Ahoj milí čtenáři. Pojďme mluvit o receptech nejlepší křoviny od strie, jak fungují a které komponenty jsou nejúčinnější.
Žena ve všech věkových kategoriích byla považována za zosobnění krásy. Není divu, že každá žena se snaží vypadat dokonale. Mladé dámy jsou připraveny jít na jakoukoli proceduru a stát se majitelem štíhlé postavy a sametové kůže.
Ale bohužel mnoho z nich zapomíná na domácí metody, jak zlepšit své tělo. Takže, jak se zbavit nepříjemných strií, pomůže vám strčení od strií.
Vraťme se k receptům, které nevyžadují seriózní finanční investice, ale zároveň jsou schopny poskytnout vynikající výsledky.
Jaký je účinek tohoto léku?
Pahýl strie má několik důležitých efektů:
- dokonale odlupuje horní vrstvu;
- strukturou vyprazdňuje povrch pokožky;
- dává striae přirozený stín epidermis;
- spouští aktivní produkci kolagenu a elastinu v poškozených tkáních.
Podobný mechanický účinek způsobuje v pokožce „stresový stav“. To mobilizuje fungování účinných látek v epidermis.
Čím hlouběji peeling proniká do pokožky, tím rychleji se obnovuje.
Kontraindikace
Kartáč pro strie je vhodný pro téměř všechny ženy. Ale stejně jako každý postup má kontraindikace.
Opatření se nepoužije, pokud:
- nádory;
- srdeční choroba;
- krvácející;
- kožní patologie;
- nedávné chirurgické zákroky;
- nemoc ledvin;
- exacerbace chronických onemocnění.
Máte-li jakékoli pochybnosti o tom, zda můžete použít peeling, je nejlepší se poradit s kosmetičkou nebo lékařem.
Aplikační pravidla
Pokud jste náchylní k alergickým reakcím, nezapomeňte před použitím produktu zkontrolovat vaši reakci na drhnutí. Za tímto účelem naneste část látky na vnitřní záhyb lokte.
Chcete-li, aby strčení poskytovalo požadovaný efekt, měli byste dodržovat poměrně jednoduchá pravidla:
- Produkt musí být nanesen na důkladně napařené tělo. Z tohoto důvodu by měl postup začít koupáním. Namočte na několik minut do horké vody. Pečlivě očistěte své tělo. Kryty, na které je peeling aplikován, musí být čisté.
- Naneste na vlhkou pokožku. Masáž epidermis trochu v různých směrech.
- Opláchněte teplou vodou.
- Aplikujte zvlhčovač nebo vyživující krém, abyste zmírnili podráždění způsobené drhnutím.
- Doporučuje se opakování čištění ne více než dvakrát týdně. Tento interval umožní integumentu zotavit se v čase. Proto kůže nebude poškozena.
Dodržování těchto pravidel zajistí nejen účinnost postupu, ale také jej zcela bezpečí.
Recepty pro strie
K přípravě výrobku doma můžete použít různé přísady:
- cukr;
- sůl;
- skořice;
- mletá káva;
- Červená paprička.
Zrna produktu jsou základem křoviny. Do něj se zavádějí rostlinné, éterické oleje nebo jiné složky.
Podívejme se na nejúčinnější recepty.
Jednoduchý kartáč
Budete potřebovat:
- cukr - 1 lžíce;
- sůl - 1 lžíce;
- rostlinný olej (s výhodou olivový) - 0,5 lžičky.
Všechny komponenty jsou důkladně promíchány. Směs se nanáší na oblasti poškozené striemi. Masáže se provádějí po dobu 7-10 minut.
Káva drhnout
Připravte si následující ingredience:
- mletá káva - 1 polévková lžíce. l.;
- sůl - 1 lžíce l.;
- cukr - 1 lžíce. l.;
- mletá skořice - 1 lžíce. l.;
- med - 1,5 lžíce. l.;
- - 2 lžíce. l.
Udělejte si strčení značky drhnout z výše uvedených složek. Důkladně masírujte problémové oblasti po dobu 5-6 minut.
Káva a peeling z bílé hlíny
K přípravě produktu potřebujete:
- mletá káva 1-2 lžíce. l.;
- bílá hlína - stejné množství;
- čistá voda.
Nejprve zkombinujte hlínu a kávu. Směs se zředí vodou, dokud se nedosáhne směsi, jejíž konzistence připomíná hustou zakysanou smetanu. Kartáč je ponechán na kůži po dobu 5-7 minut.
Scrubs pro strie během těhotenství
Nejčastěji se strie objevují na těle ženy, která šťastně čeká dítě. Proto by v tomto období mělo být zahájeno boje proti strie. Koneckonců, jak víte, je mnohem snazší zabránit jejich vzhledu, než hledat efektivní metodyeliminovat je.
Těhotná žena by však měla striktně pamatovat na následující pravidla:
- Chemie by se neměla používat. Vyrábejte peelingy výhradně z přírodních surovin. Můžete použít hotovou kosmetiku vyvinutou odborníky speciálně pro nastávající matky.
- Začněte se starat o vaši pokožku co nejdříve. Tím se minimalizuje riziko strie.
- Přidejte do svého strie značky přírodní oleje. Ideální: oliva, jojoba, hroznová semínka, čajovník, pšeničné klíčky. Ale nejprve se poraďte s gynekologem, abyste eliminovali riziko alergií.
- Pro drhnutí můžete použít následující "abrazivní": mletou kávu, cukr, mořskou sůl. Hlavní složka je kombinována se zakysanou smetanou nebo máslem. Doporučuje se masírovat problémové oblasti po dobu asi 2-3 minut.
Scrub pro strie po porodu
Žena, která již není v zajímavém postavení, může používat „silnější“ prostředky k boji proti strie.
Nezapomeňte však, že byste je měli používat až po skončení laktačního období.
Níže jsou uvedeny některé skvělé recepty.
Hořící křoviny
Připravte komponenty:
- kávová zrna (důkladně mletá) - 100 g;
- olivový olej - 2 lžíce. l.;
- feferonky, ve formě alkoholové tinktury - asi 30 ml.
Smíchejte ingredience v porcelánové misce. Nechte produkt neotevřený po dobu 2 týdnů.
Po koupeli naneste drhnutí strie a důkladně jej vtřete (do 20 minut) do postižených oblastí. Dokonale zbavuje strie, ale také dokáže vyhladit celulitidu.
Sladký peeling
Připravit:
- mletá káva - 2 lžíce. l.;
- vanilkový extrakt - 2-3 kapky;
- hnědý cukr - 2 lžíce l.;
- med - 1 polévková lžíce. l.;
- zakysaná smetana (lze nahradit olivovým olejem) - 1 polévková lžíce. l.
Otázka
Ženy mají tendenci pochybovat o všem a vždy. Existuje dokonce názor, že díky pochybnostem o jednoduchých pravdách dochází k četným objevům.
Ale zpět k našim receptům. Navzdory skutečnosti, že peelingy jsou uznány téměř všemi kosmetology dost účinný lék, mladé dámy mají stále otázku o jejich výkonu.
Mohou být strie otírány drhnutím?
Je to nejen možné, ale také nezbytné.
Síla těchto ošetření zcela závisí na typu pleti. Pokud máte přirozeně jemnou pokožku, pak je pro vás vhodná lehká jemná masáž.
