Ženy po čtyřicítce, které vypadají naprosto božsky! Tajemství vaší krásy

Tyto ženy zbožňují miliony lidí. Jejich talent je úžasný a jejich krása se zdá být věčná. Mnohým z nich je hodně přes 40, ale stále vypadají a cítí se úžasně. Dnes si vychutnáme krásu těchto krásných zástupkyň něžného pohlaví, které jsou s přibývajícími léty stále okouzlující a luxusnější. Podívejte se, třeba zde najdete svou oblíbenou herečku nebo ženu, které byste chtěli být jako ve čtyřiceti.

(Celkem 20 fotek)

1. Monica Bellucci, 50 let.

Italská diva zůstává standardem ženskosti a krásy po mnoho let. Herečka kupodivu nedrží diety a vyhýbá se fitness klubům. "Miluji se. Nemohu se proto trápit cvičením a hladem. Milujte se a nikdy nebudete potřebovat rovnátka ani plastickou operaci."

2. Halle Berry, 48 let.

Od doby, kdy se stala Miss USA 1986, uplynulo téměř 30 let. Navzdory cukrovce a pozdnímu narození dítěte vypadá herečka ve svých 48 letech prostě úžasně.

3. Meryl Streep, 65 let.

Herečka nikdy nebyla fanatická do svého vzhledu. Domnívá se, že k této problematice je třeba přistupovat z hlediska krásy a zdraví. Hlavním tajemstvím legendární herečky je pozitivní pohled na svět a umírněnost ve všem.

4. Penelope Cruz, 40 let.

„Nikdy jsem neskrýval svůj věk. Když se podívám na herečky, kterých si vážím, chápu, že se za svůj věk nikdy nestyděly. Ženy jako Sophia Loren a Audrey Hepburn stárly velmi elegantně.“

5. Salma Hayek, 48 let.

Jak sama Salma říká, sebepéči a péči o sebe se naučila od své babičky, která pracovala v kadeřnictví. "Byla alchymistka a čarodějka v jednom - právě od ní jsem se naučil mnoho tajemství krásy."

6. Renata Litvinová, 48 let.

"Někdy se dívám na své fotky a říkám si 'Wow!"

7. Angelina Jolie, 39 let.

Herečka je neustále nazývána nejkrásnější ženou světa. V červnu jí bude 40 let, ale její plné rty, ostrý nos a dokonalé obočí stejně jako celá její image nepřestávají překvapovat a udivovat.

8. Julia Roberts, 47 let.

Zatímco se všichni kolem dohadují o tom, co přesně hrálo hlavní roli v Juliině kráse - genetika, botox nebo operace, herečka sama mluví o vyvážené stravě a aktivní fyzické aktivitě a věří, že nejdůležitější v životě je klid.

9. Madonna, 56 let.

Navzdory svému věku vypadá Madonna stále skvěle. Hlavně co se postavy týče. Zpěvačka věnuje obrovské množství času sportu a dietě.

10. Jennifer Lopez, 45 let.

Lopez se nikdy neunaví dokazovat, že je stále v perfektní formě. Zpěvačka pravidelně předvádí své polonahé tělo a na venčení volí spíše odhalující outfity.

11. Cindy Crawford, 47 let.

Ačkoli mnoho modelek odchází do důchodu ve 25 letech, tato supermodelka z 90. let je stále žádaná.

12. Cate Blanchett, 45 let.

Vysoký, štíhlý, s porcelánovou kůží. Není žádným překvapením, že v roce 1999 časopis People zařadil tuto oscarovou herečku na svůj seznam nejkrásnějších žen světa. Za tajemství svého úžasného vzhledu nazývá geny a radost z mateřství.

13. Gwyneth Paltrow, 42 let.

"Víš co, miluji své vrásky, miluji způsob, jakým vypadám." Samozřejmě, někdy jsem kritický a začnu si dělat starosti s jednou věcí, ale obvykle se snažím nevšímat si nedostatků. Vážím si svého života a let, které jsem prožil, i zkušeností, které jsem získal.“

14. Carmen Dell'Orefice, 84 let.

Tento úžasný model je na vrcholu své popularity dodnes. A tato popularita některé mladé modelky překvapuje.

15. Eva Mendes, 41 let.

Heidi si zachovala tak lahodné křivky, že není žádným překvapením, že bývalá supermodelka, televizní moderátorka a matka čtyř dětí randí s 27letým mužem.

