Популярный бьюти блогер продолжает открывать тайны восточных техник. Алена Соболь провела много лет в Японии, изучала культуры страны Восходящего солнца. Также овладела тонкостями ухода за лицом, техники массажа. Девушку поразила красота восточных женщин, которая сохраняется до глубокой старости. Японки не скрывают особенностей ухода за кожей, охотно делятся древними методиками, позволяющими также улучшить эмоциональное состояние. Ввиду сложностей перевода ранее техника Асахи Зоган не была доступна. Сегодня каждая может освоить омолаживающие манипуляции японского массажа лица благодаря работе «Стань на 10 лет моложе».
Особенности методики
Технику Асахи Зоган предложила использовать Юкуко Танака, собрав воедино древние знания. Работая стилистом, она искала способы естественного омоложения для своих клиентов. Принципы самомассажа учитывают не только возрастные особенности, но и форму лица.
Существуют такие виды японского косметического массажа как Шиацу и Кобидо. Отличительными особенностями первого является активизация определенных точек, использование техники акупунктуры. Кожа при этом не тянется и не разглаживается. Удается улучшить цвет, структуру, уменьшить глубину морщин благодаря воздействию на энергетические центры.
Кобидо также относится к древним техникам, основными приемами являются поглаживание и постукивание в определенном ритме. В результате также происходит воздействие на энергетические точки, что позволяет ускорить процессы обновления, восстановить показатели эластичности.
Показания для применения
Японский массаж Алены Соболь может освоить каждая в домашних условиях. Описаны все тонкости процедуры для достижения желаемого эффекта. Прорабатывается мышечный каркас лица, шеи, происходит воздействие и на лимфатическую систему.
Показания для проведения массажа:
- тусклый, нездоровый цвет;
- отечность, припухлость;
- смещение овала;
- дряблость кожи;
- морщины разной глубины;
- пигментные пятна;
- акне, комедоны;
- щеки, брыли;
- слабовыраженные скулы;
- второй подбородок.
Внимание! Благодаря восточной технике можно не только справиться с возрастными изменениями. Воздействуя на определенные точки, можно сформировать линию овала, буквально сделать лицо. При регулярном проведении легко улучшить состояние кожи, забыть об аппаратных омолаживающих процедурах.
Эффективность процедуры
Всего 10 минут потребуется регулярного ухода для достижения желаемого результата. Простые движения воздействуют на отток лимфы, способствуют выведению лишней жидкости. Стать моложе, можно уделяя всего 10 мин. в день.
Ускоряется кровообращение, происходит насыщение клеток кислородом. При систематическом ежедневном выполнении можно добиться стойкого омоложения, решения основных эстетических проблем.
Эффект от массажа Алены Соболь:
- разглаживаются морщины;
- отбеливается возрастная и фотопигментация;
- улучшается цвет;
- проходят воспаления, раздражения;
- удается вывести токсины, сузить поры;
- восстанавливается эластичность, упругость кожи;
- проходят гнойные воспаления, угри;
- активизируется синтез коллагена, эластина;
- исчезают синяки, припухлость век;
- восстанавливается четкая линия овала;
- удается сформировать скулы, уменьшить щеки, избавиться от второго подбородка.
Правила выполнения
Для достижения желаемых результатов следует в точности выполнять процедуру. На эффективность массажа влияют ритуалы красоты, проводимые до массажа. Также внимание следует уделить составу массажных смесей.
Правила проведения:
- Обязательным этапом является очищение покровов лица, шеи. Для этого используются мягкие, щадящие средства без агрессивных компонентов.
- Применяются только натуральные компоненты для лучшего скольжения. По методике Алены Соболь «Стань на 10 лет моложе», нужно использовать только те масла, которые можно без вреда добавлять в пищу.
- Обязательно проводится подготовка с помощью растирающих движений, выполняемых с одинаковой интенсивностью.
- Движения применяются с силой, но возникновение болевых ощущений исключено.
- В области лимфатических узлов сила нажима уменьшается. Рекомендуется перед освоением техники изучить схему расположения лимфосистемы лица, шеи.
- Техника проведения для худого лица имеет свои особенности. Основное воздействие направлено на верхнюю часть овала.
- Автор рекомендует проводить сразу же после пробуждения, ввести массаж как один из ежедневных утренних ритуалов.
- Длительность процедуры не превышает 10 минут.
Важно! Техника основана на воздействии подушечек пальцев на покровы, поэтому не допускаются длинные ногти при проведении, можно травмировать покровы.
Подготовка к сеансу
Правильное очищение кожи позволит ускорить выведение токсинов, восстановить здоровый цвет. Можно использовать термальную воду или косметическое молочко натуральной линии.
Не составит труда приготовить смесь для очищения самостоятельно.
Для этого нужно запарить овсяные хлопья, а после процедить, готовую жидкость. Применять для очищения перед проведением массажа Асахи.
Для выполнения автор рекомендует приготовить особую питательную смесь. Для этого нужно соединить по 100 мл льняного, подсолнечного, оливкового масла, добавить 30 мл репейного. После ввести 20 мл аптечного витамина Е и композицию из эфиров можжевельника, апельсина.
На объем 350 мл растительных масел потребуется 10 капель эфиров. Обязательно протестировать готовое массажное масло на локтевом сгибе или запястья на возможную аллергическую реакцию. При появлении зуда, жжения используется абрикосовое или миндальное масло.
Этапы подготовки:
- лицо очистить с помощью овсяного или косметического молочка;
- занять удобную позу напротив зеркала;
- разогреть питательное масло до температуры 40–45°;
- можно приступать непосредственно к технике.
Инструкция по проведению
Японскую технику условно можно разделить на 4 этапа
. На первом происходит активизация лимфотока, для снятия отечности, выведения лишней жидкости. На втором прорабатывается область лба, на третьем - зона век.
Четвертым, завершающим шагом является активизация кожи около губ. Каждый прием повторяется 3 раза, для поддержания свежести, молодости, профилактики старения. Для моделирования овала следует увеличить количество до 4–5 раз.
Внимание! При воздействии на область вокруг глаз, нужно снизить интенсивность нажатия, кожа очень тонкая, легко поддается растяжению.
Пошаговое выполнение Асахи:
- Прижать ладонями виски, надавливающими движениями провести к основанию шеи, ключицам. Этот прием повторяется после каждого упражнения.
- Пальцы прижать к центру лба, сделать разглаживающие движения к вискам. Вернуться назад по линии лимфотока к шее.
- Легкими надавливаниями проработать область от внешнего уголка глаза к внутреннему. Зафиксироваться на 2 секунды в зоне гусиных лапок. Затем более интенсивными массирующими движениями выполнить растирания под бровью от внешнего уголка к внутреннему.
