Příprava na masáž těla. Masážní přípravky na obličej. Recepty na domácí masážní krémy na obličej

Masáž obličeje je procedura podávaná zpravidla za účelem omlazení. Viditelný efekt manipulací s kůží je dosažen pouze při dodržení speciálních technik. Zejména všechny pohyby by měly být plynulé, konečky prstů sledují masážní linie. Úplné dodržování techniky však nepomůže, pokud krém není zvolen správně. Pro proceduru je nesmírně důležitá, protože umožňuje snadné klouzání, změkčení pokožky, zvýšení tonusu pokožky a uvolnění napětí. Je vhodné používat speciální, nikoli běžný krém. Zvyšuje účinek masáže.

Jaký krém na masáž obličeje si vybrat?

Masážní krémy jsou rozděleny do typů v závislosti na následujících vlastnostech:

• Rozsah použití (pro salony se nakupují profesionální kosmetické přípravky).
• Sloučenina.
• Účinek (omlazující, hydratační, tonizující).

Prostředky pro masáž se zpravidla vyznačují vysokými náklady. Pokud chcete ušetřit peníze, můžete si složení vyrobit sami.

Profesionální nářadí

Profesionální krémy mají následující výhody:

• Bezchybný skluz bez použití dodatečného mazání.
• Možnost nastavení hloubky broušení.
• Hustá konzistence, která zajišťuje ekonomické využití produktu.
• Hluboká hydratace.
• Složení nezanechává obtížné skvrny na oblečení a ručníku.

Zvažte některé z profesionálních krémů:

• BELLITAS. Profesionální přípravek s geraniovým olejem. Vhodné pro všechny typy pleti. Nepoškozuje jemnou pokožku. Kompozice zahrnuje včelí olej, parafínový vosk. Nástroj tonizuje unavenou pokožku, snižuje stres, změkčuje kůži.
• OPSIDERM. Složení obsahuje mandlový olej, vitamín C a E. Přípravek pleť hydratuje, ale nemastí. Skvěle funguje s masážními oleji.
• Re-Generiq. Prostředky od polského výrobce. Obvykle se používá v kosmetických salonech. Složení obsahuje mandlový olej, který poskytuje regenerační a hydratační účinek.

Profesionální krém lze používat nejen v salonu, ale i doma. Má smysl koupit nástroj pouze v případě, že má člověk opravdu rád masáž a často ji utrácí, protože náklady na jednu sklenici jsou vysoké.

Krém pro domácí použití

Moderní výrobci nabízejí krémy pro domácí použití, jejichž účinek je srovnatelný s návštěvou salonu. Podívejme se na některé z nich:

• vždy prvotřídní. Nástroj má omlazující účinek. Požadovaného účinku je dosaženo odstraněním toxinů, odstraněním otoků, vyhlazením pokožky. Aktivuje se také tvorba kolagenu a elastinu.
• Studený krém Asterope. Jedná se o nízkomolekulární krém s vyživujícím, omlazujícím a regeneračním účinkem. Složení pomáhá odstranit podráždění, zarudnutí a loupání. Vhodné pro dlouhé masáže. Na celou proceduru stačí jedna aplikace.
• lift masáž. Liftingový efekt. Poskytuje perfektní skluz. Pomáhá zlepšit krevní oběh.

Přípravky lze snadno najít v lékárnách nebo internetových obchodech.

Kompetentní péče o obličej vyžaduje integrovaný přístup: vysoce kvalitní produkty péče, masáže, gymnastika atd. Výhody ruční masáže obličeje jsou nepochybné, ale někdy může být masáž kontraindikována.
Zde se dozvíte, jak provádět kosmetickou masáž obličeje. Před zahájením vlastní masáže se doporučuje provést několik procedur v salonu.

Domácí masážní krém pro střední zónu obličeje

Střední část pokožky obličeje tvoří tváře. Pro tuto oblast není potřeba žádný speciální krém. Jedinou podmínkou jsou správné pohyby maséra. Prsty byste měli přesunout od nosoústního záhybu ke špičce ucha. Zvažte recepty na domácí krémy:

• 4 polévkové lžíce lanolinu, slunečnicového oleje se smíchají. Kompozice se zahřívá ve vodní lázni. Poté se do ní přidá 9 polévkových lžic růžové vody. Nakonec se přidá lžíce kafru a 2 lžíce vazelíny.
• Včelí vosk, slunečnicový olej, lanolin se smíchají ve stejných částech. Kompozice může být zředěna destilovanou vodou. Jako poslední se přidává glycerin.

Abyste si doma mohli připravit dobrý krém, je důležité nakupovat čerstvé a kvalitní suroviny.

Krém pro japonskou masáž

Japonská masáž Tanaka na obličej se vyznačuje účinkem na hluboké i povrchové svalové tkáně, pojivové tkáně. Kombinuje masážní techniky a gymnastiku. Zvyšuje svalový tonus, poskytuje stahující účinek. Schopný omladit obličej 7-10 let. Takový působivý výsledek je způsoben hlubokým studiem všech tkání.

Japonská masáž nevyžaduje speciální krém. Pro harmoničtější efekt si však můžete vybrat kompozice od japonských výrobců. Mezi ně patří krémová emulze Yokibi Essence Cold. Má omlazující účinek, který doplňuje vliv japonské technologie.

Během masáže se přípravek zcela vstřebá. Obsahuje extrakt z mandarinky jižní.

Jaký je nejlepší masážní krém?

Chcete-li vybrat nejlepší lék na proceduru, musíte vzít v úvahu mnoho faktorů: typ pleti, očekávaný výsledek (omlazení, zvlhčení, utažení), typ techniky. V každém případě je třeba při nákupu zvážit následující doporučení:

• Je zakázáno používat kompozice s prošlou dobou použitelnosti.
• Nedoporučuje se kupovat produkty, které obsahují alergeny. Mezi ně patří například ořech.
• Pozor byste si měli dát i na obsah minerálních olejů a alkoholu ve výrobku. Tyto složky mohou dráždit pokožku.

Jaký krém si tedy vybrat? Masáž obličeje zpravidla netrvá déle než 5-10 minut, takže krémy pro proceduru jsou lehké a rychle se vstřebávají. Pokud se očekává dlouhé sezení, je vhodné vybrat produkty speciálně pro něj. Poskytují vynikající kluznost po celou dobu procedury.

Toto video vám pomůže vybrat ten správný olej pro masáž obličeje v závislosti na typu vaší pleti, pro ty, kteří mu dávají přednost před krémem:

Masážní krém může být profesionální, domácí, vlastní výroby. Co si vybrat? Vše závisí na plánovaném rozpočtu na nákup, použitém masážním zařízení a typu pokožky. Lidé náchylní k alergiím, je důležité věnovat zvláštní pozornost složení. Neměl by obsahovat alergeny.

Více informací na toto téma najdete v sekci Masáže obličeje.

nesekret.net

Proč je nutné používat masážní krém na obličej?

Masážní krém na obličej slouží především k zajištění snadného klouzání rukou maséra. Struktura krému, na rozdíl od jiných masážních přípravků, umožňuje jeho rovnoměrné rozložení na povrch pokožky obličeje a po skončení masáže jej lze snadno opláchnout vodou.

Výhody použití masážního krému na obličej jsou také určeny jeho hydratačním a vyživujícím účinkem na pokožku.

Kritéria pro výběr pleťového masážního krému

Masážní krém na obličej musí být vybrán podle několika kritérií: složení a konzistence.

masážní krém pro mastnou a problematickou pleť musí být vyrobeno na vodní bázi a ve svém složení nesmí obsahovat složky obsahující tuk. Doporučuje se dát přednost masážním krémům vyrobeným na rostlinných složkách (čajovník, provázek, měsíček, heřmánek) s přídavkem ovocných nebo mléčných kyselin, vitamínů A a E, kyseliny salicylové, retinolu, síry, kofeinu.

Pro suchá pokožka obličeje Perfektní jsou mastné masážní krémy vyrobené na bázi přírodních olejů (avokádový, olivový, jojobový) a extraktů (maracuja, hroznové semeno, mořské řasy). Také složení masážních krémů pro suchou pokožku by mělo obsahovat složky jako kyselina hyaluronová, funkční keratin, draslík, med.

Zralá a stárnoucí pleť obličej potřebuje jak hloubkovou masáž, tak intenzivnější kosmetické přípravky. Masážní krém na obličej v tomto případě by měl obsahovat aminokyseliny, ceramidy, proteiny, retinoidy, alfa-hydroxykyseliny, oligosacharidy a lipozomy.

Kromě výše uvedených kritérií byste se při výběru správného masážního krému na obličej měli řídit také individuálními vlastnostmi vaší pokožky. Předpokládá se, že ideální bude výběr masážního krému z kosmetické řady, který používáte pro běžnou každodenní péči. Je tak možné nejen snížit pravděpodobnost vzniku alergických kožních reakcí na složky krému, ale také maximalizovat vlastnosti denně používaných produktů.

Masážní krém na obličej doma

Pro sebeprovádějící masáž obličeje si můžete doma připravit výborné masážní krémy.

Majitelé suché a citlivé pokožky mohou použít následující recepty:

• zahřejte 100 ml medu a bez vyjmutí z ohně do něj přidejte 200 ml lanolinu a 100 ml mandlového oleje. Výsledná směs musí být poražena mixérem a umístěna do skleněné nádoby;
• Smíchejte 20 ml extraktu z aloe (k dostání v ampulích v lékárně) s lanolinem (20 g), spermaceti (2 g) a broskvovým olejem (10 g).

Masážní krém na obličej s viditelnými projevy změn souvisejících s věkem lze připravit takto:

• do 10 ml rozpuštěného medu přidejte 5 g ovesných vloček. Směs důkladně promíchejte, dokud nebude krémová a spojte s rozšlehaným bílkem.
• Na ohni rozpustíme 20 g lanolinu, 10 g emulgátoru a včelího vosku, 50 ml slunečnicového oleje. Odděleně smíchejte 50 ml destilované vody, 10 ml glycerinu a 2 g boraxu. Po úplném rozpuštění směsi vosku a oleje by se měla opatrně (přidávat po kapkách) smíchat s glycerinovou kompozicí a za stálého míchání přivést do bílého stavu.

K přípravě masážního krému na obličej můžete také kombinovat dužinu různých bobulí a ovoce s mléčnými výrobky (smetana, jogurt, zakysaná smetana, kefír).

Může se vám líbit:

lovely-face.com

1. Le Mieux – Masážní krém z granátového jablka

Masážní krém "Granátové jablko" má velmi bohaté složení. Ten obsahuje:

• Přírodní oleje – brutnákový olej, bambucké máslo, makadamový olej
• Bylinné extrakty - zelený čaj, aloe, granátové jablko
• Kyselina hyaluronová
• vitamín E

Krém má velmi jemnou texturu a krásný narůžovělý nádech. Ale i přes jemnou texturu poskytuje krém vynikající klouzání po celou dobu masáže – trvá minimálně 20 minut, tedy pro kompletní schéma renesanční samomasáže.

Často se mě ptají: Olgo, jaký druh samomasáže obličeje používáš? Odpovídám: Tento krém používám na samomasáž obličeje.

Má ještě jednu úžasnou vlastnost – dodává pocit lehkého chladu, což je velmi zdravé pro citlivou pokožku se sklonem k cévním reakcím.

Tento krém mi naprosto vyhovuje, ale to neznamená, že je pro vás tento krém tou nejlepší volbou. Musíte se podívat na stav pokožky.

Na tomto krému jsem nenašla žádnou chybu, za mě je v něm vše v pořádku - složení, textura, výsledek i poměr ceny a kvality.

A ačkoliv obecně je pro nás značka Le Mieux docela drahá, cena tohoto konkrétního krému je docela přijatelná. Pro domácí použití je k dispozici objem 60 ml, pro profesionály pak velký objem 500 ml.

Vhodný

Pro zralou pleť od 30 let a starší, stejně jako pro mladou normální nebo suchou pleť. A to zejména pro citlivou pokožku obličeje se sklonem k otokům, zarudnutí a růžovce.

Nevejde se

Nevhodné pro mladé lidi s mastnou pletí náchylnou k praskání a nemusí být vhodné pro lidi s velmi suchou pletí, která nenasytně absorbuje jakýkoli krém.

2. Le Mieux – Hyaluronová bambucká maska

Tato maska ​​má také velmi bohaté složení:

• Bambucké máslo
• makadamiový olej
• Kyselina hyaluronová
• beta glukan
• Vitamíny A a E

Tato maska ​​má velmi hustou texturu a poskytuje vynikající klouzavost po celou dobu masáže. Mezi další výhody - dobrá kombinace ceny a kvality. K dispozici je objem pro osobní použití - 60 ml a 500 ml pro profesionály.

Nemohu poukázat na žádné nedostatky, jen tento nástroj není vhodný pro každého. A obávám se, že ne ve všech zemích lze tuto značku najít. Tyto nevýhody se však nevztahují na nedostatky samotného nástroje.

Vhodný

Tato maska ​​je ideální pro zralou nebo stárnoucí pleť se sklonem k suchu. Zejména pro lidi s velmi suchou, poraněnou, dehydratovanou a šupinatou pokožkou. A také pro pleť, která miluje husté textury.

Nevejde se

Nevhodné pro osoby s normální až mastnou pokožkou. A také tento nástroj není nejlepší volbou pro lidi s citlivou pokožkou, která nemá ráda husté textury a je náchylná k otokům.

Pokud Granátový krém dodává pocit chladu, tak tato maska ​​je naopak hřejivá a tak trochu pleť zahřeje, což třeba mé pleti není moc příjemné.

Tuto krémovou masku samozřejmě používám až do konce, ale další si pro sebe kupovat nebudu. Těm, kterým se tato textura líbí, ji však mohu s klidem doporučit.

3.Dr. Spiller – buněčná krémová maska

V tomto případě se také nejedná o masážní krém, ale o krémovou masku, která dobře klouže a lze ji použít nejen jako masku, ale také jako prostředek pro masáž nebo samomasáž obličeje. . To je 2 v 1.

O této masce jsem mluvila už před pár lety jako o výživné masce pro ženy 40 a 50+. Tento produkt má velmi bohatou texturu, obsahuje olej z hroznových jader, vitamíny a fytoestrogeny, které jsou velmi účinné v péči o stárnoucí a stárnoucí pleť.

Relativní nevýhodou mohu označit vysoké náklady na porci nutnou na masáž. Nevýhoda je relativní, protože to, co je pro jednoho drahé, je pro druhého docela dostupné nebo přijatelné.

Vhodný

Tento lék je ideální pro ženy během menopauzy nebo premenopauzy. Tedy pro ženy po 40 a nad 50 let, pokud má pokožka sklony k suchu a špatně zadržuje vlhkost.

Nevejde se

Mladší ženy, stejně jako ženy nad 40 let, jejichž pokožka není suchá. Osobně tento nástroj i přes odpovídající věk používám velmi zřídka. Zpravidla pouze v zimě a pouze jako maska.

Takže právě teď nemám plnou velikost tohoto produktu a vzal jsem vzorek, abych vám ukázal texturu. Tuto masku jsem ale při své práci používala a mohu ji s klidem doporučit ženám se suchou, stárnoucí pletí, náchylnou k jemnému vrásčitému typu stárnutí.

4.Dr. Spiller – svěží a ovocná hydratační maska

Jedná se o gelovou masku, která obsahuje výtažky z ananasu, papáji a má čistící, hydratační a rozjasňující účinek na pleť.

Hlavní výhodou této masky je, že je ideální pro mladou mastnou pleť.

