"Man sunku! Būtina išgaruoti, kad įsitikintume, jog mes vis dar mylime vieni kitus. "
"Man sunku! Turime būti vienintelis, kad galėtume nuraminti, suprasti save ir situacijas. "Susipažinęs?
Kai kurie, dažniau tai yra moterys, ginčo metu greitai mirksi ir taip pat atvės.
Kiti, ir tarp jų daugiau vyrų, pabandykite laikyti save savo rankose: įžeidimas arba pyktis kaupiasi lėtai ir pasiekia tik virimo temperatūrą, išeiti. Ateiti į save, tai taip pat užima daug laiko ir didelių.
Kiekviena pora yra viena - daugiau emocinių ir vaidina "artėjančio" vaidmenį, o kitas yra labiau suvaržytas ir yra atsakingas už atstumą. Kartais vaidmenys gali pasikeisti. Taip, yra tiek karštų "italų" šeimoms, už kurias kaimynai yra stebimi jau daugelį metų ir phlegmatikos porų, tačiau tokia maža. Bet kuriuo atveju, veiksmingo paliaubos darbo taisyklės visiems.
Nusiramink
Emocijos, įskaitant neigiamą, Express naudinga: paslėpta ir girtas pykčio, įžeidimo, skausmas daro tik blogiau. Kitas dalykas yra tai, kad išraiška turėtų būti konstruktyvi. Ir kartais prieš "transliavimo" negatyvumą yra geriau vaikščioti, paimkite dušą, nugalėkite pagalvę pagalvėje arba padarykite 50 pritūpimų. Jei emocinis fonas mažėja ir jūs žinote, ką žinote, kad jūs apgailestauju, ką aš pasakiau, pritūpęs, tada išgelbėti.
Ši medžiaga jums parengė žurnalo komandą Cosmopolitan Psichologija.
Padaryti konfliktą produktyviai
Su tinkamu rezultatu turite atvykti į visus tinkamus sprendimus. Ir tai yra svarbiausias dalykas. Priešingu atveju, tačiau paliesdami jus, jūs suderinti, ta pačia proga netrukus mirksi dar kartą. Beje, karšta "Italijos" poros dažnai patenka į šį spąstus: ištirpsta, visi apkabina, ir problema neišspręsta.
Deja, be vienkartinių konfliktų, yra ilgas ir sunkus laikas - kai prieštaringas klausimas kyla su pavydėtinu dažniu. Įvairūs mėgsta ateiti be paklausos ir užsakymo? Meilė netinka, kad jūsų darbas yra susijęs su verslo kelionėmis? Ir jūs - ką jis išsklaido drabužius? Panašios istorijos, net jei jie yra susiję su smulkmenomis, ne, ne taip erzina, kaip ir įprotuotas dantis. Taigi - mes nuimame santykius, atsižvelgiant teigiamą ir šilumą. Jei nėra gero sprendimo sprendimo, pasirinkite bent jau patenkinamą: taip, kad šiame etape (ir ne tik atleidimo metu susitaikymo metu) tai buvo priimtina abiem.
Padaryti problemą
Skundų išreiškimas, nesikalbėkite nuo esmės ir nesikalbėkite su asmenybe: jei kalbame apie verslo keliones, tai nėra verta nuolatinio humoro jausmo arba prisiminti penkerių metų intrigą. Galų gale, jūsų užduotis yra rasti ištikimą būdą, o ne įrodyti, kas yra teisinga, kas yra kaltinama, ir kas skleidžia drabužius.
Atsiprašykite
Ir sutikite atsiprašyti. Tai nėra taip lengva padaryti: konstruktyviai Atsiprašome, visi pripažįsta vyną už savo indėlį į neigiamą. Paprašykite atleidimo tik dėl konkrečių veiksmų, kuriuos manote klaidinga: "Atsiprašau, kad aš sumušiau:" Aš esu kaltas, kad aš pakėliau balsą ". Ir - būtinai pasakykite, kad jums pakenkėte: "Aš buvau užfiksuotas girdėti, kad ..." neteisingai atsiprašau "už erkį" - šiuo atveju partneris jaučiasi nesąžiningumu, ir jūs nesupratote, kas yra jūsų rizika pabaiga į tą patį grėblį.
Neprašykite atleidimo už konflikto turinį, jei klausimas tikrai nerimauja: "Atsiprašau, kad esu pavydus" arba "Atsiprašau, kad negaliu mylėti savo dukros iš pirmosios santuokos." Galų gale, todėl nepalikite galimybių spręsti.
Be to, jūs neturėtumėte paimti visų kaltės sau: "Atsiprašau, turiu bjaurus personažas, aš visada turiu žalos." Abu dalyvauja konflikte, ir abu yra atsakingi už jį.
Nemanau ir atsiprašau su rezervacija: "Žinoma, aš nesu teisus, bet tu pats atnešė mane," Taigi mes pašaliname kaltę iš savęs, mes nusveriame jį į partnerį ir duoti savo ruožtu į naują konfliktą.
