Remiantis statistika, kas antra mergaitė nėra patenkinta savo krūties dydžiu ir nori ją pasidaryti. Įdomiausia, kad jų krūtų apimtis nebūtinai yra maža - bet kas tuo rūpinasi reklaminės kampanijos ir toliau pardavinėkite mums fatališko grožio įvaizdį su nuostabiomis krūtimis ir drebulės juosmeniu kaip pasirinkimą, kuris be išimties.

Mes niekuo jūsų neįtikinome, o prieš tai, visiškai atsidavę, norite, kad jūsų krūtinė taptų apimties apimtimi ir elastinga? Čia yra tik dešimt išbandytų dalykų (ir, atsimink, nė vieno).

Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, kad jūsų krūtys augtų, yra išstudijuoti informaciją šia tema. Padėkite sau knygų ir straipsnių, kurie padėtų jums sužinoti apie tai fiziologiniai ypatumai pieno liauka, jos funkcinė orientacija ir optimalus priežiūros būdas. Jei suprasite, kaip tai veikia, pritraukti krūtį į norimą formą bus daug lengviau.

2. Gerkite vaisių kokteilius

Neįtikėtinai, bet tiesa: tyrimai parodė, kad vienas geriausių ir gana natūraliais būdais kad be operacijos padidintumėte mažas krūtis - kasdien gerkite papajų sulčių ir pieno kokteilį. Šiuose produktuose esančios maistinės medžiagos ir vitaminai palaipsniui sukelia krūties „patinimą“, o tuo pačiu padidina jos dydį. Arba galite pabandyti valgyti papają pusryčiams 1–2 kartus per savaitę.

3. Sportuokite

Krūtinės raumenys yra tie patys raumenys, kuriems norint reguliariai ir kokybiškai mankštintis, reikia padidinti raumenis. Kitaip tariant, norint, kad mažos krūtys būtų didesnės, tereikia pasirinkti treniruotės tipą, akcentuojant būtent šią sritį (pavyzdžiui, atsispaudimus). Ieškokite informacijos internete arba susisiekite su treneriu sporto salėje, kuris būtinai pasakys, kokia mankštos įranga turėtų būti jūsų kūno rengybos dieta.

4. Vartokite baltymus

Baltymai yra vienas iš geriausi būdai maitindami padidinkite krūtis. Taigi į savo racioną įtraukite kuo daugiau pieno ir pieno produktų, kiaušinių, neriebios žuvies, vištienos ir riešutų. Idealiu atveju taip pat turėtumėte laikytis subalansuotos dietos su tam tikru sudėtinių angliavandenių, sveikųjų riebalų ir vitaminų kiekiu. Tai ne tik sustiprins krūtinės raumenis, bet ir suteiks kūnui tonusą. Svarbi pastaba: Norėdami gauti optimalių rezultatų, iš meniu pašalinkite gazuotus gėrimus, perdirbtus maisto produktus ir greitą maistą, pakeisdami juos geriamuoju vandeniu arba.

5. Išbandykite krūtų kremus

Kai kurių kosmetikos prekių ženklų linijose galima rasti kremų, skirtų krūtims padidinti. Be abejo, jie nepadaro mažos krūties dviem dydžiais didesni, tačiau žolelės ir kiti stimuliuojantys komponentai kompozicijoje leidžia padaryti ją elastingesnę, tonizuojančią ir apvalią, kuri iškart bus pastebima aplinkiniams (o jei nesate atvirų išėjimų gerbėjas, tai bent jau mažiausiai tavo vyras). Dėmesio: saugokitės kremais nuo hormonų ir visada atidžiai perskaitykite informaciją ant pakuotės.

6. Atlikite masažą

Gandai, kad jei tikrai nori padidinti krūtų apimtį nesilankydamas pas chirurgą, turėtum ją reguliariai palepinti lengvu masažu. Šio metodo gerbėjai teigia, kad jis padeda stimuliuoti medžiagų apykaitos procesus audiniuose ir, kaip norima, transformuoti krūtį. Ir palikite informaciją apie tai, kiek centimetrų ir po kiek laiko lieka paslaptimi - verta išbandyti.

7. Nebijokite kontracepcijos

Ar žinojai, kad kontraceptinės tabletės yra supakuotos su estrogenais, kurių padidėjimas organizme lemia krūties augimą? Jei ne, tada laikas sužinoti. Kitas dalykas yra tas, kad prieš keisdami įprastą kontracepcijos metodą šiuo, būtinai turėtumėte pasitarti su specialistu (kad sumažintumėte riziką ir pasirinktumėte geriausią variantą).

8. Pagrindinė joga

Jei nesate užsiėmimų mėgėjas ir sportuojate labiau „jūs“, užsiimkite varginančia ir atpalaiduojančia joga. Manoma, kad kai kurios asanos iš tikrųjų gali padidinti krūties dydį dėl riebalų „distiliavimo“ į liaukinį audinį. Papildomos premijos bus efektyvus tempimas ir galimybė atsiriboti nuo problemų, susitelkiant ties pagrindiniu dalyku.

