Nuo to kenčiantis žmogus dažnai jaučiasi nelaimingiausias visame plačiajame pasaulyje. Jis sugeba pasiekti visišką neviltį ir norėtų išsivaduoti iš aistros, kuri jį kankina, tačiau nemoka patirti nelaimingos meilės ir atgauti ramybę bei laimę. Įsilaužusios frazės, kurias išgydo laikas arba „viskas praeis - tai praeis“, neatneša jokio palengvėjimo ir yra suvokiamos kaip tušti žodžiai. O, jei tik jis ar ji žinotų, kad didžioji dalis gyvųjų taip pat turėjo galimybę kažkada patirti kažką panašaus! O juk jie kažkaip susitvarkė, nusiramino, sutiko žmogų, kuris juos vertino, suprato ir įsimylėjo ...

Galbūt nesuprantate, „Psichologo patarimai“, kuriuos paskelbėme šiame straipsnyje, padės jums išgyventi sunkius laikus. Būtinai perskaitykite viską iki galo, čia paskelbta informacija padės suprasti, kad situacija, kurioje esate, visai nėra tokia beviltiška ir baisi, kaip manote.

Nelaiminga meilė ar vienpusė meilė?

Psichologai sako, kad kai žmogus yra įsimylėjęs vienašališkai, tada greičiausiai tai susiję ne su meile, o su įsimylėjimu. Šiuo atveju nėra ilgalaikio glaudaus dviejų žmonių bendravimo ir to, kuris yra įsimylėjęs, iš tikrųjų mažai žino apie savo aistros temą. Jie dėvi akis, kurios kruopščiai užmaskuoja visus žmogaus, kuriam nukreipti švelnūs jausmai, trūkumus. Čia pritraukiami išoriniai duomenys ar fantazuoti orumai, kurių iš tikrųjų gali nebūti.

Kaip išgyventi nelaimingą meilę, jei, pavyzdžiui, ji kilo po vieno susitikimo, vienos audringos nakties, vienos romantiškos pasimatymo ir pan.? Vienam iš dviejų nebuvo sunku būti geriausiu šiomis trumpomis akimirkomis, jis pademonstravo visas geriausias savo prigimties, švelnumo, romantikos, aistros savybes ir amžinai mirė ... Kita pusė nusprendė, kad jis atitiko idealą ir buvo pakurstytas rimtos aistros sugalvotam įvaizdžiui.

Prieštarausite, kad abipusiai meilės santykiai visada prasideda nuo išrinktojo ar išrinktojo įvaizdžio idealizavimo. Ir jūs, žinoma, būsite teisūs. Tačiau abipusė meilė priverčia žmones pamažu vis geriau pažinti vienas kitą. Pamažu iliuzijos neatlaiko negailestingo tikrovės spaudimo, o laikui bėgant pirmieji karšti jausmai arba išsivysto į tikrą meilę, sutinkantys taikstytis su visais išrinktojo trūkumais, arba praeina be pėdsakų, kaip ūmi kvėpavimo takų liga.

Nelaimingos meilės problema yra ta, kad ji daugelį metų gali egzistuoti nepalaužiama, kurstoma fantazijų ir vilčių. Gera skaityti romanus ir žiūrėti filmus apie tokius jausmus, tačiau gyvenime geriau jų greitai atsikratyti. Iš tiesų, jis yra toks trumpalaikis - mūsų gyvenimas, ar verta jį skirti begalinėms kančioms!

paauglystėje

Tai ypač skausminga paauglystėje. Yra net nuomonė, kad ji visada nelaiminga. Tam tikra prasme nelaiminga paauglių meilė jiems tampa prevencine vakcina. Ankstyvoje paauglystėje patyrę jausmų painiavą, dauguma jaunų žmonių psichologiškai sustiprėja, ateityje labiau dėmesingi savo pasirinktam dalykui.

Laimei, dauguma paauglių sėkmingai išgyvena sunkų laikotarpį, tačiau ypač pažeidžiamiems ir jautriems žmonėms tai gali būti atidėta. Tai gali išsivystyti ir tai turės neigiamos įtakos santykių su priešinga lytimi užmezgimui ateityje.

Jei berniukas ar mergaitė labai kenčia, nesuprasdami, kaip susitvarkyti su nelaiminga meile, tėvai pirmiausia turėtų suteikti paramą. Bėda ta, kad paauglystėje vaikai dažnai nutolsta nuo artimų giminaičių. Tie, kurie dažnai negali padėti savo sūnui ar dukrai, nes jie tiesiog tiksliai nežino, kaip elgtis ir kaip kalbėtis su įsimylėjusiais vaikais.

1. Būkite kuo taktiškesnis, kai kalbate su vaiku apie jo jausmus. Priešingu atveju paauglys atsiribos ir nebepasidalins savo patirtimi.

2. Neduokite patarimų, tinkamų suaugusiems (pakeiskite šukuoseną, pradėkite sportuoti ir pan.). Vietoj to pabandykite paaiškinti, kad jo jausmai buvo neatsakyti, ne todėl, kad jis blogas (nepakankamai gražus, protingas ir pan.) Tiesiog žmonių jausmai ne visada sutampa, nes visi esame skirtingi ir tai yra visiškai normalu.

4. Jei suprantate, kad jūsų sūnui ar dukrai neįdomi jūsų asmeninė patirtis, tada pereikite prie istorijų apie „žvaigždžių“, kuriomis jis domisi, likimus.

5. Jei jaučiate, kad paauglys beveik susitvarkė su vidine vienatve, pabandykite jį pakerėti nauju verslu, sportu, kūryba. Galite kartu leistis į kelionę.

Jei tėvai mato, kad jie patys negali padėti vaikui ir jis vis labiau grimzta į patirtį, tuomet geriau kreiptis į profesionalų psichologą ir kartu su juo ieškoti būdų, kaip išeiti iš šios situacijos.

Apskritai paauglių įsimylėjimas yra labai plati tema ir ją reikia atskirai studijuoti. Šiame straipsnyje mes pateikėme tik bendras trumpas rekomendacijas. Daugiau informacijos straipsnyje pabrėžiamos suaugusiųjų problemos ir santykiai.