- Приложить пальцы к центру подбородку, с нажимом проработать область носогубного треугольника. Движения по носогубным складкам к крыльям носа.
- Интенсивно растирать ноздри и крылья носа. После выполнить круговое скольжение от скул к вискам.
- Приложить пальцы к центру подбородка. Двигаться с усилием по носогубному треугольнику, поднимая щеки. После от скул вернуться к вискам.
- Одну ладонь подложить под подбородок, касаясь кончиками пальцев виска. Вторая ладонь совершает надавливания по диагонали, смещая щеку к внутреннему уголку глаза. Вернуться от скулы вниз, затем выполнить скольжение по боковой поверхности шеи. Повторить для другой стороны.
- Подушечками внешней стороны ладоней, расположенных у основания больших пальцев, выполнить разглаживающие движения от ноздрей носа к вискам по диагонали.
- Это же упражнение выполнить начиная с уголков губ, вести по диагонали к вискам.
- Повторить предыдущее упражнение, на этот раз подушечки установить под подбородком. Вести по линии нижней челюсти к ушным козелкам.
- Сложит руки домиком, большие пальцы располагаются под подбородком. Ладони находятся в области носа, кончики - на переносице. Отводить ладони в сторону, разглаживая к вискам, с усилием натягивая кожу.
- Круговыми движениями растереть область лба, завершить традиционно упражнение для лимфотока.
Сколько потребуется сеансов
Первые положительные изменения можно ощутить после первого сеанса. Воздействие происходит на энергетическом уровне. Удается восстановить циркуляцию жизненных потоков. Результаты зависят от первоначального состояния кожи. После месяца ежедневных ритуалов красоты можно добиться эффекта безоперационной подтяжки, формирования красивых линий овала.
Альтернативные салонные процедуры
Профессиональное выполнение обеспечат мастера в клиниках эстетической медицины. Широкий ассортимент косметического массажа позволяет провести курсы Асахи, Шиацу, Кобиду в классическом исполнении. Особенностью самомассажа Алены Соболь является адаптация техники для домашнего применения. Минутные манипуляции позволяют добиться стойкого эффекта.
В салоне можно добиться поразительных результатов после проведенного курса. Не будет необходимости осваивать технику и применять ее ежедневно. Достаточно проходить профессиональный массаж не более 2–3 раз в год. Стоимость от 600 руб. до 2000 руб., длительность 30–40 минут. Проводится с частотой 2 раза в неделю в одни и те же дни, примерно в одно и то же время. Похожие техники для домашнего применения можно найти у Юлии Ковалевой.
Меры предосторожности
При нарушении техники возможно растягивание кожи, появление новых морщин, заломов.
Если игнорировать этап очищения, проводить массаж без демакияжа, можно нарушить кислородное дыхание, спровоцировать появление прыщей, комедонов.
Противопоказания:
- дерматологические заболевания в фазе обострения;
- вирусные, инфекционные патологи;
- головные боли, общее недомогание;
- злокачественные образования;
- послеоперационный период;
- патология лицевого нерва;
- купероз.
Самостоятельный уход за кожей позволит добиться профессионального результата. Древние восточные техники стали доступными для домашнего применения. Помогут не только сохранить свежесть, бархатистость, но и справиться с различными эстетическими проблемами.
Полезные видео
Японский массаж лица - стань на 10 лет моложе.
Почему появляются высыпания после японского массажа?
Почему возраст женской души и ее внешний вид почти никогда не совпадают? В этом виновато бесконечное и неумолимое время, которое рисует на лицах морщинки, пятнышки, оставляет следы в виде небольших шрамов и неровностей. Конечно, женщины не сидят, сложив руки, они изобретают различные способы оставаться молодыми и красивыми еще долгое время, но не все методики эффективны, а некоторые даже небезопасны.
И все же отчаиваться не стоит, ведь относительно недавно страна восходящего солнца подарила всему миру очень старый и эффективный метод возвращения молодости – японский лимфодренажный массаж лица. Техника данного массажа отточена столетиями применений, а его эффективность доказана не одной тысячей помолодевших прелестниц.
Юкуко Танака и двухпальцевый массаж Зоган (Zogan)
Возродила японский омолаживающий массаж Танака Юкуко – одна из самых популярных японских стилистов. Последовательности движений и силе давления Юкуко обучила ее родная бабушка, а уж довела массаж до совершенства сама стилист. Все свои наработки в данном направлении Танака систематизировала и в 2007 году свет увидела ее книга под названием «Массаж лица».
Жительницы постсоветского пространства смогли познакомиться с уроками японского стилиста чуть позже, да и название ему придумали переводчики отличное от оригинала – массаж Асахи (массаж утреннего солнца). Чем же японский массаж лица отличается от своего европейского собрата?
Прежде всего влиянием на глубокие ткани лица. Стандартный массаж – это нанесение на кожу массажных масел или кремов и легких поглаживающих движениях по массажным линиям. Косметолог воздействует только на кожу, нижележащие ткани остаются безучастными.
Японский массаж лица – это глубокое воздействие, при котором мастер вовлекает в процесс и кожу, и мышцы, и соединительную ткань, и даже кости черепа. Кроме того, массаж Асахи выполняется не кончиками пальцев, а всей ладонью.
Еще одним существенным отличием японского массажа считается его детоксикационное воздействие на кожу и более глубокие ткани. Ведь движения рук массажиста идут вдоль лимфатических сосудов, активно работая в зонах расположения лимфатических узлов. В результате улучшается отток лимфы от лица и шеи, что приводит к улучшению выведения токсинов из этой зоны.
Массаж Зоган – еще одно название описываемой методики – хорошо влияет на мышцы лицевой части головы, тонизируя и укрепляя их. Благодаря такому воздействию овал лица обретает более четкие контуры, уменьшается выраженность морщин, улучшается внешний вид кожного покрова.
Японский массаж замечательно подходит для профилактики старения, но в некоторых случаях его эффективность особенно хорошо видна:
- Если необходимо избавиться от отеков.
- Для улучшения оттока лимфы.
- Для подтяжки контуров лица и улучшения цвета кожи.
- Для борьбы с мимическими морщинами.
- Чтобы избавиться от двойного подбородка.
Каких результатов можно достичь?
Основные правила выполнения массажа «Стань на 10 лет моложе»
Как и остальные косметологические процедуры, омолаживающий лимфодренажный массаж выполняется на предварительно очищенной коже. Умойтесь теплой водой с любым очищающим средством и промокните кожу салфеткой. Некоторые специалисты рекомендуют воспользоваться скрабом для более глубокой очистки.
