Cum să vă albiți dinții. Cum să vă albiți dinții rapid acasă - o trecere în revistă a tehnicilor. Expert: Maria Koroleva

Lucrez ca dentist. Acum o săptămână, o pacientă a venit la mine cu sensibilitate crescută a dinților.

Ea a spus că s-a spălat pe dinți cu bicarbonat de sodiu toată săptămâna și a crezut că i-ar face mai ușori. În realitate, totul s-a dovedit a fi greșit. În acest articol vă voi spune cum funcționează albirea. Ce metode de albire acasă există și de ce ar trebui să fiți atenți la sifon, cărbune și sucul de lămâie.

Cum funcționează albirea dinților?

Componenta activă a oricărui produs de albire este peroxidul de hidrogen. Este conținut în absolut toate produsele profesionale de albire. Cu cât concentrația de peroxid este mai mare, cu atât efectul de albire este mai puternic vizibil. De exemplu, benzile de albire la domiciliu conțin 6% peroxid de hidrogen, în timp ce albirea la birou Zoom, care utilizează activarea luminii, conține 25%.

Albire acasă cu benzi albe Crest 3d în 4 tonuri


Albire la birou cu sistem Zoom pentru 7 tonuri

În timpul albirii, peroxidul de hidrogen din gelul de albire distruge pigmentul smalțului și elimină mineralele din acesta. Smalțul începe să își îndeplinească mai rău funcțiile de protecție și lasă să intre iritanti care acționează asupra nervului. Dinții încep să reacționeze la frig, căldură, alimente acre și dulci. Chiar și pentru curățarea simplă a dinților. Când spun că albirea este periculoasă, la asta se referă. Dar, dacă întăriți smalțul, structura acestuia va fi puternică, iar agentul de albire nu va face decât să distrugă pigmentul.

Înainte de albire, mai ales dacă aveți dinți sensibili, este necesar să efectuați pregătirea - remineralizarea. Va face smalțul stabil. În caz contrar, albirea poate crește sensibilitatea.

Când să nu înălbiți

Dacă există leziuni ale dinților, de exemplu, carii, defect în formă de pană sau eroziune. Albirea poate dăuna unor astfel de dinți și poate agrava boala. Înainte de albire, trebuie să consultați medicul dentist. El va verifica dacă există vreo deteriorare a dinților tăi și, dacă găsește ceva, îți va oferi tratament.

De asemenea, interferează obturațiile mari, fațetele simple și coroanele de pe dinții din față. Ele, spre deosebire de smalț, nu înălbesc. Problema poate fi rezolvată doar prin înlocuirea lor cu altele noi.

1. Albire cu gel in tavi individuale


Gel de albire Opalescence PF. Preț 2.250 de ruble.

Pentru o astfel de albire, trebuie să mergeți la stomatolog și să cereți o protecție de gură personalizată. Aceste apărători nu pot fi achiziționate nicăieri. Pentru a le realiza, medicul stomatolog va lua amprentele dinților tăi și va face aliniere exact pe baza acestora. Ele urmează complet forma dinților tăi și nu se vor potrivi nimănui altcuiva. Din același motiv, apărătoarele altor persoane nu ți se vor potrivi.

Aparate de gură personalizate sunt practic invizibile pentru ceilalți atunci când vorbești sau zâmbești. Le poți purta nu doar acasă, ci și la serviciu, întâlniri sau alte evenimente. Dezavantajul este că nu poți mânca în ele.

De asemenea, trebuie să aflați de la medicul dentist ce concentrație de gel să utilizați și cât timp să îl utilizați. Fiecare nuanta dentara are nevoie de un regim de albire diferit. Gelul de albire în diferite concentrații este vândut în seringi cu o duză subțire convenabilă.


Gel de albire Opalescence PF 2.250 RUB.

  1. Pregătiți apărătorul de gură, clătiți-l și uscați-l
  2. Strângeți gelul din seringă în apărătoarea bucală, astfel încât să acopere întreaga suprafață interioară cu un strat subțire
  3. Așezați alignerul în centrul dinților
  4. Fixați-l pe dinți folosind presiunea cu degetul. Superior - cu degetele mari, inferior - cu degetul mijlociu și arătător
  5. După utilizare, clătiți și uscați apărătorul de gură

Treptat, zi de zi, apare rezultatul. Concentrația în gelurile de albire acasă este destul de scăzută, de la 10 la 20%, dar aceasta este compensată de expunerea pe termen lung. Conform cercetărilor, nu s-a găsit niciun rău de la o astfel de albire. Principalul lucru este să nu purtați un dispozitiv de protecție pentru gură mai mult decât recomandă medicul dentist.


Aparatul bucal va dura mai mult daca este depozitat intr-un recipient special.

Aparate de gură individuale sunt reutilizabile. Trebuie doar să le clătiți și să le uscați după utilizare. Puteți cumpăra un recipient special pentru depozitare. Protejează apărătoarea de praf și deteriorări.

2. Gel în apărătoare universale


Spre deosebire de cele individuale, aparatele de gură universale sunt de unică folosință. Nu este nevoie să fie făcute în cabinetul stomatologului. Sunt confectionate din material elastic care se potriveste cu orice forma a dentitiei. Dezavantajul este că sunt opace și voluminoase. Din acest motiv, sunt vizibili pentru ceilalți și pot interfera cu conversația. Aceste apărătoare de gură sunt cel mai bine purtate acasă sau în perioadele de timp în care nu trebuie să comunicați cu nimeni.

Pentru aliniere universale, nu trebuie să cumpărați gel de albire. Producătorul le vinde în ambalaje de protecție și le pre-umple cu un gel vâscos care nu se scurge. Adevărat, concentrația de gel este de doar 10%.


Tavi universale cu gel de albire Opalescence TresWhite Supreme. Preț 4.500 de ruble.

  1. Scoateți apărătorul de gură din ambalajul său de protecție
  2. Luați suportul și puneți apărătoarea bucală în centrul dinților
  3. Mușcă ușor sau apasă apărătorul de gură cu limba
  4. Trageți de suport și îndepărtați stratul superior de culoare
  5. Folosește-ți limba pentru a întinde stratul interior alb
  6. Repetați cu a doua tavă
  7. Aruncați apărătorul de gură după utilizare.

