Společně, ale odděleně – to se dá říci o párech, které po rozchodu nadále spolupracují.
Historie: kancelářská romance. Spolupracujete po rozchodu?
Kancelářský románek není vzácným jevem. Ale jako každý jiný vztah může skončit. To vyvolává otázku: jak spolupracovat se svým bývalým? Jak může žena projít touto těžkou zkouškou?
Jít do práce je jako dřina
Zrovna včera byl pro vás tento muž zaprvé vaším milovaným a teprve zadruhé vaším kolegou. Vztah však nevyšel a nyní jste nuceni ho vídat každý den v práci. Pro každou ženu v podobné situaci je to prostě neúnosné, zvláště zpočátku. Bolestné je nejen celodenní pobyt v blízkosti objektu lásky (nebo bývalé lásky), ale také přístup kolegů ve vašem okolí ke všemu, co se děje. Mezi nimi jsou vždy tací, kteří se budou chechtat, ušklíbat se a ptát se vás na váš rozchod. Problém bude hlubší, pokud je tímto kolegou váš bývalý manžel. Jak jednat, aby se situace nezhoršila?
Mám to ignorovat?
Pro většinu žen v takové situaci je rozhodnutí, které okamžitě přijde na mysl, napsat výpověď a začít hledat novou práci. Nemá ponětí, jak pracovat s bývalým manželem nebo přítelem v práci. Ne každý si však může dovolit zůstat alespoň krátkou dobu bez příjmu.
Zdržet vás může i dobrý plat, ke kterému v nové práci pravděpodobně v krátké době nevyrostete, a také kolektiv, na který jste zvyklí. Žena se rozhodne zůstat na svém předchozím místě, a aby netrpěla přítomností svého bývalého milence, začne ho jednoduše ignorovat. Ale je to správné rozhodnutí?Ignorování není způsob, jak se chránit. To je známka slabosti.
Jak komunikovat se svým bývalým mužem
Hlavní věcí v této situaci je zvolit způsob chování a komunikace, který jasně prokáže vaši sebedůvěru, klid a profesionalitu. Tím, že ukážete svou soběstačnost, zdůrazníte svou nezávislost.
Pamatujte, že teď to není váš manžel, milenec ani přítel, je to jen kolega a nic víc. A to, že komunikujete s bývalým, znamená jediné – je to vaše oficiální povinnost. Neslevujte z toho, že je ve stejné pozici jako vy, protože je nucen komunikovat se svou bývalou přítelkyní.
Nebylo by štěstí...
Každá zkušenost, bez ohledu na to, jak negativní, je velmi cenná. Nyní můžete z vlastní zkušenosti říci, zda takové vztahy ve svém životě vůbec potřebujete a zda byste si měli začít s kolegy. Pokud totiž takový vztah neskončí svatbou, tak prostě skončí a vy pak v očích ostatních kolegů vypadáte jako „opuštění“. Zvláště pokud akutně prožíváte rozchody a situace se pro vás stala neúnosnou. Ať se pro vás kancelářská romantika stane tabu, a pak už tuto chybu nikdy nezopakujete. Koneckonců, být spolu několik hodin každý den po rozchodu je velmi těžké!
Klín s klínem
Ve snaze zapomenout na „starou“ lásku začnou ženy intenzivně hledat „novou“. Na jednu stranu je to správné, pomáhá to přejít od smutných myšlenek k pozitivním. Svůj nový vztah byste ale neměla před svými kolegy schválně demonstrovat, protože si vše dokážou vyložit po svém a k bývalému muži se dostanou zvěsti, že jste ze smutku „šli do chaosu“. Takové fámy by v zásadě neměly být povoleny. Buď sám sebou.
Neměli byste si začínat nový románek s jiným kolegou, abyste svého bývalého muže urazili.
Nulová pozornost
Je možné, že vás váš bývalý začne šikanovat. To může být vyjádřeno výsměchem, šířením drbů o vás, podrobností o vašem vztahu. To se může rozvinout až v šikanu. Zda se s tím dokážete vyrovnat, závisí na síle vaší postavy. V některých případech může být výpověď skutečnou spásou. Ale zkuste tuto zkoušku obstát důstojně.
