Téměř všechny ženy během těhotenství začnou být nervózní a starat se o maličkosti.
Někdy stav těhotné ženy dokonce dosáhne záchvaty paniky.
Jde o to, že v těle nastávající matky dochází k hormonálním změnám, které ovlivňují její emoční a fyzický stav.
Jaké jsou důsledky těchto změn a jak se během těhotenství nervózní? Zkušení psychologové na to odpoví.
Vliv nervů na stav mámy a dítěte
Nadměrná nervozita během těhotenství může vyvolat nepředvídatelné následky. Je obzvláště nebezpečné být nervózní po 20 týdnech.
- Neustálý stres může vyvolat fetální hypoxii, která je nebezpečná pro život dítěte.
- Také podle lékaře, pokud nastávající matka je nervózní po celou dobu, pak riskuje porod dítěte s nedostatečnou hmotností nebo plicní chorobou.
- Kromě toho nestabilní emoční stav může způsobit její hyperaktivitu a úzkost. Takové děti často trpí poruchami spánku a bdělosti.
To může vést ke stálému stresu a úzkosti a proč by těhotné ženy neměly být nervózní.
Jak se vypořádat s nervy?
Emoční stav silně ovlivňuje formování nenarozeného dítěte. A když žena chápe, proč by neměla být během těhotenství nervózní, je pro ni snazší sledovat své emoční zdraví.
Vzplanutí hněvu a náhlé výkyvy nálady jsou minulostí. A jsou nahrazeny klidem mysli a sebevědomím.
Aby to usnadnilo těhotným ženám snášet hormonální změny, psychologové dávají několik tipů, které by neměly být opomíjeny.
1. Naučte se plánovat.
Zdá se, že zbývá ještě méně času, než se dítě narodí, a věci se stávají stále více a více nadčasovými? Těhotné ženy, které pečlivě naplánovaly svůj čas, se často dokážou zůstat v klidu.
Chcete-li to provést, musíte se soustředit a přemýšlet o tom, co musíte udělat před narozením dítěte. Jakmile vytvoříte seznam úkolů, bude pro vás snadné sledovat plán, aniž byste se obávali, že na něco zapomenete.
2. Další informace o těhotenství.
Aby nedošlo k nervozitě během těhotenství, zajímejte se o všechny jeho nuance. Obzvláště pokud jste těhotná poprvé.
Je velmi užitečné komunikovat na fórech pro nové matky. Zde můžete získat odpovědi na mnoho relevantních otázek.
Zkušenosti ostatních žen vám pomohou pochopit, proč tento moment zažíváte určité pocity, proč k nim dochází, a zda stojí za to ztrácet čas a hledat kvůli nim lékařskou pomoc.
Za žádných okolností však žádné nepoužívejte lidové léky a léky, které pomohly ostatním bez konzultace s lékařem!
3. Najděte podporu.
Podle psychologů to nejlepší způsob během těhotenství nebuďte nervózní. Spolehlivá podpora tváře miloval jednoho je nejsilnější štít, který vás chrání před zbytečnými obavami a starostí.
S vědomím, že těhotné ženy by neměly být naštvány, rodák bude neustále střežit váš klid. Řekněte svému blízkému, co je pro vás důležité právě teď - usnadní vám to při podpoře.
4. Promluvte si s nenarozeným dítětem.
Komunikace s dítětem pomůže zmírnit stres během těhotenství. Hladit břicho a mluvit s vaším dítětem vám dá možnost relaxovat.
Kromě toho, když s ním komunikujete, vytvoříte silné emoční spojení mezi dítětem a světem kolem něj. Bylo prokázáno, že dítě po narození rozpoznává ukolébavky, které slyšel, zatímco byl ještě v žaludku.
5. Nechte se hýčkat.
Kdy, pokud ne nyní, nechat se hýčkat se svým milovaným? Nemůžete popřít potěšení z absolvování kurzu relaxační masáže krásná manikúra nebo nový účes.
Pozitivní emoce z těchto procedur budou mít příznivý vliv na váš psychoemocionální stav. A oni vám dá podporu energie.
6. Nedělejte všechno najednou.
Pokud během těhotenství budete nadále žít ve stejném rytmu, aniž byste si udělali přestávku, přirozeně budete muset být nervózní.
Udělejte jen to, co v tuto chvíli máte. Věnujte více pozornosti vašim oblíbeným činnostem, čtení a komunikaci s blízkými.