9. Imkitės papildų

Tinkamai parinkta gali veikti keliomis kryptimis vienu metu, įskaitant odos ir plaukų būklės gerinimą,

Visiškas moterų pieno liaukų vystymasis yra vienas pagrindinių seksualinio vystymosi rodiklių. Moteriškos krūtys vaidina svarbų vaidmenį lytinėje priešingų lyčių sąveikoje, nes jos yra tobulumo ir grožio simbolis. Pieno liaukų vystymasis mergaitėse prasideda nuo 8-9 metų, o estrogenų (moteriškų lytinių hormonų) veikimu trunka iki 16-18 metų. Pats pieno liaukos audinys susidaro per 4 metus (vidutiniškai) ir gali trukti nuo 2 iki 7 metų.

Visų pirma, jūs turite aiškiai suprasti, kad mažas krūties dydis yra individualus kūno bruožas, kuris neturi nurodyti jokių ligų ar nukrypimų požymių.

Kas lemia krūties dydį ir formą?


Dėl moters krūties dydžio ir formos jos lemia du veiksniai:

  1. Hormonų lygis kraujyje (hormoninis);
  2. Paveldimumas (genetinis sąlygiškumas).

Kodėl krūtys mažos?? Lėto augimo priežastys

Moteriškos krūties dydis labai priklauso nuo hormoninio fono, nes pieno liauka yra nuo hormonų priklausomas organas. Tiksliau tariant, dydis priklauso nuo estrogeno (moteriško lytinio hormono), būtent estradiolio, kiekio organizme. Mažos krūtys gali būti hormonų trūkumo priežastis.

Gedimai hormoniniame fone gali būti skydliaukės, antinksčių, hipofizės ar priedų lygyje. Kadangi moksliškai įrodyta, kad esant nepakankamam skydliaukės hormonų kiekiui, krūtis neauga, net jei moteriški hormonai yra tobula tvarka.

Hormonų pusiausvyros sutrikimai gali būti daug: netinkama mityba, valgymas hormoniniai vaistai, stresas, rūkymas ir kiti. Rezultatas - sustabdytas moters krūties vystymasis ir augimas. Kartais būna, kad priežastis yra visų priežasčių derinys vienu metu.

Pagrindinis uždavinys, sprendžiant šią problemą, yra teisingai nustatyti priežastis.

Kas gali turėti įtakos nepakankamam krūtų dydžiui:

  1. Vitaminų trūkumas, maisto kokybė, ekologija;
  2. Paveldimumas (genetinės organizmo savybės);
  3. Individualūs anatominiai ypatumai;
  4. Hormoninis lygis;
  5. Nepagrįstas mechaninis poveikis (profesionalus sportas, chirurginė intervencijapūlinys ir uždegimas, traumos, mėginimai išsiurbti krūtį padidinant vakuumą);
  6. Įvairių perteklinio darbo formų, tiek psichoemocinių, tiek fizinių, įtaka.

Kodėl viena krūtis yra mažesnė už kitą?? Ką daryti?

Nedideli dešinės ir kairiosios krūtinės dydžio skirtumai yra gana dažnas atvejis ir jokiu būdu nėra patologija. Asimetrija būdinga beveik visiems žmonėms.

Tačiau geriau atlikti pieno liaukų ultragarsą penktą dieną po mėnesinių pradžios. Taip pat nepakenks kelionė pas mamologą. Turite atsiminti, kad jei viena krūtis yra mažesnė už kitą ir šis nukrypimas įvyko pakankamai greitai - galite pašalinti bet kokius sunkius patologinius procesus, įskaitant onkopatologiją.

Jei nuodugniai ištyrus visas onkologines ligas, krūties dydžio skirtumai gali atsirasti dėl individualių kūno anatominių ypatybių. Šią problemą gali išspręsti tik operacija!

Moters kūnas yra daugialypė ir nuolat kintanti koncepcija. Dauguma moterų linkusios lyginti savo kūną su pasauliniais estetiniais standartais, tačiau dauguma dailiosios lyties atstovių yra gana toli nuo jų. Idealai keičiasi, o jų laikytis yra vis sunkiau. Pavyzdžiui, maža krūtis vienai moteriai gali būti likimo dovana, o kitai moteriai - griežta bausmė ir didelė problema.

Daugelis moterų linkusios manyti, kad jų mažas krūties dydis yra trūkumas. Taip nėra, o mažos krūtys jau seniai nebėra priežastis stebėtis. Dažnai krūties dydis priklauso nuo hormonų ar genetinio polinkio. Be to, aktyvios ir nuolatinės sporto treniruotės gali sumažinti moters krūtinę apimtimi ir dydžiu.

Keira Knightley

Apskritai, mažos krūtys turi savo priežastis, ir kiekviena moteris turi savo.

Moterų mažos krūties priežastys

    Skydliaukės ligos ar problemos;

    Hormoninis nepakankamumas brendimo metu;

    Genetinis polinkis;

    Netinkamas metabolizmas, sutrikusi riebalų apykaita;

    Emocinės problemos - stresinės ar depresinės būsenos;

    Hormoninis disbalansas;

    Dietos pažeidimas;

    Vitaminų ir mineralų trūkumas;

    Narkotikų vartojimas.