Neskubėk
Jei žmogus, ar jūs, ar abu po ginčo, jums reikia išsiaiškinti save, tylą ir ramybę - tai normalu. Nereikia dirbtinai ištraukti jausmų jausmus ar priversti save šypsotis ir eiti į filmus - tai bus tik blogiau. Jūs abu turite teisę į privatumą ir atspindžius. Svarbiausia yra tai, kad ji nesikreipia į demonstravimą ir manipuliavimą - kai jums reikia ne laiko ir didelio dėmesio: "Ne, ne, viskas yra gerai, aš nebuvo įžeistas, tai nėra būtina, kad sunku jums sunku paprastai nerimauti mano jausmais. "
Meilės karštinė
Ar verta užbaigti sekso susitaikymą? Taip, jei "baigimas" nėra lygus "pakeisti". Tarkime, kad dėl sudėtingo ginčo priežasties ir pats ginčas gali būti vadinamas mirksėjimu nei konfliktas. Tada sukauptos įtampos išėjimas padės jausti partnerį, jo meilę ir intymumą. Tačiau su sąlyga, kad abu esate pasiruošę tai. Jei dar nenorite, netgi paprasta apkabinimai, antra išlieka tik kantrybės. Ir būti lengviau pereiti prie kitų dalykų.
Beje, frazė "aš niekada negali būti įžeidžiamas." Tai normalu, tai yra normalu, pagrindinis dalykas yra suprasti priežastį ir padėti sau ir partneris daro teisingas išvadas.
Nenaudokite spaudimo
Kai kurie žmonės yra nepakeliami sunku atpažinti jų neteisingą. Jie turi sunkius santykius su kaltės jausmu. Gali būti kelių priežasčių. Pavyzdžiui, dažnai toks pripažinimas, ypač vyrams, yra lygus pralaimėjimui ir beveik pažeminimui. Kita priežastis yra neišspręstas konfliktas su vaikystės vynu: kai vaikas laikė save "kraštutiniu" tam tikroje sudėtingoje situacijoje: pavyzdžiui, giminaičių ligos ("blogai elgėsi, močiutė turėjo širdies serga") arba santuokos nutraukimą tėvų. Šiuo atveju kaltės tema iš esmės yra labai sunki, bauginanti ir skausminga. Jei manote, kad žodžiai "Aš ne teisingi" yra skirti jūsų mylimam sunkumui, nesijaudinkite. Ir jei negalite jų ištarti, pabandykite išreikšti savo jausmų veiksmus. Jis veikia dar geriau.
Priėmimas, kuriame aš pasakysiu, išrado Programų įkūrėjas produktyviai komunikacijos ir komunikacijos, psichologas Haim Ginott įkūrėjas. Prieš penkiasdešimt metų šis Amerikos mokslininkas atvėrė paprastą konstruktyvaus skundo formulę:
- X - priežastis;
- Y - emocijos;
- Z - sprendimas.
Įsivaizduokite situaciją.
Sutuoktinis sukasi su savo tėvais, ir jos vyras nepadarė ją sunkiam momentui ir nuėjo susitikti su draugais.
Frazė, kurią žmogus galėjo girdėti, tikriausiai skamba taip: "Jūs esate savanaudis ir arogantiškas bastard ir galvoti tik apie save!"
Moteris bus savo keliu, tačiau šis požiūris nesprendžiamas problemos sprendimo. Bet kaip atrodė sprendimas iš xyz pozicijos:
Kai turėjau problemų su savo tėvais, nesate su manimi palaikyti (x). Tuo metu jaučiau vienišą ir atsisakyčiau (y). Norėčiau, kad kitą kartą jūs iš karto palaikėte mane (Z).
Schema atrodo lengva naudoti. Bet norėdami pripratę prie jo naudojimo, jums reikia suprasti, ką jūs to nepadarėte anksčiau ir ką turėtumėte dirbti dabar. Dėl to mes analizuosime kiekvieną elementą atskirai.
X. - priežastis
Labai dažnai mes skubame kaltinimus, netgi paaiškinome, kad būtent mūsų pykčio priežastis. Daugelis pažįstamų komiškų moterų frazės "galvoja apie save, kodėl aš buvo įžeistas." Be to, keista, kiek aš turiu išgirsti istorijas apie nesusipratimus santykiuose, moterys buvo pirmieji, kurie išsiaiškino, kokia yra problemos šaknis.
Nepaisant to, dauguma žmonių, kurie vis dar išreiškia savo nepasitenkinimo priežastį, dažnai nustoja ir tiki, kad viena iš tiesų yra pakankamai išspręsti problemą: "Aš sakiau, kad aš manęs netinka, ir ji išgyvena."
Būtent čia būtų sujungta antroji pastraipa.
Y. - Emocijos
Mano aš atsitiktinai paminėjo pažeidžiamumo paradoksą. Mums reikia paramos, bet mes bijome kalbėti apie patyrusių jausmų, nes nenorime būti pažeidžiami. Esmė yra ta, kad šios dvi sąvokos yra neatskiriamos viena nuo kitos.
Norėdami gauti paramą ir supratimą iš kito asmens, jums reikia būti visiškai nuoširdus su juo, tegul jis iš pradžių jaučiatės ne jūsų plokštelėje. Jei šis asmuo yra tikrai brangus jums, galite pasakyti, kokie jausmai patiria, o ne abejo, kad jis bus labai atidžiai, nes gerai žino, ką šis žingsnis jums kainuoja.
Tiksliai, kai sakome ką Tai buvo tiesiog jaučiama dėl to, kas atsitiko, visa neigiama ateis į ne, nes ji parodys, kiek jūs pasitikite šiuo asmeniu.
Laiške jo sūnui, Yevgeny Leonovas rašė: "Ar yra jūsų gyvenime žmogus, prieš kurį nebijote būti mažais, kvailiais, neginkluotais, visais savo apreiškimo aukščiu? Šis asmuo yra jūsų gynyba! " Būkite pasirengę atvirumui, kai kalbama apie savo jausmus, jei tikrai sukonfigūruota išspręsti problemą. Nėra kito išėjimo.
