Mokyklos metais daugelis stebėjo, kaip klasės draugai dabar „prisiglaudžia“ prie rašiklio ar pieštuko galiuko. Panašu, kad niekas nėra ypač alkanas, tačiau svarstydamas kitą pavyzdį ar svarstydamas apie naują kūrybinį šedevrą literatūroje, pusė klasės yra tiesi, virsta bebrais, uoliai graužia mokyklinių reikmenų galus.

Taigi, ar tušinukų ir pieštukų kramtymas yra blogas įprotis? Žinoma taip. Pagrindiniai to įrodymai: mokyklose yra daug sveikatai kenksmingų cheminių elementų; mokyklos įprotis dažnai virsta „bebrų“ priklausomybe. Šiuolaikiniame gyvenime šis žalingas įprotis gali sukelti daug negatyvumo ir rūpesčių darbe ar tiesiog viešoje vietoje. Štai kodėl geriau atsikratyti šio įpročio ir kuo anksčiau, tuo geriau.

Apsvarstykime keletą variantų, kaip atsikratyti šio vaikiško, bet ne mažiau blogo įpročio. Beje, šį įprotį tyrę mokslininkai priėjo prie išvados, kad „bebrų“ įprotis atsirado būtent vaikystėje. Pats jo egzistavimas paaiškinamas tuo, kad kūdikystėje kiekvienas vaikas kažką graužia. Pastaroji daroma nesąmoningai - taigi, vaikai išauga dantenas pirmųjų pieninių dantų augimo metu.

Labai dažnai saldainiai padeda atsikratyti „bebrų“ įpročių. Jie užmigdo kūno poreikį ką nors įsidėti į burną. Taip, svarbiausia yra tai, kad jei norite „išgydyti“ šią problemą, tuomet naudokite tik karamelę ar dar geresnius saldainius. Galiausiai jums taip pat padės atsikratyti priklausomybės nuo tabako, jei rūkote ir norite atsikratyti įpročio nunuodyti plaučius.

Vis dėlto bene efektyviausia priemonė yra teisinga, tai yra valgyti pilnai ir laiku. Pusryčiai ir pietūs yra privalomi. Atminkite, kad jei kramtote mokyklines prekes, tą pačią žalą darote ir kramtydami gumą (tai jau kita tema). Pilnas skrandis dažnai gelbsti nuo to, kad kartais sąmoningai nedarote kažko, kad ką nors graužtumėte.

Jei nė vienas iš pirmiau pateiktų variantų jums nepadėjo, turėtumėte išbandyti kitą, galima sakyti, radikalų būdą. Bene efektyviausias dalykas yra sutepti / prisotinti visų naudojamų pieštukų ir rašiklių antgalius karčia, bet ne kvapnia medžiaga. Taip, būkite atsargūs, kad dar labiau nepakenktumėte sau ar paprasčiausiai apsinuodytumėte. Patikėkite, pirmuoju bandymu graužti karčią pieštuko ar rašiklio galiuką, turėsite akimirką ir ilgam išnyks noras likti „bebru“.

Yra ir dar vienas dalykas, kuris susijęs tik su pieštukais. Arba galite nusipirkti pieštukų su trintuku ant galiuko. Patikėkite, minkštesnė medžiaga, nenorėsite graužti. Ir jei jūs tikrai pradėsite jį graužti, tada išspjaudami trintuko mikrodaleles, nebenorėsite jo dar kartą graužti.

Bet jei dar kartą grįšite į rašiklius, galite prisiminti dar vieną būdą atsikratyti įpročio, kurį svarstome. Pabandykite nusipirkti rašiklį ne už 5 ar 35 rublius, bet brangiau. Jei įmanoma, įsigykite paauksuotą rašiklį ar kažką panašaus. Daug kartų įrodyta, kad kramtukai neįkąs verslo klasės rašiklio. Žmogus jaučia, kad jis turi atitikti savo aksesuarų lygį, o žalingas įprotis praeina savaime.

Tam tikri žalingi įpročiai būdingi kiekvieno vaiko amžiui. Atjunkyti ir speneliai kūdikiai čiulpia pirštus arba graužia nagus, pradinio mokyklinio amžiaus vaikai graužia rašiklius, pieštukus, liniuotes ir net pieštukų dėžutes bei vadovėlius. Suaugusieji gerai supranta, kad tai yra kenksminga.

