Când poți începe să-ți hrănești copilul și cu ce? Când și cum să introduci corect alimentele complementare. Prezentarea sucurilor de fructe

Alimentația adecvată este fundamentul sănătății copilului, care este pusă încă din copilărie. Până la 4-6 luni, nevoia bebelușului de energie suplimentară, vitamine și minerale crește. Mâncarea ar trebui să ofere bebelușului toate substanțele benefice care sunt necesare pentru creșterea și formarea corpului său. Primele mese ale copilului ar trebui să includă legume (piureuri de legume), produse lactate pentru copii și cereale. Prima nutriție suplimentară promovează dezvoltarea aparatului de mestecat, stimulează sistemele enzimatice ale tractului gastrointestinal și pregătește copilul pentru înțărcare.

Hrănirea copilului

Copii care alăptează

Cea mai bună hrană pentru un copil în primele luni de viață este laptele matern. Hrănirea complementară a unui copil sănătos care este alăptat ar trebui să înceapă nu mai devreme de vârsta de 6 luni. Până la această vârstă, laptele matern nu mai este capabil să furnizeze pe deplin bebelușului substanțele necesare. Creșterea crescută a sistemelor sale musculare, digestive, nervoase, renale și de protecție necesită o nutriție suplimentară. Aflați mai multe despre hrănirea complementară pentru un copil alăptat

Copii pe IV

Un copil care a băut formulă de la naștere este gata să primească alimente noi până la vârsta de 4 luni. Până la această vârstă, sistemul digestiv al bebelușului se maturizează, se formează imunitatea intestinală și se normalizează permeabilitatea crescută a membranei mucoase. Se formează mecanisme responsabile pentru înghițirea și digerarea mai multor alimente solide. Dacă nu începeți să hrăniți artificial un bebeluș la vârsta de 4 - 4,5 luni, în organismul său se poate dezvolta o stare deficitară de vitamine și microelemente, iar acest lucru va duce la apariția diferitelor patologii. Detalii despre hrănirea artificială

Pregătirea copiilor pentru prima hrănire complementară poate fi determinată în funcție de vârsta lor și luând în considerare următoarele semne:

copilul cere sânul mamei sau formula într-un biberon mai des decât de obicei (nu primește suficient);
greutatea la care s-a născut copilul s-a dublat;
bebelușul este capabil să stea cu sprijinul unui adult, în timp ce își ține cu încredere capul și îl întoarce în toate direcțiile;
când hrana solidă intră în gura copilului, nu există niciun reflex de a o împinge afară cu limba;
copilul nu a fost bolnav de câteva săptămâni, nu a fost și nu va fi vaccinat în viitorul apropiat;
Bebelușul este interesat de mâncarea părinților, uitându-se în farfuriile și gura celor care mestecă.

Citiți mai detaliat despre cum să determinați că un copil este pregătit pentru hrănire complementară - 10 semne

Reguli pentru introducerea alimentelor complementare

Oferă-i copilului tău orice produs nou, cu excepția cazului în care este absolut sănătos. Introducerea de noi alimente complementare este, de asemenea, contraindicată în pregătirea pentru vaccinări, perioada după acestea și recuperarea după boli ale tractului gastro-intestinal.
Dați alimente complementare înainte de alăptare (sucuri după hrănire). Incepem cu 5 g si treptat (peste doua saptamani - o luna) crestem volumul alimentelor complementare pana la 150 g. In tot acest timp, monitorizeaza cu atentie bebelusul.
Când pregătiți sucuri și piureuri acasă, luați măsurile necesare: spălați-vă bine mâinile, ustensilele de bucătărie și fructele.
Mâncarea pentru sugar ar trebui să fie numai proaspăt preparată. Chiar și depozitarea pe termen scurt a produsului finit în frigider duce rapid la o deteriorare a calității acestuia.
Alimentele complementare se dau calde, cu lingura, cu copilul asezat. Nu este recomandabil să dați 2 alimente complementare solide sau 2 lichide la o singură hrănire.
Nu este recomandat să dați același tip de alimente de 2 ori pe zi.
Treceți la un alt tip de hrănire complementară numai după ce copilul se obișnuiește cu prima - după 10-15 zile.
Regula de bază a hrănirii complementare este introducerea treptată și consecventă a alimentelor noi. Un nou tip de hrană complementară este introdus după adaptarea completă la cea precedentă.
Când introduceți alimente complementare, monitorizați scaunul bebelușului. Dacă scaunul rămâne normal, atunci a doua zi cantitatea de alimente complementare poate fi crescută.
La fiecare nouă etapă de introducere a alimentelor complementare, asigurați-vă că vă consultați cu medicul pediatru.

Videoclipul vorbește despre cum să echilibrezi dieta unui copil și să îi ofere toți nutrienții necesari.

De unde să începeți prima hrănire

Anterior, se credea că primul produs pe care un bebeluș ar trebui să-l încerce era sucul (poate fi introdus la 4-5 luni). (Apropo, citim pe tema: Învățarea unui copil să bea dintr-o cană) dar nu este așa.

Terciul și legumele sunt de fapt principalele produse pentru introducerea primelor alimente complementare. Dacă copilul este subponderal sau are scaune instabile, este mai bine să începeți cu cereale. Invers, daca esti supraponderal, greutate normala sau predispus la constipatie, este recomandat sa introduci alimente complementare cu piure de legume.

Atenţie!

Câteva cuvinte despre piureurile de fructe și piureurile de legume.

Piure de fructe(de obicei un măr verde și o peră) este un aliment complementar tradițional care a fost unul dintre primele care a fost prezentat unui copil de zeci de ani, deoarece... conține fibre, care au un efect bun asupra funcției intestinale, iar copiii o mănâncă cu plăcere. Dar unii nutriționiști și mame observă că atunci când copiii încearcă mai întâi fructe dulci, nu vor să mănânce mai târziu piureuri de legume și cereale.

Piure de legume destul de greu de intrat. Nu este ușor pentru un copil să treacă de la gustul dulce al laptelui matern sau al înlocuitorului la o legumă complet neîndulcită. Ar trebui să ai răbdare. Trebuie să oferiți un fel de mâncare nou nu doar o dată, ci de cel puțin 10-12 ori și numai după ce copilul îl refuză cu încăpățânare, treceți la un alt tip de legumă.

Eroare. După ce un copil nu acceptă una sau alta legumă, părinții trec de obicei la cereale, făcând o mare greșeală! Există o mare probabilitate ca bebelușul să nu vrea deloc să mănânce legume după introducerea terciului dulce. O altă greșeală pe care o fac mamele este atunci când îndulcesc suplimentar cerealele produse industrial.

Legume (piureuri de legume). Ideal pentru începerea hrănirii complementare: dovlecei, broccoli, cartofi, conopidă. Este important să oferiți mai întâi 1 tip de legumă și să observați reacția copilului timp de 5-7 zile. Dacă în perioada de adaptare nu apar alergii sau tulburări digestive, puteți introduce un nou tip de legume și apoi faceți un piure mixt. Nu este nevoie să adăugați sare în piure până când copilul nu se obișnuiește cu gusturi diferite; totul îi va plăcea. (Citiți un articol detaliat despre regulile de introducere a alimentelor complementare vegetale + 3 rețete populare de piureuri de legume)
Terci. Este important să alegeți cereale cu un singur ingredient, hipoalergenice, care nu conțin zahăr, lactoză, gluten (cereale fără gluten): hrișcă, porumb, orez și fulgi de ovăz. Este mai bine dacă este un produs industrial, deoarece este destul de dificil să pregătiți terci din cele mai zdrobite cereale, saturate cu toate elementele și vitaminele necesare bebelușului. Nu îndulciți terci! Repetăm – introducerea terciului ca prim aliment complementar este recomandată copiilor care nu se îngrașă. (Am citit despre primele terci)
Lactate. Daca bebelusul nu sufera de intoleranta la proteinele din laptele de vaca, branza de vaci poate fi introdusa in alimentatia lui la 6-7 luni (Despre branza de vaci). Este mai bine să-l pregătiți singur prin încălzirea chefirului într-o baie de apă.
- Vezi despre laptele de vacă pentru nou-născuți;
- Vezi despre laptele de capră pentru nou-născuți.
Piure de carne. La 7 luni bebelusul este gata sa manance piure de carne. Cel mai bine este să oferiți la început piureuri din conserve produse industrial, începând cu curcan, iepure, carne de vită sau pui (Pentru mai multe informații despre piureurile de carne, consultați articolul - când să introduceți carnea în alimentația copilului).
Sucuri și fructe Este mai bine să oferi copilului mai târziu: la 7-8 luni. Cele mai puțin alergene sunt perele și merele verzi sau galbene, urmate de caisele, cireșele, bananele și prunele. După 8 luni, îi poți oferi bebelușului kiwi și căpșuni. Dacă bebelușul tău mănâncă brânză de vaci, adaugă fructe pe care le tolerează - vei primi o gustare gata de după-amiază.
Peşte. Abia după ce copilul împlinește 9 luni trebuie să i se ofere preparate din pește. Astfel de alimente complementare trebuie introduse cu mare atenție, deoarece peștele este un alergen puternic. Lipa, merluciu și pollock sunt potrivite pentru începerea hrănirii peștilor. La aceeași vârstă, îi poți oferi copilului tău chefir sau bifidok noaptea.

(Se pregătește un articol cu un meniu clar pentru hrănirea unui copil de la o lună până la un an. Un link va apărea în curând aici)

(Tabel de introducere a hranei complementare. Se poate face clic)

Masa de hranire complementara (click pentru a mari)

5 greseli in introducerea alimentelor complementare

Introducerea corectă a alimentelor complementare în dieta bebelușului este cheia sănătății sale bune. Dar adesea părinții înșiși provoacă alergii și alte probleme, dorind să-și hrănească copilul cu ceva sănătos.

Pe tema hrănirii complementare:

Ce să faci dacă un copil refuză să mănânce alimente complementare (nu mănâncă din lingură și nu vrea să mănânce terci)

Introducere supe (bulion de carne)

Selectăm și cumpărăm primele ustensile necesare -

Anna Gapchenko sfătuiește și răspunde la întrebări: la ce vârstă și de unde să începeți hrănirea complementară, în ce cantitate să introduceți produse noi

Video: Introducerea alimentelor complementare

Tinerii părinți au fost întotdeauna interesați de întrebarea „La ce luni puteți începe să vă hrăniți copilul?” Întrebarea se pune indiferent de ce fel de hrănire are copilul lor: naturală sau artificială. Ei asociază toate capriciile bebelușului lor cu o alimentație insuficientă și se grăbesc să-l hrănească suficient pe cel mic, uitând de cerințele de bază și de precauție. Ce semne indică necesitatea introducerii hrănirii complementare și cum să o organizăm corect fără a dăuna copilului? Conversația noastră va fi despre asta și mai mult.

Momentul și motivele care indică necesitatea introducerii alimentelor complementare

Copiii din primele luni de viață primesc laptele matern ca singura lor sursă de hrană. Împreună cu acesta, corpul bebelușului primește un set de microelemente și vitamine necesare dezvoltării fizice și mentale deplină. În majoritatea cazurilor, cu hrănirea naturală, abia la 6 luni bebelușul începe să aibă nevoie de o porție de alimente complementare. Sănătate bună, creșterea greutății corporale, prezența reflexelor sănătoase și a indicatorilor fizici indică faptul că dezvoltarea bebelușului este în deplină concordanță cu vârsta lui.

Mamele moderne, din diverse motive, înlocuiesc laptele matern cu alimentație artificială, privând copilul de protecția imunitară naturală. O deficiență a complexului de vitamine poate duce la dezvoltarea patologiilor la o vârstă fragedă. Tocmai din acest motiv, acestor copii li se recomanda introducerea alimentelor complementare de la varsta de 4 luni. Nutriția suplimentară contribuie, de asemenea, la dezvoltarea și funcționarea normală a tractului digestiv.

Câtă hrană suplimentară ar trebui să mănânce copiii mici, ce alimente sunt introduse mai întâi, doza de alimente complementare și cum trebuie să caca copilul în acest moment sunt întrebări la care ar trebui să răspundă medicul pediatru local, și nu de către persoane aleatorii, chiar și cele cu mai multe copii. Un produs nou din dieta bebelușului poate provoca o reacție alergică, care va încetini procesul de hrănire complementară, făcându-l sărac și monoton.

În timpul unei examinări de rutină, analizând indicatorii de dezvoltare ai bebelușului, medicul oferă mamei recomandări cu privire la introducerea primei alimente complementare individuale și informații despre cât de mult ar trebui să mănânce copilul la o singură hrănire. Baza unei astfel de concluzii poate fi:

dublarea greutății corporale;
copilul are nevoie de hrănire frecventă;
interesat de meniul pentru adulți;
copilul este așezat din poziție culcat;
mâncarea făcută piure nu este împinsă reflex din gură.

Ce reguli trebuie urmate în timpul hrănirii complementare?

Pentru a elimina probabilitatea de a dezvolta alergii alimentare, diaree, constipație și colici intestinale, tinerele mame ar trebui să-și amintească că graba și neatenția în hrănirea complementară sunt pur și simplu inacceptabile. Pentru prima dată, copilul ar trebui să mănânce ¼ de linguriță dintr-un produs necunoscut. Noul fel de mâncare este introdus în decurs de 2 săptămâni și se administrează integral, cu condiția ca niciunul dintre următoarele simptome să nu amenințe copilul. Câte greșeli pot fi evitate cunoscând dinainte principiile principale de introducere a alimentelor complementare.

Introducerea produselor într-o anumită ordine. Este determinat de medicul pediatru și numai el poate face ajustări în meniu.

Salvarea sănătății. Dați hrană nouă cu condiția ca copilul să fie complet sănătos. Este interzisă începerea hrănirii complementare după vaccinări, în momentul adaptării la un nou climat, în condiții necunoscute, pe vreme caldă. Bebelușul ar trebui să mănânce un fel de mâncare nou în prima jumătate a zilei, în restul timpului mama îi monitorizează reacția, comportamentul, cum merge la caca . Dacă apar abateri de la starea obișnuită a copilului, opriți hrănirea și consultați un medic.

Copilul ar trebui să înceapă să mănânce un fel de mâncare nou la începutul hrănirii. Apoi urmează laptele matern sau formula lui obișnuită.

Bebelușul ar trebui să mănânce alimente complementare dintr-o linguriță și nu să sugă dintr-o sticlă. Acest lucru dezvoltă mușchii de mestecat ai copilului și promovează o dentiție mai bună.

Limite de vârstă pentru introducerea alimentelor complementare

Înainte de a vă familiariza cu intervalele de vârstă ale hrănirii complementare, ar trebui să vă amintiți că fiecare fel de mâncare este introdus separat. Sunt tot atâtea tipuri de produse câte perioade de adaptare există.

4 luni. Suc de fructe, piure. Fructele ar trebui să fie, în primul rând, din regiunea în care locuiește bebelușul: pere, mere. Dar primul ar trebui să fie un măr, care nu provoacă alergii alimentare și este bogat în vitamine. Puteți pregăti singuri alimente complementare sau le puteți cumpăra în porții mici în departamentul de alimentație pentru bebeluși.