Po patyrę emocijų, mūšio dulkės visada išsiskiria, tačiau problema gali vėl grįžti, todėl būtina konsoliduoti savo sėkmę paprastu būdu.
Z. - Sprendimas. \\ T
Taigi, kad situacija nebūtų dar kartą, pasiūlyti sprendimą, kad - ir tai yra svarbiausias dalykas - patenkins jus abu. Tai gana paprasta kalbėti apie tai, ko norite, ir daug sunkiau padaryti kompromisą. Todėl reikia iš anksto pasirengti už tai, kad kažkas turės išsipildyti, kad problema būtų išspręsta visiškai.
Mes esame skirtingi, kiekvienas turi savo istoriją ir bagažą praeities už nugaros. Netgi žmonės, kurie gyveno kartu labai ilgai, ne visada gali stovėti vietoj kito asmens, ką kalbėti apie tuos, kurių santykiai tiesiog prasideda.
Tačiau labai svarbu pabandyti. Rasti sprendimą kartu ir nedelsiant sutinku, kad abu bus pasirengę padaryti nuolaidas. Galų gale, tai buvo ne nieko, kad jūs padarėte tokį darbą, tiesa?
Pagaliau
Šis paprastas požiūris į ginčų reikalauja didelės praktikos, bet jei atnešite jį automatizmui, padėkite pagerinti bet kokius santykius. Svarbiausia yra suprasti, kad neįmanoma atsikratyti problemų, bet jūs galite sužinoti, kaip naudos iš jų.
Išmintingas žmogus sakė vieną kartą:
Audros yra naudingos asmeniui: šiek tiek gerklės savo sielą, bet atneš visą purvą.
Nebijokite audrų, po jų visada yra aiškumas.
Kai žmonės gyvena pakankamai ilgo laiko, ginčai ir nesusipratimas tampa šeimos gyvenimo dalimi. Žmonių tarpusavyje visuomet lydi tam tikrus santykių sunkumus, tačiau kiekvienoje poroje atsirandantys prieštaravimai yra leidžiami įvairiais būdais. Straipsnyje mes suteiksime naudingų patarimų, kaip tinkamai ginčytis su savo vyru, kaip rasti abipusį supratimą ir išgelbėti švelnumą santykiuose, nepaisant namų ūkio problemų.
Kodėl mėgėjai ginčijasi?
Pora ginčų dėl įvairių priežasčių. Daugeliu atvejų jaunų šeimų ginčai atsiranda, kai sutuoktiniai dar nesumokėjo bendros sambūvio ir visi bando "ištraukti antklodę", tai yra, siekiant apsaugoti savo interesus visais būdais. Daugiau subrendusių žmonių išmokti gyventi taikiai, padengti savo akis kai kuriais erzinančiais įpročiais ir sutuoktinio veiksmais, atsisakyti tam tikrais klausimais. Nors porose susideda iš retų. Neon supratimas, vienišumas, nuovargis ir dirginimas, vienaip ar kitaip, sukelti konfliktus.
Siekiant geriau suprasti konfliktų pobūdį pora ir išmokti efektyviai susidoroti su jais, būtina apsvarstyti keletą pagrindinių priežasčių gaila:
1. Nuovargis, dirglumas - dažniausiai pasitaikančios konfliktų priežastys šeimoje. Darbe ir visuomenėje kažkaip nepriimama, kad būtų išreikštas nepasitenkinimas ir atleidžiantis dirginimas pašaliniams asmenims, tačiau artimas žmogus yra "gražus" tikslas. Kai esate pavargę ir erzina, rasti ginčo priežastį nėra problema. Jums bus erzina bet kokiu mažu dalyku, dėl kurio jums nereikės dėmesio geros būklės.
Norint neutralizuoti konfliktą, turite atlikti šiuos veiksmus: kai jaučiatės stiprus nuovargis ir ketinate išeiti iš savo mylimojo vienos erzinimo - palaukite. Suteikite sau šiek tiek laiko, kad nuramintumėte ir pažvelkite į situaciją realistiškiau. Bet kokie konfliktai yra labai išnaudotos, todėl nėra prasmės išbandyti ginčą, kai esate toks pavargęs. Geriau nedelsiant papasakoti savo vyrui, kad jums reikia šiek tiek atsipalaiduoti prieš bendravimą. Jis, greičiausiai, taip pat pavargęs po užimtos dienos ir nenori pradėti kito ginčo.
2. Pasididžiavimo ir savigarbos pažeidimas. Kritika, įžeidimas, naikinimas - ne geriausia priemonė "švietimui" savo vyrui. Moterys dažnai daro vieną rimtą klaidą: pabandykite gauti norimą, kreipiantis į įžeidimus ir įžeidimus. Toks elgesys padės pasiekti norimą, taip pat santykius tarp sutuoktinių nuolat blogėja. Žinoma, galite manyti, kad partnerio veiksmų ir asmenybių kritika padeda jam tapti geriau, keisti savo elgesį ir kt. Tiesą sakant, tai nėra. Be to, jei asmuo yra nuolat kritikuojamas ir ne vertina jo teigiamas savybes - jis nenori tapti geriau, daryti kažką moteriai ir šeimai. Kaip sustabdyti ginčą, jei vyras neklauso, ką jie sako ir nuolat erzina savo veiksmus ir įpročius? Yra keletas veiksmingų receptų. Pirmasis - rasti teigiamų charakterio bruožų vyrui, pastebėti gerus veiksmus.
