Nuo seniausių laikų žmogus visus darbus pradėjo daryti rankomis. Štai kodėl jie kasmet tampa mažiau prižiūrimi. O juo labiau merginoms, kurioms tiek daug rūpi jaunatviška oda. Juk rankos suteikia moters amžių.

Ir todėl absoliučiai kiekviena mergaitė svajoja apie lygią rankų odą ir gražius, gerai prižiūrimus rožinius nagus. Tačiau dažnai nutinka atvirkščiai: oda praranda patrauklumą išvaizdanagai tampa trapūs. Visa tai dažniausiai nutinka dėl rankų nuovargio, nes jie dirba daugiausia darbų, o jiems ilsėtis yra labai retai. Japoniškas rankų masažas gali išgelbėti jus nuo perdėto rankų darbo. Iš tiesų, kad rašikliai galėtų pailsėti, jie turėtų padidinti kraujo apytaką, o kas padės geresnei masažo kokybei? Žinoma, nieko. Be to, japonų masažas atliekamas pagal specialią rytietišką technologiją, o rytai jau seniai garsėja savo procedūromis.

Natūralu, kad tokius pratimus savarankiškai atlikti nebus lengva. Todėl tokia priemone dažniausiai pasinaudojama nagų salonuose prižiūrint nagus, o sveiki kremai ir aliejai įtrinami į rankų odą. Bet tai nereiškia, kad masažo reikia tikėtis tik einant į saloną. Tai gali padaryti nespecialistas namuose. Tai pagerins kraujotaką, nagai taps elastingesni, o oda įgaus patrauklią išvaizdą. Ir ant tokių rašiklių bet koks manikiūras atrodys tobulai.

Pirmiausia tiek masažuotojas, tiek pacientas turėtų gerai nusiplauti rankas su antibakteriniu muilu, nes masažas yra intymus dalykas, o viskas turi būti higieniška. Nepamirškite, kad rankų ir rankų masažas manikiūro metu apima daugiau pirštų ir rankų masažą, nes būtent čia yra svarbūs taškai, kurie prisideda prie atsipalaidavimo. Masažo esmė ta, kad sukamaisiais judesiais, pradedant nuo mažojo piršto vidurio, tada baigiant apačia, reikia judėti išilgai visų pirštų ir labai lėtai. Ant kiekvieno piršto yra nervų galūnės, kurias paspaudus masažo terapeutas tonizuoja kokį nors atskirą žmogaus kūno organą. Todėl toks lėtas pirštų masažas yra labai aukštos kokybės ir naudingas bendrai viso organizmo būklei.

Po masažo visus vienos rankos pirštus reikia pereiti prie teptuko. Patogumui ir todėl, kad perteklinis kraujas nepatektų į delną, ranka dedama pirštais aukštyn. Paprastai šepetys švelniai masažuojamas rankų nykščiais, be didelio spaudimo. Jūs netgi galite šiek tiek susukti ant rankos odą. Toks masažas trunka apie 5 minutes, tada reikia judėti aukščiau. Nuo riešo masažuotojas pakyla aukščiau - iki delno. Tuo pačiu sklandžiu sukamaisiais judesiais jis pasiekia kiekvieno piršto pagrindą, priversdamas pacientą jausti kiekvieną ląstelę. Bet pirštų nebereikia masažuoti, jie jau yra atsipalaidavę. Pabaigoje japoniškas masažas masažuotojas paprastai šiek tiek suspaudžia paciento rankas į kumščius. Norėdami suaktyvinti visus atsipalaidavusius raumenis ir sąnarius. Taip pat, be suspaudimo, ranka plakta sklandžiais judesiais. Paprastai jie juda nuo pačių pirštų galiukų žemyn delnu ir prie plaštakos pagrindo. Tada galite tęsti masažą alkūnės ir pečių link. Bet tai jau priklauso nuo paciento norų. Galų gale, šis straipsnis kalba apie japonų masažą manikiūrui, taigi Ši byla viskas atliekama delnų, pirštų ir rankų masažu.

