Прийнято вважати, що розлучення після 5-10 років відносно благополучною спільного життя є важким випробуванням головним чином для жінки. У всякому разі, практика підтверджувала той факт, що прекрасна половина людства потребує професійної допомоги. Чоловіки ж, як і належить сильній статі, нібито адаптуються до нових умов життя. Однак років 10 назад психотерапевти стали з подивом відзначати, що розведені чоловіки в більшості своїй відчувають себе не так комфортно, як всі звикли думати. як
поводиться чоловік після розлучення, і як вести себе з ним нам - жінкам? ..

З ЦИФРАМИ В РУКАХ

Для того щоб правильно оцінити масштаби явища, про який піде мова - чоловічому постразводного синдромі - спочатку поговоримо про те, як переносять вимушену свободу жінки. Наприклад, один з найбільших фахівців в області психотерапії Норман Фарбероу стверджує, що практично ніхто з представниць прекрасної статі після розлучення і розпаду союзу, яке проіснувало кілька років, не повертається до колишнього рівня душевного і фізичного здоров'я. У всякому разі, кожна восьма розлучена дама, за статистикою, намагається звести рахунки з життям. Кожна четверта - звертається за допомогою до психотерапевта (хоча виражену депресію, що вимагає лікування, відчувають більше половини дам, що звільнилися від сімейних уз). І більше половини всіх продаваних в так званих цивілізованих країнах антидепресантів набувають жінки, що знаходяться в стані розлучення менше року!

Чоловікам же, у всякому разі, на перших порах дійсно легше. І це підтверджують дослідження: 65 відсотків розлучених чоловіків повторно одружуються протягом уже перших п'яти років. Все це цілком можна пояснити з точки зору психоаналізу. Справа в тому, що кожен чоловік вже мав досвід розриву з важливою для нього жінкою - матір'ю. У віці 5-7 років хлопчики психологічно перебудовуються. Вони поступово перестають відчувати себе частинкою мами і, як кажуть психотерапевти, переходять в чоловічу субкультуру. Тому другий розрив з близькою і улюбленою жінкою проходить значно легше. Ще 15 відсотків представників сильної статі знаходять нову сім'ю між 5 і 10 роками другого етапу холостяцького життя. Але ось що залишилися 20 відсотків і становлять в даний час об'єкт пильної вивчення психотерапевтів, оскільки створюють нову сім'ю (або знаходять постійну партнерку) тільки через 20 і більше років після розпаду першої сім'ї.

У РОЖЕВИХ ОКУЛЯРАХ

Для того щоб зрозуміти, чому така велика кількість чоловіків відчувають численні психологічні (слідом за ними і фізичні) проблеми, опинившись «на волі», слід згадати про тих надіях, які вони відчувають, прагнучи до розлучення.

Більшість чоловіків сподіваються, що, звільнившись від законної дружини, зустрінуть більш гідну жінку - більш красиву, сексуальну, добру, турботливу і найчастіше молодшу. Тобто втома від повсякденного подружнього сексу підігріває політ фантазії, яка послужливо малює в уяві фантастичні картини і обіцяє яскраві сексуальні відчуття, причому з різними партнерками.

І другий, часто не менш важливий мотив розірвати відносини з сім'єю - прагнення позбутися від відповідальності за домочадців. Або хоча б зменшити цю відповідальність.

ВТРАЧЕНІ ІЛЮЗІЇ

Однак сп'яніння новознайденої свободою у чоловіків триває, як правило, всього лише кілька місяців, а іноді навіть тижнів. А потім в душу повільно, але вірно починає закрадатися зневіра.

Опинившись «на волі», чоловік поводиться зовсім не так, як йому самому хотілося б. Представники сильної статі намагаються реалізувати в першу чергу свої найсміливіші сексуальні фантазії. Як правило, з'являється відразу кілька партнерок: одна - постійна, інші - тимчасові. І найчастіше ці короткострокові (двох-триразові) імпульсивні зв'язку приносять найбільше розчарувань. Хоча саме на них чоловіки і покладають найбільше надій. Справа в тому, що подружній секс має одну дуже важливу особливість. Йдеться про так звану підстроювання - психологічної і фізіологічної. Після декількох років спільного життя особливого сексуального (емоційного) потягу подружжя, звичайно, не відчувають, зате збудження приходить досить скоро, без тривалих прелюдій і сентиментів. Близькість відбувається стереотипно, але рівень насолоди, як правило, високий, розрядка настає швидко - протягом 4-5 хвилин. І все це в сукупності дає відчуття комфорту.

Але інтимне життя з новими і часто малознайомими партнерками вимагає від чоловіка набагато більших психологічних і фізіологічних витрат. По-перше, партнерку треба схилити до інтимних стосунків. По-друге, її потрібно досить довго пестити. По-третє, сам статевий акт більш тривалий і «енергоємний». За статистикою, під час близькості з дружиною частота серцевих скорочень у чоловіків збільшується на 8-10 ударів в хвилину і тримається на цьому рівні протягом 3-5 хвилин після кульмінації. Якщо партнерка нова, чоловічі серця б'ються в середньому на 30-40 ударів частіше звичайного і «заспокоюються» лише через 10-20 хвилин після досягнення оргазму. Існує і четвертий нюанс: після статевого акту з новою партнеркою потрібно продовжити спілкування, а дуже часто ще й відвезти її додому. Звичайно ж, така близькість доставляє масу радостей, але вона і забирає багато сил, знижує працездатність, бажання проявляти ініціативу і т.д.

Найкурйозніше, хоча і сумне одночасно, полягає в тому, що, згідно з дослідженнями психотерапевтів різних країн, у більшості розлучених чоловіків вже через рік-півтора після розлучення істотно знижується статева активність. Багато з них навіть відкидають відверті пропозиції сексу з боку жінок, часто молодих і темпераментних.

Крім проблем в особистому житті, виникають і проблеми чисто соціальні. Так, нести відповідальність за сім'ю необхідність відпала, проте на незміцнілі чоловічі плечі лягла інша ноша - відповідальність за самого себе. І ось до такого повороту подій багато представників сильної статі виявляються абсолютно неготовими. По-перше, ні з ким порадитися в скрутну хвилину, нікому поскаржитися на неприємності. Адже коханка, нехай навіть сама доброзичлива, не так близька, як дружина, тому не кожен чоловік стане розкриватися перед нею. Та й не кожна коханка стане вислуховувати від свого кавалера нарікання на долю.