Producătorul recomandă purtarea protecției bucale timp de 30 până la 40 de minute pe zi. Dar este mai bine, ca și în cazul unui apărător individual, să consultați un stomatolog. Trebuie să vă amintiți întotdeauna că fiecare nuanță dentară are nevoie de propriul regim de albire.

Albirea la domiciliu cu ambele tipuri de aligners se poate face nu mai mult de douăzeci și opt de zile pe an, de două ori timp de două săptămâni.

3. Gel cu activare luminoasă


Elementele principale sunt un aligner luminos deasupra capului și un gel de albire în concentrație de 6,5%. În timp ce tava emite lumină albastră, gelul se încălzește și luminează dinții cu cinci nuanțe în patru ședințe zilnice de opt minute.

Gelul cu concentrație scăzută în sine nu albește semnificativ. Dar cercetările arată că activarea luminii sporește efectul de albire. Drept urmare, chiar și o concentrație scăzută de gel activat de lumină poate albi dinții în mai multe nuanțe.


Sistem de albire a dintilor GLO SCIENCE. Preț 13.300 de ruble.

  1. Aplicați gelul pe dinții de sus și de jos din exterior
  2. Așezați apărătoarea de gură a dispozitivului în spatele buzei superioare și inferioare
  3. Apăsați butonul de pornire de pe control, kappa se va aprinde în albastru
  4. Nu scoateți apărătorul de gură până când lumina se stinge. Acest lucru se va întâmpla la 8 minute de la pornire
  5. Scoateți apărătorul de gură și scuipă orice exces de salivă.
  6. Ștergeți apărătorul de gură
  7. Repetați procedura

4. Benzi de albire


În exterior, benzile de albire sunt puțin vizibile, dar nu interferează cu zâmbetul și vorbirea. Aderă strâns la dinți și nu alunecă.

Concentrația gelului de albire pe benzi este de 6%. Acesta este mai puțin decât gelul pentru apărători universali. Prin urmare, efectul lor va fi, de asemenea, mai mic. Într-un singur curs, smalțul poate fi albit cu cel mult patru tonuri.


Benzi de albire Crest 3d alb. Preț 4.420 de ruble.

  1. Scoateți benzile din ambalajul de protecție
  2. Scoateți banda lungă de pe suport
  3. Aplicați-l cu partea lipicioasă pe suprafața frontală a dinților maxilarului superior
  4. Îndoiți și fixați cu degetele mari și arătătoare.
  5. Luați o bandă scurtă și lipiți-o de dinții maxilarului inferior
  6. Se desprinde după 30 de minute și se aruncă

Producătorul recomandă purtarea benzilor 30 de minute pe zi timp de până la 20 de zile. În ciuda unui curs atât de lung, există un studiu pozitiv care nu a găsit niciun rău în benzile de albire. Dar dacă le folosiți și mai mult timp, poate apărea o sensibilitate dentară crescută și disconfort în cavitatea bucală.

5. Paste

Pastele de albire îndepărtează petele de pe ceai, cafea și tutun. Cu ajutorul lor, puteți readuce smalțul la nuanța sa naturală, care nu se dovedește neapărat albă. Oricine îi pasă de igienă, nu fumează și nu bea cafea, cel mai probabil nu va observa efectul de albire după pastele de dinți. Nu va fi posibilă albirea smalțului mai multe nuanțe ca la gel.

Pastele de albire sunt abrazive și enzimatice. Diferența constă în modul în care acţionează asupra plăcii.

Paste abrazive curățați smalțul folosind substanțe speciale „dure” - dioxid de siliciu, carbonat de calciu, oxizi de aluminiu. Sunt în fiecare pastă de dinți. Sunt mult mai multe în cele abrazive decât în ​​cele obișnuite. Pentru a face distincția între pastele bazate pe „duritate”, Asociația Stomatologică Americană (ADA) a introdus un indice de abraziune - RDA. Pentru cele obișnuite este mai mică de 100, pentru pastele abrazive - de la 101 la 250. Periajul dinților cu paste abrazive mai mult de o dată pe săptămână este dăunător smalțului.


Valoarea RDA este indicată pe spatele pachetului. Lacalut alb nu este potrivit pentru utilizarea zilnică.

Paste enzimatice Ei nu răzuiesc smalțul, ci descompun placa cu enzime. Acestea sunt polidolul, pirofosfații, papaina și bromelaina. Astfel de paste au o valoare RDA scăzută - până la 60. Pastele enzimatice și abrazive sunt la fel de eficiente, dar pastele enzimatice nu zgârie smalțul. Iubitorii de cafea, vin și tutun se pot spăla pe dinți în mod regulat cu o pastă de dinți care conține enzime.


Pastă enzimatică Curaprox Enzycal 880 rub. Se găsește mai des în farmacii.

Pastele de albire îndepărtează placa. Nu vor putea albi smalțul în mai multe nuanțe ca gelul.

Ce să faci după albire

Nu mâncați alimente colorante timp de 2 zile. În caz contrar, dinții dumneavoastră s-ar putea păta. Adică nu beți ceai negru, cafea, vin roșu, suc de cireșe, Coca-Cola și nu mâncați sosuri, supă de roșii, borș. Orice îți pătează tricoul îți va păta dinții.

Efectuați o procedură de remineralizare dacă simțiți disconfort când vă spălați pe dinți sau dureri când mâncați. În acest caz, asigurați-vă că contactați medicul dentist. Dacă nu detectează nicio boală, vă va sugera să treceți din nou la procedura de remineralizare. Se poate face in cabinetul stomatologului sau acasa folosind tavi universale cu gel remineralizant.

Cum să nu albiți dinții

Pulberi cu particule mari, cum ar fi pudra de dinți, bicarbonatul de sodiu și cărbunele activat. Acestea sunt abrazivi puternici. Ei zgârie smalțul mai puternic decât pastele abrazive cu cel mai înalt rating RDA. Smalțul devine aspru. Microbii se instalează mai ușor pe ea și încep procesul carios.

Alimente cu aciditate ridicată, cum ar fi oțet de lămâie, portocale sau cidru de mere. Acidul lor perturbă echilibrul acido-bazic din gură. Ca urmare, mineralele sunt spălate din smalț și apare eroziunea.


Eroziunea smalțului incisivilor superiori din cauza albirii dinților cu mijloace neintenționate

Principiul de funcționare este similar cu albirea cu mijloace profesionale. Diferența este că în produsele profesionale concentrația acidă este concepută pentru o acțiune optimă și sigură. Dacă urmați recomandările în timpul albirii, nu va fi nici un rău.