Atminkite, kad pasaulyje populiarumo viršūnėje visada yra kūno elastingumas, linijų aiškumas ir atletiška kūno forma. Todėl, jei mažos krūtys nėra sukeltos medicininių problemų, išmokite džiaugtis savo krūtimis taip, kaip yra.

Aukščiau išvardytos šios problemos priežastys yra tik dažniausios ir akivaizdžiausios mažo krūtų dydžio priežastys. Ar verta jaudintis dėl to, kad krūtys per mažos, kiekviena moteris turėtų nuspręsti pati. Nepaisant to, maža krūtinė nėra sakinys, o greičiau savotiškas „paryškinimas“ moteriška išvaizda. Be to, vizualiai ištaisyti mažą krūtį yra daug lengviau nei tūrinis biustas.

Jei esate mažos krūties savininkas, atminkite, kad visi potyriai ir kompleksai, susiję su šiuo faktu, yra nepagrįsti. Šiuolaikiniame pasaulyje moteris, turinčias mažą biustą, mėgsta vyrai, dažnai net labiau nei pilnos krūtys moterys. Dėl to žmogaus protas ir kitos aukštos savybės, o ne išvaizda. Todėl stenkitės mylėti save ir pripažinkite savo trūkumus. Pasukite mažas krūtis į orumas. Atminkite, kad pasaulyje populiarumo viršūnėje visada yra kūno elastingumas, linijų aiškumas ir atletiška kūno forma. Todėl, jei mažos krūtys nėra sukeltos medicininių problemų, išmokite džiaugtis savo krūtimis taip, kaip yra.

Teigiamos mažos krūties pusės

Be abejo, yra daugybė mažos krūties pliusų, taip pat ir minusų. Dėl skirtingi žmonės mažos krūtys gali atrodyti kitaip gražios ar baisios. Nepaisant to, moterys paprastai turi humoristinį požiūrį į šią problemą, ir daugelis taip pat ja naudojasi protingai.

Neabejotini mažo krūties pranašumai yra šie veiksniai:

    Nepakankama baimė pamesti maudymosi kostiumėlio viršų jūroje. Daugelis moterų, turinčių mažas krūtis, paprastai nėra linkusios dėl to jaudintis. Gali atsitikti, kad esate šiek tiek sugniuždytas, tačiau čia bus lengviau įvynioti situaciją kaip pokštą;

    Dėmesį nuo mažos krūties lengvai atitraukia puikiai suformuoti plaukai, išskirtinis makiažas, graži figūra ar net žaismingas personažas. Išmintingiau kompensuokite savo trūkumus, ir jūsų trūkumai bus suvokiami kaip dorybės;

    Dėl didelių krūtų nereikia pirkti marškinių, palaidinių, megztinių ar marškinėlių, kurių dydis yra didesnis. Galite susikoncentruoti ties pečiais ir liemeniu;

    Maudymosi kostiumėlis bando Ypač elegantiškai atrodys moteriai su mažomis krūtimis, ji puikiai papildys jūsų figūros orumą;

    Įdegio metu ant krūtinės nėra baltų dėmių;

    Trūksta skausmo nugaroje dėl didelių ir sunkių krūtų. Moters, turinčios mažas krūtis, kūnas nepatirs nereikalingo streso dėl krūties svorio;

    Natūrali kompensacija. Greičiausiai kitos jūsų kūno dalys pritraukia daugiau dėmesio dėl savo grožio;

    Jokios priežasties sustingti krūtims. Krūtinės ląstos sunkumo nebuvimas garantuoja, kad ji bus kuo ilgesnė išlaikyti savo formą;

    Sportuoju. Plaukimas, bėgimas ir daugybė kitų fizinių užsiėmimų jums bus lengvesni nei moterims, turinčioms išskirtinį biustą;

    Gebėjimas panaudoti garsių moterų, turinčių mažas krūtis, atvaizdų idėjas. Pažvelkite, kaip tokios įžymybės kaip Keira Knightley, Cameron Diaz, Kate Hudson ir Emma Watson elegantiškai ir skoningai naudojasi drabužiais, aksesuarais ir makiažu;

    Nėra su amžiumi susijusių problemų didelėmis krūtimis. Senatvėje krūtinė didelis dydis deformuojasi ir tampa suglebęs, ko negalima pasakyti apie mažą krūtinę;

    Galimybė nešioti sportines liemenėles ir visiškas atsisakymas dėvėti įprastas liemenėles su dideliais puodeliais ir kietais kaulais, kad būtų palaikoma krūtinė;

    Krūties formos universalumas. Jei norite, ją galima padidinti, o krūties mažinimas gali virsti sudėtingesniu procesu;

    Dėl lėto liemenėlių nešiojimo nereikia didelių išlaidų apatiniams drabužiams. Mažos krūtinės liemenėlę spaudžia mažiau, todėl apatiniai jūsų drabužiai nebus ištempti ar ilgesni;

    Marškiniai, marškinėliai ir megztiniai su žemu iškirpte neatrodo nepadoriai. Su maža krūtine net labai žema iškirptė atrodo graži;

    Galimybė miegoti ant pilvo. Kartais sapne tikrai nėra pakankamai galimybių mesti ir pasisukti į visas puses, jei turite didelę krūtinę. Mažos krūtys radikaliai keičia situaciją;

    Įsitikinimas, kad vyras tave myli ne tik dėl šios kūno dalies.

