Bet kuri moteris bet kokiame amžiuje nori būti patraukli, tačiau laimėti per amžių neįmanoma, nes raukšlės, deja, anksčiau ar vėliau atsiras. Labiausiai neetiškas „su amžiumi susijusių pokyčių“ simptomas yra nazolabialinės raukšlės. Deja, jie gali atsirasti ne tik vyresnėms moterims, bet ir jaunoms merginoms. Prieš sumažindami nasolabialinius raukšles namuose ar klinikoje, turite sužinoti apie tai jų išvaizdos priežastys.

Pagrindinės priežastys

Kai kurie mano, kad nasolabialinės raukšlės yra veido raukšlės, bet ne tik su amžiumi susiję pokyčiai organizmai gali sukelti jų atsiradimą, yra ir kitų priežasčių:

  1. Gana dažnai merginos, bandydamos atsikratyti papildomų svarų, pastebi nasolabialinių raukšlių atsiradimą ant veido. Taip yra dėl to, kad intensyviai metant svorį, poodinis riebalų sluoksnis tampa mažesnis, o epidermis tiesiog neturi pakankamai laiko prisitaikyti prie tokių pokyčių. Nes ten, kur buvo ne taip seniai putlūs skruostai, oda pradeda slinkti.
  2. Epidermį taip pat veikia išorinės sąlygos. Prastos aplinkos sąlygos, temperatūros pokyčiai, UV spindulių ir vėjo poveikis - visa tai daro įtaką odos būklei neigiamas poveikis.
  3. Paveldimumas yra dar viena dažna nasolabialinių raukšlių priežastis.
  4. Šią problemą taip pat gali sukelti alkoholio vartojimas ir rūkymas.
  5. Ankstyvas raukšles taip pat gali sukelti poilsis nuo veido iki pagalvės. Geriau miegokite gulėdami ant šono.
  6. Neteisinga ar nesavalaikė veido priežiūra taip pat gali paskatinti lavinti nazolabialinės raukšlės. Pavyzdžiui, per didelis odos tempimas masažo metu arba per didelis kosmetikos užtepimas.
  7. Nazolabialinės raukšlės gali atsirasti dėl dehidratacijos. Suaugusiam žmogui reikia mažiausiai pusantro litro vandens per dieną.
  8. Didelę reikšmę turi kaukolės ir veido anatominiai ypatumai. Dėl netinkamo įkandimo ar iškilių skruostų ankstyvame amžiuje gali susidaryti nasolabialinės raukšlės.

Salono paslaugos

Jei jūsų veidas turi negilius griovelius, galite juos sumažinti arba atsikratyti kremais, kaukėmis, masažo procedūromis ir specialiais pratimais. Tačiau ryškus raukšlių susidarymas reikalauja radikali intervencija. Tai daro kosmetologai. Kaip atsikratyti nasolabialinių raukšlių klinikoje ir kokie metodai tam naudojami?

Vienas iš populiariausių gydymo būdų yra lipofilų užpildymas. Tai panašiai kaip kontūrinis plastikas, bet daug ilgesnis ir sudėtingesnis. Šiuo atveju vietoj gelio užpildo naudojami paties audiniai. Medžiaga imama, pavyzdžiui, iš pilvo. Jis valomas ir specialiai apdorojamas. Tačiau lipofilija gali sukelti šalutiniai poveikiai, galų gale, tai vis dar yra operatyvi priemonė kūne.

Chirurginis pakėlimas taip pat padeda pašalinti nasolabialines raukšles. tai geriausias metodastačiau pasižymi didelėmis sąnaudomis. Jei finansinė padėtis leidžia, nedvejokite, nes liftas padeda greitai ir pasakyk viso gero su nasolabialiais raukšlėmis.

Kaip valyti namuose

Jei neturite noro ar pinigų procedūroms klinikoje ar salone, tuomet galite ja naudotis liaudies gynimo priemonėskurios yra saugios ir visiškai natūralus.

Svarbiausia yra reguliariai ir tinkamai prižiūrėti odą:

  • kaukes rekomenduojama virti du ar tris kartus per savaitę;
  • kremo mišinius reikia tepti du kartus per dieną;
  • prieš šveitimą, šveitimą ir kitas procedūras, veidą reikia nuvalyti pienu ar toniku.

Želatinos kaukė

Į šį įrankį įtraukti šie komponentai:

  • 4 desertinių šaukštų valgomos želatinos;
  • 100 g šilto vandens;
  • 4 lašai vitamino A;
  • 7–8 spirulinos tabletės;
  • vienas desertinis šaukštas citrinos sulčių.

Kaukės veiksmingumas pagrįstas šių ingredientų veikimu. Pavyzdžiui, želatina yra natūralus kolagenas, tačiau jis su savo užduotimis susiduria tik ant odos paviršiaus. Spirulinoje yra daug vitaminų, amino rūgščių ir kitų reikalingų junginių. Citrinos sulčių - puikus antioksidantas.

Norėdami sukurti kaukę, turite užpildyti želatiną vandeniu ir palikti mišinį trisdešimt iki keturiasdešimt minučių, kad jis išsipūstų. Spirulinas taip pat turėtų būti dedamas į šiltą vandenį ir primygtinai reikalaujamas, tada įpilkite citrinos sulčių ir vitamino A.

Želatiną reikia šiek tiek pašildyti mikrobangų krosnelėje ir sumaišyti su spirulina. Dėl to įrankis turėtų būti želė konsistencijos. Kaukė turėtų būti taikoma dekolte ir veido odai apie 20 minučių.

Lauro lapų kaukė

Šio įrankio sudėtis yra tokia:

  • 7-8 lauro lapai;
  • 20 g šilto vandens;
  • vienas vištienos kiaušinis;
  • vienas šaukštas alyvuogių aliejaus.

Lauro lape yra eterinis aliejusgeba išlyginti raukšles. Kiaušinyje yra baltymų ir retinolio, kurie susidoroja su raukšlėmis. Alyvuogių aliejus aprūpina odą naudingų medžiagų ir drėgmė.

Pirmiausia turite padaryti lauro lapų nuovirą. Supilkite juos vandeniu ir leiskite virti dešimt-penkiolika minučių. Mišinys turi būti atvėsintas ir kruopščiai filtruojamas. Įmuškite kiaušinį ir įpilkite į jį laurų mišinio bei alyvuogių aliejaus. Ši kaukė pasižymi skysta konsistencija, todėl patogiau ją tepti marle ar vata. Veiksmo laikotarpis yra nuo 20 iki 40 minučių.

Žolelių kompresai

Šaltojo tipo kompresai puikiai tonizuoja ir maitina odą, šilti kompresai padaro ją glotnesnę. Jų paruošimui naudojamos specialios žolelės, tinkančios tam tikro tipo odai. Dažnai kompresams gaminti naudojamos kojos, kalendros, jonažolė ar ramunėlės. Taip pat žolelių gali derinti tarpusavyje.

Tokios namų priemonės taip pat pagreitina kolageno sintezę odoje. Be to, su jais galima susipažinti bent kiekvieną dieną.

Kosmetikos ir gimnastikos efektyvumas

Sulaukusi trisdešimties metų, dailiosios lyties atstovės turėtų reguliariai ir tinkamai prižiūrėti savo odą - visi apie tai žino. O štai kosmetika ateina į gelbėjimą. Akivaizdu, kad net brangu kreminės kompozicijos negalės išspręsti nosolabialinių raukšlių problemos, tačiau jos padės palaikyti gerą odos būklę. Geroje kosmetikoje turėtų būti šių medžiagų:

  • kolagenas;
  • retinolis;
  • amino rūgštys;
  • baltymai
  • hialurono rūgštis;
  • kofermento q 10.

