... to je příliš mnoho a jaký byl výsledek

V jakém věku dítě začne chodit

Kolik času dítě začne chodit - tuto otázku položí všechny mladé matky. Chci, aby dítě udržovalo krok s ostatními a někdy dokonce před svými vrstevníky. Všechno by se mělo stát postupně: nejprve dítě začne chodit za ruku, v chodci, poté uvolní svou matku a sebevědomě se dupí. Kdy čekat na tuto významnou událost? Lékaři nedávají jasnou a konkrétní odpověď. Když dítě podnikne první kroky, nikdo nepředvídá. Existují však určité hranice, které dětským lékařům a rodičům pomáhají při navigaci. Normálně dítě začíná chodit mezi 9 a 15 měsíci.

Co může rozhodnout o vytvoření tak důležité dovednosti?

Dědičnost. Pokud by se maminka s tátou rozběhli kolem bytu se smíchem již za 10 měsíců, možná by dítě následovalo jejich kroky.

Souběžné zvládnutí dalších dovedností. Někteří psychologové se domnívají, že je pro dítě obtížné naučit se mluvit a chodit současně. Proto formace jedné dovednosti (konverzace) může vytlačit jinou (chůzi).

Nevhodné podmínky. Příliš stísněný byt neumožňuje drobky cítit kouzlo prostoru, prodloužený pobyt v postýlce nebo ohrádka zvyklá na omezené příležitosti. Je známo, že dítě, kvůli manickým strachům svých rodičů, aby se nachladilo, nebylo vůbec na podlaze, pouze v postýlce a v ohrádce. Výsledek - za rok a tři měsíce dítě začalo dělat nejisté kroky.

Rod. Předpokládá se, že chlapci se naučí čestné dovednosti později než dívky. Zde však mohou hrát roli i další faktory.

Gymnastika a masáže. Posílení svalů pomůže dítěti dosáhnout úspěchu ve vývoji prostoru. Pokud se zajímáme o to, kolik měsíců dítě začne chodit nezávisle, neměli bychom zapomenout, že je v této záležitosti důležitá role rodičů.

Walker Walking Duration. Děti, cítí se bezpečně a podporují se, uvolňují se a začnou chodit nesprávně. Dlouhodobý pobyt dítěte v tomto zařízení proto může zpozdit okamžik prvních kroků. Doporučuje se zasadit dítě do chodce maximálně 15 minut 3krát denně.

Nebudete se radovat, pokud dítě pluhuje rozlohu bytu již za 8 měsíců. Všechno by mělo jít svým směrem - formování kostry, rozvoj svalů. A časná chůze zvyšuje zátěž svalů, čímž ohýbá dětské kosti. Dlouhé zpoždění ve formování dovednosti také slibuje potíže. Po 1 roce a 3 měsících už matky začínají vydávat poplach, zeptat se lékařů, přihlásit se na konzultace s odborníky. A to je dobré, protože všichni víme, že „předpovězený - znamená ozbrojený“. Je v pořádku, že dítě prozkoumají, postaví na nohy, věnují pozornost přítomnosti hypertonicity nebo svalové hypotenze. Pokud lékaři nenajdou žádné odchylky, můžete dát drobky další 1-2 měsíce, aby vyzrály na procházku. A v případě identifikovaných problémů je důležité začít je odstraňovat co nejdříve, aby arašíd mohl využívat získané dovednosti.

Je důležité se chovat správně, když se dítě učí chodit. Nespěchejte na něj pátou rychlostí, pokud najednou dopadl na měkké místo. Obavy, negativní emoce v budoucnu mohou zabránit plnému rozvoji dovedností. Úsměv, povzbuďte a pomozte vstát. A brzy si dítě dupne sám.

V jakém věku dítě začíná chodit? Pokud věříte odborníkům, tvrdí, že dítě by mělo začít chodit samostatně asi rok. Toto tvrzení však odráží průměrné ukazatele a každý malý muž je jednotlivec. A tak se může postavit na nohy a udělat první kroky o něco dříve nebo později. Většina dětí se učí chodit mezi devíti měsíci, rokem a půlem.

Tento jev se nevyskytuje okamžitě. Zpočátku dítě pomalu vstává, potom ho pohybuje nohama, drží se na podpěře nebo ruce dospělého a po chvíli získá schopnost samostatně se pohybovat.