„Albitorii” alimentelor conțin o concentrație mare de acid. Băutorii de suc de portocale proaspăt stors suferă uneori de eroziunea smalțului, chiar dacă pur și simplu au băut sucul.

Notificare

  1. Înainte de albire, este necesar să se efectueze pregătirea - remineralizarea. Va face smalțul stabil.
  2. Nu vă puteți albi dinții dacă dinții sunt deteriorați, obturații mari, fatete simple sau coroane.
  3. Albirea cu gel într-o tavă individuală este cea mai estetică și convenabilă. Însă un apărător individual de gură trebuie făcut de un stomatolog, iar gelul trebuie achiziționat separat.
  4. Aparate de gură universale se vând cu gel, dar nu sunt la fel de confortabile.
  5. Sistemele activate cu lumină au o concentrație scăzută de gel de albire. Dar lumina sporește efectul și sistemul albește dinții cu 5 tonuri.
  6. Benzile de albire au cea mai mică concentrație de peroxid. Acestea vor trebui utilizate mai mult decât alte metode.
  7. Pastele de albire îndepărtează petele de pe ceai, cafea și tutun. Cu ajutorul lor, puteți readuce smalțul la nuanța sa naturală, care nu se dovedește neapărat albă. Nu va fi posibilă albirea smalțului mai multe nuanțe ca la gel.
  8. După albire, trebuie să excludeți alimentele colorante din dieta dumneavoastră. Dacă dinții dvs. devin sensibili, treceți printr-o procedură de remineralizare.
  9. Nu vă puteți albi dinții cu pulberi cu particule mari și alimente foarte acide.

Dinții sănătoși sunt un indicator al unui organism sănătos în ansamblu. Am pregătit pentru tine 15 sfaturi de sănătate care te vor ajuta să menții tinerețea și energia. Introduceți adresa dvs. de e-mail și faceți clic pe butonul de descărcare ↓

Simbolul principal al atractivității este un zâmbet alb ca zăpada. Culoarea dintilor este influentata de mai multi factori: fumatul, periajul necorespunzator al dintilor, ereditatea etc. Oamenii apeleaza din ce in ce mai mult la diverse metode de albire a dintilor. Toată lumea vrea să devină proprietarul unui zâmbet frumos. Unii oameni preferă să efectueze procedura într-un cabinet stomatologic, în timp ce alții ating rezultatul dorit folosind mijloace improvizate.

Ce este albirea dintilor?

Smaltul protejeaza structurile interne ale dintelui de efectele agresive ale factorilor externi. Țesutul dentar al fiecărei persoane are propria sa nuanță. Un zâmbet își pierde atractivitatea din mai multe motive, dar acesta nu este un motiv pentru a renunța la sănătatea orală (recomandăm să citiți:). Puteți restabili albul dinților în orice moment folosind una dintre următoarele metode:

  • albire profesionala;
  • albire profesională la domiciliu;
  • albirea acasă.

In fiecare clinica dentara clientul poate apela la serviciul de albire a dintilor. Medicul evaluează starea cavității bucale, ține cont de contraindicații și oferă una dintre variantele de albire: laser, fotoalbire sau folosind tehnologia Zoom.

Procedurile stomatologice sunt mult mai eficiente decât rețetele tradiționale, dar dezavantajul lor este costul ridicat. Vă puteți ușura singur dinții acasă. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza preparate farmaceutice speciale sau mijloace improvizate.

Produse pentru albirea dintilor

Smalțul nu poate fi restaurat, așa că albirea dinților trebuie făcută cu mare atenție. Potrivit experților, această procedură poate fi efectuată doar dacă persoana nu are probleme dentare (așchii de smalț, carii, inflamații ale gingiilor etc.).

Alegerea metodei de iluminare a smalțului se bazează pe o serie de criterii:


  • oportunități financiare;
  • timpul necesar pentru a obține rezultatul dorit;
  • starea dintilor.

Dacă există contraindicații sau exacerbarea bolilor cronice, este mai bine să vă abțineți de la acțiuni active. Există multe modalități blânde de a restabili albul dinților, inclusiv folosind medicina tradițională.

La dentist

Liderul incontestabil în eficacitatea albirii dinților este ocupat de procedurile stomatologice efectuate într-o clinică folosind tehnologii moderne. În timpul unei vizite, pacientul poate ușura smalțul dinților cu 12 tone.

Metodele existente de albire profesională a dinților sunt de obicei împărțite în:

  • Chimic - folosind geluri speciale, benzi, creioane etc. Dintii devin mai deschisi in medie cu 3 nuante.
  • Mecanic – folosind abrazivi (pulberi, paste etc.). În acest fel, petele care apar după consumarea anumitor alimente și băuturi colorante, precum și din cauza fumatului sau purtării aparatului dentar sunt îndepărtate de pe suprafața dentară.
  • Lumină - folosind tehnologii avansate (foto-albire, expunere cu laser etc.).

În timpul albirii chimice, pacientul nu simte durere; alte metode implică utilizarea de anestezice. Uneori, pentru a obține rezultatul dorit, este suficient să curățați mecanic depozitele dentare.

Medicamente și tablete farmaceutice

Deși cele mai bune rezultate pot fi obținute doar în cabinetul stomatologului, există totuși produse moderne de farmacie pentru albirea dinților. Costul unor astfel de medicamente este scăzut, astfel încât acestea sunt disponibile pe scară largă și sunt foarte populare în rândul populației. Au un alt avantaj - ușurința în utilizare.

Multe produse conțin componente abrazive active. Ele nu numai că îndepărtează placa de pe suprafața dintelui, ci afectează și smalțul, subțiendu-l. De asemenea, este important să se țină cont de faptul că gel, creion, pastă sau benzi de albire schimbă nuanța dinților naturali, în timp ce obturațiile și implanturile își păstrează culoarea inițială (recomandăm să citești: există cel mai bun gel de albire a dinților?).

În ciuda disponibilității și ușurinței de utilizare a produselor de albire, este mai bine să consultați un stomatolog înainte de a începe să ușurați smalțul. În timpul procedurii, trebuie să luați măsuri de precauție și să urmați cu strictețe instrucțiunile de utilizare.