18. Demi Moore, 52 let.

Vždy upravená a fit Demi Moore nevypadá na svůj věk. Jejím tajemstvím mládí je její bouřlivý osobní život. Vždy ji více než diety zajímali muži.

19. Charlize Theron, 39 let.

Navzdory svému věku Charlize nadále buduje úžasnou kariéru herečky a podepisuje mnohamilionové smlouvy s předními kosmetickými značkami. Její tajemství spočívá v aktivním životním stylu: ráno běhá a snaží se chodit co nejčastěji.

20. Sophia Loren, 80 let.

Bez komentáře!


„Nejsexy a nejkrásnější ženy nad 40 let podle US Weekly“

Je jim přes 40, ale dokážou dát náskok každé 30leté (zdůrazňuji každé 30leté) mademoiselle, protože se o své tělo a obličej náležitě starají. Samozřejmě, že v Hollywoodu se většina krásek spoléhá na botox a plastickou chirurgii, ale jsou i tací, kteří se nikdy neuchýlí k takovým kosmetickým a chirurgickým zákrokům, aby si zachovali přirozenou pohyblivost obličeje, životně důležitou pro herečky vysoké třídy, a zůstaly zdravé pro mnohé. let. Tento seznam zahrnuje obojí.

Sofia Vergara (40 let)

"Miluji svůj zadek!" vtipkuje herečka. Aby si udržela svůj zadek, absolvuje Sofia až čtyři silové tréninky týdně pod přísným vedením osobního trenéra Gunnara Petersona s 20letou praxí.

Angie Harmon (40 let)

Angie se svým manželem sleduje její postavu. 41letý manžel Jason Seehorn podporuje svou ženu a matku svých tří dětí ve všech snahách:

„Se sportem jsme začali už dávno. Je mnohem příjemnější být aktivní ve společnosti svého milovaného.“, říká Jason.

Geri Halliwell (40 let)

Jeri, která má sklony k obezitě, držela řadu let jo-jo dietu, ale když si uvědomila, že hladovka střídaná prudkým přibíráním nevede k ničemu dobrému, přešla na zdravou stravu. Nyní se zpěvák zcela vzdal pití a umělých přísad.

Halle Berry (46 let)

"Můj životní styl je věčná dieta"“ říká herečka, jejíž postavu lze jen závidět.

Nicole Kidman (45 let)

"Kdybych měl více času, vypadal bych mnohem lépe" Nicole si stěžuje na své pracovní vytížení. Musím přiznat, že na 45 let vypadá dobře, ale jak řekla v jednom z rozhovorů, není to její zásluha, ale zásluha kosmetičky a matky přírody, která ji odměnila štíhlou postavou.

Jennifer Lopez (43 let)

Ačkoli Jen trvá na tom, že se musíte milovat jakýmkoli způsobem: baculaté, hubené, krásné a ne tak krásné, ona sama pečlivě sleduje svůj vzhled. Lopez navštěvuje posilovnu a kosmetické salony, jakmile má volnou minutu. Obdivující stylisté zpěvačky přezdívali „Barbie z Bronxu“.

Julianne Moore (51 let)

Julianne je proti plastické chirurgii. Věří, že v Hollywoodu už každý, až na vzácné výjimky, šel pod nůž chirurga, a to kupodivu tyto ženy neomladilo.

"Bez ohledu na to, co si udělám s obličejem, stále mi bude 51. Tak proč něco měnit?"

Kris Jenner (56 let)

Matka sester Kardashianových se naopak domnívá, že je třeba využít příležitostí, které se vám nabízejí, a plastická chirurgie spojená s „injekcemi krásy“ není největší neřestí v životě.

Jennifer Garner (40 let)

Manželka Bena Afflecka věří, že nejlepším způsobem, jak získat zpět svou postavu po porodu, je pilates. Asi ví, o čem mluví, protože Garner je matkou tří dětí!

Pamela Anderson (45 let)

Letos se „Baywatch“ zúčastnila show „Dancing with the Stars“ a díky pohybu se rychle dostala do formy. Letos v září to dokázala tím, že si zahrála v reklamě ve slavných červených plavkách.

Demi Moore (50 let)

Zástupce herečky řekl, že hrdina dne se cítí skvěle a je připraven vstoupit do nového roku s novými plány do života.

Kirstie Alley (61 let)

Americká show "Dancing with the Stars" dělá zázraky. Kirsty ztratila pár velikostí poté, co sledovala štíhlé tanečnice v minišatech.