Proč podmínky závisí

Proč to záleží na tom, kolik měsíců dítě začne chodit? Existuje několik faktorů:

  1. Vlastnosti dědičnosti. Často se stává, protože pozorování ukazují, že pokud jeden z rodičů začal chodit brzy, dítě se naučilo tuto dovednost rychleji než jeho vrstevníci.
  2. Hraje významnou roli ústavní rys a pohlaví. Dívky a štíhlé děti obou pohlaví podnikly své první kroky dříve.
  3. Načasování začátku chůze je určeno vlastnostmi temperamentu dítěte. Pokud je fidget a neustále zkoumá svět, půjde rychleji. Klidné a vyrovnanější děti nejsou v takovém spěchu, aby to udělaly.
  4. Role muskulatury také hraje roli. Proto je velmi důležité, aby rodiče jednali s dítětem a pomohli mu posílit se.
  5. Dítě se začne stěhovat později, pokud k tomu byt nemá podmínky. Použití chodců dává stejný účinek. Umožňují dítěti rychle a bez stresu prozkoumat svět a chůze vyžaduje použití síly.
  6. Později děti, které se během tohoto období naučí intenzivně mluvit, ovládají nezávislé chůze. Učení dvou dovedností najednou je pro dítě obtížným úkolem.

Dítě, které se začalo pohybovat na nohou, nejprve chodí trochu jinak než dospělý a tento jev není patologie. To se projevuje takto:

  • jeho nohy se navzájem rovnoběžné;
  • neví, jak převrátit nohu od paty k patě;
  • neschopnost udržovat rovnováhu vede k tomu, že často klesá.

Vzhledem ke všem výše uvedeným bodům je nutné dítě neustále sledovat, protože při prvním pohybu je vysoká pravděpodobnost zranění.

Pokud dítě spadlo, neměli byste okamžitě vydávat poplach, faktem je, že jeho kosti jsou silné a mají nějakou „měkkost“, takže zlomeniny v tomto věku jsou velmi vzácné. Po arašídových pádech nemusíte k němu okamžitě běžet a zvyšovat ho, je nejlepší ho tiše a jemně povzbuzovat a pak počkat, až vstane a bude pokračovat sám.

Rodiče by měli z bezpečnostních důvodů odstranit všechny předměty, které mohou být zasaženy silně, a je vhodné zakrýt rohy něčím měkkým.



Pokud dítě začalo chodit dříve nebo později

Nyní, když vyšlo najevo, kolik měsíců začnou děti chodit, vyvstává otázka: je dobré, pokud se dítě začne pohybovat poněkud dříve než výše uvedená data? Člověk by se neměl z takové události radovat. Faktem je, že svaly lisu a hřbetu, stejně jako páteř, nemají potřebnou sílu k provedení vzpřímené polohy.
Je to zvláště nebezpečné, když se břemeno vyskytuje u velkých a dobře krmených dětí. V tomto případě existuje vysoká pravděpodobnost vzniku problémů se svaly a kosterním systémem nohou. Někteří rodiče se také snaží tento proces vynutit, čímž způsobují velké poškození zdraví dítěte. V tomto případě trpí nejen dolní končetiny, ale také zakřivené chodidla.

Opožděně dítě chodí kvůli skutečnosti, že během nástupu vhodného věku není jeho pohybový aparát ještě úplně připraven. Příčinou může být vážné onemocnění, včetně neurologické, jakož i výsledky porodního traumatu.

Jak pomoci dítěti

Bez ohledu na to, kolik let začnou děti chodit, musíte se na tento proces začít připravovat předem. Příroda stanoví, že všechny vývojové procesy probíhají včas. Pokud však rodiče poskytnou maximální pomoc, bude proces probíhat včas a předvídatelněji.

  1. Od prvních měsíců by měly být prováděny masáže a speciální cvičení. Je důležité začít učit toho malého, jak se převalit na bříško a držet hlavu, pak si sednout a pak vstát. Dalším krokem je chůze.
  2. Ve věku asi 10 měsíců se doporučuje jít do speciálního bazénu, kde je školicí program pro nejmenší.
  3. Po 11 měsících by měly být vybrány hry, které budou stimulovat touhu chodit. Hračky mohou být umístěny na různých místech místnosti a poskytují dítěti prostor pro rozvoj dovedností.
  4. Zpočátku pomohou hračky pro vozíčkáře. Malý bob ji tlačí před sebe a postupně s větší jistotou postupuje vpřed. Svetry a chodci v této věci mají negativní dopad.




Se vší touhou, aby dítě začalo růst a pohybovat se nezávisle, by se mělo opatření ve všem dodržovat a před zahájením aktivní pomoci se poraďte s pediatrem.

