„Lumina mea, oglindă, spune-mi și spune-mi tot adevărul, sunt eu cel mai dulce din lume?” - după ce au depășit vârsta de 25 de ani, multe femei își pun deja această întrebare cu prudență: oglinda dezvăluie cu trădare fiecare nouă pliu, riduri și indică peeling care a apărut.
Procesul de îmbătrânire a pielii este natural și ireversibil.
Acest lucru este vizibil mai ales pe față, unde pielea este cea mai delicată și vulnerabilă. Ea experimentează efectele luminii soarelui, rafale de vânt și furnicături geroase. Este foarte greu de protejat și protejat de influențele negative ale mediului..
De ce îmbătrânește pielea și care sunt etapele îmbătrânirii?
În timp, pielea feței își pierde elasticitatea și prospețimea. Primele semne de îmbătrânire sunt ridurile, care devin din ce în ce mai profunde și mai vizibile în fiecare an.
Principalele semne ale îmbătrânirii pielii:
- piele uscata;
- modificarea tenului, aspectul petelor pigmentare;
- scăderea elasticității pielii, aspectul ridurilor și pliurilor;
- expansiunea porilor;
- slăbirea mușchilor, flacidență, lasare.
Îmbătrânirea pielii este doar reflectare externă a rezultatelor proceselor naturale care apar în organism la nivel celular:
- se declanşează programul genetic organismul, care vizează reducerea treptată a funcționalității tuturor sistemelor;
- nivelul hormonilor produși scade;
- rezistența organismului scade ca urmare a unui stil de viață nesănătos: fumat, dependență de alcool și droguri, alimentație dezechilibrată;
- apar efectele radicalilor liberi, format din cauza influențelor mediului.
Fiecare perioadă de vârstă are propriile caracteristici, știind care, puteți alege cele mai eficiente măsuri pentru a întârzia procesul de îmbătrânire.
În mod convențional, ele sunt împărțite pe decenii:
- 25 – 35 de ani– sunt necesare proceduri preventive pentru menținerea procesului natural de asigurare a pielii cu substanțe nutritive, îngrijire zilnică pentru creșterea fermității și elasticității, precum și prevenirea apariției ridurilor faciale.
- 35 – 45 de ani– sarcina principală este de a activa resursele interne ale organismului și de a ajuta la auto-vindecare, îngrijire intensivă și regulată care activează metabolismul celular și regenerarea țesuturilor.
- 45 – 55 de ani– devine importantă asigurarea aportului suplimentar de nutrienți și oxigen, îngrijire profesională a pielii care să-i mențină elasticitatea și lupta împotriva uscăciunii și petelor de vârstă de pe față.
- peste 55 de ani– Îngrijirea cuprinzătoare a pielii este considerată cea mai importantă pentru a atenua efectele îmbătrânirii.
Separat este necesar să se țină cont de caracteristicile individuale ale corpului, predispoziţia lui genetică.
Vârsta 25 – 35 ani
O femeie ar trebui să înceapă să se gândească la starea pielii ei și să acorde o atenție deosebită îngrijirii acesteia de la vârsta de 25 de ani, când apar primele modificări adverse. Până în această perioadă sunt suficiente procedurile zilnice de curățare și hidratare. epidermă.
La vârsta de 25 de ani, o persoană nu mai crește și întregul sistem circulator este reconstruit pentru a furniza sânge organelor interne, în timp ce capilarele care hrănesc pielea încep să se atrofieze.
Lipsa oxigenului și a nutrienților sunt principalele motive pentru apariția semnelor de îmbătrânire pe pielea feței. La aceste procese se adaugă un dezechilibru al echilibrului apei, deoarece doar 30% din lichidul din organism se află în piele.
După 30 de ani, procesul de diviziune a celulelor epidermice încetinește, ceea ce duce la o acumulare de celule moarte în stratul superior al pielii. Reînnoirea pielii este puțin mai lentă.
Pe lângă modificările fiziologice Factorul psihologic are o mare influență asupra stării pielii feței. Aceasta este o perioadă de activitate socială serioasă: carieră, întemeierea unei familii, recreere energetică, probleme financiare. Pe acest fond, apar adesea situații stresante, oboseală cronică și lipsa somnului, care pot duce la spasme musculare și microcirculație afectată.
La aceasta varsta poti observa pe fata ta:
- scăderea ușoară a nuanței pielii;
- apar primele pliuri faciale;
- primele riduri sunt vizibile în apropierea ochilor și a pliurilor nazolabiale;
- apare o nuanță cenușie pe piele;
- lipsa de umiditate și nutriție este ușor evidentă.
Îngrijirea pielii feței ar trebui să includă:
- curățare, tonifiere și hidratare zilnică;
- utilizarea produselor cosmetice de protecție;
- folosind produse cosmetice care ajută la sinteza colagenului: produse cu vitamina C, aminoacizi, produse cosmetice cu oxigen;/li>
- aplicarea de măști hrănitoare cu colagen;
- proceduri antistres./li>
De la vârsta de 25 de ani, Este timpul să te obișnuiești treptat cu vizitele periodice la saloanele de înfrumusețareși îngrijirea obișnuită a pielii feței acasă.
Cosmeticele folosite trebuie sa fie adecvate varstei si sa contina vitaminele C, A, E, acid hialuronic si extracte de plante medicinale.
Necesar de folosit creme care contin vitamine, extracte de castane, ginko biloba, care îmbunătățesc microcirculația. Pentru aceasta varsta se ofera creme cu textura usoara care se absorb usor.
Acordați o atenție deosebită îngrijirii pielii din jurul ochilor. Aplicați crema de ochi și purtați ochelari de soare.
Peelingul ar trebui să fie o procedură obligatorie– exfolierea celulelor moarte ale pielii și curățare. La această vârstă, peelingul superficial se efectuează cu o mică adâncime de penetrare în stratul epidermic. Pentru astfel de proceduri se folosesc scrub-uri sau produse pe bază de acizi vegetali.
Masajele ajută la menținerea tonusului muscular și stimulează producția de colagen: vibromasaj, smuls, igienic, plastic. Până la vârsta de 30 de ani, aceasta este mai degrabă o procedură preventivă, atunci trebuie neapărat să faci masaj de drenaj limfatic.