Norėdami nustatyti žalingo įpročio atsiradimo priežastį, pirmiausia turite išanalizuoti ir prisiminti, kada jis atsirado. Kur jis kramto pieštukus? Tik mokykloje ar namuose taip pat. Iš esmės vaikai, atėję į mokyklą, pradeda graužti pieštukus ir kitus mokyklos namų apyvokos daiktus. Daugumai vaikų mokykla kelia stresą, keičia aplinką ir stresą. Vaikas yra nervingas, jaudinasi, o pieštukas padeda numalšinti nervinę įtampą.

Tai ypač sunku vaikams, kurie nelankė darželio ir ruošėsi mokyklai namuose. Be mokyklos krūvio, jie pritaikomi naujoje komandoje.

Jie turi viešai atsakyti į mokytojo klausimus, eiti prie lentos. Vaikai bijo ką nors pasakyti ar padaryti ne taip, ypač jei tai sukelia klasės draugų pajuoką ar mokytojo pastabą. Todėl jie visada jaudinasi, kai turi atsakyti ar parašyti testą, ir pieštukus ima graužti ne patys sau.

Jei vaikas mokykloje ir namuose kramto pieštukus, pabandykite įvertinti jų krūvį. Gal jam sunku, ar jis negali susitvarkyti su namų darbais. O gal jis neišmoko kokios nors medžiagos ir jam sunku atlikti namų darbus. Taigi jis sėdi, galvoja, kaip juos pasigaminti, graužia pieštuką, bet jo galva neturi nė vienos protingos minties. Padėkite jam pamokose, paaiškinkite praleistą temą, jis jausis daug labiau pasitikintis savimi ir pamirš pieštuką.

Negalima šaukti vaiko, jei jis kramto tušinukus ir pieštukus. Taigi jūs tik pabloginsite padėtį ir nepadėsite jam atsikratyti šio blogo įpročio. Stenkitės namuose sukurti ramią atmosferą, kad vaikas atsipalaiduotų ir pajustų jūsų palaikymą ir supratimą. Daugelis tėvų sugalvoja įvairių būdų, kaip sustabdyti savo vaiko kramtymą mokyklinių reikmenų.

Pavyzdžiui, galite nusipirkti jam rašiklių su gražiais originaliais antgaliais, o vietoj medinių pieštukų naudokite metalinius su paslėptu švinu.

Vaikai yra maži lobiai, kurie nuolat daro mūsų gyvenimą įdomų ir nuostabų. Kiekvieno tėvo gyvenime ateina laikotarpis, kai. Šis įvykis yra labai reikšmingas ne tik tėvams, bet ir vaikui. Daugelis sako, kad vaikai labai ramiai vertina šį įvykį ir jiems sekasi pirmaisiais mokyklos metais. Tiesa, tai nėra visiškai tiesa. Pirmą klasę pradedantis vaikas turi daug patirties. Jį nervina bendravimas su bendraamžiais, dėl savo išvaizdos, dėl nesuprantamos užduoties ir kitų smulkmenų. Šiuo atžvilgiu yra sukurta apsauginė reakcija į nervus, kuri pasireiškia tuo, kad vaikas kramto rašiklius ir pieštukus.

Nuotrauka © videoblocks.com

Ką reikėtų daryti, kad vaikas nekramtytų rašiklių?

Kai kurie sako, kad šį įprotį gali atpratinti paprastas ir ramus pokalbis su tėvais. Kiti siūlo nubausti vaiką ir smogti jam į rankas, kai tik jis tai pradeda daryti. Pirmasis ir antrasis metodas yra neteisingi. Nes šis elgesio modelis vėl tik išprovokuos vaiką šiam veiksmui. Vaiko atjunkymas turėtų būti atliekamas naudojant labai paprastus, bet veiksmingus metodus.

Pirmasis būdas - patrinti kūdikio plunksną pipirais ar kita medžiaga, sukeliančia nemalonų pojūtį ir niežėjimą. Todėl taikydamas šį metodą vaikas turėtų nustoti imti rašiklį į burną, nes jis susies jį su bėda. Šis metodas veikia, jei vaikas nežino apie šį veiksmą.

Antrasis būdas yra įsigyti specialų medicininį plastiliną ar gumą, kuris susideda iš dervos. O kai vaikas ima traukti rankeną į burną, jam turėtų būti pasiūlyta mainais sukramtyti plastiliną. Tai ne tik atpratins vaiką nuo šio įpročio, bet ir užkirs kelią vaiko kramtymo sistemai, nes kramtant dervą stiprėja dantys.

Trečiasis metodas taip pat yra medicininio pobūdžio. Jo esmė slypi specialios dantų pastos įsigijime. Valant dantis, ši pasta stimuliuos nervų galūnes taip, kad vaikas nenorės paimti rašiklio ir jo kramtyti.