Jaké boty jsou potřeba

Mnoho rodičů přemýšlí, jestli je potřeba boty, když dítě začne chodit. A pokud ano, jak správně vybrat? Na tuto otázku existuje pouze jedna odpověď - boty jsou v tomto případě naprosto nezbytné a pro její výběr je třeba dodržovat pravidla:

  • obuv by měla být vyrobena pouze z přírodních materiálů (kůže nebo semiš);
  • je důležité, aby podešev byla tenká a elastická;
  • měli byste si kupovat pouze boty s pevnou záda a malou patou;
  • boky a přední strana obuvi by měla být měkká;
  • podpěra oblouku musí být přítomna, pouze v tomto případě existuje záruka správného vytvoření oblouku chodidla.

Dítě chodí na nohou

Když dítě začne chodit na vlastní pěst, Komarovsky doporučuje pečlivě se podívat, jak přesně to dělá. Pokud se postaví na nohou a drží vysoké podpatky, mohou být důvody odlišné.

Někdy arašídy prostě oddávají a zkouší nový pro sebe neobvyklý a nový způsob pohybu. V tomto případě se to stává sporadicky a nemělo by se rodiče bát. V některých případech tak dítě přitahuje pozornost.

Pokud však chůzi na nohou pokračuje nepřetržitě a dítě se ani nepokouší opřít o celou nohu, je to alarmující znamení a vyžaduje okamžitou akci. Neměli byste se pokoušet situaci napravit sami, je nejlepší kontaktovat pediatra a pediatrického neurologa. V některých případech pomáhá normalizovat stav masáže, speciální gymnastická cvičení a fyzioterapii.

Důležitým příznakem výskytu odchylek je skutečnost, že dítě nechodí. A to se ani po roce a půl nezkouší. Zvláště pokud současně vykazuje velmi nízkou aktivitu, letargický a letargický. V případě, že dítě jedí normálně, spí, aktivně se otáčí, plazí se a sedí samo o sobě, doporučuje se chvíli počkat, protože existují náznaky, že brzy odejde.

Představte si situaci: můj syn začal mizet po škole, pravidelně střílí peníze, neříká, kam as kým chodí ...

Myslíš drogy? Ne! To jsou příznaky fitness horečky - vaše dítě se rozhodlo udělat ze sebe dospělého muže a šlo ... na houpací křeslo! Cítíte biceps - roste? Dobrý! Avšak tah železa, stejně jako všechno ostatní, má nevýhodu. Pojďme se podívat na klady a zápory experimentů s dospívajícím simulátorem.

Pomůže nám s tím Andrey Dyshlevich, ředitel obchodu se sportovní výživou RusAtlet.

Mladí lidé ve věku 16–18 let zažívají velmi rychlý růst: kosti rostou rychleji než šlachy a svaly rostou dokonce rychleji než kosti. Křehké „nové“ svaly a kostní vazové aparáty jsou však poměrně zranitelné.

Z toho vyplývá, že všechny dávky musí být dávkovány velmi přísně. Hlavním úkolem mladých lidí a jejich školitelů není řídit tělo v mladém věku.

Opravdu, nejen že celý organismus roste skokem a mezemi, mladistvý maximalismus stále žije v hlavě: v 16 se všichni návštěvníci „houpacího křesla“ chtějí stát Schwarzeneggerem za týden. Problémy tedy: adolescenti berou velkou váhu, slzy a šlachy - a zotavení trvá dlouho.

Jak vypadá dobrý trenér?

Přestože existuje mnoho fitness center a tělocvičen, kompetentní trenér je raritou. Jak odlišit „dobrý“ od „špatného“?

Kompetentní trenér požádá alespoň nového návštěvníka o lékařský průkaz, v němž bude uvedeno, zda má sport nebo ne. Kromě toho musí trenér vysvětlit teenagerovi, že kulturistika není jen houpací železo. Abyste dosáhli výsledku, musíte změnit svůj životní styl.

Dobrý trenér by měl provést prvních pár tréninků s mladým mužem. Kromě toho je povinen nejen ukázat techniku \u200b\u200bcvičení, ale také vysvětlit, jak se připravit na výuku - jak zahřát, zahřát svaly.

Pokud jde o techniku, měl by se trenér ujistit, že teenager provádí cvičení co nejpřesněji a ne způsobem, který mu vyhovuje. V nejlepším případě, při nesprávné technice, nejsou tyto svaly vyčerpány (nebo není vyčerpáno vůbec), ale v nejhorším případě jsou možná zranění: dislokace, svalové napětí, až do mezery. Kromě toho je velmi důležité provádět cvičení správně od samého začátku, protože rekvalifikace je mnohem obtížnější než zvládnutí od nuly.