5 luni. Se introduc pe rând legumele: dovlecei, conopidă, broccoli, dovleac, cartofi. Dacă sunt bine absorbite, puteți găti tocană.

6 luni. Se adaugă terci. Preferăm un produs industrial hipoalergenic pe bază de orez, porumb și hrișcă. Terciurile se diluează cu apă sau formulă de lapte, pe care copilul o consumă în prezent, pentru ca bebelușul să poată face caca în siguranță. Volumul alimentelor complementare începe de la 1 linguriță și crește la 100 g. Cât timp durează introducerea completă a cerealelor în dieta bebelușului? Trebuie să creșteți greutatea alimentelor complementare pe baza stării de bine a copilului și a dorinței acestuia de a mânca întregul fel de mâncare. Este demn de luat în considerare faptul că produsele alimentare complementare nu pot fi amestecate!

7 luni. După terci, se introduce produsul din carne, frecându-l până la consistența piureului. Se preferă carnea de curcan și iepure. Soiul trebuie să fie cu conținut scăzut de grăsimi și hipoalergenic.

8 luni. În această perioadă, este permisă introducerea produselor din lapte fermentat: chefir, brânză de vaci și anumite tipuri de fursecuri. O condiție prealabilă este o bună toleranță la laptele de vacă. Dacă se observă simptome de alergie alimentară, copilul nu dorește niciun fel de hrană, atunci hrănirea complementară va trebui să fie suspendată timp de câteva luni.

9 luni. Trebuie să știi că alimentele complementare din pește pot provoca o erupție alergică, așa că ar trebui să fii foarte atent când le introduci în alimentație. Se acordă preferință șalău, știucă sau alte tipuri de pește cu conținut scăzut de grăsimi. Nu este nevoie să vă grăbiți în acest tip de hrănire complementară; este mai bine să așteptați puțin mai mult timp pentru ca copilul să se adapteze pe deplin la noile produse.

10 luni. Bebelușului i se oferă gălbenuș și bulion.

Cât timp ar trebui să dureze după introducerea unui produs nou? Dacă bebelușul se simte bine, nu există capricii, sau refuzuri de a mânca, se introduc noi alimente complementare imediat după ce cea anterioară a fost digerată.

Merită să luați în considerare faptul că alimentele prăjite, afumate și murate sunt contraindicate copiilor. Până la sfârșitul anului, alimentația principală a bebelușului ar trebui să fie hrana solidă, cu lapte și formulă care să servească drept băutură.

Cum să introduci alimente noi bebelușului tău

Părinții trebuie să știe nu numai de câte ori să hrănească copilul, volumul meselor și cerințele pentru hrănirea complementară a bebelușului. Ei ar trebui să aibă, de asemenea, o idee despre cum să prezinte în mod corespunzător un nou fel de mâncare copilului lor. Să ne uităm la câteva sfaturi pentru a crea un mediu confortabil în timpul introducerii unei alimentații suplimentare.

Punerea mesei. În timpul hrănirii, ar trebui să stați cu copilul la o masă frumos decorată. Îl învățăm încă din copilărie la estetică și cultura alimentară.
Disponibilitate de preparate luminoase, frumoase. Va atrage atentia bebelusului asupra a ceea ce este in el.
Ton calm și prietenos al părinților. Comunicarea afectuoasa il face pe copil sa isi doreasca sa incerce un preparat nou.
Cuvânt artistic. Capacitatea părinților de a folosi glume, vorbe și poezii atunci când comunică cu copilul lor atrage atenția copilului și îl încurajează să mănânce alimente într-un mod jucăuș.
Lipsa jucăriilor pe masă. Nimic nu trebuie să distragă atenția copilului de la procesul de alimentație.
Noile introduceri ar trebui să fie efectuate fără agitație inutilă, asertivitate, nervozitate sau dorința de a hrăni copilul cu orice preț. Dacă copilul refuză categoric să mănânce totul, oprește-te și oferă-i un fel de mâncare deja familiar.

De câte ori sunt introduse alimente complementare, cu atât mai des reacția bebelușului va fi imprevizibilă. Trebuie să ai răbdare și să folosești ingeniozitatea pentru a te ajuta să te adaptezi cu succes la un nou fel de mâncare. Mult succes si copilul tau sa fie sanatos.

Videoclip detaliat pe tema hrănirii unui copil

Nimic gasit

Când se naște un copil, nicio mamă singură nu are o întrebare: cu ce să-l hrănească? Toată lumea știe că un bebeluș are nevoie de lapte matern, sau dacă mama nu poate alăpta, atunci se folosește lapte praf.

Cu toate acestea, pe măsură ce crește, părinții încep să se întrebe: când pot începe să introducă mai multe alimente „adulte” în dieta bebelușului lor?

La ce vârstă ar trebui să începi să-ți hrănești copilul?

Dacă întrebați bunicile cu această întrebare, veți auzi părerea că hrănirea bebelușului ar trebui să înceapă la vârsta de două luni. Cu toate acestea, această opinie despre începutul hrănirii complementare este depășită.

În prezent, conform instrucțiunilor Organizației Mondiale a Sănătății, prima hrănire complementară trebuie oferită unui copil nu mai devreme de 6 luni dacă este alăptat și nu mai devreme de 4 luni dacă este hrănit cu biberon.

Până la această vârstă, copiii maturizează funcțiile responsabile pentru înghițirea mai multor alimente solide și formează, de asemenea, sistemul enzimatic responsabil de digerarea alimentelor noi.

Semne de pregătire pentru a începe hrănirea complementară

Pentru a determina dacă bebelușul tău este pregătit pentru introducerea primelor alimente complementare, ar trebui să-l urmărești.

Prezența următoarelor semne va ajuta la determinarea dacă un copil este gata să fie introdus la mai multe alimente pentru adulți:

nu mănâncă suficient. Alăptarea sau hrănirea cu lapte praf au devenit mai frecvente pe măsură ce bebelușul prezintă semne clare de foame;
nu există reflex de a împinge mâncarea din gură cu limba. Puteți verifica acest lucru oferindu-i copilului dumneavoastră puțină apă dintr-o lingură;
copilul este capabil să stea independent sau face acest lucru cu ajutorul unui părinte, dar în același timp își ține capul static;
copilul are un interes clar pentru mâncarea părinților săi, s-ar putea să urce curios în farfuria ta;
Copilul a luat cel puțin două ori greutatea de la naștere.

Reguli pentru introducerea de noi produse

Introducerea alimentelor complementare necesită respectarea mai multor reguli:

Puteți introduce noi feluri de mâncare în alimentația copilului dumneavoastră dacă acesta este complet sănătos și nu trebuie să fie vaccinat curând.
Înainte de a introduce alimente complementare, ar trebui să consultați un medic care vă va explica cum să o faceți corect și de unde să începeți.
Copilului ar trebui să i se ofere hrană nouă în prima jumătate a zilei pentru a putea monitoriza reacția lui la produs - calitatea scaunului său, erupții cutanate și alte semne.
Mâncărurile pe care le oferiți ar trebui să aibă o structură asemănătoare piureului, mai lichidă la început și, pe măsură ce îmbătrânesc, ar trebui să stăpânească alimentele mai groase.
Hrănirea complementară trebuie oferită înainte de hrănirea copilului cu lapte matern sau formulă.
Ar trebui să începeți cu volume mici (5g), crescând treptat volumul porțiilor de hrănire complementară până la 150g dacă copilul tolerează normal noua hrană.
Ar trebui să începeți să hrăniți cu piureuri monocomponente, iar după ce v-ați obișnuit cu componentele individuale, este permisă amestecarea acestora.
Puteți adăuga o nouă legumă sau alt produs în dietă în timpul hrănirii complementare numai după ce bebelușul se adaptează la cea anterioară.
Pentru hrănirea complementară, ar trebui să utilizați numai sucuri și piureuri proaspăt preparate. Înainte de procesul de gătit, trebuie să aveți grijă să spălați bine produsele în sine, mâinile și ustensilele necesare.
Nu forțați alimentarea. Dacă bebelușul nu vrea să mănânce, nu trebuie să-l forțezi; oferi-i un produs nou puțin mai târziu sau a doua zi.

Ce să-ți hrănești copilul: plan de introducere

Iată un plan de introducere a alimentelor noi bebelușului, începând de la vârsta de 6 luni. Dacă copilul dumneavoastră este hrănit cu formule de lapte artificial, introducerea alimentelor complementare ar trebui să înceapă după același plan, abia la vârsta de 4 luni.

Un tabel aproximativ pentru introducerea alimentelor complementare este prezentat mai jos:

Piureuri de legume

Cel mai bine este să începeți hrănirea complementară introducând firimituri de legume pasate în dietă. În cazuri excepționale, dacă aveți greutate corporală mică, medicul dumneavoastră vă poate sfătui să începeți cu cereale fără lactate.

În primul rând, în alimentație sunt introduse legumele cel mai puțin alergene - dovlecel, conopidă, broccoli. Apoi se adaugă legume precum dovleacul și morcovii.

Morcovii nu trebuie oferiti unui copil de mai mult de trei ori pe saptamana deoarece pot provoca pigmentare la nivelul membrelor copilului. Piureurile de legume sunt începute la prânz, urmate de hrănire suplimentară cu lapte matern.

Începeți cu un volum aproximativ egal cu o jumătate de linguriță, apoi creșteți treptat cantitatea de piure de legume dată până la 150 de grame, reducând în același timp cantitatea de lapte matern consumată.

Cereale fara gluten

La șapte luni, la alimentele complementare se adaugă terci fără gluten (orez, hrișcă și porumb), care se prepară fără lapte. Atât laptele de vacă, cât și cel de capră nu ar trebui să fie incluse în dieta unui bebeluș sub un an, deoarece sunt slab digerabile și îngreunează sistemul digestiv.

Este permis să adăugați lapte matern sau formulă în terci. Terciurile se introduc in timpul micului dejun, incepand tot in cantitati mici.

Cartof

La 8 luni, mai multe produse sunt adăugate în dietă deodată - carne, gălbenuș și cartofi. Cartofii sunt introduși mai târziu decât toate celelalte legume pentru că adesea aduc cu ei reacții alergice.

În introducerea finală, cartofii nu trebuie să constituie mai mult de o treime din piureul de legume.

Gălbenuș de ou

Gălbenușul se adaugă la masa de dimineață; poate fi amestecat cu terci sau dat ca produs independent. Dacă un copil este predispus la reacții alergice, atunci hrănirea complementară ar trebui să înceapă cu gălbenușul de prepeliță, care este mai puțin alergic.

Începeți cu un sfert din gălbenuș, crescându-i treptat cantitatea. Dați gălbenușul nu mai mult de două ori pe săptămână.

Piure de carne

Piureul de carne se introduce la prânz; adesea se recomandă amestecarea cu legume, deoarece copiii îl mănâncă mai bine sub această formă. Curcanul și iepurele cel mai puțin alergeni sunt introduși mai întâi; mai aproape de nouă luni, carnea de vită, vițel, pui și miel pot fi introduse în alimentele complementare.

Carnea nu trebuie adăugată în cantități mai mari de 50 de grame la volumul total de piure de legume.

Brânză de vaci și chefir

La vârsta de 9 luni, brânza de vaci și chefirul sunt introduse treptat în dietă. Începeți prin a introduce brânză de vaci în hrănirea de seară cu un volum mic, aproximativ o linguriță. Brânza de vaci nu trebuie să aibă o structură granuloasă, trebuie să fie omogenă și să nu conțină zahăr.

Chefirul este introdus și în alimente complementare în volume mici, crescându-l treptat până la un volum de 100 ml.

Fructe

La 10 luni, ar trebui să încerci să introduci fructe pentru gustări. Până la această vârstă, copiii, de regulă, au deja dinți, așa că puteți da fructe fie sub formă de piure, fie în bucăți separate.

De asemenea, ar trebui să începi cu volume mici și, de asemenea, este mai bine să alegi fructe pentru bebelușul tău care cresc în regiunea noastră - mere, pere, prune uscate. La aceeași vârstă, este posibil să adăugați în dietă sucuri proaspăt stoarse și compoturi de fructe uscate.

Ce să faci dacă un copil refuză hrănirea complementară?

A ști să introduci corect alimente complementare este un lucru, dar, în realitate, se poate dovedi că bebelușul tău pur și simplu refuză să accepte un nou tip de hrană. Ce să faci în acest caz? Oferă din nou.

Ar trebui să-l oferi de cel puțin 10 ori și apoi să încerci să treci la un alt tip de legume. Și după o săptămână sau două, încercați din nou să o dați pe cea anterioară. Dacă copilul refuză din nou, nu insista. Toți copiii sunt individuali, poate că nu-ți place această legumă.

Un alt truc este că poți adăuga puțin lapte matern sau formulă în acel piure de legume pe care bebelușul refuză să-l mănânce. Acest lucru va îndulci ușor gustul felului de mâncare, ceea ce poate fi suficient pentru bebelușul tău.

În același timp, în niciun caz nu trebuie să hrăniți copilul cu alimente condimentate cu sare, zahăr sau orice condimente. În acest fel nu vei face decât să-i rănești sistemul digestiv fragil.

Alimentația complementară este hrana prescrisă sugarilor atunci când ating o anumită vârstă și norme fiziologice. O astfel de hrana este destinata sa completeze laptele matern sau formula artificiala, a caror compozitie si continut caloric nu mai pot satisface nevoile crescute ale bebelusului.

Întrucât în primele 12 luni sunt puse bazele pentru viitorul stil de viață și sănătate al copilului, fiecare părinte trebuie să înțeleagă la ce vârstă este cel mai bine să înceapă să-și hrănească bebelușii, cum să introducă corect alimente complementare și ce alimente ar trebui să fie administrate în fiecare lună. .

Când să începeți hrănirea complementară?

Întrebarea de câte luni poate fi hrănit un copil îngrijorează fiecare proaspăt părinte. Dar încă nu există un răspuns cert, există doar recomandări.

Trebuie realizat că numai vârsta nu poate fi un „simptom” al pregătirii copiilor; trebuie luate în considerare câteva caracteristici importante ale dezvoltării copilului, de exemplu:

tipul de hrănire al copilului (lapte matern sau formulă);
greutatea corporală, care ar trebui să fie de două ori greutatea copilului la naștere (pentru copiii născuți prematur - de aproximativ 2,5 ori);
lipsa unui reflex respingător al limbii a copilului ca răspuns la oferta de băutură sau mâncare într-o lingură;
capacitatea bebelușului de a sta (inclusiv într-un scaun „de hrănire”), aplecându-și corpul spre lingură sau aplecat pe spate (acest lucru demonstrează dorința de a mânca sau refuzul de a mânca);
semne de foame, când copilul cere foarte des un sân sau un biberon și tot nu se satură;
interesul copiilor pentru mâncarea adulților și dorința de a o încerca.

Un complex de toate semnele de pregătire apare la diferiți copii la vârsta lor. De regulă, introducerea alimentelor complementare are loc între 5 și 8 luni (totul este individual).