Některé ženy mohou používat masážní kartáč. Je však důležité to přehánět.
Po drhnutí by kůže neměla být poraněna. Nadměrnou horlivost lze označit poškrábáním na epidermis. Bohužel, strie z toho nezmizí a poraněná kůže na dlouhou dobu vám to připomene.
Pro ženy v pozici se nejlépe hodí těhotenská kosmetika a strie z přírodních surovin. Přinášíme vám pozornost drhnutí, které můžete udělat doma.
Kávový prášek je levný lék, ale zároveň efektivní a efektivní, jak poznamenaly ženy, které dokončily průběh praní mletou kávou.
Drhnutí: abrazivní částice odstraňují odumřelé buňky epidermis, což umožňuje rychlejší regeneraci pokožky a získání hladké struktury.
Kávová zrna jsou proto přírodním produktem káva drhnout mohou být použity těhotnými a kojícími ženami beze strachu o zdraví dítěte.
Káva drhnout během těhotenství
1. Mletá přírodní káva nebo spící kávová zrna lze použít k drhnutí těla v čisté formě. Okamžitá káva není pro tuto roli vhodná. Pokud je to možné, používejte zelené fazole bez vaření.
2. Hrst kávy se smíchá přímo v dlani s malým množstvím teplé vody a aplikuje se na vlhkou, dříve očištěnou pokožku těla.
3. Každá problémová oblast (hýždě, stehna, boky, břicho a hrudník) by měla být masírována prstovou masáží prstovými pohyby po dobu nejméně 3 minut.
4. Po takovém postupu musí být kůže pro těhotné ženy pomazaná zvlhčovačem, éterickým olejem (olivovým, kokosovým, jojobovým) nebo tělovým olejem.
5. Nepoužívejte drhnutí více než dvakrát týdně. Když je suchý, dehydratovaný a citlivá kůže snižte frekvenci zákroku jednou za 8-10 dní.
6. Opláchněte kávový kartáč teplou vodou nebo ještě lépe kontrastní sprchou.
7. Káva může být smíchána s přírodním medem v poměru 1: 2. Můžete také přidat 1 polévková lžíce. zakysaná smetana nebo přírodní jogurt bez příchutí. Namísto kávy můžete jako drhnout použít hrubou sůl nebo cukr.
8.
Neočekávejte okamžité výsledky, efekt bude viditelný nejdříve za měsíc.
Použití drhnutí kávy a používání ošetření obličeje doma pomáhá snižovat strie a působí jako prevence strie během těhotenství a zároveň zvlhčuje a tonizuje pokožku.
Říká se, že těhotná žena je vždy hezčí. Nastávající matky, stejně jako nevěsty, jsou nevyhnutelně krásné. Ale když se na tváři a na kůži po celém těle objeví skvrny, žena se necítí jako krása. Všechny tyto změny jí navíc přinášejí určité nepohodlí a zkušenosti.
Procesy probíhající v těle těhotné ženy jsou nevyhnutelné. Programují je příroda a genetika. Na pozadí hormonálních změn se vše mění a kůže také platí svou cenu. Stále je však možné korigovat účinky hormonů. Během tohoto nádherného období si věnujte trochu pozornosti. A zkuste vyhladit otěhotnění na kůži.
Tmavé skvrny
Jednou z prvních změn na kůži spojených s nástupem nového stavu je pigmentace. Střední linie na břiše a zejména na prsní dvorci může ztmavnout i na samém konci časná data... To však není všechno.
S nástupem těhotenství se v těle intenzivně produkuje melanin. Stává se, že nastávající matka rovnoměrně ztmavne, jako by se zakrývala lehkým opálením. Častěji se však uvolňování pigmentu vyskytuje nerovnoměrně a žena se mění v dalmatin.
Nejznepokojivější je tzv. Těhotenská maska, když je pokryta tvář nastávající matky: na čelo, lícní kosti, nosní nos, nad rty. Je to jen to, že jednoho rána se žena může probudit a spatřit v zrcadle skvrnitou tvář. Stává se to blíže ke středu termínu.
Je pozoruhodné, že pigmentace je výraznější u tmavých žen. Také u tmavovlasých těhotných žen se zvyšuje pravděpodobnost, že budou pockmarked. Proto se pokuste skrýt svou tvář před slunečními paprsky a při opuštění domu nikdy nezapomeňte na krém na opalování.
Obecně nebuďte na válečnou barvu příliš naštvaná: s narozením dítěte se barva vaší pokožky znovu rozplyne.
Strie
O nic menší potíže pro těhotnou ženu - nebo, jak se vědecky říká, striae. Jejich vzhled je zcela logický, protože kůže je po celých 9 měsíců slušně napnutá: bříško roste, hrudník zvětšuje bobtnání a přírůstek hmotnosti se někdy ukáže být nadměrný nebo náhlý. V pojivových tkáních se proto objevují praskliny a na povrchu kůže se objevují pruhy: nejprve jsou fialově červené a postupem času jizvají a zbarví. Je téměř nemožné zbavit se strie (pokud se nejedná o speciální postup resurfacingu pokožky). Kromě toho jsou zcela patrné, zejména na opálené kůži, protože v těchto formacích není žádný melanin.
Nejcitlivější na protažení je kůže v břiše, hýždě, stehnech, hrudi. Strie se objevují mnohem častěji u žen se světlou pokožkou než u žen se tmavou kůží. 80% z toho je způsobeno dědičností a pouze 20% hraje roli, životní styl, výživu atd. Pokud ale dokážete ovlivnit i těchto 20%, mělo by se to provést.
První věc je, aby to bylo správné. Navíc, bez ohledu na to, jak jste náchylní ke vzhledu strií, musíte jíst plně, rozmanitě a vyváženě. Zaměřte se na potraviny, které podporují přirozenou produkci elastinu a kolagenu pokožkou. Již od 12 týdnů intenzivně vyživuje pokožku a pleťové vody. Vyberte si produkty určené pro těhotné ženy. Může to být také obyčejný olivový olej nebo přírodní kakaové máslo, které odvádí skvělou práci. Nezapomeňte alespoň na něco navlhčit pokožku, čímž se výrazně sníží riziko protažení. Kromě toho při aplikaci produktu na pokožku provádíte masáž, která zlepšuje krevní oběh, zvyšuje přísun živin do vrstev pokožky a zvyšuje její pružnost.
Kontrolujte přírůstky na váze, nepřekračujte přípustný limit: to je v mnoha ohledech nebezpečné, včetně hrozby strie.
Před slzami v tkáních začíná kůže svědění a brnění - to je špatné znamení. Ale nevzdávej se a rozmazni se. I když se v tomto případě objeví strie, pak v mnohem menší míře než bez nich preventivní opatření... Nejčastěji se strie objevují již po 6-7 měsících těhotenství. Stává se, že si je máma všimne až po porodu. Ale musíte začít jednat předem.
Akné
To je zákon přírody, který je nespravedlivý, ale v některých případech se kůže stává nejčistší a nejcitlivější s počátkem těhotenství, v jiných se stává tlustou a pokrytou akné. Všechno je zde individuální, a pokud máte méně štěstí, budete muset věnovat více pozornosti sobě.