După 30 de ani, procedura de ridicare devine relevantă. In aceasta etapa se recomanda liftingul superficial cu ajutorul cremelor si masajelor. Hardware RF lifting este suficient pentru a face de 2 ori pe an.
Vârsta 35 – 45 ani
La 35 de ani în corp gena îmbătrânirii este activată, care lansează programul de distrugere. La femei, încep schimbările hormonale, producția de colagen, elastină și acid hialuronic scade, iar procesul de producere a melaninei este perturbat.
apărea rezultatele muncii mușchilor faciali și expunerii la radiații ultraviolete. Activitatea fizică scade treptat, metabolismul este perturbat, iar depozitele de grăsime încep să se acumuleze.
Pielea femeilor la această vârstă este numită matură și prezintă principalele semne de îmbătrânire:
- tonusul și elasticitatea pielii și a mușchilor faciali scade;
- apar riduri permanente;
- încep să se formeze pete pigmentare;
- apare fragilitatea capilară;
- se formează pliuri pe pleoapele superioare;
- „pungi” se formează sub ochi;
- ovalul feței începe să scadă în jos;
- apare o bărbie dublă;
- pielea devine uscată, decojește și apar erupții cutanate periodice;
- Tonul facial neuniform devine vizibil.
Îngrijirea zilnică a pielii este o necesitate, dar nu mai este suficientă. Formula de frumusețe din acești ani constă din trei componente: cosmetice anti-imbatranire + ingrijire profesionala a pielii + proceduri cosmetice. O atenție deosebită trebuie acordată procedurilor care vizează întărirea mușchilor profundi ai feței și produselor care strâng pielea.
Este necesar să alegeți cu mai multă atenție produsele cosmetice, dând preferință mostrelor care conțin ingrediente naturale și au efect de catifelare.
Cremele hrănitoare pentru vârsta „Balzac” au o textură mai groasă și ar trebui să stimuleze nu numai producția de colagen, ci și elastină, să mărească funcțiile de protecție ale epidermei, să completeze lipsa de lipide și să întărească membranele celulare.
În alcătuirea lor este necesară prezența vitaminelor C, E, aminoacizilor, acizilor retinoici și de fructe, peptidelor, extractului de igname.
Separat, merită să acordați atenție prezenței în compoziția produselor de îngrijire a pielii faciale. Acidul alfa-lipoic, care este capabil să combată rezultatele glicației. Sunt eficiente și extractele din struguri și afine, precum și extractul de ceai verde.
In aceasta perioada trebuie să găsești un cosmetolog bun, deoarece multe proceduri vor necesita o execuție profesională.
Pentru a rezolva problemele cu uscăciunea și culoarea pielii, se recomandă utilizarea:
- Peeling chimic- aplicarea pe fata a preparatelor pe baza de diversi acizi care patrund in straturile profunde ale dermei si ajuta la exfolierea celulelor moarte.
- Biorevitalizarea– injectare subcutanată profundă de concentrat de acid hialuronic (o moleculă din acest acid conține până la 500 de molecule de apă), care ajută la hidratarea pielii.
- Microdermabraziune– o procedură de îndepărtare mecanică a celulelor moarte folosind cristale de dioxid de aluminiu.
- Corneoterapie– utilizarea de emulsii lamelare care activează rezervele pielii pentru auto-vindecare.
Pentru combaterea ridurilor utilizați:
- seruri concentrate;
- măști de colagen, placentare și hidrol;
Procedurile de ridicare vor ajuta la prevenirea modificărilor conturului feței:
- Mezoterapie– injectarea diferitelor mezo-cocktail-uri de vitamine și medicamente în piele și sub piele.
- Masaj manual și cu vid– stimularea refacerii naturale a rețelei capilare prin creșterea circulației sanguine și saturarea celulelor cu oxigen.
- Miostimulare– contracția musculară forțată sub influența impulsurilor electrice.
- Fotoîntinerire– îndepărtarea celulelor moarte cu ajutorul fasciculelor de lumină.
- Resurfacing cu laser– separarea fără contact a celulelor vechi sub influența unui fascicul laser, care stimulează formarea crescută de celule noi.
- Terapia cu ozon– administrarea subcutanată cu rola sau injectarea unui amestec de oxigen-ozon, care saturează pielea cu substanțe nutritive și accelerează metabolismul.
- Hardware RF – ridicare– efectul de radiofrecvență al curentului electric asupra pielii, care determină încălzirea acesteia și refacerea cadrului de fibre de lifting.
Este important de reținut că, la această vârstă, resursele proprii ale organismului pentru a menține starea optimă a pielii feței nu mai sunt suficiente, prin urmare, cu cât începeți mai devreme un set de proceduri anti-îmbătrânire, cu atât mai mult veți putea amâna debutul îmbătrânirii pielii.
Vârsta 45 – 55 ani
Această vârstă la femei coincide cu debutul menopauzei, declinul hormonal și încetarea funcției de reproducere. Unele boli cronice apar în organism, imunitatea și capacitatea de autovindecare scad. Sistemul nervos și circulator este destul de „uzat”.
Cantitatea de colagen produsă scade brusc, iar pielea resimte acut lipsa de oxigen si nutrienti. Procesul de formare a celulelor noi încetinește serios, iar radicalii liberi se acumulează, care au un efect negativ asupra stării dermului.
Treptat Stratul cornos se îngroașă, iar fața capătă o nuanță plictisitoare.. Pe piele apar pete pigmentare.
Această perioadă se distinge prin alegerea produselor cosmetice. Principalii ajutoare vor fi cremele și serurile hidratante și hrănitoare, preparate cosmetice cu efect lifting și complexe anti-îmbătrânire. Compozițiile lor ar trebui să conțină substanțe active naturale, antioxidanți, coenzime, colagen, elastina și nanocomplexe.
