(5. januara 2012.) N: Jeste li u svojoj praksi sreli teške slučajeve neuzvraćene ljubavi? kako možete pomoći osobi?
Samo djevojčica pati od 13 godina. Živi od ovoga i sebe osuđuje na usamljenost.
Kostya: Postoje 3 jednostavna načina. Tako da pravilno razumete, zaljubljivanje, osećaj privlačnosti - to stvara podsvijest. Baš kao i druge emocije. Njena podsvijest je tu osobu cijenila kao dobru šibicu - i stvorila joj ljubav. Dakle, zadatak je nositi se s tom emocijom.
Kako sam, da ne bih patila, počela predstavljati poruku ljubavi u vezi
YouTube video
Elena
bolje prilagodite zauvijek
hvala!))))))))))))))
Odavde
Nastavak: evo šta mi je rečeno u stopama gornjeg materijala:
I.zanimljiv razgovor koji imate danas o vezama. Evo mog iskustva. Danas sam bio u podzemnoj željeznici, zatvorio oči i osjetio vrlo snažan tok ljubavi, topline i energije koji mi dolazi od osobe koja je daleko. Osjećao sam se vrlo dobro.
Kostya
Rekao bih "zamislio i osjetio".
I.
Nisam znao što me kobasica i kako raditi s njom, ima energije koja nema utičnicu, ne samo s moje strane, ali sada sam shvatila da ni komunikacija nije potrebna i tako je sjajna i sjajna. Postoji jednostavno sjajan izvor ljubavi i energije usmeren u vašem pravcu i vi se u njemu kupate.
Preklapa se sa teorijom sistema i tri principa
(24. decembar 2013.) Pomislila sam - mogla bih voditi tečaj (ili podučavati predavanje) na temu "kako ne patiti od neuspele ljubavi" - popularna tema. I tada sam vidjela da je moj recept da zamislim da odnos sa nekom osobom zrači ljubavlju - samo o vezama, o vezama, oko.
(Primjer o interakciji organa, kao dijelova jednog jedinstvenog sistema.) Kao da bi jetra patila jer želudac nije prijateljski s njom u obliku u kojem bi želio. Tada bi jetra imala ideju da je želudac ne voli, da ga odbija - i trpjela bi, u stvari, ne zbog stomaka, već zbog svojih misli da ga odbacuje.
A ako jetra zamisli da se istinska ljubav izliva u njen odnos sa želucem, i da njihov odnos već zrači ljubavlju i da oboje to rado osjećaju, ona bi odmah prestala da pati.
Prepuštanje ljubavi (neuzvraćeno) frazama iz Hooponoponoa
I na kraju je stao kod zida i dopustio joj da je pogleda bez zaustavljanja (u devojku u koju se neupitno zaljubio). Bar to možete dinamički shvatiti. Takođe je počeo da govori paralelnim frazama iz Hooponopona (havajska tehnika oproštenja):
volim te
jako mi je žao
Žao mi je
hvala
I počelo se događati sljedeće: Počeo sam osjećati kako nestaje veo ljubavi, a pred sobom sam vidio živu osobu, da, prekrasnu ženu, ali živu, sa svojim interesima, koji se nisu uistinu presijecali sa mojim. Dobra živahna lijepa žena, ali ne toliko zanimljiva kao prije. Već je gledam ne s zadovoljstvom ljubavnika, već sa zanimanjem - kao prijatelja, drugova, zaposlenika, poznanika. Sa zahvalnošću za ono što sam prošao uz njenu pomoć i primio sam.
Čini se da je sve - ta ljubav završena. Idem dalje)))
Promatram osjećaj zaljubljenosti i ponavljam „volim te“
Mislila sam da je vrijeme da se prepustim emociji, kao što sam to radila prije dvije godine u sličnom slučaju (vidi gore), ali tada sam samo usmjerila svoju pažnju na tu emociju - na to snažno zagrljajuće zujanje - privlačnost ...
Tačno, ne, počeo je pomalo puštati pomoć (najjednostavnija opcija je ponoviti frazu "volim te").
A iz ove kombinacije osjećaj zaljubljenosti postao je toliko ugodan! Nije opresivan. Potreba da se riješimo ovog pritiska, iz ovog utjecaja je nestala. Do neke mjere, obraćajući mu pažnju, posmatrajući je, prebacio sam je iz automatske podsvijesti - u nešto dobro svjestan svog uma. A to znači da je ta emocija prestala ...