Faktem je, že pod vlivem těhotenství začnou mazové žlázy tvrdě pracovat. Kůže se stává mastnou, póry se ucpávají mazu a akné... Po narození tento nepříjemný jev pomine, ale teď byste si měli pamatovat období dospívání a intenzivně začít pečovat o svůj obličej. Nemusíte na ni rozmazávat žádné nepříjemné věci, ale každodenní hygienickou péči s celou řadou povinných postupů - ráno a večer. Pravidelně čistěte pokožku a používejte nemastné zvlhčovače.
Zvýšené pocení
Kromě mazových tuků také potní žlázy začnou fungovat ve zvýšeném režimu - díky stejnému progesteronu. Tady je takový hormon: pracuje na zachování těhotenství, ale zároveň nám dává tolik různých problémů a problémů. Ale kvůli štěstí mateřství můžete vydržet.
Těhotné ženy se potí ve zvýšeném režimu. Z tohoto důvodu často vyvíjejí pichlavé teplo - malou vyrážku v místech se zvýšeným třením. Pokuste se udržet tyto oblasti čisté a suché, můžete použít talek prášek nebo prášek.
Mimochodem, u jiných žen se naopak kůže stává velmi suchou, tenkou a příliš citlivou. Taková pokožka by měla být intenzivně vyživována a zvlhčována. Takže všechno je individuální.
Svědění
Svědění kůže je častým společníkem zajímavé pozice. Nejprve kvůli zvýšenému pocení. Za druhé, v důsledku přetažení kožních tkání. Zatřetí, těhotné ženy často svědí nohy a dlaně rukou a mohou dokonce změnit barvu na světlejší. Nedělejte si starosti - to vše je výsledkem změny hormonálních hladin, po porodu zčervenání a svědění zmizí samy.
Kromě toho může být výrazné svědění po celém těle známkou nedostatku v těle. Proto pokud to pozorujete sami, řekněte o tom svému vedoucímu lékaři.
Nezapomeňte také, že se během těhotenství zvyšuje citlivost těla, zvyšuje se riziko alergických reakcí. Při výběru kosmetiky, parfému, mýdla, sprchového gelu, prací prášek... Tělo může reagovat na kterýkoli z těchto prostředků se silným podrážděním, zarudnutím a svěděním. Proto si pro sebe vyberte pouze nejvyšší kvalitu a nejnebezpečnější. Totéž platí pro oblečení: žádné syntetické ani mačkané styly.
Pokud vaše pokožka svědí bez zjevného důvodu (což je normální během těhotenství), použijte zklidňující krém na svědění.
Papillomas
Během tohoto období se mohou objevit i formace na kůži, což je také normou. Ale pouze pokud se jedná o papilomy a pokud se ve vás formovaly přesně s počátkem těhotenství, a ne dříve. V tomto případě musíte počkat: po porodu zmizí.
Papilomy se během těhotenství objevují hlavně pod podpaží, pod prsou nebo na krku.
Další možnou nepříjemností je výskyt cévní sítě na kůži a dokonce i na očích bílých. Pro mnohé se to objevuje již během porodu. Mělo by být řečeno, že pletivo ne vždy zmizí s narozením dítěte. Tato kresba musí být často „vymazána“ odborníky.
Jak vidíte, mezi řadou změn, které nastávají s nástupem těhotenství, je velká část z nich v kožním stavu. Většina kožních změn se začíná objevovat intenzivně od druhého trimestru. Některé z nich mohou zmizet po porodu, zatímco jiné zůstanou na celý život. Nyní však víte, co lze očekávat a jak postupovat.
Speciálně pro - Elena Kichak
Pro nikoho není tajemstvím, že v ženském těle dochází během těhotenství ke globální hormonální změně, zatímco pokožka prochází mnoha různými změnami, a proto je nutné se o ni pečlivě starat. Abyste si udrželi svou atraktivitu a vypadali skvěle co nejdéle, a po několika desetiletích budete možná muset provést částečné nahrazení určité kosmetiky z vaší obvyklé sady kosmetiky. Někdy je však třeba výrobky osobní péče změnit téměř úplně.
Během těhotenství ženské tělo produkuje více estrogenu, což samozřejmě přispívá k suché pokožce. Proto, pokud vaše pokožka byla vždy mastná nebo přirozeně problematická, můžete mít štěstí, protože nyní se její stav pravděpodobně vrátí k absolutní normě a můžete velmi rychle zapomenout na akné a na nepříjemný mastný lesk.
Pokud ale vaše pokožka v obvyklém životě patřila svým typem k suchu, pak, bohužel, nyní to bude obtížné a budete se o ni muset starat ještě intenzivněji a důkladněji než dříve. Vždy zapomeňte na pleťové vody obsahující alkohol. Nyní, pro stálou každodenní péči, by bylo nejlepší používat zvlhčovače, a také čas od času zkuste vzít čas na některé vyživující masky.
Může se stát, že během těhotenství dokonce dostanete akné. To bude znamenat, že hormonální změny také ovlivnily činnost mazových žláz a stimulovaly jejich aktivní práci. V takových případech je možné a dokonce nutné bojovat proti akné pomocí co možná nejjemnějších čisticích prostředků, které neobsahují mýdlo ani alkohol. Po celý den problémová kůže velmi užitečné je otřít vlhkými antibakteriálními ubrousky. Pamatujte však, že byste v žádném případě neměli přemýšlet o možnosti použití krémů, které vás chrání před dospívajícím akné, pro těhotnou ženu prostě nejsou bezpečné. O tom se můžete poradit se svým lékařem. A pouze pokud to lékař považuje za nutné a možné, bude vám schopen předepsat jakékoli další užitečné doplňky, například komplex vitamínů B.
Nezapomeňte si pečlivě přečíst všechny poznámky k nové kosmetice, kterou se rozhodnete koupit. Věnujte pozornost tomu, zda je na štítku taková značka jako hypoalergenní.
Dalším důležitým bodem, pokud máte pocit, že máte doma příliš suchý vzduch, zkuste jej zvlhčit, aby vaše pokožka mohla volně dýchat. A to je docela možné pomocí pravidelného mokrého čištění a bylo by hezké používat vodní postřikovače nebo profesionální zvlhčovače vzduchu.
Užitečné kosmetické procedury
Ženy, které tvrdí, že během těhotenství není možné provádět kosmetické procedury, žijí jasně zastaralé představy o životě a těhotenství. Některé typy péče o pokožku vám nejen neublíží, ale budou více než užitečné.
Během těhotenství se některá omezení doporučují pouze pro závažné chemické čištění obličeje. Je však nejen možné, ale také nutné pravidelně čistit pokožku obličeje pomocí lehkého peelingu, přírodních masek a peelingů a zároveň aktivně doplňovat účinek jejich použití masáží a masky. Samozřejmě bude mnohem lepší, pokud začnete používat nikoli chemické, ale přírodní produkty, zejména pro citlivou pokožku.
Zkuste používat pravidelně světlo přirozené peeling na obličej, jako je ruční peeling z jemně mleté \u200b\u200bkávy nebo z mleté \u200b\u200bkávy. Přibližně stejného velmi světelného efektu se dosáhne očištěním obličeje maskou syrové ovesné vločky. Pravidelné provádění lehké povrchové exfoliace, které se nejlépe provádí jednou týdně nebo každé dva týdny, v závislosti na typu pleti, vám pomůže udržovat krásnou a zdravou pleť po dlouhou dobu po celou dobu těhotenství a po porodu.