Перед тем как начинать практиковать массаж Зоган, вам необходимо хорошо изучить анатомический атлас – тот раздел, где описана локализация лимфатических узлов и сосудов. Эти знания нужны для того, чтобы выполнялось одно из обязательных условий правильного массажа – улучшение лимфооттока. Запомните основные группы лимфоузлов, расположенных на лице и шее:
- Околоушные.
- Заушные.
- Затылочные.
- Нижнечелюстные.
- Подъязычные.
- Лимфоузлы угла нижней челюсти.
- Передние шейные.
Массажные движения должны иметь строгую направленность, которая индивидуальна для каждого из упражнений. Сила надавливания на кожу и мягкие ткани более интенсивна, чем при выполнении обычного массажа, но когда массажист работает в зоне расположения лимфоузлов и сосудов, движения не столь энергичны. Помните, что вы не должны испытывать боли во время манипуляции.
Юкуко Танака рекомендует выполнять массаж в положении стоя или сидя, сохраняя ровную осанку. Так как длительность процедуры невелика – около 10-15 мин, это правило не так уж и невыполнимо. Но если вам тяжело держать спину прямо, примите горизонтальное положение.
Чтобы руки легко скользили по коже, ее необходимо смазать достаточно большим количеством массажного масла или крема. В некоторых салонах косметологи готовят специальные массажные смеси, которые способствуют доставке в кожные покровы питательных веществ.
Каждый человек, решивший освоить технику массажа Зоган, должен в первую очередь выучить основной массажный элемент – завершающее движение. Оно несложно в выполнении, но именно им завершают каждое упражнение японского массажа. Вот подробное описание этой важной техники:
- Тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) обеих рук несильно надавите на точку, которая расположена возле раковин ушей – в зоне расположения лимфатических узлов.
- Надавливать не кончиками пальцев, а всей длинной, плотно прижимая пальцы к коже.
- Длительность надавливания – 2 секунды.
- Далее плавно спускаетесь вниз к ключицам, не меняя интенсивности надавливания.
Именно этот прием призван улучшить лимфоотток от тканей лица.
Противопоказания к массажу
Японский массаж лица Zogan противопоказан в следующих случаях:
- При наличии у клиента болезней лимфатической системы.
- Фарингит или другие ЛОР-патологии.
- Высыпания на коже различной этиологии.
- ОРВИ.
- Синдром хронической усталости.
- Аккуратно применяют людям, у которых очень тонкий подкожно-жировой слой на лице.
- Купероз.
Техника японского массажа
Первый прием был описан выше – именно им нужно завершать каждый этап (упражнение) массажа.
Разглаживание лба
Три пальца каждой руки – указательный, средний и безымянный – плотно прижимаются к коже в центре лба. Через 3 секунды плавным движением отведите их по направлению к вискам, не прекращая давления. В височной части лица поверните ладони на 90 градусов и ведите их вниз, выполняя завершающее упражнение.
Снимаем отеки с глаз
Подушечками средних пальцев прикоснитесь к внешним уголкам глаз и без нажима скользите к внутренним уголкам, как бы упираясь в переносицу, — это и есть точки красоты (задержитесь на точке 3 секунды). Далее следует увеличить нажим и провести пальцами по кругу чуть ниже бровей – там, где находится край глазницы. Остановитесь у внешних уголков и зафиксируйте нажим на 3 секунды.
Следующий этап – ослабление нажима и возврат к внутреннему уголку вдоль нижнего века. Затем усиливаем давление, и возвращаемся вдоль нижней глазничной кости к внешнему углу глаза, задерживаемся в точке, слегка надавливая, оканчиваем завершающим движением.
Поднимаем уголки губ
Безымянный и средний пальцы обеих рук поместите в цент подбородка, надавите умеренным нажимом и задержитесь в точке нажима. Затем, перемещайте пальцы вокруг губ, продолжая надавливать на кожу. Завершаем прием в центре над верхней губой, удерживаем давление в этой точке несколько секунд,
Разглаживаем носогубные складки и формируем нос
Средние пальцы разместите во впадинах возле крыльев носа и сделайте 5 скользящих движений снизу-вверх и обратно. Потом, присоединив безымянный палец, разотрите спинку носа, двигаясь по направлению к щекам. Не забывайте о завершающем движении.
Массаж уголков рта, щек, скул, всей верхней челюсти
Три средних пальца нужно довольно сильно прижать к центру подбородка. Далее, не ослабляя нажим, двигайтесь к глазам, огибая уголки рта. Зафиксируйтесь на 3 сек около глаз, поверните ладони и разведите их к вискам. Завершающее движение.
Поднимаем нижнюю часть лица и щек
Каждую сторону лица массируете отдельно. Центр ладони одной руки упирается в кость нижней челюсти с одной стороны. Вторая ладонь совершает движение от угла нижней челюсти до внутреннего уголка глаза. Фиксация на 3 секунды и продолжаем движение от уголка глаза до козелка, завершающее движение. Упражнение выполняется по 3 раза для каждой стороны лица.
Укрепление средней трети лица и щек
Пальцы обеих рук прижмите по обеим сторонам от носа и силой разведите к вискам. Завершающее движение.
Поднимаем щеки, корректируем их провисание
Сложите перед собой вместе локти и ладони. Кисти рук раскрыть ладонями вверх, основания ладоней приставить к губам. Поднимайте их с нажимом к ноздрям и накройте ладошками щеки. Зафиксируйте на 3 секунды. Разведите с нажимом ладошки к вискам и выполните завершающий элемент массажа.
Разглаживаем среднюю часть щек и формируем линию губ
Приложите основание ладоней в центр подбородка и с нажимом разведите их к козелкам ушей. Завершающий этап обязателен.
Борьба со вторым подбородком
Основание одной из ладоней приставьте под подбородок и с нажимом проведите от центра к козелку уха, потом – завершающий прием. Такое же упражнение, но в противоположном направлении выполните другой ладонью.
Долой носогубные складки
Большие пальцы расположены под подбородком, остальные обхватывают нос. С усилием разводим ладони, растягивая лицо, фиксируем на 3 секунды. Завершающий прием обязателен.
Массаж лба
Поочередно обеими руками массируем лоб справа налево и наоборот зигзагообразными движениями. Помните о завершающем приеме.
Проблемы после проведения японского массажа и их решение
Если после массажа появились высыпания, которые не связаны с гормональным дисбалансом или инфекцией, необходимо прекратить процедуру. После исчезновения прыщей смените массажное средство, а также уделите больше внимания очищению кожи после процедуры.