Dungi

Benzile sunt impregnate cu un gel special care conține peroxid de hidrogen sau peroxid de carbamidă. Această formă de medicament este convenabilă de utilizat, iar riscul ca medicamentul să ajungă pe membrana mucoasă este minimizat. Produsul trebuie utilizat în termen de șapte zile. Cel mai bine este să aplicați benzile pe suprafața dinților înainte de a merge la culcare. Această metodă de albire vă permite să vă faceți smalțul cu 7 nuanțe mai deschise. Printre mărcile populare:

  • Zâmbet de celebritate
  • Blend-a-med 3D White Luxe
  • Crest Whitestrips Glamorous White
  • Efecte profesionale Crest Whitestrips
  • Crest Whitestrips Supreme FlexFit
  • Dr. ALB Intensiv
  • Dr. ALB Premium
  • Lumină strălucitoare Efecte profesionale
  • Benzi de dizolvare intensă Rembrandt

Geluri

Gelul se aplica pe suprafata dintilor cu o perie speciala de 2 ori pe zi. Concentrațiile scăzute de peroxid de hidrogen (4–7,5%) sau peroxid de carbamidă (10–15%) minimizează riscul de efecte secundare. Nu trebuie să vă clătiți gura după aplicarea medicamentului; substanța este spălată treptat sub influența salivei. Cel mai bun efect al procedurii poate fi obținut atunci când se folosește un apărător de gură. Gelul poate fi adăugat și în pasta de dinți în timp ce vă spălați pe dinți. Este posibil să luminezi dinții în decurs de 14 zile. Printre mărcile populare:

  • Plus White Whitening Booster
  • Plus gel de albire cu înălbitor alb de 5 minute
  • Gel de albire Plus White 5 Minute Bleach pentru dinți sensibili
  • Colgate Simply White Night
  • „Gel de albire” alb global
  • R.O.C.S. Pro „Albire cu oxigen”

Aparate bucale

Apărătoarele de gură pot fi realizate la dimensiuni individuale, dar costul lor va fi mult mai mare decât cel al produselor în formă standard. Aparatele bucale sunt usor de folosit. Este necesar să plasați cantitatea necesară de agent de albire în cavitatea structurii și apoi să o instalați în gură.

Folosind aparate de gură, este posibil să obțineți un efect mai bun. Albul dinților după utilizarea acestei metode de iluminare a smalțului poate rămâne timp de 3 ani.

Creioane

Creioanele pentru albirea dinților au mai mult o formă de ruj. Uneori, trusa vine cu o perie mică, ceea ce facilitează aplicarea medicamentului pe suprafața dinților. Ingredientul activ este peroxidul de hidrogen (5-8%).

Creionul este folosit de două ori pe zi timp de o săptămână. Produsul se aplica pe suprafata curata si uscata a dintelui si se lasa pana se usuca complet. Efectuarea acestei proceduri acasă este destul de dificilă; nu o puteți face fără un asistent. Printre brandurile celebre:

  • Biocosmetics White Kiss
  • BLIQ De la Vanessa
  • Blanche et Brilliant
  • Colgate Simply White
  • YOTUEL

Paste de dinti cu efect de albire

Astăzi există trei tipuri de paste de dinți cu efect de albire:

Nu puteți folosi astfel de paste în mod regulat, deoarece duc la subțierea smalțului. Cel mai bine este să alternați produsele de albire cu pasta de dinți obișnuită. Un alt dezavantaj serios al acestei metode de decolorare a smalțului este că preparatele farmaceutice nu îndepărtează tartrul.

Nu va fi posibil să obțineți rapid rezultatul dorit cu ajutorul pastelor de albire; tratamentul trebuie efectuat timp de 3-4 săptămâni. Într-un singur curs, dinții devin mai albi cu doar 1-2 nuanțe.

Printre brandurile celebre:

  • LACALUT Alb
  • PREŞEDINTE White Plus
  • SILCA Arctic White
  • ROCS - Albire senzațională

Remedii populare

Remediile populare sunt o alternativă accesibilă la serviciile stomatologice costisitoare. Acasă, puteți pregăti un remediu eficient împotriva dinților galbeni.

Cel mai adesea, în acest scop se utilizează peroxid de hidrogen sau sucul de lămâie. Căpșunile își fac treaba perfect – acizii organici din compoziția lor ușurează smalțul. Bicarbonatul de sodiu și sarea fină sunt adesea folosite ca abrazive pentru curățarea suprafeței dinților. Ele pot fi adăugate în pasta de dinți sau aplicate pe o periuță de dinți umedă.

Cărbunele activat este un alt remediu de încredere care ajută organismul să scape de toxine. Aceste tablete au o altă proprietate unică: ajută la curățarea mecanică a suprafeței dinților de murdărie.

Tabletele trebuie măcinate în pulbere și apoi aplicate pe o periuță de dinți umedă. Trebuie să vă periați dinții cu cărbune timp de 2 minute. Tabletele de cărbune activ funcționează ca un abraziv, ajutând la eliminarea dinților galbeni cauzați de fumat sau de consumul de alimente vopsite.

Masuri de precautie

Albirea dinților nu este întotdeauna benefică; această procedură are o serie de limitări. Utilizarea produselor de albire nu este recomandată femeilor în timpul sarcinii și mamelor care alăptează. De asemenea, procedurile de albire nu sunt prescrise copiilor. Contraindicațiile directe sunt:

  • tensiune arterială crescută;
  • astm;
  • prezența neoplasmelor;
  • intoleranță individuală la medicamente.

Dacă există defecte ale smalțului dentar, nu puteți folosi produse de albire. Înainte de a începe tratamentul, trebuie să vizitați un stomatolog pentru a exclude bolile dentare.

Persoanele predispuse la alergii trebuie să fie mai atente atunci când aleg produse de albire. Unele componente ale remediilor farmaceutice și populare pot provoca o reacție alergică. Pacienții cu sensibilitate dentară ar trebui să evite remediile la domiciliu pe bază de abrazive, deoarece acestea vor deteriora și mai mult smalțul.

Nu toți oamenii au smalț alb natural. În acest caz, nu va fi posibil să vă albiți dinții folosind rețete populare, dar există o cale de ieșire. Puteți scăpa de dinții galbeni acoperindu-i cu un lac special.

Cum să albim eficient dinții acasă?

Fructele și fructele de pădure vă pot ajuta să vă albiți dinții acasă. Cel mai bun efect poate fi obținut prin utilizarea cojilor de lămâie, care trebuie ținute pe dinți timp de 15 minute. Merele și căpșunile nu sunt mai puțin eficiente.