I, znači, podnio sam vlastiti proizvod na ulaz. zaljubljivanje je preporuka za akciju iz određenog niza programa u mom umu. Promatrajući tu emociju, učinio sam da to ne djeluje na mene, nego na dio svijeta (koji mi je dan u senzacijama). Postao je, za nekoliko minuta posmatranja, velika komponenta mog svijeta.
Sada su ovu emociju analizirali mnogi programi u mom umu, u odnosu na druge dostupne informacije. I nestalo je jačine i pritiska, zujanje i zujanje nestalo je i ostala je samo ugodna senzacija.
Drugim riječima, prestao sam se odupirati toj emociji, prestao sam je suzbijati, ali ni tome je nisam glupo poslušao. Prihvatio sam je, gledao sam je, zaljubio sam se u nju - i ona se prestala miješati u moje poslove, prestala je pritiskati na mene.
Zašto sam osjetio tu emociju zaljubljivanja? Programi u mom umu stvorili su ga na osnovu konstrukcija „evo, rekla ti je da, evo, to si i uradila, ovde se i tebi tako odnosi“ - ali te su konstrukcije zasnovane na nečemu iz prošlosti. Usmjeravajući svoju pažnju na ovu emociju, stvorio sam situaciju u kojoj bi programi u mom umu mogli vidjeti potpuniju sliku u sadašnjosti. Sada nema osnova za tu emociju, i ona je poput pritiska nestala kao nestala. Ostaje samo ugodna senzacija.
Primjenjuje se na posao - pretvarajte se da će projekti ići dobro
(2. februara 2012.) Iznenađeno je otkrilo da se isti princip odnosi i na poslovanje. Možete, na primjer, zamisliti da će se vaši projekti razvijati dobro, a nije loše, što projicira podsvijest.
Primjetio sam pojačanu tjeskobu posljednjih nekoliko dana, kada sam počeo studirati, počeo sam pisati popise projekata i slučajeva na njima. Čitao sam od Davida Allena da uzbuđenje proizlazi iz činjenice da je naš ps. počinje brinuti o bilo čemu što može poći po zlu u projektima. Shvatio sam da bih, umjesto toga, mogao započeti zamišljati da će i na ovim projektima sve ići dobro! Odmah laknulo!
Ne prevarite se sa „vjerom“ da će sve ići po redu, već „samo zamislite“ da će to ići dobro. Kako možemo zamisliti da odnos sa osobom zrači ljubavlju - da prestane patiti.
Tada sam pomislio - ona radi ono što želi, slijedi svoje želje.
Tada sam shvatio, setio sam se - mogu prihvatiti njene želje, želje, svoje emocije, kao da-da-da. Probala sam sa "da svim svojim emocijama" za ovu situaciju - i postalo je radosno!
Da li stupate na isti grablje u vezi? Da li patite od neuzvraćenih osećanja ili osećaja prema „pogrešnom“ čoveku ?!
Koliko lijepih izraza o ljubavi postoji: "Osvojio me je", "Očarao me", "Doći će neočekivano" - i dalje niz listu. Sve ovo još jednom dokazuje da smo sigurni da je ljubav nešto što ne ovisi o nama, natprirodno, neka vrsta lutrije. Zapravo je jedno psihološko pitanje jasno: ljubav i odnosi su odraz onoga što u sebi već imate. Vaš izbor. I da budem još precizniji - iskustvo dečjih emocija. Razmislimo.
Živite život, navikli ste da doručkujete zobene pahuljice i gledate "Kako sam upoznao majku" četvrtkom navečer, nedjeljom trčite u parku i, recimo, popijete čašu vina sa djevojkom u petak nakon posla. Ovdje se, čini se, ništa nije pokvarilo. Upravo ste ušli u ljekarnu, a negdje između antipiretskih i jetrenih vitamina, sreli ste negativca. A vi, naravno, niste odmah primijetili negativca u ovom slatkom nasmijanom ocajničkom čovjeku, istina je otkrivena kasnije. Kada je otkriveno da je oženjen, nezaposlen, alkoholičar, socijalna fobija i kopile uopšte. Ko je kriv za to što se viđate godinu dana, a on vam to ne predlaže? Da se neće razvesti od supruge ili provoditi večeri igrajući tenkove i ne zagrliti vas? Naravno, on je tvoja nepredvidiva sudbina u ličnosti nekog Alberta.
Šta je to zapravo? U stvari, vi ste to sami izabrali. Mogli biste prekinuti ovu vezu čim saznate da već ima nekoga. Ili kada je prvog dana bio nevaljao konobaru. Ili kada se ispostavilo da on zarađuje vrlo malo, ali za vas je to pitanje principa. Ali iz nekog razloga ste nastavili komunicirati, birajući jedan od tri izgovora: "Promijenit će se", "Već ga volim", "Možemo se složiti".