Mezi mínusy této masky mohu zaznamenat nevýhodu, která je vlastní téměř všem gelovým produktům. Nedává dlouhý skluz a během masáže je nutné pravidelně navlhčit prsty vodou, aby se skluz obnovil.

To je ale případ, kdy je potřeba zvolit menší ze dvou zel – pro ty, kterým krémová masáž nevyhovuje, je lepší rozhodnout se pro gel.

A pokud potřebujete možnost rozpočtu, tento nástroj vám s největší pravděpodobností nebude vyhovovat. Můžete ale zkusit jinou gelovou masku na mastnou pleť. Hlavní je, že gel má docela hutnou rosolovitou konzistenci a moc rychle se nevstřebává.

Vhodný

Lidé s mladou mastnou pletí náchylnou k pupínkům a ucpaným pórům. Pro ty, kteří mají téměř jakýkoli masážní krém přispívá ke vzniku akné.

Nevejde se

Majitelé mladé a zralé pleti, která se neliší zvýšenou sekrecí mazu – existuje mnoho dalších zajímavých prostředků pro takovou pleť.

5. Christina – Bio Phyto uklidňující masážní krém

Tento krém mě zaujal, protože je umístěn jako masážní nástroj pro citlivou pokožku se sklonem k mastnotě, podráždění, zarudnutí a různým zánětlivým reakcím.

A musím říct, že krém tato tvrzení ospravedlňuje - dává mírný pocit chladu, což je určitě velmi příjemné, pohodlné a prospěšné pro citlivou pokožku.

Textura krému je lehká, nemastná, přestože obsahuje bambucké máslo, dále vitamíny a rostlinné extrakty.

A ještě jedno plus - je to docela rozpočtová možnost a tento krém není těžké najít v internetových obchodech.

Vhodný

Tento krém je vhodný pro majitele citlivé, normální, smíšené a mastné pleti.

Nevejde se

Majitelé suché pokožky - tento krém se může velmi rychle vstřebat a skluz se zastaví.

Co se týče nedostatků, mohu konstatovat rychlé vstřebávání krému. Doslova po 10 minutách samomasáže se krém zcela vstřebá a klouzání se zastaví. A pokud přidáte novou porci, krém se při masáži začne trochu válet, což mně osobně nevyhovuje.

To znamená, že tento krém je vhodný pro 10minutovou masáž, ale nemohu tento lék doporučit na delší sezení.

Nicméně v kapitole 17 výcvikového kurzu renesanční automasáže jsem dal jasná doporučení, jak proměnit krém nebo výživnou pleťovou masku, která nedává patřičný skluz, na dobrý masážní nástroj. Na jaké, s přihlédnutím k věku a dalším vlastnostem vaší pleti.

kosmetologa.net

Masáž obličeje je jednou z nejoblíbenějších metod zachování mládí a krásy. Právě tomuto účinnému postupu je věnován náš článek.

Výběr kosmetických přípravků pro masáž obličeje

Výběr kosmetiky používané při masáži závisí na typu pokožky. Pro ženy s mastnou a problematickou pletí kosmetologové doporučují věnovat pozornost speciálním práškům se vysušujícím antiseptickým účinkem. Gely na vodní bázi, stejně jako masážní emulze, nebudou nadbytečné. S přesušenou tenkou pokožkou obličeje se vyplatí používat bylinné oleje a krémy na bázi tuku. Šťastné majitelky normální pleti mají přístup k celé řadě kosmetických produktů.

Druhy masáží obličeje

Masáž obličeje může být klasická, plastická a špetka. Klasická masáž je založena na jemném tření a hlazení. Přináší dobrý účinek při prvních známkách stárnutí, projevující se ztrátou svalového tonusu a vyblednutím pokožky.

V procesu plastické masáže se používá řada silných „lisovacích“ pohybů a provádí se bez oleje a krému (mastkový prášek). Je indikován na otoky, hluboké mimické vrásky, stařecké skvrny.

Pinch masáž se skládá z hlazení, hnětení, ale i série vibračních pohybů a hlubokého štípání. Působí dobře na problematickou pleť s jizvami, infiltráty a skvrnami po akné.

Směr masážních linií

Střed brady → ušní lalůček
Ústní koutky → spodní část boltce
Horní ret a křídla nosu → horní část boltce
Nos → whisky
Na horním víčku: vnitřní koutek → vnější koutek
Na spodním víčku: vnější koutek → vnitřní koutek
Střed čela → spánky
Hřbet nosu → špička nosu

Technika samomasáže obličeje

Před zákrokem důkladně očistěte obličej od zbytků make-upu a naneste vhodný masážní prostředek.

1. Přiložte polštářky palců na zadní část nosu (mezi obočím) a rovnoměrným tlakem je posuňte podél tváří až k čelistní kosti.
2. Umístěte konečky prstenu, prostředníčku a ukazováčku mezi obočí uprostřed čela a jemně vyhlaďte pokožku, pohyby směřujte ke spánkům a poté zdola nahoru. Poté položte jednu ruku na spánek, upevněte pokožku a velmi jemně posuňte konečky prstů z jednoho spánku do druhého v jednom a poté (vyměňte ruce) v druhém směru.
3. Se zavřenýma očima přitiskněte prostředníček pravé ruky k vnějšímu koutku pravého oka. Prostředníkem levé ruky masírujte spodní víčko (od vnějšího koutku k vnitřnímu). Totéž opakujte s levým okem.
4. Položte palce obou rukou do rohů dolní čelisti a polštářky prsteníku, prostředníčku a ukazováčku hlaďte tváře přes jařmový oblouk směrem k boltcům.
5. Pomocí kroužku a prostředníčku vyhlaďte kůži na hřbetu nosu ve směru od hřbetu nosu ke špičce.
6. Úplně uvolněte obličej a otevřete ústa, jako byste chtěli říct písmeno „o“. Umístěte prstenec a prostředníček obou rukou do blízkosti nosních dírek a vyhlaďte kůži směrem k uchu lehkými krouživými pohyby.
7. Dokončete masáž poklepáváním na polštářky ukazováčku a prostředníčku po celé ploše obličeje, počínaje od linie čela a směřovat dolů k bradě. Poté se vraťte a pohybujte se po stejných bodech od brady k čelu.
8. Odstraňte zbytky masážního prostředku vatovým tamponem namočeným v toniku a vytvořte výživnou masku.

Na závěr vám chceme připomenout, že pouze pravidelným prováděním masáží obličeje můžete dosáhnout znatelných výsledků. Hodně štěstí!

molozhe.ru

Funkce obličejového masážního krému

Masáž na suchém povrchu pokožky je poměrně náročná a škodlivá. Silné tření vede k poškození, takže potřebujete nástroj, který zlepší skluz. Masážní krémy mají zpravidla mastnou texturu, takže jsou pro tento účel ideální.

Masážní krémy mají vícesměrný účinek na pokožku:

• změkčit;
• vyživují a zvlhčují;
• zlepšit pleť;
• nasytit pokožku užitečnými látkami;
• hladký;
• aktivovat metabolické procesy;
• stimulovat regeneraci;
• zvýšit účinnost masáže;
• aktivovat mikrocirkulaci pokožky;
• zvýšit svalový tonus;
• uvolnit napětí ze svalů;
• uklidnit;
• odlupovat odumřelé kožní buňky;
• odstranit známky únavy;
• zmírnit otoky.

Sloučenina

Oleje se vybírají podle typu pleti:

• suché - avokádo, oliva, hroznová semínka, argan, broskvová semínka, meruňka, sezam, semínka brutnáku, neroli;
• olejnatý - čajovník, rozmarýn, mandle, kokos, ylang-ylang, levandule, lískové ořechy, hroznová semínka;
• kombinované - kukuya, broskev, kokos, jojoba, meloun, ostropestřec, jahodová semínka, sezam;
• normální - levandule, růže, neroli, pelargónie, jasmín, ostropestřec, jalovec, jojoba;
• zralé a blednoucí - makadamie, argan, ostružina, pupík ušlechtilý, šalvěj muškátová, pelargónie, jasmín, kadidlo;
• citlivé - sója, neroli, růže, heřmánek, jasmín, santalové dřevo, candea, cypřiš, pšeničné klíčky, avokádo;
• problematické - tea tree, levandule, kafr, citron, pomeranč, tamanu, jojoba, černý kmín.

Také složení masážních krémů často zahrnuje hyaluron, léčivé byliny a extrakty, keratiny, řasy, glycerin, tuky a další užitečné složky.

Výhody a nevýhody

Masáž obličeje podporuje obnovu pokožky a správný přípravek tento efekt umocňuje. Masážní krémy mají tyto výhody:

• relaxační účinek;
• obnova kůže;
• liftingový efekt;
• dopad na hluboké vrstvy epidermis;
• kompatibilita s různými typy pleti;
• zjednodušení masáže.

Jako nevýhoda se rozlišuje nemožnost průběžného používání masážních krémů.

Ať už si vezmete jakýkoli lék, všechny jsou docela koncentrované, takže zneužívání je plné přesycení pokožky.

Za pozornost stojí i složení, zejména pro alergiky. Některé složky mohou způsobit alergickou reakci.

Vlastnosti aplikace

Krémy se dodávají v několika typech a vybírají se podle typu masáže:

• klasická masáž pro zlepšení tónu pleti a zlepšení tugora - hydratační krém;
• plastická masáž pro liftingový efekt - krém proti stárnutí;
• terapeutická masáž pro řešení kožních problémů (procedura salonu) - speciální formulace.

Distribuujte následovně:

• od obočí k linii vlasů;
• od prostoru mezi obočím ke špičce nosu;
• od vnitřního rohu horního víčka k vnějšímu;
• od vnějšího rohu dolního víčka k vnitřnímu;
• od středu brady k ušním boltcům;
• od křídel nosu ke spánkům;
• od krku k bradě.

Recepty na domácí masáž obličeje

V případě potřeby si můžete doma připravit masážní krém. Tento proces nevyžaduje mnoho úsilí a času, ale kvalita nástroje nebude nižší než zakoupený.

Hydratační

Zklidňuje pokožku, regeneruje a hydratuje. Odstraňuje známky únavy a zlepšuje pleť. Vhodné pro klasickou masáž.

1. Vezměte 1 polévkovou lžíci. l. vazelína nebo dětský krém bez barviv a příchutí.
2. Přidejte 3 kapky avokáda, kokosového a mandlového oleje.
3. Dejte 1 lžičku. heřmánkový odvar.
4. Krém důkladně promíchejte a naneste na pokožku.

Proti stárnutí

Zvyšuje pevnost a pružnost pokožky, má omlazující účinek. Obličej se stává svěží a tónovaný. Krém je vhodný pro plastickou masáž.

1. Smíchejte 2 lžičky. lanolin, 2 lžičky olivový olej a 1 lžička. vazelína.
2. Rozpusťte ve vodní lázni.
3. Nalijte do hotové směsi 5 lžic. růžová voda.
4. Přidejte 1 lžičku. kafr a dobře promícháme.

Univerzální

Hluboce hydratuje a vyživuje pokožku, zmírňuje otoky a zlepšuje pleť. Stimuluje regenerační procesy. Vhodné pro různé druhy masáží.

1. Roztavte ve vodní lázni 1 lžičku. včelí vosk.
2. Přidejte 2 lžičky. olivový olej.
3. Zřeďte 4 lžičky. čerstvě vymačkaná šťáva z mrkve, cukety, dýně nebo okurky.

Jak vybrat správný krém na masáž obličeje

V první řadě je potřeba vzít v úvahu typ pleti, jinak krém prostě nemusí být vhodný. Také je třeba věnovat pozornost složení. Můžete si klidně vzít krém, který obsahuje oleje a tuky. Takový nástroj má obvykle mastnou konzistenci a střední hustotu.

Masážní krémy vyrábí zpravidla značky specializující se na profesionální péči.

Možnosti pro výrobce kosmetiky pro domácí péči však existují.

• Christina masážní krém.

Má omlazující, antioxidační a vyživující účinek. Stimuluje obnovu.

• Profesionál z Arábie.

Krém na masáž obličeje, krku a dekoltu. Omlazuje, regeneruje a hydratuje. Činí ovál obličeje jasnějším.

• beautymed.

Modelovací krém na obličej a tělo pro suchou a citlivou pleť. Zmírňuje záněty, podráždění a vnější příznaky alergií. Podporuje vstřebávání živin buňkami. Regeneruje, tonizuje, redukuje otoky.

• nový řádek.

Relaxační masážní krém s arganovým olejem na obličej a tělo. Zklidňuje, hydratuje, vyživuje a zjemňuje. Zvyšuje elasticitu.

Masáž od nepaměti nutně zahrnovala potírání těla oleji a kadidlem. V průběhu mnoha staletí byly kromě zdokonalování masážních technik vyvinuty technologie výroby různých olejů, včetně aromatických, používaných pro léčebné, kosmetické a jiné účely. Dnes se v masážích používá nespočet olejů, krémů, mastí, které mají výrazný účinek na tělo. Negramotné, nešikovné používání těchto produktů vede ke snížení účinku procedury, rychlé únavě maséra, výskytu alergických reakcí, podráždění pokožky, znečištění prádla a dalším nežádoucím následkům.

Dle účelu použití lze tření rozdělit do dvou skupin: prostředky používané k terapeutickým účelům a prostředky lubrikační na klouzání rukou, používané ke zlepšení kvality prováděného zákroku.

Terapeutické tření nejčastěji se používá po masáži ke zvýšení účinku procedury: snížení bolesti, zlepšení mikrocirkulace, odstranění otoků, zánětů, patologických změn, ke kterým dochází při artróze, osteochondróze, pohmožděninách, výronech a jiných poraněních a zánětlivých onemocněních kloubů (tabulka 3).

Existují následující tření:

Protizánětlivé (finalgel, nimesulidový gel, artrosilenový sprej, indometacinová mast, diklofenakový gel 5%, dlouhověkost atd.);

Lokálně dráždivé (nikoflex, finalgon);

Zlepšení odtoku, mikrocirkulace (lyoton 1000, hirudoid, heparinová mast, dimexid, venoruton, troxevasin atd.);

Přispívající k relaxaci svalů (krém "Balet" pro masáž, krém Decontractile);

Kombinovaný účinek (apizartron, tygří mast, Bom-Bengue mast).

Zpravidla se ne jeden, ale několik terapeutických tření používá v kombinacích, například:

V případě poranění - protizánětlivé + zlepšení odtoku a mikrocirkulace;

S exacerbacemi osteochondrózy - protizánětlivé + lokálně dráždivé + podporující svalovou relaxaci;

Při artróze během exacerbace - protizánětlivé + lokálně dráždivé + zlepšení odtoku a mikrocirkulace + tepelné procedury;

Po odeznění akutní periody - lokálně dráždivé + zlepšení odtoku a mikrocirkulace;

Se svalovými křečemi, myositidou - protizánětlivé + zlepšení odtoku a mikrocirkulace + relaxace.

V současné době většina farmakologických firem přešla na výrobu gelových forem léčebného vtírání a krémů, které se dobře vstřebávají a nezanechávají stopy na kůži.

Na konci masáže by mělo být aplikováno terapeutické tření.

Masti a gely se nepoužívají současně z důvodu nekompatibility absorpčních mechanismů: pokud je gel nanesen na mast, dojde k jeho vytlačení zpět z kůže tukovým základem masti a při aplikaci masti na gel se nebude schopen proniknout filmem vytvořeným na kůži gelem.