Нередки случаи, когда человек отмечает похудение лица. Чтобы данный процесс не прогрессировал, используйте специальные приемы массажа или уменьшите количество сеансов. Иногда бывает достаточно уменьшить силу нажима. Если эти приемы не помогают, массаж придется прекратить.
Вы стали замечать, что после массажа появляется отечность. Такое последствие вызвано тем, что для массажа применяется масляная основа или его проводят перед сном. Чтобы отеки не возникали, используйте легкие средства для массажа, а саму процедуру перенесите на утро.
Бывает, что клиенты жалуются на ухудшение состояния кожи – она обвисает, теряет эластичность. Это связано с тем, что во время массажа вы использовали мало массажной основы и руки плохо скользили по лицу.
Если у Вас есть признаки купероза, но он настаивает на японском массаже лица, используйте следующие приемы:
- Зоны купероза не массируются.
- Массажная основа должна содержать геспередин.
- Рекомендуется выполнять специальные мимические упражнения.
- Обязательна консультация у врача.
- Придерживаться принципов здорового питания.
- Употреблять в пищу продукты, содержащие кремний.
- Применять средства с УФ защитой.
- Нельзя применять скрабы и пилинги.
- Запрет на посещение бани и сауны.
Придерживаясь правил подготовки к процедуре и верно выполняя все приемы, вы не только улучшите общее состояние, но и сможете вернуть себе утраченную молодость. Недаром в народе бытует поговорка: сделай японский массаж лица – стань на 10 лет моложе!
Подробное видео приемов японского массажа лица
Почему важно для женщины быть всегда привлекательной и желанной для мужчины? Ведь мы знаем, это основополагающая цель здоровой и успешной женщины. А в этом ей может помочь древняя восточная хитрость — японский массаж лица Асахи Zogan, которая не так давно стала известна благодаря практике именитой умелицы с востока.
Благодаря этим знаниям вам легко удастся не только сохранить свою красоту, но и преумножить ее многократно. Используя техники и методы восточного массажа, вам представится уникальная возможность сохранить свою привлекательность, дарованную вам природой, способствующую укреплению этой гармонии души и тела, не прибегая к излишним косметическим средствам.
Зачастую мы смотрим в зеркало и видим, как время дает о себе знать. Но это не повод отчаиваться и грустить, ведь мы все еще можем сохранять тонус, путем регулярно выполняемых, совершенно несложных приемов. Наша главная задача в этой статье показать вам, как разгладить мелкие морщинки, и обеспечить упругую и нежную кожу лица.
Польза японского массажа
Перед тем как рассмотреть основные техники и способы массажа, мы рассмотрим пользу и положительные эффекты массажа лица.
Массаж лица обеспечивает тонус и снимает повышенное напряжение в мышцах лица, а также скрывает излишние следы усталости, разглаживает мелкие морщинки и всяческие возрастные признаки в виде второго подбородка. Если вы часто сталкивались с возможными легкими отечностями в лицевых тканях, вам также весьма будет полезна ежедневная практика массажа, обеспечивающая нормализацию обмена веществ и нормализации активности сальных желез.
Усиление кровообращения, к которому приводит разработка кожи лица, позволяет задействовать глубинные мягкие ткани лица, активизируя при этом внутренние клетки, отвечающие за упругость.
Вы даже не успеете оглянуться, как совершенно естественным образом, за какие-то считаные дни, вам удастся достичь ощутимого эффекта, не считая того, что практика японского лимфодренажного массажа способствует снятию стресса.
Нервная система одна из первых ощущает благотворный эффект от массажа. В коже лица находится множество нервных окончаний, воздействуя на которые мы оживляем утраченные рефлексы, улучшаем трофику тканей, а также деятельность внутренних органов. Массаж оказывает воздействие на центральную и периферийную нервную систему, расслабляя и укрепляя ее. Проще говоря, ваше настроение будет всегда на высоте!
Противопоказания для массажа Асахи
Убедитесь что перед началом массажа, вы не испытываете, или не имеете указанных противопоказаний в виде:
- Болезни крови и кожи лица;
- Ярко выраженной опухоли лица;
- Острых воспалений кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозов, выраженного варикозного расширения вен;
- Недостаточности кровообращения 3-степени;
- Кровотечения или склонности к ним.
Зная возможные проблемы, с которыми чаще встречаются молодые представительницы общества и не только, спешим проинформировать наших читательниц, что в случае появления высыпаний на лице, обратите свое внимание на средство, которым вы используетесь в качестве массажного крема или масла. Оно может не подходить вам по составу, а также вызывать нежелательные аллергические реакции. В этом случае стоит немедленно его заменить, более подходящим. Не забудьте, перед началом процедуры массажа, соблюдать правила гигиены как кожи рук, так и самого лица. Для массажа могут также подойти ваши привычные средства в которых вы уверены (крема, молочко для умывания).
История названия
Ныне известная техника японского массажа ZOGAN, представленная публике Юкуко Танака, стилистом и экспертом в области красоты заинтриговала женский пол. Возрождение этой техники, которая в переводе означает «Сотворение лица», вызвало не малый интерес публики и пользователей соцсети интернет.
Юкуко Танака не теряя времени, написала специализированную книгу, посвященную ZOGAN (Yukuko Tanaka’s Face Massage), а также выпустила несколько обучающих видео на просторах канала YouTube. В них автор, расписывает технику выполнения массажа и особенности его выполнения с учетом различных типов лица (худого, плоского, круглого). Знаниям техники и последовательности выполнения массажа автора обучила бабушка.
Сама книга заняла первое место в «топ – 10 книг» в Японии накануне 2007 года. Что интересно, на втором месте оказалась вторая её книга под названием «Вдохновляющие упражнения».
Возможно, вам посчастливится встретить на просторах российского пространства этот массаж, который будет называться «Массаж Асахи». Это очередное из его именований. Появлением массажа лица под этим названием в России автор обязан Лайне Буттер, которая распространила массаж ZOGAN, придумав ему новое название, что в переводе означает «Утреннее солнце». Бесспорно, сам массаж и вправду можно сравнить с лучами утреннего солнца, которое согревает ваше личико.
Подлинное наименование массажа стало известно общественности после любительского расследования девушки по имени Айгуль, которая как мы предполагаем, решила раскрыть недобросовестную практику ранее упомянутой личности, обеспечив тем самым права на интеллектуальную собственность автора техники.
Отзывы читательниц, практикующих японский массаж асахи, свидетельствуют о том, что результаты воистину поразительные. Кожа лица получает приток свежей энергии, подтягивается, молодеет на глазах.