Folosind ulei de arbore de ceai, nu numai că vă puteți străluci dinții, dar vă puteți întări și gingiile. Trebuie să utilizați acest produs de două ori pe săptămână.

Proprietățile benefice ale plantelor medicinale sunt un domeniu de experimentare. Prin combinarea anumitor plante, puteți obține un efect uimitor. Lemnul dulce s-a dovedit a fi un remediu eficient împotriva dinților galbeni. Poate fi folosit ca gumă de mestecat pentru a îmbunătăți sănătatea orală.

Prin includerea unor componente suplimentare în rețetă, puteți îmbunătăți efectul medicamentului. Adăugând câteva picături de suc de lămâie și un praf de sare la peroxid de hidrogen, puteți obține un remediu eficient care vă va ajuta la luminarea rapidă a smalțului. Utilizați pasta rezultată pentru a vă peri ușor pe dinți, încercând să nu o frecați prea tare pe suprafața smalțului.

Un zâmbet frumos alb ca zăpada atrage privirea celorlalți și încurajează comunicarea. Dar, din păcate, smalțul dentar este predispus la îngălbenire și acest lucru se datorează îngrijirii bucale de calitate proastă, consumului de alimente și băuturi care conțin pigmenți de culoare strălucitoare (cafea, ceai, ciocolată, sfeclă etc.). Există două moduri de a menține un zâmbet alb ca zăpada: mergeți la dentist și efectuați o procedură specială de albire a dinților sau apelați din nou la medicina tradițională pentru ajutor.

Desigur, remediile casnice pentru albirea dinților nu oferă un efect atât de rapid și uimitor, dar sunt complet sigure pentru smalțul dinților. Un bun efect de albire cu ele poate fi obținut doar prin utilizarea lor regulată (cel puțin 1 dată la 3-5 zile).

Produsele de albire a dinților la domiciliu, deși blânde în comparație cu procedurile dentare, necesită totuși o pregătire specială. Ar trebui început cu cel puțin 7-10 zile înainte de albirea planificată.

În fiecare zi, mâncați cât mai multe alimente care ajută la întărirea smalțului dentar. Pentru asta ai nevoie de calciu. Se găsește în produsele lactate și uleiul de susan.

În plus, este necesară și recepția. Se vand in farmacii specializate. Dar nu este recomandabil să le luați singur; trebuie să vă consultați în prealabil medicul.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că ar trebui să evitați utilizarea pastelor de dinți cu microparticule de albire. Aceste substanțe contribuie la deteriorarea smalțului dentar. Deci nu ar trebui să le folosiți prea des.

Dați preferință pastelor de dinți care conțin fluor. Ele ajută la refacerea smalțului, umplând fisurile și blocând accesul la terminațiile nervoase și oferă o respirație proaspătă. În plus, după ce vă spălați pe dinți, este recomandat să folosiți o apă de gură antibacteriană. Va ajuta la eliminarea infecției și la prevenirea dezvoltării diferitelor boli bucale. Dacă nu aveți o astfel de clătire la îndemână, puteți mesteca frunze de pătrunjel proaspăt sau o tulpină de țelină. Au și un efect antibacterian.

Luminarea smalțului dentar: cel mai bun mijloc

Pastele de dinți speciale, care pot fi achiziționate de pe site-ul iHerb, vor ajuta la restabilirea albului natural al dinților tăi. Eficacitatea și eficiența acestor produse este confirmată de mulți clienți ai acestui magazin online. Caracteristica lor principală este compoziția lor naturală, fără componente abrazive dure. Absența unor astfel de substanțe face procedura blândă și eficientă.

Recent, următoarele produse au fost deosebit de solicitate:


Rezultatele vizibile sunt vizibile după șapte zile de utilizare regulată. Datorită formei concentrate, aceste produse durează mult timp.

Acum ne vom uita la cele mai bune produse pentru albirea dinților acasă, care și-au dovedit și continuă să-și demonstreze eficacitatea de mulți ani. Deci, următoarele vă vor ajuta să eliminați placa de pe dinți:

  1. Cărbune activ. Acesta este un medicament care este un sorbant. Unicitatea sa este că, ca un magnet, atrage spre sine toți contaminanții de pe suprafața pe care o atinge. Pentru a vă albi dinții cu cărbune activ, va trebui să luați două tablete și să le macinați până la o pudră. După aceasta, periați-vă dinții așa cum faceți de obicei, clătiți-vă gura și apoi înmuiați o periuță de dinți umedă în pudra neagră rezultată și periați-vă din nou din nou. Trebuie să curățați cel puțin 2 minute. În continuare, trebuie să vă periați dinții din nou folosind o pastă de dinți obișnuită și gata! Dinții tăi sunt cu 0,5-1 ton mai ușori, iar respirația urât mirositoare nu va apărea mult timp.
  2. Apă oxigenată. De asemenea, este un produs foarte bun pentru albirea dinților acasă. Trebuie să utilizați peroxid de hidrogen 3%. Dacă luați o soluție foarte concentrată, smalțul se va crăpa grav. Peroxidul se folosește în felul următor: mai întâi trebuie să vă curățați dinții de placă în mod obișnuit (perie și pastă), apoi ștergeți-i cu un tampon de bumbac înmuiat în peroxid de hidrogen. Sau pur și simplu vă puteți clăti gura cu o soluție de peroxid. Se prepară astfel: se ia un pahar cu apă și se adaugă 10-15 picături de peroxid. După această procedură, gura trebuie clătită cu apă.
  3. Bicarbonat de sodiu. Un produs eficient pentru albirea dintilor. Este de remarcat faptul că anterior era sifonul care era folosit pentru a vă spăla pe dinți. Are efecte antibacteriene, de întărire și de albire. Este foarte usor de folosit. Trebuie să vă umeziți periuța de dinți, să o scufundați în bicarbonat de sodiu și doar să vă spălați dinții pentru câteva minute. Apoi, cavitatea bucală trebuie clătită cu apă plată.