Cu hrănirea naturală, atunci când nevoile copilului de nutrienți esențiali sunt pe deplin satisfăcute de lapte, nu este nevoie să vă grăbiți să introduceți hrănirea complementară. Copiii care sunt hrăniți cu biberonul primesc alimente complementare la 5 luni.

Care sunt pericolele hrănirii timpurii?

Părinții ar trebui să înțeleagă că este mai bine să întârzii puțin cu hrănirea complementară decât să o introducă prematur.

De exemplu, hrănirea complementară la 4 luni este plină de reacții nu cele mai favorabile din tractul digestiv, care nu este încă pregătit să accepte noi alimente.

Începerea hrănirii complementare prea devreme duce la următoarele probleme:

Din cauza lipsei enzimelor digestive necesare, pot apărea dureri abdominale, colici intestinale, eructații și tulburări ale scaunului. Adică, hrănirea complementară de la 4 luni va fi în cel mai bun caz inutilă, deoarece produsele nu vor fi absorbite.
O altă consecință gravă este afecțiunile alergice, care sunt cauzate de permeabilitatea crescută a pereților intestinali la particulele alergice și imaturitatea sistemului de apărare al copilului. În același timp, imunitatea copiilor are de suferit, în urma căreia se îmbolnăvesc mai des și mai mult timp.
Hrănirea complementară la 4 luni și mai devreme poate reprezenta chiar un pericol pentru bebeluș dacă nu știe încă să înghită alimente mai groase decât laptele sau formula. Un reflex de înghițire nedezvoltat poate duce la vărsături și pierderea interesului pentru alimente.
Sarcina crescută experimentată de organele interne neformate (ficat, rinichi și organe ale tractului gastro-intestinal) poate duce la boli cronice ale acestora.

O altă consecință probabilă este că introducerea alimentelor complementare înainte de vârsta de 6 luni duce la o reducere a alăptării, ceea ce poate duce la întreruperea lactației.

Desigur, această regulă nu funcționează dacă copilul este hrănit cu biberon.

Astfel, este mai bine să începeți să hrăniți un copil la o vârstă adecvată și numai după aprobarea medicului care observă copilul.

Principii de introducere a hranei complementare

Pentru a vă asigura că prima hrănire a unui bebeluș se desfășoară fără „accidente” și lasă doar impresii plăcute mamei și copilului, merită să învățați regulile pentru introducerea hrănirii complementare.

Arata asa:

Un produs nou ar trebui să fie dat unui copil care este absolut sănătos și bine dispus. Nu trebuie să începeți să introduceți alimente complementare dacă copiii dumneavoastră au fost vaccinați.
Primul aliment complementar ar trebui să fie monocomponent, adică să fie format dintr-un singur fel de mâncare. Daca bebelusul este obisnuit cu un produs nou, il dau pe urmatorul si tot asa. Ultimul lucru pe care ar trebui să-l oferi este terci cu aditivi de fructe, amestecuri de legume cu o componentă de carne.
Înainte de a cumpăra alimente industriale complementare, asigurați-vă că revizuiți compoziția pentru a exclude produsele care includ ingrediente foarte alergene.
Este necesar să hrăniți copilul cu un produs necunoscut dimineața pentru a urmări reacția corpului copilului. În timpul zilei, mama trebuie să acorde atenție stării pielii, fecalelor și activității generale.
Oferă alimente noi atunci când bebelușului tău îi este foame și apoi suplimentează cu lapte matern (dacă este alăptat) sau formulă (dacă este hrănit cu biberon).
Cantitatea optimă de hrănire complementară este o jumătate de linguriță (sau 3-5 grame), treptat volumul de hrănire complementară crește la nivelurile de vârstă.
Nu renunta la produs, chiar daca copilul tau il respinge o data. Pentru a te obișnui cu un nou gust, trebuie să-l gusti bine. Acest lucru trebuie făcut la intervale de 3 zile. Dacă copilul continuă să refuze mâncarea, nu insistați, ci înlocuiți produsul cu unul similar (orez cu hrișcă, piure de pere cu piure de mere).
Monitorizați temperatura. Acest lucru trebuie făcut pentru a evita arsurile la nivelul mucoasei bucale (vasul trebuie să fie cald, nu fierbinte).
Asigurați-vă că vasul este omogen (uniform). Nodulii provoaca dificultati la inghitire si copilul respinge produsul.
Evitați să vă hrăniți copilul direct dintr-un recipient industrial. Mâncarea este așezată pe o farfurie, altfel saliva va intra în borcan, drept urmare vasul va deveni nepotrivit pentru depozitare ulterioară.
Este necesar să dați următorul fel de mâncare numai după ce copiii sunt complet obișnuiți cu cel precedent. De obicei, perioada de timp este de aproximativ 2 săptămâni.
Combinați mai multe produse. De exemplu, nu trebuie să dați două feluri de mâncare lichide (lapte și suc) sau două mai groase (piure de cartofi și terci) la o masă.

Trebuie să hrăniți copiii cu mare grijă și cu mare răbdare. Va dura mult timp pentru ca bebelusul tau sa invete sa inghita alimente care sunt mai groase decat laptele matern sau formula. De aceea nu ar trebui să fii nervos și să-ți faci griji dacă ceva nu merge așa cum ți-ai dori.

Primele produse pentru bebeluși

Primele alimente complementare ar trebui să includă alimente care au un gust neutru. Acest lucru trebuie făcut pentru ca gustul strălucitor să nu-l facă pe bebeluș să respingă noua mâncare sau, dimpotrivă, să elimine preferința pentru un fel de mâncare față de toate celelalte.

Iată de ce, de exemplu, experții nu recomandă introducerea sucurilor dulci și aromate sau a piureurilor de fructe în primele alimente complementare. Desigur, sunt mult mai atractive decât dovleceii sau produsele din carne, motiv pentru care este necesar să se prevină formarea preferințelor gustative incorecte la o vârstă fragedă.

Nu este atât de important la ce vârstă începi să introduci produse noi - hrănirea complementară la 5 luni cu hrănire artificială urmează aceleași principii ca și hrănirea complementară de la șase luni cu alăptarea.

Masa de hranire a sugarilor pe luna

Vârstă	Produse
Șase luni	Piureuri de legume: dovlecei, dovleac, morcov și conopidă sau broccoli.
6-7 luni	Meniul bebelusului include cereale, cele fara gluten sunt cele mai bune. Puteți face terci din hrișcă, orez sau porumb.
7 luni	Ii poti oferi copilului tau piure din legumele obisnuite, aromatizand-l cu ulei de masline. Copiii au voie să facă și supe de legume.
8 luni	Pentru un bebeluș mai mare sunt potrivite produsele din carne fiartă (pui, curcan, iepure, vită), care oferă și gălbenușuri de ou.
9 luni	Puteți oferi deja produse lactate fermentate - chefir cu conținut scăzut de grăsimi și brânză de vaci.
10 luni	La această vârstă se oferă preparate din pește - cod slab alergen, pollock. Mâncăruri complet noi sunt potrivite și pentru copii - piure de fructe de pădure, iaurt natural. Pentru bebelusi, pregatiti piure din mere, pere sau piersici (cu exceptia cazului in care, bineinteles, copilul este alergic la acestea).
11 luni	Copilului i se oferă supe făcute cu bulion de carne fără prăjire. Puteți da o bucată mică de pâine, fulgi de ovăz, mei, terci de orz perlat.
An	Cele mai multe feluri de mâncare găsite într-o dietă pentru adulți sunt potrivite pentru un copil.

Acest tabel are doar scop informativ. Merită să înțelegeți că cantitatea de alimente complementare va depinde de tipul de alimente.

În cazul hrănirii naturale, laptele rămâne produsul principal, dar în cazul hrănirii cu formulă, principalul „mâncare” este formula.

În plus, tabelul arată cum se modifică consistența alimentelor complementare. După șase luni, puterea de mestecat a bebelușului crește, astfel încât acesta poate mânca diverse piureuri (legume, fructe). După 7 luni, când abilitățile de mestecat sunt mai perfecte, se dau feluri de mâncare piure, tocate.

Și numai după 12 luni bebelușii se confruntă cu o funcție stabilă a maxilarului; la aceeași vârstă, mestecatul devine mai matur. De obicei, la un an, bebelușul este transferat la masa familiei cu unele rezerve.

Hrănirea unui copil la șase luni

OMS recomandă introducerea legumelor în primele alimente complementare, dar dacă bebelușii sunt subponderali, este mai bine să le dai terci. Ne vom concentra pe recomandările Organizației Mondiale a Sănătății.

Experții recomandă următoarea ordine de hrănire cu legume:

zucchini;
conopidă;
varză sparanghel;
piure de dovleac;
farfurie de morcovi.

În primul rând, ar trebui să faci piure de legume hipoalergenice. Mâncărurile cu dovleac și morcovi sunt printre ultimele care au fost introduse, deoarece copiii au adesea reacții alergice.

Să repetăm încă o dată, trebuie să începeți cu preparate cu un singur ingredient. Este posibil să amestecați diferite legume, dar atunci când copilul se bucură de ele separat și observați absența reacțiilor alergice. O noutate este oferită doar unui copil înfometat.

Cum să faci singur un fel de mâncare cu legume? Foarte simplu. Dovleceii sau broccoli trebuie spălate sub jet de apă, curățați de coajă și îndepărtați semințele.

Pentru a înțelege cum să introduceți alimente complementare la șase luni, trebuie să luați în considerare un exemplu - tabelul pentru introducerea legumelor va arăta toate nuanțele hrănirii adecvate a bebelușilor.

Tabel de introducere a legumelor

Zi	Farfurie	Cantitate (în grame)	Caracteristicile hrănirii complementare
1	Piure de dovlecel	5	Cel mai bine este să introduceți alimente complementare dimineața, apoi să dați lapte sau formulă.
2		10
3		20
4		40
5		70	Din această zi, ar trebui să faceți piure cu adaos de ulei vegetal.
6		120
7		120
8	Piure de dovlecel și vas de conopidă	5+115	Se prepară 2 tipuri de piureuri, care se dau mai întâi separat (cu o scurtă pauză) și apoi se amestecă. Puteți adăuga puțin ulei de măsline.
9		10+110
10		20+100
11		40+80
12		70+50
13	Fel de mâncare format din conopidă și unt	120	Pentru copii sunt preparate mese monocomponente.
14	Fel de mâncare format din conopidă și unt	120	Pentru copii sunt preparate mese monocomponente.
15	Dovlecel sau piure de varză cu vas de varză	5+115	Se prepară 2 tipuri de piureuri. Primul este din fructul deja cunoscut, celălalt este din varză de sparanghel. Mai întâi sunt oferite separat, apoi amestecate. Adăugați o picătură de ulei de măsline.
16		10+110
17		20+100
18		40+80
19		70+50
20	Piure de varză cu sparanghel	120	Hrăniți copilul cu un produs monocomponent cu adaos de ulei vegetal.
21	Piure de varză cu sparanghel	120

Tabelul arată că „introducerea” a trei fructe în meniul copiilor va dura aproximativ 21 de zile. Fiecare fel de mâncare trebuie adus cu atenție la specificațiile de vârstă, deoarece gramele indicate nu înseamnă că copilul ar trebui să fie forțat să termine totul.

Hrănire complementară la 7 luni

O altă opțiune atât pentru a doua cât și pentru prima hrănire este terciul. Trebuie amintit că cerealele trebuie să fie fără gluten. De asemenea, nu trebuie să gătiți terci cu lapte de vacă sau de capră, deoarece corpurile copiilor sub un an nu sunt capabile să digere acest produs greu.

Dacă copilul dumneavoastră refuză să mănânce terci fără lactate, adăugați puțin lapte sau formulă. Acest lucru va ajuta copilul să se obișnuiască rapid cu noul produs.

Cerealele fără gluten includ orezul, porumbul și hrișca. Un astfel de sortiment va satisface nevoile unui mic gurmand. Terciurile care conțin gluten pot provoca stări patologice severe ale intestinelor.

În lanțurile de farmacii și departamentele specializate ale supermarketurilor puteți achiziționa cel mai potrivit terci pentru bebeluși. Unor mame le este frică să le cumpere, dar temerile lor sunt nefondate.

Terciurile produse industrial pentru hrănire complementară sunt absolut sigure și îmbogățite cu toate componentele utile.

Cerealele trebuie administrate conform schemei propuse în tabelul de mai sus. Când îi hrăniți, trebuie să monitorizați starea copilului: doare stomacul, mișcarea intestinală este întreruptă sau apare o erupție pe piele. Nu poți combina diferite cereale!

Hrănirea bebelușilor la 8 luni

La această vârstă, introducerea alimentelor complementare devine mai variată. Copilul crește, ceea ce înseamnă că îi sunt deja permise mâncăruri care sunt mai grele pentru stomacul unui copil:

piure de cartofi;
gălbenuș de pui sau prepeliță;
produse din carne.

Cartofii sunt introduși mai târziu decât alte fructe, deoarece sunt legume hiperalergenice. Mama ar trebui să-i dea copilului mai întâi 5 grame, iar până în a șaptea zi să crească volumul la 50 de grame. Cartofii nu trebuie să depășească o treime din toate legumele din dieta unui copil.

Este mai bine să hrăniți un pui de gălbenuș de prepeliță de opt luni, deoarece rareori devine o sursă de alergii. Acest produs se administrează de două ori pe săptămână. Mai mult, pentru prima dată ar trebui să turnați un praf pe o lingură, data viitoare - o jumătate de prepeliță sau un sfert de gălbenuș de pui.

În următoarele 7 zile, se administrează un gălbenuș întreg de prepeliță sau o jumătate de gălbenuș obișnuit. O regulă importantă este că trebuie să hrăniți copilul cu acest produs dimineața, frecându-l cu lapte sau adăugându-l în terci.

Cele mai slab alergene tipuri de carne sunt curcanul și iepurele. Din ele se prepară piureuri, apoi se dă carne de vițel, vită și pui.

Carnea de porc nu trebuie deloc dată unui copil sub un an. În masa de prânz trebuie introduse piureuri de carne, volumul este o linguriță.

Bine de stiut! Dacă vrei să-ți faci singur piure de carne, fă carne tocată pură și formează chifteluțe mici. Fierbeți-le în apă clocotită timp de 6 minute, apoi congelați. Trebuie să le scoateți din congelator și să le fierbeți într-un cazan dublu cu legume, după care acest amestec este zdrobit și dat copilului. Această metodă împiedică chiftelele să se lipească între ele.

Hrănirea unui copil la 9 luni

În această perioadă de vârstă, copiii sunt familiarizați cu produsele lactate fermentate, iar acestea sunt introduse extrem de atent. Desigur, nu ar trebui să hrăniți copiii cu brânză de vaci, care este vândută în pachete, în special cu diverși aditivi.

O brânză specială de vaci pentru copii este potrivită pentru un copil - de exemplu, „Agusha”, „Tyoma”. Felul de mâncare achiziționat nu trebuie să conțină zahăr sau bucăți de fructe.

Mai întâi, se dă o linguriță, apoi se crește treptat la 30 de grame pe zi. Pentru copiii de această vârstă - doza optimă.