Be to, panašūs konfliktai nesilaiko sutuoktinių, būtina sukurti paramos atmosferą šeimai. Patartina susilaikyti nuo kritikos ar išmokti išreikšti nepasitenkinimą su partnerio veiksmais teigiamai. Pavyzdžiui, vietoj: "Kur jūs vėl pakabinote, kiek galite laukti, kad jūs, pralaimėtojas?! Tai vis dar geriau pasakyti: "Gerbiamasis, kur buvote, aš jums nerimauju jums!". Tikėkite, geranoriškas požiūris veikia daug efektyviau.
3. Konfliktai dėl nesusipratimų, ryšių trūkumo santykiuose. Pats gimtadienio gyvenimo pradžioje sutuoktiniai linkę rūpintis daugiau apie save nei patys. Tačiau laikui bėgant vyras ir žmona pradeda daugiau dėmesio skirti savo poreikiams ir norus. Tada yra pretenzijų tipo: "Jūs manęs nerūpi," "Jūs manęs nereikia dėmesio," "Jūs nesuprantate manęs", ir tt Kaip ne ginčytis su savo vyru, kai jaučiatės nesusipratimu iš jo? Jūs turite daugiau bendrauti, domisi partnerio reikalus, nepaisant nuovargio ir laisvo laiko stokos. Kokybės bendravimas poroje yra abipusio supratimo ir harmoningų santykių garantas.
4. Konfliktai, susiję su vidaus pareigų pasidalijimu. Kiekvienas asmuo turi savo stereotipus apie šeimos pareigų pasidalijimą. Norint pašalinti ginčus šiuo pagrindu, patartina aptarti šiuos klausimus iš anksto ir vienodai suskirstyti įsipareigojimus.
Kaip ginčytis?
Deja, šeimos gyvenime nebus įmanoma visiškai išvengti ginčų. Įvairūs nesutarimai, vienaip ar kitaip, bus jūsų gyvenimo dalis. Beje, tai nėra taip blogai. Faktas yra tai, kad aljansai, kur kartais partneriai sužino, kad santykiai paprastai yra stipresni ir harmoningi. Jei dirginimas ir nepasitenkinimas neranda išeitis - dėl to galite tikėtis rimtų pasekmių, iki visiško santykių pertraukos. Santykių paaiškinimas gali būti vadinamas menu, kur yra savo taisykles ir funkcijas. Pažvelkime į taisykles, kaip išsiaiškinti santykius, kurie padės pasiekti norimą ir ne sugadinti santykius su savo mylimam žmogumi:
1. Pasirinkite tinkamą laiką ir erdvę ginčui.
Jūs neturėtumėte ginčytis su savo sutuoktiniu, kai esate draugų ar giminaičių įmonėje. Kodėl "priimti ginčų ginčą"? Be to, jos vyro teiginiai apie savo tariamai neteisingą elgesį priešais savo draugus ar giminaičius bus stiprus smūgis pasididžiavimui ir žmogaus pasididžiavimui. Neįmanoma ginčyti priešais vaikus ar viešoje vietoje. Venkite akimirkų, kai abu yra labai pavargę ar nusiminę.
2. Negalima eiti į asmenybę. Jis yra labai svarbus ginčo metu neliesti savo žmogaus orumo jausmus. "O, jūs, tai pasiekia, visa mano gyvenimas sugadino mane", - ne tinkamiausia derybų taktika. Santykių paaiškinimas turėtų suteikti teigiamus rezultatus, padėti partneriams geriau suprasti vieni kitus. Todėl kritikuoti nėra asmens asmenybė, bet atskiri veiksmai. Pasakykite man, ką jums nepatinka ir kodėl jis suteikia jums nepatogumų.
3. Ne "žaisti Molchanka". Stresuotina tyla veikia labai erzina ir neprisideda prie konstruktyvaus dialogo statybos. Pasikalbėkite su savo vyru ramiai, be šaukių ir kaltinimų apie jo adresą. Ir po to, kai galite greitai suderinti.
4. Pasakyk man įdėti. Geras ginčas turi baigtis greitu susitaikymu. Daugelis pasididžiavimas neleidžia pirmiesiems kreiptis į partnerį ir užmegzti santykius, o vyras ir žmona sėdi skirtinguose kambariuose, laukdami tol, kol kitas pasiūlys susitaikymą. Kodėl laukti? Atvykite į savo mylimą vyrą, sunku ir pasakyti, kad nepaisant visų nesutarimų, jūs vis dar myli jį labai daug ir jis yra svarbiausias asmuo jūsų gyvenime.
5. Nenaudokite grėsmių ir šantažo. Dažniausiai grėsmę kaip būdą pasiekti norimą moterį. Pavyzdžiui: "Jei to nedarysite, aš paliksiu iš tavęs" ir tt Per pirmuosius sutuoktinių gyvenimo metus grėsmės veiks, bet laikui bėgant, kitas asmuo supras, kad šantažas yra ne tik būdas manipuliuoti. Ir niekas nenori būti manipuliavimo objektu.
6. Nenaudokite savo vyro trūkumų ir baimių. Po kelerių metų bendradarbiavimo, žinote apie vyrui, jei ne visi, tada daug. Kartais tai yra aš noriu pakelti mažą žmogų ginčo metu naudodami gerai žinomą informaciją apie savo trūkumus. Bet tai yra nesąžiningas žaidimas. Žmogus ne tik sužeistų ir įžeidžiamas, greičiausiai jis nebebus paslapties su tokia moterimi. Norėdami grąžinti savo vyro pasitikėjimą, jums reikės daug laiko.