Pokud se objeví svědění, silné pálení, zejména při použití lokálně dráždivého tření, například Finalgon, měli byste postižené místo potřít vazelínou nebo masážním olejem, poté omýt mýdlem a vodou a poté ošetřit pokožku mastnou rukou krém.

Tabulka 3. Terapeutické tření

	Účinná látka. Vedlejší účinek (pokud existuje)	Indikace	Kontraindikace	Poznámka
Protizánětlivé analgetika
Artrosilen Spray ++++++	ketoprofen 10%	Zánětlivá onemocnění pohybového aparátu: artritida, dna, burzitida, myositida; poranění měkkých tkání doprovázené otokem, bolestí, ztuhlostí atd.		Aplikujte 2-3x denně
Diclofenac gel 5% ++++	diklofenak 5 %
Dolgit mast +++	Ibuprofen 5 %. Vyrážka, svědění, dyspepsie, bolest hlavy		Těhotenství, individuální citlivost. Vředy, eroze trávicího traktu, těžká onemocnění jater, ledvin, slinivky břišní
Indometacinová mast, gel ++++	Indomethacin 10 %. Vyrážka, svědění, dyspepsie, bolest hlavy
Nimesulidový gel +++++	nimesulid 1 %		Těhotenství, individuální citlivost. Používejte opatrně	Sloupec o délce 3 cm se vytlačí, aplikuje se 3-4krát denně, jemně se vtírá, dokud se úplně nevstřebá
Fastum Gel +++	ketoprofen 2,5 %
Antiedematózní, venotonické, antikoagulační, protizánětlivé léky, které zlepšují odtok a mikrocirkulaci
Lyoton 1000 Gel ++++++	Heparin, ve 100 g 100 000 jednotek. Vyrážka, svědění, kopřivka	Flebeurysma; zranění, modřiny, hematomy; jizvy a stehy po operaci	Sklon ke krvácení, při dlouhodobém užívání, lokální alergické reakce	Používá se pro elektroforézu, 3-10 cm proužky gelu několikrát denně
Heparoidní gel ++++	Heparin, 30 g 6000 jednotek. Vyrážka, svědění, kopřivka
Heparinová mast Mast ++	Stejný. Vyrážka, svědění, kopřivka
Hirudoidová mast +++++	Mucopolis-charidester kyseliny sírové, v 1 g 4,45 mg. Vyrážka, svědění, kopřivka
Venoruton Gel +++	0-(b-hydroxyethyl)-rutosidy Vyrážka, svědění, kopřivka			Stejný; lze použít pro iontoforézu
Lokálně dráždivé léky s lokálním vazodilatačním, analgetickým, hřejivým účinkem
Krém Nicoflex +++++	V 1 g krému 0,105 mg kapsaicinu, 20 mg ethylnikotinátu, 90 mg ethylenglykolu	Artróza, neuralgie, bolesti svalů, lze použít místo hořčičných náplastí	Individuální netolerance; aktivní fáze zánětlivých procesů
Finalgon mast +++++	V 1 g masti 4 mg nonivamidu a 25 mg nicoboxy

Tabulka 3 pokračovala

Droga. Formulář vydání. Účinnost	Účinná látka. Vedlejší účinek (pokud existuje)	Indikace	Kontraindikace	Poznámka
Kombinované přípravky lokálního zahřívání, vazodilatační, analgetický, protizánětlivý účinek
Krém Apizartron +++++	Ve 100 g smetany 3 mg včelího jedu, 10 g methylsalicylátu, 1 g aliisothiokyanátu	Artróza, radikulitida, neuralgie, bolesti svalů atd.	Těhotenství, onemocnění krve, ledvin, jater, slinivky břišní, nádory, akutní infekční onemocnění, přecitlivělost na složky
Forapinová mast +++++	Ve 100 g masti je 300 biojednotek včelího jedu, 1 g kyseliny benzylnikotinové, 0,2 g kyseliny vanilamid-nonylové, 3 g esteru kyseliny borosalicylové

Poznámka. Hodnocení účinnosti: ++++++ - vysoká; +++++ - dobrý; ++++ - průměr; +++ - nízká; ++ - velmi nízké.

Mezi protizánětlivé masti patří aromatické oleje, heparin, koňský kaštan, arnika, éterické oleje, hyaluronidáza. Hyperemické masti obsahují kyselinu nikotinovou, methylsalicylát, kafr, kapsicin, hadí a včelí jedy. Působí na rozšíření cév a aktivují prokrvení svalů.

Masti se používají ke zmírnění bolesti, rychlému zotavení poraněných tkání a zvýšení teploty masírovaných svalů a tkání.

Při práci se sportovci se používají takové masti jako finalgon, dolpic, nico-flex, venoruton atd.

Obsahují účinné látky, které se dobře vstřebávají kůží a pronikají do cév.

K prevenci a léčbě úrazů a onemocnění pohybového aparátu se používají protizánětlivé a hyperemické masti, které se používají ve vzájemné kombinaci.

Při aplikaci mastí na kůži by se nemělo zapomínat na závažnost zranění a stupeň onemocnění pohybového aparátu. Při akutním poranění lze v prvních třech dnech používat pouze gely a v dalších dnech kombinovat hyperemické a protizánětlivé masti. Nejprve se provádí masáž pomocí hřejivých mastí, poté se aplikuje protizánětlivá mast, která se následně fixuje obvazem.

Při akutním úrazu je nejlepší použít gely, protože chladí, ale nedráždí pokožku a také ulevují od bolesti. Aby se zabránilo hyperémii a dalšímu poranění poškozených tkání, gel by měl být aplikován, nikoli třen. Poté by měla být poškozená oblast zabalena tenkou plastovou fólií a fixována měkkým obvazem.

Při následné aplikaci gelu je třeba odstranit zbytky předchozího vatovým tamponem a poraněné místo otřít alkoholem a po 15-30 minutách přiložit obvaz s gelem.

4.-7. den po odstranění akutní bolesti se při masáži používají hřejivé masti.

Při onemocněních a úrazech spojených s pohybovým aparátem je třeba mast aplikovat v malém množství, protože. proces absorpce je pomalý. Po předběžné masáži hřejivou mastí se absorpce masti výrazně zvyšuje. Nedoporučuje se nanášet na gelovou vrstvu, protože vytváří film, přes který se mast nemůže vstřebat.

Aby se masti rychleji vstřebaly, měly by být kombinovány s různými termálními obklady: na vrstvu masti by měl být aplikován obvaz navlhčený horkou vodou nebo alkoholem, obalený tenkou plastovou fólií a fixován měkkým obvazem.

Zvláštní opatrnosti je třeba při používání obkladů při poranění zápěstí, kotníku a jiných kloubů, protože. mohou zhoršit bolest a popálit kůži. Popálení je také možné při použití obkladů s hřejivými mastmi, například finalgon.

U sportovců jsou časté případy alergických reakcí na hřejivé masti, projevují se zarudnutím kůže, otoky atd. V tomto ohledu je před použitím nutné otestovat citlivost: malé množství masti se vetře do kůže. Pokud po několika hodinách nejsou na kůži nalezeny žádné změny, lze jej aplikovat. Alergické reakce jsou často pozorovány u sportovců, kteří po dlouhou dobu používali nějaký druh masti.

V prvních třech dnech po poranění se používají gely jako hirudoid, troxevasin-gel, opinogel atd.

V dalších čtyřech dnech se používají hřejivé masti (capsoderma, dolpic, nicoflex aj.) v kombinaci s protizánětlivými mastmi (mobilat, brufen, hirudoid aj.).

Klinicky bylo prokázáno, že po aplikaci hřejivých mastí (Slonz, Reine-Vrol, Nikoflex aj.) dochází k překrvení kůže. Vzniká jako výsledek absorbovaných složek a mechanického faktoru.

Výsledkem zvýšení rychlosti spotřeby kyslíku buňkami poraněných tkání je snížení bolesti a aktivace funkcí pohybového aparátu.

Účinné látky, které tvoří masti, mají na poraněné místo uklidňující a relaxační účinek. Při jejich použití se výrazně zkracuje doba ošetření.

Anestetická kapalina se skládá z mentolu, novokainu, anestezinu a alkoholu. Používá se při těchto onemocněních: ischias, myositida, jakož i pohmožděniny a podvrtnutí vakovo-vazivového aparátu. Na poraněnou oblast se aplikuje malé množství tekutiny a poté se tře masážními pohyby.

Apizartron obsahuje methylsalicylát, hořčičný olej, včelí jed. Užívá se při myozitidách, neuralgiích, pohmožděninách, ischiasu apod. Malé množství masti se aplikuje na nemocné místo. Po jeho vstřebání, ke kterému dochází po 1-2 minutách, se provádí masáž. Masáž pomocí masti se provádí 1 až 3krát denně. Pokud je větší citlivost na lék, pak by mělo být užívání zahájeno nejnižší dávkou (do 1 g). Při normální reakci na lék lze dávku zvýšit.

Složení balzámu Sanitas obsahuje: methylsalicylát, meduňkový a eukalyptový olej, kafr, vepřový tuk nebo vazelínu, terpentýn.

Bom-benge se skládá z mentolu, vazelíny a methyl salicylátu. Používá se jako jiné podobné masti.

Venoruton-gel se používá na pohmožděniny, akutní poranění, otoky, tromboflebitidy apod. Má chladivý účinek, uvolňuje svaly, zmírňuje bolest. Aplikuje se následovně: gel se aplikuje na poškozené místo několikrát během dne a fixuje se obvazem. Při použití Venoruton-gelu jsou termické procedury kontraindikovány!

Vipratox se skládá z methylsalicylátu, kafru, hadích jedů. Je indikován při onemocněních jako je artritida, periartritida, ale i myositida, poškození vakovo-vazivového aparátu, pohmožděniny. Nejprve se na poškozenou oblast nanese mast a poté se provede masáž.

Viprosal obsahuje kyselinu salicylovou, glycerin, parafín, vazelínu, jedlový olej, kafr, jed zmije. Na bolestivé místo se aplikuje malé množství masti, po které se provede masáž.

Virapin obsahuje velké množství včelího jedu. Masť se používá na artritidu, radikulitidu, myozitidu, modřiny. Na postiženou oblast se aplikuje malé množství masti, poté se provádí masáž po dobu 5-10 minut.

Hemoroid se používá na hemoroidy. Mast se skládá z kafru, mentolu, adrenalinu, prokainu a účinných látek.

1 g heparinové masti obsahuje 200 konvenčních jednotek. Jednotky heparin. Odstraňuje otoky, řeší infiltráty, působí antisepticky. Používá se při tromboflebitidě, lymfostáze, křečových žilách, žilních otocích, bércových vředech, pohmožděninách a zánětlivých procesech. Na bolestivé místo se aplikuje mast a fixuje se obvazem.

Gymnastogal je indikován na bronchitidu, ischias, artritidu, lumbago, myositidu, podvrtnutí a pohmoždění vakovo-vazivového aparátu atd. Při bronchitidě se aplikuje do oblasti hrudníku. Mast má dobrý tepelný účinek. Na nemocné místo se nanese trocha masti, poté se provede masáž. Na konci masáže si musíte umýt ruce horkou vodou.

Camphocin liquid, který obsahuje kyselinu salicylovou, pepřovou tinkturu, kafr, terpentýn, ricinový olej, se používá na pohmožděniny, výrony, myositidu a artritidu.

Kapsitrin se skládá z roztoku čpavku, dále tinktury z kapie a třezalky. Používá se k léčbě myositidy, radikulitidy, modřin atd.

Složení masti Capsoderm zahrnuje kapsacin, kafr, aktivní složky. Jeho účinnost byla prokázána u ischias, myositidy, lumbaga, revmatoidní artritidy, různých bolestí svalů a výronů a také bursitidy. Na bolestivé místo se nanese malé množství masti, provede se masáž. V případě exkoriací je použití kapsodermu kontraindikováno.

Lidokain obsahuje lidokain a další účinné látky. Používá se při poranění pohybového aparátu. Při akutních poraněních během dne se používá opakovaně. Na bolestivé místo se aplikuje mast, poté se vtírá.

Pepřovo-kafrové mazání se skládá z kafrového alkoholu a tinktury z papriky. Určeno pro tření nemocných oblastí s modřinami, radikulitidou, myositidou a neuralgií.

Směs pepřového mazání obsahuje čpavek, tinkturu papriky a zelené mýdlo. Používá se k léčbě lumbaga, myositidy, ischiasu, pohmožděnin atd. Používá se k potírání nemocných míst.

Složení masážního oleje "Vesima" zahrnuje složky z léčivých bylin. Liší se typy: B, M, I, P, Y, K. Používá se jako anestetikum při různých poraněních a onemocněních. Používá se následovně: na bolavé místo se nanese malé množství oleje a poté se provede masáž.

Mellivenon se skládá z chloroformu, včelího jedu a dalších účinných látek. Je indikována na burzitidu, artritidu, myozitidu, osteochondrózu, bolesti svalů různého druhu apod. Mast se aplikuje na bolestivé místo, poté se provede masáž. Po dokončení masáže si umyjte ruce horkou vodou a mýdlem. Je nemožné použít mellivenon v přítomnosti oděrek na kůži a je třeba se také vyhnout kontaktu masti se sliznicemi. Mellivenon se také používá k léčbě ultrazvukem.

Mentolová mast obsahuje lanolin, mentol, methylsalicylát a žlutý vosk. Používá se na bolesti svalů, artritidu, modřiny atd.

Složení Myoton zahrnuje oleje, léčivé rostliny, aktivní složky. Mast aktivuje krevní oběh, působí antisepticky, zmírňuje bolest. Existuje několik typů myotonu: A, B, C. Myoton-B se používá před sportovní událostí nebo nadcházející fyzickou aktivitou. Zahřeje svaly. Myoton-A je indikován po tréninku nebo soutěži. Díky svým hřejivým vlastnostem uvolňuje svalové napětí. Používá se také při regeneračních masážích. Pro poranění jiné povahy, zánětlivé procesy, se používá Myoton-S. Používá se také před závody a tréninky. Vyvarujte se dostat této masti na sliznice a odřeniny.

Methylsalicylát má antiseptický účinek, zmírňuje bolest, používá se jak v čisté formě, tak ve směsi s mastnými oleji a chloroformem - pro radikulitidu, lumbago, myolitidu.

Neftalgin je analgetická emulze, která obsahuje anal-gin, mastné kyseliny z vorvaně, methylsalicylát, naftalanový olej. Používá se na pohmožděniny, podvrtnutí, radikulitidu atd.

Neo-kapsiderm se skládá z kafru, olejů a dalších přísad. Používá se především při různých druzích poškození vakovovazivového aparátu, dále pohmožděninách, myositidě a lumbagu. Tato mast se používá následovně: její malé množství se aplikuje na postiženou oblast a poté masážní sezení.

Nikoven obsahuje heparinoid, benzylnikotin a aktivní složky. Je indikován na hematomy, křečové žíly, výrony a pohmožděniny. Na bolavé místo se nanese malé množství masti, poté se provede masáž. Místo masáže můžete použít obvaz.

Nicodan se skládá z heparinu a účinných látek. Je indikován při chronické bronchitidě, revmatismu, různých druzích svalových bolestí a podvrtnutí vazivového aparátu. Nejprve se na postižené místo nanese malé množství masti a poté se provede masáž. Masáž může být nahrazena obvazem. Před použitím masti je nutné otestovat citlivost kůže na tento lék.

Složení sportovního krému Nicoflex zahrnuje levandulový olej, kapsacin, ethylnikotinadu. Používá se na různé pohmožděniny, bolesti svalů, křeče apod. Na postižené místo se nanese malé množství krému, poté se provede masáž. Nikoflex by se neměl používat na kožní léze.

