(5. januára 2012) N: Stretli ste sa vo svojej praxi s ťažkými prípadmi nevyžiadanej lásky? ako môžete pomôcť človeku?
Dievča už trpí 13 rokov. Žije tým a odsudzuje sa do samoty.
Kostya: Existujú 3 jednoduché spôsoby. Aby ste správne porozumeli, podvedomie vytvára lásku, pocit príťažlivosti. Rovnako ako iné emócie. Jej podvedomie túto osobu ocenilo ako dobrý zápas - a vytvorilo jej lásku. Úlohou je teda vysporiadať sa s touto emóciou.
Ako som, aby som neutrpel, začal reprezentovať posolstvo lásky vo vzťahu
Video YouTube
elena
lepšie sa naladiť navždy
poďakovať!))))))))))))))
Odtiaľ
Pokračovanie: tu je to, čo mi bolo povedané v stopách vyššie uvedeného materiálu:
AND.zaujímavá konverzácia o vzťahoch. Tu je moja skúsenosť. Dnes som bol v metre, zavrel som oči a cítil som veľmi silný prúd lásky, tepla a energie prichádzajúci ku mne od človeka vzdialeného. Cítil som sa veľmi dobre.
Kostya
Povedal by som: „predstavené a cítené“.
AND.
Nevedel som, čo ma klobása a ako s ňou pracovať, existuje energia, ktorá nemá žiadny odtok, a to nielen z mojej strany, ale teraz som si uvedomila, že ani komunikácia nie je potrebná a je taká veľká a skvelá. Vo vašom smere je jednoducho nasmerovaný veľký zdroj lásky a energie a kúpate sa v ňom.
Prekrýva sa s teóriou systémov a tromi zásadami
(24. decembra 2013) Pomyslel som si - mohol by som viesť triedu (alebo učiť triedu) na tému „ako netrpieť neúspešnou láskou“ - obľúbenú tému. A potom som videl, že môj recept je predstaviť si, že vzťah s človekom vyžaruje lásku - len o spojeniach, o vzťahoch, o.
(Príklad o interakcii orgánov, ako súčasti jediného systému.) Ako keby trpel pečeň, pretože žalúdok s ňou nie je priateľský v takej forme, v akej by chcel. Potom by pečeň mala predstavu, že ju žalúdok nemiluje, že ju odmieta - a že by to v skutočnosti nebolo kvôli žalúdku, ale kvôli jej myšlienkam, že je odmietnutá.
A ak si pečeň predstaví, že pravá láska naleje do jej vzťahu so žalúdkom a že ich vzťah už vyžaruje lásku a že obaja sú radi, že to cítia, okamžite prestane trpieť.
Pustenie lásky (nevyžiadané) pomocou fráz od Hooponopono
Nakoniec stál pri stene a nechal sa na ňu bez prestania pozerať (na dievča, s ktorým sa nepochybne zamiloval). Aspoň to môžete dynamicky zvážiť. Začal tiež hovoriť súbežne s frázami Hooponopono (havajská technika odpustenia):
Ľúbim ťa
je mi to veľmi ľúto
Prepáč
poďakovať
A začalo sa to robiť nasledovne: Začal som cítiť, ako závoj lásky mizne, a videl som pred sebou živú osobu, áno, krásnu ženu, ale živú, so svojimi vlastnými záujmami, ktoré sa skutočne nepretínajú s mojou. Dobrá živá krásna žena, ale nie tak zaujímavá ako predtým. Už sa na ňu pozerám nie s radosťou milenky, ale so záujmom - ako priateľ, súdruh, zamestnanec, známy. S vďačnosťou za to, čo som s ňou prešiel a dostal som ju.
Zdá sa, že všetko - táto láska skončila. Idem ďalej)))
Pozorujem pocit lásky a opakujem „Milujem ťa“
Myslel som si, že je čas pustiť sa z emócie, ako som to urobil pred dvoma rokmi v podobnom prípade (pozri vyššie), ale potom som sa jednoducho sústredil na túto emóciu - na túto mocnú objímajúcu bzučiacu senzáciu - príťažlivosť ...