Nelaimingos meilės priežastys

Būna, kad žmogus per savo gyvenimą ne kartą išgyvena nelaimingos meilės jausmą. Tai yra, to paties tipo situacija „Groundhog Day“ kartojama vėl ir vėl. Tai gali rodyti esamas psichologines problemas. Tokie žmonės turėtų apsilankyti pas specialistą, kuris padės suprasti save.

Psichologų registratūroje yra daug lankytojų, turinčių to paties tipo problemų. Pavyzdžiui, moteris sako: "Aš kenčiu nuo nelaimingos meilės!" - ir pradeda aprašyti savo situaciją. Ir čia, patyrusio psichologo atminimui, iš karto kyla visa eilė panašių istorijų apie tai, kaip moterys savo meilės objektu pasirenka vedusius ir laimingus santuokoje ar tiesiog įsimylėjusius kitą merginą - tai yra labiausiai nepasiekiamus vyrus.

Pradėdamas vengti tokių lankytojų problemų raizginio, psichologas supranta, kad jų pasąmonėje yra tvirtas įsitikinimas, kad jie neverti meilės, kad nemeilė jiems yra įprasta. Ir šios psichologinės anomalijos šaknys siekia vaikystę, kai tėvai buvo per daug kritiški, išrankūs ir reiklūs savo vaikui, barė ir kritikavo mažiausią įžeidimą.

Dažnai būna situacijų, kai nelaiminga vienpusė meilė yra beveik sąmoningas pasirinkimas. Šiais atvejais moterys (su vyrais taip nutinka rečiau) nejaučia visaverčių santykių poreikio. Jiems reikia psichinės kančios, smurtinių jausmų, bet ne nuolatinio partnerio visam gyvenimui. Tai rodo emocinį nebrandumą ir reikalauja psichologinės korekcijos.

Dažnos situacijos, kai žmogaus gyvenimas yra toks ramus ir patogus visose srityse, kad jis nesąmoningai bando sukurti sąlygas, kurios suteiktų galimybę kentėti, skųstis. Tai sukuria emocinį kontrastą ir vėliau priverčia vertinti praeitį gyvenimą, kuris atrodė toks nenaudingas ir nuobodus.

Apskritai yra daugybė nelaimingos meilės priežasčių, o čia aprašytos yra tik lašas jūroje.

Nelaiminga meilė moteriai

Mes parengėme sąrašą, kas gali padėti vyrui užkariauti moters širdį:

1. Atkaklumas ir atkaklumas.

2. Dosnumas.

3. Romantika.

4. Humoro jausmas.

5. Pasitikėjimas savimi.

6. Pastebimas populiarumas priešingos lyties atstovams.

Moterys taip pat dievina jėgas ir švelnumą viename butelyje. Tai yra šios keistos ir prieštaringos būtybės. Jei mergina neatsisuka, galite pabandyti būti jos idealu. Bet jei manote, kad negalite susidoroti su tokia sunkia užduotimi ir jūsų meilė bėga nuo jūsų, kaip nuo ugnies, tada:

  • Nesivaikyk jos. Tai gali sukelti dar didesnius neigiamus jausmus jos sieloje.
  • Stenkitės vengti kenčiančios aukos, nerodykite kitiems savo rūpesčių, kad neišprovokuotumėte jų pašaipos. Juk tau be jo skauda.
  • Gyvenkite aktyvų gyvenimą, nesvarbu, netapkite izoliuotu.
  • Atminkite, kad laikui bėgant jūsų „atsargos“ tik didės. Moteriškas grožis greitai išblėsta, o vyrai bėgant metams įgauna žavesio. Be to: dešimt mergaičių pagal statistiką ... tada tu žinai save.
  • Jokiu būdu nepradėkite skandinti savo sielvarto alkoholiu. Nieko gero neišeis.

Pliusai apie situaciją

Įsivaizduokite, kad nelaiminga meilė gali turėti savo privalumų - apie tai jums pasakys bet kuris patyręs psichologas. Pavyzdžiui, vaikino nelaiminga meilė mergaitei gali tiesiogine to žodžio prasme priversti jį „judinti kalnus“, kad pelnytų mylimosios palankumą.

Tai yra didžiulė paskata tobulėti. Svarbiausia elgtis, o ne sėdėti tingiai ašaromis ir snargliu. Nukreipkite energiją, kurią suteikia stiprūs meilės jausmai, kad taptumėte geresni tiek išorėje, tiek viduje. Pasistenkite tobulinti kūną sportuodami ir sportuodami, pradėkite daug skaityti, stenkitės sėkmingai atlikti savo profesinę veiklą ir t.

Sunkus darbas su savimi paskatins tai, kad kiti labiau domėsis jumis, nustebs pokyčiais, išreikš susižavėjimą įvykusia transformacija. Visa tai padidins jūsų savivertę, pasitikėjimą savimi, atvers naujas perspektyvas, apie kurias anksčiau niekada nesvajojote. Gali atsitikti taip, kad netrukus galėsite pamatyti žmogų, kuris sukėlė jums tiek kančių, visai kitoje šviesoje ir su nuostaba pajusti, kad meilė praėjo.

Ką turėtų daryti mergina, kuri įsimylėjusi nelaimingai?

Silpnoji lytis iš tikrųjų pasirodo esanti ne tokia silpna. Daugelis įsimylėjusių mergaičių nori ne atsidusti ir galvoti, kaip patirti nelaimingą meilę vyrui, o elgtis labai ryžtingai, bet kokiomis priemonėmis bandant laimėti abipusiškumą, netgi kreiptis į ekstrasensus, žadančius užburti galingą meilės burtą. Sakykime iškart, kad niekam nepatariame daryti tokių abejotinų dalykų. Mes tik patariame etiškai.

Jei manote, kad vaikinas tiesiog dar neįžvelgė jūsų orumo ir grožio, tai psichologai šiuo atveju pataria padaryti tai, kas padėtų kuo greičiau atverti akis. Tam nereikia iš tolo pažvelgti į savo aistros objektą. Pabandykite būti arčiau jo! Būk moteriška ir miela. Drabužiai ir plaukai, be abejo, turi būti nepriekaištingi. Nelaiminga meilė vyrui turėtų būti priežastis jums siekti tobulumo viskuo.