Nepřipisujte si osobní zásluhy za jediné slovo, které váš bývalý muž řekne, které není lichotivé. Buďte rádi, že ukázal své pravé barvy, protože kdybyste s ním spojili svůj život, získali byste nejen zkušenost, ale možná i zlomený život. Pokud jde o zbytek vašich kolegů, tato situace může být použita jako filtr: těm, kteří projevili velký zájem o váš románek a rozchod, nelze věřit. Taktní a citlivější kolegové se k tomu raději nebudou nijak vyjadřovat. Bývalému milenci nezůstáváte nic dlužen, i když je to váš šéf.
A opět zrada
Pokud byl rozchod s mužským kolegou turbulentní, se vzájemnými výčitkami a dokonce skandály, připravte se na pomstu z jeho strany. Muž má pocit, že mu stále nejste lhostejná, a můžete si to na něm vybít. Nejbolestivější na této těžké situaci není jeho absolutní lhostejnost vůči vám, ale nový románek s jiným kolegou. Ocitnete se totiž v pozici bývalé a ona – té současné. Může jí až příliš jasně prokazovat svou pozornost, flirtovat, často navštěvovat její kancelář, nazývat ji stejnými láskyplnými slovy, jakými nazval vás. Ale neměli byste to brát vážně, protože ta žena je zbraní pomsty. Stále budou muset prokázat, že mají skutečné, upřímné city.
Pamatujte: inteligentního člověka nelze urazit, urazit nebo ponížit. Být NAD situací, ne V NÍ.
Pokud je to bývalý manžel
Stalo se to. Pracujeme spolu, bereme se a pak se rozvádíme, ale nikdo nechce měnit práci. Co dělat a jak se v této situaci zachovat s bývalým manželem?
- Za prvé, v práci jste pro všechny své kolegy profesionálka, nikoli bývalá manželka. Jistě, v dobách, kdy byl váš spolupracovník vaším manželem, jste se k němu v pracovní době snažila chovat ne jako manžel. Nyní se chovejte stejně, vše zredukujte na plnění svých pracovních povinností.
- Zadruhé s ním v práci neřešte žádné obecné osobní záležitosti: dělení majetku, výchova dětí, alimenty.
- Za třetí, neoznamujte svým kolegům a bývalému manželovi nové události ve vašem životě.
- Pamatujte, že jste v práci.
Vztah bude neúplný, pokud budete pokračovat v řešení věcí s bývalým manželem. Pokud začnou být konflikty časté a vy to nedokážete ovládat, zkuste je alespoň přesunout mimo pracovní dobu.
Nikdo není imunní vůči neúspěšné kancelářské romanci. A pokud vám po rozchodu nezbývá nic jiného, než pracovat se svým bývalým přítelem nebo manželem, pak buďte trpěliví a odvážně tuto situaci překonejte.