Atminkite, kad jei jūsų vaikas pradeda kramtyti švirkštimo priemonę, tai nėra normalu ir kyla problemų. Vaikas negali susitvarkyti su savo nervais ir išgyvenimais. Todėl, jei pastebėsite tai iškart, imkitės atsargumo priemonių, nes šis įprotis kenkia dantims ir daro įtaką tolesnei vaiko raidai.

Ar nuo mokyklos laikų graužėte kepurėles ir kaskart atsiprašinėjate kolegės, „galandę“ kitą jos rašiklį? O gal tiesiog negalite susidoroti su noru susitvarkyti visur, o ant draugės tualetinio stalo automatiškai išsirikiuojate kosmetikos indelius lygiomis eilėmis, o tada sutinkate jos pasipiktinusį išvaizdą? Pasakykite tai, kas jums patinka, bet įprotis iš tikrųjų yra antroji prigimtis, o atsikratyti kito „aš“, trukdančio normaliam gyvenimui, gali būti labai sunku. Tačiau prieš atsikratydami ko nors turite suprasti jo atsiradimo priežastis, sako psichologė Oksana Alberti.

Kartojame tą patį veiksmą kiekvieną dieną, kartais to nesuprasdami. Dažnai susiduriame su kitų nepritarimu, ginčijamės su artimaisiais, jei įpročiai yra labai blogi, pavyzdžiui, rūkymas ar aistra alkoholiniams gėrimams. Bet čia stebina dalykas: kad ir kaip bandytume jų atsikratyti, įpročiai niekur nedingsta. Be sugadintų santykių su artimaisiais ir draugais, mes taip pat patiriame vidinį diskomfortą, kuris neleidžia gyventi. „Dauguma įpročių yra mūsų pasąmonės signalai. Jei mokate juos skaityti, apie žmogų gali suprasti net tai, ko jis pats nesupranta. Taip pat galite suprasti, kad jis žino apie save, kaip gyveno ir gyvena, kaip pats save kūrė. Tam reikia noro, dėmesio ir šiek tiek žinių “, - sako psichologas. Štai kodėl ėmėmės labai įdomios, tačiau sunkios užduoties - išsiaiškinti, ką tie ar tie blogi įpročiai sako apie mus.

Įprotis graužti nagus

Nereikia nė sakyti, kad žmogus graužtais nagais atrodo atstumiantis? Daugeliui vyrų dailūs moteriški pirštai yra fetišas, todėl neturėtumėte tikėtis padidėjusio dėmesio savo asmeniui, jei vietoj nagų turite tik kažką panašaus į juos. „Įprotis graužti nagus byloja apie vidinį stresą, apie nesąmoningą nerimą. Paprastai tai siejama su žemu savęs vertinimu, meilės sau stoka. Be to, kramtydami rankas ir padarydami jas negražias, nesąmoningai baudžiame save už tai, kad nenusipelnėme meilės “, - komentuoja ekspertas.

Įprotis kramtyti rašiklio dangtelį

Pirma, kiekvieną kartą atsinešdami rašiklį į burną, nepamirškite, kad jis gali būti nešvarus, tada jums kils problemų ne tik psichologiniu, bet ir fiziologiniu lygmeniu. Antra, šis įprotis greičiausiai neigiamai paveiks jūsų reputaciją darbe. Oksana Alberti įsitikinusi, kad tušinuką graužiantį asmenį kiti suvokia kaip nesubalansuotą tipą: „Šis įprotis byloja apie vidinį jo savininko nerimą ir įtampą. Ir dar vienas dalykas: kaip žinote, bet koks pailgas pailgas daiktas mūsų nesąmonėje yra falinis simbolis. Įprotis nuolat čiulpti ar graužti kažką panašaus į tai yra nesąmoningas būdas mėgautis malonumu per burną. Tai gali reikšti didelį pasąmonės susikaupimą erotiniams malonumams “.

Įprotis purvinti švirkštimo priemonės dangtelį gali neigiamai paveikti jūsų reputaciją darbe.

Rūkymas ir priklausomybė nuo alkoholio

Pasak psichologės, fiziologinės priklausomybės vaidmuo šiuo atveju yra labai perdėtas, o kalbos apie fiziologiją tėra būdas pateisinti savo nenorą atsisakyti žalingos priklausomybės: „Rūkymas ir alkoholis suteikia mums papildomų malonumų, suteikia energijos tekėjimo pojūtį, sujudina jausmus. Jie taip pat atlieka tam tikro psichologinio vaidmens vaidmenį« nuskausminamieji» ... Žmonės, užsiimantys aktyvia intelektine veikla, dažnai rūko - jiems to reikia norint sulėtinti aktyviai dirbančią sąmonę “.