Mes jums atskleisime vieną psichologo paslaptį: tegul vyras jūsų akivaizdoje parodo geriausias savo savybes, galimybę atlikti kai kuriuos riterio darbus. Išlikite silpnas, neapsaugotas, kreipkitės į jį pagalbos, o kai jis jums suteiks, tada negailėkite pagyrų.

Sužinokite, kas labiausiai jaudina jūsų išrinktąjį šiame gyvenime. Ar jis yra bokso mėgėjas, ar mėgsta kalbėti apie politiką? O gal jam patinka skaityti kokio nors madingo šiuolaikinio autoriaus knygas? Imtis veiksmų! Pabandykite pasidalinti jo interesais ir būti su juo viename bangos ilgyje.

Perskaitėte daug patarimų. Dauguma jų buvo susijusios su situacijomis, kai yra tikimybė sukelti abipusius jausmus. Na, o jei tokios vilties apskritai nėra, ką daryti šiuo atveju? Juk neįmanoma nuolat gyventi jausiant skaudantį skausmą širdyje. Jie sako, kad psichinis skausmas yra daug stipresnis nei fizinis skausmas.

Nieko nereikia daryti, turėsite susivienyti ir pabandyti susitaikyti su mintimi, kad mylimas žmogus yra laisvas ir turite gerbti jo teisę į šią laisvę. Ar viską suprantate, bet nežinote, kaip pamiršti mylimą žmogų? Tai padaryti jums padės psichologo patarimai. Taigi:

1. Purtykite save, nebesigailėkite. Žemyn su tingumu! Pabandykite maksimaliai išnaudoti save bet kokia veikla. Jei nežinote, ką daryti, pradėkite remontuoti savo butą arba tiesiog pertvarkykite baldus. Švęskite naujo gyvenimo pradžią kažkuo prasmingu.

3. Pradėkite dažniau matytis su draugais, eiti į teatrą, koncertus, filmus, vakarėlius ir pan. Tačiau venkite vietų, kur galėtumėte susitikti su žmogumi, kurį norite pamiršti.

4. Iš pradžių vis tiek nuolat kils frazės apie nelaimingą meilę, mintys, kurių nebuvai įvertinęs, neatsisakei. Neimk tokių minčių. Galite ginčytis mintimis arba garsiai, kad kada nors jis tikrai gailėsis dėl praleistų galimybių, tačiau jų traukinys išvyks.

5. Pagaliau prisiminkite, kad pasaulyje yra daugybė kitų priešingos lyties atstovų. Galbūt kažkas parodo susidomėjimą jumis, o gal net nerimą dėl nelaimingos meilės jums. Pabandykite atsakyti į jo jausmus. Ko tau trūksta?

6. Nuplėškite „rožių spalvos akinius“. Iki šiol į mylimojo orumą žiūrėjote per padidinamąjį stiklą. Pabandykite iškeisti pliusus į minusus. Galbūt jums labai pasisekė, kad šis žmogus praėjo pro šalį.

7. Negalima eiti stačia galva į darbą, nors norėsite tai padaryti. Organizuokite savo dienas taip, kad visada būtų laiko atsipalaiduoti, eiti pas stilistą, į baseiną ar parką pasivaikščioti.

8. Pagalvokite apie artimuosius. Galbūt, kai buvote sutelktas į savo nelaimingą meilę, jūsų tėvai, giminaičiai ar draugai kentėjo dėl jūsų neatidumo ir reikalavo pagalbos bei palaikymo.

9. Atkreipkite dėmesį į savo sveikatą. Stresas labai sumažina kūno apsaugą, o nusilpęs kūnas savo ruožtu negali atlaikyti streso. Matai, koks užburtas ratas pasirodo! Jums tikrai reikia vitaminų, gryno oro, saulės, teigiamų emocijų - visa tai padidina serotonino kiekį kraujyje. O serotoninas yra laimės hormonas.

10. Jei nenorite ir negalite nieko padaryti, kad ištrauktumėte save iš nevilties bedugnės - tai rodo, kad susirgote sunkia depresija. Labai sunku su tuo susitvarkyti savarankiškai. Pabandykite apsilankyti psichologo kabinete. Specialistui gali prireikti Jums išrašyti antidepresantų.

Gesinkite ugnį ugnimi

Ar jaučiatės tokia prislėgta, kad netikite, jog kada nors galite būti laiminga? Nuleiskite šias mintis! Nauja meilė tikrai ateis, o senoji bus pamiršta, tik neužmerkite širdies. Monogamiški žmonės yra labai reti tarp žmonių. Kaip manote, kodėl esate jų veislė?

Galutinis žodis

Na, o mūsų pokalbis apie tai, kaip išgyventi nelaimingą meilę, baigėsi. Jei dabar skaitote šias eilutes, tada perskaitėte straipsnį iki galo, kuriame, savo ruožtu, sakoma, kad esate inertiškas žmogus ir bandote sau padėti bei aktyviai ieškote išeities iš keblios padėties. Iš visos širdies linkime jums laimės ir abipusės meilės, kuri (mes tuo įsitikinę) tikrai įvyks jūsų gyvenime!