Dacă remediile casnice de mai sus pentru albirea dinților nu funcționează pentru dvs., atunci încercați următoarele remedii:

  1. Lapte praf. Acesta este un produs unic care vă va ajuta nu numai să vă întăriți dinții, ci și gingiile. Conține o cantitate imensă de calciu, acizi și vitamine. Puteți folosi laptele praf în același mod ca bicarbonatul de sodiu sau pur și simplu îl puteți adăuga în pasta de dinți înainte de fiecare periaj.
  2. Frasin de lemn. Acțiunea sa este similară cu carbonul activ. Cenușa albește foarte bine dinții, dar nu este sigură și poate deteriora smalțul dinților. Pentru a preveni acest lucru, nu utilizați acest produs în forma sa pură. Amesteca-l cu pasta de dinti.
  3. Lemn dulce. Această plantă are proprietăți unice. Albește dinții, oprește sângerarea gingiilor și are un efect antibacterian puternic. Pur și simplu ar trebui să-l mesteci câteva minute de câteva ori pe zi.

Albirea dintilor cu fructele naturii

Cea mai sigură metodă de albire a dinților acasă este fructele naturii. Căpșunile, lămâile și merele verzi sunt ideale în aceste scopuri. Conțin acizi din fructe, care ajută la distrugerea plăcii întunecate de pe dinți.

De exemplu, puteți folosi căpșuni astfel: zdrobiți-le cu o furculiță până se formează o pastă și aplicați-o pe dinți. După câteva minute, puteți înghiți fructele de pădure și vă puteți clăti gura cu apă.

În ceea ce privește lămâia, acesta este probabil cel mai bun remediu pentru albirea dinților, care are doar recenzii pozitive. Puteți folosi lămâia în mai multe moduri. Il poti folosi pentru a face o masca cosmetica, ca in cazul capsunilor, sau pur si simplu te stergi pe dinti cu coaja de lamaie dupa fiecare periaj.

După ce ai încercat acasă toate aceste metode de albire a dinților, este recomandat să folosești fie salvie, fie uleiuri esențiale precum arborele de ceai. Conțin substanțe care au un efect calmant. Ele promovează refacerea rapidă a smalțului dinților și vindecarea rănilor.

Uleiul de arbore de ceai trebuie doar frecat în dinți pentru câteva minute. Frunzele de salvie pot fi mestecate ca guma de mestecat obișnuită.

Să rezumam

Albirea dinților acasă este cea mai simplă și sigură metodă. Cu toate acestea, vă va lua aproximativ o lună pentru a obține efectul dorit. Dacă nu aveți timp să așteptați, atunci ar trebui să mergeți la dentist. Dar este de remarcat faptul că medicii folosesc substanțe chimice puternice pentru albirea dinților, care contribuie la distrugerea smalțului dentar, la apariția fisurilor pe suprafața acestuia și la un risc crescut de apariție a bolilor infecțioase.

Prin urmare, rămâne la latitudinea dvs. să decideți ce metodă de albire a dinților să alegeți. Fiecare dintre ele are argumente pro și contra.

După ce obții un rezultat pozitiv, urmărește-ți dieta. Evitați alimentele și băuturile cu culori intense saturate. Dați preferință produselor lactate și din carne, iar apoi puteți evita problemele legate de întunecarea smalțului dentar în viitor.

Mulți oameni visează să aibă un „zâmbet hollywoodian” care îi va uimi pe toată lumea. Pentru a obține un rezultat ideal, trebuie să ai grijă de calitatea și culoarea dinților tăi. Dacă corectarea mușcăturilor și a defectelor este posibilă doar prin intervenție medicală, atunci există mult mai multe opțiuni pentru albirea zâmbetului.

Cele mai populare „remedii populare” sunt albirea folosind:

  • apă oxigenată;
  • cărbune activ;
  • dungi;
  • creion;
  • uleiuri de arbore de ceai;
  • coaja de portocala si frunza de dafin;
  • frunze de busuioc;
  • sare de mare;
  • ulei de cocos;
  • căpșune;
  • coaja de banana;
  • lămâie și suc de lămâie;
  • Aloe vera;
  • pastă de turmeric;
  • oțet de mere.

Înainte de a privi în detaliu opțiunile populare pentru albirea dinților la domiciliu enumerate mai sus, trebuie remarcat că cea mai bună și relativ rapidă modalitate de a obține un zâmbet alb de zăpadă este să recurgeți la utilizarea tăvilor.

Tavile folosite pentru albire sunt acoperiri speciale pe dinti. Sunt fabricate din plastic subțire, care se potrivește strâns pe dinți și nu este vizibil pentru ochii curioșilor. Avantajul acestei metode este distribuția uniformă a agentului de albire pe întreaga zonă a smalțului, precum și capacitatea de a reține substanța activă la suprafață după procedură.

Cele mai accesibile apărătoare de gură sunt considerate „standard”. Sunt vândute în farmacii, dar pot provoca disconfort purtătorului. Acest fapt se datorează caracteristicilor structurale ale maxilarului uman, care nu sunt luate în considerare de forma și dimensiunea uniformă a protecției bucale. Apărătoarele de gură standard trebuie purtate timp de o oră în fiecare zi.

Aparate de gură termoplastice, care iau forma anatomică a maxilarului utilizatorului sub influența apei fierbinți, sunt mai convenabile din punct de vedere al caracteristicilor individuale ale cavității bucale. Este important de remarcat posibilul disconfort la purtarea acestui tip de aparatură bucală, care presupune utilizarea unei seringi pentru a umple cavitatea cu substanța activă.

Aceste aparatoare dentare trebuie purtate noaptea si ziua timp de 5 ore.

Cea mai înaltă calitate, cea mai confortabilă pentru o persoană sunt apărătoarele personale. După cum sugerează și numele, acestea sunt realizate individual la comandă folosind o amprentă făcută de medicul dentist. Singurul dezavantaj al acestui tip este costul ridicat și necesitatea de a vizita medicul stomatolog mai des decât de obicei.

Albire profesionala


Pe lângă tăvi, albirea profesională poate oferi rezultate aproape instantanee. Pe parcursul mai multor vizite la clinica stomatologică, gura pacientului va fi supusă unui set specific de proceduri de către un stomatolog cu experiență. În prezent, cele mai populare tipuri de albire sunt:

  • chimic;
  • cu ultrasunete;
  • laser;
  • fotoalbire.

Metoda chimică a da alb presupune folosirea unui gel special cu o componentă activă „agresivă”. Când interacționează cu oxigenul, această substanță începe să distrugă placa și să lumineze smalțul.

Metoda descrisă nu poate fi numită blândă din cauza utilizării unui medicament cu o compoziție chimică de 100%, care, dacă este neglijent, poate provoca arsuri în cavitatea bucală. Adesea, este posibil să luminezi tonul smalțului cu mai mult de patru puncte într-o singură ședință.