- Zakysaná krémová maska. Je třeba smíchat sto gramů zakysané smetany, přidat k nim jedno vajíčko bílé, vysoce nasekanou kůru jednoho citronu a vše naplnit jednou lžičkou rostlinného oleje, znovu důkladně promíchat. Masku naneste na obličej štětcem nebo plastovou špachtlí. Nechte ji na tváři, dokud nebude směs zcela suchá. Pak je třeba vše umýt teplou vývaru petrželky.
- Maska pro mastnou problémovou pleť.Pro takovou pokožku bude velmi užitečná běžná jogurtová maska. Jogurt obsahuje kyselinu mléčnou, která dokonale vyschne mastnou a problémovou pleť, navíc bude moci zúžit póry na obličeji. Můžete si dovolit vyrobit tuto výživnou jogurtovou masku každý den.
- Mátové masky. Tyto masky jsou také skvělé pro péči o problém a mastná pleťtis. Koncentrát máty je nutné zředit vodou, po které bude třeba nanést štětcem nebo vatovým tamponem na obličej. Mátový čaj nebo mátový čaj dokonale zúží póry na tváři a pokožka bude světlejší a dokonce o něco více průhledná. Je však třeba si uvědomit, že mátové roztoky by neměly být aplikovány okamžitě na suchou pokožku, to ji může ještě více vysušit, před nanesením masky stačí opláchnout obličej a neotřít jej.
- Maska šťávy z melounu.Tato maska \u200b\u200bzlepší krevní oběh a poněkud osvěží pokožku. Kosmetologové si všimli, že se ukázalo, že hladina pH melounu se shoduje nebo spíše odpovídá hladině pH lidské kůže. Kromě toho se jako vynikající tonikum používá šťáva z melounu. Kromě obsahu vitamínů A a C obsahuje meloun mnoho dalších, neméně důležitých minerálů, stopových prvků a vitamínů. Na čistě omytou tvář naneste meloun na vodní meloun a nechte ho tam asi 20 minut, poté vše opláchněte teplou vodou.
- Měkké černé pečivo. Čistí dobře a nevysychá pokožku, navíc má další důležitou výhodu, je velmi snadné. Nejprve rozmačkejte kousek hnědého chleba a přikryjte ho teplou vodou, promíchejte, dokud nezískáte šťávu. Poté naneste masku na obličej a až začne maska \u200b\u200bzaschnout, vypláchněte ji teplou vodou.
- Vejce maska. Nejlépe se používá k bělení věkových skvrn. Nejprve musíte porazit protein, pak do něj přidejte pár kapek, poté můžete směs aplikovat přímo na místa, kde se objevily věkové skvrny. Na konci dvaceti minut bude nutné vysušenou masku omýt teplou vodou.
- Vaječné žloutkové masky. Je to žloutek bohatý na lecitiny, který je mimořádně užitečný pro péči o suchou pokožku. Pokud je vaše pokožka smíšená nebo suchá, budete perfektní mix vaječný žloutek s jednou lžičkou rostlinného oleje pro vás přijatelnou. Aby byla maska \u200b\u200btaké výživná, je třeba udělat malý přídavek, konkrétně dát do směsi čajovou lžičku medu. Tato maska, stejně jako mnoho jiných, musí být nanesena na kůži po dobu dvaceti minut, poté musí být omyta studenou nebo mírně teplou vodou.
Většina kosmetiky, kterou jste používali před těhotenstvím, vám nyní může dobře vyhovovat. Je však stále lepší, aby těhotná žena opustila právě ty prostředky, které mohou ucpat póry, které jsou zpravidla práškem a hustým základem. Kromě toho je třeba mít na paměti, že všechny správné typy kosmetiky musí mít určitý hygienický závěr, takový závěr obvykle vyžadují všichni dodavatelé ve všech seriózních a renomovaných obchodech. V takovém hygienickém závěru se nejčastěji uvádí, že složky, které jsou součástí tohoto konkrétního kosmetického přípravku, nebudou mít systémově negativní účinek na lidské tělo.
Přesto byste kosmetiku neměli příliš využívat. Pokuste se určit sami pro sebe minimální množství kosmetických prostředků, které vám umožní vypadat a cítit se krásně a dobře upravené. Hlavní věcí v každém podnikání je smysl pro proporce. Koneckonců, musíte uznat, že fráze jednoho z módních a slavných stylistek je nyní relevantnější než kdykoli předtím, řekl: „Když žena nečesala vlasy, nemá smysl aktivně malovat její oči.“
V důsledku hormonálních změn vyskytujících se v těle těhotné ženy a zejména v důsledku velké číslo estrogenu produkovaného poměrně často, vlasy nastávajících matek mohou být silnější, mohou dokonce růst lépe a rychleji. Vlasy se někdy lesknou a získají krásný sametový odstín. K tomu však nedochází u všech těhotných žen, někdy se situace může úplně obrátit.
Pokud mluvíme o barvení vlasů, perm, zvýraznění a dalších radikálních experimentech s vlasy, pak v moderních podmínkách mohou být léky, které se k tomu používají, zdaleka bezpečné pro nenarozené dítě. Ačkoli mnoho mistrů v salonech krásy tvrdí, že všechny tyto postupy jsou neškodné. Před rozhodnutím o globálních změnách vzhledu se poraďte s lékařem, který vede vaše těhotenství, a také s profesionálním kadeřníkem. Pamatujte, že v důsledku hormonálních změn v těle dochází k určité změně ve struktuře vlasů a v důsledku jejich barvení se může stát, že účinek barviva nebude zcela předvídán. To se může stát, i když používáte stejnou barvu a stejnou značku barvy, kterou jste použili dlouho před těhotenstvím. Takovou nepříjemnou skutečnost vám může potvrdit kterýkoli kadeřník.
Ale k mytí vlasů během těhotenství byste se měli snažit používat pouze vysoce kvalitní šampony a pro péči o vlasy pouze produkty, které jsou založeny na přírodních a přírodních složkách. Kromě toho není mnoho přípravků na péči o vlasy obtížné připravovat doma.
- Takový zdravý olivový olej.Je ideální pro suché a křehké vlasy... Můžete to použít takto: asi hodinu před tím, než si umyjete vlasy, naneste na vlasy trochu olivového oleje, pak zabalte hlavu plastovou zátkou a zabalte ji nahoře něčím teplým, řekněme velkým froté ručníkem. Efekt bude druh komprese. Je velmi užitečné přidat polévkovou lžíci medu a bušeného vaječného žloutku odděleného od proteinu do olivového oleje. Maska by měla být držena na vlasy asi hodinu, pak vyjměte ručník a umyjte si vlasy, jak jste zvyklí.
- Zlato je skvělé pro péči o vlasy... Je dobré ji použít, aby vlasy více leskly, a k výživě pokožky hlavy je třeba nejprve sametu, medu. Jak ji používat: vložte dvě polévkové lžíce medu do vodní lázně a poté přidejte jednu čajovou lžičku ricinový olej, nebude to špatné, pokud do směsi přidáte pár kapek levandulového oleje a důkladně promícháte všechny ingredience. Pomocí štětce, tampónu nebo jen konečky prstů naneste výslednou směs na vlasy, zatímco děláte lehkou masáž hlavy. Po uplynutí patnácti minut můžete vlasy umýt obvyklým způsobem.