Modificările structurale care apar în straturile mai profunde ale pielii devin din ce în ce mai vizibile:
- uscăciune crescută a pielii până la o stare „pergament”;
- elasticitatea și fermitatea pielii sunt reduse, se lasă foarte mult;
- este vizibilă căderea pleoapei superioare;
- apar riduri și pliuri adânci;
- se formează pete pigmentare permanente, se observă tulburări vasculare;
- apar papiloame, alunițe etc.;
- există modificări semnificative în ovalul feței;
- Creșterea părului facial este activată.
Procedurile cosmetice folosite sunt mai intense, dar necesită și îngrijire maximă în timpul implementării lor, deoarece pielea devine foarte sensibilă și vulnerabilă.
- Peeling chimic depigmentant– aplicarea pe față a unor amestecuri care exfoliază stratul cornos și suprimă producția de melanină pentru a lumina petele de vârstă și pentru a uniformiza culoarea pielii.
- Fotoîntinerire– o metodă neinvazivă de expunere a pielii la fulgerări luminoase care îndepărtează venele de păianjen și petele de vârstă.
- Mezoterapie non-injectabilă cu seruri de albire– metoda hardware de electroporare.
Pentru a crește elasticitatea pielii și pentru a păstra conturul feței, sunt destinate următoarele proceduri:
- Masaj de reafirmare– realizat folosind tehnica masajului spaniol, care vizează eliminarea toxinelor, întărirea vaselor de sânge, a cadrului muscular al feței, reducerea ridurilor, modelarea ovalului feței.
- Bio-întărirea feței– se efectuează pe bază de injecții cu gel, care „coase” pielea cu „micro-fițe” asemănătoare gelului.
- Lifting cu ultrasunete a pielii faciale conform unui protocol îmbunătățit „legat de vârstă” - o procedură hardware care utilizează unde ultrasonice, dă un efect de întinerire și de strângere.
- Plasmolifting– o tehnică de injectare cu plasmă, care activează întinerirea celulelor proprii ale pielii.
La vârsta de 45-55 de ani, este importantă o abordare integrată a îngrijirii pielii feței. În fiecare zi trebuie să alocați o jumătate de oră de timp pentru proceduri și să stabiliți un program cu cosmetologul pentru vizitarea salonului de înfrumusețare.
Vârsta peste 55 de ani
În această perioadă, producția de estrogen se oprește practic, iar schimbările hormonale încep să apară la nivelul pielii. Corpul pierde până la 30% din fibrele de colagen. Pierderea celulelor vechi nu are loc, iar fața devine gălbuie.
Pielea are o lipsă acută de umiditate. Epiderma este foarte subțiată. Marea majoritate a femeilor la această vârstă pielea devine uscată, plictisitoare, moale.
Îmbătrânirea pielii necesită o atenție constantă. La aplicarea produselor cosmetice Nu frecați și nu întindeți pielea de pe față, trebuie să acționați foarte blând.
Atunci când alegeți produse cosmetice pentru îngrijirea pielii faciale la această vârstă, trebuie să vă asigurați prezența marcajului 50+. Cremele hidratante, măștile hrănitoare, gimnastica facială sunt proceduri zilnice obligatorii.
Până în acest moment, femeia va fi experimentat deja multe proceduri cosmetice și le va determina pe cele mai potrivite tipului ei de piele, pe care le va folosi în continuare și pe viitor.
Confruntați cu modificări grave legate de vârstă la nivelul dermului și ovalului feței, unele decide asupra metodelor chirurgicale de corectare neajunsuri manifestate.
Trebuie amintit că aceasta este o intervenție foarte traumatizantă, deoarece modificările afectează nu numai epiderma, ci și țesuturile subcutanate. Cu toate acestea, rezultatul este mai impresionant.
Există mai multe tipuri de operații faciale:
- ritidectomie— îndepărtarea „excesului” de piele;
- Smas – ridicare– strângerea țesuturilor subcutanate, ligamentelor, septurilor;
- ridicare circulară chipuri;
- lifting endoscopic– cea mai profundă metodă de lifting facial.
Aș dori să avertizez împotriva ideii că intervenția chirurgicală va rezolva toate problemele și va da un efect de durată. Este important să ne amintim că, chiar și după astfel de schimbări dramatice ale feței, este nevoie de mult efort pentru a vă asigura că rezultatele durează cât mai mult posibil.
Cum să întârzieți îmbătrânirea
- Atunci când alegeți un produs cosmetic sau o procedură specifică, trebuie să vă clarificați tipul de piele. Utilizarea produselor care nu se potrivesc tipului tău de piele poate accelera semnificativ formarea ridurilor, uscăciunii și peelingului, ceea ce nu va face decât să grăbească perioada de îmbătrânire.
- Înainte de a rezerva o procedură cosmetică, trebuie consultați un dermatolog, cosmetolog și terapeut.
- Recomandat folosiți produse cosmetice din aceeași linie, care se completează reciproc și permit îngrijirea cuprinzătoare a pielii faciale.
- Recomanda schimba cremele si cosmeticele la fiecare 3 – 4 luni utilizați pentru a evita dependența și a diversifica setul de substanțe active care hrănesc pielea feței.
- Bea mereu până la 2 litri de lichidîntr-o zi.
- Încercați să evitați pe cât posibil expunerea la lumina directă a soarelui, nu te lăsa dus de solar.
- Mănâncă corect, luați suplimente de vitamine în mod regulat.
- Duceți un stil de viață sănătos.
- Fiți activ în exerciții fizice.
Îngrijirea pielii feței este foarte importantă la orice vârstă. Fiecare perioadă are propriile sale caracteristici, deoarece pielea este în continuă schimbare. Începând de la o vârstă fragedă, o femeie ar trebui să învețe treptat cum să își îngrijească corect pielea.
Efortul și timpul petrecut vor determina cum vei arăta în câțiva ani, cât de devreme vor începe să apară primele riduri și cât de vechi va deveni fața ta.
Acesta este un proces lung și dificil, dar „frumusețea necesită sacrificii”. Și femeile sunt gata să facă orice sacrificiu, fie și numai la șaizeci și șaptezeci și... să audă un compliment: „Ce frumos arăți, dragă!”