7. Jezte správně
Jedním z důvodů, proč jsou těhotné ženy nervózní, je nesprávná strava. Pomůže vám také kontrolovat vaši hmotnost.
Chcete-li udržet stabilní emoční stav, musíte denně konzumovat čerstvé ovoce, zeleninu a mléčné výrobky. Potraviny bohaté na proteiny jsou také velmi užitečné pro těhotné ženy.
8. Odpočinek.
Nošení dítěte je pro matčino tělo těžkou prací. Proto rozhodně potřebuje dobrý odpočinek.
Pokud máte chvilku času, proč nespát nebo jen ležet na gauči? I krátký odpočinek přináší znatelné výhody těhotným ženám i jejich dětem.
9. Pozitivní prostředí.
Váš emoční stav může být narušen negativními emocemi a špatný přístup lidé. Důsledky komunikace s nimi nejsou příjemné.
Zranitelná slova, která říkají, a zvýšená citlivost během těhotenství mohou vést k hlubokému stresu. Proto buďte velmi selektivní ve svém okolí a omezte komunikaci s lidmi, které se vám nelíbí.
10. Přemýšlejte o budoucnosti.
Představte si své malé dítě častěji. Ve své hlavě nakreslete obrázky toho, jak s ním chodíte, plavat v moři, relaxovat v přírodě atd.
Takové myšlenky během těhotenství jsou inspirující a povznášející. Vysvětlete své sny svému dítěti nahlas, bude to mít dobrý vliv na jeho vývoj.
Dodržováním těchto tipů a porozuměním, proč by těhotné ženy neměly být nervózní, můžete snadno zvládnout svůj psycho-emoční stav.
Hlavní věc, kterou si musíte zapamatovat, je, že zdraví vašeho dítěte je ve vašich rukou. Když mu věnujete dostatečnou pozornost, klidně vydržíte a porodíte svého maličkého.
Jedním z důležitých faktorů nezbytných pro úspěšné těhotenství je klid nastávající matky. Pravděpodobně všechny ženy, které očekávají dítě, slyšely více než jednou, že je nemožné být během těhotenství nervózní. Jen málokdo ví, proč je žádoucí vyhnout se stresovým situacím a jaké jsou důvody takového vzrušeného emočního stavu nastávajících matek v období porodu dítěte. Pojďme na to.
Proč jsou ženy během těhotenství velmi nervózní
V životě všech žen, které očekávají dítě, samozřejmě existují velké a malé potíže. Ve většině případů těhotné ženy reagují na tyto problémy velmi násilně a emočně, se slzami a výkřiky. I když si jen zlomil nehty. Jaký je tedy důvod, proč se nastávající matky během těhotenství tak nervózní? Při přenášení dítěte do ženského těla dochází k intenzivní produkci hormonů, které jsou nezbytné pro normální vývoj dítěte. Tyto hormony jsou však také odpovědné za časté výkyvy nálad. Je to kvůli hormonálním změnám v těle, že žena může během těhotenství prasknout, a to i z těch nejvýznamnějších důvodů.
Proč jsou nervové poruchy během těhotenství nebezpečné?
Souvislost mezi zvýšenou nervozitou nastávající matky a komplikacemi těhotenství byla vědecky prokázána.
Pokud je žena čekající dítě neustále ve stresu, pak to negativně ovlivňuje již oslabený imunitní systém. V důsledku toho se snižuje odolnost těla vůči virům a bakteriím a zvyšuje se riziko onemocnění.
Také ženy, které se během těhotenství stanou nervózními, si často stěžují na závratě, třes končetin, bolesti hlavy, tachykardii a dokonce i kožní vyrážky. Příliš nadšená těhotná žena může zesílit projevy toxikózy... Neustálá zvýšená nervozita může vést k exacerbaci chronických onemocnění. To přirozeně negativně ovlivní zdraví dítěte.
Časté nervové poruchy během těhotenství představují hrozbu pro zdraví a život dítěte. Během hysterie se ženské hormony v těle mění a to může vést k hypertonicitě dělohy. V časných stadiích těhotenství je tento stav nebezpečný v tom, že může vyvolat spontánní potrat (potrat) a pozdější data je jednou z příčin předčasného porodu.