Крім того, після декількох тижнів холостяцького життя багато чоловіків виявляють в собі масу руйнівних імпульсів, як-то: бажання випити надміру, бажання смачно і надто рясно харчуватися, в тому числі на ніч, і т.д. У жінок таких імпульсів менше, і, будучи істотами більш соціальними і краще організованими, представниці слабкої статі легше пригнічують провокаційні бажання. До речі, на рівні підсвідомості чоловіки відчувають цю особливість жінок і нерідко одружуються почасти за тим, щоб дружина допомагала стримувати руйнівні інстинкти. На жаль, у свідомості цей факт ніяк не відкладається, тому знову проявлена \u200b\u200bвідповідальність за самого себе обертається для багатьох представників сильної статі серйозним стресом.

Таким чином, всі вищевикладені особливості «вільної» життя часто призводять до того, що багато чоловіків приблизно через півтора року після розлучення починають відчувати пригніченість, розгубленість, у них досить відчутно знижується інтерес до роботи. Зловживання алкоголем (найчастіше пивом) і їжею - найбільш поширені симптоми постразводного синдрому у представників сильної статі. Крім зниження сексуального потягу, про який вже було сказано, нерідко виявляються і інші розлади в інтимній сфері.

Колишніх дружин НА ЗАМІТКУ

Існує певна тенденція того, як поводяться чоловіки після розлучення. В період середини другого року після розриву відносин кожен третій розлучений чоловік починає активно замислюватися про повернення в колишню сім'ю. А кожен четвертий в кінцевому підсумку вступає в повторний шлюб зі своєю колишньою дружиною! Правда, деякі чоловіки намагаються втекти від своєї самотності, обзавівшись новою сім'єю. Однак дві третини з них через деякий час переконуються, що перша дружина була краще, ніж нова або постійна подруга.

Тому, якщо жінка не рада, що трапилося розлучення і хоче повернути відносини в колишнє русло, потрібно, по-перше, постаратися заспокоїтися самій. По-друге, треба запастися терпінням. А ось бігати за колишнім чоловіком не слід, так само як і самовпевнено твердити йому: «Ти все одно до мене повернешся!»

Чоловіки - істоти дуже самолюбні, тому повернутися додому з повинною головою їм дуже важко, навіть якщо на те є велике бажання. Щоб морально полегшити їм повернення, постарайтеся не втратити рівних дружніх відносин після розлучення. Коли чоловік «дозріє» для того, щоб створити сім'ю спочатку, йому не треба буде шукати спеціального приводу, щоб прийти. Він просто загляне по-дружньому на чашку чаю і залишиться.

Коханка На замітку

Якщо ж ви волею долі зустріли на своєму шляху розведеного чоловіка, запам'ятайте кілька нескладних правил, дотримання яких допоможе вам побудувати з ним міцні і серйозні взаємини.

Навіть якщо ваш роман складається найкращим чином, ви регулярно зустрічаєтеся (2-3 рази на тиждень) і вам добре разом, не наполягайте на проживанні під одним дахом, якщо чоловік всіляко від цього ухиляється. Зрозумійте, що він розлучився з колишньою дружиною зовсім не для того, щоб тут же створити новий сімейне вогнище.

Той факт, що ваш шанувальник кілька років прожив в досить благополучному шлюбі, аж ніяк не говорить про те, що він і далі морально готовий до того, щоб виступати в ролі доброчесної глави сімейства. Цілком можливо, ваш знайомий відноситься до тих 20 відсоткам чоловіків, які здатні після розпаду першого сімейного союзу близько 20 років (якщо не до кінця життя) провести на самоті. Тому не обмежуйте свої контакти одним потенційним нареченим.

Якщо ваш кавалер розлучився недавно (менше півтора років тому), швидше за все, у нього крім вас будуть і інші жінки. Протестувати проти цього марно. Просто прийміть цю обставину до уваги і наберіться терпіння.

Практика показує, що жінки, що зустрічаються з розведеними чоловіками, як правило, займають одну з двох полярних позицій: або оточують свого партнера надмірною турботою, або спілкуються вкрай стримано, сподіваючись виявити свої кращі якості лише після укладення шлюбу з ним. Обидва ці шляхи безперспективні. По можливості постарайтеся виробити лінію поведінки, в якій турбота і розкутість в інтимній сфері поєднувалися б зі стриманістю. Це найбільш реальна можливість підкорити серце вашого обранця.
Марія Ситтель,

Рішення розірвати відносини з чоловіком завжди дається жінці нелегко. Це емоційне потрясіння, стрес для жінки, але часом ще більшим потрясінням для неї стає поведінка чоловіка після розриву відносин. Чоловіки після розриву поводяться по - різному, але деякі речі, на думку психологів, притаманні багатьом представникам протилежної статі. Як прийти в себе після розриву і нормалізувати своє життя?

Чоловіча поведінка після розриву відносин

Якщо дівчина є ініціатором розриву, то чоловік в більшості випадків не здатний спокійно сприйняти її заяву про розставання. Часом буває так, що чоловік після розлученняпроявляє неймовірну активність: він шукає зустрічей з колишньою дівчиною, невпинно дзвонить, пише, навіть шантажує, погрожуючи їй суїцидом. Психологи нагадують дівчатам про те, що такі загрози є методом маніпулювання жінкою, і не варто болісно на них реагувати. Адже люди, дійсно бажають звести рахунки з життям, не стануть про це попереджати. Потрібно знати, як розлучитися з хлопцем так, щоб це розставання пройшло без будь-яких втрат і травм для психіки обох. Найкраще після відбувся серйозної розмови занести чоловіка в чорний список в усіх соціальних мережах і в телефоні. Якщо дівчина дозволить собі реагувати на відправлені колишнім хлопцем повідомлення, їй буде вкрай важко прийти в себе після розставання.