Часто можно встретить на просторах интернета фото восточных дам, которые даже после 50 лет сохраняют удивительную красоту, как результат труда и использования женских хитростей, над которыми не властно время. Независимо от вашего возраста, японский массаж цоган даст желаемый эффект, и даже после 40 вы не перестанете удивлять окружающих своей неотразимостью.
Тонизирующий и омолаживающий японский массаж лица Асахи (Zogan)
Выполнение японского массажа лица асахи предполагает нажатие на так называемые точки, что является разновидностью рефлексотерапии. Еще издревле, в практике японских лекарей предполагалось, что организм человека существует не как отдельная система, а как часть природы и потоков энергии, циркулирующих в ней. Потому, разработка определенных зон человеческого организма и многовековая практика позволила накопить существенный багаж знаний, которые нашли свое отражение в работе Юкуко Танака. А нам была предоставлена возможность ознакомиться и взять на заметку эти чудотворные таинства востока.
Вы не поверите, но является превосходной альтернативой ботоксу. Это как своеобразная «гимнастика для лица», ежедневно прибегая к которой можно избавиться от нежелательных морщин. Морщины же в основном возникают от недостатка мышечного тонуса. Это бывает в тех случаях, когда мягким тканям лица не хватает кровообращения.
Начинать делать массаж можно уже с 25 лет в качестве профилактики появления морщин. Безусловно, вам не удастся избавиться от глубоких морщин, но предотвратить появление новых, а также разгладить старые, соблюдая рекомендации от Танаки, запросто.
Сам массаж не отнимет много вашего времени и может быть выполнен в процессе очищения кожи перед сном, став частью вашего ежедневного, так называемого, ритуала отхода ко сну. По словам автора, он не занимает больше трех минут.
Если вы любите делать , то после проведенного сеанса массажа и снятия , полезно нанести на кожу лица вашу излюбленную маску, так как именно в этот момент мышцы лица достаточно разогреты, а поры расширились. Действие маски будет существенно эффективней в этот момент.
- Необходимо сохранять последовательность выполнения массажа;
- Предварительно подготовить лицо к самой процедуре, разогрев лимфатические узлы в области шеи;
- Для массажа, необходимо использовать специальный массажный крем, который, необходимо наносить на уже предварительно очищенную кожу;
- Во время выполнения массажа, необходимо сохранять ровную осанку, в позе стоя или сидя, не облокачивая ни в коем случае голову на спинку стула.
- В процессе массажа необходимо соблюдать баланс между болью и неприятными ощущениями, а нажатие пальцами на установленные точки, должно быть легким, но при этом ощутимым;
- В случае наличия чрезмерного ощущения боли необходимо снизить силу нажатия;
- Завершать процедуру массажа необходимо легкими движениями, выводящими лимфу из кожных тканей лица, проводя руками от носа, до лимфатических узлов ушей, вниз по шее до самих ключиц.
Контурный лицевой массаж выполняется начиная от основания лба к подбородку, затем обратно от подбородка ко лбу, после чего распространяется на все лицо. Движения рук должны быть направлены от верхних контуров лица, вниз, вдоль шеи, по направлению ключиц. Это обеспечивает в целом отток скопившейся лимфы лица.
Движение ваших рук во время массажа должны быть легкими, четкими и тонизирующими, вам необходимо разработать ткани лица, наполнив их притоком свежей крови, при этом выводя лишнюю лимфу. Массаж лимфатических узлов, по словам автора, требует определенных усилий, достаточных для их разработки в целом.
Для наглядности, представим вам расположение лимфатических узлов лица и шеи :
Техника выполнения
Рассмотрим технику выполнения японского массажа Асахи Зоган и механизм воздействия на лимфатические узлы лица.
Перед началом процедуры массажа необходимо распределять равномерно по всему лицу массажный крем, или косметическое средство которым вы предпочитаете смывать косметику, в том случае если вы прибегли к самомассажу, смывая перед сном косметику.
Важно подготовить кожу к массажу. Для того вам необходимо разработать область лимфатических узлов, находящихся под височной областью, опускаясь ниже по шее, до самых ключиц. Проведите до трех раз пальцами руки, чего будет достаточно.
Положение кисти и пальцев рук во время массажа:
Ваши руки должны быть в расслабленном и гибком состоянии, при этом нажатие на лимфатические узлы лица, должны осуществляется тремя пальцами. Попытайтесь задействовать мягкие ткани лица, так чтобы обеспечить необходимый свежий приток крови, и направлять свои движения от центрального основания лица к его периферии и вниз к ключицам, для оттока лимфы.
Область лба
Массаж начинается со лба. Необходимо расположить по три пальца каждой из рук на середине лба, кистью вдоль основания лба. Проводите подушечками пальцев вдоль лба вниз, по височной области по направлению к ключицам до 3 раз. Помните что вы должны осуществлять легкое нажатие во время движения пальцев.
Область глаз
Средним пальцем от внешнего уголка глаз вниз, к внутренним уголкам, затем через верх возвращаемся обратно к внешним. Легко нажмите пальцами в области находящейся между внешним уголком глаз и скулами. Затем проведите пальцами рук, как ранее уже было сказано, вдоль лимфатических узлов лица, вниз по шее к ключицам. Повторите это три раза.
Область рта
Начиная с середины подбородка расположив пальцы рук под нижней губой, массируйте кожу лица, проведя подушечками пальцев вдоль губ по направлению к уголкам губ и через уголки рта, продолжите движение пальцев в область, которая располагается над верхней губой под носом. Остановившись, слегка нажмите пальцами рук в области располагающейся между верхней губой рта и носом. Повторите это упражнение три раза.
Область носа
Необходимо массировать крылья носа, которые располагаются около дыхательных отверстий у основания носа по бокам. Помассировав два-три раза, переходите к переносице и пальцами обеих рук, массируйте мягкие ткани носа от верхнего основания вниз, по направлению к крыльям носа. Массируйте, повторяя движения вверх, вниз. Далее продолжайте движение вдоль, по скулам к основанию ушей и вниз по шее к ключицам отгоняя лишнюю лимфу.
Область щек
Двумя пальцами рук нажмите на щечную область, располагающуюся у основания нижней челюсти, и проведите подушечками пальцев вдоль лица по направлению к уголкам рта, дальше к крыльям носа, доходя до области, которая располагается под глазами у внутренних уголков глаз, где усилите давление нажав на ткани лица, не более трех секунд. Далее продолжайте движение вдоль по скулам к ушам и вниз по шее, по направлению к ключицам. Повторите это движение три раза.