Otázka pro psychologa:
Ahoj. S tím mladíkem jsme chodili skoro šest měsíců. Čtyři měsíce byl vztah úžasný, chodili jsme spolu na nákupy, odjeli na pár dní do jiného města, trávili spolu veškerý volný čas na obědě nebo večer. Byla tam velká vzájemná přitažlivost. Respekt, důvěra, city. Co se týče intimity, čekal na mě několik měsíců. Jinak bychom mohli spát vedle sebe a cítit se jako rodina. Začali jsme přemýšlet o budoucnosti, o rodině. Pak jsem se na něj jednoho dne bezdůvodně naštval a on mě týden ignoroval. Pak jsem odjel na dva týdny do jiného města. Mluvili jsme na Skypu, ale ne tak často, protože byl zaneprázdněný. Když jsem dorazil, strávili jsme spolu večer, stále stejně drahá, objímali mě, jako bych byla vše, co měl, a povídali si o budoucnosti. Začal být v práci přetížený a místo práce začal chodit na fotbalové zápasy a začal méně často volat a psát. Pak zmizel úplně. Když jsem mu psal, říkal, že je moc práce a na nic není čas. Jelikož pracujeme téměř spolu, vím, že práce bylo opravdu hodně. Ale fakt, že nezavolal ani nenapsal, mě zabil. Začala jsem se ptát, jestli se se mnou rozešel, on řekl, že ne, byl jen roztrhaný. Takto uběhly dva týdny. Pak jsem to nevydržela a napsala, že jsem unavená, že se vyhýbá, že mi chybí. Že jsme se viděli jen jednou za měsíc. Na to odpověděl, že musíme zůstat přáteli, protože mě nechce trápit tím, že na mě nemá čas. Zeptal jsem se ho, jestli mě potřebuje, odpověděl, že ne, už asi dva týdny. Pak napsal, že se se mnou cítí dobře, ale nechce, abych trpěla, a proto odchází. Jsem šokován. Nemůžu si zamotat hlavu nad tím, že by mě milovaný člověk takhle opustil... A není jasné proč... Člověk, který se o mě vždy staral, stejně jako já o něj. Pomáhal rodičům s rekonstrukcí. Představil mě všem mým přátelům.. Jak to přežít.. Nechápu, kam se ty pocity poděly. Opravdu bych si přál, aby se vrátil, ale myslím, že je nejlepší na něj zapomenout, jen jak. Poznala jsem mnoho kluků, ale nikdy jsem takový vztah neměla, ani s tím, se kterým jsem chodila 5 let. Dal jsem do tohoto vztahu všechno a bylo to vzájemné. Jak v sobě najít sílu? Jak tomu všemu rozumět? A hlavně, jak s ním dál pracovat? Často potřebuji jeho pomoc, protože práce je někdy společná. Už jen ten hlas a jméno mě nutí brečet. Chápu, že to bude časem snazší, ale jak si s ním teď poradit? Samozřejmě bych si moc přál, aby se vzpamatoval... Jsem zmatená. Pomozte mi prosím radou.
Na otázku odpovídá psycholožka Liliya Viktorovna Litviněnko.
Ahoj Olgo.
Velmi vás chápu a sdílím váš stav. Protože vím, jak funguje myšlení žen. Pro ženu je mnohem snazší stát se závislou na lásce a fixovat se na muže (od přírody), než zůstat svobodná a dělat mnohá životní rozhodnutí sama.
A stav, který popisujete, je přesně závislost na lásce: nemůžete přestat milovat a nemůžete se zamilovat do sebe. Zbývá udělat jediné – pochopit důvod a najít sílu „odlepit se“ od mladého muže.
Je to těžké.....Nejste první a bohužel ani poslední. Všechny ženy jsou k tomu náchylné. Muži mají v tomto ohledu větší štěstí :)
Ale zkusme pochopit vaši situaci. Z vaší strany došlo k „přilepení“ k tomuto muži. Důvody nemá smysl rozebírat, protože jsou jednoduché a je nepravděpodobné, že by souvisely s psychickým traumatem z dětství. Vy, jako každá žena, máte touhu po útulném hnízdě, touhu dávat a brát lásku, teplo a intimitu. To je naprosto normální. Co není normální je, že jste tomuto vztahu dali všechno. To do jisté míry vypovídá o sebenelásce. Bylo to, jako byste tomu chlapovi říkali: "Slušíš mi. Dám ti všechno ze sebe a nenechám nic pro sebe."
Je skvělé, když oba partneři od sebe a od vztahu mají stejná očekávání.
Ale to se nestává vždy. A vašemu příteli něco nevyhovovalo. Vy, ze stavu rovnocenného partnera ve vztahu, jste se proměnili v oběť: Investovali jste do vztahu všechno a nyní se cítíte opuštěni, zrazeni, využiti atd. Zároveň v těchto vztazích nadále žijete a dáváte tam svou životní energii.
Jestliže vám dříve vztahy dávaly naději a energii, nyní vám ji jednoduše berou.