Be to, kremą reikia pasirinkti atsižvelgiant į odos tipą ir amžių. Pavyzdžiui, 60 metų moterims „20+“ vaistas vargu ar tinkamas.

Nasolabialinės raukšlės yra labai klastingas priešininkas, todėl norint su ja kovoti, reikia naudoti visus metodus. Kaukės ir kremai yra toli gražu ne visas sąrašas, taip pat turite naudoti specialius pratimus, kurių tikslas yra padidinti tonusą ir kraujotakos normalizavimas.

  1. "Vamzdis." Sulenkite lūpas vamzdeliu ir trumpam užfiksuokite save šioje padėtyje, tada atpalaiduokite raumenis. Pratimą reikia pakartoti mažiausiai septynis kartus.
  2. „Rutulys“. Pirkite balionas ir pripūskite kasdien, tai sustiprins veido raumenis.
  3. „Butelis“. Į buteliuką supilkite nedidelį kiekį vandens (iš sodos ar sulčių). Pabandykite pasiimti, sugriebdami kaklą lūpomis. Užrakinkite padėtį penkiolika – dvidešimt sekundžių. Jei sunkumas per didelis, iš indo užpilkite šiek tiek vandens.
  4. Stovėdami priešais veidrodį, aiškiai ištarkite visus balsių abėcėlės garsus.
  5. Patraukite skruostus ir būkite tokioje būsenoje nuo penkiolikos iki dvidešimt sekundžių.
  6. Paimkite orą į savo skruostus ir ridenkite iš vienos į kitą.
  7. Plačiai atverkite burną, lūpomis suformuodami simbolį „o“. Užrakinkite keletą sekundžių.
  8. Pabandykite pasiekti smakrą viršutine lūpa.

Atlikti šiuos pratimus yra labai paprasta. Be to, tam nereikia daug laiko. Jei juos kartosite reguliariai, teigiamus pokyčius galima pastebėti po dešimties iki penkiolikos dienų.

Masažas nuo nosolabialinių raukšlių

Masažas taip pat padeda atsikratyti tokio tipo raukšlių. Jo nauda ypač pastebima senatvėje. Nazolabialinėms raukšlėms mažinti geriausia naudoti japonišką techniką.

  1. Pirštų pagalvėlėmis braukite raukšles skirtingomis kryptimis. Pakaks 6 pakartojimų. Tačiau kai kurie ekspertai rekomenduoja susiraukšlėti, kol atsiras deginimo pojūtis. Ši masažo technika vadinama „Shiatsu“ ir laikoma viena iš paprasčiausių.
  2. Ištieskite odą iš burnos kampų pirštais, tada pradėkite ją masažuoti.
  3. Ištieskite delnus nuo centro. Tai turėtų būti daroma atsargiai, kad nepažeistumėte odos.
  4. Puiki priemonė yra masažas, papildytas aliejaus gydymu oda.

Atminkite, kad raukšlės atsiranda dėl drėgmės trūkumo odoje. Todėl jį reikia kuo dažniau gydyti specialiais kremais. Tai ypač aktualu po deginimosi.

Paprasčiausias masažas - trina odą ledo kubeliai nuo žolelių nuoviro.

Prevencinės priemonės

Nepamirškite, kad raukšlių yra daug lengviau išvengti nei ateityje jų atsikratyti. Norėdami išlikti patrauklūs, turite laikytis kelių prevencijos rekomendacijų:

  1. Negalima gerti daug vandens prieš miegą. Paros skysčio norma turėtų būti suvartota prieš 18-20 valandų.
  2. Stenkitės užmigti pakankamai. Perpildymas ar miego trūkumas daro labai neigiamą poveikį odos būklei.
  3. Venkite miegoti ant pilvo. Aišku, kad sapne neįmanoma kontroliuoti savo padėties, tačiau reikia stengtis užmigti ant nugaros ar šono.
  4. Mitybi dieta taip pat svarbi odos sveikatai. Atsisakykite greito maisto ir rūkytos mėsos. Geriau juos pakeisti uogomis, šviežiomis daržovėmis ir vaisiais, kuriuose yra daug vitaminų ir maistinių medžiagų.
  5. Prieš išeidami į lauką, naudokite apsauginius kremus nuo saulės.
  6. Nesinaudokite per griežtomis dietomis, nes greitas kūno svorio netekimas akimirksniu išprovokuos raukšles.
  7. Odą drėkinkite ir valykite kiekvieną dieną. Bent kartą per savaitę atlikite procedūras salone ar namuose.
  8. Kiekvieną dieną nuvalykite raukšles ledo gabaliukais.
  9. Naudokite aukštos kokybės kosmetiką pagal savo amžiaus kategoriją.
  10. Reguliariai sportuokite, kad sustiprintumėte ir pagerintumėte veido raumenis.

Jei priėmėte tvirtą sprendimą atsisveikinti su raukšlėmis, turite būti kantrūs ir nesustoti pusiaukelėje. Tik tvarkingumas ir kruopštumas, kartu su tinkama priežiūra suteikti savo veidui patrauklumo ir gaivumo.

Nasolabialūs saldumynai yra veido raukšlių rūšis, kurios yra įdubimai nuo lūpų kampučių iki nosies sparnų. Jų išvaizdos priežasčių yra daugybė: pernelyg aktyvi veido išraiška, būtinos odos priežiūros stoka, blogi įpročiai, genetinis polinkis ir kt. Jauniems ir elastinga oda nasolabial raukšlės gali būti matomos tik šypsenos metu. Su amžiumi ši problema blogėja ir tampa labiau pastebima. Norėdami sustabdyti senėjimo procesą ir užkirsti kelią nasolabialinių raukšlių atsiradimui, kosmetologai sukūrė įvairius veido pratimus ir gimnastikos kompleksus.

Medicinos tyrimai apie gimnastikos naudą veidui nebuvo atlikti. Tačiau kosmetologai rekomenduoja įsisavinti bent kelis pagrindinius kasdienio naudojimo pratimus. Gimnastika padės atpalaiduoti pervargusius veido raumenis, padidins kraujotaką ir prisotins odą deguonimi.

Šiandien populiariausios veido technikos yra: veido gimnastika, Carol Maggio pratimai, Shiatsu masažas ir Asahi masažas. Kovoje su raukšlėmis taip pat padeda kvėpavimo pratimai „Grieg Childers“ ir indiškasis masažas.

Didžiausią pratimų poveikį nasolabialinėms raukšlėms suteikia kartu su kasdiene aukštos kokybės odos priežiūra, subalansuota mityba ir gėrimo režimais.

Visi naudojami kosmetikos gaminiai turi atitikti jūsų odos poreikius. Riebiai odai tinka savireguliacinės ir drėkinamosios priemonės, sausai ir dehidratuotai odai - maistingos, praturtintos.