Je pravda, že nie, začal s pomocou trochu pustiť (najjednoduchšou možnosťou je opakovanie vety „Milujem ťa“).
A z tejto kombinácie sa pocit lásky zamiloval! Nie utláčajúce. Potreba zbaviť sa tohto tlaku z tohto vplyvu zanikla. Do istej miery som tým, že som to pozorne sledoval a pozoroval, preniesol som ho z automatického podvedomia - na niečo, čo mi dobre rozumie. A to znamená, že táto emócia prestala ...
A to znamená, že som pri vchode odovzdal svoj vlastný produkt. zamilovanie je odporúčanie pre činnosť z určitého súboru programov v mojej mysli. Keď som pozoroval túto emóciu, neurobil som ju nijakou silou, ktorá by ma ovplyvňovala, ale časťou sveta (daná mi do pocitov). Na pár minút pozorovania urobil veľkú súčasť môjho sveta.
Teraz túto emóciu analyzovalo veľa programov v mojej mysli v porovnaní s inými dostupnými informáciami. A ťažkosti a tlak zmizli, bzučanie a bzučanie zmizli a zostal iba príjemný pocit.
Inými slovami, prestal som vzdorovať tejto emócii, prestal som ju potlačovať, ale ani som to hlúpo neposlúchol. Prijal som ju, pozeral som sa na ňu, zamiloval som sa do nej - a prestala sa vmiešať do svojich záležitostí, prestala ma tlačiť.
Prečo som cítil túto emóciu zamilovania sa? Programy v mojej mysli to vytvorili na základe stavieb „tu, povedala vám, že tu ste to urobili, tu sa na vás tiež takto odkazuje“ - ale tieto konštrukcie boli založené na niečom z minulosti. Zameraním mojej pozornosti na túto emóciu som vytvoril situáciu, keď programy v mojej mysli teraz mohli vidieť ucelenejší obraz. Teraz neexistujú žiadne dôvody pre túto emóciu a to, ako naliehavý pocit, zmizlo. Zostáva iba príjemný pocit.
Platí pre podnikanie - predstierať projekty pôjde dobre
(2. februára 2012) Prekvapilo sa, že sa rovnaký princíp uplatňuje aj na podnikanie. Môžete si napríklad predstaviť, že vaše projekty sa budú rozvíjať dobre a nie zle, čo sa premieta do podvedomia.
V posledných dňoch som si všimol zvýšenú úzkosť, keď som začal študovať, začal som písať zoznamy projektov a prípady. Čítal som od Davida Allena, že vzrušenie pochádza zo skutočnosti, že náš ps. Začína sa obávať všetkého, čo sa v projektoch môže pokaziť. Uvedomil som si, že namiesto toho by som si mohol predstaviť, že v týchto projektoch bude všetko dobré! Okamžite sa uľavilo!
Nezvádzajte sa „vierou“, že všetko pôjde dobre, ale „len si predstavte“, že to pôjde dobre. Ako si vieme predstaviť, že vzťah s človekom vyžaruje lásku - prestať trpieť.
Potom som si myslel - robí, čo chce, sleduje jej túžby.
Potom som si uvedomil, spomenul som si - môžem akceptovať jej túžby, moje túžby, moje emócie, ako v prípade áno-áno-áno. Pokúsil som sa pre túto situáciu „áno všetkým svojim emóciám“ - a to sa stalo radostným!
Ste krok vo vzťahu k rovnakému hrable? Ste trápení neuspokojenými pocitmi alebo pocitmi „pre nesprávneho“ človeka?
Koľko krásnych vyjadrení o láske existuje: „On ma dobyl“, „Očarovala ma“, „Ona príde nečakane“ - a ďalej v zozname. To všetko dokazuje, že sme si istí, že láska je niečo, čo na nás nezávisí, nadprirodzené, nejaká lotéria. Pre psychológa je v skutočnosti jedno jasné: láska a vzťahy sú odrazom toho, čo už máte vnútri. Váš výber. A aby som bol presnejší - zážitok z detských emócií. Poďme na to.