Gabriel Union (40 let)

Tajemstvím krásy Gabrielle je zdravé jídlo, které si sama připravuje. Ze všeho nejvíc herečka miluje dušené kuře.

Michelle Pfeiffer (53 let)

Až do svých 31 let se Michelle považovala, mírně řečeno, za ošklivou. „Ty velká ošklivá holka...“ - jakmile se tato okouzlující dívka neozvala, ale vše se změnilo po natáčení ve filmu „The Famous Baker Brothers“, kde se herečka poprvé cítila sebevědomě. Muži zapojení do procesu natáčení jí neustále skládali komplimenty a ona byla jen překvapena zvýšenou pozorností.

Jennifer Aniston (43 let)

Herečka odhalila tajemství svého mládí v show Conana O'Briena:

"Udělal jsem věc zvanou peeling." Extrémní! Zpočátku si ani neuvědomíte, že budete asi týden vypadat jako oběť ohně, ale pak odumřelá kůže spadne a po osmi dnech jste jako nový!“

Gwyneth Paltrow (40 let)

Gwynethina trenérka Tracy Anderson říká, že teď vypadá mnohem lépe než ve svých 20 letech a chválí ji za její pracovní morálku. "Je to moje nejlepší studentka"“, – to je vše, co Tracy řekla.

Jennie Garth (40 let)

Po rozvodu s Peterem Facinellim se Jenny rozhodla překonat svého bývalého manžela a stát se ještě krásnější než předtím. Za tři měsíce zhubla běháním, chůzí a zdravým stravováním asi 10 kilogramů.

Cameron Diaz (40 let)

Herečka dodržuje správnou výživu, chodí do posilovny a mezi její koníčky patří potápění a surfování.


Zesvětlení vlasů po 40 letech je nejlepší pro tuto věkovou skupinu, říkají odborníci. Použijte tyto čtyři slavné ženy jako příklady, abyste si vybrali svůj nejlepší odstín.

Michelle Pfeiffer "přirozená" blondýnka

Michelle Pfeiffer je jedna z nejsvůdnějších blondýnek, která nosí vždy stejnou vzrušující barvu „přirozená“ tmavá blond, jako byste se s touto barvou narodili.

Jak získat barvu vlasů: zde se používá organické barvení (bez amoniaku) se zvýrazněním pramenů. Lak na vlasy zvyšuje odraz světla a simuluje mládí.

Do té míry

Madonnina měkká blondýnka

Pozoruhodným příkladem „blondýnky s ambicemi“ je 53letá žena italského původu Madonna, která změnila barvu vlasů jako chameleon, konečně našla svůj odstín blond.

Jak získat barvu vlasů Madonny: Pokud jste geneticky tmavá, zaměřte se na zvýraznění obočí a na zjemnění obočí zvolte neutrální odstín mezi teplou blond a popelavou.

Platinová blondýnka Gwen Stefani

Gwen je sotva 40, ale její kolorista zajišťuje, že platinová blond s ní může klidně být dalších deset let.

Jak získat rovnoměrný odstín: při odbarvování vlasů u kořínků tonerem je hlavní věcí dělat to správně, aby nedocházelo k „překrývání“, pak budou zachovány lesk a elasticita vlasů, stejně jako rovnoměrné odstín.

Kalifornská blondýnka Pamely Andersonové

Je nemožné si představit plavčíka Malibu s jinou barvou vlasů. Pamela Anderson je ukázkovým příkladem kalifornské blondýny, která změnila měděnou blond na elegantní odstín.

Jak získat barvu vlasů jako Pamela Anderson: Kalifornská blond je efekt odbarvených vlasů na jasném letním slunci a je vytvořen díky tomu, že mistr během procedury nepoužívá fólii, takže prameny umístěné vedle melíru jsou také barvené, což vede k přirozené hře barev bez ostrých přechodů nebo kontrastu. Tento odstín není preferován pro chladné tóny pleti, ale pihy jsou vítány.

Kluci, vložili jsme do stránek duši. Děkuji ti za to
že objevujete tuto krásu. Díky za inspiraci a husí kůži.
Přidejte se k nám Facebook A V kontaktu s

Tyto ženy potěší miliony lidí. Jejich talent je úžasný a jejich krása se zdá být nadčasová. Je jim už přes 40, ale pořád vypadají skvěle a skvěle se cítí.

webová stránka obdivuje tyto krásky, které se v průběhu let jen staly luxusnějšími.