Přetrvávající negativní emoce ve druhém nebo třetím trimestru těhotenství mohou vést fetální hypoxie... Hypoxie je neustálý nedostatek kyslíku, což přirozeně ovlivní vývoj dítěte: zpomalí se. Těhotné ženy by ve třetím trimestru neměly být nervózní, protože to může vést k narození malého dítěte.
Také pozorování dětí, jejichž matky byly během těhotenství nervózní, ukázalo, že děti slabá imunitaa jsou náchylnější k onemocněním dýchacích cest, většina z nich je hyperaktivní a má onemocnění nervového systému.
Jak se vyhnout nervovému zhroucení
Existují dva způsoby, jak zabránit stresu během těhotenství: léky a rozptylování.
Lék by měl předepisovat pouze lékař: porodník-gynekolog nebo terapeut. Protože bez ohledu na to, jaký je původ tohoto léku: chemický nebo homeopatický, má vedlejší účinky, které mohou negativně ovlivnit vývoj dítěte nebo zdraví ženy. Obvykle jsou předepsány následující opravné prostředky: "Magne B6", "Persen", "Glycine", valeriánské tablety, vývar... Ale ještě jednou chceme upozornit na skutečnost, že dávkování a frekvence užívání jakékoli drogy by měl být jmenován kvalifikovaným odborníkem, a nikoli nastávající matkou, po poslechu rady souseda nebo přítele.
Přestat být nervózní během těhotenství nastávající matka je nutné se naučit přijímat pozitivní emoce zvenčí. Můžete se například přihlásit do přípravné skupiny na nadcházející porod, kde žena může mluvit s jinými těhotnými ženami, diskutovat s porodní asistentkou o otázkách o porodu dítěte nebo porodu, v důsledku toho nastávající matka dostane emoční úlevu a dobrou náladu.
Můžete navštěvovat kurzy jógy nebo gymnastiky pro těhotné ženy. Každý ví, že umírněný stres je vynikající prevence stresu. Pravidelná implementace souboru cvičení navržených speciálně pro nastávající matky nejen pomůže vyrovnat se s nervy, ale také připraví pánevní svaly na nadcházející porodu.
Jedním z klíčových faktorů nezbytných pro úspěšné porodení dítěte je emoční stabilita nastávající matky. Každá žena jistě slyšela více než jednou, že je nemožné být během těhotenství nervózní, ale proč se doporučuje vyhýbat se stresovým situacím a jaký je důvod takových násilných reakcí na vnější podněty, je známo jen málo. Dnes se pokusíme odpovědět na tyto otázky a také vám řekneme, jak se vyhnout nervóznímu zhroucení ženy čekající na dítě.
Jaký je důvod zvýšené nervozity těhotných žen?
V životě každého z nás dochází k velkým i malým problémům. Nastávající matky reagují na takové události velmi násilně a emocionálně, se slzami a výkřiky a na velikosti problému obvykle nezáleží. Dokonce i zlomený hřebík může srazit ženu z rovnováhy. Proč se nervové poruchy během těhotenství opakují se záviděníhodnou pravidelností?
Během období porodu dítěte ženské tělo prochází významnými změnami. Zejména existuje intenzivní produkce hormonů nezbytných pro normální vývoj plodu. Pokud jsou však takové změny pro dítě prospěšné, pak pro nastávající matku vedou hormonální změny k častým výkyvům nálad a emoční zranitelnosti, díky nimž se slzy objevují i \u200b\u200bz těch nejmenších důvodů.
Proč by těhotné ženy neměly být nervózní a ustarané?