Expunerea la ultrasunete asemănător chimicului în principiu de acțiune. Singura diferență este activarea substanței active cu ajutorul ultrasunetelor.

Aplicație cu laserîn obținerea unui „zâmbet Hollywood” câștigă rapid popularitate.

Principiul de funcționare este similar cu cele descrise mai sus, dar, pe baza numelui, este clar că activează procesul de clarificare, în acest caz, laserul. De menționat că laserul poate regla gradul de expunere a substanței active la fiecare dinte individual, ceea ce garantează un rezultat „natural”.

Photobleaching sau popularul sistem Zoom, implică aplicarea unui medicament de „albire” (inclusiv peroxid de hidrogen) pe smalț, care este ulterior „iradiat” cu o lampă UV specială. Sub influența luminii lămpii, oxigenul este eliberat din substanța utilizată, care ulterior elimină depozitele întunecate.

Oricât de uimitor ar fi rezultatul albirii profesionale, acesta nu poate fi considerat sigur, fie și doar din cauza sensibilității crescute care rezultă din această procedură.

Mai mult, mulți pacienți se plâng că le dor dinții după ce au vizitat un specialist.

Răspunsul la întrebarea de ce apar senzații neplăcute poate fi considerat similar cu răspunsul de ce, în principiu, oamenii au dureri de dinți. Acest disconfort apare din cauza pătrunderii substanțelor chimice în dinte în prezența cariilor, așchiilor, fisurilor și obturațiilor defecte. De aceea este necesar să se asigure sănătatea absolută a cavității bucale înainte de procedura profesională de albire.

Cât timp după astfel de manipulări vă dor de obicei dinții? În medie, disconfortul ar trebui să dispară la 10 ore după procedură, dar în unele cazuri durerea poate persista. Acest fapt ar trebui să fie un semnal pentru a contacta imediat un dentist.

Puteți ameliora atât sensibilitatea, cât și durerea după procedură, recurgând la orice analgezice. Cu toate acestea, este important să rețineți că nici o singură pastă de dinți cea mai bună, despre care se spune că este o modalitate de a restabili rapid smalțul, nu poate ameliora disconfortul pentru prima dată după procedură.

Este posibil să albiți dinții acasă fără a afecta smalțul. Principalul lucru este să alegeți metodele potrivite.

Un zâmbet frumos alb ca zăpada face o persoană mai atractivă și îi dă încredere. Nu oricine își poate permite tratamente de albire la dentist, așa că puteți încerca să vă albiți dinții acasă ca alternativă.

Smalțul își pierde culoarea din cauza produselor colorante pe care o persoană le consumă zilnic - ceai, cafea și altele. Nici fumatul nu îl face alb. Datorită caracteristicilor fiziologice, smalțul devine galben și se estompează în timp. Dacă pastele de albire de dinți nu aduc rezultatul dorit, trebuie să căutați alte metode.

La albirea dinților, straturile profunde ale smalțului sunt expuse unui efect chimic care distruge pigmenții care au fost în smalț de mult timp. Cu toate acestea, albirea chimică se realizează cu reactivi destul de agresivi, de exemplu, peroxid de hidrogen foarte concentrat, acid fosforic și altele. Utilizarea unor astfel de produse intense de albire poate duce la consecințe negative.

Luminarea smalțului decurge diferit. După această procedură, caracteristicile de culoare ale smalțului se îmbunătățesc doar la suprafață. Procesul presupune curățarea dinților de placa moale și, în unele cazuri, tare, ceea ce conferă smalțului o nuanță închisă, fără a afecta țesuturile interne.

Dacă smalțul are o nuanță gălbuie datorită proprietăților sale naturale, nu va fi posibilă obținerea albului Hollywood al smalțului folosind această metodă. Nu trebuie să te bazezi pe albirea eficientă cu paste de dinți sau metode tradiționale. În cazul unei nuanțe întunecate în mod natural de smalț, chiar și albirea chimică nu dă întotdeauna un rezultat orbitor, iar o dorință nesănătoasă de a înălbi smalțul galben în mod natural îi poate afecta semnificativ.

Metode tradiționale

Bunicii noștri știu de mult să-și albească dinții acasă. Produsele pe care le-au folosit nu numai că au avut un efect pozitiv asupra culorii smalțului, ci au dezinfectat și cavitatea bucală.

Curățare cu bicarbonat de sodiu

Aceasta este cea mai simplă și mai accesibilă metodă și, prin urmare, o metodă foarte cunoscută care vă permite să o faceți în mod eficient. Pentru a efectua procedura, trebuie să umeziți peria cu apă caldă, să turnați sifon pe ea și să vă spălați pur și simplu pe dinți. Există o altă modalitate de a folosi bicarbonatul de sodiu care este potrivită pentru persoanele cu dinți sensibili. Pasta este mai întâi amestecată cu sifon, transformând pulberea într-o pastă moale și abia apoi smalțul este procesat.

Oksana Shiyka

Dentist-terapeut

Unii oameni amestecă bicarbonatul de sodiu cu suc de lămâie pentru albire. Cu toate acestea, din cauza concentrației compoziției, nu se recomandă utilizarea mai mult de o dată pe lună.

Este necesar să menționăm aspectele negative ale utilizării sifonului pentru curățare. Datorită unor astfel de proceduri, smalțul devine rapid mai subțire, dinții pot deveni mai sensibili și pot începe să doară. În plus, gingiile slabe reacționează negativ la sifon; cu utilizarea frecventă a pudrei, pot începe să sângereze.

Apă oxigenată

Peroxidul de hidrogen este o altă metodă tradițională populară de albire a dinților acasă. Pentru procedură, trebuie să umeziți un tampon cu peroxid și să vă ștergeți dinții cu acesta sau să vă clătiți gura cu soluția preparată: luați 30-40 de picături de peroxid la 100 g de apă. După clătire, asigurați-vă că vă clătiți gura cu apă.

Acest tip de albire poate provoca disconfort, mai ales dacă peroxidul pătrunde în terminațiile nervoase. La fel ca sifonul, peroxidul de hidrogen crește sensibilitatea dinților și afectează negativ gingiile. Prin urmare, metodele tradiționale de albire nu pot fi numite complet sigure.