Žijete svoj život, zvyknete si na raňajky ovsené vločky a na pozorovanie „Ako som stretol tvoju matku“ vo štvrtok v noci, jogging v nedeľu v parku a napríklad v piatok po práci s pohárom vína s priateľkou. Zdá sa, že by sa to tu nezdalo dobre. Práve ste vošli do lekárne a niekde medzi antipyretickými a pečeňovými vitamínmi ste sa stretli s darebákom. A vy ste si, samozrejme, nevšimli darebáka tohto sladkého usmievavého okružného muža, pravda bola odhalená neskôr. Keď sa zistilo, že je ženatý, nezamestnaný, alkoholický, sociálny fóbia a všeobecne bastard. Kto je zodpovedný za to, že chodíte rok, a nenavrhuje vám? Že sa nebude rozvádzať so svojou ženou alebo tráviť večery hraním tankov a nebude vás objímať? Samozrejme, je to váš nepredvídateľný osud v osobe nejakého Alberta.
Čo to vlastne je? V skutočnosti ste si to sami vybrali. Tento vzťah by ste mohli ukončiť, len čo by ste zistili, že už niekoho má. Alebo keď bol prvý deň nezbedným čašníkom. Alebo keď sa ukázalo, že zarába veľmi málo, ale pre vás je to zásadná záležitosť. Ale z nejakého dôvodu ste pokračovali v komunikácii výberom jednej z troch výhovoriek: „Zmení sa“, „Už ho milujem“, „Môžeme sa dohodnúť.“
Prečo má človek ospravedlnenie namiesto záverov? Z jednoduchého dôvodu, že takto funguje jeho libido. Zamiluje sa nie s človekom, ale s tými emóciami, ktoré mu táto osoba dáva. V detstve je stanovený súbor pocitov, a ak je v vzťahu medzi dieťaťom a rodičom najčastejšie cítená bolesť, nenávisť a odcudzenie, tieto pocity sú pre neho veľmi láskou. A úmyselne vyberie tých, ktorí zapadajú do predtým stanoveného scenára. Keď rodičia nedávajú dostatok tepla a náklonnosti, dieťa sa začne cítiť ľutovať. Toto je jediný pocit tepla, ktorý má k dispozícii. Do tohto emocionálneho stavu sa bude znova a znova vracať z jednoduchého dôvodu, že mu iné možnosti nie sú známe. Nevie si predstaviť, že existuje niečo iné. V jeho paradigme nie je láska nikdy bez problémov. A keď sa na dvere ozve niečo podobné skutočnému ľahkému pocitu, spustí sa známe internetové príslovie: „Choď preč, milý, krásny mladý muž, blokuješ tú kozu pre mňa.“
Teraz hovorím o ženách, ale príbeh je úplne rovnaký s mužmi. Je milovaný láskavým, pozorným, starostlivým a milým a vyberie si suku, ktorá si utrie nohy.
Ale to nie je všetko. Bolestivé detské zážitky lásky tiež vyvolávajú strach zo vzťahov. Preto všetka táto súcit s manželmi (manželmi) a tými, ktorí vás a priori nebudú milovať. Ak po dátume nevolá späť, potom je to pre neurotika začiatok skvelého pocitu. Mozog dostane signál: „Bol som odmietnutý - to znamená, že s týmto človekom nebude žiadny vzťah, to znamená, že slúžim svojmu strachu a dalo by sa povedať, že som v bezpečí.“ Takto sa stane láska s tukom mínus.
Ako to môžeme skončiť?
Napriek tomu som presvedčený, že to nie je rozsudok. Aby ste však vo svojom osobnom živote mohli niečo zmeniť, musíte si jasne uvedomiť, že problém existuje.
Po prvé, ak budete aj naďalej tvoriť rozprávky zo série „Len som sa ešte raz nešťastne zamiloval“ o láske, hľadajte výhovorky pre nezmyselné činy druhej polovice, potom budete naďalej slúžiť psychotraume. Ale ak chcete veľkú a čistú, dokonca aj na celý život, zahodte znamienko rovnosti medzi slovami „láska“ a „bolesť“. Tu je jednoduchý psychologický axiom: pravá láska môže byť len šťastná. A iba vzájomné. Všetko ostatné sa týka komplexov.