Percluson - analgetická mast. Používá se na pohmožděniny, podvrtnutí, flebitidu a tromboflebitidu, lumbago atd. Při použití masti k léčbě uvedených onemocnění se nejprve aplikuje na bolestivé místo a poté se fixuje obvazem. Při jiných onemocněních se používá k provádění masáží.

Picaryl liniment obsahuje methylsalicylát, chloroform, benzylnikotin. Je indikována při poranění pohybového aparátu, radikulitidě, myositidě apod. Před provedením masáže se na postižené místo nanese malé množství masti. Použití přípravku Picaril na odřeniny je kontraindikováno.

Raymon-gel se skládá z účinných látek. Používá se na výrony a pohmožděniny, revmatické bolesti svalů, periartrózu, ischias apod. Gel se nanese na postižené místo a fixuje se obvazem.

Reoneurol obsahuje kafr, methylsalicylát a účinné látky. Doporučuje se při ischiasu, zánětu nervu, ischias atd. Způsob aplikace: na kůži se nanese malé množství masti a poté se provede masáž.

Reparil-gel se skládá z heparinu, jírovce, které pomáhají snižovat bolest. Účinné látky tvořící gel rychle pronikají do pokožky a mají chladivý účinek, snižují množství vody nahromaděné v tkáních a otoky, zmírňují bolest a mají hřejivý a antiseptický účinek. Gel se používá pro zánětlivé procesy jiné povahy, lymfostázu, otoky. Malé množství se aplikuje na bolestivé místo a fixuje se obvazem. Při akutním poranění je nutné opakovaně přikládat obvaz s gelem.

Sportovní krém Richtofit-sport (Maďarsko) obsahuje výtažky z léčivých rostlin, oleje a další účinné látky. Při použití krému při masáži se odstraňuje efekt svalové relaxace, regenerace pokožky, zánětů. Krém je indikován na pohmožděniny, podvrtnutí, myozitidu, myalgii atd. Nanáší se na poraněné místo a vtírá.

Troxevasin-gel se skládá z účinných látek a má antiseptické a analgetické účinky. Používá se při postreumatickém syndromu, žilní insuficienci, otocích. Používá se následovně: na bolestivé místo se nanese malé množství gelu a zafixuje se obvazem.

Finalgon obsahuje 2,5 % butoxyethylesteru kyseliny nikotinové a 0,4 % vanilamidu kyseliny nonylové. Doporučuje se při artritidě, lumbago, zánětech nervů, revmatických bolestech kloubů a svalů, poruchách krevního oběhu, radikulitidě. Masť se aplikuje na nemocnou oblast pokožky a pečlivě se tře. Použití masti by mělo být zahájeno s minimálními množstvími. Nepoužívejte mast na přecitlivělou pokožku. Je nutné zabránit tomu, aby se mast dostala na sliznice a poškozené oblasti pokožky, odřeniny. Na konci masáže si důkladně umyjte ruce horkou vodou a mýdlem.

Elakur je antirevmatikum. Obsahuje kapsacin, propylnikotinát, methylsalicylát a další aktivní složky, které způsobují kožní hyperémii. Je indikován u myositidy, lumbaga, artritidy a myogelózy. Na poraněnou oblast pokožky se nanese malé množství masti a provede se masáž.

Efkamon obsahuje methylsalicylát, hřebíčkový a eukalyptový olej, kafr, mentol a další složky. Má analgetický účinek a používá se na pohmožděniny, lumbago, myozitidu a radikulitidu. Jak používat: naneste trochu masti na postižené místo a masírujte.

Mazadla se dělí do tří skupin:

Lubrikanty, které zvyšují klouzání rukou masážního terapeuta po kůži masírované osoby;

Lubrikanty, které normalizují hladkost pokožky;

Maziva, která snižují klouzání rukou.

Prostředky, které zvyšují klouzání rukou, zlepšit kosmetické vlastnosti pokožky, zjemnit ji; dotek rukou maséra se stává příjemným, nedráždí a neškrábe pokožku, zvláště pokud je na ní vlasová linie. Je třeba mít na paměti, že při nadměrném použití těchto prostředků se zvyšuje účinnost takových technik, jako je hlazení a zejména mačkání, a znesnadňuje provádění technik tření, hnětení, vibrací a také těch, které vyžadují zachycení masírované oblasti.

Do této skupiny patří oleje a krémy. Nejlepší oleje jsou lopuchový, broskvový, meruňkový, mandlový, olivový, olej z hroznových jader. Někteří výrobci vyrábějí speciální oleje skládající se z více složek (aromatické oleje, stabilizátory). Mastné krémy na masáž, jako je "Balet", kromě změkčujících přísad zpravidla obsahují výtažky z léčivých bylin.

Pravidla pro použití změkčovadel, které zvyšují klouzání rukou.

Změkčovadla se aplikují na pokožku před začátkem relace.

Pamatujte, že při použití změkčovadel je obtížné provádět takové techniky, jako je hnětení, tření, vibrační techniky, které vyžadují, aby ruka uchopila masírovaná místa.

K ošetření pokožky pacienta je třeba nanést několik kapek oleje a důkladně je rozetřít po celé ploše těla, která bude masírována.

Přebytečný maz zbývající na ruce lze potřít jinou částí těla.

Snažte se používat olej střídmě, protože jeho nadbytkem spolu s obtížností provádění některých technik a snižováním jejich účinnosti dochází ke znečištění oděvu pacienta.

Cprodukty, které normalizují hladkost pokožky, osušte ji, usnadňuje klouzání, absorbuje tuk vylučovaný kůží, čistí ji, nezpůsobuje podráždění a alergické reakce, snižuje pocení, je výborným vysoušedlem, nešpiní oblečení. Tyto produkty jsou univerzální a mohou je používat lidé s jakýmkoliv typem pleti. Patří mezi ně mastek (čistý a ochucený, s různými přísadami), dětský zásyp.

Prostředky, které snižují hladkost pokožky, navlhčete ji a ztěžujte uklouznutí rukou masážního terapeuta. Usnadňují provádění takových technik, jako je tření a hnětení, a ztěžují hlazení a zejména mačkání, což přispívá ke vzniku oděrek. Tyto přípravky by neměly používat lidé s jemnou pokožkou, zvýšeným pocením. Mohou být aplikovány před hnětením nebo třením u lidí s velmi pevnými svaly, aby bylo snazší provádět techniky. Patří sem všechny zvlhčovače a léčivé gely.

Éterické oleje . Teoreticky by většina esenciálních olejů měla mít trvanlivost až několik let. Některé oleje však žijí déle, jiné lze skladovat méně. Mějte na paměti následující výjimky z obecného pravidla:

Citrusové oleje: Všechny citrusové oleje kromě bergamotu se po šesti měsících začnou kazit.

Základní oleje: Některé oleje se časem zlepšují, zejména santalové dřevo, pačuli a kadidlo.

Směsi: Směsi olejů by měly být skladovány za stejných podmínek jako neředěné oleje.

Zjistíte však, že zředěné oleje začnou zhruba po dvou měsících ztrácet své vlastnosti a poté se vůně odpaří a blahodárné vlastnosti se postupně vytrácejí.

Frekvence, s jakou používáte lahvičku s esenciálním olejem, což znamená, že ji vystavujete vzdušnému kyslíku, také postupně zkracuje její trvanlivost. Kromě výše uvedených olejů se doporučuje pamatovat na to, že přibližná trvanlivost oleje je asi rok a půl.

Pro nejlepší konzervaci udržujte oleje vždy při konstantní nízké teplotě. Ideálně by měla být pod 18"C, ale vždy nad bodem mrazu 0"C.

Aromaterapeutická masáž. Toto je pravděpodobně jedno z nejstarších použití esenciálních olejů. Chcete-li provést nezapomenutelný postup, musíte přidat 7-10 kapek esenciálního oleje na 2 polévkové lžíce. lžíce tzv. "základu" (může to být olivový, sezamový, meruňkový olej, nebo i složení rostlinných olejů). Poté proveďte jemnou, lehkou masáž, pohybem od končetin k páteři nebo hrudníku, vždy začněte od vzdálenějších, nižších oblastí a postupujte směrem ke středu, zvedněte se nahoru.

Vznik a vývoj aroma masáže.

Literární prameny dosvědčují, že masáž je známá již více než 25 století před naším letopočtem. a přibližně v tomto období se jako hlavní složka pro terapeutické masáže uvádí použití éterických olejů.

Je známo, že nejstarším způsobem získávání esenciálních olejů v Egyptě bylo namáčení surovin v horkém oleji nebo studeném tuku.

Takto získané rtěnky a aromatické oleje se používaly do mastí na pomazání faraonů a kleriků.

Čínský císař Shen Nung 1000 př. sestavil „Velký bylinkář“, který obsahoval podrobná doporučení k použití léčivých bylin a kadidla k léčbě různých onemocnění, se zvláštním zřetelem na akupunkturu a aromamasáž.

Hippokrates rozvinul používání bylin a éterických olejů do vážnější vědy, přičemž své recepty založil na pozorováních a diagnózách. Za zásadní považoval každodenní používání aromatických koupelí a masáží a používání aromatických olejů pro udržení zdraví a dlouhověkosti.

Theophastus, slavný řecký botanik, objevil mechanismus účinku zevně aplikovaných olejů na vnitřní orgány. Římané zbožňovali parfémy a aromatické oleje. Používali je k masáži, mazali si vlasy i oblečení. S pádem Římské říše masáž jako léčebný a léčebný nástroj na dlouhou dobu vymizela ze života Evropanů, zejména v době šíření křesťanství. A pouze národy vyznávající islám nadále využívaly masáže v medicíně a každodenním životě. Mají také zásluhy na zachování a zdokonalení metod získávání kadidla.

Avicenna, který je považován za otce destilace, hlavní metody získávání esenciálních olejů, napsal v Canon of Medicine: "Je nutné, aby masáž byla umírněná co do kvality i kvantity. rukou. To je pro ně skutečně prospěšné ( starší) a předchází nemocem orgánů. Rozšíření aromamasáže v Evropě je spojeno s křížovými výpravami ve 12. století, kdy křižáci, vracející se z tažení, s sebou přinesli kadidlo, jak je získat a použít.

Ve staré Rusi se hojně používaly masti, aromatické tuky, odvary na potírání kloubů a hnětení svalů.

V západní Evropě, po vydání hlavního díla francouzského klinického lékaře Clemena Josève Tissota v 18. století „Lékařská a chirurgická gymnastika“, začali téměř všichni bylinkáři používat esenciální oleje pro terapeutické masáže.

Marguerite Maury (1895-1964) iniciovala široké použití aromaterapie ve Velké Británii. Byla průkopnicí v praxi míšení esenciálních olejů s konvenčními mastnými, nearomatickými oleji a používala směs při masážích.

Domácí vědci A.E. Shcherbak, A.F. Verbov, I. M. Sarkizov-Sarizini, V. V. Nikolaevsky, S. S. Soldatchenko přinesli mnoho nového do teorie a praxe aromamasáže pro prevenci a léčbu různých onemocnění.

Aroma masáž kombinuje dvě metody: samotnou masáž a aromaterapeutickou proceduru s působením aromatických látek na kožní receptory, jejich pronikání kůží a do těla přes plíce s ovlivněním čichových buněk.

Každý ví, že když se na pokožku nanesou esenciální oleje, zčervená. To znamená, že dochází ke zvýšení mikrocirkulace krve v důsledku otevření rezervních kapilár (hyperémie). Za druhé, i Gattefosse (Francie) dokázala prokázat rozdílné pronikání vodných a olejových roztoků, zejména esenciálních olejů, přes kůži. Zjistil, že vodné látky téměř neprocházejí kůží a u esenciálních olejů smíchaných s esenciálními oleji je to možné, protože jejich molekuly jsou poměrně malé.

Předpokládá se, že molekuly esenciálního oleje procházejí kůží skrz otvory vlasových folikulů, mísí se s přirozenými mastnými sekrety kůže (mazem) a poté vstupují buď do krve, nebo do lymfy a intersticiální tekutiny, která obklopuje všechny tělesné buňky.

V závislosti na tloušťce podkožní tukové vrstvy člověka může proces vstřebávání esenciálních olejů trvat několik minut až několik hodin.

Profesor Valette, který studoval rychlost pronikání esenciálních olejů přes kůži králíků, zjistil, že terpentýn se vstřebává za 20 minut, tymiánový a eukalyptový olej za 20-40 minut, bergamot, citron, anýz - za 40-60 minut, máta, borovice, levandule, skořice, pelargónie - za 60-70 minut, koriandr za 100 minut.

Za třetí, když vdechneme aroma, jeho molekuly proniknou dovnitř, dostanou se do plic a jsou neseny celým tělem.

Za čtvrté, pachové látky uvolňují molekuly, které se během aroma masáže vypařují. Některé z nich se usazují na sliznici v nose a setkávají se s čichovými buňkami umístěnými v horní části nosu ve sliznici. Každá buňka je spojena se svou vlastní reprezentací – nervovým zakončením v mozku. Na špičce slizniční buňky je malý výběžek, který vypadá jako vlas. Právě na tento vlas působí molekuly vonné látky, která okamžitě vyšle signál přes nervové zakončení do čichové zóny mozku. Tato zóna je zase úzce spojena s limbickou oblastí, hypotalamem a hypofýzou. A to znamená: limbická oblast mozku je naše paměť, intuice, emocionální reakce, sexuální touha; hypotalamus a hypofýza - řízení hormonů nervového a endokrinního systému. Mozek zpracovává zaslané signály a činí příslušná rozhodnutí a posílá je zpět do těch oblastí těla, které jsou masírovány. Navíc dnes vědci prokázali, že geny, které řídí náš čich, jsou také zodpovědné za schopnost těla rozlišit „vlastní“ viry od „cizí“, a tím ovlivnit stav našeho systému jmen.

A nakonec: G. Yang při studiu elektrické frekvence lidského těla došel k závěru, že normální úroveň elektrické frekvence těla zdravého člověka je přibližně 62 - 78 Hz. Pokud tato frekvence klesá, pak dochází ke snížení funkce imunitního systému. První příznaky nachlazení se tedy objevují při elektrické tělesné frekvenci 58 Hz, rýma - 57 Hz., Kandidóza - 55 Hz. atd. Úkolem je tedy udržovat elektrickou frekvenci těla na správné úrovni po celý život. Zároveň je třeba věnovat pozornost skutečnosti, že elektrická frekvence konzervovaných potravin je 0, čerstvě uvařených - až 15 Hz, suchých bylin od 12 do 22 Hz a éterické oleje mají frekvenci 52 až 320 Hz.

Pomocí aromaterapeutických procedur, s využitím vysoké elektrické frekvence éterických olejů, je tedy dosaženo zvýšení frekvence těla pacienta a posílení jeho imunitního systému.

Při masáži tedy působíme prostřednictvím fyzikálních a aromaterapeutických technik na celé tělo jako celek, nejen na masírované orgány. Esenciální oleje obsahují velké množství organických sloučenin, mají složité chemické složení a mají určitý terapeutický účinek na lidský organismus. Znáte-li terapeutické vlastnosti esenciálních olejů, můžete je smíchat v takovém poměru, abyste dosáhli co nejlepšího účinku při léčbě onemocnění jednotlivých orgánů a systémů.

Použití terapeutických esenciálních olejů k masáži pomáhá uvolnit hluboce skryté emoce i na podvědomé úrovni, což je důležité pro naše dlouhodobé zdraví.