Як роблять чоловіки після розриву

Прийнято вважати, що чоловіча стать ніколи не проявляє емоцій, не показує свої страждання, та й взагалі рідко страждає з-за розриву відносин. Насправді це не так. Навіть сильні, мужні чоловіки, втративши кохану дівчину, переживають нелегкі моменти свого життя. Хто - то намагається запити своє горе горілкою, але пияцтво, як правило, не триває довго. Незабаром чоловік повертається до колишнього життя. Але не виключені і довгострокові запої, які псують життя чоловіка і його відносини з рідними людьми.

Багато представників протилежної статі переживають розрив з жінкою зовсім інакше. Вони повністю занурюються в роботу, йдуть з головою в повсякденні справи, не даючи собі часу і приводу згадати, подумати і посумувати. Ще одна поширена чоловіча поведінка після розриву відносин - міняти жінок, як рукавички. Для чоловіків розрив відносин з ініціативи жінки є найсильнішим ударом по їх самооцінці і чоловічому достоїнству, тому щоб реабілітувати себе перед самим собою і колишньою дівчиною, вони починають вести активне статеве життя, постійно змінюючи партнерок. Бувають і такі випадки, коли між хлопцем і дівчиною після розриву відносин зав'язується дружба. Ніжні і романтичні почуття можуть згаснути, а ось звичка і духовна близькість з дівчиною - залишитися.

Як складаються стосунки між чоловіком і жінкою після розриву

Нерідкі випадки, коли чоловік продовжує цікавитися своєю колишньою партнеркою і через кілька років, незважаючи на нові відносини і навіть на наявність сім'ї. Найчастіше такий інтерес викликають дівчата, що залишили глибокий слід у серці. Чи варто відновлювати стосунки? Психологи відзначають, що можливість відновлення відносин безпосередньо залежить від причини розриву. Якщо чоловік намагається відновити відносини з жінкою, повністю усвідомивши причину розриву, морально підготувавшись до роботи над собою, над відносинами, до змін, які необхідні для благополуччя, то в цьому випадку можна дати йому шанс показати себе. Але найчастіше до такого усвідомлення чоловіки приходять, коли жінка або вже перегоріла, або настільки пригнічена і розбита, що не має моральних сил на подальше спілкування. Необхідно вміти бачити

Час на читання: 4 хв

Як вести себе з чоловіком? Існують задокументовані і негласні правила, що стосуються поведінки людини, що визначають дозволеності і виховання, чемність і дотримання певних традицій - всі ці види поведінки повідомляють нам з дитячого віку, але не завжди прийнято розповідати дівчинці як правильно поводитися з чоловіком, а в деяких ця тема взагалі табуйована. Однак при певній лінії поведінки можна поліпшити відносини або розвалити їх остаточно, вибираючи як себе вести, ви вибираєте подальшу долю відносин.

Розбиратися з таким делікатним питанням стоїть з визначення як вести себе з чоловіком на початку відносин, оскільки краще спочатку все побудувати в комфортному для вас руслі, ніж потім витрачати роки і тисячі на власну і парну психотерапію в спробах відредагувати те, що вийшло. А труднощі виникають зазвичай через те, що на початкових етапах люди рідко бувають досить відверті, а намагаються грати якусь роль, безумовно, чимось схожу на справжню картину, але все-таки менш об'ємну і реальну. Продиктоване таке поведінка прагненням сподобатися, і тоді можна спостерігати, як жінка сміється над смішними жартами, їсть фастфудня їжу, хоча до цього прагнула до веганство, ховає свою агресивність і критику на адресу супутника, приховує деякі факти своєї біографії (наприклад, радикальні погляди або любов до екстриму).

Деякі намагаються втиснутися в розтиражований образ і розчулюють дітям, зображують чуйність, радіють готуванні як останньому щастя. Подібні метаморфози обумовлені прагненням приховати власні недоліки і перебільшити раховані серед чоловіків позитивними якості, але є і моменти, коли жінка не висловлює свого відвертого думки, плутає сліди у відповідях на питання, щоб зберегти власну безпеку, закрити хворі місця, які поки ще не близькій людині відкривати не хочеться, але що може істотно вплинути на подальші відносини. Чим не була обумовлена \u200b\u200bподібна театралізація, результат виходить один - жінка не витримує цілодобово грати обрану роль, а відносини стають все ближче, і якщо бути усміхненою скромницею два рази в тиждень не становило жодних проблем, то зображати це цілодобово, будучи директором будівельної фірми, призведе до краху яких відносин, або кар'єри.

Будь-яка випливає назовні, у деяких сімей це трапляється після народження дітей і досить довгого спільного досвіду життя, але потім чоловік іде, стикаючись з непримиренними рисами, або навіть прімірімимі, але факт обману народжує настільки великий рівень недовіри, що ніяке подальше глибоке взаємодія більше неможливо.

Як вести себе з чоловіком, щоб він сам тягнувся до жінки - психологія

Щоб не помилитися і зрозуміти, як вести себе з чоловіком на початку відносин має бути поданий, що спілкуєтеся з давнім і близьким другом або родичем, з тією людиною, на якого не потрібно справляти враження і відповідати стандартам, а можна бути собою в будь-якому стані і будь-яких проявах. Говоріть про своє невдоволення, а не ковтайте роздратування в надії, що перетерпить; виходьте без макіяжу, якщо це нормальне явище у вашому повсякденному житті; показуйте свій характер і не намагайтеся здаватися спеціально слабкіше або дурніші - в загальному, ведіть себе природно. По-перше, така щирість підкуповує і включає інтерес, по-друге, чоловік відразу помічає, що поряд знаходиться особистість і жива людина, а не зручна лялька в красивій упаковці, а по-третє, така чесність дозволить вам уникнути власного напруги, адже той , кому не підходить якою ви є не стане продовжувати відносини. І це, мабуть, саме вигідне вкладення подібного ходу дій - ви відразу відсівати несвоїх людей, забезпечуєте собі безпеку на майбутнє, оскільки не відкриються страшні таємниці, і економите час для гідних або власного задоволення.

Ось таке не хитре в озвучці, але проблематичне у виконанні правило для початку відносин, легше дається тим, хто займається регулярно питаннями власної душі, механізмів і особливостей, оскільки відсутність щирості і чужим необхідна в силу присутності комплексів або важких душевних ран, дитячих інтроектамі, що не дозволяють відкритися і постати перед світом в тій якості, яке є дійсною презентацією особистості.