Po druhé, naučte sa odísť načas. Áno, bude to bolestivé a ťažké, ale ak sa už vo vzťahu cítite zle, budete musieť vykonať túto operáciu. Pokiaľ ste spárovaní s tým, s ktorým trpíte, pripravujete sa o príležitosť nájsť vhodnú alternatívu. Kníže s koňmi pri vašej rušnej bráne jednoducho parkujú.
Po tretie, nezaujímajte sa o detstvo a neotvárajte sami v sebe myšlienku, že vaši rodičia sú také príšery, a teraz neosvetlite žiadne šťastie. Áno, mohli by ste prežiť ich rozvod a zúčtovanie, zradu a hádky. Ale vy nie ste vaša matka a váš muž nie je váš otec. Svoje vlastné milostné životopisy si môžete napísať sami. Urobte z vášho cieľa nájsť niekoho, koho sa naozaj cítite dobre. Ak sa chcete oženiť, musí byť táto osoba sama zameraná na rodinu a tiež sa chce oženiť. Nemusíte nikoho ohýbať a ešte viac. Nepokúšajte sa formovať svoj vlastný ideál z človeka. Nikto nemá rád, keď sa ho niekto pokúša zmeniť.
Chlapci, vložili sme našu dušu na web. Vďaka za
že objavíte túto krásu. Ďakujem za inšpiráciu a husi.
Pripojte sa k nám na adrese Facebook a V kontakte s
Láska je úžasný pocit, o ktorom všetci snívajú. Ak však láska nie je recipročná, veta „bolesť zo zlomeného srdca“ sa v žiadnom prípade nestane obrazovým vyjadrením. Vedci preukázali, že emocionálna bolesť aktivuje rovnaké neuróny ako fyzická bolesť. A ak sa o neho nebude postarať, odmietnutý milenec môže byť depresívny alebo vážne chorý.
webové stránky vám ukáže, ako sa vysporiadať s nevyžiadanou láskou, aby tento pocit nezničil váš život.
Ak chcete zo srdca vymazať nevyžiadanú lásku, musíte si predovšetkým uvedomiť, že vy a ten, ktorého milujete, nemôžete byť spolu. Váš milovaný vás odmietol, nepotrebuje vaše pocity a dosiahnutím reciprocity ste sa dostali do trápneho postavenia a spôsobili veľa nepríjemností inej osobe. Nezáleží na tom, či ste boli kedysi vo vzťahu alebo váš milenec sa o vás nikdy romanticky nezaujímal. V prípade akejkoľvek nešťastnej lásky vám tieto tipy pomôžu zbaviť sa deštruktívneho pocitu.
1. Obmedzte komunikáciu s predmetom vašej vášne
Múdrosť „mimo dohľadu, z mysle“ nevznikla od nuly. Čím menej sa stretnete s človekom, tým rýchlejšie sa vaše pocity ochladia. Mali by sa tiež vylúčiť hovory a správy na sociálnych sieťach, ktoré vytvárajú ilúziu priateľstva. Ak napríklad nemôžete úplne zastaviť komunikáciu, ste napríklad zaľúbení do kolegyne a bez jeho účasti nie je možné vyriešiť pracovné problémy, čo najviac sa dištancovať: rozhovory výlučne na odborné témy, prísne formálne stretnutia.
2. Prestaňte idealizovať svoju milovanú a hľadajte v sebe nedostatky
Vďaka hranolu zamilovania sa svet zdá odlišný a stredom tohto sveta je milovaný. Je vnímaný ako najlepší a ideál a skutočnosť, že sa neodpúšťa, tvorí komplex menejcennosti. Je potrebné pripomenúť, že v skutočnosti je to obyčajný človek so svojimi vlastnými nedostatkami. A najlepšie je zostaviť zoznam jeho negatívnych vlastností. Ak zistíte, že jeho postava je najviac naštvaná, nezabudnite na všetky nepochopiteľné činy a priestupky, ideál sa postupne zrúti.