7. Pretenzija pripažinti savo klaidas. Jūsų vyras nėra idealus. Ir jūs esate paprastas žmogus su savo žmogiškaisiais trūkumais ir trūkumais. Jūs taip pat padarote klaidas, gauti patirties, mokytis ir vystytis. Filming Santykiai nėra būdas tapti geriau savo akyse, žeminančiame partneriu. Atvirkščiai, tai yra būdas rasti abipusį supratimą ir suprasti, kaip jūs gyvenate. Sužinokite, kaip atpažinti savo klaidas, tada mažos "gentles" vyrui neatrodo toks svarbus ir rimtas.
Šeimos gyvenimas visada yra konjugatas su tam tikrais sunkumais. Bet kartu mokosi, vystosi, stengdamiesi išmokti suprasti ir imtis vienas kito, nepaisant trūkumų ir įpročių. Pagarba ir supratimas yra laimingo šeimos gyvenimo raktai. Nepamirškite apie tai.
Viskas! Net jei jūsų šeima turi supratimą ir abipusiškumą, negalima išvengti periodinių ginčų. Ir tai yra normalu, jei ginčas yra vidutinio sunkumo ir konstruktyvus. Šis klausimas yra kitas - suprasti, kaip ginčytis.
Be ginčų, neįmanoma jokiu būdu padaryti. Jie kyla tarp draugų, šeimos porų, darbe ir viešuoju transportu. Tai neįmanoma išvengti jų, nesvarbu, kaip žmogus nesistengia, nes ginčas yra mūsų vidinio nesutarimo rezultatas. Todėl nerekomenduojama palikti ginčų.
Ginčai yra neigiamos energijos, kurią sukelia agresija. Agresija kyla dėl asmens nesutarimų su kažkieno požiūriu, jo elgesiu ar ryšio būdu.
Atsižvelgiant į tai, kad tie patys žmonės neįvyksta, nėra visiškai identiškos nuomonės, todėl nesutarimai yra normali reakcija.
Kodėl žmonės prisiekia
Daugelis mano, kad geriausias būdas išlaikyti gerus santykius niekada nesuderinamas. Bet tai yra prieštaringa padėtis. Jei nuolat sutinkate su kažkieno nuomone ir slopinate savo, anksčiau ar vėliau tai bus nervų suskirstymas, panašus į sprogo bombą arba nervų išsekimą. Tai yra bendras scenarijus.
Tai daug geriau ne pripūsti konflikto į "dramblys" dydį, prisiekia mažame, kai jūs negalite neskausmingai grąžinti konfliktą, nepažeidžiant situacijos ir nepateikiant bylos į kraštutinumą. Be to, mums, nuo vaikystės, jie sako, kad nervų ląstelės nėra atkurtos, o visos žmogaus ligos yra nervų išsekimo ir nuolatinio streso pasekmės. Taigi, nes a) ginčai ne vengti, b) nenorite sugadinti santykius, tokioje situacijoje geriausias būdas iš situacijos yra išmokti ginčytis.
Iš esmės, bet koks ginčas yra interesų konfliktas.
Jei asmuo nežino, kaip palikti konflikto situaciją, jis siekia susidoroti su agresija tiesiog taikant jėgą.
Tačiau tai yra ypatingas atvejis, galintis turėti labiausiai neigiamas pasekmes, o dar labiau, jei tai yra ginčas šeimoje, tada skyrybų nėra toli. Flos kumščiai yra puikus būdas padaryti asmenį pakenkti ir padaryti jį tylą, bet tai nereiškia, kad jis net sutiks su jūsų teise. Tada koks yra nenaudingas ir nelogiškas veiksmai, pagrįsti momentiniais emocijomis?
Kaip ginčytis
Tie, kurie vertina santykius, siekia juos išlaikyti, tai nėra svarbu, kad asmuo tylėjo, ir taip, kad jis priėmė savo požiūrį ar bent jau bandė tai padaryti. Būtina išmokti net į karščiausią situaciją, kad išlaikytumėte sutikimą ir neleidžia nusileisti tam tikram funkcijai. Ši funkcija nustatoma pats. Žemiau pateikiame 5 rekomendacijas, kurios neleis nežudyti pūkų ir dulkių ir nekalba per daug, nes atsitiktinai nepatogiai žodžiai gali tvirtai įstrigti galvoje ir daugelį metų kaltinti savo santykių skylę. Žinant, kaip elgtis teisingai, galite išgelbėti tiek šeimą, ir draugiškus santykius, o konfliktas su bosu nesibaigs atleidimu.
5 Teisės ginčo taisyklės
Pradedant sunkiau tiek daug ginčo, nelieskite silpnų taškų.
Tai ypač pasakytina apie susituokusioms poroms, kurios ilgą laiką gyvena viena su kita ir žino labiausiai pažeidžiamas vieni kitų vietas. Tai nereiškia, kad tabu yra įdėta dėl partnerio silpnumo. Priešingai, jie turi būti suprantami, bet nerūpi "Trump" kortelės į rankovę, bet niekada jų nenaudokite. Jei jums nepaisydami šios taisyklės, jums galite taikyti stiprią psichologinę traumą jums, kurį jis niekada neatleis jums, ir jei atleis, tik konflikto tęstinumui. Bando žmogų gyventi, jūs giliai užkrauna jį, ir jei kitą dieną jį pamiršite, tada priešininkas prisimins nusikaltimą visą savo gyvenimą. Be to, svarbu nepamiršti, kad tai yra abipusis keitimasis tokių SVKOSKS, kurie paprastai juda iš žodinio perdavimo į rankas.
Seksualiniai juda.