Klausimas psichologui:

Sveiki! Lygiai prieš 2 metus sutikau jauną vyrą, kuris man tapo nepaprastai svarbus. Iš prigimties esu įsimylėjusi mergina ir prieš tai man patiko kai kurie berniukai, bet su šiuo vyru viskas buvo visiškai kitaip. Beveik nuo pat pirmų bendravimo minučių jaučiau beveik giminės dvasią. Viskas, kas nutiko mano gyvenime anksčiau, buvo kažkaip ištrinta, užmiršta ir JIS tapo vienintele egzistencijos prasme. Man patiko jo rūpestis manimi, jo švelnumas, tai, ką jis man pasakė, kaip jis į mane žiūrėjo, man patiko VISKAS. Net negalvojau, ar jis nuoširdžiai elgiasi su manimi. Šis klausimas nekilo, nes negalėjau pripažinti minties, kad žmogus, kuris taip nuoširdžiai su manimi elgiasi, gali mane meluoti ar kažkaip panaudoti. Santykiai susiklostė labai greitai, netrukus praktiškai gyvenau jo bute, retkarčiais praleisdavau naktį namuose. Kiekvieną dieną vis labiau prisirišusi jaučiau, kaip jis pradėjo pamažu tolti nuo manęs. Netrukus sužinojau, kad jis eina pas kitą merginą ir palaiko su ja intymius santykius. Žinoma, pirmiausia kilo noras užklupti skandalą, sutvarkyti santykius, bet kai bandžiau kalbėtis su juo šia tema, negalėjau pasakyti nė žodžio. Mane užvaldė baisi, paniška baimė, kad po tokio patikslinimo jis tuojau mane paliks! Buvau pasirengęs iškęsti viską, jei tik jis liko šalia. Man atrodė, kad jei jis išvyks, aš tuoj pat numirsiu ir apskritai be jo negali būti gyvenimo, todėl tylėjau. Tik kartą paklausiau, ką visa tai reiškia, ką jis turi su šia mergina, į kurią gavau atsakymą, kuris, matyt, turėjo mane nuraminti. Jis aiškiai pasakė, kad su ja tai nėra rimta ir „aš tau neabejingas“. Po to santykiai dar labiau atšalo. Priėjo taip, kad lydėjau jį, kai jis nuėjo pas ją į kaimyninį miestą, žinodamas, kur ir kodėl eina. Manau, kad jis taip pat viską suprato ir puikiai suprato, kad aš niekur nedingsiu, ir tikrai palauksiu, kol jis užeis. Tą akimirką galiu apibūdinti savo būseną žodžiais: isterija, nerimas, melancholija, beviltiškumas ir didelis nusivylimas, bet ne juo, o savimi! Man atrodė, kad tik aš kalta, kad jis taip elgėsi. Tai reiškia, kad ji nėra pakankamai gera, elgėsi neteisingai, viską sugadino pati, per anksti užmezgė santykius ir t. Kol jo nebuvo, mano galvoje visada buvo scenų, kaip jis leidžia laiką su kitu, ir tai buvo nepakeliama. Visas šis jo kelionių etapas truko mėnesį. Susinervinau, išsekau, nustojau rūpintis savimi, pradėjau gerti motinėlę ir valerijoną dideliais kiekiais iki nuobodulio. Atsirado iliuzija, kad viskas tvarkoje ir nieko baisaus nevyksta, nusiraminau, bet neilgam. Padėtis tapo vis nepakeliama. Netrukus jis pradėjo manęs vengti ir mes nebesimatėme. Per visą šį laiką mes neturėjome nė vieno skandalo, bijojau su juo kalbėtis, nes jis atrado nuostabų sugebėjimą bet kokią situaciją paversti savo naudai. Labiausiai bijojau iš jo išgirsti, kad jis jam nebereikalingas. Neįsivaizdavau nieko baisesnio. Tada jis dingo. Tiesiog nustojo atsakyti į žinutes. Na, pagaliau manyje pabudo pasididžiavimas, ir aš nebandžiau su juo susisiekti. Nusprendžiau tiesiog perbraukti ir viskas. Maniau, kad bus labai lengva. Pusantro mėnesio neišėjau iš namų, nenorėjau nieko matyti. Vienintelė mintis, kuri tada buvo mano galvoje, buvo tai, kad turiu ją grąžinti be klaidų, bet kokia kaina. Kad man labai labai blogai ir mirštu be jo, eikvoju. Mama bandė kalbėtis su manimi (aš augau nepilnoje šeimoje), tačiau nebuvo noro su ja to aptarti. Vieni su savimi aš verkiau, bet man atrodo, kad tai labiau susiję su sužeistu pasididžiavimu. Kaip tai, kad buvau tokia graži ir nuostabi iškeista į nežinomą žmogų? !! Aš nuolat lankiausi jo ir jos puslapyje, sekiau, kai jie buvo prisijungę, žiūrėjau jų nuotraukas, verkiau ir vėl žiūrėjau, įsivaizdavau, ką jie dabar daro. Trumpai tariant, ji kankino ir kankino save galybe ir pagrindine. Apskritai santykiai buvo šviesūs, tačiau labai trumpalaikiai, truko apie keturis mėnesius. Natūralu, kad apie jokią meilę čia nereikia kalbėti. Nuo to laiko praėjo dveji metai. Per šį laiką įvyko labai daug. Lankiau klubus (laimei, mano amžius tiesiog ėmė leisti), daug gėriau, pirmenybę teikiau ryšiams vienai nakčiai. Man atrodė, kad tai kažkaip užpildys tuštumą viduje, bet ji tik augo, aš vis blogiau. Tada bandžiau užmegzti santykius, tačiau niekas neveikė, tarsi manyje mirė buvęs meilumas, niekam nejaučiu absoliučiai nieko. Bet kiekvieną dieną prisiminiau JĮ. Prisiminiau ir laukiau, nors neturėjau pagrindo tikėti, kad jis grįš. Visas negatyvumas praėjo, jis buvo matytas, ir net dabar jis vertinamas kaip brangiausias ir mylimiausias bei vienintelis ir t. Aš nesuprantu, kas yra reikalas! Bendravau su didžiuliu jaunų žmonių skaičiumi, aš NIEKO nemėgstu. Galbūt todėl, kad lyginau visus su vaizdu iš savo galvos. Aš tiesiog apakinau idealą galvoje nuo mylimojo, kaip man atrodė. Bet kokiu atveju lieka klausimas, ką turėčiau su tuo daryti, ką turėčiau daryti? Visai neseniai, vos prieš porą mėnesių, jis vėl pasirodė. Parašė man, viskas taip miela ir draugiška. Jis išsiskyrė su ta mergina ir, matyt, nusprendė, kad jam su manimi bus lengviau. Tūkstantį kartų atsiprašėme, kalbėjomės labai atvirai, kaip niekada anksčiau. Jis sakė, kad bijojo manimi pasitikėti, bijojo būti su manimi, bet galų gale tai, kad pasirinko ją, tik pablogėjo. Aš nemanau vertinti, ar tai buvo nuoširdu, bet, žinoma, aš tikrai noriu tuo tikėti. Pamatėme, pasivaikščiojome, viskas buvo gerai. Kai kalbėjo geri draugai, aš tuo labai džiaugiausi. Net viltis įsisuko į tai, kad jis pasikeitė. Tačiau kitą dieną susitikome klube, kur jis buvo girtas iki neadekvačios būklės. Ten įvyko pirmasis tikras mūsų konfliktas. Jie ilgai šaukė, sužinojo, jis pradėjo mane kankinti, aš pradėjau girtą isteriją, po kurios jis vėl sušuko ir išėjo, palikdamas mane ten sėdėti. Po to ryte vėl gavau tas pačias atsiprašymo žinutes, praleistus jo skambučius. Kai paklausiau, kodėl skambinau, pasakiau, kad noriu tik mane išgirsti, o dėl skandalo aš pats kaltas. Jis manęs netrukdė, aš pati girtauju ir isterikuoju, o jis neturi nieko bendro. Po šio įvykio mes kalbėjomės labai mažai ir nieko nesimatėme. Jei atvirai, aš nelabai suprantu šio elgesio ir ko turėčiau tikėtis toliau. Ir visa problema yra ta, kad pastaruoju metu jis pradėjo labai dažnai apie mane svajoti, mano galvoje nuolat kyla fantazijos, susijusios su juo. Kai bandau juos išvaryti, niekas neveikia arba jie vėl grįžta. Jaučiu, kad esu beprotis, apsėstas. Kad aš sergu ir man reikia gydytis.