Zašto osoba ima izgovore umjesto zaključaka? Iz jednostavnog razloga što tako djeluje njegov libido. Zaljubljuje se ne u osobu, već u one emocije koje mu ta osoba pruža. Skup osjećaja je položen u djetinjstvu, a ako je u odnosu dijete-roditelj osoba najčešće osjetila bol, ozlojeđenost i otuđenost, za njega su ti osjećaji to jako ljubav. I on će namjerno izabrati one koji se uklapaju u prethodno zacrtani scenarij. Kad roditelji ne daju dovoljno topline i ljubavi, dijete počinje da sažaljeva sebe. To je jedini osjećaj topline koji mu je dostupan. Iznova i iznova će se vraćati u to emocionalno stanje iz jednostavnog razloga što mu druge mogućnosti nisu poznate. Ne može zamisliti da postoji nešto drugo. U njegovoj paradigmi ljubav nikada nije bez problema. A kad nešto nalikuje pravom, laganom osjećaju pokuca na vrata, pokreće se poznata internetska poslovica: "Odmakni se, dragi, lijepi mladiću, blokiraš kozu za mene."
Sada pričam o ženama, ali priča je potpuno ista sa muškarcima. Njega vole ljubazna, pažljiva, brižna i slatka, pa bira kuju koja mu obriše noge.
Ali to nije sve. Bolno detinjsko iskustvo ljubavi takođe stvara strah od odnosa. Otuda sva ova simpatija prema oženjenima (oženjenima) i onima koji a priori vas neće voljeti. Ako se nakon sastanka ne javi, onda je za neurotičara to početak odličnog osjećaja. Mozak prima signal: „Odbijen sam - znači da neće biti veze s tom osobom, znači da služim svom strahu i ja sam, moglo bi se reći, siguran“. Ovako se ljubav dešava s minusom masti.
Kako to možemo završiti?
Ipak sam uvjeren da to nije presuda. Ali kako biste započeli barem nešto u svom osobnom životu, morate stvarno jasno shvatiti da problem postoji.
Prvo, ako nastavite da oblikujete bajke iz serije „Bila sam samo nesrećna još jednom“ o ljubavi, da biste tražili izgovore za nečasne postupke druge polovine, nastavit ćete služiti psihotraumu. Ali ako želite veliki i čist, pa i za život, ispustite znak jednakosti između riječi "ljubav" i "bol". Evo jednostavnog psihološkog aksioma: prava ljubav može biti samo srećna. I to samo uzajamno. Sve ostalo je oko kompleksa.
Drugo, naučite da odlazite na vreme. Da, biće bolno i teško, ali ako se već osjećate loše u vezi, morat ćete obaviti ovu operaciju. Sve dok ste upareni s onim s kim patite, lišite sebe mogućnosti da pronađete vrijednu alternativu. Prinčevi s konjima na vašoj prometnoj kapiji jednostavno neće parkirati.
Treće, nemojte se fokusirati na djetinjstvo i ne fiksirajte u sebi ideju da su vaši roditelji takva čudovišta, a sad vam ne blista nikakva sreća. Da, mogli ste preživjeti njihov razvod i obračuna, izdaju i svađe. Ali ti nisi majka, a muškarac nije ni tvoj otac. Svoju ljubavnu biografiju možete sami napisati. Postavite sebi cilj da pronađete nekoga u kome se zaista dobro osjećate. Ako se želite oženiti, tada ta osoba mora biti orijentisana prema porodici i takođe se želi vjenčati. Ne trebate nikoga da savijate, čak i više. Ne pokušavajte oblikovati svoj vlastiti ideal od čovjeka. Nitko ne voli kada ga netko pokuša promijeniti.
Ljudi, dušu smo stavili u lokaciju. Hvala ti za
da otkrijete ovu ljepotu. Hvala na inspiraciji i goosebumpsima.
Pridružite nam se na Facebook i U kontaktu sa
Ljubav je predivan osjećaj o kojem svi sanjaju. Ali kada ljubav nije uzajamna, izraz "bol od slomljenog srca" nipošto postaje figurativni izraz. Naučnici su pokazali da emocionalni bol aktivira iste neurone kao i fizički bol. A ako se ne pobrine za to, odbačeni ljubavnik može postati depresivan ili ozbiljno bolestan.
veb stranica pokazaće vam kako da se nosite sa neuzvraćenom ljubavlju da vam ovaj osećaj ne bi upropastio život.