Bandeau maudymosi kostiumėlis

Krūtų didinimas namuose

Jei vis tiek esate nepatenkinti mažu krūties dydžiu, neskubėkite apsilankyti pas plastikos chirurgą, nes tai yra susijusi su tam tikra rizika ir tam tikru reabilitacijos laikotarpiu. Vietoj to, galite išbandyti savo laimę namuose ir išbandyti kai kurias priemones, kad padidintumėte krūties dydį iki nulio, nepakenkdami savo sveikatai.

Galite valgyti maisto produktų, kurie gali turėti įtakos krūties dydžiui. Atminkite, kad dėl mitybos sistemos trūkumo sumažėja riebalų kiekis organizme, o tai taip pat gali turėti įtakos moters krūties dydžiui.

Mažų krūtų problema gali būti susijusi su estrogeno hormono trūkumas ir per didelis testosterono kiekis. Valgykite daugiau pupelių, vištienos, kiaušinių, lęšių, miežių ir kitų krūtų didinimo maisto produktų.

Aktyvios ir nuolatinės sportinės treniruotės gali sumažinti moters krūtinę apimtimi ir dydžiu.

Be to, manganas ir bromas padidina lytinių hormonų gamybą organizme. Štai kodėl valgykite kukurūzus, migdolus ir graikinius riešutus, kriaušes ir obuolius, midijas ir krevetes, taip pat česnaką ir imbierą - šie produktai yra praturtinti manganu ir bromu. Be to, maistingumas, praturtintas sezamo sėklomis ir žolelėmis, tokiomis kaip saldymedis, žvaigždinis anyžius, laukiniai tryniai, pankoliai ir bruknės, bus naudingas mažoms krūtims.

Dėl krūtų didinimo namuose taip pat galite išbandyti atsargiai krūtų masažas iš natūralūs aliejai. Galite išbandyti kiekvieną iš metodų atskirai arba kartu. Atminkite, kad jei yra kokių nors genetinių ar hormoninių problemų, geriausias pasirinkimas Pirmiausia apsilankymas pas savo sveikatos priežiūros įstaigą.

Naudingas straipsnis?

Taupykite, kad neprarastumėte!

Standartinės idėjos apie moters krūtį ir jos dydį dažnai yra klaidingos. Bet kurios moters krūtys yra individualios, jos gali turėti ypatingą formą, dydį ir vietą (pieno liaukų pavyzdžiai pateikiami nuotraukoje).

Pagrindiniai požymiai, lemiantys moters krūties formos individualumą, yra intervalas tarp pieno liaukų ir spenelių krypties.

Tarpai tarp krūtų gali skirtis:

Galutinė pieno liaukų forma taip pat priklauso nuo spenelių krypties.

Šios jų vietos parinktys:

  • speneliai nukreipti tiesiai, areola aplink juos yra maža;
  • spenelių kryptis skiriasi, jie yra nukreipti priešingomis kryptimis vienas kito atžvilgiu;
  • speneliai nukreipti žemyn, šis reiškinys dažnai pasireiškia moterims po 45 metų.

Moteriška krūtinė (nuotrauka iliustruoja jų formų pavyzdžius) kartu su nurodytais parametrais gali turėti ypatingą formą, dydį, turėti savo individualias savybes: būti siaura, plati ar vidutinė, išsidėsčiusi aukštai ar žemai ant krūtinės.

Krūtinės dydis

Neteisinga liemenėlė - bendra priežastis negražus krūtinės ląstos vaizdas, kraujotakos sutrikimas ar pavojingų patologijų formų vystymasis, pavyzdžiui, vėžys. Prieš pirkdami viršutinę apatinių dalių dalį, turėtumėte nustatyti jos dydį.

Etiketėje, nurodančioje pieno liaukų dydį, gali būti:

  • tik skaičius - 1, 2, 3 ir toliau;
  • skaičius ir lotyniška raidė - 75A, 90C, 80B ir kiti žymėjimai. Tokiu atveju figūra yra aplink krūtinę esantis apvadas, nurodytas cm, o raidė - taurės tūris.

Krūtinės ląstos raidžių ir skaičių žymėjimas nustatomas pagal šią lentelę:

Skirtumas tarp krūtinės ląstos ir nugaros apskritimo cm Taurės tūris Krūtinės dydis
10, 11, 12 AA 0
12,13 A 1
13, 14, 15 B 2
15, 16, 17 C 3
18, 19, 20 D 4
20, 21, 22 DD 5
23, 24, 25 E 6
26, 27, 28 F 7

Krūties dydžio apskaičiavimas

Norint savarankiškai apskaičiuoti krūties dydį, reikia siuvėjo centimetro. Su jo pagalba atliekami pagrindiniai matavimai, tokie kaip pieno liaukų apimtis ir apimtis po krūtimi.