Коли перші етапи відносин пройдені і все у вас складається чудово, починає виникати питання як правильно поводитися з чоловіком, щоб відношення не зжерла нудьга або скандали, а милий сам постійно тягнувся до взаємодії з жінкою.

Як вести себе з чоловіком, щоб він не пішов до іншої? Варто почати не з самого головного, але самого частого - це підтримання власної зовнішньої привабливості. З одного боку, придивившись з роками один до одного, вам уже багато пробачать, але погіршувати ситуацію до того, що жінка чепуриться тільки перед виходом, а при чоловікові ходить в страшному вигляді, або забуває про зовнішність і поправляється кілограм на двадцять, протипоказано. Піклуватися про здоровий стан власної шкіри і тіла, тримати в порядку волосся і нігті - мінімальні вимоги поваги до себе, а саме з нього починається інтерес оточуючих. Гнатися за ліпосакції і пластикою перебір, але не варто забувати про духи, красиву білизну і стильний одяг, а спорт повинен бути спрямований не на прокачку купи м'язів, а на підтримку доброго здоров'я і правильного метаболізму.

Чоловіки хочуть уваги і турботи. Важливий нюанс, що турбота повинна бути не материнська ( «одягни шарфик, що не гуляй з хлопцями довго») і не нав'язлива (коли жінка по погляду навчилася вгадувати бажання чоловіка і виконує їх, забувши про себе). Турбота повинна відображати мужско-жіночі стосунки, а мама у нього є, служницю можна замовити у відповідному сервісі. Тут варто робити упор на підтримку розмови, коли він буде говорити про свої значущих темах, а також приділяти увагу його перевагам (зможете - підтримайте інтимний експеримент або приготуйте те, що він попросив на вечерю). Вчасно похвалити, помітити навіть в провальної ситуації хороше, мудро вказати на помилки і недоліки, сприймається як турбота, якщо це виражено коректно і відповідно ситуації, а в подальшому йому все частіше захочеться повертатися за вашою думкою. Що стосується матеріальної сторони, то іноді балуйте його нехай абсолютно марними, але бажаними речами, створюйте будинку затишну атмосферу. Якщо ви думаєте, що ви і будинок - це про різне, то знайте, що багато чоловіків відзначають наскільки холодно і порожньо стало в будинку, коли дружина поїхала.

Уникає цілковитого злиття і розчинення в своєму обожнюваному чоловікові. Багато жінок закидають своє життя і повністю занурюються в життя чоловіка, спочатку це виглядає як підтримка його інтересів і прагнення до спільного проведення часу, але в результаті виявляється, що потрібні періоди відпочинку один від одного, власний простір. Але до моменту розуміння потреби у відпочинку зазвичай жінка вже втратила власні захоплення, і намагається посилено нав'язати своє суспільство або контроль чоловікові. Повага до чужих інтересів є абсолютно недоторканним правилам. У чоловіка має залишатися час і ресурси на власні хобі і не спільних з жінкою друзів. При цьому вимоги звіту, постійні надзвонюючи, стеження за ним принизливі для обох. Про недоторканність його пошти, телефону і соціальних профілів зайвий раз згадувати не будемо. Щоб утриматися від такого пресингу підтримуйте власні не зв'язані з ним заняття і вчіться проводити класно час незалежно від того поруч ви.

Спосіб вирішення проблем і висловлення власної невдоволення теж грає роль - якщо робити це в маніпулятивної манері або скандалити, чіплятися, свербіти кожен день, то чоловік, швидше за все, втече. Всі претензії і незгоди повинні обговорюватися у відкритій формі, без спроб натиснути на почуття, з позиції співробітництва, адже відносини - продукт спільний.

А щоб навіть після сварок чоловік тягнувся назад до вас, буде потрібно душевна спільність, яка досягається спільними інтересами і заняттями. Але люди можуть проводити багато часу окремо, працювати в різних сферах і абсолютно не розумітися на хобі один одного, але мати міцні відносини. Секрет в однакових життєвих цілях, поставлених пріоритетах і негласних душевних домаганнях, ранжируванні значущості подій і способів досягнення цілей.

В цілому, щоб чоловік сам тягнувся до жінки, вона повинна бути психологічно дорослої відкритою особистістю, з власними переконаннями і здатністю вибудовувати продуктивний контакт, якщо чоловік сам психологічно сформований. Інфантильний будуть шукати завжди матусь і ніяка ваша внутрішня організація його не змусить повернутися, крім поглинає турботи, звичного контролю і здатності жінки тягнути подвійну відповідальність.

Як вести себе з чоловіком, щоб він закохався

Одностороння любов відмінний натхненник для творчості, судячи з кількості творів присвячених стражданням, а ось тим, хто закохався взаємно вже не до віршів і картин. Якщо ви все-таки не хочете вибирати творчий шлях, то можна направити піднявся на тлі гормонального сплеску рівень енергії в русло закохування в вас байдужого об'єкта обожнювання. Чоловіка легко можна захопити своєю красою, цікавою зустріччю, якимось пропозицією, але не завжди захоплення переростає у закоханість. Помилка в тому, що без інформації про чоловіка, отримавши шматок індивідуальної уваги, жінка вважає, що все вдало зійшлося, і тепер він буде купати її в шампанському, а чоловік втрачає швидко спалахнув інтерес і пропадає з радарів через пару спільних вечорів. Так що постійна увага, прояв активного інтересу і аналіз його слів, реакцій, дій допоможуть перевести захопленість в більш глибокий інтерес. Ваша здатність підтримувати цікаві йому теми, ваші ідеї, збігаються з його думкою - інструменти, спрямовані на встановлення більш цікавого контакту.

Але стежте за власною поведінкою, не перетворюючись на сищика, випитували інформацію. Жінка приваблює, перш за все, своєю жіночністю, відмінною м'якістю від чоловічого світу, грайливістю і відкритістю. Говорячи про жіночних проявах, в голові відразу спливають сукні і помади, але чоловікам куди важливіше жіночне поведінку, вміння будувати фрази і володіння власним голосом. Непознанность жіночого світу заворожує і захоплює, а чоловіки прагнуть до розгадки таємниць, так що природність вітається, а от відкриття всіх карт і розповідь повній своїй біографії допускати не варто. Залиште місце його фантазії, яка є найвірнішим вашим помічником, оскільки ви не зможете розповісти про себе так заманливо, як він зможе представити. Вільно розповідайте загальну інформацію, але про більш глибоких або інтимних речах намагайтеся не говорити або красиво уникати відповіді за допомогою напівнатяків і посмішок.