Japoniškas rankų masažas padeda išsaugoti jaunatvišką odą ir padidina masažuojamų raumenų tonusą, o tai savo ruožtu leidžia geriau kontroliuoti rankų judesius ir lavina smulkiosios motorikos įgūdžiai. Tie, kurie kasdien tokiam masažui praleidžia 10–15 minučių, niekada nesiskundžia dėl pakritusios odos ir skaudamo manikiūro.

Visos šios japonų rankų masažo technikos paslaptys padės auksinių rašiklių savininkams išlaikyti jų jaunystę ir grožį. Ir jums tiesiog nieko nereikia - noro ir labai mažai laiko. IR naujas manikiūras atrodys puikiai!

Rankų masažas po manikiūro leidžia pašalinti nuovargį, pagerina kraujotaką, leidžia atsipalaiduoti ir malšina stresą, padidina efektyvumą, gamina laimės hormoną ir kartu su aliejais bei kremais gerina rankų odos būklę.

Išmokite atlikti rankų masažą su manikiūru.

Rankų masažas turi kontraindikacijų, negalima daryti rankų masažo, jei klientas turi paraudimą, bėrimą ir gilių įtrūkimų.

Prieš masažą meistras turi dezinfekuoti rankas.



Tradicinis masažas apima didelį kremų ir aliejų naudojimą. Jie tepami nuo pirštų galiukų iki alkūnių. Manikiūrininkai paprastai dirba tik rankomis. Kreipkite kremą ar aliejų iš apačios į viršų sukamaisiais judesiais.


Pirštai masažuojami sukamaisiais judesiais, derinant lengvus potėpius ir labiau apčiuopiamą slėgį. Svarbu vengti nemalonių ar skausmingų pojūčių.
Riešai masažuojami sukamaisiais judesiais iš dešinės į kairę.

Pirštai taip pat gali būti išsitepti ir išspausti, tai taip pat sukels teigiamus kliento jausmus. Pirštų sukimasis atliekamas tvirtinant vienos rankos riešus ant atramos, o antrosios sukimosi judesiai paeiliui. Tada jūs turėtumėte paeiliui gurkšnoti kiekvieną pirštą.

Delnai masažuojami stipriais išmatuotais judesiais, ypatingas dėmesys skiriamas trinkelėms. Delnų oda yra išlyginta nuo centro iki riešų.

Masažo pabaiga turėtų būti visiškas kremo ar aliejaus įtrinimas į rankų odą.

Pėdų masažas

Atliekant pėdų masažą, reikia pradėti nuo pirštų iki centro. Pradėkite šią procedūrą lengvais judesiais, palaipsniui didindami slėgį.

Masažą reikia pradėti nuo kulkšnies sąnario masažo, sukamaisiais judesiais atlikti dešinę ir kairę, aukštyn ir žemyn.

Jie pradeda šią techniką taip, meistras laiko klientą dešine ranka ant kulno, klientas turėtų kiek įmanoma atpalaiduoti koją. Kairiąja ranka atliekami kulkšnies šlifavimo judesiai. Turite judėti blauzdos link.

Šiek tiek pakeldami kliento koją, atlikite glostančius judesius nuo pirštų galiukų iki kulkšnies sąnario.

Gerai sudrėkinkite pėdų odą kremu. Pradėkite minkyti nuo užpakalinės pėdos dalies, minkykite smulkius raumenis ir sąnarius, taip pat judėdami nuo pirštų iki kulkšnies.

Padų masažas pradedamas nuo kulno link kojų pirštų. Sukamaisiais judesiais ištieskite ne tik padą, bet ir kiekvieną pirštą atskirai.

Pėdų masažas baigiasi tuo, kad kremas visiškai įtrinamas į odos paviršių.