Přestože se žena během těhotenství z fyziologických důvodů často začíná nervózní, není možné dopřát si proměnlivosti její nálady. Ukazuje se, že časté záchvaty matky mohou být nebezpečné pro zdraví nenarozeného dítěte. Vědecky prokázáno, že:
- Těžký stres, zejména v prvním trimestru, může způsobit potrat;
- Ženy, které jsou náchylné k nervovým zhroucením, mají dvakrát větší pravděpodobnost, že budou mít děti s vývojovými vadami než ty, jejichž těhotenství pokračovala na pozadí emoční rovnováhy;
- Nadměrná úzkost nastávající matky se může u dítěte změnit na poruchy spánku, což se stává dalším důvodem k obavám;
- Adrenalin, který se uvolňuje do krve s výrazným emocionálním stresem, vede k vazokonstrikci, v důsledku čehož dítě začíná přijímat méně kyslíku a živin;
- Nadměrné zkušenosti během těhotenství zvyšují pravděpodobnost rozvoje srdečních patologií u dítěte. Neustálé starosti a obavy nastávající matky jsou doprovázeny zvýšenou produkcí kortizolu (tzv. Stresového hormonu) v plodu. Tento hormon se stává viníkem při vývoji onemocnění kardiovaskulárního systému. Kortizol navíc zvyšuje hladinu glukózy v krvi a vyvolává nedostatek kyslíku;
- Nervové poruchy během těhotenství mohou způsobit asymetrii v místě končetin, prstů a uší nenarozeného dítěte;
- Poruchy nervového systému plodu, způsobené silnými pocity matky, se promění v negativní důsledky pro paměť, myšlení a vnímání dítěte, až k mentálnímu postižení;
- Pokud je žena během těhotenství často nervózní, může to vyvolat změnu v prezentaci plodu, což způsobuje určité potíže v procesu porodu;
- I v období nitroděložní vývoj dítě jemně cítí všechno, co se děje matce. Jakékoli emoce zažívané ženou během těhotenství jistě ovlivní stav dítěte. Nastávající strach o maličkosti, nastávající matka riskuje, že porodí příliš vzrušující a strašné nebo nepozorné a inertní dítě s nízkou mírou sebeovládání. Tyto děti často potřebují antidepresivní léčbu;
- Nestabilní emoční stav v pozdějších stádiích těhotenství může vyvolat předčasné narození.
Je pozoruhodné, že účinky stresu u těhotné ženy nebudou stejné v závislosti na pohlaví novorozence. Takže pro dívku se silné pocity matky mohou proměnit v rychlý tok porodu a absenci reflexivního výkřiku při narození a při přenášení chlapce může být emoční nestabilita plná předčasného odchodu plodová voda a nástup práce.
Jak přestat být nervózní během těhotenství?
Zjistili jsme, proč by těhotné ženy neměly být nervózní, ale stejně důležité je zjistit, jak se vyhnout stresovým situacím a co dělat se sebou, když se opravdu chcete hádat, hádat se svými blízkými a rozplakat se. Všechny typy léků, které zabraňují nervovému zhroucení, lze rozdělit do dvou skupin: léky a rozptýlení.
Pokud jde o léky, mohou být použity pouze po konzultaci s terapeutem nebo gynekologem. Těhotným ženám se zpravidla předepisují mírná sedativa, včetně: Persen, Glycine, Magne B6, Novo-Passit. Ale kromě užívání léků existuje i mnoho dalších efektivní způsobypomáhá uklidnit, a to:
- Hluboké a rovnoměrné dýchání je dlouho známá a extrémně jednoduchá metoda, jak se spojit;
- Čaj vyrobený z máty, meduňky, mateří a valeriánu;
- Aromaterapie. Jehličnaté a citrusové éterické oleje pomáhají cítit se méně nervózní během těhotenství;
- Mírná fyzická aktivita. Tanec, jóga, gymnastika pro těhotné ženy a dokonce i pravidelná procházka v parku budou nejen vynikající prevencí stresu, ale také pomohou připravit vaše pánevní svaly na nadcházející porod;
- Rozjímání. Abyste se přestali starat o maličkosti, naučte se ovládat sami sebe. Jen 10-15 minut denně strávených v klidném a uvolněném stavu pomůže vyrovnat se s emocionálním stresem.
Nezapomeňte, že nervové zhroucení během těhotenství pro vás nebo vaše dítě neuspokojuje. Pokuste se izolovat od negativity a získat radost z každé chvíle: velmi brzy dáte život nové osobě, a to je největší štěstí.
„Klid, jen klid“ řekl nezapomenutelný Carlson a jeho slova dokonale zapadají těm ženám, které jsou v tak nádherném období svého života, že očekávají dítě. Jak nervy, slzy, záchvaty hněvu ovlivňují dítě během těhotenství? Odborníci říkají, že naše nálada během těhotenství ovlivňuje fyzické a emoční zdraví nenarozeného dítěte.