Veido gimnastikos atlikimo taisyklės

Neatsargūs veido judesiai gimnastikos metu gali sukelti nepageidaujamas raukšles ir raukšles, taip pat pažeisti raumenų skaidulas. Vengti tipiškos klaidos ir nepakenkite savo odai, laikykitės taisyklių:

  1. Prieš pradėdami pamokas, išvėdinkite kambarį: grynas oras pagreitinti kraujotaką, prisotinti ląsteles deguonimi, taip pat suteikti jėgų.
  2. Kruopščiai nusiplaukite rankas ir nuvalykite veidą.
  3. Ant vokų užtepkite storą maitinamojo kremo sluoksnį, o ant likusio veido paviršiaus - lengvą bazinį aliejų ar kremą.
  4. Laikykitės laikysenos ir galvos lygio.
  5. Įtempdami burnos raumenis, pabandykite atsipalaiduoti likusioje zonoje.
  6. Kontroliuokite procesą veidrodžiu.
  7. Palengvinkite pratimus palaipsniui.

Procedūros pabaigoje nusiplaukite vėsiu vandeniu ir užtepkite drėkinamąją ar anti-senėjimo kaukę.

Veido raumenys greitai reaguoja į bet kokį pratimą. Norėdami jų neįsiurbti ir nesusilpninti, reguliariai darykite gimnastiką. Geriausias pasirinkimas yra 2-3 kartus per savaitę 10-15 minučių.

Pratimai namuose

Net jaunos merginos atrodo vyresnės, jei jų veidas turi gilias nasolabialines raukšles. Todėl noras jų atsikratyti kyla natūraliai. Čia mums padeda specialūs veido pratimų kompleksai. Kad jie duotų rezultatų, turite reguliariai daryti pratimus! Taip pat nepamirškite laikytis rekomendacijų, susijusių su šia ar kita taikoma technika.

Visapusiška kasdienė priežiūra

Visapusiška priežiūra rodo, kad kiekvienas jūsų rytas turėtų prasidėti prausiantis veidą ledo kubeliu. Norėdami tai padaryti, iš anksto užšaldykite specialioje formoje vaistažolių nuovirą (tinka ramunėlių, jonažolių ir šalavijų) arba net paprastą vandenį, sumaišytą su petražolių sultimis. Po plovimo nedelsdami eikite į probleminės srities gimnastiką:

  1. Ištraukite lūpas šiaudeliu. Užfiksuokite poziciją 5 sekundes ir atpalaiduokite raumenis.
  2. Atidarykite burną raide „O“. Užrakinkite lūpas 5 sekundes ir atsipalaiduokite.
  3. Ištraukite skruostus, atsipalaiduokite po 2–3 sekundžių.

Kartokite kiekvieną pratimą bent 20 kartų. Tada padarykite kompresą: pamirkykite medvilnės paklotą šviežiai užvirintoje šiltoje žaliojoje arbatoje. 20 minučių tepkite ant raukšlių.

Norėdami sustiprinti kompreso poveikį, neleiskite jam atvėsti. Kas 5 minutes vėl nuplaukite medvilnės kilimėlį.

Pasibaigus šiam kompleksui, veidą tepkite natūralių šviežių ingredientų kauke. Jo paruošimo būdas:

  1. 15 vidutinio lauro lapų užpilkite 50 ml švaraus šalto vandens. Užvirkite.
  2. Virkite sultinį 5 minutes ir nukelkite nuo ugnies. Sultinį nukoškite.
  3. Atskirkite 5 putpelių kiaušinių trynius ir plakite.
  4. Sumaišykite kiaušinius su 2 valg. l šalto spaudimo alyvuogių aliejaus ir 10 g sudegusio alavo.
  5. Į kiaušinių-aliejaus mišinį įpilkite 2 šaukštus. l laurų nuoviras. Maišykite.
  6. Sudrėkinkite medvilnės kilimėlį kompozicija ir pritvirtinkite prie probleminės vietos. Užfiksuokite juostele.
  7. Po pusvalandžio nuplaukite šiltu vandeniu.

Procedūra turi būti atliekama per trys dienos. Tada, kad oda pailsėtų, darykite pertrauką 4-5 dienas, per kurią tiesiog nuvalykite veidą ledo kubeliu ir tęskite pratimus.

Vaizdo įrašas: pratimai prie nasolabialinių raukšlių

Karolio Maggio pratimai

Garsi Holivudo kosmetologė Carol Maggio sukūrė visumą. Vienas iš jų yra skirtas nazolabialinėms raukšlėms pašalinti. Jo poveikį galima palyginti su plastine chirurgija. Vykdymo technika yra tokia:

  1. Psichiškai pažymėkite viršutinę ir apatinę lūpų liniją.
  2. Atidarykite burną, laikydami taškus linijoje. Laikydamiesi padėties, padėsite formuoti teisingą ovalą.
  3. Dviem kiekvienos rankos pirštais masažuokite raukšles iš apačios į viršų ir atvirkščiai.
  4. Po deginimo pojūčio atlikite keletą pauzės judesių, kad nuramintumėte odą.

Kartokite pratimą kasdien prieš veidrodį. Jei įmanoma, darykite tai ryte ir vakare.

Norėdami išvengti odos tempimo, sutepkite nasolabialinius raukšles nedideliu kiekiu bet kokio bazinio aliejaus.

Vaizdo įrašas: namo statyba facebook

Šiatsu masažas

Šiatsu masažas yra vienas iš būdų tonizuoti veido raumenis. Rekomenduojama tai atlikti ryte pabudus ir 20-30 minučių prieš miegą. Vykdymo technika:

  1. Padėkite rodomojo piršto pagalvėles ant burnos kampų. Masažuokite pusę minutės.
  2. Palaipsniui perkelkite pirštus į apatinės lūpos ir nugaros centrą.
  3. Kremą tepkite ant nasolabialinių raukšlių ir 40 sekundžių masažuokite kryptimi iš apačios į viršų ir atgal.

Jei norite, galite atlikti masažą keletą kartų per dieną. Svarbiausia - prieš procedūrą nepamirškite nuvalyti rankų ir veido! Dulkės ar infekcija porose gali sukelti spuogus, alergiją ar dirginimą.

Vaizdo įrašas: veido tinkamumas nuo nasolabialinių raukšlių

Kvėpavimo pratimai Greer Childers

Kvėpavimo pratimų techniką išrado amerikietė Greer Childs, kai jos svoris viršijo 90 kg. Ji padėjo išlaikyti veido raumenis geros formos ir užkirsti kelią nasolabialinių raukšlių atsiradimui svorio metimo metu. Vienas efektyviausių burnos pratimų:

  1. Padėkite kojas pečių plotyje.
  2. Sulenkite rankas ir pasilenkite vietoje virš girnelės.
  3. Giliai įkvėpkite ir iškvėpkite. Pakartokite 2 kartus.
  4. Sulaikyk kvėpavimą. Kiek įmanoma atidarykite burną, sandariai suspausdami lūpas.
  5. Nupieškite liežuvio galiuką. Užrakinkite poziciją 15 sekundžių. Atpalaiduokite raumenis.

Pakartokite veiksmą bent 5 kartus iš eilės. Per dieną galite atlikti 3–4 metodus.

Vaizdo įrašas: „Greer Childers“ pratimai prieš nasolabialinius raukšles

Tinkamai paskirstytas krūvis veido gimnastikos metu suteiks jūsų odai jaunystės, grožio ir sveikatos. Laikykitės straipsnio rekomendacijų, tačiau nepersistenkite! Atminkite, kad pratimus draudžiama atlikti po Botox injekcijų, plastinių operacijų, veido nervo patologijų. Jei turite bent vieną iš šių indikacijų, pasitarkite su gydytoju ir kosmetologu.