Monica Bellucciová

Italská diva stále zůstává standardem ženskosti a krásy. Herečka kupodivu nedrží diety a vyhýbá se fitness klubům. „Příliš se miluji. Nemohu se proto mučit sportem a hladem. Milujte se a nebudete potřebovat žádné liftingy ani kosmetické operace."

Halle Berry

Od doby, kdy se stala Miss USA 1986, uplynulo více než 30 let. I přes cukrovku a pozdní mateřství se herečce daří vypadat skvěle.

Meryl Streepová

Herečka nikdy nebyla fanatická do svého vlastního vzhledu. Streep věří, že ke své kráse a zdraví byste měli přistupovat moudře. Hlavním tajemstvím legendární filmové hvězdy je pozitivní pohled na svět a umírněnost ve všem.

Penélope Cruzová

„Nikdy jsem se nesnažil skrývat svůj věk. Když se podívám na herečky, kterých si vážím, chápu, že se za svůj věk nikdy nestyděly. Ženy jako Sophia Loren a Audrey Hepburn stárly s grácií.“

Salma Hayek

Jak sama Salma říká, postarat se o sebe naučila už v raném věku od své babičky, která pracovala v kadeřnici a vnučce vštěpovala smysl pro krásu. "Byla to alchymistka a čaroděj v jednom - právě od ní jsem se naučil mnoho tajemství krásy."

Renáta Litvínová

„Někdy se dívám na své obrázky a říkám si: „Wow! Jak elegantně stárnu!" Ve svém věku vypadá mnohem působivěji než mnohé dvacetileté dívky.

Angelina Jolie

Herečka byla opakovaně uznávána jako nejkrásnější žena na planetě. Její baculaté rty, nabroušený nos a bezchybné obočí, stejně jako její image jako celek, nepřestávají udivovat jako dříve.

Julia Robertsová

Zatímco se všichni dohadují, jakou roli hrála genetika v Juliině dokonalé kráse a jakou roli hrály výplně a botoxové injekce, herečka sama mluví o vyvážené stravě a aktivní fyzické aktivitě a věří, že hlavní věcí v životě je duševní rovnováha.

Jennifer Lopez

Lopez se nikdy neunaví dokazovat, že je stále v perfektní formě. Zpěvačka pravidelně předvádí své nahé tělo a na veřejná vystoupení volí odhalující outfity.

Cindy Crawford

Zatímco mnoho modelek končí svou kariéru ve 25, supermodelka z 90. let je stále neuvěřitelně žádaná.

Cate Blanchett

Vysoký, štíhlý, s porcelánovou kůží. Není divu, že v roce 1999 časopis People zařadil oscarovou herečku na svůj seznam nejkrásnějších žen světa. Za tajemství svého zázračného uzdravení označila geny a radost z mateřství.

Gwyneth Paltrow

"A víš, miluji své vrásky a líbí se mi, jak vypadám." Samozřejmě, někdy jsem kritický a dělám si starosti kvůli tomu a tomu, ale ve skutečnosti se snažím nevnímat své možné nedostatky. Vážím si svého života a let, které jsem prožil, a také si vážím zkušeností, které jsem prožil.“

Carmen Dell'Orefaisová

Ten je dodnes na vrcholu popularity. Ta je překvapivě populárnější než některé mladé modelky.

Eva Mendesová

Herečce to na všech fotkách sluší. I na fotce bez make-upu. Mimochodem, podle samotné Evy jí vůbec nezáleží na tom, jak vypadá na velkém plátně.

Nejobyčejnější žena po 40 - Jaká je? Účes á la jako každý jiný - kratší, aby se ráno neobtěžoval se stylingem, džíny, které vyšly z módy asi před 10 lety (je to pohodlné a kila navíc nejsou tak vidět!), nejčastěji s organizovaný život a jedna jediná touha – déle spát. Ráno musíte vyskočit dřív než ostatní, nakrmit své odrostlé děti výbornou snídaní a běžet do práce. A po práci na potravinových trzích. Běhej taky.

Pokud vám tento portrét nakreslený autorem článku připomíná vás, pak se posaďte a začněte přehodnocovat svůj život. Dovršení čtyřicítky je ještě daleko od stáří. Ano, to je zralost, zralost ve všem - vaše tělo je už dávno zformované a kromě jemného zaoblení má pár kilo navíc na obou stranách (a kdo za to může?), Naučili jste se myslet logicky, nedělat unáhlená rozhodnutí a rozebírat situace. A věnoval jste se výhradně své rodině.