Persivalgymo įprotis

Deja, kai kurie žmonės negali laiku sustoti ne tik su alkoholiu, bet ir su maistu. Jie valgo, kol džinsų sagutė su trenksmu nuskrenda ir kol pasijunta blogai. Dėl to - antsvoris, nepasitenkinimas savimi ir nevaldomas noras pasinaudoti jos pačios sukurtu sielvartu. „Daugumos mūsų žalingų įpročių šaknis yra noras gauti papildomą malonumą. Maistas yra intensyvus malonumas. Be to, mūsų pasąmonėje maistas ir seksas yra labai panašūs pojūčiais. Kai mums trūksta meilės, stengiamės ją kompensuoti seksu. Kai nepakanka meilės ir sekso, mes kompensuojame maistu “, - paaiškina Oksana Alberti.

Fanatinė meilė tvarkai

Tokie žmonės vadinami siziais - jie visur valosi ir net ten, kur jų neprašoma. Kartais tai tikrai erzina kitus, nes toks elgesys pasireiškia manija, o ne sveiku potraukiu švara. „Šis įprotis byloja apie žmogaus idealo troškimą ir gali trukdyti jaustis patogiai, jei kas nors pažeidžia jūsų idealią tvarką. Kuo labiau norite įsikibti į kažką tobulo, tuo dažniau jis bus pažeistas, nes tobulo pasaulyje nėra. Kuo stipresnis bus jūsų noras, tuo daugiau traumų padarysite, jei pažeisite šį idealą. Pavyzdžiui, jūs nuolat kivirčiatės su tais, kurie perkelia daiktus ant jūsų stalo, ir tapsite tiesiog nepakeliami savo kolegoms “. - komentuoja ekspertas.

Įprotis klausinėti dar kartą

Tikrai kartais paprašote savo pašnekovo frazės pabaigos, nors ir puikiai girdėjote. Daugelį domina, kodėl tai vyksta. Oksana Alberti atsako: „Greičiausiai turiu omenyje echolaliją - nekontroliuojamą paskutinės išgirstos frazės kartojimą. Šis suaugusiųjų reiškinys gali būti šizofrenijos ar kitų psichinių ligų išsivystymo simptomas. Tokiu atveju geriau kreiptis į specialistus “.

Įprotis ką nors rinkti

Jei jus persekioja gijusi žaizda, nagų lakas, atsiradęs spuogas ir tikrai norite juos išsirinkti, tada greičiausiai reikia stengtis pasiekti vidinę harmoniją. „Šis įprotis yra panašus į nagų kramtymą - jis kalba apie nerimą, nepasitenkinimą. Taip pat ir apie pasąmoninį idealizmą - noriu, kad viskas būtų kažkaip tobula, bet svarbiausia - ne taip, kaip yra dabar. Pavyzdžiui, paliečiate neišdžiūvusį nagų laką - tai yra pasąmoningas noras, kad jis kuo greičiau ir greičiau išdžiūtų, kad taptumėte visiškai graži. Tas pats ir su skauda— tai kalba apie nuolatinį vidinį skubėjimą“, - aiškina psichologas.

Įprotis traškinti pirštus

Remiantis Oksanos Alberti pastebėjimais, vyrai dažniau traškina pirštų sąnarius nei moterys. "Toks įprotis byloja apie vidinį nepasitikėjimą savimi", -priduria psichologas.

Skruosto ir lūpų kandimas

Tie, kurie nuolat graužia skruostus iš vidaus ir lūpų, yra susipažinę su nemalonių burnos opų problema, tačiau tai nėra vienintelis sunkumas, sako psichologė. „Burna yra vieta, per kurią mes gauname daug jausmingų malonumų ne tik iš skanaus, bet ir erotinio. Nesąmoningas savęs sužalojimas burnos srityje yra bausmė sau už per didelę vidinę orientaciją į šiuos malonumus “.

Įprotis nuplėšti etiketes

Anksčiau apie tuos, kurie nuolat nuplėšė etiketes iš visur (iš šampūno pakuočių, kremo indelių ir įvairių marinuotų agurkų), jie teigė, kad nepakankamai sekso , tačiau Oksana Alberti šiuo klausimu laikosi kitokios nuomonės: „Ir vėl kalbame apie idealizmą ir perfekcionizmą. Mūsų pasąmonėje lygus ir švarus paviršius atrodo tobulesnis “.