Chefirul se administrează într-un volum de 1-2 lingurițe. Desigur, această băutură trebuie să fie și pentru bebeluș, pentru care mama ar trebui să aleagă un produs fără fructe, zaharuri și aditivi aromatizanți. Apoi, volumul este crescut la 150 de mililitri. Cel mai bine este să oferiți chefir și brânză de vaci seara.

Important! Nu fiecare copil are o atitudine pozitivă față de chefir și brânza de vaci, dar felul de mâncare nu trebuie îndulcit. Așteptați 2-3 săptămâni și oferiți din nou produsul. Unii copii nu le place deloc „laptele acru”, dar se dezvoltă și cresc destul de normal.

Hrănirea unui copil de 10 luni

La 10 luni bebelusul este rasfatat cu deserturi sub forma de fructe dulci. Cele mai utile fructe sunt cele care cresc în zone apropiate. Fructele exotice sunt puse deoparte pentru mai târziu.

In primul rand se da piure din mere, pere sau prune uscate. Până la această vârstă, mulți copii dobândesc dinți, drept urmare sunt deja capabili să mestece felii de fructe. Fructele se introduc dintr-un volum mic - aproximativ 5 grame de piure sau o felie mica. „Doza” zilnică este de aproximativ 100 de grame de produs.

Unele mamici vor fi surprinse cand vor citi ca fructele sanatoase se dau atat de tarziu. Există multe păreri în această chestiune, dar experții sunt încrezători că odată cu hrănirea naturală există suficiente vitamine în laptele matern, iar pentru bebelușii artificiali fac formule îmbogățite cu complexe de vitamine.

Astfel, fructele nu sunt o sursă atât de importantă de complexe de vitamine; cele mai importante elemente pentru un copil sunt ingredientele de proteine și grăsimi. În plus, merele dulci conțin o varietate de acizi din fructe care irită membranele mucoase ale gurii.

Un alt produs introdus este peștele. Nu ar trebui să fie mult și trebuie să fie cu conținut scăzut de grăsimi și puțin alergen - de exemplu, merluciu, cod sau pollock. Experții recomandă să-i oferi copilului tău o „zi de pește”, când acest fel de mâncare înlocuiește piureurile de carne. Desigur, porția inițială este minimă - mai puțin de jumătate de linguriță.

Hrănire complementară la 11 și 12 luni

La această vârstă, bebelușul este hrănit cu supe de casă cu ierburi proaspete. Desigur, varianta ideală este borșul fără prăjire cu smântână (acum este permis). Crengute verzi de marar sau patrunjel ar trebui cultivate in propria gradina sau intr-un ghiveci la fereastra.

Pâinea tartinată cu o bucată de unt este ideală pentru un organism în creștere.

La sfârșitul lunii a 12-a, copilul poate mânca și cereale fără gluten - orz, fulgi de ovăz și mei. Cu toate acestea, acestea trebuie administrate cu atenție pentru a evita reacțiile negative.

Copiii de un an pot mânca deja multe feluri de mâncare de la masa părinților, dar trebuie să uitați de unele dintre delicatesele preferate cu care unele mame și bunici „iresponsabile” le place să-și umple bebelușii:

diverse sucuri de fructe care conțin diverși acizi care irită mucoasele;
legume direct din grădină (duc la formarea de gaze și sunt, de asemenea, slab digerabile);
produse de patiserie dulci, fursecuri;
fructe exotice;
lapte de la o vacă sau capră.

Probleme de alimentație complementară și temerile mamei

Destul de des, începerea hrănirii complementare este însoțită de constipație, diaree, alergii și senzații dureroase în abdomen, în urma cărora copilul începe să se îngrijoreze și să plângă.

Dacă bebelușul tău reacționează neconvențional la apariția unui produs necunoscut în dieta sa, nu ar trebui să abandonezi complet felul de mâncare.

Uitați de el timp de 4-8 săptămâni, apoi reintroduceți-l în dietă, urmărind cu atenție starea de bine a bebelușului. A doua oară, produsul trebuie administrat la fel de lent ca la început.

O altă dificultate comună care apare adesea atunci când începe hrănirea complementară este refuzul copilului de hrana oferită. Nu trebuie să insistați, deoarece copilul însuși înțelege ce vrea să mănânce și ce alimente provoacă disconfort.

În plus, apare o anumită dificultate dacă trebuie să faceți o alegere - gătiți singur sau cumpărați mâncare gata preparată. Unii părinți sunt categoric împotriva alimentelor cumpărate din magazin pentru sugari, în timp ce alții sunt încrezători în calitatea alimentelor complementare cumpărate din magazin.

Experții cred că toată lumea are dreptate, deoarece gătitul acasă este mult mai profitabil, mai ales pentru un copil mai mare care poate mânca aproape orice fel de mâncare. Cu toate acestea, mâncarea în borcane nu este mai rea, este doar important să respectați următoarele reguli:

nu acordați atenție momentului de introducere a produselor indicate pe borcane, concentrați-vă pe standardele de vârstă;
alege cele mai proaspete produse, avand grija ca acestea sa nu fie expirate;
un fel de mâncare pentru copii nu trebuie să conțină diverși aditivi nenaturali, arome, potențiatori de aromă; alimentația ideală este aceea care conține o cantitate minimă de ingrediente.

Sănătatea copiilor depinde în mare măsură de introducerea corectă a hrănirii complementare și de respectarea sfaturilor. Cu toate acestea, este important ca părinții să înțeleagă că toate recomandările descrise sunt aproximative.

Doar un pediatru local poate spune exact din câte luni poate fi hrănit un copil. Și eforturile comune ale mamei și ale medicului vor facilita în mod semnificativ tranziția copilului la hrana pentru adulți.

Întrebarea de câte luni poate fi hrănit un copil îngrijorează fiecare proaspăt părinte. Dar încă nu există un răspuns cert, există doar recomandări.

Trebuie realizat că numai vârsta nu poate fi un „simptom” al pregătirii copiilor; trebuie luate în considerare câteva caracteristici importante ale dezvoltării copilului, de exemplu:

Un complex de toate semnele de pregătire apare la diferiți copii la vârsta lor. De regulă, introducerea alimentelor complementare are loc între 5 și 8 luni (totul este individual).

Cu hrănirea naturală, atunci când nevoile copilului de nutrienți esențiali sunt pe deplin satisfăcute de lapte, nu este nevoie să vă grăbiți să introduceți hrănirea complementară. Copiii care sunt pe li se administrează alimente complementare la 5 luni.

Care sunt pericolele hrănirii timpurii?

Părinții ar trebui să înțeleagă că este mai bine să întârzii puțin cu hrănirea complementară decât să o introducă prematur.

De exemplu, hrănirea complementară la 4 luni este plină de reacții nu cele mai favorabile din tractul digestiv, care nu este încă pregătit să accepte noi alimente.

Începerea hrănirii complementare prea devreme duce la următoarele probleme:

Din cauza lipsei enzimelor digestive necesare, pot apărea dureri abdominale, colici intestinale, eructații și tulburări ale scaunului. Adică, hrănirea complementară de la 4 luni va fi în cel mai bun caz inutilă, deoarece produsele nu vor fi absorbite.
O altă consecință gravă este afecțiunile alergice, care sunt cauzate de permeabilitatea crescută a pereților intestinali la particulele alergice și imaturitatea sistemului de apărare al copilului. În același timp, imunitatea copiilor are de suferit, în urma căreia se îmbolnăvesc mai des și mai mult timp.
Hrănirea complementară la 4 luni și mai devreme poate reprezenta chiar un pericol pentru bebeluș dacă nu știe încă să înghită alimente mai groase decât laptele sau formula. Un reflex de înghițire nedezvoltat poate duce la vărsături și pierderea interesului pentru alimente.
Sarcina crescută experimentată de organele interne neformate (ficat, rinichi și organe ale tractului gastro-intestinal) poate duce la boli cronice ale acestora.

O altă consecință probabilă este că introducerea alimentelor complementare înainte de vârsta de 6 luni duce la o reducere a alăptării, ceea ce poate duce la întreruperea lactației.

Desigur, această regulă nu funcționează dacă copilul este.

Astfel, este mai bine să începeți să hrăniți un copil la o vârstă adecvată și numai după aprobarea medicului care observă copilul.

Arata asa:

Un produs nou ar trebui să fie dat unui copil care este absolut sănătos și bine dispus. Nu trebuie să începeți să introduceți alimente complementare dacă copiii dumneavoastră au fost vaccinați.
Primul aliment complementar ar trebui să fie monocomponent, adică să fie format dintr-un singur fel de mâncare. Daca bebelusul este obisnuit cu un produs nou, il dau pe urmatorul si tot asa. Ultimul lucru pe care ar trebui să-l oferi este terci cu aditivi de fructe, amestecuri de legume cu o componentă de carne.
Înainte de a cumpăra alimente industriale complementare, asigurați-vă că revizuiți compoziția pentru a exclude produsele care includ ingrediente foarte alergene.
Este necesar să hrăniți copilul cu un produs necunoscut dimineața pentru a urmări reacția corpului copilului. În timpul zilei, mama trebuie să acorde atenție stării pielii, fecalelor și activității generale.
Oferă alimente noi atunci când bebelușului tău îi este foame și apoi suplimentează cu lapte matern (dacă este alăptat) sau formulă (dacă este hrănit cu biberon).
Cantitatea optimă de hrănire complementară este o jumătate de linguriță (sau 3-5 grame), treptat volumul de hrănire complementară crește la nivelurile de vârstă.
Nu renunta la produs, chiar daca copilul tau il respinge o data. Pentru a te obișnui cu un nou gust, trebuie să-l gusti bine. Acest lucru trebuie făcut la intervale de 3 zile. Dacă copilul continuă să refuze mâncarea, nu insistați, ci înlocuiți produsul cu unul similar (orez cu hrișcă, piure de pere cu piure de mere).
Monitorizați temperatura. Acest lucru trebuie făcut pentru a evita arsurile la nivelul mucoasei bucale (vasul trebuie să fie cald, nu fierbinte).
Asigurați-vă că vasul este omogen (uniform). Nodulii provoaca dificultati la inghitire si copilul respinge produsul.
Evitați să vă hrăniți copilul direct dintr-un recipient industrial. Mâncarea este așezată pe o farfurie, altfel saliva va intra în borcan, drept urmare vasul va deveni nepotrivit pentru depozitare ulterioară.
Este necesar să dați următorul fel de mâncare numai după ce copiii sunt complet obișnuiți cu cel precedent. De obicei, perioada de timp este de aproximativ 2 săptămâni.
Combinați mai multe produse. De exemplu, nu trebuie să dați două feluri de mâncare lichide (lapte și suc) sau două mai groase (piure de cartofi și terci) la o masă.

Primele produse pentru bebeluși

Masa de hranire a sugarilor pe luna

Vârstă	Produse
Șase luni	Piureuri de legume: dovlecei, dovleac, morcov și conopidă sau broccoli.
6-7 luni	Meniul bebelusului include cereale, cele fara gluten sunt cele mai bune. Puteți face terci din hrișcă, orez sau porumb.
7 luni	Ii poti oferi copilului tau piure din legumele obisnuite, aromatizand-l cu ulei de masline. Copiii au voie să facă și supe de legume.
8 luni	Pentru un bebeluș mai mare sunt potrivite produsele din carne fiartă (pui, curcan, iepure, vită), care oferă și gălbenușuri de ou.
9 luni	Puteți oferi deja produse lactate fermentate - chefir cu conținut scăzut de grăsimi și brânză de vaci.
10 luni	La această vârstă se oferă preparate din pește - cod slab alergen, pollock. Mâncăruri complet noi sunt potrivite și pentru copii - piure de fructe de pădure, iaurt natural. Pentru bebelusi, pregatiti piure din mere, pere sau piersici (cu exceptia cazului in care, bineinteles, copilul este alergic la acestea).
11 luni	Copilului i se oferă supe făcute cu bulion de carne fără prăjire. Puteți da o bucată mică de pâine, fulgi de ovăz, mei, terci de orz perlat.
An	Cele mai multe feluri de mâncare găsite într-o dietă pentru adulți sunt potrivite pentru un copil.

Acest tabel are doar scop informativ. Merită să înțelegeți că cantitatea de alimente complementare va depinde de tipul de alimente.

În cazul hrănirii naturale, laptele rămâne produsul principal, dar în cazul hrănirii cu formulă, principalul „mâncare” este formula.

Experții recomandă următoarea ordine de hrănire cu legume:

În primul rând, ar trebui să faci piure de legume hipoalergenice. Mâncărurile cu dovleac și morcovi sunt printre ultimele care au fost introduse, deoarece copiii au adesea reacții alergice.

Cum să faci singur un fel de mâncare cu legume? Foarte simplu. Dovleceii sau broccoli trebuie spălate sub jet de apă, curățați de coajă și îndepărtați semințele.

Tabel de introducere a legumelor

Zi	Farfurie	Cantitate (în grame)	Caracteristicile hrănirii complementare
1	Piure de dovlecel	5	Cel mai bine este să introduceți alimente complementare dimineața, apoi să dați lapte sau formulă.
2		10
3		20
4		40
5		70	Din această zi, ar trebui să faceți piure cu adaos de ulei vegetal.
6		120
7		120
8	Piure de dovlecel și vas de conopidă	5+115	Se prepară 2 tipuri de piureuri, care se dau mai întâi separat (cu o scurtă pauză) și apoi se amestecă. Puteți adăuga puțin ulei de măsline.
9		10+110
10		20+100
11		40+80
12		70+50
13	Fel de mâncare format din conopidă și unt	120	Pentru copii sunt preparate mese monocomponente.
14	Fel de mâncare format din conopidă și unt	120	Pentru copii sunt preparate mese monocomponente.
15	Dovlecel sau piure de varză cu vas de varză	5+115	Se prepară 2 tipuri de piureuri. Primul este din fructul deja cunoscut, celălalt este din varză de sparanghel. Mai întâi sunt oferite separat, apoi amestecate. Adăugați o picătură de ulei de măsline.
16		10+110
17		20+100
18		40+80
19		70+50
20	Piure de varză cu sparanghel	120	Hrăniți copilul cu un produs monocomponent cu adaos de ulei vegetal.
21	Piure de varză cu sparanghel	120

Hrănire complementară la 7 luni

Dacă copilul dumneavoastră refuză să mănânce terci fără lactate, adăugați puțin lapte sau formulă. Acest lucru va ajuta copilul să se obișnuiască rapid cu noul produs.

Fabricate în condiții industriale, sunt absolut sigure și îmbogățite cu toate componentele utile.

Cele mai multe sunt curcanul și iepurele. Din ele se prepară piureuri, apoi se dă carne de vițel, vită și pui.

Carnea de porc nu trebuie deloc dată unui copil sub un an. În masa de prânz trebuie introduse piureuri de carne, volumul este o linguriță.

Mai întâi, se dă o linguriță, apoi se crește treptat la 30 de grame pe zi. Pentru copiii de această vârstă - doza optimă.

