(5 січня 2012) Н: зустрічав ти в своїй практиці важкі випадки нерозділеного кохання? як можна допомогти людині?
Дівчина одна 13 років вже страждає. Вона цим живе і прирікає себе на самотність.
Костя: Є 3 простих способи. Щоб ти правильно розуміла, закоханість, відчуття тяжіння - їй створює підсвідомість. Точно так, як і інші емоції. Її підсвідомість оцінило ту людину, як хорошу партію - і створило їй закоханість. Значить, завдання - розібратися з цією емоцією.
Як я, щоб не страждати, став представляти посил любові в стосунки
Відео YouTube
Олена
краще налаштуватися на хороше
спасибі!))))))))))))))
Звідси
Продовження: ось що мені розповіли слідами матеріалу вище:
А.цікава у тебе сьогодні бесіда про відносини. Ось мій досвід. Сьогодні їхала в метро, \u200b\u200bзакрила очі і відчула, як від людини, який далеко, йде до мене дуже потужний потік любові, тепла і енергії. Мені стало дуже добре.
Костя
Я б сказав "представила і відчула".
А.
я не знала чого мене ковбасить і як з цим працювати, є енергія, яка не має виходу не тільки з мого боку, а зараз зрозуміла, що навіть спілкування не потрібно і так здорово і чудово. Просто є великий джерело любові і енергії спрямований в твою сторону і ти в цьому купаєшся.
Перегукується з теорією систем і з трьома принципами
(24 дек 2013) Подумав - міг би провести клас (або вести клас) за темою "як не страждати від невдалої закоханості" - затребувана тема. А потім побачив, що мій рецепт - уявити, що відносини з людиною випромінюють любов - як раз про зв'язку, про відносини, про.
(Приклад про взаємодію органів, як частин єдиної системи.) Як якби печінка б страждала від того, що шлунок не дружить з нею в тій формі, в якій вона б хотіла. Тоді у печінці було б уявлення про те, що шлунок не любить її, що відкидає її - і вона б страждала, по суті, не через шлунка, а через своїх думок про те, що її відкидають.
А, якщо печінку представить, що справжня любов ллється в її відносини з шлунком, і що їх відносини вже зараз випромінюють любов, і що їм обом приємно її відчувати - тоді вона відразу б перестала страждати.
Відпускаю закоханість (нерозділене) за допомогою фраз з Хоопонопоно
А вже під кінець став біля стінки і дозволив собі не відриваючись дивитися на неї (на дівчину, в яку безнадійно закохався). Хоч розглянути можна як слід в динаміці. А ще став паралельно говорити фрази з Хоопонопоно (гавайської техніки вибачення):
Я люблю тебе
Я дуже шкодую
Вибач мене
спасибі
І стало відбуватися ось що: я став відчувати, як пелена закоханості пропадає, а я бачу перед собою живу людину, так, красиву жінку, але живу, зі своїми інтересами, які не дуже-то перетинаються з моїми. Хорошу живу красиву жінку, але вже не настільки мені цікаву, як раніше. Вже дивлюсь на неї не з насолодою закоханого, а з інтересом - як на друга, товариша, співробітника, знайому. З вдячністю за те, що я з її допомогою пройшов і отримав.
Здається, все - ця закоханість закінчена. Їду далі)))
Спостерігаю відчуття закоханості і повторюю "Я люблю тебе"
Думав, вже пора відпускати емоцію, як робив року два назад в подібному випадку (дивись вище), але потім просто направив на цю емоцію увагу - на це потужне охоплює дзижчить відчуття - потяг ...
Правда, немає, почав трохи відпускати за допомогою (найпростіший варіант - повторення фрази "Я люблю тебе").
І від цієї комбінації відчуття закоханості таким приємним стало! А чи не тиснуть. Пропала потреба позбутися цього тиску, від цього впливу. В якійсь мірі, звернувши на нього увагу, спостерігаючи його, я перевів його з автоматичної підсвідомого - в щось добре усвідомлювала моїм розумом. А, значить, ця емоція перестала ...