Aroma masáž je založena na filozofii celistvosti těla, pozornost je věnována nejen tělu, ale i mysli, ale i duchu, a to vše je v konečném důsledku zaměřeno na vyvážení člověka pro jeho zdraví, pohodu, harmonii vnitřního klidu a míru.

Bergamot má protikřečové a uklidňující vlastnosti, pomáhá vyrovnat se s trávicími problémy. Bergamotový olej lze použít při masáži břicha pro zvýšení chuti k jídlu po nemoci nebo pro povzbuzení trávicího procesu. Bergamot, cenné antiseptikum a chladivo, je účinný při léčbě různých infekcí a zánětů. Je zvláště užitečný pro zmírnění stresovaných kožních stavů.

bazilika odpovídá elementu ohně, bazalkový olej působí jako tonikum, antiseptikum, rozpouštějící hleny a spazmolytikum: uvolňuje napětí a zmírňuje bolesti při žaludečních a menstruačních křečích, čistí střeva a obnovuje flóru při střevních infekcích a obtížném trávení, podporuje normální krevní oběh oběh při menstruaci a stimuluje činnost kůry nadledvin.

Bazalkový esenciální olej je díky svému odlehčujícímu, posilujícímu a stabilizačnímu účinku na nervy, mozek a náladu považován za balzám na mysl i duši. Jeho uklidňující a posilující působení na nervy se využívá nejen při vyčerpání a nespavosti, ale také při stavech strachu, úzkosti a deprese. Bazalkový olej navíc osvobozuje mysl a aktivuje možnosti myšlení. Po delším vyčerpání dokonce zbystří čich.

Povznášející masáž: Smíchejte 2 kapky bazalkového oleje a 10 kapek oleje z černého pepře a bergamotu ve 25 ml oleje z hroznových jader a dopřejte si masáž, která zažene deprese a apatii.

Jemná příjemná masáž břicha bazalkovým olejem pomůže při zažívacích potížích. Masáž žaludku bazalkou lze provádět i při slabé a bolestivé menstruaci.

Jako masážní olej na relaxační masáž je dobré použít bazalku v kombinaci s jinými oleji, nejlépe levanduli. Tato směs skvěle pomáhá při únavě, ale i napětí a přepracování svalů.

Taková masáž je užitečná zejména pro lidi, jejichž práce je spojena s nervovým a svalovým napětím.

růžový olej má antiseptické, antirevmatické, baktericidní a hojení ran a zároveň se vyznačuje nízkou toxicitou. Dá se tedy použít i k péči o dětskou pokožku. Tento olej je ideální pro těhotné ženy a lze jej použít při porodu.

Růžový olej je silný regenerační prostředek, který zlepšuje pružnost a pevnost pokožky. Normalizuje sekreční funkce pokožky, odstraňuje její přecitlivělost. Odstraňuje zánětlivé vyrážky bakteriálního a virového původu, ale je účinný i při ekzematózní, alergické dermatitidě a neurodermatitidě. Má rozpouštěcí účinek na zjizvenou tkáň malé oblasti. Odstraňuje viditelnou cévní kresbu, odstraňuje otoky a tmavé kruhy pod očima, otoky očních víček. Také růžový olej má obecný omlazující účinek. Odstraňuje nevolnost, slabost, migrénu, bolesti hlavy, závratě. Normalizuje činnost endokrinních žláz, normalizuje trávicí proces a má mírný choleretický účinek.

Masáž: 5 kapek růžového oleje na 15 gramů transportního oleje. Dětský olej: Smíchejte 1 kapku růžového oleje s 50 ml mandlového oleje. Pravidelné masáže tímto olejem pomohou dítěti, pokud je neklidné.

Olej proti šoku: naneste 1 kapku růžového oleje na vnitřní stranu dlaně, rozetřete mezi dlaněmi a vdechujte aroma v šokových situacích a při silném emočním stresu.

Pozor: Zkontrolujte olej na individuální nesnášenlivost.

Citrón Olej široce používaný v medicíně starověku a středověku je především účinným prostředkem proti vegetovaskulární dystonii. Citronový olej se používá k péči o mastnou pokožku, která ztratila pružnost, s jizvami a celulitidou; pro odstranění mastných vlasů a lupů. Také omlazuje stěny cév, odstraňuje cévní síť a působí antiskleroticky. Zabraňuje vzniku křečových žil a vzniku hemoroidů. Podílí se na čištění těla od toxinů. Působí protianemicky, aktivuje leukocyty v obranném systému organismu, normalizuje krevní obraz.

Čistí tělo od toxinů. Má antianemický účinek; aktivuje aktivitu leukocytů, obnovuje přirozený krevní vzorec. Staří lidé přirovnávali účinek citronu k krveprolití. Hemostatický účinek (krvácení z nosu).

Citronový olej zlepšuje krevní oběh a tonizuje svaly žilní stěny, což předchází vzniku křečových žil. Citronový olej má schopnost snižovat krevní tlak, proto se nedoporučuje lidem s nízkým krevním tlakem.

Masáž: 4-5 kapek na 20g základ,

Esenciální olej z pomeranče. Má silný uklidňující účinek. Doporučuje se při depresích, stavech strachu a nervovém vypětí. Používá se jako antiseptikum při nachlazení a bolestech v krku. Pomáhá při zánětech a krvácení dásní, parodontóze. Čistí pleť, rozjasňuje stařecké skvrny, podporuje obnovu buněk, zlepšuje pleť

Nebezpečí popálení při aplikaci přímo na kůži!

Vliv na lidskou bioenergetiku: zvyšuje optimismus, sebevědomí a šarm. Obnovuje auru po těžké nemoci a emočním stresu. Doporučeno, když potřebujete sympatie a teplo.

Masáž: 5 kapek na 10 g báze (celulitida, revmatismus).

Esenciální olej mandarinka vyvolává v člověku tvořivou a stimulující energii. "Smývá" přepracovanost, podrážděnost z duše. Pomáhá při nervovém vzrušení a nespavosti. Působí relaxačně a antidepresivně, navozuje veselou náladu a podporuje rozvoj aktivní energie. Dokonalá vůně pro produktivní a povznášející intelektuální komunikaci. Mobilizuje osobní inteligenci. Povzbuzující účinek oleje (ve směsi s jinými oleji) se někdy využívá ke zmírnění premenstruačního napětí. V kombinaci s dalšími citrusovými plody je účinek oleje zesílen.

Poznámka! Zkontrolujte aroma pro individuální toleranci. Neaplikujte na pokožku méně než 60 minut před opalováním.

Léčivé vlastnosti. Poskytuje vynikající zdraví při nedostatku slunce, akumuluje sluneční energii, stimuluje vstřebávání vitamínů. Pomáhá snadno přežít nejdelší a nejtěžší zimu. Má antiseptický, protizánětlivý, antispasmodický účinek. Povzbuzuje chuť k jídlu, podporuje trávení a slouží jako mírné choleretikum. Odstraňuje krvácení a záněty dásní. Čistí tělo od toxinů. Zabraňuje hromadění nadváhy a ztrátě elasticity kontur těla. Optimalizuje krevní oběh v tkáních.

Masáž: 6-7 kapek na 15 g transportního oleje.

Esenciální olej z pačuli. Hluboké, nakyslé, hořké, smyslné a neobyčejně perzistentní aroma tohoto exotického oleje k nám přišlo z Indie spolu s bizarními vzory na látkách nasáklých tímto kadidlem.

Vliv pačuli na emocionální stav je uklidňující, antidepresivní a výrazný erotický účinek. Uklidňuje, zklidňuje a vytváří atmosféru lásky a zároveň projasňuje mysl. Tonizuje tělo, urychluje proces obnovy tkání. Pačuli omezuje chuť k jídlu, takže je užitečné pro lidi, kteří chtějí zhubnout.

Kosmetický účinek tohoto oleje plně ocení lidé se suchou a unavenou pokožkou, které dodává pružnost a svěžest.

Pačuliový olej léčí kožní infekce, včetně plísňových infekcí. Přispívá k rychlé obnově epidermálních buněk.

Pačuliový olej má protizánětlivé vlastnosti. Používá se k léčbě obezity, díky své schopnosti odstraňovat přebytečnou tekutinu z těla a kontrolovat chuť k jídlu.

Masáž: 6-8 kapek na 10 ml sladkého mandlového oleje.

Esenciální olej santalové dřevo má mírný uklidňující a relaxační účinek. Dobře tonizuje tělo. Tradičně se olej používá k léčbě infekcí urogenitálního systému, jako je cystitida, kapavka. Santalový olej účinně vyhlazuje vrásky. Omlazuje, revitalizuje pokožku, dodává jí přirozenou barvu, eliminuje ochablou a suchou pokožku. Eliminuje akné. Obnovuje zdraví a lesk vlasů, odstraňuje lupy. Pro své antivirové vlastnosti je použití oleje účinné při různých onemocněních dýchacích cest. Optimalizuje krevní oběh a mikrocirkulaci. Dýchací systém: Katar, rýma, angína, chronická bronchitida doprovázená suchým kašlem. Genitourinární systém: Cystitida, uretritida. Péče o pleť: Hydratační krém, akné, ekzém, lupénka, mastná pleť. Reprodukční systém: Normalizujeme menstruační cyklus, je účinný při prostatitidě, orachnoiditidě a impotenci, zánětech pochvy. Nervový systém: Bolesti hlavy, nespavost, nervové napětí.

Nepoužívat při renální patologii.

Palma růžový olej má silný antiseptický účinek zejména při zánětlivých kožních onemocněních jako jsou abscesy, rány, vředy, proleženiny. Palmarosový olej pomáhá v boji proti nemocem jako je ekzém, dermatitida, akné, reguluje mazové a potní žlázy, odstraňuje stařecké skvrny a vrásky. Esenciální olej Palmarosa reguluje činnost gastrointestinálního traktu, zvyšuje chuť k jídlu a pomáhá obnovit střevní flóru. Reguluje metabolismus v těle. Působí přímo na centrální nervový systém, má tonizující účinek při stavech nervového napětí, deprese, stresu, zlepšuje paměť a napomáhá regeneraci organismu po dlouhé nemoci. Navíc je to mírný erotický stimulant.

Masáž - 7-8 kapek na 30 g základního oleje.

Esenciální olej z pelargónie má svěží, bohatou, teplou a povznášející květinovou vůni růže. Ovlivňuje nervový systém, odstraňuje úzkost a deprese, zlepšuje náladu.

Masáž: 5 kapek na 15 g transportního oleje.

Reflexní masáž: směs esenciálních a transportních olejů v poměru 1:1.

Esenciální olej z měsíčku lékařského bojuje proti kožním infekcím, pomáhá vytahovat hnis. Hojí rány, řezné rány, změkčuje kuří oka a mozoly. Má diuretické, sedativní a stimulační vlastnosti. Používá se při léčbě zánětů dýchacích cest. Pomáhá zbavit se kašle a zácpy. Používá se ke sportovní masáži – při protahování svalů a šlach, protože. má dobré analgetické vlastnosti.

Ylang Ylang olej- univerzální olej, kontroluje rovnováhu podkožního tuku, a proto blahodárně působí na mastnou i suchou pleť. Tonizuje a stimuluje pokožku hlavy, podporuje růst vlasů.

Masáž: 5-7 kapek do 15 ml oleje ze sladkých mandlí.

LÉČEBNÉ VLASTNOSTI ESENCIÁLNÍCH OLEJŮ

Pro správnou přípravu masážního oleje je potřeba vědět, že esenciální oleje mají různé účinky na lidské orgány.

Seznámíme vás s obecným účinkem éterických olejů na jednotlivé orgány a systémy člověka a dáme doporučení k výběru éterických olejů pro prevenci a léčbu běžných onemocnění.

Funkční vlastnosti některých esenciálních olejů:

Analgetikum: bergamot, cajuput, heřmánek, levandule, máta, rozmarýn, tea tree, jedlový, cypřišový olej.

Antidepresiva: Pomáhají snižovat deprese: bergamot, šalvěj, pelargónie, jasmín, levandule, meduňka, neroli, pomeranč, pačuli, růže, santalové dřevo, ylang-ylang oleje.

Antistresové působení: oleje z bergamotu, pelargónie, jasmínu, koriandru, levandule, pačuli.

Antiseptika: bergamot, levandule, eukalyptus, jalovec, citron, pomeranč, borovice, rozmarýn, santalové dřevo, tea tree, tymiánový olej.

Adstringenty: Snižuje vylučování sekretů: oleje z cedru, cypřiše, levandule, pelargónie, citronu, myrty, pačuli, růže, šalvěje, santalového dřeva.

Zvyšte krevní tlak – rozmarýnový olej.

Snižte krevní tlak – oleje z pelargónie, levandule, citronu, meduňky, ylang-ylang.

Deodoranty: Odstraňují nepříjemné pachy: citronela, cypřiš, eukalyptus, levandule, rozmarýn, oleje z čajovníku.

Místní dráždivé látky: Stimulují zásobení periferní krve: máta peprná, cajuput, koriandr, eukalyptus, zázvor, jalovec, jedle, rozmarýnový olej.

Diuretikum (diuretikum) znamená: Podporovat močení: oleje z cedru, cypřiše, fenyklu, pelargónie, grapefruitu, jalovce, levandule, citronu, pačule, šalvěje.

Osvěžující: Tuto vlastnost mají esenciální oleje z jedle, máty, levandule, mandarinky, neroli, pomeranče, citronu.

Čistící účinek: Tuto vlastnost mají esenciální oleje z pelargónie, levandule, pomeranče, růže, rozmarýnu, šalvěje, citronu.

Expektorans: Přispívají k léčbě kataru horních cest dýchacích: silice bazalka, bergamot, cedr, eukalyptus, fenykl, yzop, levandule, citron, šalvěj, santalové dřevo.

Játra: Heřmánek, kardamom, citron, máta, růžové oleje posilují játra.

Protizánětlivé: Snižuje zánět: cajuput, levandule, máta peprná, růžové oleje.

Sedativa: Tuto vlastnost mají esenciální oleje ze šalvěje, majoránky, neroli, santalového dřeva, ylang-ylang, pelargónie, růžového dřeva, meduňky, kozlíku lékařského.

VŠEOBECNÉ VLASTNOSTI ESENCIÁLNÍCH OLEJŮ - LÉČIVÉ VŮNĚ PŘÍRODY

Nejprve je třeba poukázat na antiseptickou schopnost éterických olejů, spojenou s přítomností speciálních biologicky aktivních látek příbuzných fytoncidům, jejichž fenomén byl v rostlinném světě objeven v letech 1928-1930. zoolog B. P. Tokin. Byl to on, kdo na začátku „penicilinové éry“ radil lékařům spolu s biology, aby předvídali důsledky největšího experimentu, který začala medicína provádět na lidech a bakteriích v celé historii lidstva: začala se zavádět nová antiseptika do těla milionů lidí. Docházelo a probíhá spontánní selekce nejodolnějších forem mikroorganismů, čímž se vytváří základ pro evoluci infekčních onemocnění. Biologové už dávno předvídali, že příroda se může „odplatit“ různými způsoby. Předpokládal se nejen vznik nových rezistentních forem mikroorganismů, ale bylo také prokázáno, že zavedení silných, selektivních antibiotik do střevního traktu by narušilo evoluční biocenózy střevního traktu, „rovnováhu“ v antagonismu mikrobů. , na jejichž základě by mohla vzniknout nová onemocnění. A tento předpoklad se bohužel potvrdil: plísňové infekce se staly jedním z naléhavých problémů moderní medicíny. Moderní výzkumy potvrdily vysokou antiseptickou aktivitu esenciálních olejů. Působení posledně jmenovaného se vztahuje téměř na všechny skupiny mikroorganismů. Esenciální oleje jsou schopny potlačit vývoj grampozitivních a gramnegativních koků, různých zástupců čeledí Enterobacteriaceae a Bacillaceae, vibria, mnoha druhů hub, prvoků a mají antivirovou aktivitu.