- Péče s pivem... Pivo je produkt, který je zvláště užitečný pro jemné a slabé vlasy. Pivo, které stálo několik hodin v otevřené nádobě, je schopno poskytnout značné množství tenkým slabým vlasům. Pivo se obvykle nanáší na vlasy ihned po šamponování a poté jednoduše vyfoukne.
- Takový zdravý salát listy... Jsou neobvykle bohaté na různé minerály. Všechny ty cenné minerály, které jsou v salátu, a to je fosfor, síra a sloučeniny křemíku a mnoho dalších, mohou mít příznivý vliv na růst vlasů. K přípravě takové masky nejprve nasekejte listy salátu a přidejte trochu vody a velmi malé množství mrkvové šťávy nebo šťávy z papriky. Tato výsledná kaše by měla být nanesena na čisté vlasy a po pěti minutách ji můžete omýt teplou vodou.
- Výživná maska \u200b\u200bpro slabé a vyčerpané vlasy:použijte jednu čajovou lžičku travinaté trávy, stejné množství kopřivy a květů farmaceutické heřmánku a stejné množství drobky z rozpadaného žitného chleba. Nalijte jednu polévkovou lžíci výsledné bylinné směsi sklenicí vroucí vody a nechte ji vařit asi dvě hodiny. Poté musí být infuze zfiltrována a do ní je přidán žitný chléb, již změkčený a oddělený od krust. Budete mít příjemnou vůni vyčerpání. Lze jej aplikovat na vlasy, po kterém budete muset obléknout izolační čepici nebo jednoduše zabalit hlavu kouskem celofánu a vše zakrýt teplou froté ručníkem. Bude vytvořen skleníkový efekt. Maska by měla fungovat asi jednu hodinu. Poté bude nutné omýt čistou teplou vodou.
Péče o nehty během těhotenství
V těle těhotné ženy je určitý nedostatek vápníku, což může vést k tomu, že nehty se mohou stát křehké a dokonce křehké a samozřejmě bude vyžadovat zvláštní péči.
Za prvé, pro budoucí matku je nejdůležitější zvýšit denní stravu jídlem, které obsahuje hodně vápníku. Za druhé, je velmi důležité starat se o nehty přímo. V tomto případě bude velmi užitečná lehká, ale pravidelná masáž rukou pomocí léčivých olejů nebo krému na posílení nehtů. Je docela možné hýčkat si ruce parafínovými nebo ozokeritovými koupelemi, po kterých budou ruce měkčí, hladké a nehty mnohem silnější. Také pro křehké nehty je mořská sůl.
Připravuje se takto: polévková lžíce mořské soli se rozpustí ve sklenici teplé vody, poté se nehty asi 20 minut sklopí. Tyto postupy mohou být prováděny každý druhý den po dobu dvou až tří týdnů.
Správná péče o ruce
Během těhotenství se pokožka rukou i celého těla obecně stává citlivější na negativní vnější vlivy, někdy může dojít k podráždění a nadměrné suchosti. Proto je velmi důležité pravidelně používat zvlhčující a vyživující krémy, zejména pro ruce. Zvláště dobře vhodné krémy obsahující výtažky z přírodních ingrediencí, jako jsou výtažek z heřmánku a měsíčku.
Těhotenství je čas, kdy více než kdy jindy musíte věnovat více pozornosti celé své kůži. Nebude to špatné, pokud to berete zpravidla jednou nebo dvakrát týdně, ale častěji není nutné provádět pomocí drhnutí příjemný postup pro odlupování odumřelých epidermálních buněk.
Pokud byste chtěli udělat postupy pro prevenci strie na těle, pak budete muset věnovat zvláštní pozornost nejslabším oblastem ženské těloTo je samozřejmě žaludek, boky a hrudník. Kartáč by měl být aplikován na mokrou pokožku a poté ji masírovat kruhovými pohyby, zkuste několik minut, jako by se očistila horní vrstva epidermis, poté by se mělo vše důkladně omýt studenou vodou.
Tak jednoduchým způsobem Budete mít možnost urychlit obnovu buněk a také výrazně zvýšit odolnost tkání, budete moci zabránit ochablé kůži na stehnech a hýždích. Tyto procedury pomáhají saturovat vaši pokožku mnoha minerály, které jsou pro ni nezbytné, jako je sodík, jód, hořčík a železo. Jako užitečný doplněk můžete použít zpevňující krém, který bude bohatý na vitamíny a nejlépe přírodní oleje... Začněte ho vtírat jemnými kruhovými pohyby a aplikujte na břicho a stehna.
Je naprosto přijatelné používat vlastní peelingy, na to si vezměte sůl a smíchejte ji s olivovým olejem. Zde je váš peeling připraven. Sůl můžete nahradit běžnými kukuřičnými krupicemi nebo jemně mletou kávou. Tyto peelingy dokonale čistí a vyživují pokožku, ale po každém drhnutí může být vyžadován krém.
Současně s použitím drhnutí můžete provést lehkou masáž špetkou, která vám pomůže udržet pružnost pokožky, což znamená, že se pravděpodobně můžete vyhnout výskytu strie. Masáž se provádí takto: jemně uchopte pokožku prsty a poté ji trochu vytáhněte, dokud se na pokožce neobjeví mírné zarudnutí. Stejným způsobem můžete masírovat stehna, i když pro stehna je přijatelná velká řada pohybových pohybů.
Někdy kůže těhotné ženy může velmi svědit. Nejčastěji se to stane, když plod roste příliš rychle, zatímco žaludek roste příliš rychle a příliš napíná pokožku. Pokuste se navlhčit pokožku tak často, jak je to možné, což vám pomůže snadno odstranit všechny takové nepříjemné pocity. Kromě toho se pokuste použít pouze nejkvalitnější deodoranty.
Péče o prsa během těhotenství
Během těhotenství ženské prsa znatelně rostoucí velikost. Již ve velmi časných stádiích těhotenství, doslova týden po jeho nástupu, budou některé ženy nuceny změnit podprsenku na jednu a dvě velikosti větší, než tomu bylo dříve. Kromě velikosti můžete také změnit model podprsenky. Pokuste se vybrat více uzavřených a odolnějších modelů podprsenek, pokud možno bez podmotání, a pokud možno i na širokých pásech, samozřejmě s nastavitelným upevňovacím prvkem a vždy elastickým hřbetem, který pomůže dokonale podepřít hrudník.
Chcete-li si zachovat pružnost pokožky na hrudi, zkuste každý den masírovat hruď, když stojíte pod proudem chladné sprchy. Vaše pohyby by měly být kruhové a je žádoucí, aby směr takové masáže směřoval shora dolů dolů do středu hrudníku. Pokud se z bradavek najednou objeví zakalený výtok, který se nazývá kolostrum, bude lepší prát trochu důkladněji a je vhodné často promazat pokožku prsu speciálními změkčovadly, aby se zabránilo těmto bolestivým prasklinám bradavky.
Po každé sprše zkuste masírovat prsa, pak je otřete tvrdým ručníkem, aniž byste se příliš dotkli oblasti bradavky. Haldy bradavek a bradavky samotné by neměly být myté mýdlem. Jednoduše je opláchněte studenou vodou a potom osušte ručníkem.