Gilios nasolabialinės raukšlės sukelia daug sielvarto moterims. Be raukšlių atsiradimo, keičiasi ir veido išraiška. Yra net toks palyginimas „veidas, kaip buldogas“. Plastinė chirurgija susiduria su šiuo trūkumu, tačiau kartais ji yra brangi ir nesaugi. Be to, oda po chirurgo skalpelio intervencijos neatgaivina, jos regeneracija, medžiagų apykaita nepagerėja. Mes jums pasakysime, kaip pašalinti nazolabialines raukšles namuose. Žinoma, jūs turite sunkiai dirbti: pasiimti kaukes, pratimus, masažą. Bet rezultatas yra vertas!

Nazolabialinių raukšlių namuose išlyginimo būdai

Nasolabialinės zonos neestetiškų raukšlių priežastis yra suglebusi, neturi odos tonuso. Tai slenka su limfos stagnacija, krauju ir patinimu. Jūsų užduotis - atkurti odos elastingumą ir stangrumą, sustiprinti raumenis. Iš to seka būdai, kaip kovoti su raukšlėmis namuose.

Prieš pradėdami sudėtingas procedūras, turėsite įvykdyti keletą sąlygų, be kurių nepasieksite norimo efekto.

  • Atsisakykite žalingų įpročių: alkoholis ir tabakas kenkia jaunatviškai odai.
  • Laikykitės sveikos dietos. Negalima persivalgyti, kad nereikėtų skubiai mesti svorio. Mesti svorį, kaip taisyklė, ant veido matomi pirmieji pokyčiai: pasvirusi ir paslanki raukšlės.
  • Paruoškite saulę ir vandenį savo draugams. Geriausia, kad veidą apsaugotumėte nuo išsklaidytų saulės spindulių. Vietoj to, kad plautumėte vandeniu iš čiaupo, naudokite naudingų žolelių nuovirų apliejimui.
  • Nemiegokite su savo veidu į pagalvę. Naktinių pozų neįmanoma suvaldyti - pakeiskite didelę minkštą pagalvę į plokščią ortopedinę.
  • Švelniai valykite ir maitinkite odą kasdien.

Dabar esate pasirengęs išsamiam veido raumenų tyrimui, kad pašalintumėte nasolabialines raukšles.

Norint sustiprinti veido raumenis, būtina gimnastika.

Pratimai

Su technika japoniškas masažas Susipažinkite su vaizdo įrašų vadovėliais. Atspausdinkite nuotraukas su masažo linijomis ir pakabinkite jas prie veidrodžio, kur vesite užsiėmimus.

Kaukių receptai

Liaudies metodų, kovojančių su raukšlėmis, šalininkai žino, kad kompoziciją galite paruošti namuose iš bet kokių improvizuotų gaminių. Panaudota viskas, kas yra šiukšliadėžėse ir šaldytuve. Kaukės yra lengvai paruošiamos, nesuteikiant galimybės „liūdesio linijai“ - vadinamosioms nasolabialinėms įduboms.

Veiksmingos priemonės namuose ankstyvose odos senėjimo stadijose, raukšlių prevencijai. Suaugusiame amžiuje jie taip pat sėkmingai susiduria su kosmetiniais defektais, tačiau juos reikia derinti su aukščiau išvardytais gimnastikos, masažo ir limfodrenažo kursais.

Anti-senėjimo kompozicijai paruošti naudojami įvairūs žolelių nuovirai, šviežios sultys, pridedamos prie pagrindo iš kosmetinių aliejų. Kaip tirštiklį naudokite krakmolą, želatiną. Štai keli paprasti receptai.

Kalendros kaukė

Žingsnis po žingsnio kaukės paruošimas:

  1. 1 šaukštą džiovintų gėlių užpilkite puse stiklinės išgryninto vandens. Virkite 3–5 minutes.
  2. Kai skystis atvės iki 40 laipsnių, į jį supilkite pusę šaukštelio želatinos.
  3. Sudėkite kompoziciją į mikrobangų krosnelę kelioms minutėms.
  4. Į atvėsintą masę įpilkite 20 gramų alyvuogių aliejaus ir porą lašų eterinio aliejaus (iš rožių žiedų).
  5. Su kompozicija pamirkykite tris kartus servetėlę. Uždėkite ant nasolabialinių raukšlių srities, išvalytą ir pašildytą masažu. Palikite veikti 25 minutes.

Dumblių kaukė

Norėdami gauti pastebimą kėlimo efektą:

  1. Paimkite spiruliną (sausus miltelius arba tabletes, parduodamus vaistinėje) - 10 gramų, ištirpinkite nedideliame kiekyje vandens.
  2. Paruoškite šaukštą želatinos: ištirpinkite vandens vonioje arba mikrobangų krosnelėje.
  3. Sumaišykite ingredientus iki klampios. Įpilkite du lašus vitamino A ir E, 5 ml citrinų sulčių.
  4. Tepkite probleminę sritį. Uždenkite aplikaciją servetėle. Atsipalaiduokite stebuklinga 25 minučių kompozicija. Nuplaukite šiltu vandeniu. Fiksuokite efektą kolageno naktiniu kremu.

Šią procedūrą atlikite kas tris dienas mėnesį.

Kaukės su dumbliais laikyti negalima - kiekvieną kartą reikia virti šviežią mišinį.

Krakmolo kaukė turi ryškų kėlimo efektą

Pagrindo paruošimas: Praskieskite 1 šaukštą krakmolo stiklinėje vandens - virkite pastą. Į atšaldytą kompoziciją galite įpilti kosmetinio aliejaus ir šviežiai spaustų sulčių:

  • morkos
  • agurkas
  • citrinos,
  • oranžinė,
  • spanguolė.

Klijus galima laikyti šaldytuve ne ilgiau kaip tris dienas. Prieš naudojimą įpilkite likusių ingredientų: visi komponentai - po vieną šaukštą kiekvieno.

Sugerti servetėlę, užtepti ant raukšlių vietos, pritvirtinti lipnios juostos juostelėmis. Poveikio laikas: nuo pusvalandžio.

Geriausia nazolabialinė raukšlių kaukė namuose

„Nugalėtojų kaukė“ laikoma populiariu mišiniu. Jis pagamintas remiantis kilniu lauru, kuris papuošė nugalėtojo vainiką.

  • Norėdami 15 gabalų sausų lapų, paimkite pusantros stiklinės vandens. Troškinkite 15-20 minučių.
  • Atvėsinkite, filtruokite.
  • Plakite tris kiaušinius į stiprią putą, supilkite šaukštą infuzijos iš lauro lapų, įpilkite tokio paties kiekio kosmetinio aliejaus. Geriau naudoti akmens sėklų aliejų: migdolų, persikų, abrikosų.
  • Užpildykite nasolabialinių raukšlių mišinį.

Kaip atlikti pratimus iš nasolabialinių raukšlių, žiūrėkite šį vaizdo įrašą:

Kiekvienas pasirinkimas yra individualus, kaip ir įvairių kompozicijų poveikis kosmetiniams defektams. Nebūk tingus namuose naudoti visą įrankių arsenalą - jums nepakenks „gedulingas žvilgsnis“.

Skyriuje galite rasti papildomos informacijos šia tema.