Te salută după haine sau, mai precis, după chip. Este posibil să nu folosiți produse cosmetice decorative, dar vârsta își va face totuși efectul în timp. Pentru a menține tinerețea și frumusețea, nu trebuie să recurgeți la proceduri costisitoare în industria modernă a saloanelor de înfrumusețare dacă urmați pași simpli pe calea către o piele sănătoasă.
Folosiți protecție solară
În timpul adolescenței, dacă ați avut acnee și cosuri, familia noastră v-ar recomanda adesea să faceți plajă. Datorită acestei metode, multe probleme au dispărut efectiv de-a lungul timpului, până s-a instalat vremea rece, iar odată cu ele totul a revenit la locul său. Dar puțini oameni își amintesc că soarele îmbătrânește pielea mai repede și poate provoca și melanom, adică cancer de piele. Pentru a evita astfel de consecințe, aplicați în mod regulat produse cu spf. Acest lucru este valabil chiar și pentru iarnă. Puteți folosi o bază de machiaj care are aceste proprietăți, fond de ten sau chiar pudră. Nu privați nici zona din jurul ochilor: dacă nu aveți un produs separat pentru această zonă de piele foarte subțire, nu uitați să purtați ochelari de soare în zilele însorite.
O pălărie și ochelari pot deveni o parte foarte luminoasă și frumoasă a garderobei tale. Apropo, acesta este stilul francez - o rochie mică gri și o pălărie strălucitoare cu o panglică roșie (puteți citi despre care dintre ele)
Nu fumați (chiar și narghilea este dăunătoare pielii)
Nicotina afectează sistemul circulator, astfel că duce la o lipsă de oxigen în sânge și, ca urmare, în celulele pielii tale. De aici tenul palid și îmbătrânirea timpurie. Pe lângă țigări, aceasta include și narghilea, pe care mulți o consideră complet inofensivă. Tutunul dintr-o narghilea este mai puternic decât în țigările obișnuite. Un gust plăcut se obține prin adăugarea de siropuri speciale. Deoarece narghilea se fumează mai mult decât țigările, daunele aduse corpului sunt și mai mari.
Bea apă
30 de grame per 1 kg de corp este ceea ce fiecare fată ar trebui să-și amintească despre aportul zilnic de apă curată. Cea mai mare parte a corpului nostru este apă. Dacă îl bem în cantități insuficiente, organismul este obligat să folosească ceea ce este deja în organism. Imaginați-vă că spălați vase într-un sat fără apă curentă - toate farfuriile sunt puse într-un lighean cu apă și toată lumea este spălată pe rând în el. Același lucru se întâmplă și cu corpul tău. Destul de apă vă va oferi o piele fermă și strălucitoare. Și, în general, corpul nu va rămâne în datorii față de tine.
Somn sănătos
Cu excepția cazului în care este o predispoziție genetică, cercurile întunecate de sub ochi sunt adesea cauzate de lipsa somnului. Câte ore de somn ai în vacanță când nu ai alarmă? Este exact de cât ai nevoie pentru ca corpul tău să nu devină exagerat. Încercați să faceți lucrurile devreme și să petreceți la fel de mult timp dormind în timpul săptămânii ca și când ați fi în vacanță. Colegii de la serviciu vor fi cu siguranță atenți la aspectul tău reîmprospătat.
Somnul afectează nivelul hormonal normal al unei femei. Dacă problema ta de piele este hormonală, atunci acesta este unul dintre remediile tale. În timpul somnului (noaptea) într-o anumită fază a somnului se produc hormoni feminini, care sunt numiți și hormoni de frumusețe. Deci nu este doar să dormi suficient. este, de asemenea, să fie plin de frumusețe.
Alimentație adecvată
Consumul de fast-food nu are o relație directă cu apariția acneei sau a ridurilor, dar are un efect indirect. Dacă mănânci alimente sănătoase, corpul tău va primi toate vitaminele și mineralele necesare. Nu putem uita de grăsimile sănătoase, de exemplu, nucile sau peștele gras. Toate legumele, fructele, ierburile, cerealele, carnea slabă și produsele lactate sunt foarte sănătoase. Evitați să cumpărați alimente preparate și procesate. Încercați să cumpărați lucruri care necesită gătit (cu excepția legumelor și fructelor, dar chiar și acestea trebuie cel puțin spălate, iar un pachet de chipsuri poate fi mâncat imediat).
Și din nou despre hormoni. Știți care produs, din punct de vedere medical, este considerat cel mai dăunător pentru acneea adolescenților? Acesta este lapte!!! Da Da. Este acest produs care conține o cantitate imensă de hormoni care au un efect atât de rău asupra stării pielii. Iar laptele praf conține aproape 60% din produsele de cofetărie. Așa că gândiți-vă și luați o decizie în cunoștință de cauză.
Tablete de vitamine
Acesta este un punct foarte controversat, așa că nu ar trebui să vă diagnosticați singur, ci să mergeți la medic și să faceți un test de sânge. Excesul unor vitamine are și un efect dăunător asupra organismului, la fel ca și deficiența acestora. Medicul iti va spune ce iti lipseste corpului, iar dupa aceea te poti duce la farmacie sa cumperi ravnita cutie.
Exercițiu fizic
Ele strâng corpul, făcându-l mai puternic și mai flexibil. Dar, pe lângă aceasta, circulația sângelui crește și, odată cu aceasta, circulația oxigenului și a nutrienților în organism. Deci, acest lucru se reflectă nu numai în figură, ci și în piele. Dacă crezi că nu-ți place sportul sau, din anumite motive, nu poți face asta, atunci pur și simplu nu ai găsit ceea ce îți place și care ți se potrivește. Nu este nevoie să mergi la sală și să plătești bani - uneori este suficient să alergi sau doar să mergi într-un ritm rapid.
Evitarea Stresului
Stresul are un efect dăunător mai întâi asupra stării de spirit, apoi asupra sistemului nervos și apoi asupra întregului corp. Nu degeaba medicii spun că toate bolile sunt în cap. Când ți se întâmplă ceva, în primul rând, calmează-te și acceptă această situație ca pe ceva ce s-a întâmplat deja. Și apoi gândiți-vă cum să faceți față. Dacă problema poate fi rezolvată, aveți grijă de ea; dacă nu, nu are rost să vă faceți griji.