Žena je od přírody velmi kreativní člověk. A příroda obdařila ženu tolika tvůrčí energií, že stačí nejen pro muže a vztahy s ním, nejen pro rodinu a děti, ale i pro rozvoj sebe sama, pro vytváření mnoha krásných věcí. Žena může dělat několik věcí současně (telefonovat, kontrolovat domácí úkoly dítěte, připravovat jídlo, sledovat, co se děje za oknem a komentovat to). Představte si to množství energie... A všechnu tuto kreativní energii vložíte do vztahu a do toho chlapa. Samozřejmě se budete cítit v depresi.
Jak z toho ven?
1. Čím více jste závislí, tím méně jste potřební. A ne proto, že byste byli nezajímaví. Ale protože každý se bude bát převzít odpovědnost za život jiného člověka, který se zcela vnucuje. Možná měl ten chlap pocit, že se mu svěřujete celou, a nevědomě ocenil, že ještě není připravený nést zodpovědnost za vás dva.
2. Může a bude možné vrátit jeho pozornost, pokud o něj otevřeně dáte najevo svou nezávislost a nezájem. Jako by říkal: "Nešlo to, takhle to nevyšlo. Zkusím to s někým jiným." Staňte se silným profesionálem ve své činnosti. Nezávislost ženy muže opravdu bolí. Chtějí ji dobýt.
3. Abyste se sama vyrovnala se svými pocity, začněte kontaktovat jiné muže, i když (a to je zpočátku tento případ) jsou pro vás neatraktivní.
4. Za žádných okolností nepoužívejte různé rituály, abyste zapomněli: nemažte kontakty ani korespondenci. Stačí „zapnout“ úplnou nečinnost ohledně něj: nemluvte, nedívejte se, neposlouchejte, pokud komunikace nesouvisí s obchodem. A nevyhýbejte se obchodním kontaktům. Všechno by mělo vypadat, že je vám to jedno. Neberte telefon po pracovní době. Hodnocení 4,81 (18 hlasů)
Láska si nevybírá správné místo, čas a věk. Pocity mohou „propuknout“ jak mezi přáteli, tak mezi kolegy. Naposledy jste však udělali chybu a nyní se trápíte tím, jak se dostat ze situace „můj ex je můj kolega“.
Pocit mrzutosti, zášti, sebesoucitu ve vás hlodá každé ráno a když jdete do práce.
Nyní je „bývalá láska“ jen spolupracovníkem. Duševní „rány“ se ještě nezahojily, musíte tuto osobu neustále vidět. Nakonec se to stane nesnesitelným. Jak se chovat a dále spolupracovat se svým bývalým přítelem? Předstírat, že se nic nestalo? Ale co neustálé úšklebky kolegů a tiché "Já jsem ti to říkal!" přítelkyně?
Zvažme několik možností pro vývoj událostí.
Naprostá neznalost: proč je toto chování nebezpečné?
První a hlavní chybou většiny dívek je úplné ignorování „ex“. Nejprve vás napadne myšlenka, že musíte skončit a najít si jinou práci. Ale po zvážení a zvážení všech pro a proti zůstáváte: vysoké mzdy, sehraný a známý tým, znalost vaší práce od „A“ do „Z“ a mnoho dalších faktorů přichází na vaši obranu.
Práce s ex není jednoduchá. Proto nyní máte nový úkol: zvolit správný způsob komunikace, ukázat, že váš vztah skončil, jste soběstačná dívka a pokračovat ve své práci s důvěrou, aniž byste se ztráceli v neustálém přemýšlení o tom, co dělat, když můj bývalý je můj kolega. Protože teď je pro tebe opravdu jen kolega, nic víc.
Toto chování má však nevýhodu: uzavřete se a můžete se uzavřít na dlouhou dobu a následně zabránit „vyklíčení“ nových pocitů. Koneckonců, vaše odtažitost a arogance může vyděsit nejen „bývalé“, ale i „budoucí“. V této situaci stojí za to pochopit, že kancelářská romantika v práci je zážitek, i když smutný, ale neocenitelný zážitek! Teď už víte, k čemu může vést nevinný doprovod? Berte tuto situaci filozoficky a nepřestávejte si vyčítat své slabosti a selhání.