3. Zbavte sa vecí, ktoré vám pripomínajú milovaného
Fotografie, darčeky, spoločné nákupy, oblečenie, v ktorom ste s ním išli prvý deň, príslušenstvo, ktoré ocenil ... Čokoľvek, čo vyvoláva asociácie s osobou, ktorá vás odmietla, musí byť odstránené z vášho zorného poľa: vyhoďte ho, predajte, darujte prístrešia pre bezdomovcov alebo sa na chvíľu skryte. Do tej istej kategórie patrí: melódia, o ktorej ste snívali o nenaplnenej láske, kniha, ktorú odporučil, film, ktorý ste spolu sledovali. Nové veci - nové emócie. A to je skvelý dôvod na aktualizáciu šatníka, knižnice a zmenu zoznamu skladieb.
4. Nájdite nové miesta na prechádzky, ktoré budú len vaše
Na vašu obľúbenú reštauráciu, kde ste často navštevovali spolu, by ste na chvíľu mali zabudnúť, rovnako ako na parkovú alej, prechádzky, po ktorej sa oddávate snom o nenaplnenej láske. Preskúmajte nové oblasti, navštívte nové kaviarne a kiná, zmeňte svoju obvyklú cestu do práce, a ak existuje takáto príležitosť, zmeňte svoje bydlisko. Navyše, pohyb je veľké rozptýlenie.
5. Nenechajte súcit priateľov a známych
Samozrejme, odmietnutý milenec chce byť ľúto, ale vo väčšine prípadov empatia situáciu len zhoršuje. Čím častejšie rozprávate príbeh svojej nešťastnej lásky, tým je pravdepodobnejšie, že sa presvedčíte, že tragédia je v oveľa väčšej miere, ako v skutočnosti je. Čím viac ľudí, ktorých poznáte, o vašej emocionálnej dráme vie, tým vyššia je pravdepodobnosť, že sa stanete predmetom klebiet.
Priateľská podpora je samozrejme nevyhnutná, ale je lepšie zvoliť si úlohu „vesta“ niekoho z rodinných príslušníkov alebo jedného blízkeho priateľa, ktorý bude pozorne počúvať a podporovať. Zvyšok je najrozumnejšie požiadať, aby vám nepripomínal, čo sa stalo, ale aby ignoroval zvedavosť ostatných ľudí.
6. Využite všetok svoj voľný čas
Ak chcete čo najmenej myslieť na osobu, s ktorou nemôžete byť, skúste naplánovať deň po minúte: práca, domáce práce, stretnutia s rodinou a priateľmi, čas na koníčky, čítanie kníh, sledovanie filmov. V pláne by nemal zostať čas na to, aby ste sa ospravedlnili.
7. Naplňte svoj život novými skúsenosťami
Láska je, samozrejme, úžasná, ale v živote existuje mnoho ďalších dôležitých a zaujímavých vecí. Stanovte si cieľ, aby ste boli najlepším zamestnancom mesiaca, prihláste sa do športovej sekcie alebo kurzu, pripojte sa k tímu dobrovoľníkov, aby ste pomohli ostatným, aby ste si vzali dovolenku do krajiny s úplne novou kultúrou. Ak je život v okolí bohatý na udalosti, nových známych a emócie, mentálne utrpenie ustúpi.
8. Vyskúšajte svoju kreativitu
Nešťastná láska k mnohým tvorcom sa stala katalyzátorom tvorby vynikajúcich umeleckých diel. Najlepšie je nasmerovať svoje zážitky kreatívnym smerom: napísať knihu, obrázok alebo pieseň. Emócie vyjadrené tvorivosťou sa stávajú pozitívnejšími.
adminNešťastná reaguje na ňu s takou akútnou bolesťou v duši, akoby sa jej do srdca bodol ostrý nôž. Tento pocit je depresívny, prináša so sebou skľúčenosť, prázdnotu, bezmocnosť a nekonečné slzy.