Второе упражнение для щечной области потребует от вас одной рукой подхватить ладонью ваш подбородок и слегка отодвинуть его вбок. Пальцами второй руки, надавите на противоположную часть лица в щечной области у основания нижней челюсти и ведите пальцы рук по диагонали к внутреннему уголку глаза. Не забудьте в конце надавить легким движением пальцев рук, в области внутреннего уголка глаза, не более трех секунд. После чего, как обычно, проведите пальцами рук вдоль лица по скулам к основанию уха и вниз по шее к ключицам. Повторите это упражнение три раза. Закончив, повторите то же самое с другой частью лица.
Область между подбородком и щеками
Надавите пальцами рук в области между крыльями носа и скулами, захватывая при этом жировую ткань, теперь с усилием отводите пальцы в стороны к ушам и вниз по шее к ключицам. Сделайте это упражнение три раза.
Второе упражнение, на эту область предполагает разработку расслабленной части лицевых мышц. Надавите мягкой частью больших пальцев, что находится у основания вашей кисти, на область от крыльев носа до уголков губ. Нажав не более трех секунд на ткани лица, отводите кисть вдоль лица по направлению к скулам вниз к шее и ключицам. Повторите упражнение три раза.
Третье упражнение, потребует от вас надавить мягкой частью больших пальцев, что находится у основания кисти на щечную область у основания челюсти вдоль лица. Нажимайте с неким усилием разгоняя застоявшуюся лимфу от уголков рта к скулам и вниз по шее к ключицам.
Завершающий этап лицевого массажа
Это подтяжка всего лица и его расслабления. Нам необходимо сжимать лицо, как и прежде от основания носа, только теперь прижимаем ладони вдоль указательных пальцев, и перемещаемся по направлению скул, ушей вниз к ключицам. Повторите это упражнение три раза.
Теперь необходимо растереть лоб двумя подушечками пальцев рук, для предотвращения и устранения морщин Вторая рука при этом может располагаться под подбородком для придания устойчивости лица. Движение растирания мягких тканей лица необходимо осуществлять вверх-вниз, по направлению вправо и влево.
Завершите сеанс массажа уже привычным движением ото лба, к вискам вниз, по шее к ключицам.
Видео с русской озвучкой
Ниже вам будет предоставлена возможность ознакомиться с одноименной техникой массажа ZOGAN от Юкуко Танака в практическом пособии, вышедшем на канале соцсети youtube. Итак, видео японского массажа Асахи — русская озвучка!
Автор данной техники массажа и книг, посвященных этой тематике, к глубокому сожалению покинула нас по состоянию здоровья, но ее знания и труд всей жизни останутся с нами и сослужат ту пользу для человечества, к которой мы уверены, стремилась сама Юкуко Танака, возрождая традиционный японский массаж.
Это вторая часть нашумевшего видео.
Японские методики омоложения от Алены Соболь
Одной из ярчайших представителей блогеров в области восточных практик Шиацу на территории российского пространства является Алена Соболь. Молодая, энергичная, демонстрирующая на личном примере, насколько действенна может быть ее методика.
Алена основатель собственного блога о японских методиках омоложения на канале youtube, в которых показывает и рассказывает самолично о незаменимой методике «Шиацу». Это традиционные практики восточного массажа и китайской медицины, сочетающие в себе терапевтические приемы восточных школ анатомии и физиологии.
Шиацу находится в постоянном развитии, и уже сегодня вы можете стать одной из первых, кто расскажет вашим подругам о чудотворных эффектах самомассажа, почерпнув немало интересного у самой Алены. Шиацу-терапия уходит глубоко в корни традиционной японской и китайской медицины. Последователи этих древних практик лечили многих государственных деятелей, послов и других различных сливок общества, на протяжении многих лет.
Отличительной чертой шиацу выступает использование пальцев, ладоней и особенно больших пальцев рук, не считая того, что характерным признаком данной техники является сочетание диагностических и терапевтических практик. Безусловно, вы можете наблюдать некую схожесть между массажем от ЮкукоТанака и Шиацу. Но не спешите с выводами, ввиду того что Япония и Китай, всегда славились разнообразием школ и идей. Что на первый взгляд может вам показаться тождественным, на самом деле, если разобраться, может проявить свои уникальные свойства и тонкости.
На канале youtube у Алены, вы также сможете почерпнуть немало полезных советов на эту тему.
Видео японского массажа Шиацу от Алены Соболь
Превосходный терапевтический и омолаживающий эффект за короткий срок.
К слову сказать, Алена не является любительницей излишней косметики, и считает что свободное место на полочке для косметики гораздо важнее. Поэтому больше половины своей косметики она выбросила, осознав насколько проще можно достичь желаемого, не прибегая к активным косметическим средствам.
Каждый девушке хочется отлично выглядеть в разном возрасте. И представительницы прекрасного пола готовы тратить массу сил и времени на то, чтобы оставаться молодыми, ухоженными и красивыми. Но на самом деле, существует масса , которые вполне можно использовать в домашних условиях. И многие из них не требуют никаких особенных финансовых затрат, и это в первую очередь касается массажей. Так отличный омолаживающий эффект дает японский массаж «стань моложе на 10 лет».
Такой массаж также известен под названием массаж Асахи, что в переводе обозначает «утреннее солнце». Данный метод воздействия пришел к нам из древних времен и получил известность благодаря одному стилисту. Буквально спустя две процедуры вы сможете заметить положительный эффект от проведения данного массажа.
Японский массаж является по своей сути самомассажем, на его проведение вам понадобится буквально десять минут. Такая процедура поможет улучшить линию лица, избавиться от второго подбородка и обеспечить красивые скулы. Однако не стоит его проводить девушкам, которые страдают от болезней лимфатической системы и недугов ЛОР-органов. Противопоказанием к такой процедуре считают еще и общее недомогание.
Как проводить японский массаж лица «на 10 лет моложе»?
Для проведения такого воздействия нужно использовать масло, к примеру, либо какое-то другое. Его следует распределить по ладоням, а затем нанести на очищенное лицо и равномерно размазать. Далее приступайте к массажу.
Гимнастика для лица «на 10 лет моложе» начинается с того, что вы ускорите ход лимфы. С этой целью расположите руки у висков, после проведите их вниз, хорошенько надавливая, окончите движением от шеи и до ключиц. Такие упражнения необходимо повторять трижды на день. Если какой-то участок является для вас проблемным, повторите упражнение четыре-пять раз.
Разогнав лимфу, перейдите к участку лба. Расположите руки посередине, надавите на кожу, разверните руки к вискам и опуститесь вниз, как в первом упражнении.