Masažas, į kurį mes kreipiamės ne taip dažnai, gali ne tik suteikti malonų pojūtį, bet ir skatinti gijimą, suteikia jėgų. Ypač svarbu masažuoti rankas, nes jų raumenys visą dieną gauna didelius krūvius. Mums skauda kaklą, pečius ir pan., Ir net neįtariame, kad juos galima pašalinti paprastas masažas rankos.

Specialus straipsnis yra rankų masažas, nes būtent ant pirštų yra taškų, kurie gali paveikti tam tikrus organus ir pagerinti bendrą būklę. Todėl netrukdo kasdien keletą minučių skirti paprastam masažui, kurio dėka pradėsite jaustis geriau ir linksmiau. Rankų masažas gali užkirsti kelią artritui ir artrozėms, teigiamai paveikti vidaus organus, pagerinti kraujotaką ir limfos skysčius.

Šiandien mes jums atskleisime penkias paslaptis, kurias atpažinę galėsite patys atlikti masažą; praleisk ne tiek daug laiko tam, bet gausi gerą grąžą.

Masažuokite rankas, kad pagerėtumėte sveikata

Prieš pradedant bet kokį delno masažą, reikia šiek tiek „sušilti“ - sumalti. Po to pagerės kraujotaka, o rankos taps jautresnės. Tada atlikite šiuos veiksmus. Lengvai paspauskite dešinę ranką, pradedant nuo pirštų galiukų ir baigiant pečiais. Atlikite tą pačią procedūrą kairiąja ranka. Tuomet pakaitomis uždėkite rankas, delnais pakelkite ant šlaunies ir minkykite pirštų falangas.

Po to masažuokite kiekvieną pirštą atskirai, laikydami kitos rankos rodyklę ir vidurinius pirštus. Tada atsargiai įtrinkite visus pirštus, perbraukdami juos. Įtrinkite ir delnus. Taip pat reikia masažuoti dilbius sukamaisiais judesiais. Masažą reikia baigti glostant, nuo kurio jie ir prasidėjo.

Jei pradėsite kasdien masažuoti, pagerės jūsų būklė, nesijausite pavargę ir galėsite padaryti viską, kas numatyta dieną.

Masažuokite rankas, kad numestumėte svorį

Rankų akupresūra tiesiogiai nelemia svorio, tačiau tai gali žymiai sumažinti apetitą. Tokį masažą galima atlikti bet kur, namuose, darbe, net ant parko suolelio. Tai padės pralinksminti ir šiek tiek atitraukti jus nuo aktualių problemų.

Raskite tašką prie pagrindo nykštys. Ji atsakinga už virškinimą. Stumkite jį arba lengvai stumkite. Po kurio laiko pastebėsite, kad apetitas sumažėjo.

Yra dar vienas dalykas, kaip numesti svorį. Jis yra mažojo piršto nago gale. Trečias taškas yra ant alkūnės.

Masažuokite rankas atjauninimui

Jei rankomis masažuojate naudodamiesi skirtingais objektais, galite gauti skirtingus rezultatus. Graikinių riešutų masažas yra ypač populiarus. Masažuotojai teigia, kad būtent graikiniai riešutai daro teigiamą poveikį žmogaus organizmui ir veikia kaip natūralūs masažuokliai, užkertantys kelią artritui ir artrozėms.

Norėdami atlikti paprastą masažą, turite paimti kelis vaisius, nuplauti ir išdžiovinti. Tada į kiekvieną ranką įdėkite 2 veržles, jas suspauskite ir susukite, keisdami judėjimo kryptį. Pabandykite masažuoti taip, kad būtų įtraukti visi pirštai.

Labai patogu ir efektyvu masažuoti rankas pieštuku ar rašikliu. Įprastas pieštukas, su kuriuo vaikai piešia mokykloje, gali būti puikus masažuoklis. Pakanka keleto minučių laikyti pieštuką tarp delnų ir trinti vieną prie kito. Tokiu atveju pieštuku masažuosite kiekvieną delną. Šis metodas yra efektyvesnis nei paprastas rankų masažas.