Mano klausimas toks. Analizuodamas savo elgesį ir jausmus bei lygindamas juos su straipsniais apie meilės priklausomybę, padariau išvadą, kad turiu polinkį susidaryti tokią priklausomybę, nes augau nepilnoje šeimoje, o santykiai su mama visada buvo labai įtempti, tik neseniai pradėjome normaliai bendrauti. ... Natūralu, kad negaliu diagnozuoti savęs, galiu tik manyti. Mano partnerio elgesys (žinoma, pagal tuos pačius straipsnius) yra labai panašus į vengiančio narkomano aprašymą. Iš tiesų, prisiminęs visą laiką, kai buvome artimi, suprantu, kad jis NIEKADA nekalbėjo apie savo jausmus, nieko neabejotino apie save, bet mėgo manęs paklausti, ką aš myliu, man patinka tas ar anas ir tokio tipo klausimai. Draugai visada buvo svarbiau už viską pasaulyje, jūra įvairiausių pomėgių, ir jis visada galėjo atkalbėti nuo susitikimo su manimi kitais skubiais klausimais. Net jei šie santykiai nebūtų priklausomi tarpusavyje, tebūnie klausimas tik teorinis: jei narkomanai gali pakeisti vaidmenis, t.y. meilės narkomanas gali pasireikšti kaip vengiantis narkomanas ir atvirkščiai, ar įmanoma pakeisti savo elgesio modelį taip, kad partneris iš vengiančio narkomano taptų meilės narkomanu? O jei taip, kaip?

Į klausimą atsako psichologė Gladkova Elena Nikolajevna.

Sveika, Ksenia!

Laiške jūs iškėlėte sudėtingus priklausomybių klausimus ir žmonių santykius tokiose priklausomybėse.

Bet kokia priklausomybė yra reikšmingų žmonių santykių pažeidimo padarinys ankstyvoje vystymosi stadijoje, t. vaikai ir tėvai. Kai kuriems artimųjų nuvertinimas, išdavystė, pavyzdžiui, skyrybos ar net vieno iš tėvų mirtis, gali būti išreikštas degančiu meilės, pripažinimo, įvertinimo, supratimo poreikiu, net jei taip atrodo. Kitiems vaikų perteklius ar tėvų kontrolė ilgainiui gali virsti vengiančiais santykiais su žmonėmis, kurie rodo meilę ir besąlygišką meilę. Šis santykių užmezgimo būdas tampa dominuojantis, kartais jį realizuoja net pats žmogus. Tačiau jie neturi jėgų ar galimybių pakeisti situaciją arba mano, kad to nepadaro, o kai nėra supratimo, kad tai jų būdas užmegzti santykius su kitais, tada tokių santykių skausmas tampa stiprus, nepaaiškinamas, alinantis ir niokojantis, o tai gali išprovokuoti kito priklausomybę. natūra - narkotinė, alkoholinė ir kt.

Asmeniškai nesu susidūręs su tokiu reiškiniu kaip priklausomybių pasikeitimas į priešingą: vengimas meilės priklausomybės tokia forma, kokia ji aprašyta klasikinėje versijoje. Mano nuomone, visa tai yra savotiškos meilės dalykams, kuriuos jie demonstruoja savo santykiuose, atsiradusiuose iš jų gyvenimo istorijos, formos.

Tačiau įmanoma ir netgi būtina suprasti priklausomybės priežastį jūsų konkrečiu atveju, todėl rekomenduočiau pradėti tokį darbą su specialistais. Ir šis darbas bus toks pat produktyvus, kiek jūs pats norite pakeisti nustatytas elgesio normas, kurios jums nepriimtinos. Tie. darbas šia kryptimi bus veiksmingas TIK JUMS. Jūsų partneris, jei jis yra patenkintas tokiais santykių kūrimo būdais ir nejaučia juose diskomforto, tačiau laiko tai savaime suprantamu dalyku, nepasikeis tik jūsų prašymu. Jūs turite tai aiškiai suprasti ir priimti patys.

Manau, kad jūsų elgesio ištakos slypi jūsų santykiuose su tėvu ir ne tik jūsų, bet ir jūsų motinos santykiuose. Tokie santykiai su juo jūsų tėvų santykių pradžios laikotarpiu, išsiskyrimo metu, taip pat po išsiskyrimo ir kokia forma jums buvo rodomi, gali suteikti jums priežastį ir paaiškinti jūsų santykių su vyrais įgyvendinimą. Svarbų vaidmenį vaidina ir jūsų bei jūsų mamos santykiai per savo ugdymo metus. Apskritai bus daugybė savęs tyrinėjimo temų, ir kiekviena iš jų padės suprasti save ir sukurti naujų būdų susisiekti su kitais.