Da biste iz srca izbrisali neuzvraćenu ljubav, prvo morate shvatiti da vi i ona koju volite ne možete biti zajedno. Vaš dragi vas je odbio, ne trebaju vam osjećaji, a postizanjem reciprociteta stavljate se u neugodan položaj i uzrokujete mnogo neugodnosti drugoj osobi. Nije važno jeste li nekada bili u vezi ili vas ljubavnik nikada romantično nije zanimao, za bilo koju vrstu nesretne ljubavi, ovi savjeti će vam pomoći da se oslobodite destruktivnog osjećaja.
1. Ograničite komunikaciju sa objektom svoje strasti
Mudrost „Iz vida, izvan pameti“ nije nastala od nule. Što se rjeđe susrećete sa nekom osobom, to će se brže osjećati prema njemu. Pozivi i poruke na društvenim mrežama koji stvaraju iluziju prijateljstva također bi trebali biti isključeni. Ako, primjerice, ne možete potpuno zaustaviti komunikaciju, zaljubljeni ste u kolegu i bez njegovog sudjelovanja nemoguće je riješiti radna pitanja, distancirati se koliko god je to moguće: razgovori isključivo o profesionalnim temama, strogo formalni sastanci.
2. Prestanite da idealizujete voljenu osobu i tražite mane u sebi
Kroz prizmu zaljubljivanja svijet se čini drugačijim, a voljena osoba je centar ovog svijeta. On je percipiran kao najbolji i idealan, a činjenica da ne uzvraća tvori kompleks inferiornosti. Treba imati na umu da je on zapravo obična osoba sa svojim nedostacima. A najbolje je napraviti listu njegovih negativnih kvaliteta. Ako nađete osobinu njegovog lika koja vas najviše nervira, sjetite se svih nepristojnih djela i uvreda, ideal će se postepeno urušavati.
3. Riješite se stvari koja vas podsjeća na vašeg voljenog
Fotografije, pokloni, zajedničke kupovine, odjeća u koju ste išli na prvom sastanku s njim, dodatak kojim se pohvalio ... Sve što izaziva povezanost s osobom koja vas je odbacila, mora biti uklonjeno iz vašeg vidnog polja: izbačeno, prodano, donirati u sklonište za beskućnike ili se samo sakriti neko vrijeme. Ista kategorija uključuje: melodiju kojoj ste sanjali neispunjenu ljubav, knjigu koju je preporučio, film koji ste zajedno gledali. Nove stvari - nove emocije. A to je sjajan razlog da ažurirate svoju garderobu, biblioteku i promijenite listu za reprodukciju.
4. Nađite nova mjesta za šetnju koja će biti samo vaša
Valja nakratko zaboraviti i vaš omiljeni restoran u kojem ste često posjećivali, kao i parkovsku uličicu, šetajući se kojom se prepuštate snovima neispunjene ljubavi. Istražite nove prostore, posjetite nove kafiće i kina, promijenite uobičajenu rutu do posla, i ako postoji takva prilika promijenite mjesto boravka. Osim toga, potez je velika smetnja.
5. Nemojte moliti simpatije prijatelja i poznanika
Naravno, odbačeni ljubavnik želi biti sažaljen, ali u većini slučajeva empatija samo pogoršava situaciju. Što češće ispričate priču o svojoj nesretnoj ljubavi, veća je vjerovatnoća da ćete se uvjeriti da je tragedija u mnogo većem obimu nego što zapravo jeste. Uz to, što su više ljudi koje poznajete svjesni svoje emocionalne drame, to je veća mogućnost da postanete predmet tračeva.
Prijateljska podrška je, naravno, nužna, ali je bolje odabrati za ulogu "prsluka" nekoga od članova porodice ili jednog bliskog prijatelja koji će pažljivo slušati i podržavati. Ostalo je najrazumnije tražiti da vas ne podsjeća na ono što se dogodilo, nego da zanemarite tuđu radoznalost.
6. Odvojite sve svoje slobodno vrijeme
Da biste što manje razmišljali o osobi s kojom ne možete biti, pokušajte svaki dan zakazati joj svaki dan: posao, kućanske poslove, sastanak sa porodicom i prijateljima, vrijeme za hobije, čitanje knjiga, gledanje filmova. U rasporedu ne bi trebalo ostati vremena da se žalite.
7. Ispunite svoj život novim iskustvima
Ljubav je, naravno, divna, ali u životu ima i mnogo drugih važnih i zanimljivih stvari. Postavite sebi cilj da budete najbolji zaposlenik mjeseca, prijavite se za sportsku sekciju ili kurs, pridružite se timu volontera kako biste pomogli drugima, iskoristite odmor u zemlji sa potpuno novom kulturom. Ako je život oko sebe bogat događanjima, novim poznanstvima i emocijama, mentalna patnja će se povući.