Masažas su šaukštais yra labai populiarus. Ypač dažnas yra vadinamasis Koch masažas, kuris daromas sidabro ar cupronickel šaukštais. Tai priklauso vienam iš efektyviausių masažų. Visi judesiai atliekami ratu, naudojant išgaubtą šaukšto pusę. Visų pirma, jums reikia masažuoti ploną odą viduje dilbis, nes jis labiau suglebęs ir greitai sensta.

Prieš masažą būtinai sutepkite rankas aliejumi arba tonizuojančiu kremu. Atlikite masažą, keldami nuo alkūnės. Būtina atlikti manipuliacijas, kad būtų padengtas visas plotas.

Taip pat galite masažuoti bambuko lazdelėmis, žolių maišeliais, stalo tešlos kamuoliukais.

Masažuokite rankas, užuot vartoję tabletes

Įsivaizduokite: galite atsikratyti skausmo įprastu rankų masažu, jei žinote specialius taškus, susijusius su tam tikrais organais.

Jei skauda galvątada vaistai gali pakeisti masažą. Norėdami tai padaryti, atlikite šią procedūrą: paspauskite nykščio padėkliuką dešinė ranka ir pradėkite ją masažuoti tuo pačiu kitos rankos pirštu. Atlikite tas pačias manipuliacijas, kita vertus. Po kurio laiko pajusite palengvėjimą.

Ką daryti, jei skauda pečių, ieškokite taško delne tarp žiedo ir mažojo piršto. Norėdami pasiekti laukiamą efektą, turite bent minutę pamasažuoti šį tašką nykščiu ant kiekvienos rankos.

Jeigu nugaros skausmai, tada skausmą galima palengvinti masažuojant abiejų rankų nykščius, nuo pradžių iki nagų. Turėtumėte padaryti didelį spaudimą ir keletą kartų masažuoti, o tada masažuoti saulės rezginio tašką. Kadangi šie taškai yra atsakingi už stuburą, skausmas turi praeiti.

Jeigu man skauda pilvą, turite rasti taškus, kurie atsakingi už virškinimą. Jie yra ant delno, ant įstrižainės, jungiančios nykštį ir mažąjį pirštą. Masažuokite šiuos taškus 2-3 minutes ir skausmas praeis.

prie kelio skausmas reikia masažuoti vidurinius ir žiedinius pirštus, o ne minkštas audinys, ir patys sąnariai.

Su šalčiu jums reikia masažuoti visų pirštų galiukus, geriausia tuo pačiu metu. Šiais judesiais galite greitai išvalyti nosį.

Kam numalšinti stresą reikia atlikti delnų masažą, ypatingas dėmesys pasukimas į saulės rezginio tašką, kuris yra atsakingas už nervų sistema Jis turi būti masažuojamas sukamaisiais nykščio judesiais mažiausiai 2–3 minutes.

Dėl dantų skausmo padės rodyklės piršto taško, esančio šalia nago, masažas, taip pat taškas, esantis tarp vidurio ir žiediniai pirštai, Jums reikia su tuo elgtis lengvai palietus pirštus. Tęskite masažą, kol spaudimo vietoje pajusite skausmą. Po kurio laiko danties skausmas turėtų žymiai sumažėti.

Jei gerai žinote visus akupunktūros taškus ir mokate juos tinkamai masažuoti, galite palengvinti skausmą, „užvesti“ smegenis ir net sumažinti apetitą.

Rankų masažas: kurias priemones geriau naudoti

Pradėdami rankų masažą, turite juos sutepti kremu ar aliejumi.

Geriau pirkti tokius aliejus kaip migdolų, sezamo, kokosų.

Labai nepageidautina masažui naudoti sunkiuosius aliejus, tokius kaip varnalėša, alyvuogės, kukurūzai. Dėl jų atsiranda plėvelė, uždaromos poros ir oda nekvėpuoja. Taip pat galite naudoti specialius kremus ir gelius.