Mano praktikoje buvo atvejų, kai žmonės susidurdavo su poreikiu, viena vertus, suteikti ir, kita vertus, priimti besąlygišką meilę, o jų sąjunga buvo darni ir laiminga. Bet norint rasti tokį partnerį, reikia suprasti savo norus ir poreikius, suprasti savo galimybes tokiems santykiams.

Visa tai taip pat suteiks supratimą apie jūsų darbą, susijusį su savęs atradimu.

Meilė neturėtų mirti žmoguje. Būtina suprasti priežastis, kodėl ji nenori įsikurti jo sieloje. Visi yra verti meilės ir gali ją gauti, svarbiausia tikėti savimi ir savo jėgomis ją vėl pažadinti.

Linkiu rasti jėgų naujiems laimingiems santykiams! Ir tikrai jų rasite! Pagrindinis dalykas yra jūsų noras.

4.6666666666667 Įvertinimas 4.67 (3 balsai)

Tikroji meilė apima abipusius jausmus, tačiau kartais emocijos lieka neatsakytos. Daugelis žmonių savo gyvenime susidūrė su neatsakyta trauka. Lengviausiai išgyveno kančią ir paleido garbinimo objektą. Tačiau dažnai nelaiminga meilė tampa nepakeliama našta, stiprus jausmas nepaleidžia rankų. Psichologai pataria nutraukti vienpusius santykius. Kaip išgyventi nelaimingą meilę?

Atsiradimo priežastys

Norint žinoti, kaip elgtis su nelaiminga meile, verta išsiaiškinti šio jausmo priežastis.

  1. Vidinė būsena. Nuovargis, depresija veikia bendrą energiją, o nusivylimas meile tampa bendro emocinio fono papildymu.
  2. Žemas savęs vertinimas. Neapibrėžtumą dėl savo sugebėjimų sustiprina požiūris: „Aš jam per bjaurus“, „Aš jo neatitinku“, „Niekas manęs niekada nemylės“. Kuo žemiau žmogus vertina save, tuo sunkiau jam pasiekti abipusius jausmus. Yra tvirtas įsitikinimas, kad „aš visada būsiu blogesnis už kitus“.
  3. Nelaimingos meilės nauda. Kartais šie jausmai turi pranašumų, tačiau žmogus jų nežino. Tai būdas pasislėpti nuo gyvenimo nesąmoningai, žmogus nenori būti santykiuose, o vienpusis jausmas leidžia jam išeiti.
  4. Meilės išgyvenimų iliuzija. Nelaimingas įsimylėjimas sukuria ryškų emocinio gyvenimo vaizdą. Jame yra kančios, vilties, vidiniai įvykiai, susiję su meilės objektu. Nenoriu palikti šios iliuzijos probleminėje realybėje.
  5. Paprastai žmonės, vaikystėje nematę laimingų santykių modelio, nesusitvarko su įsimylėjimu. Tėvai jiems neparodė pasitikėjimo santykių pavyzdžio. Tokiam žmogui sunku įsivaizduoti abipusę meilę, jam atrodo, kad intymumo nėra. To pasekmės yra nelaimingo jausmo pasirinkimas arba visiškas meilės užsidarymas.

Šios priežastys gali būti neatpažintos, tačiau jas priėmus galima atsakyti į klausimą: "Kaip elgtis su nelaiminga meile?"

Nelaiminga meilė kaip priklausomybė

Jei žmogus ilgą laiką negali, tada psichologai kartais vartoja terminą „meilės priklausomybė“ arba priklausomybė. Meilės priklausomybės dažnai lyginamos su priklausomybe nuo alkoholio ar azartinių lošimų, tik vietoj alkoholio ar žaidimų - gyvas žmogus. Kai jo nėra šalia, priklausomas žmogus patiria tikras kančias. Jis gali sirgti, storėti, mesti svorį, atrodyti išsekęs. Priklausomas nuo meilės, žmogus visas savo mintis ir veiksmus nukreipia į aistros objektą. Gali rašyti jam laiškus, budėti namuose, tykoti socialiniuose tinkluose.

Meilės priklausomybės požymiai:

  • meilės jausmas kyla abejingam žmogui;
  • moteris ar vyras labai ilgai, kartais ir metus, išgyvena nelaimingą meilę;
  • kartu su meile garbinimo objektui išgyvenama daugybė jausmų - nuo pavydo iki apmaudo.

Su sunkia priklausomybės forma kenčia karjera, pomėgiai ir draugai praeina. Psichologai pastebi, kad dažnai žmonės į registratūrą ateina su prašymu: "Kaip susitvarkyti su meilės priklausomybe?" Daugeliu atvejų jų būklė jau yra labai sunki. Literatūroje dažnai giedama nelaiminga meilė, ryškiausias pavyzdys yra Petrarchas ir jo Laura.

Ant pastabos! Psichologai pataria priklausomai nuo meilės vartoti kančias, mintis, vesti dienoraštį - tai vienas iš psichoterapinės praktikos metodų.

Pirmoji patirtis

Jaunystėje daugelis susiduria su nelaiminga meile. Pirmąją patirtį, bandymą kurti santykius ir jausmus, paprastai lydi nepasitikėjimas savimi, padidėjęs emocingumas, garbinimo objekto idealizavimas. Kartais nelaiminga meilė yra naudinga išaugus daugumai paauglių kompleksų ir baimių. Bet būna, kad jaunimas nusivilia, pirmoji meilė palieka neigiamą pėdsaką visuose tolesniuose santykiuose. Sunku pamiršti nelaimingą meilę, visada prie jos grįžti mintimis.

Ką daryti? Kaip išgyventi pirmąją meilę? Pirmiausia verta dėkoti gyvenimui už pamokas, meilė mus aplanko ne veltui. Mes mokomės kurti santykius, stebėti, tapti geresniais ir tobulėti mylimam žmogui.