Ale čas plyne, děti vyrostly a jsou docela schopné se o sebe postarat (no, dokážou si samy ohřát oběd?). Ale vše, co se týká jeho milovaného, ​​je zcela opuštěno a zapomenuto. Život s jedinou touhou - dívat se na svůj oblíbený televizní seriál a spát.

Vše se musí zásadně změnit. Od každodenní rutiny až po spodní prádlo. A impulsem pro budoucí změny budou tyto ženy nad 40 let, jejichž krásné postavy rozbuší srdce nejednoho muže. A když si teď řeknete, že máte úplně jinou výši příjmu, jiný život, bude to jen další výmluva. Pokud máte touhu, můžete se takovými stát. Ne za týden, ale klidně za rok!

Nejkrásnější postavy žen po 40 - top s fotkami

Níže na fotografii jsou ženy, jejichž krásné postavy zrychlovaly mužská srdce po mnoho let. Ale pokud si někdo myslí, že se snadno udrží v takové ideální formě, tak bohužel ne. Každým rokem je stále těžší vypadat dobře, ale jak vidíte, je to skutečné. Byla by touha.
  1. Jennifer Aniston
    Herečka narozená v roce 1969, kterou známe z kultovního televizního seriálu „Přátelé“ a filmu „Hrozní šéfové“, vypadá daleko za svůj věk. Krásná postava, upravené vlasy! Naprosto vše na jejím vzhledu nasvědčuje tomu, že ke svému zdraví a vzhledu přistupuje s velkou úctou, a to není snadný úkol. Ale výsledek je velmi působivý.
  2. Cindy Crawford
    Rok narození - 1966.
    Tuto ženu není třeba představovat. A není pochyb o tom, že Crawford je jednou z nejkrásnějších žen na světě. Se svým kultovním následováním a zadumaným pohledem udělala během své kariéry řadu focení na titulní strany časopisů a nemálo módních přehlídek. Jak řekl Michael Kors: „Změnila vnímání ‚sexy Američanky‘ z klasické modrooké blondýny na smyslnější brunetku s rozumem, šarmem a profesionalitou.
  3. Leslie Mann
    Narozen v roce 1972.
    Jedna z nejlepších komediálních hereček a velmi krásných žen v Hollywoodu. Její dokonalá pleť a bezchybná postava vás prostě dohánějí k šílenství. Je možné dát této ženě více než 30?
  4. Cameron Diaz
    Rok narození - 1972.
    Diazovo kouzlo pochází z její zjevné důvěry ve svou neodolatelnost. Samozřejmě vysoká, nápadně atraktivní, modrooká blondýnka s zabijáckým tělem a ohromující barvou pleti, která uchvátila celý svět jak svou krásou, tak talentem. jsi slabý?
  5. Gwyneth Paltrow
    Gwyneth se narodila v roce 1972 a svou kariéru začala jako melodramatická herečka, Steven Spielberg je právem považován za jejího kmotra. Její sláva zní po celém světě, uctívají ji tisíce mužů. Svého času neunikly úzké pozornosti tisku Paltrowův romantický vztah a zasnoubení s Bradem Pittem, stejně jako její zamilovanost do Bena Afflecka.
    Herečka, zpěvačka, matka dvou dětí a prostě krásná žena dneška osobním příkladem dokazuje, že 40 let nebrání sexualitě a úspěchu.
  6. Sofie Vergara
    Narozen v roce 1972.
    Kolumbijská herečka Sofia Vergara bojovala a porazila rakovinu štítné žlázy. Kromě jejího úžasného přízvuku a pozitivní role v televizním pořadu Modern Family byla Vergara také časopisem People jmenována jednou z „50 nejkrásnějších lidí“.
  7. Helen Mirrenová
    Narozen v roce 1945.
    S více než 45 lety hereckých zkušeností (a jediná herečka, která kdy hrála královnu Alžbětu), je Mirren skutečnou královnou Hollywoodu. Veškerým svým talentem a koketním způsobem dokazuje starším ženám, že věk není překážkou ničeho. Jen se podívejte na její postavu!
  8. Demmy Moor
    Narozen v roce 1962.
    Tuto ženu není třeba představovat. Mezinárodně uznávaná herečka a nepopiratelná kráska pózovala dvakrát nahá pro obálku Vanity Fair.
  9. Michelle Pfeiffer
    Narozen v roce 1958.
    Na letošním festivalu hudby a umění v Coachella Valley se Michelle mezi mladými dívkami cítila dobře a vůbec nevyčnívala.
  10. Elle Macphersonová
    Narozen v roce 1964.
    Jako australská topmodelka, herečka a návrhářka je na vrcholu svých sil již více než 50 let a stále dostojí své přezdívce „Body“. Ani ti nejvybíravější kritici jí nejsou schopni dát více než 35.