Проявляйте до чоловіка інтерес, спілкуйтеся, але не нав'язуйте. Самостійність викликає прагнення щось для вас зробити, відсутність питань про його почуттях підштовхує кричати про це на весь район, деяка холодність і відсутність страху його втратити змушують боротися за вас. мисливця спрацьовує неухильно, і чим складніша видобуток зустрілася на шляху, тим цікавіше чоловікові, тому, чим більшу незалежність ви проявляєте, тим більше він буде закохуватися в вас. Ви можете пропустити його дзвінок, піти вечеряти з одним, але не забувайте показувати, що він вам цікавий - подібні емоційні гойдалки змушують чоловіків емоційно вкладатися у відносини, а то до чого вони доклали багато зусиль, зазвичай не залишають.

Займайтеся розширенням і поглибленням власних спеціальних і соціальних знань. Часи, коли жінка була цікава лише своєю зовнішністю, давно пройшли і тепер бути обізнаною в різноманітних областях співбесідницею є нормою. Та й, крім того, насичений діалог надає можливості для планування і побудови спільного подальшого проведення часу, тоді як після голого інтиму сполучних ниточок інтересу не залишається, і зустрічатися більше нема чого.

Розвивайте свою, тому що розмовляючи з чоловіком тільки на його цікавлять теми, ви ризикуєте скоро втратити його увагу. Восторг від спільності проходить, а потреба мозку в новій інформації залишається, так що прийде час, коли потрібно поступово розкривати всю глибину власного душевного світу, занурюючись в який чоловік може відчувати різноманітні емоції. Нехай це буде захват або бажання вас переконати, бажання приєднатися або заборонити - будь-яка реакція буде народжувати подальший розвиток відносин.

Але не тільки в розмовах сила народження закоханості, але в ніжності дотиків, що відбуваються як би випадково, мимохідь, практично невідчутно. Це зближення психологічної дистанції, встановлення контакту з його тілом і відкладення в його не тільки як духовного носія інформації, але як цілком живого фізичного об'єкта протилежної статі.

Як вести себе з чоловіком, щоб він боявся втратити

Жінки істоти неспокійні і спочатку переживають про те, щоб відносини почалися, потім щоб глибина і серйозність того, що відбувається у партнерів збіглися, а потім бояться втратити існуюче. Ось такий і народжує потребу поселити його в своєму чоловікові, оскільки для самої жінки є доказом любові і своєрідною гарантією стабільності та надійності в майбутньому.

Недоторканність чужого як фізичного, так і духовного простору, а також уміння тримати дистанцію дозволяють відносинам не зачахнути і вберігають від сварок і скандалів через надмірне контролю. При вмілому дозуванні своєї присутності в житті чоловіка, ви отримуєте те, що хочете - саме він буде проявляти більше уваги і активності в вашу сторону і боятися втратити ваше розташування. Жінка, не залипає на сімейних справах, відвідує різні заходи, причому як зі своїм чоловіком так і без нього не викликає нудотності. Якщо час, присвячене собі, використовується з користю (причому не важливо провели ви цей день в спа або на тренінгу, відвідали виставку або зробили нову зачіску) то інтерес чоловіка до такої жінки подвоюється. Розуміючи її цінність, і різнобічну розвиненість, чоловік адекватно розцінює свої шанси і розуміє, що простого лежання поруч на дивані буде мало і хтось цікавіший може цілком заволодіти увагою його жінки. Грузнучи в побуті, ви знижуєте планку своєї значущості і планку чоловічих і досягнень. Чоловік прагне і перемагає заради мети або утримання здобичі, а заради вічно липне квочка, з якої можна поговорити тільки про відвалилися шпалери навряд чи він поворухне пальцем і буде сильно переживати про її наявність чи відсутність в його житті.

Вибирайте політику відносин як між хорошими друзями, замість радянського домострою і тотального патріархату. Коли ви зможете підтримати будь-яку розмову з вашим чоловіком і йому не доведеться напружувати мозок, чим загрожує обговорення чергової теми (, скандал, докори), тоді рівень відвертості у відносинах нескінченно підвищується і йому не доведеться за розуміючим словом йти до інших людей (не обов'язково коханці , можливо друзям, але ось цінність нерозуміючий жінки мінімальна). Поважайте його думку й інтереси, згадайте, адже одному ви висловите свою незгоду, спокійно аргументуєте чому, але вирішувати і вибирати, як жити далі надасте йому, продовжуючи приймати його і цей вибір, чому ж по відношенню до власного чоловіка потрібно вибудовувати тоталітарний режим з єдиним правильним думкою. Знову ж таки не поступайтеся своїх інтересів і не дозволяйте коханому продавлювати власну точку зору, як ви не живете по дружнім указам. Прислухайтеся, просіть поради, але не дозволяйте командувати - подібні відносини можливі тільки в двосторонньому режимі і, не поважаючи вибору людини, ви не маєте права вимагати поваги до власних рішень.

Не залишайтеся однаковою, вибравши колись відмінно працює лінію поведінки - це помилка, оскільки спрацювали не лінія, а то нововведення, яке вона принесла. Коли чоловік наїсться вашої скромності або самостійності його перестане це захоплювати, а з часом почне дратувати, причому не якість, а константність і незмінність вашої особистості. Жінка, перш за все в чоловічих очах - це джерело різноманітних емоційних відчуттів, тому не бійтеся показувати як власну злість, так і беззахисність. Чим різноманітніше спектр емоційних реакцій та інформації чоловік від вас буде отримувати, чим частіше з'являтиметься спонтанність (не плутати з критичною непередбачуваністю, здатної довести до істерики), тим більше вас буде цінувати і боятися помилитися в своїх вчинках по відношенню до вас.