Po 25 metų prasideda odos senėjimas, kurio akivaizdžiausias ženklas yra raukšlių atsiradimas nasolabialiniame trikampyje. Nazolabialių raukšlių pašalinimui yra daugybė būdų, tačiau patartina pradėti gydymą kuo greičiau. Laikui bėgant, raukšlės pradeda gilėti, jas pašalinti tampa vis sunkiau.

Nasolabialinės raukšlės yra veido raukšlės, kurios atrodo kaip dvi vagos, einančios nuo lūpų link nosies. Su amžiumi jie tampa gilesni ir ryškesni. Be tinkamos odos priežiūros jie gali pasirodyti gana jauname amžiuje. Todėl geriau pagalvoti prevencines priemones iš anksto.

Nasolabialinės raukšlės atsiranda ne tik dėl natūralaus odos senėjimo proceso.

Be to, yra ir kitų veiksnių, provokuojančių jų vystymąsi:

  1. Blogi įpročiai. Rūkymas, gausus alkoholio vartojimas prisideda prie ankstyvo veido odos nudžiūvimo.
  2. Geriamojo režimo nesilaikymas. Naudojant didelius skysčių kiekius prieš miegą, atsiranda veido odos ištempimas ir dėl to raukšlių atsiradimas.
  3. Aistra dietoms. Dažna odos griovelių priežastis. Staigiai sumažėjus svoriui, oda atsiduria, kuri vizualiai suteikia keletą papildomų metų net ir jauname amžiuje.
  4. Entuziazmas kosmetika. Kasdien tepant žemos kokybės dekoratyvinę ar gydomąją kosmetiką, oda papildomai apkraunama. Tokiomis sąlygomis nasolabialinės raukšlės ir kitos veido raukšlės neatrodys ilgai.
  5. Aplinkos veiksnys. Gyvenimas ekologiškai nepalankiose vietose yra dažnai susiduriantis su pramonės tarša. Jie neigiamai veikia viso kūno ir veido odos būklę.
  6. Aktyvios veido išraiškos. Tai yra viena iš pagrindinių nosolabialinių raukšlių priežasčių. Įpročiai raukšlėti nosį, aktyviai juoktis ir šypsotis yra kenksmingi, todėl patartina jų atsikratyti.

Nasolabialinės raukšlės gali atsirasti reguliarių stresų fone, dėl kurių kūnas yra nuolat įsitempęs. Padidėja jų susidarymo rizika ir nesubalansuota mityba, į kurią įeina daug riebaus, kepto ir sūraus maisto.

Nazolabialinių raukšlių kosmetika

Renkantis kosmetiką kovai su nasolabialinėmis raukšlėmis, patariama daugiau dėmesio skirti ingredientų, kurie yra jos pagrindu, kokybei. Pavyzdžiui, vaisių rūgštis atjauninti odą iš vidaus. Po tokių procedūrų ji atrodo gaivi.

Kartais dėl dehidratacijos atsiranda raukšlių, todėl dermą reikia nuolat sudrėkinti. Riebi oda Jam reikia emulsijų su ekstraktais be etanolio, o sausą dažnai reikia sudrėkinti.

Svarbu pasirinkti būtent tuos produktus, kurie tinka jūsų odos tipui.

Svarbu apsaugoti savo odą nuo ultravioletiniai spinduliai. Ir jums reikia aplankyti paplūdimį, pasiimti su savimi apsaugos nuo saulės. Šaltuoju metų laiku rekomenduojama naudoti riebius kremus, kurie apsaugo nuo kraštutinių temperatūrų ir stipraus vėjo.

Liaudies gynimo priemonės

Taip pat galite atsikratyti nasolabialinių raukšlių naudodamiesi alternatyvia medicina. Tačiau reikia atsiminti, kad tokių lėšų poveikis pasireiškia ne iš karto. Norėdami gauti gerą rezultatą, turėsite atlikti visą atjauninimo kursą namuose.

  1. Veido odą gydykite ledo gabaliukais. Manipuliavimas turi būti atliekamas po rytinio plovimo. Kaip šaldytą skystį galite naudoti ramunėlių, pipirmėčių, jonažolės, kalendros nuovirus.
  2. Pataisykite rezultatą. Po procedūros turite atlikti šiuos veiksmus: prailginame lūpas, atidarę jas raide „O“, išpūsime skruostus.

Nazolabialinių raukšlių kaukių ir kremų receptai

Tradiciniams gydytojams patariama naudoti kaukes iš naminių nasolabialinių raukšlių.

Kaukė numeris 1

Priemonė, pagrįsta lauro lapais ir sudegusiu alumi, kurią galima įsigyti vaistinėje, rodo puikų veiksmingumą. Lapai (10–15 vnt.) Užpilami verdančiu vandeniu (50 ml) ir užpilami maždaug 6–7 minutes. Į filtruotą sultinį įpilama alumo (10 g), alyvuogių aliejaus (1 valg. Šaukšto), baltymų. vištienos kiaušiniai (3 vnt.)

Sudedamosios dalys kruopščiai sumaišomos, po to į masę pamirkomos iš anksto paruoštos medvilninio audinio juostelės. Jie turi būti tepami ant nasolabialinių raukšlių 10–15 minučių. Po procedūros patartina odą drėkinti maitinamuoju kremu.

Kaukė numeris 2

Kita kaukė nuo veido raukšlių, pagrįsta spirulinos dumbliais, rodo gerą tonizuojantį poveikį, jo dėka oda stangrinama ir lyginama. Jo paruošimui būtina mirkyti valgomą želatiną (50 g) šiltame vandenyje ir atskirai 4 tabletes farmacinės spirulinos. Po to, kai jie suminkštėja, turėtų pasirodyti minkšta žalia masė. Tada želatiną reikia išlydyti vandens vonelėje, neleidžiant jai užvirti, šiek tiek atvėsti ir sumaišyti su dumbliais, vitaminu A (1 - 2 lašai) ir citrinos sultimis (0,5 šaukštelio).

Užtepkite kaukę ant nuvalytos odos ir po 15 minučių naudojimo nuplaukite šiltu vandeniu. Standartinis kursas trunka mėnesį, dvi procedūros per savaitę.

Profesionalios procedūros padeda efektyviai susitvarkyti su nasolabialinėmis raukšlėmis. Dabar švirkščiami vaistai, kurių pakanka greitas rezultatas. Tokių procedūrų trūkumas yra jų trapumas, o tai reiškia, kad po kurio laiko vėl atsiras poreikis apsilankyti kosmetologijos salone. Visos procedūros atliekamos taikant vietinę nejautrą, naudojant naujausius pokyčius veido odos kosmetologijos srityje.

Hialurono rūgšties injekcija

Hialurono rūgšties įvedimas injekcijomis suteikia efektą iki metų. Naudojant specialius sintetinius užpildus, rezultatas bus fiksuotas ilgesniam laikui. Bet kadangi neįrodytas visiškas jų saugumas, komplikacijų ir nepageidaujamų reakcijų rizika yra didžiulė.

Atnaujinanti procedūra atliekama beveik neskausmingai, nes vieta anksčiau patepta. Jos veikimas grindžiamas skysčių susilaikymu giliuose epidermio sluoksniuose, dėl to stimuliuojama kolageno sintezė. Tai pagerina odos būklę, jos išlyginamąjį ir išlyginamąjį toną.

Retais atvejais pastebimos nepageidaujamos reakcijos kaip mažų poodinių hematomų atsiradimas. Bet po kelių dienų iš jų nebeliko jokių pėdsakų.