Liemenėlė padidina nurodytus parametrus, net jei jos stilius neapima korekcinių elementų: kaulų, puodelių, putplasčio ar gelinio užpildo. Todėl, perkant liemenėlę ar paplotėlį, krūtinės ir nugaros perimetras turėtų būti matuojamas be drabužių ar apatinių drabužių.

Jei perkate drabužius neturėdami galimybės prisiderinti, kasdieniniuose apatiniuose drabužiuose turėtumėte apskaičiuoti krūties dydį, pagal kurį drabužiai perkami.

Skaičiavimo schema:


Remiantis gautais rezultatais, pieno liaukų dydis apskaičiuojamas pagal formulę: krūtinės ląstos apimties reikšmė atėmus apskritimo po krūtimi vertę.

Pavyzdžiui, krūtinės apimtis yra 90 cm, o antroji pagrindinė reikšmė yra 75. Atėmus mažesnį skaičių, gaunamas skaičius 15. Galutinė vertė, taip pat krūtinės apimties ir nugaros perimetro rodikliai leidžia nustatyti krūtinės dydį pagal lentelę raidėmis ir skaitmenimis.

Faktai apie moters krūtis: mažos krūtys

Šie faktai žinomi apie mažas krūtis (0 arba 1):


Vidutinė krūtis

Vidutinės krūtinės yra nuo 2 iki 3 dydžių krūtys, o šis dydis yra labiausiai paplitęs pasaulyje.

Apie vidurinę krūtinės dalį žinomi šie faktai:

  • vidurinė krūtinė harmoningai atrodo ant plonos, lieknos, garbanotos ir riebios moterysoi. Pagrindinis parametras, nulemiantis šią harmoniją, yra ne svoris, o krūtinės, klubų ir juosmens santykis vienas su kitu;
  • vidurinė krūtinė kartais sukelia diskomfortą atliekant atlikimą fizinė veiklaTačiau retai jis turi didelę apkrovą ant nugaros pečių;
  • 2 ar 3 dydžio krūtys puikiai atrodo liemenėlėje su „push-up“ efektu: korekciniai apatiniai pakelia pieno liaukas ir pašalina galimą tarpą tarp jų.
  • vidurinė krūtinė dažniausiai būna suapvalinta, kūgio formos, ašaros formos. Taip pat yra vidutinė asimetriška ar neišsami krūtinė;
  • vidutinio dydžio moterims lengviau pasiimti apatinius drabužius ar drabužius.

Didelė krūtinė

Moteriška krūtis (nuotraukoje pateiktas didelės krūties pavyzdys) tradiciškai laikoma didele, jei jos dydis nurodomas skaičiumi 4 ar daugiau.

Sekantis Įdomūs faktai apie dideles krūtis:

  • tokios krūtys gali turėti įvairių formų - nuo apvalios ir pilnos iki asimetriškos ir ašaros formos;
  • jei didelė krūtis yra natūrali, tada jos forma ir kryptis priklauso nuo jos savininko amžiaus. Tai gali būti elastinga ir tonizuota jauname amžiuje, arba ji gali būti išsivysčiusi pilvo lygyje;
  • dažniausiai didelės krūtys atsiranda figūrėlėms ar apkūnėms moterims. Taip pat krūtis gali įgyti įspūdingą tūrį nėštumo metu ir maitinant;
  • tuščiavidurio tarp didelių krūtų ne visada yra - tūrinės pieno liaukos gali būti plačiai sodinamos;
  • dėl genetinių ypatybių lieknos ar plonos ir trapios mergaitės gali nešioti dideles ir natūralias krūtis;
  • didelės krūtys daro atitinkamą apkrovą stuburui ir pečiams. Todėl tokio dydžio moterys kartais kenčia nuo pablogėjusios laikysenos;
  • sunku išlaikyti didelių pieno liaukų tonusą ir elastingumą. Bėgimo ar kitų fizinių užsiėmimų metu moterys patiria diskomfortą ar skausmą iškirptėje;
  • turėdamos ploną kūną ir dideles krūtis, moterys dažnai kreipiasi į specialistus, norėdamos individualiai siūti drabužius ar apatinius drabužius, nes visuotinai priimtini rusiški ir vakarietiški drabužių dydžiai yra trijų parametrų santykis: krūtinės perimetras, juosmens ir klubo perimetrai;
  • didelės krūtys dažnai praranda savo buvusią formą po to, kai moteris pirmą kartą pagimdo kūdikį.

Kas lemia krūties formą

Pieno liaukų forma, dydis, vieta priklauso nuo šių pagrindinių veiksnių.

Genetinis polinkis

Tai yra pirmoji aplinkybė, turinti įtakos:

  • pieno liaukų dydis;
  • krūties forma ir jos pilnumas;
  • krūtų tvirtumas;
  • krūtų vieta viena kitos atžvilgiu;
  • pieno liaukų aukštis;
  • areola spalva;
  • spenelio kryptis;
  • krūtinės ir spenelių simetrija;
  • arenos plotis.