Emoce, které nastávající matka během těhotenství zažívá, se formují na jejím postoji k těhotenství obecně, na vztahu s otcem jejího dítěte, na plánování těhotenství samém, na úspěších a neúspěchech v profesní činnosti a na mnoha z nejrůznějších faktorů kromě těch, které již byly zmíněny. A všem emocím předcházejí neurohormony. A pokud se nastávající matka bojí, ve stresujícím stavu nebo ve stavu strachu, pak hormony produkované současně, spolu s krví, pronikají placentou a ovlivňují zdraví jejího dítěte. Příčinou stresové situace je celá řada negativních myšlenek, což znamená, že díky stresovým hormonům je neustále aktivován endokrinní systém nenarozeného dítěte, což ovlivňuje embryonální vývoj mozku. Výsledkem tohoto vlivu je narození dětí, které si následně vyvinou celou řadu problémů s chováním. Kromě toho se děti neustále nervózních matek často rodí předčasně, podrážděně, hyperaktivní, se stížnostmi koliky.
Pokud v průběhu těhotenství nastávající matka zažila pozitivní emoce, pak endofiny a encefaliny produkované současně přispívají k rozvoji zdravého dítěte s vyrovnaným charakterem.
Ale jak obtížné je ovládat svůj emoční stav během těhotenství. Skákací hormony, na které tělo ještě není zvyklé, se nepřizpůsobily, způsobují skoky a výkyvy nálad, a to ani z důvodů, které nezávisí na vnějších faktorech. Právě teď byla těhotná žena klidná, vyrovnaná ao minutu později už plakala a nedokázala ani jasně vysvětlit důvod těchto hojných slz. Absolutně všechno může ovlivnit náladu nastávající matky: od náhodně slyšeného slova po nedorozumění. Je pravda, že se správnou podporou lidí kolem ní a s trochou úsilí z její strany se může nastávající matka dobře naučit ovládat tyto výkyvy ve své náladě, která v podstatě trvá téměř celý první trimestr. Ve druhém a třetím trimestru se stabilním hormonálním systémem nenastanou žádné takové změny nálad. A nastávající matka by už měla svou náladu podporovat sama.
A to znamená, že každá nastávající matka by měla vynaložit veškeré úsilí, aby zajistila, že se její dítě narodí zdravě. Proč musíte minimalizovat svůj vlastní emoční a fyzický stres. Co pro to lze udělat? V první řadě si přiznejte, že jste těhotná. Proto se nesnažte jednat doma a v práci stejným způsobem jako předtím. Nepokládejte těhotenství za nepříjemnou překážku na cestě profesního a kariérního růstu, využijte tento čas ve svůj prospěch, najděte si čas na odpočinek a relaxaci.
Neomezujte se projevem radosti, dejte si tyto okamžiky, neodkládejte je na pozdější dobu. Nebojte se, pokud něco nejde podle plánu. Můžete se cítit unavení, nevolní, letargičtí, ale toto vše proběhne. Jen si přiznejte, že je to dočasné a nestojí za to nervozovat.
Buďte připraveni na každou neočekávanou událost. Nikdo přesně neví, jak těhotenství půjde. Práce může začít za několik týdnů předempředepsané lékařem, možná budete muset zůstat v posteli, a pokud jste interně připraveni na všechno, nezpůsobí to stres.
Pokuste se udržet emocionální spojení se všemi vašimi příbuznými. Nechte je, ať se o vás postarají, hýčkejte, pomozte. Koneckonců se nemusíte vypořádat se vším samým. A pokud lidé kolem vás nabízejí pomoc, klidně ji přijměte a buďte rádi, že jste obklopeni starostlivými a milujícími lidmi.
A co je nejdůležitější, nezavírejte se ve svém světě, ve vašem bytě. Koneckonců, těhotenství není nemoc. To znamená, že to vůbec není důvod k odmítnutí komunikace s přáteli i příbuznými. Pokud se vám v jejich chování nelíbí, dejte jim o tom vědět a nenechte se nimi urazit, nebuďte naštvaní. Nakonec na tom bude záviset zdraví vašeho dítěte.
Přijďte ke dni narození svého dítěte, v klidu, přesvědčeni o šťastném výsledku těhotenství a porodu, s pocitem štěstí, že velmi brzy budete moci vidět a vzít do náručí, a nejen cítit tohoto malého muže, drahého, pod svým srdcem. Nyní víte, jak nervy, slzy, záchvaty hněvu ovlivňují dítě během těhotenství. Milujte, buďte milováni a buďte šťastní.