А, значить, я подав на вхід мого його ж продукт. закоханості - рекомендація до дії від деякого набору програм в моєму розумі. Спостерігаючи цю емоцію, я зробив її не силою, що впливає на мене, а частиною світу (даного мені у відчуттях). Зробив її, на кілька хвилин спостереження, великою складовою свого світу.
Тепер цю емоцію проаналізували багато програм в моєму розумі, зіставили її з іншого доступною інформацією. І зникли тяжкість і тиск, зникло гудіння і дзижчання, а залишилося лише приємне відчуття.
Іншими словами, я перестав чинити опір цій емоції, перестав її пригнічувати, але і не став тупо підкорятися їй. Я прийняв її, я спостерігав її, я полюбив її - і вона перестала лізти в мої справи, перестала тиснути на мене.
Чому я відчував цю емоцію закоханості? Програми в розумі створювали її на основі конструкцій "ось, вона тобі то сказала, ось ви щось зробили, ось, вона теж до тебе так відноситься" - але ці конструкції спиралися на щось з минулого. Направивши ж увагу на цю емоцію, я створив ситуацію, коли програми у розумі змогли побачити більш повну картину в зараз. Зараз немає підстав для цієї емоції, - і вона, як давить відчуття, зникла. Залишилося тільки приємне відчуття.
Можна застосувати і до бізнесу - уявити, що проекти підуть добре
(2 May 2012) Здивувався, виявивши, що цей же принцип застосуємо і до бізнесу. Можна, наприклад, представляти, що ваші проекти будуть розвиватися добре, а не погано, що проектує підсвідомість.
Помічав підвищене занепокоєння останніми днями, коли став займатися, став писати списки проектів і справ по ним. Прочитав у Девіда Аллена, що хвилювання йде від того, що наше п.с. починає хвилюватися про все, що може піти недобре в проектах. Зрозумів, що, замість цього, можна почати представляти, що в цих проектах все піде добре! Відразу полегшало!
Чи не обманювати себе "вірою", що все піде добре, а "просто представляти", що піде добре. Як ми можемо уявити, що відносини з людиною випромінюють любов - щоб перестати страждати.
Потім подумав - вона робить те, що вона хоче, слід своїм бажанням.
Потім зрозумів-згадав - можу приймати її бажання, свої бажання, свої емоції, як в так-так-так. Приміряв "та всім моїм емоціям" до цієї ситуації - і радісно стало!
Наступаєш на одні й ті ж граблі в стосунках? Мучишся від нерозділені почуттів або почуттів «не до тієї» чоловікові ?!
Скільки красивих виразів про любов існує: «Він мене завоював», «Вона мене зачарувала», «Ненароком нагряне» - і далі за списком. Все це в черговий раз доводить, що ми впевнені, ніби любов - щось, що не від нас залежне, надприродне, лотерея якась. Насправді для психолога зрозуміло одне: любов і відносини - відображення того, що у тебе вже є всередині. Твій власний вибір. А якщо бути ще точнішим - переживання дитячих емоцій. Давай розберемося.
Живеш собі, звикаєш снідати вівсянкою і дивитися «Як я зустрів вашу маму» увечері в четвер, бігати в парку по неділях і, скажімо, пропускати келих вина з подружкою в п'ятницю після роботи. Тут, здавалося б, нічого не віщувало. Ти просто зайшла в аптеку, і десь між жарознижуючим і вітамінами для печінки зустріла негідника. І ти, зрозуміло, негідника в цьому милому усміхнені очкарика відразу не запримітила, правда розкрилася потім. Коли виявилося, що він одружений, безробітний, алкоголік, соціофобія і сволота в цілому. Хто винен в тому, що ви вже рік як зустрічаєтеся, а він не робить тобі пропозиції? Що він не збирається розлучатися з дружиною або проводить вечори за грою в танки, а не з тобою в обнімку? Звичайно ж, він - твоя непередбачувана доля в особі якогось Альберта.
А що насправді? Насправді ти сама його вибрала. Ти ж могла завершити ці відносини, як тільки дізналася, що у нього вже хтось є. Або коли він ще на першому побаченні нахамив офіціантові. Або коли з'ясувалося, що він дуже мало заробляє, а для тебе це питання принципове. Але чомусь ти продовжила спілкуватися, вибравши одне з трьох виправдань: «Він зміниться», «Я його вже люблю», «Ми зможемо домовитися».
Чому у людини з'являються відмовки замість висновків? З тієї простої причини, що так влаштовано його лібідо. Він закохується не в особистість, а в ті емоції, які ця особистість йому дарує. Набір почуттів закладається в дитинстві, і якщо у відносинах дитина - батько людина найчастіше відчувала біль, образу і відчуження, для нього ці почуття і є та сама любов. І він навмисно буде вибирати тих, хто впишеться в закладений раніше сценарій. Коли батьки не дають достатньо тепла і ласки, дитина починає жаліти себе. Це єдине відчуття тепла, яке йому доступно. Він знову і знову буде повертатися в це емоційний стан з тієї простої причини, що інші варіанти йому не знайомі. Він собі уявити не може, що існує щось інше. У його парадигмі любов не буває без проблем. А коли щось, що нагадує реальне, світле почуття стукає в двері, спрацьовує відома інтернет-приказка: «Відійди, добрий прекрасний юнак, ти загороджувати мені он того козла».
Це я зараз кажу про жінок, але з чоловіками історія рівно така ж. Його любить добра, уважна, турботлива і мила, а він вибирає стерву, яка витирає об нього ноги.
Але це не все. Болісний дитячий досвід любові народжує ще й страх перед відносинами. Звідси всі ці симпатії до одруженим (заміжнім) і тим, хто апріорі тебе не полюбить. Якщо після побачення він (або вона) не передзвонює, то для невротика це початок великого почуття. У мозок надходить сигнал: «Мене відкинули - значить, відносин з цією людиною не буде, значить, я обслуговую свій страх і перебуваю, можна сказати, в безпеки». Так і трапляється любов з жирним мінусом.
Як покласти цьому край?
Все ж я переконаний, що це не вирок. Але для того, щоб почати хоч щось міняти в особистому житті, треба дійсно чітко усвідомити, що проблема існує.
По-перше, якщо ти продовжуєш ліпити на любов казки із серії «Мені просто в черговий раз не пощастило», шукати виправдання непристойною вчинків другої половини, то ти так і будеш обслуговувати психотравму. А ось якщо ти хочеш велику і чисту, та ще й на все життя, відкинь знак рівності між словами «любов» і «біль». Ось проста психологічна аксіома: справжня любов може бути тільки щасливою. І тільки взаємною. Все інше - це про комплекси.
По-друге, навчися вчасно йти. Так, буде боляче і важко, але якщо тобі вже погано в стосунках, доведеться зробити цей хірургічну операцію. Поки ти перебуваєш в парі з тим, з ким страждаєш, ти позбавляєш себе можливості підібрати гідну альтернативу. Принци з кіньми у твоїх зайнятих воріт просто не припаркуються.
По-третє, не фіксується на дитинстві і не закріплюй в собі думка про те, що твої батьки такі нелюди, і тепер тобі не світить ніякого щастя. Так, ти могла пережити їх розлучення і розбирання, зради і сварки. Але ти - не твоя мама, а твій чоловік - не твій батько. Ти сама можеш написати власну любовну біографію. Постав собі за мету знайти того, з ким тобі дійсно буде добре. Якщо ти хочеш заміж, то ця людина сама має бути зорієнтований на сім'ю і теж хотіти одружитися. Нікого прогинати не треба і змушувати тим більше. Не намагайся зліпити з чоловіки власний ідеал. Ніхто не любить, коли його намагаються змінити.
Хлопці, ми вкладаємо душу в сайт. Дякуємо за те,
що відкриваєте цю красу. Дякую за натхнення і мурашки.
Приєднуйтесь до нас в Facebook і ВКонтакте
Любов - це прекрасне почуття, про який мріє кожен. Але коли любов навзамін, фраза «біль від розбитого серця» стає аж ніяк не образним виразом. Вчені довели, що емоційна біль активує ті ж нейрони, що і біль фізичний. І якщо не вжити заходів, знехтуваний закоханий може впасти в депресію або серйозно захворіти.
сайт підкаже вам, як впоратися з нерозділеним коханням, щоб це почуття не зруйнувало життя.
Щоб витравити з серця нерозділене кохання, в першу чергу потрібно усвідомити, що ви і той, кого ви любите, не можете бути разом. Ваш улюблений відкинув вас, йому не потрібні ваші почуття, а домагаючись взаємності, ви ставите себе в незручне становище і приносите масу незручностей іншій людині. Неважливо, пов'язували чи вас колись відносини або ваш коханий ніколи не був вами зацікавлений в романтичному плані, при будь-якому типі нещасної любові ці поради допоможуть вам позбавитися від руйнівного почуття.
1. Обмежте спілкування з об'єктом своєї пристрасті
Мудрість «З очей геть, із серця геть» виникла не на порожньому місці. Чим рідше ви будете зустрічатися з людиною, тим швидше охолонуть ваші почуття до нього. Дзвінки та повідомлення в соцмережах, які створюють ілюзію дружби, теж слід виключити. Якщо повністю припинити спілкування не вийде, наприклад ви закохані в колегу і без його участі неможливо вирішувати робочі питання, дистанціюється настільки, наскільки це можливо: розмови виключно на професійні теми, зустрічі строго офіційні.
2. Перестаньте ідеалізувати коханого і шукати недоліки в собі
Через призму закоханості світ здається іншим, і центром цього світу є коханий. Він сприймається як найкращий і ідеальний, і те, що він не відповідає взаємністю, формує комплекс неповноцінності. Слід пам'ятати, що насправді він звичайна людина зі своїми недоліками. А найкраще скласти список його негативних якостей. Якщо знайти межу його характеру, яка найбільше вас дратує, згадати все непорядні вчинки і образи - ідеал буде поступово руйнуватися.
3. Позбавтеся від речей, які нагадують про коханого
Фотографії, подарунки, спільні покупки, одяг, в якій ви ходили на перше побачення з ним, аксесуар, який він похвалив ... Все, що викликає асоціації з людиною, який вас відкинув, потрібно прибрати з поля свого зору: викинути, продати, пожертвувати в притулок для бездомних або просто на час заховати. До цієї ж категорії відносяться: мелодія, під яку ви мріяли про нездійснене кохання, книга, яку він порекомендував, фільм, який ви дивилися разом. Нові речі - нові емоції. І це чудова нагода оновити гардероб, бібліотеку і змінити плей-лист.
4. Знайдіть нові місця для прогулянок, які будуть тільки вашими
Улюблений ресторанчик, де ви часто бували разом, теж слід на якийсь час забути, як і паркову алею, прогулюючись по якій ви віддавалися мріям про нездійснене кохання. Вивчайте нові райони, відвідуйте нові кафе і кінотеатри, поміняйте звичний маршрут на роботу, а якщо є така можливість - змініть місце проживання. Плюс переїзд прекрасно відволікає.
5. Не випрошувати співчуття у друзів і знайомих
Звичайно, відкинутого закоханому хочеться, щоб його пожаліли, але в більшості випадків співчуття тільки погіршує ситуацію. Чим частіше розповідати історію своєї нещасної любові, тим більше шансів переконати самого себе, що трагедія має куди більший масштаб, ніж є насправді. Крім того, чим більше знайомих буде в курсі вашої душевної драми, тим вище шанс стати предметом пліток.
Дружня підтримка, звичайно, необхідна, але краще вибрати на роль «жилетки» кого-небудь з членів сім'ї або одного близького друга, який уважно вислухає і підтримає. Решту ж найрозумніше попросити не нагадувати вам про те, що сталося, а самому - ігнорувати чуже цікавість.
6. Займіть весь вільний час
Щоб якомога менше думати про людину, з яким ви не можете бути разом, спробуйте розписати свій день щохвилини: робота, домашні справи, зустрічі з рідними і друзями, час для хобі, читання книг, перегляду фільмів. У розкладі не повинно залишитися часу на те, щоб жаліти себе.
7. Заповнюйте життя новими враженнями
Любов - це, звичайно ж, чудово, але в житті є багато інших важливих і цікавих речей. Поставте собі за мету стати кращим працівником місяця, запишіться в спортивну секцію або на якісь курси, приєднаєтеся до команди волонтерів, щоб допомагати іншим, поїдьте у відпустку в країну з абсолютно нової для вас культурою. Якщо життя навколо буде багата подіями, новими знайомствами та емоціями, душевні страждання відступлять.