Теперь приступите к уходу за глазами. Учтите, что около них находятся участки с особенно нежной кожей. Так что, если на лбу вам можно было хорошенько надавливать, то около глаз сила воздействия должна быть примерно в три раза меньшей. Поначалу проведите руками под глазами, двигаясь от внешнего уголка и до внутреннего. После плавно проведите круговым движением непосредственно над бровями (в этом месте можно надавить на кожу немного сильнее). Затем опуститесь вниз, и вновь пройдитесь под глазами – начиная с внешнего уголка и двигаясь к внутреннему. Сойдитесь пальцами на переносице, после направьте руки в обратном направлении. На внешних углах совершите нажатие и немножко растяните их в стороны. Зафиксируйтесь в таком положении на пару секунд. Затем направьтесь руками к вискам, а затем вновь вдоль шее к ключицам.
Теперь расположите руки на подбородке и двигайтесь посильнее вверх, как бы обводя ладонями около губ. Окончите движение, чтобы руки дошли до основания носа. Повторите это упражнение дважды, а на третий раз от основания носа совершите еще движение вдоль щек к виску, а после – вниз, вдоль шеи и до ключиц.
Расположите руки у основания носа совершите несколько круговых нажатий – вначале на кончике носа, а затем плавно поднимитесь вверх и массируйте нос движениями от верха к низу. Оканчивая упражнение, совершите движения руками от носа к вискам, затем опуститесь по лимфе к ключицам.
Для выполнения такого упражнения расположите пальцы рук горизонтально у основания носа. Руками совершите движение в сторону ушей. После разверните руки на девяносто градусов и проведите их вниз к шее. Нажатие может быть довольно сильным.
Теперь расположите одну руку у подбородка, а второй проведите по диагонали, двигаясь от скулы вверх вдоль щеки. Дойдите до носа и совершите движение в противоположную сторону – к виску и опуститесь к ключице. Повторите с другой стороны.
Соедините ладони чашей, чтобы они соприкасались основаниями. Поднесите их к основанию носа, проведите тыльной стороной по скулам к виску и опустите вниз к ключицам. После сложите таким же образом руки, расположите их с обеих сторон уголков губ. Сильно проведите руками по скулам к вискам, а затем направьте движение к шее.
Теперь расположите подушечки ладони под подбородком и проведите рукой вдоль подбородка вверх к основанию уха. Большой палец при этом должен зайти за мочку уха. Далее опустите руку вниз, проведя ней к ключице. Также повторите упражнение со второй стороны.
Сложите руки домиком так, чтобы большие пальцы смотрели вниз, а остальные – кверху. Расположите их так, чтобы большие пальцы разместились под подбородком, а остальные – над областью носа. Далее как бы раскройте лицо, совершая движения руками в стороны к области висков, после опустите руки по шее к ключицам.
Окончательное упражнение направлено на устранение морщинок на лбу. При этом нужно совершать вертикальные движения пальцами по лбу с нажимом. Для этого разместите руки посерединке лба и двигайтесь по направлению к вискам. Затем опустите руками к ключицам вдоль шеи.
Японский массаж для лица от морщин на самом деле потребует от вас небольшого количества времени. Проводить его можно каждый день.
Дополнительная информация
Для омоложения организма и устранения симптомов старения может использоваться не только массаж в домашних условиях, но и лечебные составы, приготовленные из подручных средств.
Народные лекарства для омоложения могут использоваться как для местного нанесения, так и для внутреннего приема.
Так для внутреннего потребления стоит подготовить равные доли (по сто грамм) сухих , зверобоя и . Измельчите все подготовленные компоненты и перемешайте между собой. Столовую ложечку готовой смеси заварите полулитром только вскипевшей воды и оставьте на четверть часа для настаивания. Процедите полученное лекарство, разделите его на половинки. Одну из них выпейте вечером, непосредственно перед сном, а вторую – с утра, вскоре после пробуждения. Повторяйте до тех пор, пока подготовленный сбор не закончится.
Еще для устранения морщинок и прочих признаков старения кожи можно приготовить своими силами маски из подручных средств. Так отличный эффект дает применение половинки среднего , натертого на терочку. Его нужно смешать со столовой ложечкой миндального масла и одним свежим желтком. Нанесите полученную смесь на кожу на сорок минут. Далее умойтесь тепленькой водой, а затем ополоснитесь водой холодной температуры. На кожу нанесите увлажняющий крем.
Замечательный эффект дает использование . Подготовьте пару столовых ложек такого сырья, смешайте со столовой ложечкой жирных и чайной ложечкой . Перемешайте хорошенько все составляющие и нанесите их на лицо на полчаса. После промокните кожу бумажной салфеткой. Также можно оставить маску на ночь, так она даст максимальный положительный эффект.
Справиться с морщинами можно и при помощи маски на основе . Столовую ложечку такого сырья нужно соединить со столовой ложечкой жирной сметаны, чайной ложечкой лимонного сока и таким же количеством качественного меда. Выдержите такую смесь на коже вплоть до высыхания, после умойтесь прохладной водой.
Специалисты народной медицины утверждают, что для устранения морщинок на лице нужно соединить столовую ложечку с таким же количеством сухого и . После проверните все подготовленные ингредиенты в кофемолке. Полученную смесь заварите небольшим количеством кипятка до получения густой кашицы. Остудите его до приятной теплой температуры, нанесите на кожу лица и оставьте на двадцать минут. Далее умойтесь тепленькой водой.
Для омоложения кожи лица специалисты народной медицины также советуют соединить пару столовых ложек свежих с таким же количеством . Заварите такое сырье одним стаканом только вскипевшей воды. Настаивайте лекарство в течение часа, далее процедите. Полученный отвар процедите, а растительное сырье отожмите. Разлейте . Полученный лед нужно использовать для протирания кожи лица по утрам и вечерам. Данный рецепт поможет разгладить кожу и устранить морщинки.
В домашних условиях вполне можно поддерживать внешний вид на достойном уровне, используя минимум времени и сил. Посмотрите также фильм в котором рассматривается японский массаж лица асахи зоган (русская озвучка)
Екатерина, www.сайт
Google
- Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
- Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!
Улучшить состояние зрелой кожи поможет массаж, выполненный по японской технологии. Также его называют массаж Асахи или Зоган. Всего несколько процедур придадут лицу подтянутый контур, освежат цвет и разгладят мелкие морщины. Уникальность методики массажа состоит в том, что механическое воздействие осуществляется не только на кожу, но и на мышцы лица и кости черепа. Такие приемы оживляют ткани за счет улучшения кровообращения, питания и выведения токсинов. Большое количество начинающих делать японский массаж отмечают его положительное воздействие не только на физическим, но и на эмоциональном уровне. После проведения даже одного единственного занятия, значительно улучшается настроение, появляется чувство бодрости, поэтому выполнять его стоит с утра, сразу после сна, для достижения как можно большего эффекта.