Hrănirea unui copil de 10 luni

La 10 luni bebelusul este rasfatat cu deserturi sub forma de fructe dulci. Cele mai utile fructe sunt cele care cresc în zone apropiate. Fructele exotice sunt puse deoparte pentru mai târziu.

Pâinea tartinată cu o bucată de unt este ideală pentru un organism în creștere.

Probleme de alimentație complementară și temerile mamei

Dacă bebelușul tău reacționează neconvențional la apariția unui produs necunoscut în dieta sa, nu ar trebui să abandonezi complet felul de mâncare.

nu acordați atenție momentului de introducere a produselor indicate pe borcane, concentrați-vă pe standardele de vârstă;
alege cele mai proaspete produse, avand grija ca acestea sa nu fie expirate;
un fel de mâncare pentru copii nu trebuie să conțină diverși aditivi nenaturali, arome, potențiatori de aromă; alimentația ideală este aceea care conține o cantitate minimă de ingrediente.

Bună, sunt Nadezhda Plotnikova. După ce și-a încheiat cu succes studiile la SUSU ca psiholog de specialitate, a dedicat câțiva ani lucrului cu copiii cu probleme de dezvoltare și consultării părinților în problemele creșterii copiilor. Folosesc experiența acumulată, printre altele, în realizarea de articole de natură psihologică. Desigur, nu pretind în niciun caz că sunt adevărul suprem, dar sper că articolele mele vor ajuta dragii cititori să facă față oricăror dificultăți.

Hrănirea complementară este o alimentație suplimentară dată unui copil cu vârsta sub un an în timpul tranziției de la alăptare la hrana adulților. Alimentele complementare sunt de obicei alimente mai dense decât laptele. Primele alimente complementare sunt introduse atunci când bebelușul nu mai are suficienți nutrienți proveniți din laptele mamei. Dar hrănirea complementară este necesară nu numai pentru ca copilul să mănânce bine. Prima hrănire are, de asemenea, o valoare educativă, îl introduce pe copil în alimentele pe care le consumă adulții. În articol ne vom uita la: cum să introduci corect unui copil alimente complementare, de unde să începi, când să le introduci și cu ce cereale sunt optime pentru a începe să hrănești copilul.

Când ar trebui introduse primele alimente complementare?

Bebelușul încetează să mănânce lapte matern.
Greutatea lui este de două ori mai mare decât la naștere.
Copilul este interesat de mâncarea adulților.
Capabil să stea independent.
Nu dă reacții alergice la produsele care au fost oferite în timpul hrănirii complementare educaționale (acest lucru va fi discutat mai târziu).
Capabil să înghită alimente fără a se sufoca.
Dacă nu-i place mâncarea, o împinge afară cu limba și se întoarce.
Dentiţie.

Acum se crede că primele alimente complementare ar trebui introduse la vârsta de aproximativ șase luni. Dacă acest lucru se face mai devreme, problemele digestive nu pot fi evitate; pot apărea reacții alergice, constipație, anemie, iar copilul va fi mai puțin rezistent la infecțiile intestinale în viitor. La o vârstă mai fragedă, sistemul digestiv al nou-născutului pur și simplu nu este pregătit să accepte alte produse decât laptele matern sau formula specială. Individual, momentul introducerii alimentelor complementare trebuie discutat cu medicul pediatru.

Când să introduci alimente complementare în timpul alăptării

Hrănirea complementară este de obicei introdusă sugarilor la 6 luni. Până la vârsta de un an, alimentația principală a bebelușului este în continuare laptele matern. Ar trebui aplicat la sân la cerere, iar hrănirea complementară se face după un program - de obicei în timpul celei de-a doua alăptări dimineața, la orele 10-11, sau seara. Între alăptare, trebuie să pui și copilul la sân - el primește și apă din lapte, iar acest lucru împiedică risipa laptelui.

Când să introduci alimente complementare unui copil hrănit cu biberon

Cu hrănirea artificială, sistemul digestiv al copilului se maturizează ceva mai repede, astfel încât primele alimente complementare pot fi introduse puțin mai devreme - la 4-5 luni.

Bebelușii artificiali sunt mai predispuși să fie supraponderali decât subponderali, așa că este recomandat să începeți hrănirea complementară cu piureuri de legume. Ar trebui să-i dai copilului apă între alăptari, mai ales vara. La aproximativ două luni de la începerea hrănirii complementare, va fi posibilă înlocuirea a două hrăniri cu alimente „adulte”.

Prima hrănire educativă

Alimentele complementare de antrenament încep să fie date cu aproximativ o lună înainte de introducerea celui adevărat. Scopul hrănirii complementare educaționale este de a afla dacă bebelușul este gata să treacă la hrana pentru adulți, dacă este alergic la vreun aliment și de a-i introduce însuși bebelușului la alimente noi.

În acest moment, copilului i se permite pur și simplu să se familiarizeze cu alimente noi: li se dă o picătură de suc, o bucată mică din farfuria mamei, li se oferă să lingă un măr sau alt fruct. În acest caz, trebuie să acordați atenție modificărilor scaunului și reacțiilor alergice.

De unde să începeți prima hrănire

Sugarilor cu greutate normală sau supraponderală li se recomandă să li se administreze mai întâi piureuri de legume, iar celor cu greutate insuficientă - terci. Cea mai bună alegere de unde să începeți primele alimente complementare va fi în mod natural piureurile de legume.

Piureuri de legume. Piureurile de legume pot fi introduse de la 5-6 luni. Trebuie să începeți primele alimente complementare cu acele legume care sunt cel mai puțin susceptibile de a provoca alergii. Legumele clasice și dovedite pentru prima hrănire sunt: dovlecelul, broccoli, conopida, cartofii.
Piure de fructe. Piureurile de fructe nu sunt recomandate ca primele alimente complementare, deoarece copilul se va obisnui rapid cu fructele dulci si atunci ii va fi greu sa introduca piureuri de legume sau cereale. Fructele pot fi introduse la 7-8 luni. Mai întâi, dă copilului mere și pere verzi, apoi poți trece la caise, prune și banane. Fructele contin fibre si au un efect benefic asupra digestiei bebelusului.
Terci. Se recomanda inceperea primei hraniri complementare cu cereale atunci cand bebelusul nu se ingrasa bine. De regulă, terciul se introduce după prima lună a primei hrăniri complementare. Cele mai bune terci pentru hrănire complementară sunt: orezul, hrișca, porumbul. Terciurile trebuie să fie fără gluten (proteine din grâu).
Piure de carne. Carnea poate fi introdusă în alimente complementare de la 7-8 luni. Trebuie să alegeți carne slabă: pui, vită, iepure, curcan.
Lapte și produse lactate. Laptele întreg de vacă și capră poate fi introdus în dietă nu mai devreme de un an. De la 6-7 luni (la hrănire artificială) și de la 7-8 luni (la alăptare) îi poți oferi copilului tău chefir și brânză de vaci.

Introducerea timpurie a alimentelor care conțin gluten poate duce la dezvoltarea bolii celiace (intoleranță la gluten) sau a alergiilor.

Masa de hrănire a unui copil cu piure de legume

Cum să introduci corect alimente complementare cu piure de legume

În primul rând, să ne uităm la cum să introduceți în mod corespunzător piureul de legume copilului dumneavoastră. Deoarece copilul încă se obișnuiește cu produse noi, este indicat să se administreze piureuri de legume monocomponent timp de 2-3 săptămâni. Prima porție de alimente complementare ar trebui să fie de aproximativ 5 g, adică o linguriță. În primul rând, se administrează alimente complementare, iar apoi se suplimentează cu alăptare sau cu lapte praf. Apoi, pe parcursul unei săptămâni, creșteți treptat porția până ajunge la 150 g. În a opta zi, dați un alt produs, de exemplu, dacă ați început cu dovlecel, apoi dați conopida. Apoi puteți adăuga dovlecel dacă nu a existat o reacție negativă la acesta.

Astfel, pe parcursul primei luni sunt introduse mai multe legume. Pentru a face piure, pur și simplu tocați legumele fierte într-un blender. Întotdeauna există bucăți mai mari în piureul de legume, iar acest lucru este bine pentru copil - învață să mestece, mai ales dacă îi face deja dinții.

Porții de hrănire pe zi:

Ziua 1: 1 lingurita sau 5 g
Ziua 2: 2 lingurițe sau 10 g
Ziua 3: 3 lingurițe sau 15 g
Ziua 4: 4 lingurițe sau 20 g
Ziua 5: bebelușul este acum gata pentru o porție (50 g)
Ziua 6: dublați porția (100 g)
Ziua 7: 150 g

Trebuie remarcat faptul că aceasta este o diagramă aproximativă a porțiunilor, totul depinde de preferințele individuale ale copilului tău; nu trebuie să-ți forțezi copilul să mănânce dacă nu vrea sau nu poate

Cum să introduci corect alimente complementare cu terci

Prima hrănire a unui copil cu terci este începută numai atunci când creșterea în greutate este mai mică decât în mod normal. Trebuie să începeți prima hrănire complementară cu terci în același mod ca și cu piureul de legume. Terciurile se introduc după aceeași schemă, începând cu o linguriță (5 g), apoi se mărește porția la 150 g pe săptămână.

Terciurile trebuie să fie dintr-o singură componentă. Fără a adăuga legume, fructe și mai ales alte cereale

Terciul trebuie fiert în apă, dar dacă copilului nu îi place categoric terciul fără lactate, atunci se poate adăuga lapte matern sau formulă.

Cu ce cereale puteți începe să vă hrăniți copilul și când:

Orez, hrisca, terci de porumb (de la 6-7 luni).
Fulgi de ovaz (de la 7-8 luni)
Terci de orz perlat, precum și terci de mei și secară (de la 9 la 10)
Terci de gris (de la 1 an)

Terciul de orez are un efect de întărire, iar dacă bebelușul tău suferă de constipație, este mai bine să nu-i dai. Terciurile care conțin gluten sau proteine similare (griș, fulgi de ovăz) se administrează numai după 8 luni.

Terciul de hrișcă este recomandat copiilor diagnosticați cu anemie feriprivă; este hrănitor și conține mult fier și săruri minerale.

Terciul de porumb conține fibre și are un efect benefic asupra absorbției alimentelor. Indicat pentru constipație la sugari. Terciul de porumb are mai puține microelemente și vitamine benefice, dar poate fi introdus în alimente complementare ca varietate.

Fiecare mama, din momentul in care bebelusul este conceput, isi face griji pentru sanatatea si dezvoltarea deplina a acestuia. Aspectele importante ale dezvoltării depline a unui copil mic sunt dieta și alimentația adecvată. Cu timpul, bebelușul crește, iar laptele mamei nu-l mai poate hrăni suficient.

O soluție naturală este introducerea alimentelor complementare în timpul alăptării. OMS recomandă standarde pentru introducerea hrănirii complementare la sugari. Respectarea acestora va asigura dezvoltarea deplină a organismului în curs de dezvoltare. Începutul hrănirii complementare în timpul alăptării joacă un rol important. Ce, cum și la ce vârstă ar trebui să fie incluși copiii în meniu?

Problema introducerii alimentelor complementare în timpul alăptării este voluminoasă și controversată. Nu există un răspuns exact la întrebarea când să începeți hrănirea complementară în timpul alăptării. Depinde mult de situația specifică și de caracteristicile individuale ale sugarului.

Această abordare se datorează faptului că până la vârsta de șase luni, laptele matern satisface pe deplin nevoile bebelușului. Corpul bebelușului nu are încă un set suficient de enzime pentru a digera alte alimente decât laptele matern. Microflora organelor digestive este în stadiul de formare.

Majoritatea mamelor tinere sunt înclinate către hrănirea complementară conform sistemului „pedagogic”. Concluzia este să hrănești copilul cu același lucru pe care îl mănâncă părinții. Un astfel de sistem asigură un control atent asupra procesului de hrănire a bebelușului - copilul se poate sufoca cu bucăți mari, iar unele alimente pot duce la alergii.

Experții sunt loiali sistemului „pedagogic” de introducere a alimentelor complementare în timpul alăptării. O dietă „adulților” ar trebui să conțină alimente sănătoase. Conține un minim de alimente prăjite, grase, condimentate, prea condimentate.

O abordare specială este necesară pentru produsele care pot provoca o reacție alergică la un copil, diverse produse exotice care nu au legătură cu condițiile noastre climatice naturale.

Introducerea primelor alimente complementare în timpul alăptării are un efect pozitiv asupra motricității fine ale bebelușului, promovează dezvoltarea corectă a aparatului de mestecat și îl include în interacțiunea psihologică și emoțională cu oamenii din jurul lui.

De unde știi când copilul tău este gata?

Vârsta bebelușului este unul dintre parametrii de determinare a timpului primei alăptări complementare a copilului în timpul alăptării. Există o serie de reguli care permit unei mame să determine corect când sunt necesare primele alimente complementare în timpul alăptării.

Să le enumerăm pe cele principale:

Bebelușul a împlinit cel puțin 4 luni. Pentru bebelușii prematuri, atunci când calculăm, luăm vârsta gestațională. Artificialele își arată pregătirea cu aproximativ o lună mai devreme.
Greutatea bebelușului a crescut de cel puțin 2 ori de la naștere. Bebelușii născuți prematur ar trebui să cântărească de 2,5 ori mai mult.
Bebelușul are primii dinți.
Bebelușul nu are reflex de apăsare a limbii, acesta se agravează în primele luni de viață. Reflexul protejează copilul de înghițirea unor obiecte mici aleatorii care ar putea provoca sufocare. Mai mult, dacă unui copil i se dă băutură dintr-o lingură, nu va scuipa totul pe bărbie.
Cel mic stă bine. Dacă este necesar, poate aduce corpul mai aproape de lingură sau invers - respinge-l, arătând că nu vrea să mănânce. Controlează poziția capului; dacă refuză să mănânce mâncare, își poate întoarce sau înclina capul.
Când este hrănit cu biberonul, copilul consumă aproximativ un litru de înlocuitor de lapte matern, dar nu ia suficient. Când alăptează în mod natural, golește sânii și cere în mod activ mai mult.
Micuțul a învățat să strângă obiecte cu mâinile și se străduiește în mod conștient să le bage în gură.
Copilul a învățat să-și scoată buza inferioară, ceea ce facilitează hrănirea cu lingura. Copilul deschide cu ușurință gura când i se aduce o lingură cu mâncare.
Există un reflex de mestecat; copilul este capabil să împingă porțiuni de mâncare mai adânc în cavitatea bucală cu limba.
Cea mai IMPORTANTĂ condiție este ca bebelușul să fie interesat activ de produsele dietei „adulților”, să dorească să le guste.

Natura i-a oferit bebelușului anumite mecanisme care sunt declanșate de îndată ce corpul copilului este pregătit să accepte orice alt aliment decât laptele matern sau înlocuitorul acestuia. Dacă vorbim de valori medii, acesta este un interval de la 5 la 9 luni.

În mod surprinzător, este adevărat că chiar și în cazul gemenilor, perioada de apariție a tuturor semnelor necesare poate diferi. Un copil va fi pe deplin gata la 4 luni, celălalt se poate maturiza până la vârsta de 12 luni - aceasta este norma extremă.