Не змушуйте людини змінюватися під ваше бачення правил і виборів, приймайте його і коли хочете проявити свою турботу, робіть це в тому ключі, який оцінить конкретний чоловік. Тобто якщо вважає за краще походи і піцу за грою по мережі, то не потрібно тягнути його в італійський ресторан є устриці - ніяково і напружено буде всім, а ось якщо ви поставите йому тацю бургерів і підете до подруги, поки він з іншими гравцями пройде черговий рейд, то можете повернутися під його похвала вас в скайпі своїм скаржиться на дружин співтоваришам.

Не забувайте про інтимну сторону, адже відмінним коханкам чоловіки прощають все - бардак в будинку, хамську поведінку, неробство і відверту дурість. І справа не в горезвісному «всім одного треба», а в тому, що для доставляння максимального задоволення доведеться багато чому навчитися в плані технік, освоїти прелюдію і масаж, розбиратися в тонкощах впливу кольорів, запахів, температур, продуктів. І це тільки початок, яке необхідно творчо застосовувати кожен раз по-різному, тонко відчуваючи на емпатичному рівні стан чоловіка і навколишнього оточення. Чоловікам не потрібні дівчинки, що розсовують ноги при першому натяку - таких повно, їм потрібна жінка, яка вміє відчути його і доставити через фізичні дії необхідні психологічні стани - розслаблення, впевненості, натхнення, сили, смирення, здатності поглянути з іншого боку.

Принцип «хочеш утримати - відпусти» працює на всі сто, оскільки тоді рішення бути з вами є власним щирим бажанням чоловіка, та ще й підстьобується зовнішніми факторами вашої самостійності. Це додає сил, радості і енергії, тоді як постійний контроль і допити просто вбивають будь-яке бажання, крім бажання швидше сховатися за горизонтом.

Спікер Медико-психологічного центру «ПсіхоМед»

Якщо розставання стало неминучим і обидва партнери вирішили піти на цей крок, то, найімовірніше, стане питання: "Як далі жити і що робити?". Розлука - поняття, знайоме кожному. Сімейні психологи стверджують, що людина підсвідомо розглядає як втрату. При цьому, переживаючи цю втрату, людина проходить через певні стадії розставання.

Перша - заперечення дійсності

Вившій коханий не може прийняти і повірити в те, що з ним розлучилися, і в те, що розлука ця остаточна і непоправна. Він все ще будує плани і свято вірить, що розрив - це лише безглузда помилка і все рано чи пізно знову стане, як раніше. Думає, що друга половинка подзвонить і скаже, що все буде добре і вони знову разом. Перша стадія може тривати від трьох - п'яти тижнів до півтора років.

Друга - гнів на кохану людину

Стадії переживання розставання не обходяться без гніву, адже усвідомлення того, що кохана людина зрадив і кинув, не може не нести цього негативного почуття. Обурення поступово переходить в агресію, а на адресу екс-партнера звучать звинувачення в небажанні зберігати відносини. Гнівні прояви суто індивідуальні, тому деякі пропускають другу стадію і відразу переходять до третьої.

Третя - торг і надія на краще

Намагаючись відновити колишні стосунки, людина починає торгуватися з самим собою або колишнім партнером. Наприклад, переживаючи стадії чоловік ставить собі певні терміни (інтервал), протягом якого у нього буде шанс помиритися і відновити стосунки з партнеркою. Створюючи такі тимчасові рамки, він намагається впоратися з розлукою і звикнути до нового стану - самотності.

Четверта - депресія і апатія

Усвідомлення своєї безпорадності, а разом з нею і депресія приходить тоді, коли людина розуміє, що заперечувати розлуку безглуздо і нічого вже не виправити. Негативні думки поступово приводять до розпачу, депресії, апатії, безсонні, смутку. Всі ці стани є цілком природною реакцією організму на стрес. Особливо гостро вони можуть проходити на четвертій і другій стадії розставання у жінок.

П'ята - життя з чистого аркуша

Життя триває, поступово людина забуває старі образи, знайомиться з новими людьми, перестає жити минулим. Відкривається друге дихання, а разом з ним з'являються нові плани, сили і надії на світле майбутнє.

Сімейні психологи стверджують, що процес переживання розлуки може тривати як три місяці, так і три роки, все залежить від нервової системи конкретної людини.

Фактори і причини

Стадії прийняття розставання залежать від багатьох причин і факторів. Мабуть, найважче тут - це ностальгія: в будь-який момент, як би не була людина щасливий, він може знову зануритися в спогади. І якщо одні переживають ці ностальгічні моменти просто і з посмішкою, то інших знову огортають відчай, тривога, смуток, жаль і навіть злість.

Пережити розлуку з коханою дуже непросто. Розставання нестерпно тим, що вносить зміни в уже звичний, сформований уклад життя. Дуже багато також залежить і від того, хто став ініціатором розлуки: якщо це запропонував екс-партнер, то до додається почуття неповноцінності і приниження власної гідності. Думки про те, що кохана людина знехтував і зрадив, вибивають зі звичної життєвої колії.

Найважливіше - все 5 стадій розставання, постаратися не затримуватися в жодній з них більш ніж на дві - чотири тижні. Дуже важливо поставити крапку у стосунках, перестати про них думати, почати нове щасливе життя.

Чим швидше людина відпустить свого коханого, перестане йому дзвонити, писати, бачити, тим швидше і менш болісно пройде етап розлуки. Не варто боятися нового життя і нових відносин, приміряючи на них сумні шаблони минулого: відпустивши, рано чи пізно ви знайдете таке бажане полегшення і душевну свободу.

Якщо не виходить вийти з депресії, психологи радять зробити аналіз відносин, при цьому важливо згадувати не тільки негативні, а й позитивні моменти, а також те, що привело до розставання. Дуже важливо зробити висновки і не допустити повторення помилок в майбутньому.

Небажання колишнього партнера підтримувати дружні відносини говорить про сильну образі, що не дозволяє йому вести себе по-іншому. У цьому випадку варто подумати про те, що було не так у відносинах.

з чоловіком

Стадії розставання у жінок відрізняються більш вираженою емоційністю і протяжністю. Відомі випадки, коли представниці слабкої статі знаходилися в депресивному стані після розлуки більш десяти років.

Психологи радять дівчатам в особливо важкій ситуації надіти маску успішної леді, вжитися в цей образ і постаратися пережити якнайбільше позитивних емоцій, будучи сильною і незалежною.