Kasdien darykite rankų masažą. Procedūra neužims daug laiko, tačiau leis jums tapti sveikesniems, o jūsų rankos taps gražesnės.

Bet kuri moteris nori, kad jos rankos visada išliktų nepriekaištingai gražios ir švelnios, kaip jauna mergina. Deja, rankų oda be priežiūros labai greitai išdžiūsta, šerpetoja ir pradeda duoti amžių. Ir tai jokiu būdu negalima leisti! Lengvas rankų masažas su kremu ar aliejais padės išlaikyti jūsų odą švelnią. Nepamirškite apie psichologinį aspektą. Atminkite, su kokia nuotaika paliekate saloną po manikiūro ir masažo? Ir tai ne tik dėl stilingo nagų dizaino.

Ant delnų paviršiaus yra daugybė taškų, tiesiogiai susijusių su mūsų sveikatos būkle. Tačiau šį nuostabų lengvumo, aksominės odos ir gilaus vidinio pasitenkinimo jausmą galite patirti kasdien, nesilankę salonuose, jei masažuojate namuose. Šiandien mes jums papasakosime apie tokio masažo naudą, išmokysime pagrindinių jo įgyvendinimo subtilybių ir pasiūlysime žiūrėti vaizdo įrašą su išsamiomis instrukcijomis.

Rankų masažo nauda

Tikriausiai ne kartą esate girdėję, kad rankų masažas yra labai naudingas. Bet kokia tai nauda? Tai labai universalu, nes daro įtaką ne tik grožiui, bet ir sveikatos būklei apskritai. Jei manikiūro metu atliksite rankų masažą, tada pajuskite jo teigiamą poveikį sau.

  • Dingsta rankų raumenų įtampa, jie atsipalaiduoja ir nusiramina, o tai yra labai vertinga po sunkios darbo dienos.
  • Kraujo tiekimas atkuriamas pačiais pirštų galiukais. Tai teigiamai veikia ne tik odos būklę, bet ir skatina nagų augimą.
  • Jei taikysite taškų techniką, tuomet galėsite pagerinti visų vidaus organų darbą.
  • Po procedūros jaučiatės atsipalaidavęs ir nusiraminęs. Per dieną gaunamas stresas sušvelnėja arba visai išnyksta.
  • Jei masažuojate rankas maitinamuoju kremu, tai padės išlaikyti jaunatvišką odą, padaryti ją lygią ir švelnią. Todėl rinkitės naudingiausią kosmetiką.

Kaip matote, nauda yra labai apčiuopiama. Geriausia yra tai, kad tai galite padaryti namuose, praleisdami tik keletą minučių laiko ir nesikreipdami į specialistus.

Jei nuspręsite patys pasidaryti rankų masažą, jums bus naudinga išsiaiškinti kai kurias jo įgyvendinimo taisykles ir rekomendacijas.

  1. Prieš atlikdami masažą, sutepkite rankas kremu ar bet kokiu augaliniu aliejumi. Ši technika užtikrins minkštą slydimą ir gilų naudingų medžiagų įsiskverbimą į odos ląsteles.
  2. Pirmiausia pabandykite garinti rankas vonioje, pridėdami eterinių aliejų. Oda minkštėja ir gerai valo, tampa jautresnė maistinėms medžiagoms.
  3. Daugelis ekspertų rekomenduoja atlikti rankų masažą su manikiūru. Tai ne tik užtikrins visišką odos priežiūrą, bet ir bus maloni šios procedūros pabaiga.
  4. Jūs nedarote manikiūro kiekvieną dieną, o jūsų rašikliams reikia nuolatinės priežiūros. Todėl kiekvieną vakarą masažuokite rankas. Pasirinkite laiką, kai nieko nedarote, kad rašikliai visiškai ilsėtųsi. Nepamirškite apie pirštų masažą ir nagų plotą.