Vodný 5% roztok tymiánového esenciálního oleje během 2 minut zcela zahubí bacily tyfu a Shiga bacil (původce úplavice), kolibacily - za 2-8 minut, streptokoky a bacil difterie - za 4 minuty, stafylokoky - za 6 minut, Kochův bacil (patogen tuberkulóza) - za 60 minut. Podobné údaje lze uvést pro další esenciální oleje. Směs esenciálních olejů z borovice, tymiánu, máty, levandule, rozmarýnu tedy při vnitřním postřiku zahubí všechny stafylokoky a plísně a z původně identifikovaných 200 mikrobiálních kolonií zůstanou pouze 4. Při odpařování pomocí speciálních přístrojů se éterické oleje téměř úplně zničeny v prostorách patogenní mikroflóry a poskytují terapeutický a profylaktický účinek. Zde jsou nejúčinnější éterické oleje z citronu, levandule, koriandru, borovice, jedle, eukalyptu aj.

Agresivita éterických olejů ve vztahu k mikrobům se snoubí s jejich téměř úplnou neškodností pro lidský organismus. Pak, jak jsme již naznačili, při delším užívání antibiotik klesá imunologická reaktivita, dochází k lékovým alergiím a kandidózám a nakonec se vytváří rezistence samotných mikroorganismů na léky. Antiseptická schopnost éterických olejů se s časem nesnižuje a mikroorganismy si vůči nim prakticky nevytvářejí rezistenci. To je způsobeno skutečností, že antibiotický účinek éterických olejů na mikroby je způsoben destrukcí cytoplazmatické (periferní) membrány a snížením aktivity aerobního dýchání, což vede ke snížení uvolňování energie potřebné pro syntéza různých organických sloučenin. Esenciální oleje tak úpravou ekologické situace neumožňují mikroorganismům vytvořit si vlastní obranné mechanismy a přizpůsobit se agresivnímu činiteli. Zároveň nedochází ke změnám v genetickém aparátu mikroorganismů, to znamená, že éterické oleje nemají mutagenní vlastnosti. Esenciální oleje snadno pronikají kůží a rychle se dostávají do systémového oběhu. Takže terpentýn, esenciální oleje z borovice, jedle, smrku procházejí kůží za 20 minut, eukalyptus - za 20-40 minut, máta, levandule, pelargónie, koriandr - za 60-100 minut. Díky vysoké penetrační síle éterických olejů je při místní aplikaci dosaženo jejich terapeutického účinku na vnitřní orgány. Kromě baktericidních vlastností má řada éterických olejů antivirový účinek, proto je vhodné je používat k prevenci a léčbě virové chřipky. Zvláště cenné jsou éterické oleje pro sanitaci vzduchu v přeplněných místech během propuknutí virové chřipky a akutních respiračních virových infekcí (ARVI). Je známo, že lidé žijící v lesních oblastech mají 2-4krát menší pravděpodobnost, že onemocní ARVI, chřipkou a tonzilitidou než obyvatelé měst. To lze vysvětlit neustálým čištěním vzduchu v lese éterickými oleji obsahujícími velké množství fytoncidů.

Zkušenosti Krymského výzkumného ústavu pojmenovaného po I. M. Sechenovovi ukázaly, že výskyt akutních respiračních virových infekcí (ARVI) u dospělých se při použití aromaterapie esenciálními oleji snižuje o 50–80 %, doba trvání infekce se výrazně zkracuje a frekvence komplikací je snížena. U dětí se díky kurzům aromaterapie na jaře a na podzim snižuje výskyt akutních respiračních virových infekcí 1,5-2,8krát.

Protizánětlivé účinky esenciálních olejů jsou dobře známé. Hlavními mechanismy tohoto působení jsou schopnost éterických olejů snižovat vaskulární permeabilitu a stabilizovat buněčné membrány a také jejich antiradikálová aktivita. Pozornost je třeba věnovat také cenné vlastnosti esenciálních olejů, které mají výrazný antioxidační účinek. Výše uvedené vlastnosti éterických olejů se obecněji projevují schopností působit protizánětlivě, stimulovat regenerační procesy při hojení ran a poranění, snižovat úroveň senzibilizace organismu, příznivě působit na mozkovou hemodynamiku a snížit riziko rozvoje aterosklerotických vaskulárních lézí snížením hladiny beta-lipoproteinů, celkového a na bílkoviny vázaného cholesterolu atd. V Krymském výzkumném ústavu. I.M.Sechenov potvrdil i imunomodulační aktivitu silic (koriandr, monard, růže, šalvěj, levandule aj.), jejímž projevem byla jejich schopnost aktivně ovlivňovat primární a sekundární imunitní odpověď. Spektrum působení éterických olejů je mimořádně široké, pokrývá různé systémy teplokrevného organismu a různé fyziologické procesy. Esenciální oleje se nevyznačují úzce specifickým působením a potenciál jejich vlivu je rozložen rovnoměrně mezi různé systémy a orgány. Medicínské využití éterických olejů umožňuje řešit řadu problémů, kterým lékařská praxe čelí jak při léčbě, tak při prevenci nemocí.

Důležitým pozitivním faktorem je relativně nízká toxicita esenciálních olejů, schopnost být aktivní v dávkách, které jsou méně než toxické. V tomto případě je samozřejmě vysoký bezpečnostní faktor.

Esenciální oleje mají přímý a rozmanitý účinek na centrální nervový systém. Současně byly odhaleny 4 typy hlavních reakcí - neustálé zlepšování koncentrace a pracovní kapacity; dosažení maxima těchto ukazatelů po určité době s následným poklesem na úroveň přesahující výchozí; maximální zlepšení výkonu ihned po expozici esenciálnímu oleji s následným poklesem; snížení ukazatelů koncentrace pozornosti a pracovní kapacity pod vlivem éterických olejů. Aroma profylaxe rozšiřuje adaptační schopnosti člověka, je jednou z cest ke zlepšení zdraví a zvýšení odolnosti organismu vůči působení nepříznivých faktorů prostředí. Při adaptačních reakcích je pro člověka důležitý především psychologický faktor. Při emočním stresu dochází k přepětí různých funkčních systémů, což je jedna z hlavních příčin cévních příhod. V takových případech je vhodné použít éterické oleje.

Velmi slibné je použití éterických olejů v sanatoriové praxi ke zkrácení adaptačního období u pacientů, kteří přicházejí na ošetření z různých klimatických pásem a časových pásem, a také při směnném provozu. Podle vědců z Centrální republikánské botanické zahrady Akademie věd Ukrajiny (Kyjev) inhalace esenciálních olejů z máty, levandule, anýzu během práce zlepšuje cerebrální oběh, zvyšuje produktivitu práce a také zlepšuje imunitu. Esenciální oleje dodávají vitalitu, svěžest, snižují únavu na konci pracovního dne, zlepšují spánek a normalizují funkce nervového systému.

Všestranný vliv éterických olejů na kardiovaskulární systém byl experimentálně prokázán. V mnoha případech aromatické oleje způsobují pokles krevního tlaku (TK). Schopnost nabudit centrální nervový systém, stimulovat dýchání a krevní oběh, zvýšit krevní tlak, rozšířit koronární cévy, zlepšit prokrvení srdce a snížit tlak v plicním oběhu jsou charakteristické pro lék široce používaný v lékařské praxi z kafrové skořice esenciální olej - kafr. Při vystavení optimálním dávkám éterických olejů dochází ke zvýšení kontraktility srdce, snížení tepové frekvence, zintenzivnění oxidačních procesů v srdečním svalu, zlepšení převodních procesů v myokardu a aktivaci tkáňového dýchání. srdečního svalu.

Zvláště zajímavé je použití éterických olejů pro léčbu onemocnění bronchopulmonálního systému. Jak ukázaly studie zaměstnanců Krymského výzkumného ústavu pojmenovaného po I. M. Sechenovovi, šalvěj, borovice, monard, jedle, levandule, šalvěj a další silice jsou mimořádně účinné při komplexní léčbě chronické bronchitidy, prodloužené pneumonie, bronchiektázie, bronchiálního astmatu. Podobný účinek je primárně spojen s protizánětlivými, antiseptickými a bronchodilatačními vlastnostmi olejů. Skupinové inhalace těkavých frakcí éterických olejů se používají v koncentraci 1,0-1,5 mg / m3, což je blízko přirozené, charakteristické pro vzduch v blízkosti příslušných rostlin.

Vysoká účinnost využití těkavých frakcí silic jako fytoadaptogenů umožňuje doporučit jejich použití v komplexu léčebných a preventivních opatření v pediatrické praxi. Techniku ​​aromaterapie lze zavést do praxe dětských ambulancí, nemocnic, sanatorií a předškolních ústavů za účelem stimulace nespecifické ochrany, imunologické reaktivity, zmírnění emočního stresu, jako primární a sekundární prevenci chronických a recidivujících respiračních onemocnění u dětí.

Mnoho esenciálních olejů má choleretické, diuretické a antispasmodické vlastnosti, což vede k jejich širokému použití pro léčbu onemocnění urogenitálního systému, jater a žlučových cest, gastrointestinálního traktu. Klinická pozorování potvrdila, že rozmarýnový a růžový olej pomáhají zvýšit produkci a separaci žluči. Stejné vlastnosti mají esenciální oleje z levandule, máty, šalvěje, tymiánu. To nám umožňuje doporučit éterické oleje jako možné prostředky pro léčbu cholecystitidy a dalších onemocnění jater a žlučníku. Byla prokázána lýza působením esenciálních olejů ledvinových a jaterních kamenů. Tvorbě posledně jmenovaných zabraňují esenciální oleje z růže, citronu, jedle, jalovce a kalamusu.

Protirakovinné účinky esenciálních olejů jsou nadále studovány. Četné experimenty nám umožňují hovořit o možnosti využití česneku, pálenky, vlaštovičníku, jmelí, tropického barvínku, mochyně bahenní a měsíčku jako doplňkových prostředků při léčbě rakoviny. S ohledem na význam volných radikálů při výskytu zhoubných nádorů lze předpokládat, že silice (fenykl, bazalka), které mají antiradikálotvorný účinek, lze využít při vývoji protinádorových léčiv.

Mnoho vědců se domnívá, že rychlost stárnutí organismu souvisí především s intenzitou oxidace buněčných lipidů, kdy se hromadí tzv. volné radikály. Tento proces lze zpomalit pomocí stejných esenciálních olejů, které jsou přírodními antioxidanty, posilujícími buněčné membrány. Této vlastnosti se využívá i při léčbě aterosklerózy.

Je známo, že při léčbě popálenin, infikovaných a gangrenózních ran představuje největší nebezpečí intoxikace vznikající vstřebáváním produktů tkáňového rozpadu a mikrobiálních toxinů povrchem ran a popálenin. Právě zde se projevují výjimečné přednosti éterických olejů oproti jiným drogám díky jejich schopnosti slučovat se s produkty rozkladu tkáňových albuminů, což vede k tvorbě netoxických látek, které se z těla snadno vylučují. Díky lokální neutralizaci mikrobiálních toxinů éterickými oleji se urychluje proces regenerace tkání a hojení ran. Podobné vlastnosti jsou nejvýraznější u levandule, rozmarýnu, šalvěje, koriandru, tymiánu. Dobrý účinek éterických olejů byl prokázán u dalších kožních onemocnění - různé dermatitidy, suché a mokvavé ekzémy, akné. Pro posouzení biologické aktivity léčivých látek mají velký význam jejich alergenní vlastnosti. Esenciální oleje mohou vykazovat jak alergenní, tak antialergickou aktivitu. Ten je obsažen v jednotlivých složkách růžového esenciálního oleje, snižuje histaminové křeče. Většina výzkumníků klasifikuje hlavní složky esenciálních olejů jako mírně nebo středně toxické sloučeniny.

Hlavním požadavkem aromaterapie je nepřekračovat doporučené dávky éterických olejů při prevenci a léčbě nemocí.

KONTRAINDIKACE POUŽÍVÁNÍ ESENCIÁLNÍCH OLEJŮ.

Éterické oleje pro léčbu a pro domácí účely nelze používat neomezeně. V některých případech je nutná předběžná konzultace s lékařem. To platí zejména pro osoby se sklonem k alergickým onemocněním a také těhotné ženy. Někdy dochází k individuální nesnášenlivosti jakéhokoli zápachu. V takovém případě musíte přestat používat olej, který vám nevyhovuje.

Esenciální oleje byste neměli používat neustále a bez kontroly, protože to může vést k nežádoucím následkům.

Aromaterapie, stejně jako jiné léčebné metody, vyžaduje gramotnost, vyvážený přístup a není určena k dlouhodobému užívání.Vše závisí na vašem fyzickém a psychickém stavu a potřebě těla pro tento typ léčby. Nedoporučuje se používat pravidelně, dlouhodobě éterické oleje z anýzu, pelargónie. Se zvýšenou srážlivostí krve, tromboflebitidou, esenciálními oleji z bazalky, cypřiše jsou kontraindikovány.

Těhotné ženy a epileptici jsou kontraindikováni v používání éterických olejů: bazalka, oregano, jalovec, rozmarýn, šalvěj, pelyněk, koriandr, jedle, tymián, zerav, hřebíček.

Děti do 6 let by neměly používat mátový olej, protože silně působí na dětskou pokožku a způsobuje nespavost. Tento olej by měl být používán s opatrností při alergické senné rýmě a při absolvování homeopatické léčby.

Nemůžete se opalovat na slunci, pokud jste použili přípravky s esenciálními oleji z pomeranče, bergamotu, citronu.

Při zvýšených dávkách silice ze santalového dřeva můžete zažít pocit tepla v epigastriu, pocit žízně, někdy i nevolnost.

Nemůžete použít uvnitř základní malou šalvěj a levanduli současně s jakýmikoli přípravky obsahujícími jód a železo, stejně jako v kombinaci s alkoholem.

Se zvýšenou excitabilitou nervového systému se nedoporučují esenciální oleje z hřebíčku a šalvěje.

Esenciální oleje z fenyklu, kopru, koriandru, kmínu, anýzu mohou v čisté formě dráždit pokožku, proto se jejich použití k masáži doporučuje pouze ve směsi s jinými éterickými oleji nebo s rostlinným olejem.

Éterické oleje, které nelze samostatně používat bez porady s lékařem: vavřín, pelyněk tauridský, kozácký jalovec, túje.

Obnovení měkkosti a pružnosti drsných partií pokožky.

Masážní olej: éterické oleje (po kapkách): smrk - 2 rozmarýny - 3, máta - 2 na 20 ml mandlového mastného oleje.

Péče o nehty.

Masáž nehtového válečku pro odstranění lámavosti a delaminace nehtů. Masážní olej: éterické oleje (po kapkách): bergamot - 3, borovice - 3, ylang-ylang - 4 na 20 ml mandlového mastného oleje.

Odstranění obarvených nehtů.

Masážní olej: éterické oleje (po kapkách): rozmarýn - 4, citron - 3, grapefruit - 3 na 20 ml mandlového mastného oleje.

Zvýšení průhlednosti nehtové ploténky.

Masážní olej: éterické oleje (v kapkách): eukalyptus - 4, citron - 6 na 20 ml mandlového mastného oleje.