Bună dispoziție
Capacitatea de a face față rapid stresului nu este atât de ușoară pentru toată lumea, dar oamenii pozitivi și cei care nu își fac griji pentru fleacuri trăiesc cu siguranță mai mult pentru că cred întotdeauna în ce este mai bun. Dacă faci totul cu o față acru, atunci este puțin probabil să te afecteze în vreun fel în bine - fie că bei apă sau faci sport. Trebuie să trăiești cu plăcere și să ai grijă deosebită de tine.
Retinol în cremă
În termeni simpli, putem spune că este un conservant care permite pielii să rămână tânără mai mult timp. Multe creme anti-imbatranire contin aceasta substanta. Retinolul este un derivat al vitaminei A, permite celulelor să se regenereze mai repede și, prin urmare, inhibă îmbătrânirea. Asigurați-vă că ambalajul este opac și are un dozator - această substanță își pierde proprietățile la lumină.
Dragi doamne, nu repetați greșelile a milioane de femei. Ai grijă de tine, hrănește-ți corpul cu nutrienți și apă, folosește creme și protejează-te de soare, fă sport și fă toate acestea cu plăcere. Dacă urmați toate aceste recomandări, ridurile și bătrânețea nu vă vor atinge prea curând pielea. Vei străluci și vei inspira alte femei cu exemplul tău pentru mulți ani de acum înainte.
Pentru a lupta împotriva îmbătrânirii pielii trebuie să știi cum să o lupți. Fiecare femeie îmbătrânește diferit. Există 4 tipuri de îmbătrânire a pielii. Faceți un mic test și veți obține răspunsul la întrebarea: cum să opriți îmbătrânirea:
- morfotipul obosit al îmbătrânirii;
- deformarea morfotipului îmbătrânirii;
- tip de îmbătrânire musculară;
- tip de îmbătrânire cu riduri fine.
Cartea de vizită a oricărei femei este chipul ei. Oricare dintre noi ar dori să rămână pentru totdeauna tânăr și atractiv. Oricât de mult ne-am dori, este imposibil să oprim îmbătrânirea pielii feței la femei, dar poate fi încetinită. Să ne dăm seama împreună cum să încetinim procesul de îmbătrânire și dacă există un „elixir al tinereții eterne”.
Cauzele îmbătrânirii premature a pielii feței
Din punct de vedere științific, îmbătrânirea este un proces natural și în sens strict, îmbătrânirea este pierderea capacității unor părți ale corpului de a se regenera. Dacă celulele epidermei nu sunt reînnoite, atunci pielea îmbătrânește și acesta este primul lucru care devine vizibil pentru ceilalți. Ca orice fenomen, procesul de îmbătrânire prematură a pielii feței are multe motive, iar iată doar câteva:
- predispozitie genetica;
- modificări hormonale în organism;
- expunerea la mediu;
- boala metabolica.
Oamenii de știință încearcă de multă vreme să rezolve misterul îmbătrânirii pielii, adică din ce motive fața unor oameni la 30 de ani poartă o povară grea de riduri, în timp ce alții arată la 20 de ani chiar și la 50 de ani fără mult efort, dar până acum toate încercările nu au fost încununate cu succes 100%.
Există un mit conform căruia reprezentanții popoarelor nordice și ai sudicului îmbătrânesc semnificativ mai devreme decât europenii, locuitorii Americii de Nord și unele țări asiatice. Este dificil să-i judeci adevărul, dar, ținând cont de impactul negativ al mediului ca unul dintre motivele îmbătrânirii rapide a pielii feței, există o anumită logică în această afirmație. Dacă nu numim modificări hormonale legate de vârstă motivele îmbătrânirii pielii feței la femei, atunci, probabil, pielea oamenilor care trăiesc constant în condițiile extreme ale Cercului Arctic sau în deșerturile fierbinți are o perioadă foarte, foarte dificilă. . Vânturile constante, înghețul sau invers soarele arzător îndepărtează instantaneu umezeala de pe suprafața pielii feței, prin urmare, printre motivele care contribuie la apariția ridurilor și la îmbătrânirea timpurie, este menționat în mod special efectul razelor UHF asupra pielii feței.
„În multe feluri, motivele pentru apariția semnelor rapide și vizibile de îmbătrânire a pielii sunt un dezechilibru în cantitatea de umiditate din organism: fie este prea multă, fie pielea o pierde rapid.”
Primele semne ale îmbătrânirii pielii feței
Așa cum spune celebrul proverb: „prevenit este prearmat”. Pentru a întâmpina inamicul pregătit, trebuie să fii capabil să identifici primele semne de îmbătrânire a pielii. Aici sunt câțiva dintre ei:
- pielea este constant uscată;
- apar galben și cenușie;
- pungi sub ochi;
- cădere vizibilă a pleoapelor;
- ridurile faciale nu dispar mult timp;
- pliul nazolabial devine din ce în ce mai pronunțat.
- pielea de pe gât devine slăbită.
„Fab nu este întotdeauna un semn de îmbătrânire. Este cauzată de o scădere a turgenței - capacitatea pielii de a fi elastică și fermă.”
Din păcate, unele femei observă primele semne de îmbătrânire pe pielea feței, depășind abia de un sfert de secol. De fapt, îmbătrânirea biologică a pielii este direct asociată cu o scădere a sintezei proteinelor și o scădere a producției de elastină și colagen în organism. Acest proces este ireversibil și mecanismul său începe la vârsta de 25 de ani.
Cu toate acestea, îndrăznim să vă asigurăm că în cazurile de riduri de expresie și „picioare de ciorb” în jurul ochilor, nu totul este atât de rău pe cât ar părea. Adesea este suficient să cumpărați o cremă universală bună și să alegeți produsele de îngrijire zilnică potrivite pentru a nu vă face griji pentru astfel de lucruri mărunte enervante.