Un lucru poate fi spus cu încredere - nu vă puteți grăbi să începeți hrănirea complementară! O întârziere minoră va fi mai pozitivă pentru corpul copilului decât o introducere grăbită de produse noi.

Dacă bebelușul are suficient lapte de mamă sau consumă un înlocuitor de lapte adaptat de calitate superioară, nu vor lipsi nutrienții, elementele esențiale, vitaminele și mineralele!

Când ar trebui să amâni?

Aproape toți copiii cu vârsta de 9 luni sunt pregătiți fiziologic pentru hrănirea complementară. Uneori, medicii pot recomanda amânarea hrănirii complementare dacă unul dintre membrii familiei sau copilul însuși suferă de alergii. Dacă copilul este bolnav și nu stă încă în picioare, va trebui vaccinat. Stresul excesiv poate dăuna copilului.

Factorii menționați mai jos implică faptul că bebelușul este hrănit natural (exclusiv cu lapte matern), dar sunt valabili pentru hrănirea artificială.

Factori pozitivi ai hrănirii complementare târzii:

Formează mecanismele de protecție ale corpului copilului. Corpul bebelușului primește substanțe care întăresc sistemul imunitar pe toată durata perioadei de alăptare. Cea mai mare cantitate dintre ele vine tocmai atunci când laptele matern este singurul din dietă.
Permite formarea completă a organelor sistemului digestiv. Dacă sistemul digestiv nu este complet matur, nu va digera alimente noi, ceea ce duce la o digestie proastă, probleme cu scaunul, formarea excesivă de gaze etc.
Reduce riscul unei reacții alergice la alimente. Cercetătorii susțin că există o corelație directă între durata hrănirii unui copil exclusiv cu lapte matern și numărul de reacții alergice ale organismului la alimente.
O introducere întârziată a alimentelor complementare în timpul alăptării previne dezvoltarea deficitului de fier. Când fier și alimente bogate în fier intră în corpul copilului în primele șase luni de viață, absorbția acestuia scade. Experții observă că bebelușii sănătoși născuți la termen care sunt alăptați strict în primele 9 luni de viață au niveluri normale de fier și hemoglobină în sânge.
Reduce riscul problemelor cu excesul de greutate. Experții au descoperit o corelație directă între problema obezității și alimentația complementară prematură.
Afectează pozitiv producerea cantității optime de lapte matern. Experții spun că atunci când se introduce hrănirea complementară, aceasta înlocuiește laptele matern și nu îl completează. Acest lucru trebuie luat în considerare atunci când utilizați alimente complementare. Cu cât un copil consumă mai multe produse de hrănire complementare, cu atât va lua mai puțin lapte din sânul mamei. Cu cât bebelușul consumă mai puțin lapte matern, cu atât mai puțin se va forma în corpul mamei. Bebelușii care sunt la hrănire complementară timpurie încetează să sugă sânii mamei lor prematur.
Prima hrănire târzie previne o altă sarcină. Alăptarea este una dintre cele mai fiabile metode de contracepție. În acest caz, copilul trebuie să se hrănească exclusiv cu laptele matern, iar reflexul său de supt și nevoia de hrană sunt satisfăcute cu ajutorul sânului mamei.
Cu cât se face mai târziu, cu atât este mai ușor să adaptezi copilul la hrănirea complementară. Un copil mai mare poate mânca singur, iar riscul unei reacții alergice la alimente este mai mic.

Reguli de introducere

Există anumite reguli care sunt importante mai ales în etapa inițială:

Termenele limită din calendar trebuie luate în considerare. La începutul primăverii și al iernii, este mai bine să fiți atenți la produsele vegetale și să cumpărați legume conservate sau congelate. Vara și toamna sunt perioade bune pentru a introduce legumele.
La introducerea unui copil în alimentația complementară, este necesar să se dezvolte regimul nutrițional corect - luați intervale de 4 ore.
Alimentele complementare (calde, dar nu fierbinți) trebuie date bebelușului pe stomacul gol atunci când vrea să mănânce. După hrănirea complementară, îți poți suplimenta copilul cu lapte matern sau un înlocuitor de lapte. Prima hrănire complementară se efectuează la a doua hrănire.
Trebuie să începeți să vă hrăniți copilul STRICT cu o lingură de silicon, care protejează gingiile sensibile de deteriorare. Treptat, copilul ar trebui să se obișnuiască cu lingura și să învețe cum să o manipuleze. Primele porții de hrănire complementară sunt însoțite de laptele matern sau înlocuitorul acestuia.
Noi alimente ar trebui introduse în dieta nutrițională a copilului mic dimineața, astfel încât să fie posibilă monitorizarea reacției organismului.
Mâncărurile fabricate în fabrică pentru copii sunt supuse unei evaluări pe mai multe niveluri a calității producției la întreprindere. Cu toate acestea, dacă o tânără mamă are timp liber, poate pregăti terci de legume, de exemplu din broccoli acasă, folosind un blender.
Puteți începe să vă hrăniți bebelușul sau să introduceți un produs nou numai dacă copilul nu are patologii. Este posibil în perioada de recuperare după boală, dacă copilul nu are probleme intestinale. Nu începeți hrănirea complementară imediat înainte (3-4 zile) sau imediat după vaccinarea copilului dumneavoastră. Motivul pentru a aștepta este stresul, o schimbare în mediul familiar pentru copil mic.
La introducerea alimentelor complementare este strict interzisă folosirea măsurilor violente. Daca micutul intoarce capul, pune deoparte lingura cu alimente complementare, sau plange mult, dati-i sanul, sau un substitut de san.
Dacă dieta nutrițională a bebelușului a fost suplimentată cu un produs nou, este necesar să se monitorizeze reacția organismului la acesta. Dacă pe piele apare o erupție cutanată, piele uscată, râie, scaun deranjat sau alte simptome patologice ale sistemului digestiv, noul produs trebuie exclus urgent din dietă.
Al doilea produs poate fi administrat la două săptămâni după ce organismul a acceptat firimiturile primului.
Bebelușului trebuie să i se ofere băuturi la prima sa cerere. Dar atunci când mănânci, trebuie să te abții de la a bea lichide. Când un copil nu bea bine apă, o puteți înlocui cu compot fără zahăr - dacă are 8 luni.
Consistența produselor ar trebui să fie inițial lichidă, dar în timp vasele ar trebui să devină mai groase.

Mâncatul între mese la un program trebuie eliminat. Când copilul tău insistă să mănânce sau doar are nevoie să mestece ceva, dă-i un fruct local.

Monitorizarea atentă a scaunului și verificarea amănunțită a pielii sunt principalele sarcini ale unei mame responsabile, ceea ce este important pentru întreaga perioadă de hrănire a bebelușului cu alimente complementare.
Dacă apar erupții cutanate pe piele sau dacă mișcările intestinale ale bebelușului sunt anormale, ar trebui să solicitați urgent sfatul unui specialist.
Prima hrănire este de aproximativ o jumătate de linguriță. Daca cel mic este interesat de mancarea oferita, mariti volumul, aducand-o la norma de varsta ceruta in doua saptamani. Alimentele și vasele pentru copil nu trebuie păstrate la frigider; pregătiți mâncarea imediat înainte de hrănire.

Ce alimente poți oferi?

Este necesar să se abordeze alegerea produselor alimentare pentru prima hrănire complementară pe o bază pur individuală.

Este necesar să respectați următoarele recomandări atunci când alegeți dieta unui copil:

masa corpului;
starea scaunului;
sanatatea generala;
perioada anului.

Dacă bebelușul este într-o stare de sănătate normală și are o creștere normală în greutate, este de preferat să se introducă legume în piure. De exemplu, introduceți piure de dovlecel; un astfel de produs nu are proprietăți alergene (piure de varză, broccoli).

Iată câteva sfaturi utile:

dacă există o problemă de creștere slabă în greutate, este necesar să începeți să hrăniți copilul cu cereale; orezul, hrișca și porumbul sunt opțiuni bune; deja în etapa următoare, completați dieta bebelușului cu legume și mâncăruri preparate din acestea;
daca micutul sufera de frecvente tulburari ale scaunului, primul produs din dieta ar trebui sa fie piureul de prune uscate;
Se recomanda, ori de cate ori este posibil, sa se foloseasca uleiuri vegetale pentru preparatele vegetale, iar in cazul cerealelor – unt topit;
Experții nu recomandă să începeți cu piure de fructe, deoarece... după ce a mâncat dulciuri, copilul mic nu va accepta în mod normal mâncăruri de legume fade;
Nu este recomandat să consumați bulion pe bază de carne - acestea îngreunează suplimentar rinichii;
Se recomandă consumul de carne de vaca și pui, ouă și pește după ce copilul împlinește vârsta de 12 luni.

Masa de hranire complementara

Produs	Grupă de vârstă	Specificații	Rata de folosire
Piure de legume	De la 6 luni	Preparat dintr-un singur tip de legume - verde, alb sau galben. Odată ce copilul se obișnuiește, componentele pot fi amestecate
Piure de fructe	De la 7 sau 8 luni	Este necesar să excludeți fructele citrice; după obișnuire, pregătiți un amestec cu mai multe componente	Se adauga o jumatate de lingurita, ajungand la 200 g.
Piure de fructe de pădure	De la 12 luni	Fructele de pădure negre, precum coacăzele sau afinele, funcționează bine.
Piure de carne	De la 8 luni	Carnea de vacă, vițel sau iepure se prepară fie separat, fie amestecată	Se adauga o jumatate de lingurita, ajungand la 100 g.
Diverse organe	De la 10 sau 12 luni	Produsul este asezonat cu piure de legume	Utilizați o dată sau de două ori pe săptămână, adăugați o jumătate de linguriță, ajungând la 100 g.
Alimente cu acid lactic	De la 9 sau 10 luni	Utilizați chefir cu conținut scăzut de grăsimi ca produs separat (fără amestecare)	Se adauga o jumatate de lingurita, ajungand la 150 g.
Lactate	De la 9 sau 10 luni	Se amestecă cu chefir sau iaurt, se folosește ca produs separat	Se adauga o jumatate de lingurita, ajungand la 60 g.
Terci fără lapte	De la 6 luni	Hrișcă, fulgi de ovăz, porumb sau terci de orez. Odată ce te obișnuiești, poți trece la terciuri cu mai multe ingrediente	Se adauga o jumatate de lingurita, ajungand la 200 g.
Terci de lapte	De la 8 sau 9 luni	Hrișcă, porumb sau orez. În cazul unei reacții normale - fulgi de ovăz, apoi terci cu mai multe componente	Se adauga o jumatate de lingurita, ajungand la 200 g.
Griș, orz perlat, terci de grâu	De la 12 luni	Este strict interzisă amestecarea	Adăugați două lingurițe, ajungând la 250 g.
Uleiuri vegetale	De la 6 luni	Uleiuri de măsline sau de floarea soarelui, adăugate alternativ în piure	Adăugați 3-5 picături, aducând la 1 linguriță.
Unt de vacă	De la 7 luni	Asezonați cu piureuri, terci	Adăugați o optime de linguriță, ajungând la 20 g.
Peşte	De la 10 sau 11 luni	Trebuie gătit și tăiat în bucăți mici	Utilizați de două ori pe săptămână, adăugați o jumătate de linguriță, ajungând la 200 g.
Suc	De la 10 sau 12 luni	Doar un produs complet natural, diluat în proporție de 1:1 cu apă	Se introduce începând cu două până la patru picături, se aduce la 120 g.
Biscuiti pentru copii	De la 9 luni	Se amestecă cu laptele până când bebelușul stăpânește să mestece bucăți	Este introdusă o a opta parte, aducând-o la întreg.

Prima masă de hrănire a OMS

Specialiștii și pediatrii OMS au propus diagrame și diagrame care vă permit să organizați corect hrănirea complementară a bebelușului dumneavoastră în fiecare etapă.

Alegerea alimentelor complementare este influențată de:

caracteristicile individuale ale corpului copilului mic;
condițiile naturale și climatice ale zonei;
traditii nationale.

Pentru țările situate pe sau în apropierea ecuatorului, primele produse vor fi plante tropicale precum portocale, banane, mango, cartofi dulci. Pentru Federația Rusă, produsele normale sunt cele care sunt comune în partea de mijloc a țării și nu sunt noi pentru corpul copilului mic.

Copilul începe să se obișnuiască cu astfel de produse încă în pântecele mamei, reducând astfel posibilitatea apariției alergiilor.

Se recomandă determinarea primului dintre produse omogene (de exemplu, terci de cereale) pe baza monitorizării copilului sau la sfatul medicului pediatru.

Privind schema recomandată pentru introducerea alimentelor complementare, veți observa că tabelul conține uneori o listă de alimente similare; asta nu înseamnă că trebuie să le consumați pe toate deodată. Este necesar să se introducă 1-2 produse dintr-un grup.

Mai jos este prezentată prima hrănire complementară în timpul alăptării, a cărei schemă este aprobată de Organizația Mondială a Sănătății și de cei mai autoriți pediatri.