8. Okušajte se u kreativnosti
Nesretna ljubav mnogih stvaralaca postala je katalizator za stvaranje sjajnih umjetničkih djela. Najbolje je da svoja iskustva preusmerite u kreativni pravac: napišite knjigu, sliku ili pesmu. Emocija izražena kreativnošću postaje pozitivnija.
adminNa nesreću, ona reagira sa tako oštrim bolom u duši, kao da joj je oštar nož zabijen u srce. Taj je osjećaj depresivan, donoseći sa sobom očaj, prazninu, bespomoćnost i beskrajne suze.
Bez obzira što je uzrokovalo ovaj osjećaj - nedostatak reciprociteta ili odvojenosti - možete prestati da patite od nesretne ljubavi. Oslobađanje od patnje je težak, ali nepremostiv put.
Šta učiniti da prestanem patiti od nesretne ljubavi?
Prvo, shvatite da niste voljeni. Nadajući se reciprocitetu, možete učiniti mnogo gluposti zbog kojih ćete kasnije požaliti.
Drugo: shvatite da niste voljeni zbog svojih mana. Ne radi se o vašem izgledu, skromnosti, bahatosti ili drugim ličnim osobinama - samo je da on vidi drugu osobu i drugu pored sebe.
Nedostatak interesa sa njegove strane ne znači da niste dostojni pažnje momaka. I općenito, ljubav je osjećaj koji se rijetko podliježe logičnom objašnjenju. Često se desi da sve izgleda kao da je s vama, ali predmet obožavanja prelazi na drugu djevojku. Dakle, nagađanje i traženje razloga u sebi besmisleno je gubljenje vremena, jednostavno nije uspjelo.
Prestanite sažaljivati \u200b\u200bsebe. Osjećaj koji doživljavate već je sreća, ljubav, čak i nesreća, sposoban je ne samo donijeti bol i patnju, već i inspiraciju i snagu za nove podvige i dostignuća.
Dosegnite ako ima smisla. To treba raditi što je moguće pažljivije, nenametljivo i nenametljivo. Samo se promijenite na bolje, otkrijte nove talente i zanimljive strane u sebi, budite pozitivni. Možda je vaša pozitivna energija, ali čak i ako ne, tada samo usavršavanje, na svijet ćete gledati novim očima.
Pokušajte prebaciti se na drugi objekt. Samo ovo ne bi trebalo svima biti dokaz da ste vrijedni ljubavi. Morate se ozbiljno zainteresirati za osobu i pretvarati se da ljubav neće prevladati vaše stare osjećaje, nego će ih samo ojačati, donoseći sa sobom još neugodnijih emocija i razočaranja.
Misli na sve osim na njega. Nađite sebe, uronite u ovaj posao glavom. Odvojite malo slobodnog vremena tako da vam ne preostane ni jedan minut za razmišljanje.
Ne šuti. Komunicirajte s ljudima oko vas, ne odbijajte posjetiti ili pogledati film, što je češće moguće u društvu prijatelja ili ljudi koje volite.
Ne gledaj krivice. U ovoj situaciji nema krivih osoba. Možda se radi o vama ili njemu ili čak činjenici da se zvijezde nisu uskladile zbog vas kao para.
Izbjegavajte susret sa njim. Što ga manje vidite, manje ćete razmišljati o njemu. Oslobodite se svih stvari koje ga podsećaju.
Svakodnevni treninzi. Podsjetite se svakog jutra da ste osoba i dostojna sreće. Snovi i misli o vašem voljenom tlače vas, ruše vas, donose tugu, pa ih izbacite iz glave. Mislite da istinska ljubav donosi radost, a ona koja sjedi unutar vas navika, vezanost, ma šta, ali ne i svijetli osjećaj o kojem razmišljate. Pokušajte zamisliti da je vaša ljubav bolest i hitno je treba liječiti.
Potpuno olakšanje od patnje
Ponekad će biti teško pridržavati se savjeta, želite se sakriti u mračnom kutu ili se sakriti ispod pokrivača i nikoga ne vidjeti i ne čuti. Ali takvo će ponašanje pogoršati situaciju. Nastavljajući živjeti, s vremenom ni sami nećete razumjeti kako se dogodilo da sve manje i manje mislite na njega, pa čak i ako se sjećate, onda bez one boli u grudima koji vam nije prije davala da dišete.
Zapamtite: sve je u vašim rukama i prije svega - vaša sreća!
26. februara 2014. 16:01