Tajemství krásné postavy slavných po 40 letech

  • Halle Berry

    Narozen v roce 1966.
    Halle Berry má samozřejmě jedno z nejlepších body v Hollywoodu. A udržuje se ve formě dodržováním 321 tréninkových metod Ramona Braganzy a také 5faktorového fitness plánu Harleyho Pasternaka. S pomocí pravidelného cvičení se sebevědomí držitelky Oscara od 40 let zvýšilo.

    "Kouzlo se stalo, když mi bylo 40 let - světlo zmizelo a já se cítil jistější, jako bych měl konečně právo být sám sebou, říkat, co chci říct." Asi to souvisí s tím, že stárnu,“ říká Berry.

  • Cindy Crawford


    Narozen v roce 1966.
    Cindy Crawford je stále ve stejné supermodelce jako před 20 lety. Tmavovláska kráska při cvičení nejraději vše míchá, vybírá si mezi běháním, pilates, tréninkem na Power Plate, cyklistikou a turistikou.

    „Moje postava je kombinací mnoha věcí: nekouřím, nemám ráda moc slunce – všechny tyto maličkosti jsou velmi důležité. Pokud budete tato pravidla v průběhu let dodržovat, vaše tělo vám později poděkuje,“ říká.

  • Courteney Coxová

    Narozen v roce 1964.
    Hvězda byla kdysi vášnivým běžcem, ale nyní se věnuje aktivitám, jako je pilates, tenis, surfování, jóga, cyklistika a bojová umění.

    Čtyřiapadesátiletá herečka trénuje s Michelle Lovitt a je známá jako vyznavačka metody Tracy Andersonové.

    "Mojí filozofií je být v životě aktivní a mít radost z toho, co dělám," říká Cox. "Vždy jsem miloval cvičení a cítil jsem, že být aktivní je důležité pro udržení nejen fyzického, ale i duševního zdraví."

  • Sheryl Crow


    Narozen v roce 1962.
    Sheryl Crow byla celý svůj dospělý život šílená ve fitness.

    A dnes, po svých 40 letech, zpěvačka vypadá přesně na polovinu svého věku a udržuje se ve formě díky rock'n'rollu ve všem, od cyklistiky přes tenis až po posilování a skákání s Helenou Guzman a Tracy Anderson z LA.

    „Cvičíme na běžeckém pásu, ale nejlepší volbou je venkovní trénink. Tam si můžu pořádně vyčistit hlavu,“ říká.

  • Sharon Stone

    Narozen: 10. března 1958 (60 let).
    Pokud si myslíte, že Sharon Stone by byla ve svém věku posedlá mít tak krásné tělo, pak se hluboce mýlíte. Herečka drží všeho s mírou. "Pracuji jen tak, jak musím," řekl Stone. "Nemám žádné pravidelné aktivity. Když si všimnu, že ne všechno je tak, jak chci, napravím to – ke shození těch kil navíc stačí zaparkovat auto dál od domu a místo výtahu jít po schodech.“

    Sexy hvězda je také docela uvolněná, pokud jde o jídlo. Obvykle jí nízkosacharidovou stravu skládající se z bílkovin, ovoce a celozrnných výrobků a vyhýbá se kofeinu a příliš velkému množství alkoholu, ale nebojí se tu a tam relaxovat. „Měli byste mít dny, kdy budete jen odpočívat,“ říká její trenérka Pilates Anne Winfreyová, „ráda jí pořád dokola trochu čokolády. A dokonce i cheeseburger, i když velmi zřídka!“

  • Christie Brinkleyová

    Rok narození - 1954.
    Je těžké uvěřit, že Christie Brinkley je 64 let a vypadá naprosto úžasně! Jak to dělá? "Některé dny nemám čas na úplné cvičení, ale potřebuji si vysušit vlasy, ne?" A místo toho, abych jen stála a sušila se, dělám na nohou několik druhů dřepů najednou,“ prozradila své tajemství herečka a modelka.

    Když má supermodelka čas na cvičení, začne 15minutovou lekcí Total Gym, po níž následuje jóga, jízda na kajaku, rafting, surfování nebo běh.