Péče o břicho
Kůže na břiše také potřebuje nějakou péči. A ačkoli se břicho začne zvětšovat mnohem později, než se to stane u prsu, pro prevenci je vhodné se starat o udržení pružnosti a pevnosti kůže na břiše od nejranějších stádií těhotenství. Strie, které se mohou objevit na břiše, bude ženy znepokojovat ještě více než strie, které se objevují na bocích. Mnoho odborníků tvrdí, že elasticita kůže je dědičným faktorem.
A rozhodující roli může hrát genetická predispozice v této záležitosti. Záleží na genech, kolik vaše pokožka ztratí pružnost a během těhotenství je náchylná k strie. Navzdory tomu však stojí za to pokusit se překonat genetický faktor a dědičnou predispozici k strie, při použití specializované kosmetiky pro těhotné ženy a samozřejmě profesionální masáže.
Těhotná péče o nohy
Během těhotenství je dost těžké mít ženské nohy, zejména od druhé poloviny. Žena je nucena nést nejen svou vlastní váhu, ale k ní se každý den aktivně přidává i hmotnost dítěte, které se tak rychle rozrůstá. Z tohoto intenzivního cvičení mohou vyplynout další problémy. Například křečové žíly, časté noční křeče, bolestivé otoky nohou.
Aby se minimalizovalo riziko takových nepříjemných následků, zkuste si boty dostatečně měkké, vždy se stabilní patou a samozřejmě na neklouzavé podrážce. Právě tyto boty vám mohou poskytnout opravdovou podporu v nejpřímějším a obrazném smyslu. U těchto bot se zátěž na zádech sníží, aktivují se svaly dolních končetin, což vás zase může ochránit od bolesti v nohou a vývoje takového onemocnění, jako jsou křečové žíly.
A samozřejmě, péče o vaše nohy nemůže být omezena pouze na výběr správné a dobré boty.
O nohy, stejně jako celé tělo, je třeba patřičně pečovat. Taková úžasná péče nemusí být příliš těžká. tělesné cvičení a cviky, ve kterých bude opuch výrazně odstraněn, což umožní udržet vaše svaly v dobrém stavu. Speciální napínací punčocháče mohou také dát skvělý efekt, koupele s infuzemi relaxujících bylinek, masáže, které pomohou zbavit se křečí, jsou také perfektní. Nejvýraznějšího účinku však lze dosáhnout kombinací všech metod péče.
Bude lepší začít používat speciální punčocháče co nejdříve. Jsou mnohem pohodlnější než ty obyčejné, protože jsou šity takovým způsobem, že nebudou mačkat žaludek a pas. Oblékli si takové punčocháče, obvykle si lehli, takže je to pohodlnější. Není těžké je koupit, prodávají se v jakékoli lékárně, kde vám pomohou vybrat velikost, která vám vyhovuje.
Nezapomeňte na takové důležité a užitečné metody, jako je kalení a zahřívání nohou. V zimě můžete chodit naboso po domě více, a ještě lépe v létě, chodit naboso po trávě, písku a jemném štěrku, samozřejmě velmi opatrně. Existuje také stejně příjemný způsob, jak se starat o své vlastní nohy, mohou být otírány kousky ledu, zatímco je lepší vyrobit led z infuze řebříčku, šalvěje nebo arniky. Takový postup současně sníží otoky a sníží pocity únavy a tíže v nohou.
Nezapomeňte na známé cvičení, které pomůže zmírnit napětí ve svalech na vnitřních stehnech, což může zlepšit krevní oběh v žilách, cvičení je velmi jednoduché - zvedání nohou svisle nahoru v pravém úhlu, zatímco vaše nohy spočívají na zdi.
Když jste v této poloze, zkuste se ujistit, že hýždě jsou pevně přitlačeny ke zdi a záda se pevně dotýká povrchu koberce na podlaze nebo posteli, obecně na místo, na kterém ležíte. Za správnou bude považována fixace této pozice. Toto cvičení je vhodné provádět každý den po dobu několika minut, bylo by lepší, kdybyste pro něj vyčlenili večerní čas, kdy mu budou nohy unavené únavou nahromaděnou po celý den. Při provádění tohoto cvičení po dobu delší než třicátý čtvrtý týden musíte být velmi opatrní, toto je období, kdy se může výrazně zvýšit riziko vniknutí vzduchu přímo do pochvy, což zase nemá velmi příznivý účinek na mikroflóru. To platí zejména pro ženy, jejichž rozkrok není předešlým narozením příliš vyškolen nebo jednoduše oslaben.
Pokud máte křeče, budete muset udělat masáž chodidel a není absolutně důležité, zda to děláte sami nebo vám pomůže váš partner. Masáž by měla být prováděna silnými pohyby pohybujícími se po celé noze počínaje od nohou a pohybující silou ke kolenu, a pak o něco vyšší. Při odpočinku doma zkuste připojit nohy k nějaké výšce.
Doma a v práci se pokuste co nejvíce odpočívat. Zejména v případě, že je vaše práce spojena se statickým zatížením, musíte například sedět dlouhou dobu v jedné poloze, na stejném stole nebo stát za pultem a nenechávat dlouhou dobu.
Zkuste použít jednoduchá pravidla a pomůže vám to cítit se lépe:
- Pokud vaše práce vyžaduje dlouhodobé postavení, zkuste jednat s vedením, abyste zkrátili pracovní den, nebo se pokuste najít příležitost, jak si někdy sednout, nebo dokonce chvíli ležet.
- Najděte si příležitost popíjet co nejčastěji, ale nezapomeňte, že toto cvičení je vhodné pouze po dobu čtyřiceti čtyř týdnů.
- Při první příležitosti se pokuste sundat boty, poté budou vaše nohy moci alespoň na chvíli dýchat volně. Natáhněte nohy dopředu, mírně zatáhněte ponožky, pak se ohněte a narovnejte chodidla. Taková cvičení musíte opakovat čtyřikrát až pětkrát během pracovní doby. To okamžitě zlepší krevní oběh v nohou a samozřejmě vám dá příležitost cítit trochu lehkosti, i když pouze na krátkou dobu.
- Nesedejte v poloze se zkříženýma nohama, což zpravidla narušuje fyziologicky správný krevní oběh.
Tělo ženy během tohoto období je vystaveno obrovským nákladům a změnám. Navíc tyto změny často nejsou k lepšímu. Možná, že každá těhotná žena má strach, když sleduje, jak její pas zmizí, její obličej se otáčí, na těle se objevují strie, objevují se věkové skvrny, vyrážka na tváři a nohou. Mnoho problémů lze předejít, pokud věnujete pozornost tomu správnému. V tomto článku si povíme o tom, jak pečovat o vaši pokožku během těhotenství, aby zůstala pevná, hladká a zdravě vypadající.
Věděl jsi? V průběhu těhotenství se v ženském těle mohou kromě růstu dělohy vyskytnout také následující změny: 11krát se projeví zhoršení pachu, zvýšení nohy, srdce a jater, změny mozkové aktivity. Naostřená vůně, jak je koncipována přírodou, je nezbytná pro budoucí matku, aby chránila dítě před špatnými výrobky.