Bez ohľadu na to, čo spôsobilo tento pocit - nedostatok reciprocity alebo odlúčenia - môžete prestať trpieť nešťastnou láskou. Zbaviť sa utrpenia je zložitá, ale prekonateľná cesta.
Čo robiť, aby ste prestali trpieť nešťastnou láskou?
Najskôr si uvedomte, že nie ste milovaní. Dúfajúc v reciprocitu, môžete urobiť veľa hlúpe veci, ktoré budete neskôr ľutovať.
Po druhé: pochopte, že nie ste milovaní kvôli svojim nedostatkom. Nejde o váš vzhľad, skromnosť, aroganciu alebo iné osobné vlastnosti - je to len to, že vidí iného človeka a druhého vedľa neho.
Nedostatok záujmu z jeho strany neznamená, že nie ste hodní pozornosti chlapcov. Láska je vo všeobecnosti pocit, ktorý sa zriedka dá logicky vysvetliť. Často sa stáva, že všetko sa zdá byť s vami, ale predmetom uctievania je ďalšie dievča. Takže hádanie a hľadanie dôvodov v sebe samých je zbytočná strata času, jednoducho to nevyšlo.
Prestaňte sa ospravedlňovať. Pocit, ktorý prežívate, už je šťastím, láskou, dokonca aj nešťastným, nielen že môže priniesť bolesť a utrpenie, ale aj inšpiráciu a silu pre nové výkony a úspechy.
Oslovte, ak to má zmysel. Malo by sa to robiť tak opatrne, nenápadne a nenápadne, ako je to možné. Stačí zmeniť k lepšiemu, objaviť nové talenty a zaujímavé stránky vo svojom sebe, byť pozitívny. Možno, že vaša pozitívna energia, ale aj keď nie, potom self-zlepšenie, budete sa pozerať na svet s novými očami.
Skúste prepnúť na iný objekt. Iba toto by nemalo byť dôkazom pre každého, že ste hodní lásky. Mali by ste sa vážne zaujímať o človeka a predstierať, že láska neprekoná vaše staré pocity, ale iba ich posilní a prinesie so sebou ešte nepríjemnejšie emócie a sklamania.
Pomysli na nič iné ako na neho. Nájdite sa, ponorte sa do tohto podnikania svojou hlavou. Venujte nejaký čas voľnému času, aby na reflexiu nezostala ani jedna minúta.
Nezatváraj sa. Komunikujte s ľuďmi vo vašom okolí, neodmietajte navštíviť alebo pozerať film, tak často, ako je to možné, v spoločnosti priateľov alebo ľudí, ktorých máte radi.
Nehľadajte na vine. V tejto situácii nie sú žiadni vinníci. Môže to byť o vás alebo o ňom, alebo dokonca o skutočnosti, že pre vás ako pár sa hviezdy neprišli.
Vyhýbajte sa stretnutiu s ním. Čím menej ho uvidíte, tým menej o ňom budete premýšľať. Zbavte sa všetkého, čo mu pripomína.
Denné školenia. Pripomeňte si každé ráno, že ste človek a hodný šťastia. Sny a myšlienky o vašom milovanom vás utláčajú, drvia, prinášajú smútok, takže ich vystrčte z hlavy. Mysli na to, že pravá láska prináša radosť a tá, ktorá sedí vo vás, je zvyk, pripútanosť, čokoľvek, ale nie jasný pocit, o ktorom uvažujete. Pokúste sa predstaviť si, že vaša láska je choroba a je potrebné ju naliehavo liečiť.
Úplná úľava od utrpenia
Niekedy bude ťažké dodržať radu, ktorú chcete skryť v tmavom rohu alebo schovať pod prikrývky a nikoho nevidel ani nepočuť. Toto správanie však situáciu zhorší. Ak budete ďalej žiť, nebudete sami časom rozumieť tomu, ako sa stalo, že o ňom stále menej premýšľate, aj keď si pamätáte, potom bez bolesti na hrudi, ktorá vám predtým nedovolila dýchať.
Pamätajte: všetko je vo vašich rukách a predovšetkým - vaše šťastie!
26. februára 2014 16:01