Šeimos ginčas gali turėti skirtingų priežasčių, o kartais įprastas jos vyras išgelbėtas Borscht gali pereiti į seksualinius privalumus. Niekada nenaudokite konfliktų įžeidimams su seksualiniu subtilu, kuris smagu ar perdėti seksualinius trūkumus. Po kelių tokių konfliktų, pasipiktinimas augs iki tokių dydžių, kad seksas su vieni su kitais nustos atnešti malonumą, tai atrodys gėdinga "privaloma", o seksualinio nesvarbus ir greičio viršijimo vaizdas yra tvirtai įstrigęs galvoje, ir Visa tai yra neatsargiai apleistų žodžių pasekmės. Tiesą sakant, ginčas su lytinio subjekto įžeidinėjimais yra normalių žmonių santykių pabaiga, nes jie nustoja gerbti vieni kitus.
Kaip ginčytis moteriai?
Niekada prieštarauja vyrui ar vaikinui, kad jis yra niekas, silpnai, sūrus ir skudurai, net jei jis tikrai yra. Po tokių žodžių turėsite galvoti apie tai. Jei jis yra toks, kas su jumis negerai? Kodėl jums reikia tiek daug? Šis vyrų orumo pažeminimas, kurio nuolatinis žmogus netoleruoja, todėl, jei norite įžeisti, naudokite žodžius be ryškaus nukrypimo konteksto: bastard, mokytojas, kvailas, bet ne nitaras ir silpnas.
Kaip prisiekti žmogų?
Niekada nekreipkite dėmesio moteriai su riebalais, quacer, grubus. Jūs esate ant būrio, bet priešais jus yra mėgstamiausia moteris. Prisiekiu savo emocijas, niekas draudžia jums. Pasikalbėkite su trumpalaikiu, span, bet viskas, kas yra sujungta su savo išvaizda, ypač jei tai nėra tobula, yra tabu. Tai tarsi perduoti kryžių su juo su juo. Be to, jei ji tikrai yra tokia, kad esate šalia jos, taip graži ir drąsiai, tai padaryk?
Argumentas!
Siekiant suprasti, kaip ginčytis, pakanka suprasti, kad jums reikia atlikti aiškius argumentus, o ne įžeidinėjimus, ir jei jis nepavyko įžeisti žodžiais, sutelkti dėmesį į tai, kaip pridėti ir apvynioti, be kopijų žemiau diržo . Žodžiai, atsisakyti emocijų, yra stipresni nei kiti įstrigo pasąmonėje. Kaip jūs paaiškinsite po susitaikymo, kad jis nėra bailys ar ji nėra riebalų?
Suprasti pagrindinį dalyką: šeimos santykiai yra maksimalaus atvirumo zona ir tuo pačiu metu pažeidžiamumu. Todėl labai svarbu pabandyti dar kartą ne diegti partnerį su atsitiktiniu žodžiu ar veikimu.
Garsiakalbis, ypač jei šis ginčas šeimoje, programas partneris į traukos ar atmetimo reakciją. Ir nesilaikykite. Tyliai, jūs provokuoti naują dalį neigiamų emocijų į partnerio sąmonės sūkurį. Teisingas ginčas neturi nuosėdų, net jei jūs tiesiog svajojote ir metali ir buvo pasiruošę ištrinti vieni kitus į miltelius. Kaip sakoma, mielos yra susirūpinę - tik jie yra gydomi. Tačiau, jei po kiekvieno naujo ginčo esate sunkiau patirti minėtą ir girdėję, turėtumėte rimtai galvoti apie. Ginčas - tai menas, o tas, kuris valdo juos, turi visas galimybes statyti visapusiškus santykius.
Na, jie riteriai, suprato, atsiprašė vieni kitiems ir viskas gerai. Gyvenimas toliau teka ant valcavimo. Ir jei ne? Jei įžeidimas išaugo į tikrą sniego gniūžtę ir yra pasirengęs paversti lavina ir vykdyti viską kelyje? Kaip elgtis tokioje situacijoje, jei santykiai yra vienodi, ir norėtumėte juos išsaugoti? Visų pirma, būtina atsikratyti nusikaltimo. Kaip tai padaryti, skaityti straipsnį "Dėl atleidimo. Kaip tapti laimingu ir kaip išlaikyti meilę šeimoje. " Ir antra, išmokti ginčytis ir teisingai prisiekti.
Visiškai prisiekia ir ginčas - tai taip pat menas. Ir dabar aš pabandysiu įrodyti.
Pažiūrėkime pradėti, kokios yra pagrindinės priežastys, kodėl mes įžeidžiame ant antrosios pusės?
Nebuvo vadinamas
.
Siaubas! Iš tiesų, kaip jis galėjo? Jūs visi esate nervuose, laukdami skambučio, nerimauti, ir jis nespažvelk į ūsus! Na, kaip ne būti įžeistas ir nesudaryti skandalo?
Taigi, ramus. Mes išleido "Steam" ir tinkamai leisime. Jei asmuo nėra iš pradžių linkęs paskambinti jums per tris ar keturis kartus, ir jis yra pakankamas vienam telefono skambučiui sužinoti, jei esate tvarkingas, tai tik nereikia reikalauti daugiau reikalauti daugiau. Na, jis nemėgsta šio TRep ant telefono. Jis yra labiau malonu matyti jus per pusę ir pokalbį realiame gyvenime nei kitame laido gale. Ši funkcija turi būti priimta, siekiant suprasti, kad jei jums tikrai reikia pakartotinai naudojamų telefono skambučių, tada jums bus sunku jums su šiuo asmeniu. Tada labiausiai reikia kažkaip atstatyti, nei paversti žmogų: "Na, paskambinkite man. Kodėl ne skambinate? " Ir tt Jis gali ir iš pradžių skambins, bet tai bus jėga. Ir, galų gale jis pavargs nuo "amžinojo telefono" vaidmens vaidmens ..