Kasdien skiriamos penkios minutės šiai procedūrai atlikti namuose padės išlaikyti rankų grožį ir užkirsti kelią ankstyvam odos senėjimui.

Vykdymo technika

Žinoma, pats efektyviausias masažas yra tas, kurį atlieka meistras, žinantis visas šio sudėtingo meno subtilybes. Tačiau namuose galite pasinaudoti elementariais judesiais, kurie teigiamai paveiks odos ir viso kūno būklę.

  1. Masažuokite rankas švelniai sušildami. Švelniai glostykite delnus, pirštus, visą šepetį. Atkreipkite dėmesį į kiekvieną pirštą atskirai.
  2. Įkiškite rankas į spyną ir šiek tiek pajudinkite rankas, kad pamasažuotumėte vietą tarp pirštų.
  3. Kita technika vadinama „kilpomis“. Atlikite pirštų masažą su kilpomis panašiais judesiais nuo pačių galų iki riešo. Nespauskite per stipriai. Atkreipkite dėmesį į riešus, masažuodami juos sukamaisiais judesiais.
  4. Įtraukite pirštų galiukus. Spaudžiant juos ant odos, nubrėžkite „linijas“ ant pirštų, riešo, šepetėlio pagrindo.
  5. Lengvai patraukite pirštus. Tai darykite labai atsargiai švelniais sukimo judesiais.
  6. Atlikite taškų judesius. Nykščiu ir smiliumi lengvai paspauskite ant odos ir atlikite sukamaisiais judesiais.
  7. Ne mažiau svarbus yra pirštų, tiksliau jų padų, masažas. Darykite tai labai švelniai, bet kartu ir pakankamai intensyviai, kad pajustumėte karščio bangą.
  8. Užbaik sesiją tuo, ką pradėjai - nuramink rankas, švelniai glostydamas.

Toks pirštų ir rankų masažas reguliariai laikant duos nepaprastų rezultatų - oda taps švelnesnė, lygesnė, gerai prižiūrima ir jauna. Įsisavinti tokio masažo atlikimo techniką namuose yra gana paprasta. Šiandien mes jums jau atskleidėme visas paslaptis, kalbėjome apie naudą ir aprašėme detali technika išsipildymas. Jei po to vis dar turite klausimų, siūlome vizualiai pamatyti vykdymo procedūrą, žiūrint išsamią vaizdo medžiagą. Šiame vaizdo įraše rasite visus pagrindinius profesionalaus vedlio judesius ir patarimus.

Beviltiškai sugadinto manikiūro problema yra žinoma kiekvienai moteriai. Net ir kuo geriau prižiūrint, ištinka bėdos: nulaužtas nagas, išsausėjimas nagų plokštelė arba nesėkmingas genėjimas. Jau neminint nagų ligų ir traumų. Kartais svarbiausiu tikslu tampa spartinamas nagų augimas.

Spartus nagų augimas priklauso ne tik nuo to fiziologiniai ypatumai asmuo, taip pat iš tinkama priežiūra rankoms ir nagams. Dabar yra didžiulė lėšų suma nagams stiprinti, jų augimui skatinti.

Priežastys, turinčios įtakos nagų augimui

Rinktis veiksmingos priemonės Norėdami augti stiprindami nagus, turite išsiaiškinti, kas prisideda prie jų augimo. Čia yra pagrindiniai stiprių nagų sveikatos ir augimo veiksniai:

  • Pakankamas vitaminų ir mineralų kiekis;
  • Hormoniniai pokyčiai turi įtakos nagų augimo pagreičiui (pavyzdžiui, mėnesinių ciklas ir kt.);
  • Reguliarus pirštų masažas gerina kraujotaką ir skatina nagų augimą.