Whiplash: rozptýlit se novým vztahem?
Existuje „lidová moudrost“, která pomáhá odvrátit pozornost od těch starých. to je fakt. Nedělejte všechno „na parádu“: neměli byste svůj nový vztah vnímat jako pomstu, propagovat ho nebo křičet na všechny v práci, že to není vážné (nebo naopak vážné) - to nepovede k ničemu dobrému.
Ano, a kdo ví, možná se nový koníček stane tím „skutečným“? Není nic špatného na tom, ztratit se v novém vztahu, jen musíte pochopit a respektovat pocity svého partnera, aniž byste jeho pocity „obětovali“. Ideálně samozřejmě tak, aby se nový vztah nezačal rozvíjet v práci a nestal se z něj další kancelářský románek.
Ignorujte výsměch
Všichni lidé jsou různí, situace jsou stejné, proto je nevhodné posuzovat optimální řešení problému pro všechny situace. Bohužel existují i situace, kdy se vám „ex“ prostě vysmívá a uvědomuje si, že vaše city k němu ještě nevychladly. To je vyjádřeno výsměchem, prohlášeními, výsměchem nuancím vašeho vztahu před kolegy. Spolupráce s bývalým, se kterým jste se nerozešli přátelsky, může být výzva.
Ale neměli byste na takovou šikanu reagovat a brát si vše osobně. Přemýšlejte lépe o tom, jak je dobré, že vás tato osoba zachránila před možnou vyhlídkou, že v ní budete ve vzdálené budoucnosti zklamáni. Uzavřený vztah s bývalými kolegy je přeci jedna věc, ale rozchod s další významnou je úplně jiný. Zbytek zaměstnanců není ve vašem konfliktu a s největší pravděpodobností chápou, jaké to je pracovat s bývalým přítelem, takže se raději budou držet stranou.
Buďte připraveni na cokoliv
Životní situace nejsou jen pozitivní emoce, ale také zklamání, nepříjemné vzpomínky a nepříjemné zážitky. Ale hlavní je pochopit, že neexistují žádné beznadějné situace a žádní nenahraditelní lidé.
Jak se říká, stříbro neexistuje. I když se vám život zdá krutý a nespravedlivý, hledejte způsoby, jak zjistit, že vám tato zkušenost pomohla stát se silnějšími, duševně připravenými na cokoli. Budete moci v klidu pracovat se svým bývalým přítelem, aniž byste z toho udělali test. Naučíte se abstrahovat se od své společné minulosti a nebudete si všimnout, jak už vám není nepříjemné komunikovat s ním.
Samozřejmě je lepší i po rozchodu zvolit taktiku, jako jsou přátelské vztahy. To vám pomůže snášet všechny trable méně bolestivě a v osobě svého „ex“ můžete časem získat přítele. Ale i v případě, kdy není možné se vzájemně dohodnout na přátelském vztahu, stanovte si cíl: dosáhnout uznání v práci, vybudovat kariéru, ale ne s cílem mu něco dokázat, ale jako příležitost směrovat úsilí správným směrem a nenechat se rozptylovat zkušenostmi.
Byla tam láska, byla vášeň, byla tu intimita, ale nevyšlo to... Rozešli jste se, ale stále se vídáte každý den. Protože spolupracujete. Jak se v takové situaci zachovat? Předstírat, že se mezi vámi a vaším spolupracovníkem nikdy nic nestalo? Vyhýbat se kontaktu s bývalým partnerem? Nebo možná skončit úplně? Doporučení dává psycholožka Elena Godina.
„Všichni lidé jsou různí a situace také,“ říká specialista. - Někdo bude brát rozpad vztahu zcela v klidu, jiný bude mít problém se na bývalého milence byť jen podívat. Pak jsou situace, kdy se rozešli takříkajíc „po dohodě stran“ a někdy se jeden z těch dvou nemůže smířit s tím, že byl opuštěn. Je jasné, že v každém případě budou doporučení individuální.