Kitas dalykas, jei tam tikru etapu jis tikrai parodė veiklą, kelis kartus per dieną buvo suinteresuota, kaip jūs turite, o tada smarkiai nustojo tai padaryti. Žinoma, kyla klausimas: kodėl? Kas nutiko. Ir mes įjungiame skambučių artileriją, SMS, terorizuojant savo mėgstamą dėmesį. Žinoma, verta išsiaiškinti aušinimo priežastį, tačiau nebūtina veikti, bet subtiliai ir diplomatinei.
Viskas turi būti dozuojama ir saikingai. Brolis yra kupinas ne tik ginčytis, bet ir pasibjaurėjusi. Įspėjimas savo telefone, kurį iš jūsų atvyko kitas SMS, galiausiai gali sukelti agresiją ir dirginimą.
Priežastys, kodėl asmuo neskambino, gali būti labai skirtingi: pavargę, sunki ir nervų dieną, noras būti vieninteliu, stipriu užimtumu. Jei tai yra vienkartiniai atvejai, kurie nebuvo perduoti į pasiteisinimus ir sistemą, tai nėra verta tai padaryti paniką. Jei asmuo galvoja apie jus, jis nori išgirsti, jis yra reabilituotas bet kuriuo atveju, o kitą dieną paskambins. Ir jei jis yra labiau užimtas, tada net gėrė, negerėjo už skambutį, tai nepadės šios situacijos, bet tik greičiau santykiai nebus. Supratimas ir kantrybė - tai padės išvengti ginčų. Ir prisiminkite, jūs esate moteris, bet ne medžiotojas, skaityti apie tai.
Neatitinka jūsų prašymų . Taip pat įžeidžia. Bet nedaro kodėl? Galbūt žmogus net nežino, kaip svarbu jums svarbus. Galų gale, susitarkite bent jau stipriais grindimis ir paskambinkite, bet jie nėra orlaičiai skaityti mūsų mintis ir norus. Ir jūs iš karto pradėsite prisiekti ir ginčytis, kodėl? Čia nesvarbu, kad teisingai ginčijate, ar ne. Priežastis kitoje.
Svarbu iš tikrųjų suprasti, kaip konkrečiai jums rūpi klausimas ir jūs nesate abejingi. Metodiškai, lašai už lašo ir galite pasiekti gerą rezultatą. Bet ne šaukimas, prievarta ir prisiekimas. Ir nesvarbu, ar elgiatės teisingai ir ginčytis, ar ne. Tai taikoma daugeliui dalykų: namų ūkio pareigos, šunų vaikščiojimas, pirkinių spalvos ...
Pavydas. Kokią nusikaltimą ir ginčų priežastis! Tačiau tai yra pagrįsta ir ne. Jei jūsų vyras yra pasivaikščiojimas, lovelaks ir jūs pakartotinai sugavote jį taip, kad kalbėtų "ant karšto", čia nėra pokalbio apie tai, kaip ginčytis, bet galbūt geriau ir dalyvauti. Apie tai, ar jums reikia tokio santykio, kai žmogus neprieštarauja, ką jis turi ir nebijo prarasti jus.
Jei pavydas yra jūsų prigimties dalis, kur nuolatinis nusikalstamumas, įtarimas, nepasitikėjimas jūsų charakteriu, tai yra minusas, greičiausiai tai jums.
Kur buvai? Kodėl taip vėlai? Kas tai yra, plaukai? Žinau - keičiate mane! Šiuos klausimus erzina žmogus. Ir jei jis iš pradžių pateisina, ji bando paaiškinti, kad, pavyzdžiui, telefonas buvo išleistas, susitiko su draugu, pateko į eismą ir pan., Tada šis teroras veiks tik dėl nervų.
Negalima įžeisti, bet jūs esate provokatoriai. Tie stimulai, iš kurių norite paleisti toli. Kas bus malonu būti švitinimo zonoje ir patirti amžinąjį diskomfortą. Net jei viela vis dar yra sujungta, kur garantija yra ta, kad po to, kai nebus pasiektas dabartinis? NĖRA, tai geriau likti nuošalyje nuo šios vietos. Taigi jūs, jūsų vyras taptų tokia viela su dabartine.
Mainingsless, amžinieji įžeidimai, įtarimai yra viskas, pavydi. Šis kirminas, kuris jus valgo iš vidaus ir sistemingai atneša santykius. Vakcina nuo jos gali būti tik pasitikėjimas, takso, pasitikėjimo savimi ir pakankamas situacijos įvertinimas. Siekiant plėtoti pasitikėjimą savimi padės jums su nuostabia Rashid Kirrovova knyga "Kaip tapti pasitikėjimu per 3 mėnesius" - rekomenduoju.
Kai sieloje, visi verda ir protas yra drumstas, veiksmai ir žodžiai toli gražu nėra norma. Su nervais pavydi tantrum vargu ar kas nori gyventi. Tiesiog galbūt masochistas ar Rebelnik. Ar jums to reikia?