În majoritatea cazurilor, semnele evidente de îmbătrânire a pielii apar abia după împlinirea vârstei de 45 de ani. Desigur, această cifră este condiționată, deoarece caracteristicile individuale ale corpului sunt diferite pentru fiecare. Cu toate acestea, la această vârstă există o scădere a producției de hormon feminin în sine - estradiol. Prezența sa în organism ne protejează de efectele radicalilor liberi - substanțe care provoacă îmbătrânirea.
Cum să previi îmbătrânirea pielii feței
Primul sfat de care pot fi luate în considerare nu doar acele doamne care se gândesc la cum să prevină îmbătrânirea pielii, ci și cele care își prețuiesc propria sănătate este să se odihnească cât mai mult posibil. Dar asta nu înseamnă că tot timpul tău liber ar trebui să-l petreci urmărind serialul tău preferat. Cheia tinereții este o bună circulație a sângelui, care nu poate fi realizată într-un mod atât de „leneș”. Trebuie să te miști și trebuie să dormi cel puțin opt ore pe zi. În timpul somnului, ridurile faciale sunt netezite.
Nu uitați de o dietă echilibrată. Dacă scopul este încetinirea îmbătrânirii pielii după 40 de ani, atunci dieta zilnică ar trebui să includă atât alimente cu un conținut ridicat de vitamine A, B, C, E, cât și un complex de microelemente. Acidul folic este deosebit de important.
Sfaturi pentru fumători:
Deoarece toți fumătorii încearcă să renunțe la dependența de tutun mai devreme sau mai târziu, este mai bine să faceți acest lucru cât mai devreme posibil. Fumatul duce la o deficiență gravă a vitaminelor vitale din organism. Ca urmare, este practic imposibil pentru fumători să încetinească semnificativ îmbătrânirea pielii feței.
Radiațiile ultraviolete reprezintă un pericol grav pentru piele. Puteți încetini calitativ procesul de îmbătrânire a pielii evitând expunerea prelungită la razele arzătoare ale soarelui. Acest sfat va fi util și iubitorilor de bronzare.
Produse anti-îmbătrânire pentru pielea feței
Din păcate, ritmul vieții de zi cu zi nu contribuie întotdeauna la frumusețea și tinerețea noastră. Femeia modernă muncește mult și este forțată să dedice puțin timp îngrijirii ei însăși și consideră că toate încercările de a găsi remedii anti-îmbătrânire universale sunt o risipă inutilă de energie. Totuși, progresul are și o latură pozitivă. Oamenii de știință și cosmetologii continuă să încerce să introducă și să testeze produse universale anti-îmbătrânire pentru piele. Cunoscutul pantenol nu numai că reface pielea deteriorată, dar o hidratează perfect și afectează și procesele de regenerare a celulelor epidermice. În crema universală „Panthenol EVO” conținutul de dexpantenol este selectat în mod optim la 5%, ceea ce oferă o îngrijire eficientă pentru pielea uscată și descuamată. Și, după cum am aflat, pielea uscată și bătrânețea ei sunt adesea strâns legate. În plus, această cremă este un bun protector împotriva razelor arzătoare ale soarelui și a factorilor negativi de mediu. Dacă speranțele de a găsi o cremă pentru ten facial anti-îmbătrânire nu au avut succes și, în ciuda tuturor eforturilor, pielea rămâne uscată și ridurile nu scad ca dimensiune sau cantitate, atunci merită să încerci crema Panthenol EVO. Dacă îl aplicați în mod regulat pe suprafața pielii, rezultatele vizibile nu vă vor face să așteptați. În doar 10 zile, pielea va fi hrănită cu umiditatea necesară, își va recăpăta elasticitatea anterioară și va căpăta un aspect sănătos și proaspăt!
Cinci moduri de a opri îmbătrânirea.
LA Fiecare femeie visează să oprească procesul de îmbătrânire și să arate mereu tânără. Dar cum poți preveni apariția ridurilor? Se pare că există modalități foarte simple și accesibile.
Experții din Australia au explicat cum poți opri îmbătrânirea pielii și formarea ridurilor:
1. Ceai verde
Trebuie să bei cât mai mult ceai verde. Conține o cantitate mare de antioxidanți care neutralizează efectele radicalilor liberi și încetinesc procesul de îmbătrânire.
2. Mix de fructe
Cel mai bun remediu împotriva ridurilor sunt măștile cu fructe, spun cosmetologii. În plus, cosmeticele de casă sunt foarte eficiente. Fă-ți propriile măști din papaya, căpșuni, grepfrut și mere.
3. Ton
Experții au dovedit că tonusul muscular ajută la încetinirea îmbătrânirii celulelor pielii. Pentru a te menține în formă, sunt suficiente 30 de minute de activitate fizică zilnică.
4. Râsete
Râsul reduce nivelul de cortizol al hormonului stresului, nivelul crescut al căruia duc la apariția ridurilor.
5. Sexul
Sexul regulat crește nivelul hormonului bucuriei (serotonina) în sânge și încetinește procesul de îmbătrânire - acest lucru a fost dovedit în mod repetat de oameni de știință din diferite țări.
Cosmetice de casă.
M Multe produse alimentare valoroase și sănătoase pot fi folosite cu mare succes la prepararea amestecurilor cosmetice. Nu trebuie să le cumpărați special; sunt adesea disponibile în bucătăria dvs. de acasă.
Laptele nu înseamnă doar băut
Este un cosmetic eficient dat de natura. Laptele conține componente proteice speciale care stimulează sinteza colagenului pielii, glicoproteine care refac celulele pielii. Aceste substanțe fac parte din cremele moderne. Femeile moderne nu ar trebui să neglijeze acest produs de îngrijire corporală accesibil și foarte eficient.
Daca ai piele uscata, incearca sa te speli pe fata doar cu apa fiarta diluata pe jumatate cu lapte.
Se toarnă 2 linguri într-un castron. linguri de făină, turnați lapte cald pentru a face o masă cremoasă. Aplică-l pe față într-un strat uniform și ține-l până când începe să se usuce (nu lăsa să se usuce complet), apoi spală-te pe față. Acest Masca hrănește și strânge bine pielea, elimină ridurile fine.