Geros mitybos sveikata

Norint paspartinti nagų augimą, būtina užtikrinti, kad maiste būtų pakankamai šių elementų:

  • Vitaminai B ir A, esantys morkose, žolelėse, kepenyse, pomidoruose, kopūstuose ir daigintuose kviečių grūduose;
  • Kalcio, esančio pieno produktuose;
  • Silicis rastas jūros gėrybėse, svogūnuose ir špinatuose.

Taip pat produktai, į kuriuos įeina: geležis, siera ir jodas, pagreitina kokybiškai papildomą būtiną dienos racioną, prisidedant prie greito nagų augimo.

Nagų augimo masažas

Masažuoti reikia ne tik rankų, bet ir nagų. Pirmiausia po šios procedūros pagreitėja kraujo mikrocirkuliacija, o tai pagerina ne tik nago plokštelės, bet ir odelės būklę. Antra, nagų masažas leidžia išvalyti negyvų ląstelių nago plokštelę.

Masažas atliekamas specialiu minkštu nagų šepetėliu arba labai minkštu dantų šepetėliu. Čia yra pagrindiniai nagų masažo etapai.

  • Pašalinkite nagų laką (net jei tai teisinga bazinė aprėptis);
  • Laikykite pirštus šiltoje vonioje su jūros druska (jei nėra laiko, galite palaikyti delnus 1-2 minutes po šilto vandens srove);
  • Muilu teptuku arba užlašinkite kelis lašus skysto muilo;
  • Masažuokite sukamaisiais judesiais teptuku kiekvieną nagą;
  • Tada masažuokite be muilo, nuplaukite šiltu vandeniu ir nusausinkite rankšluosčiu.

Liaudies gynimo priemonės nagų augimui

Namų receptai nagų auginimui yra ypač veiksmingi ir naudingi. Natūralūs komponentai, kurie sudaro jų rankas, gydo rankų odą ir nagų plokštelę. Jie turi minkštinamąjį poveikį ir normalizuoja kraujotaką. Jūs turite juos daryti reguliariai: pirmiausia, po 1-2 dienų, tada 1 kartą per savaitę, kad išlaikytumėte efektą.

  • Jūros druskos vonios pagerins nagų augimą: 1 valgomasis šaukštas. šaukštas jūros druskos ir 250 ml šilto vandens (apie 40 laipsnių). Rekomenduojama pridėti eterinis aliejus ramunės arbatos medis, rozmarinas arba sandalmedis. Pirmiausia reikia ją lašinti ant druskos, o paskui druską ištirpinti vandenyje. Palaikykite 20 minučių.
  • Muilo vonia puikiai minkština šiurkščią odą ir skatina nagų augimą. Tai užtruks 1 šaukštą. druska, 1 puodelis šilto vandens, dušo želė ar skystas muilas. Pirmiausia želę ar muilą ištirpinkite vandenyje, o tada įpilkite įprastos valgomosios druskos arba dar geriau jūros druskos. Procedūros trukmė yra apie 20 minučių.
  • Vitaminų vonia. Jums reikia ¼ puodelio šilto saulėgrąžų aliejaus, 3 lašus jodo tinktūros ir 5 lašus vitamino A (galite nusipirkti vaistinėje). Kruopščiai sumaišykite visus komponentus ir tepkite ant nagų 15 minučių.
  • Citrinų vonia. Citrinų sultys yra naudingos nagų augimui. IN saulėgrąžų aliejus, pašildytas vandens vonioje, jums reikia pridėti kelis lašus citrinos sulčių. Procedūros trukmė - 15 minučių.
  • Alyvuogių-pomidorų vonia sustiprina ir padidina nago plokštelės elastingumą, o tai labai naudinga nagų augimui. Norėdami paruošti, paimkite ½ puodelio pomidorų sulčių arba susmulkintos pomidorų minkštimo, įpilkite 2 šaukštus alyvuogių aliejaus, pašildyto vandens vonioje iki 40 laipsnių. Laikas - 10–15 minučių. Geriau daryti vonias prieš miegą.