Pokud jste se „rozešli“ po vzájemné dohodě a pokračovali ve spolupráci, pak by nejlogičtější věcí bylo udržovat dobré a dokonce přátelské vztahy se svým bývalým přítelem, říká Elena Godina.
Jste oba dospělí a měli byste pochopit, že se může stát cokoliv. Ano, jako partneři v osobním životě jste se k sobě nehodili a odteď šel každý svou cestou. Ale můžete dobře uspět jako přátelé a kolegové. Musíte uznat, že váš vztah se prostě posunul na jinou úroveň. Stále se na sebe můžete obracet o pomoc a podporu – v rámci práce i přátelství.
Pokud je jeden z vás šéf a druhý podřízený, pak se situace samozřejmě může zkomplikovat, domnívá se psycholožka. Úzký vztah mezi manažerem a podřízeným sám o sobě ztěžuje život. Co když už skončili? Měli byste dodržovat vysoce formální styl komunikace? Nebo je lepší přemýšlet o změně zaměstnání?
Podle Eleny Godinové je v přítomnosti ostatních zaměstnanců nejlepší udržovat podřízenost, pokud nejsou ve vaší firmě obecně akceptovány známé vztahy. V soukromí se můžete nadále oslovovat „vy“ a jménem, ale je vhodné nezmiňovat, co se mezi vámi stalo. Vyhnete se tak zbytečným negativním emocím.
Ale jedna věc je, když spolu prostě nevycházíte, a druhá věc, když román zanechal spoustu negativity. Řekněme, že z muže, do kterého jste hodně doufali, se vyklubal sukničkář a vy jste o něj měli zájem jako o další „suvenýr“ do sbírky. Nebo se k vám choval špatně, posmíval se vám, podváděl vás na rande, používal vaše peníze a majetek? Nakonec jste ho chytili při elementární zradě...
„Samozřejmě, že pokud vztah zanechal převážně negativní dojmy, je velmi těžké s člověkem zacházet dobře,“ říká psycholožka. - A přesto je ve vaší moci alespoň zachovat neutralitu. Přesvědčte se, že ten darebák a zrádce je jen váš kolega, spolupracovník a nic víc. No mýlili jste se, to se stává každému!
Ale co když chcete vztah ukončit, ale váš partner s tím nesouhlasí? Nebo vás naopak opustil proti vaší vůli?
„Pokud váš bývalý milenec neakceptuje rozchodovou situaci a nechce poslouchat vaše vysvětlení, můžete se ho pokusit zpočátku ignorovat nebo omezit komunikaci na oficiality a řešení pracovních problémů,“ radí Elena Godina. - Pokud je situace opačná, pak byste si měli dobře rozmyslet, zda potřebujete osobu, která k vám již necítí žádné city. A on to s největší pravděpodobností necítí, protože se rozhodl rozejít.
Můžete přemýšlet o tom, že skončíte, pokud je situace neřešitelná – to znamená, že vás muž nadále pronásleduje, požaduje reciprocitu, nebo pokud rozchod inicioval on a vy na něj prostě nemůžete zapomenout, bolí vás vidět ho s někým jiným. .. Mimochodem, nemusíte úplně skončit – můžete hledat možnost přestupu na jiné oddělení nebo jakoukoli jinou možnost, ve které se budete co nejméně potkávat.
„Možná, než učiníte jakékoli rozhodnutí, byste měli probrat svůj vztah se svým „ex,“ říká Elena Godina. - Můžete se například rozhodnout, zda zůstanete přáteli, jen kolegy, nebo zda je pro jednoho z vás lepší přejít do jiné práce.
Pamatujte, že konec kancelářské romance není koncem vašeho života a není důkazem vašich selhání. Poučte se z toho, co se stalo, a buďte otevření novým vztahům, radí psycholožka.