Zile	Produs nou	Volumul (lingurita) in prima zi	Volumul (lingurita) pentru ultima zi	Note
Alimente complementare - piure de dovlecei la micul dejun. La sfârșitul micului dejun, până când suntem complet săturați, trecem la un produs familiar pentru copil mic - laptele matern sau înlocuitorul acestuia.
1-7 zile	Piure de legume din dovlecel	0,5 (3 grame)	28 (166 grame)	În a 6-a și a 7-a zi, adăugați în piure o linguriță de ulei de floarea soarelui sau de măsline. În fiecare zi creștem numărul de linguri, respectiv: 0,5; 3; 7; 12; 20; 27
Alimente complementare - piure de conopida. Pregătim două tipuri de piure pentru micul dejun: dovlecel și conopidă. Dăm imediat piure de conopidă, apoi oferim piure de dovlecel. La prânz, îi dăm bebelușului un produs familiar - laptele matern sau înlocuitorul acestuia.
8-14 zile	Piure de legume din conopida	0,5 (3 grame)	28 (170 grame)	În a 13-a și a 14-a zile, adăugați în piure o linguriță de ulei de floarea soarelui sau de măsline. În fiecare zi creștem numărul de linguri, respectiv: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Alimente complementare - piure de broccoli. Pregătim două tipuri de piure pentru micul dejun (în funcție de ziua specifică - piure de dovlecei sau de conopidă). La prânz, îi dăm bebelușului un produs familiar - laptele matern sau înlocuitorul acestuia.
15-21 zile	Piure de legume cu broccoli	0,5 (3 grame)	28 (170 grame)	În a 20-a și a 21-a zile, adăugați în piure o linguriță de ulei de floarea soarelui sau de măsline. În fiecare zi creștem numărul de linguri, respectiv: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Alimente complementare - terci de hrișcă la micul dejun. La sfârșitul micului dejun, trecem la produsul obișnuit al copilului mic - laptele matern sau înlocuitorul acestuia. La prânz mâncăm legume care suplimentează dieta nutrițională a bebelușului în cantitatea de care copilul are nevoie (norma este de 170 de grame)
22-28 zile	Hrişcă	0,5 (3 grame)	28 (166 grame)	În zilele de 26, 27 și 28, adăugați o linguriță de unt în terci. Dacă primul produs de hrănire complementară este terciul, ar trebui să începeți cu ulei de măsline sau de floarea soarelui și să îl introduceți atunci când hrănirea complementară ajunge la 100 de grame. În fiecare zi creștem numărul de linguri, respectiv: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Alimente complementare - terci de orez. Pregătim două terci pentru micul dejun, mai întâi oferim terci de orez pentru bebeluși, apoi terci de hrișcă. La prânz mâncăm legume care suplimentează dieta nutrițională a bebelușului în cantitatea de care copilul are nevoie (norma este de 170 de grame)
29-35 zile	Terci de orez	0,5 (3 grame)	28 (166 grame)	În a 34-a și a 35-a zi, adăugați o linguriță de unt. În fiecare zi creștem numărul de linguri, respectiv: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Hrănire complementară - terci de porumb. Pregătim două tipuri de cereale pentru micul dejun. Oferim imediat terci de porumb, urmat de terci de hrișcă sau terci de orez. La prânz mâncăm legume care suplimentează dieta nutrițională a bebelușului în cantitatea de care copilul are nevoie (norma este de 170 de grame)
36-42 de zile	Terci de porumb	0,5 (3 grame)	28 (166 grame)	În a 41-a și a 42-a zi, adăugați o linguriță de unt. În fiecare zi creștem numărul de linguri, respectiv: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Mâncare complementară - piure de dovleac pentru prânz. Terciul, care a suplimentat anterior dieta nutrițională a copilului mic, este consumat la micul dejun, norma este de 170 de grame.
43-49 zile	Piure de legume de dovleac	0,5 (3 grame)	28 (166 grame)	În a 48-a și a 49-a zile, adăugați o linguriță de unt. În fiecare zi creștem numărul de linguri, respectiv: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20;28
Alimente complementare pentru micul dejun - sos de mere. Legumele care suplimentează dieta nutrițională a copilului continuă să fie consumate la 170 de grame la prânz
50-56 zile	Sos de mere	0,5 (3 grame)	10 (60 grame)
Mâncare complementară pentru micul dejun - fulgi de ovăz. La prânz mâncăm legume introduse în alimentația copiilor; norma este de 170 de grame.
57-63 zile	Terci de ovăz	0,5 (3 grame)	28 (166 grame)	Important! Aici vorbim despre fulgi de ovăz sub formă de fulgi - „Hercules”, nu-l confundați cu fulgi de ovăz în cereale. În a 62-a și a 63-a zile, adăugați o lingură de unt în terci. În fiecare zi creștem numărul de linguri, respectiv: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Produs de hrănire complementară - carne de iepure la micul dejun, combinată cu terci. La prânz mâncăm legume introduse în alimentația copiilor; norma este de 170 de grame. În plus - 60 de grame de sos de mere.
64-70 zile	Carne de iepure	0,5 (3 grame)	8 (50 grame)	În fiecare zi creștem numărul de linguri, respectiv: 0,5; 1; 3; 4; 6; 8; 10
Produs de hrănire complementar - piure de prune uscate, ca adaos la terci la micul dejun. Continuăm să consumăm 170 de grame de legume care suplimentează dieta nutrițională a copilului la prânz, împreună cu 50 de grame de carne de iepure
71-77 zile	Piure de prune	0,5 (3 grame)	10 (60 grame)
Produs de hrănire complementară - carne de curcan la micul dejun, combinată cu terci. La prânz mâncăm legume introduse în alimentația copiilor; norma este de 170 de grame. În plus - 60 de grame de sos de mere
78-84 zile	carne de curcan	0,5 (3 grame)	8 (50 grame)	În fiecare zi creștem numărul de linguri, respectiv: 0,5; 1; 3; 4; 5; 7; 8
85-91 de zile	Piure de pere	0,5 (3 grame)	10 (60 grame)	În fiecare zi creștem numărul de linguri, respectiv: 0,5; 1; 3; 4; 6; 8; 10

Este posibil să introduceți: brânză de vaci, chefir și brânză?

Pediatrul autorizat Komarovsky recomandă introducerea mai întâi a preparatelor cu lapte fermentat.În magazinele de alimente pentru copii trebuie să alegeți chefir special. După câteva zile de la începerea hrănirii copilului, produsul din lapte fermentat poate fi suplimentat cu brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi.

Eminentul medic pediatru este convins că o astfel de dietă este mai potrivită pentru copil, deoarece este mai apropiată ca gust și compoziție de laptele matern. Piureul de legume este izbitor de diferit de produsele dietetice obișnuite. Ceea ce poate duce la perturbarea sistemului digestiv al bebelușului (probleme cu scaunul, colici).

Nutriționiștii spun că brânza de vaci este periculoasă deoarece conține potasiu în cantități excesive. Dar în laptele matern cantitatea acestui element este aproape aceeași.

Beneficiile consumului de lapte fermentat sunt evidente. Consumul de brânză de vaci duce la întărirea scheletului osos, îmbunătățește dezvoltarea dinților, unghiilor, părului și promovează formarea unei structuri normale a pielii. Brânza de vaci are un efect pozitiv asupra funcționării creierului și îmbunătățește memoria.

Includerea chefirului în alimentele complementare ajută la eliminarea tulburărilor intestinale și la întărirea sistemului imunitar al copilului. În plus, acest lucru protejează suplimentar copilul de efectele microorganismelor patogene și ale virușilor asupra organismului. Componentele care alcătuiesc chefirul participă la metabolism și opresc putrezirea și fermentația în corpul copilului.

Astfel, fiecare mamă decide individual ce trebuie inclus în prima hrănire complementară. În primul rând, este necesar să se monitorizeze îndeaproape starea copilului.

Brânza nu trebuie introdusă în alimente complementare înainte de 11-12 luni; este un produs prea greu pentru digestia unui copil. Vă rugăm să rețineți că conținutul de grăsime al brânzei nu trebuie să depășească 45%. De asemenea, brânzeturile cu conținut scăzut de grăsimi nu ar trebui incluse în alimentele complementare.

Schema de administrare a terciului

Prima hrănire cu cereale este necesară dacă copilul suferă de următoarele patologii: dermatită atopică, febra fânului, astm bronșic, greutate insuficientă, regurgitare frecventă. Obișnuirea copilului tău cu cereale ar trebui să înceapă cu cereale care nu conțin gluten (proteine vegetale).

Această componentă este greu de perceput de organismul în curs de dezvoltare și poate duce la balonare, formare excesivă de gaze și durere în zona abdominală. Cerealele precum grâul, ovăzul, secara, meiul și orzul conțin gluten.

Puteți pregăti terci pentru bebeluș folosind apă; pentru alăptare, trebuie să utilizați laptele matern. În cazul hrănirii artificiale a unui copil, este permisă utilizarea unui înlocuitor familiar pentru prepararea terciului.

Dacă un copil este predispus la mișcări intestinale, nu este recomandat să se facă terci de orez ca prim produs alimentar complementar. Cel mai potrivit pentru acest caz este terciul de hrișcă.

Terciul de hrișcă poate provoca o reacție alergică, dar aceasta este individuală - monitorizați reacția copilului, apoi luați o decizie. Dacă sunteți alergic la terci de hrișcă, folosiți orez; dacă aveți constipație, folosiți hrișcă.

Dacă copilul dumneavoastră este imediat susceptibil la reacții alergice și constipație, introduceți terci de porumb și nu vorbim despre porumb măcinat, ci despre un terci special de porumb pentru copii. După aceea, puteți completa dieta bebelușului cu fulgi de ovăz.

Pentru a minimiza apariția alergiilor sau a altor efecte negative de la cereale, este necesar să le adăugați cu prudență în dieta bebelușului, mai ales dacă copilul este susceptibil la patologii precum diateza, alergiile, constipația, diareea etc. Cu cât doza inițială este mai mică, cu atât este mai bună pentru corpul copilului mic. Cu o doză inițială mică, terciul va fi absorbit în organism treptat, reducând probabilitatea de diateză.

Este necesar să vă obișnuiți copilul cu cereale conform următorului program:

Luna 6-7 - se prepară terci din orez, hrișcă, porumb;
Luna 7-8, dacă bebelușul a acceptat bine terciurile enumerate mai sus, puteți trece la diverse combinații ale acestora, puteți completa dieta și cu fulgi de ovăz;
incepand din luna a 10-a se poate folosi mei si orz perlat;
dupa 12 luni grisul este bun.

Schema de introducere a legumelor

Piureul si supa de legume, legumele proaspete sunt primele alimente recomandate pentru hranirea unui bebelus care nu are probleme de sanatate. Astfel de produse sunt potrivite pentru copiii cu rahitism și anemie.

Când înveți un bebeluș să mănânce legume, perioada anului este de mare importanță, deoarece... Nu ar trebui să consumați astfel de produse achiziționate în magazine, deoarece conținutul de elemente dăunătoare din acestea poate fi mai mare decât cantitatea permisă.

Piureul de legume este perfect ca prim fel de alimentatie complementara, trebuie preparat dupa o reteta speciala pentru copii. Produsele pentru fabricarea piureurilor trebuie să fie supuse controlului cantității de nitrați, pesticide și alte elemente periculoase.

Piureul de legume produs la pachet este o opțiune bună, deoarece legumele atunci când sunt procesate rețin majoritatea elementelor benefice. O altă latură pozitivă este că piureurile de legume ambalate conțin un complex suplimentar de vitamine și minerale, care asigură dezvoltarea deplină a copilului mic. Imediat înainte de a alege un anumit produs, trebuie să consultați un specialist, acesta vă va ajuta să luați în considerare caracteristicile individuale ale bebelușului.

Nu introduceți două legume în același timp, doar piure monocomponent. La 30 de zile după ce ai început să te obișnuiești cu legumele, asezonează piureul de legume cu doze mici de uleiuri vegetale.

Cele mai utile sunt uleiurile vegetale produse folosind tehnologia „la rece”; ele conțin acizi grași saturati, care au un efect pozitiv asupra pielii. Cel mai pozitiv efect al uleiului de in.

După ce te-ai obișnuit cu piureul de legume proaspete sau congelate, poți trece la diverse combinații de produse vegetale.

Când scopul este de a evita consumul de piureuri gata preparate pentru bebeluși sau de legume congelate din magazin, puteți pregăti singuri materiile prime. Temperatura se setează în funcție de cât timp vor fi păstrate legumele: la minus 6 grade – la păstrare timp de o săptămână, minus 12 grade – la păstrare 30 de zile, minus 18 grade – la păstrare 90 de zile.

Important! Când alegeți un piure de legume gata preparat, studiați cu atenție compoziția; nu trebuie să conțină condimente sau sare. Primul, totuși, ca și piureurile ulterioare, ar trebui să fie compus exclusiv din apă și legume.

volumul alimentelor complementare crește treptat la 100 de mililitri, dacă totul este normal, dau următoarea legumă, aceeași lege pentru orice produs este un produs nou o dată la două săptămâni;
cu cât este mai mică doza inițială de alimente complementare vegetale, cu atât este mai puțin probabil ca copilul să dezvolte diateză;
trebuie să începeți cu o legumă „locală”, tipică pentru o anumită familie sau zonă;
legumele se lasă dacă produsul nu duce la reacții negative ale organismului, precum: erupții cutanate, roșeață, mâncărime, probleme cu scaunul, balonare;
dacă apar consecințe negative, produsul este exclus din dietă, așteptați 3 zile, timp în care simptomele ar trebui să dispară și introduceți următoarea legumă;
în stadiul inițial nu se va putea face fără blender, apoi va fi suficient să pirezi legumele fierte cu o furculiță (este util să obișnuiești copilul cu mâncarea formată din bucăți moi);
când o reacție negativă a organismului este provocată de o creștere a dozei unei legume deja consumate, întrerupem consumul acesteia timp de două zile, apoi trecem la doza care era înainte de apariția reacției alergice;
Legumele standard pot fi completate în timp cu:
- zucchini;
- suc de fructe;
- ridiche;
- Anghinare de la Ierusalim;
- dovleac;
- păstârnac;
- Mazăre;
- porumb.

Rețete de hrănire complementară pentru sugari

Mai jos ne vom uita la rețete pentru prepararea diverselor feluri de mâncare pentru dieta hrănitoare a bebelușului.

Piure de legume

Pentru un copil de șase luni aveți nevoie de:

jumătate de cartof;
un sfert de morcov;
o cincime dintr-un nap;
trei linguri. linguri de lapte;
o treime dintr-o linguriță de sirop;
o jumătate de linguriță de soluție de sare.

Nu este recomandat să folosiți zahăr natural și sare pentru bebeluși. Se folosesc înlocuitorii lor - sirop de zahăr, soluție de sare. Sirop de zahăr: turnați apă clocotită peste zahăr într-un raport de 1:1 și gătiți timp de jumătate de oră. Se strecoară soluția rezultată. Soluție de sare: se dizolvă 1 linguriță de sare într-un litru de apă clocotită.

Se spală legumele, se curăță și se toacă. Adăugați apă pentru a acoperi legumele, acoperiți și fierbeți. Se condimentează legumele fierte cu lapte, sirop și soluție de sare. Se fierbe timp de 3 minute. Amesteca totul folosind un blender.

Brânză de vaci de casă

Brânza de vaci este recomandată atât bebelușului, cât și mamei în timpul alăptării. Pregătiți brânză de vaci pentru un copil de 6-7 luni astfel: încălziți laptele, adăugați 4 linguri. linguri de smantana. Se amestecă totul, se acoperă și se lasă peste noapte într-un loc întunecat și cald.

Mancare cu carne

Produsele secundare sunt adăugate în porții mici în piureul de legume după ce copilul împlinește vârsta de un an. Pentru prepararea mâncărurilor pentru copii se folosește carne cu conținut scăzut de grăsimi. Puteți folosi carne de vită, vițel, pui, curcan, iepure.

Este interzisă folosirea de carne tocată - doar bucăți de carne. Se macină bucățile de carne fierte folosind un blender, se amestecă cu piureul de legume.

Când bebelușul împlinește vârsta de 7-8 luni, poți trece la consumul de ciorbe și supe de carne. Pentru a pregăti supa piure de legume pe bază de carne sau cu adaos de carne, aveți nevoie de jumătate de cartof și jumătate de morcov. Se poate folosi broccoli sau conopida.

Gatiti carnea, aruncati legumele curatate si tocate. Se fierbe la foc până se fierbe complet. În continuare, bulionul și tot conținutul ei trebuie zdrobiți cu ajutorul unui blender. Pentru copiii mai mari se adauga carne tocata marunt.

FAQ

Este posibil să introduci terci de gris unui copil ca prim aliment complementar?

Multe mame tinere, amintindu-și de copilărie și de sfaturile bunicilor, mai ales dacă creșterea în greutate a bebelușului este slabă, introduc grisul încă de la vârsta de 4 luni, în speranța că acest lucru va întări corpul bebelușului. La această vârstă, experții nu recomandă deloc utilizarea alimentelor complementare.