Căi mai sigure

Cărbune activ

În trecut, aceasta era o modalitate destul de bună de a albi smalțul întunecat și chiar de a-l reduce puțin. Dar cu câteva decenii în urmă, mâncarea era mai grosieră și, în consecință, dinții erau mai puternici. În zilele noastre, dinții oamenilor au devenit mai slăbiți, nu trebuie să mestece alimente dure, așa că smalțul slab se poate deteriora grav după periajul cu cărbune.

Oksana Shiyka

Dentist-terapeut

Puteți folosi acest produs după puțină pregătire. Dacă măcinați cărbunele într-o pulbere fină, acesta va fi mai potrivit pentru utilizare. Carbonul activat se găsește și în multe paste de dinți pentru albire.

În videoclip, un blogger celebru vorbește despre experiența sa de albire a dinților cu cărbune activ:

Argila alba

Internetul sugerează adesea albirea dinților folosind argilă albă. Conține mai mult abraziv decât bicarbonatul de sodiu și este folosit și în unele paste de dinți. Cu toate acestea, trebuie să fii foarte atent când folosești astfel de paste și cu atât mai mult când te speli pe dinți direct cu argila în sine.

Albire cu fructe

Merele obișnuite vă vor ajuta să vă albiți ușor dinții fără a afecta smalțul. Acest fruct nu are proprietăți de albire, dar te poate scuti de placă, care conferă smalțului o nuanță mai închisă. În plus, acizii organici conținuti în mere atrag ionii de calciu din tartru. Piatra este distrusă și separată de smalț, vizual devin mai ușoare. Așa că dacă visezi la un zâmbet cu dinții albi, mănâncă mai multe mere.

Căpșunile și căpșunile au, de asemenea, un efect bun asupra culorii. Puneți fructele de pădure într-un piure și spălați-vă dinții cu această pastă. După periaj, clătește-ți bine gura cu apă sau, mai bine, periază-ți dinții cu pastă de dinți. Pentru că, ca și alte fructe de pădure, căpșunile și căpșunile sălbatice conțin acizi, glucoză și fructoză, care, la expunerea prelungită, nu ajută, dar au un efect negativ asupra suprafeței dinților.

Ulei de arbore de ceai

Uleiul de arbore de ceai este bun la îndepărtarea plăcii dentare de pe dinți. Pune câteva picături din acest ulei pe perie și pune deasupra pastă de dinți. Cursul tratamentului este de o lună. Uleiul de arbore de ceai ajută la îndepărtarea nu numai a plăcii, ci și a tartrului și, de asemenea, ameliorează sângerarea gingiilor.

Metode vizuale de albire

O altă metodă complet sigură pentru albirea dinților acasă. Este potrivită doar pentru femei și constă în folosirea rujului strălucitor sau a rujului cu efect de plin. Acesta din urmă nu numai că mărește temporar buzele, dar și face dinții mai albi vizual, deși nuanța lor reală nu se schimbă deloc.

Femeile al căror zâmbet este departe de alb ideal ar trebui să evite nuanțele de ruj maro, morcov, coral, violet și roz. Aceste culori vor face zâmbetul tău o nuanță mai închisă.

Metode dentare

Printre metodele profesionale disponibile pe scară largă se numără benzile de albire, creioanele și tăvile. Să vă spunem mai detaliat cum să vă faceți dinții mai albi acasă.

Benzile conțin peroxid de hidrogen și alte componente auxiliare. Când peroxidul interacționează cu smalțul dinților, este eliberat oxigenul activ, care este un agent oxidant puternic care distruge pigmenții organici ai smalțului. Cu utilizarea frecventă a unor astfel de benzi, smalțul, desigur, suferă foarte mult. Unii oameni observă o sensibilitate crescută a dinților după prima procedură. Cu un astfel de simptom, nu trebuie să îndurați disconfort și să continuați albirea; este mai bine să căutați o metodă mai potrivită.

Creionul are același principiu de funcționare ca și benzile, singura diferență este în aplicare. Gelul trebuie întins pe suprafața dinților cu o perie specială, apoi plimbați-vă puțin cu buzele întredeschise și așteptați ca compoziția să se usuce complet. Efectul de albire apare după un curs lung, iar efectele secundare asemănătoare efectelor secundare de la folosirea benzilor pot apărea destul de repede.

Pentru albirea rapidă a dinților acasă, cu un risc minim, stomatologii recomandă utilizarea unor apărătoare speciale, care sunt realizate individual, în funcție de impresia clientului. Pe langa aparatul bucal, trusa include geluri speciale si instructiuni de utilizare. În acest produs, concentrația de peroxid de hidrogen este mult mai mică decât în ​​soluțiile pe care le-ați pregătit și de multe ori mai mică decât în ​​soluțiile folosite în clinicile dentare. Prin urmare, riscul pentru smalțul dinților va fi minim, cu toate acestea, rezultatul va fi vizibil nu mai devreme decât după o săptămână de utilizare.

Nu contează ce metodă de albire a dinților alegi pentru tine - un scaun stomatologic, rețete tradiționale sau proceduri stomatologice la domiciliu - riscul de deteriorare a smalțului rămâne destul de mare. Cu excepția metodei de a mânca mere, desigur.

Impactul negativ al procedurilor trebuie compensat în mod corespunzător. Pentru a face acest lucru, puteți cumpăra o pastă de dinți cu un conținut ridicat de minerale și vă puteți peri dinții cu ea după fiecare procedură de albire sau decolorare. Dezechilibrul mineral după procedurile de albire va fi restabilit și dinții nu își vor pierde sănătatea. Indiferent de metoda pe care o alegeți, este important să vă vizitați regulat medicul dentist și să vă consultați cu el despre specificul procedurilor pe care le urmați.

Câteva reguli

  • Este mai bine să bei băuturi colorate printr-un pai pentru ca smalțul să nu se păteze.
  • Înainte de a vă spăla pe dinți, ar trebui să folosiți ata pentru a preveni cariile dentare.
  • Trebuie să vă spălați pe dinți cel puțin 4-5 minute. Microflora patogenă se poate înmulți pe gingii și pe limbă, deci este necesară și igiena acestora.
  • Dacă apa din regiunea în care locuiești nu conține suficient fluor, este mai bine să folosești paste de dinți cu fluor.
  • Mănâncă mai multă brânză - este o sursă de calciu. În plus, brânza cheddar este renumită pentru proprietățile sale de albire. Morcovii și produsele lactate întăresc și smalțul dinților.