Діючи за таким принципом і як би проживаючи важкий життєвий період за іншу людину, можна не тільки відновити свою душевну рівновагу, але і знайти нового партнера, який зможе залікувати всі душевні рани.

Ще одним важливим фактором щастя є похвала і захоплення самим собою. Адже не секрет, що досить важко полюбити себе знову, переживаючи розлуку. Любов до самого себе - це пункт, без якого не може пройти п'ята стадія.

Прощення і прийняття

Дуже важливий момент на другій стадії розставання у чоловіків - це прощення колишньої коханої і усвідомлення того, що вона теж має право на особисте щастя і життя з іншою людиною. У цей період варто уникати негативних спогадів, обговорень з друзями і особливо дзвінків і повідомлень з неприємним текстом і докором.

Для того щоб пережити цей важкий життєвий етап, потрібно подумки відпустити свого колишнього партнера. Чи не принижуватися і не намагатися його повернути. Адже навіть якщо він і погодиться на відновлення спілкування, то, швидше за все, зробить це з жалості.

Чим триваліше був любовний союз, тим важче пережити розлуку і пройти всі стадії розставання. Психологія в цьому випадку пропонує масу тренінгів, здатних допомогти вирішити проблему і не замкнутися в собі. Наприклад, розлука - це шанс на здійснення давньої мрії, можливість змінити роботу, переїхати, почати нове життя. З розривом відносин, як би сумно це не звучало, з'являється більше часу, яке можна зайняти відвідуванням музеїв, ярмарків, кінотеатрів, театрів, записатися на різні секції і майстер-класи. Головне в цей період - не сидіти вдома і не піддаватися розпачу.

Чим довше, тим гірше

Пережити розставання після тривалих відносин завжди складніше, ніж розрив швидкоплинних романів. У такій ситуації психологи радять не впадати у відчай і поглянути на ситуацію під іншим кутом. Розлука - це шанс почати життя з чистого аркуша, здійснити все те, на що раніше зважитися було просто неможливо. Невдача в особистому житті - досягти висот у своїй кар'єрі і стати справжнім професіоналом. Це час подорожей і здійснення бажань. Можливість здійснити дитячу мрію, зайнятися танцями, навчиться варити красиве мило або збирати авіамоделі.

Переживаючи розрив з коханою людиною, головне - не впадати в зневіру і не допускати нав'язливих думок про самотність. Адже спілкування з рідними, друзями і колегами не може заповнити того тепла, розуміння і захищеності, яке було раніше. Як би цікаво людині не було з співрозмовником, в душі він розуміє, що такого задоволення, як при спілкуванні з коханою людиною, більше не буде.

Розрив з коханою жінкою

Чоловіки переживають розставання більш гостро, ніж жінки. Так, в повсякденному житті сильна половина людства відрізняється витримкою, силою волі і твердістю характеру. Але коли справа стосується розриву відносин, особливо якщо він відбувається раптово, без підстав та з ініціативи жінки, емоції проявляються дуже гостро. Особливо важко пережити розлуку емоційно залежним від другої половинки чоловікам. Адже залежність, як вважають психологи, з'являється не з любові до своєї другої половини, а від ненависті до себе і бажання заповнити порожнечу всередині компліментами і приємними словами.

Зазвичай чоловіки скупі на емоції і воліють все тримати в собі, саме тому, коли адреналін в крові зашкалює, а лють намагається вибратися назовні, ймовірно, що стадії після розставання у чоловіків будуть супроводжуватися:

прийняттям спиртних напоїв в спробі заглушити біль;
заняттями спортом, часом до повного виснаження організму;
безладними статевими зв'язками (людина стверджується за рахунок інших);
поїздками на автомобілі або мотоциклі на великій швидкості.

Сімейні психологи стверджують, що сильна стать більш гостро реагує на негатив, що відбувається у відносинах, і пов'язано це з тим, що чоловіча психіка в такій ситуації більш сприйнятлива, ніж жіноча.

Любов до самого себе

Стадії у чоловіків і жінок проходять приблизно однаково. В цей складний період головне - знову полюбити і навчитися поважати себе, адже як ми ставимося самі до себе, так ставляться до нас і інші.

Полюбив і прийнявши себе, людина зможе жити далі і зустріти того, з ким він розділить свої почуття.

Тільки через деякий час можна зрозуміти, що розрив був необхідністю і нові відносини набагато міцніше і радісніше попередніх.

Для того щоб пройти всі стадії розставання якомога безболісніше, психологи рекомендують:

насолоджуватися кожним моментом і поспішати наповнити кожну секунду свого життя сенсом, цікавими подіями та новими людьми;
розлука - це те, через що проходить кожна людина, тому іноді просто варто набратися сил і потерпіти;
припинити шукати в собі недоліки і вважати, що хтось краще і достойніше, ніж ви;
ні в якому разі не писати, не дзвонити і не переслідувати колишнього коханого;
видалити з соціальних мереж і телефонної книги дані колишнього або колишньої, не стежити за його / її життям і не спілкуватися з загальними знайомими;
не лишатися наодинці, відвідувати якомога більше цікавих місць;
записатися на фітнес, в басейн або спортклуб;
навчитися чомусь новому;
завести цікаві знайомства, не відмовлятися від побачень;
якомога більше часу приділяти цікавим і важливим речам;
змінити образ, купити новий одяг, парфумерію, косметику, аксесуари.

Перераховані вище поради є не тільки дуже простими і практичними, але і дієвими.

На численних форумах також можна знайти цікаві поради про те, як пережити стадії розставання.

Для вирішення цієї проблеми користувачі радять взяти на озброєння такі прийоми:

Якщо розлука була з ініціативи колишнього, зробіть все, щоб він пошкодував про те, що кинув вас.
Якщо відносини котяться вниз, розстаньтеся першим / першої зі своєю половиною.
Поводьтеся як можна впевненіше при зустрічі з загальними друзями, вони не повинні знати, що розлука турбує вас.
Перестаньте відчувати себе жертвою.
Займіться благодійністю.
Навчіться малювати або ліпити з глини.
Пройдіть якомога швидше все етапи розлуки.
Дізнайтеся правду про свої стосунки з боку, можливо, в майбутньому це допоможе вам побудувати щасливий союз.
Змініть обстановку, почніть подорожувати.
Перестаньте себе жаліти. Особливо ця порада стосується сильної статі, адже відомо, що стадії розставання у чоловіків проходять набагато важче, ніж у жінок.
Зробіть висновки і не повторюйте в майбутньому своїх помилок.