Co se stane s pokožkou těhotných žen
Kožní problémy během těhotenství jsou způsobeny hlavně hormonálními změnami a nedostatkem živin v těle. Okamžitě si udělejme rezervaci, že nejčastěji jsou tyto problémy dočasné, neškodné a zmizí několik týdnů nebo měsíců po narození dítěte, když se hormonální pozadí vrátí k normálu.
Poznání určitých hormonů během těhotenství je nezbytné pro jejich normální průběh a aktivitu. Některé ženy nemusí nijak reagovat na změnu hormonů a nemusí si to vůbec všimnout, zatímco jiné to cítí akutně a pozorují to na svém těle a stavu.
Hormonální změny mohou vést následující změny:
- strie na těle: břicho, boky, hrudník;
- zvýšený růst vlasů;
- akné na obličeji;
- tvorba papillomu;
- vzhled stařeckých skvrn, ztmavnutí molů a pihy;
- flebeurysm;
- vzhled celulitidy.
Strie... Jde o jizvy ve formě červeno-fialových linií, které se nejčastěji objevují v oblastech těla, které během těhotenství rychle rostou: břicho, pánev, boky u 50–90% žen. Obvykle v 25. týdnu. Časem zbělejte na bílou. Zřídka způsobují svědění a pálení.
Vznikají díky skutečnosti, že se kůže musí natáhnout v krátkém čase kvůli zvětšení objemu oblasti těla. A jeho elasticita klesá díky přítomnosti velkého množství hormonů estrogenů a kortizolu v krvi. Tento proces zase vede k menší produkci elastinu a kolagenu, které jsou odpovědné za elasticitu pokožky.
Je velmi obtížné zbavit se strie, které již vznikly, bude to vyžadovat drahé nástroje a postupy. To je případ, kdy je lépe předcházet problému než odstranit. Aby se zabránilo strie, je nutné během těhotenství používat finanční prostředky - oleje a krémy, které udržují normální rovnováhu vlhkosti pokožky a její pružnost.
Důležité! Měli byste si vybrat kosmetiku určenou speciálně pro těhotné ženy..
Používají se také masáže olivovým, ricinovým a jinými rostlinnými oleji. Chcete-li se vyhnout výskytu strií na hrudi, je důležité zvolit tu správnou podprsenku, která by měla hrudník dobře držet a nikde nikam nestlačit. Měl by být nošen tak často, jak je to možné. Je lepší koupit ho ve zvláštním obchodě pro těhotné ženy.
Abyste se vyhnuli striím na břiše, po konzultaci s gynekologem si můžete koupit a nosit speciální... Existují tři typy obvazů: prenatální, poporodní a dva v jednom.
Samozřejmě, kontrola tělesné hmotnosti je velmi důležitá. Přírůstek na váze by měl být pozvolný - sníží se tím také riziko strie.
Zvýšený růst vlasů... Během těhotenství si žena může všimnout, že se její stav hodně zlepšil - staly se silnější, bujnější, krásnější a zdravější. To je vysvětleno tím, že vlasy na hlavě v této době vypadávají méně.
Vzhled vlasů na jiných částech těla: brada, horní ret, žaludek vyvolává převahu mužských hormonů v krvi ženy v určité fázi.
Tyto změny jsou dočasné a pravděpodobně se vyřeší samy po narození dítěte.
Žena může čelit vážným problémům spojeným s intenzivním vypadáváním vlasů na hlavě do tří měsíců po porodu. Vlasy mohou vypadnout natolik, že někdy matka může najít ustupující vlasovou linii. Neměli byste se bát tohoto stavu - vlasy se po chvíli vrátí.
Mnoho z nich je naštváno faktem, že obličej se během těhotenství potáhne akné. V tomto období obvykle ztuhne pokožka ženy, protože tělo produkuje více progesteronu, díky čemuž mazové žlázy působí aktivněji. Tento problém můžete snížit použitím čisticí a zvlhčující kosmetiky.
Důležité! Při rozhodování, které krémy se mohou a neměly používat během těhotenství,je nutné se seznámit s látkami, které jsou těhotným ženám zakázány.
Papillomas... Malé novotvary na kůži se nejčastěji objevují na hrudi a v podpaží, na místech, která jsou vystavena mechanickému namáhání. Naznačují přítomnost lidského papilomaviru v těle a objevují se ve větším množství u těhotných žen v důsledku zhoršení stavu jejího imunitního systému.
Papillomy jsou bezpečné pro ženy a děti. Pokud přetrvávají, lze je odstranit návštěvou dermatologické ordinace.
Tmavé skvrny a ztmavnutí kůže. Během období porodu může mít žena po celém těle jedno nebo více věkových skvrn - tmavších než kůže jako celek nebo ztmavnutí některých částí těla.
Například ženy velmi často nacházejí tmavý pás ve středu břicha, silné ztmavnutí bradavek, tmavé skvrny v oblasti genitálií. Tyto skvrny a oblasti se po vystavení slunci stávají obzvláště tmavé a patrné.
Tento jev, zvaný chloasma těhotných žen, je spojen se změnami hormonálního pozadí a měl by zmizet na konci těhotenství. Pokud to nefunguje, dermatolog pomůže zbavit se skvrn.
Rovněž se předpokládá, že pravidelná konzumace potravin s vysokým obsahem kyseliny listové a používání opalovacích krémů pomáhají zabránit výskytu chloasmy.
Ke zvýšení žil dolních končetin dochází v důsledku stagnace krve na dolních končetinách. Rostoucí děloha narušuje normální průtok krve do srdce. Stagnace také vyvolává otoky nohou. V raných fázích se těhotná žena může cítit unavená a těžká v nohou. Více pozdní data expanze žil již bude patrná na nohou.
Celulitida.To je možná jeden z nejnepříjemnějších kožních problémů, které se obávají a bojují nejen těhotné ženy, ale také většina žen. Existuje několik důvodů pro její vzhled: změny dominantních hormonů, přírůstek hmotnosti a nerovnováha ve vodní rovnováze pokožky. Tomuto problému se také lépe předchází, než se léčí. Pomůže vám to správné jídlo, kontrastní sprchy, masáže a zvlhčovače.
Péče o pleť během těhotenství
Mnoho kožních problémů u těhotných žen vyvstává nejen díky restrukturalizaci celého těla. Některé budoucí matky se například nedokážou vyrovnat se zvýšeným pocitem hladu, rozdrtit buchty a sladkosti, raději povedou sedavý a klidný životní styl, nebo jen pohyb „práce - domov - práce“.
Dříve byl tento výraz populární: „Těhotenství není nemoc.“ A pokud neexistují žádné lékařské kontraindikace, pak by těhotná žena měla být aktivní, dělat gymnastiku, cestovat, racionálně jíst a postarat se o své tělo.
Je nezbytné nejen to, aby dítě nedostávalo škodlivé látky, ale také aby těhotná žena sama vypadala krásně jak během těhotenství, tak i po něm. Je třeba poznamenat, že ženy, které během těhotenství dodržovaly zdravou stravu, se rychle vracejí do svých předchozích podob.
Pro dobrý stav pokožky je nezbytný pravidelný příjem bílkovin, vlákniny. Je důležité jíst více ovoce, zeleniny, obilných výrobků, rostlinných olejů. Všechny z nich nejen vyživují tělo, ale také přispívají k jeho očištění od toxinů, které také zanechávají své negativní stopy na kůži.