Každá těhotná žena slyšela, že být nervózní během těhotenství je nebezpečný a škodlivý, především pro vývoj nenarozeného dítěte. Je to proto, že v době těhotenství je žena velmi silně spjata s dítětem: dýchání, výživa, růst dítěte je dán životem ženy. Proto každá změna nálady, změna životního stylu automaticky ovlivní dítě.
V době těhotenství, registrace, nastávající matka vždy uslyší, že v této fázi během celého těhotenství je přísně zakázáno být nervózní. Koneckonců, stresové situace a špatná nálada jsou „přenášeny“ na dítě v řetězci. Odborníci říkají, že drobky narozené ženám, které byly během těhotenství nervózní, pravděpodobněji trpí zvýšenou pohyblivostí a úzkostí. Jsou také citlivé na změny - jasné světlo, slunce, nádech, vůně, hluk.
Během těhotenství je kontraindikováno, že je nervózní již ve druhé polovině: v tuto chvíli se dítě již rozvinulo nervový systém, a proto již cítí minimální vzrušení své matky. Při neustálých nervových šokech ženy ve druhé polovině těhotenství se u dítěte může rozvinout hypoxie - velmi nebezpečná podmínka jejího vývoje. Již po narození dítěte ovlivní ženské zdraví časté vzrušení v době těhotenství. U těchto dětí se často pozoruje bdělost a poruchy rytmu spánku.
V těhotenství byl problém nervů žen dokonce diskutován některými výzkumnými skupinami vědců v mnoha zemích. Například vědci z Ameriky tvrdí, že je kontraindikováno, aby byly ženy během těhotenství nervózní, protože úzkost matky výrazně ovlivňuje hmotnost dítěte. Vědci zjistili, že přetrvávající úzkost ve třetím trimestru často končí narozením dítěte s podváhou. Kanadští vědci tvrdí, že neustálá úzkost a podrážděnost během těhotenství výrazně zvyšuje riziko vzniku astmatických onemocnění u dítěte. Aster se také může objevit u dítěte, i když je žena v prvních letech života depresivní. V prvním a druhém případě se riziko vzniku astmatu zvyšuje o 25%.
Nicméně, i když víme o všech nežádoucích důsledcích různých emočních otřesů během těhotenství, mnoho nastávajících matek neví, co dělat, aby se v této pozici necítily nervózní. Není nic zvláštního - hormonální změny v těle výrazně ovlivňují vnímavost ženy. Pokud by mohla reagovat s úsměvem na jiný případ před těhotenstvím, pak během těhotenství může tato situace způsobit vzrušení, úzkost, nevolnost nebo slzy. Je to vždy snazší říci, než udělat. To je důvod, proč s vědomím, že je nežádoucí být nervózní během těhotenství, mnoho žen nejen zvládne své „nervy“.
Žena však bude muset skrýt své nervy v „krabici“ - pokud si přeje, aby se jí dařilo. A jaká žena si nepřeje dítěti dobré? Proto musíte udělat vše pro to, abyste se naladili pouze na prosperující a učinili vše, co je v jejich silách, abyste během těhotenství nebyli nervózní. Za tímto účelem odborníci radí v raných fázích těhotenství, aby věnovali spoustu času poslechu světla a lehké hudby, sledování zajímavých filmů, komunikaci se svými blízkými a blízkými. Musíte neustále chodit čerstvý vzduch... Vzhledem k tomu, že léky jsou během těhotenství nežádoucí, je třeba pomocí těchto metod řešit špatnou emoční úzkost a smutnou náladu. Aromaterapie může přijít na záchranu. Éterické oleje, santalové dřevo, růže, pačuli, ylang-ylang dobře ovlivňují emoční pozadí. Proto má smysl koupit aroma lampu a zařídit aromaterapii pro sebe.
Po šestnáctém týdnu můžete opatrně užívat některé skvělé léky. Účinné trankvilizéry jsou však přísně zakázány. Valerian nepoškodí dítě, můžete také pít. Existují také hotové uklidňující přípravky z bylin, které lze použít během těhotenství. Po příslušné konzultaci může často odborník předepsat, že nastávající matka by měla pít léky proti glycinu nebo hořčíku, aby se v době těhotenství neznepokojovala. Během těhotenství si však nemůžete vybrat sedativa podle vlastního uvážení. Před použitím sedativ je třeba se poradit s odborníkem.