Šiurkštumas. \\ T . Čia jūs neturėtumėte net sustabdyti šio klausimo ilgą laiką. Šiurkštumas turi būti nedelsiant sustabdytas. Ir tvirtai ir be degeneracijos. Asmuo, kuris leidžia jums savo adresą, kurio nėra piktadarių žodžių savaime nesukelia gerbimo ir tikrojo žmogaus pavadinimo. Sklandus konfliktas čia nėra prasmės. Kaip ištverti ir manyti, kad tai pasikeis ir viskas bus gerai. Nebus. Pagarba arba ten, ar tai nėra. Ir leiskite mano kojoms nuvalyti arba reaguoti į šiurkštumą - tai nebėra santykiai, bet sparring. Bet galų galų gale, vyras ir moteris nėra du boksininkai, kurie sumušė kas. Idealiu atveju tai yra du sąjungininkai, kurie palaiko vieni kitus, rūpinasi ir bando nepažeisti skausmo.
Bet vis tiek, ką daryti, jei konfliktas jau yra neišvengiamas ir pradėtas ginčas vadinamas mechanizmas? Jūs visame viduje virsta, noriu išreikšti partnerį, viską, ką galvojate apie jį. Šiuo metu kai kurie žodžiai negali net galvoti apie burną. Bet ... jie jau yra ištarti ...... Minutė Nesvarbu, ar gyvenate su galvijais? Arba jūs tiesiog jį pavadino, nes tai buvo būtina pasakyti kažką? Tik čia nėra žvirblis, jūs negalite to sugauti. Ir net jei po laiko konflikto sugebėjimas atsiskaityti, tada atmintyje asmens vis dar išlieka pareiškimus, kurie jį. Lėtai, bet tiesa, pasipiktinimas bus nukopijuotas, kad išmeskite cunamį. Todėl, prieš ką nors pasakyti, manau, jei nesigailėsite, kas buvo pasakyta. Žinoma, galite atsiprašyti, bet kaip sakoma, lieka nuosėdos. Žodžiai yra tarsi durklas, jie gali būti pakenkti dar daugiau skausmo, nei gavo fizinį sužalojimą. Tai yra žaizda, kuri yra apgaubta ir suteikia asmeniui diskomfortą. Aš rekomenduoju jums perskaityti "Anastazia" vaikino straipsnių seriją, kaip atsikratyti pykčio ir agresijos ir kaip prisiekti ir ginčytis. Perskaitykite pirmąją dalį.
Kai kurie mano pažįstami yra labai temperamentai ir negali padaryti savo šeimoje be skandalų. Tai yra net ir tam tikru būdu. Tačiau ne man, jie niekada nedalyvauja vieni kitiems prieš įžeidimus ir pažeminimą. Taip, šaukia, nugalėkite patiekalus - tai yra jų lustai. Bet paskambinkite vieni kitiems - ne. Tai yra tabu. Tabu, kuris turėtų būti kiekvienoje šeimoje.
Ir po to, kai audra ateina ramus, tačiau audra yra kitokia. Yra bangų, kurios nugalėjo apie uolų ir nuramino. Ir yra tie, kurie sunaikina. Štai žodžiai, sugadinami, tiesiog gali būti tokios bangos, kurios sunaikina, kad geras požiūris į jus, kuris buvo iš pradžių. Atimti šį elementą. Galų gale, tai yra taip lengva sutriuškinti, bet tai bus labai sunku klijai: įtrūkimai vis dar bus matomi.
Taip pat yra tokių žmonių, kurie nenori rengti ginčų metu ginčų metu, bet ... įžeidė. Jie buvo įžeisti ir nuėjo į save ... ilgą laiką. Galbūt tyla yra auksas, bet ne šiuo atveju. Kur asmuo žino, ką esate įžeistas, jei esate tylus? Aš išspausti kaip Turkija ir nekalbu, rodydamas, tačiau visas vaizdas yra nepatenkintas. Problema turi būti aptarta, norint jį nustatyti, ieškokite sprendimų ir kompromisų. Bet! Tyliai, derybų lygiu. Paaiškinkite partneriui, kad jums nepatinka ir kad jis bandė tai padaryti nebėra. Žaisti tyloje yra vaikų, bet ne suaugusių žmonių privilegija
Taip pat norėčiau pateikti pavyzdinį pasaką: "Kreivės veidrodžiai". Atminkite, kad galų gale pagrindinis herojė pažvelgė į save ir padarė reikiamų išvadų. Taigi gal mes, suaugusieji turėtų būti dažniau už save? Galų gale, ne tik partneris visada daro viską ir nuveda mus į emocijas. Mes taip pat esame ne angelai ir gali būti neteisingi. Žinoma, mano akyse sunku net prisijunkite, o ne tai, kad dulkės kitos akyse. Bet tai yra santykių menas: reikalauti, pirmiausia sau. Pagalvokite, ką tu sakai, ką darai ir kaip gražus ar nemalonus, tai bus jūsų asmuo. Būdamas "grandininiai pjūklas" yra labai lengva ir laužo santykius kaip žaislų namą. Bet kas išliks? Fragmentų krūtimi ... Tai gali būti verta būti santykių statytojais, o ne naikintojais. Ir dėl to bus visiškai paprastos medžiagos: lojalumas vieni kitiems, asmens supratimas, kantrybė, diplomatija ir pripažinimas, nes jis yra.
Taip pat prisiekite. Leiskite mažoms ginčams būti tik dėl turbulentinių ir aistringų susitaikymų, pvz., Švieži vėjas. Projektas, kuris skrido, vėdino erdvę ir nuskrido nuo Ravio. Bet ne uraganas, po kurio nėra nieko, išskyrus griuvėsius ir sulaužytas širdis.
Nuoširdžiai, Mila Alexandrov.