No, samozřejmě, ocenit fyzický stav Když si trenér vybere optimální hmotnost a počet opakování.

Nový životní styl

Výsledek tréninku je ovlivňován nejen hardwarem a vybavením, ale také celým životním stylem. Mladý muž, který touží po nalezení nového těla, potřebuje spát nejméně 8 hodin denně, je nezbytné svázat špatné návyky (zákaz kouření, žádné osvobození), začněte správně jíst. Nejlepší styl jídla je frakční 5krát denně v intervalech tří hodin.

„Sendvičování“ 5krát denně je také nemožné - musíte udržovat rovnováhu mezi bílkovinami, tuky a uhlohydráty. Neměli byste očekávat výsledky po jídle na útěku, protože 70-80% úspěchu závisí na tom, co kulturista jí.

Princip výživy je jednoduchý: ráno se opíráme o pomalé uhlohydráty - jedná se o všechny druhy obilovin a těstovin. Proteiny by měly vstoupit do těla odpoledne a proteiny jsou živočišného původu (mléko, maso, ryby, tvaroh), protože obsahují esenciální aminokyseliny.

A nesnažte se „vypustit veškerý tuk“ - zhubnout tak, aby „kostky“ v tisku byly patrné. Nedostatek jídla a nadměrné cvičení může vést pouze k tomu, že je tělo vyčerpané a vyčerpané. Pokud nebudete jíst, nebudou žádné svaly - to je prokázaný fakt!

Tělocvična a vybavení

Jak si vybrat dobrou posilovnu? Recept je jednoduchý: dobrý trenér by tam měl pracovat (a už jsme o něm mluvili). Existují tělocvičny, kde lidé chodí na párty - chat, diskuse o tom, jak ten den šel. Je to hezké, ale nemá nic společného s kulturistikou. Pokud si chcete udělat nové tělo, hledejte místnost, kde lidé pracují, potí a v důsledku toho vás neodvádějí od vašich cílů.

Pokud jde o zařízení, je také třeba věnovat pozornost tomu. V mnoha místnostech lidé chodí cvičit v pantoflích. Noční můra! Například, krčete se v pantoflích s tyčí, riskujete vyklouznutí z pantofle a tím, že vás tato lišta rozdrtí.

Nákup vzpěračů - speciálních bot pro posilování - také nedává smysl. Uniforma pro sport by měla být zpočátku cvičební oblek s dlouhými kalhotami a dlouhé rukávy. Díky dlouhému tělu je během zahřívání snazší zahřát se a během tréninku se udržovat v teple.

Jaká zatížení je třeba vyloučit?

Je vhodné vyloučit z tréninkových procesů ta zatížení, která působí podél osy páteře, například dřepy s velkými váhami. Velká hmotnost je hmotnost samotné osoby a více (pokud teenager váží 60 kg, pak 60 kg nebo více je již příliš mnoho).

Dalším cvičením, které by mělo být vyloučeno, je barbell press nad hlavou. Široká ramena lze také nafouknout pomocí jiných cviků: například pomocí paží s činkami.

Eliminujte mrtvé tahy s těžkou hmotností. Mnoho mladých lidí bude protestovat - řeknou nesmysly! Jsou lidé, kteří ve věku 16-18 let dělají mrtvé tahy o hmotnosti 250 kg a dřepí. Musíme však pochopit, že každý má různá data a různou dědičnost. Věřím, že v mladém věku je lepší podrostit pár centimetrů bicepsu, než zlomit srdce, roztrhnout šlachu nebo vydělat obratlovce.

Perfektní cvičení

  • Je lepší to dělat současně. Pokud je člověk časným ptákem, je vhodná první polovina dne, je-li sova, pak večer.
  • Optimální délka tréninku je 40-60 minut. Pokud uděláte více, efekt bude opačný - svaly budou vyčerpány.
  • Trénink by měl být promyšlený, intenzivní, se stejným množstvím odpočinku mezi sadami, bez rozptylování konverzací.
  • Je dobré jednat s partnerem - za prvé, partner může vždy pojistit, a za druhé, podívat se ze strany na technickou správnost konkrétního cvičení.
  • Osoba zabývající se sportem by měla mít dobrý odpočinek: 8-9 hodin spánku je nutností.
  • Optimální pravidelnost výuky je 3krát týdně. Když se člověk začne angažovat, první 3 měsíce se tělo přizpůsobí pouze novému režimu, proto nenechávejte své dítě do „houpacího křesla“ 7krát týdně.
  • S cílenou sadou svalové hmoty stojí za to uchovat si deník, ve kterém musíte popsat, jaká cvičení jste provedli, jaké váhy jste začali, jaký je pokrok. Můžete si také dělat poznámky o své pohodě a pravidelně ukazovat svůj deník trenérovi. Poté bude možné pochopit, zda jsou tréninky sestaveny správně.