Leštění nehtové ploténky.

Masážní olej: éterické oleje (po kapkách): levandule - 4, bergamot - 3, ylang-ylang - 3 na 20 ml mandlového mastného oleje.

Ruční masáž.

Masážní olej: éterické oleje (po kapkách): rozmarýn - 3, pelargónie - 3, citron - 4 nebo jalovec - 3, yzop - 3, růže - 2 na 20 ml mandlového mastného oleje.

Masáž nohou. Péče o pokožku po epilaci.

Masážní olej: éterické oleje (po kapkách): cypřiš - 3, citron - 3, růžové dřevo - 2 na 20 ml mandlového mastného oleje.

Výron, modřiny.

Pro lehkou masáž nohou použijte masážní olej: éterické oleje (po kapkách): cypřiš - 3, levandule - 3, citronela - 4 na 20 ml mandlového mastného oleje.

Snížení lability pokožky vůči vnějším vlivům.

Kosmetická a reflexní masáž normální a citlivé pokožky se provádí masážním olejem: éterické oleje (po kapkách): smrk - 3, pomeranč - 3, růžové dřevo - 4 na 30 ml mandlového mastného oleje.

Odstranění olupování, podráždění, zarudnutí pokožky.

Kosmetická a reflexní masáž suché a citlivé pokožky se provádí masážním olejem: éterické oleje (po kapkách): levandule - 4, pačuli - 3, santalové dřevo - 3 na 30 ml mandlového mastného oleje.

Odstranění zatuchlé, unavené pleti.

Kosmetická a reflexní masáž normální, mastné, suché a smíšené pleti se provádí masážním olejem: éterické oleje (po kapkách): jalovec - 3, neroli - 4, mandarinka - 3 na 30 ml mandlového mastného oleje.

Zesvětlení pleti, redukce heterogenní pigmentace.

Kosmetická masáž normální, mastné, suché a smíšené pleti se provádí masážním olejem: éterické oleje v kapkách: grapefruit - 3, zázvor - 4, růžové dřevo - 3 na 30 ml mandlového mastného oleje.

Porušené vlásečnice na tvářích zmizí pravidelným vtíráním směsi jojobového oleje (10 ml) a růžového oleje (1 kapka).

cypřišový esenciální olej má antiseptický, adstringentní, deodorační účinek; zabraňuje tvorbě lupů a vypadávání vlasů; hemostatické, protizánětlivé; odstraňuje viditelný vaskulární vzor pod kůží a přesně určuje krvácení, krvácení dásní; vazokonstriktor pro křečové žíly, hemoroidy; silné sedativum; normalizuje hormonální stav u žen, zejména s menopauzou; zlepšuje paměť.

Masáž: 5-6 kapek cypřišového esenciálního oleje nebo jeho směsi s jalovcovým, levandulovým a borovicovým esenciálním olejem v poměru 1:1:1:1 smíchaných s 1 polévkovou lžící libovolného rostlinného oleje (mandlový, broskvový, meruňkový, olivový atd. .) nebo vybrané krémy. Použití na problematickou pleť, hyperhidrózu, celulitidu. Stejnou směs na bázi tuku lze použít jako insekticid (na blechy).

Aroma olej z osteochondrózy

10 ml šťávy z aloe vera, 20 ml mandlového oleje, 60 ml hroznového oleje, 10 ml guarany zředěné ve vodě, 10 ml oleje z pšeničných klíčků, 5 kapek tymiánu nebo fenyklového oleje, 6 kapek růžového oleje, 10 kapky citronu, grapefruitu nebo pomeranče

Všechny ingredience smíchejte a vzniklým olejem masírujte bolestivá místa. Zbývající olej skladujte na chladném a tmavém místě.

Těžkost v nohou a bolest na konci pracovního dne může nejen zkazit náladu - může to vést k vážným problémům s krevními cévami. Spolu s léčbou předepsanou lékařem můžete využít vlastnosti aromatických olejů:

Aroma olej obohacený o vitamíny

50 ml sójového oleje, 10 ml oleje z pšeničných klíčků, 2 kapky geraniového esenciálního oleje, 2 kapky grapefruitového esenciálního oleje, 1 kapka citronového oleje, 1 kapka pomerančového oleje.

Všechny ingredience dobře promíchejte. Aplikujte na tělo jemnými masážními pohyby zdola nahoru.

Tento olej také posiluje stěny cév a pomáhá zbavit se křečových žil: pelargónie zlepšuje krevní oběh a citrusové plody posilují stěny cév.

Od unavených nohou

25 ml hroznového oleje, 25 ml mandlového oleje, 20 kapek pomerančového oleje, 10 kapek mátového oleje, 5 kapek citronového oleje.

Vše promíchejte a vetřete do pokožky nohou, dokud se úplně nevstřebá.

Aroma oleje pro suchou pokožku

45 ml jojobového oleje, 10 ml šípkového oleje, 10 ml oleje z pšeničných klíčků, 10 ml pupalkového oleje, 3 kapky jasmínového oleje, 5 kapek levandulového oleje, 4 kapky citronového oleje

Všechny ingredience smíchejte a naneste na tělo masážními pohyby ve směru zdola nahoru. Máslo skladujte v lednici až 2 měsíce.

Aroma oleje na ruce

15 ml mandlového oleje, 15 ml arganového oleje, 10 ml oleje z pšeničných klíčků, 10 ml pupalkového oleje, 10 kapek levandulového oleje, 2 kapky růžového oleje

Vše promíchejte a dobře protřepejte. Aplikujte každý večer na pokožku rukou a vtírejte do úplného vstřebání.

Olej na obličej

30 ml (2 polévkové lžíce) šípkového oleje, 10 ml arganového oleje, 10 ml oleje z brutnáku lékařského, 10 ml oleje z pšeničných klíčků, 6 kapek petrželového esenciálního oleje, 2 kapky esenciálního oleje z fialek nebo pomerančových květů

Všechny ingredience smíchejte a naneste na obličej vyčištěný tonikem nebo pleťovou vodou. Po 10 minutách odstraňte zbývající olej ubrouskem. Tento postup je vhodné provádět ráno po dobu 2-3 měsíců.

Ylang Ylang léčba vypadávání vlasů

6 kapek silice ylang-ylang, 10 ml brutnákového oleje, 10 ml pupalkového oleje

Smíchejte všechny oleje a dobře protřepejte. Vetřete do pokožky hlavy 1 hodinu před mytím. Používejte 2-3x měsíčně. Pár kapek tohoto oleje můžete přidat i do šamponu.

Lék na zarudnutí očí a váčky pod očima

1/2 okurky, oloupané a nastrouhané, 10 ml oleje z pšeničných klíčků, 50 ml odvaru z jedné ze 4 bylin: měsíček, fenykl, petržel nebo kostival lékařský

Smíchejte 1 lžičku bylinkového odvaru a 50 ml převařené vody. Poté přidejte okurkovou kaši a olej z pšeničných klíčků. Nanášejte gel konečky prstů na pokožku kolem očí. Zbývající gelové složky dejte do lednice. Používejte 1krát za 3 dny.

Balzám na rty

10 ml oleje z pšeničných klíčků, 10 ml jojobového oleje, 5 ml ricinového oleje, 5 ml arganového oleje

Všechny ingredience smíchejte a jemnými vklepávacími pohyby naneste na rty. Po 2 minutách odstraňte zbytek balzámu ubrouskem. Touto směsí můžete také masírovat pokožku kolem rtů: pohyby ve směru hodinových ručiček.

Než se rozhodnete, který lék je lepší koupit, stojí za to pochopit typy masáže. Faktem je, že v závislosti na technice, kterou budete používat, se bude měnit i typ nástroje. Některé druhy masáží slouží velmi specifickým účelům. Zahrnují speciální pohyby, které způsobují relaxační, stimulační účinek nebo dokonce silný účinek. Pro plný dopad musí být masáž provedena pomocí vhodného nástroje.

Budeme zvažovat tři hlavní skupiny masážních technik, v rámci kterých existují vysoce specializované oblasti.

Relaxační masáž

Relaxační masáž se používá k uvolnění svalů, zmírnění emočního stresu.

Relaxační masáž je jednou z nejjednodušších technik. Jde o jednoduché zahřátí svalů. Zároveň se zlepšuje krevní oběh, příjemné teplo se rozlévá po celém těle. Mírný účinek na unavené svaly během dne jim pomáhá relaxovat. Nejjednodušší techniky relaxační masáže, a to tření a jemné hnětení pohyby, zná téměř každý. Pokročilé techniky lze studovat ve speciálních kurzech.

Jaký nástroj je vhodný?

Ze všech prostředků pro provádění relaxační masáže jsou nejvhodnější rostlinné oleje. Poskytují měkký klouzavost rukou, vyživují pokožku. Pro masáž se používají všechny typy základových olejů:

olivový;

Mandle;

kokosový ořech;

olej z meruňkových jader;

Před zahájením procedury se mírně zahřejí ve vodní lázni.

Pro zlepšení relaxačního účinku můžete přidat esenciální oleje. V závislosti na původní rostlině může mít výsledná směs různé vlastnosti.

Vůně jasmínu, bergamotu, ylang-ylang a levandule pomohou zmírnit úzkost a zvýšit odolnost vůči stresu.

Oleje z pomeranče, rozmarýnu a neroli pomohou zbavit se nervového napětí.

Vůně cedru, růže a santalového dřeva zmírní nespavost.

K dosažení požadované atmosféry útulnosti a pohodlí postačí přidat 2-3 kapky esenciálního oleje do porce základního oleje.

V lékárně si můžete koupit hotové olejové směsi.

Dětská masáž

Název baby masáž mluví sám za sebe. Jedná se o speciální techniku, která se používá k posílení svalového korzetu kojenců a prevenci onemocnění pohybového aparátu. V prvních měsících života je masáž miminek prostým hlazením, později je však doplněna o další pohyby. Dětské masáže se mohou naučit ve speciálních kurzech, stejně jako rozvíjet své dovednosti pod dohledem praktika.

Jakou kosmetiku používat?

Při masáži miminek není zvykem používat kosmetiku, ale pokud má miminko citlivou pokožku, tření mu může přinést nepohodlí. Pokud tedy přesto chcete použít něco pro zlepšení skluzu vašich rukou a také pro péči o dětskou pokožku, můžete zakoupit hypoalergenní dětské lehké krémy a oleje. Jedná se o produkty s nejjednodušším možným složením, dlouhé více složek. Obvykle jsou všechny syntetické - to snižuje riziko alergií.

Masoterapie

Terapeutická masáž je speciální skupina technik, které jsou zaměřeny na řešení problémů s páteří, svaly, vnitřními orgány a metabolickými procesy. Nemělo by se provádět doma bez speciálního vzdělání. Terapeutická masáž zahrnuje určitý zásah do přirozeného fungování těla, a proto by ji měli provádět pouze vyškolení pracovníci. Ale některé typy lékařské masáže, například pro péči o příbuzné doma, lze studovat samostatně ve speciálních kurzech.

Jakou mast koupit?

O tom, jakou masti koupit pro terapeutickou masáž, je lepší konzultovat se svým lékařem. Možná potřebujete krém s hřejivým účinkem, nebo možná potřebujete koupit gel s chladivým účinkem. Během léčby nemocí je lepší neexperimentovat a poslouchat názor odborníků.

Top 3 produkty z lékárny pro každý typ masáže

U každého typu masáže najdete své lékárnické produkty. Ale který si vzít? Abychom vám usnadnili orientaci v obchodě, připravili jsme pro vás popis 3 nejlepších produktů pro 3 masážní techniky.

Co si vzít na relaxační masáž?

Z popisu relaxační masážní techniky již víte, že nejlepší je používat přírodní oleje. V lékárně seženete hotové aromatické směsi nebo i krémy, jejichž základem jsou výživné oleje.

Botanika 100% přírodní masážní a tělový olej jsou tři základní oleje kombinované s uvolňujícími rostlinnými estery. Během masáže ucítíte okouzlující aroma růže, relaxační vůni ylang-ylang, uklidňující tóny rozmarýnu a šalvěje. Směs navíc obsahuje vitamín E, díky kterému je vaše pokožka zdravější. Po masáži bude dobře hydratovaná oleji z hroznových semínek, makadamie a pšeničných klíčků, stane se pružnější a odolnější. V zásadě je složení přípravku vhodné pro výživu vlasů, stejně jako pro péči o pokožku obličeje.

Arnika masážní olej Weleda je založen na jednoduchém, ale silném vyživujícím slunečnicovém a olivovém oleji v kombinaci s relaxačními esenciálními oleji levandule a rozmarýnu. Taková stručná sada složek ukazuje na čistotu produktu a široké zaměření jeho působení. Směs je vhodná nejen pro relaxační masáž, ale i pro celkovou péči o pleť. Koneckonců, masážní olej Weleda obsahuje výtažky z březových listů a květů arniky, které pomáhají zadržovat vlhkost ve vrstvách pokožky a obnovují její krásu.

Cedrová pryskyřice ve lněném oleji Skipar je také extrémně skromným prostředkem. Kromě základního lněného oleje obsahuje vitamíny A a E pro zdraví pokožky. Pryskyřice cedru, která je také součástí kompozice, má antibakteriální účinek a má terapeutický účinek v boji proti vyrážkám a akné po celém těle.

Nejlepší lékárenské produkty pro dětskou masáž

Mezi lékárenskými produkty na masáž miminek nebylo snadné vybrat 3 nejlepší. Téměř všechny olejové směsi obsahovaly živiny a vitamíny, to znamená, že všechny byly téměř stejně dobré. Opustili jsme ale kosmetiku s parfémem, komplexními éterickými kompozicemi a agresivními přísadami. Ve výsledku zůstaly 3 nejvhodnější.

Masážní olej od narození My Sunshine se skládá z rakytníkového a cedrového oleje. Nic jiného ve složení není – a to je hlavní výhoda tohoto nástroje. Pravděpodobnost vzniku alergie je minimalizována, zatímco olej si zachovává své funkce - čistí a zvlhčuje pokožku.

Masážní olej Nasha Mama obsahuje také základní oleje z cedru a rakytníku. Zde je však složení doplněno o extrakt z měsíčku lékařského a vitamin A. Pokud o vitaminu nejsou žádné otázky - léčí pokožku, pak by přítomnost měsíčkového extraktu měla upozornit. Na jednu stranu tato rostlina neutralizuje podráždění, svědění a zmírňuje zarudnutí, na druhou stranu může vyvolat alergickou reakci.

Masážní gel Nasha Mama obsahuje výtažky z fenyklu, řebříčku a heřmánku a také výživný olej. Jeho textura je výrazně odlišná od konzistence oleje stejné společnosti a mnohem lépe se hodí pro masáž bříška dětí, aby se zabránilo kolikám a nadýmání.

Několik účinných prostředků pro terapeutickou masáž

Obecně by samozřejmě měl lékař předepisovat speciální krémy na léčebné zákroky. Snažili jsme se ale shromáždit informace o prostředcích na léčbu nejčastějších onemocnění, abyste věděli, co hledat.

Velmi specifickým prostředkem je hřejivý balzám s jezevčím tukem pro celou rodinu. Intenzivní pocit pálení z extraktu z červené papriky zmírňuje hustý jezevčí tuk. Vazelína zjemňuje pokožku a usnadňuje její aplikaci. Balzám bohužel obsahuje poměrně hodně syntetických přísad, bez kterých by se taková kombinace přírodních produktů nedala dlouhodobě skladovat. Ale balzám je ideální pro uvolnění svalového napětí, snížení bolesti kloubů a boj proti osteochondróze.