Tăiați pâinea albă în bucăți mici felii, tăiați crusta, puneți într-o pungă de hârtie și păstrați la frigider. În fiecare zi, luați 2 felii, înmuiați în lapte cald, puneți pe ochi timp de 20 de minute - Aceasta este o bună prevenire a ridurilor din jurul ochilor , precum și remediul potrivit pentru a le elimina. Curs – 1 lună. Repetați după cum doriți, atunci când este necesar.
Dacă ochii tăi sunt obosiți pentru oboseala prelungită a ochilor, înmuiați două tampoane de bumbac în lapte rece și puneți-le pe ochi timp de câteva minute. Ochii se vor odihni și, în același timp, umflarea de sub ei va dispărea.
În fiecare zi, timp de două săptămâni, mai întâi spălați-vă fața cu lapte, iar după 15 minute cu apă. În două săptămâni pielea va deveni ca catifea.
Pentru mătăsos și strălucire O dată pe săptămână, după spălarea părului, se recomandă să-l clătiți mai întâi cu lapte, iar după 15 minute cu apă.
Proteine sănătoase
Măștile proteice obișnuite cu multe variante de fabricație sunt potrivite pentru un salon de înfrumusețare acasă.
Pentru piele poroasă, îmbătrânită, piele cu picioare de ciorb: Bate albusul unui ou pana devine spumos, adauga 1 lingurita de miere sau smantana. Aplicați 2 straturi de spumă pe pielea lubrifiată cu cremă (3-5 minute înainte de aplicarea măștii).
Pentru ten gras poros
foloseste albus batut spuma, cu adaos de 1 lingurita de suc de lamaie sau un praf de alaun. În ambele cazuri, masca se lasă pe piele timp de 15-20 de minute și apoi se spală cu apă rece.
Proteine-fructe (legume): bate albusul spuma, adaugand in picurare 1 lingurita de suc de legume sau fructe. Aplicați și clătiți cu apă rece.
Să adăugăm caș
Brânza de vaci este, de asemenea, un remediu bun pentru orice tip de piele. Calmează iritația, catifelează, calmează, hrănește, netezește pielea și îi conferă elasticitate. Măștile cu brânză de vaci sunt simple și accesibile.
Masca de caș și fructe hrănește și catifelează pielea, o face elastică
. 2 ore 
. Se macină linguri de brânză de vaci grasă cu 0,5-1 linguriță de orice suc de fructe, se adaugă jumătate de gălbenuș de ou și 1 linguriță de ulei de camfor. Se amestecă totul bine, se aplică timp de 15 minute, apoi se îndepărtează masca, se clătește fața cu infuzie de mușețel sau ceai și se aplică cremă.
Mască răcoritoare și tonifiante pentru orice tip: amestecați 1 lingură. lingură de brânză de vaci, 1 lingură. o lingură de smântână proaspătă și 1 linguriță de sare de masă. Se aplică pe față și pe gât timp de 20 de minute, apoi se spală bine cu apă caldă și apoi rece.
A doua metodă: 2 linguri. Măcinați linguri de brânză de vaci cu 1 lingură. o lingură de miere și 1 lingură. lingura de suc de morcovi (sau alt suc de fructe). Aplicați pe față și pe gât timp de 20 de minute, clătiți.
Brânza de vaci este folosită la prepararea măștilor de buze. O mască de brânză de vaci și smântână va da buzelor tale un aspect proaspăt și apetisant, este minunat mai neted pentru buze . Se amestecă brânza de vaci cu o cantitate mică de smântână - 1 linguriță, se aplică uniform pe buze și se îndepărtează după 10 minute.
Dacă buzele tale și-au pierdut strălucirea naturală, se usucă și arată plictisitoare, amestecă brânza de vaci cu miere și smântână, adaugă suc de morcovi sau castraveți și aplică masca timp de 15 minute. După procedură, ungeți-vă buzele cu ulei vegetal.
Mască pentru îmbătrânirea pielii feței și gâtului: Se macină 2 lingurițe de brânză de vaci cu 1 lingură. lingura de miere si adauga cateva picaturi de ulei vegetal. Aplicați masca pe față și pe gât timp de 20 de minute - tonifică bine pielea.
Pentru flasc si ridat: 2 linguri. Se macină bine linguri de brânză de vaci proaspătă cu gălbenușul crud și câteva picături de peroxid de hidrogen. Masca trebuie să nu aibă cocoloașe și să nu fie prea groasă. Se aplica pe fata si gat timp de 15-20 de minute, se clateste cu apa rece. Puteți măcina brânza de vaci cu miere, puteți bate și aplica pe față, inclusiv pe pielea din jurul gurii. După 15 minute, clătiți cu lapte rece.
Ulei hrănitor
Pentru piele uscata Măștile cu ulei hrănitor sunt grozave. Se amestecă bine gălbenușul, 1 linguriță de ulei de măsline și 1 linguriță de miere limpede. Aplicați un strat din amestec pe față cu un tampon de bumbac; când se usucă ușor, aplicați un al doilea strat deasupra, apoi un al treilea. În 20 de minute. clătiți cu apă caldă. Masca catifelează pielea, elimină peelingul, folosește-o de 1-2 ori pe săptămână timp de 1,5 luni. Cursul se repetă după 2-3 luni.
Pentru tenul gras
adăugați făină la unt într-un raport de 1:1.
Eliminați uscăciunea și descuamarea
, caracteristica pielii pe vreme rece, o masca cu ulei fierbinte va ajuta. Încinge 30 g de ulei de măsline, înmoaie vată în ea și aplică-o pe față, acoperă cu un șervețel cu găuri pentru nas și ochi și un prosop pentru a se ține cald. Se lasa 20 de minute, se indeparteaza cu vata inmuiata in apa calduta. Pielea va deveni moale și catifelată.
Jeleu pentru față
Gelatina este folosită în șampoane, întăritori de unghii și măști cosmetice. Și din motive întemeiate. Gelatina are un efect pozitiv asupra metabolismului proteic și aminoacizi al pielii, îmbunătățind starea acesteia. Netezește ridurile fine, înmoaie și albește pielea, îmbunătățește circulația sângelui, are efect de strângere pentru a strânge bărbia dublă și obrajii.