8. Спробуйте себе у творчості
Нещасливе кохання для багатьох творців стала каталізатором створення геніальних творів мистецтва. Найкраще направити свої переживання в творче русло: напишіть книгу, картину або пісню. Емоція, виражена через творчість, стає більш позитивною.
adminНещасна, відгукується в душі такий гострим болем, немов у серце встромляє гострий ніж. Це почуття пригнічує, приносячи з собою смуток, порожнечу, безпорадність і нескінченні сльози.
Незалежно від того, що послужило причиною виникнення подібного почуття - відсутність взаємності або розставання - перестати страждати від нещасної любові можна. Позбавлення від страждань - це складний, але преодолімий шлях.
Що робити, щоб перестати страждати від нещасної любові?
В першу чергу усвідомте, що вас не люблять. Сподіваючись на взаємність, ви можете зробити багато дурниць, про які в наслідок пошкодуєте.
Друге: зрозумійте, що вас не люблять не через ваших недоліків. Справа не у вашій зовнішності, скромності, нахабства або інших особистих якостей - просто він бачить поруч з собою іншого і людини.
Відсутність інтересу з його боку не означає, що ви не гідні уваги хлопців. І взагалі, любов - почуття, яке рідко піддається логічному поясненню. Часто буває так, що начебто все при вас, але об'єкт обожнювання йде до іншої дівчини. Так що гадати і шукати причини в собі - безглузда витрата часу, просто не склалося.
Досить себе жаліти. Почуття, яке ви відчуваєте - це вже щастя, любов, навіть нещасна, здатна не тільки приносити біль і страждання, але і натхнення, і сили на нові подвиги і досягнення.
Досягніть взаємності, якщо це має сенс. Робити це потрібно максимально акуратно, ненав'язливо і ненав'язливо. Просто міняються в кращу сторону, відкривайте в собі нові таланти і цікаві сторони, будьте позитивні. Можливо, ваша позитивна енергія, але навіть якщо і немає, то самосовершенствуясь, ви поглянете на світ новими очима.
Спробуйте перейти на інший об'єкт. Тільки це не повинно бути доказом всім, що ви гідні любові. Ви повинні серйозно зацікавитися людиною, а любов понарошку не поборе ваші колишні почуття, а лише посилить їх, принісши з собою ще більше неприємних емоцій і розчарувань.
Думайте про що завгодно, але не про нього. Знайдіть собі, поринете в цю справу з головою. Займіть вільний час, щоб на роздуми не залишалося жодної хвилини.
Чи не зачиняйтеся в собі. Спілкуйтеся з оточуючими вас людьми, не відмовляйтеся від походу в гості або на фільм, як можна частіше будьте в товаристві друзів чи приємних вам людей.
Не шукайте винних. Винних у цій ситуації немає. Справа може бути в вас або в ньому, або навіть в тому, що для вас, як пари, не зійшлися зірки.
Уникайте зустрічі з ним. Чим менше ви його будете бачити, тим рідше будете про нього думати. Позбавтеся від всіх речей, які нагадують про нього.
Щоденні тренінги. Щоранку нагадуйте собі про те, що ви особистість і гідні щастя. Мрії і думки про кохану вас гнітять, тиснуть, приносять засмучення, тому викиньте їх з голови. Думайте про те, що справжня любов приносить радість, а та, що сидить всередині вас - це звичка, прихильність, що завгодно, але не те світле почуття, про який ви думаєте. Спробуйте уявити собі, що ваша любов - це хвороба, і її терміново потрібно лікувати.
Повне позбавлення від страждань
Часом буде складно дотримуватися порад, захочеться сховатися в темний куток або забитися під ковдру і нікого не бачити і не чути. Але така поведінка ускладнить ситуацію. Продовжуючи жити, ви з часом самі не зрозумієте, як так вийшло, що ви все менше і менше думаєте про нього, і навіть якщо згадуєте, то вже без того болю в грудях, що не давала раніше дихати.
Пам'ятайте: все в ваших руках і в першу чергу - ваше щастя!
26 лютого 2014 року, 16:01