Sportovní výživa

Mnoho rodičů při slově „sportovní výživa“ mdlo a vykřiklo rozhodné „ne!“ Nezaměňujte sportovní výživu se steroidy. Steroidy - ne! A mluvme o sportovní výživě. Bohužel, s normální výživou, zejména v moderním městě, má tělo stěží dostatek živin pro podporu života. A pro další růst svalů je nutný další protein. Lze jej získat z proteinových koktejlů. Takový koktejl není strašidelný typ anabolického, ale pouze čištěného proteinu.

Pokud osoba, která se nezabývá sportem, potřebuje pouze 1 gram bílkovin na kilogram tělesné hmotnosti denně, pak by se ti, kteří se snaží budovat svaly, měli ztrojnásobit. Jen protein však nestačí. Při hraní sportovních vitamínů a minerálů tělo spotřebuje 2-3krát více než při běžných činnostech. Nebojte se tedy biologicky aktivních a minerálních doplňků - jsou potřeba. Vitaminy a minerální komplexy navíc lépe používají sport, protože v nich jsou vybírány pouze ty látky, které se při sportu tráví ve velkém množství.

Krásné a svalnaté mužské tělo byl vždy známkou síly a mužnosti. Není proto překvapivé, že adolescenti jsou v moderních tělocvičnách častými zákazníky. Koneckonců chtějí růst rychleji, aby posílili a posílili své tělo.

Na jedné straně je sportování mnohem lepší než pití a kouření ve dveřích. Rodiče v tomto případě však začínají panikařit, protože velké energetické zatížení může narušit zdraví dospívajícího. A to je částečně správný závěr, protože neustálý trénink s velkou váhou, zahájený před dokončením tvorby kostry dítěte, může vést k problémům s pohybovým aparátem.

Proto v tomto případě vyvstává logická otázka: kolik let jít do tělocvičny? Abychom na to odpověděli, obrátíme se na medicínu, která jasně uvádí, že kosterní systém dítěte je tvořen ve věku 14 až 16 let, zatímco lidské hormonální pozadí je také stabilizováno.

Pokud začnete navštěvovat tělocvičnu dříve, než se kosti normálně utvoří, můžete jim nenapravitelně ublížit. A navíc, v tomto věku, normální mužské hormonální pozadí dosud nebylo vytvořeno, díky kterému mohou sportovci budovat svaly.

Děti mladší 14 let jsou tak často zbytečné na cvičení na posilovacích strojích, protože taková cvičení nebudou mít správný účinek na budování svalové hmoty a mohou zničit vaše zdraví. Z tohoto důvodu, do 14 let, je nejlepší dát přednost právě aktivním sportům. A můžete se připojit k fitness pomocí váhy až po 16 letech.

Ale přesto, i když je 16, je nežádoucí příliš aktivně se houpat a zvedat velkou váhu. Zahájení tréninku by mělo být jen pozvolné, zvětšete také zatížení. Během tréninku je třeba věnovat velkou pozornost páteři, protože v případě nesprávného postavení těla během cvičení s hmotností může dojít k narušení držení těla a může dojít ke zakřivení páteře.

Vzhledem k impulzivitě období dospívání je třeba zvlášť poznamenat, že jha „kdo bude více vychovávat“ je plná velmi negativních důsledků. Existuje také velmi rozšířené přesvědčení, že pokud je příliš brzy na vzpírání, můžete za to zaplatit svou výškou.

Ale jedna věc je jistá - silový trénink zahájený příliš brzy způsobuje obrovské a často nepřiměřené zatížení dětských kostí. Výsledkem je, že teenager může zažít různé deformity kostí a problémy s kloubem.

Je však třeba poznamenat, že věková omezení se vztahují pouze na cvičení s hmotností. Proto, pokud bude dítě zapojeno do posilovny na aerobních simulátorech nebo na protahovacích cvičeních nebo tisku, pak je takový výcvik docela neškodný a má právo být.

Totéž platí pro jiné sporty, jako jsou různá bojová umění, gymnastika, běh, fotbal a další venkovní hry. Mohou a měly by být přítomny v životě dítěte od samého počátku nízký věk. Někteří rodiče posílají své děti do sportovních klubů od 7 let. A to je pravda, protože tělesné cvičení vytvářejí dobrý svalový rámec a mají pozitivní vliv na zdraví dítěte.