Masážní gel Jointace se používá k léčbě výronů a sportovních zranění. Obsahuje chondroitin, který zlepšuje činnost kloubů, dále výtažky z léčivých rostlin, jako je zázvor, pomeranč a fenykl.

Masážní krém Citralgin je vhodný k léčbě téměř všech kloubních onemocnění. Mezi indikacemi pro použití jsou různé typy artritidy, ischias, osteochondróza, tromboflebitida a mnoho dalších. Pozitivní vliv na zdraví kloubů zajišťují soli ovocných kyselin.

Naše seznamy nezahrnovaly gely, krémy a spreje na anticelulitidovou masáž. Zde však můžeme dát několik doporučení:

Vybírejte produkty, které obsahují přírodní oleje. Snižují dráždivý účinek hřejivých složek, aniž by bránily zlepšení prokrvení masážního místa.

Ze všech možných možností, jmenovitě sprejů, olejů a gelů, zvolte nejhustší textury. Lepší, když je krém. Mají delší dobu působení a jsou rovnoměrně rozloženy po kůži.

Masáž je nejen příjemná, ale také velmi užitečná. Nezapomeňte, že jakékoli účinky na tělo by měly být prováděny výhradně vhodnou přípravou. Před přistoupením k procedurám proto určitě navštěvujte masérské kurzy nebo se alespoň podívejte na videonávody na internetu.

Zkoušeli jste samomasáž? Jaký nástroj jste k tomu použili? Podělte se o své názory na různé oleje a řekněte nám, jak jste zlepšili svou techniku!

Čas čtení 2:59

Existuje několik parametrů, podle kterých masážní terapeut vybírá složení pro konkrétní sezení. Především jsou to fyzikální vlastnosti: skluz, viskozita, tekutost, rychlost vstřebávání do pokožky, kvalita přilnavosti. Masáž je navíc „dopravní“ procedura, která vám umožňuje dodávat užitečné složky do hlubokých vrstev pokožky. Masážní přípravky proto často obsahují cílené složky (například aromatické, anticelulitidní, hřejivé). A konečně, změna masážního prostředí může zcela změnit povahu dopadu konvenčních masážních pohybů.

Začněme tím, že masáž je považována za ideální bez použití jakýchkoliv lubrikantů a prášků. Při takové masáži je zajištěn nejtěsnější kontakt ruky maséra s masírovanými tkáněmi, neotupí se jemnost doteku a pacient získá pocit tepla rukou maséra. Při masáži bez lubrikantů lze efektu masáže dosáhnout s mnohem menší námahou. Masáž se však stále nejčastěji provádí pomocí olejů, krému nebo mastku. Důvodem je „vymazání“ rukou maséra nebo suché, mastné, příliš citlivé pokožky pacienta. Kromě toho může existovat potřeba další expozice tkáně lékům.

Existují druhy masáží, ve kterých je použití lubrikantů metodicky nepřijatelné. Příkladem je masáž pojivové tkáně.

Masážní kosmetika (krémy, gely, emulze)

Masáž podporuje transport prospěšných látek obsažených v kosmetice hluboko do tkání a zvyšuje jejich účinek. Tyto látky normalizují metabolismus, zlepšují mikrocirkulaci, zmírňují otoky, zlepšují stav pokožky atd. Ne každý krém je vhodný k masáži – některé se vstřebávají příliš rychle, jiné neposkytují potřebný skluz. Přitom na tubě nebo lahvičce může být i napsáno, že krém je určen k masáži. Krém by se svou konzistencí měl blížit krému "Dětskému".

Léky (anestetické masti a balzámy, protizánětlivé, hřejivé účinky)

Při revmatismu, bolestech svalů, zad, následcích intenzivního tréninku je masáž indikována pomocí speciálních prostředků řízených terapeutických účinků. Zároveň je opět využito vlastnosti masáže k dodání potřebných složek hluboko do dobře prohřátých a masírovaných tkání.

Bylinné oleje na masáže

Zevně aplikované rostlinné oleje jsou jednou z nejstarších kosmetických přípravků. Olivovým olejem se mazali například účastníci starověkých řeckých olympiád a návštěvníci starořímských lázní. Rostlinné oleje se dobře vstřebávají, což je důležité pro hnětení (jinak ruce kloužou).

Vysoce kvalitní rostlinné oleje mají jemnou příjemnou vůni a jsou bohaté na polynenasycené mastné kyseliny (linolová, olejová, palmitová, alfa-linolenová, stearová) a přírodní komplexy vitamínů a antioxidantů, které obnovují lipidovou bariéru pokožky. Některé rostlinné oleje jsou odolné vůči žluknutí – sezamový, avokádový, jojobový, nicméně většina rostlinných olejů na vzduchu oxiduje.

Minerální masážní oleje

Mnoho masážních terapeutů je docela spokojeno s kvalitou běžného Johnson Baby Oil nebo jeho ekvivalentů.

Vazelína a vazelínový olej, vyráběné z ropných produktů, jsou chemicky inertní, prakticky se nevstřebávají do pokožky a zůstávají na povrchu jako změkčovadlo. Poskytují dobrý skluz a dobré zahřátí, dobře se nanášejí na mokrou pokožku (například po sprše).

Takový olej je ekonomický, ale při nadměrném nanášení na kůži dochází při hnětacích pohybech k klouzání a pacient bude mít na kůži pocit mastného filmu. Velké zastoupení na trhu mají i hotové masážní oleje na minerální bázi. Aby nedošlo k ucpání kožních pórů, po masáži se přebytečný minerální olej odstraní suchým ručníkem nebo vatovým tamponem.

Aroma oleje pro masáže

Účinek masáže lze zvýšit, pokud si vyrobíte aromatický olej podle vzorce "základní olej plus esenciální olej". Jako základ je zvolen jeden z přírodních rostlinných olejů lisovaných za studena (jojobový, makadamový, olivový). Hlavní účinek procedury závisí na výběru esenciálních olejů, i když se používají ve velmi malých množstvích - doslova pár kapek.

Jak víte, esenciální oleje mají silný komplexní účinek na lidské tělo. Správně zvolené aromatické kompozice dokážou uvolnit, tonizovat, zlepšit emoční stav, výkonnost, paměť a dokonce i potenci.

Je možné vyčlenit objektivní a subjektivní aspekty působení éterických olejů. Na jedné straně existují závěry vycházející z praxe a statistik o tom, jaký vliv má ten či onen olej na většinu lidí. Například se věří, že mandarinka podporuje radostnou náladu a ylang-ylang je známý jako ženské afrodiziakum. Často ale dochází k alergickým či „nestandardním“ reakcím, nebo se pacientovi prostě vůně nemusí líbit – pak se všechny příznivé účinky aroma oleje sníží na nulu. Protože aromaterapie vyžaduje seriózní přípravu a opatrnost při experimentech.

Masážní mastek a rýžový prášek

Existují druhy masáží prováděné na mastku – například masáž obličeje Jacquet doporučená pro mastnou pleť se sklonem k akné. Mastek dobře absorbuje přebytečné kožní sekrety, které vycházejí s intenzivními úpravami, charakteristické pro tento typ masáže.

Masáž těla zásypem vyžaduje menší fyzickou námahu než masáž olejem, proto ji tradičně milují masérky.

Někdy je nutné uchýlit se k mastku, pokud je tělo pacienta nadměrně pokryto vlasy. Mezi nevýhody mastku patří skutečnost, že při častém používání může způsobit ucpání kožních pórů nebo nadměrně vysušovat pokožku. Proto se v poslední době v masérské praxi nedoporučuje jeho použití. Rýžová masáž popsaná v ajurvédě se nyní opět dostala do povědomí profesionálů a stala se exotickou novinkou.

Pěna

Jemná mýdlová masáž spolu s třením tvrdou velbloudí rukavicí je klasickou přísadou do tradiční turecké lázně. Existují i ​​jiné druhy masáží, kromě turecké, pomocí mýdlových roztoků speciálního složení.

Gelová masáž cannaan cukrová propaguje :

• Snížení tělesného tuku
• Zarovnání reliéfu kůže
• Obnova svalového korzetu
• Odstraňování produktů buněčného metabolismu, toxinů, soli
• Odstranění odumřelých buněk z povrchu pokožky
• Posílení lymfatické drenáže
• Zlepšení průtoku krve
• Odstranění žilní kongesce
• Odbourávání tuku (lipolýza)

Masáž cukrovým gelem je účinná v počátečním i pokročilém stádiu celulitidy.

Výhody masáž cukrovým gelem:

• Aktivními složkami jsou výtažky z chaluh a zelené kávy – nejsilnější přírodní lipolytika, dále výtažek z hřebíčku, který zlepšuje lymfatickou drenáž, což přispívá k rychlému odstranění toxinů, toxinů a solí z těla;
• Základem cukrového gelu je cukr rozštěpený na sacharózu a glukózu, které snadno pronikají do hlubších vrstev pokožky a jsou výbornými vodiči pro aktivní složky proti celulitidě. Tím je vyřešen hlavní úkol moderní kosmetologie - transport účinných látek do hlubokých vrstev pokožky;
• Cukrový gel nezpůsobuje alergické reakce;
• Masážní gel dodatečně zvlhčuje pokožku;
• Masážní procedura s cukrovým gelem má dvojí účinek - masáž + peeling;
• Na konci masáže lze zbývající cukrový gel odstranit z pokožky klienta bez použití sprchy. K odstranění zbývajícího gelu budete potřebovat dva ručníky namočené v horké a studené vodě. To umožňuje zavést tento postup v místnostech, které nejsou vybaveny sprchovými kabinami;
• Metoda práce s cukrovým gelem se dá snadno naučit a z velké části opakuje metodu medové masáže;
• Délka masáže je od 35 minut (lokálně na problémových partiích) do 1 hodiny (po celém těle);
• Náklady na postup nepřesahují 90 rublů.

Masáž se doporučuje provádět v průběhu 10 až 15 procedur. s frekvencí 2-3x týdně. Masáž lze doplnit Cannaanovým zábalem (lze střídat hřejivé, chladivé nebo normotermické zábaly, případně lze použít pouze jeden typ zábalu dle přání a kontraindikací klienta).

Kontraindikace k masáži cukrovým gelem se shodují kontraindikace klasické masáže.

Cukrový gel Cannaan pro masážní proceduru proti celulitidě můžete zakoupit u nás adresář.
Spotřeba cukrového gelu na 1 postup není větší než 55 gramů.
Hmotnost 0,7 kg
Cena cukrového gelu pro masáž proti celulitidě je 1140 rublů.

Pořadí postupu:

1. Uvítací rituál. Nabídněte klientovi šálek zeleného nebo bylinkového čaje nebo sklenici vody. Před masáží se nedoporučuje černý čaj, káva a sladkosti.
2. Čištění pleti. Očistěte pokožku podél masážních linií a otřete ji do sucha.
3. Příprava pokožky klienta na masáž cukrovým gelem. Technikou klasické a lymfodrenážní masáže připravíme pokožku klienta na působení cukrového gelu. Při přípravě na masáž cukrovým gelem je použití masážních olejů nežádoucí.
4. Masáž cukrovým gelem.
5. Odstraňte zbytky cukrového gelu pomocí kontrastních obkladů (střídavé přikládání froté ručníků navlhčených horkou a studenou vodou na tělo klienta). Při změně teploty se krevní cévy rozšiřují a stahují. Zároveň se stimuluje lymfatická drenáž, zvyšuje se průtok krve, odstraňuje se žilní městnání – nejdůležitější fáze léčby celulitidy. Komprese je doprovázena poplácáním.

Technika cukrového gelu:

Jemnými pohyby rozetřete gel po celé masírované oblasti a postupně začněte dlaněmi tlačit na povrch pokožky.
Ve fázi nanášení gelu na povrch pokožky můžete použít klasické metody tření, hnětení základnou dlaně, konečky prstů a hranou dlaně.
"Light pat" - nanášení cukrového gelu lehkými poklepávacími pohyby.
Postupně se cukrový gel začne „lepit“.

Základní triky:

• Palmární expozice (příčně a podélně) - měkké přípravné pohyby. Provádějí se následovně: dlaně maséra se hladce přiloží na masírovaný povrch (s mírným tlakem na pokožku) a také se z ní jemně odeberou. Pohyby každé ruky lze střídat. Gel přitom postupně začíná plastifikovat. Účinek na kůži se postupně zvyšuje.
• Pat- celou palmární plochou provádí masér plácací pohyby s ostrým oddělením od pokožky pacienta.
• válcování- lepkavé pohyby od kořene dlaně ke konečkům prstů. Provádí se také podélně a příčně. V této fázi je již nutné brát ohled na vjemy klienta a správně dávkovat pohyby.
• Trakce (protahování) na povrchu kůže - jsou prováděny oběma plochami dlaní v podélném i příčném směru. Na zádech se provádí hlavně paravertebrálně. Recepce zlepšuje pronikání hlavních účinných látek gelu do hlubších vrstev pokožky.
• Posun radiální hrany dlaně. Příjem se provádí na všech površích těla, včetně páteře. Periodicky provádíme rušivou techniku ​​- vibrace konečky prstů nebo celou palmární plochou.
• Recepce "posun kůže." Palmární plocha - přiložením dlaně na povrch pokožky klienta provádí masážní terapeut malé krouživé pohyby ve směru nebo proti směru hodinových ručiček o 15-20 stupňů. Příjem se provádí střídavě levou a pravou rukou, nebo současně jak jednosměrným, tak vícesměrným. Hrana dlaně - technika je podobná předchozí, ale provádí se hranou jedné nebo obou dlaní. Základna dlaně - příjem se provádí základnou dlaní a je podobný předchozím. V této fázi již začíná odstraňování produktů buněčného metabolismu, toxinů, solí, povrch kůže se čistí od zrohovatělých epidermálních šupinek, podkožní tuk se připravuje na další specifické anticelulitidní techniky.

Specifické techniky proti celulitidě:

• Tření kožní řasy kleštěmi.
• Tření kožní řasy žebry dlaní - podobný předchozímu, ale prováděný okraji dlaní.
• stockatto- specifická masážní technika proti celulitidě. Vyznačuje se střídavým poklepáváním narovnaných a napjatých prstů pacienta na povrch kůže v pravém úhlu.

Vlastnosti práce s cukrovým gelem v oblasti břicha: Masáž cukrovým gelem lze provádět i na břiše.
Před prováděním masáže břicha je také nutné provést několik klasických masážních technik (hlazení, tření, hnětení falangami prstů, hnětení přímých břišních svalů, rolování, jemný tlak, poklep, lehké vibrace).

• válcování v oblasti břicha se provádí dlaní. Pohyb se provádí od základny dlaně ke konečkům prstů ve směru hodinových ručiček vzhledem k pupku. Může být prováděna současně oběma rukama na obou stranách pupku, střídavě každou rukou nebo současně pokládáním rukou na povrch břicha.
• palmární lepení - jemné poklepávání ve směru hodinových ručiček vzhledem k pupku.
• Interpunkce- na napjatých břišních svalech provádějte konečky 1-4 prstů obou rukou poklepávací pohyby na povrch kůže břicha. Pohyby jsou jako bubnování.
• Hnětení kleští. Kůže pacienta je zachycena prsty maséra do záhybu a podkožní tuk je roztírán (bez zachycení svalů!) střídavě v horizontálním a poté ve vertikálním směru.
• poklepávání prstem - poplácávání konečky prstů po celé masírované oblasti.

Výpočet nákladů na proceduru:

Pásmo

Spotřeba cukrového gelu na masáže a peeling

Nákladová cena 15 gramů