Krūtis gali būti perduodama mergaitei iš vieno giminaičio, tiek vyro, tiek moters moteriška linija, o klubų plotis, juosmuo, svoris ar ūgis gali kilti iš kitos.

Įtemptos ir elastingos krūtys gali būti reguliaraus mankštos rezultatas, tačiau genetika taip pat turi įtakos tam, kokie stiprūs yra Cooperio raiščiai (Cooperio raiščiai).

Tai yra pieno liaukų jungiamieji pluoštai, kurie palaiko krūties formą pakeltoje elastingoje būsenoje ir neleidžia joms per anksti sustingti. Cooperio raiščiai silpnėja su amžiumi, o kažkas dėl paveldimumo ir anksčiau nei 35 metus.

Svoris

Antrasis veiksnys, darantis įtaką krūties dydžiui ir pilnatvei. Prarasdamos svorį, merginos praranda centimetrą krūtinės apimties, nes pieno liaukos yra padengtos riebalų sluoksniu. Dėl svorio padidėjimo padidėja šis riebalinis audinys, o krūtis tampa didesnė.

Tačiau padidėjus riebalų sluoksniui, Cooperio raiščiai ištempiami ir susilpnėja, dėl to per daugelį metų krūtys praranda savo natūralią formą, tonusą ir elastingumą, taip pat sumažėja.

Hormoninis fonas

Krūties dydį taip pat lemia moteriškos lyties homonai - estrogenai, todėl smarkiai padidėjus estrogenų kiekiui moters kūnas krūtis padidėja, o turint trūkumą ji tampa mažesnė.

Tai gali paveikti estrogeno kiekį kraujyje:

  • mėnesinių ciklas;
  • geriamųjų kontraceptikų vartojimas;
  • netinkama mityba ir alinančios dietos;
  • blogi įpročiai (alkoholio ir tabako gaminių vartojimas);
  • vitamino E trūkumas

Nėštumas ir žindymo laikotarpis

Nėštumo metu moteriška krūtis taip pat išgyvena pokyčius. Pirmaisiais nėštumo mėnesiais padidėja jautrios pieno liaukos, jos išsipučia, nėščios moterys gali patirti iškirptės skausmą. Arelės spalva gali keistis, o ant jų atsiranda Montgomery mazgeliai - maži dariniai, rodantys padidėjusį prakaito liaukų kiekį.

Krūtinė didėja palaipsniui per visą nėštumo laikotarpį ir pasiekia didžiausią dydį per maitinimas krūtimi. Vidutiniškai jos svoris padidėja 3–4 kartus.

Apatiniai drabužiai

Neteisingai parinkta liemenėlė paauglystėje gali išprovokuoti pieno liaukų formavimo sutrikimus. Taip pat tinkamas apatinis trikotažas pataiso formą ir palaiko krūtinę, leidžiančią išlaikyti jos elastingumą ir išlaikyti Cooperio raiščius įtemptoje būsenoje.

Amžius

Paskutinis veiksnys, darantis įtaką krūties dydžiui ankstyvajame gyvenimo etape, o formai - vėlesniuose etapuose. Pagrindinis pieno liaukų dydis padidėja per 14-18 metų.

Ar įmanoma pumpuoti krūtinę

Interneto svetainėse pateiktos didelių moterų krūtų nuotraukos, kuriose sakoma, kad pieno liaukos gali būti padidintos mankštos metu, ne visada patvirtina šį faktą. Tiesą sakant, neįmanoma pakeisti krūtinės pilnumo treniruotėmis.

Moters krūtis sudaro pieno liaukos ir riebalinis audinys, tuo tarpu krūties liaukos esantis po biustu. Atliekant fizinius pratimus, krūtinės raumenys padidėja, o krūtinės dydis išlieka tas pats.

Treniruotės ir pratimai gali teigiamai paveikti krūtinės formą, ją pakelti ir padaryti elastingesnę bei patrauklesnę. Jie turėtų būti reguliariai atliekami.

Pagrindinės formos

Yra keletas pieno liaukų formų.

Pagrindiniai iš jų yra:

  1. Asimetriškas. Moterų pieno liaukos gali būti skirtingos. Dažniausiai tai nėra patologija. Asimetriškos krūtys gali būti išreikštos skirtingais laipsniais: kai kurioms moterims skirtumas tarp pieno liaukų yra visiškai nematomas ir jas galima ištaisyti specialiais apatiniais drabužiais, o kitoms patiriami dideli kompleksai, nes jų pieno liaukos skiriasi 50% ar daugiau. Krūtų asimetriją galima ištaisyti tik atliekant plastines operacijas.
  2. Apvalus. Ši krūties forma turi rutulio formą. Jis būna įvairių dydžių. Apvalios pieno liaukos dažniausiai yra nedideliame tarpe viena kitos atžvilgiu ir yra absoliučiai asimetriškos.
  3. Kūgio formos / trikampio formos. Tokia krūtis niekada nebūna arti, nes jos viršutinė dalis visada yra siauresnė nei apatinė. Retai būna kūgio formos krūtinė, kurios speneliai nukreipti tiesiai. Trikampio krūtinės dydis svyruoja nuo 0 iki 5 ar daugiau.
  4. Ašaros formos. Išoriškai lašo formos pieno liaukos yra panašios į aukščiau pateiktą formą - viršutinė krūties dalis jau yra žemesnė, o spenelių kryptis skiriasi. Tačiau apatinė dalis nesiplečia staigiai, bet tolygiau ir neturi kampo, o minkšta ir ovalus.
  5. Toli pasodinta. Tarpas tarp krūtų yra 4 cm ar daugiau. Tokios krūties dydis dažniausiai yra 0, 1 ir 2. Speneliai gali būti nukreipti tiesiai arba į skirtingas puses.
  6. Mažas. Krūtinė, kurios dydis yra 0 arba 1. Mažos krūtys dažnai būna įtemptos formos, nes riebalinio audinio šių pieno liaukų sudėtyje nėra.
  7. Sunkus. Jo dydis yra 4 ir daugiau. Dažniausiai pasitaikančios sunkios krūtys yra apvalios, ovalios, lašo formos. Speneliai gali būti tiek maži, tiek išgaubti, tiek platūs, tiek plokšti.

Išgalvotos krūtų formos

Moteriškos krūtys (nuotrauka rodo įvairias jos formas) gali būti neįprastos formos.

Nurodoma:

  1. Krūtinė su žema iškyša. Apskritime tokia krūtinė gali atitikti tam tikrą dydį, tačiau bandant ant liemenėlės jos apimties nepakanka, kad taurė būtų visiškai užpildyta. Pasirinkus mažesnio dydžio apatinius, problemos neišsprendžiama, nes tokiu atveju kaulų apimtis taip pat tampa mažesnė ir jie negali išdėstyti krūtinės.
  2. Nepilna krūtinė. Tokia krūtis neturi pakankamai tūrio, nes jos bazė yra mažesnė nei būtina. Tokios krūtinės forma yra pailga, ovali arba kūgio formos. Pagal šią formą sunku pasirinkti apatinius drabužius, nes krūtinė neužpildo liemenėlių puodelių.

Spenelių tipai

Moteriška krūtinė (nuotraukoje rodomi spenelių tipai), neatsižvelgiant į formą ir dydį, gali būti šie spenelių tipai:

  • standartinis - spenelis visada iškeliamas virš arealo, nenaudojant stimuliacijos;
  • išgaubtas - spenelis su iškilusia areole, iš šono gali atrodyti patinęs;
  • atsitraukė - spenelis yra ne aukščiau, o po ratlankiu, stimuliacijos metu gali pakilti;
  • butas - išvaizda tokio spenelio nėra, nes jis nepakyla virš arealo;
  • asimetriškas - įvairių formų speneliai, pavyzdžiui, vienas standartinis arba išgaubtas, o antrasis - įtrauktas arba plokščias.

Kiekvienos moters kūnas yra unikalus, todėl bet kurio savininko krūtys ir speneliai skirsis ypatinga forma, vieta, kryptimi ir dydžiu. Nuotrauka holivudo žvaigždės patvirtinkite, kad krūtinės apimtis neturi įtakos moters sėkmei ir nėra pagrindinis jos charizmos komponentas.

Gaminio dizainas: Oksana Grivina

Moteriškos krūties vaizdo įrašas

Pagrindiniai moterų krūtų tipai:

1. Problema nuo vaikystės

Viskas prasideda nuo paauglystėje. Pirmosios liemenėlės atsiranda prie merginų, o po jų - prie vaikinų. Gėda keistis drabužiais kūno kultūros metu, jūs įtikinate tėvus nusipirkti liemenėlę ir jums, tačiau atsakydami išgirstate: „Kodėl?“

2. Visuomenės primesti stereotipai

Ant žurnalų viršelių ir filmuose yra gražuolės su nuostabiu biustas. Idealūs parametrai, apskaičiuoti centimetre, kurių dėl tam tikrų priežasčių turi siekti visos moterys.

3. Blogi santykiai

Jūsų jaunuolis užsiminė ar atvirai pasakė, kad jam patinka didesnės krūtys ir jums būtų malonu ką nors padaryti su savimi.

Kas daro įtaką vyrų nuostatoms

Yra keletas teorijų apie vyrų susidomėjimo moterų krūtimis priežastis ir galimus veiksnius, darančius įtaką dydžio pasirinkimui. Ir nė vienas iš jų nesuteikia moterims, turinčioms nedidelę komplekso priežasčių priežastį.

1. Tėvystės troškimas

Kai kurie evoliucijos biologai tiki Kas tai yra vyrams ir krūtų dydžiui?kad vyrai nesąmoningai sieja moters krūtį ir ypač jos dydį su gimdymu. Didelės krūtys rodo išrinktosios sveikatą, galimybę atsivesti ir slaugyti atžalas. Tyrimo metu Pageidaujamos moterų kūno proporcijos tarp vaikų be vaikų. paaiškėjo, kad vyrai, pasirengę susilaukti vaikų, renkasi moteris su didelėmis krūtimis. O tie, kurie neplanuoja vaikų, patenkinti mažomis kompanionų krūtimis ir mano, kad įspūdingas dydis yra mažiau patrauklus.