Lipolifting

Veiksminga procedūra, padedanti sustabdyti vizualinį odos senėjimą ir sumažinti nosolabialines raukšles. Jis pasižymi neskausmingumu ir hipoalergiškumu, tačiau tuo pat metu ir didelėmis sąnaudomis.

Procedūra ligoninėje atliekama keliais etapais:

  • pacientas paima poodinių riebalų mėginius;
  • mėginių sudėtis analizuojama specializuotoje laboratorijoje;
  • atsižvelgiant į individualias savybes, parenkama injekcinio agento sudėtis ir konsistencija;
  • atliekamas manipuliavimas, kad paciento poodiniai riebalai patektų į nasolabialines raukšles.

Injekcijos vietose susidaro mažos hematomos, kurios ištirpsta praėjus kelioms dienoms po procedūros.

Kontūrinis plastikas

Kontūrinis plastikas atliekamas įvedant užpildus į nasolabialines sritis. Kurso elgesio trukmė, rezultato išsaugojimo laikotarpis ir kaina priklauso nuo vaisto, kuris atlieka vietinį atjauninimą.

Populiariausias antinazolabialinis raukšlė yra silikonas, kuris yra pigus ir prieinamas. Bet renkantis tokias injekcijas reikėtų atsiminti, kad jos dažnai sukelia audinių nekrozę. Šis poveikis pastebimas dėl didelio silikono alergeniškumo, kuris, patekęs į poodinius sluoksnius, sukelia įvairaus sunkumo uždegimą.

Kitos kosmetinės procedūros

Kiti nazolabialinių raukšlių išlyginimo metodai yra šie:

  • cheminis lupimasis, suteikiantis negyvų ląstelių eksfoliaciją ir odos atjauninimą;
  • dangos klojimas suteikia odai glotnumo ir šilkiniškumo;
  • vietinė injekcija po oda rodo puikų rezultatą ir gali žymiai sumažinti nasolabialines raukšles, tačiau kartais tai gali laikinai iškreipti veido išraiškas;
  • poodinis biologinių užpildų, kurių pagrindą sudaro sintetinis kolagenas, paskyrimas, kuris padeda tonizuoti veido odą iki šešių mėnesių.

Nazolabialinių raukšlių gydymas namuose

Kovoje su nasolabialinėmis raukšlėmis paskutinę vietą užima namų procedūros, tokios kaip gimnastika ir veido masažas. Jie turėtų būti atliekami komplekse, paskirstant kiekvieną dieną 10–15 minučių prieš miegą. Tik laikantis tvarkingumo principo galima pasiekti gerą rezultatą nesikreipiant į specializuotus salonus.

Gimnastika

Gimnastikos pratimus iš nasolabialinių raukšlių lengva atlikti, tačiau tam reikia šiek tiek pastangų. Pakartokite juos po 10 pakartojimų, tačiau, jei norite, įgiję tam tikrą įgūdį, požiūrių skaičių galima padidinti.

  1. Stumkite apatinį žandikaulį į priekį. Kiek įmanoma įtempiame veido raumenis ir mėgdžiojame kramtomuosius judesius.
  2. Mes giliai įkvėpiame per burną, traukdami skruostus tiek kartų. Dviejų sąskaita staigiai iškvepiame, stipriai išpūsdami skruostus.
  3. Gauname pilną burną oro, dusdami skruostus. Mes juos kalbiname iš vienos pusės į kitą, įtempdami veido raumenis.
  4. Patraukite lūpas į priekį, prieš tai nulenkusios nuo „vamzdelio“. Kelias sekundes palaikome poziciją, atsipalaiduojame ir vėl kartojame pratimą.
  5. Mes giliai įkvepiame, suspaudę lūpas tiesia linija. Mes išleidžiame orą iš vieno burnos kampo mažomis dalimis. Baigę pakartokite tą patį dalyką, bet su priešinga puse.

Masažas

Veido gimnastikos poveikis turi būti fiksuotas savaiminio masažo seansu nuo veido griovelių. Jis atliekamas tik ant švarios odos, anksčiau sudrėkintos bet kokiu įprastu kremu.

Norėdami gauti norimą rezultatą, tiesiog pasirinkite vieną iš populiariausių masažo rūšių:

  1. Šitsu. Probleminės veido vietos gydomos lengvu bakstelėjimu, kuris atliekamas trimis abiejų rankų pirštais (rodyklė, vidurys, žiedas). Po atšilimo išilgai raukšlių ant odos etapo reikia pastangomis nubrėžti sąlygines linijas, nukreiptas nuo nosies sparnų link skruostikaulių.
  2. Asahi. Masažui būdingas tam tikras skausmas pratimo metu, būtinas optimaliam rezultatui pasiekti. Nepaisant diskomforto, Asahi yra populiarus, nes jis veiksmingai padeda atsikratyti nasolabialinių raukšlių. Tai atliekama taip. Mes dedame pirštus prie nosies sparnų ir judame, „piešdami“ ašaras, 5 kartus į kiekvieną pusę. Slėgis turėtų būti intensyvus, kol malonus deginimo pojūtis odoje. Pakartokite pratimą, bet be stipraus spaudimo.

Prevencija

Tik nedaugelis tvirtins, kad geriau užkirsti kelią problemai, nei ieškoti, kaip pašalinti nosolabialines raukšles.

  • kasdien sudrėkinkite odą maitinančiais kremais ryte ir vakare;
  • vėdinkite miegamąjį kambarį ir pasivaikščiokite grynu oru;
  • pasirinkti kosmetiką, atitinkančią amžiaus ir norimo tipo odą;
  • valgykite daugiau augalinės kilmės maisto produktų ir laikykitės teisingo gėrimo režimo;
  • atsikratyti žalingų įpročių - rūkyti, gerti stiprius alkoholinius gėrimus;
  • stebėti veido išraiškas ir mokėti atsipalaiduoti net stresinėse situacijose;
  • kontroliuokite pirmųjų raukšlių atsiradimą, kad jas sėkmingai išlygintumėte.

Bet kuri moteris turi apsaugoti savo odą nuo labai jauno amžiaus. Be to, tai nėra sunku padaryti namuose. Svarbiausia nėra tingėti ir nuolat stebėti savo išvaizdos būseną.

Ne tik moterys, bet ir vyrai daro pratimus prieš nasolabialinius raukšles. Ar jie tokie veiksmingi? Šypsena išprovokuoja veido raukšles. Tai gali nutikti net jauname amžiuje.

Visų pirma, atsiranda nasolabialinės raukšlės, dėl kurių žmogus tampa vyresnis. Bet atlikdami galite sumažinti šias raukšles.

Pratimų taisyklės

Norėdami atsikratyti nasolabialinių raukšlių, verta atlikti tam tikrus pratimus, kuriuos galima atlikti namuose. Prieš pradėdami pamokas, turite atsižvelgti į keletą taisyklių:

  1. Prieš mankštą reikia nusiplauti rankas, kruopščiai nuvalyti veido odą.
  2. Kai daromi pratimai, verta ištiesinti nugarą. Būtina būti stovint ar sėdint.
  3. Rekomenduojama mankštintis prieš veidrodį. Tokiu būdu galite apsisaugoti nuo papildomų raukšlių.
  4. Kiekvieno pratimo metu veido raumenys turėtų būti atsipalaidavę. Pamokos pabaigoje pirštų galiukais švelniai paglostykite veido odą.
  5. Norint geriau pastebėti rezultatą, rekomenduojama fotografuoti save kiekvieną savaitę.
  6. Būtina atsisakyti pratimų, jei yra kontraindikacijų. Užsiėmimai draudžiami esant virusinėms odos patologijoms, veido nervo uždegiminiam procesui, pustulių atsiradimui, alerginei reakcijai, aktyviajai rožei.