Как не запутаться в названиях - Асахи, Зоган, Зоган 2.
Асахи в переводе с японского означает "восходящее солнце", это чисто русское обозначение, в Японии так этот массаж никто не называет. Если вы попробуете зайти в массажный салон и попросить сделать вам Асахи, на вас посмотрят как чудака, так как Асахи там это популярное пиво с одноимённым названием и газета The Asahi Shimbun. Оригинальное название Зоган, именно так называют известный массаж лица от Юкуко Танака. А что насчёт Зоган 2? После того как до нас добрался новый ролик от Юкуко Танака, все мгновенно дали ему название Зоган 2, на самом деле если немного перевести с японского, можно понять что никакого Зоган 2 не существует, это лишь дополнительные движения для различной формы лица. С припиской "Как стать на 10 лет моложе". С оригинальным диском идут буклеты, где даны фотографии до и после девушек различных возрастов после 50, после 60, после 40, после 30 с результатом массажа. Они действительно выглядят на 10 лет моложе.
Помимо лица, можно также задействовать шею.
Действие массажа Зоган на кожу
В отличие от традиционных видов японский массаж сопровождается повышенной чувствительностью. Это связано с тем, что главное внимание уделяется проработке лимфатической системы. Не секрет, что накопившаяся межклеточная жидкость и застой лимфы весьма способствуют появлению косметических дефектов.
Массажные процедуры устраняют эти явления. Результат – насыщение клеток кислородом, восстановление коллагеновых тканей. Благодаря методике Зоган исчезают темные круги и отечность в области глаз, укрепляется кожа и сужаются поры.
Противопоказан японский массаж при некоторых кожных заболеваниях, многочисленных бородавках и родинках, герпесе, открытых ранах и воспалительных процессах.
Доверить свое лицо можно профессионалам из косметических салонов или самостоятельно научиться нескольким несложным приемам. Я рекомендую вам второй вариант, обучиться массажу не сложно, времени упражнения занимают не много. Вам не придётся терять его, записываясь на приём к массажисту. Выполняя всё своими руками вы будете чувствовать каждую клеточку своего тела, после первых результатов, которые будут не хуже чем от "уколов красоты", вы будете особенно горды, что смогли всё сделать самостоятельно, не потратив на это ни копейки.
Подготовительные процедуры
Прежде всего, кожу очищают от загрязнений, используя лосьон, молочко, сливки. Чтобы освободить закупоренные поры можно применить кофейный или овсяный скраб. После этого наносят увлажняющий крем для легкости скольжения пальцев. Вместо готовых косметических средств подойдут натуральные масла, детский крем, выжатый сок.
Сеанс массажа Зоган занимает 15-20 минут и представляет собой комплекс поглаживающих и надавливающих движений, которые выполняются поочередно. Причем на зоны лимфоузлов воздействие оказывается мягким поглаживающим способом, а лицевые мышцы прорабатываются с достаточным нажимом. Все массажные манипуляции проводятся 2-3 пальцами по три раза. После того как вы увидите положительные изменения на своём лице, сможете сократить время выполнения до 5 минут, три раза в неделю.
Основные приемы японского массажа.
Техника Асахи включает в себя много упражнений. Запомнить их все сложно. Но регулярно выполняя в домашних условиях несколько базовых приемов, можно добиться поразительных результатов.
- Лоб. Подушечки пальцев следует сильно прижать к середине лба и выполнять разглаживающие движения к вискам и вниз под мочки ушей.
- Область глаз. Средними пальцами нужно осторожно сдвигать кожу верхних век от внешних уголков к переносице, затем от нее по нижнему веку к вискам.
- Область носа. Прижать два пальца к крыльям носа, затем медленно переместить их до переносицы и обратно. Вернувшись в исходное положение, растянуть кожу в сторону ушей.
- Рот. Пальцами обеих рук прижать кожу под носом и медленными движениями продвигаться вдоль верхней губы, затем вверх до нижних век.
- Щеки. Пальцы одной руки прижать к подбородку. Второй рукой сделать несколько сильных поглаживаний от точки соединения челюстей к нижним векам и обратно.
- Подбородок. Поставить локти на стол и на раскрытые ладони положить подбородок. Сильными движениями пальцев поднимать кожу в направлении висков.
Закончив массажный сеанс, необходимо протереть кожу подходящим косметическим средством. Уже после 3-4 сеансов ваша кожа окрепнет, подтянутся щеки и уменьшатся мимические морщинки.
Японский массаж лица, как стать на 10 лет моложе.
Стать на 10 лет моложе после нескольких десятков сеансов массажа, звучит заманчиво не правда ли? Но соответствует ли эта информация действительности. Я думаю всем наверняка понятно, что если ваше лицо сильно запущено и вы решили помолодеть только после 50 лет, сильно вам этот японский массаж лица не поможет, уже поздно. Но если вы на протяжении всей жизни следили за собой, а появившееся первые морщинки не так страшны, то результат вас обрадует и удивит. Можно собственными руками за 10 минут в день, скорректировать линию лица, подтянуть подбородок (убрать второй, если он у вас есть), "вывести" скулы, убрать пухлые щёчки. В совокупности всё это даёт эффект, когда вы выглядите на 10 лет моложе.
Видео уроки по японскому массажу Зоган (Асахи)
Ещё буквально несколько месяцев назад большинство видео уроков, которые можно найти в сети к сожалению были на на японском или английском языке. Но теперь ситуация изменилась, к самым популярным техникам вышел перевод на русский язык. Некоторые русскоязычные пользователи даже создают свою технику массажа, которая пользуется популярностью.
Видео урок японский массаж лица асахи зоган русская озвучка:
Видео урок японского массажа с русским переводом:
В этом ролике вы можете увидеть семинар Танака Юкуко, это именно она популяризировала такое понятие как "японский массаж лица". Как она утверждает всем движениям, технике их выполнения её научила бабушка, которая хранила древние традиции. Танака смогла всё систематизировать, составить программу и обучить по ней несколько миллионов человек. Она также выпустила книгу по японскому массажу, которая мгновенно стала бестселлером в Японии.
Японский массаж лица от Алёны Соболь - стань на 10 лет моложе
Алёна Соболь один из самых известных специалистов по японскому массажу у нас в стране. Старается не пропускать все новые веяния, переводит с японского, обучает правильной технике своих подписчиц.