Taip pat turėtumėte atsijoti kviečių iš pelų. Nebūtina klijuoti buvusių meilužių trūkumų ant naujo meilužio ar mylimojo. Naudinga atsisakyti palyginimo įpročio. Taip, tai padaryti nėra lengva. Neigiama patirtis dažnai iškyla atmintyje, tačiau reikia padėkoti visatai, kad sužinojai, ko tau iš tikrųjų reikia.

Išgyventi atmetimą

Kartais, norint gauti abipusiškumą, reikia atlikti išpažintį. Baisu išpažinti savo jausmus, būti atstumtam ir užmušti viltį. Kaip išgyventi atstūmimą? Tačiau psichologai rekomenduoja nebijoti kalbėti apie emocijas. Tai geriau nei daugelį metų svajoti apie abipusiškumą ir nebandyti bandyti būti kartu.

Atviras pripažinimas leidžia išeiti iš užburto rato, užmegzti tarpusavio santykius. Net jei atsakymas yra neigiamas, tuomet reikia pereiti į naują etapą ir sukurti dar vieną santykių lygį, atsižvelgiant į visas praeities klaidas. Nepamirškite pagirti savęs už drąsą!

Vaizdo įrašas: psichologė Natalija Tolstaya apie nelaimingą meilę

Kaip sau padėti

Bet kaip išgyventi abipusę meilę? Panagrinėkime psichologo patarimus. Psichologijos meistrai rekomenduoja šiuos veiksmus.

Priežasties tyrimas

Jei daugiau nei 6 mėnesius negalite susidoroti su nelaimingais jausmais, yra priežasčių, kurios linkusios mylėti vienašališkai. Pabandykite sąžiningai atsakyti į klausimus. Kas verčia tave toliau kentėti? Kokia yra neatsakyto jausmo ir noro būti mylimam priežastis? Ar tai gali būti dėl baimės, kad būsite įžeista, ar nepasitikėjimo savo patrauklumu? Kokia yra pagrindinė santykių baimė? Jei buvo įmanoma sužinoti priežastį, tuomet reikia ją spręsti.

„Paskleisk ugnį“

Poetas Ovidijus patarė elgtis su nelaiminga meile mėtant ugnį. Priėmimą šiandien pataria ir psichologai. Leiskite jums turėti daug išteklių, kurie leis jums išvengti nelaimingų jausmų. Naujas darbas, hobis, pomėgis, savanorių pagalba. Tai gali būti joga, šokiai, vairavimo kursai, pomėgių skaitymas - bet kas. Jei tokiu būdu išsklaidysite meilės ugnies žarijas, netrukus pamatysite, kad ji užgeso.

Ši galinga priemonė padeda sumažinti stresą, nes ilgesio jausmas praeina kartu su prakaitu - gaminasi adrenalinas. Nadežda Babkina ir daugelis kitų žvaigždžių taip kovoja su stresu.

Pasigaminkite limonado

Carnegie rekomendavo gerą metodą. Jis patarė gaminti limonadą iš rūgščios citrinos. Meilės jausmas gali būti nukreiptas į kūrybą, o ne į savęs sunaikinimą. Yra daug pavyzdžių, kai žmonės susiduria su stresu ir viršija savo patirtį.

Trūkumų radimas

Vyro ar moters jausmai dažnai grindžiami idealizavimu. Mylimas žmogus apdovanotas tik teigiamomis savybėmis, jame matoma tik gera. Pabandykite eiti priešingai. Užrašykite ant popieriaus lapo visus trūkumus, prisiminkite visus trūkumus, net jei jie yra fiktyvūs. Ši galinga priemonė tinka žmonėms su išvystyta vaizduote.

Vaizdo įrašas: psichologas Michailas Labkovsky apie nelaimingą meilę:

Išvada

Vienpusę meilę išgyvenančio žmogaus jausmai yra tarsi beviltiškumas. Atrodo, kad nėra išeities iš padėties. Jei įsimylėjote ir nežinote, kaip išgyventi neatsakytą meilę, turėtumėte apsvarstyti galimybę susisiekti su specialistu. Sunkiais atvejais gali padėti šeimos psichologas ar psichoterapeutas.

Valerija Protasova


Skaitymo laikas: 7 minutės

A A

Nelaiminga meilė yra pavojingas jausmas. Tai gali išvaryti silpną protą turintį žmogų į kampą ir sukelti savižudybę. Depresija, nuolatinės mintys apie garbinimo objektą, noras paskambinti, parašyti, susitikti, nors tikrai žinote, kad tai visiškai nėra abipusė - būtent tai sukelia nelaimingą meilę.

Nuveskite neigiamas mintis ir klausykite psichologų patarimų, jei jus kamuoja nelaiminga meilė .

Kaip atsikratyti nelaimingos meilės 12 žingsnių - nurodymai, kaip surasti laimę

  • Atsikratykite vidinio konflikto su savimi : Suprask, kad tavo garbinimo objektui negali būti ateities, niekada negali būti šalia.


    Supraskite, kad jūsų jausmai nėra abipusiai, ir protiškai paleiskite mylimąjį.
  • Pasinerk į studijas, darbą ... Sugalvokite naują pomėgį: šokius, dviračius, jogą, anglų, prancūzų ar kinų kursus. Stenkitės, kad neturėtumėte laiko liūdnoms mintims.
  • Pabandykite pakeisti savo socialinį ratą. Kuo mažiau susitink su draugais, kurie net savo buvimu primena tavo mylimąjį.
  • Pakeiskite savo atvaizdą. Susirenkite naują kirpyklą, įsigykite naujų mados gaminių.
  • Padėkite artimiesiems ir draugams išspręsti problemas. Galite savanoriauti su labdaros organizacija ar padėti darbuotojams gyvūnų prieglaudoje.
  • Nekaupkite savyje neigiamų emocijų ir minčių, leiskite joms išeiti. Geriausia negatyvo priemonė yra sportas.