Klasikiniai nasolabialinių raukšlių pratimai

Specialūs pratimai gali padėti atsikratyti nasolabialinių raukšlių. Užsiėmimai išprovokuos reikalingų raumenų sustiprėjimą, todėl raukšlės pradės lygėti, o oda stangrės. Čia yra populiarių pratimų sąrašas:

  • Skruostai stipriai pripūsti, po to jie staigiai išpūsti. Tokias manipuliacijas verta pakartoti keliolika kartų.
  • Lūpos traukiamos į priekį, sulankstomos į vamzdelį. Šioje pozicijoje turite išlikti kelias sekundes, po to raumenys atsipalaiduoja. Šis pratimas kartojamas 10–15 kartų.
  • Rodyklės pirštai dedami ant lūpų kampučių, ištemptų įvairiomis kryptimis per pusę centimetro. Po to jie grąžinami atgal. Tokios manipuliacijos atliekamos 40 kartų.
  • Lūpos sulankstytos vamzdyje ir kiek įmanoma ištemptos į priekį. Vyras taria garsus „y“ ir „o“ paeiliui. Pratimas kartojamas 20 kartų.
  • Apatinis žandikaulis išsikiša į priekį. Taikant jėgą, lūpos susitraukia, po to gerai jaučiama raumenų įtampa. Tokie judesiai kartojami keliolika kartų.
  • Kvėpuojama per nosį. Lūpos turėtų būti atsipalaidavusios, ištemptos į priekį. Per juos lėtai išleidžiamas oras.
  • Kvėpuoja ir skruostai pripučiami. Oras juda iš vieno į kitą.
  • Jums reikia giliai įkvėpti, pūsti skruostus. Pirmiausia sulaikomas kvėpavimas, po kurio reikia dalimis iškvėpti, iškvepiant orą.
  • Skruostikaulių raumenys paimami dviem pirštais. Palaipsniui žmogus pradeda šypsotis ir 5 sekundes sustingsta šioje pozicijoje. Pratimas kartojamas 10 kartų.
  • Į lūpas, užrišamas dantimis, įdedamas šaukštas. Po to ji pamažu pakyla, o vyras bando šypsotis. Šioje pozicijoje verta būti keliomis sekundėmis. Šios manipuliacijos kartojamos 10 kartų.
  • Delnai dedami ant skruostų. Mažieji pirštai dedami ant nasolabialinių raukšlių. 1 minutę rankos juda aukštyn, spaudžiant odą.

Norint geriau suprasti pratimus iš nasolabialinių raukšlių, rekomenduojama žiūrėti vaizdo įrašą į nuorodą:

Butelių naudojimas

Yra dar vienas veiksmingas pratimas prieš nasolabialines raukšles, naudojant buteliuką. Nepaisant neįprasto pobūdžio, jis gali būti naudojamas norint pasiekti gerų rezultatų.

Pirmiausia turite gauti mažų plastikinių butelių. Pradedantiesiems tinka 0,5 litro talpykla.

Šioje būsenoje turite išsilaikyti 20 sekundžių. Rekomenduojama pabandyti įgyvendinti maksimalų pakartojimų skaičių.

Yra dar vienas veiksmingas pratimas, kurio metu naudojamas butelis. Jis turi būti tuščias. Jo tūris nesvarbus, o dviejų litrų indas yra idealus.

Iš pradžių visas plaučių oras iškvėptas. Po to lūpos patraukia butelio kaklą, nenaudojant dantų. Kitas, jums reikia giliai įkvėpti. Butelis pradės trauktis.

Šioje pozicijoje turite būti 5-10 sekundžių. Po to jūs galite iškvėpti. Pratimą rekomenduojama kartoti tol, kol lūpos pavargsta.

Šio pratimo atlikimas su buteliu parodytas tik šiame angliškame vaizdo įraše:

Kremliaus gimnastika

Yra dar vienas efektyvus pratimas, padedantis atsikratyti nasolabialinių raukšlių. Jie vadinami Kremliaus gimnastika. Rekomenduojama juos pastatyti priešais veidrodį. Tai padės kontroliuoti visus judesius.

Čia yra pratimų sąrašas:

  1. Burna plačiai atsidaro. Visi balsiai tariami bet kokia tvarka. Pabandykite aiškiai ištarti garsus.
  2. Kitam pratimui reikia paruošti pieštuką. Jis suspaudžia tarp dantų. Ištiestu smakru ore nubrėžtas skaičius 8 ir apskritimai. Verta išryškinti 10 įsivaizduojamų figūrų.
  3. Atvira burna turėtų būti panaši į raidę „O“. Viršutinė lūpa kiek įmanoma atsiremia į dantis. Jei stebite save veidrodyje, galite pamatyti raukšlių išlyginimą.
  4. Rodyklės pirštai dedami į nosies sparnų plotą. Jie turėtų būti gerai suspausti. Tada 5 kartus jie pajudės 1 cm aukštyn, po šio judesio turėtų eiti 1 cm žemyn. Verta paminėti, kad pirštai neturėtų liesti akių vokų ir lūpų.

Po manipuliacijų turite padaryti trumpą pertraukėlę. Po to verta pakartoti pratimus 5 požiūriams. Šią gimnastiką lengva atlikti. Jei reguliariai tai darote, galite pasiekti gerų rezultatų.

Labai įdomią ir veiksmingą nasolabialinių raukšlių pratimų techniką rekomenduoja Eugenijus Baglykas, vaizdo įrašas su jais pateikiamas žemiau:

Lourdes Doplito veido joga

Joga iš Lurdo Doplito padės pašalinti nazolabialines raukšles, sustiprins kaklo raumenis. Norėdami tai padaryti, turite laikytis šios sekos:

  • Viršutinę lūpą laiko rodyklė ir nykštys. Po to jis traukiasi 5 mm žemyn. Nykštys kol jis yra burnos viduje.
  • Oras giliai įkvepiamas. Akys turi būti atviros. Po to turėtumėte gerai šypsotis, tačiau šypsenos metu neturėtų atsirasti raukšlių.
  • Kelioms sekundėms sulaikydami kvėpavimą.
  • Po lėto iškvėpimo vėl sulaikomas kvėpavimas.
  • Toliau reikia lėtai iškvėpti, palaukti porą sekundžių ir tris kartus atlikti pratimus.

Joga atliekama atmerktomis akimis. Bet jei vykdymo metu po apatiniu voku atsiranda raukšlės, tuomet galite užmerkti akis. Taip pat pirštais nedarykite daug spaudimo ant lūpų.

Karolio Maggio pratimai

Carolo Maggio pratimai laikomi gana efektyviais. Jie padeda atjauninti ir pašalinti tam tikrus defektus, tai patvirtina nuotrauka prieš ir po užsiėmimų.