Musíte pít dost kapaliny. Avšak pouze v případě, že nedochází k otoku.
Je však lepší odmítnout pečivo, sladkosti, sodu, rychlé občerstvení, hranolky, kávu, alkohol a další potraviny a nápoje obsahující špatné uhlohydráty, barviva a konzervační látky.
Již dlouho je známo prospěšných účinků kontrastních sprch na stav kůže. Během těhotenství byste neměli tento postup odmítnout, protože se jedná o vynikající a jednoduchý nástroj, který vám umožní zlepšit krevní oběh a udržet pružnost pokožky.
Pokud jste před těhotenstvím neužili kontrastní sprchu, měl by být teplotní rozdíl nejprve minimální. Zpočátku můžete vyzkoušet střídání teplé a pokojové teploty. Teplota vody se bude muset postupně snižovat a vychladnout. 30 sekund sprchy s teplou vodou, dalších 30 - s chladem. Měly by být provedeny tři až pět opakování. Postup dokončete nalitím za studena.
Je vhodné masírovat jemným proudem vody.
Po osprchování je třeba dobře masírovat oblasti, které jsou náchylné k natahování, celulitidě a křečovým žilám, ručníkem nebo masážní palicí, třít v oleji, zvlhčující kosmetice nebo krému na strie.
Důležité! Pokud plánujete kontrastní sprchu s teplou a studenou vodou, musíte nejprve konzultovat gynekologa, protože s hrozbou potratu je tento postup zakázán.
Masáž
Péče o tělo během těhotenství zahrnuje také masáž. To je zvláště účinné, pokud se provádí s prostředky pro prevenci strií a celulitidy, stejně jako s tvrdými kartáčky, žínkami, palčáky. Tělo můžete masírovat masáží prstu.
Masáž se provádí lehkými kruhovými pohyby, vyladění - od končetin k srdci.
Kosmetika
Kosmetika pro péči o pleť obličeje a těla během těhotenství povoleno pouze přírodní bez alkoholu, parfémů, paraben atd. S éterickými oleji je třeba postupovat opatrně.
Nezapomeňte použít takové kosmetiky, které obsahují vitaminy A a Ezodpovědný za pevnost a pružnost pokožky. Je vhodné zahájit jejich podávání až do okamžiku, kdy se vaše formuláře zvýší.
Pokud je vaše pokožka mastná, použijte jemný čisticí krém. Možná použití ovocných nebo zeleninových masek.
A buďte připraveni na skutečnost, že některé kosmetiky, které jste použili před těhotenstvím, mohou nyní způsobit alergii.
Důležité! Je zakázáno používat kosmetiku, která již vypršela.
Lidové léky
Pokud se rozhodnete vyrobit přírodní domácí masky, pak je zde několik lidové recepty, které používá více než jedna generace žen.
Aby se zabránilo strie, je domácí drhnutí připravena tím, že vezme jednu sklenici cukru a soli a přidá ½ šálku rostlinného oleje k nim. Aplikujte produkt masážními pohyby na oblasti náchylné k natažení. Poté opláchněte a naneste krém nebo rostlinný olej.
Kávový prášek také dobře bojuje se strie. Je odebráno 100 g přírodní jemně mleté \u200b\u200bkávy, nalito malým množstvím vroucí vody a vyluhováno po dobu 15 minut. Po vytvoření husté ovesné kaše a přidání polévkové lžíce rostlinného oleje do ní vmasírujte masážní pohyby do požadovaných oblastí.
Směs žloutku, vařených brambor a smetany je považována za dobrou masku pro suchou pokožku. Maska se nanáší po dobu 20 minut. Pak umyl.
Maska od jednoho pomůže mastné pleti bílek, okurka, bílý jíl a jogurt bez cukru nebo přísad. Aplikuje se na obličej po dobu 15-20 minut. Omyjte studenou vodou. Takové masky lze provádět jednou nebo dvakrát týdně.
Potenciálně nebezpečné látky
Během těhotenství by měla vyloučit finanční prostředky, který zahrnuje:
- karcinogeny (DEA, BHT, TEA);
- toxické látky (NDGA, Acid benzoique, aditiva E210-213, Octyldimethyl PABA, EDS, Padimate-O, PABA synthetiques);
- alergeny (isopropylalkohol, laurylsulfát sodný, vazelína, mastek, borax, propylenglykol, lanolin, methylchloroisothiazolinon).
- fluorované uhlovodíky;
- formaldehyd;
- zvířecí tuk;
- albumin;
- barvy.
Salon procedury během těhotenství
Existuje názor, že během těhotenství byste neměli barvit vlasy barvivy obsahujícími chemikálie perm, protože všechny chemikálie jsou vstřebávány přes pokožku hlavy do těla těhotné ženy a případně některé z nich mohou proniknout do placenty. Je lepší upřednostňovat barvy vyrobené na základě rostlinných materiálů.
Těhotné ženy jsou kontraindikovány laserem a fotoepilací, v tomto okamžiku je lepší dát přednost jiným metodám odstraňování chloupků.
Je nežádoucí jít do solária na masáž horkými kameny, horkými zábaly. Nepoužívejte chemický peeling, zvedání. Pokud dáváte přednost kosmetickým maškám na obličej, musíte o své situaci informovat kosmetičku. Pak pro vás vybere speciální komplex, který je povolen pro těhotné ženy.
Postupy s mořskou solí, řasami, postupy, které pomáhají relaxovat a uvolňovat stres, nejsou kontraindikovány.
Věděl jsi? Plod, ve kterém jsou vytvořeny všechny nejdůležitější orgány, má délku pouze tři centimetry. Jeho srdce začne bít 22. den od početí. Mozek začíná fungovat od 43. dne.
Tady pár tipůna pomoc těhotným ženám při péči o jejich pokožku:
- Aby se zabránilo otokům na těle a obličeji, je nutné vyloučit z potravy rychlé občerstvení, uzená, smažená a konzervovaná jídla, omezit příjem soli na 3 g denně. Je důležité jíst potraviny, které vypouštějí tekutinu z těla.
- Ať už je zvykem jíst večer nejpozději tři až čtyři hodiny před spaním. Tomu se vyhnete nadváha a. Pokuste se také jíst frakčně. Optimální přírůstek hmotnosti pro celé těhotenství se považuje za 9-15 kg.
- Odborníci na výživu doporučují, aby těhotné ženy denně konzumovaly pět porcí ovoce a zeleniny, včetně šťáv.
- Pijte nejlépe vyčištěnou vodu, nejméně dva litry denně.
- Není třeba namáhat pokožku kosmetika na noc.
- Pokud jste šli na dovolenou na moři, nezapomeňte ji chytit opalovací krém... Ten, který však neobsahuje škodlivé látky.
- Pokud neexistují kontraindikace, nezapomeňte se zapojit do povolených typů: vodní aerobik, fitness, pilates ,.
- Nezapomeňte, že procedury jako je sauna, parní lázeň, horká lázeň, které mají příznivý vliv na stav pokožky, jsou během těhotenství zakázány.
- Těhotná žena by měla mít hodně (nejméně osm hodin) a chodit (nejméně dvě hodiny denně).
- Odmítněte po dobu porodu dítěte těsné oblečení a paty - ta může být příčinou jak děložního tónu, tak křečových žil.