Terciul de gris este bine absorbit de organism, dar poate duce la o reacție alergică. Cu cât produsul este introdus mai devreme în dieta bebelușului, cu atât este mai mare probabilitatea unei alergii.

Particularitatea terciului de gris este că, chiar și la vârsta recomandată pentru hrănirea complementară a unui copil, consumul acestuia nu va avea un efect pozitiv. Grișul conține multe calorii și gluten. Utilizarea lui la această vârstă va duce la creșterea excesivă în greutate a copilului mic și la perturbarea dezvoltării sale fizice normale.

Cea mai optimă vârstă pentru stăpânirea acestui fel de mâncare este după ce bebelușul împlinește 12 luni. Este necesar să se regleze clar doza de terci. Scopul oricărei hrăniri complementare este de a introduce diferite alimente, nimic mai mult.

Amintiți-vă despre conținutul de calorii; este rațional să consumați terci de gris nu mai mult de o dată la 7 zile. Consumul moderat de gris este relevant până la vârsta de trei ani.

Dacă un copil nu acceptă terci de gris, nu-l forțați!

Ce să faci dacă copilul nu vrea să mănânce alimente complementare?

Uneori, mai ales în stadiul inițial, un copil poate scuipa mâncare; hrănirea complementară poate duce la un reflex de gag. Părinții grijulii clasifică acest lucru drept refuz al hrănirii complementare.

Experții spun că nu trebuie să vă fie frică de vărsături, deoarece la această vârstă este funcțional în natură. Vărsăturile apar cel mai adesea în timpul unei perioade prelungite de alăptare. Trebuie luate în considerare dorințele și gustul bebelușului, apărând totodată rezultatul dorit.

Preferințele de gust ale bebelușului dumneavoastră pot fi modificate nu prin forță, ci prin mici trucuri; iată câteva recomandări dacă aveți dificultăți în introducerea alimentelor complementare:

bebelusului i se dau mai intai alimente complementare noi - cand ii este foame;
respectați cu strictețe programul de masă - micuțului ar trebui să-i fie foame;
în stadiul inițial, puteți trata noul produs cu lapte matern sau înlocuitorul acestuia;
determinați predispoziția gustativă a bebelușului – piure de cartofi, broccoli, piure de legume;
când un alt produs provoacă o reacție negativă - nu persista, încercați să dați altul, reveniți la vasul original după un timp;
sunt introduși în noi alimente complementare încet (7 zile), verificând reacția organismului la acestea;
așezați copilul la masa familiei, demonstrați prin propriul exemplu că mâncarea pe care o mâncați este delicioasă;
Poți să dai ceva mâncare dintr-o farfurie „adultă”, important este să nu folosești măsuri violente!

Refuzul hrănirii complementare poate fi o consecință a sănătății precare a bebelușului - formarea dinților, durere în abdomen. Nu este nevoie să folosiți jucării sau să hrăniți „în liniște”. Acest lucru poate forma un obicei periculos de a mânca în timpul jocului. Hrănirea „liniștită” nu va avea un efect pozitiv asupra organismului în curs de dezvoltare. Dacă copilul nu are chef să mănânce, saliva și sucul gastric nu sunt eliberate, iar mâncarea nu va fi digerată.

Va fi copilul mai puternic și mai sănătos dacă alimentele complementare sunt introduse cât mai devreme?

Experții asigură că nu există niciun efect pozitiv din introducerea alimentelor complementare la o vârstă fragedă.

Să subliniem principalele consecințe negative ale hrănirii complementare timpurii a unui copil:

apariția reacțiilor alergice;
balonare, durere în abdomen;
disfuncție intestinală;
reflex de gag, regurgitare frecventă;
colică;
nu mănânc.

Alimentele de înțărcare trebuie să fie făcute în casă?

În primul rând, trebuie să vă gândiți dacă este posibil să cumpărați produse finite de înaltă calitate. La producerea hranei pentru copii, acestea sunt supuse controlului calității produsului în fiecare etapă tehnologică.

De asemenea, fiecare mamă poate pregăti independent oricare dintre felurile de mâncare din dieta nutritivă a copilului. Totul depinde de situația specifică - decizia este a ta!

Cu hemoglobină scăzută, este important să hrănești cu mere și terci de hrișcă?

Dacă apar primele simptome de anemie, trebuie să contactați imediat medicul pediatru și să donați sânge pentru a vă determina nivelul hemoglobinei. Dacă este necesar, vizitați un specialist specializat.

Tratamentul anemiei are loc la domiciliu, pacientul ia medicamente care conțin fier destinate bebelușilor. În acest caz, este necesar să se includă în dieta copilului alimente care conțin mult fier, mangan, cupru (mere, terci de hrișcă).

Când singurul produs din dieta bebelușului este laptele matern, este necesar să se ajusteze dieta mamei. Dacă nu este posibil să vă creșteți nivelul hemoglobinei, trebuie să urmați proceduri medicale sub supravegherea specialiștilor.

După un an pot să mănânc de toate?

Condiția principală atunci când pregătiți o dietă nutritivă pentru un copil după 12 luni este ca aceasta să fie variată, echilibrată și sănătoasă. O mamă grijulie ar trebui să monitorizeze în mod clar hrana pe care o mănâncă copilul ei.

diverse tipuri de semifabricate;
produse din carne preparate (crnați, frankfurters);
produse afumate – carne, pește, brânzeturi;
apă dulce și spumante;
diverse chipsuri, nuci, biscuiți, semințe sărate;
produse fast-food;
produse conservate - carne, peste, legume, fructe;
ciuperci, indiferent de metoda de preparare;
maioneza, sosuri, ketchup.

Există alimente care nu sunt recomandate copiilor, dar care sunt acceptabile:

dulciuri de diferite soiuri;
produse de patiserie, produse din făină;
fructe de mare;
condimente și condimente;
terci rapid.

Doctorul Komarovsky despre hrănirea complementară

Acum, știi când să introduci alimente complementare în timpul alăptării și cum să o faci corect. Prin urmare, dacă copilul tău rezistă activ la noile alimente complementare, nu persista.

Observați cu atenție reacțiile bebelușului, ascultați-vă inima, doar asta poate asigura creșterea și sănătatea normală a copilului. Nu te grăbi să introduci alimente complementare! Doar respectând aceste reguli vei asigura beneficii maxime din alimentație pentru corpul micuțului tău.

Nu exista hrana mai buna pentru un bebelus decat laptele de mama, care pentru el este si gustos si in acelasi timp un produs sanatos. Vine insa un moment in care trebuie sa rezolvi problema introducerii alimentelor complementare in alimentatia lui. Și aici apar multe întrebări suplimentare care tulbură inimile tinerilor părinți. Cand, la ce varsta si ce alimente i se poate da unui bebelus sa incerce pentru a nu avea un impact negativ asupra sanatatii lui? Acestea sunt întrebări foarte serioase care necesită răspunsuri detaliate și calificate. Aici sunt excluse experiențele și experimentele, deoarece în joc este sănătatea și dezvoltarea copilului.

Alimentele complementare nu trebuie introduse în porții mari deodată - este mai bine să începeți cu o jumătate de linguriță

Pentru a introduce corect alimente complementare în dieta bebelușului, aveți nevoie de cunoștințe de bază, pe care orice tânără mamă ar trebui să le aibă până în prima lună de viață a bebelușului ei. Un fel de program educațional – câteva recomandări de la terapeuți – îi va ajuta pe părinți să determine cum să introducă alimente complementare copiilor lor, la ce vârstă și în ce cantități. Acest lucru va evita multe probleme și chiar complicații în ceea ce privește sănătatea copilului.

Prima mâncare a bebelușului trebuie preparată într-un mod special: în primul rând, măcinați-o, apoi asigurați-vă că o diluați fie cu apă fiartă, fie cu lapte matern.
Este necesar să se introducă alimente complementare treptat, începând cu doze mici: primele porții nu trebuie să depășească o jumătate de linguriță din orice produs.
După ce bebelușului i s-a oferit șansa de a încerca un nou fel de mâncare, va trebui monitorizat cu foarte multă atenție timp de 10-12 ore. Dacă îl doare stomacul sau apare o alergie, produsul care a fost introdus în alimente complementare va trebui să fie exclus din dietă și asigurați-vă că informați medicul pediatru observator despre acest lucru.
Bebelușul trebuie să se obișnuiască mai întâi cu un singur produs, așa că la început nu-i oferi mai multe „produse noi” simultan. Acest lucru va fi mai sănătos pentru stomacul copilului și, de asemenea, va fi mult mai ușor să determinați sursa alergiei, dacă apare.
Înainte de a-i oferi copilului alimente complementare, dă-i puțin lapte (sau hrănește-l cu formulă dacă este „artificial”). După hrănirea complementară, da-i din nou hrana lui obișnuită. Acest lucru îi va fi mai ușor să treacă la o nouă dietă.
În alimentele complementare pot fi introduse numai produsele proaspete sau cele gata făcute din magazin, destinate special hranei pentru copii de o anumită vârstă.
Dacă te hotărăști să-i oferi bebelușului tău hrană pentru copii gata preparată, fii atent la două puncte. Prima este data fabricației. Totul ar trebui să fie cât mai proaspăt posibil, altfel copilul poate fi otrăvit. Al doilea punct este compoziția. Pentru a exclude posibilitatea unei reacții alergice și indigestie, produsul ales nu trebuie să conțină săruri, zaharoză, zahăr sau dextroză.
Unele produse sunt într-un fel de interdicție pentru hrănirea complementară a copiilor. Dacă îi dai copilului tău ouă, atunci doar cele dietetice. Dacă miere, atunci numai după un an. Chiar și nutriționiștii și pediatrii le este greu să răspundă când să dea nuci și ciuperci, astfel încât acestea să fie sigure pentru organismul copilului: la 2 sau chiar 3 ani.
Hrănirea suplimentară trebuie administrată bebelușului doar din lingură: astfel hrana va fi procesată de saliva, ceea ce va avea un efect benefic asupra funcționării stomacului.

Aceste câteva sfaturi vă vor ajuta să treceți fără probleme și fără complicații de la sân sau alimentație artificială la „masa comună”. Alimentele complementare ar trebui introduse treptat pe parcursul mai multor luni. Apare o întrebare logică: când anume ar trebui să începeți să vă prezentați copilului dumneavoastră alimente noi. Fiecare produs are propriile termene limită, dar în primul rând părinții trebuie să stabilească dacă copilul însuși este pregătit pentru un astfel de test. La urma urmei, fiecare bebeluș se dezvoltă foarte individual, conform propriei sale traiectorii, și aici nu pot exista stereotipuri.

Dacă copilul nu manifestă interes pentru alimente noi și este capricios, atunci cel mai probabil nu este încă pregătit pentru introducerea alimentelor complementare.

Semne că bebelușul este pregătit pentru hrănire complementară

Mulți părinți ar dori să știe exact când și la ce vârstă să introducă alimente complementare copilului lor. Cu toate acestea, acest lucru nu este deloc legat de atingerea unei anumite vârste. Acesta este doar unul dintre factorii care determină ca bebelușul să fie pregătit să introducă alimente noi în alimentația sa. Această pregătire constă dintr-un set întreg de anumiți factori.

Vârsta - de la 4 luni.
Greutatea este de două ori mai mare decât la naștere.
Absența reflexului de împingere a limbii care a fost observat anterior. Pentru a verifica prezența acestui factor, lăsați copilul să bea dintr-o lingură. Dacă apa nu ajunge pe bărbie, bebelușul este gata să-și actualizeze dieta obișnuită.
Capacitatea de a sta. Bebelușul se poate apleca deja înainte cu corpul spre lingură sau, dimpotrivă, se poate lăsa pe spate dacă nu îi place mâncarea. Întoarce conștient capul (ceea ce înseamnă că îl poate întoarce dacă nu-i place mâncarea).
Când este hrănit cu biberonul, el mănâncă un litru de formulă pe zi, dar în mod clar nu obține suficient din acest volum.
Când alăptează, „în jos” golește ambii sâni, dar cere din ce în ce mai mult.
Știe să apuce un obiect în pumn, să-l strângă și să-l aducă intenționat la gură.
Manifestă curiozitate față de mâncarea pentru adulți și se străduiește constant să o încerce.

În căutarea răspunsurilor la întrebarea când este posibil să se ofere unui copil alimente complementare, părinții ar trebui să înțeleagă că natura însăși le va face să știe acest lucru. Este necesar să prindem momentul în care un mic organism va putea să ia o varietate de alimente pe lângă cele adaptate (lapte matern sau formulă). Pentru fiecare bebeluș, perioada în care toți factorii de pregătire pentru introducerea alimentelor complementare sunt suficient de manifestați vine individual. Pentru unii, apare la 5 luni, iar pentru alții doar la 9. Chiar și la gemeni, aceste semne se pot manifesta în moduri complet diferite. Principalul lucru în această chestiune este să nu te grăbești să introduci alimente complementare bebelușului tău. Este mai bine să așteptați puțin aici. Mai ales daca bebelusul are o alimentatie buna (formula adaptata sau lapte matern), in acest caz cu siguranta nu va fi lipsit de nutrienti.

Mâncărurile cu mai multe ingrediente, precum și condimentele și ierburile sunt interzise să fie oferite copiilor în stadiile inițiale ale hrănirii complementare.

Programul de hrănire

Cea mai interesantă întrebare pentru părinți este ce alimente să introducă mai întâi: legume sau fructe, carne sau pește? Fiecare grup de produse are propria sa nișă de vârstă în această problemă importantă și dificilă. Este mai bine ca părinții să urmeze sfaturile medicului pediatru supraveghetor și un program de hrănire complementar dezvoltat special în acest scop, în care totul este indicat în detaliu - ce și când să introducă în dieta bebelușului.

4–6 luni: legume sub formă de piure (dovlecei, morcovi, conopidă, cartofi), terci (orez, hrișcă, porumb), unt (unt, legume, măsline, floarea soarelui);
6–7 luni: brânză de vaci, gălbenuș de ou, carne slabă, biscuiți uscați, suc de fructe;
7-8 luni: pește - când și ce fel, medicul decide împreună cu părinții, dar este mai bine să începeți cu soiuri cu conținut scăzut de grăsimi; produse lactate fermentate (caș de brânză, brânză de vaci, chefir);
8–12 luni: paste, pâine.

Nu este recomandat să oferiți sugarilor creierul, limba și ficatul ca alimente complementare înainte de vârsta de un an: puțină carne slabă va fi suficientă. Primul aliment complementar ar trebui să fie, după cum am menționat mai sus, sub formă de piure. Dar treptat, odată cu apariția dinților și întărirea gingiilor, bebelușul va avea nevoie din ce în ce mai multă hrană solidă pentru funcționarea normală a stomacului. Până la 9 luni, un bebeluș în curs de dezvoltare normală este capabil să mestece singur, deci nu este nevoie să mărunți mâncarea. Părinții ar trebui să știe: cu cât copilul trece mai repede de la hrana piure la hrana normală, obișnuită, ca adulții, cu atât mai bine pentru el. La urma urmei, mestecatul ajută la dezvoltarea reflexelor de bază și chiar elimină durerea atunci când copilul tăie dinții.