Masca pentru toate tipurile: Înmuiați 1 linguriță de gelatină într-o cantitate mică de apă rece până se umflă și se dizolvă într-o baie de apă. Adăugați 1 lingură în gelatină. o lingură de lapte și 1 lingură. o lingură de talc pentru a face o pastă lichidă. Ungeți fața cu un strat gros de cremă hrănitoare, aplicați deasupra pasta rezultată și lăsați-vă pe față până când stratul de gelatină se usucă. Înainte de a îndepărta masca, faceți o compresă fierbinte timp de 1-2 minute, aplicând pe față un prosop de spongios înmuiat în apă fierbinte. Îndepărtați masca cu un burete înmuiat în apă fierbinte, apoi clătiți-vă fața cu apă rece.
Mască antirid: amestecați 1 lingură. lingura de apa fiarta si 1 lingura de desert de gelatina, se lasa sa stea, se adauga 1 lingurita de piure de banane. Aplicați amestecul pe pielea feței folosind un tampon de bumbac, după 20-25 de minute, clătiți cu infuzie de trandafiri - turnați 2 linguri de apă clocotită peste un pahar. linguri de petale de trandafir și lăsați să se răcească.
Albire: se toarnă 3 g gelatină în 30 g apă caldă, se lasă să se umfle și se amestecă cu 10 g miere și 60 g glicerină. Păstrați amestecul într-o baie de apă până când gelatina și glicerina sunt complet dizolvate. Răciți amestecul la o temperatură pe care pielea o poate tolera. Aplicați pe față și pe gât cu o perie și lăsați până se usucă complet. Nu vă alarmați când masca, pe măsură ce se răcește, strânge pielea. Îndepărtați-l cu un tampon de bumbac înmuiat în lapte cald sau zer.
Varză murată pentru frumusețea feței
Varza murată crocantă nu este doar sănătoasă și gustoasă, ci este folosită cu succes la prepararea amestecurilor cosmetice de casă.
Pentru orice tip de piele: se macină varza murată într-o mașină de tocat carne și se aplică pe piele timp de 10-20 de minute. Pielea uscata trebuie stersa cu ulei vegetal inainte de masca. Pentru tenul gras, poros, aplicați masca direct pe ea. Clătiți cu apă rece.
Curățarea pielii
Pentru a vă face fața să arate bine, trebuie să aplicați nu numai măști pe piele, ci și să o curățați. Turnați 1-2 lingurițe de ulei vegetal într-o lingură fierbinte, înmuiați un tampon cu el și curățați-vă mai întâi gâtul, apoi fața. După aceea, aplicați uleiul pe piele cu vată umezită abundent folosind mișcări în sus în direcția liniilor pielii. Această mască curăță și sprâncenele și buzele. După 2-3 minute, îndepărtați uleiul cu vată înmuiată în loțiune, ceai sau apă amestecată cu niște suc de fructe acru.
Adăugați treptat 1-2 lingurițe de ulei vegetal și 1-2 lingurițe de suc de fructe sau legume în gălbenușul crud.Amestecați bine. Luați o cantitate mică din amestec pe un tampon ușor umezit și curățați-vă rapid fața cu el, fără a permite amestecului să fie absorbit în pielea necurățată. Repetați procedura de 2-3 ori. Lăsați pe față 2-3 minute, apoi clătiți cu apă.
Pentru frumusețea părului
Mască de păr cu pâine neagră: pâine neagră, secara este cea mai bună, înmuiați 2-3 felii în apă, când s-a înmuiat, frământați bine cu mâinile. Se încălzește puțin, ca să nu fie rece, dar nu fierbinte, se adaugă câteva picături de ulei de camfor. Și pune toate astea pe cap (nu te uda!) chiar între șuvițe, ca să-ți fie cald. Apoi puneți o pungă sau un capac de celofan, un prosop deasupra și țineți timp de aproximativ o oră. Este mai bine să clătiți imediat într-un lighean, apoi să spălați cu șampon
Mască pentru păr colorat, deteriorat: luați chefir obișnuit (fără zahăr). Spălați-vă părul cu șampon, aplicați chefir de la rădăcini până la vârfuri. Înfășurați în polietilenă și legați deasupra un prosop din țesătură. Păstrați timp de 40 de minute. Fă-o o dată pe săptămână. Apoi clătiți și clătiți cu puțin șampon.
Mască împotriva căderii părului: Această mască este potrivită pentru cazurile în care căderea părului este FOARTE severă. Mască - 1 lingură de ulei de ricin; 1 lingură de suc de ceapă (asigură-te doar că este suc, nu pulpă, altfel părul tău va mirosi); 1 lingură tinctură de gălbenele; 1 lingură de tinctură de ardei ardei; 1 lingura de miere; 1 lingură de coniac; 1 galbenus. Dacă părul este lung, atunci linguri, dacă este scurt, atunci linguri de ceai. Aplicați masca pe cap, puneți o șapcă și lăsați să acționeze o oră. Este recomandat să faceți această mască cel puțin o dată la 2-3 săptămâni. Și în scopuri medicinale - o dată pe săptămână.
Mască împotriva căderii părului (ulei de ricin+lămâie+gălbenuș): ia 1 lingura. ulei de ricin, suc de o lamaie, 1 galbenus de ou. Se amestecă totul și se aplică pe părul umed timp de 40 de minute. Clătiți bine. Faceți-o nu mai mult de 2 ori pe lună.
Pentru a-ți menține pielea catifelată și moale, freacă-te cu ulei de măsline și apoi fă o baie. Dacă amesteci ulei de măsline cu zahăr, obții un scrub de corp. Adaugă 5 picături de ulei aromat esențial la scrub și vei avea un produs spa minunat cu o aromă minunată.
Pentru a combate celulita, cel mai bun remediu este uleiul de masline. Adăugați 5-7 picături de ulei de citrice și frecați în timpul unui masaj sau pur și simplu înfășurați zonele cu probleme cu folie alimentară și un prosop timp de 30 de minute.
Pentru a scăpa de tensiunea din picioare după o zi grea, amestecați uleiul de măsline cu suc de lămâie 1:1 și frecați amestecul în picioare.