Важливо пам'ятати про те, що погляди на відносини у чоловіків і жінок дуже відрізняються. І тому успішно може розвиватися тільки той союз, в якому обидва партнери переслідують одну і ту ж мету (наприклад, створити сім'ю) і готові в будь-який момент один одного вислухати і знайти рішення проблеми разом.

Відносини між чоловіком і жінкою найчастіше протікають по приблизно однаковим сценарієм. Ми зустрічаємося і закохуємося, проводимо багато часу один з одним і починаємо звикати до існування в життя іншої людини. Але після розриву відносин ситуація може розвиватися по-різному. Багато в чому розвиток подій залежить від того, хто саме був ініціатором або винуватцем розриву. І сьогодні на сторінках «Популярно про здоров'я» ми спробуємо розібратися в тому, як поводяться після розставання чоловіки і хлопці?

Психологи запевняють, що чоловіки є досить слабкими в емоційному плані, такими ж, як жінки. Однак вони змушені приховувати свої почуття, так як з самого дитинства прийнято вселяти хлопчикам, що вони повинні бути сильними - НЕ нюніть, не плакати і не розкисати. Тому дорослий чоловік вже навчився тримати все в собі. І після розставання, навіть хворобливого, може вести себе набагато простіше і легше, ніж його колишня дівчина. Розглянемо можливі типи поведінки трохи більш докладно.

Бумеранг

Іноді навіть після остаточного, хворобливого і неприємного розриву чоловік може намагатися повернути відносини. Навіщо це йому потрібно? Можливо, подібні старання є наслідком міцної звички до дівчини, що виник за довгий час спільного життя, а може бути він і справді відчуває до неї щось, схоже на його думку на любов. Іноді спроби повернутися чоловік робить навіть в тому випадку, якщо сам наполягав на розриві. Піддаватися на них чи ні - це ваша особиста справа. Але мінливість і невпевненість в прийнятому самим же собою вирішенні явно говорить не на користь чоловіка.

Чоловікам же краще відмовитися від ідеї двічі увійти в одну річку. Адже з часом все те, що стало причиною першого розриву, накопичиться ще сильніше і призведе до вибуху. А намагатися просто спілкуватися з колись коханою дівчиною - це ще та збочена форма мазохізму.

Ти мені не потрібна

Таку модель поведінки чоловіка після розставання можна легко простежити, якщо вже через день-два після того, що сталося розриву колишній активно демонструє, що не самотній. Наявність нової подружки зовсім не говорить про те, що ці відносини були у нього і раніше (що він зраджував вам). Іноді чоловік може дуже швидко закрутити роман з тим, що просто підвернулася під руку. Таким чином він намагається довести собі, вам і всьому світу, що він сильний і затребуваний чоловік. Новий роман підтверджує його якості самця.

В принципі, метод вибивати клин клином абсолютно не новий. Але слідувати йому зовсім не обов'язково. Якщо ви хочете побудувати в подальшому успішні відносини, візьміть паузу, щоб обдумати те, що трапилося. Адже в розриві точно винні обидва партнери, і це важливо усвідомити і прийняти, після чого зробити певні висновки.

Чутки-плітки

Далеко не всі чоловіки вміють поводитися дійсно гідно. На жаль, представники сильної статі часто на перевірку виявляються пліткарів і навіть брехунами. Тому, якщо ви з чоловіком змушені спілкуватися з одними і тими ж людьми (друзями, співробітниками та ін.), То можете незабаром після розставання з подивом дізнатися багато нового і цікавого про себе і ваших відносинах. Брудні чутки і брехня - це, звичайно, гидко. Але постарайтеся бути вище цього.

Розпускаючи такі плітки, чоловік в першу чергу принижує себе, втрачає власне обличчя і виставляє себе жертвою. Не потрібно показувати йому, що його дрібні капості виявилися ефективними. Спробуйте пожартувати над почутим, навіть якщо вам зовсім не смішно.

Повага

Далеко не всі чоловіки здатні на гідну поведінку після розставання. І якщо ваш колишній виявився саме таким, то вам дуже пощастило. Саме про таких парах кажуть, що вони «розійшлися друзями», хоча по факту мова йде не про дружбу, а про взаємну повагу. Спокійне спілкування, ніякого з'ясування стосунків і ґрунтовність роздумів вказує на внутрішню зрілість чоловіка.

незнайомці

Це також можливий варіант поведінки чоловіка після розставання, коли колишній партнер просто вдає, що ви не знайомі або малознайомі. Можливо, це вказує на те, що він усвідомлює, що між вами практично нічого не було спільного. А може бути ігнор є виключно показовим, щоб підкреслити, що він в вас зовсім не має потреби. В принципі, це не найгірший варіант розвитку подій. Спроби пограти в незнайомців вже точно краще, ніж скандали або брудні плітки.

Йому дуже сумно ...

Багато чоловіків перебувають у стані відчаю і депресії після розставання. Але всіма силами намагаються не показати свій емоційний стан. В такому випадку колишній починає виглядати бадьорим і особливо веселим, може:

Регулярно випивати і навіть сильно напиватися;
- частенько знаходиться в галасливих компаніях;
- демонстративно веселитися;
- займатися екстремальними видами спорту;
- знаходити дівчат на ніч;
- закохувати в себе якомога більшу кількість жінок.

Психологи не радять чоловікам глушити печаль саме такими руйнівними для себе методами. Звичайно, не варто демонструвати колишньої, що розрив зовсім вибив з колії. Просто вчіться тримати себе в руках, і це вам ще не один раз стане в нагоді в житті.

А дівчатам хочеться сказати, що зрозуміти, чому чоловік поводиться саме так, а не інакше буває непросто. Але якщо ви розлучилися, вас не повинно занадто цікавити його поведінку. Здорове байдужість, нехай і удаване, допоможе зберегти нервову систему в цілісності і порядку.