Tokia gimnastika taip pat apima pratimus, kurie padeda pašalinti nasolabialinius raukšles. Norėdami tai padaryti, verta atlikti tokias manipuliacijas:

  1. Priimta sėdimoji padėtis. Nugara turi būti tiesi.
  2. Tada vaizdingai nupiešti du taškai, esantys viršutinės ir apatinės lūpų viduryje. Jie traukiami į ovalą. Lūpos turi būti prispaudžiamos prie dantų, tačiau reikia būti atsargiems, kad raukšlelės neatsirastų šalia jų.
  3. Toliau verta atsipalaiduoti ir įsivaizduoti energijos judėjimą iš burnos kampų į nosį. Šiame takelyje reikia judinti rodyklės pirštus. Kai jie nusileidžia, reikia įsivaizduoti, kaip energija grįžta atgal į lūpų kampučius.
  4. Tokios manipuliacijos kartojamos, kol jaučiamas deginantis pojūtis nasolabialinių raukšlių srityje. Po to verta šiuos raukšles pirštais baksnoti 30 kartų.
  5. Apibendrinant reikia lėtai iškvėpti per burną.

Tai nėra vienas variantas. Tai galima atlikti tokia seka:

  1. Būtina sėdėti arba stovėti ir traukti kaukolės raumenis atgal.
  2. Burna vėl atsidaro, kol susidaro ovalas. Lūpos turi būti gerai prispaudžiamos prie dantų.
  3. Tada patrinkite delnus, kad pajustumėte šilumą. Jie dedami virš nasolabialinių raukšlių, bet neliečia odos. Po kurio laiko jūs turėtumėte jausti šilumą iš rankų. Būtina įsivaizduoti, kaip vyksta raukšlių išlyginimas, odos atjauninimas.
  4. Kai šilumos spinduliuotė gerai jaučiama, ją reikia rankomis greitai perkelti į skirtingas puses. Po tokių manipuliacijų turėtumėte jausti, kaip sušyla oda. Po to delnai dedami ant nasolabialinių raukšlių, o burna užsidaro.
  5. Galų gale turite atsipalaiduoti, pūsti per lūpas ir trankyti raukšles.

Tokie pratimai tampa tikrais pagalbininkais, kai formuojasi raukšlės, esant hipotenzijai ir hipertoniškumui. Svarbu išmokti juos teisingai atlikti naudojant vizualizacijos metodą.

Akupresūra

Privalote sėdėti sėdimoje ar stovinčioje padėtyje priešais veidrodį. Nugara turėtų būti lygi. Burna atidaroma, kol gaunamas ovalas. Lūpos gerai prispaudžiamos prie dantų.

Vizualiai nubrėžtos linijos nuo nasolabialinių raukšlių išilgai skruostų į viršų ir į šonus. Viduriniai pirštai juda išilgai šių linijų, spausdami ant taškų.

Būtina bandyti stipriai spausti, tačiau skausmas neturėtų pasirodyti. Tokiu būdu jaučiama ne tik oda, bet ir raumenys. Paspauskite taškus, kad oda nesusitrauktų.

Masažą rekomenduojama pakartoti kelis kartus iš eilės. Tai turi būti daroma 5 kartus per savaitę. Jei ši procedūra atliekama teisingai, galima pastebėti greitą raukšlių sumažėjimą. Net jei žmogus pasiekia teigiamas rezultatas, nepamirškite kaip profilaktikos priemonės periodiškai masažuoti odą.

Klausimo atsakymas

Pratimai tikrai naudingi. Bet jūs turite suprasti, kad norint pasiekti gerą rezultatą, pratęsti jaunystę, verta visapusiškai prižiūrėti odą. Norėdami tai padaryti, valgykite teisingai, vedate sveikas būdas gyvenimą, naudokite kosmetiką, kuri tinka jūsų odos tipui. Be to, rekomenduojama galvoti apie ėjimą į įvairias kosmetines procedūras.

Rekomenduojama daryti pratimus su ankstyvas amžius kaip prevencinė priemonė. Jei jau atsirado raukšlių, tada jūs turite suprasti, kad tokia veikla negalės jų visiškai pašalinti. Jų veiksmai yra skirti tonizuoti raumenis, pagerinti odos būklę ir šiek tiek išlyginti raukšles.

Šioje veido srityje raukšlės atsiranda, jei žmogus turi per daug aktyvias veido išraiškas, sumažėjo raumenų tonusas, dažnai atsiranda patinimas, smarkiai sumažėjo svoris, yra blogų įpročių, atsiranda su amžiumi susijusių pokyčių.

Nazolabialinių raukšlių prevencija

Taigi, kad nasolabialinės raukšlės neatsirastų ilgą laiką, verta laikytis šių taisyklių:

  • Saulėtomis dienomis rekomenduojama naudoti apsauginiai kremai. Tai reikia padaryti net žiemą.
  • Būtina kruopščiai prižiūrėti veidą, pasirūpinti tinkamu valymu ir gilia mityba.
  • Geriau nemiegoti ant pilvo.
  • Rekomenduojama kasdien išgerti apie 2 litrus vandens. Šis tūris yra paskirstomas per dieną.

Jei vis dėlto atsirado raukšlių, o pratimai nepadeda, verta atsiremti į radikalius.

Veiksmingos kaukės ir liaudies metodai kaip papildas

Norėdami pagerinti pratimų iš nasolabialinių raukšlių poveikį, galite naudoti patikrintus žmonių metodus, kuriuos taip pat lengva naudoti namuose. Norėdami tai padaryti, turite kasdien laikytis šių taisyklių:

  1. Ryte nuplaukite šiltu vandeniu. Po plovimo reikiamą vietą nuvalykite ledu. Jis turėtų būti iš anksto užšaldytas, naudojant žolelių nuovirus. Daugelis žmonių šiam tikslui vartoja jonažolę ar ramunėlę. Po šio manipuliavimo atlikite paprastą pratimų rinkinį, kuris buvo aprašytas aukščiau.
  2. Prieš naktinį poilsį naudokite šiltą kompresą. Iš pradžių užvirinti Žalioji arbataįpilkite į jį alyvuogių aliejaus. Tokiu mišiniu sudrėkinkite medvilninius įklotus, kurie dedami į probleminę vietą. Kompresas turėtų likti ant odos maždaug trečdalį valandos, tačiau kas 5 minutes reikia sudrėkinti medvilninius įklotus, nes jie turėtų būti šilti.

Jie duos naudos odai, sumažins kaukės pasireiškimus, susijusius su amžiumi, naudojant natūralius komponentus:

  1. Paraiškos iš vaisių. Tam pasirinktas vaisius supjaustomas ir dedamas į nasolabialinę sritį. Bananai, obuoliai, persikai yra naudingi. Šis tepimas trunka ketvirtį valandos, o pabaigoje veidas sutepamas drėkinamuoju kremu.
  2. Naudingas sultinys. Imama apie 15 lauro lapų, į juos įpilama vandens (trečioji stiklinės dalis). Visa tai turėtų virti ir stovėti ant ugnies 5 minutes. Virtas sultinys šiek tiek atšaldomas, tada į jį pridedama 1 valgomasis šaukštas (tai užtruks 0,5 šaukštelio). l alyvuogių aliejaus, 5 putpelių kiaušiniai, mažiau nei 1 šaukštelis. sudegę kvartalai. Visa tai ant veido uždedama trečdalį valandos. 3 dienas reikia tepti kaukę, po kurios daroma ne ilgesnė kaip 5 dienų pertrauka.
  3. Masažas su grietine. Taip pat galite tepti kremu. Veidas iš anksto nuvalomas, nugarinamas. Pasirinktas produktas uždedamas ant jo ir atliekamas masažas. Pvz., Galite naudoti Carol Maggio paslaptis.