2. Finansinė padėtis

Mokslininkai, bandydami rasti mokslinį paaiškinimą apie vyrų preferencijas, atliko dar keletą įdomių tyrimų. Pirmiausia ieškoma ryšio tarp vyro finansinės padėties ir socialinės padėties bei jo pasirinkto krūties dydžio. Paaiškėjo, kad menkai uždirbantys ir socialinę padėtį užimantys vyrai rinkosi dideles krūtis, o finansiškai pasiturintys vyrai pirmenybę teikė vidutinio dydžio.

3. alkio jausmas

Antroje to paties tyrimo dalyje buvo tiriami alkani ir gerai maitinami vyrai. Alkano eksperimento dalyviai nustatė, kad didesnės krūtys yra patrauklesnės nei gerai maitintos. Mokslininkai padarė išvadą, kad šio ir ankstesnių tyrimų rezultatai sutampa.

Vyrai, kurie jaučia išteklių trūkumą, renkasi didesnį krūtų dydį nei tie, kuriems nieko nereikia.

4. Seksistinės pažiūros

Ir galiausiai: vyrai, laikantys seksistines pažiūras, teikia pirmenybę Vyrų opoziciniai įsitikinimai numato jų moterų krūties pasirinkimą didelės krūtys mažos ar vidutinės.

Kodėl svarbu atsikratyti komplekso

Bet koks kompleksas ar sumažina gyvenimo kokybę. Ar bijai, kad kažkas pastebės tavo paspaudimą. Jūs neperkate atvira suknelėnes laikote save nepakankamai seksualiu jam. Arba droviai kreipkitės į jums patinkantį vyrą dėl žemos savivertės.

Tačiau krūtinė nėra tu, o tik ta kūno dalis, į kurią nereikia nukreipti viso savo dėmesio.

Mažos krūties kompleksas gali išsivystyti į rimtas abejones savimi: iš pradžių esi nepatenkintas dydžiu ar forma, tada supranti, kad tavo nosis nėra labai gera, o kairės kojos mažasis pirštas gali būti simpatiškesnis. Ir jei esate 100% tikri, kad implantai (ir tik jie) padarys jus tikrai laimingais, greičiausiai taip nėra.

Keičiasi visuomenės taikomi grožio standartai. Vakar trigubo tūrio blakstienos, silikoninės krūtys su arbūzais ir lūpomis, primenančiomis penktą babuino tašką, buvo daugelio merginų svajonių objektai. Šiandien, laimei, tendencija yra natūralus grožis ir sveikata. O krūtis, kurias gamta tau skyrė, verta meilės ir pagarbos.

1. Atminkite, kad moteriškos krūtys yra gražios. Ir dydis čia nėra svarbus.

2. Mylėk ir priimk save. Pasitikėjimas traukia kur kas labiau nei krūtys (jei kalbėtume apie rimti santykiai, tikrai).

3. Nustokite jaudintis dėl kitų. Jūs nesate vienas milijonas dolerių, kad visi norėtumėte. Ir tai normalu.

4. Apsvarstykite, kad moterys, turinčios dideles krūtis, dėl šios priežasties yra ne mažiau kaip jūs.

5. Elkitės su ironija.

6. Neprojektuokite savo minčių kitiems žmonėms: manote, kad iš pirmo žvilgsnio žmogus galvoja: „Kokia ji maža!“ Ir to jam net neatsitiko.

7. Žinokite, kad daugelis merginų su mažomis krūtimis tuo didžiuojasi. 9 moterys atskleidžia, kodėl didžiuojasi savo mažomis krūtimis. Kodėl tau blogiau?

8. Jei kompleksas trukdo jums gyventi normalus gyvenimas ir niekas nepadeda, pasitarkite su terapeutu ir išspręskite problemą.

9. Raskite mažos krūties privalumus:

  • Vyrams tai patinka: daugelis nori, kad jų krūtys tiesiog tilptų į delną. Ir jei jaunas vyras išsiskyrė su jumis dėl krūtinės dydžio, iškvėpkite. Jums labai pasisekė, ir dabar galite rasti žmogų, kuris jus tikrai mylės.
  • Tu gali.
  • Mažos krūtys atrodo tvarkingai ir aristokratiškai.
  • Nugara neskaudės dėl stipraus krūtinės.
  • Su ja atrodai jaunesnė.
  • Galite dėvėti suknelę su gilia iškirpte, ir tai nepadės jums atrodyti kaip lengvos dorybės mergaitė. Paprastai galite nešioti bet ką.
  • Jūsų krūtys, greičiausiai, su amžiumi nenusileis (gerai, ar neturės tokio liūdno žvilgsnio).
  • Miegoti ant pilvo ar degintis yra patogu.

Mylėk save dėl to, kas esi. Tai yra pati vertingiausia kokybė.