    Eikite į sporto salę ir visą savo pesimistinių minčių krūvį išmeskite į treniruoklius ir bokso krepšius.
  • Sutvarkykite savo vidinį pasaulį. Suskaudusią širdį reikia išgydyti skaitant mokomąją literatūrą apie savęs pažinimą ir tobulėjimą. Tai padės pažvelgti į aplinkinį pasaulį nauju būdu, privers permąstyti gyvenimo vertybes ir teisingai teikti pirmenybę. Taip pat skaitykite:
  • Mintyse padarykite pabaigą praeičiai ir pradėkite kurti ateities planus. Išsikelkite sau naujus tikslus ir siekite jų pasiekti.
  • Pagerinkite savo savivertę. Yra daug teiginių ir meditacijų šia tema. Nesusitelkite į vieną vienintelį žmogų, kuris jūsų nevertino. Nepamirškite, kad esate žmogus, kurį Dievas sukūrė džiaugsmui ir meilei. Jūs turite daug teigiamų savybių, kurias galite lengvai atpažinti savyje, ir visi turi trūkumų. Dirbk su savimi, atsikratyk žalingų įpročių, tobulink save.
  • Tikriausiai prisimenate patarlę „jie pleištu išmuša pleištą“? Nesėdėk namie! Aplankykite parodas, kiną, teatrus.


    Kas žino, galbūt jūsų likimas jau labai artimas ir, galbūt, netrukus sutiksite tikrą tarpusavio meilę, kuri atneš ne kančią, o laimingų dienų jūrą. Taip pat skaitykite:
  • Jei jums atrodo, kad pats negalite susitvarkyti, tada geriau pasitarti su specialistais ... Kreipkitės į psichologą, kuris individualiai padės išspręsti šią problemą.
  • Įvertink save ir žinokite, kad jūsų abipusė meilė ir likimas tikrai greitai jus suras!

Psichologiniai patarimai, kaip išgyventi nelaimingą meilę ir daugiau niekada prie jos nebegrįžti

Nelaiminga meilė yra žinoma daugeliui. Tai yra paklausimai ir klausimai, kuriuos gauna specialistai, ir ką pataria psichologai :

Marina: Sveiki, man 13 metu. Jau dvejus metus man patiko vienas vaikinas iš savo mokyklos, kuriam dabar 15 metų. Kiekvieną dieną matau jį mokykloje, bet nesiryžtu prieiti. Ką daryti? Aš kenčiu nuo nelaimingos meilės.

Šioje situacijoje psichologai pataria susiraskite šį asmenį socialiniuose tinkluose ir pabendraukite su juo. Iš šio virtualaus dialogo bus galima suprasti, kokius veiksmus galima atlikti realiame gyvenime.

Vladimiras: Pagalba! Atrodo, kad pradedu išprotėti! Aš myliu merginą, kuri tiesiog nekreipia į mane dėmesio. Naktimis sapnuoju košmarus, praradau apetitą ir visiškai atsisakiau studijų. Kaip elgtis su nelaiminga meile?

Psichologai rekomenduoja elgtis taip: Įsivaizduokite, kad žiūrite į dabartinę situaciją iš ateities, dvejų metų intervalu. Praėjus šiam laikui ši problema bus nė kiek nesvarbi.

Savo fantazijomis galite keliauti į ateitį, kelerius metus, mėnesius į priekį ir į praeitį. Pasakykite sau, kad šis laikas nebuvo labai sėkmingas, bet kitą kartą jums pasiseks. Laiku judėdami mintyse, galite atrasti ir išsiugdyti produktyvų požiūrį į situaciją.

Net šios neigiamos situacijos atneš teigiamą ateitį: patyrę ne itin gerus įvykius dabar, galėsite geriau įvertinti savo būsimo gyvenimo komponentus, įgyti patirties.

Svetlana: Aš einu 10 klasėje ir myliu 17 metų berniuką iš mūsų mokyklos 11 klasės. Keturis kartus matėmės bendroje kompanijoje. Tada jis pradėjo susitikinėti su mergina iš savo klasės, o aš toliau laukiau, tikėjausi ir tikėjau, kad netrukus jis bus mano. Tačiau neseniai jis išsiskyrė su buvusia mergina ir pradėjo rodyti man dėmesį. Turėčiau būti laiminga, bet kažkodėl mano siela jautėsi dar sunkiau nei anksčiau. Ir jei jis pakvies mane susitikti, greičiausiai aš atsisakysiu - neketinu būti pakaitiniu aerodromu. Bet aš taip pat labai noriu būti šalia šio vaikino. Ką daryti, kaip pamiršti nelaimingą meilę? Atlieku namų darbus, einu miegoti - galvoju apie jį ir kankinuosi. Prašau patarti!

Psichologo patarimai: Svetlana, jei tau simpatizuojantis vaikinas negalėjo žengti žingsnio tavo link, tada perimk iniciatyvą į savo rankas. Galbūt jis yra drovus arba mano, kad jis nėra jūsų tipas.

Pirmiausia pabandykite pradėti dialogą. Surask jį socialiniuose tinkluose ir pirmiausia parašyk jam. Tokiu būdu galite užmegzti pradinį kontaktą ir rasti bendrų interesų ir kitų temų kontaktinius taškus.

Imtis veiksmų. Priešingu atveju jūs patirsite nelaimingą meilę. Kas žino - gal jis ir tave įsimylėjęs?

Sofija: Kaip atsikratyti nelaimingos meilės? Aš myliu be abipusiškumo ir suprantu, kad nėra bendros ateities perspektyvos ir vilties, bet yra tik emociniai išgyvenimai ir kančios. Jie sako, kad reikia dėkoti Gyvenimui už tai, kas suteikia galimybę mylėti. Juk jei myli, vadinasi, gyveni. Bet kodėl taip sunku paleisti žmogų ir pamiršti nelaimingą meilę?

Psichologo patarimai: Nelaiminga meilė yra miražas. Žmogus vaizduotėje nupiešia atvaizdą ir įsimyli šį idealą, o ne tikrą žmogų su savo trūkumais ir dorybėmis. Jei meilė yra nelaiminga, tada santykių nėra. Meilė visada yra dvi, ir jei viena iš jų nenori būti bendrininkavusi santykiuose, tai nėra meilės santykiai.

Pasidalinkite su draugais: